NUEVA ALIANZA PARA PREVENIR SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL

*Lanzamiento de Novo Nordisk y UNICEF con enfoque hacia Latinoamérica y el Caribe

NUEVA YORK, USA, y BAGSVARD, Dinamarca, 25 de noviembre de 2019.- Novo Nordisk y UNICEF anunciaron este lunes una nueva alianza para ayudar a prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil a nivel mundial, con un primer enfoque de intervención en América Latina y el Caribe.

Con marco de esta alianza, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) y la compañía mundial de atención médica, combinarán esfuerzos para mejorar el conocimiento y la concientización sobre cómo prevenir el sobrepeso y la obesidad, abordando sus causas más profundas. Inicialmente, esta alianza se desarrollará en un período de tres años.

"El sobrepeso y la obesidad en la niñez pueden contribuir a la mala salud, la estigmatización e incluso a reducir el nivel educativo. Con socios como Novo Nordisk, queremos asegurarnos de que prevenir la obesidad infantil y el sobrepeso se convierta en una responsabilidad social más amplia, que involucre a los gobiernos, la sociedad civil, el sector privado, las comunidades y las familias", manifestó Henrietta Fore, directora ejecutiva de UNICEF.

Cifras recientes del Estado Mundial de la Infancia de UNICEF 2019, muestran que el sobrepeso y la obesidad infantil están en aumento en casi todo el mundo. Actualmente, hay 40 millones de niños y niñas menores de 5 años con sobrepeso. El número de niños de 5 a 19 años con sobrepeso casi se ha duplicado en los últimos 15 años.

Por su parte, Lars Fruergaard, presidente y CEO de Novo Nordisk, precisó: “No hay duda de que el sobrepeso y la obesidad infantil son una crisis de salud pública que requiere atención inmediata. El sobrepeso y la obesidad infantil son más que una elección individual, es asunto de todos. Junto con UNICEF, esperamos ayudar a millones de niños a llevar vidas saludables y al mismo tiempo aliviar la carga de la obesidad para la sociedad".

Las cargas del sobrepeso y la obesidad en la infancia presentan graves consecuencias para la salud, la sociedad y la economía, no sólo para algunas personas sino también para las familias, las comunidades y los sistemas de atención médica, tanto de forma inmediata como a largo plazo.

La alianza entre UNICEF y Novo Nordisk -anunciada en el marco del Día Mundial del Niño y del 30 aniversario de la Convención sobre los Derechos del Niño- pretende alcanzar los siguientes objetivos:

• Dar a conocer a los tomadores de decisión, las políticas exitosas para prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil en países de ingresos medios.

• Crear conciencia sobre el impacto del sobrepeso y la obesidad en la niñez y en el ejercicio de sus derechos, y abogar por la necesidad de realizar cambios sistémicos para abordar esta epidemia creciente.

• Impulsar y fortalecer intervenciones multisectoriales en América Latina y el Caribe con un enfoque específico en México y Colombia.

ACERCA DE UNICEF

En UNICEF promovemos los derechos y el bienestar de todos los niños, niñas y adolescentes en todo lo que hacemos. Junto a nuestros aliados, trabajamos en 190 países y territorios para transformar este compromiso en acciones prácticas que beneficien a todos los niños, centrando especialmente nuestros esfuerzos en llegar a los más vulnerables y excluidos, en todo el mundo. UNICEF no respalda a ninguna compañía, producto, marca o servicio.

ACERCA DE NOVO NORDISK

Novo Nordisk es una compañía global enfocada en el cuidado de la salud, con 95 años de innovación y liderazgo en el cuidado de la diabetes. Esta herencia nos ha dado la experiencia y capacidades que también nos han permitido ayudar a las personas a vencer la obesidad, la hemofilia, los desórdenes del crecimiento y otras enfermedades crónicas graves. Con oficinas centrales en Dinamarca, Novo Nordisk emplea a aproximadamente 42 mil 200 personas en 80 países y comercializa sus productos en más de 170 países.

NUEVA UNIDAD DE MEDICINA FAMILIAR EN CIUDAD JUAREZ

 La Unidad Médica Familiar No. 70, beneficia a 48 mil 927 derechohabientes y cuenta con 10 consultorios

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), maestro Zoé Robledo, inauguró en Ciudad Juárez, Chihuahua, la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 70, que beneficia a 48 mil 927 derechohabientes.

Zoé Robledo señaló que esta obra cumple con los principios de priorización, eficiencia y transparencia en los cuales se basa el Programa Nacional de Infraestructura.

Subrayó que una de las prioridades de la actual administración es poner en el centro de toda acción y decisión a los derechohabientes, y alcanzar hacia el final del sexenio la meta de una cama por cada mil derechohabientes.

El director general del Seguro Social anunció que para 2020 el Instituto invertirán a nivel nacional 13 mil millones de pesos, cifra que crecerá exponencialmente en los siguientes años hasta acercarse a un total de 250 mil millones de pesos destinados a infraestructura para el 2024.

Para ese año, detalló, se habrán construido 111 hospitales y diseñado 200 proyectos de infraestructura adicionales en todo el país. Sumado a esto, se remodelarán 120 hospitales y se construirán 132 Unidades de Medicina Familiar.

Con la finalidad de incrementar la oportunidad de atención en consultas en turnos vespertinos y fines de semana, así como disminuir el rezago quirúrgico en especialidades médicas de alta demanda, el titular del IMSS anunció en Ciudad Juárez la estrategia de Unidades Médicas de Tiempo Completo.

Para implementar este programa, Zoé Robledo indicó que se tiene considerada la contratación de cinco mil nuevas plazas para médicos y enfermeras que darán consulta de especialidades y en fin de semana.

Aseguró que la meta es pasar de 16 mil cirugías programadas a 64 mil; y de 490 mil consultas de especialidad en fin de semana, a cerca de 900 mil, es decir, al doble, lo cual permitirá utilizar la infraestructura actual a su máxima capacidad, disminuir la demanda y mejorar la oportunidad de atención a los derechohabientes.

Como parte de este programa, el director general del IMSS explicó que en el Hospital General Regional número 66 se contratarán 98 médicos para empezar atender la demanda en cirugía programada y consulta de especialidad en fin de semana.

Zoé Robledo agradeció la disposición, el diálogo y el trabajo conjunto con el gobernador de Chihuahua, el cual resultó fundamental para trazar un nuevo eje en la ruta de colaboración con los diferentes niveles de gobierno.

“El Estado Mexicano es uno mismo y la gente, nuestros derechohabientes lo que deben de distinguir es que las cosas están mejorando, que hay cada vez una mejor atención, menos tiempos de espera, que tenemos resuelto en tema del abasto. Ahí es donde hay que concentrarnos, porque el reto no es nada sencillo”, subrayó.

