LA LACTANCIA MATERNA Y
MOVILIDAD INFANTIL
CREAN JOVENES Y ADULTOS
SALUDABLES
*Es esencial sembrar hábitos saludables desde
la infancia, donde la lactancia materna y la actividad física jueguen un papel
protagónico
En
el marco del conversatorio virtual “Sembrando
Hábitos Saludables: Lactancia Materna y Movimiento en la Infancia” expertas
en el tema dialogaron sobre los retos y oportunidades para mejorar las
políticas y prácticas en este ámbito.
De
acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC),
el 53.8% de los adultos entre 18 y 34 años de edad, presentan al menos una
enfermedad crónica, como lo son: hipertensión, diabetes, dislipidemia u
obesidad.
Según
la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), 4 de cada 10 niños y
adolescentes tienen sobrepeso u obesidad. México ocupa el primer lugar a nivel
mundial en Obesidad Infantil.
Estos
fenómenos están estrechamente vinculados a hábitos poco saludables adquiridos
desde la infancia, como una dieta inadecuada y la falta de actividad física.
Por lo que es esencial sembrar hábitos saludables desde la infancia, donde la
lactancia materna y la actividad física jueguen un papel protagónico.
La
Dra. Florencia Fernández, responsable del Departamento de Salud Reproductiva en
la Dirección Médica del ISSSTE, que abordó el tema “Lactancia Materna:
Beneficios y Desafíos Frente a la Industria de Fórmulas Infantiles” destacó los
beneficios materno-infantiles, familiares, sociales y planetarios de la lactancia
materna.
Mencionando
la reducción del riesgo de presentar obesidad, diabetes y leucemia en el futuro
del bebé; y cáncer de mama y ovario en la madre. Además, enfatizó que la
lactancia materna es un tema de Justicia Social, que permite aminorar brechas
de desigualdad y pobreza.
Por
otro lado, recalcó que las fórmulas infantiles comerciales no pueden replicar
la complejidad y beneficios de la leche humana. Sin embargo, el marketing
engañoso impulsado por la industria representa la principal barrera para la
lactancia materna, aun cuando carece de evidencia científica.
La
Dra. Mónica Trejo, coordinadora de Epidemiología en la Secretaría de Salud en
la Alcaldía Tlalpan, que participó con el tema “Importancia del Movimiento en
la Primera Infancia”, resaltó la importancia de combatir la pandemia de
Obesidad Infantil en México, ya que el 10% de las niñas y los niños en edad
preescolar, y el 40% de los escolares, presentan dicha enfermedad.
Asimismo
expuso que realizar actividad física suficiente, limitar el tiempo sedentario y
tener un sueño adecuado, son comportamientos del movimiento saludables que se
llevan a cabo a lo largo de las 24 horas del día y favorecen el desarrollo y
crecimiento adecuado de niñas y niños. También compartió las recomendaciones
emitidas por la OMS para los comportamientos del movimiento en menores de 5
años:
Menores
de un año: Deben estar físicamente activos al menos 30 minutos en posición
prona (boca abajo) mientras estén despiertos. No deben permanecer sujetos
durante más de una hora seguida.
De
14 a 17 horas (0 a 3 meses de edad) o de 12 a 16 horas (4 a 11 meses de edad)
de sueño de buena calidad, incluidas las siestas.
Niños
de 1 a 2 años: Al menos 180 minutos realizando diversos tipos de actividad
física de cualquier intensidad.
Los
niños de 1 año, no se recomienda que pasen tiempo en actividades sedentarias
ante una pantalla (como ver la televisión o videos o jugar a juegos en la
computadora). Para niños de 2 años, el tiempo no debe exceder de una hora. De
11 a 14 horas de sueño de buena calidad.
Niños
de 3 a 4 años: Pasar al menos 180 minutos realizando diversos tipos de
actividad física, incluidos al menos 60 minutos de actividad física de
intensidad moderada a elevada. El tiempo dedicado a actividades sedentarias frente
a una pantalla no debe exceder de una hora. De 10 a 13 horas de sueño de buena
calidad.
El
conversatorio culminó con una serie de preguntas y respuestas relacionadas con
los beneficios y barreras de la lactancia materna, además se habló sobre priorizar
el uso de leche materna sobre los sucedáneos de esta, incluso en situaciones de
emergencias y desastres.
También
se abordaron los riesgos que implican los comportamientos del movimiento no
saludables en la primera infancia. Además de contextualizar el panorama
nacional actual en políticas públicas de comportamientos del movimiento y
lactancia materna.
Finalmente
se mencionó la importancia de la capacitación continua y sensibilización del
personal de la salud para promover comportamientos saludables en la población.