martes, 28 de julio de 2026

 

TRATAMIENTO PARA LAS VENAS VARICOSAS: PROBLEMA

DE SALUD QUE VA MAS ALLA DE LA ESTETICA

 


En México, cerca del 80% de los adultos mayores de 60 años padecen insuficiencia venosa crónica

 

 

Las enfermedades venosas crónicas, entre ellas las várices, afectan a millones de personas en todo el mundo, incluso, se estima que hasta el 90% de la población presenta algún grado de enfermedad venosa a lo largo de su vida.

En México, cerca del 80% de los adultos mayores de 60 años la padecen , y en el caso de las mujeres, es una condición frecuente a edades más tempranas, entre los 30 y 45 años.

El tratamiento de la insuficiencia venosa crónica no es solo una cuestión estética, es un tema de salud. Cuando no se atiende de manera adecuada, puede provocar hinchazón persistente, piel reseca o irritada, sensación de ardor, dolor intenso y pesadez en las piernas.

En etapas más avanzadas, la falta de tratamiento puede derivar en cambios en la coloración de la piel, endurecimiento de los tejidos e incluso la aparición de úlceras venosas, lesiones que son difíciles de sanar y que impactan seriamente la calidad de vida del paciente.

Ante el impacto que tiene la insuficiencia venosa crónica en la salud y la calidad de vida de millones de personas, Medtronic, compañía líder en tecnologías médicas a nivel mundial, ha desarrollado un sistema innovador para el cierre de venas con insuficiencia crónica.

Esta solución está diseñada para sellar de manera permanente y completa  las venas que ya no cumplen adecuadamente su función de retorno sanguíneo, permitiendo que la sangre se redirija de manera natural por venas sanas con el objetivo no solo de mejorar la apariencia de las piernas, sino de restaurar la función circulatoria y aliviar los síntomas asociados a esta condición.

El procedimiento es mínimamente invasivo y se realiza bajo guía de ultrasonido, lo que permite una colocación precisa y un tratamiento dirigido. Al no requerir anestesia tumescente ni el uso de energía térmica, reduce el trauma en los tejidos y favorece una experiencia más cómoda para el paciente, con una recuperación más rápida, menor interferencia en sus actividades diarias y sin necesidad del uso de medias de compresión posteriores al procedimiento.

Este sistema de cierre está compuesto por dos elementos principales: un catéter delgado y flexible, que se introduce en la vena y un adhesivo médico especialmente formulado para cerrar la vena afectada de forma segura y controlada, sin necesidad de calor ni múltiples punciones.

 

                   ATENCION OPORTUNA

 

La atención oportuna de la insuficiencia venosa crónica es clave para prevenir complicaciones, ya que este padecimiento afecta de manera directa la calidad de vida de las pacientes, limitando su movilidad, interfiriendo con el descanso, generando dolor, pesadez e incomodidad constante, y afectando incluso su bienestar emocional y su seguridad personal.

Por esta razón, ante la presencia de síntomas, es fundamental acudir con un especialista en angiología y cirugía vascular para una valoración adecuada y un diagnóstico oportuno.

“En las mujeres la insuficiencia venosa crónica puede manifestarse a edades más tempranas debido a factores hormonales, embarazos y variaciones de peso. No obstante, también está presente en hombres, ya que el estilo de vida, como permanecer largas jornadas de pie o sentado, el sedentarismo y hábitos que favorecen la mala circulación influye directamente en su desarrollo, tanto en mujeres como en hombres.

Durante años se ha subestimado al considerarse un tema meramente estético, cuando en realidad es una enfermedad progresiva que, sin atención oportuna, puede afectar de manera importante la calidad de vida, generar úlceras y dolor”, afirmó la Dra. Ana Trujillo Araujo, especialista en angiología, cirugía vascular y endovascular.

Además de los factores hormonales y de estilo de vida, existen otros elementos que incrementan el riesgo de desarrollar insuficiencia venosa crónica, como: la predisposición genética, la obesidad, el sedentarismo y ciertas actividades laborales que exigen permanecer de pie o sentado por periodos prolongados.

Estos factores favorecen el deterioro de las válvulas venosas y dificultan el retorno de la sangre al corazón, lo que explica por qué esta condición es cada vez más frecuente en personas en edad productiva.

Hoy, la evolución de la medicina ha permitido contar con alternativas de diagnóstico más precisas y tratamientos menos invasivos, enfocados en resolver el problema de raíz y mejorar la experiencia del paciente. Estas opciones buscan reducir el tiempo de recuperación, minimizar molestias y permitir que las personas retomen sus actividades cotidianas en menor tiempo, sin descuidar la efectividad clínica.

La innovación que desarrolla Medtronic para el abordaje de la insuficiencia venosa representa un avance significativo en la forma en que se atiende esta enfermedad, que coloca al paciente y su evolución favorable, en el centro de la atención.

 

 

 

AVANCES EN LA INVESTIGACION DEL GLIOBLASTOMA

 


 

Los tumores cerebrales se clasifican en dos grandes grupos: primarios y metastásicos. Los tumores primarios se originan en el propio cerebro, mientras que los metastásicos provienen de cánceres que comenzaron en otras partes del cuerpo, como mama o pulmón, y posteriormente se diseminan al sistema nervioso central.

El glioblastoma multiforme (GBM) es el tumor cerebral maligno primario más frecuente y agresivo en adultos. Se desarrolla a partir de células del cerebro y, hasta ahora, no existe una cura definitiva. Además de afectar de forma importante la supervivencia, también impacta significativamente la calidad de vida de los pacientes.

El Dr. Robert C. Rostomily, neurocirujano del Hospital Houston Methodist, enfoca su investigación en transformar descubrimientos científicos sobre el glioblastoma y las metástasis cerebrales en aplicaciones clínicas que puedan mejorar los resultados de los pacientes. Su equipo estudia tanto nuevos tratamientos como mecanismos biológicos relacionados con el crecimiento y la resistencia de estos tumores.

Una de las áreas principales de investigación es el microambiente inmunológico tumoral, conocido como TIME por sus siglas en inglés. Este microambiente funciona como un ecosistema complejo formado por células tumorales, células inmunitarias, citocinas, quimiocinas y otros componentes biológicos que interactúan constantemente entre sí. Estas interacciones influyen en el crecimiento del tumor, su capacidad de invasión y la respuesta a los tratamientos. Además, el TIME puede variar entre pacientes, entre distintas zonas de un mismo tumor e incluso cambiar con el tiempo.

