POR ESCLEROSIS MULTIPLE: UN
VIAJE DE
BIENESTAR A TRAVES DEL YOGA
ADAPTADO
*El Yoga Adaptado es una herramienta
específicamente diseñada para atender las necesidades de quienes viven con EM
En
este mes en el que se conmemoran el Día Mundial (30 de mayo) y Día Nacional
(último miércoles de mayo) de la Esclerosis Múltiple y como parte integral de
la campaña "En Marcha por la EM", CAMINEMOS.mx, fundación sin fines
de lucro comprometida con brindar herramientas adecuadas a personas con alguna
enfermedad desmielinizante para que tengan una mejor calidad de vida, llevó a
cabo una clase de yoga adaptada especialmente para personas que enfrentan los
desafíos de vivir con Esclerosis Múltiple (EM).
La
EM es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central,
desafiando la movilidad, la función cognitiva y la calidad de vida de quienes
la padecen. Tan sÓlo en México existen de 15 a 18 casos de EM por cada 100 mil
habitantes.2 En el mundo, se calcula que más de 1.8 millones de personas viven
con esta enfermedad.
Sin
embargo, más allá de sus manifestaciones físicas, la EM también enfrenta
barreras sociales y emocionales que pueden ser igualmente desafiantes.
Es
crucial promover una cultura de empatía y comprensión, donde las personas con
esta enfermedad sean vistas y tratadas con el respeto y la dignidad que
merecen.
Esto
no se limita solo a comprender sus síntomas y tratamientos, sino que también
implica reconocer y adoptar acciones que los involucre en la sociedad y no los
excluya de sus derechos.
En
este contexto, conocer qué actividades pueden realizar los pacientes de forma
segura para obtener bienestar físico y emocional es fundamental para un buen
manejo de la enfermedad. Una actividad primordial es el ejercicio, como el Yoga
Adaptado, herramienta específicamente diseñada para atender sus necesidades.
Es
así como Ana Paula Domínguez, fundadora y presidenta del Instituto Mexicano de
Yoga y Fundación CAMINEMOS.mx realizaron la primera clase presencial y virtual
de Yoga Adaptada, donde, además de una práctica física, se fomentó la conexión
mente-cuerpo y proporcionó un espacio seguro para que las personas con esta
enfermedad pudieran convivir entre ellos y con sus familiares.
"Para
las personas con alguna enfermedad, como la Esclerosis Múltiple, no deben
existir barreras, se tiene que comenzar por hacer ejercicios sencillos, que al
crear un hábito, el cuerpo se irá regenerando e irá recuperando parte de la
fuerza que ha perdido” mencionó la Instructora.
Además
del profesionalismo de Ana Paula, la clase también contó con el apoyo de
especialistas y miembros de CAMINEMOS.mx, quienes se comprometieron a
garantizar que cada participante se sintiera cómodo e informado en todo
momento.
“El
Yoga tiene muchos beneficios para la función cerebral, cognitiva y
neuropsiquiátricas. En la EM, no sólo es importante el tratamiento modificador,
sino también el manejo sintomático y la rehabilitación, donde el ejercicio
juega un papel fundamental” –explicó Verónica Rivas, neuróloga especialista en
enfermedades desmielinizantes y miembro del Consejo Directivo de Fundación
CAMINEMOS.mx
La
clase de yoga adaptada no solo proporcionó beneficios físicos tangibles, sino
que también creó un sentido de comunidad y solidaridad entre los participantes,
demostrando que, juntos, es posible enfrentar los desafíos de la Esclerosis
Múltiple con resiliencia y determinación.
“Con
este tipo de actividades, seguiremos trabajando para que todas las personas con
Esclerosis Múltiple tengamos el reconocimiento e inclusión que merecemos” –
concluyó Antonieta Sea, paciente de Esclerosis Múltiple y directora de la
Fundación.
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