Previo al evento ante médicos, enfermeras y derechohabientes, se cortó el listón, se develó una placa y se hizo un recorrido por las instalaciones de la UMF No. 70, la cual cuenta con 10 consultorios de medicina familiar.

Por su parte, el gobernador de la entidad, Javier Corral Jurado, destacó el compromiso del personal del IMSS por la salud de los juarenses y reconoció que el Instituto es un organismo con prestigio y mística de solidaridad.

Reconoció la coordinación con la que trabaja de la mano del director del IMSS y le reiteró la disposición de su gobierno por mantener la coordinación y colaboración con el Seguro Social.

En la inauguración de esta unidad médica también estuvieron presentes los directores de Vinculación Institucional y Evaluación de Delegaciones, David Razú Aznar; de Prestaciones Médicas, Víctor Hugo Borja; el director de la UMF 70, Mario Alberto Llamas Salinas; la jefa de enfermeras de esta clínica, Laura Belky Montaño Urbina.

Además, la coordinadora Auxiliar Médico de Primer Nivel, Rosa Emma Contreras Solís; el delegado de Programas para el Desarrollo en Chihuahua, Juan Carlos Loera de la Rosa; el secretario de Salud estatal, Jesús Enrique Grajeda Herrera y el presidente municipal de Ciudad Juárez, Héctor Armando Cabada Alvídrez.

La Unidad de Medicina Familiar No. 70 inició operaciones el 3 de junio de 2019. En un día típico otorga 250 consultas en promedio por cada turno, además de 80 consultas con enfermera especializada en medicina familiar.

También brinda ocho atenciones médicas en el Área de Salud en el Trabajo, cuidado y atención a la mujer embarazada. Se practican entre seis y ocho ultrasonidos diarios.

RECORRE ZOE ROBLEDO UNIDADES MEDICAS DE ALTA ESPECIALIDAD

*El director general del IMSS sostuvo reuniones con las Juntas de Gobierno de los Hospitales de Especialidades y General, del Centro Médico Nacional La Raza

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, hizo una serie de recorridos en el Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, a fin de supervisar la calidad de los servicios, infraestructura, instalaciones y cumplimiento de compromisos en cada una de las 25 Unidades Médica de Alta Especialidad (UMAE) que tiene el Instituto en diversas entidades del país.

Ante representantes del sector obrero, patronal, personal médico y de enfermería del Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fraga Mouret”, y del Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza”, el titular del Seguro Social reconoció el trabajo que a diario se realiza en estas unidades que brindan servicios de especialidad a millones de derechohabientes en la Ciudad de México (zona norte), Estado de México, Hidalgo, Yucatán, Campeche y Quintana Roo.

Durante el recorrido que realizaba Zoé Robledo por el Hospital General de La Raza, arribó un hígado procedente de Puebla para ser trasplantado a una mujer de 59 años que padece cirrosis biliar y que podrá recuperar su calidad de vida tras la realización del procedimiento.

El órgano fue procurado en el Hospital de Traumatología de esa entidad, se le trasladó en ambulancia a la caseta de San Marcos, en los límites con el Estado de México, donde lo esperaba un helicóptero para llevarlo al Hospital de Traumatología y Ortopedia, en Magdalena de Salinas, y posteriormente hacia la UMAE del CMN La Raza.

Durante el recorrido por el CMN La Raza, el director del IMSS abordó temas como seguridad y ambulantaje alrededor de las instalaciones de este complejo médico –que son del interés del personal directivo, trabajadores de las UMAE y derechohabientes.

Informó que buscará acercamientos con el gobierno de la Ciudad de México, y con los alcaldes de Azcapotzalco, Cuauhtémoc y Gustavo A. Madero para establecer una estrategia compartida y coordinada que atienda estos rubros.

Tras el sismo de 2017, uno de los hospitales con mayor afectación fue el General No. 25, de Zaragoza, en la Ciudad de México, y debido a su cierre impactó a los hospitales del CMN La Raza con mayores referencias de pacientes a servicios de especialidad.

Por ello, dijo que para acelerar los trabajos de demolición, serán ingenieros militares de la Secretaría de la Defensa Nacional, en conjunto con el IMSS, los encargados de realizar esta tarea.

Enfatizó que se están lanzando grandes programas en su administración: las unidades médicas de tiempo completo para lo cual está prevista la contratación de cinco mil nuevas plazas, así como la selección de los nuevos titulares de los 35 Órganos de Operación Administrativa Desconcentrada.

NUEVA TECNOLOGIA

En el Hospital de Especialidades pudo constatar el funcionamiento de un moderno tomógrafo de 256 cortes, recibió una explicación del tipo de estudios especializados que puede realizar para evitar estudios invasivos en casos innecesarios, riesgos del paciente con menor radiación y cantidad de medio de contraste, disminución de días cama, rapidez en el diagnóstico y tratamiento.

También acudió a Unidad de Hemodinamia, en la que se realizan un promedio de 18 procedimientos y estudios diariamente, algunos complejos de coronariografía y electrofisiológicos que permiten llegar al diagnóstico y brindar el tratamiento de acuerdo al grado de complejidad de su enfermedad; aquí se implementa el Código Infarto para la atención inmediata de personas con males cardíacos y salvar la vida.

En la reunión con la Junta de Gobierno del Hospital de Especialidades, el doctor José Arturo Velázquez García, encargado del Despacho de la Dirección de la UMAE, destacó que esta unidad fue inaugurada en 1979 y ha sido pionera en México de trasplante renal, de páncreas-riñón, de corazón, de células de glándula suprarrenal en paciente con enfermedad de Parkinson y de médula ósea.

Indicó que el área de influencia de esta unidad médica supera los 11 millones de derechohabientes, cuenta con 498 camas censables y 75 no censables, por lo que es una de las más grandes del Instituto en todo el país; en un día típico brinda 761 consultas, 86 atenciones en urgencias, 675 consultas de especialidad, 22 intervenciones quirúrgicas y 50 ingresos en hospitalización.

LA UNIDAD MAS ANTIGUA DEL IMSS

Por su parte, el doctor Guillermo Careaga Reyna, director del Hospital General del CMN La Raza, dijo que esta UMAE es la más antigua del Instituto, con 65 años de actividad ininterrumpida, y es pionera y vanguardia en la medicina institucional y nacional; se ha especializado como productor de recursos humanos profesionalizados en salud y este año 440 médicos asisten a alguno de los 33 cursos en postgrado.

El hospital beneficia a más de ocho millones 200 mil derechohabientes y cuenta con 40 especialidades y diversos programas en Cardioneumología y Medicina Interna; cirugía Adultos, Pediátrica y Cardiotorácica; Pediatría Médica; se realizan trasplantes de córnea, corazón, células progenitoras hematopoyéticas, hígado y riñón, entre otras. Otorga más de 150 mil consultas de especialidad al año y destacó por ser la UMAE con la mayor productividad en trasplantes de corazón y en 2019 ya se han efectuado 13 de estos procedimientos.

