CANTA PARA SUS COMPAÑERPOS ANTES DE SUS LABORES EN EL IMSS

*Para Ambar, auxiliar de limpieza e higiene en área de Covid-19, la música es alimento para el alma, por eso canta a sus compañeros antes de iniciar sus labores

Ámbar es trabajadora del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)  en el Hospital General de Zona con Medicina Familiar (HGZ/MF) No. 29 “Belisario Domínguez”, y canta para inyectar energía a sus compañeros antes de iniciar sus labores en área COVID-19.

Ella es auxiliar de limpieza e higiene, tiene cinco años de antigüedad en el IMSS y su pasión por cantar. Todos los días les interpreta melodías a sus colegas para darles ánimos, ya sea en área COVID-19 o de otros servicios.

“La música es un alimento para el alma y una forma de expresarte, el hecho de que un mensaje llegue a una o más personas es bueno. Una canción cambia el estado de ánimo de la gente porque tiene que ver con las emociones y puedes generar un impacto dependiendo lo que quieras decir con ella”, comentó Ámbar.

Aseguró que el canto es para ella una terapia, la música es universal y une a las personas. “Yo canto para que todos podamos hacer nuestras labores más tranquilos”.

Refirió que durante la pandemia por COVID-19 las canciones que más canta son de fortaleza, de empuje, aquellas que te dan un plus para el día laboral. “Hasta el momento he tenido una respuesta favorable de mis compañeros, algunos cantan conmigo y otros simplemente me escuchan”.

Ámbar señaló que se siente muy orgullosa de realizar su trabajo como auxiliar de limpieza e higiene, porque le ha dado muchas satisfacciones, el Instituto es un lugar muy noble, mi familia ha trabajado dentro del mismo, “soy dinastía IMSS”.

“Le debo toda mi vida al IMSS, entonces yo le estoy regresando de alguna manera todo lo que me ha dado y me sigue dando, gracias a él mi hija está creciendo sana y fuerte. Tengo la satisfacción de hacer mi trabajo lo mejor que pueda para que otra gente esté bien y se lleven una bonita imagen de esta institución”, subrayó.

LA GRAN IMPORTANCIA DEL ESPIROMETRO PARA LA

RECUPERACION DE LOS PACIENTES CON COVID-19

*Los pacientes ventilados también tardan más en reaccionar o beneficiarse de los esfuerzos de oxigenación

Para muchos pacientes ingresados al hospital con COVID-19, sobrevivir al virus es solo la mitad del camino. Una vez que se considera libre de virus y listo para regresar a casa, comienza el largo camino hacia la recuperación, incluida la reconstrucción de la capacidad pulmonar y la salud respiratoria en general.

Dos terapeutas especialistas en respiración del hospital Cedars-Sinai explican los obstáculos que enfrentan estos pacientes en lo que respecta a la salud pulmonar y ofrecen consejos para los no pacientes que buscan mejorar su salud respiratoria en general.

"Los pacientes con COVID-19 tienden a estar enfermos durante más tiempo que otros pacientes con enfermedades relacionadas con las vías respiratorias y, en promedio, permanecen conectados a un respirador durante más tiempo", explicó Dagoberto Naranjo, RRT, terapeuta respiratorio en el Departamento de Terapia Respiratoria en el hospital Cedars-Sinai Los Ángeles.

Según Naranjo, los pacientes ventilados también tardan más en reaccionar o beneficiarse de los esfuerzos de oxigenación. "Cuando los pacientes son intubados por largos períodos, generalmente es porque tienen afecciones médicas subyacentes o acompañantes. Los pacientes que están sanos generalmente son intubados únicamente para superar el problema de requerir altos niveles de oxígeno. Este virus ha demostrado ser único y requiere técnicas y tratamientos diferentes a los estándares de atención tradicionales", destacó.

"Aunque la mayoría de los pacientes se recuperan sin efectos a largo plazo, algunos pacientes experimentan síntomas persistentes después del alta", mencionó por su parte Christina Rogers, RRT, también terapeuta respiratoria en el Departamento de Terapia Respiratoria.

"Estos síntomas incluyen dificultad para respirar, fatigar y experimentan debilidad debido a su limitada capacidad para participar en actividades físicas", añadió.

Para combatir estos síntomas, Rogers y Naranjo sugieren que los pacientes sean enviados a casa con un espirómetro de incentivo, que mide qué tan profundamente puede respirar un individuo y ayuda a alentar la respiración lenta y profunda para aumentar la capacidad pulmonar.

"Esta herramienta también puede ayudar a prevenir problemas pulmonares secundarios, como la neumonía", dijo Rogers.

Los terapeutas también recomiendan que los pacientes se concentren en la nutrición para aumentar los niveles de energía y, si un médico lo considera apropiado, incorporen ejercicio suave, como caminatas, en sus rutinas diarias.

Para las personas sanas sin COVID-19, Rogers y Naranjo recomiendan aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la salud respiratoria en general.

