sábado, 31 de octubre de 2020

 

FIRMAN CONVENIO IMSS E INSABI PARA QUE EL HGR

No. 1 DE MORELIA CUENTE CON SALA DE HEMODINAMIA

 

 


El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y el Instituto de Salud para el Bienestar (INSABI) firmaron un convenio que tiene como objetivo establecer una Unidad de Hemodinamia que puso a disposición el gobierno de Michoacán que encabeza el ingeniero Silvano Aureoles Conejo, y que permitirá el diagnóstico y atención de diversas patologías cardíacas en el Hospital General Regional (HGR) No. 1, en Morelia Charo.

A través de una ceremonia virtual, los directores generales del IMSS e INSABI, maestro Zoé Robledo Aburto y maestro Juan Antonio Ferrer Aguilar, respectivamente, firmaron dicho convenio.

Al respecto, Robledo Aburto agradeció la colaboración y disposición del INSABI y su titular. Asimismo, destacó que esta acción “nos va a ahorrar muchísimos traslados, sobre todo al Centro Médico Nacional de Occidente que es a donde se referían las atenciones de Hemodinamia”.

Además, se “va a transformar la vida de mucha personas y familias, porque cuando hay esos traslados, distancias muy largas en otro estado, a veces se afecta la economía familiar”, resaltó.

Por su parte, Ferrer Aguilar señaló que la unidad entre ambas instituciones representa uno de los principales baluartes en materia de salud en beneficio de las y los mexicanos.

"Vamos a seguir adelante, apoyando la gestión del maestro Zoé Robledo, para que tengamos mejor calidad de la salud, sobre todo mejores atenciones a los mexicanos, la atención médica es lo primordial", concluyó.

Ambos funcionarios coincidieron en dar a conocer los alcances de dicho trabajo en común, tal como la canalización de equipos de ventilación mecánica para diversos hospitales del IMSS en el país, ante la presente emergencia sanitaria.

En su oportunidad, la titular de la Oficina de Representación del IMSS en Michoacán, maestra María Luisa Rodea Pimentel, agradeció los alcances de dicho convenio, porque los beneficiados serán aquellos michoacanos con patologías cardíacas que dejarán de acudir a Jalisco para acceder al tercer nivel de atención.

“El agradecimiento del Instituto, saber que hoy las instituciones de Salud estamos siendo solidarias en el terreno de compartir el insumo, la infraestructura, el equipamiento que viene a resolver muchas necesidades respecto a salud en nuestra representación”, refirió.

En la firma del convenio estuvieron presentes el secretario general del IMSS, licenciado Javier Guerrero García, y por parte de la dirección general, Luisa Obrador Garrido. Además fueron testigos los miembros del Consejo Consultivo del IMSS en Michoacán.

 

 

 

EMPRESA MEXICANA TRANSFORMA LA ATENCION HOSPITALARIA

Y APOYA LA DISMINUCION DE INFECCIONES NOSOCOMIALES

 


Celtimedic se alía con la británica Vernacare, líder mundial en sistemas de manejo de desechos humanos con insumos de un solo uso

 

 

Celtimedic, empresa mexicana de biotecnología, en alianza con la firma británica Vernacare, inició una transformación en el sector hospitalario en nuestro país, que apoya la prevención de las infecciones nosocomiales, con la introducción de sistemas de manejo de desechos humanos con insumos de un solo uso, lo que erradicaría la práctica de dar a los pacientes cómodos, riñones y orinales de plástico o metal que son reutilizados en hospitales tanto públicos, como privados.

Un ejemplo es el hospital temporal COVID-19 del Autódromo Hermanos Rodríguez en Ciudad de México, que utiliza este sistema de insumos de un solo uso, y que ha logrado mantener la tasa de contagio por SARS-COV2 de sus trabajadores, en alrededor del 7%.

Un manejo inadecuado de las excretas de los pacientes es un factor de riesgo para la incidencia de infecciones asociadas a la atención a la salud (IAAS), que cada año afectan a millones de personas en todo el mundo y constituyen un problema que impacta la economía familiar y los sistemas sanitarios a nivel internacional.

Muestra de ello es la elevada incidencia de las infecciones nosocomiales, provocadas por la bacteria Clostridium difficile, debido a contagio con heces contaminadas.

 

CELTIMEDIC EN MEXICO

 

“El sistema que Celtimedic trae a México, como proveedora de Vernacare, representa un giro de 180 grados en la forma en que los hospitales manejan las excretas y desechos humanos. En Europa la utilización de esta tecnología genera a los hospitales, economías  en varios campos. Estudios han documentado ahorros en gasto de agua de hasta 60% y de electricidad en más de 90%. Así como un ahorro de 50% en gastos para el manejo de Residuos Peligrosos Biológico-Infecciosos (RPBI), en pacientes con infecciones contagiosas”, explicó María Luisa Costa, ingeniera biomédica y directora de nuevos negocios de Celtimedic.

Respecto a los beneficios para los trabajadores, el sistema Vernacare contribuye a reducir las incapacidades laborales por infecciones del personal sanitario, pues disminuye de forma relevante su exposición a fluidos potencialmente contaminados de los pacientes. Por otro lado, una encuesta mostró una aprobación de estos dispositivos de casi 90% entre el personal de enfermería”, comentó la ejecutiva de Celtimedic.

“En los sistemas hospitalarios de Estados Unidos y América Latina, todavía es poco generalizado el uso de insumos desechables, de pulpa de papel, como son los cómodos y orinales para el manejo de excretas de los pacientes. Mientras que en el Reino Unido, esta tecnología se usa desde hace más de 50 años y actualmente es la norma en el 96% de los hospitales. La utilización de este sistema a nivel europeo, llega a 50% del mercado. Por ello consideramos que el potencial de crecimiento para el negocio en México y Latinoamérica es alto”, señaló Costa.

El funcionamiento de este sistema para el manejo de desechos humanos es el siguiente: una vez que el paciente ha utilizado el dispositivo, se agrega un gelatinizante que solidifica la orina o las heces, lo que evita la volatilización de patógenos. El dispositivo y las excretas se colocan en un macerador y todo se desintegra junto con un desinfectante, para desnaturalizar los desechos. Lo anterior, ya pulverizado, se va al drenaje, y la pulpa de papel se biointegra en seis semanas. Con ello se disminuye el riesgo de infecciones asociadas a la atención a la salud y se protege el medio ambiente.

 

SISTEMA EN TODO EL MUNDO

 

“En los países desarrollados, las IAAS afectan entre el 5% y el 15% de los pacientes hospitalizados. En Europa, su prevalencia se sitúa entre el 3.5% y el 14.8% lo que supone que alrededor de 4 millones de personas al año se ven afectadas por ellas durante su ingreso hospitalario”, señala un documento del Ministerio de Sanidad del gobierno español. Para el caso de México, un estudio de la Secretaría de Salud indica que “la prevalencia puntual de infecciones nosocomiales (21%) se encuentra al menos al doble de los estándares internacionales”.

