domingo, 28 de junio de 2020



ESCLEROSIS SISTEMICA; UNA ENFERMEDAD RARA
Y DISCAPACITANTE DE LA QUE POCO SE HABLA


*Es una enfermedad autoinmune, incurable y potencialmente mortal, que afecta a dos millones de personas en el mundo, principalmente a mujeres entre los 30 y 50 años de edad

*La Comisión Europea aprobó el uso del antifibrótico nintedanib, el cual puede frenar la progresión de la EPI tras realizar un estudio de 52 semanas a 576 pacientes de 32 países, incluyendo México


“Imagina que despiertas una mañana y notas que tus manos amanecen inflamadas y entumecidas; además, con el paso del tiempo, han perdido su coloración normal y el dolor no te permite hacer nada”, declaró Renata, mujer de 40 años de edad y madre de 2 hijos, quien recientemente fue diagnosticada con una enfermedad poco conocida llamada esclerosis sistémica (ES).
Indicó que tras muchas visitas con médicos que no sabían cuál era su problema, al final llegó con un reumatólogo, quien le explicó que experimentaba los primeros síntomas de un trastorno autoinmune capaz de afectar el tejido conectivo.
Esto significa que su sistema inmunológico estaba atacando por error a su cuerpo provocándole inflamación crónica, endurecimiento y engrosamiento, principalmente de la piel, debido a un proceso anormal de cicatrización (fibrosis) y acumulación de colágeno.
Al respecto, el doctor Jorge Rojas Serrano, especialista en Reumatología, señaló que si bien la esclerosis sistémica es una enfermedad rara, genera un enorme impacto social, económico y emocional en quien la padece y en su familia. Por esta razón, en el marco del Día Mundial de la Esclerosis Sistémica a conmemorarse el 29 de junio, hizo hincapié en la necesidad de hacer visible la realidad que afrontan los pacientes que viven con esta condición, así como la importancia de tener un diagnóstico oportuno y la disponibilidad de alternativas innovadoras que en los últimos años han surgido para su tratamiento.
Se estima que en el mundo se presentan entre 10 a 50 casos de ES por cada millón de habitantes, de los cuales el 90% desarrollan daño pulmonar y de este universo, 25% desarrolla enfermedad pulmonar intersticial (EPI); lo que se traduce en fibrosis de las vías aéreas, especialmente durante los tres años posteriores al diagnóstico.
“Cuando se vive con una EPI, no se puede respirar bien, hay presencia de tos y dolor torácico, además de que estos síntomas se agravan con el tiempo hasta que se pierde la función pulmonar; de hecho, 3 de cada 10 pacientes con esclerosis sistémica fallecen por esta causa”, precisó.

ESPERANZA PARA EL PACIENTE

Ante esta problemática, se ha vuelto fundamental la búsqueda de un tratamiento que satisfaga las necesidades no cubiertas de estos pacientes, por ello, entre las opciones terapéuticas que han demostrado mayor seguridad y eficacia está nintedanib, un antifibrótico de última generación desarrollado por Boehringer Ingelheim, que recientemente fue aprobado por la Comisión Europea para su uso clínico en pacientes con EPI ocasionada por ES, y que está cambiando la forma en que concebimos la enfermedad.
Al respecto, el también miembro del Sistema Nacional de Investigadores destacó que, gracias a estos tratamientos se puede incidir en la ralentización y control de síntomas; sin embargo, reconoció que hay aspectos en el diagnóstico y referido que aún se pueden mejorar.
“A pesar de que hemos avanzado en el conocimiento de la esclerosis sistémica, seguimos teniendo desafíos importantes por resolver. En principio, debemos establecer redes de equipos multidisciplinarios de especialistas que incluyan reumatólogos, neumólogos, dermatólogos, etc. con la que podamos reducir el tiempo de diagnóstico y referido, el cual ronda, conservadoramente, los 12 meses. Si queremos incurrir positivamente en la vida del paciente, debemos detectarlo primero a tiempo”, argumentó.
Dijo, a su vez, que otro de los retos por conquistar, es el desconocimiento de la población respecto a las causas, signos y síntomas de la ES. Hoy existe evidencia de que algunos factores genéticos y ambientales desempeñan un papel importante en su desarrollo. Por ejemplo, se ha observado que el sílice, material que se encuentra en la arena y algunas piedras como el cuarzo o el granito, son una causa de riesgo al igual que ciertos disolventes orgánicos como el benceno.
De la misma forma, hizo un llamado a la población general para estar atentos a manifestaciones sintomáticas iniciales, como el fenómeno de Raynaud, una afectación caracterizada por el cambio de color e inflamación, principalmente en manos, pies, nariz u orejas, aunado a la tirantez de la piel, dolor articular y entumecimiento.
“En estos casos, la recomendación es acudir de inmediato con un médico reumatólogo o un neumólogo con especialidad en enfermedades intersticiales, pues ellos podrán realizar un diagnóstico específico y sucesivamente iniciar un tratamiento preciso”, destacó.

LOGROS EN LA MEDICINA

Por su parte, el doctor José Waingarten, gerente médico de Boehringer Ingelheim México, celebró los avances que se han obtenido recientemente en virtud de los pacientes con esclerosis sistémica y sus familias.
Desde la aprobación en la Comisión Europea de nintedanib para su uso clínico de EPI por esclerosis sistémica, así como la alianza desarrollada con la popular actriz y comediante, Queen Latifah, quien se sumó como embajadora en 2018 tras la pérdida de su madre, Rita Owens, después de años de combatir la ES.
“Estamos muy orgullosos de estos importantes logros, ya que no sólo repercuten positivamente en la calidad de vida y las necesidades no cubiertas de los pacientes, sino que, nos permite reivindicarlos por todos esos años que han vivido a la sombra de esta condición de salud poco difundida”, expresó el directivo.
Finalmente, ambos expertos hicieron un llamado a la población, a razón del Día Mundial de la Esclerosis Sistémica, para que esta enfermedad deje de resultarnos ajena e invisible y podamos a su vez, darle el espacio justo que merece a través de la sensibilización y el conocimiento.
“Las personas que viven con esclerosis sistémica, sus familias y cuidadores aprenden a lidiar con los síntomas dolorosos e incapacitantes que acarrea; así como también consiguen enfrentar la carga económica, emocional y laboral que representa; pero a lo que no deberían tener que acostumbrarse nunca, es a vivir en una sociedad que los estigmatiza y pasa por desapercibidos. Este día es la oportunidad perfecta para iniciar un nuevo capítulo en el que juntos comunidad médica, autoridades de gobierno, industria y sociedad civil les demos el lugar que por justicia merecen”.





