miércoles, 31 de agosto de 2022

 

AUTORIZA FDA EL USO DE EMERGENCIA DE LA VACUNA

BIVALENTE DE MODERNA PARA MAYORES DE 18 AÑOS

 


*RNAm-1273.222 incluye las subvariantes BA.4/.5 de la variante Ómicron

 

 

CAMBRIDGE, MA/ACCESSWIRE/.- Moderna, Inc. (NASDAQ:MRNA), la empresa de biotecnología pionera en terapias y vacunas de ARN mensajero (ARNm), que en México es representada por Asofarma, anunció hoy que ha recibido la Autorización de Uso de Emergencia (EUA, por sus siglas en inglés) de la Agencia de Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) para su vacuna de refuerzo contra COVID-19 Bivalente que incluye las subvariantes BA.4/.5 de la variante Ómicron.

Se ha autorizado una dosis de refuerzo de 50µg para adultos mayores de 18 años que hayan recibido esquema completo primario o un refuerzo inicial de cualquiera de las vacunas COVID-19 aprobadas. La dosis de refuerzo de 50µg de ARNm-1273.222 incluye 25µg de ARNm que codifica la proteína de espiga BA.4/.5 y 25µg de la cepa original del virus SARS-CoV-2.

“La autorización de la FDA de nuestro refuerzo bivalente ARNm-1273.222 brinda a los ciudadanos en Estados Unidos, acceso a una protección más amplia contra las variantes de Ómicron”, comentó  Stéphane Bancel, director ejecutivo de Moderna.

“Recibir un refuerzo dirigido específicamente a las variantes Ómicron BA.4/.5 que actualmente son las más frecuentes de SARS-CoV-2 circulantes, es una importante medida de salud pública que las personas pueden tomar para ayudar a protegerse, especialmente ahora que se aproxima la temporada de muchas reuniones sociales. Estamos agradecidos con la FDA por el liderazgo en esta decisión”, añadió.

ARNm-1273.222 incluye las subvariantes BA.4/.5 de la variante Ómicron, fue desarrollada bajo la dirección de la FDA, quien hoy basa su autorización en los datos pre-clínicos de RNAm-1273.222, así como en los datos de los ensayos clínicos de Fase II/III de RNAm-1273.214, otra vacuna de refuerzo bivalente dirigida a Ómicron también desarrollada por Moderna.

Además, un vasto y creciente conjunto de evidencia de mundo real que proporciona datos sólidos de efectividad y seguridad de ARNm-1273, la vacuna original de Moderna contra COVID-19 la cual es la base para las vacunas bivalentes de la compañía. Un estudio clínico de Fase II/III para ARNm-1273.222 está actualmente en curso y completó los criterios de selección, esperando publicar los resultados iniciales a finales de este año.

Se espera que el refuerzo de la actual vacuna bivalente de Moderna esté disponible en los sitios de vacunación de todo EE. UU en los próximos días. La Oficina Ejecutiva del Programa Conjunto para la Defensa Nuclear Química, Biológica y Radiológica del Departamento de Defensa del gobierno de los EE. UU. (JPEO-CBRND por sus siglas en inglés) y el Comando de Contratación del Ejército han comprado dosis de ARNm-1273.222 con el número de contrato W58P05-22-C-0017.

 

 

 

NUEVO TRATAMIENTO CONTRA CANCER DE PROSTATA

NO METASTASICO RESISTENTE A CASTRACION

 


*Estudios internacionales asocian el uso del nuevo inhibidor del receptor de andrógenos de segunda generación de Bayer con la reducción de signos y síntomas de este padecimiento

 

 

Bayer de México presenta en nuestro país la más reciente innovación en Oncología, se trata de un nuevo tratamiento contra el Cáncer de Próstata resistente a castración sin metástasis (CPRCnm), lo que abre una nueva posibilidad y mejor calidad de vida para las personas que sufren de este tipo de cáncer, y que ya ha sido aprobado por las autoridades de salud mexicanas.

“Estamos muy contentos con la llegada de este nuevo tratamiento oncológico, pues sabemos que este tipo de cáncer afecta a un importante número de hombres en nuestro país. Este medicamento representa una innovación de última generación en su tipo, el cual inhibe de manera eficiente el desarrollo de las células cancerígenas de este cáncer, reduciendo hasta en 31% el riesgo de muerte”, aseguró la doctora Yusimit Ledesma, directora médica en Bayer de México.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), en México el cáncer de próstata es el tipo de cáncer más mortífero entre los hombres, con casi 10 muertes por cada 100 mil mexicanos; el mismo comportamiento se observa en América Latina, la cual registra 413 mil nuevos casos y 85 mil muertes cada año.

De acuerdo con el estudio clínico ARAMIS, presentado en las reuniones médico-científicas de la Asociación Americana de Urología, de la Sociedad Americana de Oncología Clínica y en el congreso de la Sociedad Europea de Oncología Médica, este nuevo tratamiento demostró la solidez de su perfil clínico establecido en pacientes con cáncer de próstata resistente a castración no metastásico, destacando su potencial para controlar los signos y síntomas asociados con la progresión de la enfermedad en hombres.

Los datos de estos análisis proporcionaron evidencia adicional indicando que el tratamiento mejora el perfil de eficacia y tolerabilidad establecido en pacientes con CPRCnm, con mejoras significativas en la supervivencia libre de metástasis (MFS, por sus siglas en inglés) y la supervivencia global (SG), y un perfil de seguridad favorable durante un período de tratamiento prolongado.

 

                 CAPACIDAD RELEVANTE

 

“Los síntomas locales en la próstata y los tejidos que la rodean pueden ser muy perjudiciales para la calidad de vida de los pacientes. La capacidad de este tratamiento para reducir la aparición de estos signos y síntomas es muy relevante. Además, tener una mejor comprensión del perfil de tolerabilidad de un tratamiento ayuda a prevenir y monitorear los eventos adversos, como fatiga, deterioro mental e hipertensión”, mencionó la doctora Azucena Corro, Medical Lead Oncology para Bayer. "Estos hallazgos respaldan el tratamiento con nuestro medicamento durante un período prolongado para ayudar a estos hombres a mantener su vida activa y en plenitud”.

