sábado, 29 de abril de 2023

 

80% DE LOS MEXICANOS NO SONRIEN POR PENA

 


Consejo Nacional de Población de 2020: el 3.2% de la población tiene algún tipo de discapacidad dental que requiere atención ortodóntica

 

 

El sueño de una sonrisa perfecta es posible; sin embargo, son muy pocas personas las que se atreven a hacerlo realidad.

De acuerdo con el Consejo Nacional de Población de 2020, aproximadamente 3.2% de los mexicanos tiene algún tipo de discapacidad dental que requiere atención ortodóntica, el Instituto Mexicano del Seguro Social revela que el 80% de los mexicanos no sonríe por pena, ya que considera que su dentadura podría estar en mejores condiciones.

Especialistas en salud bucal invitan a la población a poner atención a su higiene bucodental, pues de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, sólo el 31% de los mexicanos acude regularmente al dentista, lo que representa un problema de salud en el país y a nivel personal, un impacto negativo en la imagen y la confianza.

Por lo anterior, y gracias a los efectos de unos dientes blancos y brillantes, la ortodoncia ha cobrado relevancia en los últimos años, y es que la sonrisa es más que una simple expresión facial, es una de las principales herramientas de comunicación que tiene efectos esenciales como proyectar el estado de ánimo, contribuir a la autoestima y reflejar la felicidad.

Ante las cifras, expertos en odontología hacen un llamado a mantener un cuidado integral de la salud bucodental, priorizando el cepillado de dientes y las visitas al especialista; a través de la ortodoncia puede abordar y dar solución a diferentes problemas como dientes apiñados, espacios irregulares, maloclusiones (mordida incorrecta), problemas de alineación de la mandíbula, entre otros.

Mediante el uso de diferentes técnicas y dispositivos, ya sea a través de brackets metálicos, estéticos o cerámicos, retenedores, expansores, dispositivos de anclaje temporal o alineadores transparentes, una de las opciones en tendencia, la ortodoncia se presenta como el aliado ideal para una gran sonrisa.

Sin embargo, una sonrisa perfecta requiere más que el uso de aparatología, por lo que, cualquiera que sea el tratamiento de ortodoncia a utilizar, no se debe olvidar la higiene, en dónde además de un buen cepillado, el uso de los irrigadores bucales Waterpik mediante su punta Orthodontic ayudará a mantener una sonrisa limpia y sana.

El irrigador bucal es un dispositivo que, a través de pulsaciones de agua, reduce la biopelícula de placa y limpia profundamente entre los dientes, encías y aparatos de ortodoncia, siendo más práctico y 26% más eficaz que el uso del hilo dental.

“Utilizar un irrigador bucal Waterpik con la punta Orthodontic durante el uso de algún tratamiento de ortodoncia puede traer grandes ventajas, desde limpiar partes específicas dónde se identifique la acumulación de placa bacteriana sobre todo en zonas de difícil acceso para el cepillo o el hilo dental hasta formar un nuevo hábito de higiene”, comentó Stephanie Sandoval, brand manager de Waterpik México.

Además de los beneficios estéticos, la ortodoncia tiene un impacto positivo en la salud bucal y la salud general de una persona, ya que una mordida adecuada y dientes bien alineados facilitan la masticación y la digestión de los alimentos, mejorando la salud gastrointestinal.

Para dejar de formar parte de las estadísticas, acude al odontólogo para conocer la técnica de ortodoncia que más se adapte a tus necesidades, así como la mejor alternativa de limpieza con la utilización de los irrigadores bucales Waterpik y sus diferentes puntas.

Recuerda que una correcta alineación dental facilita la limpieza bucal y por ende puede reducir la probabilidad de desarrollar problemas como caries, enfermedades de las encías y desgaste dental prematuro, lo que contribuye a una mejor salud bucal que se ve a corto y largo plazo.

 

 

 

50% DE LOS NIÑOS CON ASMA, EN MAYOR RIESGO

DE HOSPITALIZACION POR CRISIS ASMATICA

 


*El Día Mundial del Asma promueve el diagnóstico oportuno y el tratamiento integral para reducir severidad de los síntomas y el riesgo de futuras exacerbaciones en pacientes

 

 

“En México se estima que uno de cada dos niños que viven con asma presentan síntomas de manera intermitente, experimentando con mayor frecuencia y severidad crisis o exacerbaciones asmáticas que afectan su función respiratoria e impiden realizar actividades cotidianas como asistir a clases, realizar algún deporte o simplemente jugar”,  destacó la doctora Bárbara Haro, gerente médico de la franquicia Respiratoria de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y El Caribe.

En el marco del Día Mundial del Asma, que se conmemora el próximo 2 de mayo, la especialista explicó que el asma es una enfermedad de las vías aéreas, crónica, frecuente y potencialmente grave, que involucra la interacción de factores ambientales y genéticos, los cuales provocan la inflamación y el estrechamiento de las vías respiratorias finas en los pulmones, ocasionando dificultad para respirar que se manifiesta con tos, sibilancias (silbidos en pecho), falta de aliento y opresión en el pecho.

Con más de 339 millones de personas en el mundo que la padecen, según datos de la Iniciativa Global por el Asma, esta enfermedad puede presentarse a cualquier edad, pero son los niños y los adolescentes los grupos más vulnerables. En México, se estima que 8.5 millones de personas viven con este padecimiento, de los cuales el 12% son población infantil; es decir, más de un millón de pacientes.

“Si bien el asma no tiene cura, el objetivo de su tratamiento es aliviar y controlar los síntomas para reducir riesgos de futuras crisis y, con ello, las hospitalizaciones y visitas a las salas de urgencias. Esto se logra a través de un diagnóstico oportuno, una terapia integral y un correcto apego al tratamiento”, expresó la doctora Haro.

En términos generales, el enfoque terapéutico en un paciente con asma se basa en el uso de medicamentos de mantenimiento para el control de síntomas y terapias de rescate en caso de crisis asmáticas.

“Actualmente -dijo la especialista- existen medicamentos innovadores como los broncodilatadores de acción corta, que mejoran la respiración y alivian de manera inmediata las crisis asmáticas; y los broncodilatadores de acción prolongada, para aquellos niños a partir de 6 años, adolescentes o adultos que permanecen sintomáticos o siguen presentando exacerbaciones”.

“Un factor determinante en el éxito de estas terapias inhaladas con broncodilatadores, es que hoy en día algunas se aplican a través de dispositivos con tecnología de última generación que, con un solo disparo, generan una nube de suave dispersión del medicamento, el cual se inhala de manera fácil para actuar rápidamente y facilitar la respiración, y pueden usarse a partir de los 6 años de edad”, comentó la doctora Haro.

Este esquema de tratamiento integral beneficia a los pacientes, al mejorar la función pulmonar (capacidad de respirar), reducir las crisis y prevenir recaídas futuras, permitiendo una mejor calidad de vida.

“Además -abundó- el médico planificará una estrategia no farmacológica en cada paciente, consistente en una rutina de ejercicio, un plan de alimentación adecuado, modificación de los factores de riesgo ambientales y evitar la exposición a agentes irritantes de las vías aéreas que podrían desencadenar las exacerbaciones como el humo del tabaco, las infecciones virales, ácaros del polvo, contaminación atmosférica, condiciones climatológicas, el polen de plantas y árboles, el pelaje de animales, entre otros”.

