viernes, 29 de noviembre de 2019




DOS PROCURACIONES MULTIORGANICAS EN EL CM LA RAZA DEL IMSS


En una coordinación interinstitucional, los equipos de trasplantes de las UMAE Hospital de Especialidades y General del CMN La Raza obtuvieron dos hígados y cuatro riñones que beneficiarán a seis personas


En un hecho poco frecuente y gracias a una coordinación interinstitucional, la mañana del viernes, los equipos de trasplantes de las Unidades Médicas de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Especialidades y Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, participaron en dos procuraciones multiorgánicas simultáneas.
Esto fue posible gracias al apoyo de aproximadamente 30 especialistas, entre médicos y enfermeras, así como la disposición de tres quirófanos.
Los donadores fueron una joven de 17 años de edad con muerte encefálica por daño cerebral a causa de un tumor benigno en el sistema nervioso central, y un hombre de 39 años con evento vascular cerebral y evolución de 14 días. Como resultado de esto se dispuso de seis órganos: dos hígados y cuatro riñones.
El hígado y los dos riñones de la menor, así como el riñón derecho del adulto fueron destinados para la UMAE Hospital General “Doctor Gaudencio González Garza” del CMN La Raza; el hígado del hombre al Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, y el riñón izquierdo del mismo se quedó en Especialidades.
El riñón para el Hospital de Especialidades se trasplantó de inmediato a una mujer de 37 años de edad con insuficiencia renal terminal, de 12 años de evolución de la enfermedad por preeclampsia.
En el Hospital General el hígado se trasplantó a una mujer de 61 años de edad con cirrosis biliar. Los tres riñones fueron conectados a la “Máquina RM3 de Perfusión Pulsátil”, de alta tecnología y única en Latinoamérica, la cual permite preservarlos hasta por 96 horas, mientras están listos los resultados de compatibilidad de los receptores.
Con este procedimiento el Hospital de Especialidades suma 22 donaciones multiorgánicas y 83 donaciones de córneas por paro cardiaco en lo que va del 2019. Se han logrado obtener un corazón, ocho hígados, 40 riñones, 164 córneas, dos de tejido de piel y musculoesquelético, para la red de trasplantes institucional e interinstitucional.






CALENTAR LAS MANOS ANTES DE USAR LA TECNOLOGIA EVITA DAÑOS


*Ejercicios de calentamiento en manos, aplicaciones y uso de dispositivos como el uso de altavoz, soportes para celular, tabletas, lápiz táctil para navegar dentro de los teléfonos


“Trabajar las manos con ejercicios de calentamiento, posturas adecuadas, descanso durante las jornadas laborales, además del uso de aplicaciones y dispositivos como manos libres, ayudan a evitar lesiones en estas extremidades por el uso de tecnología”, afirmó el doctor José Joaquín Díaz López especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
El jefe del servicio de Cirugía de Manos de la Unidad Médica de Alta Especialidad, Hospital de Traumatología y Ortopedia Lomas Verdes, señaló que es necesario aprovechar los beneficios que brindan las aplicaciones; por ejemplo, dictar textos largos o hacerlos en la computadora (no en el teléfono).
Sugirió usar el altavoz para no tener el teléfono pegado con el codo doblado y la muñeca forzada; utilizar soportes para teléfonos y tabletas, trabajar con el lápiz táctil para pasar las aplicaciones y navegar dentro del teléfono.
“En lo posible, destacó, utilizar las dos manos y no cargar el trabajo con la que se es más hábil, pues así se reparte tanto la carga como el movimiento”.
El especialista en traumatología y ortopedia resaltó que los padecimientos más comunes son las compresiones nerviosas, primordialmente el síndrome del túnel del carpo, y las tenosinovitis (inflamación de los tendones que estiran y flexionan los dedos de las manos).
Otras afectaciones importantes son el desgaste articular, sobre todo en la base del dedo pulgar, que se conoce como artrosis trapeciometacarpiana; dedo en gatillo (un dedo que queda bloqueado en posición flexionada) y la enfermedad de Quervain (inflamación de los tendones que estiran el pulgar).
El jefe del servicio de Cirugía de Manos de Lomas Verdes enfatizó que el problema central es en dedos y muñeca. En los dedos porque normalmente se exige mucho, principalmente en el pulgar, y en la muñeca, por la postura que se
adquiere para el trabajo.
Resaltó el doctor Díaz López que estos padecimientos ocurren por movimientos repetitivos que fuerzan las articulaciones que no están diseñadas para soportarlos y que en algunos trabajos pueden ser cientos o miles de movimientos continuos, además de la flexión de la muñeca.

USO DE LA TECNOLOGIA

Precisó que también ocurren en las actividades cotidianas; por ejemplo, en el uso de los teléfonos celulares, al elaborar mensajes de texto, en la lectura de libros electrónicos, al navegar en sistemas electrónicos y los videojuegos en la gente joven.
El primer y segundo niveles de atención en el IMSS están orientados a la higiene de manos, esto es asumir posturas adecuadas, ejercicios de calentamiento y tiempos recomendados para usar los aparatos electrónicos, incluidas las jornadas laborales.
En el tercer nivel, los tratamientos médicos buscan la mejora del derechohabiente a través de terapia física, aplicación de medicamentos sobre articulaciones y tendones y tratamientos quirúrgicos.
Por su parte, la doctora María Francisca Vázquez Alonso, directora de Educación e Investigación en Salud de Lomas Verdes, indicó que los movimientos repetitivos en los dedos provocan inflamación de los tendones, dolor y reducción de la movilidad, que se extiende a codos y hombros.
Por ello. los tratamientos para los pacientes también contemplan reducir el uso excesivo de las extremidades; y el uso de ortesis para atender el síndrome del túnel del carpo o en la tenosinovitis de Quervain, incluso con cirugías abiertas y de mínima invasión para liberar tendones y nervios, de acuerdo con cada patología.
En 2018, la UMAE Hospital de Traumatología y Ortopedia Lomas Verdes atendió entre cinco mil y seis mil pacientes, de los cuales cerca de 280 fueron sometidos a intervención quirúrgica por síndrome de túnel de carpo, y 250 por tenosinovitis, aproximadamente.
Para quienes están sentados frente a la computadora es importante que hagan pausas de descanso, con la finalidad de mantener relajados desde el cuello, hombros, codos y por supuesto, las muñecas.
Aunque la tecnología forma parte de nuestra vida cotidiana, se necesita generar disciplina, establecer tiempos adecuados e ir encaminando a los niños hacia el uso adecuado de la tecnología.






