martes, 27 de mayo de 2025

 

INCORPORAN AL SECTOR SALUD INNOVADORA TERAPIA

DE BAYER CONTRA EL CANCER DE PROSTATA

PARA PACIENTES EN ETAPAS AVANZADAS

 


*La terapia de inhibición de andrógenos prolonga la supervivencia y mejora la calidad de vida de pacientes con cáncer de próstata en fase metastásica sensible a hormonas

 

 

El cáncer de próstata sigue incrementado su incidencia en México con más de 26 mil casos anuales y más de 7 mil fallecimientos, lo que representa alrededor de 20 muertes diarias, colocando a este tipo de cáncer como el más mortífero entre la población masculina.

Si bien la detección oportuna permite un mejor pronóstico de salud en el manejo de esta enfermedad, la realidad es que en nuestro país entre el 40 al 60% de los pacientes con cáncer de próstata son diagnosticados en etapas avanzadas, cuando el cáncer incluso se ha diseminado hacia otros órganos o tejidos, como huesos, pulmones, ganglios linfáticos e hígado, reduciéndose la posibilidad de curación, aunque con posibilidades de retrasar la evolución de la enfermedad y prolongar la vida.

Para transformar la calidad y expectativa de vida a un mayor número de mexicanos  con cáncer de próstata, a partir de este mes, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) e IMSS Bienestar ha introducido una nueva indicación para una innovadora terapia de inhibición hormonal que en combinación con otros tratamientos puede prolongar la supervivencia en pacientes con cáncer de próstata metastásico sensible a hormonas; es decir, cuando el cáncer se diseminó más allá de la próstata y responde a terapia hormonal.

“Este nuevo enfoque de tratamiento para los pacientes con cáncer de próstata metastásico sensible a hormonas, se basa en una triple terapia, conformada por la terapia de inhibición de andrógenos vía oral, junto con quimioterapia más terapia de privación androgénica, logrando reducir la mortalidad más de un 30% con respecto al esquema doble de quimioterapia y terapia de privación androgénica”, precisó la Dra. Xitlali Martínez, enlace médico del área terapéutica de Oncología en Bayer de México.

Estos hallazgos se basan en el ensayo internacional fase III ARASENS, publicados en el New England Journal of Medicine en febrero de 2022, en el que participaron mil 300 pacientes con cáncer de próstata metastásico sensible a hormonas a quienes de forma aleatoria se les administró la terapia de inhibición de andrógenos o un placebo, en combinación con la terapia dual consistente en privación androgénica y quimioterapia.

Los resultados obtenidos fueron que después de 4 años, la sobrevida de los pacientes que recibieron la terapia de inhibición de andrógenos fue del 63% en comparación con menos del 50% de los pacientes que recibieron placebo, corroborando que la supervivencia global fue significativamente mayor con la combinación de este innovador tratamiento en conjunto con terapia de privación androgénica y quimioterapia, en comparación con la terapia dual.

“La introducción de esta nueva indicación para la terapia de inhibición de andrógenos de Bayer en los sistemas de salud pública aunada a la indicación previamente aprobada en cáncer de próstata resistente a la castración no metastásico, es un gran paso que permitirá brindar a un mayor número de pacientes la posibilidad de tener una mejoría significativa en el control de sus síntomas, pero también en un incremento en su calidad y expectativa de vida”, destacó la Dra. Xitlali Martínez.

Este nuevo abordaje terapéutico se convierte en el estándar de tratamiento para pacientes con cáncer de próstata metastásico sensible a hormonas, devolviendo años de vida y esperanza a los miles de hombres que diariamente luchan contra esta enfermedad.

Finalmente, la Doctora en Ciencias enfatizó que, en la lucha contra el cáncer de próstata, el diagnóstico oportuno es el mejor camino hacia el bienestar, por ello hizo un llamado a los hombres mayores de 45 años a realizarse anualmente la prueba de antígeno prostático específico y así corroborar la salud de su próstata.

 

 

 

CUIDAR LA SALUD NO DEBERIA GENERAR

CRITICAS: HABLEMOS DEL PESO SIN ESTIGMAS

 


 

En las últimas semanas, se ha vuelto cada vez más común que las transformaciones físicas —particularmente la pérdida de peso— sean objeto de especulación pública, generando etiquetas automáticas sobre el uso de ciertos medicamentos sin conocimiento real del proceso detrás.

Esta narrativa no sólo simplifica una condición médica compleja, sino que también alimenta estigmas en torno al cuerpo y a quienes deciden cuidar su salud de forma profesional y responsable.

Hoy más que nunca, es importante comprender que el sobrepeso y la obesidad son condiciones médicas complejas que pueden atenderse de forma segura, efectiva y sin poner en riesgo la salud, siempre que exista acompañamiento profesional.

“El primer paso para lograr una pérdida de peso saludable es dejar atrás los juicios y abordar el tema como lo que es: una situación médica que requiere diagnóstico, estrategia individualizada y seguimiento profesional”, explica el Dr. Luis Jesús Dorado, especialista en Nutrición Clínica y Manejo Integral de la Obesidad.

Los tratamientos médicos enfocados en el control de peso deben considerar múltiples factores: genéticos, hormonales, metabólicos, psicológicos y de estilo de vida. Gracias a los avances en la ciencia de la nutrición, hoy existen opciones seguras, con resultados sostenibles y positivos para la salud física y emocional.

“La pérdida de peso no debe ser un proceso extremo ni estético, sino una oportunidad para mejorar la salud integral del paciente. Cuando se trabaja con herramientas médicas adecuadas y con un enfoque humano, es posible transformar la vida de una persona desde el bienestar, no desde la presión social”, añade el Dr. Dorado.

El abordaje médico de la obesidad contribuye a la prevención de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión, hígado graso y apnea del sueño, entre otras, además de mejorar significativamente la calidad de vida.

Celebramos que cada vez más personas hablen de su experiencia con tratamientos profesionales, pues compartir estos procesos también ayuda a visibilizar que el camino hacia la salud comienza con información confiable, asesoría médica y una red de apoyo libre de estigmas.

