EL ALZHEIMER FRENTE AL RETO DEL OLVIDO, NUEVAS

HERRAMIENTAS PERMITEN CONOCER ANTES SUS CAMBIOS

 

*En México se estima que 1.5 millones de personas viven con algún tipo de demencia neurodegenerativa y, hacia 2050, la cifra podría alcanzar los 3.7 millones

 

 

La pérdida de memoria suele ser una de las señales más reconocidas del Alzheimer, aunque los cambios asociados con la enfermedad pueden comenzar mucho antes de que los olvidos interfieran con la vida cotidiana. Esta realidad adquiere especial relevancia en México, donde se estima que 1.5 millones de personas viven con algún tipo de demencia neurodegenerativa y la cifra podría alcanzar los 3.7 millones hacia 2050.

Además del impacto en quien recibe el diagnóstico, las demencias transforman rutinas, vínculos y necesidades de cuidado dentro de las familias. Reconocer cambios en la memoria y el comportamiento, buscar orientación médica y contar con redes de acompañamiento forman parte de una atención que también debe considerar la autonomía, la dignidad y la calidad de vida de las personas.

El conocimiento científico está sumando una nueva pieza a este abordaje. Actualmente es posible identificar ciertas alteraciones biológicas relacionadas con el Alzheimer mediante herramientas como la tomografía por emisión de positrones, conocida como PET, y determinados biomarcadores obtenidos mediante pruebas de sangre. Los criterios actualizados de la Alzheimer’s Association reconocen que algunos de estos cambios pueden aparecer cuando una persona todavía no presenta síntomas evidentes.

La imagen molecular permite observar dentro del cerebro la presencia y distribución de determinadas proteínas relacionadas con la enfermedad. En el caso del PET, existen estudios capaces de identificar acumulaciones de beta-amiloide o tau y aportar información que complementa la evaluación clínica, mientras las pruebas sanguíneas comienzan a ampliar las posibilidades de detectar alteraciones asociadas con estos procesos de una manera más accesible.

Contar con esta información antes no significa predecir con certeza cómo evolucionará cada persona ni sustituye la valoración médica. Los biomarcadores deben interpretarse junto con los síntomas, la historia clínica y otras evaluaciones, utilizando pruebas que hayan demostrado precisión suficiente para el propósito con el que se emplean.

“Comprender con mayor detalle los cambios que ocurren en el cerebro puede aportar información valiosa para los profesionales de la salud y contribuir a una evaluación cada vez más precisa. La innovación diagnóstica está permitiendo observar procesos que antes eran difíciles de identificar, siempre como complemento de la valoración clínica y del conocimiento del especialista”, señaló [Alejandro Paolini, Director General para México, Centroamérica y El Caribe], Siemens Healthineers.

Para América Latina, llevar estos avances a la práctica plantea todavía importantes desafíos. Un análisis publicado en Alzheimer’s & Dementia estima que la prevalencia de demencia entre las personas mayores de 65 años en la región ronda el 9% y advierte que el acceso a herramientas como PET y otros biomarcadores continúa siendo limitado y desigual entre los países.

El mismo análisis señala que los biomarcadores en sangre podrían contribuir a ampliar las posibilidades de evaluación en la región, aunque todavía es necesario generar mayor evidencia sobre su desempeño en poblaciones latinoamericanas y desarrollar criterios adaptados a los recursos y características de cada país.

Este avance científico convive con un desafío mucho más cotidiano. En México, autoridades de salud han advertido que muchos casos pueden permanecer sin diagnóstico porque la pérdida de memoria llega a considerarse erróneamente como una consecuencia normal del envejecimiento. La Secretaría de Salud también ha señalado que los cambios cerebrales relacionados con el Alzheimer pueden comenzar años antes de la aparición de los síntomas.

Frente al crecimiento esperado de las demencias durante las próximas décadas, identificar oportunamente sus señales, acompañar a las familias y aprovechar de manera responsable las nuevas herramientas diagnósticas serán partes de una misma conversación. Conocer mejor los cambios que ocurren en el cerebro abre nuevas posibilidades para la medicina, mientras escuchar, orientar y preservar la autonomía de quienes viven con Alzheimer continúa siendo igual de importante.

 

 

 

LA OBESIDAD ALTERA LOS LIPIDOS CEREBRALES

Y ACELERA LA PROGRESION DEL ALZHEIMER

 

 

Un nuevo estudio ofrece información novedosa sobre la enfermedad de Alzheimer al ampliar el enfoque más allá del cerebro y centrarse en la salud metabólica, particularmente en la obesidad.

El estudio, dirigido por el Hospital Houston Methodist, va más allá de la visión tradicional de la obesidad como un riesgo general para la salud e investiga cómo los cambios en la grasa corporal relacionados con la obesidad pueden enviar señales perjudiciales al cerebro, alterar la función inmunitaria cerebral y, de esta manera, agravar la patología del Alzheimer.

El estudio fue codirigido por Stephen Wong, Ph.D. y Li Yang, Ph.D., investigadores del Hospital Houston Methodist, y fue publicado en Molecular Neurodegeneration.

La investigación identificó a las fosfatidiletanolaminas, o PE, un tipo específico de molécula grasa, como un vínculo clave entre la obesidad y la enfermedad de Alzheimer.

Los investigadores descubrieron que la obesidad aumenta los niveles de esta molécula grasa en los tejidos corporales, donde se incorpora en pequeñas partículas que son transportadas hasta el cerebro.

Una vez allí, estas partículas alteran la comunicación entre las células cerebrales, debilitan las defensas inmunitarias y favorecen la acumulación de proteínas amiloides, características distintivas de la enfermedad de Alzheimer.

“La obesidad puede modificar la manera en que las señales llegan al cerebro”, señaló Wong. “La buena noticia es que esto podría ser algo que podamos tratar. En lugar de considerar el riesgo de Alzheimer relacionado con la obesidad únicamente como un problema metabólico, esta investigación sugiere que podríamos dirigirnos al proceso que conecta esos cambios con el cerebro”.

El estudio desarrollado en el Hospital Houston Methodist, también señala una posible vía terapéutica. El equipo descubrió que restablecer el equilibrio de las PE redujo la desregulación lipídica, mejoró la función cerebral y aumentó el rendimiento cognitivo en modelos de la enfermedad de Alzheimer.

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, de los Estados Unidos, más de 6.5 millones de estadounidenses viven con Alzheimer, y se prevé que esta cifra alcance casi 14 millones para el año 2060.

La Dra. Yang señaló que, aunque se necesitan estudios adicionales para transformar las intervenciones dirigidas a las PE en estrategias de prevención o tratamiento para seres humanos, este trabajo abre una nueva vía para la intervención temprana en personas con riesgo metabólico de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

 

 

 

APRUEBA COFEPRIS NUEVO TRATAMIENTO DE BAYER

PARA REDUCIR BOCHORNOS EN LA MENOPAUSIA

 

●Según cifras nacionales, más de 6 millones de mexicanas se encuentran en esta etapa, y hasta el 80% de ellas muestran síntomas que afectan su calidad de vida, presentando bochornos o trastornos del sueño

 

 

Bayer anunció que la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) autorizó la comercialización en México de una innovadora molécula para la menopausia, la cual es el primer y único tratamiento de doble acción que bloquea los receptores NK1 y NK3 en el cerebro.