El glioblastoma se caracteriza por presentar una alta tasa de recurrencia y un comportamiento muy agresivo. Parte de esta agresividad se relaciona con un fenómeno llamado transición epitelio-mesenquimal (EMT), un proceso mediante el cual las células tumorales adquieren mayor capacidad de invasión y resistencia terapéutica. La EMT se ha asociado con peor pronóstico, mayor progresión tumoral y menor respuesta a los tratamientos convencionales.

Actualmente, el tratamiento estándar del GBM incluye cirugía, radioterapia y quimioterapia. Sin embargo, la inmunoterapia ha mostrado resultados limitados debido a que estos tumores generan un entorno altamente inmunosupresor y tienen una gran capacidad para evadir la respuesta del sistema inmunológico.

 

              NUEVAS OPCIONES TERAPEUTICAS

 

Con el objetivo de mejorar la efectividad de los tratamientos actuales contra el glioblastoma, el equipo del Dr. Rostomily ha utilizado distintas herramientas de investigación para identificar nuevas opciones terapéuticas. Entre ellas se encuentran los modelos de “silenciamiento génico”, una técnica que permite “apagar” temporalmente ciertos genes para entender qué función tienen en el crecimiento del tumor. Además, realizan estudios in vitro (en células y tejidos en laboratorio) e in vivo (en modelos biológicos vivos) para evaluar cómo responden las células tumorales a diferentes tratamientos.

Gracias a estos estudios, el equipo identificó compuestos capaces de actuar sobre los receptores nucleares NR4A1 y NR4A2. Los receptores nucleares son proteínas que funcionan como “interruptores” dentro de la célula, ya que activan o desactivan genes relacionados con procesos importantes como el crecimiento celular y la inflamación. En este caso, estos receptores influyen sobre TWIST1, una proteína asociada con la capacidad del tumor para crecer, invadir tejidos y resistir tratamientos.

TWIST1 es considerado uno de los principales reguladores de la llamada transición epitelio-mesenquimal (EMT), un proceso mediante el cual las células tumorales se vuelven más agresivas y móviles. En términos sencillos, este cambio permite que las células cancerosas pierdan características “estables” y adquieran la capacidad de desplazarse e invadir otras zonas del cerebro.

El Dr. Rostomily fue uno de los primeros investigadores en describir la importancia de TWIST1 en el glioblastoma y en estudiar cómo se activa dentro de las células tumorales. Más adelante, junto con investigadores del Houston Methodist Research Institute y de la Universidad de Texas A&M, descubrieron que NR4A1 y NR4A2 regulan la actividad de TWIST1. Esto significa que, aunque TWIST1 es difícil de bloquear directamente, sí podría controlarse actuando sobre los mecanismos que lo activan.

Uno de los grandes retos en este tipo de cáncer es que muchas proteínas responsables de la progresión tumoral, conocidas como factores de transcripción, son muy difíciles de atacar con medicamentos. Por ello, los investigadores han enfocado sus esfuerzos en otras moléculas relacionadas, como ciertas proteínas y quinasas. Las quinasas son enzimas que ayudan a enviar señales dentro de las células y regulan procesos como el crecimiento y la supervivencia celular.

 

                   TERAPIAS COMBINADAS

 

En estudios preclínicos, bloquear estas vías de señalización mostró mejores resultados cuando se combinó con tratamientos estándar como quimioterapia y radioterapia, lo que sugiere que las terapias combinadas podrían ser más efectivas que el uso de un solo tratamiento.

El Dr. Rostomily explica que la limitada eficacia de las terapias actuales ha impulsado el desarrollo de nuevas estrategias dirigidas a diferentes mecanismos biológicos del tumor. Entre ellos se encuentran los receptores tirosina quinasa, proteínas involucradas en señales de crecimiento celular, y las vías de angiogénesis, que son los procesos mediante los cuales el tumor crea nuevos vasos sanguíneos para obtener oxígeno y nutrientes.

Sin embargo, muchas de estas terapias aún no forman parte del tratamiento habitual del glioblastoma debido a la enorme complejidad biológica del tumor. El glioblastoma no es uniforme: dentro de un mismo tumor pueden existir distintos tipos de células cancerosas con comportamientos diferentes, lo que dificulta lograr respuestas terapéuticas consistentes.

En colaboración con investigadores de la Universidad de Texas A&M, el grupo también identificó compuestos experimentales con una importante capacidad para frenar el crecimiento tumoral en modelos preclínicos. Posteriormente confirmaron que estos compuestos funcionaban como ligandos duales de NR4A1 y NR4A2. En términos simples, esto significa que las moléculas pueden unirse y actuar sobre ambos receptores al mismo tiempo, regulando las señales celulares relacionadas con el crecimiento del tumor.

Otro desafío importante en oncología es cómo disminuir las complicaciones asociadas a tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia, además de encontrar formas más precisas de elegir la mejor terapia para cada paciente. Actualmente, muchos tratamientos se seleccionan con base en características generales del tumor, pero existe una creciente necesidad de personalizar las terapias según el perfil biológico individual de cada persona.

En este contexto, el Dr. Rostomily, experto del Hospital Houston Methodist, considera que la inteligencia artificial y el análisis de grandes volúmenes de datos podrían ayudar a desarrollar modelos predictivos más precisos. Estas herramientas permitirían identificar patrones clínicos y moleculares para anticipar qué pacientes podrían responder mejor a determinados tratamientos y así avanzar hacia una medicina más personalizada.

 

             BLOQUEO AL SISTEMA INMUNOLOGICO

 

El sistema inmunológico tiene la capacidad natural de detectar y destruir células tumorales mediante un proceso conocido como ciclo inmunitario del cáncer. Sin embargo, algunos tumores desarrollan mecanismos para “esconderse” del sistema inmune o bloquear su respuesta. Esto ocurre porque modifican el microambiente tumoral, es decir, el entorno que rodea al tumor, creando condiciones que favorecen la inmunosupresión y dificultan que las defensas del organismo actúen correctamente.

Por ello, el equilibrio entre las señales que favorecen la destrucción del tumor y aquellas que promueven su crecimiento tiene un papel fundamental en la evolución de la enfermedad y en la respuesta a la inmunoterapia.

Como parte de esta línea de investigación, el equipo también estudia estrategias de terapia combinada que integren quimioterapia, radioterapia e inmunoterapia. Además, evalúan la reutilización de medicamentos ya aprobados por la FDA para otras enfermedades, con el objetivo de encontrar nuevas combinaciones terapéuticas más eficaces y accesibles.