En las reuniones de trabajo con Juntas de Gobierno de los Hospitales de Especialidades y General del CMN La Raza, estuvieron el director de Prestaciones Médicas, Víctor Hugo Borja Aburto; el director de Vinculación y Evaluación de Delegaciones, David Razú Aznar; el coordinador de las UMAE; Efraín Arizmendi Uribe; el titular de la Unidad de Atención Médica, Juan Manuel Lira Romero.

PREPARATE PARA EL INVIERNO Y CUIDA BIEN TU CABELLO

*Estamos a algunos días de comenzar con el invierno y no es raro observar que nuestro cabello luzca encrespado, reseco, grasoso o hasta débil

El invierno está a la vuelta de la esquina y con él los fríos extremos que impactan a todo nuestro cuerpo; y el cabello no es la excepción, por lo que es común que en esta época adquiera un aspecto encrespado, reseco, grasoso debido al uso de gorros, débil e incluso, puede llegar a caerse.

Afortunadamente, existen cuidados prácticos que nos ayudarán a aminorar el efecto del cambio de estación. Lo primero que debemos hacer es evitar los escenarios que compliquen el estado de nuestro cabello.

Por ejemplo, evitemos el uso frecuente de planchas y secadoras, báñate con agua templada y no caliente, realiza ejercicio para escapar de la vida sedentaria, bebe mínimo dos litros de agua para mantenerte hidratado y equilibra tus comidas.

Además de estas recomendaciones te sugerimos algunos hábitos que puedes emplear para proteger la salud de tu cabello.

Lavado de cabello: Sin duda, nuestra rutina de limpieza es una de las etapas más importantes, no solo porque a través del lavado se eliminan células muertas sino también porque con el método adecuado, podemos estimular su crecimiento.

La forma adecuada es colocar un poco de shampoo sobre el cabello mojado, masajeando el cuero cabelludo con los dedos a través de un movimiento de rotación suave y después enjuagar.

El uso continuo del shampoo nutre y reacondiciona el cabello débil, además en el mercado se pueden encontrar productos que contrarresten los factores de la caída; por ejemplo, Chili & Chili que es un shampoo vitaminado con ingredientes de origen natural como el chile, romero y cacahuananche que le dará a tu cabello un aspecto sano, fuerte y brilloso.

Cuida tu alimentación: En esta época todo nuestro cuerpo puede resecarse por lo que parte de nuestro cuidado es mantener una dieta alta en líquidos y alimentos que nos brinden nutrientes para fortalecer nuestro cabello. Procura aumentar tu consumo de sopas y agua de frutas, el té, la limonada y el agua de jengibre también son una excelente opción. No olvides comer frutos secos como almendras y nueces, aguacate, legumbres y frutas como la papaya y el kiwi.

Peina tu cabello: El aire frío de esta temporada más los contaminantes a los que nos sometemos en las ciudades, dejan al cabello sin protección, por eso es recomendable que mantengas tu cabello amarrado o envuelto en un pañuelo; recuerda que los gorros pueden provocar sudoración y dar como resultado un cabello grasoso.

No olvides dar un cepillado diario al final de tu jornada, te ayudará a liberar la suciedad del día y podrás prevenir enredos que deterioren tu cabello.

El cambio estacionario no tiene que ser catastrófico para nuestra salud y belleza, sigue nuestras recomendaciones y evita que tu cabello luzca encrespado, reseco o débil. Combina la higiene personal con la alimentación, el ejercicio y el uso de productos especializados para el cabello.

¡No dejes de lucir espectacular durante este invierno!

VIOLENCIA CONTRA LA MUJER, RESULTADO DE LA CULTURA MACHISTA Y PATRIARCAL EN MEXICO, AFIRMA LA Dra. DENI SALAZAR AGUILAR

De acuerdo con la doctora Deni Salazar Aguilar, “la violencia contra la mujer es estructural, surge de la cultura patriarcal y machista, por lo tanto, permea en el sistema familiar, laboral, educativo y en la sociedad en general”.

En el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (25 de noviembre), la especialista, académica de la Licenciatura en Psicología de la Universidad del Valle de México Campus Coyoacán, hizo un llamado de atención sobre la dimensión de este problema en México y a nivel global.

“Una de cada tres mujeres en el mundo ha sufrido violencia física y/o sexual a lo largo de su vida y al menos 6 de cada 10 mujeres mexicanas ha enfrentado un incidente de violencia, alguna vez en su vida, principalmente por su pareja, de acuerdo con la Organización de Naciones Unidas México (ONU)”, precisó.

En la encuesta recién realizada por el Centro de Opinión Pública de UVM sobre esta problemática, 81% de las personas en nuestro país considera que el agresor de una mujer probablemente es un conocido o un familiar; 42% estima que es el hogar donde hay más violencia y 74% piensa que las mujeres aguantan abusos de su pareja si hay hijos de por medio.

Respecto al reconocimiento de la violencia por parte de la víctima, la percepción es que 74% de quienes la sufren, siente vergüenza de reconocerlo. 23%, piensa que la principal razón de que las mujeres sean víctimas de violencia es “porque se dejan”.

Al respecto, la doctora Salazar agregó que las principales actitudes de quien ejerce violencia son: dar un trato desigual, manipular, controlar, prohibir, menospreciar y atentar contra los derechos humanos de la mujer o de cualquier persona.

Indicó que entre las conductas comunes que son señales de violencia se encuentran los celos y el chantaje, mismas que están normalizadas por la sociedad y que, además, van en escalada y pueden llegar al homicidio que es la más grave de las violencias.

La especialista detalló que entre las características socio psicológicas de una persona violenta están la falta de control de impulsos, baja tolerancia a la frustración, posiblemente alcoholismo o drogadicción, haberse desarrollado en ambiente familiar violento u hostil y estar inmersos en una cultura de violencia que no se cuestiona y solo se asume como única forma de vida; además no tienen desarrolladas habilidades sociales como la comunicación asertiva, la negociación o la autorregulación como alternativas de solución a conflictos ante la violencia.

Advirtió que, para erradicar este grave problema, se requiere la participación de la sociedad en general. Por lo tanto, es necesario que cada individuo reconozca sus formas de adaptación o de resolución de problemas; es decir, si se identifican ambientes de violencia reconocerlos para trabajar en ellos, en la autorregulación emocional y en ser asertivos, esto significa: “decir lo que quiero”, pero de una forma respetuosa, clara y precisa; esto último, ayuda a mejorar el amor propio, fortalece el sentido de dignidad, mejora la seguridad personal, el autoconocimiento y la comunicación.