A PARTIR DE LOS 40 AÑOS EL HOMBRE DEBE REVISAR LA PROSTATA


*En el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, llamado para revisiones periódicas a fin de preservar la salud prostática


“Al cumplir 40 años de edad, los hombres deben iniciar un régimen de salud que incluya realizarse exámenes periódicos de antígeno prostático, así como una exploración física de tacto rectal para evaluar el volumen y las características de su próstata”, señaló el doctor Alberto Alcázar Quiñones, adscrito al servicio de Urología Oncológica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
En el marco del Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, el especialista dijo que al tomar estas medidas, el porcentaje de curación de este cáncer, el más frecuente en el hombre; se puede conseguir hasta un 90%.
“El cáncer de próstata es la reproducción anormal de las células mutantes que se replican de manera incontrolada con la capacidad de invadir otros órganos, causando lo que se denomina metástasis y que condiciona graves problemas de salud”, explicó.
De acuerdo con su información, en etapas tempranas no produce síntomas y éstos aparecen en las etapas avanzadas de la enfermedad, por lo que se tiene un diagnóstico tardío; en México como en Latinoamérica, el 70% los varones son diagnosticados con una etapa avanzada de cáncer de próstata, lo cual implica un alto riesgo de muerte a corto plazo.
Destacó que esta enfermedad aumenta rápidamente en nuestro país y los más afectados son hombres de entre 65 y 75 años de edad.
Si bien este padecimiento no se puede prevenir, una dieta baja en grasas y alta en ingesta de frutas y verduras, actividad física habitual y eliminación del tabaquismo son algunas de las medidas que pueden aminorar el riesgo de padecerlo.
Los factores de riesgo son, principalmente, la carga genética, el avance de la edad y el origen étnico (raza negra), además de la inflamación crónica de la próstata, la obesidad, el exceso de ingesta de carne roja y productos lácteos.
El doctor Alcázar recordó que la próstata es la glándula masculina encargada de contribuir a la producción de líquido seminal. La sospecha de cáncer de próstata se da cuando las pruebas de antígeno prostático y el tacto rectal presentan alteraciones, lo cual puede indicar que está creciendo un tumor, por lo que se debe proponer la toma de biopsias de esta glándula, lo que permitirá tener certeza en el diagnóstico.
Dependiendo de la etapa clínica del cáncer, se establecerá el tratamiento a seguir. Si el padecimiento se encuentra confinado a la próstata, la cirugía y la radioterapia serán las opciones.
Durante 2019 en el Seguro Social se reportaron mil 794 casos nuevos confirmados de este padecimiento. En el mismo año, el número de consultas otorgadas por este padecimiento asciende a 124 mil 817.
Se estima que de seguir esta tendencia, para el año 2050 la población en riesgo de tener esta enfermedad será, cuando menos, del 35% de los hombres, casi tres veces más que la población actual.






SIN CASOS DE RUBEOLA EN EL IMSS GRACIAS A LAS VACUNAS


*En lo que va del año, la cobertura de vacuna sarampión-rubéola (SR) y sarampión-rubéola-parotiditis (SRP) supera el 90%. Vigilancia epidemiológica de 2017 a la fecha


Gracias a una amplia cobertura de vacunación que inicia en el primer año de vida y a una estrecha vigilancia epidemiológica, desde 2017 a la fecha el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) no ha registrado casos de rubéola, enfermedad que produce fiebre, salpullido y ganglios en cuello; en la personas que la padecen, suele ser benigna –como la varicela– y remitir en cinco días.
Sin embargo, cuando la infección se presenta en el embarazo, particularmente en las primeras semanas de gestación, el bebé desarrollará diversas malformaciones por el mayor riesgo de producir anomalías fetales, muerte fetal o aborto.
“A esto se le conoce como síndrome de rubéola congénita; entre los defectos más frecuentes están los problemas auditivos, oculares, cardiovasculares, en la médula ósea, retraso del crecimiento y alteraciones del neurodesarrollo”, explicó el doctor Porfirio Hernández Bautista, coordinador de Programas Médicos de la Coordinación de Vigilancia Epidemiológica del IMSS.
Destacó que en la década de los noventa hubo años en los que se registraron 50 o más casos de este síndrome, que lleva a una grave afectación en la calidad de vida de las y los menores que lo padecen.
“Por ello, en el año 2000 se introdujo en el país la vacuna sarampión-rubéola (SR) en adolescentes y adultos; en 2008, se realizó una campaña de vacunación masiva con SR para la población de 19 a 29 años de edad, para la eliminación de la rubéola y el síndrome de rubéola congénita”, añadió.
A partir de 2011, el país entró en un proceso para la certificación de eliminación de estas enfermedades y en 2015 los países del continente americano fueron declarados zona libre de rubéola congénita.
El doctor Hernández Bautista señaló que esto se ha logrado con una amplia cobertura de vacunación que desde 2010 a la fecha se ha mantenido arriba del 90% (con excepción de 2017, que fue de 89.4%); en lo que va del año, la cobertura de vacuna sarampión-rubéola (SR) y sarampión-rubéola-parotiditis (SRP) ya supera el 90%.
La efectividad de la vacunación para evitar el contagio de rubéola es superior al 95%, de ahí la importancia de recibir esta inmunización bajo el siguiente esquema:
Vacuna SRP.- Primera dosis a los 12 meses de edad y la segunda dosis a los seis años.
Vacuna SR.- Una dosis a partir de los 10 años en caso de no haber recibido la segunda dosis de SRP a los seis años de edad. Dos dosis, si no se recibió dosis previa de SR o SRP con intervalo de cuatro semanas entre cada una.
El especialista del IMSS señaló que a pesar de que en nuestro país ya no se han presentado casos de rubéola, en países de Asia y África aún prevalece esta enfermedad, y ya sea por migración o por turismo, pueden entrar a nuestro país personas que padecen la enfermedad.
“Por ello, se realizan acciones de vigilancia epidemiológica que consideran la capacitación al personal operativo para identificar a personas con síntomas de rubéola, notificación oportuna y seguimiento de los casos en toda la población, niños, adultos y mujeres embarazadas que hayan tenido contacto con la persona sospechosa con el diagnóstico de esta enfermedad”, concluyó.