Finalmente, la doctora Barba Haro enfatizó que Boehringer Ingelheim, como líder en el área de enfermedades respiratorias desde hace más de 100 años, refrenda su compromiso por continuar desarrollando innovaciones terapéuticas en favor de la salud y el bienestar de los pacientes, así como el seguir impulsando iniciativas de difusión para fortalecer el conocimiento y la concientización de enfermedades como el asma, cuya identificación temprana y tratamiento oportuno puede cambiar el pronóstico de la enfermedad, con especial atención en los pacientes infantiles que tienen todo el derecho a una vida plena y feliz.

 

 

 

DEUDA HISTORICA CON LA SALUD Y NUTRICION DE LA

INFANCIA, ADVIERTEN ORGANIZACIONES CIVILES

 


*Para el 2030, 7 millones de niñas y niños de 5 a 19 años vivirán con obesidad

 

 

En el marco del día del niño y la niña, las organizaciones civiles de la Alianza por la Salud Alimentaria hacen un pronunciamiento para visibilizar la profunda preocupación por la inacción del Estado en la garantía del derecho a la salud y bienestar de niñas, niños y adolescentes en México.

Nuestro país, presenta uno de los mayores retos en salud pública por malnutrición, actualmente ocupa el 5º lugar de obesidad en el mundo1, y advierte un aumento particularmente rápido de la obesidad infantil. De continuar con las tendencias actuales, se prevé que para 2030, 7 millones de niñas y niños de 5 a 19 años vivirán con dicha condición (43% de la población).

La obesidad infantil no sólo afecta la calidad de vida, la educación, la salud física y mental, también tiene consecuencias económicas catastróficas e insostenibles para el país, puesto que, su atención asciende a más de 650 mil millones de pesos (3% PIB), dichos costos no toman en cuenta los demás factores de riesgo como la diabetes.

Uno de los principales determinantes de la epidemia de obesidad infantil es la mala alimentación, detonada por entornos no saludables, acompañada de una publicidad desmedida y agresiva de productos malsanos que invaden cualquier ambiente donde se desenvuelven niñas y niños, incluyendo las escuelas; y el Estado es quien debería velar y proteger el bienestar de los estudiantes y garantizar sus derechos como una prioridad por encima de cualquier interés público y privado.

El pasado jueves 20 de abril, organizaciones de las naciones unidas, instituciones de gobierno y academia realizaron un posicionamiento conjunto en el que mostraron su interés y preocupación por proteger el interés superior de la niñez para gozar de una alimentación saludable, nutritiva, suficiente y de calidad e incentivar los entornos escolares saludables libres de productos ultraprocesados y bebidas azucaradas, así como, contar con una alimentación escolar universal y gratuita; y al mismo tiempo, rechazaron cualquier acción que interfiera en la creación de políticas públicas que buscan proteger los derechos de niñas, niños y adolescentes.

 

            SITUACION ACTUAL EN ESCUELAS

 

La escuela tiene un papel invaluable en la sociedad, es ahí en donde comienza a construirse el futuro de nuestro país. Sin embargo, hoy son espacios que invisibilizan los derechos a la educación, a la salud y al bienestar. Estudios realizados por El Poder del Consumidor, evidenciaron que 97% de las escuelas a nivel nacional no cumplen con la regulación actual sobre la venta de alimentos y bebidas, lo anterior permite que se siga incentivando el consumo de frituras, dulces, botanas y bebidas azucaradas. El consumo de estos productos representa casi la mitad de las calorías diarias en tan sólo cinco horas de la jornada escolar.

Además, durante el ciclo escolar 2020-2021 niñas y niños estuvieron expuestos hasta 20 anuncios de productos no recomendados únicamente en las plataformas educativas, sin tomar en cuenta cualquier otro medio digital, motivando el deseo por consumir productos malsanos que vulneran su desarrollo. Estos escenarios, contribuyen a las proyecciones alarmantes, en las que se prevé que el 50% de los escolares nacidos a partir del 2010, vivirán con diabetes en la edad adulta.

La CNDH y organismos internacionales han hecho un llamado al gobierno mexicano para priorizar las políticas de alimentación escolar como acciones prioritarias, factibles y rentables para combatir la epidemia, reconociendo que la buena salud, la nutrición y el bienestar son esenciales para maximizar el potencial social.

   La deuda pendiente del Estado: promesas inconclusas con el bienestar de las infancias. Las organizaciones civiles hicieron un llamado a todas las fuerzas políticas a emprender acciones urgentes para que niñas, niños y adolescentes puedan desarrollarse plenamente en garantía de sus derechos, y para ello deben:

     o   Aprobar en sus términos la iniciativa con Proyecto de Decreto por el que se reforman diversas disposiciones en la Ley General de Educación en materia de salud alimentaria en las escuelas. La minuta se encuentra en la Comisión de Estudios Legislativos del Senado, y aún no ha sido votada.

     o   Actualizar los Lineamientos Generales para el Expendio y Distribución de Alimentos y Bebidas Preparados y Procesados en las Escuelas del Sistema Educativo Nacional, en la cual se prohíba el expendio, venta y publicidad de productos ultraprocesados. Dicha regulación, fue diseñada hace más de 12 años con conflicto de interés a favor de la industria de alimentos.

     o   Hacer cumplir las disposiciones establecidas por el Reglamento de Control Sanitario y el Reglamento de la Ley General de Salud en Materia de Publicidad, así como la pronta publicación de los lineamientos correspondientes, que regulen la publicidad de productos ultraprocesados en TV, internet, medios digitales, espacios físicos y otros medios. Actualmente, la infancia se encuentra altamente expuesta a publicidad engañosa en diversos medios de comunicación y espacios públicos.

     o   Negar cualquier proyecto de sentencia en contra del Etiquetado Frontal de Advertencia por parte de la Suprema Corte de Justicia de la Nación como acción para proteger la salud de las infancias. El gobierno tiene la obligación de proteger los derechos a la salud y a la alimentación, y los derechos de la Infancia ante cualquier presión de la industria alimentaria.

Mantener y fortalecer la estructura actual de la Secretaría Ejecutiva del SIPINNA porque en su posición actual, es la única instancia que da respuesta a numerosas problemáticas que viven niñas, niños y adolescentes en el país. Pedimos frenar la propuesta de ley y abrir un dialogo para robustecer las capacidades operativas de la SEGOB y de la SIPINNA, de no hacerlo significaría un retroceso de más de 30 años en materia de derechos de la infancia.

 

 

jueves, 27 de abril de 2023

 

LO QUE DEBES SABER DE LA PRE-DIABETES INFANTIL

 

 


Cuando hablamos de diabetes o de cualquier otro padecimiento crónico, es poco común asociarlo con jóvenes o niños, se piensa que una enfermedad de este tipo está más relacionada con los adultos; sin embargo, actualmente derivado del aumento en obesidad infantil que hay en el país, también se ha dado un incremento considerable de prediabetes en este sector de la población.

Y es que, según un estudio, en México la cifra de niños con prediabetes es tres veces mayor en comparación con otros países y se estima que para 2025 más de medio millón de pequeños tendrán este estado de salud clasificada como Glucosa Alterada en Ayunas. Es un padecimiento que va en aumento y que se puede prevenir.

