jueves, 15 de abril de 2021

 

PREMENOPAUSIA: ¿CÓMO DETECTARLA Y CALMAR LOS SÍNTOMAS?

 


*La premenopausia o perimenopausia aparece de manera sorpresiva entre los 45 y 51 años provocando cambios físicos y psicológicos que pueden generar incomodidad y malestares en quienes la experimentan

 

 

Datos del Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva (CNEGSR) revela que en México entre el 31% y el 50% de las mujeres desarrollan síntomas durante la premenopausia como sofocos, bochornos y sudores nocturnos.

La premenopausia es la transición del cuerpo hacia la menopausia, la cual se presenta tras 12 meses de amenorrea; es decir, la ausencia de menstruación.

La premenopausia aparece entre los 45 y los 51 años de edad y viene de la mano de diversos cambios físicos, hormonales y psicológicos que pueden resultar incómodos para la mujer y derivar en depresión.

Y aunque no todas las mujeres lo experimentan, es importante detectarla para entender que nuestra vida reproductiva está próxima a terminar.

Los síntomas de la premenopausia pueden variar de una mujer a otra; hay mujeres que tienen ciclos que se alargan o que se acortan y pueden ser ciclos abundantes o escasos. Además, aparece resequedad en mucosas como boca, garganta, ojos y vagina, aparece el insomnio, la irritabilidad, el cansancio, la disminución de la libido, entre otras.

¿Cómo lograr que estos síntomas sean más llevaderos? Delia Durán, ginecóloga del Sanatorio Santa Teresa, trae para ti algunos consejos:

Actividad física.- No existe nada mejor que mantener al cuerpo en forma a través del ejercicio. Si detectas que tienes premenopausia, se recomienda realizar actividades de bajo impacto como caminar, trotar, pilates, yoga y de preferencia en las primeras horas de la mañana.

Dieta saludable.- Además de comer frutas y verduras, se recomienda la ingesta de alimentos altos en fibra como lechuga, acelga, zanahorias crudas, papas, brócoli, calabaza, champiñones y espinaca, así como disminuir los alimentos procesados y los azúcares refinados.

Lleva un control de tu regla.- Este hábito es importante para poder comentar los cambios que registres con tu ginecólogo o ginecóloga, ya que puedes experimentar desde flujos muy abundantes en tu ciclo hasta flujos casi nulos. Recuerda que es importante informarte y asesorarte sobre los cambios que estás atravesando.

Crioterapia.- La sudoración nocturna, la sequedad vaginal y la irregularidad en los periodos menstruales son padecimientos que disminuyen la calidad de vida de las mujeres.

La crioterapia ayuda a calmar estos síntomas regenerando nuestras células de forma no invasiva; además, de que nuestro cuerpo elevará sus endorfinas de forma natural ayudándonos a evitar la sensación de irritabilidad, cansancio, depresión y aumenta nuestro deseo sexual, además, mejora la circulación en general, previniendo el riesgo de trombosis inherente al estado premenopáusico. Esta terapia alternativa la puedes encontrar en CRYOmx.

Dale seguimiento con tu ginecólogo.- No hay nada mejor que tener a un experto guiándote en este proceso, recuerda que la mejor medicina es la preventiva. Muchas mujeres dejan de acudir al ginecólogo tras la ausencia de la regla (recordando que menopausia se considera un año en ausencia del periodo menstrual). Es necesario continuar con la revisión de rutina para evitar cáncer ovárico o incluso de mama.

Recuerda que los síntomas varían de una mujer a otra, pero estos consejos son ideales para sobrellevarlos. Es importante que tengas en cuenta que cuando el estrógeno es más alto, tus síntomas serán parecidos a los del síndrome premenstrual y cuando el estrógeno es bajo, sentirás sofocos y sudores nocturnos.

“Es importante recalcar que durante la menopausia se debe preservar la densidad mineral de tus huesos previniendo la osteoporosis o pérdida de la densidad mineral ósea, la cual puede ocasionar fracturas sin causa aparente y que son un motivo de consulta muy frecuente en relación al dolor articular o dolor lumbar. Se recomienda realizar actividad física de la mano de un terapeuta, así como la ingesta de calcio y realización de una densitometría una vez al año”, añadió la ginecóloga.

En CRYOmx queremos ir de la mano contigo en este proceso natural que nos marca la entrada de nuestro cuerpo a una nueva etapa de tu vida. El tener como aliados a expertos tanto en la premenopausia como en la menopausia te ayudará a entender a profundidad los cambios que estás pasando y a sentirte cómoda contigo misma. ¡Cuida tu cuerpo y aprende a escucharlo!

 

 

 

CUIDADOS DE LA PIEL INFANTIL EN TEMPORADA DE CALOR

 


*La exposición constante a los rayos ultravioleta puede ocasionar quemaduras, deshidratación e irritación de la piel sobre todo en los pequeños

 

 

La temporada de calor ha llegado y es más probable que los niños se expongan al sol, así sólo sea salir al patio de la casa a jugar. La exposición constante a los rayos ultravioleta puede ocasionar quemaduras, deshidratación e irritación de la piel sobre todo en los pequeños, ya que su piel es más sensible.

Por ello, Sopharma pH5 te comparte algunas recomendaciones para proteger la piel los niños:

    Utilizar bloqueador solar: El uso de bloqueador solar es primordial para proteger la piel de los niños, ya que tiende a ser más fina y no produce la misma cantidad de melanina – se considera nuestra primera defensa contra el Sol porque absorbe los rayos UV - que un adulto.

    ¿Cómo elegir el protector solar?: Es muy sencillo, sólo cerciórate que diga protector solar de amplio espectro, ya que es el indicado para proteger contra los rayos UVB y UVA.

Los protectores solares minerales que contienen óxido de zinc y titanio son los esenciales para las pieles sensibles, sólo será cuestión de elegir la presentación que mejor se adapte a la piel de tu pequeño, ya sea en crema, aerosol o gel.

Recuerda que, si comienzas a cuidar la piel desde niños, disminuye considerablemente el riesgo de padecer cáncer de piel.

    Utiliza la ropa adecuada: En esta época a adultos y niños nos encanta andar con ropa ligera y está bien; sin embargo, es recomendable utilizar ropa que proteja la piel de la exposición directa del sol, algunas opciones de materiales frescos son el lino y el algodón, ya que permiten la libre transpiración y son agradables al tacto.

Además, recomendamos el uso de sombreros o gorros que protejan la cabeza de altas temperaturas para prevenir una insolación y la deshidratación.

