¡QUE SUS PROPOSITOS NO SE QUEDEN EN EL BRINDIS!

*¡Détox natural!, el secreto para eliminar las toxinas del cuerpo

*Geles reafirmantes que se activan con el calor corporal

Que los propósitos no se queden en las uvas. Estamos a nada de comenzar el 2020 y debemos preparar la lista de nuevos propósitos, donde uno de los principales deseos es tener un cuerpo fit.

Por ello, aquí dejamos una lista de recomendaciones que se pueden incluir en los hábitos diarios para lograrlos.

1.- Encuentre su motivación.- Para tener constancia debe existir una motivación y para ello, es importante que se busque una actividad física que vaya acorde a sus gustos.

Existen diversas opciones como crossfit, atletismo, natación, yoga, pesas, entre muchas otras, depende con que intensidad le gusta entrenar, solo que se adapte a su estilo de vida.

2.- ¿Quiere eliminar toxinas?.- Existen tés con ingredientes naturales como el jengibre y té verde que ayudan a depurar toxinas, acelerar el metabolismo, inhibir antojos y otros grandes beneficios.

Ambos ingredientes son una mezcla muy potente, ya que funciona como diurético y mejora la digestión, por tanto, se facilita la pérdida de peso.

3.- Aléjese de las bebidas azucaradas.- Los mexicanos estamos acostumbrados a acompañar nuestras comidas con jugos o refrescos que son altos en azúcares, lo cual perjudica la salud, ya que aumenta el riesgo de subir de peso y desarrollar diabetes tipo 2.

Lo más recomendable es ir sustituyendo poco a poco las bebidas azucaradas por agua simple. No hay nada mejor que hidratarse con agua natural, es el mejor aliado para una vida saludable.

4.- Realice snacks saludables.- El éxito de una alimentación correcta es mantener una dieta equilibrada que incluya refrigerios saludables como pan con mantequilla de maní, nueces, toronja, pepinos, jícama, ya que ayudan a mantener los niveles de energía.

EL PLUS

Hacer rutinas de ejercicio tres veces o más por semana es lo ideal y que mejor que acompañarlo con reafirmantes que ayudarán a tonificar el cuerpo mientras se realiza el entrenamiento.

Existen geles corporales como Torongia GYM con ingredientes de origen natural que se activan gradualmente con el calor corporal, ayudando a mejorar los resultados de la rutina, el tono muscular y la firmeza en la piel.

Ahora que ya conoce los tips para mantenerse fit, sólo es cuestión de ponerlos en práctica lo más pronto que se pueda y crearlos como un estilo de vida.