El cáncer de próstata es el primer cáncer más comúnmente diagnosticado en hombres, y es la quinta causa principal de muerte relacionada con el cáncer en todo el mundo. Los hombres con CPRCnm suelen ser activos y no tienen ningún síntoma, pero pueden tener un alto riesgo de desarrollar enfermedad metastásica, y aproximadamente un tercio de los hombres con CPRCnm desarrollan metástasis en dos años.

Los resultados publicados en el estudio clínico ARAMIS demostraron una mejora significativa en el criterio de valoración principal de eficacia de supervivencia libre de metástasis (MFS, por sus siglas en inglés), con una media de 40.4 meses para este medicamento (en comparación con 18.4 meses con placebo).

El tratamiento, además mejoró significativamente la supervivencia general del paciente, demostrando una reducción del 31% en el riesgo de muerte. El estudio demuestra que este nuevo inhibidor del receptor de andrógenos de segunda generación de Bayer retrasa la aparición de los síntomas asociados al cáncer, al tiempo que minimiza la toxicidad asociada con el tratamiento.

Este medicamento ha sido aprobado en varios mercados de todo el mundo, incluidos los EE. UU., La Unión Europea (UE), Brasil, Canadá, China y Japón, para el tratamiento de pacientes con cáncer de próstata resistente a la castración no metastásico, que se encuentran en alto riesgo de desarrollar enfermedad metastásica.

 

 

 

PREPARACION FISICA Y PSICOLOGICA PREVIA A CIRUGIA

PLÁSTICA, LA CLAVE PARA REDUCIR COMPLICACIONES

 


México ocupa el tercer lugar a nivel mundial en realización de cirugías plásticas (4.5%), de acuerdo con la Comisión Nacional de Salud de México

 

 

Los procedimientos quirúrgicos estéticos cada vez son más frecuentes. De acuerdo con la Comisión de Salud del Congreso de la Ciudad de México, en 2019 el país ocupó el tercer lugar a nivel mundial en cirugías estéticas.

Sin embargo, especialistas de Imagine, clínica integral dedicada a optimizar el estado de salud físico, psicológico y emocional de personas con complicaciones asociadas a la nutrición, señalan que menos del 10% de los pacientes se preparan física y emocionalmente para estos procedimientos.

“Las cirugías estéticas han adquirido un gran auge ya que representan una alternativa para remodelar, mejorar y armonizar ciertas partes del cuerpo en un menor tiempo. No obstante, hace falta hacer conciencia de la importancia de llevar a cabo una preparación física, nutricional y emocional antes de someterse a cualquier cirugía programada, ya que esta ayuda a reducir las complicaciones durante y después del procedimiento, al tiempo que mejora los resultados a corto y mediano plazo”, asegura Jimena González, nutrióloga especializada en metabolismo clínico y dieta de aporte proteico, fundadora de Clínica Imagine.

De acuerdo con los estudios legislativos de la Comisión de Salud, durante 2021 se realizaron 518 mil 46 procedimientos quirúrgicos estéticos lo que representa un 4.5% de las cirugías estéticas a nivel mundial, dentro de las cuales se ubican cuatro intervenciones como las más comunes: Implante de mamas, Liposucción, Rinoplastia, Otoplastia.

 

                CUIDADOS Y PREVENCION

 

Si bien se emiten recomendaciones sobre los cuidados físicos y de prevención, que deben tomarse posterior a una intervención quirúrgica, poco se ha hablado sobre las implicaciones psicológicas que estas conllevan.

Ejemplo de ello es la liposucción, un procedimiento invasivo, ya que se corta o punza la piel para introducir instrumentos en el cuerpo. Por esto es que se requiere de un reposo más prolongado y la recuperación completa es, por lo regular, de seis meses.

A este respecto, Jimena González, asegura que “este tipo de cirugías, si bien son procedimientos que, de realizarse de forma correcta, ayudan a mejorar la apariencia física de la persona, no necesariamente son la solución a un problema de obesidad, por lo que es necesario complementarlos con el apoyo de especialistas en el área de salud mental, nutrición y actividad física”.

Durante el 2019, en México, según datos de Bariatric Group México (BGM) se realizaron 19 mil 273 cirugías bariátricas a pacientes con obesidad mórbida. Esta intervención es una opción para tratar a personas para quienes las medidas menos invasivas como la dieta, el ejercicio y medicamentos no han tenido éxito.

A pesar de no ser un procedimiento estético, su realización ayuda a que pacientes con obesidad mórbida a controlar su peso; sin embargo, esta cirugía requiere de cuidados previos y posteriores al procedimiento para alcanzar el éxito esperado.

De acuerdo con Imagine, el 90% de los pacientes que acompañan el tratamiento nutricional con terapia psicológica logran resultados positivos, por lo que, en procedimientos invasivos como las cirugías estéticas, reconstructivas y bariátricas, es recomendable contar con el apoyo de instituciones multidisciplinarias, que puedan brindar acompañamiento personalizado de acuerdo con los requerimientos de cada paciente

 

                  CAMBIO FISICO Y MENTAL

 

Es importante recordar que las cirugías estéticas, como la liposucción, o la cirugía bariátrica no es el final del largo camino, sólo es la punta del iceberg. Para continuar con un estilo de vida saludable, a largo plazo, se requiere un cambio de mentalidad que permita desarrollar hábitos correctos y conscientes para alcanzar los objetivos deseados.

El dar seguimiento a los tratamientos requiere de especialistas, que no siempre son brindados por hospitales privados o instituciones de gobierno. Sin embargo, existen instituciones capaces de brindar este acompañamiento integral y brindar a las personas las herramientas adecuadas para evitar recaídas.

“Una persona que se siente bien por dentro va a proyectarse estupendamente, pero otra que, por más que se someta a cirugías, dietas, sino puede cambiar su emoción y manera de mostrarse ante el mundo, no va a estar bien” señala González.

Las intervenciones quirúrgicas son parte de mantener un buen estado físico, sin importar si son estéticas o de otra índole, recurrir a tratamientos multidisciplinarios ayudan a obtener la atención necesaria y justa por medio de especialistas, y así trabajar a la par para aprovechar las ventajas que trae consigo tener de cerca un equipo de especialistas y lograr meter la salud física y mental.

 

 

 

LA REALIDAD ACERCA DE LA VIRUELA DEL MONO

 

 


Los casos de viruela del mono están aumentando en los Estados Unidos, lo que genera miedo y confusión sobre la forma en que se propaga el virus, quién está en riesgo y dónde buscar tratamiento.