    Mantener la piel hidratada: Los niños tienden a perder agua rápidamente durante el día, por ello es importante proporcionarles suficiente agua durante el día para hidratar desde adentro.

Por otro lado, para mantener la piel hidratada es recomendable utilizar cremas para piel sensible como la Crema Líquida Corporal de Sopharma pH5 que protege la piel, ayudando a mantener su humectación y gracias a su consistencia ligera será más fácil utilizar con los pequeños.

Algo importante a tomar en cuenta es que su pH se mantiene en 5 –lo ideal para niños-, lo que repara la piel manteniendo su acidez natural intacta.

Asimismo, gracias a sus ingredientes como la vitamina E, el bisabolol y el D-Pantenol funciona como un calmante para la piel, así que se recomienda utilizar la crema al menos dos veces al día en temporada de calor para mantenerla protegida.

Ahora que ya lo sabes, es necesario comenzar a cuidar la piel de los niños a temprana edad para evitar padecimientos a futuro y sobre todo mantenerlos en constante hidratación para que puedan disfrutar de esta temporada de calor al máximo.

 

 

 

BENEFICIOS DE LA COMIDA DE MAR EN LA DIETA INFANTIL

 


*La comida de mar en la etapa infantil es importante debido a su alto contenido en proteínas, grasas de buena calidad y vitaminas como la vitamina B12, la vitamina E, y minerales como el selenio, el fósforo, el zinc y el yodo

 

 

Uno de los temas más controvertidos en la alimentación infantil es la ingesta de pescados y mariscos. Una dieta balanceada debe incluir carnes, huevos, cereales y pescados; este último se debe añadir a la dieta infantil de manera progresiva.

La American Academy of Pediatrics (AAP) por sus siglas en inglés, reveló que los niños no comen suficientes productos del mar; de hecho, el pescado y los mariscos conforman una parte pequeñita de la dieta en comparación con la ingesta de otras proteínas como las carnes rojas o pollo.

Pediatras recomiendan que los niños consuman pescado al menos cuatro veces por semana, ya que los alimentos del mar ofrecen a los niños elementos claves para un desarrollo exitoso gracias a su alto contenido en proteínas, grasas de buena calidad y vitaminas B12, E y minerales como el selenio, el fósforo, el zinc y el Yodo.

Otra de las ventajas del consumo de pescado en la dieta infantil, es que no contiene azúcar y tienen altas cantidades de calcio, vitamina D y omega 3, estos últimos con un papel importante en la construcción de células nerviosas en el cerebro y los ojos, el cual mejora la visión de los más pequeños del hogar.

¿Cuánto pescado deben comer los niños?

De 2 a 3 años, 1 onza (28.34 gramos).

De 4 a 7 años, 2 onzas (56.69 gramos).

8 a 10 años, 3 onzas (85.04 gramos).

11 años en adelante, 4 onzas (113 gramos).

Pediatras recomiendan que a partir de los 9 meses se puede introducir el pescado y no debe retrasarse ningún alergénico como los mariscos si no hay una razón fundada como la existencia de alergias en la familia.

Se recomienda introducir pescado blanco y azul de manera progresiva y en menores de 10 años, embarazadas y mujeres en lactancia, evitar los pescados de alto contenido de mercurio como el pez espada, caballa, tiburón y atún rojo.

“La introducción de alimentos provenientes del mar es una medida esencial en los niños para garantizar el aporte de proteínas, calcio, vitaminas A, D, y omega 3 que son esenciales para el neurodesarrollo de nuestros niños”, dijo Alex Miranda, pediatra del Hospital Español.

En Playas D´Sinaloa han desarrollado un menú especial para consentir el paladar de los más pequeños con una ensalada de zanahoria, papa y gamba para quienes buscan algo más nutritivo y delicioso. Aunque también hay en el menú dedos de pescado, hamburguesa de pescado y hamburguesa de camarón para consentirlos.

La Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA) por sus siglas en inglés, emitió hace poco una serie de recomendaciones para elegir el mejor pescado para niños: el salmón, los camarones, el bacalao, el bagre, la, tilapia, el pescado blanco, la trucha, el lenguado, las sardinas, el cangrejo, las almejas, las ostras y langosta son las mejores opciones debido a su alto contenido en DHA (grasa estructural) ideal para el cerebro.

Visita este Día del Niño Playas D´Sinaloa y disfruta en familia de un espacio con una oferta gastronómica sinaloense en plena Ciudad de México y celebra a tu niño interior con los famosos camarones en bolsa para chuparte los dedos o bien, con alguno de los 90 platillos tienen para saciar tus antojos del mar sin necesidad de salir de la ciudad.

 

 

 

BARQUITOS DE MANZANA:

¡COMER MANZANAS SIEMPRE ES DIVERTIDO!

 

 


Contar con una alimentación balanceada, rica y saludable es esencial hoy en día y, más aún cuando se trata de la alimentación de los más pequeños en casa, pues de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) llevar una dieta equilibrada y combinada con ejercicio físico regular, son elementos fundamentales para reducir la vulnerabilidad a ciertas enfermedades, así como fortalecer el desarrollo físico y mental.

Frutas como las manzanas contienen fibra soluble que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que, en distintas épocas, el consumo de manzanas beneficia a la salud por su alto contenido en antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y pueden ser un gran complemento para conservarte saludable.

En este sentido y para festejar el día del niño de una manera divertida, Manzanas Washington nos comparte la siguiente receta para prepararla con los reyes y reinas del hogar:

 

Ingredientes (4 porciones)

2 manzanas Washington Granny Smith

2 manzanas Washington Gala

2 limones, el jugo

1 taza de crema de cacahuate

2 ramas de apio, en cubos chiquitos

1/2 taza de arándanos deshidratados picados

2 tazas de arroz inflado

180 g de queso manchego

Palillos de colores

 

Preparación

Cortar las manzanas a la mitad y retirar con una cuchara las semillas, dejando un hueco.

Reservar la pulpa de la manzana.

Barnizar con limón cada manzana y reservar.

Picar en cubitos la manzana que se retiró con la cuchara.

Colocar en un tazón la crema de cacahuate, el apio, los arándanos y la manzana picada.

Mezclar con una pala.

Rellenar cada manzana hasta el borde.

Pegar el arroz inflado sobre el relleno de cada manzana y presionar ligeramente.

Cortar en rebanadas muy delgadas el queso manchego y cortar en triángulos.