Este enfoque es especialmente importante en glioblastoma debido a la barrera hematoencefálica, una estructura natural que protege al cerebro y limita el paso de muchas sustancias desde la sangre hacia el tejido cerebral. Aunque esta barrera es esencial para proteger al sistema nervioso, también dificulta que numerosos medicamentos lleguen al tumor en cantidades suficientes.

De acuerdo con el Dr. Rostomily, las terapias combinadas podrían generar efectos sinérgicos, es decir, resultados superiores a los que produciría cada tratamiento por separado. La intención es atacar simultáneamente distintos mecanismos del tumor y su microambiente para aumentar la efectividad terapéutica.

Las investigaciones futuras buscarán identificar cuáles son las mejores combinaciones entre quimioterapia, radioterapia e inmunoterapia para maximizar la respuesta antitumoral y mejorar el pronóstico de los pacientes.

Otra línea innovadora de investigación se centra en la electrofisiología del cáncer cerebral y en las llamadas células madre cancerosas (CSC). Estas células representan una pequeña población dentro del tumor con gran capacidad de autorrenovación y resistencia terapéutica, por lo que se cree que participan en la recurrencia del glioblastoma después del tratamiento.

La electrofisiología estudia la actividad eléctrica de las células. En este caso, los investigadores buscan comprender cómo los cambios eléctricos en las células tumorales pueden influir en su crecimiento, supervivencia y respuesta a los tratamientos.

En colaboración con investigadores del Baylor College of Medicine y de la Universidad de Texas A&M, el equipo desarrolla plataformas de alta tecnología para identificar medicamentos capaces de modificar las propiedades eléctricas de las células madre del glioblastoma.

Para ello utilizan herramientas avanzadas como la optogenética, una técnica que permite controlar la actividad celular mediante estímulos de luz, así como sistemas automatizados que analizan cambios eléctricos y el comportamiento celular en tiempo real. El objetivo es identificar medicamentos dirigidos a canales iónicos —estructuras que regulan el paso de minerales y señales eléctricas dentro de la célula— para hacer que las células tumorales sean más sensibles al tratamiento.

El Dr. Rostomily considera que reutilizar medicamentos dirigidos a canales iónicos, junto con el desarrollo de nuevas formas de administración terapéutica, podría modificar de manera importante el comportamiento de los tumores cerebrales. Además, explora cómo ciertas tecnologías digitales y de codificación podrían integrarse para aprovechar mejor el componente electrofisiológico del cáncer cerebral.

Además del glioblastoma, el grupo investiga otros temas relacionados con neurooncología, como la biología de las metástasis cerebrales, el efecto del envejecimiento sobre la agresividad de los gliomas y el análisis de biomarcadores tumorales. Entre ellos destaca la metilación del promotor MGMT, una alteración molecular que ayuda a predecir qué pacientes podrían responder mejor a ciertos tratamientos de quimioterapia.

El laboratorio del Dr. Rostomily también coordina el Neural Biorepository Core, una plataforma especializada en recopilar y administrar muestras biológicas y bases de datos clínicas relacionadas con gliomas y metástasis cerebrales. Cada año recolectan aproximadamente 100 muestras de pacientes, las cuales se utilizan para apoyar investigaciones colaborativas y estudios traslacionales enfocados en mejorar el diagnóstico y tratamiento de enfermedades neurológicas y oncológicas.

 

 

 

NO SOLO LOS VIRUS DAÑAN EL HÍGADO: EL HÍGADO GRASO

TAMBIÉN SE HA CONVERTIDO EN UNA AMENAZA SILENCIOSA


 

*En el Día Mundial contra la Hepatitis, especialistas llaman a ampliar la conversación sobre la salud hepática y recuerdan que la obesidad también puede provocar enfermedades graves del hígado

 

 

Cuando pensamos en enfermedades del hígado, es común asociarlas con virus como la hepatitis o con el consumo excesivo de alcohol. Sin embargo, existe otra condición que avanza silenciosamente y que hoy se ha convertido en una de las principales causas de enfermedad hepática en el mundo: el hígado graso.

En el marco del Día Mundial contra la Hepatitis, que se conmemora cada 28 de julio por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Dr. Luis Dorado, Médico Cirujano, especialista en nutrición clínica y obesidad y director de Medicina Metabólica, hace un llamado a ampliar la conversación sobre la salud del hígado y a entender que este órgano también puede enfermar como consecuencia de la obesidad y otros trastornos metabólicos.

"El hígado no distingue si el daño proviene de un virus o de una enfermedad metabólica. En ambos casos puede inflamarse, deteriorarse y poner en riesgo la salud. La diferencia es que muchas personas desconocen que la obesidad también puede enfermar el hígado durante años sin provocar síntomas".

     El enemigo silencioso del hígado: La hepatitis viral sigue siendo un importante problema de salud pública y, gracias a la vacunación y al diagnóstico oportuno, hoy es posible prevenir o controlar muchas de sus complicaciones.

Sin embargo, mientras gran parte de la conversación se centra en los virus, otra enfermedad ha aumentado de forma paralela al crecimiento de la obesidad: el hígado graso.

Esta condición ocurre cuando el exceso de grasa se acumula dentro del hígado, provocando inflamación que, con el paso del tiempo, puede evolucionar hacia fibrosis, cirrosis e incluso cáncer hepático.

Lo más preocupante es que, en sus primeras etapas, suele ser completamente silenciosa. Muchas personas viven durante años con hígado graso sin saberlo y reciben el diagnóstico únicamente cuando el daño ya está avanzado.

     La obesidad también deja cicatrices en el hígado: Durante años se creyó que las enfermedades hepáticas estaban relacionadas principalmente con infecciones o con el consumo excesivo de alcohol. Hoy la evidencia demuestra que la obesidad es otra de las grandes amenazas para este órgano.

Cuando existe un exceso de grasa corporal, el hígado comienza a almacenar grasa en su interior. Si esta condición no se trata, puede desencadenar un proceso inflamatorio crónico que afecta progresivamente su funcionamiento.

"Muchos pacientes se sorprenden cuando les decimos que tienen hígado graso porque nunca han consumido alcohol en exceso. La realidad es que el metabolismo también puede enfermar al hígado. Hoy sabemos que la obesidad es una de las principales causas de enfermedad hepática y que detectarla a tiempo puede cambiar por completo el pronóstico".