CÓMO AYUDAN LOS AMINOACIDOS ESENCIALES EN EL ADULTO MAYOR



La pérdida de masa muscular se manifiesta como parte del proceso natural de envejecimiento; sin embargo, factores como la obesidad y el sedentarismo aumentan la probabilidad de padecerla.
Por fortuna, hay diversos elementos, entre ellos, aminoácidos o BCAAs, que pueden ayudar a evitar esta pérdida de músculo en los adultos mayores y mejorar su calidad de vida.
La L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina, son tres aminoácidos esenciales que componen casi la tercera parte de los músculos esqueléticos en el cuerpo humano, y que ayudan en la síntesis de proteínas.
En su caso, no los produce el cuerpo; por ese motivo se deben consumir a través de suplementos recomendados por un médico o nutriólogo, para contribuir a mantener la masa muscular.
Con la edad, llegan otro tipo de afecciones que pueden agravar esta condición, como artritis, dolor de cadera, rodilla o columna.
¿Cómo se relacionan con la pérdida de músculo?
Al causar menor movilidad en quienes las padecen, los músculos ya no tienen un estímulo que los haga crecer, por lo que disminuye notablemente su formación.
Esto puede observarse, por ejemplo, en adultos mayores que pasan mucho tiempo en cama a causa de algún padecimiento. La ingesta de aminoácidos esenciales, combinada con una alimentación balanceada, estimula ciertas proteínas en el cuerpo, responsables de la producción de fibras musculares.
¿Por qué es importante consumir BCAAs?
Como se ha mencionado, ser adulto mayor es la primera causa de pérdida muscular, pero con ello, otros síntomas pueden afectar a quien la padece.
Pérdida de fuerza, propensión a caerse, y pérdida de equilibrio, son situaciones que se agravan con la edad y dificultan la vida diaria de aquel que tiene una disminución en su masa muscular.
De ahí la importancia de buscar opciones para mejorar su calidad de vida.
Para ello, Farmacias Similares cuenta con una línea de suplementos para apoyar el bienestar de toda la familia. Entre ellos se encuentran los BCAAs, también conocidos como aminoácidos de cadena ramificada, que contienen L-Leucina, L- Isoleucina y L-Valina.






EN MEXICO, CANCER DE PROSTATA SUPERA AL DE MAMA EN MUERTES



*Organizaciones civiles y legisladores demandan políticas de salud efectivas ante la alta incidencia y mortalidad por este tipo de cáncer en varones


“Hoy el cáncer de próstata se corona como la primera causa de muerte por cáncer en México con cerca de siete mil casos al año, por encima del cérvico uterino y mama, por lo que urge que el gobierno implemente una estrategia nacional de detección y atención oportuna en beneficio de la población y las instituciones públicas de salud”, expresó Mayra Galindo, directora general de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer (AMLCC) A.C..
En conferencia de prensa por la celebración del Primer Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer con apoyo del diputado Alejandro Barroso Chávez, secretario de la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados, destacó que hoy se trabaja como nunca antes con autoridades de salud para lograr integrar el cáncer de próstata al Programa Sectorial de Salud 2019-2024, otorgando así mayores opciones para obtener recursos en la búsqueda de fortalecer el diagnóstico y atención oportuna a nivel nacional.
“Con la NOM-048 para la detección, diagnóstico, tratamiento y vigilancia epidemiológica del crecimiento prostático benigno y cáncer de próstata, el camino para la implementación de una estrategia efectiva contra este cáncer está en marcha; no obstante, aún existen limitaciones para su aplicación en todos los subsistemas de salud. Uno de ellos es que actualmente cada institución tiene su propio cuadro básico, pero confiamos en que se resuelva con la creación del compendio interinstitucional de medicamentos e insumos para la salud anunciado por el gobierno federal, lo cual hará accesible los tratamientos para el cáncer de próstata descritos en la NOM citada sin importar la institución tratante”, añadió Mayra Galindo.

POSICION DE LA CAMARA DE DIPUADOS

El diputado Alejandro Barroso, secretario de la Comisión de Salud, destacó que si no se ejercen acciones de detección y atención oportuna, el costo de la enfermedad será insostenible para las instituciones públicas de salud, razón por la cual en la Cámara de Diputados se trabaja estrechamente con la Alianza Uniendo Fuerzas contra el Cáncer de Próstata y por segundo año consecutivo esta legislatura ha logrado destinar recursos específicos para la detección oportuna del cáncer de próstata, para que los hospitales de concentración nacional cuenten con herramientas para desarrollar programas de información, diagnóstico y atención.
“Durante 2018, desde la Cámara de Diputados se logró una ampliación presupuestal para el ejercicio de 2019, para que hospitales de concentración nacional tuvieran recursos para impulsar campañas de detección oportuna de cáncer de próstata, como el programa OPUS en el Instituto Nacional de Cancerología que ha beneficiado a 785 pacientes; y el día 19 de este mes, el Hospital Juárez de México presentó su campaña de detección oportuna como parte de estos mismos recursos obtenidos. Así también, en la última discusión presupuestal para 2020, logramos ya un presupuesto similar específico para cáncer de próstata”, precisó.
Por su parte, el doctor Hugo Manzanilla, médico urólogo, miembro de la Sociedad Mexicana de Urología, destacó que el cáncer de próstata es una enfermedad que genera gastos catastróficos, cuya incidencia y mortalidad se ha incrementado en los últimos años, principalmente en estados de alta y muy alta marginación como Oaxaca, Guerrero, Tabasco, Veracruz, donde su diagnóstico puede convertirse en una condena de muerte, ya que existen estados donde actualmente no hay hospitales acreditados para tratarlo, ni políticas estatales de detección oportuna y promoción de la salud.
Por ello la insistencia con las autoridades en invertir en estrategias de detección oportuna y campañas informativas que identifiquen el padecimiento en etapas tempranas todavía curables, con el objetivo de salvar más vidas al evitar que siete de cada diez pacientes lleguen en etapas avanzadas y contribuir en el ahorro de recursos a las instituciones de salud.
Al respecto, el doctor Samuel Rivera, jefe del Departamento de Oncología Médica en la Unidad Médica de Alta Especialidad del Hospital de Oncología del CMN Siglo XXI, IMSS, destacó que la NOM-048 representa un gran logro que implica nuevos retos, al ser indispensable que las autoridades y las instituciones de salud realicen las acciones necesarias para generar las condiciones que permitan su correcta implementación a fin de reducir la incidencia y mortalidad por esta enfermedad en los mexicanos.