“Después de vivir una pandemia que alteró la vida durante los últimos años, es comprensible que las personas estén nerviosas por las enfermedades infecciosas poco comunes que aparecen en la comunidad”, comentó el doctor Michael Ben-Aderet, director asociado de Epidemiología del Hospital en Cedars-Sinai.

Sin embargo, a diferencia del COVID-19, el virus de la viruela del simio no es nuevo. Los científicos lo han estudiado durante décadas. La viruela del mono también tiene muchas menos probabilidades que el COVID-19 de causar una enfermedad grave o la muerte, aunque las lesiones características pueden ser dolorosas y las dos o tres semanas de aislamiento requeridas son perjudiciales para los pacientes.

“Es importante prestar atención a las guías de salud pública y lo que realmente se está presentando durante este brote”, dijo Ben-Aderet, especialista en enfermedades infecciosas en la primera línea de COVID-19 y la viruela del mono. “Hay muchos rumores, verdades a medias e ideas equivocadas, por lo que es importante que las personas conozcan los hechos y cómo protegerse”.

Ben-Aderet se reunió con el Newsroom de Cedars-Sinai para definir algunos de los mitos de la viruela del simio:

     MITO #1: Puedo contraer la viruela del mono en los asientos de los baños públicos o al probarme ropa en las tiendas.

Estudios científicos han demostrado que el virus de la viruela símica puede permanecer en las superficies y esto podría haber sido una fuente de transmisión en brotes anteriores. Pero en su mayor parte, la viruela del simio no se ha propagado de esta manera en este momento y no en un entorno público.

“La realidad es que con el brote actual, casi el 100 % de los casos provienen del contacto sostenido de piel con piel con alguien que tiene lesiones de viruela del simio”, dijo Ben-Aderet. “No hay datos en este momento que muestren que cualquier otra vía de transmisión sea una preocupación para el público en general”.

Contraer el virus del asiento del inodoro o la ropa de cama es un problema sólo para quienes están en contacto cercano y constante con alguien que está activamente infectado, como un miembro del hogar, dijo Ben-Aderet.

     MITO #2: Con el regreso a la escuela, los niños corren un alto riesgo de contraer la viruela del mono.

Durante el brote actual, ha habido pocos casos pediátricos de viruela del simio y ningún informe sobre la propagación del virus entre niños, dijo Ben-Aderet. Por el momento, el riesgo para los niños sigue siendo bajo.

En teoría, esto podría cambiar si un número significativo de niños contrae el virus.

“El temor es que la viruela del simio se propague entre los niños en entornos cerrados como gimnasios, instalaciones deportivas para jóvenes o guarderías”, dijo Ben-Aderet. “En este momento, en este brote no lo hemos visto”.

     MITO #3: Solo los hombres homosexuales pueden contraer la viruela del mono.

La gran mayoría de los casos en el brote actual han ocurrido entre hombres homosexuales, pero eso se debe a que el virus se propaga a través del contacto íntimo y prolongado de piel con piel, y los hombres homosexuales tienden a tener un contacto físico cercano con otros hombres homosexuales.

“Hemos visto viruela del simio en todo tipo de poblaciones en el pasado. El hecho de que lo estemos viendo en una comunidad en particular ahora no significa que se quedará allí”, dijo Ben-Aderet. “Todos los demás son igual de susceptibles”.

     MITO #4: La viruela del mono es una infección de transmisión sexual (ITS).

La actividad sexual puede propagar el virus, pero no es la única vía de transmisión. La viruela del mono se puede propagar a través de cualquier tipo de contacto prolongado, incluso entre niños o animales, a diferencia de la sífilis y otras ITS, que se propagan principalmente a través del sexo.

“Aunque la viruela del simio actúa como una ITS, no lo es”, dijo Ben-Aderet. “Los condones y otras formas tradicionales de prevenir las ITS no evitarán que las personas se contagien del virus. Eso hace que sea aún más difícil de controlar”.

La mejor manera de detener la propagación de la viruela del simio es evitar el contacto cercano con alguien que tenga síntomas o con objetos que tengan rastros de los fluidos corporales de una persona infectada y mantener una buena higiene de manos con agua y jabón o desinfectante para manos.

La Organización Mundial de la Salud también recomienda que los hombres que tienen sexo con hombres deben limitar su número de parejas sexuales por el momento.

     MITO #5: Si contraigo la viruela del mono, debo ir al departamento de emergencias de inmediato.

La mayoría de los casos de viruela del mono son leves y se resuelven solos sin ninguna intervención.

“La viruela del mono rara vez es una emergencia, y los departamentos de emergencia deben reservarse para las personas que experimentan condiciones que amenacen su vida”, explicó Ben-Aderet.

Cualquier persona que piense que podría tener viruela del simio debe comunicarse con su médico para realizar una prueba y un diagnóstico. Muchos centros de atención de urgencia también pueden diagnosticar la viruela del simio, pero es mejor llamar con anticipación antes de visitar el lugar.

Para las personas que experimentan síntomas graves de viruela del simio, como una erupción muy dolorosa, o aquellos con alto riesgo de desarrollar síntomas graves (incluidos los pacientes inmunocomprometidos), su médico de atención primaria o un profesional de atención de urgencias puede recetar un medicamento en investigación llamado tecovirimat. Debido a que esta terapia experimental no ha sido aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los EU (FDA) para su uso en la viruela símica, los proveedores que recetan este medicamento deben completar una documentación especial que se enviará a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) y programar dos citas de seguimiento con el paciente.

     MITO #6: La vacuna contra la viruela del simio es peligrosa para las personas con eczema.

La vacuna, que escasea y está disponible bajo una autorización de uso de emergencia de la FDA para prevenir la viruela del simio, existe desde hace años y ha pasado por muchas iteraciones. Las generaciones anteriores de la vacuna presentaban muchos efectos secundarios.

La vacuna que ahora se usa principalmente para prevenir la viruela del simio, a menudo llamada JYNNEOS, tiene menos probabilidades de causar efectos adversos, incluso en personas con eccema (dermatitis atópica). Ben-Aderet aconsejó que cualquier persona que tenga inquietudes acerca de la vacuna debe hablar con su médico.