Para el caso de nuestro país, una investigación realizada en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) identificó al Escherichia coli como el microorganismo más frecuentemente vinculado a infecciones nosocomiales en las unidades hospitalarias de ese instituto. Y una de las vías más comunes de la infección causada por esa bacteria, es a través de las manos contaminadas del personal de salud, debido a prácticas de riesgo por un manejo inadecuado de las excretas de los pacientes.

Estos datos toman particular relevancia en el contexto de la Pandemia por el COVID-19, pues la utilización de dispositivos desechables se ha convertido en una opción higiénica y segura para prevenir IAAS en los hospitales temporales instalados alrededor del mundo para atender a pacientes contagiados con el SARS-COV-2.

Hospitales temporales en España, Italia, Reino Unido, China (en su momento) y México, utilizan los productos de Vernacare para evitar la propagación de Covid-19 y proteger a su personal sanitario.

 

SOBRE VERNACARE Y CELTIMEDIC

 

Vernacare es el líder mundial en la producción de insumos de un solo uso para manejo de desechos humanos en hospitales, con ventas internacionales de 75 millones de libras esterlinas al año.

La firma, con más de 200 empleados en el Reino Unido y América del Norte, distribuye sus productos en 50 países y tiene presencia importante en Europa, en Reino Unido, España, Italia, Francia, Holanda y Noruega.

En América, en Canadá, Estados Unidos, México y Chile. En Asia, la marca Vernacare se encuentra en Singapur, India, Japón, Corea del Sur. En otras regiones su presencia es importante en Sudáfrica, Túnez. Australia, y Nueva Zelanda.

Celtimedic es una empresa mexicana dirigida en su mayoría con mujeres, con líneas de negocio en el área de control de infección y cirugía de traumatología y es distribuidor exclusivo de las marcas Vernacare y Medimetal en el territorio nacional.

 

 

 

La Muerte tiene permiso

 

REPORTE ESPECIAL SOBRE LA MORTALIDAD EN MEXICO

 


 

Un millón de muertes en 2020: récord trágico que nos invita a mejorar el sistema de salud como prioridad nacional número 1.

Subsisten las muertes por causas relacionadas con la extrema pobreza: morir por parto (mortalidad materna), morir al inicio de la vida (mortalidad infantil) y por enfermedades del siglo XVI.

281 mil muertes en exceso respecto a años anteriores, de las cuales sólo 114 mil serían registradas como Covid-19. 70% de las muertes de menores de 75 años serían evitables.

La muerte violenta por homicidio se ha triplicado de 2005 a la fecha.

El sistema público de salud tiene padecimientos que requieren atención urgente. La opción por la vida digna requiere un sistema público de salud que funcione con calidad y equidad para todas las personas.

La pobreza extrema, las fallas de un sistema de salud ineficiente, la inseguridad y la violencia hacen que en México se pueda afirmar que: “la muerte tiene permiso”, sostiene Acción Ciudadana Frente a la Pobreza en un análisis de la mortalidad en el país, el cual arroja cifras de terror, que hacen del año 2020 el año de la muerte con un total de 1 millón 26 mil 342 muertos; es decir 280 mil más (40%) que en años anteriores, de acuerdo a una proyección basada en datos oficiales.

Del total de muertes proyectadas en este fatídico año, 114 mil 253 corresponden a defunciones por Covid 19. El informe lamenta la muerte de los profesionales, técnicos y auxiliares de la salud que han muerto este año en la primera línea de la defensa contra el SARS-Cov2, el virus transmisor de la Covid 19.

Frente a la Pobreza reclama al gobierno actual su falta de visión y compromiso con los pobres al destinar en el presupuesto 2021 un gasto similar al del año pasado, a pesar de que la pandemia se mantiene y que el sistema de salud en su situación actual había demostrado desde antes de Covid-19, ser insuficiente para atender las epidemias, las enfermedades transmisibles e incluso para erradicar la mortalidad materna y reducir la mortalidad infantil.

El presupuesto federal está a menos de la mitad de lo que se necesita para garantizar la cobertura universal en salud (CUS) y a muy por debajo de lo que invierten las naciones con servicios de salud que sí funcionan.

El presupuesto mantiene el acceso a la salud como un privilegio, pues aumentó únicamente los recursos destinados a atender a los trabajadores de Petróleos Mexicanos, mientras que castiga a los más pobres, quienes atienden su salud en el Insabi o en el IMSS Bienestar.

El análisis evidencia que la mortalidad en México afecta más a las personas que viven en situación de pobreza, a las localidades marginadas del país y a los estados donde más se concentra la pobreza, la carencia de servicios de salud y, por desgracia, la violencia, incluido los feminicidios.

“Eso, es mantener la puerta abierta a la muerte. La situación es de urgencia, se requiere un Plan Nacional de Emergencia que garantice el acceso universal a la salud, trabajo digno en cantidad y calidad suficiente para todas y todos, y elevar la calidad de la educación. El compromiso: primero los pobres, debe quedar explícito en el presupuesto, de lo contrario solo serán promesas”, dijo Rogelio Gómez Hermosillo, coordinador de Acción Ciudadana Frente a la Pobreza.

Con motivo del Día de Muertos, Frente a la Pobreza, realizó un análisis de la mortalidad en México publicado en un documento titulado La Muerte Tiene Permiso en alusión al famoso relato de Edmundo Valadés.

Aquí algunos conceptos y datos del análisis:

 

¿LA VIDA NO VALE NADA?

 

En dos décadas, la esperanza de vida no ha mejorado en México, mientras otras naciones han aumentado 10 años de vida.

La causa principal que reduce años ha sido la violencia, pero son las fallas del sistema de salud las que impiden que se incremente. Los mexicanos están llegando a los 60 años de edad con la salud muy deteriorada, dicen los expertos.

De las 722 mil muertes de 2018, el 43% eran evitables. En la población menor de 75 años, la proporción es el 70%, sus causas se podían tratar, debían haberse atendido y pospuesto con un sistema de salud que funcione con calidad y equidad.

Hay causas de muerte identificadas con la pobreza extrema: Morir por dar vida: mortalidad materna, Morir al inicio de la vida: mortalidad infantil, Morir por enfermedades del siglo XVI: mortalidad por enfermedades infecciosas y transmisibles por insectos. Son las enfermedades que atacan con mucha fuerza a los países de menor desarrollo: especialmente en zonas del África Subsahariana y del sudeste asiático.Es un escándalo inaceptable, pero son enfermedades que aún causan muertes en México e impiden que México cumpla las metas del milenio de la ONU.

La mayoría de las mujeres que mueren por parto son pobres. Los estados con mayor mortalidad materna son: Chiapas con Razón de Mortalidad Materna de 57.6; Guerrero con 53.8; Campeche con 48.0, y Oaxaca con 46.0.  El 72% de las mujeres muertas por parto tenían un nivel educativo menor a educación media superior (bachillerato) completa. El 10% carecía de afiliación a servicios de salud y 60% sólo tenía “Seguro Popular”. Menos de la ¼ parte tenía seguridad social. El 70% carecía de ingreso propio, tenían trabajo no remunerado en casa.