URGE ACCION DEL GOBIERNO FEDERAL

Leticia Aguiar Green, representante en México del Movimiento Latinoamericano contra el Cáncer de Próstata (Molacap), reconoció que, si bien hay apertura al diálogo por parte de las autoridades de gobierno de la actual administración, es fundamental promover acciones puntuales para lograr certeza en la atención de los pacientes con cáncer de próstata en México:
Aplicación de la NOM 048 en todas las instituciones públicas de salud, cuyo carácter es obligatorio, ya que actualmente la fragmentación del sistema no permite que se adopte, así como la actualización de la Guía Vinculatoria de la NOM 048.
Fortalecer acciones preventivas y de diagnóstico oportuno del cáncer de próstata dentro del Instituto Nacional de Salud para el Bienestar (INSABI).
Fortalecer el sistema de referenciación de los pacientes desde el primer nivel al tercer nivel de atención, el cual garantice atención y tratamientos en todos los niveles de atención sin importar el estadio de la enfermedad en el paciente.
Finalmente, los representantes de la Alianza Uniendo Fuerzas contra el Cáncer de Próstata reconocieron que el gobierno se ha mostrado sensible ante esta enfermedad que merma la vida de los varones mexicanos e impacta en el tejido social, y confiaron en seguir trabajando por colaborar en la construcción de una política de salud que brinde certeza de diagnóstico y atención a todos los pacientes presentes y futuros que vivan con cáncer de próstata.



miércoles, 27 de noviembre de 2019




PACIENTES CON HIPERTENSION ARTERIAL PULMONAR ESTADIO
IV REQUIEREN TERAPIAS DE VANGUARDIA PARA SOBREVIVIR


*25 millones de personas en el mundo y más de 3 mil diagnosticadas en México padecen HAP


“La Hipertensión Arterial Pulmonar es una enfermedad potencialmente mortal y en algunos países está catalogada como “enfermedad rara”, pero no en México. Esta enfermedad afecta a aproximadamente a 25 millones de personas a nivel mundial y a más de 3 mil mexicanos. Por desgracia la incidencia de esta enfermedad va en aumento, y la mayoría de estos pacientes no tienen acceso a una atención médica especializada ni a tratamientos adecuados”, explicó el doctor Tomás Pulido, jefe del Servicio de Cardioneumología del Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez”.
Durante el evento La Hipertensión Arterial Pulmonar en México Restos y Alternativas, realizado por los laboratorios Ferrer, el especialista explicó que la HAP es una enfermedad progresiva que se caracteriza por el aumento de la presión en las arterias pulmonares, lo que provoca que el lado derecho del corazón incremente su esfuerzo para hacer circular la sangre hasta llegar a la insuficiencia cardíaca, y en muchos casos, la muerte.
Es una condición compleja, progresiva y de mal diagnóstico, tiene una incidencia anual de 2.4 a 6 casos por millón y una prevalencia de 15 a 50 casos por cada millón de personas a nivel mundial.
Esta enfermedad puede presentarse en personas de todas las edades, incluso en niños y personas de la tercera edad, pero es más frecuente en mujeres; por cada hombre que la padece hay tres mujeres con esta enfermedad. Se presenta entre los 35 y 45 años, es altamente incapacitante, a grado tal que quien la padece tiene un alto grado de dificultar para realizar tareas cotidianas como subir escaleras, caminar distancias cortas o simplemente vestirse, situación que limita su desarrollo productivo, con un impacto económico y emocional muy fuerte en su vida y la de su familia.

PROBABLES CAUSAS

La raíz de este padecimiento puede ser: trastornos congénitos del corazón, enfermedades en pulmones y formación de coágulos sanguíneos pulmonares (tromboemolia pulmonar). Además, está asociada a enfermedad vascular del colágeno, medicamentos para bajar de peso, VIH/SIDA, y otras enfermedades autoinmunes que afectan el sistema respiratorio. Aunque en muchos casos, la causa es desconocida.
La falta de aire, presencia de labios azules y cansancio, son síntomas importantes que revelan la posible presencia de hipertensión pulmonar, diagnóstico que es confirmado por una amplia variedad de pruebas diagnósticas efectuadas por especialistas en cardiología y/o neumología, como son ecocardiograma, electrocardiograma, cateterismo cardíaco derecho, examen de marcha y análisis sanguíneos.
Desafortunadamente, el diagnóstico de esta enfermedad es complejo debido a que suele confundirse con enfermedades como asma, bronquitis crónica, neumonía y estados de estrés, lo cual retrasa el tratamiento y agrava la condición de quien la padece.
“Además del retraso en obtener un diagnóstico adecuado, la mayoría de los pacientes no tienen acceso a tratamientos específicos y aprobados, lo cual permite el avance de la enfermedad e incrementa sensiblemente los costos de la asistencia médica, toda vez que llega el momento de la necesidad de hospitalización, pruebas diagnósticas, otros tratamientos para las complicaciones y efectos adversos por uso de medicamentos no específicos aprobados”, señaló la doctora Nayeli Zayas, médico internista con especialidad en Fisiología Pulmonar del Instituto Nacional de Cardiología (INC).
De acuerdo con el doctor Víctor Perrone, jefe del Servicio de Trasplante Pulmonar y Cardiopulmonar del Sanatorio de la Trinidad Mitre, de Buenos Aires, Argentina, “pese a que no hay cura para la Hipertensión Arterial Pulmonar, en la actualidad existen diversos procedimientos que pueden ayudar a reducir los síntomas y el ritmo de progresión de la enfermedad, mejorando la calidad y la expectativa de vida de los pacientes”.

ESPERANZA DE MAS VIDA

Hasta hace algunos años la expectativa de vida en un paciente con HAP en estadio IV, sin contar con tratamiento era de seis meses, semejante a un paciente con diagnóstico de cáncer de pulmón avanzado. Hoy, los tratamientos a base de prostanoides como Remodulin (treprostinil) utilizado ya en otras partes del mundo, representan un incremento del 85% en la supervivencia en pacientes en este estadio; sin embargo, esta terapia aún no está disponible en el Sector Salud mexicano.
En la actualidad, a los pacientes se le mantiene únicamente con terapia de soporte, que incluye principalmente diuréticos. Este tipo de terapia sólo sirve para enfrentar los síntomas sin tener ningún efecto en la progresión de la enfermedad.
Una buena alternativa de tratamiento en estos pacientes podría ser el treprostinil, que tiene efecto vasodilatador, antiproliferativo e inmunomodulador, que mejora la capacidad de ejercicio y genera un efecto importante en pacientes con HAP en estadio IV, y logran un mayor tiempo de vida media y una mayor estabilidad.
“El combate contra la HAP debe considerarse un tema de alta relevancia para la salud pública que requiere atención inmediata, es necesario respirar fuerte y redoblar esfuerzos para llevar los beneficios del tratamiento al mayor número de personas que viven con HAP estadio IV y que son atendidas en las principales instituciones de salud”, concluyeron los especialistas.