Insertar un palillo a cada triángulo simulando la vela de un barco.

Cortar en mitades cada manzana rellena e insertar las velas hechas de queso.

¿Listo? ¡Comer manzanas nunca fue tan divertido!

Es así como Juan Carlos Moreira, representante de la Comisión de Manzanas Washington en México, puntualiza que “consumir una manzana al día puede mejorar considerablemente nuestra salud, debido a sus propiedades naturales ya que brinda el 20% del valor recomendado de fibra, 8% de vitamina C antioxidante y 7% del potasio diario”.

 

           ¡La vida es más fácil con manzanas!

 

 

LOS BENEFICIOS DE LOS MASAJES LINFATICOS EN CASA

 


*Una zona que hemos descuidado en temas de cuidados de la piel son los glúteos y es recomendable igual realizar masajes para activar la circulación sanguínea y disminuir la apariencia de celulitis

 

 

Durante la pandemia, nuestro estilo de vida ha dado un giro inesperado donde nos hemos quedado en casa por mayor tiempo, volviéndonos más sedentarias.

La poca actividad física puede ser perjudicial para nuestra salud, ya que causa mayor retención de líquidos, aumento de peso y mala circulación en la sangre, generando la aparición de celulitis en mayores cantidades.

Pero no te alarmes, hay algunas soluciones que podemos realizar sin la necesidad de salir de casa. ¿Has escuchado hablar sobre los masajes linfáticos? En los últimos años, los masajes linfáticos se han vuelto tendencia gracias a sus grandes beneficios como:

    Eliminar toxinas y depósitos de grasa acumulada.

    Evitar la retención de líquidos.

    Mejorar el aspecto de la piel de naranja.

    Mejorar la circulación de la sangre.

    Definir la figura.

A pesar de estar catalogado como tratamiento estético, ayuda a mejorar el sistema inmunológico porque el sistema linfático –constituido por vasos, tejido y ganglios– participa en la activación del sistema inmunológico, el cual se encarga de defendernos de virus y bacterias.

¿Cómo realizar los masajes en casa?

Recuerda que el masaje debe ser suave, pero con presión para que tenga un efecto relajante y no termines más cansada que antes.

Los movimientos deben ser lentos aplicando presión en dirección de los conductos linfáticos –de abajo hacia arriba– ejerciendo la presión suficiente para estimular las zonas del masaje.

El tiempo recomendado para automasaje son 15 minutos al día para evitar alguna lesión o hematomas por la manipulación de la piel.

Una zona que hemos descuidado en temas de cuidados de la piel son los glúteos y es recomendable igual realizar masajes en forma circular con los nudillos de forma ascendente para activar la circulación sanguínea y disminuir la apariencia de celulitis.

¿Cómo potenciar estos masajes?

La marca mexicana Torongia lanzó el Gel Reafirmante para Glúteos que redefine la elasticidad y silueta de glúteos, atenúa la piel de naranja profunda dejando una sensación más suave al tacto e hidrata.

Por lo que, sería un gran aliado a la hora de realizar los masajes en la zona de glúteos, además, contiene ingredientes naturales como extracto de toronja, algas marinas, café y jamaica que ayudarán a potencializar los resultados del masaje.

La realización de estos masajes acompañados de una dieta balanceada y rutinas de ejercicio te ayudarán a obtener ese cuerpo de impacto que tanto deseas y no lo puedes lograr desde la comodidad de tu casa.

 

 

 

INNOVACION FARMACEUTICA Y DIALOGO ENTRE SECTORES,

EJE DEL DESARROLLO SOCIAL Y ECONOMICO DE MEXICO

 


*El presidente entrante de la AMIIF destaca la importancia de las terapias innovadoras y la colaboración durante la toma de protesta de la nueva mesa directiva

 

 

Muy pronto en el comienzo de esta administración federal quedó claro que la salud sería una sus prioridades y, la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF) ha hecho patente que para ese objetivo, así como para todas las acciones que permitan alcanzar el bienestar de los y las mexicanas, el gobierno y todos los actores que participan en el ecosistema de innovación en salud tiene en la AMIIF a un aliado.

El progreso en salud es producto de los avances en la investigación biofarmacéutica, y la innovación en salud es crítica para el desarrollo económico y es un igualador social.

“Pero la innovación no tiene sentido si las personas no pueden acceder a ella, por eso es fundamental la colaboración de todos los actores involucrados para hacerlo posible. Nuestro objetivo como industria de innovación biofarmacéutica sigue siendo dar esperanza a los pacientes y a sus familias, y que nadie vea limitada su calidad de vida por cuestiones de salud”, señaló Rodrigo Ruiz durante su toma de protesta y la de la mesa directiva 2021-2022.

Para que la innovación en salud sea sostenible y beneficie a las personas es fundamental el respeto a la innovación industrial: “El rol del Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial (IMPI) es clave, ya que solo con el respeto irrestricto de patentes podremos seguir fomentado la innovación biofarmacéutica”, subrayó.

Afirmó también que el acceso a medicamentos innovadores no solo es vital, sino que en muchos casos representa la diferencia entre la vida y la muerte: “Las terapias innovadoras cambian la vida de las personas, y la investigación y la disponibilidad de estas terapias representa, cada vez más, la cura de muchos padecimientos”.

El presidente de la organización aseguró que se han vivido en México 70 años de progreso en salud gracias a los avances de la industria biofarmacéutica, y que la innovación ha permitido que los pacientes tengan vidas más largas, saludables y productivas.

“Incluso, agregó, la innovación ha permitido enfilar a los sistemas de salud hacia un camino más sostenible al reducir, por ejemplo, costos de hospitalización”.

 

              EJEMPLO: VACUNAS CONTRA COVID

 

Recordó que producto de la innovación, actualmente hay 13 vacunas contra la Covid aprobadas para su uso de emergencia por al menos un país o agencia reguladora, y que en México hay seis vacunas autorizadas por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).

Sostuvo que México tiene todo el potencial para crear y nutrir ecosistemas de innovación en salud, pero se tiene que trabajar en equipo para lograrlo. Y puso el ejemplo de la investigación clínica, cuyo fomento mejora la competitividad y la inversión, así como el acceso temprano a terapias innovadoras.

Por ello, la AMIIF celebra el anuncio hecho por el titular de la Cofepris, Alejandro Svarch, respecto a los cambios en el regulador sanitario para agilizar los tiempos de respuesta en los procesos de protocolos de investigación, así como otros temas que mantendrán el reconocimiento y posicionamiento del regulador a nivel internacional, y que permitirán agilizar el acceso a la innovación para los y las mexicanas.