"No subestimes la práctica de la respiración profunda. La mayoría de las personas solo usan una pequeña parte de su capacidad pulmonar. Al aumentar la duración de sus inhalaciones y exhalaciones, puede aumentar la capacidad pulmonar y fortalecer su respiración, lo que mejora el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, incrementando en última instancia la capacidad pulmonar", recomendó Rogers.

Los ejercicios cardiovasculares también se recomiendan para mejorar la salud respiratoria. para mejorar la capacidad pulmonar, los entrenamientos cardiovasculares, como caminar rápido, saltar la cuerda, andar en bicicleta estacionaria o correr pueden tener un gran impacto.

Sin embargo, todos los pacientes, incluidas las personas sanas sin COVID-19, deben consultar a un médico para asegurarse de que sus limitaciones físicas no se lleven al extremo.

MODULO HOSPITALARIO EN TLALNEPANTLA GARANTIZA

UNA MAYOR ATENCION MEDICA PARA EL COVID-19

*Este hospital es ejemplo del trabajo conjunto del IMSS con CEMEX y sus aliados, señaló Rogelio Zambrano

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, y el gobernador del Estado de México, Alfredo Del Mazo Maza, supervisaron el Modulo Hospitalario Temporal de la Unidad Médica de Atención Ambulatoria (UMAA) 199 Tlalnepantla, el cual permitirá el crecimiento en la atención médica para enfrentar el COVID-19.

En su mensaje, Zoé Robledo resaltó el trabajo conjunto con el gobierno del Estado de México y el apoyo de la empresa Cemex y su presidente, Rogelio Zambrano, para que nadie se quede sin una cama de hospital cuando así lo requiera por la emergencia sanitaria.

“Hoy deben de estar seguros que todos los esfuerzos que se han hecho para que nadie se quede sin una cama de hospital, nadie se quede, sin la oportunidad si se necesita, de tener un ventilador, así lo tenga”, señaló.

Destacó la aportación de Cemex de construir un modelo hospitalario para  que el IMSS crezca en su infraestructura con grandes ventajas: rapidez y materiales de calidad, ya que se usó concreto antibacterial.

“Seguimos creciendo porque la pandemia no se ha terminado y en ese sentido, saber que este nosocomio nos va a ser de gran utilidad para que las otras unidades hospitalarias de esta región del estado puedan liberarse y tener un respiro con pacientes en la última etapa de su hospitalización”, subrayó.

Zoé Robledo reconoció la presencia y el trabajo conjunto con el gobernador Alfredo Del Mazo.

“Trabajar como un solo sistema de salud, como lo planteó desde un inicio el presidente Andrés Manuel López Obrador, ha sido la gran diferencia, siempre con el ánimo de construir soluciones”, expuso.

PRESENCIA SINDICAL

De igual forma, el director general del IMSS destacó que la presencia del secretario general del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social, doctor Arturo Olivares Cerda, y del Ingeniero Rogelio Zambrano, “un aliado del Seguro Social”.

Por su parte, el gobernador Alfredo Del Mazo afirmó que la habilitación de este tipo de espacios es parte de los esfuerzos que el Edomex realiza para prepararse de cara a la siguiente fase de la contingencia sanitaria, y aseguró que el módulo permitirá aumentar la capacidad hospitalaria en el Valle de México, donde en las últimas semanas disminuyó la cantidad de hospitalizados y los contagios de esta enfermedad.

También recalcó que esta semana es de preparación para retomar las actividades y reactivar la economía de las familias mexiquenses, y consideró que el retorno debe darse de forma ordenada, planeada y responsable.

Luego de acentuar el trabajo coordinado de la entidad con el IMSS, para atender a todos los pacientes de COVID-19, reconoció al personal médico de la entidad y del país que ha hecho el mayor esfuerzo por ayudar en esta contingencia, y agregó que gracias al gran sistema de salud federal y estatal, es que se puede tener solidez para avanzar a la siguiente etapa en los próximos días.

"Esto es parte de los esfuerzos que además se hacen para estar lo más preparados posibles para la siguiente fase a la que vamos entrar en próximos días.

"Estamos justamente esta semana en el Estado de México en una preparación para pasar a la siguiente fase, esperemos sea ya en los próximos días, es muy importante seguir haciendo el mayor esfuerzo posible por cuidar de la salud, manteniendo las medidas de prevención y de sana distancia", puntualizó.

HOSPITAL EN TIEMPO RECORD

Durante su intervención, Rogelio Zambrano afirmó que “este hospital es un ejemplo más del resultado del trabajo en conjunto del Instituto Mexicano del Seguro Social con CEMEX y sus aliados, que son más de 70 empresas orgullosamente mexicanas de todos tamaños, y que representa un éxito para los sectores público y privado de nuestro país. El trabajo en coordinación con el Seguro Social ha sido clave para el éxito de este proyecto”.

