DESCUBRE COMO MEJORAR TU DIGESTION,

SUEÑO Y SISTEMA INMUNE EN VERANO

 

●Las Cerezas del Noroeste regresan a México y la nutrióloga Alejandra Toledo revela porqué son un superalimento para el bienestar integral

 

 

La temporada más esperada para los amantes de la nutrición y el sabor comenzó: las Cerezas del Noroeste están nuevamente disponibles en México por tiempo limitado (de julio a finales de agosto), y con ellas llega una oportunidad única de brindar al cuerpo nutrientes de la más alta calidad.

En colaboración con Cerezas del Noroeste, la nutrióloga funcional y especialista en salud digestiva, Alejandra Toledo, destaca los múltiples beneficios de esta fruta vibrante, funcional y deliciosa, que va mucho más allá de su atractivo visual o sabor dulce.

“Las cerezas son una forma sencilla y deliciosa de elevar tu nutrición diaria. En cada bocado estás protegiendo tus células, mejorando tu digestión, estimulando la regeneración celular y llenando tu cuerpo de vida. Son un verdadero acto de autocuidado”, afirma Toledo.

Según la experta, uno de los principales enemigos del bienestar actual es la inflamación celular, una condición silenciosa relacionada con enfermedades comunes como la diabetes, la hipertensión, los desequilibrios hormonales y los trastornos digestivos.

“Una estrategia poderosa para combatir esa inflamación es incluir alimentos densamente nutritivos en la dieta diaria. Las cerezas son de mis favoritos no sólo por su sabor, sino por la cantidad de nutrientes activos que contienen”, explica Toledo.

Las cerezas son consideradas un superalimento porque tienen bajo índice glucémico, por lo que son ideales para personas con diabetes o resistencia a la insulina; además, son ricas en fibra, especialmente pectina: promueven la salud intestinal y nutren la microbiota.

Pero hay más, contienen melatonina, hormona que promueve el descanso y la regeneración celular; en cuanto a su poder antioxidante, esta pequeña y deliciosa fruta contiene antocianinas y quercetina, que pondrían nuestro cuerpo contra el estrés oxidativo.

“Las cerezas son una joya nutricional: están llenas de vitamina C, ácido fólico, potasio, hierro y magnesio, nutrientes clave para fortalecer el sistema inmune y cuidar nuestros huesos. Además, con menos de 100 calorías por porción (15 cerezas), se convierten en el snack perfecto para nutrirte sin culpas”, añade la nutrióloga clínica y especialista en salud digestiva.

Las Cerezas del Noroeste llegan a México en su punto óptimo de sabor, calidad y frescura, pero sólo están disponibles durante el verano. Esta es la temporada ideal para incluirlas en smoothies, ensaladas, snacks o postres y aprovechar al máximo sus beneficios.

Con esta alianza, Cerezas del Noroeste y Alejandra Toledo reafirman su compromiso con la salud integral, la nutrición basada en ciencia y el placer de comer bien.