Morir sin haber vivido: la mortalidad infantil El 10% de las muertes de menores de 5 años son por enfermedades curables, cuyos tratamientos están accesibles, su costo es mínimo y su aplicación no requiere conocimiento especializado. Son muertes INACEPTABLES, no solo son prevenibles, son prematuras.

 

 

 

ES POSIBLE QUE PACIENTES CON ASMA Y EPOC INHALEN SIN ESFUERZO

 


*En el marco de la VII edición de la Alianza de Expertos en Neumología (ADEN), especialistas nacionales e internacionales hablaron de la importancia de la broncodilatación como “piedra angular” del tratamiento de enfermedades pulmonares crónicas

 

 

Para muchos de nosotros respirar no implica mayor esfuerzo; lo hacemos de forma inconsciente; sin embargo, para quienes viven con algún padecimiento respiratorio como asma o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), trastornos caracterizados por una inflamación y obstrucción de las vías aéreas que generan tos, opresión en el pecho y sensación de falta de aire, entre otros, es más difícil mantenerse activo debido a la dificultad que tienen para realizar este proceso.

Por ello, conforme ambas enfermedades avanzan, esos síntomas empeoran de manera progresiva causando exacerbaciones (episodios de agudización acompañados de infecciones bacterianas y otras complicaciones), las cuales son la primera causa de urgencias médicas, hospitalización y muerte a nivel mundial, de ahí que los pacientes que no reciben un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado pueden ver mermada su salud y calidad de vida.

De acuerdo con el doctor Oscar Rodrigo Villalva Rosas, gerente médico del Área Respiratoria de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y El Caribe, la compañía lleva cerca de 100 años comprometida con la investigación, desarrollo e innovación de terapias que resuelvan necesidades no cubiertas de personas con enfermedades pulmonares crónicas; tratamientos que continúan posicionándose dentro de la preferencia de los profesionales de la salud gracias a su eficacia y seguridad.

“Nuestra prioridad radica en que en pacientes con este tipo de padecimientos puedan inhalar sin esfuerzo, y esto sin duda puede ser una realidad si se considera a la broncodilatación como ‘piedra angular’ del tratamiento”, indicó.

“Además, otra forma de refrendar nuestro compromiso con los pacientes mexicanos es promover la educación médica continua, la cual ayuda a los profesionales de la salud a no solo brindar un diagnóstico oportuno y más certero, sino también conocer cuáles son los estudios de investigación y avances terapéuticos disponibles para disminuir la morbilidad y mejorar la calidad de vida de niños y adultos”, agregó el experto.

 

REUNION DE EXPERTOS EN NEUMOLOGIA

 

Es así como, líderes de opinión y neumólogos de México, Centroamérica y El Caribe se reunieron en el marco de la VII Edición de la Alianza de Expertos en Neumología (ADEN) organizado por la farmacéutica Boehringer Ingelheim, para compartir nuevo conocimiento y experiencias clínica, diagnósticas y terapéutica sobre enfermedades como el Asma y la EPOC bajo el contexto de la pandemia por COVID-19 y la temporada invernal donde se incrementan las infecciones virales.

En conferencia de prensa, el doctor Juan Carlos Vázquez García, autor de la Guía de EPOC y miembro del Comité de Educación Médica Continua de la Sociedad Mexicana de Neumología y Cirugía de Tórax (SMNyCT), precisó: “Debido a la temporada invernal, los pulmones son la llamada zona cero para la COVID-19, lo que hace que trastornos respiratorios sean una gran preocupación, pues la infección por este y otros virus asociados a la estación puede aumentar la probabilidad de complicaciones y muerte en los pacientes que no llevan un adecuado control”.

El médico recalcó que “existe toda una gama de broncodilatadores inhalados, solos o combinados, que son esenciales en el tratamiento de primera línea o complementario, los cuales optimizan la función pulmonar, reducen la obstrucción de las vías aéreas, la disnea (falta de aire), las exacerbaciones (aumento/frecuencia de síntomas) y elevan la tolerancia al ejercicio físico, con el fin de mejorar la calidad de vida de los afectados”.

Entre ellos figuran el salbutamol más bromuro de ipratropio, medicamento de rescate; el broncodilatador mono de larga duración tiotropio e indicado como terapia de mantenimiento en pacientes con EPOC y en niños con Asma de 6 años en adelante y, por último, la combinación de este más olodaterol, para el mantenimiento prolongado de personas con EPOC. Destacó que, por sus beneficios terapéuticos, estos tratamientos contribuyen con el bienestar de las personas a quienes el médico exhortó a no abandonarlos.

 

3 MILLONES DE MUERTES POR EPOC AL AÑO

 

Por su parte, el doctor Luis Albrecht Septién Stute, médico internista y neumólogo del Hospital Médica Sur, aseveró que actualmente a nivel mundial 384 millones de personas en el mundo padecen EPOC, lo cual se traduce en 3 millones de muertes anuales.

“El principal reto es que más personas reciban un diagnóstico temprano y cuenten con un tratamiento que se ajuste a sus necesidades de salud y reduzca el número de hospitalizaciones por exacerbación. Quienes tienen la indicación terapéutica correcta, pueden llevar una vida normal, pues esto les brinda la oportunidad de respirar mejor”, indicó.

Ambos especialistas resaltaron que estos broncodilatadores se administran con un dispositivo inhalador llamado Respimat, cuya innovación tecnológica libera una nube de suave dispersión que hace que la sustancia activa llegue directo al sitio donde se necesita, lo que permite que el paciente pueda respirar sin esfuerzo a diferencia de otros dispositivos de polvo seco.

Por otro lado, el doctor Oscar Villaba, gerente médico del Área Respiratoria de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y El Caribe, indicó: “Año con año trabajamos para mejorar la experiencia de la comunidad médica a través de plataformas como Boehringer Ingelheim Click, la cual forma parte del compromiso de la compañía por continuar aportando a la carrera digital en salud por medio de iniciativas que provean a los profesionales un sin fin de materiales e información avalada por diferentes asociaciones y sociedades médicas como el Consejo Nacional de Neumología, la Sociedad Mexicana de Neumología y Cirugía de Tórax y la Asociación Latinoamericana de Tórax. Tan solo este año, se calcula la participación de más del 80% de los neumólogos de México; es decir, alrededor 500 a nivel nacional”.

Finalmente, los especialistas concordaron que eventos tan reconocidos como la Alianza de Expertos en Neumología (ADEN), que se celebra desde el 2013, se vuelven imprescindibles en situaciones de crisis como la que estamos viviendo, ya que la innovación, investigación y la educación médica hacen posible salvar y mejorar vidas.

 

 

viernes, 30 de octubre de 2020

 

MALA ALIMENTACION, PRINCIPAL CAUSA DE MUERTE EN MEXICO

 


*Se requiere de acciones urgentes en materia de prevención de la obesidad y enfermedades crónicas para disminuir el número de muertes prevenibles en nuestro país

 

 

Con motivo de las celebraciones del Día de Muertos, es necesario reconocer el impacto que han tenido la obesidad y las enfermedades crónicas como causas de muerte en nuestro país.

