CUARENTENA Y NIÑOS NO TIENE
POR QUÉ SER UN DESASTRE
*Realizar calendarios de actividades,
designar pequeñas responsabilidades y elaborar manualidades en familia son
algunas de las formas con las que podemos mantener una sana convivencia en
familia
Durante
estos días cuando debemos permanecer en casa, la convivencia en familia se ha
vuelto mayor; sin embargo, muchos padres continúan laborando remotamente por lo
que requieren una mayor concentración en su trabajo.
Se
recomienda continuar con la rutina habitual de actividades básicas para evitar
la depresión y la ansiedad.
El
mismo caso debe ocurrir con los pequeños, por ello, les compartimos las
siguientes recomendaciones para mantener un ambiente sano y divertido:
Realiza un calendario de
actividades:
Para evitar que se nos pase el día en pijama y sin realizar nada de provecho,
es recomendable programar la rutina diaria de los pequeños. En el calendario
debemos incluir actividades básicas como hora de despertar, ducha, vestimenta,
lavar dientes y manos. Por otro lado, actividades escolares para que no pierdan
el ritmo de lo que han trabajado en la escuela.
Puedes
consultar con sus maestros por material de apoyo o imprimir material didáctico
que los impulse a seguir aprendiendo. Por supuesto, incluir momentos de juegos
donde desarrollen su creatividad y su imaginación.
Designar actividades donde
pueden participar los pequeños: Es el momento perfecto para designar tareas a los
pequeños dependiendo su edad para comenzar a crear hábitos a futuro. Algunos
ejemplos serían tender la cama, atender a las mascotas, ayudar en la cocina y
recoger sus juguetes; pequeñas acciones como estas ayudan a que los niños
conozcan las responsabilidades.
Realizar manualidades: Aunque la mayoría creemos que
la ansiedad es cosa de adultos, la Asociación Mexicana de Psiquiatría Infantil
estima que el 12% de la población infantil padece de ansiedad.
Por
ello, es importante dedicarle tiempo a actividades que los mantengan en calma
como las manualidades, ya que se pueden utilizar como terapia.
Pinturas,
papiroflexia y pequeñas esculturas son algunas de las múltiples opciones que
pueden realizar en familia, que además de permanecer tranquilos, los ayudará a
desarrollar la creatividad y conocer más a fondo los gustos de nuestros
pequeños.
Imprimir
ejercicios de pintura dactilar es una de las miles de actividades, para
realizarlo lo único que necesitan son cartulinas, Pintura para Dedos de Crayola
y para darle un plus pueden utilizar diferentes tipos de pasta para decorar las
figuras.
Es
una actividad muy divertida que, además de explotar la imaginación se vuelve
toda una experiencia sensorial para los pequeños.
Ahora
que conoces estas recomendaciones, será más fácil mantener todo bajo control y
disfrutar en familia.
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