“En un tiempo récord, hemos construido 8 módulos hospitalarios en ocho ciudades distintas de la República Mexicana, cumpliendo con las normativas mexicanas vigentes, tanto en lo médico como lo constructivo. Estas unidades médicas se finalizan en solo 21 días, incluyendo 6 días en su fabricación y 15 días más para su edificación, lo cual es un tiempo récord para infraestructura de este tipo. El proceso de construcción de los hospitales tradicionales requiere, al menos, de 120 días”, aseguró Rogelio Zambrano.

En esta visita también estuvieron presentes el secretario general del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), Arturo Olivares Cerda; el representante del IMSS en el Estado de México Oriente, Misael Ley Mejía; el coordinador de Infraestructura Inmobiliaria, Juan Manuel Delgado.

Además, el director del módulo hospitalario, Víctor Sales Galván; el gerente de ingeniería y proyectos de Cemex, Enrique Rodríguez Quintanilla y el vice-presidente de Ventas Infraestructura de Gobierno de Cemex, Alejandro Vares Leal.

APOYO PSICOLOGICO Y MEDICO A QUIEN LO REQUIERA, SIN COSTO

*Aplicación TestCovid19.mx mediante sistema de asesoría remota actualizado y maneja escalas que apoyan al usuario en el momento más álgido de la pandemia

Nuestro país es el segundo país con mayor difusión de noticias falsas después de Turquía, según las últimas investigaciones realizadas por importantes académicos. Al respecto, el doctor Rodrigo López, director médico de Diagnostikare, empresa de salud digital, afirma que la mejor información es aquélla que está basada en evidencia científica.

Uno de los problemas a que nos enfrentamos actualmente con el coronavirus es, sin duda, que hay demasiada información: dónde se originó, cómo se desarrolló, cómo se contagia o evita; sin embargo, hay mucha noticia falsa o fake news que las personas creen, poniendo en riesgo sus vidas.

Diagnostikare es de las pocas plataformas de salud que ofrece información sustentada y verificada para toda aquella persona que desee consultar de forma gratuita si está en riesgo de contagio por Covid-19, ya que basa su función en los dictados de las instituciones nacionales e internacionales de salud, así como en su motor de inteligencia artificial.

“Estamos apegados a los protocolos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Centro de Control de Prevención de Enfermedades (CDC) de EUA; en México, nos apoyamos con la Secretaría de Salud, que es nuestra entidad regulatoria a nivel federal y de la autoridad local en la materia”, afirma Rafael López, director general.

La aplicación TestCovid19.mx funciona en plataforma iOS o Android y utiliza algoritmos avanzados en el procesamiento de datos de los usuarios registrados para obtener el mejor perfil de salud posible, además de considerar el aspecto psicológico del consultante como parte de su servicio, abarcando de esta manera las tres esferas de abordaje integral que suman el aspecto físico y el nutricional, promoviendo la salud y el bienestar de las personas durante estos tiempos.

“Dar información que tenga evidencia y sustento adecuado desde el primer contacto, puede ser la manera más efectiva de evitar que las personas se expongan de manera innecesaria y así evitamos que acudan masivamente a los hospitales por temor a estar infectadas; nos enfocamos también en la salud mental de nuestros pacientes, a cargo de profesionales en el área de psicología clínica. Nuestra aplicación proporciona asesorías remotas con médicos y psicólogos preparados en el tema”, explica el director médico.

ESTARTUP MEXICANA

Diagnostikare es una startup mexicana, que desde hace aproximadamente dos años desarrolló una plataforma digital para atención primaria enfocada al mercado empresarial, y que ha incorporado a su oferta de valor esta herramienta para ayudar en la detección oportuna de casos sospechosos de COVID-19 de forma rápida.

Su sistema de inteligencia ha logrado una gran aceptación por parte de la sociedad mexicana por su veracidad y confiabilidad, incluidas varias empresas de renombre.

El protocolo de atención remota de la plataforma fue creado por médicos y psicólogos de la empresa, pensado en pacientes con ansiedad y angustia que se canalizan a través de una asesoría remota: una especie de clínica digital en la cual todos los datos del usuario están almacenados en un mismo expediente clínico que cumple con las normas oficiales como la NOM-024-SSA3-2010, que rige los sistemas de registro de salud.

Al momento, la plataforma registra más de 10 mil usuarios: alrededor del 4% son los que terminan en un “semáforo rojo” o un “semáforo” que amerita el contacto remoto con un médico, de los cuales aproximadamente 1 de cada 5 es canalizado a recibir atención psicológica.

Los seguimientos de ambos servicios, tanto médicos como psicológicos, se llevan a cabo en la misma plataforma, lo que permite conocer la evolución del paciente en un mismo lugar “virtual”. De la misma manera, se ofrece información desarrollada por el equipo de nutriólogos con consejos de alimentación y vida saludable en torno a cómo sobrellevar la contingencia.

El doctor López destacó la importancia de la capacitación continua de los médicos que están en línea atendiendo a los usuarios.

“Es fundamental para responder de manera adecuada en estos momentos, pues el padecimiento cambia constantemente y se descubren nuevas manifestaciones; por ejemplo, características como pérdida del olfato y/o del gusto o, incluso, manifestaciones dermatológicas. Nuestra base científica de datos se va actualizando en el algoritmo de la aplicación y nuestros niveles de triaje o filtro se vuelven más especializados”.