     Cuidar el hígado empieza mucho antes de presentar síntomas: Uno de los mayores retos es que el hígado tiene una extraordinaria capacidad para seguir funcionando aun cuando ya existe daño. Por ello, los especialistas recomiendan no esperar a que aparezcan molestias para evaluar su salud, especialmente en personas con obesidad, diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, hipertensión o colesterol elevado.

Además de mantener completo el esquema de vacunación contra las hepatitis A y B, adoptar hábitos saludables como una alimentación equilibrada, actividad física regular y un adecuado control del peso representa una de las mejores estrategias para proteger este órgano.

     El hígado merece estar en el centro de la conversación: En este Día Mundial contra la Hepatitis, el llamado es a mirar al hígado de forma integral.

"Durante años pensamos que el hígado solo debía preocuparnos cuando había hepatitis o consumo excesivo de alcohol. Hoy sabemos que también es uno de los órganos que primero resiente los efectos de la obesidad. La buena noticia es que tanto las hepatitis virales como el hígado graso tienen algo en común: detectarlos a tiempo puede cambiar por completo la historia de un paciente".

Cuidar el hígado ya no significa únicamente prevenir infecciones. También implica reconocer el impacto que tienen la obesidad y las enfermedades metabólicas sobre este órgano, adoptar hábitos saludables y acudir a revisiones médicas periódicas. Porque, aunque el hígado puede enfermar en silencio, actuar a tiempo sigue siendo la mejor forma de protegerlo.

 

 

 

TRES TÉRMINOS QUE REFLEJAN CÓMO HA CAMBIADO

NUESTRA RELACIÓN CON LOS ANIMALES DE COMPAÑÍA

 


*Actualmente, palabras relacionadas con las mascotas se han transformado ante una nueva cultura de tenencia responsable

 

 

El bienestar animal ocupa cada vez más espacio en nuestras conversaciones. Especialistas, organizaciones civiles y redes sociales impulsan reflexiones sobre la convivencia con los animales de compañía y su papel como nuevos integrantes del hogar.

Más allá de las distintas posturas que puedan surgir, evidencian una transformación del vínculo en torno a ellos.

Expresiones que hace algunos años eran poco comunes, hoy forman parte del vocabulario cotidiano. Para Bye Bye Friend esta evolución se observa en el proceso de la despedida y el cierre del vínculo.

El interés por conocer alternativas para un adiós respetuoso y el deseo de rendirles un homenaje, reflejan una cultura del cuidado que los acompaña desde su llegada al hogar hasta su partida.

Más que sustituir unas palabras por otras, las siguientes expresiones invitan a reflexionar sobre cómo el lenguaje evoluciona para reflejar el respeto y responsabilidad por nuestros amigos incondicionales.

     Dueño → Tutor: Durante muchos años, el término dueño fue la forma más común de referirse a la persona responsable de una mascota. Sin embargo, también transmite una idea de propiedad. En cambio, tutor pone el énfasis en el compromiso de cuidar, proteger y tomar decisiones que favorezcan su bienestar.

Hablar de tutores fortalece el concepto de tenencia responsable, promoviendo una relación basada en el respeto, la atención y el cuidado permanente. Más que una nueva palabra, representa una forma distinta de entender el vínculo.

“Las expresiones evolucionan cuando la sociedad adopta nuevas formas de interrelación. Hoy observamos familias más informadas sobre bienestar animal y con el interés por acompañar cada etapa de su vida. Al enfrentar su partida, se responsabilizan y buscan procesos respetuosos y dignos que les permitan un cierre”, explica Ana Paola Febles, tanatóloga de Bye Bye Friend.

     Animal → Compañero de vida: Anteriormente, era común referirse a ellos simplemente como “el animal”, “el perro” o “el gato”. Hoy, cada vez más personas utilizan expresiones como compañero de vida para reconocer el lugar que ocupan dentro de su historia personal.

Esta forma de nombrarlos no busca humanizarlos, sino expresar el valor del vínculo que se construye a través de la convivencia. Adoptar este lenguaje invita a reconocer que el respeto comienza desde la manera en que hablamos de ellos.

     “Lo enterramos” → “Le damos una despedida digna”: Hasta hace poco, el final de su vida se resumía en expresiones que describían únicamente lo que ocurría. Hoy, se incorporan palabras como despedida digna, homenaje o último adiós. Poniendo el foco en acompañarlo hasta el final con respeto y cuidado.

Es por ello que Bye Bye Friend, el primer Santuario Funerario para mascotas, integró la experiencia del Último Viaje, basado en prácticas tanatológicas, donde los tutores acompañados por una Guía realizan la Ceremonia de Despedida para ayudar a cerrar el vínculo con ellos.

Así como hoy hablamos con mayor frecuencia de bienestar animal y tenencia responsable, también podemos seguir construyendo más que un lenguaje, acciones que reflejen nuestra empatía y compromiso con los animales de compañía.

 

 

lunes, 27 de julio de 2026

 

DÍA MUNDIAL DEL CEREBRO: EL ÓRGANO

 QUE DEFINE QUIÉN ERES

 


 

Cada pensamiento, recuerdo, emoción, movimiento y decisión nace en un órgano extraordinario: el cerebro. Aunque representa apenas alrededor del 2% del peso corporal, consume aproximadamente el 20% de la energía que utiliza el organismo y coordina prácticamente todas las funciones que nos mantienen con vida.

En el Día Mundial del Cerebro, vale la pena recordar que este órgano no solo nos permite aprender, crear y comunicarnos; también regula funciones esenciales como la respiración, el ritmo cardíaco, el equilibrio, el sueño, el dolor y las emociones. Es el centro de control del cuerpo y la base de nuestra identidad.

     Lo que hace del cerebro una maravilla: El cerebro contiene cerca de 86 mil millones de neuronas, conectadas entre sí por billones de conexiones llamadas sinapsis. Estas redes permiten procesar información a una velocidad sorprendente y adaptarse constantemente mediante un proceso conocido como neuroplasticidad, que le permite reorganizarse y seguir aprendiendo durante toda la vida.

Gracias a esta capacidad podemos adquirir nuevas habilidades, formar recuerdos, recuperarnos de algunas lesiones y adaptarnos a los cambios del entorno.

     Todo lo que controla: El cerebro participa en prácticamente todas las funciones del organismo:

  · Pensamiento, memoria y aprendizaje.

·   Lenguaje y comunicación.

  · Movimiento, coordinación y equilibrio.

·   Visión, audición, gusto, olfato y tacto.

  · Emociones y estado de ánimo.

·   Sueño y ciclos biológicos.

  · Regulación hormonal.