Para más información o para agendar una consulta con el Dr. Luis Dorado, comunícate vía WhatsApp al 55 8009 8627 o síguelo en su cuenta de Instagram @drluisdorado.

 

 

 

¿QUÉ HAY DETRÁS DEL VÉRTIGO RECURRENTE

Y LA PERDIDA AUDITIVA?

 


*La Secretaría de Salud advierte que el síndrome de Ménière es difícil de diagnosticar y puede confundirse con otras afecciones, por lo que es clave acudir a un especialista para un diagnóstico oportuno

 

 

MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, señala que el síndrome de Ménière es un trastorno del oído interno que provoca episodios de vértigo, zumbidos en el oído y pérdida auditiva temporal.

También conocido como vértigo de Ménière, suele afectar a personas de entre 20 y 50 años, impactando en algunos casos la audición. Sin embargo, con un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado permiten lograr grandes avances, especialmente en casos de pérdida auditiva profunda, ya que existen soluciones avanzadas de origen austriaco capaces de ayudar a recuperar la audición.

Además de los síntomas mencionados, la enfermedad de Ménière también puede generar una sensación de presión en el oído y una pérdida auditiva que, en sus primeras etapas, suele ser temporal, pero con el tiempo puede volverse permanente.

Esta enfermedad generalmente afecta un solo oído, aunque en algunos casos logra comprometer ambos. Se cree que su origen está relacionado con un desequilibrio de líquidos en el laberinto del oído interno, una estructura clave para la audición y el equilibrio. El exceso de este líquido provoca episodios de vértigo y otros síntomas característicos.

“La enfermedad de Ménière no siempre causa pérdida auditiva, aunque es un síntoma frecuente que podría variar con el tiempo, mejorando o empeorando en diferentes momentos. Esta condición llega a ser altamente incapacitante, por lo que un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son esenciales. En casos de hipoacusia, las soluciones van desde el uso de audífonos hasta alternativas más avanzadas, como los implantes cocleares de tecnología austriaca, que permiten recuperar la audición en los casos de sordera severa", señala Dulce María García Jacuinde, médico audióloga y de soporte clínico en MED-EL México.

Las causas exactas del síndrome de Ménière no están completamente claras. Algunos especialistas lo asocian con problemas en la circulación sanguínea del oído interno, infecciones virales, alergias o respuestas autoinmunes. También se han identificado posibles factores genéticos, dado que en algunos casos la enfermedad parece afectar a varios miembros de una misma familia.

La Secretaría de Salud indica que este trastorno puede ser difícil de diagnosticar, ya que en ocasiones suele confundirse con otras afecciones del oído. Por ello, se deben realizan diversas pruebas para obtener un diagnóstico preciso. Acudir a un especialista es fundamental, solo ellos pueden indicar el tratamiento adecuado para cada caso.

Si bien no existe una cura definitiva, con un tratamiento y un seguimiento adecuado, las personas con síndrome de Ménière pueden mejorar su calidad de vida y reducir la frecuencia e intensidad de los síntomas.

 

 

 

ASMA SEVERA, PADECIMIENTO QUE LIMITA

A NIÑO POBLANO A EXPLORAR EL MUNDO

 


 

A los cinco años, los niños siguen descubriendo el mundo mientras saltan, corren, suben árboles o vuelan cometas. Para Lorenzo, un niño poblano de esa edad, estas actividades representan un riesgo para su salud, afectada por un asma grave de difícil control que lo ha llevado a estar hospitalizado en más de seis ocasiones.

En México, 8.5 millones de personas viven con asma, enfermedad respiratoria crónica que representa la primera causa de atención pediátrica de especializada que requiere hospitalización. A escala global afecta a 300 millones de individuos, según datos de la Iniciativa Global para el Asma (GINA).

Aunque este pequeño, residente de Tlaxcalancingo, sigue un tratamiento regular que incluye inhaladores, nebulizaciones y oxígeno, el pasado 16 de mayo vivió una de sus peores crisis, cuando su oxigenación cayó hasta el 69%, por lo que fue ingresado de urgencia a terapia intermedia.

“Hoy por suerte se encuentra en casa; sin embargo, después de probar con múltiples tratamientos y de múltiples estudios, su equipo médico ha recomendado un tratamiento especializado con medicamentos biológicos. Este tratamiento representa nuestra mayor esperanza para que pueda respirar con normalidad y tener una vida plena”, escribió Karen Mendoza Gayosso, madre de Lorenzo.

El problema es que este tratamiento tiene un costo muy elevado, que oscila entre 80 mil y 100 mil pesos mensuales, durante un período estimado de seis meses a un año, dependiendo de su evolución.

A pesar de contar con un seguro de gastos médicos, la familia ya ha agotado otras alternativas, por lo que  han decidido abrir su corazón a la comunidad y reunir fondos a través de una colecta solidaria, cuya meta ha sido fijada en un millón de pesos.

La ayuda ya está llegando y hasta ahora han reunido el 11% de la meta, una cifra importante que ayudará a que Lorenzo inicie su tratamiento, sin embargo, el camino es largo, por lo que una donación, compartir su historia o dejar palabras de aliento serán de gran ayuda para que la meta se cumpla. Conoce más y deja una aportación desde los 20 pesos a través de este enlace: https://gofund.me/ce06d022

COCINA FRESCA Y SEGURA: TIPS PARA CUIDAR

TUS PROTEINAS EN ESTA TEMPORADA DE CALOR

 


Para aprovechar al máximo el valor nutricional del pollo y disfrutarlo con total confianza, Bachoco recomienda evitar lavarlo antes de cocinarlo

 

 

El pollo es uno de los ingredientes favoritos en la cocina mexicana por su sabor, versatilidad y valor nutricional. Ya sea en un mole casero, ensalada fresca o enchiladas, forma parte de esos platillos que nos conectan con el hogar. Para aprovechar al máximo sus beneficios, el manejo adecuado de esta proteína es clave, especialmente durante la temporada de calor.