NUEVA VERSION DE TESTCOVID19

Por su parte, Rafael López, anticipa el lanzamiento de una nueva versión de TestCovid19: “El cambio sucede al momento del procesamiento de los síntomas, y los posibles escenarios de riesgo, con mejores recomendaciones de prevención y contención, contenido relevante en temas de salud mental, alimentación y dudas generales respecto al COVID, así como referencias a servicios de terceros, y otras nuevas funciones que estaremos poniendo disponibles muy pronto”.

También informó que el pico de la contingencia en la segunda semana de mayo tendría una mayor demanda del servicio, “estimamos que pudiéramos estar dando hasta tres veces más, 200%, en asesorías.

“Nuestro esfuerzo se ha enfocado también en la concientización de los usuarios que ocupan la herramienta, esto debido a que tenemos un mayor volumen en los indicadores de bajo riesgo del algoritmo, es decir, la gente está usando la herramienta para descartar cualquier situación; aunque en realidad están pasando al contacto con el médico únicamente aquéllos cuyos síntomas presentan un cuadro de sospecha de coronavirus”, indicó el director general.

Diagnostikare comparte algunas de las prácticas más comunes para evitar la desinformación y el miedo:

a) Descartar por completo las Fake News y apegarse a noticias directas de los profesionales de la salud.

b) Evitar noticias o recomendaciones de personas que no están relacionadas con temas sanitarios, temas de la salud, como artistas, conductores o periodistas sin especialidad en el tema.

C) Apegarse a las recomendaciones y a las noticias que dan las autoridades.

c) Usar aplicaciones y organismos de ayuda psicológica y emocional certificados y autorizados.

“Nuestro objetivo es dar un servicio a la mayor cantidad de población posible, a través de una plataforma abierta y gratuita. Nuestro espíritu de contribución sigue firme”, concluyó el director general de Diagnostikare.

LA SOCIEDAD CIVIL PIDE TERAPIA INTENSIVA AL SISTEMA DE SALUD

*El sistema de salud excluye, discrimina y no garantiza atención con calidad para prevenir ni curar las enfermedades y mientras haya distinción entre derechohabientes y no derechohabientes será imposible garantizar la salud como un derecho

La pandemia del Covid-19 desnudó el deterioro del sistema público de salud en México acumulado por décadas. La emergencia sacó a la luz fallas estructurales derivadas de la segmentación entre quienes tienen y no tienen acceso a servicios de salud de la seguridad social.

También mostró la acumulación reciente de rezagos y corrupción que afectan el abasto de medicamentos, la falta de equipamiento de hospitales y el uso de contratos de honorarios para personal de salud, entre tantas otras.

Por lo que una vez pasada esta emergencia, será indispensable enviar el sistema de salud a “terapia intensiva” para un proceso largo de recuperación hasta que se logre la cobertura universal de salud con calidad y equidad, como un derecho de todas las personas, y no como una prestación derivada del trabajo; así como convertir a la salud en la prioridad nacional número 1 para garantizarle la inversión que requiere; como dos aprendizajes surgidos de esta pandemia.

Los problemas de calidad de la atención del sistema público de salud salieron a relucir, en múltiples aspectos, en especial, por el abandono a las acciones de prevención y promoción de la salud para detener la obesidad y las enfermedades crónico degenerativas asociadas y por la incapacidad de garantizar tratamientos adecuados y oportunos ante enfermedades totalmente curables y controlables, como la diabetes mellitus, la hipertensión e incluso algunos de los cánceres más comunes, que representan las tres principales causas de mortalidad en nuestro país.

Más allá de las discusiones sobre el manejo de los datos y el enfoque de las medidas de contención de la pandemia, urge reconocer que la letalidad por Covid que padece nuestro país, está directamente vinculada con la alta prevalencia de enfermedades crónicas, que son las “comorbilidades” (obesidad, diabetes, hipertensión), que agravan a quienes se contagian del virus. Padecimientos para los cuales el sistema público de salud no garantiza prevención, detección oportuna del riesgo, tratamiento oportuno en las primeras fases y que son en las causas número 1 y 2 de mortalidad  en general y de muertes evitables, antes del Covid-19.

Como muestras que alertan la gravedad de la situación, que justifica la necesidad de una transformación a fondo del sistema de salud, podemos señalar:

°°°20 millones de personas carecen de afiliación a cualquier servicio de salud (16%).

°°°Seis de cada 10 personas ocupadas carecen de acceso a servicios de salud por su trabajo. Son en total 34 millones de personas que trabajan en la “informalidad” y precariedad.

°°°En zonas de alto rezago social y regiones indígenas, las unidades del IMSS-Bienestar ofrecen un “paquete de atención” mínimo, muy por debajo del catálogo que incluía el “seguro popular” y sobretodo, mucho menor que el ofrecido en el IMSS y la seguridad social.