Esta nueva opción terapéutica no hormonal está diseñada para las mujeres que sufren síntomas vasomotores moderados a graves asociados con la menopausia -también conocidos como bochornos-, y que además mejora la calidad del sueño, impactando positivamente en el bienestar de la mujer.

"La aprobación de esta innovación de Bayer representa un avance importante en el cuidado de la salud de la mujer", comentó la Dra. Yusimit Ledesma, directora médica de Bayer México. "Nuestro compromiso es contribuir a que las mujeres cuenten con opciones terapéuticas respaldadas por evidencia científica que respondan a sus necesidades individuales. Esta nueva alternativa no hormonal ha demostrado una reducción significativa de los síntomas vasomotores asociados con la menopausia, ampliando las opciones disponibles para mejorar su bienestar y calidad de vida".

"Estamos observando resultados en la estrategia de reducción de tiempos y simplificación regulatoria por parte de la Comisión Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios, encabezada por el Dr. Víctor Hugo Borja Aburto. Agradecemos a quienes trabajaron para la aprobación de esta innovadora molécula, la cual mejorará la calidad de vida de las mujeres de nuestro país”, declaró Carlos Álvarez Limón, director de Asuntos Regulatorios en la división farmacéutica de Bayer México. “Con esta aprobación, México se convierte en el primer país de Latinoamérica en obtener el permiso de comercialización de la molécula, lo que lo vuelve referencia en la región”, finalizó.

La aprobación regulatoria se basa en los resultados de los estudios clínicos de fase III OASIS I a III, en donde la molécula de Bayer cumplió todos los criterios primarios en los tres estudios y demostró un perfil de seguridad favorable con una reducción significativa en la frecuencia de los síntomas vasomotores (SVM) desde la primera semana de uso, notable mejoría en los trastornos del sueño y una mejor calidad de vida relacionada con la menopausia.

Según los datos mundiales, los SVM son experimentados por hasta el 80% de las mujeres en etapa de menopausia, durando más de siete años para algunas de ellas, afectando muchos aspectos de la vida, incluyendo el sueño, la calidad de las relaciones y la productividad laboral. Solo en Estados Unidos, se estima que existe una pérdida de 1,800 millones de dólares por el impacto de los días laborales perdidos debido a síntomas derivados de la menopausia.

Tras esta autorización, Bayer trabajará para acelerar los procesos de importación y abastecimiento del producto para que esté disponible en todo México durante los próximos meses.

 

 

 

AMPUTACION Y CORAZON: UNA COMBINACION QUE

PUEDE DUPLICAR EL RIESGO DE MUERTE: EXPERTOS

 

*Una persona amputada, puede gastar hasta 10 veces más energía para caminar que una no amputada: Renée Govea, director de Academy Ottobock

 

 

Una amputación, especialmente de una extremidad inferior, puede tener implicaciones importantes para la salud cardiovascular, pero el riesgo depende mucho de la causa de la amputación, la edad, el nivel de amputación, la movilidad y enfermedades asociadas como diabetes, hipertensión, enfermedad arterial periférica o enfermedad renal.

Aunque no existe un dato oficial único en México, diversas entidades del sector salud como el Hospital Civil de Guadalajara con datos de Inegi estiman que en el país viven al menos 780 mil personas con amputaciones.

“Después de la diabetes, las enfermedades del corazón e incidentes cardiovasculares son la segunda causa de amputación en nuestros pacientes, especialmente en personas entre 50 y 64 años”, destaca Renée Govea, licenciado en prótesis y órtesis, egresado del Instituto Nacional de Rehabilitación, director de Academy Ottobock, quien explica que antes de utilizar una prótesis es esencial conocer la causa de la amputación y la condición física del usuario, para que el gasto de energía no sea excesivo ni riesgoso para su corazón.

Un estudio poblacional publicado por el gobierno de los Estados Unidos indica que, en personas con amputación, hay un 30% más de riesgo de infarto, 27% más de insuficiencia cardiaca y 17% más de fibrilación auricular frente a personas sin amputación.

     ¿Por qué puede aumentar el riesgo cardiovascular?: “Una persona amputada, de un solo miembro y de la rodilla para abajo, gasta hasta 5 veces más energía para caminar que una no amputada. Cuando, la amputación es hasta la rodilla gastará 8 veces más energía; pero si la pérdida del miembro ocurre desde la cadera, tendrá un gasto cardiaco 10 veces mayor”, indica Govea, experto de Ottobock, empresa alemana especializada en prótesis, órtesis y sillas de ruedas.

También es importante distinguir entre dos tipos de pacientes, los que presentan una amputación causada por una enfermedad vascular o diabetes, para los que el riesgo cardiovascular ya suele ser elevado; y por otro lado los que tuvieron una amputación traumática. Para éstos últimos también puede existir un aumento del riesgo cardiovascular, aunque la relación es menos directa y depende de otros factores.

“El esfuerzo energético y cardiovascular que implica caminar con una prótesis puede limitar la actividad física y dificultar recuperar la condición cardiorrespiratoria”, explica el experto, quien agrega que el incremento del sedentarismo favorece el aumento de peso, la pérdida de masa muscular, un peor control de glucosa y presión arterial y menor capacidad cardiovascular.

     Recomendaciones de ortesistas y protesistas: Por eso, desde Ottobock y el sector de órtesis, prótesis y sillas de ruedas, recomiendan prestar atención a los siguientes cuidados cardiovasculares:

  Control médico periódico: conviene realizar seguimiento con atención primaria y, dependiendo del caso, cardiología o medicina vascular. Se deberían controlar periódicamente signos como la presión arterial; el colesterol y los triglicéridos; la glucosa/HbA1c si existe diabetes o riesgo de diabetes; la función renal; el peso y composición corporal; la capacidad para realizar ejercicio y síntomas cardiovasculares. Las guías de rehabilitación recomiendan mantener seguimiento cardiovascular a largo plazo y reducir activamente los factores de riesgo.

  Ejercicio adaptado a la persona: es probablemente uno de los puntos más importantes. La rehabilitación debería incluir progresivamente entrenamiento aeróbico, fuerza, equilibrio y entrenamiento funcional, adaptados al nivel de amputación y a la capacidad cardiovascular. “No necesariamente tiene que ser caminar: pueden utilizarse bicicleta de brazos, ergómetro de miembros superiores, ejercicios sentados, piscina cuando sea seguro, fortalecimiento y posteriormente entrenamiento con prótesis”, detalla Govea.