  · Respiración, frecuencia cardíaca y presión arterial.

  · Toma de decisiones y resolución de problemas.

En pocas palabras, es el órgano que integra lo que sentimos, pensamos y hacemos.

     Cómo cuidar tu cerebro: La buena noticia es que muchas de las acciones que protegen al corazón también benefician al cerebro.

   Mantente físicamente activo.

   El ejercicio mejora el flujo sanguíneo cerebral y favorece la formación de nuevas conexiones neuronales.

   Desafía tu mente. Leer, aprender un idioma, tocar un instrumento, resolver rompecabezas o desarrollar nuevas habilidades ayuda a mantener el cerebro activo.

   Duerme lo suficiente. Durante el sueño, el cerebro consolida recuerdos y elimina sustancias de desecho que se acumulan durante el día.

   Alimenta tu cerebro. Una dieta rica en frutas, verduras, pescado, nueces, aceite de oliva y granos integrales favorece la salud cerebral.

   Controla los factores de riesgo. La hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado, la obesidad y el tabaquismo aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular y deterioro cognitivo.

   Cuida tu salud mental. El estrés crónico, la ansiedad y la depresión también afectan el funcionamiento cerebral. Buscar apoyo cuando sea necesario es parte del cuidado integral.

     La salud cerebral es una inversión para toda la vida: El envejecimiento no significa perder inevitablemente la capacidad de pensar o recordar. Mantener hábitos saludables, atender oportunamente los síntomas neurológicos y acudir a evaluaciones médicas cuando sea necesario puede contribuir a preservar la función cerebral durante muchos años.

En el Día Mundial del Cerebro, el mejor homenaje que podemos hacerle a este órgano extraordinario es cuidarlo todos los días. Porque proteger el cerebro es proteger nuestra memoria, nuestras emociones, nuestra independencia y nuestra calidad de vida.

 

 

 

PÓLIPOS EN INTESTINO Y CÁNCER:

 ¿CUÁL ES LA CONEXIÓN?

 


 

Uno de cada 23 hombres y una de cada 25 mujeres serán diagnosticados con cáncer colorrectal a lo largo de su vida. Muchos de estos casos comienzan con un pequeño crecimiento llamado pólipo en el revestimiento del intestino.

La mayoría de los pólipos son inofensivos. Sin embargo, algunos pueden cambiar con el tiempo y convertirse en cáncer colorrectal.

“Que tengas un pólipo de colon no significa que tengas cáncer ni que vayas a desarrollarlo”, señala la Dra. Monisha Singh, oncóloga médica gastrointestinal del Hospital Houston Methodist. “Precisamente por eso se realiza una colonoscopia: para detectar y retirar los pólipos antes de que tengan la oportunidad de convertirse en un problema”.

La detección y eliminación temprana de los pólipos de colon es fundamental para prevenir el cáncer colorrectal.

     ¿Qué son los pólipos de colon?: Los pólipos de colon son crecimientos de tejido que se forman en el revestimiento interno del colon o el recto. Se desarrollan cuando cambios en ciertos genes hacen que las células continúen dividiéndose incluso cuando el cuerpo ya no necesita nuevas células.

Los pólipos pueden tener distintas formas:

   Sésiles: se observan como una protuberancia o elevación sobre el revestimiento intestinal.

   Pediculados: parecen una pequeña bola de tejido sostenida por un tallo, similar a un hongo.

   Deprimidos: pueden verse como una pequeña hendidura en el revestimiento intestinal.

Los médicos clasifican los pólipos como neoplásicos o no neoplásicos. Los pólipos neoplásicos —como adenomas y pólipos serrados sésiles y tradicionales— pueden convertirse en cáncer. Los pólipos no neoplásicos —como hiperplásicos, hamartomatosos e inflamatorios— no tienen potencial cancerígeno.

La mayoría de los pólipos de colon no causan síntomas. Cuando sí los provocan, los más frecuentes incluyen:

   Cambios en los hábitos intestinales: puede tratarse de estreñimiento o diarrea que dura más de una semana.

   Dolor: un pólipo grande puede bloquear el intestino y provocar cólicos abdominales.

   Sangre en las heces: puede aparecer como vetas rojas o hacer que las heces se vean negras.

Para cuando una persona presenta síntomas, es probable que el pólipo ya se haya convertido en cáncer. Por eso es tan importante realizarse estudios de detección de manera periódica. Si presentas este tipo de síntomas, agenda una consulta médica.

     ¿Cómo los pólipos de colon pueden volverse cancerosos?: Los pólipos comienzan a desarrollarse cuando las células empiezan a dividirse más de lo normal. Cuando las células se multiplican rápidamente, se crea un entorno propicio para que aparezcan mutaciones, incluidas aquellas relacionadas con el cáncer.

“El tejido normal del colon no se transforma en cáncer invasivo de un día para otro”, explica la Dra. Singh. “El cáncer puede tardar alrededor de 10 años en desarrollarse. Por eso se recomienda realizar una colonoscopia de rutina cada 10 años en personas con riesgo promedio de cáncer colorrectal”.

La probabilidad de que un pólipo de colon se vuelva canceroso es de aproximadamente entre 8% y 10% en un periodo de 10 años. Ese riesgo aumenta hasta 24% después de 20 años.

No todos los pólipos se convertirán en cáncer. Y tampoco todos los que tienen potencial cancerígeno llegarán a desarrollarlo. Sin embargo, todos los pólipos se consideran “precancerosos” y deben tomarse en serio. Lo mejor es hablar con el médico para entender claramente el nivel de riesgo y las opciones de detección recomendadas.

     ¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar pólipos de colon o cáncer colorrectal?: Los pólipos de colon son comunes. Aproximadamente el 20% de los adultos los presentan, y la cifra aumenta hasta el 40% en personas mayores de 50 años. Cualquier persona puede desarrollarlos, aunque el riesgo aumenta con la edad. Por eso se recomienda comenzar las pruebas de detección de cáncer colorrectal a partir de los 45 años.

La mayoría de los pólipos de colon son esporádicos, lo que significa que aparecen de manera aleatoria debido a mutaciones genéticas. Sin embargo, algunas mutaciones pueden heredarse y aumentar el riesgo de desarrollar pólipos. Entre los trastornos genéticos asociados se encuentran el síndrome de Lynch y la poliposis adenomatosa familiar.

Si tienes alguno de estos trastornos o antecedentes familiares —como padre, madre, hermano, hermana o hijos con pólipos de colon— podrías necesitar vigilancia más frecuente e incluso comenzar los estudios de detección antes que las personas con riesgo promedio.