Bachoco comparte recomendaciones prácticas para asegurar que cada receta con pollo sea deliciosa y segura. Por ejemplo, aunque lavar el pollo antes de cocinarlo parece una costumbre común, es mejor omitir este paso, ya que puede esparcir humedad innecesaria y bacterias en la cocina. En su lugar, una buena higiene de manos, utensilios y superficies asegura un ambiente limpio y confiable para cocinar.

Además, mantener el pollo a la temperatura correcta desde su compra hasta su preparación ayuda a conservar sus propiedades y frescura. Conservarlo en refrigeración o congelarlo de manera oportuna permite tenerlo listo para cocinar cuando más se antoje, sin perder calidad.

Aprender a manejar correctamente esta proteína en casa fortalece nuestra cultura culinaria y también nuestro bienestar. De acuerdo con el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD), muchas de las molestias digestivas que se presentan en los hogares pueden evitarse con hábitos sencillos de manejo higiénico de los alimentos.

Bachoco te ofrece algunos consejos prácticos para manipular esta proteína de manera segura y efectiva:

   Elección: al comprar pollo, elige cortes frescos y de calidad. Verifica la fecha de caducidad, que esté bien refrigerado, con olor neutro, color uniforme, textura firme y húmeda, sin estar pegajosa ni reseca.

   Prepara con higiene: lava tus manos antes y después de manipularlo y mantén limpios los utensilios y superficies durante todo el proceso.

   Cocina a la temperatura ideal: alcanzar los 74 °C en el centro de cada pieza permite disfrutar del pollo con todo su sabor y textura, asegurando una cocción completa.

   Organiza tus porciones: con empaques como el nuevo formato de Bachoco en Sam’s Club, es más sencillo planear y almacenar sin complicaciones. Su presentación dividida permite abrir solo lo necesario, conservando el resto en óptimas condiciones.

   Refrigera a tiempo: una vez cocido, colócalo en refrigeración dentro de las dos horas siguientes para preservar su frescura y sabor.

Congela para más adelante: al mantenerlo congelado, el pollo conserva sus propiedades por más tiempo y está listo cuando se necesita.

   Descongela de forma segura: ya sea en refrigeración, en un recipiente cerrado a temperatura ambiente por unas horas o con ayuda del microondas, existen varias formas de tenerlo listo sin complicaciones.

El pollo es una excelente opción para quienes buscan equilibrio entre nutrición y sabor. Con estos cuidados sencillos y prácticos, cada platillo se convierte en una experiencia confiable, deliciosa y bien planeada para compartir en familia.

 

 


jueves, 22 de mayo de 2025

 

LA PERDIDA AUDITIVA PUEDE DESENCADENAS

TRASTORNOS MENTALES COMO LA DEPRESION

 


*La sordera afecta la comunicación y aumenta el riesgo de depresión debido al estrés, la ansiedad y el aislamiento social: MED-EL

 

 

Es fundamental crear conciencia sobre la importancia de la detección temprana de diversas afecciones que afectan el bienestar de los mexicanos. Entre ellas, la hipoacusia es un problema en aumento que impacta la capacidad de comunicación y puede afectar la salud mental, incrementando el riesgo de depresión en personas de todas las edades, debido a situaciones como el aislamiento social.

La pérdida auditiva puede afectar uno o ambos oídos y se clasifica en cuatro tipos: conductiva, neurosensorial, mixta y retrococlear, cada una con distintas causas y tratamientos.

MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, resalta que la sordera impacta la capacidad de escuchar y está relacionada con el estrés, la ansiedad y la frustración. Esto ocurre debido al esfuerzo adicional que requieren las personas para seguir conversaciones y desenvolverse en entornos con múltiples sonidos.

La Secretaría de Salud señala que en México 3.6 millones de personas adultas padecen depresión. Entre las diversas causas que podrían provocarla, se encuentran aquellas relacionadas con diversas enfermedades, entre ellas podría estar la sordera.

Según la misma institución, aproximadamente 2.3 millones de personas en México tienen discapacidad auditiva, de las cuales más del 50 % son mayores de 60 años, poco más del 34 % tienen entre 30 y 59 años, y cerca del 2 % son niñas y niños.

"La hipoacusia va más allá de la dificultad para comunicarse; influye directamente en el bienestar emocional de las personas. Una evaluación temprana y el acceso a soluciones adecuadas transforman la calidad de vida de los pacientes. Por ello, es fundamental realizar chequeos auditivos periódicos, ya que permiten identificar cualquier alteración a tiempo y adoptar estrategias que promuevan una salud óptima. Entre algunas de las opciones disponibles se encuentran los audífonos y los implantes cocleares, como los desarrollados en Austria. Estos últimos son capaces de recuperar la audición una vez que se ha perdido, siendo el único sentido que puede recobrarse.”, señala, Dulce María García Jacuinde, médico audióloga y de soporte clínico en MED-EL México.

Quienes enfrentan dificultades auditivas suelen evitar reuniones y actividades sociales debido a la incomodidad de no seguir las conversaciones con facilidad. Con el tiempo, esto genera sentimientos de soledad y tristeza, que incrementa el riesgo de depresión y favorece el aislamiento social.

Según MED-EL, la pérdida de audición también tiene la capacidad de causar:

              Distanciamiento social

              Frustración

              Disminución de la autoestima

              Alteraciones cognitivas

              Un mayor nivel de ansiedad.

Crear conciencia sobre el cuidado de la salud auditiva es fundamental para preservar el bienestar integral. Los avances tecnológicos han permitido desarrollar soluciones como los implantes cocleares austriacos, que restauran la percepción del sonido en casos de pérdida auditiva severa y mejoran significativamente la calidad de vida.

 

 

 

PREVENCION DE ENFERMEDADES CORONARIAS

 

 


La enfermedad arterial coronaria (CAD, por sus siglas en inglés) es una patología cardiovascular que afecta a las arterias coronarias, responsables de transportar sangre oxigenada al miocardio o corazón.

Esta condición se desarrolla cuando se acumulan depósitos lipídicos (grasa), conocidos como placas, en el interior de las arterias; un proceso denominado aterosclerosis.