RECONVERSION HOSPITALARIA DEL IMSS-BIENESTAR EN ZONAS
RURALES Y DE ALTA MARGINACION CONTRA EL COVID-19


*La instalación de filtros sanitarios y Triage respiratorio, permiten identificar de manera oportuna casos sospechosos y brindar atención especializada


“A través de la reconversión hospitalaria y con casi 900 camas, IMSS-BIENESTAR hace frente al COVID-19 y brinda atención médica y medicamentos gratuitos en zonas rurales y de alta marginación en las 4 mil 71 unidades médicas con las que cuenta”, afirmó la titular de este programa, doctora Gisela Lara Saldaña.
Durante su participación en la conferencia de prensa sobre el informe diario del COVID-19 en México, se refirió a la Red Negativa de Infecciones Respiratorias Agudas Graves de IMSS-BIENESTAR; es decir, los 80 hospitales de este programa enfocado a la salud en las zonas rurales del país para la atención de pacientes con coronavirus.
Detalló que IMSS-BIENESTAR tienen presencia en 19 estados de la República y brindan cobertura médica a 12.3 millones de personas, de las cuales 4.4 son indígenas.
Para este propósito, Lara Saldaña explicó que se instrumentaron diversas estrategias de atención médica que incluyeron la instalación de filtros sanitarios en los accesos de los 80 Hospitales Rurales (HR); los Triage Respiratorios para identificar personas con datos de infección respiratoria y la reconversión hospitalaria, con el propósito de brindar atención médica especializada a los pacientes con infección por COVID.
“En todos los hospitales rurales se adaptaron cubículos en el área de hospitalización, las cuales cuentan con el equipamiento y personal necesario, para su manejo médico”, refirió.
La doctora Gisela Lara recordó que el 9 de marzo, a través del Centro Virtual de Operaciones en Emergencias y Desastres (CVOED) se notificó el primer caso sospechoso por COVID identificado en el HR de Zacatipan en San Luis Potosí; posteriormente, el 31 de marzo se confirma el primer caso en el HR de Huajuapan de León en Oaxaca.
Derivado de esto, indicó “se reforzaron las medidas de comunicación, para lo cual se notificó a través de internet, celular o radio comunicación, herramientas que permitieron la notificación en tiempo real”.
La titular del programa IMSS-BIENESTAR enfatizó que del 1 de abril al 23 de junio se han atendido en el Triage Respiratorio 115 mil 978 pacientes, de los cuales 17 mil 907 fueron atendidos en los Hospitales Rurales y 98 mil 731 en Unidades Médicas Rurales.
La doctora Gisela Lara Saldaña comentó que en el muestreo del Programa del 1 de abril al 23 de junio se han identificado 5 mil 13 casos sospechosos, de los cuales mil 117 han requerido hospitalización y 3 mil 896 se atendieron de forma ambulatoria, (es decir, se les dieron las recomendaciones y cuidados preventivos para recuperarse en casa); y han fallecido 251 personas.
En cuanto a la población indígena, manifestó que en este mismo lapso de tiempo, se han identificado 644 casos sospechosos, que representan el 0.01% de los 4.4 millones atendidos en las 19 entidades federativas con presencia del Programa. Asimismo, se han registrado 193 casos confirmados y 224 negativos.





EN RIESGO DE MIOPIA, LA POBLACIÓN INFANTIL
POR EL USO DE DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS


*Los especialistas estiman que para el 2025, 70% de los niños podrían presentar miopía

*Realizar exámenes visuales periódicamente y seguir las recomendaciones del profesional de salud visual ayudará a que los niños tengan un mejor desarrollo visual


El uso de dispositivos electrónicos aumentó considerablemente en los niños debido a la modalidad de escuela en línea a partir de la pandemia por COVD-19, juegos, tareas, clases y reuniones con amigos lo hacen a través del celular, tablet o computadora donde la sobreexposición a las pantallas por horarios prolongados puede aumentar una progresión de miopía más rápida en niños y adolescentes.
A partir de que la población mexicana tuvo que cambiar de hábitos y dejar todas las actividades que realizaban al aire libre por el “quédate en casa”, los niños incrementaron sus horarios frente a los dispositivos electrónicos, lo que los obliga a hacer un esfuerzo visual aún mayor, que repercute en el desgaste ocular ocasionado fatiga visual, disminución en la frecuencia de parpadeo, y otra sintomatología a la que padres deben estar muy atentos.
La miopía, es una afección de la visión en la que las personas pueden ver los objetos cercanos con claridad, y los objetos lejanos borrosos, lo que provoca que tengan dificultades para ver claramente la televisión o el pizarrón de la escuela.
Con frecuencia, la miopía se detecta por primera vez durante la infancia y, por lo general, se diagnostica entre los primeros años de la escuela primaria y la adolescencia. Se estima que para el 2025, 70% de los niños y adolescentes tendrán miopía debido al incremento en el uso de aparatos electrónicos y dispositivos móviles.
Algunos síntomas derivados de un uso prolongado de este tipo de dispositivos son visión borrosa transitoria, dificultad de enfoque en diferentes distancias, sensibilidad al brillo de la luz, incomodidad ocular, dolor de cabeza y ojos irritados, secos o cansados.
Para cuidar la salud visual de los niños es importante protegerlos de los rayos UV y luz azul dañina que provocan los dispositivos electrónicos y una opción son las lentes Crizal® diseñadas para proveer una excelente claridad de visión, además de la protección contra reflejos, rayaduras, manchas, polvo, agua, rayos UV y otros enemigos de la visión.
“Cuidar la distancia -de entre 30cm y 50cm- en la que se ven los dispositivos electrónicos, hacer exámenes de la vista periódicos y usar lentes para proteger la luz azul nociva, son algunas de las recomendaciones que se dan para evitar que la visión de los niños se vea afectada a temprana edad”, comentó Juan Bejarano, gerente de entrenamiento de Essilor México.
Un estudio realizado por PLOSONE del 2019 sugiere que el uso de teléfonos inteligentes y computadoras se asoció con la disminución de la visión de los niños, mientras que los niños que sólo ven la televisión no lo presentaron.
Las asociaciones estadísticamente significativas entre el tiempo al aire libre y la miopía reducida pueden respaldar la hipótesis de que la intensidad de la luz juega un papel en los efectos protectores del tiempo al aire libre.
Cada vez son más niños lo que pasan más tiempo frente a un dispositivo digital y esto debería ser una señal de alerta, ya que los niños en edad escolar y en los últimos meses incrementaron su uso debido a la pandemia.
“Es importante mantener el monitoreo de la salud visual tanto de niños como de adultos. Actualmente todas las ópticas están tomando medidas sanitarias para retomar actividades, Essilor está impartiendo capacitaciones para optometristas sugiriendo protocolos de seguridad para los profesionales de salud visual y los pacientes, para que las familias no duden en acudir con el especialista si detectan que su hijo u otro integrante de su familia presenta algún problema en su salud visual”, concluyó Juan Bejarano.