°°°El gasto público por persona para población con seguridad social es 40% mayor que el asignado a población sin seguridad social.

°°°Sólo la mitad de quienes acuden a los servicios públicos de salud reciben atención preventiva.

°°°La mitad de los casos de diabetes mellitus no están diagnosticados oportunamente. Y para quienes ya han sido diagnosticados, sólo la mitad recibe el seguimiento básico posterior con medición de hemoglobina en sangre (52%).

°°°Diversos estudios en años recientes, muestran serios problemas de abasto de medicamentos en las unidades de salud, recetas surtidas de manera incompleta y posposición por meses de estudios especializados (como las tomografías) y las cirugías programables.

°°°La permanencia del gasto privado de bolsillo de las personas que tienen que aportar una parte de los insumos, de los estudios o de los medicamentos requeridos para su tratamiento y que representa casi la mitad del gasto total en salud (48.5%).

CORRUPCION Y NEGLIGENCIA

Lo más grave es que este deterioro se acompaña de innumerables muestras de corrupción y negligencia de las autoridades del sistema público de salud. Compras de insumos y medicinas con sobreprecio, hospitales sin equipamiento y el escándalo de la contratación de personal de salud sin afiliación a servicios de salud (abusando de los contratos por “honorarios”), práctica que se asemeja al outsourcing abusivo.

El conjunto de intereses políticos, sindicales y empresariales que han capturado al sistema de salud impiden el cumplimiento de su función, pese al esfuerzo y dedicación del personal médico, de enfermería y técnico que en esta emergencia ha demostrado una vez más su profesionalismo y su heroísmo y que incluso está pagando con su vida, de manera desproporcionada e inaceptable, su servicio público a la salud, en un sistema deteriorado que por momentos no pudo ni ofrecerles el instrumental e insumos básicos de protección frente al virus.

Ante estas realidades, que son solo una muestra que requiere analizarse con mayor atención, desde la sociedad civil se impulsa una propuesta de transformación de gran calado, que permita construir un sistema de cobertura universal, con calidad y equidad.

Un sistema público de salud centrado en la persona y que cumpla con el enfoque con los principios del enfoque de derechos previsto en el artículo 1º: universal y progresivo; así como en los criterios de accesibilidad sin condiciones y asequibilidad sin relación con la capacidad de pago o status económico o laboral.

El diálogo realizado con la doctora Rosario Cárdenas, académica de la UAM, experta en demografía y población, y con el doctoe Pedro Saturno, investigador del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), experto en evaluación y promoción de la calidad de la salud, permiten nutrir el debate público para la construcción del plan de transición que permita convertir la salud en un derecho (y no nada más en una especie de prestación vinculada al régimen laboral). Y esperamos permita avanzar en convertir la inversión en el sistema público de salud como la prioridad nacional número uno.

DESAPARECER SIPINNA SERIA UN RETROCESO EN EL CUMPLIMIENTO

DE LA CONVENCION DE LOS DERECHOS HUMANOS DE LA NIÑEZ

*Cualquier acción de disolverlo o reducirle el presupuesto, pueden condenar a la extinción a esta institución, llevando consigo un retroceso de 25 años o más en el cumplimiento de la Convención de los Derechos del Niño en México

Como resultado de 25 años de trabajo de la sociedad mexicana y la articulación entre Agencias del Sistema de Naciones Unidas, Organizaciones de la Sociedad Civil nacionales e internacionales, legisladoras y legisladores, academia, entre otros, se creó la Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes (LGDNNA) con el fin de garantizar la protección integral de los derechos de las niñas, niños y adolescentes en México.

Uno de los principales avances de la LGDNNA, es la creación a nivel nacional, estatal y municipal de los Sistemas de Protección Integral de Niñas, Niños y Adolescentes (SIPINNA) y las Procuradurías de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes, las cuales conforman un mecanismo que integra los esfuerzos, decisiones y acciones del Estado para garantizar los derechos de la niñez y adolescencia.

En cuanto a los logros del SIPINNA a nivel federal, estatal y municipal, podemos resaltar:

---Impulsó iniciativas de reforma como la prohibición del matrimonio infantil en los 32 estados de la República.

---Promovió la armonización nacional de la LGDNNA en estados y municipios.

---Generó una estrategia para la atención de niñas, niños y adolescentes durante la pandemia COVID-19 para ponderar el interés superior de la niñez en el centro de las decisiones gubernamentales.

---Ha coordinado acciones para la eliminación de todo tipo de violencia contra niñas, niños y adolescentes en los tres ámbitos de gobierno, organizaciones aliadas y academia.

---Ha generado y llevado a cabo los mecanismos de participación de niñas, niños y adolescentes para la toma de decisiones de  políticas y asuntos que les involucra y afecta.

---Ha diseñado e implementado programas para la atención a poblaciones en riesgo de vulneración de sus derechos: niñas, adolescentes, población indígena, en movilidad y con alguna discapacidad.