  No intentar recuperar la actividad demasiado rápido: la prótesis puede aumentar considerablemente la demanda cardiovascular. Por eso, si la persona tiene cardiopatía, hipertensión no controlada, arritmias o una capacidad física muy reducida, el programa debe establecerse con profesionales de rehabilitación y, cuando corresponda, con cardiología.

  Controlar los factores de riesgo: especialmente si la amputación estuvo relacionada con diabetes o enfermedad vascular: no fumar; mantener la presión arterial controlada; mantener colesterol LDL en el objetivo indicado por el médico; controlar adecuadamente la diabetes; mantener un peso saludable; seguir una alimentación de tipo mediterráneo o cardioprotectora; tomar estatinas, antiagregantes u otros medicamentos solamente cuando estén indicados por el médico.

“En paralelo al aprendizaje y adaptación al uso de la prótesis, es de gran importancia estar vigilantes por si aparecen dolor u opresión en el pecho, falta de aire desproporcionada, desmayo, palpitaciones importantes, sudor frío o un deterioro brusco de la tolerancia al ejercicio. En caso de dolor intenso en el pecho, dificultad respiratoria grave o pérdida del conocimiento, se debe solicitar atención de urgencia”, recuerda Govea, quien recalca que también es fundamental supervisar el miembro restante.

“En una persona cuya amputación fue consecuencia de enfermedad arterial periférica o diabetes, el otro pie y la otra pierna pueden estar en riesgo. Las heridas, ampollas, cambios de color o temperatura y lesiones que no cicatrizan deben valorarse pronto”, indica el experto y concluye que el objetivo no debería ser solamente aprender a utilizar la prótesis, sino establecer un programa de prevención cardiovascular de por vida.

 

 

 

AMPUTACION Y CORAZON: UNA COMBINACION QUE

PUEDE DUPLICAR EL RIESGO DE MUERTE: EXPERTOS

 

 

ONGs PIDEN AUMENTO DE IMPUESTOS AL

TABACO EN PAQUETE ECONOMICO 2027

 

*Declaran que en México se necesitan impuestos específicos que aumenten por encima de la inflación y del crecimiento del ingreso

 

 

Ante la reciente presentación del Paquete Económico 2027 representantes de la sociedad civil  reconocieron los avances en trazabilidad de productos de nicotina, pero advirtieron que la propuesta omite un aumento a las tasas impositivas capaz de generar un cambio real en salud pública.
Por ello, la sociedad civil abre nuevamente el diálogo ante el Congreso para urgir un incremento significativo a los impuestos del tabaco y la nicotina, una medida altamente efectiva tanto para reducir el consumo como para fortalecer las arcas públicas.

Erick Antonio Ochoa, de Salud Justa Mx señaló: “México no puede conformarse con mantener prácticamente intacta la carga fiscal sobre los productos de tabaco mientras éstos se vuelven relativamente más asequibles para la población. La Ley de Ingresos de la Federación 2027 representa una oportunidad para corregir esta tendencia: necesitamos impuestos específicos que aumenten por encima de la inflación y del crecimiento del ingreso, reduzcan efectivamente la asequibilidad y contribuyan, al mismo tiempo, a prevenir enfermedades y fortalecer el financiamiento de la salud”.

“Reconocemos como un avance la incorporación de códigos de seguridad para los productos de nicotina, pero debemos ir más lejos. Un código de seguridad no sustituye un verdadero sistema de trazabilidad. México necesita poder seguir los productos a lo largo de toda la cadena de suministro, desde su fabricación o importación hasta su comercialización, mediante un sistema bajo control de las autoridades y completamente independiente de la industria tabacalera. Para mejorar su alcance, México debe firmar y ratificar el Protocolo para la Eliminación del Comercio Ilícito de Productos de Tabaco”, añadió Antonio Ochoa.

Belén Sáenz de Miera, investigadora de la Universidad Nacional Autónoma de Baja California Sur dijo “al no contemplar cambios a los impuestos al tabaco en el paquete económico para 2027, se pierde la oportunidad de fortalecer lo aprobado el año pasado y aprovechar plenamente el potencial de esta herramienta de salud pública. La política fiscal del tabaco debe estar alineada con los objetivos de reducción de la epidemia e incorporar mejores prácticas en el diseño y la administración del impuesto, de manera que se fortalezca su efecto en salud pública y se proteja la recaudación”.

Al respecto Jorge A. Macías del SUR Institute, destacó que la legitimidad social para esta medida ya está ganada y el verdadero reto es cumplirle a la ciudadanía. "En México, el 79% de la sociedad apoya los impuestos al tabaco para proteger la salud, e incluso el 64% de las personas que fuman están de acuerdo. Los ciudadanos priorizan que estos recursos se destinen a acciones sanitarias. El desafío político ya no es convencer al público, sino asegurar que el Estado cumpla su promesa", afirmó. Macías enfatizó que los impuestos saludables deben ser los protagonistas en la batalla contra las enfermedades no transmisibles, traduciendo la recaudación en políticas tangibles. "México destina menos de la mitad de lo recomendado por la OMS a la salud pública, y las poblaciones sin seguridad social son las que cargan con el mayor costo médico por el tabaco y tienen menos acceso a atención gratuita", explicó. Añadió que los impuestos al tabaco no deben ser solo un instrumento fiscal, sino una herramienta de equidad: "Debemos priorizar a quienes enfrentan las mayores barreras de acceso a la salud, asegurando que la recaudación se transforme en atención real para los más vulnerables".

Por su parte, Fernanda Torres declaró “Desde Servicios a la Juventud AC (SERAJ) reconocemos a la política fiscal como una herramienta fundamental para garantizar el derecho a la salud, particularmente de niñas, niños, adolescentes y juventudes. Por eso es que hacemos un llamado a las personas legisladoras a no desaprovechar la oportunidad de incorporar medidas efectivas en el Paquete Económico 2027 dirigidas a aumentar impuestos a los productos de tabaco y nicotina que generan graves daños a la salud.  Les exhortamos a no ignorar la evidencia que desde la sociedad civil hemos puesto a su disposición para fortalecer las políticas fiscales, desde SERAJ y la iniciativa Voces Jóvenes por el Derecho a la Salud Mx, hemos señalado la importancia de que estos impuestos sean suficientemente altos para producir un efecto real en los patrones de consumo y que se actualicen de manera periódica para evitar que pierda efectividad frente a la inflación. Una política fiscal con perspectiva de salud y de juventudes no solamente recauda, también previene, protege y contribuye a construir condiciones más saludables con mayores oportunidades de desarrollo integral para las nuevas generaciones.

 

 

 

TRES HISTORIA DE EMERGENCIA EN LA

CIUDAD DE MEXICO QUE NECESITAN APOYO

 

 

Hace unos meses, un accidente cambió por completo la vida de Salvador Ernesto Martínez Horta, un capitalino de 48 años y padre de familia. Una fractura cervical y una lesión en la médula espinal le provocaron la pérdida de movimiento en brazos y piernas, por lo que tuvo que permanecer hospitalizado durante 84 días, 60 de ellos en terapia intensiva.