“Cuando la placa se deposita en las arterias, puede provocar su estrechamiento y pérdida de elasticidad”, señala el Dr. Waqas Qureshi, cardiólogo del Hospital Houston Methodist. “Esto compromete el flujo sanguíneo hacia el corazón y puede desencadenar eventos clínicamente graves o incluso letales, como infarto agudo de miocardio, accidente cerebrovascular o muerte súbita”.

El síntoma más común asociado a esta patología es el dolor torácico (angina de pecho). No obstante, la disnea (dificultad para respirar) y síntomas digestivos inespecíficos, como la indigestión, también pueden representar manifestaciones clínicas iniciales de una obstrucción coronaria.

En ausencia de tratamiento adecuado, la enfermedad puede progresar y dar lugar a complicaciones como arritmias o insuficiencia cardíaca congestiva.

   La prevención como estrategia fundamental: La modificación de ciertos hábitos de vida, como el incremento de la actividad física regular o el control de la presión arterial en caso de estar alta, constituyen medidas efectivas para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Paralelamente, seguir un patrón alimentario saludable, como el de la dieta mediterránea —caracterizado por un elevado consumo de vegetales, frutas, cereales integrales y aceite de oliva— puede ser beneficioso. Entre las recomendaciones nutricionales se destacan:

     • Limitar el consumo de grasas saturadas, presentes en productos como quesos curados, mantequilla y carnes con alto contenido graso.

     • Reducir los carbohidratos refinados o de alto índice glucémico, como las papas, el pan blanco y productos de repostería industrial.

     • Priorizar el consumo de carbohidratos complejos, incluyendo quinoa, avena y arroz integral.

Adicionalmente, la realización de una tomografía computarizada para cuantificación de calcio coronario (CAC, por sus siglas en inglés) permite evaluar la presencia de calcificaciones asociadas a placas ateroscleróticas.

En caso de hallazgos clínicamente significativos, el médico tratante puede considerar la indicación de fármacos como estatinas, betabloqueadores o ácido acetilsalicílico, junto con intervenciones sobre el estilo de vida.

“Desafortunadamente, en la mayoría de los casos, la acumulación de placa no es reversible”, afirma el especialista del Hospital Houston Methodist. “Sin embargo, un abordaje terapéutico adecuado puede frenar su progresión y prevenir eventos cardiovasculares mayores”.

   Estrategias de tratamiento: Las estatinas, una clase de fármacos hipolipemiantes, no sólo disminuyen los niveles plasmáticos de colesterol LDL, sino que también contribuyen a estabilizar las placas ateroscleróticas y reducen la inflamación endotelial. El control de la hipertensión arterial también se vuelve un factor clave de tratamiento.

Por su parte, los médicos de atención primaria o los cardiólogos pueden indicar otros agentes terapéuticos como los betabloqueadores, cuya función es disminuir la carga de trabajo cardíaco. Asimismo, la aspirina en dosis bajas puede prescribirse con el objetivo de reducir el riesgo de formación de trombos.

“Aunque lo ideal es prevenir la enfermedad cardiovascular mediante la adopción de un estilo de vida saludable desde etapas tempranas, existen opciones terapéuticas eficaces para quienes ya presentan enfermedad arterial coronaria”, concluye el especialista en cardiología.

“El uso adecuado de medicamentos, junto con intervenciones conductuales, puede mejorar notablemente el pronóstico. Es fundamental mantener una adherencia rigurosa a las recomendaciones médicas para optimizar los resultados en salud”.

 

          ¿EN QUÉ CONSISTE LA DIETA MEDITERRÁNEA?

 

Este patrón alimentario se basa en las prácticas nutricionales tradicionales de los países ribereños del mar Mediterráneo. Aunque no existe una versión única, se reconocen algunos principios comunes:

     • En cada comida: inclusión de frutas, verduras, cereales integrales y aceite de oliva.

     • Tres veces por semana: consumo de pescado, mariscos y frutos secos.

     • Una vez al día: ingesta de aves, huevos y productos lácteos bajos en grasa.

     • Una vez por semana: consumo moderado de carnes rojas y postres.

 

 

 

ESTILO DE VIDA, ALIMENTACION Y NUTRICION: CLAVES

PARA UNA VIDA SALUDABLE EN ADULTOS JOVENES

 


*La suplementación con multivitamínicos personalizada, diseñada para cada etapa y necesidad, puede apoyar la prevención de deficiencias y el bienestar diario

 

 

En el marco del Día Internacional de la Nutrición, que se conmemora cada 28 de mayo, se hace un llamado a reflexionar sobre la importancia de adoptar hábitos alimenticios saludables, especialmente entre los adultos jóvenes que enfrentan rutinas cada vez más aceleradas y exigentes.

En México, una gran parte de la población joven adulta se encuentra inmersa en jornadas laborales extensas, estudios, compromisos sociales y responsabilidades familiares.

Este estilo de vida puede dificultar el acceso a una alimentación balanceada, lo que a largo plazo puede derivar en deficiencias nutricionales que impactan la salud y el bienestar general.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua 2023, el 75% de los adultos jóvenes entre 20 y 39 años presentan algún grado de sobrepeso u obesidad. Además, se ha identificado un bajo consumo de frutas, verduras y leguminosas, así como un alto consumo de bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados.

Estas tendencias alimentarias aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión y deficiencias de micronutrientes esenciales como hierro, vitamina D, zinc, ácido fólico y vitamina B12, que pueden causar anemia, problemas óseos, problemas neurológicos y afectar el sistema inmunológico.

Una nutrición adecuada no sólo previene enfermedades, sino que también mejora la energía, la concentración y el estado de ánimo. En este contexto, la suplementación con multivitamínicos se presenta como una herramienta complementaria para cubrir necesidades específicas y apoyar una vida saludable.

La Dra. Paola Maldonado, líder de asuntos médicos de Haleon, señala: "La suplementación personalizada es clave en la prevención de deficiencias. Existen opciones de multivitamínicos diseñadas para diferentes necesidades y etapas de la vida con beneficios específicos, lo que permite a cada persona encontrar el apoyo adecuado para su estilo de vida".