PROTEINA ASOCIADA CON CANCER DE OVARIO Y ALZHEIMER


*Científicos identificaron que la proteína OC1AD1 que potencia la metástasis del cáncer de ovario exacerba la neurodegeneración de la enfermedad de Alzheimer


Científicos e investigadores del Hospital Houston Methodist identificaron una proteína que se encuentra en el cáncer de ovario, la cual podría coadyuvar con otros elementos para acelerar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
En México más de 350 mil personas están afectadas por la enfermedad de Alzheimer y mueren por ella 2 mil 30 pacientes cada año. En tanto, en Estados Unidos más de 5 millones de personas tienen la enfermedad y se estima que para el año 2050, cerca de 14 millones (13.8 millones) de estadounidenses mayores de 65 años podrían vivir con este padecimiento, a menos que los científicos desarrollen nuevos enfoques o tratamientos para prevenirla o curarla.
La proteína OC1AD1, ya se conocía por potencializar la metástasis del cáncer de ovario; sin embargo, los investigadores las hallaron también en células del cerebro, provocando daño en las neuronas y contribuyendo a la neurodegeneración de la enfermedad de Alzheimer.
“Estos hallazgos sugieren que dos proteínas distintivas bien conocidas en la progresión de la enfermedad de Alzheimer -beta amiloide y tau- pueden ser asistidas por esta tercera proteína, OC1AD1, para exacerbar la condición”, explicó el doctor Stephen T.C. Wong, autor principal y director del Centro Ting Tsung y Wei Fong Chao para BRAIN en el Hospital Houston Methodist.
Los científicos han combinado datos genómicos del tejido cerebral de pacientes que murieron de Alzheimer, y los compararon con datos generados en modelos de ratones en investigaciones de laboratorio. Posteriormente, a través de un modelo computacional predijeron que OCIAD1 juega un papel importante en la neurodegeneración progresiva de la enfermedad. Posteriormente validaron OCIAD1 en ensayos celulares, modelos animales de Alzheimer y muestras de tejido humano de Alzheimer.
La investigación de Alzheimer se ha centrado tradicionalmente en algunos temas principales: el papel de la proteína amiloide en la pérdida neuronal y cómo esta proteína tóxica causa lesiones al interactuar con la tau.
Sin embargo, más recientemente, otra investigación considera que la beta amiloide podría ser un espectador y ahora los expertos se preguntan si en verdad causa degeneración neuronal.
El grupo del doctor Wong tiene la intención de examinar si OCIAD1 juega un papel en la interacción con las proteínas beta amiloide y tau. Si es así, la investigación adicional se centraría en el potencial de OCIAD1 como biomarcador y como objetivo terapéutico.





RECOMENDACIONES PARA EVITAR RIESGOS EN LA SALUD
POR INMINENTE LLEGADA DEL POLVO DEL SAHARA: IMSS


*Su paso no representa un peligro alto, pero puede causar afectaciones en la población con problemas respiratorios. Por eso es mejor mantenerse en casa y usar cubrebocas


El polvo del Sahara que avanza por la península de Yucatán no representa un riesgo alto para la población, pero las personas con problemas respiratorios como asma, alergias o COVID-19, entre otros, sí deben tomar medidas de precaución, indicaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
En este sentido, la coordinadora de Prevención y Atención a la Salud, Flor Irene Rodríguez Melo, hizo algunas recomendaciones para prevenir los posibles daños a la salud que pueden generarse ante estas concentraciones de polvo.
Explicó que el polvo del Sahara contiene una masa de aire caliente con poca humedad, además de materiales biológicos y químicos, así como esporas y ácaros que pueden resultar dañinos sobre todo para las mucosas de la nariz y la garganta.
Indicó que las personas que padecen problemas respiratorios son las más vulnerables a presentar algún tipo de afectación a la salud, por ello es importante fortalecer las medidas de prevención y no abandonar los tratamientos médicos.
Algunas otras recomendaciones emitidas por la especialista son no exponerse a altas concentraciones de este polvo, permanecer en casa, y en caso de salir, utilizar cubrebocas o una mascarilla. Además, dijo, estas medidas ayudarán a disminuir los contagios de COVID-19.
De presentar molestias en ojos, alertó, es necesario enjuagarlos con abundante agua limpia o hervida, sin olvidar realizar un previo y posterior correcto lavado de manos, con el fin de prevenir una mayor afectación.
De igual forma, aseguró que es fundamental el uso de gafas en exteriores y mantenerse hidratados, así se evitará la resequedad de la garganta y de la mucosa del aparato respiratorio.
Finalmente, la especialista recomendó cubrir fuentes de almacenamiento de agua, como pozos, cubetas o tambos, con el propósito de que no se adhiera o conserve algún tipo de virus o bacteria.
En caso de dudas sobre las medidas preventivas ante infecciones respiratorias o COVID-19, el IMSS pone a disposición de la población la línea gratuita 800 2222 668, de Orientación Médica Telefónica y COVID-19.





ESENCIAL, MANEJO DE ROPA COVID-19 EN PLAS DE LAVADO DEL IMSS


*Su principal función es recolectar ropa sucia y entregar de manera oportuna prendas limpias e higiénicas


Como parte de la atención integral que se otorga a la población derechohabiente durante la emergencia sanitaria por COVID-19, las Plantas de Lavado del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) tienen un papel esencial en el manejo de ropa hospitalaria.
Ricardo Rodríguez García, subgerente de operación de la Planta de Lavado Norte en la Ciudad de México, comentó que para el manejo de la ropa COVID-19 están destinadas 15 personas en esta representación, en ambos turnos, quienes abren las bolsas, separan las piezas y las ingresan al proceso de lavado.
La Planta tiene una plantilla de 396 trabajadores, a quienes se les capacitó sobre las medidas de seguridad que se deben tomar para enfrentar la emergencia sanitaria por COVID-19 y evitar contagios, como el uso y retiro de equipo de protección personal, uso de mascarillas N95, protección ocular, guantes, gorro, botas, lavado frecuente de manos, aplicación de alcohol gel, entre otros.
Ofrece servicio los 365 días del año a 98 unidades de las representaciones del Estado de México Oriente, Estado de México Poniente y Ciudad de México Norte; de las cuales 17 son hospitales COVID-19, 43 Unidades de Medicina Familiar, 30 guarderías, un velatorio y cinco módulos de ambulancias, por lo que es considerada la más grande a nivel Latinoamérica.
Rodríguez García explicó que los productos químicos que se utilizan son pre lavador, detergente, cloro y neutralizante. El proceso de lavado tiene una duración aproximada de hora y media, después se pasa al secado a una temperatura de entre 75° y 80°, con lo cual se garantiza obtener ropa limpia en condiciones de uso hospitalario.
Por su parte, Edgar Mejía Rodríguez, subgerente de servicio, señaló que antes de la pandemia se manejaba ropa séptica en su mayoría del Hospital de Infectología “Dr. Daniel Méndez Hernández” del Centro Médico Nacional La Raza; el cual enviaba un promedio de 50 bultos al día.
Sin embargo, con la actual emergencia sanitaria todos los hospitales que atienden pacientes COVID-19 y que se encuentran dentro del ámbito de competencia de la Planta de Lavado Norte, están generando mil 300 bultos de ropa contaminada, lo que representa la mitad de la demanda diaria; es decir, de 36 mil piezas que se lavan al día, equivalentes a 18 toneladas diarias.
Refirió que ante este incremento, fue necesario habilitar un área de 180 metros cuadrados para el manejo de esta cantidad de ropa hospitalaria, además de ser un espacio más digno que mejora las condiciones laborales.
“El personal está comprometido con su labor y hemos tenido buena respuesta por parte de ellos”, aseveró.
La Planta de Lavado tiene un parque de 17 vehículos: once de 2.5 toneladas, tres de ocho y tres de 1.5. Para recoger la ropa COVID-19 se utilizan los camiones de ocho toneladas, los cuales son sanitizados una vez que dejan las prendas para su lavado, a fin de evitar cualquier contagio.
Esta Planta inició sus labores el 17 de diciembre de 1973 y desde entonces proporciona servicio de lavado de ropa, recolectando la que está sucia para entregar prendas limpias, higiénicas y en condiciones de uso a las unidades médicas y administrativas.