RAZON DE SER DEL DIF

Por otra parte, el Sistema Nacional de Desarrollo Integral de la Familia (DIF), es un órgano descentralizado del Sector Salud con facultades específicas en materia de instrumentar la Ley de Asistencia Social, está diseñado para brindar asistencia social a las poblaciones vulneradas. El DIF, no tiene las facultades para articular a dependencias e instituciones clave en materia de los derechos de la niñez y adolescencia.

Cualquier acción para desaparecer el SIPINNA y la Procuraduría o para reducirles los presupuestos, puede condenar a la extinción de estas instituciones, esto llevaría consigo un retroceso de 25 años o más en el cumplimiento de la Convención de los Derechos del Niño en México.

Esta situación agravaría, la ya de por sí, compleja realidad para la protección y garantía de los derechos de la niñez. De las 40 millones de personas menores de 18 años que habitan en México, 64% son educados con alguna forma de violencia, en promedio 4 niñas, niños y/o adolescentes son asesinados diariamente en México, el 35.8% de las personas de 3 a 5 años de edad no asiste a la escuela, 5.9 millones no cuentan con acceso a servicios de salud; aunado a  los efectos derivados de la pandemia de COVID-19, impactando en la seguridad y protección de niñas, niños y adolescentes.

Por último, el gran reto y oportunidad que tenemos como sociedad para proteger integralmente a todas las niñas, niños y adolescentes en nuestro país, demanda el más alto compromiso y voluntad política de las autoridades, en específico, al jefe del Estado Mexicano.

Recordemos el compromiso #MxporlaNiñez adquirido por el presidente del país el 30 de abril del 2018 cuando aún era candidato, mediante el que se comprometió a contar con una agenda de gobierno para la garantía de los derechos de las niñas, niños y adolescentes.

La alianza Uniendo Esfuerzos por la Niñez reconoce como altamente relevante y necesario que exista un organismo que articule la política pública en materia de niñez y adolescencia en nuestro país.

¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO DECIR QUE SUFRIMOS DE

ANSIEDAD O DEPRESION? #DESAHOGATE, #HABLEMOSYA

*Además de representar una carga económica, los pacientes también sufren rechazo y discriminación a causa del desconocimiento que existe alrededor de estos padecimientos, sobre todo en el ámbito laboral y social

Con el propósito de generar conciencia y ofrecer información veraz para eliminar las falsas creencias que existen alrededor de padecimientos como la ansiedad y la depresión, Upjohn México presentó las campañas digitales de responsabilidad social (RS) #Desahógate y #HablemosYa, que ayudarán a pacientes, familiares y profesionales de la salud a tomar decisiones informadas para el manejo oportuno y adecuado de estas condiciones mentales, las cuales son altamente prevalentes en México.

De hecho, se estima que 1 de cada 4 personas padece o ha padecido algún trastorno mental en un momento de su vida, los cuales representan una carga económica para los afectados y los enfrenta a sufrir rechazo y discriminación a causa del desconocimiento que hay en torno a ellos, especialmente en el ámbito laboral, en las relaciones sociales o amigos, con los vecinos y su entorno.

De acuerdo con la doctora Georgina Chi Lem, gerente médico del Área de Sistema Nervioso Central de Upjohn México, “durante años la salud mental ha sido un tema tabú; sin embargo, es momento de hablar abiertamente de ésta, de su magnitud, sufrimiento, la carga que representa para los individuos, familias y sociedades, y actuar para lograr un cambio significativo a través del conocimiento y la empatía”.

Destacó que, recientemente, Upjohn México realizó un estudio a nivel nacional para conocer qué tanto se sabe sobre estos padecimientos, así como los principales retos a los que se enfrentan las personas con depresión y ansiedad.

La especialista dijo que este fenómeno se debe, en gran medida, a que existe una creencia de que no es posible atender las enfermedades mentales. El desconocimiento y la estigmatización pueden disuadir a las personas de ir a los servicios de salud.

Por su parte, el doctor Bernardo Ng, presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, A.C. (APM), explicó que otra de las grandes barreras por las que las personas no siguen un tratamiento adecuadamente es por todos los mitos que hay alrededor de los medicamentos; entre ellos, que son adictivos, que tienen demasiados efectos secundarios o que tomarlos representa falta de control sobre la situación, aun cuando hace más de medio siglo que se ha demostrado que, administrados correctamente, son seguros y eficaces.

TRATAMIENTO TARDIO

En tanto, Teresa González, directora global de Experiencias Digitales de Upjohn México, indicó que, en otro apartado del citado estudio, se encontró que el journey del paciente; es decir, el camino que recorre para encontrar una solución a su problema puede tardar en promedio 15 años, lo que además de parecerles infinito, puede sumar frustración y desesperanza a los afectados.

Expuso que cuando los pacientes tienen un problema, lo primero que hacen en buscar información en internet para saber qué hacer.

Derivado de ello, Upjohn México, en alineación con la APM, creó una estrategia de promoción a la salud que responde a dos principales necesidades para la atención adecuada de la ansiedad y depresión, que son los trastornos mentales más comunes.