Algunos pólipos también pueden estar relacionados con factores ambientales, incluyendo el entorno físico y social, así como hábitos de salud y estilo de vida. Entre los factores que pueden contribuir a su desarrollo se encuentran:

   Diabetes

   Consumo excesivo de alcohol

   Alimentación alta en grasas y baja en fibra

   Enfermedad inflamatoria intestinal

   Obesidad

   Tabaquismo

     Cómo prevenir y detectar los pólipos de colon: No existe una manera de prevenir todos los pólipos de colon. Pero sí hay medidas que pueden ayudar a reducir el riesgo:

   Consumir alimentos integrales y menos grasas de origen animal

   Hacer ejercicio de forma regular

   Evitar el consumo excesivo de alcohol

   No fumar

La mejor manera de detectar pólipos de colon es mediante colonoscopias regulares. Durante este procedimiento —que se realiza bajo sedación y dura menos de una hora— el especialista introduce en el colon un tubo largo y flexible con luz y cámara en la punta. Antes del estudio, es necesario vaciar completamente el intestino mediante una solución laxante suave.

Aunque existen otras pruebas —incluyendo análisis de sangre, estudios de heces y pruebas de imagen— que pueden sugerir la presencia de pólipos, la colonoscopia es el único método de detección que permite encontrarlos y retirarlos al mismo tiempo.

     Opciones de tratamiento para los pólipos de colon: Cuando se detecta un pólipo de colon, debe retirarse y analizarse para descartar cáncer. Por eso las colonoscopias son tan efectivas.

“Podemos retirar los pólipos en ese mismo momento mediante un procedimiento llamado polipectomía”, añade la Dra. Singh.

En casos poco frecuentes, cuando un pólipo se encuentra en una zona difícil de alcanzar o es demasiado grande para retirarlo durante la colonoscopia, puede ser necesario realizar un procedimiento endoscópico mínimamente invasivo adicional. En este caso, el endoscopio se introduce por la boca o el ano hasta llegar al intestino. Después se inyecta una solución salina para crear una especie de ampolla alrededor del pólipo y facilitar su extracción.

Algunos casos pueden requerir cirugía mínimamente invasiva, en la que se introduce en el abdomen un instrumento llamado laparoscopio para retirar el pólipo.

Una vez extraído, el pólipo se envía a análisis para determinar si es neoplásico o no neoplásico. Si la colonoscopia no detecta pólipos neoplásicos y no existen otros factores de riesgo, es posible que no se necesite otra prueba de detección durante 10 años. En cambio, si se retiran pólipos neoplásicos, el médico podría recomendar estudios de seguimiento más tempranos.

“Sabemos que una colonoscopia no es precisamente algo agradable y entendemos que existen obstáculos, como la preparación intestinal, pedir un día libre en el trabajo, encontrar quién pueda llevarte a casa y someterte a anestesia”, finaliza la Dra. Singh. “Los pólipos por sí solos no son cáncer, pero sí tienen el potencial de convertirse en cáncer. Queremos retirarlos antes de que eso ocurra”.

 

 

 

NUEVAS OPORTUNIDADES PARA ATENCION

DE LA INSUFICIENCIA CARDIACA

 


*Anja Karlstaedt, MD, PhD, de Cedars-Sinai, está mapeando cómo se alimenta el corazón — y sus descubrimientos podrían conducir a nuevos tratamientos para la insuficiencia cardíaca

 

 

El corazón opera una central de energía las 24 horas del día, quemando casi cualquier nutriente que pueda obtener para seguir bombeando. Comprender esta operación de energía es el objetivo principal de la científica Anja Karlstaedt, MD, PhD, y su equipo.

Su trabajo podría conducir a nuevos tratamientos para los millones de personas con afecciones que deterioran la función cardíaca.

Un nuevo estudio liderado por Karlstaedt y publicado en Circulation informa que una enzima específica desempeña un papel importante en mantener el corazón latiendo. El descubrimiento podría ayudar a los científicos a crear fármacos que imiten la función de la enzima y ayuden a las personas con insuficiencia cardíaca, una afección en la que el corazón se vuelve demasiado débil para bombear sangre adecuadamente.

Karlstaedt, profesora asistente de Cardiología en el Smidt Heart Institute en Cedars-Sinai, ha pasado más de una década estudiando el metabolismo cardíaco: el proceso químico que impulsa al corazón. Habló con la Sala de Prensa de Cedars-Sinai sobre su dedicación a descubrir tratamientos para los millones de personas diagnosticadas con insuficiencia cardíaca cada año.

     ¿En qué se diferencia el metabolismo del corazón del metabolismo de otras partes del cuerpo?: Existen miles de pequeñas moléculas llamadas metabolitos —incluidos los aminoácidos, la glucosa y los ácidos grasos— que actúan como fuente de energía para ayudar a que las células funcionen correctamente. El corazón es el único órgano que puede utilizar casi cualquier metabolito.

El corazón también es único porque nunca deja de latir. No es como otros músculos, que pueden descansar. Alimentar las células cardíacas requiere reacciones químicas organizadas y minuciosamente ajustadas. El sistema funciona perfectamente hasta que algo lo altera, y el metabolismo está en el centro de ello.

     ¿Cuál fue uno de los principales descubrimientos que la llevó a su trabajo actual?: Mis colegas y yo publicamos un estudio en 2016 en el que descubrimos que el corazón utiliza vías poco habituales de procesamiento de energía para adaptarse a los metabolitos liberados por las células cancerosas. Es como en una ciudad donde hay calles y el tráfico se mueve por ellas. Si una obra bloquea repentinamente una calle, el tráfico encuentra otra ruta. El corazón hace lo mismo.

También descubrimos que, en respuesta al estrés metabólico relacionado con el cáncer, el corazón comenzó a utilizar de repente una enzima poco común llamada ATP citrato liasa, o ACL. Esta enzima impulsa el proceso que crea ácidos grasos, algo que no pensábamos que ocurriera en las células cardíacas. Pero cuando bloqueamos la ACL, el corazón no podía bombear bien. Eso nos indicó que esta enzima podría ser mucho más importante para el corazón de lo que se pensaba anteriormente.

     ¿Podría describir su descubrimiento reciente?: Descubrimos que cuando la ACL se ralentiza, la función cardíaca disminuye. Para hacer este descubrimiento, estudiamos muestras de tejido cardíaco de personas con corazones sanos y personas con insuficiencia cardíaca. También observamos la ACL en los corazones de ratones de laboratorio.