 

 

 

PRIMER EVENTO SOBRE LA OPORTUNIDAD EN USO MEDICO

DEL CANNAIS PARA USO ADULTO: MONTERREY EXPO

 


*Evento de Organizaciones de la sociedad civil, empresarios nacionales e internacionales para informar el valor de su uso únicamente médico e industrial

 

 

MONTERREY, Nuevo León.– Cannabis de México, la primera plataforma dedicada a promover la interacción entre los diversos actores relacionados con la industria de cannabis, privilegiando la información, presentó la primera edición de Monterrey Expo Cannabis, un evento digital que será el primer esfuerzo de este colectivo para permitir que miles de personas puedan conocer sobre los usos de las plantas de cannabis más allá del uso adulto y haciendo énfasis en las aplicaciones terapéuticas e industriales.

Durante la conferencia de prensa para la presentación de este nuevo evento, Diego Figueroa, fundador y director general de Cannabis de México informó que este evento se realizará de manera virtual mediante MtyExpo.com, donde miles de personas podrán escuchar de primera mano la información que ofrecerán profesionales médicos, quienes han desarrollado un alto nivel de experiencia en las ventajas terapéuticas que ofrecen los cannabinoides (compuestos de la planta), así como la participación como panelista principal de Mayela Benavides, presidenta de la Fundación Por Grace y activista en pro del acceso a productos derivados de cannabis no psicoactivo o cáñamo.

De acuerdo con la tercera edición del reporte de Norte América de Prohibition Partners (página 61), en Estados Unidos, las ventas de cannabis medicinal en el 2021 alcanzaron casi medio billón de dólares. Se proyecta que para el siguiente año se duplique esta cifra.

 

                  NO HAY AVANCE EN MEXICO

 

En México la industria de cannabis enfrenta una situación completamente diferente a los estándares globales, pese a que en 2017 ya hubo una serie de modificaciones legales para permitir los usos farmacológicos, industriales y de investigación, las autoridades no han logrado brindar certeza jurídica a los actores dentro de esta industria, retrasando el acceso a este tipo de productos, pero sobre todo evitando que cientos de empresas puedan invertir en nuestro país, afirmó Diego Figueroa, Fundador de Cannabis de México.

MtyExpo.com  tiene se enfoca más allá de los usos adultos y recreativos que tienen las plantas de cannabis, y ha logrado crear un programa educativo donde 11 profesionales de la salud compartirán su experiencia clínica en el uso de cannabinoides como coadyuvantes en el tratamiento de diversos padecimientos, además de contar con la participación de organizaciones de la sociedad civil que promueven el acceso a productos con altas concentraciones de cannabinoides y especialistas en el impacto industrial, económico y social que tienen este tipo de plantas.

De acuerdo con Mayela Benavides, “Participar en este tipo de eventos nos ayuda a visibilizar los efectos positivos que tiene una regulación más abierta que permita el acceso a productos con altas concentraciones de cannabinoides para mejorar la calidad de las personas, tal y como cientos de familias han logrado ayudar a sus seres queridos en conjunto con Fundación Por Grace”.

La industria de cannabis en el mundo observa la posibilidad de crecimiento; sin embargo, los usos industriales y la cadena de valor en esta industria serán las áreas con mayor crecimiento en los próximos 5 años.

“Para lograr el desarrollo de esta industria, los empresarios que participamos en la industria tenemos que entender varios puntos, y el punto primordial es entender que hay cientos de usos diferentes para toda la planta, desde las raíces y tallos hasta las semillas y flores, y sólo un puñado de esos usos está relacionado con las aplicaciones recreativas de la planta, con base en esa premisa, tenemos el compromiso de informar sobre todo el potencial que se puede lograr con tan sólo tener un marco regulatorio que de certeza jurídica a los diversos actores dentro de esta industria”, apuntó Raúl Elizalde, CEO de HempMeds.

MtyExpo.com  se estrena el próximo 21 y 22 de octubre y las personas interesadas podrán observar de manera gratuita todo el programa, incluyendo las ponencias de los profesionales de salud, así como los diversos paneles con expertos en MtyExpo.com

 

 

 

¿CUÁNTO SUEÑO NECESITAS A CIENCIA CIERTA?

 

 


Todos somos únicos, indistintamente de nuestros orígenes. Pero hay algo que todos necesitamos: dormir.

De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), privarnos del sueño está asociado con diversas condiciones crónicas como:

      ·  Enfermedades cardiovasculares.

      ·  Depresión.

      ·  Diabetes.

      ·  Obesidad.

Dormir es vital, sin embargo, muchas personas luchan por tener suficientes horas de sueño, o no saben cuántas horas de descanso necesitan cada noche.

¿Cuántas horas de sueño necesitamos?: Según expertos del Hospital Houston Methodist, la edad tiene mucho que ver con la cantidad de horas de sueño que deberíamos tener diariamente. Estas son las recomendaciones de horas de sueño según las diferentes edades:

·    Recién nacidos: hasta 3 meses, 14-17 horas, (incluyendo siestas).

·    Infantes: 4 a 12 meses, 12-16 horas (incluyendo siestas).

·    Niños pequeños: 1-2 años 11-14 horas (incluyendo siestas).

·    Niños en edad preescolar: 3-5 años, 10-13 horas (incluyendo siestas).

·    Niños en Edad Escolar: 6-12 años, 9-12 horas.

·    Adolescentes: 13-18 años, 8-10 horas.

·    Adultos: 18-60 años: mínimo 7 horas.

·    Adultos mayores: 61-64 años, 7-9 horas. 65 años en adelante, 7-8 horas.

   Recuerda que cada persona es diferente.- Si tú te sientes bien durmiendo siete horas, es posible que otra persona necesite una hora más para sentirse renovado. Por lo tanto, ajusta tu patrón de sueño según tus propias necesidades, y acude a un médico si tienes alguna duda, ajustando tu rutina de sueño.

   Consejos para mejorar tu sueño.- La rutina diaria puede complicar la rutina del sueño, al igual que el estrés y el estilo de vida agitado. Por lo tanto, es muy importante adoptar hábitos de sueño saludables. La Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos y los expertos del Hospital Houston Methodist tienen una variedad de recomendaciones, tales como:

  ·  Tener la misma hora para ir a dormir programada todos los días, tanto para acostarse, como para despertarse.