     Pero a todo esto, ¿qué es la prediabetes?: Es el estado de salud que presenta una persona cuando tiene niveles de glucosa (azúcar en la sangre) arriba de lo normal; es decir, de 100 a 125 mg/dl (miligramos de azúcar por cada decilitro de sangre), pero por debajo de lo que se considera diabetes tipo 2. Estos valores se pueden conocer haciendo una prueba de glucosa con una pequeña muestra de sangre que se obtiene del dedo y se coloca en una tira reactiva.

     ¿Qué causa la prediabetes en los niños?: Más que hablar de múltiples causas, las principales razones de que cada vez existan más casos de prediabetes infantil se deben a lo siguiente:

   Comidas altas en calorías: los niños ingieren comida con más carbohidratos como jugos, frituras, refrescos, pasteles y dulces, que proteínas de origen animal provenientes del pollo, del pescado y de la carne, además de un bajo consumo de fibra y vitaminas que se obtienen de las frutas y de las verduras.

   No hacer ejercicio: son una población sedentaria que no realiza actividad física ya que pasan su tiempo libre frente a una pantalla. Lo recomendable es realizar 30 minutos de actividad física diaria, ya sea fútbol, correr, nadar, andar en bicicleta, o simplemente salir a caminar.

   Sobrepeso y obesidad: al no tener una alimentación balanceada ni practicar algún deporte, los niveles de grasa abdominal o visceral aumentan. La obesidad es el padecimiento más asociado con la prediabetes. Es importante tener control del peso y hacer cambios en el estilo de vida, lo cual disminuirá el riesgo de desarrollar complicaciones.

Un dato curioso: Los niños son más propensos a padecer prediabetes que las niñas.

     Las consecuencias de la prediabetes en la salud del infante: Los niños y las niñas con prediabetes suelen tener niveles altos de colesterol, de presión arterial sistólica y de triglicéridos. Estas enfermedades van de la mano con la otra. Después de llegar a un estado de prediabetes hay dos caminos: desarrollar diabetes o mejorar hábitos de alimentación y llevar un mejor estilo de vida para revertir los niveles altos de glucosa en la sangre.

     ¿Pero qué podemos hacer, estamos a tiempo de prevenir?: Los niños sí pueden tener el azúcar en la sangre y los triglicéridos altos, así como el colesterol por arriba de los niveles médicos indicados, no son afecciones únicamente de los adultos. Por esta razón es importante realizar ejercicio y cuidar la alimentación para no llegar a un estado de salud delicado a temprana edad.

Lo recomendable es mantener monitoreada la talla, el peso y la circunferencia de la cintura, así como el Índice de Masa Corporal (IMC) de los más pequeños de casa y cualquier anomalía asociada al sobrepeso ponerle especial atención y tratarla para que no se convierta en obesidad y de ahí desencadene más enfermedades como la prediabetes y las diabetes infantil.

Lo más importante es acudir con un especialista para dar seguimiento al estado de salud de las niñas y de los niños.

 

 

 

CAMPAÑAS INFORMATIVAS SOBRE EL CANCER

DE PULMON SON NECESARIAS Y URGENTES

 


*Dichas campañas sobre factores de riesgo y síntomas del cáncer de pulmón podrían apoyar al diagnóstico temprano de pacientes

 

 

La limitada difusión de campañas de concientización sobre los síntomas del cáncer de pulmón es una de las barreras que aparta a los pacientes de llegar a un diagnóstico y tratamiento oportuno reveló uno de los resultados del estudio “Principales barreras en las trayectorias de búsqueda de atención de pacientes con cáncer de pulmón. Dificultades durante los itinerarios terapéuticos y la navegación hospitalaria para un diagnóstico temprano y tratamiento”, presentado por la organización Respirando con Valor.

En conferencia de prensa, Patricia Mondragón Celis, presidenta y fundadora de Respirando con Valor, afirmó que “el cáncer de pulmón representa un problema de salud pública debido a que su incidencia va en aumento y se reconoce como una de las principales causas de muerte por enfermedades oncológicas en México. Este afecta a hombres y mujeres en edad adulta que están expuestos a estilos de vida poco saludables o por determinantes sociales que influyen en la vida de las personas”.

Pero más allá de los números, hablamos de las dificultades que atraviesan los pacientes con cáncer de pulmón durante su trayectoria en la navegación hospitalaria y la falta de comprensión de la sociedad que ha complicado la atención oportuna y de calidad en los pacientes.

“Por ello, dijo, el objetivo de realizar este tipo de investigación “es pasar de la anécdota o descripción de casos a documentar, para dar solidez a la discusión, participando desde la sociedad civil aportando datos para la atención del cáncer de pulmón que ayude a cerrar brechas”.

Advirtió que pese a los múltiples factores: culturales, sociales, económicos e incluso de infraestructura que pueden retardar el diagnóstico o tratamiento de los pacientes con cáncer de pulmón es importante trabajar en la accesibilidad de información entre médicos y sociedad en general, ya que “se trata de una enfermedad que carga el estigma debido a que persiste la idea de que afecta únicamente a fumadores”.

En México cada año hay 10 mil casos nuevos de cáncer de pulmón y aproximadamente siete mil personas mueren cada año, además de que es el segundo cáncer que causa mayor cantidad de años perdidos por discapacidad después de la leucemia.

 

                  BARRERAS DE ATENCION

 

En tanto, Elysse Bautista González, investigadora del Laboratorio de Equidad en Salud y colaboradora en el estudio, comentó que "para el Laboratorio es crucial conocer las barreras de atención que enfrenta el paciente con cáncer de pulmón, con la finalidad de tener un diagnóstico temprano y tratamiento oportuno".

De ahí, que “buscar rescatar la narrativa del paciente, entendiéndolo como sujeto y no como expediente permite que se conozcan los determinantes sociales que impactan en su atención”, añadió.

La investigadora especializada en cáncer de pulmón comentó "estamos trabajando en Código Cáncer para generar evidencia sobre las trayectorias del paciente con cáncer de pulmón, para que sean visibilizados y que den luz hacia dónde dirigir las políticas públicas".

De acuerdo con el estudio, entre las barreras para un diagnóstico y tratamiento temprano por parte de los pacientes se encuentran: la normalización de síntomas, siempre que no interfieran con sus labores cotidianas; desconocimiento de la enfermedad, temor a tener un padecimiento grave, automedicación, falta de cultura de prevención, situación económica y sociocultural, así como culpa, en algunos casos el desaliento de familiares y la resignación.

En materia de los servicios de salud, la limitación tanto en diagnóstico como en tratamiento oportuno obedece a la capacitación insuficiente del personal sanitario, tiempos excesivos en los centros clínicos, diagnósticos erróneos y falta de infraestructura, equipos e insumos, costos inaccesibles en el tratamiento, demora en el inicio del tratamiento y burocratización de algunas instituciones, entre otros.

Por su parte, Jorge A. Alatorre Alexander, médico oncólogo especialista en cáncer de pulmón, señaló que en México existe un subdiagnóstico de cáncer de pulmón, en parte por falta de capacitación de los médicos, ya que esta cátedra no se imparte en la mayoría de universidades del país; por eso, “existe un retraso importante en el diagnóstico, es muy difícil para un médico que no sabe de una enfermedad, realizar un diagnóstico, pues se presenta con síntomas respiratorios como tos y falta de aire, podemos confundir la enfermedad con Covid o EPOC exacerbado, por ejemplo”.