“Primero, brindaremos herramientas que permitan a los expertos en salud abordar de manera más humana los diagnósticos y crear una red de apoyo multidisciplinaria a través de la plataforma #HablemosYa. Y, en segundo lugar, deseamos generar conciencia e informar, de manera oportuna y adecuada, a pacientes y público general sobre estos padecimientos a través de #Desahógate, campaña de concientización sobre los padecimientos mentales disponible en distintas plataformas digitales y en el sitio gratuito en español de Pfizer, Get Healthy Stay Healthy, guiadas por, Silvia Olmedo, doctora en psicología y autora de 5 best sellers, cuyo último libro: “A dos pasos de la locura”… habla en profundidad de la depresión y la ansiedad; y quien también nos acompañará a lo largo de esta importante iniciativa”, señaló Teresa González.

La doctora Olmedo hizo hincapié en que romper la barrera de información y búsqueda de ayuda es necesario para dar un buen tratamiento y seguimiento de estas enfermedades.

Finalmente, los especialistas coincidieron en que la atención de la depresión y la ansiedad, junto a campañas de sensibilización y aprendizaje, requiere de la voluntad de todos los involucrados: industria, gobierno, profesionales de la salud y sociedad. “Romper el silencio y empezar a hablar de estos trastornos son el primer paso hacia sociedades con mayor bienestar psicológico y calidad de vida”, concluyeron.

LEY DE PROTECCION A LA INNOVACION INDUSTRIAL

Desde 1991 la vigencia, improrrogable, de las patentes en México es de 20 años. Ninguna ley ni tratado internacional busca cambiarlo. Este mecanismo está establecido, desde 2003, en el Reglamento de Insumos para la Salud.

La función de la propiedad intelectual es fomentar, proteger y reconocer un esfuerzo creativo y eso beneficia a todos los sectores y todas las empresas establecidas en México.

En el caso del sector farmacéutico, incentiva la investigación y desarrollo de nuevas terapias y tecnologías para atender los padecimientos que más aquejan a los mexicanos, mejorar su salud y su calidad de vida; asimismo, atrae inversiones en investigación y genera empleos.

Algunas cosas que vale la pena aclarar:

---Desde 1991 la vigencia, improrrogable, de las patentes en México es de 20 años. Ninguna ley ni tratado internacional pretende cambiarlo.

---La Cláusula Bolar no es un barrera para la entrada de medicamentos genéricos. ¡Todo lo contrario! permite que antes de que venza la patente, los fabricantes de medicamentos genéricos vayan preparando todos los estudios y los trámites requeridos para que puedan salir inmediatamente después de que termine el plazo de protección de patente.

---Se ha hablado de que esta ley permitirá sobreprecios en los medicamentos. Falso. Lo que dará es certidumbre jurídica para las inversiones de medicamentos innovadores y genéricos.

En AMIIF no vemos una confrontación entre las empresas que se dedican a descubrir nuevas vacunas, nuevos medicamentos y nuevas terapias y los productores de genéricos. Los genéricos cumplen una función como parte del ecosistema de salud.

Además, no se debe olvidar que todos los genéricos fueron antes medicamentos innovadores. ¡Sin innovación no hay genéricos! Y hoy en día, más del 90% del mercado de medicamentos en México es de genéricos.

Las empresas que se dedican a descubrir nuevas vacunas, nuevos medicamentos y nuevas terapias no compiten con las empresas de genéricos, compiten entre ellas para encontrar nuevas y mejores soluciones para la salud que permitan cubrir las necesidades no satisfechas de las personas que viven con cáncer, diabetes o cualquier otro padecimiento. Las empresas que se dedican a innovar no se detendrán en esa búsqueda.

VIGENCIA DE PATENTES

Para el caso de los medicamentos de síntesis química, la cláusula Bolar permite solicitar el registro de un genérico respecto a un medicamento protegido por una patente, con el fin de realizar los estudios, pruebas y producción experimental correspondientes, dentro de los tres años anteriores al vencimiento de la patente. En este caso, el registro sanitario se otorgará solamente al concluir la vigencia de la patente. (Artículo 166 bis).

Para el caso de los medicamentos biotecnológicos, la cláusula Bolar permite solicitar el registro de un biocomparable respecto a un medicamento biotecnológico protegido por una patente, con el fin de realizar los estudios, pruebas y producción experimental correspondiente, dentro de los ocho años anteriores al vencimiento de la patente. En este caso, el registro sanitario se otorgará solamente al concluir la vigencia de la patente. (Artículo 177 bis 2).

Este tipo de mecanismos permiten que hoy más del 90% de los medicamentos en México sean genéricos, siendo el país de la OCDE con mayor presencia de medicamentos genéricos en su mercado interno, porque al día siguiente tras el vencimiento de la patente pueden estar en el mercado.

Finalmente, sorprende que cada vez que se habla de innovación se piense en personas o empresas extranjeras. Eso es una total falta de reconocimiento al talento y emprendimiento de los mexicanos que trabajan directa e indirectamente en procesos creativos, científicos y tecnológicos, ideando y desarrollando mejoras para la sociedad.