El tiempo en el hospital estuvo marcado por complicaciones, procedimientos médicos y tres cirugías cervicales. Después de casi tres meses, finalmente se encuentra fuera de peligro, pero su recuperación apenas comienza. Ahora necesita un proceso de rehabilitación prolongado que le permita trabajar, en la medida de lo posible, en recuperar su movilidad y su calidad de vida.

Su familia ha comenzado a buscar las alternativas que puedan acompañarlo durante esta nueva etapa. Además de rehabilitación física, pulmonar y neurológica, Salvador requiere equipo especializado, atención médica en casa, medicamentos, materiales para el cuidado de heridas y traslados a sus terapias. La familia también está explorando opciones de medicina regenerativa, de acuerdo con las alternativas que consideran junto con sus especialistas.

Para hacer frente a estos gastos, su hermana Verónica Martínez creó en GoFundMe la colecta solidaria “Un tratamiento, una esperanza para la movilidad de Salvador”, con una meta de 2.1 millones de pesos.

“Hay muchas cosas que todavía no sabemos sobre lo que vendrá y sabemos que el camino de recuperación será largo. Queremos darle acceso a todas las alternativas que razonablemente puedan contribuir a su recuperación y a mejorar su calidad de vida”, comparte Verónica.

     Una lesión medular puede tener consecuencias de largo plazo: En México, un análisis publicado en 2023 con datos de la ENSANUT encontró que las lesiones no intencionales afectaron al 5.74% de la población mexicana. De quienes sufrieron este tipo de lesiones, 30.5% reportó consecuencias permanentes en su salud y 62% requirió atención en servicios públicos. Las caídas fueron la causa más frecuente, con 57.6%, seguidas de las lesiones de tránsito, con 21.8%.

Las consecuencias de una lesión medular varían según la ubicación y gravedad del daño. De acuerdo con la Clínica Mayo, estas lesiones pueden afectar el movimiento, la sensibilidad y otras funciones del organismo, por lo que la recuperación puede requerir fisioterapia, terapia ocupacional y otros servicios especializados. El proceso puede prolongarse durante meses y, aunque los avances suelen ser más rápidos durante los primeros seis meses, algunas personas pueden continuar recuperando funciones durante uno o dos años.

En México, 8.8 millones de personas de cinco años y más viven con alguna discapacidad, equivalente al 7.2% de la población, de acuerdo con el INEGI. Entre las principales dificultades se encuentra caminar, subir o bajar usando las piernas, una actividad que presenta dificultad para 40.3% de las personas con discapacidad.

     Una cirugía de vesícula llevó a Laura a una segunda operación de emergencia: Para Laura Tortolero, una cirugía para atender un problema de vesícula terminó dando paso a una situación médica mucho más compleja de lo previsto. Tras la primera intervención, presentó complicaciones graves que hicieron necesaria una segunda cirugía de emergencia y su ingreso a cuidados intermedios. De acuerdo con lo indicado por sus médicos, en aproximadamente tres meses deberá someterse a una tercera intervención, esta vez intestinal, mientras la imposibilidad de trabajar durante este periodo se suma a los gastos que su familia ha tenido que asumir para acompañar su atención médica.

Ante este escenario, sus familiares crearon la colecta solidaria “Ayudemos a Laura Tortolero!”, en GoFundMe con una meta de 550 mil pesos, para apoyar los gastos que se han generado durante su hospitalización y el proceso que todavía tiene por delante.

“Cada granito suma y puede hacer una gran diferencia para ella en este momento”, expresa su familia a través de su campaña.

     Las enfermedades de la vesícula pueden requerir atención quirúrgica.- Los cálculos biliares afectan hasta al 15% de la población, de acuerdo con la Clínica Cleveland, aunque solo alrededor del 20% de las personas que los presentan desarrollan síntomas o complicaciones.

Cuando producen síntomas, pueden ocasionar dolor intenso en la parte superior derecha o central del abdomen, náuseas, vómito, fiebre e indigestión. La intensidad y duración de estas molestias pueden variar y, cuando existe una obstrucción o inflamación, el problema puede extenderse a las vías biliares, el hígado o el páncreas, por lo que algunos casos requieren tratamiento quirúrgico.

     Alex, de 12 años, espera recuperarse y volver a casa: Para Alex Sáenz, de 12 años, todo ocurrió de manera repentina. Hace unos días comenzó a sentirse muy mal y terminó desvaneciéndose, por lo que fue necesario trasladarlo en ambulancia a un hospital, donde permanece bajo atención médica mientras sus seres queridos esperan que pueda recuperarse y regresar a casa. La emergencia también trajo consigo gastos inesperados por el traslado en ambulancia, hospitalización, estudios, consultas médicas, medicamentos y seguimiento, mientras sus familiares continúan acompañándolo durante este proceso.

Su mamá, Jessica Sáenz, decidió lanzar la colecta “Ayuda a Alex durante su recuperación”, en GoFundMe, con una meta de 150 mil pesos.

Hasta el momento, la colecta ha logrado reunir $144,299 de la meta, lo que representa un avance del 97%, gracias al apoyo de 78 personas que han contribuido y ayudado a compartir su historia.

“Pedir ayuda nunca es fácil, pero en este momento lo único que importa es que Alex pueda recibir la atención que necesita, recuperarse y regresar a casa”, expresa su mamá en la campaña.

     El impacto económico de una emergencia médica: De acuerdo con datos de la ENIGH 2024, 1.11 millones de hogares en México enfrentaron gastos catastróficos en salud, es decir, desembolsos que comprometieron una parte importante de los recursos disponibles del hogar. La cifra representa un aumento de 64.5% respecto a 2018.

Además, el gasto médico trimestral promedio por hogar pasó de 1,135 pesos en 2018 a 1,605 pesos en 2024, reflejo del peso que la atención médica puede representar para las familias. Estos datos permiten dimensionar el impacto que una emergencia de salud puede tener en los hogares y la importancia que puede adquirir el apoyo de la comunidad durante momentos inesperados.

Tres familias que hoy necesitan apoyo.- Conoce sus historias y súmate a ellas a través de los enlaces:

Salvador Ernesto Martínez Horta: https://gofund.me/31b7ec98b

Laura Tortolero: https://gofund.me/326978a7b

Alex Sáenz: https://gofund.me/b1a06c6e2

 

 

 

DE LA DIETA A LA MENTE: CÓMO EL AZÚCAR

PROPICIA EL CAMINO A LA DEMENCIA

 

*El consumo excesivo de azúcar es un factor determinante en el deterioro cognitivo y las enfermedades neurodegenerativas

 

 

En México, las enfermedades neurodegenerativas representan un reto crítico. Estimaciones oficiales de la Secretaría de Salud señalan que aproximadamente 1.3 millones de personas viven con algún tipo de demencia, afectando a cerca del 7.8% de los adultos mayores.