“En cuanto a la familia, los padres deben generar un clima de respeto, confianza y seguridad, a través de estilos de crianza democráticos, no punitivos (usar el castigo), ni omisos o negligentes (también es violencia grave), generar un canal de comunicación abierto, de confianza y enseñar con el ejemplo a resolver los conflictos sin violencia”, indicó la académica de UVM.

Finalmente señaló que las instituciones educativas deben generar espacios de reflexión como foros y congresos, para analizar estos temas a profundidad, desde las aulas establecer en las planeaciones temas de convivencia sin violencia, como una competencia transversal en todas las materias, y por supuesto, también dar el ejemplo con buenas prácticas y evitar el acoso en todos los niveles y áreas.

ESTRÉS, UNA DE LAS ENFERMEDADES DEL SIGLO XXI

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés es una de las enfermedades a observar en el siglo XXI.

Para la OIT, el estrés es la respuesta física y emocional a un daño causado por un desequilibrio entre las exigencias y los recursos y capacidades de un individuo para enfrentar esas exigencias.

El estrés relacionado con el trabajo está determinado por la organización del trabajo, el diseño del trabajo y las relaciones laborales, y surge cuando las exigencias exceden las capacidades y recursos del trabajador o cuando el conocimiento y las habilidades de un trabajador no coinciden con las expectativas de una empresa.

Con la finalidad de prevenir factores de riesgo psicosocial y estrés, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), publicó el 23 de octubre de 2018 en el Diario Oficial de la Federación la Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, Factores de riesgo psicosocial en el trabajo – Identificación, análisis y prevención, en la que se establecen las disposiciones que deberán adoptarse en cualquier centro de trabajo.

Esta norma permite, de manera general, identificar y analizar los factores de riesgo psicosocial con el apoyo de las organizaciones y la STPS, para reducir los riesgos de seguridad y salud de los trabajadores.

Entre los principales riesgos que existen son el estrés laboral, la violencia en el trabajo, el acoso laboral, el conflicto trabajo-familia, el burnout y el acoso emocional, entre otras. Todos estos dañan la salud física, mental y social del trabajador.

“A lo largo de mi carrera, en la cual he trabajado de la mano con ejecutivos y al dirigir mi propia empresa, me he dado cuenta de que el estrés es parte de la naturaleza humana, es energía que nos hace estar alertas a cualquier situación del entorno. Pero este estrés es el generado por nuestros pensamientos e interpretaciones”, manifestó Rodrigo Alonso, director general de Impel.

“En una entrevista que realicé a Kei Nishikori (tenista japonés ATP 7) le pregunté cómo manejaba el estrés y la presión cuando tenía que jugar un Grand Slam. Él me respondió: “yo no me presiono por jugar un Grand Slam, yo me emociono por entrar a la cancha”, añadió el también coah y mentor de negocios.

Muchas personas ante una situación que puede producir presión o nervios se enfocan en el aspecto negativo como: “voy a fallar”, “¡qué nervios!”, “¿y si no gano?”, “todo mundo me estará viendo”. Sin embargo, Kei transforma su pensamiento y la energía del estrés, para emocionarse y divertirse, mientras juega.

Si todos aprendiéramos que en cualquier situación que produce estrés, debemos enfocar nuestros pensamientos en los aspectos positivos reduciríamos considerablemente nuestros niveles de estrés.

ESPECIALISTAS DEL CMN LA RAZA CORRIGEN EL LABIO

LEPORINO Y PALADAR HENDIDO AL MOMENTO DE NACER

*Procedimiento innovador con la técnica Exit se repara la mucosa, el músculo y la piel superficial, lo que permite que el bebé pueda alimentarse satisfactoriamente

En un trabajo conjunto, especialistas de Cirugía Plástica del Hospital General y del Servicio de Perinatología del Hospital de Gineco Obstetricia No. 3 del Centro Médico Nacional La Raza, corrigen el labio y paladar hendido en los bebés al momento de nacer.

“Esto nos prevé tener mejores resultados tanto funcionales como estéticos”, precisó el doctor Edgar Mendoza Reyes, jefe del Departamento de Perinatología de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) de dicho hospital, quien destacó que con la técnica Exit se realiza un procedimiento innovador que ayuda a los recién nacidos a recibir su primer alimento.

Precisó que esta cirugía se le practica al bebé desde el momento en que nace aprovechando la circulación materna y añadió que los pioneros en la técnica de los 10, es que un bebé, para que pueda ser reparado del labio paladar hendido, debe tener más de 10 semanas de nacido, más de 10 gramos de hemoglobina, más de 10 libras de peso y menos de 10 mil leucocitos.

“Habitualmente nosotros hacemos la detección durante el embarazo entre la semana 20 ó 22, por el tipo de patología y pacientes que manejamos en el CMN La Raza podemos hacer un diagnóstico con mayor certeza. Una vez que establecemos ese diagnóstico llevamos el control prenatal y programamos a la paciente para cesárea, a fin de que el cirujano plástico haga la técnica Exit, que significa tratamiento ex útero intra parto”, añadió el doctor Edgar Mendoza Reyes.

Por su parte, el doctor Fernando Rivera Malpica, adscrito al Servicio de Cirugía Plástica Reconstructiva Pediátrica de la UMAE Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza”, informó que las fisuras del labio y paladar son las malformaciones craneofaciales congénitas más frecuentes en México.

“Las fisuras labio-alvéolo-palatinas tienen una alta incidencia que se presenta en uno de cada 750 recién nacidos vivos. La incidencia de labio leporino es mayor en los varones y la de paladar hendido en las mujeres; la relación es de 7 a 3, afectando más a varones”, comentó el cirujano.

Agregó que existen diferentes técnicas para la reparación del labio hendido, con la finalidad de lograr restablecer anatómica y funcionalmente la integridad del labio alterado, pero todas ellas se realizan después del nacimiento.

CAMBIOS EN EL TIEMPO DE ATENCION

El doctor Rivera Malpica refirió que para cambiar el paradigma de atención en este grupo de pacientes, el equipo de trabajo multidisciplinario se enfoca en cambiar los tiempos de atención quirúrgica con la finalidad de mejorar la alimentación, se evitan alteraciones auditivas, infecciones de repetición o hipoacusia, alteraciones del lenguaje, problemas odontológicos y emocionales (Bullying).

El objetivo de la cirugía es utilizar la circulación materno fetal para abordar la deformidad funcional y cosmética del labio hendido. Para lograrlo, la reparación incluye la formación de un labio superior de tamaño apropiado para la succión y la reparación primaria de la deformidad nasal.

Una vez reparado el defecto en un tiempo promedio de 25 minutos, se pinza y corta el cordón umbilical, se entrega el bebé al Servicio de Neonatología para su reanimación y vigilancia postquirúrgica.