SE UNE EL IMSS A CAMPAÑA CONTRA VIOLENCIA FEMENINA DE ONU


*Promueve el Instituto que su personal participe portando una prenda color naranja los días 25 de cada mes


Como parte de su compromiso con la igualdad de oportunidades y a fin de erradicar la violencia, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) se suma mes a mes a la campaña “ÚNETE para poner fin a la Violencia contra las Mujeres”, de la Organización de las Naciones Unidas.
Para hacer visible este problema se promueve que el personal participe portando una prenda color naranja los días 25 de cada mes.
En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, la Coordinación de Igualdad y Género del IMSS informó que este 25 de noviembre, todo el personal del Instituto se sumará a diversas actividades en Delegaciones, Unidades Médicas de Alta Especialidad y Nivel Central.
Esto se realizará a partir de medios impresos y digitales, iluminación de edificios y acciones de sensibilización, con la finalidad de prevenir, promover, informar y reconocer la importancia de generar espacios libres de violencia.
Asimismo, y con la finalidad de promocionar la igualdad, la perspectiva de género, eliminar la discriminación y prevenir la violencia, el IMSS desarrolló e impartió, entre otros, los siguientes cursos y talleres: “Actívate por los derechos humanos”, “Herramientas para la Igualdad”, “Cero tolerancia al hostigamiento y acoso sexual”, “Estrategia Nacional para el Fortalecimiento del Buen Trato”, “Responsabilidades legales en el actuar de las y los servidores públicos en los servicios de salud” y “Acciones de sensibilización para prevenir la violencia”.
Mediante estos instrumentos, 486 mil 306 servidoras públicas fueron capacitadas entre 2013 y lo que va de 2019.
Aunado a ello, se puso en marcha una estrategia para eliminar la Violencia Obstétrica, a través del empoderamiento de la mujer embarazada con el Portal de la Maternidad, que facilita el acceso de ellas a información sobre su embarazo, trámites de incapacidad, servicios que ofrece el Instituto y buzón de quejas; un e-book de incapacidad por maternidad, que es una guía accesible para realizar este trámite.
Además, se proporciona la Cartilla de la Mujer Embarazada, para darles a conocer todos los cuidados en este periodo, con especial énfasis en la promoción de sus derechos; y un tour obstétrico, para que la mujer embarazada y su familia conozcan las instalaciones de la unidad médica donde se atenderá el parto, donde recibirán atención de calidad por personal de salud capacitado.
Como parte de la misma estrategia, se tiene contemplado dignificar la infraestructura de salud, con el objetivo de mejorar las áreas de atención obstétrica y dotarlas de lo necesario para contribuir a la privacidad, dignificación y confort de las mujeres embarazadas en las áreas de labor.
Asimismo, el IMSS implementó el Protocolo para la prevención, atención y sanción del hostigamiento sexual y acoso sexual, para atender las denuncias en este rubro hasta su conclusión, así como la realización de medidas de protección a las presuntas víctimas.
Cada acción individual se suma a un gran cambio, a una transformación de la familia IMSS en pro de los derechos humanos de las personas, en pro de las mujeres y en construir un país libre de violencia.






NUEVA ALIANZA PARA PREVENIR SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL


*Lanzamiento de Novo Nordisk y UNICEF con enfoque hacia Latinoamérica y el Caribe


NUEVA YORK, USA, y BAGSVARD, Dinamarca, 25 de noviembre de 2019.- Novo Nordisk y UNICEF anunciaron este lunes una nueva alianza para ayudar a prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil a nivel mundial, con un primer enfoque de intervención en América Latina y el Caribe.
Con marco de esta alianza, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) y la compañía mundial de atención médica, combinarán esfuerzos para mejorar el conocimiento y la concientización sobre cómo prevenir el sobrepeso y la obesidad, abordando sus causas más profundas. Inicialmente, esta alianza se desarrollará en un período de tres años.
"El sobrepeso y la obesidad en la niñez pueden contribuir a la mala salud, la estigmatización e incluso a reducir el nivel educativo. Con socios como Novo Nordisk, queremos asegurarnos de que prevenir la obesidad infantil y el sobrepeso se convierta en una responsabilidad social más amplia, que involucre a los gobiernos, la sociedad civil, el sector privado, las comunidades y las familias", manifestó Henrietta Fore, directora ejecutiva de UNICEF.
Cifras recientes del Estado Mundial de la Infancia de UNICEF 2019, muestran que el sobrepeso y la obesidad infantil están en aumento en casi todo el mundo. Actualmente, hay 40 millones de niños y niñas menores de 5 años con sobrepeso. El número de niños de 5 a 19 años con sobrepeso casi se ha duplicado en los últimos 15 años.
Por su parte, Lars Fruergaard, presidente y CEO de Novo Nordisk, precisó: “No hay duda de que el sobrepeso y la obesidad infantil son una crisis de salud pública que requiere atención inmediata. El sobrepeso y la obesidad infantil son más que una elección individual, es asunto de todos. Junto con UNICEF, esperamos ayudar a millones de niños a llevar vidas saludables y al mismo tiempo aliviar la carga de la obesidad para la sociedad".
Las cargas del sobrepeso y la obesidad en la infancia presentan graves consecuencias para la salud, la sociedad y la economía, no sólo para algunas personas sino también para las familias, las comunidades y los sistemas de atención médica, tanto de forma inmediata como a largo plazo.
La alianza entre UNICEF y Novo Nordisk -anunciada en el marco del Día Mundial del Niño y del 30 aniversario de la Convención sobre los Derechos del Niño- pretende alcanzar los siguientes objetivos:
• Dar a conocer a los tomadores de decisión, las políticas exitosas para prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil en países de ingresos medios.
• Crear conciencia sobre el impacto del sobrepeso y la obesidad en la niñez y en el ejercicio de sus derechos, y abogar por la necesidad de realizar cambios sistémicos para abordar esta epidemia creciente.
• Impulsar y fortalecer intervenciones multisectoriales en América Latina y el Caribe con un enfoque específico en México y Colombia.

ACERCA DE UNICEF

En UNICEF promovemos los derechos y el bienestar de todos los niños, niñas y adolescentes en todo lo que hacemos. Junto a nuestros aliados, trabajamos en 190 países y territorios para transformar este compromiso en acciones prácticas que beneficien a todos los niños, centrando especialmente nuestros esfuerzos en llegar a los más vulnerables y excluidos, en todo el mundo. UNICEF no respalda a ninguna compañía, producto, marca o servicio.