“Tengan la seguridad de que cuentan con nosotros para que México se convierta en una potencia de investigación clínica, permitiendo a los pacientes tener un acceso temprano a las terapias más innovadoras en salud”, enfatizó.

“Al final, todos nos beneficiaremos de los descubrimientos de nuestras empresas. Juntos, sectores público y privado, academia y sociedad civil, resolveremos y abordaremos los problemas de salud prioritarios, devolviendo la esperanza en un prometedor sano futuro para todos”, confió.

En su turno, la subsecretaria de Comercio Exterior de la Secretaría de Economía, Luz María de la Mora, quien tomó protesta a la nueva Mesa Directiva de AMIIF, dijo que la AMIIF es un actor clave que promueve el diálogo de la industria con diversos actores para promover políticas de salud que mejoren la calidad de vida de las personas.

“Sin lugar a dudas, el papel de la AMIIF en la actividad económica es muy destacado. La industria farmacéutica de innovación es un sector estratégico para el desarrollo económico y social que ha tenido una actuación destacada a lo largo de 70 años, debido a las inversiones que realiza en investigación clínica, la generación de empleos directos e indirectos y todos los beneficios que genera para nuestra sociedad no solo en México, sino más allá de nuestras fronteras”, subrayó la funcionaria.

 

                 MERECIDO RECONOCIMIENTO

 

Reconoció el trabajo de la AMIIF como un creador de nuevas y múltiples oportunidades para el sistema de salud en México con su conocimiento especializado.

Dijo que la Secretaría de Economía seguirá colaborando con la AMIIF en los objetivos estén en línea con el programa sectorial 2020-2024 de la dependencia y el plan de reactivación económica propuesto en enero pasado.

Por su parte, el secretario del Consejo de Salubridad General, José Ignacio Santos, destacó las aportaciones de la AMIIF en la generación de conocimiento en favor de la salud: “Reconocemos la importante labor de AMIIF, en particular su participación en la realización del estudio que hizo posible la determinación de los ponderadores sociales de calidad de vida en nuestro país. Los ponderadores serán de gran utilidad en la toma de decisiones sobre la utilidad real de diversas tecnologías”, destacó.

Precisó que hablar de salud no implica solo medicamentos y felicitó el trabajo de la AMIIF para poner en sintonía sus acciones con cinco de los Objetivos de Desarrollo Sostenible hacia 2030.

También subrayó el trabajo de la AMIIF para mejorar la atención de pacientes con enfermedades raras y su colaboración en un registro nacional de enfermedades de baja prevalencia, así como las aportaciones de la asociación para mejorar reglamentos y guías para la evaluación de insumos para la salud.

En tanto, en un mensaje grabado, la presidenta de la Comisión de Ciencia, Tecnología e Innovación de la Cámara de Diputados, María Marivel Solís, expresó que la innovación es una pieza clave para el desarrollo sostenible y que la pandemia ha derivado en el establecimiento de alianzas para combatir el virus, donde la AMIIF ha sido un actor propositivo.

“Reconozco el compromiso de quienes integran a la AMIIF, que han sido actores propositivos para colaborar con las autoridades sanitarias y el Poder Legislativo para atender la crisis por la Covid-19” y reiteró a Rodrigo Ruiz la intención de la comisión que preside para mantener el diálogo y la colaboración con la asociación.

El presidente de la Comisión de Economía del Senado, Gustavo Madero, reconoció el trabajo de AMIIF para mejorar la salud de los mexicanos y también reiteró el apoyo de la comisión que encabeza: “Quiero reconocer los 71 años de la AMIIF y su persistente trabajo a favor de la investigación para mejorar la salud de los mexicanos”, declaró el legislador.

Expresó que en los últimos 70 años la humanidad ha aumentado más su expectativa de vida que en los últimos 700 años, y que ha sido básicamente por la innovación, el conocimiento y las mejores prácticas. Por ello es importante reconocer y valorar la innovación.

Apuntó que una de las grandes tecnologías disruptivas en la actualidad es la biotecnología por su impacto en la vida de las personas.

 

                       GENERAR EMPLEOS

 

Recordó que el sector biofarmacéutico genera al menos cien mil empleos, exporta más de mil millones de dólares y es el que más registros de patentes genera a nivel mundial.

En su intervención, el presidente de la Comisión de Salud del Consejo Coordinador Empresarial, Patrick Devlyn, hizo un llamado para incentivar la colaboración entre industria y gobierno a fin de promover políticas que fortalezcan el abasto oportuno de todos los insumos en los hospitales públicos, con procesos claros, transparentes y que den certidumbre jurídica.

Dijo que con esa colaboración también se debe promover el financiamiento creciente y sostenible en la salud, el acceso con calidad a los servicios de salud para todas las personas sin importar su condición social o sistema de seguridad social, así como sistemas de información en salud adaptados a las nuevas tecnologías y dinamismos sociales para una mejor toma de decisiones, y el fomento a la investigación farmacéutica con base en las necesidades epidemiológicas de la población mexicana.

“La AMIIF me ha representado un gran apoyo, llena de propuestas […] La colaboración estrecha entre la industria y el gobierno siempre ha demostrado ser una solución efectiva para sortear las distintas complicaciones y retos tanto económicos, laborales como sanitarios que nos ha traído la pandemia”, declaró.

Reconoció el trabajo de la presidenta saliente de AMIIF, Irma Egoavil, así como el del director ejecutivo, Cristóbal Thompson, y deseó el mejor de los éxitos a Rodrigo Ruiz.

Y, cerrando el turno de los mensajes institucionales el director general del IMPI, Juan Lozano Tovar, dijo que sin innovación no pueden alcanzarse el desarrollo y las aspiraciones fundamentales de las personas.

Destacó que la protección de derechos es una tarea fundamental que México ha reforzado con la nueva Ley de Protección a la Propiedad Industrial.

 

               NUEVA LEY DE PROTECCION

 

“No habíamos visto en México que se hiciera una condena por la violación de derechos de propiedad intelectual. Industrial, y esto ahora será posible gracias a la intervención del IMPI que tiene ahora las facultades como autoridad para señalar al infractor, para determinar los montos de los daños y prejuicios, y para sancionar al infractor. Ahora los derechos de propiedad intelectual están más claramente protegidos”, afirmó.