Cuando la actividad de la ACL disminuyó, lo que significa que ya no producía ácidos grasos de manera eficiente, el corazón intentó adaptarse absorbiendo más azúcar y reconfigurando partes de su metabolismo. Pero esos cambios no protegieron completamente al corazón. En cambio, el corazón disponía de menos energía y no bombeaba tan bien.

Para profundizar más, utilizamos CardioNet, nuestro modelo computacional del metabolismo cardíaco. El modelo identificó otra enzima, la IDH1, que compensa la pérdida de ACL. Cuando redujimos la IDH1 en nuestro modelo, el corazón pudo bombear mejor. Ahora estamos estudiando si las futuras terapias para la insuficiencia cardíaca podrían dirigirse a la IDH1.

     ¿Qué esperan lograr a medida que avance este trabajo?: La insuficiencia cardíaca puede parecer similar de un paciente a otro, pero los cambios metabólicos subyacentes pueden ser diferentes. Esperamos utilizar nuestro modelo computacional para predecir qué vías de energía están alteradas en las personas con insuficiencia cardíaca y qué tratamientos pueden lograr que el corazón funcione mejor. Aún no estamos ahí, pero este estudio es un paso importante para entender la insuficiencia cardíaca como una enfermedad tanto mecánica como metabólica.

 

IMPORTANCIA DEL MONITOREO DEL CRECIMIENTO Y LA

ACTIVIDAD FISICA PARA EL DESARROLLO INFANTIL

 

*La velocidad de crecimiento es un indicador clave del estado de salud infantil y puede ser la primera señal de una condición médica que requiere atención especializada

 

 

Cuando pensamos en la salud infantil, solemos vigilar la alimentación, las vacunas o el rendimiento escolar. Sin embargo, hay un indicador del bienestar general que muchas veces pasamos por alto o justificamos con la idea de que "ya dará el estirón": la velocidad de crecimiento; y es que muchas de estas alteraciones son diagnosticadas cuando ya se han perdido años valiosos para alcanzar su máximo potencial de estatura

En el marco del Día del Endocrinólogo Pediatra, expertos en salud explican la importancia de monitorear la estatura de la niñez como un hábito de salud preventiva. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2020-2023),el 13.9% de las niñas y niños menores de cinco años en México presenta talla baja, lo que equivale a que más de un millón de menores en el país se ubican por debajo de los estándares de crecimiento establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

     El rol del endocrinólogo pediatra: el detective del crecimiento: Aunque varios de los casos de talla baja corresponden a variantes normales del desarrollo o a la genética familiar, en otros escenarios, la falta de centímetros puede ser la única señal visible de una condición médica, como la deficiencia de la hormona del crecimiento.

Es aquí donde el endocrinólogo pediatra se vuelve un aliado indispensable. Este profesional es el guía clínico capacitado para vigilar la velocidad de crecimiento, realizar una evaluación especializada y diagnosticar a tiempo cualquier alteración mientras los cartílagos óseos sigan activos.

De acuerdo con la Dra. Aidy González Núñez, endocrinóloga pediatra, "identificar oportunamente la talla baja infantil permite intervenir de manera especializada. El estancamiento en la curva de crecimiento, secundario a un déficit de hormona de crecimiento, no solo afecta la estatura, sino que también impacta el metabolismo de la glucosa y la salud ósea, además de la fuerza muscular, la distribución de la grasa y los niveles de energía.  Por ello, debe ser tratado como un signo clínico prioritario que requiere una evaluación médica", señala.

     Hábitos saludables: el deporte como estímulo biológico.- La genética dicta el potencial, pero los hábitos saludables determinan si se alcanza, por ello, la evidencia médica demuestra que realizar actividad física de forma regular, se asocia significativamente con una mayor velocidad de crecimiento en niños de 9 a 15 años.

La práctica deportiva de disciplinas como el atletismo, baloncesto, voleibol, fútbol o natación estimula directamente los huesos y promueve la liberación natural de la hormona del crecimiento. Este estímulo continuo no solo incrementa la densidad ósea y mejora la composición corporal, sino que también optimiza el desarrollo de la columna y las extremidades, lo que resulta fundamental para alcanzar su estatura final idónea.

    Tres señales de alerta que no debes ignorar:

El crecimiento se desacelera: Los niños y las niñas crecen visiblemente menos centímetros que el año anterior.

La ropa no cambia de talla: La ropa y zapatos tardan demasiado tiempo en dejarle de quedar.

Diferencia marcada con su entorno: Es significativamente más bajo que la mayoría de sus compañeros de la misma edad y sexo.

El monitoreo de la estatura debe consolidarse como un hábito de salud preventiva en las familias mexicanas. La detección oportuna de la talla baja, acompañada de la guía de un endocrinólogo pediatra y la promoción del deporte estructurado, es la vía más segura para garantizar que el desarrollo biológico de los niños alcance su máximo potencial.

En México, el 13.9% de niñas y niños menores de cinco años presenta talla baja infantil: ENSANUT 2023.

La velocidad de crecimiento es un indicador clave del estado de salud infantil y puede ser la primera señal de una condición médica que requiere atención especializada.

Expertos destacan que la práctica regular de ejercicio proporciona estímulos mecánicos y biológicos y, junto con el monitoreo médico regular, favorece el crecimiento de la niñez.

Cuando pensamos en la salud infantil, solemos vigilar la alimentación, las vacunas o el rendimiento escolar. Sin embargo, hay un indicador del bienestar general que muchas veces pasamos por alto o justificamos con la idea de que "ya dará el estirón": la velocidad de crecimiento; y es que muchas de estas alteraciones son diagnosticadas cuando ya se han perdido años valiosos para alcanzar su máximo potencial de estatura

En el marco del Día del Endocrinólogo Pediatra, expertos en salud explican la importancia de monitorear la estatura de la niñez como un hábito de salud preventiva. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT 2020-2023),el 13.9% de las niñas y niños menores de cinco años en México presenta talla baja, lo que equivale a que más de un millón de menores en el país se ubican por debajo de los estándares de crecimiento establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

 

 

viernes, 17 de julio de 2026

 

22 de julio: Día Mundial del Cerebro

 

MITOCONDRIAS: EL DESCUBRIMIENTO QUE CAMBIARIA

LA FORMA DE TRATAR LA ENFERMEDAD DE PARKINSON


 

 

Un equipo de investigadores, liderado por el Dr. Muralidhar L. Hegde, Profesor del Departamento de Neurocirugía y Director de la División de Investigación en Reparación del ADN en el Centro de Neuroregeneración del Hospital Houston Methodist, está describiendo con más claridad qué podría estar ocurriendo dentro de las células del cerebro en el Parkinson: una proteína relacionada con la enfermedad puede atascarse en una especie de “puerta” de las mitocondrias, que son las “plantas de energía” de la célula. Cuando esa puerta se bloquea, la célula empieza a perder eficiencia y a vivir con más estrés.