De acuerdo con un informe reciente del INEGI, en el 2019 se registraron 747 mil 784 defunciones, el 88.8% de estas muertes se debieron a enfermedades y problemas relacionados con la salud, mientras que 11.2% fueron por accidentes, homicidios y suicidios.

La obesidad es la causa de más de 200 mil muertes al año en México, de estas, más de 80 mil son por diabetes, y más de 100 mil por enfermedades cardiovasculares.

El principal factor relacionado a estas muertes es la alimentación proveniente de productos ultraprocesados con exceso de azúcares, grasas, sodio y calorías.

Se estima que alrededor del 30% de las calorías de la dieta de los mexicanos proviene de estos productos, siendo México el principal consumidor en América Latina.

Tan solo el consumo de bebidas azucaradas en nuestro país, provoca la muerte de alrededor de 40 mil personas cada año. De este total 23 mil 433 (57%) son a causa de la diabetes. 13 mil 517 (33%) por enfermedades cardiovasculares, y 144 (<1%) por diferentes tipos de cáncer asociados a la obesidad.

México vive una emergencia epidemiológica derivada de la alta prevalencia de enfermedades crónicas y ahora se suma el COVID-19. La pandemia de COVID-19 ha acabado con la vida de al menos 90 mil mexicanos en un periodo de 9 meses desde que se registró el primer deceso y las enfermedades crónicas han tenido un gran impacto en este desenlace.

La obesidad, la diabetes y la hipertensión, como ya lo ha mencionado la Secretaría de Salud, aumentan el riesgo de severidad y muerte por COVID-19. Para el caso de la obesidad se ha visto que incrementa la gravedad hasta en un 47%, dato similar a otros estudios que señalan hasta un 50% más probabilidad de morir por COVID-19 en personas con obesidad,[7] situación que se ha podido observar inclusive en población joven.

De no avanzar en las políticas públicas dirigidas a contrarrestar los efectos de la epidemia de obesidad, para el año 2025, se estimarían al menos 16 millones de casos de enfermedades cardiovasculares y 12 millones de casos de diabetes atribuibles al sobrepeso y a la obesidad, de acuerdo al Informe de Impacto Financiero del Sobrepeso y Obesidad en México.

 

MEDIDAS CONTRA LA OBESIDAD

 

En este sentido, México ha implementado algunas acciones para contrarrestar los efectos de la epidemia de obesidad, en las que se encuentran la implementación de un impuesto a las bebidas azucaradas desde el 2014, el cual debe ser actualizado, y recientemente el nuevo etiquetado frontal de advertencia para productos preenvasados, que tiene como objetivo orientar de forma más clara al consumidor con respecto a los productos que consume.

Se estimó que medidas como el impuesto a las bebidas azucaradas, evitaría aproximadamente 19 mil muertes y 189 mil nuevos casos de diabetes, 20 mil eventos cerebrovasculares e infartos entre 2013 y 2022, especialmente en jóvenes de 35 a 44 años.

Y se calcula que el nuevo etiquetado frontal a cinco años de su implementación produzca una reducción calórica en la población, la cual tenga un impacto en la disminución de alrededor de 1.3 millones de casos nuevos de obesidad entre los mexicanos.

Acciones urgentes son necesarias en materia de prevención y combate a la obesidad y enfermedades crónicas enfocadas a mejorar el ambiente alimentario, para disminuir el número de muertes prevenibles derivadas de una mala alimentación en nuestro país.

Esto requiere:

--   Un aumento del impuesto a las bebidas azucaradas al 20% como se recomienda internacionalmente, demostrando excelentes resultados en países y ciudades que lo han hecho de esta manera.

--   La salida definitiva de los alimentos y bebidas no saludables en las escuelas.

- -   La prohibición de toda publicidad de estos productos en cualquier medio al cual estén expuestos los niños y

--   Programas de revaloración y asequibilidad a alimentos naturales en este país que tiene una gran riqueza y variedad de estos alimentos.

 

 

 

PIDEN ONGs ACCIONES POR IMPACTO DE COVID-19

EN EL HAMBRE OCULTA EN MEXICO

 


Las autoridades deben reforzar la Norma Oficial Mexicana NOM-247-SSA1-2008 que regula las especificaciones nutrimentales de las harinas de trigo y de maíz

 

 

“En un país donde la malnutrición y el hambre oculta ya eran un grave problema de salud pública, los incumplimientos a la fortificación obligatoria de alimentos básicos ponen en riesgo el estado de salud de la población ante el impacto que la pandemia de Covid-19 ha tenido en la alimentación”, alertó en conferencia de prensa virtual la Organización Salud Crítica.

“Las deficiencias de algunas vitaminas y minerales siguen siendo un problema de salud pública en México, las cuales pueden incrementar debido a la pandemia por COVID-2019, afectando principalmente a los niños y mujeres en edad fértil”, expresó la doctora Sonia Rodríguez, jefa del Departamento de Alimentación, Cultura y Ambiente del Instituto Nacional de Salud Pública.

La organización señaló que la pandemia de Covid-19 ha causado disrupciones en el sistema alimentario en México que obstaculizan que las personas, en especial aquellas en situación más vulnerable, tengan acceso a alimentos naturales, saludables y ricos en micronutrientes, pues de acuerdo con encuestas recientes (ENCOVID-19) entre 5.2 y 8.1 millones de personas (10.8% de la población) perdieron su empleo, fueron “descansadas” o no pudieron salir a buscar trabajo en el contexto de la pandemia del COVID-19, y hasta un 27.5% de los hogares han reportado afectaciones en la cantidad y calidad de sus alimentos por falta de recursos económicos.

 

MALNUTRICION EN MEXICO

 

Por ello, más de 10 ONGs alertaron mediante una solicitud de actualización de la NOM 247, sobre la urgencia de implementar medidas para prevenir el incremento de la malnutrición de conformidad con la ley.

“La fortificación obligatoria de alimentos básicos con vitaminas y minerales es una medida especial que puede ayudar a la población a obtener los requerimientos diarios de micronutrientes; sin embargo, en el contexto de inseguridad alimentaria por Covid-19 se ha vuelto más crítico garantizar su cumplimiento”, indicó Doré Castillo, coordinadora de Vinculación y Políticas Públicas de Salud Crítica.

Una de las estrategias que ha probado ser efectiva para ayudar a combatir la carencia de micronutrimentos, y que se encuentra presente en el marco legal mexicano, es la fortificación obligatoria de alimentos básicos como la tortilla y las harinas con las que éstas se preparan.

En 2010 el gobierno mexicano publicó la norma NOM-247-SSA1-200821, que proporciona estándares de nutrición obligatorios para adicionar hierro, zinc, ácido fólico, niacina, tiamina y riboflavina tanto a las harinas de trigo como a las de maíz, un alimento de consumo básico a nivel nacional.