ACERCA DE NOVO NORDISK

Novo Nordisk es una compañía global enfocada en el cuidado de la salud, con 95 años de innovación y liderazgo en el cuidado de la diabetes. Esta herencia nos ha dado la experiencia y capacidades que también nos han permitido ayudar a las personas a vencer la obesidad, la hemofilia, los desórdenes del crecimiento y otras enfermedades crónicas graves. Con oficinas centrales en Dinamarca, Novo Nordisk emplea a aproximadamente 42 mil 200 personas en 80 países y comercializa sus productos en más de 170 países.



martes, 26 de noviembre de 2019




NUEVA UNIDAD DE MEDICINA FAMILIAR EN CIUDAD JUAREZ


 La Unidad Médica Familiar No. 70, beneficia a 48 mil 927 derechohabientes y cuenta con 10 consultorios


El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), maestro Zoé Robledo, inauguró en Ciudad Juárez, Chihuahua, la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 70, que beneficia a 48 mil 927 derechohabientes.
Zoé Robledo señaló que esta obra cumple con los principios de priorización, eficiencia y transparencia en los cuales se basa el Programa Nacional de Infraestructura.
Subrayó que una de las prioridades de la actual administración es poner en el centro de toda acción y decisión a los derechohabientes, y alcanzar hacia el final del sexenio la meta de una cama por cada mil derechohabientes.
El director general del Seguro Social anunció que para 2020 el Instituto invertirán a nivel nacional 13 mil millones de pesos, cifra que crecerá exponencialmente en los siguientes años hasta acercarse a un total de 250 mil millones de pesos destinados a infraestructura para el 2024.
Para ese año, detalló, se habrán construido 111 hospitales y diseñado 200 proyectos de infraestructura adicionales en todo el país. Sumado a esto, se remodelarán 120 hospitales y se construirán 132 Unidades de Medicina Familiar.
Con la finalidad de incrementar la oportunidad de atención en consultas en turnos vespertinos y fines de semana, así como disminuir el rezago quirúrgico en especialidades médicas de alta demanda, el titular del IMSS anunció en Ciudad Juárez la estrategia de Unidades Médicas de Tiempo Completo.
Para implementar este programa, Zoé Robledo indicó que se tiene considerada la contratación de cinco mil nuevas plazas para médicos y enfermeras que darán consulta de especialidades y en fin de semana.
Aseguró que la meta es pasar de 16 mil cirugías programadas a 64 mil; y de 490 mil consultas de especialidad en fin de semana, a cerca de 900 mil, es decir, al doble, lo cual permitirá utilizar la infraestructura actual a su máxima capacidad, disminuir la demanda y mejorar la oportunidad de atención a los derechohabientes.
Como parte de este programa, el director general del IMSS explicó que en el Hospital General Regional número 66 se contratarán 98 médicos para empezar atender la demanda en cirugía programada y consulta de especialidad en fin de semana.
Zoé Robledo agradeció la disposición, el diálogo y el trabajo conjunto con el gobernador de Chihuahua, el cual resultó fundamental para trazar un nuevo eje en la ruta de colaboración con los diferentes niveles de gobierno.
“El Estado Mexicano es uno mismo y la gente, nuestros derechohabientes lo que deben de distinguir es que las cosas están mejorando, que hay cada vez una mejor atención, menos tiempos de espera, que tenemos resuelto en tema del abasto. Ahí es donde hay que concentrarnos, porque el reto no es nada sencillo”, subrayó.
Previo al evento ante médicos, enfermeras y derechohabientes, se cortó el listón, se develó una placa y se hizo un recorrido por las instalaciones de la UMF No. 70, la cual cuenta con 10 consultorios de medicina familiar.
Por su parte, el gobernador de la entidad, Javier Corral Jurado, destacó el compromiso del personal del IMSS por la salud de los juarenses y reconoció que el Instituto es un organismo con prestigio y mística de solidaridad.
Reconoció la coordinación con la que trabaja de la mano del director del IMSS y le reiteró la disposición de su gobierno por mantener la coordinación y colaboración con el Seguro Social.
En la inauguración de esta unidad médica también estuvieron presentes los directores de Vinculación Institucional y Evaluación de Delegaciones, David Razú Aznar; de Prestaciones Médicas, Víctor Hugo Borja; el director de la UMF 70, Mario Alberto Llamas Salinas; la jefa de enfermeras de esta clínica, Laura Belky Montaño Urbina.
Además, la coordinadora Auxiliar Médico de Primer Nivel, Rosa Emma Contreras Solís; el delegado de Programas para el Desarrollo en Chihuahua, Juan Carlos Loera de la Rosa; el secretario de Salud estatal, Jesús Enrique Grajeda Herrera y el presidente municipal de Ciudad Juárez, Héctor Armando Cabada Alvídrez.
La Unidad de Medicina Familiar No. 70 inició operaciones el 3 de junio de 2019. En un día típico otorga 250 consultas en promedio por cada turno, además de 80 consultas con enfermera especializada en medicina familiar.
También brinda ocho atenciones médicas en el Área de Salud en el Trabajo, cuidado y atención a la mujer embarazada. Se practican entre seis y ocho ultrasonidos diarios.






RECORRE ZOE ROBLEDO UNIDADES MEDICAS DE ALTA ESPECIALIDAD


*El director general del IMSS sostuvo reuniones con las Juntas de Gobierno de los Hospitales de Especialidades y General, del Centro Médico Nacional La Raza


El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, hizo una serie de recorridos en el Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, a fin de supervisar la calidad de los servicios, infraestructura, instalaciones y cumplimiento de compromisos en cada una de las 25 Unidades Médica de Alta Especialidad (UMAE) que tiene el Instituto en diversas entidades del país.
Ante representantes del sector obrero, patronal, personal médico y de enfermería del Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fraga Mouret”, y del Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza”, el titular del Seguro Social reconoció el trabajo que a diario se realiza en estas unidades que brindan servicios de especialidad a millones de derechohabientes en la Ciudad de México (zona norte), Estado de México, Hidalgo, Yucatán, Campeche y Quintana Roo.
Durante el recorrido que realizaba Zoé Robledo por el Hospital General de La Raza, arribó un hígado procedente de Puebla para ser trasplantado a una mujer de 59 años que padece cirrosis biliar y que podrá recuperar su calidad de vida tras la realización del procedimiento.
El órgano fue procurado en el Hospital de Traumatología de esa entidad, se le trasladó en ambulancia a la caseta de San Marcos, en los límites con el Estado de México, donde lo esperaba un helicóptero para llevarlo al Hospital de Traumatología y Ortopedia, en Magdalena de Salinas, y posteriormente hacia la UMAE del CMN La Raza.
Durante el recorrido por el CMN La Raza, el director del IMSS abordó temas como seguridad y ambulantaje alrededor de las instalaciones de este complejo médico –que son del interés del personal directivo, trabajadores de las UMAE y derechohabientes.
Informó que buscará acercamientos con el gobierno de la Ciudad de México, y con los alcaldes de Azcapotzalco, Cuauhtémoc y Gustavo A. Madero para establecer una estrategia compartida y coordinada que atienda estos rubros.
Tras el sismo de 2017, uno de los hospitales con mayor afectación fue el General No. 25, de Zaragoza, en la Ciudad de México, y debido a su cierre impactó a los hospitales del CMN La Raza con mayores referencias de pacientes a servicios de especialidad.
Por ello, dijo que para acelerar los trabajos de demolición, serán ingenieros militares de la Secretaría de la Defensa Nacional, en conjunto con el IMSS, los encargados de realizar esta tarea.
Enfatizó que se están lanzando grandes programas en su administración: las unidades médicas de tiempo completo para lo cual está prevista la contratación de cinco mil nuevas plazas, así como la selección de los nuevos titulares de los 35 Órganos de Operación Administrativa Desconcentrada.