La nueva ley ha incrementado de manera muy sensible las multas relacionadas con las violaciones y las infracciones de propiedad industrial, pues ahora son 10 veces mayores, apuntó.

Aseguró que hay un impulso generalizado en el país para proteger a las y los innovadores, y que con acuerdos con las oficinas de patentes de Europa y de Estados Unidos se ha acelerado el registro de patentes en México, con lo que se ahorra en promedio dos años en el proceso gestión de patentes.

La AMIIF está convencida de que lograr un impacto positivo en la salud de los mexicanos, generar acceso a la innovación y ser un actor clave en el bienestar y desarrollo social del país es una tarea que solo puede lograrse a través de la colaboración, por lo que mantiene canales de comunicación abiertos y transparentes con diversos actores.

 

 

 

PREVENCION DE LESIONES DEPORTIVAS COMUNES

 

 


Las lesiones deportivas son muy comunes, pero no son exclusivas de los profesionales, también haciendo ejercicio o jugando de forma recreativa podemos sufrir golpes que pueden ir desde los más comunes y simples, hasta algunos que requieran de atención médica.

Al respecto, el doctor Alex Schroeder, cirujano ortopédico del Hospital Houston Methodist, recomienda a las personas que practican deporte a equilibrar su entrenamiento realizando una variedad de actividades en lugar de concentrarse en una sola durante largos períodos de tiempo.

“Los deportistas suelen esforzarse demasiado para lograr el rendimiento óptimo en un deporte. Los jugadores de béisbol, softbol y tenis pueden sufrir lesiones por uso excesivo del hombro o dolor en el codo por lanzar demasiado fuerte o con demasiada frecuencia. Los corredores pueden desarrollar dolor alrededor de la rótula o dolor en las espinillas por exagerar en sus entrenamientos”, explicó el doctor Schroeder.

Las personas que practican deportes que implican paradas repentinas, saltos y cambios de dirección corren el riesgo de sufrir lesiones en la rodilla.

“Es común tener lesiones de rodilla como desgarres de menisco o del ligamento cruzado anterior (LCA) en deportes como futbol o baloncesto. Con desgarres de menisco y desgarres de LCA, es mejor buscar atención médica de inmediato,” agregó.

La prevención es clave:

Evitar una lesión deportiva antes de que suceda puede ser una de las mejores formas de mantenerse activo y en el juego, por ello, el Dr. Schroeder nos dio los siguientes consejos para ayudar a los deportistas y a la gente en general a prevenir lesiones deportivas al ejercitarse:

    Siempre usa zapatos que te queden bien y usa el equipo adecuado para el deporte que vas a practicar.

    Empieza despacio con un nuevo régimen de entrenamiento. Los períodos de descanso también son importantes.

    Calentar y estirar antes y después de hacer ejercicio.

    Incorpora actividades de entrenamiento cruzado para una rutina de ejercicios equilibrada.

    Evita jugar cuando estés cansado o con dolor. Escucha a tu cuerpo.

El doctor Schroeder también busca hacer conciencia en los padres de los deportistas jóvenes para que tengan cuidado de no presionarlos demasiado.

“Es mejor dejar a tu hijo sentado por un período corto de tiempo con una lesión y sanar por completo, que lidiar con lesiones recurrentes. Anima a los niños a divertirse con una combinación de diferentes deportes”, concluyó.

 

 

 

DIABETES MELLITUS Y LA RESISTENCIA A LA INSULINA

 

 


Te suena familiar el dilema sobre ¿qué fue primero, el huevo o la gallina? El mismo dilema lo podemos encontrar al hablar de obesidad y resistencia a la insulina, en donde ésta última es un claro signo clínico de la Diabetes Mellitus.

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) relaciona la resistencia a la insulina como un factor clave para presentar Diabetes Mellitus Tipo 2.

La insulina, es una hormona vital que se encarga de regular los niveles de la glucosa (azúcar) en la sangre del cuerpo mediante los siguientes mecanismos:

     Los alimentos que consumimos se transforman en glucosa. Por ejemplo, una pieza de manzana cuenta con aproximadamente 15 gramos de carbohidratos que, al metabolizarse se convertirán en glucosa en nuestro cuerpo.

     Cuando la glucosa pasa a nuestro torrente sanguíneo proveniente del sistema digestivo, el páncreas (que es una glándula) secreta insulina.

     La insulina facilita la entrada de la glucosa en las células del cuerpo para ser usada como energía.

     La insulina también envía señales al hígado para que éste almacena glucosa en forma de glucógeno. El glucógeno, es la manera en que nuestro cuerpo guarda reservas de energía en nuestro hígado y músculos.

     Cuando la glucosa entra a las células apoyada por la insulina, los niveles de glucosa circulante en la sangre disminuyen.

     Cuando los niveles de glucosa sanguínea son bajos (<70mg/dL), se manda una señal al hígado para que éste libere la glucosa que almacenó en forma de glucógeno y así llevar la glucosa sanguínea a los niveles considerados saludables (entre 70 y 100mg/dL).

Lo anterior es sinónimo de un correcto funcionamiento en nuestro organismo. Pero cuando falla la secreción de insulina por parte del páncreas o la asimilación de glucosa en las células, ocurre lo siguiente:

          Hiperglucemia, que se define como niveles de glucosa en sangre elevados (>100mg/dL en ayuno).

          Debido a la hiperglucemia el páncreas responde secretando más insulina, para favorecer la asimilación de glucosa por parte de las células.

          Conforme pasa el tiempo y se mantienen la hiperglucemia, las células dejan de responder a los niveles elevados de insulina (hiperinsulinemia), dando lugar a signos de resistencia a la insulina.

          Según los lineamientos de la Asociación Americana de Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) niveles >126mg/dL de glucemia en ayuno es un claro diagnóstico de Diabetes Mellitus.

La mejor manera de prevenir y tratar este proceso patológico es manteniendo estilos de vida saludables, tanto una dieta correcta que debe ser; completa, equilibrada, inocua, variada, adecuada y suficiente. Así como actividad física, un mínimo de 30 minutos 5 días por semana.

Si presentas síntomas como subir de peso a expensas de tejido adiposo con facilidad, exceso de sed durante el día, antojo de comer constantemente y en exceso, y además la necesidad de orinar constantemente, visita a tu médico, ella o él podrán asesorarte en el diagnóstico y el mejor tratamiento para prevenir o tratar la resistencia a la insulina.