SUPERO DEMETRIO COVID-19 POR TRANSFUSION DE PLASMA EN HGR #1


*El IMSS es pionero con esta terapia y cuenta con equipo multidisciplinario que interviene en esta nueva alternativa para combatir la enfermedad


Un equipo multidisciplinario encabezado por la doctora Gittaim Pammela Torres San Miguel, neumóloga del Hospital General Regional (HGR) No. 1 “Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro”, dio de alta al primer paciente que superó el COVID-19 gracias a la transfusión de dos unidades de plasma.
El señor Demetrio ingresó al nosocomio el 12 de mayo con sintomatología de neumonía atípica, confirmándose positivo a COVID-19 el 25 de mayo.
El paciente no requirió apoyo mecánico ventilatorio y luego de ser valorado por el área médica y cumplir con los criterios establecidos de gravedad, fue sometido a dicho procedimiento, con lo cual mejoró su estado de salud al reducir su afectación pulmonar de 75% a 25%, explicó la especialista.
Torres San Miguel refirió que el IMSS ha implementado protocolos para seguir un tratamiento con plasma, que en el caso de Don Demetrio hubo dos donadores del grupo “O positivo” que padecieron COVID-19 y que actualmente se encuentran recuperados.
“El procedimiento es muy rápido, se trasfunden dos unidades de plasma en menos de una hora, posteriormente se monitorea al paciente durante el día cero, uno, tres y siete”, explicó.
“Al transfundir el plasma de un paciente recuperado, estamos compartiendo anticuerpos al paciente enfermo, estos nos ayudan a combatir el virus, al transfundir plasma de dos donadores, estamos haciendo conjunción de dos tipos de anticuerpos, lo cual potencializa a nuestro paciente internado a luchar contra la enfermedad”, dijo.
El señor Demetrio continúa con rehabilitación pulmonar, únicamente utilizará oxígeno por las noches y dentro de 6 meses se evaluará el estado de salud pulmonar.
“Es un sentimiento compartido, todo el equipo multidisciplinario que intervino se encuentra muy agradecido de poder superar estos retos y significa un éxito en la vida del señor Demetrio; saber que el podrá abrazar de nuevo a su familia, motiva a seguir adelante”, puntualizó la doctora Gittaim Pammela.
Por su parte, el doctor Juan Carlos Esparza, responsable de Banco de Sangre del HGR No. 1, indicó que no todos los pacientes con COVID-19 son candidatos a transfusión de plasma.
“Hay que seguir una serie de lineamientos, el paciente debe tener la prueba PCR confirmada con SARS-CoV2, ser mayor de 18 años y no sufrir una enfermedad potencialmente grave, aunado a situaciones particulares de cada paciente”, precisó.
“Durante los días cero, uno, tres y siete se monitorea al paciente, con ello observamos su comportamiento clínico, con base en estudios de laboratorio observamos el posible beneficio de la infusión, como en el caso del señor Demetrio”, explicó el doctor Esparza.
El doctor Esparza exhortó a la población recuperada de COVID-19 a donar plasma de forma altruista.
Por su parte, Don Demetrio expresó su agradecimiento por los cuidados que recibió del personal médico, “que todos los médicos sigan así de fuertes para sacar pacientes adelante”.
Además, dijo sentirse agradecido, feliz y orgulloso de ser el primer paciente egresado del HGR No. 1 por esta nueva alternativa para combatir la enfermedad.



jueves, 25 de junio de 2020



ANTICONCEPTIVOS DE LARGA DURACION, ESTRATEGIA
PARA REDUCIR LOS EMBARAZOS NO PLANIFICADOS


*Un nuevo implante subdérmico con protección anticonceptiva por 5 años, disponible en los principales sistemas de salud pública del país


Más de 7 millones de millones de embarazos no planificados podrían presentarse en el mundo en los próximos seis meses derivado del confinamiento por COVID-19 de acuerdo con la UNFPA[i].
Situación por la cual organismos nacionales e internacionales de salud aconsejan centrar las estrategias de planificación hacia métodos anticonceptivos reversibles de acción prolongada (ARAP) en adolescentes durante esta “nueva normalidad”.
El incremento en el número de embarazos no planificados por la pandemia agrava la situación en México, destacó la doctora Josefina Lira Plascencia, presidenta del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia (COMEGO).
Aún y cuando los sistemas de salud hoy se enfocan cien por ciento en la atención del COVID-19, para mitigar esta problemática de salud pública, recientemente el gobierno federal emitió un acuerdo sobre las acciones esenciales para la atención y protección de niños y adolescentes durante la emergencia sanitaria por coronavirus.
En sintonía con la Estrategia se ha integrado al Compendio Nacional de Insumos para la Salud, el nuevo implante anticonceptivo subdérmico con levonorgestrel de Bayer, conocido en mercado privado como Jadelle®, que ofrece protección hasta por 5 años, el cual ya está disponible en instituciones de salud pública como el IMSS y Secretaría de Salud, para beneficiar a un mayor número de mujeres jóvenes, incluidas las adolescentes.
Conocidos como Anticonceptivos Reversibles de Acción Prolongada (ARAP), este tipo de métodos como el implante anticonceptivo subdérmico con protección hasta por 5 años, son recomendados por asociaciones gineco-obstétricas en el mundo como una opción para mujeres jóvenes y muy jóvenes, ya que por su alta tasa de efectividad y continuidad] se adaptan a las necesidades de este grupo poblacional. Incluso, la Organización Mundial de la Salud destaca que estos métodos pueden emplearse en mujeres jóvenes y que aún no han tenido hijos.
“El inicio de la vida sexual a edades más tempranas, la falta del uso regular de métodos anticonceptivos y las limitaciones en su acceso, incrementadas en tiempos de pandemia, colocan a estos métodos anticonceptivos de largo plazo, como la estrategia para controlar y revertir el embarazo no planificado en adolescentes, ya que además de ofrecer los índices más altos de protección, su eficacia no se ve afectada por errores en su uso, olvidos o abandono, en relación con otros métodos de uso regular para el control de la fertilidad”, explicó la doctora Lira Plascencia.