“Es una gran satisfacción ver al paciente con una fisonomía completamente restaurada que conlleva a una mejoría en la función en su alimentación y a su desarrollo de las estructuras faciales. Además de la alegría y la felicidad que llega de manifiesto al ver a la mamá y a su bebé ya sin esa hendidura labial”, subrayó el doctor Rivera Malpica.

“Fue una impresión muy fuerte el saber que mi hijo venía con esta malformación. Ahora veo muy cambiado a mi bebé. Esta alternativa fue de gran ayuda para que él no tuviera problemas para comer. Esta cirugía nos ayudó mucho a la familia para no tener a mi bebé con su boquita abierta, que sufriera al no poder comer, y ahorita me dicen que se alimenta solo y va evolucionando muy bien”, comentó la señora Janet Ortiz.

ONCOGENOMICA, CIENCIA QUE AYUDA A BUSCAR LA CURA DEL CANCER

●El doctor Horacio Astudillo de la Vega presentó su libro ”DEL JARDÍN DE UN MONASTERIO A LA ONCOGENÉTICA MOLECULAR, la formación de un nuevo paradigma

“Los avances médicos actuales han permitido estar más cerca de lo que parecía imposible: la cura del cáncer y gracias al desarrollo de ciencias como la oncogenómica es posible que en un futuro cercano el ser humano venza esta letal enfermedad”, afirmó el doctor Horacio Astudillo de la Vega, presidente del Consejo de Nanopharmacia Group, durante la presentación de su libro “DEL JARDÍN DE UN MONASTERIO A LA ONCOGENÉTICA MOLECULAR”.

Hoy la información sobre la secuencia genómica se está aplicado en el tratamiento individual de pacientes, incluso en recién nacidos, dando lugar a una medicina aún más individualizada, conllevando un gran riesgo en la potencial discriminación de las personas identificadas como portadoras de secuencias que determinan enfermedades, trastornos y rasgo físicos patológicos.

“La manipulación de la genómica podría mejorar tanto el efecto terapéutico de los agentes anticancerosos, como la prevención y el diagnóstico temprano del cáncer”, explicó el también director médico de Nanopharmacia Diagnóstica.

La palabra cáncer se utiliza para designar a un conjunto de enfermedades cuyo rasgo particular es el proceso de descontrol en la división de las células del cuerpo. Se conocen más de 200 tipos de cáncer, los más comunes son los de piel, pulmón, mama y colorrectal.

De acuerdo con información de la Sociedad Americana Contra el Cáncer, éste ocasiona cerca de 13% de todas las muertes acontecidas por la enfermedad; 9.6 millones de personas murieron en el mundo por esta enfermedad durante el 2018.

La gran mayoría de los cánceres no son hereditarios; sin embargo, algunas personas tienen un riesgo muy alto de padecer cáncer a lo largo de su vida ya que menos del 0.3% de la población es portadora de una mutación genética de riesgo para padecer algún tipo de cáncer.

En la actualidad se han desarrollado diversas herramientas oncogenómicas encaminadas a caracterizar la heterogeneidad molecular de los tumores. El término oncogenómica se refiere a la caracterización genómica de las neoplasias y ha permitido una mejor clasificación de los tumores”, comentó Astudillo de la Vega.

“La genómica del cáncer pretende avanzar la medicina personalizada, a través de la secuenciación del ADN y el análisis de los tumores de los pacientes, para encontrar nuevas alteraciones genéticas asociadas con cánceres específicos, en cada paciente”, precisó.

También tendría lugar la creación de nuevos fármacos y la búsqueda de nuevos tratamientos personalizados más eficaces. Tales tratamientos basados en el genoma, ayudarían a reducir en gran medida los efectos secundarios de los tratamientos de quimioterapia y podría abrigar un gran potencial para el diagnóstico temprano de la enfermedad, reduciendo a un 75% las muertes en las próximas décadas.

SURGE LA ONCOGENOMICA

El término gen, surge a partir del término de Darwin “pangene” derivado de genética: el nombre que le correspondió dar al inglés William Bateson a esta nueva ciencia. Este término estuvo implícito en los conceptos de Mendel sobre la visualización de un elemento físico que actúa como la base para el desarrollo del rasgo.

En 1883 Wilhelm Roux postuló que los cromosomas, dentro del núcleo, eran los portadores de los factores hereditarios. Muller promovió el inicio de dos ciencias que han promovido la teoría cromosómica: la citología y genética llamándola citogenética.

El trabajo científico publicado por el británico Francis Crick y el estadounidense James Watson, junto con Maurice Wilkins con el título Estructura de ácido desoxirribonucleico, donde se revela finalmente el misterio de la vida. Este gran hallazgo reveló que la doble hélice es donde se conservan, en forma de secuencia, los genes que contienen las instrucciones para sintetizar moléculas, que a su vez constituyen células con funciones específicas.

En el 2001 se logró secuenciar el genoma humano, dando así origen a la genómica y a las ciencias “omics”. La genómica se puede definir como la visión funcional de los genes, a partir de su secuencia o de sus interacciones con otros genes.

Desde la publicación de las Leyes de la Herencia, hasta el proyecto Genoma Humano y el desciframiento de la primera secuencia completa del genoma de una mujer, han pasado alrededor de 152 años de descubrimientos, debates y avances científicos sobre el gen, no exentos de controversias, pero todo siempre en beneficio del ser humano.

IMPULSA BAJA CALIFORNIA LA INDUSTRIA TECNOLÓGICA Y MÉDICA

*Estrategia para impulsar el desarrollo del estado en eventos internacionales

Como parte de la estrategia para impulsar el desarrollo económico, industrial, tecnológico y médico del Estado de Baja California, la Secretaría de Economía Sustentable y Turismo (SEST), se encuentra representando la calidad de la tecnología mexicana en dos eventos de talla internacional con MEDICA 2019, en Dusseldorf, Alemania y Smart City Expo World Congress en Barcelona.

Ya que el estado fronterizo se ha posicionado como un destino con pleno potencial en la industria manufacturera de tecnología y dispositivos médicos, el secretario. Mario Escobedo Carignan, junto con un grupo de trabajo de Tijuana se presenta para dar a conocer los atributos y mejoras para el desarrollo social.

Baja california es hoy líder en la fabricación aeroespacial y de dispositivos médicos; como que es considerada la capital de dispositivos médicos de América del Norte, cuenta con 76 plantas manufactureras, que generan más de 75 mil empleos, otorgándole la primera posición como fabricantes de exportación de instrumentos de salud del país, necesarios para los diagnósticos, tratamiento, atención y rehabilitación de enfermedades.