NUEVA TECNOLOGIA

En el Hospital de Especialidades pudo constatar el funcionamiento de un moderno tomógrafo de 256 cortes, recibió una explicación del tipo de estudios especializados que puede realizar para evitar estudios invasivos en casos innecesarios, riesgos del paciente con menor radiación y cantidad de medio de contraste, disminución de días cama, rapidez en el diagnóstico y tratamiento.
También acudió a Unidad de Hemodinamia, en la que se realizan un promedio de 18 procedimientos y estudios diariamente, algunos complejos de coronariografía y electrofisiológicos que permiten llegar al diagnóstico y brindar el tratamiento de acuerdo al grado de complejidad de su enfermedad; aquí se implementa el Código Infarto para la atención inmediata de personas con males cardíacos y salvar la vida.
En la reunión con la Junta de Gobierno del Hospital de Especialidades, el doctor José Arturo Velázquez García, encargado del Despacho de la Dirección de la UMAE, destacó que esta unidad fue inaugurada en 1979 y ha sido pionera en México de trasplante renal, de páncreas-riñón, de corazón, de células de glándula suprarrenal en paciente con enfermedad de Parkinson y de médula ósea.
Indicó que el área de influencia de esta unidad médica supera los 11 millones de derechohabientes, cuenta con 498 camas censables y 75 no censables, por lo que es una de las más grandes del Instituto en todo el país; en un día típico brinda 761 consultas, 86 atenciones en urgencias, 675 consultas de especialidad, 22 intervenciones quirúrgicas y 50 ingresos en hospitalización.

LA UNIDAD MAS ANTIGUA DEL IMSS

Por su parte, el doctor Guillermo Careaga Reyna, director del Hospital General del CMN La Raza, dijo que esta UMAE es la más antigua del Instituto, con 65 años de actividad ininterrumpida, y es pionera y vanguardia en la medicina institucional y nacional; se ha especializado como productor de recursos humanos profesionalizados en salud y este año 440 médicos asisten a alguno de los 33 cursos en postgrado.
El hospital beneficia a más de ocho millones 200 mil derechohabientes y cuenta con 40 especialidades y diversos programas en Cardioneumología y Medicina Interna; cirugía Adultos, Pediátrica y Cardiotorácica; Pediatría Médica; se realizan trasplantes de córnea, corazón, células progenitoras hematopoyéticas, hígado y riñón, entre otras. Otorga más de 150 mil consultas de especialidad al año y destacó por ser la UMAE con la mayor productividad en trasplantes de corazón y en 2019 ya se han efectuado 13 de estos procedimientos.
En las reuniones de trabajo con Juntas de Gobierno de los Hospitales de Especialidades y General del CMN La Raza, estuvieron el director de Prestaciones Médicas, Víctor Hugo Borja Aburto; el director de Vinculación y Evaluación de Delegaciones, David Razú Aznar; el coordinador de las UMAE; Efraín Arizmendi Uribe; el titular de la Unidad de Atención Médica, Juan Manuel Lira Romero.






PREPARATE PARA EL INVIERNO Y CUIDA BIEN TU CABELLO


*Estamos a algunos días de comenzar con el invierno y no es raro observar que nuestro cabello luzca encrespado, reseco, grasoso o hasta débil


El invierno está a la vuelta de la esquina y con él los fríos extremos que impactan a todo nuestro cuerpo; y el cabello no es la excepción, por lo que es común que en esta época adquiera un aspecto encrespado, reseco, grasoso debido al uso de gorros, débil e incluso, puede llegar a caerse.
Afortunadamente, existen cuidados prácticos que nos ayudarán a aminorar el efecto del cambio de estación. Lo primero que debemos hacer es evitar los escenarios que compliquen el estado de nuestro cabello.
Por ejemplo, evitemos el uso frecuente de planchas y secadoras, báñate con agua templada y no caliente, realiza ejercicio para escapar de la vida sedentaria, bebe mínimo dos litros de agua para mantenerte hidratado y equilibra tus comidas.
Además de estas recomendaciones te sugerimos algunos hábitos que puedes emplear para proteger la salud de tu cabello.
Lavado de cabello: Sin duda, nuestra rutina de limpieza es una de las etapas más importantes, no solo porque a través del lavado se eliminan células muertas sino también porque con el método adecuado, podemos estimular su crecimiento.
La forma adecuada es colocar un poco de shampoo sobre el cabello mojado, masajeando el cuero cabelludo con los dedos a través de un movimiento de rotación suave y después enjuagar.
El uso continuo del shampoo nutre y reacondiciona el cabello débil, además en el mercado se pueden encontrar productos que contrarresten los factores de la caída; por ejemplo, Chili & Chili que es un shampoo vitaminado con ingredientes de origen natural como el chile, romero y cacahuananche que le dará a tu cabello un aspecto sano, fuerte y brilloso.
Cuida tu alimentación: En esta época todo nuestro cuerpo puede resecarse por lo que parte de nuestro cuidado es mantener una dieta alta en líquidos y alimentos que nos brinden nutrientes para fortalecer nuestro cabello. Procura aumentar tu consumo de sopas y agua de frutas, el té, la limonada y el agua de jengibre también son una excelente opción. No olvides comer frutos secos como almendras y nueces, aguacate, legumbres y frutas como la papaya y el kiwi.
Peina tu cabello: El aire frío de esta temporada más los contaminantes a los que nos sometemos en las ciudades, dejan al cabello sin protección, por eso es recomendable que mantengas tu cabello amarrado o envuelto en un pañuelo; recuerda que los gorros pueden provocar sudoración y dar como resultado un cabello grasoso.
No olvides dar un cepillado diario al final de tu jornada, te ayudará a liberar la suciedad del día y podrás prevenir enredos que deterioren tu cabello.
El cambio estacionario no tiene que ser catastrófico para nuestra salud y belleza, sigue nuestras recomendaciones y evita que tu cabello luzca encrespado, reseco o débil. Combina la higiene personal con la alimentación, el ejercicio y el uso de productos especializados para el cabello.
¡No dejes de lucir espectacular durante este invierno!






