OCHO CAUSAS DEL DOLOR
EN LA
ESPALDA BAJA
A
veces, sabes la causa exacta de un dolor de espalda; por ejemplo, al levantar
algo incorrectamente y sentir esa molestia de inmediato. O tal vez tu médico te
ha estado advirtiendo por años que la mala postura te provocará malestar en la
parte baja de la espalda. Pero otras veces, la causa puede parecer un misterio.
"La
columna lumbar, ubicada en la zona baja de la espalda, desempeña un papel
crucial en el soporte del peso de la parte superior del cuerpo. También es
responsable de los movimientos cotidianos, como doblarse, girar y coordinar los
músculos de las caderas, la pelvis, las piernas y los pies", explica el
Dr. Kenneth Palmer, cirujano ortopédico especializado en cirugía de columna vertebral
en el Hospital Houston Methodist. "Debido a su uso intensivo, los huesos,
músculos, ligamentos, discos y nervios que se encuentran en la columna lumbar
son bastante susceptibles a lesiones y al desgaste, lo que provoca dolor en la
zona baja de la espalda".
Los
síntomas del dolor lumbar incluyen:
•Dolor sordo en las caderas y/o la
pelvis
•Espasmos o tensión muscular
•Dolor agudo que se extiende desde la
parte baja de la espalda hacia una pierna (conocido como “ciática” popularmente)
•Dolor que empeora al estar sentado y
mejora al caminar
•Dolor más intenso por la mañana
"Generalmente,
una persona puede experimentar una combinación de estos síntomas, que pueden
aparecer de manera repentina o progresivamente con el tiempo", señala el
Dr. Palmer. "En algunos casos, el dolor lumbar puede ir y venir, pero
tiende a empeorar con el tiempo".
Causas
comunes del dolor lumbar: La distensión muscular o el esguince ligamentario
son las causas más frecuentes del dolor lumbar. Aunque la columna lumbar
trabaja constantemente a lo largo del día, un esguince o distensión puede
resultar de una lesión aguda, como al caer, levantar un objeto pesado o
practicar deportes, o puede desarrollarse con el tiempo debido a movimientos
repetitivos o mala postura.
"Una
distensión muscular o un esguince son las causas más comunes del dolor
lumbar", afirma el Dr. Palmer. "Aunque pueden ser graves,
generalmente no son permanentes y suelen mejorar en unos días o, en algunos
casos, en unos pocos meses".
El
tratamiento para estas lesiones es sencillo e incluye analgésicos,
antiinflamatorios, relajantes musculares, aplicación de hielo para reducir la
inflamación, calor para promover la curación y evitar actividades extenuantes
hasta que el dolor desaparezca.
Si
el dolor lumbar persiste a pesar del tratamiento, es importante considerar
otras causas subyacentes.
Causas
del dolor lumbar crónico: "El dolor lumbar crónico suele estar
relacionado con problemas en los discos lumbares, los nervios, las articulaciones
o las vértebras, en lugar de lesiones en los músculos o ligamentos",
señala el Dr. Palmer. "Las causas más comunes incluyen osteoartritis,
enfermedad degenerativa del disco, traumatismos y estrés agudo".
Hernia discal. "La columna lumbar
adulta consta de 17 vértebras apiladas, separadas por discos que absorben la
presión sobre estos huesos", explica el experto. "Una hernia discal
se produce cuando el gel interno de un disco se desliza o sobresale,
presionando los nervios circundantes y causando dolor".
Daño en las articulaciones facetarias: Las
articulaciones facetarias conectan las vértebras lumbares y soportan grandes
cargas de compresión y estrés. Con el tiempo, el desgaste del cartílago en
estas articulaciones puede provocar dolor lumbar, inflamación y ciática.
Fractura por compresión: "Una
fractura por compresión ocurre cuando una vértebra lumbar colapsa, a menudo
debido a osteoporosis o traumatismo", señala el Dr. Palmer. "Este
colapso puede causar un dolor intenso y movilidad limitada".
Estenosis espinal: La estenosis espinal
lumbar, un estrechamiento del canal espinal que ejerce presión sobre las raíces
nerviosas, puede ser causada por espolones óseos, engrosamiento ligamentario o
degeneración de discos o articulaciones. "Esto no solo causa dolor lumbar,
sino también ciática", advierte el Dr. Palmer.
Espondilolistesis: La espondilolistesis se
produce cuando una vértebra lumbar se desliza hacia adelante sobre la vértebra
inferior, causando compresión en el disco lumbar y nervios adyacentes, lo que
puede provocar dolor del nervio ciático.
Escoliosis: La escoliosis, una curvatura
anormal de la columna vertebral, puede aumentar el riesgo de degeneración de
articulaciones y discos lumbares, lo que puede llevar a dolor en la espalda
baja.
No hay comentarios:
Publicar un comentario