SOBRE JADELLE

Jadelle ®, el nuevo anticonceptivo subdérmico, viene a fortalecer el portafolio de opciones anticonceptivas en el sector público. Se compone de dos barras delgadas y flexibles de tamaño similar a un cerillo, que cuentan con una tecnología de liberación prolongada; es decir, cada día durante 5 años será liberada una pequeña dosis de levonorgestrel, hormona encargada de brindar protección anticonceptiva, comparable a la esterilización femenina.
De acuerdo con la doctora Georgina Ruvalcaba, gerente médico de Innovative Women´s Health de Bayer de México, su colocación es de tipo ambulatorio, un procedimiento sencillo que sólo requiere de un anestésico local y 70 segundos para su aplicación.
“Entre los métodos ARAP, el implante anticonceptivo subdérmico con levonorgestrel con 5 años de protección es uno de los más convenientes para las mujeres jóvenes que lo requieran, como para las instituciones públicas que lo proporcionan, ya que al contar con un rango de efectividad es superior al 99% y con el mayor tiempo de protección anticonceptiva, se convierte en un método más confiable, discreto y cómodo, y costo-efectivo para las instituciones de salud”, argumentó la doctora Yasmín López Vera, médico gineco-obstetra adscrita al Hospital de la Mujer de la Secretaría de Salud de Michoacán.
Comprometidos con el bienestar de los adolescentes y en apoyo a las instituciones de salud pública, Bayer ha realizado de 2019 a la fecha más de 880 capacitaciones en hospitales y centros de salud en todo el país, para más de 15 mil profesionales de la salud como médicos generales, ginecólogos, enfermeras, trabajadores sociales, entre otros, pertenecientes al IMSS, ISSSTE y Secretaría de Salud, con el objetivo de brindarles información y herramientas necesarias para una adecuada consejería anticonceptiva y aplicación del implante subdérmico en su práctica clínica cotidiana.
Integrar este nuevo método anticonceptivo reversible de acción prolongada dentro de las alternativas disponibles en todas las instituciones del sector salud de forma gratuita para las mujeres jóvenes en edad reproductiva, es una clara muestra del compromiso de las autoridades sanitarias por fortalecer las estrategias para reducir los embarazos no planificados en los adolescentes y su impacto en la salud y el desarrollo de este grupo poblacional, coincidieron las especialistas médicas.





LA ACTUALIDAD SOBRE COVID-19 Y VIH EN AMERICA LATINA



BUENOS AIRES, Argentina, 23 de junio de 2020 - Entre el 30 de junio y el 3 de julio se desarrollará el VI Simposio Latinoamericano Latina Forum en VIH 2020, un evento científico de actualización médica en VIH realizado anualmente y destinado a médicos e investigadores de América Latina.
Organizado por Fundación Huésped (Argentina), el encuentro -que este año se realizará íntegramente en forma virtual por la pandemia de COVID-19- será una de las Pre Conferencias oficiales de AIDS 2020: virtual, la 23a Conferencia Internacional sobre el Sida.
Serán tres jornadas en la que destacados especialistas de la región e internacionales discutirán sobre avances científicos en relación a coronavirus, VIH y nuevas estrategias de prevención. El evento tratará, también, sobre cómo la experiencia de la epidemia de VIH puede servir de ejemplo a la pandemia de COVID-19 para no repetir errores.
Entre los principales tópicos a desarrollar en esta edición se destaca un panorama sobre la situación actual de Coronavirus en Latinoamérica y la presentación del doctor Daniel Kuritzkes (Estados Unidos) sobre avances en tratamientos y vacunas para covid-19. Además, en la misma línea el doctor José Luis Blanco (España) se referirá a coronavirus en personas que viven con VIH. También se destaca una mesa que coordinará el doctor Omar Sued (Argentina) sobre la situación de Profilaxis Pre Exposición (PrEP) en Latinoamérica y el impacto de la pandemia en la continuidad de atención y el sostenimiento de los tratamientos.
“La epidemia del VIH ya tiene 38 años. Hoy nos toca dar respuesta a otra pandemia: la del Covid-19. Si bien ambas tienen particularidades muy diferentes, las emergencias sanitarias siempre afectan más a quienes tienen menos capacidad de respuesta. Otra vez, aquellas personas más afectadas por el Covid-19 son tienen menos acceso a servicios tan básicos como, por ejemplo, el agua corriente. Es importante no cometer los mismos errores y, tanto desde la investigación, como desde la atención y la política pública, es hora de estar a la altura de la circunstancias”, destacó el doctor Pedro Cahn, director científico de Fundación Huésped, quién estará a cargo del cierre del Simposio.

ORADORES DESTACADOS:

Pedro Cahn (Argentina), director científico de Fundación Huésped. Profesor titular de Enfermedades Infecciosas en la Universidad de Buenos Aires. Ex Presidente de la Sociedad Internacional de Sida. Fue asesor para la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la Organización Mundial de la Salud (OMS), ONUSIDA y el Ministerio de Salud de la Nación Argentina, entre otros.
Brenda Crabtree (México), infectóloga egresada del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. Investigadora en la Clínica de VIH del Departamento de Infectología. Profesora adjunta del Diplomado de Alta Especialidad en VIH/Sida, avalado por la UNAM. Miembro del Sistema Nacional de Investigadores, nivel II. Actual presidenta local de la 10a Conferencia Mundial Científica sobre VIH de la Sociedad Internacional de Sida 2019.
Omar Sued (Argentina), médico especialista en Medicina Interna y en Enfermedades Infecciosas. Máster en Manejo Integral del VIH/Sida y Doctor en Medicina. Es miembro de la Oficina Regional para las Américas de la Organización Mundial de la Salud, Director de Investigaciones de Fundación Huésped y Presidente de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI).
Daniel Kuritzkes (EU), médico graduado en Biofísica Molecular y Bioquímica de la Universidad de Yale y de la Facultad de Medicina de Harvard. Completó su formación clínica y de investigación en Medicina Interna y Enfermedades Infecciosas en el Hospital General de Massachusetts. Actualmente es profesor de medicina y Jefe de la División de Enfermedades Infecciosas Harriet Ryan Albee, del Hospital Brigham and Women.
Jose Luis Blanco (España), MD, especialista en Medicina Interna y doctor en Medicina. Profesor en la Maestría de Sida y profesor asociado de la Universidad de Barcelona. Fellow en Enfermedades Infecciosas de la Universidad de Stanford y del Instituto Kirby de la Universidad de Nueva Gales del Sur de Australia, y consultor en enfermedades infecciosas.





CLASES ONLINE DE APAC PARA APOYAR A 500 FAMILIAS MEXICANAS


*Del 6 al 10 de julio los usuarios, que tienen casos de parálisis cerebral, podrán tomar clases online de fotografía, dibujo, gastronomía, marketing digital y podcast, y el dinero de lo recaudado se destinará a cubrir insumos básicos de 200 familias afectadas económicamente por el COVID-19


APAC I.A.P, la Asociación Pro Personas con Parálisis Cerebral, ofrece clases con causa de forma virtual para apoyar a 500 personas con parálisis cerebral y sus familias. Los donativos que se generen con esta causa, se convertirán en insumos básicos para las familias mexicanas que forman parte de la comunidad APAC, como despensas, medicamentos, pañales, equipo de protección y limpieza, para sobrellevar el confinamiento.
Los estragos económicos derivados de la crisis sanitaria en el país por el COVID-19, se intensifican aún más en las familias donde uno de los integrantes tiene algún tipo de discapacidad, como la Parálisis Cerebral (PC). Esto se debe a que pueden llegar a gastar hasta tres veces más en comparación con una familia mexicana promedio.
Para mitigar los estragos económicos de las familias que forman parte de esta comunidad, la organización lanza su campaña “Por APAC ganamos todos”, con un ciclo de clases en línea a través de Zoom:
6 de julio: Técnica y composición para fotografías con celular, impartido por el fotógrafo, realizador y productor Gustavo Aguiñaga.
7 de julio: Marketing Digital, impartido por el consultor Edson Pompa.
8 de julio: Dibujo y Perspectivas en Fórmula 1, por el artísta Idris Ducrét.(No se requieren conocimientos previos)
9 de julio: Producción de Podcast, impartido por el locutor Luis Matías.
10 de julio: Pesca, Sabor & Pasión, impartido por el Chef Miguel Baltazar.