Ante este panorama, la Dra. Esmeralda Bastidas, experta en longevidad, medicina regenerativa y funcional de Neoclinic, advierte que un factor cotidiano y altamente desatendido está acelerando este problema, el consumo excesivo de azúcar.

"El azúcar actúa como un caballo de Troya para el cerebro", explica la Dra. Bastidas. "A primera vista parece inofensivo, pero sus efectos a largo plazo son devastadores. Cuando consumimos azúcar en exceso, se desencadena una cascada de procesos inflamatorios y metabólicos que dañan las delicadas estructuras cerebrales, acelerando su deterioro y abriendo la puerta a padecimientos como el Alzheimer. Es fundamental mencionar que en México, la alta prevalencia de diabetes que supera el 16% —lo que se traduce en más de 13 millones de personas afectadas, un problema que va más allá del control metabólico. Un factor cotidiano y altamente normalizado, el consumo excesivo de azúcar, está actuando como un acelerador crítico del deterioro cognitivo en esta población vulnerable".

 

              ¿CÓMO DAÑA EL AZÚCAR AL CEREBRO?

 

La Dra. Bastidas detalla los mecanismos fisiológicos por los cuales el azúcar deteriora la función cognitiva:

   Inflamación crónica y estrés oxidativo: El abuso de azúcares genera un estado de inflamación sistémica y estrés celular que interfiere con la comunicación entre neuronas, acelerando el envejecimiento biológico del tejido cerebral.

   Resistencia a la Insulina en el Cerebro: Al ser un órgano altamente dependiente de la glucosa, las alteraciones metabólicas provocadas por una mala alimentación impiden que el cerebro utilice la energía de forma correcta, traduciéndose en pérdida de memoria, "niebla mental" y mayor vulnerabilidad cognitiva.

   Glicación Celular: Este proceso químico daña proteínas esenciales para la estructura vascular y neuronal, comprometiendo la salud de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro.

Soluciones integrales de la medicina funcional para proteger el cerebro: Frente a este escenario de salud pública, la Dra. Esmeralda Bastidas propone un abordaje preventivo desde la medicina regenerativa y el well-aging, estructurado en pilares fundamentales:

   Adopción de una dieta antiinflamatoria: Reducir drásticamente los alimentos ultraprocesados, azúcares añadidos y grasas trans, priorizando ingredientes protectores como pescados grasos (omega-3), cúrcuma (curcumina), brócoli (sulforafano) y frutos rojos (antocianinas).

   Ayuno intermitente: Practicar esquemas como ayunar 16 horas y comer en una ventana de 8 horas, lo que ayuda a activar la autofagia, un proceso natural de limpieza celular que disminuye la carga inflamatoria.

   Higiene del sueño y desintoxicación: Cuidar la calidad del descanso nocturno para optimizar la regeneración celular y la función del sistema glinfático, encargado de eliminar toxinas del cerebro.

   Gestión del estrés: Aplicar herramientas como mindfulness, yoga o contacto con la naturaleza para regular los niveles de cortisol —la hormona del estrés que oxida y daña a las neuronas— y reducir los marcadores inflamatorios.

   Medicina de precisión: Emplear diagnósticos avanzados y perfiles genómicos para identificar factores de riesgo particulares y diseñar estrategias personalizadas para cada paciente.

   Suplementación estratégica: Apoyar la vitalidad y el rendimiento del sistema nervioso mediante micronutrientes avanzados de alta biodisponibilidad y libres de azúcares.

"Educar a la población y fomentar una nutrición real desde etapas tempranas es la herramienta más poderosa que tenemos para frenar las estadísticas de demencia en el país. Cabe destacar que este problema se agrava con una prevalencia de más del 16% de diabetes en personas adultas.", subraya la Dra. Bastidas. "Cuidar nuestra mente y metabolismo hoy es la mejor inversión para garantizar salud y longevidad en el futuro".

 

 

 

Dr. OMAR YAXMEHEN BELLO CHAVOLLA RECIBIO EL PREMIO

“MIGUEL ALEMAN VALDES” EN EL AREA DE LA SALUD

 

*El galardón reconoce la excelencia, equidad y liderazgo de jóvenes científicos en México, impulsando la investigación médica de vanguardia

 

 

El Premio "Miguel Alemán Valdés" en el Área de la Salud se consolida como el máximo reconocimiento a la excelencia, la equidad y el liderazgo de las y los científicos médicos jóvenes en México.

Con el copatrocinio y respaldo de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), este galardón impulsa y acelera la continuidad de proyectos de investigación de alto impacto para la medicina nacional.

Este año, la presea ha sido otorgada al Dr. Omar Yaxmehen Bello Chavolla, un perfil excepcional que encarna los valores de rigor, innovación y visión social.

El Dr. Bello Chavolla es Doctor en Medicina, Médico Cirujano y Especialista en Estadística Aplicada por la UNAM; actualmente se desempeña como Investigador en Ciencias Médicas E en el Instituto Nacional de Geriatría y pertenece al Sistema Nacional de Investigadoras e Investigadores (SNI, Nivel 2).

Su trayectoria internacional lo ha llevado a ser nombrado Lown Scholar en la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard y Editor en Jefe de la revista científica Considerations in Medicine de la editorial BMJ.

Sus líneas de investigación están enfocadas en la epidemiología de las enfermedades cardio-metabólicas en México y los determinantes del envejecimiento biológico en humanos.

Presídium de excelencia y compromiso institucional La ceremonia contó con la presencia de un presídium de honor integrado por destacadas personalidades de la medicina, la academia y la gestión pública en México:

     Dr. Juan Pedro Laclette

     Dra. Marcia Hiriart Urdanivia

     Dr. Enrique Graue Wiechers

     Dra. Ana Carolina Sepúlveda Vildósola

     Dr. Jaime Martuscelli Quintana

     Daniel Alemán Serrano

     Dr. José Narro Robles

     Dra. Martha Espinosa Cantellano

     Lic. Christian Carrillo-Puerto Alvarado

     Dr. Gerardo Gamba Ayala

Innovación en equidad y visión de futuro El Premio "Miguel Alemán Valdés" destaca por su firme compromiso con la inclusión de género al adaptar sus reglas mediante un límite de edad diferenciado: hasta 42 años cumplidos para investigadoras y hasta 40 años para investigadores. Esta medida asegura una competencia en igualdad de condiciones profesionales en una etapa crucial de sus carreras biomédicas.

Legado histórico de galardonados Ingresar al historial de premiados de este certamen equivale a ingresar a una élite de la biomedicina nacional, caracterizada por la transparencia, el rigor, la producción de publicaciones originales y la proyección internacional.