  ·  Hacer ejercicio diariamente.

  ·  Evitar fumar y beber alcohol.

  ·  Restringir el consumo de café, azúcares, carbohidratos e irritantes antes de dormir.

  ·  Evitar siestas en el día de más de media hora de duración.

  ·  Dormir en un colchón y almohada cómodos (asegúrate de reemplazar tu colchón cada 10 años).

 

               DIFICULTAD PARA DORMIR

 

Si constantemente luchas con tu sueño, a pesar de tu intento por adoptar hábitos saludables, podrías estar ante una de las siguientes afecciones médicas subyacentes, como:

·  Insomnio: Un trastorno del sueño que nos dificulta la conciliación del sueño, así como el permanecer dormidos.

·  Narcolepsia: un trastorno del sueño que causa somnolencia diurna abrumadora.

·  Síndrome de piernas inquietas (SPI): una afección que causa una necesidad incontrolable de mover las piernas.

·  Apnea del sueño: un trastorno del sueño en el cual se detiene la respiración unos segundos y comienza nuevamente de forma repetitiva, lo que a menudo resulta en ronquidos excesivos.

En la mayoría de los casos, recibir tratamiento es vital para mejorar el sueño ante afecciones como estas. Por ejemplo, a las personas que tienen apnea del sueño a menudo se les prescribe una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), que utiliza una manguera y una máscara o una pieza nasal para suministrar aire continuamente al cuerpo. Esto aumenta la presión del aire en la garganta, evitando que las vías respiratorias colapsen cuando se inhala.

Si piensas que tienes una afección subyacente que está alterando tu sueño, consulta al médico para obtener un diagnóstico.

Dormir bien por la noche no solo te hará sentir mejor al día siguiente, sino que también puede ayudarte a evitar una gran variedad de problemas de salud. Asegúrate de seguir hábitos de sueño saludables y consulta con tu médico si nada parece ayudar.

 

 

 

ENCUESTA NACIONAL MUESTRA QUE LA CIUDADANÍA

ESTÁ A FAVOR DE AUMENTAR IMPUESTO AL TABACO

 


*Incrementar en 50% los precios de los cigarros evitaría 49 mil 400 muertes prematuras y 259 mil casos nuevos de enfermedad

 

 

En conferencia de prensa organizaciones sociales y la empresa Dinamia presentaron los resultados de la Encuesta Nacional sobre el Aumento de Impuesto al Tabaco aplicada a ciudadanas y ciudadanos de México, la cual refleja la aceptación del impuesto al tabaco en el país.

Participaron Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, Omar Gutiérrez Bayardi, director de Dinamia, Belén Sáenz de Miera Juárez, investigadora de la Universidad Autónoma de Baja California Sur y asesora económica de Salud Justa Mx, Eduardo del Castillo Valadez, director de CÓDICE y Adriana Rocha Camarena, directora de Sociedad Civil y Asuntos Legislativos en Polithink.

Omar Gutiérrez Bayardi, señaló que “… el 77% de las personas entrevistadas declararon estar de acuerdo con que se aumente el impuesto a los cigarros para prevenir su consumo y proteger la salud. Llama la atención que incluso la población que se declaró como fumadora actual (33% de la muestra) estuvo en un 72% de acuerdo con el aumento de impuestos. El 46% de los fumadores también aceptó que su consumo cuando el precio de los cigarros aumenta. La encuesta, que constó de 800 entrevistas, con nivel de confianza del 95% y margen de error máximo de estimación de +/-3.46%, se levantó con cobertura nacional directamente en los hogares de los entrevistados. Las entrevistas se aplicaron entre el 3 y el 12 de junio de 2022”.

“El informe más reciente sobre el control del tabaco en la Región de las Américas 2022 reconoce el gran esfuerzo hecho en México, desde la Presidencia de la República y el Congreso de la Unión hasta la sociedad civil, para abatir rezagos históricos en la lucha contra el tabaquismo. Gracias a ello, hoy por hoy somos uno de los siete países en el continente que cuenta con cuatro de seis medidas fundamentales para el control del tabaco, incluyendo ambientes libres de humo y prohibición total de publicidad, promoción y patrocinio”, dijo Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx.

“Sin embargo, uno de los temas pendientes son los impuestos al tabaco, que no alcanzan el mínimo recomendado por la Organización Mundial de Salud: que los impuestos representen el 75% del precio de venta final o el 70% de impuesto específico. Acá hay un tema fundamental en la agenda por resolver”, precisó.

Por su parte Belén Sáenz de Miera investigadora de la Universidad Autónoma de Baja California Sur y asesora económica de Salud Justa Mx resaltó: “México se había comprometido a reducir la prevalencia de fumadores a menos de 13% en 2025, pero sigue estancado en los niveles de 2009 (alrededor de 17%): es claro que esa meta no podrá cumplirse. Si queremos retomar la tendencia decreciente que tuvo a inicios de la década de 2000, es indispensable un incremento sustancial del impuesto al tabaco. El incremento de los precios de los cigarros de 50%, en la próxima década: podría evitar 49 mil 400 muertes prematuras y 259 mil casos nuevos de enfermedad. Además, generaría beneficios económicos hasta por 310 mil millones de pesos. Los mayores beneficios serían para el 20% de la población más pobre”.

Eduardo del Castillo, director de Códice, señaló que “Es benéfico para la población, sobre todo para aquella de menores recursos, que los impuestos generales no sean incrementados, toda vez que ello les protege contra un mayor descenso de su nivel de vida. Eso ha señalado el presidente Andrés Manuel López Obrador, quien propuso esa política desde su campaña a la presidencia. No obstante, toda regla tiene una excepción y ese es el caso de los imprescindibles impuestos a los productos del tabaco, toda vez que incrementar ese impuesto contribuye a que niñas y niños, así como los adolescentes, se alejen del tabaquismo por su inaccesibilidad. Es un impuesto excepcional en favor de la salud y así lo debe considerarlo el primer mandatario”.

Para finalizar, Adriana Rocha Camarena, directora de Sociedad Civil y Asuntos legislativos en Polithink concluyó “dentro de las políticas para el control del tabaco, los impuestos a ese producto son a lo que más teme la industria tabacalera, pues es la política más efectiva y la que le pega directamente a sus ganancias. Por esta razón, pone un especial esfuerzo en desacreditarlos. Hablan las tabacaleras del contrabando y de la ilegalidad, como si fuera algo ajeno a ellos, cuando son cómplices; utilizan datos que no son comprobables ni verificables. Si el contrabando de cigarros fuera del tamaño que asegura la industria, no sería negocio vender tabaco en México., Los impuestos al tabaco sólo benefician a la población”.