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“Nos entusiasma seguir apoyando, a distancia, a cientos de familias mexicanas que están pasando momentos realmente difíciles y de gran incertidumbre. Es la primera vez que ofrecemos clases con causa en los más de 50 años que lleva la organización de vida, y esperamos que este sea el inicio de una nueva dinámica para brindar apoyo a personas con parálisis cerebral y a sus familias a través de la innovación y la tecnología”, comentó Guadalupe Maldonado, directora general de APAC.
“En agradecimiento a la buena voluntad de las personas que participen, nuestros ponentes donarán regalos increíbles que se rifarán al final de cada clase entre los participantes. Sabemos que hay muchas necesidades en este momento, pero debemos sensibilizarnos con estas familias, ya que el 95% de las familias que conforman nuestra comunidad son de escasos recursos, uniparentales y trabajan informalmente para el sustento de todos los miembros. Su situación es de emergencia en todas sus aristas; por ellos estamos dando todo con la intensión de salvaguardarlos en esta contingencia, dadas sus condiciones nosotros no podemos adelantarnos a una nueva normalidad, debemos esperar”, puntualizó Guadalupe Maldonado.





EL CAMBIO DE HABITOS POR PANDEMIA PUEDE AUMENTAR
LAS CRISIS EN NIÑOS Y JOVENES CON EPILEPSIA



El aislamiento que vivimos a causa de la pandemia del Covid 19, ha traído serias repercusiones en los niños y adolescentes con epilepsia, al alterar sus patrones de sueño, alimentación y actividades cotidianas, las cuales pueden desencadenar episodios de crisis en los pacientes.

Al respecto, el doctor Eduardo Barragán Pérez, neurólogo pediatra, jefe del Departamento de Neurología Pediátrica del Hospital Infantil de México “Federico Gómez”, de la Secretaría de Salud, señaló que la “cuarentena ha provocado que muchos padres de familia se relajen y no identifiquen los riesgos que conlleva la alteración de los horarios habituales para tomar los alimentos y dormir”.
“En una encuesta que acabamos de realizar, vimos que los chicos se empezaron a ir a dormir más tarde, entre 1 hora y media y 2 horas después del horario acostumbrado y esto genera problemas de desvelo que a los pacientes con epilepsia no les ayuda, pues es factor de aumento de los episodios de crisis en general, sobre todo en adolescentes con epilepsias de ausencia, generalizadas e ideopáticas, entre otros más. A esto hay que agregar que son sensibles al ayuno”, precisó.
“Otro factor que aumenta los episodios de crisis, debido a que muchos tipos de epilepsia son fotosensibles, “es el incremento del tiempo de exposición a pantallas: computadoras, Ipad, tablets, teléfonos inteligentes, consolas y pantallas, el cual se ha duplicado o hasta triplicado durante la cuarentena: tienen clases en línea, ven videojuegos, películas, chatean, etcétera”, agregó.
Argumentó el especialista que la alteración en los patrones de sueño repercute también en los horarios de alimentación, porque antes de la cuarentena los niños y adolescentes se levantaban temprano, a las 7 de la mañana desayunaban y tomaban su medicamento. Comían alrededor de las 2 de la tarde y cenaban a las 8. Ahora, desayunan a las 11 de la mañana y a veces comen y cenan hasta las 8 de la noche. “Se saltan alimentos y medicinas”.
La toma puntual de los medicamentos también se ha visto afectada, pues ocurre que muchos que se duermen más tarde y se levantan más tarde, no se toman la medicación de la mañana y sólo lo hacen en la noche, lo que puede tener serias consecuencias.
Destacó que también ha disminuido la actividad física, pues están todo el tiempo en sus casas y no hacen ejercicio; tienen además desorganizada la dieta y han subido de peso. Esto trae como consecuencia que las dosis de los medicamentos que toman queden por debajo de los requerimientos.
Explicó que en niños y niñas con epilepsia en preescolar y primaria, si suben 2 o 3 kilos, es suficiente para que la dosis que toman ya no les cubra las necesidades y entonces puedan presentarse crisis, al no hacerse el ajuste de dosis correspondiente. Se estima que 1 de cada 5 puede tener este problema.
El doctor Eduardo Barragán Pérez, quien también es presidente de la Sociedad Médica del Hospital Infantil de México “Federico Gómez”, dio las siguientes recomendaciones a los padres de niños y adolescentes con epilepsia:
Buscar el retorno a los patrones de comportamiento de sus hijos con epilepsia, que se observaban antes de la cuarentena, es decir, tener horarios para dormir y tomar los alimentos y reducir el tiempo de exposición a pantallas, todo lo cual redundará en la toma adecuada de los medicamentos.
“Recordar que es muy importante ser puntuales en la toma de medicamentos indicada por los especialistas, para asegurar la efectividad del tratamiento”. El uso de alarmas puede ayudar a evitar atrasos.
Por último, indicó que “hay que impulsar en sus hijos la realización de actividades físicas en casa, lo cual es algo muy importante, así como seguir hábitos saludables en la ingesta de los alimentos, para mantener un control de peso”.





EL CUIDADO EN CASA DE UN RECIEN NACIDO DEBE SER MUY
ESTRICTO PARA EVITAR EVENTUAL CONTAGIO POR COVID-19


*Durante la emergencia sanitaria no es conveniente recibir visitas en domicilio, durante los primeros días de vida de un bebé, debido a que su sistema inmune aún está en desarrollo