La explicación es muy sencilla, como lo explica el Dr. Hegde: “esta proteína es el filtro que deja de filtrar”.

Las mitocondrias tienen canales de entrada y salida para mantener su funcionamiento. En esta investigación, el punto crítico es una proteína llamada Tom40, que funciona como una compuerta: si se altera, el sistema se desajusta. El Dr. Hegde lo compara con algo muy cotidiano: “Tom40 es como un guardián”, explica, “regulando lo que entra y sale de la central energética de la célula”.

¿Y qué la bloquea? Cuando la proteína asociada al Parkinson se “deforma” y se acumula, puede quedarse atorada en ese paso, como si un objeto se quedara atravesado en una puerta giratoria: no entra por completo ni permite que nada más pase, lo que altera la función mitocondrial y aumenta el estrés celular con el tiempo.

Lo que entusiasma a los científicos es que estos hallazgos revelan que ahora tienen una vía clara que, en principio, podría abordarse terapéuticamente para atacar el problema.

Además de describir el fenómeno, el equipo propone una idea potente: si se logra intervenir esta ruta, podría ralentizarse parte del avance del daño celular. En palabras del Dr. Hegde, el hallazgo “abre la puerta a un nuevo tratamiento porque se identificó un nuevo blanco, un nuevo mecanismo, de manera que se vuelve más realista pensar en estrategias para frenar el proceso. Probablemente podríamos desacelerar la enfermedad atacando esta vía, ya sea evitando el bloqueo desde el inicio o protegiendo a la mitocondria”.

     Explorando formas de proteger las mitocondrias: Más allá de definir el mecanismo, los investigadores ahora están explorando estrategias que, en el futuro, podrían ayudar a reducir el estrés mitocondrial relacionado con la enfermedad de Parkinson. Una línea prometedora consiste en abordar la toxicidad mitocondrial mediada por la alfa-sinucleína, ya sea estabilizando la proteína en una forma no tóxica o evitando su agregación patológica.

Entre los enfoques que se investigan se encuentran los aptámeros basados en ADN, pequeñas moléculas de ácido nucleico diseñadas para unirse de forma selectiva a la alfa-sinucleína y, potencialmente, estabilizarla antes de que se vuelva dañina. Otros esfuerzos se centran en estrategias basadas en nanotecnología orientadas a prevenir o reducir la agregación de la alfa-sinucleína, disminuyendo así su capacidad de interferir con la función mitocondrial. Estos trabajos se llevan a cabo en colaboración con el neurólogo y experto en nanotecnología Prof. Thomas Kent de Texas A&M University, Houston.

Es importante subrayar que estos enfoques aún se encuentran en etapas tempranas y preclínicas, y se evalúan en modelos experimentales para valorar su viabilidad y seguridad. Aunque todavía no representan opciones terapéuticas, muestran cómo comprender esta nueva vía mitocondrial identificada puede orientar estrategias de intervención en el futuro.

     ¿Cuándo podría probarse en personas?: Aquí viene lo más importante: esta vía aún no es un tratamiento disponible. El equipo está trabajando con modelos celulares y animales, y antes de pensar en ensayos clínicos necesitan pruebas robustas de seguridad. El Dr. Hegde asegura que primero debe evaluarse en un animal más grande (por ejemplo, cerdo o mono) y revisar toxicidad a fondo; eso podría tomar “de uno a dos años”, además de financiamiento.

Y deja un mensaje que vale oro en ciencia (y para pacientes): avanzar con rigor, sin vender promesas. “No quieres dar esperanzas sin asegurarte de que haya una alta probabilidad de que se vuelva realidad,” concluyó.

Los colaboradores de Hegde en este estudio fueron Velmarini Vasquez, Manohar Kodavati, Joy Mitra, Indira Vedula, Dale J. Hamilton, Ralph M. Garruto y K. S. Rao.

 

 

 

PROTEGER NUESTRA MENTE: DÍA MUNDIAL DEL CEREBRO

 


 

El 22 de julio nos unimos a la Federación Mundial de Neurología para visibilizar la salud cognitiva y la prevención de enfermedades neurológicas.

El poder de la prevención: Cuidar hoy el cerebro del mañana.

El próximo 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, una iniciativa global impulsada por la Federación Mundial de Neurología (WFN) que este año cobra mayor relevancia.

En un entorno donde la esperanza de vida aumenta, la prioridad ya no es solo vivir más años, sino asegurar que nuestra salud cognitiva nos acompañe en cada etapa del camino.

Las enfermedades neurológicas, como el Alzheimer, la epilepsia y los accidentes cerebrovasculares (ACV), representan una de las mayores transiciones epidemiológicas y de salud pública de nuestro tiempo.

Sin embargo, la ciencia nos demuestra constantemente que el cerebro posee una capacidad extraordinaria de adaptación y que muchos de los factores de riesgo asociados a estas condiciones son modificables. La prevención y el diagnóstico oportuno siguen siendo nuestras herramientas más potentes.

¿Cómo podemos proteger activamente nuestra salud cognitiva? Fomentar la neuroprotección y la reserva cognitiva es una tarea diaria que depende de hábitos integrales muy claros:

   Estimulación cognitiva constante: Aprender nuevas habilidades, leer activamente y enfrentar al cerebro a desafíos intelectuales fortalece las conexiones neuronales.

   Bienestar emocional y manejo del estrés: El estrés crónico y el aislamiento afectan directamente las estructuras cerebrales encargadas de la memoria y el aprendizaje.

   Priorizar el descanso y los vínculos significativos es vital.

   Nutrición y salud cardiovascular: Lo que es bueno para el corazón es indispensable para el cerebro. Controlar la presión arterial, evitar el tabaquismo y mantener una dieta balanceada previene el daño vascular cerebral.

Proteger la salud cerebral requiere un esfuerzo coordinado entre los profesionales de la salud, las instituciones y la sociedad. Este 22 de julio, los invitamos a sumarse a la conversación, difundir información confiable y adoptar medidas conscientes para cuidar el órgano que define quiénes somos.