En el Día Internacional de la Nutrición, que busca concientizar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y su papel fundamental en la salud pública global, es una oportunidad para promover la educación alimentaria, fomentar decisiones informadas y recordar que pequeños cambios pueden tener un gran impacto en la salud a largo plazo.

 

 

 

DEPRESION POSTPARTO: LA REALIDAD

QUE NO DEBE QUEDAR EN SILENCIO

 


 

La llegada de un bebé suele ser uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Sin embargo, para muchas madres también, este periodo puede venir acompañado por emociones más fuertes como: sensación de profunda tristeza, ansiedad, sentimientos de culpa, falta de conexión, entre otras, que suelen sentirse “contradictorias” a las emociones de “felicidad total” de las que todos hablan, previo al nacimiento del bebé.

La depresión postparto es una condición emocional y psicológica que afecta aproximadamente a 2 de cada 10 mujeres después del nacimiento de su hijo, y actualmente sigue siendo ampliamente invisibilizada por la sociedad.

No tiene una única causa, es el resultado de una compleja interacción de factores hormonales, psicológicos, sociales y emocionales, los cambios drásticos en los niveles de estrógeno y progesterona después del parto, el agotamiento físico, el dolor, la falta de sueño que aumenta el cansancio, las expectativas irreales sobre la maternidad y, en muchos casos, la ausencia de apoyo, pueden detonar una crisis emocional profunda.

A esto se suma el “peso” impuesto muchas veces por la propia familia y la sociedad en general, la obligación de “sentirse feliz tras el parto” lo que lleva a muchas mujeres a reprimir sus emociones por miedo a ser juzgadas o incomprendidas.

Es por esto mismo que uno de los factores más importantes para cualquier nueva mamá, es contar con una red sólida de apoyo. La presencia activa de la pareja, familiares o amistades puede marcar la diferencia entre sentirse completamente sola o percibirse acompañada en uno de los momentos más vulnerables de la vida.

Algunas acciones que validan a mamá durante su nuevo proceso son: brindarle contención emocional, ayudar o delegar las tareas del hogar, encontrar oportunidades por breves que sean para su descanso o simplemente escucharla sin juzgar.

En este proceso la contención emocional es clave, no basta solo con ofrecer ayuda práctica: aunque es fundamental, también es necesario acompañar desde la empatía. Validar lo que siente la mujer en el posparto es clave para que no se sienta juzgada o sola.

Frases como “deberías estar feliz” o “todas pasamos por eso, no te quejes” minimizan su experiencia y pueden aislarla aún más. Muchas mujeres, además, no cuentan ni siquiera con apoyo práctico y deben hacerse cargo solas del recién nacido, de la casa y, a veces, de otros hijos.

Por eso, el acompañamiento emocional es tan necesario como el apoyo en las tareas cotidianas, asegura Tania Trueba psicóloga perinatal de Plenna.

La depresión postparto existe y definitivamente no se cura sola, al ser una condición clínica, debe ser propiamente diagnosticada y tratada por un especialista en salud mental con enfoque perinatal. La atención temprana de la misma, permite disminuir el impacto en la madre, el vínculo con su bebé y la dinámica familiar.

Concientizar sobre la depresión postparto es una tarea urgente. Como lo es también acudir con un psicólogo, psiquiatra o terapeuta especializado en caso de sentirse vulnerable en esta etapa, es importante derribar mitos, dejar de “romantizar” la maternidad y crear espacios seguros para que las madres puedan expresarse sin miedo ni culpa en cualquier etapa.

Cuidar la salud mental materna es cuidar también a los niños y niñas. Escuchar, acompañar y actuar a tiempo puede salvar vidas.

Para más información visita: https://www.chicco.com.mx/boppy-mexico.html y https://www.soyplenna.com/

 

 

 

CUATRO DE CADA 10 PERSONAS CON SINDROME

METABOLICO PRESENTAN EPISODIOS DEPRESIVOS

 


 

La relación entre diabetes y depresión es bidireccional, ya que cada condición puede aumentar el riesgo de desarrollar la otra. Esta conexión tiene implicaciones significativas para la salud con mecanismos biológicos, conductuales y psicosociales interrelacionados.

Reconocer y abordar ambas situaciones de manera integral es esencial para mejorar la calidad de vida de las personas.

“Está demostrado científicamente que las personas que padecen depresión tienen mayor riesgo de presentar enfermedad cardiovascular o algunos de los elementos del síndrome metabólico, como hipertensión, hipertiroidismo, y obesidad. Hoy sabemos que cuatro de cada 10 personas con síndrome metabólico presentan episodios de depresión”, comenta el Dr. Ramón Arellano Cano, psiquiatra y especialista en Medicina Psicosomática, en entrevista durante evento convocado por Sun Pharma.

“Es fundamental que quienes han sido diagnosticados con depresión, se realicen exámenes de laboratorio basados en un análisis actualizado de los resultados, ya que las cifras, así como los métodos de estudio han avanzado en los últimos años. También hay que insistir que todos, a partir de los 18 años, debemos hacernos estudios periódicos de glucosa, perfil de tiroides y lípidos para detectar oportunamente el síndrome metabólico”, agregó el Dr. Arellano Cano, basado en San Luis Potosí.

Este síndrome agrupa a los factores que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, incluyendo derrame cerebral y diabetes. Incluye presión arterial alta, azúcar elevada en la sangre, exceso de grasa en cintura y niveles anormales de colesterol.

Quienes viven con depresión pueden ser menos propensos a seguir hábitos saludables, como llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y controlar su peso, lo que favorece el desarrollo de complicaciones cardiovasculares.

De igual forma, la depresión se asocia a una mayor activación del sistema nervioso simpático y del eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, lo que puede llevar a un aumento de las hormonas del estrés como el cortisol.

Los niveles elevados de cortisol pueden afectar la resistencia a la insulina y el metabolismo de la glucosa.