 

 

ESTE ES EL ALIMENTO MAS INTEGRAL: ADEMAS DE

DELICIOSO, ¡COMBATE EL CAMBIO CLIMATICO!

 


*Todos los componentes del frijol se aprovechan, desde sus vainas como alimento animal, hasta el grano que consumimos en la mesa

 

 

La importancia de las leguminosas es tal que la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó dos fechas para sensibilizar a la opinión pública de sus ventajas nutricionales y medioambientales en la producción sostenible de alimentos.

La primera celebración fue en 2016, designado como el Año Internacional de las Leguminosas. Luego, en 2019, tras el impulso del potencial de estas semillas, se nombró el 10 de febrero como el Día Internacional de las Leguminosas.

Dentro de esta familia, los más integrales son los frijoles, por lo que El Consejo del Frijol de Estados Unidos te cuenta más acerca de este alimento nutritivo, delicioso, y con enormes cualidades sustentables.

Los frijoles tienen un papel muy importante dentro del desarrollo rural y su cultivo ayuda a la mitigación del cambio climático, ya que utiliza 20 veces menos agua en comparación con otros alimentos de origen animal como la carne roja y/o el pollo.

De acuerdo con los expertos de Alianza Leguminosas para la Salud, los frijoles además de ofrecer beneficios para la salud humana y ser considerados el alimento del futuro, también son capaces de fijar el nitrógeno presente en el aire al convertirlo en amoniaco y posteriormente enriquecer los suelos, a diferencia de gran parte de las otras plantas que sólo toman el nitrógeno del suelo y no lo reincorporan, lo que permite a los agricultores ahorrar el coste que supondrían los fertilizantes, algo que en las zonas con capacidades económicas bajas representa un ahorro sustancial.

Además, todas las partes del frijol se pueden aprovechar. ¿Increíble no? Su versatilidad y valor nutrimental permite la elaboración de diferentes platillos que podrás encontrar en tu mesa, pero las vainas también son utilizadas como forraje para los animales de granjas y la propia planta, pues esos residuos fertilizan el suelo donde fueron sembrados.

Por estas razones, el frijol es por excelencia el alimento más eficiente en contra del cambio climático, el mejor aliado en una economía sustentable y una legumbre que debemos empezar a considerar en cualquier dieta, sobre todo, tener presente que necesitamos hacer uso de productos que ayuden a la evolución consciente de la sociedad en contribución positiva tanto al planeta, como al ser humano.

 

 

 

¿SABES CUÁLES SON LOS CUIDADOS QUE

DEBES TENER CON TU MASCOTA SENIOR?

 


*El Médico Veterinario te puede orientar sobre el Plan Geriátrico para mantener la salud y calidad de vida de tu mascota

 

 

Así como nosotros, nuestros animales de compañía pasan por diversas etapas de vida en las que requieren de ciertos cuidados y atenciones para llevar una vida sana y feliz, sobre todo en aquellas edades en las que son más vulnerables como la vejez.

De acuerdo con los especialistas en salud animal, podemos determinar la edad de nuestro perro o gato con base en la raza, talla y peso de este, pero generalmente es entre los 6 y 11 años que podemos considerar que nuestra mascota ha iniciado la etapa senior o vejez.

Al respecto, Alejandro Sánchez, gerente técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México, detalló que: “En el caso de los gatos, la vejez o etapa senior comienza a los 10 años, que el equivalente en edad humana serían 60 años; por otro lado, en los perros, esta etapa varía de acuerdo con el peso de la mascota. Por ejemplo, un perro de 9 kilos comienza su vejez a los 9 años, mientras que un perro con un peso mayor a los 54 kilos inicia a los 6 años”.

Algunos signos visibles que nos pueden ayudar a identificar que nuestra mascota se encuentra en su etapa senior son la falta de energía, poco apetito, alteración del peso, se prolongan las horas de sueño durante el día, disminuyen sus sentidos del gusto, olfato y vista, disminución de la función de los órganos y la función neurológica; entre otros factores.

“Las visitas regulares al Médico Veterinario son muy importantes en todas las etapas de la vida de tu mascot; sin embargo, durante la vejez son cruciales y se recomiendan cada 6 meses para que el especialista pueda diseñar un Plan Geriátrico de acuerdo con las necesidades de tu gato o perro para que viva plenamente esos años”, añadió Yon Alesander Palacio, coordinador técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.

Un Plan Geriátrico es un programa de salud preventiva integral, que incluye un programa de vacunación, control de parásitos internos y externos, atención dental adecuada, asesoramiento nutricional, control de peso, una guía de ejercicio y la detección temprana de las enfermedades más comunes en esta edad.

 

                       PLAN PREVENTIVO

 

Además de la atención médica que debe recibir tu mascota, los expertos de MSD Salud Animal te comparte cinco consejos básicos para mejorar la calidad de vida de tu perro o gato senior:

     1.- Ajusta su dieta: En esta etapa, nuestras mascotas sufren de alteraciones metabólicas diversas, por ello, es importante ajustar su alimentación y buscar junto con el Médico Veterinario una dieta balanceada que le brinde los nutrientes que necesita para su edad.

     2.- Realicen paseos moderados: Si bien nuestra mascota va perdiendo energía conforme avanza su edad, realizar ejercicio le ayudará a mantenerse en forma física y mental; cabe mencionar que los paseos pueden ser diarios, pero se recomienda que no excedan los 30 minutos y que no sean durante las horas de calor intenso del día. En el caso de los gatos y de perros que no puedan hacer estos paseos, el enriquecimiento ambiental se convierte en una herramienta para mantener su salud.

     3.- Pon mayor atención a la higiene: El aseo de las mascotas senior juega un papel primordial. Bañarlo constantemente (según las necesidades para cada raza o especie), limpiar sus orejas, dientes y patas, así como las desparasitaciones externas ayudarán a mantenerlo sano.