Reportes de investigaciones independientes elaboradas por la Fundación Changing Markets revelan un fracaso en este esfuerzo, pues análisis realizados a 343 muestras de 61 productos de las marcas más populares de harina de trigo y de maíz en México revelan que sólo el 7% de éstas se fortifican adecuadamente.

 

HARINAS QUE NO NUTREN

 

De la misma manera, grandes corporaciones productoras de panes y tortillas en México están utilizando harinas que incumplen la norma mexicana: tan solo 1% de las tortillas y 14% de los panes analizados que se venden en México están elaborados con harinas que cumplen con los requerimientos de fortificación obligatoria acorde con la legislación.

“La pandemia por COVID-19 nos ha mostrado que el sistema alimentario global es tan eficiente como vulnerable e inestable. Se estima que una disrupción como la que generó la pandemia lleve de 83 a 132 millones de personas más a una situación de desnutrición en el mundo este año. La emergencia sin precedentes que vivimos requiere la actuación firme del gobierno de México para fortalecer la norma, mejorar el monitoreo y hacer cumplir la ley. Las empresas productoras de harinas, panes y tortillas deben ser inspeccionadas de manera regular, y, en caso de incumplimiento, deben recibir sanciones significativas. La industria de alimentos tiene la obligación de cumplir la ley y la responsabilidad moral de abordar los retos nutricionales que sufre la población más vulnerable”, declaró Yatziri Zepeda, socia fundadora de Proyecto Alimente.

“En estas circunstancias, la población que ya es vulnerable es la que se ve mucho más afectada por la pérdida de sus ingresos y, por lo tanto, su atención debe ser prioritaria, pues sabemos bien que las situaciones de crisis económicas profundizan la inseguridad alimentaria entre las poblaciones más empobrecidas”, destacó Ana Larrañaga, directora de la organización Salud Crítica.

“Nuestro estándar de oro debe ser alcanzar el acceso a alimentos sanos y frescos, sin embargo, en muchas regiones que viven en contextos de vulnerabilidad alimentaria, se requiere de alimentos básicos y saludables como vehículo para hacer llegar hierro y otros micronutrientes. Es preocupante que, a pesar de que en la ley se establece que ciertos alimentos deberían estar fortificados, y algunos incluso se publicitan como si lo estuvieran, análisis independientes han demostrado que no contienen los micronutrientes que declaran. Esto es un engaño a los consumidores. Es necesario fortalecer y vigilar el cumplimiento de la NOM-247 para proteger adecuadamente a la población de un incremento en los casos de malnutrición, entre muchas otras acciones”, sentenció Larrañaga.

 

 

 

REFERÉNDUM POR LA SALUD CONTRA DIABETES TIPO

2 Y SU RELACIÒN CON MUERTES POR COVID-19

 


*7 de cada 10 muertes por COVID-19 están relacionadas con pacientes con diabetes tipo 2. Estamos 25 años tarde para anticiparnos a las complicaciones y a muertes evitables por diabetes

 

 

“A nombre de más de 20 universidades y organizaciones civiles, anunciamos el Referéndum académico y ciudadano en el marco del Foro Nacional de Atención a la Diabetes tipo 2 en México para aportar propuestas de solución a este problema en medio de la emergencia sanitaria causada por el COVID-19”, señaló Julieta Ponce, directora del Centro de atención Alimentaria (COA)  una de las organizaciones convocantes del evento.

Recordó que este 1 de noviembre se cumplen cuatro años de haber declarado la emergencia epidemiológica por diabetes tipo 2 y obesidad en México. “Ahora, la COVID-19 nos obliga a hacer un alto como comunidad mexicana y replantear desde los conceptos hasta los modelos de atención cuando se habla de diabetes tipo dos”, señaló.

En tanto, César Cornejo, quien es fundador de la organización Cicluz Salud y parte del equipo organizador, dijo que, prácticamente 7 de cada 10 muertes por COVID-19 en México están relacionadas con esta condición.

La pandemia ha dejado ver la realidad mexicana de una epidemia sobre otra. La diabetes es la primera causa de ceguera, amputaciones no traumáticas, insuficiencia renal terminal e infarto al miocardio, consecuencias dolorosas y costosas en todos los sentidos por falta del cuidado cuando se vive con diabetes. La muerte por diabetes llega 8 años antes a personas pobres y son ellas quienes sufren 2.5 veces más heridas críticas por pie diabético.

 

VEINTICINCO AÑOS TARDE

 

Julieta Ponce resaltó que “Vamos 25 años tarde para anticiparnos a las complicaciones y a muertes evitables por diabetes. Con base en la ENSANUT 2018, 1 de cada 10 personas adultas en México saben que padecen diabetes tipo 2; sin embargo, afecta más a las mujeres (11.4%) que a los hombres (9.1%)”. El número real de personas afectadas con este tipo de diabetes se estima en alrededor de 12 millones o más, pero ha avanzado más en zonas rurales comparada con las urbanas.

De hecho, 1 de cada 3 personas con prediabetes tienen entre 20 y 39 años y podría derivar en diabetes en tan sólo 2 años, Un tratamiento oportuno podría evitar más de la mitad de nuevos casos (58%) de acuerdo con datos de la Federación Internacional de Diabetes.

El primer nivel de atención a la salud está desbordado, el segundo y tercero sólo pueden en este momento ofrecer medicamentos, tal como comentó Adriana Monroy, doctora en ciencias del Hospital General de México y además argumentó que, por cada 100 pesos invertidos en diabetes, 93 se destinan a complicaciones y sólo 7 pesos a tratamientos y consulta.

“Por estas razones, la solución a este problema ya rebasa los consultorios. Es momento de de construir incluso el concepto de salud-enfermedad para analizarlo y generar propuestas de solución. La pandemia nos ha dejado un posible camino. La descolonización del pensamiento”, señaló Julieta Ponce. La evidencia científica es un abordaje adecuado pero insuficiente, ahora es indispensable considerar los saberes empíricos y socioculturales.

El interés legítimo de las organizaciones convocantes radica en la preocupación de adecuar los programas universitarios, optimizar los servicios médicos, hacer rendir el presupuesto existente, reiniciar la base de una nueva cultura del cuidado de la salud y fortalecer a las familias y sus entornos.

Esta propuesta estará plasmada en el Foro Nacional de Atención a la Diabetes Tipo 2, donde participan más de 20 universidades y organizaciones sociales durante 9 días de noviembre, entre el 5 y el 21 del mismo mes.

 

SER PARTE DE LA SOLUCION

 

Queremos asumir nuestro papel social de ser parte de la solución. El doctor José Del Tronco Paganelli de FLACSO México, quien es parte del consejo académico, describió la metodología del FONADI el cual incluye tres etapas; ver, pensar y actuar; donde se pretende analizar las problemáticas, sus posibles soluciones y las acciones colectivas, respectivamente. Con esa información se trabajará en mesas y al final se entregará a la Secretaría de Salud.