Explicó que el cáncer de pulmón es un problema de salud, ya que se encuentra en el top-ten de causas de muerte en el mundo, “en relación con mortalidad por cáncer es la número uno del mundo, por encima de la suma de muertes que genera el cáncer de mama, próstata y colon, y por eso les digo que existe un subdiagnóstico y un subregistro muy importante, por lo que los casos reales se estima son muy superiores a los datos”.

 

                   EL CANCER EN MEXICO

 

En relación con los datos en México, el doctor Alatorre Alexander detalló que el cáncer de pulmón es considerado la quinta causa de muerte por cáncer cuando en todo el mundo es número uno o dos, “si comparamos entre países, pareciera que tenemos la misma cantidad de pacientes con cáncer de pulmón que Cuba, pero Cuba tiene el 10% de nuestra población, cifra que habla de un subdiagnóstico y subregistro brutal. Lo que haría pensar a los tomadores de decisión en materia de salud que éste no es un problema real para los mexicanos, priorizando otras enfermedades.

El cáncer de pulmón si se detecta a tiempo se puede curar, por lo que contar con programas de detección temprana en población de riesgo es fundamental (fumadores mayores a 50 años), agregó.

En su oportunidad Fanny Romero Moreno, directora Institucional de Respirando con Valor, comentó “para nosotros en Respirando con Valor es muy importante presentar este estudio de tipo cualitativo, que nos muestra el panorama de diagnóstico y atención de los pacientes desde el punto de vista de quien lo padece y no de quien lo trata, como regularmente ocurre con los estudios epidemiológicos”.

Indicó que con estos datos se busca trabajar “juntos, tomadores de decisiones, medios de comunicación, sector privado, sector público y academia, para que ayuden a formular colaboraciones y compartir la responsabilidad para que la atención del cáncer de pulmón sea una prioridad en el país”.

La pandemia de Covid-19 fue un momento clave y desafortunado, “para algunos continuar con sus tratamientos por cáncer fue muy complicado, pero para otros la valiosa serendipia que les permitió tener un diagnóstico temprano, al cobrar relevancia las enfermedades respiratorias”, sostuvo.

Finalmente, Marcos Flores paciente de cáncer de pulmón llamó a la sociedad, y a profesionales de la salud para sumarse con las organizaciones civiles y crear un solo frente para apoyar a la difusión constante de las campañas de concientización de cáncer de pulmón, así como reforzar desde sus frentes los signos del padecimiento, síntomas, tipo de especialistas que pueden ayudar a un diagnóstico y sobre todo el acceso a tratamientos.

Respirando con Valor se ha preparado por más de catorce años para hacer frente a esta enfermedad, como un eslabón importante de la sociedad civil creando programas de intervención, reconociendo la problemática a fondo y sugiriendo propuestas de solución de acuerdo a las necesidades de los pacientes.

 

 

 

¿DEMASIADOS BERRINCHES, UNA ALERTA DE SALUD?

 


*Los berrinches o rabietas son parte del desarrollo de los menores, pero los padres deben estar atentos a que no se conviertan en un problema mayor

 

 

La frustración de un menor y sus limitaciones de lenguaje, como consecuencia de su corta edad, son factores que pueden llevar a los niños a expresar sus ansiedades con berrinches.

Además de que los niños hacen berrinches porque no se les compra algo que desean o porque no se hace lo que desean en el momento que ellos quieren y estas rabietas van de los gritos, al llanto o incluso a tirarse en el piso en lugares públicos, lo que suele avergonzar a los padres y sus cuidadores, mientras la gente alrededor observa y opina, pero ¿por qué los niños actúan de esta manera? ¿cómo enfrentar estas situaciones?

Al respecto, el doctor Luis Alfredo Domínguez Sansores, presidente de la Asociación Pediátrica del Puerto de Veracruz, explica que los berrinches son un comportamiento, hasta cierto punto, normal en el desarrollo infantil, que se presentan hacia el final de primer año y son frecuentes de los dos a los cuatro años siguientes de vida del menor. Algunos son más intensos que otros y por lo general se presentan cuando están cansados, con hambre o sueño.

Explica que los menores no saben cómo expresar o regular sus emociones y puede ser una manifestación de frustración ante alguna situación y en ocasiones, señala, parte de la problemática es que el padre, madre o cuidador del niño no saben cómo orientar o manejar la situación. Si el niño hace un berrinche por algo que desea y el padre se lo proporciona sólo se le está fomentando a que no aprenda a manejar su frustración, además de que continuará haciéndolo, comenta el especialista infantil.

Lo recomendable, agrega, es nunca ceder a los caprichos del niño. Hay que ser firme, pero no violento.

     Cómo hacerles frente: El doctor Domínguez Sansores, también pediatra y alergólogo del Hospital D’María, destaca que, ante una crisis de berrinche, es importante que los padres no traten de solucionarlo con gritos, castigos, regaños o amenazas. Es importante no hacer sentir al pequeño ridiculizado, avergonzado o culpable de algo.

Hay que tratar de distraerlo con otra cosa o calmarlo, cargarlo o separarlo del lugar, ya que se calme hablar con él sobre lo sucedido y orientarlo a probar otras formas de expresarse, así como explicarle las reglas. Lo importante es la comunicación, promover la independencia, autoestima y manejo de emociones en el niño.

     Del berrinche a otros trastornos: El especialista, aclara, que hay otras causas importantes detrás de un berrinche. Cuando un berrinche es muy repetitivo, sugiere, debemos indagar sobre el problema. Existen condiciones como el Trastorno de Déficit de Atención (TDA), la depresión, el trastorno disruptivo de personalidad, entre otros que incluso pueden estar relacionados con problemas de audición o visión, y que en consecuencia pueden llegar a estar relacionados con esta frustración de no sentirse comprendidos, no ver bien o no escuchar bien. Recalca que cuando el berrinche es repetitivo o se prolongan hasta después de los cinco años, es importante acudir con el médico para una valoración.

Las rabietas o berrinches también son manifestaciones de cansancio, explica el especialista. “A veces padecen rinitis o alergias por lo que los niños no entran en un sueño profundo o reparador y ese cansancio les genera un estado de enojo o ira. En ocasiones los berrinches severos son por un cansancio crónico en el niño que se asocia a rinitis alérgica, sinusitis o hipertrofia de adenoides, entre muchas otras causas”.

Recomienda que para que el menor tenga un descanso adecuado es importante crearle rutinas: de descanso, de alimentación, de higiene, de actividades. Señala que el descanso o la hora de dormir siempre sea a la misma hora; la adecuada para la recuperación de su organismo es entre 8:00 y 9:00 de la noche, que sea en un lugar cómodo, oscuro, con temperatura agradable para que duerma entre 10 y 12 horas.

La presencia de dispositivos inteligentes como tabletas y celulares se han convertido en factor para la alteración de rutinas en los menores. Si bien para algunos padres o cuidadores, este tipo de dispositivos se han convertido en una herramienta complementaria para entretener, la realidad es que su beneficio es limitado, indica el especialista que incide en que “Actualmente el uso de pantallas es factor para que a los menores les cueste conciliar el sueño”, más aún cuando se usan cerca de las horas determinadas para dormir.

     ¿Cuándo acudir con el médico?: Los berrinches se manifiestan con llanto, sollozos, gritos, incluso llegan a agredir o lastimarse a sí mismo, cuando esto último ocurre es una señal de alarma que requiere atención.

