HERENCIA DE BELLEZA Y
AUTOESTIMA DE MADRES A HIJAS
*Autoestima baja es uno de los malos hábitos
que las niñas aprenden de sus madres, ¿cómo contrarrestarlo?
La
manera en la que hablamos de nuestro cuerpo no solamente refleja la confianza,
sino también la forma en que alentamos a niñas y jóvenes para relacionarse de
manera positiva con su seguridad.
A
nivel mundial, 9 de cada 10 niñas quieren cambiar algo de su apariencia física,
y 6 de cada 10 evitan ciertas actividades deportivas o escolares porque no
están a gusto con su aspecto.
¿Has
platicado de este tema con tu hija, realmente le ayudas a tener confianza en su
cuerpo? En 2004 se creó Dove Proyecto para la Autoestima con el fin de ayudar a
los mentores y profesores a transmitir mensajes positivos para que las próximas
generaciones crezcan sanas y libres de los estereotipos de belleza que merman
su seguridad personal.
La
tarea de una madre es ayudar a que las niñas y adolescentes sean la mejor
versión de sí mismas, y para ello el primer paso es claro: amarnos a nosotras
mismas para heredar autoestima a través de predicar con el ejemplo.
Más
del 80% de las mujeres no están contentas con lo que ven en el espejo, según
el artículo “Espejito, Espejito”, publicado por el Centro de Investigación de
Problemas Sociales.
Un
análisis reciente del Centro de Investigaciones sobre la Apariencia de la
Universidad del Occidente del Reino Unido también muestra que las madres que
no están contentas con sus cuerpos tienen mayor tendencia a tener hijas que
sientan lo mismo.
En
la adolescencia la autocrítica es común, ¿qué tan a menudo recomiendas a tu
hija no hablar mal de ella, qué tantas cosas positivas dices de tu cuerpo
cuando te ves al espejo? No es fácil cambiar la manera en la que nos
calificamos, pero sí podemos trabajar en tener mayor aceptación y afecto por lo
que somos, para así heredar esos sentimientos positivos hacia las mujeres
reales.
Al
respecto, la doctora Susie Orbach, psicoterapeuta de renombre internacional,
activista en pro de las mujeres y miembro del Comité Asesor del Proyecto Dove
para la Autoestima te da algunos tips:
Viaja hacia el pasado: Observa fotos
tuyas de hace algunos años donde te guste cómo te ves. Tal vez te des cuenta
de que, a pesar de que en aquel entonces no te gustaba tu cuerpo, ahora sientas
que te veiaś bien.
Honra tu cuerpo por todo lo
que ha vivido: Recuerda que tu cuerpo ha vivido, trabajado, probablemente ha
dado a luz, ha traído hijos al mundo y ha formado una familia. Es natural que
los cuerpos cambien con la edad. El tuyo es realmente asombroso.
No te compares con las
modelos:
Recuerda que las imágenes de las revistas y de Internet a menudo son
manipuladas digitalmente para verse extraordinarias, y no son fotos de hombres
y mujeres "de verdad".
Vuelve
a conectarte con tu cuerpo: Pon tu música favorita y baila. Sentir qué tan
vivo está tu cuerpo puede ser muy inspirador.
Solo un ambiente positivo: Platica con tu
hija sobre las cosas que le gustan del estilo de cada una. Sólo resalta los
aspectos positivos e intenta dar ejemplos especí ficos. Escucha las cualidades
que tu hija admira de ti y recuérdatelas a ti misma cuando necesites animarte.
Para
poder heredar primero hay que reconocer la belleza de ser mujer y contágiala a
tus hijas.
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