CÓMO REGENERAR LAS CELULAS DE LA PIEL MAS RAPIDO

 

*Con el paso de los años Las células se regeneran de forma más lenta y es importante mantener algunos hábitos en pro de la salud

 

 

Sabemos que nuestro cuerpo está en constante regeneración; sin embargo, con el paso de los años nuestras células van realizando esta labor de forma más lenta y los efectos comienzan a volverse notorios.

Por ejemplo, nuestra piel ya no se recupera tan rápido de ciertos estímulos como pueden ser el clima o las sustancias a las que podemos estar expuestos.

La variedad de factores que podrían amenazar nuestra salud dérmica es extensa, por lo que debemos buscar que esté hidratada y humectada, con lo que contribuimos a conservar su estructura y función de la capa más expuesta, la epidermis.

Aunque no podemos detener el paso del tiempo en nuestra piel y no siempre podemos controlar los factores que pudieran afectarla, sí hay manera de ayudarla a acelerar su curso regenerativo con acciones que nos darán más de un beneficio:

Dulces sueños.- La piel rejuvenece mucho más rápido durante las horas de sueño, ya que los radicales libres que provocan el envejecimiento se eliminan en mayor cantidad que en el día. Procuremos tener horarios definidos para dormir, que nuestra habitación esté obscura y sin ruido.

Alimentar el cuerpo de adentro hacia fuera y viceversa.- Es importante llevar una dieta balanceada, donde procuremos aportarle a nuestro cuerpo la mayor cantidad de nutrientes para que se vea reflejado en el exterior; sin embargo, también es necesario “alimentarlo” con productos que nutran, humecten e hidraten la piel, tal como lo hace la línea de Sopharma pH5 para piel sensible, la cual nos da la oportunidad de hacernos de una “segunda” piel protectora de la cabeza a los pies a través de sus ingredientes como la avena coloidal, la vitamina E y el D-Pantenol.

Ponles un stop a los malos hábitos.- Uno de los factores más comunes que retardan la regeneración celular es el fumar, aunque sea de forma pasiva; el consumo en exceso de alcohol evita que el cuerpo cumpla con la función de recuperarse. Despídete poco a poco de estos hábitos y notarás los cambios.

Hazte de una rutina de cuidado de la piel.- Como lo mencionamos antes, es importante que tengas de aliados a productos que regeneren, cuiden el pH, nutran, humecten e hidraten toda la piel del cuerpo. Sopharma pH5 cuenta con toda una línea que cumple con esa misión, ya que cuida desde la piel sensible cabelluda hasta la del rostro y cuerpo.

Ejercicio.- Es importante hacer un poco de actividad física, ya que con esto se liberan toxinas que nuestro cuerpo no necesita.

Agua necesaria.- Beber el agua necesaria trae más de un beneficio al cuerpo, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social en nuestro país las mujeres de 14 años en adelante necesitan por lo menos 2 litros de agua al día, mientras que los varones deberían consumir 2.5 litros.

Ayudemos a nuestro cuerpo con su proceso de regeneración celular de una forma no invasiva, natural y con pequeños cambios que se irán notando.