Por ello, entre los eventos que visita la delegación bajacaliforniana se encuentra MEDICA 2019, uno de los foros más importantes a nivel mundial de medicina que se celebra en Dusseldorf, Alemania, del 18 al 22 de noviembre, en el que la SEST se presenta en un espacio junto a la organización de Desarrollo Económico e Industrial de Tijuana (DEITAC) y el Clúster de dispositivos médicos de Baja California (agrupamiento compuesto por representantes claves de diferentes empresas de la industria, proveedores, universidades y organismos de gobierno relacionados al sector), quienes participan junto a las 77 delegaciones internacionales de 141 países.

Así mostrará una oferta de la mejor calidad en dispositivos oculares (lentes correctivos), dentales (tirantes bucales, protectores bucales para tirantes, coronas, anillos de metal para fundición dental e instrumentos médicos de ortodoncia), salud reproductiva (dispositivos de embarazo y ovulación), otros (termómetros electrónicos y de oído, herramientas quirúrgicas, materiales curativos, jeringas, circuitos de anestesia, kits de protección para el personal de quirófano, ventiladores médicos, mascarillas médicas, humidificadores médicos, cánulas nasales, marcapasos, tubos endotraqueales, desfibriladores, medidores de presión sanguínea, válvulas cardíacas artificiales, sistemas de hemodiálisis desechables, catéteres y bolsas de sangre, intravenosas, soportes para férulas y rehabilitaciones, aparatos ortopédicos de rodilla, hombro, codo, sillas de ruedas stents para aneurisma abdominal, peritoneal desechable, equipos de diálisis) y los más innovadores métodos de esterilización de instrumentos como óxido de etileno (EtO), basado en un proceso de difusión de gas y radiación de haz de electrones (E-BEAM) por mencionar algunos.

Mientras que del 19 al 21 de noviembre Escobedo Carignan, secretario de la SEST y Julio Velarde, presidente del Clúster de Tecnologías de la Información, también se dieron cita en Smart City Expo World Congress en Barcelona, España, el evento más importante de ciudades inteligentes y sostenibles a partir de Tecnologías de la Información (TI).

Con un programa de tres días el evento busca la innovación urbana y social a partir de la colaboración entre representantes de la industria, gobiernos, empresarios, académicos y especialistas en la generación de iniciativas inteligentes, con productos y relaciones para proponer ideas de urbanización.

Con esto, Baja California trabaja para ser la entidad con mayor concentración de desarrollo y manufactura de productos médicos e incrementar la derrama económica y el nivel de competitividad de la Industria en el sector médico y tecnológico del Continente Americano.

PARA UN NIÑO, VIVIR SIN FAMILIA ES UNA FORMA DE VIOLENCIA

*En México más de 33 mil niños viven en instituciones sin el cuidado de una familia; desafortunadamente, existe poco interés en garantizar su derecho a vivir en el seno familiar

Hace 30 años, el 20 de noviembre de 1989, en la Convención de los Derechos de Niño se ratificó por todos los Estados del mundo que el niño, para el pleno y armonioso desarrollo de su personalidad, debe crecer en el seno de la familia, en un ambiente de felicidad, amor y comprensión; sin embargo, millones de niños y adolescentes no crecen con una familia y viven en instituciones.

Estos niños se ven expuestos a trastornos de vinculación y problemas de desarrollo; cada año que se encuentran institucionalizados conlleva un retraso en su desarrollo, dificultades para la independencia, en algunos casos puede conllevar al exceso de medicación. Además, la negligencia y el daño causado por la temprana privación de una familia, es una forma de violencia.

Nadie les ha preguntado: ¿qué sienten al vivir institucionalizados? o, ¿cómo preferirían vivir? En Aldeas Infantiles SOS tiene como prioridad trabajar por el interés superior de los niños y adolescentes, para nosotros es vital escuchar la voz de los niños, porque sólo así dejaremos de verlos como objetos de protección, sin capacidad de participación, y podremos verlos como sujetos de derecho.

Si bien la acción de albergarlos se ha planteado como una acción de protección excepcional y provisional por parte del Estado, la falta de seguimiento a los casos y las crecientes problemáticas sociales han hecho que cada día existan más menores en albergues, lo cual pone en riesgo su desarrollo físico, socioemocional y cognitivo.

En respuesta al interés superior de cada menor, las Directrices sobre las Modalidades Alternativas de Cuidado de los Niños, retomadas en la Ley General de Derechos de Niños, Niñas y Adolescentes, promulgada en diciembre de 2014, promueve que los niños vivan con su familia de origen, extensa o en una familia ajena, fuera de un centro de asistencia social, y en los casos donde vivan en una institución u organización, sea el menor tiempo posible.

En Aldeas Infantiles SOS México queremos que las voces de estos niños y adolescentes que crecen institucionalizados sean escuchadas; ellos tienen derecho a vivir en familia.

Por ello, exigimos acciones preventivas y de fortalecimiento familiar para evitar que sean separados del seno de su hogar. En el caso de que ya estén separados, favorecer acciones encaminadas a la reintegración familiar.

Que cada menor cuente con acciones y modalidades de cuidado alternativo considerando su interés superior; que los centros de asistencia social cuenten con presupuesto asignado que favorezca la implementación de entornos afectivos, seguros y protectores; políticas públicas que velen por su protección, y en los casos que sea necesario, generar procesos de adopción más agiles y eficaces.

Hoy pedimos la colaboración de la sociedad civil y el Estado para garantizar que el derecho a crecer en familia de los niños y adolescentes que han perdido el cuidado de sus padres sea garantizado, aumentando el presupuesto destinado a la protección de la niñez y a los procesos de reintegración familiar; y desarrollando nuevas políticas públicas que velen por su protección.

PRIMER CERTAMEN DE CORTOMETRAJES SOBRE LA EPOC

*Convocatoria de Boehringer Ingelheim y Shorts México para sensibilizar a la gente sobre la importancia de esta enfermedad, dirigida a estudiantes de comunicación, cineastas, productores y público interesado

Con motivo del Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), Boehringer Ingelheim y Shorts México convocan a estudiantes de comunicación, cineastas, productores y público interesado a participar en el 1er. Concurso Nacional de Cortometrajes hechos con celular #RespiMÁS.

El objetivo es generar conciencia sobre la importancia de prevenir, diagnosticar y tratar adecuadamente a quienes viven con esta condición que afecta a más de 250 millones de personas (alrededor del 11% de mexicanas) y provoca tres millones de muertes por año en el mundo.

Al respecto, la doctora Ana Paola Muñoz Esparza, líder de Medicina para el Área Respiratoria de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y El Caribe, expuso: “Para nuestra compañía, que tiene más de 90 años de experiencia en investigación y desarrollo de terapias innovadoras enfocadas en enfermedades respiratorias, realizar este tipo de acciones de responsabilidad social representa una excelente oportunidad. Por un lado, incrementa en la población mexicana el conocimiento de la EPOC con producciones audiovisuales de valor educativo y, por otro, fomenta la creatividad de jóvenes realizadores con temas de salud poco abordados en la industria cinematográfica”.

