LAS CONSECUENCIAS DE LA EPOCA INVERNAL EN EL CUERPO

*Conocer las afecciones que llegan con esta estación ayudan a prevenir que puedan afectar gravemente la salud

La época invernal llegó a México y los efectos del frío comienzan a impactar la vida cotidiana, porque en estos primeros días de diciembre, se experimentan temperaturas frías matutinas principalmente en zonas altas en el norte del país, noroeste y centro de México, de acuerdo con datos de la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA).

Ante los efectos climáticos del frente frío No. 19 sobre la República Mexicana, es muy importante conocer las enfermedades que se pueden presentar en esta temporada a fin de observar el organismo y reducir la probabilidad de consecuencias graves sobre la salud.

Por este motivo, aquí se presentan algunos de los padecimientos que aumentan durante el invierno:

Enfermedades respiratorias: El frío debilita el sistema inmunológico por lo que las bacterias y virus aprovechan esta baja de defensas, ocasionando enfermedades como el resfriado, la influenza, faringitis y en casos más graves, neumonía. Sin embargo, estas enfermedades pueden prevenirse con la vacunación, especialmente de las poblaciones susceptibles a presentarlas, y la atención médica oportuna.

Por lo que, si se tienen estornudos, dolor de garganta, goteo nasal, tos, dolor de cabeza, fiebre o dolores musculares, acudir inmediatamente al médico, ya que estas enfermedades comparten signos y se pueden confundir con otros padecimientos.

Resequedad en la piel: extremidades: En general, la resequedad es uno de los principales problemas que se presenta en la piel durante la temporada de frío, especialmente en las extremidades, brazos y piernas.

Debido a que el cuerpo mantiene el calor en el centro donde se encuentran los órganos vitales, los extremos tienen menor flujo de sangre y, por tanto, mayor exposición al frío. De esta forma, debemos mantener la piel altamente humectada con productos especializados.

El mejor ejemplo es emplear Sopharma pH5, la primera línea mexicana de productos para el tratamiento de pieles sensibles formulada con ingredientes altamente humectantes e hidratantes sin isotiazolinonas, formaldehído y parabenos que dañan la piel.

Es recomendable aplicar los productos en zonas como brazos y piernas y de preferencia, sumar productos para la ducha como shampoo y gel corporal. Además, es aconsejable el consumo mínimo de dos litros de agua y alimentos con vitaminas A, B, C Y E.

Enfermedades emocionales: Depresión de invierno. Durante esta temporada se pueden presentar sentimientos de tristeza, desánimo e indiferencia que pueden ser indicadores de depresión. Los cambios en el apetito, la ausencia de energía, y el aumento de peso, son algunos de los signos de la depresión de invierno.

Entre las causas está la disminución de luz solar que puede alterar nuestro ciclo circadiano (reloj biológico), bajar los niveles de serotonina, la hormona de la felicidad, o reducir la producción de melatonina que interviene en el proceso de sueño y descanso.

Es importante que, ante alguno de los signos mencionados, se acuda con un especialista para determinar si es un problema estacionario, ya que estos problemas se resuelven con la ayuda de fármacos.

La época invernal trae consigo condiciones que pueden provocar diversos padecimientos a nivel respiratorio, emocional y de la piel.

Por lo que es muy importante identificar alguna anomalía en el cuerpo y asistir inmediatamente con los especialistas. Algunas enfermedades pueden ser peligrosas para la salud si no se diagnostican a tiempo.