La detección temprana y el tratamiento integrado que aborde tanto la salud física como la mental son fundamentales para mejorar los resultados en el paciente. Esto puede incluir terapia psicológica, tratamiento farmacológico (antidepresivos), apoyo educativo y estrategias de autocuidado.

 

 

 

CINCO RAZONES PARA ADOPTAR UN PERRO DE RAZA UNICA

 


En México existen cerca de 23 millones de perros, de los cuales 70% están en situación de calle por diversos motivos

 

 

En México existen millones de perros que no tienen un hogar. De los 23 millones de canes que existen en el país, el 70% no tiene una casa y viven en la calle, por lo que es primordial promover prácticas como la adopción, sin importar la raza a la que pertenezcan los animales.

Cada perro es único, pero los llamados “perros sin raza” tienen una historia especial que merece ser contada. Muchos de ellos han nacido en la calle o han sido abandonados, enfrentando desafíos desde temprana edad.

Sin embargo, su capacidad de adaptación y resiliencia los convierte en compañeros excepcionales que solo buscan un hogar donde brindar amor incondicional.

“Adoptar un perro de raza única no sólo cambia su vida, también la de quienes lo reciben en su hogar”, comentó Alejandro Sánchez, médico veterinario y gerente técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal México.

“También se convierte en una gran responsabilidad y es fundamental garantizar su bienestar a través de visitas regulares con el médico veterinario, mantener un esquema de vacunación actualizado y una desparasitación adecuada. De esta forma, protegemos tanto a nuestras mascotas como a nuestras familias”, agregó.

En el marco del Día Mundial del Perro sin Raza, que se conmemora el 28 de mayo, MSD Salud Animal en México comparte cinco razones para adoptar un perro de raza única, así como el cuidado responsable de los caninos.

   Promover la tenencia responsable y el bienestar animal.- Al elegir adoptar, se fomenta la cultura del respeto y el cuidado de los animales. Una adopción responsable implica brindar atención veterinaria, con planes de vacunación específicos y un protocolo de desparasitación externa e interna; una alimentación adecuada y un entorno seguro y amoroso para garantizar su bienestar.

   Son únicos e irrepetibles.- Cada perro de raza única tiene una combinación exclusiva de características, tanto en su físico como en su personalidad. Adoptar uno significa recibir a un amigo especial que no se parece a ningún otro. Su diversidad genética los hace inconfundibles, con pelajes, tamaños y temperamentos completamente distintos.

   Son increíblemente adaptables.- Los perros de raza única suelen demostrar una gran capacidad de adaptación a diferentes estilos de vida y entornos, su personalidad flexible les permite integrarse con facilidad a nuevos hogares y familias.

   Contribuyes a reducir el abandono animal.- Adoptar es un acto de responsabilidad. Al hacerlo, le das un hogar a un perro necesitado y lo ayudas a disminuir la sobrepoblación en albergues y refugios. Además, fomentas la conciencia sobre la importancia de la adopción frente a la compra de animales.

   Son compañeros leales y agradecidos.- Muchos de estos perros han pasado por situaciones difíciles y, al ser adoptados, desarrollan un vínculo muy fuerte con sus tutores. Su gratitud se traduce en fidelidad, afecto y una conexión única con sus familias.

Independientemente de su origen, todas las mascotas requieren cuidados médicos. La vacunación protege a las mascotas ante enfermedades como la rabia, el parvovirus canino y el moquillo canino, mientras que la desparasitación previene signos causados por parásitos internos y externos que pueden afectar tanto a los animales como a las personas. Por ello es importante utilizar tratamientos innovadores y de larga duración; para los perros, hay desparasitantes externos que los protegen de pulgas y garrapatas hasta por un año.

“La vacunación y la desparasitación protegen la salud de los perros mientras previenen la transmisión de enfermedades a los seres humanos a través de las enfermedades zoonóticas. Un esquema de salud completo asegura una vida más larga y saludable para nuestras mascotas” destacó el Gerente Técnico de la Unidad de Animales de Compañía, MSD Salud Animal México.

Es importante mantener al día el calendario de vacunación y desparasitación de los perros, garantizando su bienestar y el de sus familias. Al adoptar, es fundamental llevar al nuevo integrante de la familia al Médico Veterinario para una revisión general y asegurarse de que cuente con los cuidados necesarios desde el primer día en su nuevo hogar.

 

 

miércoles, 21 de mayo de 2025

 

PROMOVER LA CONCIENCIA SOBRE LA ESQUIZOFRENIA

Y ELIMINAR ESTIGMAS, PIDEN LOS ESPECIALISTAS

 


*La esquizofrenia requiere tratamiento de por vida, con enfoque integral que combine medicamentos y psicoterapia

 

 

Más de un millón de personas en México viven con esquizofrenia, un trastorno mental grave, crónico y altamente discapacitante, que afecta significativamente la vida social, laboral, educativa y familiar de quienes lo padecen.

En el marco del Día Mundial de la Esquizofrenia, especialistas hicieron un llamado urgente a fomentar la detección temprana y eliminar los estigmas que aún existen en torno a esta condición.

En el marco del Día Mundial, a conmemorarse este 24 de mayo, el Dr. Francisco Brandi Rigal, psiquiatra de la organización de pacientes Común Ati, explicó que la esquizofrenia se caracteriza por una alteración profunda en la percepción de la realidad. Entre sus principales síntomas se encuentran las ideas delirantes persistentes, alucinaciones (como escuchar voces que no existen), pensamientos desorganizados y cambios extremos en el comportamiento.

“El trastorno puede manifestarse desde los 15 años en hombres y entre los 25 y 35 en mujeres, siendo más común en varones con una relación de 1.2 a 1.4 por cada mujer”, detalló el especialista.

Además del impacto emocional, la esquizofrenia conlleva un deterioro importante en la calidad de vida y aumenta entre dos y tres veces el riesgo de muerte prematura, principalmente por enfermedades físicas como las cardiovasculares, metabólicas o infecciosas.

El origen de la esquizofrenia aún no está del todo claro, pero se considera resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y psicosociales. El consumo excesivo de cannabis, por ejemplo, se ha vinculado a un mayor riesgo de desarrollar esta condición.