“Si hay un recién nacido en casa durante la actual emergencia sanitaria por COVID-19, no es conveniente recibir visitas, el cuidado del bebé debe ser muy estricto, la limpieza es fundamental para evitar que haya contagios”, afirmó la doctora Irma Muciño Ramírez, encargada de la Jefatura de Pediatría del Hospital General Regional  (HGR) No. 1 Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro.
La especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señaló que los primeros días de vida de un bebé son muy importantes, pero también es una etapa de la vida en que son muy delicados porque su sistema inmune está en desarrollo.
Subrayó que la transmisión de SARS-CoV-2 a los recién nacidos ocurre a través de gotitas respiratorias después del nacimiento, cuando están expuestos a madres, otros cuidadores, visitantes o  personal infectado.
“La mejor manera de que el bebé se mantenga saludables es evitar el contacto cercano con personas que están enfermas o que han tenido relación con pacientes infectados o casos sospechosos de infección por COVID-19”, manifestó la doctora Muciño Ramírez.
Explicó que en caso de haber una persona enferma de COVID en casa, hay que mantener al bebé lejos de dicha persona y tomar todas las medidas de precaución recomendadas como lavarse las manos constantemente con agua y jabón, limpiar y desinfectar con cloro objetos y superficies que se tocan con frecuencia.
Sugirió tener en aislamiento al bebé dentro de lo posible de otras personas, es decir, no recibir visitas, no sacarlo de la casa. La familia y amigos pueden conocerlo por video llamadas o fotografías.
Recomendó que en caso de tener que acudir a revisión médica a los tres o siete días, la madre y el bebé deben mantener las recomendaciones estándar de protección, higiene de manos y uso de cubrebocas, en este caso sólo para la mamá.
Añadió que los cuidadores primarios del bebé deben lavarse las manos antes y después de estar en contacto con él y mantener limpias todas las superficies.
La doctora Irma Muciño Ramírez enfatizó la importancia de acudir a la toma de tamiz neonatal y aplicación de vacunas, siempre con las recomendaciones de seguridad sanitaria.
Otro aspecto a considerar, dijo, es que la lactancia es el modo de alimentación más recomendado, si es posible. Es importante que las madres practiquen buenos hábitos de higiene, como lavarse bien las manos antes de amamantar o de sacar leche manualmente.
“Si la madre piensa que ha sido expuesta y probablemente infectada, pero no tiene síntomas, debe considerar el uso de una mascarilla para alimentar y estar en contacto con el bebé”, apuntó.
Para las madres que han presentado síntomas o que han sido diagnosticadas y apartadas del neonato, se les recomienda que extraigan la leche, si es posible, ya que ésta puede ser alimentada al bebé por otro miembro de la familia que esté saludable.





VIRUS, BACTERIAS Y HONGOS: ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA?



Todos nosotros compartimos el aire, comida, agua y refugio con pequeñas colonias de microorganismos que incluyen virus, bacterias y hongos. La mayoría de estos microbios minúsculos son inofensivos, pero algunos son patógenos, del tipo que puede enfermarnos como el nuevo coronavirus que causa COVID-19.
¿Qué hace que un virus, como la cepa altamente contagiosa que ahora causa una pandemia mundial, sea diferente de otros gérmenes, como bacterias u hongos? ¿Cómo nos infectan y cómo podemos recuperarnos?
Al respecto, el doctor Fayyaz Sutterwala, director de Enfermedades Infecciosas en Cedars-Sinai Los Ángeles, reporta que las infecciones a veces son difíciles de diagnosticar. Aunque ciertos microbios pueden causar enfermedades muy específicas, otros pueden infectar cualquier órgano, causar síntomas y respuestas inmunes similares.
"Por ejemplo, las bacterias, los virus y los hongos pueden causar formas ligeramente diferentes de neumonía. Los síntomas son sutilmente diferentes de acuerdo al tipo de microbio que causa la enfermedad. Como médicos, evaluamos para determinar qué pruebas y tratamientos se debe aplicar para cada circunstancia", afirmó.
A continuación, la explicación de algunas diferencias entre estos gérmenes.
VIRUS: Formas comunes: los virus causan resfriados y gripes, así como afecciones más graves como el VIH / SIDA, el Ébola y el COVID-19.
¿Cómo nos enferman los virus?.- Un virus es el más simple de los gérmenes, no es más que material genético encerrado en proteínas. Los investigadores debaten si un virus está "vivo".
Por sí solo, un virus no puede lograr nada: necesita ingresar a un ser vivo para realizar su única función, que es replicarse. Cuando un virus ingresa al cuerpo humano, puede secuestrar la maquinaria celular de una persona para producir clones de sí misma, apoderándose de más células y continuar reproduciéndose.
Los virus también son capaces de infectar a cualquier ser vivo, incluidas bacterias y hongos.
Cuando el virus se reproduce más rápido de lo que el sistema inmunitario puede controlar, comienza a destruir a las células y dañar al cuerpo.
Los virus también son el germen más pequeño, por lo que generalmente son los más fáciles de contraer: son tan pequeños que pueden propagarse por el aire al toser o estornudar. Algunos virus también se transmiten por los mosquitos o por fluidos corporales.
¿Cómo se trata al virus?.- Como cada virus es muy diferente, no existe un medicamento para atacar el virus que esté en el cuerpo. Las vacunas brindan protección preventiva contra ciertos virus al entrenar al sistema inmunitario del cuerpo para que reconozca y ataque un virus específico.
LAS BACTERIAS: Formas comunes: las bacterias causan intoxicación alimentaria, faringitis estreptocócica e infecciones del tracto urinario, así como infecciones como la tuberculosis.
¿Cómo nos enferman las bacterias?.- Las bacterias son más grandes y complejas que los virus, aunque aún pueden propagarse por el aire. Una bacteria es una célula única, y puede vivir y reproducirse en casi cualquier lugar por sí sola: en el suelo, en el agua y en nuestros cuerpos.
En su mayor parte, vivimos pacíficamente con bacterias: las colonias en nuestros intestinos nos ayudan y fortalecen nuestro sistema inmunológico. Pero al igual que los virus, las bacterias también pueden dañarnos al replicarse rápidamente en nuestros cuerpos y matar células. Algunas bacterias también producen toxinas que pueden matar células y causar una reacción inmune dañina y de gran tamaño.
¿Cómo tratar infecciones bacterianas?.- Se desarrollaron antibióticos de amplio espectro para matar bacterias en nuestros cuerpos y en el suministro de alimentos al inhibir su crecimiento. Las bacterias son extremadamente adaptativas y pueden evolucionar rápidamente para evadir a los antibióticos. Las bacterias comparten sus genes resistentes a los antibióticos entre sí, lo que significa que más cepas generan resistencia a los medicamentos que usamos.
HONGOS: Formas comunes: los hongos son responsables de causar afecciones como infecciones por hongos, Coccidioidomicosis y meningitis.
¿CÓmo nos enferman los hongos?.- Los hongos son organismos más complicados que los virus y las bacterias: son "eucariotas", lo que significa que tienen células. De los tres patógenos, los hongos son más similares a los animales en su estructura.
Hay dos principales tipos de hongos: ambientales, que son la levadura y el moho que a menudo viven en el suelo y generalmente no causan infección en la mayoría de las personas sanas; y comensales, que viven dentro y dentro de nosotros y generalmente no nos hacen daño.
El hongo comensal puede desempeñar un papel benéfico en nuestra salud.
Ciertos hongos ambientales reproducen "esporas", partículas que pueden ingresar a nuestro cuerpo a través de los pulmones o la piel. Estos hongos pueden ser especialmente dañinos para las personas con sistemas inmunes debilitados, ya que los hongos pueden propagarse rápidamente y dañar muchos órganos.
Otras infecciones fúngicas pueden ser causadas por un crecimiento excesivo de hongos comensales.
¿Cómo tratar las infecciones por hongos?.- Los hongos son más lentos para mutar, por lo que son más fáciles de detectar con medicamentos antimicóticos que las bacterias con antibióticos.