El Dr. Bello Chavolla se suma a un grupo de destacados científicos y profesionales que han recibido esta presea en su juventud y que hoy ocupan cargos de la más alta relevancia en el país y en el extranjero, entre quienes destacan:

     Dr. Jesús Adolfo García Sáinz, pionero en bioquímica celular y exdirector del Instituto de Fisiología Celular de la UNAM.

     Dr. Juan Ramón de la Fuente, exsecretario de Salud Federal y exrector de la UNAM.

     Dr. Jaime Sepúlveda Amor, pieza clave de la epidemiología moderna mexicana.

     Dr. Juan Pedro Laclette, inmunólogo de vanguardia.

     Dra. Martha Espinosa Cantellano, distinguida experta en patología experimental.

     Dr. Gerardo Gamba Ayala, Director de Investigación del Instituto Nacional de Nutrición.

     Dra. Cynthia Villarreal Garza, líder en oncología médica y diagnóstico de cáncer de mama.

A través de este reconocimiento, la Fundación Miguel Alemán A.C. y la UNAM reafirman su compromiso con el descubrimiento temprano de los talentos que transformarán la salud pública, la medicina preventiva y el bienestar social en México.

 

 

 

MIGRAÑA, EL DOLOR QUE APRENDIMOS

 A NORMALIZAR

 

 

Afecta a millones de personas y, aún así, buena parte de lo que significa vivir con migraña permanece invisible. No solo porque el dolor no se ve, sino porque muchas veces ocurre mientras la vida continúa. Hay que trabajar, manejar, cuidar a alguien, cumplir pendientes o simplemente llegar al final del día.

Y es precisamente en esa rutina donde pueden aparecer algunos de sus detonadores. El estrés, las luces brillantes, los ruidos fuertes, pasar muchas horas sin comer, la deshidratación o dormir poco pueden desencadenar episodios en algunas personas. Un trayecto entre tráfico y ruido, una jornada intensa de trabajo o una noche de poco descanso pueden parecer situaciones completamente cotidianas, pero también convertirse en pistas para entender por qué el dolor aparece o se repite.

En México, alrededor del 15% de la población vive con migraña. Además, el padecimiento afecta de manera desproporcionada a las mujeres. Datos de la Secretaría de Salud señalan una relación aproximada de tres mujeres por cada hombre, diferencia que se ha relacionado, entre otros factores, con las fluctuaciones hormonales, particularmente del estrógeno.

Sin embargo, reconocer lo que puede detonar un episodio es solo una parte del problema. También importa qué hacemos cuando el dolor aparece. Solo 8% acude con un especialista en neurología, 38% busca atención con un médico internista, general o familiar y 54% se automédica o recurre a remedios caseros, de acuerdo con información de la Secretaría de Salud.

Los números ayudan a explicar una realidad más amplia. Podemos acostumbrarnos tanto a identificar el dolor como parte de nuestra rutina que dejamos de observar qué lo rodea, con qué frecuencia aparece o si algo ha cambiado. Hemos aprendido a vivir con él antes que a preguntarnos por qué se repite.

En el marco del Día de Acción contra la Migraña, que se conmemora cada 12 de septiembre, la fecha abre una oportunidad para mirar más allá del dolor y poner atención en aquello que, por cotidiano, hemos terminado por normalizar.

     Cuando el dolor tiene nombre, pero aún no diagnóstico: Un dolor de cabeza puede tener múltiples causas y no todos son migraña. Sin embargo, la falta de diagnóstico también forma parte de esta historia.

Un estudio realizado entre 77,855 mujeres mexicanas encontró una prevalencia de migraña a lo largo de la vida de 19%. Entre quienes cumplían con los criterios para identificarla, apenas 45.1% había recibido previamente un diagnóstico. Es decir, más de la mitad no contaba con uno.

Hablar de autocuidado también implica reconocer cuándo algo que consideramos cotidiano empieza a repetirse con demasiada frecuencia y buscar un diagnóstico y orientación médica adecuados para tomar decisiones informadas sobre nuestra salud.

“En consulta vemos que muchas personas consideran que tienen la migraña bajo control porque han encontrado una forma de aliviar el dolor cuando aparece. Sin embargo, controlar un episodio y controlar la enfermedad no son necesariamente lo mismo. Cuando los ataques se vuelven más frecuentes, cambian de patrón o empiezan a requerir tratamiento con mayor regularidad, es importante evaluarlo. La evolución de la migraña también se mide por lo que ocurre entre un episodio y otro”, señala la Dra. Tania Stephenson, Medical Manager Bayer México.

     El impacto que no siempre se ve: La migraña no siempre obliga a detener el día. Muchas personas continúan con sus actividades a pesar de los síntomas. En el ámbito laboral, esto se conoce como presentismo, cuando una persona sigue trabajando, pero lo hace con una capacidad reducida.

Que el dolor no sea visible también puede facilitar que se minimice. Un análisis del estudio OVERCOME realizado en Estados Unidos, con 59,001 personas con migraña activa, encontró que 31.7% experimentaba estigma relacionado con la enfermedad de manera frecuente o muy frecuente. Frases como “es solo un dolor de cabeza” o “seguro es estrés” pueden contribuir a normalizar un padecimiento que afecta la vida cotidiana.

Con el tiempo, incluso quien vive con los episodios puede asumir esa percepción y considerar habitual cancelar planes, evitar ciertos estímulos o simplemente soportar el dolor. No debemos normalizarlo ni acostumbrarnos a vivir con dolor o a reorganizar constantemente nuestra vida alrededor de los episodios de migraña. Prestar atención a cuándo aparecen, qué los rodea y cuáles podrían ser nuestros detonadores puede ayudarnos a conocer mejor el padecimiento y, con orientación adecuada, encontrar mejores formas de atenderlo.

     Del alivio al manejo responsable: Aliviar un episodio de migraña es importante. El dolor no tendría que convertirse en algo que simplemente soportamos mientras interfiere con nuestras actividades y calidad de vida. El autocuidado también implica saber qué hacer cuando aparece y contar con opciones adecuadas para aliviarlo.

Existen distintas alternativas y algunas formulaciones combinan un analgésico con cafeína. En estos medicamentos, la cafeína puede actuar como coadyuvante del analgésico y potenciar su efecto para aliviar el dolor. Conocer los principios activos, para qué están indicados y cómo utilizarlos permite tomar decisiones informadas y hacer un uso responsable de los medicamentos.

“Cuando hablamos de una combinación analgésica, es importante entender que cada componente cumple una función dentro de la formulación. En el caso de la cafeína, su presencia no responde únicamente a su efecto estimulante, sino a su papel como coadyuvante del analgésico. Por eso, conocer qué contiene un medicamento y utilizarlo de acuerdo con su indicación también forma parte de un manejo responsable del dolor”, explica la Dra. Stephenson.

Pero el autocuidado no termina cuando el dolor desaparece. También implica observar cómo se comportan los episodios con el tiempo y reconocer cuándo es necesario acudir al médico. La frecuencia, duración e intensidad del dolor, la aparición de otros síntomas o la necesidad de recurrir a medicamentos cada vez con mayor regularidad son señales a las que conviene prestar atención.