La construcción de decisiones colectivas es una virtud de la sociedad organizada, el ejercicio del primer Referéndum académico y social de la Diabetes Tipo 2 tendrá como objetivo llegar a acuerdos por consenso para fortalecer la participación ciudadana en los asuntos públicos de la forma más democrática posible.

El proceso virtuoso del nuevo etiquetado ha abierto la puerta para continuar con la incidencia en una política pública desde abajo, necesaria para contener las enfermedades y muertes derivadas de la sindemia.

 

 

 

RECONOCE LOS SINTOMAS DEL ICTUS Y SALVA UNA VIDA

 


*El COVID-19 invade el parénquima cerebral, endotelio, corazón y altera la coagulación, por lo que, tiene capacidad de producir ictus

 

 

El ictus es muy común en todo el mundo, pero en México, cada vez es más frecuente debido a la mala alimentación, sedentarismo, tabaquismo y enfermedades no controladas como diabetes e hipertensión, entre otros factores.

De acuerdo con el doctor Juan Manuel Calleja Castillo, neurólogo y especialista en enfermedad vascular cerebral, ictus, significa un golpe repentino, también se le conoce como enfermedad vascular cerebral, embolia o derrame cerebral, que se manifiesta con mayor frecuencia en personas de entre 50 y 60 años; sin embargo, por el estilo de vida sedentario, cada vez hay más gente joven de 30 o 40 años que lo está padeciendo.

Asimismo, en personas que tienen factores de riesgo para aterosclerosis como: colesterol elevado, diabetes, presión alta, fumadores, con una dieta alta en grasa, que hacen poco ejercicio, son factores principales que hacen que se pueda tener un ictus.

“Por otro lado, la presencia de coronavirus representa un riesgo extra para un infarto cerebral, ya que se ha observado a pacientes que tienen COVID-19 que se manifiesta con un infarto, aunado a que, con el confinamiento, se limita la actividad física, empeora la dieta y muchas personas no pueden o quieren acudir al médico a controlar enfermedades que ya padecen como diabetes o hipertensión. Al no atenderse a tiempo, se exponen a tener consecuencias graves y que sean difíciles de tratar”, explicó el doctor Calleja, coordinador del Programa Ictus en el Centro Médico ABC.

Por lo que es importante conocer y emitir una alerta para que la gente reconozca los signos de un ictus, que sea fácil de recordar y de forma simple a través de una nemotecnia llamada DALE, cada letra corresponde a un síntoma:

---Debilidad facial, parálisis de la mitad de la cara, se da de forma súbita, desviando la cara y boca.

---Afloja el brazo o la pierna, el paciente no puede mover las extremidades.

---L alteración del lenguaje.

---Entra en contacto, hay que llamar a la ambulancia e ir al hospital.

 

ICTUS HEMORRAGICO

 

Estas son las características de ictus isquémico o infarto, pero cuando es un ictus hemorrágico o derrame, el paciente manifiesta un dolor de cabeza muy intenso de forma súbita, que indica un dato de alarma para ir al hospital.

Estas dos formas son las más frecuentes, pero afortunadamente son tratables, “si el paciente llega rápidamente al hospital, nos da la oportunidad de tratarlo, en la hora dorada, así le llamamos a la primera hora en que el paciente está mostrando los síntomas, ya que entre más pronto se trate y evalué, más posibilidades tiene de revertir una parálisis”, señalo el experto.

En el marco del Día Mundial del Ictus, 29 de octubre, el doctor Calleja recomienda poner atención a los signos y síntomas de un ictus, controlar enfermedades como diabetes, hipertensión, dejar de fumar y hacer ejercicio, con lo cual se puede evitar este problema o alguna enfermedad cardiovascular.

Además, apunta que el Centro Médico ABC cuenta con el Centro de Ictus, que tiene un esquema de tratamiento que evalúa al paciente de forma rápida  para poderlo dirigir ya sea a un tratamiento de trombosis intravenosa con medicamento por la vena o terapia endovascular con cateterismo, “lo hacemos con mucha eficiencia estamos certificados por la  Joint Commission International para el programa de ictus, recientemente recibimos un premio por la Organización Mundial del Ictus por el manejo del paciente”.

“En el día mundial del ictus y siempre, hacemos labor de concientización para que la gente reconozca estos síntomas, sepa qué hacer, acuda al hospital rápidamente para que nos den la oportunidad de que el paciente pueda reintegrarse a su familia, a su trabajo, y lo más importante, que los hábitos de estilo de vida cada vez sean mejores”, concluyó el doctor Juan Manuel Calleja Castillo, quien también es jefe de Urgencias del Instituto Nacional de Neurología.

 

 

 

LA ALIMENTACION PUEDE AFECTAR EL RIESGO DE CANCER DE SENO*

 


 

Comer bien es una manera importante en la que puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer de seno. La Sociedad Americana Contra El Cáncer recomienda comer principalmente verduras, frutas y granos enteros, y menos carnes rojas (carne de res, cerdo y cordero), menos carnes procesadas (tocino, longanizas, fiambres y salchichas) y menos dulces.

Una alimentación saludable puede ayudar a reducir el riesgo de cardiopatías, diabetes, derrames cerebrales y ciertos tipos de cáncer.

Una dieta saludable también puede ayudarle a obtener y mantener un peso saludable. El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de seno.

Lo que está menos claro es el vínculo que existe entre el riesgo de cáncer de seno y cualquier tipo de alimento específico.

Muchos estudios sobre alimentos y el riesgo de cáncer de seno han tenido distintos resultados, pero no respuestas contundentes.

A continuación se detalla lo que las evidencias nos dicen sobre las grasas, los suplementos vitamínicos, la soya, los lácteos y el azúcar.

GRASA: Muchos estudios han encontrado que el cáncer de seno es menos común en países donde la dieta típica tiene bajo contenido de grasas totales, bajo contenido de grasas poliinsaturadas y de grasas saturadas. Sin embargo, la mayoría de los estudios que examinaron la cantidad de grasa consumida por mujeres en los Estados Unidos no encontraron una relación con el riesgo de cáncer de seno.

Esto podría ser debido a que las mujeres en países donde el cáncer de seno es menos común también presentan otras diferencias además de la cantidad de grasa que consumen. Dichas diferencias pueden incluir cuánta actividad física hacen, qué otros alimentos comen y factores genéticos.

SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS: Hasta el momento, ningún estudio ha demostrado que tomar vitaminas ayude a reducir el riesgo de cáncer de seno. En los Estados Unidos, los suplementos dietéticos no están regulados como los medicamentos; no tienen que comprobar su eficacia (ni su inocuidad) antes de ser vendidos, no obstante, existen límites respecto de lo que se les permite declarar qué pueden hacer.

Los alimentos son la mejor fuente de vitaminas y minerales. Si usted toma vitaminas o está pensando en empezar a hacerlo, debe hablar con su médico al respecto.