Comentó que si bien no es la primera vez que Boehringer Ingelheim apoya a la cultura y las artes, en esta ocasión el laboratorio decidió exponer, a través de las múltiples herramientas que hoy ofrece la tecnología móvil, el impacto económico, social y emocional que la EPOC causa en las familias de los pacientes mexicanos y la importancia del apego al tratamiento, para evitar o disminuir complicaciones como la dificultad para respirar (disnea), lo que los limita en actividades diarias como subir escaleras, abrocharse las agujetas de los zapatos o caminar, haciendo necesario el apoyo de un cuidador.

Por ello, la doctora Muñoz Esparza destacó la importancia de tener aliados estratégicos como Shorts México, pues es el único Festival Internacional de Cortometrajes en el país que busca dar un espacio a las nuevas generaciones de creadores en la materia, aprovechar estos formatos para empezar a construir una memoria audiovisual enfocada en el área de la salud y ayudar a democratizar el cine en corto. “La idea es que cualquier persona que tenga acceso a un celular y una historia que contar sobre la EPOC pueda participar en este certamen que, hasta el momento, no se había realizado bajo este enfoque con la esperanza de hacer un llamado a la acción para prevenir sus factores de riesgo; o bien, mejorar la salud y calidad de vida de quienes ya la padecen”, precisó.

Por su parte, el doctor Luis Albrecht Septién Stute, internista y neumólogo del Hospital Médica Sur, coincidió en la necesidad de informar a la gente respecto al riesgo de desarrollar este padecimiento de las vías respiratorias que, contrario a lo que se piensa, no sólo es causado por el tabaquismo, sino que también puede presentarse en personas con exposición a contaminantes ambientales, humo de leña intradomiciliario o trabajar en fábricas con aerosoles o productos químicos.

En tanto, Jorge Magaña, director general de Shorts México, agradeció a los expertos y a Boehringer Ingelheim la oportunidad de colaborar en esta iniciativa en la que, además, se ha sumado como embajadora la actriz, productora y promotora cultural Vanessa Bauche, considerada una de las mejores de su generación y que es referente del cine mexicano por su participación en la pantalla grande.

Finalmente, todos los especialistas reiteraron la invitación a participar en el 1er. Concurso Nacional de Cortometrajes hechos con celular #RespiMÁS cuyas bases y premios que consisten en equipo que ayudará al desarrollo de producciones audiovisuales, están disponibles al público general desde el 20 de noviembre de 2019 hasta el 10 de enero de 2020 y pueden consultarse en la página www.concursorespimas.com, así como en las redes sociales de Boehringer Ingelheim México y de Shorts México.

¿SABES QUÉ SON LOS FIBROBLASTOS? ¡DESPIERTALOS CON EL FRIO!

Los fibroblastos segregan proteínas de colágeno que se utilizan para mantener un marco estructural para muchos tejidos. También juegan un papel importante en la cicatrización de heridas.

A partir de los 25 años la producción de colágeno disminuye considerablemente, por lo que es importante mantenerlos activos para mantener la piel sana y hermosa.

En temas de belleza no siempre profundizamos en términos especializados; por eso tal vez le resulte exótico el término fibroblastos. ¿Qué son?, ¿para qué sirven?

Un fibroblasto es una célula en la piel, en los tendones y en los tejidos duros que tiene una función muy específica e importante especialmente para temas de regeneración: segrega colágeno.

A partir de los 25 años su producción disminuye considerablemente, razón fundamental para mantener nuestros fibroblastos activos.

Si bien es cierto que los fibroblastos se pueden producir de manera extracelular; es decir, fuera del cuerpo, es recomendable encontrar tratamientos naturales que los estimulen y uno de los mejores y que tiene relativamente poco de haber llegado a México, es el criofacial.

¿QUÉ ES EL CRIOFACIAL?

Es un tratamiento no invasivo que está en tendencia y que ha venido a revolucionar todos los faciales que conocemos.

Consiste en exponer el rostro a -90 grados a través del vapor de nitrógeno líquido por un periodo entre 6 y 8 minutos.

A lo largo de este tiempo se aplica el vapor desde el nacimiento del cabello hasta el cuello de manera intensiva, congelando las primeras capas de la piel para la estimulación de la zona profunda, que es donde se encuentran los fibroblastos.

“Al estimular de manera natural los fibroblastos de nuestro rostro, el colágeno se activa, engrosando la piel y disminuyendo signos de expresión como arrugas en ojos y boca, así como ojeras y bolsas de manera inmediata”, explicó Javier Sors, director de Cryomx, quien también resaltó que el efecto instantáneo mejora conforme pasa el tiempo y puede ser visible hasta por 72 horas.

El aliado perfecto para el maquillaje: además de los beneficios mencionados anteriormente, muchas de las actrices acuden a sesiones de criofacial tras tener periodos intensos de grabación; y es que puedes aplicártelo incluso con maquillaje, ya que no se corre ni se absorbe, la única condición es que el maquillaje no sea termoaislante.

Pero eso no es todo, según los expertos del spot ubicado en Manzanillo 100 en la colonia Roma Sur, el criofacial es ideal para la prevención del acné y ayuda a borrar las señales del acné pasado, combate la piel oleosa, el sebo y la rosácea; elimina manchas y marcas en la piel y genera firmeza en el óvalo facial gracias a que la densidad de la piel aumenta tras su aplicación.

¡Devuélvele a tu piel la elasticidad y firmeza!

“RESCATE AL CORAZON”, INICIATIVA PARA CONCIENTIZAR

SOBRE EL RIESGO CARDIOVASCULAR PARA LOS MEXICANOS

*Esta iniciativa promueve la detección oportuna del riesgo cardiovascular en la población mexicana

Upjohn México, la nueva división de Pfizer enfocada en el abordaje de Enfermedades No Transmisibles (ENT), presentó la iniciativa Rescate al Corazón  en colaboración con el Consejo Empresarial de Salud y Bienestar, la Asociación Nacional de Cardiólogos de México (ANCAM), la Sociedad de Cardiología Intervencionista de México (SOCIME) y la Asociación Mexicana para la Prevención de la Ateroesclerosis y sus Complicaciones (AMPAC).

“Esta iniciativa tiene por objeto generar conciencia en la población sobre la importancia de la detección oportuna y el tratamiento adecuado de las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en el mundo; incluso, por encima del cáncer, la diabetes y los padecimientos respiratorios en su conjunto”, manifestó Luiz Fernandes, director médico regional para Latinoamérica de Upjohn.