 

        DIAGNOSTICO CLINICO Y TRATAMIENTO INTEGRAL

 

El diagnóstico de la esquizofrenia se basa en la observación clínica de los síntomas, entrevistas con el paciente y la recopilación de antecedentes de personas cercanas. No existen pruebas de laboratorio o imagen que permitan detectarla directamente.

“El diagnóstico se realiza a partir de la evaluación sistemática de los síntomas y su intensidad. Para ello se utilizan escalas clínicas que ayudan a monitorear el progreso del paciente y la efectividad del tratamiento”, explicó el Dr. Brandi Rigal.

Por su parte, Ma del Carmen Rigal, Directora y Fundadora de Común Ati, enfatizó que el tratamiento debe ser multidisciplinario. “La esquizofrenia requiere tratamiento de por vida. Generalmente se combina el uso de antipsicóticos con psicoterapia, así como un fuerte acompañamiento emocional”.

Ma. del Carmen  Rigal añadió que también son fundamentales los tratamientos psicosociales, la rehabilitación, la terapia cognitivo-conductual y el apoyo a los familiares, quienes deben ser parte activa del proceso terapéutico. “Es esencial poner al paciente al centro de la atención, respetar su integridad y escuchar sus necesidades”.

 

               UN PROBLEMA DE SALUD CRECIENTE

 

El Dr. Francisco Brandi recordó que los trastornos psiquiátricos y neurológicos están aumentando a nivel mundial. “Actualmente, más de 700 millones de personas viven con este tipo de padecimientos, lo que representa el 13% de la carga global de enfermedades”, afirmó.

Por ello Común Ati reitera su compromiso de seguir brindando atención terapéutica mediante un modelo integral de rehabilitación y reintegración psicosocial con un enfoque centrado en las necesidades no cubiertas de los pacientes. “Buscamos generar conciencia sobre el impacto social y económico de estos trastornos y promover una mejor calidad de vida para quienes los enfrentan”, concluyó.

 

 

 

LA HEPATITIS A SE HA CONVERTIDO

EN UN PROBLEMA DE SALUD PUBLICA

 


*Expertos en salud pública recomiendan una buena higiene de las manos y la vacunación en medio del brote de hepatitis A de Los Ángeles

 

 

Mientras Los Ángeles se enfrenta a un brote comunitario del virus altamente infeccioso de la hepatitis A, es posible que la mayoría de los adultos no estén haciendo la más sencilla de las cosas que pueden ayudarles a mantenerse a salvo del virus: lavarse las manos.

«Muchos adultos no se lavan las manos de forma rutinaria después de visitar lugares públicos donde entran en contacto con una amplia variedad de gérmenes de cientos, si no miles, de extraños, o incluso después de ir al baño», afirmó la especialista en enfermedades infecciosas la Dra. Sonia Gandhi, MPH, jefa médica asociada y vicepresidenta sénior de Asuntos Médicos del Centro Médico Cedars-Sinai.

De hecho, de acuerdo con una encuesta reciente de la Fundación Nacional de Enfermedades Infecciosas, casi la mitad de los adultos estadounidenses (48%) no se lava las manos después de ir al supermercado, a un restaurante o incluso a un hospital. Las tasas estimadas de lavado de manos en todo el mundo después de ir al baño son aún más bajas: sólo el 19%, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Además de vacunarse -la mejor forma de prevenir la hepatitis A, en opinión de los médicos-, lavarse bien las manos con agua y jabón antes de comer o preparar alimentos y después de ir al baño es una manera esencial de protegerse del virus. El Newsroom del Cedars-Sinai habló con Gandhi sobre cómo se propaga la hepatitis A y por qué una buena higiene de las manos es una herramienta fundamental para evitar el virus y otras enfermedades infecciosas.

     ¿Cómo se transmite la hepatitis A?: La hepatitis se produce cuando el hígado se inflama, y su causa más frecuente es uno de estos tres virus: hepatitis A, B o C. Cada uno de estos virus se propaga de formas diferentes. La hepatitis A está presente en las heces y la sangre de las personas infectadas y suele propagarse por contacto de persona a persona o por ingerir alimentos o bebidas contaminados. Los alimentos pueden contaminarse con el virus en cualquier momento antes de ser consumidos: cuando se cultivan, se cosechan, se preparan o se sirven.

     ¿Por qué es tan contagiosa la hepatitis A?: Una persona infectada puede contagiar el virus -incluso antes de sentirse enferma- si no se lava las manos después de ir al baño y luego toca alimentos que otra persona come más tarde. La exposición incluso a una pequeña cantidad del virus puede causar una infección, y el virus puede sobrevivir en las superficies hasta unos meses. No todas las personas infectadas experimentan síntomas, aunque los adultos son más propensos a tener síntomas que los niños, y los síntomas pueden tardar entre dos y siete semanas en desarrollarse.

     ¿Cuáles son los signos y síntomas de una infección por hepatitis A?: Dado que el hígado procesa los nutrientes, filtra la sangre y combate las infecciones, los síntomas de una infección estarán relacionados con la dificultad del órgano para realizar esas funciones. Los signos de una hepatitis A pueden incluir orina oscura, heces pálidas e ictericia (coloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos), así como síntomas gripales comunes: fiebre, fatiga, náuseas, vómitos y diarrea. Las infecciones suelen ser leves y duran entre unas semanas y varios meses. Pero a veces los síntomas pueden durar hasta seis meses. En raras ocasiones, la hepatitis A puede causar insuficiencia hepática e incluso la muerte.

     ¿Cómo se puede prevenir la hepatitis A?: Vacúnate contra el virus y practica una buena higiene de manos. Todos aprendimos sobre el lavado de manos y el uso de desinfectante de manos como herramienta para detener la propagación de enfermedades infecciosas durante la pandemia de COVID-19. Es sorprendente la cantidad de gente que no se lava las manos. Y asegúrate de hacerlo a conciencia. Si utilizas agua y jabón, frótate las manos y haz espuma para crear fricción, lo que ayudará a eliminar las partículas víricas de la piel. Frótate durante al menos 20 segundos y sécate las manos completamente, porque las manos mojadas pueden transmitir gérmenes con más facilidad. Si no dispones de agua y jabón, utiliza un desinfectante de manos con una concentración de alcohol del 60% como mínimo. Aplica una cantidad suficiente para cubrir completamente las manos y frótalas hasta que se sequen.