¡QUE NO TE ENGAÑEN LOS PRODUCTOS LIGHT!
ANTES Y DESPUES DE LA CUARENTENA


*Productos con menos calorías, es una trampa fácil de creer


Seguramente con la cuarentena muchos hemos ganado unos kilos de más y estaremos en la búsqueda de todas las opciones factibles por regresar a nuestra talla original luego de meses de distanciamiento social y poca actividad física.
Si bien muchos no regresarán al gimnasio todavía, si buscarán productos “light” o bajos en grasa para “reducir” su ingestión calórica diaria; sin embargo, lo que es verdaderamente relevante es evaluar si las porciones que ingieres son realmente las adecuadas.
Asociar “grasas reducidas” o “bajo en grasa” con menos calorías es una trampa fácil de creer, especialmente cuando se tiene un gusto por lo dulce.
Si compraste la versión baja en grasa de tus papas fritas favoritas, lo lógico es que puedas comer una porción extra a lo permitido, ¿cierto?
Desafortunadamente, los alimentos etiquetados como “sin grasa”, “bajo en grasa” o “sin azúcar” no equivalen a no aportar calorías, y a menudo más bien contienen aditivos como sal, azúcar añadida y rellenos químicos que los hacen menos saludables.
De acuerdo con Kari Kooi, nutrióloga del Hospital Houston Methodist, los productos “bajos en grasa” a menudo contienen casi la misma cantidad de calorías por porción que las versiones con grasa. Además, los alimentos bajos en grasa tienen una imagen saludable y los estudios han demostrado que las personas tienden a comer el doble o más de estos alimentos debido a la mercadotecnia.
Agregó que “es importante saber que los alimentos que contienen grasas no son realmente los malos del cuento, ya que las grasas juegan un papel importante en el proceso de sentirnos satisfechos después de comer, por lo tanto, ayudan a controlar el apetito y deben representar al menos el 30% de las calorías diarias”.
En lugar de buscar productos “bajo en grasa”, Kari Kooi sugiere concentrarse en comer grasas que sean más saludables.
“Se ha demostrado que las grasas monoinsaturadas que se encuentran en alimentos como las nueces, el aceite de oliva y los aguacates reducen el colesterol LDL (malo) y aumentan el colesterol HDL (bueno) en la sangre. Además, se ha demostrado que las grasas omega-3 en el pescado azul como el salmón, el arenque y las sardinas reducen el LDL”, subrayó.
La experta en nutrición del Hospital Houston Methodist también recomienda evitar las grasas trans tanto como sea posible, ya que este tipo de grasa promueve la inflamación en el cuerpo. Cuando leas en la etiqueta que un producto contiene “aceite parcialmente hidrogenado” significa que tiene grasas trans y debes evitarlo ya que este tipo de grasa está asociado a diversos tipos de cáncer.
“La mejor manera de evitar ser engañados por las etiquetas bajas en grasa, y seguir aumentando de peso, es comprar alimentos frescos, sin conservadores y ricos en nutrimentos, que son aquellos que no vienen en un paquete y, por lo tanto, al no ser industrializados, no requieren etiquetado”, recomienda la especialista.



miércoles, 24 de junio de 2020



PFIZER MEXICO, COMPROMETIDO EN LA CONSTRUCCION
DE UNA SOCIEDAD LIBRE DE DISCRIMINACION


*Como parte de los esfuerzos para incrementar las buenas prácticas en el sector, Pfizer ha decidido asesorar a otras compañías en el fortalecimiento y mejora de sus políticas, normas y prácticas relacionadas a la cultura de la equidad e inclusión


La apremiante necesidad de una sociedad más diversa e incluyente ha llevado a empresas como Pfizer a ser pioneras en el desarrollo y evolución de prácticas y políticas que garanticen igualdad de oportunidades, equidad y respeto entre colaboradores para obtener como resultado innovación, sustentabilidad, y productividad.
Este año, además de recibir por tercera vez consecutiva el reconocimiento de Mejores Centros Laborales para la Inclusión por Human Rights Campaign, el laboratorio decidió ser parte de las primeras cinco empresas en poner en marcha el programa “Mentoreo Ejecutivo”, el cual asigna a compañías más experimentadas como asesores de otras organizaciones del mismo sector, para fortalecer y mejorar sus políticas, normas y prácticas relacionadas a la diversidad e inclusión.
“En Pfizer la equidad forma parte de nuestros valores corporativos. A lo largo del tiempo, hemos hecho lo que nos corresponde para transformar la realidad de los grupos menos favorecidos dentro del mundo laboral. La experiencia y madurez en la implementación de políticas que promuevan espacios libres de discriminación, han hecho de esta compañía un excelente lugar para trabajar y una organización sólida y competitiva que potencializa el talento de nuestra gente para seguir con el propósito de generar innovaciones que cambian la vida de las personas”, manifestó Aracely Gómez Díaz - Barriga, líder del Comité de Diversidad e Inclusión de Pfizer México.

ENFOQUE ANTIDISCRIMINATORIO

Asimismo, ante la situación que se vive frente al COVID-19, Pfizer ha implementado una serie de acciones con enfoque antidiscriminatorio como parte del Gran Acuerdo por el Trato Igualitario de la CDMX, plataforma de vinculación entre el gobierno de la Ciudad de México y el Consejo para Prevenir y Eliminar la Discriminación de la Ciudad de México (COPRED) cuya misión es la de unir esfuerzos para promover un cambio social a favor de la protección de los derechos humanos y de la salud de los mexicanos.
La constante autoevaluación que ha tenido el laboratorio respecto a sus políticas de integridad, ética y diversidad le han permitido obtener otras certificaciones igualmente importantes como la Norma Mexicana NMX-R-025-SCFI-2015 de Inclusión Laboral y No Discriminación, ser acreedores en el 2019 del primer lugar en el ranking “Súper Empresas” en la categoría de 500 a 3 mil empleados por la consultora Top Companies, así como el reconocimiento por siete años consecutivos como la farmacéutica en México de mayor reputación de acuerdo con el Monitor Empresarial de Reputación Corporativa (MERCO).
Por su parte, Carlos O’Quinn Reyes, gerente médico del Área de Vacunas en Pfizer México y líder del Clúster LGBT+ del Comité de Diversidad e Inclusión, afirmó que otra forma de mejorar la calidad de vida de los mexicanos es colaborando en la construcción de una sociedad libre de prejuicios donde el talento esté por encima de la apariencia y circunstancias de vida de los individuos, además de apoyar el desarrollo profesional de las mujeres  para que asuman puestos de liderazgo o integrar a personas con algún tipo de discapacidad al ambiente laboral.
“Cada vez convivimos en entornos más diversos; por ello, estoy muy orgulloso de formar parte de una compañía que es grande gracias a sus diferencias y no a pesar de ellas, al poder ejercer mi trabajo con libertad, seguridad y respeto. El fomentar el trato digno e igualitario es parte de mi labor, pues antes que profesionistas somos personas que necesitamos bienestar en cada área y momento de nuestra vida”, precisó.
Este 27 de junio Pfizer y sus colaboradores se sumarán, a través de la red empresarial Pride Connection, a la 42° Marcha del Orgullo LGBTTTI+ que lleva como bandera el “El Orgullo Permanece”, la cual se realizará de forma digital y se transmitirá por el canal de Youtube Marcha LGBTI CDMX (https://www.youtube.com/c/MarchaLGBTICDMX) a partir de las 12:00 hrs. Sigue las trasmisiones y comparte tu experiencia con el hashtag #LGBT+ViviendoLaInclusión.