“Rescate al corazón consta de dos partes: la primera es la instalación de quioscos digitales de medición de riesgo cardiovascular en algunas empresas afiliadas al Consejo Empresarial de Salud y Bienestar y que desean ofrecer a sus colaboradores un diagnóstico capaz de indicarles la probabilidad que ocurra un evento cardiovascular (CV) en 10 años, categorizando el riesgo como bajo, medio o alto, según su condición de salud; la segunda es que el Consejo Empresarial de Salud y Bienestar acompañará a las organizaciones con campañas de comunicación interna y, junto con la AMPAC, ofrecerán pláticas con expertos para brindar información útil y concientizar a sus colaboradores sobre la importancia de cuidar su corazón y cómo pueden hacerlo”, señaló.

El directivo dijo que la intención de hacerlo con empresas es porque las ENT, como las cardiovasculares, son la causa más frecuente de discapacidad en México que, generalmente, conduce a una menor productividad de la persona poniendo en riesgo su economía familiar y, en una escala mayor, el crecimiento y desarrollo nacional, sobre todo si se considera que muchas de las personas que sufren de factores de riesgo desencadenantes se ubican en la población económicamente activa”, añadió.

Al respecto, la doctora Patricia Sal

INICIO EN ENSENADA

omón Molina, directora de Asuntos Médicos Externos para Latinoamérica de Upjohn, explicó que, ante este panorama, Upjohn México comenzó a trabajar con el Centro de Investigación Científica y de Educación Superior de Ensenada (CISESE), quienes desarrollaron los quioscos, así como con la empresa BIT (Bienestar Inteligente para Todos), que se encarga del componente de almacenamiento digital de información de estos módulos de medición.

Los resultados calculados por el quiosco serán entregados al colaborador de forma confidencial e inmediata por el asistente médico, quien invitará a la persona a acudir con su médico para que le indique su riesgo CV y le dé recomendaciones para evitar el desarrollo de alguna enfermedad de este tipo (prevención primaria) o, si ya la tuvo, evitar su recurrencia (prevención secundaria).

Al mismo tiempo, estos datos serán encriptados y almacenados en un software que no registra el nombre del colaborador ni sus datos personales; únicamente las variables analizadas y sus resultados, con el fin de generar un registro de casos que se proporcionan a la empresa participante y se envía a la ANCAM y a la SOCIME con fines estadísticos, lo que permitirá construir un mapa de cómo se encuentra el riesgo cardiovascular de los trabajadores en México.

La ejecutiva destacó la importancia de este tipo de proyectos conjuntos entre diferentes actores de la sociedad, pues según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para el año 2030 casi 24 millones de personas morirán por alguna enfermedad cardiovascular, principalmente cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

“Sin embargo, hay mucho que podemos hacer para llegar a estas cifras, pues entre los factores de riesgo de padecimientos CV se encuentran la falta de actividad física, una alimentación poco saludable y el consumo de tabaco, lo que nos indica que estas afecciones son altamente prevenibles”, señaló.

Finalmente, el director médico Regional para Latinoamérica de Upjohn, indicó que: “Para reducir la carga de las enfermedades cardiovasculares y acelerar el bienestar de los pacientes, debemos adoptar un enfoque holístico que fortalezca oportuna y adecuadamente la prevención, el diagnóstico y el tratamiento adecuado. Para ello, requerimos ir en coalición entre distintos actores clave, como comunidad médica, autoridades, iniciativa privada, medios de comunicación y, muy importante, los mismos pacientes, a fin de tener un poderoso impacto en la disminución de la mortalidad y el incremento de la calidad de vida de los mexicanos”.

¿VALE LA PENA SU TRABAJO COMO PARA TOLERAR EL TRÁFICO?

*Con frecuencia estos viajes a la oficina causan problemas de salud

¿Sabía que el tráfico puede afectar su salud física, mental y emocional?, porque puede hacerle sentir que le está quitando minutos de vida.

Al respecto, el doctor Christopher Fitzgerald, médico de medicina interna del Hospital Cedars-Sinai en Los Ángeles, que con frecuencia atiende a pacientes con problemas como presión arterial alta, dolor de espalda, aumento de peso y estrés, estima que estos problemas pueden ser causados por traslados al trabajo con mucho tráfico.

Por ello, el especialista comparte algunos consejos sobre cómo lidiar con un trayecto difícil y cómo compensar algunos de los riesgos para la salud de un viaje diario con tráfico.

Manténgase a salvo: Observe el camino y mantenga las manos en el volante: no envíe mensajes de texto o correos electrónicos y conduzca, sin importar cuán aburrido se sienta durante los tramos largos del trayecto.

"Las personas menores de 40 años tienen más probabilidades de lesionarse en un accidente automovilístico que cualquier otro problema de salud", estima el doctor Fitzgerald.

Combata los efectos de estar sentado: Está demostrado que largos períodos de estar sentado tienen un efecto negativo en el corazón y la salud en general, los trayectos más largos significan más tiempo sedentario. Camine al menos cinco mil pasos al día, si no es que diez mil.

"Nos sentamos en el trabajo, nos sentamos en el automóvil, y luego nos vamos a casa y estamos cansados, así que nos sentamos a cenar y nos sentamos con nuestros hijos", dice el doctor Fitzgerald.

Si se sienta en el trabajo, piense en formas de levantarse y moverse durante la jornada. Haga un plan para estacionar el automóvil en el nivel más bajo del estacionamiento y subir las escaleras.

Si toma el transporte público, bájese algunas paradas antes para que pueda caminar el último tramo.

¿Trayecto aburrido? Cambie su ruta: "Tal vez una vez por semana, toma una ruta diferente aunque sea 15 minutos más larga pero que pueda ver algo diferente, ver algo de naturaleza o un nuevo vecindario", dice.

Estiramiento: Sentarse provoca tensión en los músculos flexores de la cadera, lo que puede causar dolor de espalda y dañar la columna vertebral.

El doctor Fitzgerald comenta que ve a muchos pacientes que se ausentan del trabajo por afecciones de la columna causadas o exacerbadas por estar sentado. Un estiramiento rápido antes y después de un trayecto largo puede revertir parte de ese daño.

Reconsidere su trabajo: Por último, el doctor Fitzgerald recomienda a los pacientes una verdadera introspección, y considerar que si su trabajo vale la pena o puede encontrar uno cerca de donde vive.

"Pregúntese: ¿Me gusta mi trabajo? ¿Vale la pena correr este riesgo para la salud?'", Dice. "A veces nos olvidamos de hacer esta pregunta".

Consejos para un viaje más saludable: Cambie el ángulo o la posición del asiento en el automóvil a menudo para que su columna no esté en una posición igual todos los días.

Si tiene un horario flexible, revise los horarios de tráfico para determinar el mejor momento para trasladarse. Considere irte antes para eliminar el estrés de llegar tarde al trabajo.

 Verifique si su lugar de trabajo ofrece el servicio de viaje compartido o transporte de personal.