SOYA: La soya contiene componentes llamados isoflavonas. Las isoflavonas pueden actuar como el estrógeno en el cuerpo y pueden ayudar a brindar protección contra cánceres hormono-dependientes. Hay cada vez más evidencias que sostienen que comer alimentos tradicionales a base de soya como el tofu puede reducir el riesgo de cánceres de seno, próstata y endometrio (revestimiento del útero), y existe cierta evidencia de que puede reducir el riesgo de presentar ciertos otros cánceres.

Esto podría ser debido a que las isoflavonas pueden en realidad bloquear a los estrógenos naturales más potentes en la sangre.

Se desconoce si esto se aplica a los alimentos que contienen proteína de soya purificada o proteínas vegetales texturizadas de la soya. Y, para las mujeres que han tenido un diagnóstico de cáncer de seno, no hay evidencia clara concerniente a los efectos de tomar soya o suplementos de isoflavonas.

LÁCTEOS: Algunos estudios iniciales manifestaron inquietudes sobre si tomar leche de vaca tratada con hormonas puede aumentar el riesgo de cáncer de seno o de otros tipos de cáncer. Sin embargo, estudios posteriores no encontraron un vínculo claro. Actualmente no está claro si tomar leche producida con o sin tratamiento hormonal sea preocupante en lo que respecta al riesgo de cáncer u otros efectos sobre la salud.

AZÚCAR: Un mito dice: "El azúcar alimenta el cáncer". Pero la verdad es que el azúcar no hace que el cáncer crezca más rápido. Todas las células, incluyendo las células cancerosas, dependen del azúcar en la sangre (glucosa) para obtener energía.

Sin embargo, darles más azúcar a las células cancerosas no hace que crezcan más rápido, así como tampoco privarles del azúcar hace que crezcan más lentamente.

No obstante, comer azúcar en exceso, incluyendo postres y bebidas azucaradas, puede ocasionar aumento de peso, lo cual puede incrementar el riesgo de cáncer de seno.

(Información de Stacy Simon)

 

 

 

OTORGAN LOS PRIMEROS AMPAROS EN CONTA DEL DECRETO PRESIDENCIAL QUE PROHIBE IMPORTACION DE VAPEADORES

 


*”La resolución del juez privilegia la libre determinación”: Cirión Lee. Se suman elementos para aplicar, eventualmente, la Declaratoria General de Inconstitucionalidad sobre el decreto

 

 

Bajo el argumento de que no es posible aplicar la ley de manera discriminatoria, el Juez Octavo de Distrito en Materia Administrativa en la Ciudad de México concedió un amparo a dos personas para poder importar y consumir vaporizadores, por lo que no serán sujetos al decreto que emitió el presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, el pasado 19 de febrero de 2020 para prohibir la importación y exportación de dichos dispositivos electrónicos.

Juan José Cirión Lee, presidente de la organización civil México y el Mundo Vapeando, explicó que el pasado 22 de octubre se publicó la sentencia que declara inconstitucional el decreto presidencial referido, concediendo el amparo a dos promoventes para el efecto de que no se les aplique el decreto y quedar en la posibilidad de importar los dispositivos que necesiten para uso personal.

“La resolución del Juez de Distrito privilegia la libre determinación y la inacción del gobierno al no regular las alternativas de consumo de nicotina, al no poder ser prohibidas mientras el cigarro convencional se encuentre permitido”, explicó el especialista en Derecho.

Y en efecto, el juez afirmó en su sentencia que los fumadores de tabaco y los vapeadores se localizan en una situación similar, por lo que el decreto que prohíbe la importación y exportación de cigarros electrónicos es discriminatorio.

"Quienes usan y pretenden importar o exportar el tabaco y los productos realizados con éstos para consumo personal -argumentó el juez-, están en una situación similar a quienes utilizan alguno de los otros dispositivos mencionados en las normas reclamadas y desean importarlo o exportarlo".

"Así que es concluyente -agrega la sentencia-, que los productos del tabaco, principalmente, los cigarros, son similares a los previstos en los códigos arancelarios referidos. Por ende, los consumidores de unos y otros se encuentran en situaciones comparables, y también quienes los importan y exportan para satisfacer su consumo personal".

Juan José Cirión Lee recordó que a la fecha suman más de 300 los amparos promovidos en contra del decreto presidencial mencionado, bajo el argumento de que es anticonstitucional, ya que atenta en contra de la libre elección de los consumidores, pero, sobre todo, porque su argumento es falso y erróneo.

 

MUERTES POR SUBSTANCIAS ADULTERADAS

 

Sobre este punto, el activista explicó que la inconstitucionalidad del decreto es clara, pues se basa en información falsa, ya que se sustenta en las muertes que ocurrieron en la segunda mitad del año pasado en Estados Unidos por el uso de vaporizadores, sin ahondar en las causas de dichos decesos.

Y lo anterior, porque las propias autoridades estadounidenses aclararon que los decesos fueron por el vapeo de sustancias adquiridas en el “mercado negro” y adulteradas, pues contenían principalmente THC, el cual es un compuesto psicoactivo de la marihuana junto con un compuesto que se llama Acetato de Vitamina E.

De esta manera, el gobierno mexicano omitió la aclaración que hizo el gobierno de Estados Unidos al señalar que las muertes mencionadas fueron por el uso de sustancias nocivas y no por la actividad propia del vapeo.

Por lo anterior, Juan José Cirión Lee afirmó que hay elementos para esperar que sigan otorgándose un mayor número de amparos en contra del decreto, y así, con elementos legales, echar abajo la disposición presidencial y avanzar hacia una regulación específica para la venta y distribución de los vaporizadores.

Al respecto, el especialista explicó que una eventual Declaratoria General de Inconstitucionalidad sobre el decreto presidencial se sustentaría en los artículos 231, 232 y 233 de la Ley de Amparo y se basa en la reiteración de criterios por Tribunales Colegiados de Circuito o la Suprema Corte de Justicia.

Las condiciones que se requieren para ello, agregó el activista, es que haya cinco declaratorias de inconstitucionalidad del decreto por parte de los Tribunales Colegiados de Circuito y con ello exista la posibilidad de denunciar la declaratoria general de inconstitucionalidad.

 

CONTRA EL TABAQUISMO

 

Finalmente, Cirión Lee recordó que buena parte de los amparos han sido solicitados por personas que buscan dejar el tabaquismo y que se apoyan en los vaporizadores para lograrlo, en línea con la estrategia adoptada por el gobierno de la Gran Bretaña que facilita el uso de esos dispositivos electrónicos para aquellas personas que desean abandonar el consumo del tabaco. Sin embargo, las prohibiciones que existen en México, lo único que logran, es orillar a que la persona regrese al hábito del consumo de cigarros convencionales.

Sobre este punto, recordó que los vaporizadores son un dispositivo de química distinta al cigarro de tabaco, por la simple razón de que el primero genera vapor y el segundo humo, derivado de un proceso de combustión que en el primero no ocurre, de ahí que los cigarros electrónicos tengan un efecto 95 por ciento menor al que provocan los tradicionales.