VIOLENCIA CONTRA LA MUJER, RESULTADO DE LA CULTURA MACHISTA Y PATRIARCAL EN MEXICO, AFIRMA LA Dra. DENI SALAZAR AGUILAR



De acuerdo con la doctora Deni Salazar Aguilar, “la violencia contra la mujer es estructural, surge de la cultura patriarcal y machista, por lo tanto, permea en el sistema familiar, laboral, educativo y en la sociedad en general”.
En el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (25 de noviembre), la especialista, académica de la Licenciatura en Psicología de la Universidad del Valle de México Campus Coyoacán, hizo un llamado de atención sobre la dimensión de este problema en México y a nivel global.
“Una de cada tres mujeres en el mundo ha sufrido violencia física y/o sexual a lo largo de su vida y al menos 6 de cada 10 mujeres mexicanas ha enfrentado un incidente de violencia, alguna vez en su vida, principalmente por su pareja, de acuerdo con la Organización de Naciones Unidas México (ONU)”, precisó.
En la encuesta recién realizada por el Centro de Opinión Pública de UVM sobre esta problemática, 81% de las personas en nuestro país considera que el agresor de una mujer probablemente es un conocido o un familiar; 42% estima que es el hogar donde hay más violencia y 74% piensa que las mujeres aguantan abusos de su pareja si hay hijos de por medio.
Respecto al reconocimiento de la violencia por parte de la víctima, la percepción es que 74% de quienes la sufren, siente vergüenza de reconocerlo. 23%, piensa que la principal razón de que las mujeres sean víctimas de violencia es “porque se dejan”.
Al respecto, la doctora Salazar agregó que las principales actitudes de quien ejerce violencia son: dar un trato desigual, manipular, controlar, prohibir, menospreciar y atentar contra los derechos humanos de la mujer o de cualquier persona.
Indicó que entre las conductas comunes que son señales de violencia se encuentran los celos y el chantaje, mismas que están normalizadas por la sociedad y que, además, van en escalada y pueden llegar al homicidio que es la más grave de las violencias.
La especialista detalló que entre las características socio psicológicas de una persona violenta están la falta de control de impulsos, baja tolerancia a la frustración, posiblemente alcoholismo o drogadicción, haberse desarrollado en ambiente familiar violento u hostil y estar inmersos en una cultura de violencia que no se cuestiona y solo se asume como única forma de vida; además no tienen desarrolladas habilidades sociales como la comunicación asertiva, la negociación o la autorregulación como alternativas de solución a conflictos ante la violencia.
Advirtió que, para erradicar este grave problema, se requiere la participación de la sociedad en general. Por lo tanto, es necesario que cada individuo reconozca sus formas de adaptación o de resolución de problemas; es decir, si se identifican ambientes de violencia reconocerlos para trabajar en ellos, en la autorregulación emocional y en ser asertivos, esto significa: “decir lo que quiero”, pero de una forma respetuosa, clara y precisa; esto último, ayuda a mejorar el amor propio, fortalece el sentido de dignidad, mejora la seguridad personal, el autoconocimiento y la comunicación.
“En cuanto a la familia, los padres deben generar un clima de respeto, confianza y seguridad, a través de estilos de crianza democráticos, no punitivos (usar el castigo), ni omisos o negligentes (también es violencia grave), generar un canal de comunicación abierto, de confianza y enseñar con el ejemplo a resolver los conflictos sin violencia”, indicó la académica de UVM.
Finalmente señaló que las instituciones educativas deben generar espacios de reflexión como foros y congresos, para analizar estos temas a profundidad, desde las aulas establecer en las planeaciones temas de convivencia sin violencia, como una competencia transversal en todas las materias, y por supuesto, también dar el ejemplo con buenas prácticas y evitar el acoso en todos los niveles y áreas.



viernes, 22 de noviembre de 2019




ESTRÉS, UNA DE LAS ENFERMEDADES DEL SIGLO XXI



De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés es una de las enfermedades a observar en el siglo XXI.
Para la OIT, el estrés es la respuesta física y emocional a un daño causado por un desequilibrio entre las exigencias y los recursos y capacidades de un individuo para enfrentar esas exigencias.
El estrés relacionado con el trabajo está determinado por la organización del trabajo, el diseño del trabajo y las relaciones laborales, y surge cuando las exigencias exceden las capacidades y recursos del trabajador o cuando el conocimiento y las habilidades de un trabajador no coinciden con las expectativas de una empresa.
Con la finalidad de prevenir factores de riesgo psicosocial y estrés, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), publicó el 23 de octubre de 2018 en el Diario Oficial de la Federación la Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, Factores de riesgo psicosocial en el trabajo – Identificación, análisis y prevención, en la que se establecen las disposiciones que deberán adoptarse en cualquier centro de trabajo.
Esta norma permite, de manera general, identificar y analizar los factores de riesgo psicosocial con el apoyo de las organizaciones y la STPS, para reducir los riesgos de seguridad y salud de los trabajadores.
Entre los principales riesgos que existen son el estrés laboral, la violencia en el trabajo, el acoso laboral, el conflicto trabajo-familia, el burnout y el acoso emocional, entre otras. Todos estos dañan la salud física, mental y social del trabajador.
“A lo largo de mi carrera, en la cual he trabajado de la mano con ejecutivos y al dirigir mi propia empresa, me he dado cuenta de que el estrés es parte de la naturaleza humana, es energía que nos hace estar alertas a cualquier situación del entorno. Pero este estrés es el generado por nuestros pensamientos e interpretaciones”, manifestó Rodrigo Alonso, director general de Impel.
“En una entrevista que realicé a Kei Nishikori (tenista japonés ATP 7) le pregunté cómo manejaba el estrés y la presión cuando tenía que jugar un Grand Slam. Él me respondió: “yo no me presiono por jugar un Grand Slam, yo me emociono por entrar a la cancha”, añadió el también coah y mentor de negocios.
Muchas personas ante una situación que puede producir presión o nervios se enfocan en el aspecto negativo como: “voy a fallar”, “¡qué nervios!”, “¿y si no gano?”, “todo mundo me estará viendo”. Sin embargo, Kei transforma su pensamiento y la energía del estrés, para emocionarse y divertirse, mientras juega.
Si todos aprendiéramos que en cualquier situación que produce estrés, debemos enfocar nuestros pensamientos en los aspectos positivos reduciríamos considerablemente nuestros niveles de estrés.