 

 

HEART IN A BOX AMPLIA LAS OPORTUNIDADES

DE TRASPLANTE DE ORGANOS

 


 

El Smidt Heart Institute, sede del programa de trasplante de corazón para adultos No. 1 de Estados Unidos utiliza el sistema Transmedics Organ Care System (OCS) para ampliar el área geográfica de servicio y permitir realizar más trasplantes de órganos que salvan vidas.

Al respecto, el doctor Dominic Emerson, y el doctor Pedro Catarino, ambos cirujanos de trasplantes del Smidt Heart Institute de Cedars Sinai Los Ángeles, saben cómo de inmediato.

En cualquier momento, pueden recibir la llamada que hay un corazón o pulmones de un donante disponible, lo que les exige que aborden rápidamente un avión privado para obtener los órganos vitales. Hasta hace poco, esos vuelos eran viajes rápidos que no duraban más de cuatro horas, el tiempo que el corazón de un donante puede sobrevivir en el hielo.

Ahora todo está cambiando, gracias a un dispositivo médico llamado OCS Heart, o "Heart in a Box", que permite a los cirujanos de trasplantes viajar a destinos lejanos para obtener órganos que salvan vidas al actuar como una unidad de cuidados intensivos en miniatura que mantiene el corazón vivo.

"Cedars-Sinai tiene el programa de trasplante de corazón para adultos más grande del mundo y se ocupa de algunos de los casos quirúrgicos más complejos. La tecnología Heart in a Box está ayudando a romper una barrera importante del trasplante, ofreciendo en última instancia a muchos pacientes una segunda oportunidad de vida", dijo Emerson, director quirúrgico asociado de trasplante de corazón y soporte circulatorio mecánico y codirector quirúrgico de Cuidados Intensivos de Cirugía Cardíaca. Unidad en Cedars-Sinai.

 

                      CÓMO FUNCIONA

 

El OCS Heart es el único dispositivo de este tipo actualmente en revisión por la FDA (por sus siglas en inglés) la Administración de Alimentos y Medicamentos y se está utilizando como parte de un ensayo clínico en Cedars-Sinai.

El doctor Fardad Esmailian, director quirúrgico de trasplante de corazón y soporte circulatorio mecánico en Cedars-Sinai, afirma que el dispositivo ya obtuvo la aprobación en Europa y Australia y ha sido probado en los EU por más de cinco años.

"Cedars-Sinai ha sido uno de los hospitales más grandes para el ensayo clínico Proceed II del Organ Care System y permanece activo en la inscripción de pacientes en sus ensayos clínicos actuales EXPAND y DCD”, reporta Esmailian, quien se ha desempeñado como investigador principal para todos los Ensayos.

"Estamos ansiosos por seguir atestiguando el avance que este sistema ha brindado a nuestros pacientes. Una vez que el corazón de un donante se extrae del cuerpo, en lugar de colocarlo en hielo en una hielera, el corazón se conecta a un dispositivo portátil que lo mantiene en un estado metabólicamente activo similar al humano, lo que permite a los cirujanos de trasplantes viajar distancias más largas para recuperar corazones de donantes. Nuestra esperanza es aumentar la tasa de trasplantes en aproximadamente un 20% o 30% con este tipo de dispositivo", dijo la doctora Joanna Chikwe, presidenta distinguida de Cirugía Cardíaca de Irina y George Schaeffer en honor a Alfredo Trento, MD, profesor y presidente del Departamento de Cirugía Cardíaca del Smidt Heart Institute.

"Al hacerlo, nuestro instituto puede curar los corazones de incluso más pacientes que de otra manera no tendrían a dónde acudir", precisó.

 

        VIAJE DE UN CORAZON Y PULMONES DESDE HAWAI

 

Recientemente, Emerson y Catarino volaron a Hawai, un estado con disponibilidad limitada de trasplantes de corazón, para obtener un corazón y pulmones de un donante. El corazón pasó más de siete horas fuera del cuerpo humano siendo oxigenado y mantenido en un estado de latido con el dispositivo OCS Heart.

"Pasamos el largo vuelo a casa monitoreando y cuidando el corazón", dijo Catarino, un líder reconocido en el campo del trasplante de corazón y pulmón y la cirugía aórtica. "Todo el equipo de viaje estaba ansioso por aterrizar, sabiendo que esa misma noche se salvarían dos vidas".

Una vez que los cirujanos, el corazón y los pulmones llegaron a Cedars-Sinai, Emerson se dirigió directamente a la cirugía para realizar el trasplante de corazón. Su colega, el doctor Dominick Megna, director quirúrgico del Programa de Trasplante de Pulmón, realizó el trasplante de pulmón.

Donald Stivers, de 74 años, quien había estado luchando contra la miocardiopatía isquémica, recibió el corazón como parte de un ensayo clínico en curso que evalúa el sistema como una forma de utilizar corazones que de otro modo no estarían disponibles.

Stivers optó por participar en el ensayo clínico OCS Heart debido a su edad y altura de 6 pies, 4 pulgadas, dos calificaciones que podrían dificultar enormemente la búsqueda de un donante compatible.

"Me dijeron que me quedaban de seis a 12 meses de vida si no había un corazón disponible", recordó Stivers.

Pero cuando él y su esposa recibieron la llamada una noche a principios de marzo, sus sentimientos de desesperación se convirtieron en esperanza.

Para Emerson y sus compañeros cirujanos de trasplantes, el viaje de Stivers hace que los vuelos largos, las cirugías nocturnas y los casos a menudo complejos valgan la pena.

"Nuestro trabajo es predeciblemente impredecible", dijo Emerson. "Al mismo tiempo, es extremadamente gratificante. Al final del día, las personas como Don están tan desesperadamente enfermas, sin embargo, puedes darles tiempo de alta calidad para que recuperen la memoria y disfruten de la vida.

 

¿CUÁNTO EJERCICIO DEBE UN ADULTO REALIZAR POR SEMANA?

 

 


Trate de hacer un total de al menos 150 minutos de actividad aeróbica de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad cada semana, o una combinación de ambos.

  Trate de hacer esta cantidad de ejercicio durante varios días de la semana. Eso es mejor que tratar de hacer todo en sólo un par de días.

· Puede que algunos días no pueda destinar períodos largos de tiempo para hacer ejercicio. Puede tratar de dividirlos en segmentos de 10 minutos o más.

· Las actividades aeróbicas incluyen caminar rápido, trotar, nadar y andar en bicicleta.

