SIETE CUIDADOS ESENCIALES PARA LA PIEL DIABETICA

 

*Existen padecimientos cutáneos relacionados con la diabetes mellitus que pueden calmar sus síntomas con un buen control del azúcar y productos humectantes adecuados

 

 

Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, dedicado para hacer conciencia sobre este padecimiento que, según datos del Instituto Nacional de Salud Pública, es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres mexicanos.

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta en cómo el cuerpo convierte los alimentos en energía a través de la insulina permitiendo su absorción en sangre.

Cuando este proceso no se lleva a cabo correctamente, ya sea por la falta de producción o resistencia a la insulina, los niveles de azúcar aumentan y a la larga, afecta a los vasos sanguíneos, el riñón, el corazón y a la piel.

De hecho, mantener niveles elevados de azúcar o no tener un control correcto de la enfermedad, predispone a la piel a infecciones; se estima que hasta el 30% de los pacientes diabéticos presentan alguna afección cutánea al inicio de la enfermedad, cuyos síntomas pueden calmarse con un buen control desde que son diagnosticados y con productos adecuados para el cuidado de la piel.

Entre las afecciones más comunes se encuentran:

   Psoriasis.- Esta enfermedad aparece cuando las células cutáneas se acumulan debido a que no existen un recambio correcto en la piel, provocando escamas, resequedad y comezón que pueden derivar en pequeñas lesiones que incluso sangran.

   Piel seca.- Uno de los síntomas principales de la piel seca es la descamación y esta aparece cuando nuestra dermis pierde mucha agua y aceite, provocando tirantez, endurecimiento y engrosamiento de la dermis.

   Eritema palmar.- El cual consiste en un enrojecimiento intenso en las palmas de las manos que puede generar picor.

   Liquen plano.- Protuberancias planas de color púrpura que pueden causar comezón.

Además, es de suma importancia cuidar los pies y mantenerlos humectados para evitar yagas, ampollas, resequedad y hongos entre los dedos.

 

              ¿CÓMO CUIDAR LA PIEL DIABETICA?

 

----No utilizar jabón en barra.- El jabón en barra genera un desbalance en el pH de la piel causando irritación, optar mejor por geles de ducha que estén desarrollados especialmente para pieles delicadas, sensibles, atópicas o reactivas. Elegir aquellos que tengan glicerina vegetal en su formulación, ya que ayuda a mejorar la hidratación y humectación de la piel, brinda sensación calmante y debido a que atrae naturalmente el agua promueve la retención de humedad en la piel.

----Secar de forma cuidadosa los pliegues del cuerpo.- Si es de los que utiliza la secadora de pelo para pies y manos, está cometiendo un error gravísimo que podría multiplicar las bacterias y aumentar el riesgo de infecciones. Lo mejor es utilizar una toalla específicamente para zonas como manos, codos, dedos, pies y entrepierna para evitar que se mantengan humedecidas y sean ideales para la proliferación de hongos.

----El talco va en el interior de los zapatos, no en los pies.- Aplicar talco en los zapatos evitará que el sudor humedezca de más los pies. Si lo hace directamente en la piel, podría dejar atrapada humedad y propiciar hongos e infecciones.

----Evite rascarse.- Debido a los altos niveles de azúcar la piel se endurece y genera mucha comezón. Si se rasca, puede generar heridas delicadas que tarden en cicatrizar e incluso se pueden infectar.

----Utilizar crema humectante.- Existen líneas especiales para pieles delicadas, sensibles e hiperreactivas como Sopharma pH5, línea que cuenta con productos especiales que son emolientes, de fácil aplicación y rápida absorción. La crema humectante no debe ser grasosa ni dejar brillo en la piel; el objetivo de este producto es crear una barrera invisible de protección que mantenga la piel sana.

El utilizar una crema adecuada para la piel diabética ayudará a regenerar y reestablecer las defensas naturales de la piel dejándola suave, protegida, humectada e hidratada, con más elasticidad.

----Mantener los niveles de azúcar controlados.- Los niveles de un diabético controlado consisten en mantener los niveles de glucosa antes de los alimentos entre 80 –130 mg/dl y menor de 180 mg/dl dos horas después de los alimentos. El tener la hemoglobina glucosilada (A1c) menor a 6.5%, los niveles de triglicéridos menores a 150 mg/dl y el colesterol LDL menor de 100 mg/dl.

----Utilizar calzado adecuado.- Debes revisar los pies diario y evitar zapatos incómodos; si aprietan, rozan, lastiman o incluso siente algo de incomodidad al caminar con ellos, no los utilice. Opte por aquellos que sean cerrados de material natural, suave y sin costuras internas, con suela de goma o antiderrapante y si quiere que tengan tacón, trate de que no pasen los tres centímetros de altura.

Siguiendo estos consejos podrá tener una vida de calidad y cuidar la piel de forma correcta. ¡Que la única preocupación sea disfrutar la vida!