     4.- Bríndale mucha atención y afecto: Intenta pasar el mayor tiempo posible con ellos, en esta etapa de vida las caricias, jugar con ellos y darles más atención les hace una vida más llevadera y feliz.

     5.- Ten una estrecha comunicación con el Médico Veterinario: Puede que durante la vejez, tu mascota requiera de muchos cuidados, por ello, tener una comunicación constante con el especialista te ayudará a cuidar mejor de tu perro o gato senior.

Finalmente, Alejandro Sánchez, enfatizó que: “Como compañía enfocada en nuestra misión ‘La Ciencia de los Animales más Sanos’ trabajamos constantemente para ofrecer soluciones a los responsables de mascotas, con los que puedan disfrutar una convivencia plena, segura y feliz con sus perros y gatos en todas las etapas de su vida”.

Recuerda que para tener más información sobre el cuidado de las mascotas de la mano de los expertos de MSD Salud Animal puedes visitar la página: www.weare-family.com

 

 

 

EL IMPACTO DE LA PERDIDA DE PIEZAS

DENTALES EN LOS ADULTOS MAYORES

 

 


La cavidad oral es la encargada de la masticación, el habla y la deglución, está formada por tejidos duros como los huesos del cráneo y los dientes y también de tejidos blandos como lo son los músculos, nervios, tendones, lengua, etc, estos ayudan a cumplir las diferentes funciones que día a día realizamos.

Existen diferentes causas de perdida de los dientes a través del paso del tiempo, siendo las más comunes los traumatismos o golpes, enfermedades infecciosas como lo es la caries dental o enfermedades periodontales que afectan los tejidos de soporte de los dientes, también llamadas periodontitis y la gingivitis.

Si bien todo depende de la respuesta del organismo frente a una agresión ya sea bacteriana o física, indudablemente el retirar piezas dentales es la última opción para tratar de devolver la función, estética y salud dental de nuestra boca.

Según la Organización Panamericana para la Salud (OPS) y la Asociación Dental Mexicana (ADM) en el 2010 se registró que el 60% de la población mexicana pierde dientes por no tener buena higiene dental o no acudir al dentista a tiempo, y alrededor del 80% de los mexicanos de tercera edad conserva sólo 10 de los 32 dientes.

La principal causa de pérdida dental en los adultos mayores es la presencia del dolor dental. Entre muchos intentos por curarlo y prevenirlo ha existido desde épocas remotas un tratamiento definitivo: la extracción dental, la pérdida de piezas dentales supone un problema tanto físico como psicológico, de ahí la importancia de mantener los dientes en boca fortaleciendo las acciones de prevención y promoción de salud y haciendo énfasis en la utilización de tratamientos terapéuticos y conservadores antes de elegir la extracción dentaria.

Si definitivamente nuestros dientes están con un pronóstico malo después de una revisión clínica y radiográfica y tienen que ser retirados de boca, existen diferentes métodos, técnicas y soluciones que el odontólogo puede ofrecer siendo las más comunes desde una prótesis fija hasta prótesis totales o removibles; sin embargo, antes de pensar en las opciones más tradicionales, existe una opción llamada implantes dentales, estos son cuerpos de titanio estériles que sustituyen la raíz del diente perdido dentro del hueso, para poder brindar nuevamente función y estética.

Es un procedimiento sencillo, rápido y sin dolor, el cual consiste en colocar anestesia, realizar una pequeña incisión para preparar el hueso y poder recibir este tornillo que sustituirá en un corto tiempo el diente perdido siendo actualmente la primera opción para poder rehabilitar la boca y poder olvidarnos de tallar dientes para recibir un puente fijo o pensar en las prótesis removibles.

En dentalia contamos con todas las especialidades de odontología en un sólo lugar, ofreciendo 24/7 especialistas capacitados para ofrecer un diagnóstico integral y un tratamiento que se adapte a las necesidades del paciente, devolviendo su función principal de masticación y estética.

 

 

 

LA MOLIENDA DEL CAFÉ

 


Moler el café facilita la liberación de sus propiedades en el agua y el grado de molido dependerá del método de extracción

 

 

Si bien el contar con una buena cafetera y granos de café de alta calidad resulta esencial para preparar la taza perfecta, existe un factor que puede contribuir a que los sabores y aromas propios del café se vean exaltados o arruinados, y este es el grado de molienda.

Erika Chagoya, directora de Gradios Deli-Café, explica que el grano de café tostado, por sí mismo, no es capaz de liberar todas sus propiedades al entrar en contacto con el agua.

Es necesario reducir los granos de café a polvo o pequeñas partículas, a través, de un proceso de molienda, ya que esto facilitará la preparación de la extracción.

El grado de molienda refiere a la textura que tendrá el café una vez molido, la cual puede ir desde gruesa hasta extrafina.

Sin embargo, para seleccionar el grado de molienda ideal es necesario tomar en cuenta los siguientes factores: el método de extracción que se va a utilizar, temperatura del agua, tiempo de infusión y técnica de preparación.

“Entre mayor sea el tiempo de contacto del café con el agua, la molienda debe ser más gruesa, esto aplica para una prensa francesa que tarda entre cuatro y cinco minutos el contacto con el agua. Y viceversa, entre menos tiempo de contacto tenga el café con el agua, la molienda debe ser más fina, por ejemplo, esta se utiliza en extracciones presurizadas en las que el tiempo de contacto es de entre veinte y treinta segundos”, explicó la experta.

De acuerdo con Erika Chagoya, existen diferentes tipos de moliendas de café, pero sólo mencionaremos los cuatro más comunes:

     Gruesa: Su textura se parece a la sal de grano y se emplea en métodos de extracción en los que el café tiene un contacto prolongado con el agua, por ejemplo, al usar una prensa francesa.

     Media: Este tipo de molienda es la que más comúnmente se ofrece al público en general debido a que es ideal para las cafeteras de goteo con filtros de fondo plano. Su textura es similar a la de la arena.

     Fina: La textura de esta molienda es suave y se asemeja a la azúcar refinada, por lo que se recomienda utilizarla en cafeteras de extracción presurizado, como las máquinas de espresso.

     Extrafina: Los granos de café quedan totalmente pulverizados, por lo que la textura se asemeja a la de la harina. Esta molienda se usa en métodos de extracción como las cafeteras italianas o método ibrik.