La frecuencia es especialmente importante. Cuando el dolor de cabeza aparece 15 o más días al mes durante más de tres meses y, al menos en ocho de esos días, presenta características de migraña, puede tratarse de migraña crónica. El diagnóstico debe realizarlo un profesional de la salud y existen tratamientos que pueden ayudar a reducir la frecuencia de los episodios y establecer una estrategia de manejo adecuada para cada persona.

Llevar un registro puede ser una herramienta útil. Anotar cuándo aparece el dolor, cuánto dura, qué síntomas lo acompañan, qué estaba ocurriendo antes y cuáles podrían ser nuestros detonadores puede ayudar a reconocer patrones y aportar información valiosa durante una consulta médica.

     También hay dolores de cabeza que requieren atención médica inmediata: Un dolor súbito y extremadamente intenso, o uno acompañado de fiebre y rigidez de cuello, confusión, convulsiones, visión doble, debilidad, entumecimiento o dificultad para hablar son algunas señales de alarma. También es importante buscar atención ante un dolor de cabeza que aparece después de un golpe en la cabeza.

Quizá valga la pena, entonces, cambiar la pregunta. En lugar de pensar “¿cuánto dolor puedo aguantar?”, comenzar a preguntarnos “¿qué puedo hacer para atenderlo adecuadamente?”.

Porque vivir con migraña no debería significar organizar nuestra vida alrededor del próximo episodio. El dolor merece atención, no resignación.

 

 

 

MENSAJE DE PREVENCION CARDIOVASCULAR A

MILLONES DE ESPECTADORES DE CINEMINUTO

 

●La Fundación Mexicana del Corazón llevará su mensaje a 1,985 salas de Cinemex, a través de Cineminuto Social de Fundación Grupo México, del 3 de septiembre al 15 de octubre

 

 

Las enfermedades cardiovasculares continúan representando uno de los principales desafíos de salud pública en México y en el mundo. En el país, las enfermedades del corazón se mantienen como la primera causa de fallecimiento: tan solo durante el primer semestre de 2025 se registraron de manera preliminar 95,935 defunciones por esta causa, de acuerdo con las Estadísticas de Defunciones Registradas del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

En este contexto, la Fundación Mexicana del Corazón A.C., institución civil sin fines de lucro fundada en 2004, fortalece su compromiso de contribuir a la educación y la prevención cardiovascular al participar en Cineminuto Social de Fundación Grupo México, una iniciativa que permitirá llevar su mensaje a 217 complejos y mil 985 salas de Cinemex en funciones seleccionadas con clasificación A y AA en complejos Cinemex a nivel nacional, del 3 de septiembre al 15 de octubre de 2026.

A través de esta iniciativa, el Cineminuto Social “Cuida tu corazón y el de quien amas” será proyectado antes de las funciones de cine, acercando a miles de personas información sobre la prevención de los riesgos cardiovasculares y, especialmente, sobre la importancia de reconocer los síntomas de un infarto y actuar a tiempo ante una emergencia del corazón.

A nivel mundial, las enfermedades cardiovasculares también son la principal causa de muerte. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que provocan alrededor de 19.8 millones de muertes cada año , y señala que una proporción importante de estos padecimientos puede prevenirse mediante acciones dirigidas a reducir factores de riesgo como el tabaquismo, la alimentación poco saludable, la inactividad física, el consumo nocivo de alcohol, el sobrepeso y la obesidad.

Asimismo, la identificación temprana y el tratamiento adecuado son fundamentales para disminuir el riesgo de complicaciones y muertes prematuras.

 

                 PREVENCION Y EDUCACION

 

Ante este panorama, la prevención, la educación en salud y la atención oportuna son herramientas fundamentales para proteger la salud cardiovascular de la población. Por ello, conocer los factores de riesgo, realizar revisiones periódicas y reconocer los signos de una emergencia cardiovascular puede marcar una diferencia en la vida de una persona.

“Llevar información de salud a espacios cotidianos nos permite acercar el mensaje de prevención a personas que quizá no están buscando activamente información médica, pero que pueden encontrarse en riesgo o tener cerca a alguien que necesite reconocer una emergencia cardiovascular”, señaló Claudia Ruiz Rabasa, secretaria de la Fundación Mexicana del Corazón.

La prevención cardiovascular comienza con decisiones que pueden incorporarse a la vida cotidiana. De acuerdo con la OMS, reducir el consumo de tabaco, mantener una alimentación saludable, disminuir el consumo de sal, realizar actividad física de manera regular y evitar el consumo nocivo de alcohol son algunas de las medidas que pueden contribuir a reducir el riesgo cardiovascular.

Sin embargo, la prevención no termina con los hábitos saludables. Conocer los propios factores de riesgo, identificar oportunamente una enfermedad cardiovascular y buscar atención médica ante síntomas de alarma son acciones igualmente importantes.

Un ejemplo importante de condición cardiovascular es la hipertensión, también conocida como presión arterial alta, un problema de salud global, que cobra alrededor de 10.8 millones de vidas anualmente . En México, más de 27 millones de personas viven con hipertensión arterial , y a nivel mundial, alrededor de 1,280 millones de adultos la padecen.

La hipertensión arterial es conocida como “el enemigo silencioso”, pues puede ser asintomática durante muchos años, y cuando produce síntomas es porque el daño es irreversible en la mayoría de los casos. Por esto, más de la mitad de las personas hipertensas en el mundo no reciben el tratamiento que necesitan, y solo uno de cada cinco adultos la tiene controlada.

Cuidar el corazón también significa saber prevenir, reconocer y actuar a tiempo. Para más información visita:  https://cuidandotucorazon.com/

 

 

 

SEPSIS: 11 MILLONES DE MUERTES AL AÑO

REFUERZAN LA URGENCIA DE LA PREVENCIÓN

 

*Especialistas alertan por el costo humano y hospitalario de la sepsis

 

 

En el marco del Día Mundial de la Sepsis, que se conmemora cada 13 de septiembre, especialistas destacaron la importancia de mantener medidas rigurosas de prevención de infecciones durante procedimientos invasivos como cirugías y colocación de catéteres, ya que una infección asociada puede evolucionar hacia sepsis.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año se registran cerca de 48.9 millones de casos de sepsis y 11 millones de muertes relacionadas con esta condición en el mundo .

“La sepsis no es solo una infección severa, es una emergencia médica donde la respuesta desregulada del organismo daña sus propios tejidos y órganos, avanzando en cuestión de horas si no se interviene. Los signos críticos de alerta incluyen: fiebre, dificultad respiratoria, presión arterial baja y alteración mental. Debido a su gravedad y velocidad de progresión, especialmente en grupos vulnerables como pacientes en cuidados intensivos, postoperados, adultos mayores e inmunocomprometidos. La mejor intervención siempre será evitar la infección; en este sentido, los protocolos estrictos de prevención marcan la diferencia”, explicó el Dr. Eduardo Alberto González Escudero, jefe del Servicio de Terapia Intensiva del Hospital Ángeles Universidad.