· Ejercicio de intensidad moderada significa que usted debería poder decir algunas palabras de corrido, pero no poder cantar, por ejemplo.

Ejercicio de alta intensidad significa que, al hacer esta actividad física, usted no puede decir algunas palabras sin tener que parar para tomar aire.

Además, haga actividades de fortalecimiento dos veces por semana.

· Las actividades de fortalecimiento incluyen levantar pesas, trabajar con bandas elásticas y hacer abdominales y flexiones.

Elija actividades que trabajen todas partes del cuerpo: Piernas, caderas, espalda, pecho, estómago, hombros y brazos. Debe repetir ejercicios para cada grupo muscular de ocho a 12 veces por sesión.

 

GUIA DE ALDEAS INFANTILES SOS PARA ENTENDER Y

ACOMPAÑAR A LOS HIJOS DURANTE LA ADOLESCENCIA

 


*Es fundamental que los adultos incentiven a los adolescentes a que sean capaces de construir trayectorias de vida que les permitan lograr una vida independiente y que se sientan satisfechos con sus logros

 

 

Aldeas Infantiles SOS, realizó la guía titulada, Guía para entender y acompañar a tus hijas e hijos durante la adolescencia, con la finalidad de brindar una herramienta a madres y padres de familia y cuidadores.

Así lo dio a conocer la directora eEjecutiva de Aldeas Infantiles SOS, Diana Rosales Espinosa, quien destacó que durante la adolescencia existen múltiples, diversos y profundos cambios biológicos, fisiológicos y corporales en un período de tiempo relativamente corto y que deben de ser comprendidos por los padres de familia y cuidadores dentro del hogar, al igual que por los docentes dentro de las instituciones educativas.

Diana Rosales, señaló que existen múltiples modalidades de transición a la adultez, de tal modo que ahora es necesario fomentar en ellos la construcción de trayectorias de vida y no de un proyecto de vida único, y esto hay que trabajarlo dentro del hogar con los jóvenes adolescentes, dedicándoles tiempo de calidad y abriendo espacios para escucharlos y conociendo sus necesidades.

Por otra parte, enfatizó que los cambios sociales de las últimas décadas, sobre todo en la crisis y en el mundo del trabajo, han generado rupturas importantes en las trayectorias de las personas, las cuales solían ser antes mucho más predecibles y más o menos estables.

“Estamos conscientes que en la actualidad existe una importante cantidad de cambios sociales, culturales y económicos asociados a una desestandarización de la vida adulta, y por ello es necesario acompañar a los niños y adolescentes en esta etapa tan importante de su vida”, precisó.

Por citar un ejemplo, anteriormente si una persona alcanzaba un alto nivel educativo, se aseguraba un trabajo estable con buenas condiciones salariales y seguridad social, que a su vez establecía condiciones para asegurar a su descendencia con un alto grado de certidumbre, pero ahora ya no es así́.

Asimismo, Rosales Espinosa, mencionó que los adolescentes que no cuentan con cuidados parentales tienen retos aún mayores para transitar por la etapa de la adolescencia, ya que además de vivenciar cambios físicos y sociales, no cuentan con un entorno familiar.

En el caso de las y los jóvenes que egresan de los sistemas de protección, conocidos como las casas de asistencia social, su transición a la vida independiente es diferente a la de otros grupos sociales, ya que dicho proceso suele ser de manera más temprana, apuntó Rosales Espinosa.

La guía puede ser consultada y descargada en formato PDF de forma gratuita en la página https://www.aldeasinfantiles.org.mx/guias-para-ti, de igual manera en la misma plataforma, se pueden descargar cada una de las guías que ha elaborado la Organización en favor del cuidado y protección de los niños y adolescentes.

Para Aldeas Infantiles SOS es una prioridad la protección de niñas, niños y adolescentes, es por eso que estamos comprometidos a defender, dar voz y a promover los derechos de la niñez, colaborando y coordinando esfuerzos con organismos gubernamentales, iniciativa privada, comunidades, familias y con la sociedad civil.

 

 

miércoles, 14 de abril de 2021

 

ESTAR ACTIVOS FAVORECE LA SALUD FISICA Y TAMBIEN LA SALUD EMOCIONAL Y MENTAL, AFIRMA EXPERTO INTERNACIONAL

 

 


Una de las tantas cosas que nos vino a demostrar la pandemia y la obligación de quedarnos en nuestro hogar, fue el valor de la actividad física, no sólo para mantener la salud mental, sino también por la importancia de mantenerse en movimiento después de meses donde nuestra vida se redujo a los pocos metros cuadrados que tiene nuestra casa (más jardín, los afortunados).

En México, por ejemplo, el 17% de las personas presenta al menos un trastorno de salud mental y 1 de cada 4 lo padecerá como mínimo una vez en la vida, de acuerdo a la Oficina de Información Científica y Tecnológica del Congreso de la Unión Por esta razón, el ejercicio cobra gran relevancia en estos años de pandemia, puesto que la salud mental y el bienestar están ligados a la actividad física.

Si antes primaban la falta de ganas, el cansancio del día, la mirada del otro y de nosotros mismos sobre nuestro cuerpo, en la cuarentena deseamos más que nunca tener esos momentos de esparcimiento y de ejercicio. Hoy, frente a meses que pueden volver a ser inciertos, es un buen momento para pensar si queremos dejarle lugar a las excusas de nuevo o si vamos a alimentar esa semilla del movimiento.

“Desde sus orígenes, los humanos éramos seres en movimiento, necesitábamos de la acción del cuerpo para sobrevivir. Hoy, en cambio, vamos de la cama a la silla y generamos una suerte de autoboicot, un efecto degenerativo que nos enferma el cuerpo y el alma. Es hora de cambiar de estrategia”, asegura Matias Marchetti, licenciado en nutrición, experto en deporte y creador del método de nutrición y bienestar #MarchettiRules©.

Uno de los primeros consejos que da el profesional es romper con el círculo vicioso que genera el descontento emocional a la hora de movernos: no hacemos ejercicio por falta de ganas y así nos sentimos más fatigados; no queremos ser los menos ágiles del grupo de entrenamiento y cada vez estamos más duros; no nos mostramos con ropa deportiva porque tenemos una lonjita de más y entonces el sobrepeso gana cada vez más territorio.

“Tenemos que amigarnos con todo lo que nos ofrece nuestra biología, dejar de esconder lo que nos incomoda y salir a la luz. Movernos, ejercitarnos y transformarnos en lo que queremos ser a partir de un buen seguimiento y la planificación inteligente”, señala Marchetti.