Otra señal de cuidado es cuando se privan durante el berrinche; es decir, se presenta un espasmo de sollozo, situación que se manifiesta, por lo general, en 5% de los niños menores de cuatro años, pero frecuentemente es en menores de dos años. Se recomienda que sea valorado por el neurólogo pediatra.

     Niños sanos emocional y físicamente: En ocasión del Día del Niño, el doctor Luis Alfredo Domínguez Sansores, destaca la importancia y la responsabilidad como adultos de contribuir a generar grupos de niños sanos emocional y físicamente.

“Es importante no descuidar la parte emocional que se ha desatendido mucho por el acelerado ritmo de vida y la gran exposición a estímulos externos como pantallas, teléfonos inteligentes y otros tipos de actividades que empiezan a disminuir la creatividad y el desarrollo cognitivo en el niño cuando se estimulan de esta manera tan aumentada”.

Actualmente los niños antes de cumplir el año ya son entretenidos con teléfonos o iPad, lo recomendable es no proporcionarles tecnología antes de los tres años, concluye el también directivo de Kidiatras Pediatría Global, institución que se enfoca en la atención de las enfermedades infantiles de una manera global, organizada y estructurada, a través de 21 especialidades, que le permite ofrecer una atención médica de calidad y vanguardia, en Veracruz y Boca del Río.

 

“El mejor medio para hacer buenos a los niños es hacerlos felices.”

 

 

 

CIENTIFICOS DE CEDARS-SINAI IDENTIFICAN UNA VARIANTE

GENETICA ASOCIADA A LA ENFERMEDAD DE CROHN PERIANAL

 

 


Investigadores de Cedars-Sinai han identificado una variante genética que aumenta el riesgo de las personas de desarrollar la enfermedad de Crohn perianal, la manifestación más debilitante de la enfermedad de Crohn.

La variante genera cambios en el ADN que conducen a una pérdida de la función de la proteína, lo que a su vez altera la forma en que el cuerpo reconoce y maneja las bacterias, lo que las hace menos efectivas para combatir las infecciones.

El hallazgo se publica en la revista GUT revisada por pares.

"La enfermedad de Crohn perianal fistulizante puede ser una condición realmente triste", dijo el coautor principal del estudio, el doctor Dermot McGovern, PhD, director de Investigación Traslacional en el Instituto de Enfermedad Inflamatoria Intestinal de Cedars-Sinai F. Widjaja y de la cátedra Cátedra de Genética de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal Joshua L. and Lisa Z. Greer. “Nuestras actuales terapias realmente no son muy buenas para tratarla, por lo que este estudio aborda un área muy importante de necesidad médica no cubierta. Al comprender mejor las causas subyacentes, podemos comenzar a desarrollar nuevas estrategias de tratamiento para los pacientes diagnosticados con esta afección inflamatoria crónica, la mayoría de los cuales actualmente requieren cirugía y, a menudo, múltiples cirugías”.

La enfermedad de Crohn perianal es una complicación de la enfermedad de Crohn, un trastorno inflamatorio crónico que afecta el tracto digestivo. La complicación provoca inflamación y ulceración de la piel alrededor del ano, así como de otras estructuras en el área perianal. La enfermedad de Crohn perianal ocurre en hasta el 40% de las personas con enfermedad de Crohn y tiene respuestas limitadas al tratamiento, lo que resulta en una mala calidad de vida.

“Hemos sido más exitosos en la identificación de variantes genéticas asociadas con el riesgo de desarrollar enfermedades, pero lo que hicimos aquí se centró específicamente en una manifestación muy complicada y grave de la enfermedad de Crohn. Y ese es un enfoque inusual en la investigación genética”, comentó Talin Haritunians, PhD, profesora asistente de investigación que forma parte del Laboratorio McGovern y principal coautora del estudio.

Para descubrir variantes genéticas con un vínculo directo con esta manifestación grave, los investigadores analizaron datos genéticos de tres cohortes independientes de pacientes con enfermedad de Crohn. Los grupos incluyeron una cohorte de Cedars-Sinai, una cohorte de genética internacional reclutada en más de 20 países y una cohorte reclutada en siete centros médicos de investigación académica en todo Estados Unidos. Los tres grupos sumaron 4 mil pacientes con enfermedad de Crohn perianal y más de 11 mil pacientes con enfermedad de Crohn sin esta complicación.

 

               COMPLICACIONES PERIANALES

 

El equipo de científicos comparó las cohortes para ver si podían detectar loci genéticos, que son áreas del genoma asociadas con el desarrollo de esta manifestación.

El equipo identificó 10 loci genéticos novedosos y 14 loci de enfermedad inflamatoria intestinal conocidos asociados con el desarrollo de complicaciones perianales.

Durante el análisis de caracterización funcional, el equipo se centró en un solo cambio en un gen específico, llamado SNP, que estaba asociado con la enfermedad de Crohn perianal. Esta variante genética afecta una proteína llamada Complement Factor B (CFB), lo que conduce a una pérdida de la función de esta proteína que es importante para combatir las infecciones, por lo que es posible que los pacientes con este cambio genético tengan más probabilidades de tener la afección.

Los investigadores realizaron múltiples análisis para confirmar que realmente hay una pérdida de función en el CFB, lo que puede tener un impacto dramático en el cuerpo.

"En el caso de que el paciente tenga esta mutación que conduce a una proteína no funcional, no obtiene la cascada de señalización normal y el cuerpo no reconoce que las bacterias son dañinas y, por lo tanto, esas bacterias no se eliminan", afirmó la co -autora principal del estudio Kathrin Michelsen, PhD, profesora asistente de investigación de Medicina y Ciencias Biomédicas en Cedars-Sinai. “Entonces, para aquellos pacientes que tienen la enfermedad de Crohn perianal, existen conexiones que se forman desde el recto hasta el área de la piel, esos túneles están llenos de bacterias que no se eliminan”.

Michelsen también señaló que el estudio demuestra un papel importante para la vía alterna del complemento y la CFB en el desarrollo de la enfermedad de Crohn perianal. Los hallazgos también sugieren que dirigirse a la vía alterna del complemento puede ser un enfoque terapéutico novedoso para tratar esta manifestación incapacitante de la enfermedad de Crohn.

Esta variante genética también puede estar asociada a otras enfermedades.

“Estas variantes genéticas a menudo predisponen a más de una afección, y creemos que este descubrimiento también tiene ramificaciones potenciales para otras enfermedades, no sólo para la enfermedad de Crohn”, dijo McGovern.

Los investigadores ahora están trabajando para identificar la función de variantes genéticas adicionales asociadas con la enfermedad de Crohn perianal y otras áreas de necesidades médicas no satisfechas en las enfermedades inflamatorias del intestino.

 

                      PARTICIPANTES

 

Marzieh Akhlaghpour, PhD, exestudiante de posgrado en Cedars-Sinai, fue la coautora del estudio. Otros autores de Cedars-Sinai incluyen a Shyam K. More, Lisa S. Thomas, Dalton T. Stamps, Shishir Dube, Dalin Li, Shaohong Yang, Carol J. Landers, Emebet Mengesha, Hussein Hamade, Ramachandran Murali, Alka A. Potdar, Andrea J. Wolf, Gregory J. Botwin, Michelle Khrom, Gil Y. Melmed, Eric A. Vasiliauskas, Christina Ha, Gaurav Syal, Nirupama N. Bonthala y Stephan Targan.