     ¿Cuál es la causa del brote actual en Los Ángeles?: El Departamento de Salud Pública del condado de Los Ángeles informó de un aumento de las infecciones de hepatitis A y de altos niveles del virus en las aguas residuales locales, que controlan en busca de patógenos víricos. Aunque la hepatitis A se propaga normalmente entre personas sin vivienda que no tienen acceso regular a aseos o a lavarse las manos, y entre viajeros que regresan de partes del mundo con un saneamiento deficiente, este brote de Los Ángeles es diferente. Está muy extendido en la comunidad, y no está claro por qué.

     ¿Cuánto dura la vacuna contra la hepatitis A?: Se recomienda a todos vacunarse contra la hepatitis A de niños. Se trata de una serie de dos dosis que comienza entre los 12 y los 23 meses para la primera dosis y entre los 2 y los 4 años para la segunda. Se ha demostrado que la vacuna dura hasta 20 años. Si no estás seguro de haber sido vacunado o de si aún tienes inmunidad, consulta tu historial médico o pide a tu proveedor de atención de salud que compruebe tus niveles de anticuerpos.

     ¿Cuál es el tratamiento de la infección por hepatitis A?: No existe un tratamiento conocido para la hepatitis A. Con cuidados de apoyo -descanso, alimentación sana, ingesta abundante de líquidos- el virus suele desaparecer por sí solo en semanas o meses.

 

 

 

Mayo mes de la salud mental

 

AVANCES EN EL CONOCIMIENTO DE LA SALUD MENTAL


 

 

Si bien la investigación es un campo en constante evolución, te presento algunos de los descubrimientos y tendencias más importantes y actuales en relación con la salud mental, considerando la información disponible hasta hoy, mayo de 2025:

1.- El Microbioma Intestinal y la Salud Mental (Eje Intestino-Cerebro):

     · Descubrimiento: Se continúa profundizando en la conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro. La composición del microbioma intestinal (las bacterias que viven en nuestro intestino) parece tener un impacto significativo en la salud mental, influyendo en el estado de ánimo, la ansiedad y potencialmente incluso en trastornos como la depresión.

       Implicaciones: Esto abre la puerta a posibles intervenciones basadas en la modulación del microbioma a través de la dieta, probióticos, prebióticos o trasplantes de microbiota fecal para mejorar la salud mental.

2.- El Impacto de las Redes Sociales:

       Hallazgos: Investigaciones recientes siguen mostrando una compleja relación entre el uso de redes sociales y la salud mental, especialmente en adolescentes y jóvenes adultos. Se ha encontrado una correlación entre el uso excesivo y un mayor riesgo de depresión, ansiedad, sentimientos de soledad, baja autoestima y "miedo a perderse algo" (FOMO).

       Enfoque actual: La investigación se centra ahora en comprender mejor los mecanismos subyacentes a estos efectos, identificar los factores de riesgo y protección individuales, y desarrollar estrategias para un uso más saludable de las redes sociales.

3.- Avances en Tratamientos Farmacológicos:

     · Nuevos medicamentos: Se están investigando y aprobando nuevos fármacos que actúan sobre diferentes sistemas de neurotransmisores o tienen mecanismos de acción novedosos para tratar la depresión, la esquizofrenia y otros trastornos. Por ejemplo, se están explorando derivados de la ketamina para la depresión resistente al tratamiento.

      Tratamientos de acción rápida: Existe un interés creciente en desarrollar tratamientos que proporcionen un alivio más rápido de los síntomas, especialmente en casos de depresión grave o riesgo de suicidio.

4.- Terapias Digitales y Tecnología:

     · Inteligencia Artificial (IA): La IA está comenzando a desempeñar un papel en la detección temprana de problemas de salud mental a través del análisis del lenguaje, el comportamiento en línea o incluso datos de dispositivos portátiles. También se utiliza para personalizar intervenciones terapéuticas.

     · Realidad Virtual (RV): La RV se está utilizando para crear entornos inmersivos que ayudan en el tratamiento de fobias, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y ansiedad social, permitiendo a los pacientes enfrentarse a sus miedos de manera segura y controlada.

      Aplicaciones de salud mental: Continúa el desarrollo de aplicaciones móviles para el manejo de la ansiedad, la   autoayuda y seguimiento.

5.- Biomarcadores y Diagnóstico:

     · Investigación genética: Se siguen identificando variaciones genéticas que pueden aumentar la susceptibilidad a ciertos trastornos mentales, lo que podría llevar a pruebas de detección temprana y tratamientos más personalizados en el futuro.

       Biomarcadores en sangre y saliva: Se están investigando marcadores biológicos (como proteínas o niveles hormonales) que podrían ayudar a diagnosticar trastornos mentales o predecir la respuesta al tratamiento.

6.- Enfoques Personalizados y de Precisión:

       Medicina de precisión: El objetivo es adaptar los tratamientos a las características individuales de cada paciente, teniendo en cuenta factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales para optimizar la eficacia y minimizar los efectos secundarios.

7.- Intervenciones Tempranas y Preventivas:

     · Detección temprana: Se está poniendo un mayor énfasis en la identificación temprana de personas en riesgo de desarrollar problemas de salud mental, especialmente niños y adolescentes, para implementar intervenciones preventivas.

       Programas de prevención: Se están desarrollando e implementando programas en escuelas, lugares de trabajo y comunidades para promover la salud mental y prevenir la aparición de trastornos.

8. Atención Informada sobre el Trauma:

       Reconocimiento del trauma: Existe una creciente conciencia sobre el impacto del trauma en la salud mental. Los enfoques terapéuticos se están adaptando para ser más sensibles al trauma y ayudar a las personas a procesar experiencias difíciles de manera segura