México y el Mundo Vapeando es un grupo de entusiastas del vapeo con la única misión de defender el derecho a elegir un método de reducción de daños en el país. Sus colaboradores tienen la firme convicción de una regulación justa para combatir el terrible hábito del tabaco, teniendo como base la ciencia y el libre derecho de expresión.

 

 

 

A PROPOSITO DE VACUNAS: LA DEL HERPES

 


 

Considere al herpes como la versión adulta de la varicela; sólo que esta vez la erupción es más dolorosa y causa una sensación de ardor intensa que dura de 2 a 4 semanas. En casos más graves, el dolor puede durar meses.

El herpes es causado por una reactivación del virus de la varicela zoster, el mismo virus que causa la varicela.

En 2017, la Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó una nueva vacuna contra el herpes llamada Shingrix.

Para obtener más información sobre el herpes y la vacuna Shingrix, platicamos con la doctora Cara Stalzer, médica internista en el Hospital Cedars-Sinai.

¿Por qué recomienda vacunarse a sus pacientes?

Dra. Stalzer: El herpes puede causar una erupción severa, y con frecuencia debilitante, que puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Pueden presentarse complicaciones graves si el brote afecta el ojo o el oído.

La complicación más común es la neuralgia postherpética (NPH), que causa dolor prolongado y a menudo severo.

Las personas inmunocomprometidas pueden desarrollar zoster diseminado, que puede afectar los órganos internos y es potencialmente mortal.

La vacuna tiene una efectividad del 91-97% en la prevención del herpes y del 89-91% en la prevención de la PHN.

¿A qué edad se recomienda vacunarse contra el herpes?

Dra. Stalzer: Recomiendo ampliamente que todas las personas de 50 años o más se vacunen, incluso si han recibido la vacuna Zostavax. Las personas mayores tienen mayor riesgo de contraer herpes: la incidencia aumenta con la edad.

¿Hay personas que no deberían recibir la vacuna contra el herpes?

Dra. Stalzer: Únicamente si el paciente presenta una enfermedad aguda. Está bien ponérsela si tiene un resfriado común, pero debe esperar hasta que los síntomas se resuelvan si tiene una enfermedad grave.

Si ha tenido un episodio de herpes, debe esperar 3 años antes de recibir la vacuna. Además, se debe consultar con el médico antes de recibir la segunda dosis si tuvo una reacción a la primera dosis de la vacuna.

¿Qué pasa con las personas que no han tenido varicela?

Dra. Stalzer: La vacuna contra el herpes es apropiada incluso si no hay antecedentes conocidos del virus de la varicela zoster.

Un paciente puede haber estado expuesto al virus sin haber experimentado síntomas y una prueba de sangre no siempre puede determinar si el paciente ha estado expuesto al virus.

 

 

 

COVID-19, UNA OPORTUNIDAD PARA COMPRENDER QUÉ ALIMENTOS SUBEN MI AZUCAR

 


 

¿Te has preguntado si tu consumo de azúcar es adecuado? En México, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta 85% de la población sobrepasa el consumo de azúcar, lo que puede traer un grave daño a la salud, sobre todo teniendo en cuenta que se calcula que 8.6 millones de personas viven con diabetes.

Por lo anterior, especialistas de la Federación Mexicana de Diabetes A.C., nos comparten información para reflexionar sobre nuestro consumo de azúcar, siempre haciendo énfasis que en México el COVID-19 llegó cuando la diabetes ya era una pandemia.

Según el LN EDC José David Aguayo Cardona, especialista en Obesidad y Comorbilidades, si bien es cierto que en la diabetes “no hay alimentos prohibidos, si no porciones que respetar” existen alimentos que impactan directamente en nuestros niveles de azúcar. “No por ello, hay que evitarlos, sino tener la información necesaria para medir las porciones de alimentos y combinaciones que haces de ellas”, destacó.

¿Alimentos que suben mi azúcar?

Seguro pensaste en pastelitos, refrescos, pan dulce, dulces, por mencionar algunos. Pero es importante que sepas que la mayoría de los nutriólogos se basan en el libro Sistema Mexicano de Alimentos y Equivalentes, para clasificar los alimentos.

A continuación, te diremos los grupos de alimentos y algunos ejemplos de ellos para que puedas elegir la combinación más inteligente y siempre a favor de tu salud y tratamiento, en caso de que vivas con diabetes.

AZUCARES: Miel, piloncillo, dulces, salsa cátsup, nieve y mole son algunos ejemplos de donde podremos encontrar azúcar. Pero te has preguntado, ¿por qué puede ser un problema el exceso de azúcares añadidos? La respuesta simple es que es que aportan calorías extra, pero con poco valor nutrimental. Los azúcares añadidos, generalmente se encuentran en alimentos que también contienen grasas sólidas, como mantequilla, margarina, o manteca vegetal. Su exceso está relacionado a una mala nutrición, aumento de peso, aumento de los triglicéridos e incluso caries dentales.

BEBIDAS ALCOHOLICAS: Tequila, vino blanco y tinto, Whisky. En el caso de las personas que viven con diabetes, es importante saber que el alcohol puede alterar la manera en que el organismo utiliza el azúcar en la sangre (glucosa). Incluso puede interferir con la acción de algunos medicamentos contra la diabetes.

ACEITES Y GRASAS: Aceite vegetal, nueces, cacahuates, manteca de cerdo, margarina, almendras, aguacate.

ALIMENTOS LIBRES DE ENERGIA: Condimentos, especias, vinagre, sal, pimienta, refrescos sin azúcar, agua.

Cada grupo tiene una lista muy grande de alimentos, sólo te mencionamos algunos ejemplos muy usados.

Algunos consejos acerca de los grupos básicos de alimentos son:

-    Verduras y frutas: consúmelas crudas y con la mínima cocción, no les quites la cáscara pues ahí va la fibra que te aporta muchos beneficios.

-    Cereales y tubérculos: si vas a comer pastas, escoge las integrales; al momento de prepararlas ten mucho cuidado en no ponerle demasiada grasa.

-    Leche: de preferencia elígela light (descremada) o si te causa molestias escoge light deslactosada.

-    Azúcares: lo genial de esto es que puedes intercambiarlos por sustitutos de azúcar sin calorías; hoy en el mercado existen muchos productos dulces a los que ya no se les añade azúcar de mesa.

-    Leguminosas: evita añadirles grasa y sal, las hierbas de olor le darán un sabor muy delicioso sin quitarles lo nutritivo.

-    Bebidas alcohólicas: previa consulta con tu médico, asegúrate de no añadirle refrescos o jugos ya que podrían incrementar mucho tus niveles de azúcar.

¡Recuerda! Aunque vivas con diabetes tu cuerpo sigue necesitando AZÚCAR proveniente de los alimentos. El “truco” es que de cada grupo hagamos elecciones inteligentes, midamos nuestra glucosa, tomemos nuestros medicamentos y hagamos ejercicio. Siempre debes tener presente la asesoría de los profesionales de la salud.

¡No te estreses! Deja tu alimentación en manos de un(a) nutriólogo(a), así comerás rico y saludable.