Financiamiento: El trabajo fue apoyado en parte por subvenciones de los Institutos Nacionales de Salud (U01DK062413, P01DK046763), la Fundación F. Widjaja, Leona M. And Harry B. Helmsley Charitable Trust y Fred L. Hartley Family Foundation.

 

 

miércoles, 26 de abril de 2023

 

ACIDO HIALURONICO: INNOVACION CLAVE EN EL

TRATAMIENTO DE HERIDAS CRONICAS Y AGUDAS

 


*Su uso ha mejorado el tratamiento de heridas, regenerando los tejidos rápidamente en el proceso de cicatrización

 

 

En México las heridas crónicas y agudas representan un problema de salud que afecta directamente la calidad de vida de las personas que las padecen ya que dificulta realizar actividades cotidianas, además que una herida abierta corre el riesgo de infectarse. De acuerdo con la Secretaría de Salud, las heridas más recurrentes son las lesiones traumáticas (26.6%), seguido de las úlceras de pie diabético (23.4%).

     ¿Qué clasificación tienen las heridas?: Las heridas pueden clasificarse en dos categorías: agudas y crónicas. Las heridas agudas, como cortes, quemaduras y abrasiones, se curan en un período relativamente corto de tiempo.  Por su parte, las heridas crónicas, como las úlceras por presión, úlceras por pie diabético o úlceras vasculares, tardan en curarse y duran semanas o inclusive meses, además, estas heridas pueden llevar a complicaciones graves si no se tratan adecuadamente.

Es importante abordar que, la curación de heridas, tanto crónicas como agudas puede ser un proceso difícil, que requiere un enfoque individualizado y cuidadoso. Sin embargo, la innovación en materia de salud ha sido un pilar fundamental para mejorar estos tratamientos. Con la incorporación del ácido hialurónico, se ha logrado un tratamiento seguro y efectivo para este tipo de heridas.

“El ácido hialurónico de bajo peso molecular, ha demostrado ser efectivo en reducir el tiempo de cierre de una herida, así como la reducción del dolor asociado, lo que resulta en una mejora significativa en la calidad de vida de los pacientes. Es importante que la innovación en la medicina brinde nuevas opciones a los pacientes para acceder a mejores tratamientos, ayudando a reducir la inflamación, promover la regeneración de los tejidos y acelerar la curación”, comentó el doctor Antonio Canales Gutiérrez, especialista en manejo de heridas, estomas y quemaduras.

     Y, ¿qué es el ácido hialurónico?: El ácido hialurónico es un componente que se encuentra de forma natural en la piel y los tejidos conectivos, que ayuda a mantener la integridad y la función de los tejidos.

Sus beneficios a nivel estético son mundialmente conocidos; además de ello, en los últimos años, a través de numerosas investigaciones, se ha demostrado que el ácido hialurónico de bajo peso molecular, es eficaz en el tratamiento de heridas agudas y crónicas.

Según diversas investigaciones, se evaluó el uso de ácido hialurónico en el tratamiento de úlceras venosas crónicas en la piel, mostrando resultados donde la aplicación tópica en combinación con otros tratamientos mejoró significativamente la cicatrización de las heridas, además, se mostró la reducción significativamente del dolor y mejoró la regeneración de los tejidos.

“Hoy en día el ácido hialurónico es una herramienta valiosa para el tratamiento de las heridas agudas y crónicas, ya que es capaz de regenerar los tejidos y acelerar su proceso de cicatrización. Estamos en un momento crucial en la historia de la medicina, donde la innovación y la tecnología están impulsando avances significativos en la atención médica, muestra de ello es el uso de ácido hialurónico en los tratamientos médicos de heridas”, explicó el doctor Canales Gutiérrez.

Por esta razón, Merck compañía líder en ciencia y tecnología en las áreas de salud, realizó un taller educativo en donde abordó la importancia de las innovaciones tecnológicas para el tratamiento de las heridas, principalmente crónicas y agudas, con el uso de ácido hialurónico.

En resumen, el ácido hialurónico se ha convertido en una herramienta sumamente efectiva para el tratamiento de heridas agudas y crónicas; sus propiedades regenerativas aceleran el proceso de cicatrización de forma segura y eficaz. En la actualidad, estudios científicos e innovación tecnológica muestran que su uso trae un sin número de beneficios, brindando soluciones más eficaces mejorando el bienestar de los pacientes-

 

 

 

CONTROL ADECUADO DE LA DIABETES TIPO 1 Y

PREVENIR LA DIABETES TIPO 2 EN INFANTES

 


*El disfrute de la vida del niño con diabetes tipo 1 es un reto compartido por padres, maestros y niños. El tratamiento y cuidados adecuados son la clave para lograrlo

 

 

En México se calcula que cerca de 89 mil 834 personas viven con Diabetes tipo 1,  condición de salud que, en su mayoría, es detectada en la infancia, por lo que para muchos niños y niñas esta etapa puede ser un gran reto.

En México, la falta de acceso a herramientas para el monitoreo de glucosa y otras tecnologías resta 35 años de vida saludable a quienes viven con esta condición; por ello, el acceso es uno de los retos mayores, aunado al cuidado y control de la condición, que deben ser atendidos por autoridades, profesionales de la salud, padres de familia, maestros e inclusive amigos.

Al respecto, la doctora Carmen Alicia López Forero, gerente médico de Insulinas de Novo Nordisk, señaló que lo primordial es mantener los niveles de glucosa en metas de control. “Actualmente, los adelantos tecnológicos y la implementación de modernos análogos de insulina, como degludec, de acción prolongada, permiten lograr objetivos de control glucémico más estrictos con menor porcentaje de hipoglucemias o niveles bajos de azúcar en la sangre. El médico es la persona indicada para determinar las metas óptimas de control”.

La doctora López Forero indicó que los niños con diabetes necesitan medir con frecuencia sus niveles de glucosa para no correr riesgos de que estén bajos o demasiado elevados, y actuar en consecuencia. “La mayoría de los niños requieren tres dosis de insulina al día (antes del desayuno, comida y cena). En la actualidad se utilizan jeringas precargadas con apariencia de pluma o bolígrafo, que han facilitado mucho las inyecciones de insulina, sobre todo a los niños”.

Para que los niños con diabetes tipo 1 puedan disfrutar plenamente de las actividades propias de su edad, sin correr riesgos, la Fundación para la Diabetes Novo Nordisk brinda los siguientes consejos:

     Fiestas infantiles: Es absolutamente recomendable que el niño o niña y su familia sepan qué actividades se van a realizar (horarios, comidas, juegos) con la suficiente antelación para poder programar su participación sin el riesgo de hipoglucemias (niveles bajos de azúcar en la sangre) o hiperglucemias (niveles altos de azúcar en la sangre).

Es importante promover que se realicen actividades alternativas al consumo de comida, como bailes, juegos, disfraces, canciones, etc. Es una buena recomendación para todos los chicos, aún sin tener diabetes, consumir con moderación pasteles, caramelos y dulces en general. “En el caso de consumir caramelos, se debería medir la glucosa a la media hora de haberlos comido; si la ingesta es de helado o tableta de chocolate, la medición de glucosa se debe hacer a la hora u hora y media, y si se comen frituras, se hará a las dos o tres horas de la ingesta. De esta manera se podrán ajustar las dosis de insulina, siempre bajo la supervisión del médico”, aconsejó la doctora López Forero.