Recientemente se celebró el Día Mundial de la Actividad Física y en este contexto, al momento de elegir una actividad física, la clave es optar por aquella que te resulte placentera para poder mantenerla en el tiempo.

 

               FACTORES QUE PUEDEN AYUDAR

 

Luego, hay algunos factores que pueden ayudar en esa elección:

    Que sea una ejercitación que tu cuerpo está preparado para realizar sin lesionarse.

    Que puedas (y vayas a) realizarla con la intensidad y asiduidad que precisa tu salud.

    Que esté alineada con tus objetivos, ya sean estéticos, de rendimiento o de salud.

Las opciones son miles: bailar, correr, andar en bici, hacer yoga o pilates, levantar pesas, practicar acrobacias, pole dance, montañismo, remo, natación, jugar un deporte en equipo…

Además del consecuente beneficio en el cuerpo y en la salud mental, el ejercicio activa otro fusible. “A medida que la persona va entrando en la dimensión del movimiento, empieza a descubrir una reconexión con sí mismo, sobre todo si venían de un estilo de vida más bien sedentario”, destaca el nutriólogo argentino. En un mundo en el que la cuarta parte de la población padecerá de algún trastorno de salud mental en cierto momento de su vida, de acuerdo con la UNAM, la relevancia de hacer ejercicio para menguar esta situación es por demás clave.

Marchetti brinda además algunos consejos que pueden orientarnos a la hora de elegir el tipo de actividad física, de acuerdo a los objetivos personales:

    Para un cuerpo con buena masa muscular, hay que poner el foco en la hipertrofia, la musculación, los complementos y los entrenamientos de fuerza y resistencia.

    Para la pérdida de peso, al entrenamiento de fuerza se le puede sumar ejercitación aeróbica y control calórico.

    Si se apunta al bienestar general más que a un objetivo estético puntual, el movimiento y el deporte en sí van a dar el desarrollo muscular, metabólico y de agilidad.

    Para aumentar la resistencia frente a un deporte, hay que ajustar los ejercicios y las necesidades nutricionales, de acuerdo con la actividad.

Las opciones son muchas y variadas… ¿y la edad? ¡Toda la vida! Solo hay que adaptar la actividad a la posibilidad y resistencia de cada uno.

“El mejor ejercicio es buscar, probar, divertirse, desencantarse, volver a empezar… en el camino vas a estar ejercitado y un día, sin darte cuenta, vas a haber encontrado la actividad física que te hace feliz”, concluye Marchetti.

 

 

martes, 13 de abril de 2021

 

¡BESOS Y CONDONES EN EL DIA INTERNACIONAL DEL BESO!

 


*En el marco del Día Internacional del Beso, Prudence abre la conversación al promover el uso del preservativo para prevenir infecciones de transmisión sexual

 

 

En el marco del Día Internacional del Beso y en un esfuerzo por incentivar la comunicación sobre sexo seguro Prudence renueva su iniciativa por generaciones ofreciendo preservativos divertidos y de sabores para promover la prevención de enfermedades e infecciones de transmisión sexual y disfrutar de los encuentros afectivos.

El 13 de abril Día Internacional del beso es una fecha que se conmemora, festejando el beso más largo de la historia, que duró más de 48 horas, protagonizado por una pareja tailandesa.

El beso como parte del comportamiento humano afectivo, estimula la producción de hormonas como oxitocina y dopamina que incita el placer en el cerebro además de que puede llevar a otras prácticas sexuales.

El beso como demostración de afecto, ha sido una actividad vital en las relaciones humanas y con esta iniciativa al ofrecer diversos preservativos, Prudence busca que las personas mexicanas disfruten su sexualidad de una manera tan responsable como divertida además de recomendar el continuar con las medidas de seguridad en la nueva normalidad.

“En los labios, tenemos más terminaciones nerviosas que en los dedos de las manos por lo tanto se pueden experimentar distintas sensaciones. Los besos tienen beneficios a nivel corporal y cerebral por los neurotransmisores que ayudan a disminuir el estrés, en pocas palabras son de gran beneficio para el organismo”, explica Denisse Flores, educadora de la sexualidad para DKT.

Uno de los puntos clave es el promover la constante comunicación sobre la importancia de tener una vida sexual con protección, resaltando que la prevención es salud e informarles a los jóvenes que aún no inician su vida sexual y a las personas que ya son sexualmente activas, que pueden cuidarse y al mismo tiempo divertirse.

Algunos expertos mencionan que el beso, es una experiencia placentera y erótica que durante el sexo puede generar mayor intimidad, conexión y goce. El estar preparados e informados es clave al tener una vida sexual activa para quienes buscan sentir mayor satisfacción y sensaciones que los lleven al clímax.

 

                    ¿BESOS Y CONDONES?

 

A través de redes sociales se ha compartido información sobre Generación Prudence, una campaña que le habla a quienes no conocen los preservativos y a quienes ya los usan, con frases segmentadas a diferentes públicos se busca promover el uso de métodos que protejan de infecciones y embarazos no planeados.

El beso es una actividad previa a las relaciones sexuales, si se desea tener sexo con protección y además divertirse existen buenas noticias: los preservativos han evolucionado a lo largo de la historia y hoy existen diferentes presentaciones para todos los gustos:

Clásicos: condones convencionales.

Condones de sabor y aroma: con saborizantes y colores artificiales, para una experiencia diferente y divertida. Sabores frutales: chocolate, uva, fresa, naranja, menta, de chicle, mix de sabores: fresa, uva, chocolate, naranja y menta o mix de sabores del caribe: mango, maracuyá, tutti frutti, mora y frambuesa.¡Elige tu sabor favorito!

Condones sensitivos o de desempeño: son condones que ofrecen otros beneficios adicionales como auxiliares para retardar la eyaculación, más resistentes, texturizados con extra-lubricación y ultradelgados como el Prudence Full Sensitive, para quienes buscan una experiencia diferente.

La marca de preservativos, presente en 57 países en el mundo y que destina el 98% de sus ganancias a programas de planificación familiar y prevención de infecciones de transmisión sexual, busca fortalecer la comunicación hacia la población en general.

Lo importante es evitar los tabúes sobre las relaciones, los besos, las prácticas eróticas y los anticonceptivos. El mantenerse informado y cuidarse no está peleado con disfrutar, esto es clave para favorecer una sexualidad responsable, libre y divertida.