Algunas infecciones pueden surgir durante un procedimiento quirúrgico, como la colocación de un catéter, cuando microorganismos alcanzan tejidos profundos o el torrente sanguíneo. Si evolucionan a sepsis, el paciente puede requerir hospitalización prolongada o cuidados intensivos, con mayores costos para el sistema de salud y para las familias.

De acuerdo con los costos unitarios del IMSS vigentes para 2026 y publicados en el Diario Oficial de la Federación, un día de hospitalización en una unidad de tercer nivel tiene un costo de 15,764 pesos, mientras que uno de terapia intensiva asciende a 82,158 pesos.

A nivel internacional, la OMS calcula que el costo hospitalario medio de la sepsis supera los 32 mil dólares por paciente en los países de ingreso alto.

Un estudio realizado en Alemania con 7,370 sobrevivientes de sepsis en edad laboral encontró que, seis meses después del episodio, 22.8% seguía de baja por enfermedad y 8% se había jubilado anticipadamente. Al cumplirse un año, 9.8% continuaba de baja y 13.3% se había retirado de manera anticipada. Uno de cada cuatro supervivientes de sepsis en edad laboral no se reincorpora al trabajo durante el año posterior a la sepsis.

 

             LA IMPORTANCIA DE LA ANTISPSIA

 

Una medida para reducir el riesgo de infección durante procedimientos invasivos es la preparación adecuada de la piel. El objetivo es disminuir los microorganismos presentes en el sitio.

“La piel tiene microorganismos de manera natural. Cuando realizamos una incisión o colocamos un catéter, atravesamos esa barrera y existe el riesgo de que algunos alcancen tejidos profundos o el torrente sanguíneo. Por eso, la antisepsia previa es una parte importante del procedimiento”, explica el Dr. Gabriel García Correa, gerente clínico y de consultoría de BD México.

Dentro de las opciones utilizadas para esta preparación se encuentra BD ChloraPrep™, que gluconato de clorhexidina al 2% y alcohol isopropílico al 70% en una solución estéril y de un solo uso contenida en un aplicador igualmente estéril. La antisepsia de la piel con ChloraPrep de BD™ puede reducir el riesgo de las infecciones de localización quirúrgica (ILQ) , así como las infecciones sanguíneas relacionadas con el uso de catéteres (CRBSI) cuando se usa para la preparación de la piel del paciente antes de intervenciones mayores y menores.

El Dr. García Correa enfatizó la importancia de estandarizar en el entorno hospitalario la antisepsia previa a procedimientos invasivos, mediante técnicas adecuadas y soluciones especializadas.

“En BD impulsamos el mundo de la salud con soluciones que apoyan al personal clínico, fortalecen la seguridad del paciente y ayudan a reducir riesgos durante la atención”, concluyó.

 

 

 

DORMIR BIEN: PROCESO METABÓLICO QUE REQUIERE

OSCURIDAD Y UNA ALIMENTACIÓN ORDENADA

 

*El sueño perdido durante la noche, no se repone con una siesta durante el día

 

 

No dormir la suficiente perjudica nuestra salud física pues es durante el sueño cuando las células de nuestro cuerpo se regeneran y nuestro cerebro se limpia de desechos metabólicos utilizando el líquido cefalorraquídeo para arrastrar los residuos a través de las células gliales.

La falta sostenida de un descanso adecuado, es un factor de envejecimiento prematuro y puede además favorecer problemas de salud como depresión del sistema inmune, enfermedades del corazón y el desarrollo de diabetes tipo 2 pues disminuye la sensibilidad a la insulina.

Afecta también nuestra salud mental, pues nos hace más proclives a presentar ansiedad, depresión y cambios de humor así como mala memoria, falta de concentración, dificultad para pensar con claridad, hace que los reflejos sean más lentos y de forma sostenida puede llevar hasta el Alzhéimer. Por regla general, se dice que un adulto debe dormir cada noche un promedio de 8 horas.

   Nuestro cuerpo no se repone del sueño perdido: Quienes voluntariamente sacrifican horas de sueño durante la noche pensando que podrán reponerlo con una siesta en el día o durmiendo mucho el fin de semana, se equivocan.

El Dr. Jorge Reskala, médico y naturópata experto en medicina integrativa, explica que el sueño perdido no se puede reponer pues dormir es un proceso biológico diario que afecta el ritmo natural del cuerpo. Cada noche, el cerebro limpia toxinas y repara tejidos; si no ocurre en su momento, esa función metabólica no tiene efecto retroactivo.

Es importante recalcar que el descanso pleno, el sueño profundo, requiere de la obscuridad de la noche pues la oscuridad es necesaria para que el cerebro produzca melatonina, la hormona encargada de regular el ciclo natural de sueño y vigilia.

 

              ¿QUÉ HACER PARA DORMIR BIEN?

 

Las recomendaciones más comunes para tener un buen descanso son: establecer un horario fijo para dormir; mantener la habitación ventilada y lo más oscura posible; no estar expuesto a luz azul (como pantallas de TV y celulares) al menos una hora antes de ir a la cama; realizar actividades relajantes como meditar, rezar, escuchar música suave o hacer técnicas de respiración profunda, así como evitar bebidas estimulantes como café o té negro.

Todo esto sirve pero con frecuencia no es suficiente; dormir bien además se relaciona con lo que se come durante el día, con tener un correcto orden alimenticio.

   La alimentación cuenta cuando de tener un sueño reparador se trata: El Dr. Reskala -también experto en nutrición celular y clínica- comenta que una dieta alta en carbohidratos modifica la química cerebral, los niveles de azúcar en la sangre y por ende las fases de descanso. Por otra parte -agrega Reskala-, las vitaminas B6 y B12 así como el triptófano, (aminoácido esencial) presentes en carnes magras como pollo, res y pescado, son fundamentales para que nuestro cuerpo pueda producir melatonina.

Por otra parte, el glicinato de magnesio (mineral esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente pues participa en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo la regulación muscular, nerviosa, la presión arterial y la creación de ADN) es necesario para lograr una mejor relajación y por lo tanto un sueño más reparador. Está presente en alimentos como semillas (almendras, nueces, cacao), frutos rojos, legumbres de hojas verdes y en la proteína animal.

   Otros aspectos importantes: El insomnio suele ser desencadenado también por estrés, ansiedad o depresión. Además, puede ser síntoma de problemas físicos como apnea del sueño (trastorno respiratorio que hace que dejemos de respirar por segundos) y dolor crónico. Asimismo, suele presentarse durante la menopausia dado los sofocos y la baja de estrógenos y progesterona, por lo que es necesario considerar la posibilidad -bajo supervisión médica- de alguna terapia de remplazo hormonal.