     Actividades extraescolares y excursiones: Los niños y sus padres deben conocer con suficiente antelación la actividad que van a llevar a cabo (el horario, la duración, el ejercicio físico que va a suponer, la comida en caso de realizarse fuera de casa) para poder tomar decisiones en cuanto a insulina, comida, etcétera.

Las salidas escolares, como excursiones o campamentos, suponen siempre pasar un período más largo fuera de casa, con alteración de los horarios habituales de comidas, y un aumento de la actividad física, por lo que requieren ciertas previsiones por parte de los profesores, los niños y sus familias, como recordatorios para aplicación de insulinas o el tener cierto tipo de alimentos o medicamentos para evitar hipoglucemias.

     Diabetes tipo 2 en niños, un mal cada vez más común: Durante mucho tiempo se creyó que la diabetes tipo 1 era el único tipo de diabetes que podría aparecer en infantes, sin embargo, derivado de los malos hábitos, cada vez existen más casos de niños con diabetes tipo 2 y complicaciones de salud.

Uno de los factores que pueden revertirse para evitar presentar diabetes tipo 2 en niños, es la obesidad, y al respecto la doctora López Forero advirtió que los nuevos casos de esta condición asociados con el sobrepeso u obesidad se han quintuplicado en los últimos años y que, de acuerdo con estudios, la diabetes tipo 2 representa actualmente hasta un tercio de los diagnósticos de diabetes en niños.

“Los niños que viven con obesidad tienen un riesgo cuatro veces mayor de desarrollar diabetes tipo 2 que los niños que tienen un peso normal. Si consideramos que México ocupa el primer lugar mundial en sobrepeso y obesidad infantil, con una prevalencia de 37.4% en niños de 5 a 11 años, y de 42.9% en adolescentes de 12 a 19 años, como sociedad debemos tomar cartas en este asunto de manera inmediata”, aseguró la gerente médico de insulinas de Novo Nordisk.

“Es importante considerar que, si bien la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que no se puede prevenir, en el caso de la diabetes tipo 2 sí es prevenible con hábitos de vida saludables: alimentación balanceada, menos tiempo frente a dispositivos electrónicos y más tiempo de actividad física y sana convivencia, así como equilibrio entre las horas de sueño y vigilia; medidas que deben tomarse en el seno familiar. Es preferible prevenir, que pagar por una enfermedad tan costosa como la diabetes tipo 2”, concluyó la doctora López Forero.

 

 

 

FRIO O CALOR CONTRA EL DOLOR, ¿QUÉ ES MEJOR?

 

 


Es el día 3 de tu dolor de rodilla y finalmente te has decidido a hacer algo al respecto. Tu plan de indicaciones podría parecerse a lo siguiente:

     • Tomar un analgésico.

     • Buscar una silla para apoyar tu pierna arriba.

     • No olvidarte del hielo.

     • ¿O deberías usar calor en su lugar?

Creciste escuchando tomar descanso, ponerte hiel o, hacer compresión y elevación, así que el hielo debe ser la respuesta, ¿verdad? Pero, por el otro lado, a veces sumergirte en un jacuzzi puede hacerte sentir que el dolor realmente se va.

Entonces, cuando se trata de aliviar un dolor muscular, ¿qué es mejor, el frío o el calor?

Afortunadamente, el doctor Kenneth Brooks, cirujano ortopédico especializado en cirugía de rodilla del Hospital Houston Methodist, es quien nos puede dar todas las respuestas.

"Tanto el hielo como el calor pueden ayudar a desempeñar un papel importante en el alivio del dolor muscular o articular, pero cada uno funciona en tu cuerpo de manera diferente", explica el doctor Brooks. "Esto significa que es importante cuándo y cómo aplicas el frío o el calor”.

   Cómo el hielo puede ayudar a aliviar el dolor: Todos sabemos que el hielo es muy bueno para adormecer el dolor. ¿Te golpeaste el dedo del pie? Corre a ponerte una bolsa de hielo. Te golpeaste la cabeza. Lo adivinaste: ¡ponte un gel helado!

Pero, según el doctor Brooks, el hielo es mucho más que sólo un analgésico. De hecho, el hielo es muy útil si tu dolor muscular o articular está asociado con la hinchazón que generalmente acompaña a una lesión por el uso excesivo o la artritis relacionada con el ejercicio.

"Aplicar frío hace que los vasos sanguíneos se estrechen, disminuyendo el flujo de sangre al área. A su vez, esto ayuda a reducir la inflamación que causa la hinchazón. Incluso cuando no puedes ver la hinchazón a simple vista, pero sientes dolor, significa que, si reduces la inflamación, reducirás el dolor", dice el doctor Brooks.

La forma más común de usar hielo para ayudar a aliviar los músculos o dolor en las articulaciones es aplicar una compresa de hielo o gel helado en la zona durante unos 20 a 30 minutos. Es importante mantenerlo sólo ese lapso de tiempo, ya que el exceso de hielo puede provocar daños en la piel. (Imagina una quemadura por congelación).

   Cómo el calor puede ayudar a aliviar el dolor: Cuando hablamos de temperatura, el calor y el frío generan sensaciones opuestas en la piel: uno te estimula y el otro te calma. Esta diferencia también ocurre por debajo de la piel.

"La aplicación de calor hace que los vasos sanguíneos se expandan, aumentando el flujo de sangre", explica el doctor Brooks. "Esto atrae más oxígeno y nutrientes, al área lesionada, lo que puede ayudar a aliviar la fuente de tu dolor con el tiempo".

Como resultado, el calor tiene una serie de beneficios potenciales que se perciben como:

     • Disminución de la rigidez de las articulaciones.

     • Aumento en la flexibilidad.

     • Reducción del dolor.

     • Alivio de calambres y espasmos musculares.

"Al igual que el hielo, el calor sólo debe aplicarse durante un período de tiempo limitado. Si estás aplicando calor a través de una almohadilla térmica, el tiempo adecuado es entre 20 y 30 minutos", recomienda el especialista del Hospital Houston Methodist.

 

                      ¿CUÁL ELEGIR?

 

Entonces, qué es mejor para tratar el dolor ¿el frío o el calor?

Si ya vimos que tanto el frío como el calor hielo ayudan a aliviar el dolor de maneras muy diferentes, ¿cuál gana en definitiva?

Cuando se trata de aliviar el dolor, el doctor Brooks dice que la respuesta depende del tipo de dolor que estés experimentando y de lo que estés haciendo actualmente.

"Para el dolor muscular o articular causado por el daño del tejido inducido por el ejercicio (uso excesivo) o artritis, tanto el hielo como el calor cumplen su función, y saber cuándo usarlos es tan fácil como seguir los consejos a los que ya estás acostumbrado: Calentar antes de la actividad y enfriar después", explica el doctor Brooks. "Antes del ejercicio o actividad, use calor para reducir la rigidez de las articulaciones y mejorar su flexibilidad. Después de la actividad, usa hielo para reducir la incomodidad o el dolor posterior al ejercicio".

El calor y el hielo también tienen un lugar entre la actividad y el ejercicio.

"Dado que el calor puede ayudar a acelerar el proceso de reparación del tejido dañado y el hielo puede ayudar a reducir la inflamación dolorosa que puedas estar experimentando, recomiendo alternar entre calor y frío durante el día mientras te recuperas de una lesión por exceso de ejercicio", explica el doctor Brooks, cirujano ortopédico especializado en cirugía de rodilla en el Hospital Houston Methodist.

