CANCER DE PROSTATA: CONOZCA

 LOS RIESGOS Y TOME ACCION

 

 

El cáncer de próstata es uno de los diagnósticos oncológicos más comunes en hombres. Sin embargo, al igual que con muchas otras enfermedades, la detección temprana y un estilo de vida saludable son sus mejores herramientas de defensa.

Si bien no existe una estrategia 100% probada para prevenirlo, los hábitos saludables pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar formas más agresivas de la enfermedad.

   Prevención: Hábitos que te Fortalecen: Adoptar un estilo de vida proactivo puede ser un factor protector importante:

      Nutrición Inteligente: Priorice una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales. Considere incluir alimentos como el tomate y el brócoli (aunque no hay una garantía de prevención, son nutritivos). Limite el consumo de grasas animales y, en algunos estudios, se sugiere moderar la ingesta de productos lácteos.

      Actividad Física Regular: Intente realizar ejercicio la mayoría de los días de la semana. La actividad física ayuda a mantener un peso corporal saludable.

Mantenga un Peso Saludable: La obesidad se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer de próstata agresivo.

   Detección Temprana: La Conversación Importa.: La detección temprana es crucial, ya que el cáncer de próstata en sus etapas iniciales a menudo no presenta síntomas. Hable con su médico para determinar el mejor momento para comenzar los chequeos:

      Punto de Partida General: La mayoría de los expertos sugieren iniciar las conversaciones sobre las pruebas de detección alrededor de los 50 años.

      Riesgo Elevado: Considere hablar con su urólogo antes de los 50 años (a partir de los 40-45 años) si usted:

Tiene antecedentes familiares de cáncer de próstata (padre, hermano o hijo).

      Es de raza afroamericana.

Las pruebas comunes incluyen el análisis de sangre del Antígeno Prostático Específico (PSA) y, en ciertos casos, el examen físico.

RECUERDE: La decisión sobre cuándo y cómo hacerse las pruebas debe ser una decisión compartida con su profesional de la salud, considerando sus factores de riesgo, preferencias y estado general de salud.