Del 8 al 10 de septiembre, en el World Trade Center y Pepsi Center de la Ciudad de México, Expo Café celebrará 25 años de ser el principal evento que reúne, conecta e impulsa a todos los eslabones de la cadena productiva del café en México.

 

 

viernes, 26 de agosto de 2022

 

RECAIDAS EN MIELOMA MULTIPLE,

 UNA MONTAÑA RUSA


 

*Es el segundo cáncer de la sangre más común después del linfoma No Hodgkin, y el que más deteriora la condición de los afectados por la enfermedad ósea y anemia que genera

 

 

El mieloma múltiple (MM) es un tipo de cáncer hematológico (de la sangre) que afecta a las células plasmáticas de la médula ósea, lugar donde se fabrican los glóbulos rojos, blancos y plaquetas.

Aunque no es tan frecuente como otro tipo de tumores como los de mama, pulmón o próstata, es el segundo cáncer de la sangre más común, después del linfoma No Hodgkin, y el que más deteriora la calidad de vida por la enfermedad ósea y anemia que provoca, así como otros problemas que fácilmente pueden confundirse con otros padecimientos retrasando con ello su diagnóstico y tratamiento oportunos.

Por ello, en el marco del Día Mundial del Mieloma Múltiple, a conmemorarse el próximo 5 de septiembre, el doctor Daniel Franco de la Torre, especialista del área terapéutica para Hematología en Bristol Myers Squibb México (BMS), urgió en la necesidad de no sólo hacerlo visible para que la gente acuda al hematólogo (médico que atiende y trata esta condición) ante la sospecha de algún signo y síntoma, sino también ofrecer información y apoyo a los pacientes con el fin de sobrellevar los desafíos que implica para ellos, sus cuidadores y familiares.

Explicó que, por ejemplo, las recaídas o recurrencias, que consisten en el regreso de los síntomas después del tratamiento o tras un periodo de remisión, representa uno de los aspectos más difíciles en quienes viven con MM.

“Muchos no saben si es peor el diagnóstico o las recurrencias. Detectarlo es duro, porque supone hacer frente a una enfermedad grave, discapacitante y prácticamente desconocida; sin embargo, con cada recaída, es inevitable sentir angustia y frustración porque significa volver a empezar. Es como estar en una montaña rusa, con sus altas y bajas, y con la carga emocional y física que esto implica”, precisó.

 

                  ENFERMEDAD SIN CURA

 

Dijo que el mieloma múltiple sigue siendo incurable, ya que la mayoría de los afectados recae luego de semanas, meses o años de remisión; es decir, cuando está controlado. Incluso, también hay quienes no responden al tratamiento (mieloma refractario, de ahí la importancia de ofrecer terapias personalizadas.

Si bien no se sabe por qué algunos casos son refractarios y en otros reaparecen los síntomas propios conocidos como CRAB: Calcio elevado, falla Renal, Anemia y Bone (hueso en inglés) en referencia al dolor, debilidad y fracturas óseas en espalda, cadera o cráneo ocurridas sin motivo aparente, estudios señalan que las mutaciones genéticas pueden determinar si habrá una peor evolución, resistencia al tratamiento y mal pronóstico.

Por ello, indicó la necesidad de seguir avanzando en la investigación y desarrollo de nuevos fármacos y modelos terapéuticos que retrasen su progresión y logren respuestas más durareras.

“Además de la quimioterapia, esteroides y trasplante de células madre, en la última década surgieron los llamados inmunomoduladores 5, 6, que estimulan las defensas del cuerpo para eliminar las células malignas”, subrayó.

Estas innovaciones, solas o en combinación, brindan esperanza a adultos con MM en recaída/refractario de recién diagnóstico sometidos previamente a un trasplante de células madre o que no son candidatos a éste. “Gracias a ello, hoy es posible suprimir el mieloma múltiple a largo plazo y prolongar la supervivencia con una mejor calidad de vida”.

Expuso que las manifestaciones clínicas del mieloma múltiple también incluyen anemia, infecciones, sangrados y fatiga, y son tan raras que pasan desapercibidas retrasando hasta por dos años el diagnóstico.

Dado que es difícil identificar esta condición, mencionó que, ante la presencia de uno o más síntomas, es preciso acudir al hematólogo, pues la detección y el tratamiento oportunos mejoran el pronóstico, mismo que varía según la edad del paciente, estadio, grado de afectación y, sobre todo, si responde o no a la terapia.

En el mundo, el MM se manifiesta en promedio en adultos mayores de 50 años de edad y el riesgo de presentarlo es 3.7 veces mayor en quienes han tenido un familiar directo8.

No obstante, en México, 30% son menores de 55, lo que impacta en la productividad y economía de las familias. Sólo en el 2020 el país registró más de 2 mil 390 nuevos casos y mil 538 muertes por su causa.

 

             MISION DE BRISTOL MYERS SQUIBB

 

El doctor Daniel Franco destacó que la misión de Bristol Myers Squibb es transformar la vida de las personas a través de la ciencia.

Por eso, aseguró que la biofarmacéutica seguirá invirtiendo en investigación clínica, en educación médica continua y en la realización de asociaciones estratégicas con otras empresas y organismos científicos para traer al mundo más tratamientos transformadores.

Un ejemplo de su compromiso fue el Cumbre de Hematología realizado en Mérida, Yucatán, donde grandes líderes médicos nacionales y extranjeros hablaron de los avances en el abordaje de cánceres hematológicos como mieloma múltiple y linfoma no Hodking.

En el evento, al que asistieron alrededor de 200 especialistas, BMS celebró el lanzamiento de nuevos tratamientos que marcarán un antes y después en el manejo en ambas enfermedades.

“Estamos orgullosos de abrir nuevas oportunidades para la comunidad médica y sus pacientes. Seguiremos trabajando en la construcción de un futuro mejor para los mexicanos con necesidades de salud aun no cubiertas”, destacó.

Finalmente, el experto hizo hincapié en la necesidad de que los diagnosticados y sus seres queridos reciban información completa, tengan acceso a tratamientos innovadores y cuenten con el apoyo que necesitan, pues el mieloma múltiple genera cambios a nivel de pareja, familiar, social y laboral. “Pueden acercarse a organizaciones de pacientes que, junto con su médico, les enseñarán cómo sobrellevar la montaña rusa que representa las recaídas y aprender a vivir con él”, condluyó.