Y si tu dolor no es por el ejercicio, sino por la tensión en los músculos por estar sentado frente a una computadora todo el día, el doctor Brooks recomienda omitir el hielo por completo y optar por los beneficios de relajación que el calor puede tener en los músculos tensos.

 

               EVITAR EL USO DEL HIELO

 

Hagas lo que hagas, asegúrate de evitar el uso de hielo inmediatamente antes del hacer ejercicio, ya que se ha demostrado que esto tiene un impacto negativo en la fuerza y la función muscular, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y, potencialmente, a un mayor riesgo de lesiones.

Además, el calor y el frío no deberían ser los únicos componentes de una rutina de calentamiento y enfriamiento. Asegúrate de combinar el calor con ejercicios ligeros de calentamiento y el hielo con un período de estiramiento posterior al ejercicio.

Cuándo es el momento de ver a un médico acerca del dolor en las articulaciones: Aquí hay cinco señales de dolor en las articulaciones que justifican una visita al médico:

   • El dolor es muy desagradable y comienza después un movimiento específico o durante el ejercicio.

   • Hinchazón o moretones que acompañan al dolor.

   • Tu rango de movimiento está significativamente limitado o eres incapaz de completar las actividades funcionales diarias.

   • El dolor persiste por más de tres días.

   • El dolor continúa regresando.

Si notas estos signos, consulta a un médico especialista en medicina deportiva.

 

 

 

LOS PAISES LATINOAMERICANOS DEBEN CREAR

ECOSISTEMAS DE SALUD PARA MAS INNOVACION

 

 


Los países de la región de América Latina enfrentan numerosos desafíos para la creación de ecosistemas de salud que favorezcan a la innovación. En el panel “Ecosistemas de innovación, factor clave para el desarrollo social en salud”, expertos plantearon la problemática de la región, sobre todo de México, y propusieron diversas soluciones a considerar por los gobiernos de los países.

Yaneth Giha, directora ejecutiva de la Federación Latinoamericana de la Industria Farmacéutica (FIFARMA), expuso que están trabajando con el reporte “Panorama de Salud e Innovación en Latinoamérica”, para 11 países de la región.

“Intentamos identificar retos y oportunidades para fortalecer los sistemas de salud al tiempo que fomentamos el ecosistema de innovación en América Latina. Estos reportes son útiles como canalizadores para crear políticas, desarrollar proyectos e iniciativas que ayuden a cerrar las brechas que tenemos en la región”, expuso Yaneth Giha.

La directora ejecutiva de FIFARMA explicó que el reporte se construyó partiendo de siete áreas de análisis. “Vimos qué países son los líderes regionales en salud e innovación en cada una de estas áreas de estudio, que son: determinantes de salud, capacidades de salud, resultados en salud, gasto en salud, contexto para los negocios, actividades innovadoras y entorno para la innovación”.

“Las primeras cuatro áreas son las más importantes para evaluar cómo está la cobertura universal en salud y por qué en Latinoamérica no podemos tener un sistema de salud adecuado que podría dar resultados a los pacientes”, explicó Giha.

El área de Capacidades en Salud evalúa a los países en cuanto a su cobertura universal, la proporción de profesionales sanitarios por cada mil habitantes, y la vacunación contra Covid-19 y difteria. Entre los países de la región, México es uno de los países con menor cobertura en la vacunación contra Covid-19. Tan sólo el 62% de la población tiene el esquema de vacunación completo. Asimismo, tiene insuficiente personal médico y de enfermería. En 2019 tan sólo 2.4 y 2.8 por cada mil habitantes respectivamente.

“La tarea de construir capacidades en salud es mayor en México que otros países de la región, ya que obtuvo un 48%, que está por debajo del promedio regional que es de 55% y mucho más abajo del país con mejor desempeño de la región (86%) que es Chile”, indicó.

 

         MEXICO, EL MENOR GASTO PUBLICO EN SALUD

 

Respecto a gasto en salud, México tiene un área de oportunidad enorme, ya que realiza el menor gasto público en Salud de la región, con sólo 22%, que está abajo del promedio que es de 24% y más abajo del país con mayor gasto en salud que es Uruguay (32%). México gasta en salud el 3.1% del PIB, mientras que el promedio de los países de la OCDE gasta el 5.8% del PIB. “Es importante que nuestros países consideren la salud como una inversión y aumenten los recursos destinados a este sector”, enfatizó Yaneth Giha.

En cuanto a resultados en salud, se evalúan las causas principales de mortalidad en el país y la carga de enfermedades como el cáncer y la diabetes mellitus. México está por debajo (45%), pero cerca del promedio regional que es de 46%. Chile es el país con mejores resultados en salud (62%).

La última dimensión es “determinantes en salud”, como acceso a agua potable, prevalencia de desnutrición, pobreza multidimensional y acceso a internet. En este aspecto, México tiene un rezago, con 27%, y se ubica muy debajo del promedio regional que es de 46% y más abajo del país con mejor desempeño, que es Argentina (49%).

Innovación fomenta crecimiento económico y bienestar social.

En su intervención, Carsten Fink, economista en jefe de la Organización Mundial de la Propiedad Intelectual (OMPI), expuso que para que los ecosistemas de salud mejoren en México y América Latina hay que iniciar valorando la importancia de la innovación en el crecimiento económico y en el incremento en la calidad y esperanza de vida, lo que genera mayor bienestar social.

“Debemos empezar con garantizar fondos para el sector público de investigación. Los fondos para el progreso científico son la base de los nuevos descubrimientos médicos. Además, debemos contar con sistemas de innovación médica funcionales y aquí es donde entra el papel de la propiedad intelectual para que las industrias farmacéuticas aseguren un retorno de su inversión en investigación y desarrollo, actividades que cada vez son más costosas”, expuso el economista.

A este respecto, Andrew Jenner, director ejecutivo de la INTERPAT, think thank que promueve una efectiva protección a la propiedad intelectual, abundó en que el número de ensayos clínicos y patentes son la base de la cadena del desarrollo de la innovación. “Contar con una regulación robusta en protección de datos de ensayos clínicos es clave para generar la confianza que permita la colaboración de varias partes y la inversión para generar mayor innovación en beneficio de las sociedades y los países”.

Para expandir la innovación, Latinoamérica requiere de algunas políticas o prácticas que realmente fomenten la colaboración y la actividad de innovación. “Pedimos a los gobiernos de Latinoamérica que sustenten un pensamiento de largo plazo, para garantizar que los logros anteriores no se pierdan y se mantenga la continuidad en el desarrollo científico, con el resguardo de la propiedad intelectual. Las leyes deben crear incentivos que faciliten la cooperación”.

 

                   REALIDAD MEXICANA

 

Sobre la realidad mexicana en materia de innovación, Eulalia Méndez, directora de patentes del Instituto Mexicano de Propiedad Intelectual (IMPI), expuso que siempre debe haber colaboración entre la industria y las universidades, para que la capacidad inventiva genere una mayor inversión y beneficie a las personas. “Desde el IMPI estamos trabajando con las universidades y centros públicos de investigación para generar sinergia con el sector económico y llevar a buen puerto sus patentes. Esto es transferencia tecnológica”.

“La innovación debe ser considerada como el motor para el desarrollo económico de nuestro país. Tenemos la capacidad para hacerlo y en el IMPI trabajamos para ello, con base en reglas sólidas que garanticen el respeto a los derechos de propiedad intelectual”, concluyó Eulalia Méndez.