EXPOSICION CRONICA A LA CONTAMINACION AGRAVA AL COVID-19

*De acuerdo con la OMS, la contaminación del aire es un problema de salud que cada año mata a 7 millones de personas en el mundo

En el contexto de la emergencia sanitaria y con miras al inminente regreso a la “nueva normalidad”, es de vital importancia para la elaboración de políticas públicas adecuadas, así como para las prácticas sanitarias de la población enfocadas a proteger a la salud, conocer la vulnerabilidad humana ante la contaminación atmosférica como agravante para adquirir COVID-19.

Por ello el Observatorio Ciudadano de Calidad del Aire (OCCA) coordinó el webinar, “Contaminación y vulnerabilidad humana en tiempos de COVID-19”, para escuchar a destacados especialistas en salud ambiental hablar del impacto a la salud por la calidad del aire y el cambio climático, así como de las acciones estructurales necesarias para reducir los riesgos a la salud y al medio ambiente.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la contaminación del aire es un problema de salud que cada año mata a 7 millones de personas en el mundo, tan sólo en nuestro país el Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud (IHME) de la Universidad de Washington calculó, para 2017 un total de 48 mil 72 muertes prematuras.

Dada la diversidad de fuentes y efectos en la salud por cada tipo de contaminante los gobiernos se ven desafiados para proteger adecuadamente a la población.

Por ello la doctora Patricia Segura Medina, jefa del Departamento de Investigación en Hiperreactividad Bronquial del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias, indicó: “La contaminación ambiental y las pandemias como el COVID-19 son problemas globales que afectan a toda la población, por lo que no distinguen fronteras ni condiciones sociales”.

Se sabe que la contaminación generada en un lugar puede tener efectos en salud en otras regiones, así la contaminación generada en la Ciudad de México puede afectar la calidad del aire en Toluca, Hidalgo o Morelos y viceversa.

Al hablar específicamente de los efectos del SARS-CoV-2 y su manifestación en los humanos con la enfermedad conocida como COVID-19, el doctor Horacio Riojas, director de Salud Ambiental del Instituto Nacional de Salud Pública, afirmó que “la contaminación del aire es un factor que agrava la presencia y severidad del COVID-19 según estudios recientes”.

MEJORAR LAS POLITICAS DEL GOBIERNO

Tomando en cuenta que el virus entra por vía área y puede generar efectos severos en los pulmones hasta causar la muerte, la doctora Segura señaló que “La exposición crónica a agresores ambientales incrementa la susceptibilidad a padecer una forma más severa del COVID-19”.

Las políticas que los gobiernos puedan implementar deben tener consistencia científica y un enfoque de protección adecuado para la población, enfatizando la protección de las personas más vulnerables.

Reconociendo que este tipo de epidemias guardan una estrecha cercanía con los modos de producción, distribución y de consumo global, la especialista aseveró que: “Lo que estamos aprendiendo en estos días es que los retos globales requieren cambios sistémicos y que la humanidad estará a salvo hasta que los más vulnerables lo estén. Más vale prevenir que remediar, por lo que debemos escuchar a los científicos expertos en dichos temas”.

Por ello se deben atender las afectaciones en salud con efectos diferenciados de acuerdo al ingreso de la población, puesto que las personas más vulnerables económicamente son también las personas más susceptibles de desarrollar enfermedades y padecimientos asociados a la calidad del aire, independientemente que dichas personas tengan poco o nada que ver con la generación de algunos de los contaminantes del aire.

Por su parte, a sabiendas de que los fenómenos pandémicos de esta naturaleza como el SARS o el MERS, tienen cierta periodicidad en el tiempo, el doctor Riojas advirtió: “El regreso a la nueva normalidad requiere intervenciones para generar ambientes saludables que nos hagan menos vulnerables a ésta y otras epidemias”.

Lo anterior se debe considerar como un criterio de prevención que los gobiernos a todo nivel deben adoptar para mejorar la calidad del aire y con ello garantizar el derecho a un medio ambiente sano, salvaguardar la salud de la población y reducir los impactos económicos generados por la contaminación atmosférica.

Finalmente, el doctor Adrián Fernández Bremauntz, director ejecutivo de Iniciativa Climática de México señaló que "la pandemia vino a recordarnos algunas de las tareas pendientes en materia de contaminación del aire en el país. Los habitantes de nuestras grandes ciudades, son más vulnerables cuando se ven expuestos al virus por tener disminuidas sus capacidades y/o funciones pulmonares debido a la exposición crónica y aguda que tienen a la contaminación. Por tanto, los esfuerzos que continuemos haciendo en mejorar la calidad del aire, sabemos que incrementarán la resiliencia de los habitantes de nuestras ciudades cuando estos se ven expuestos a agentes biológico infecciosos".

AVANCES PARA EL TRATAMIENTO DE LA LEUCEMIA MIELOIDE MEDIANTE

NOVEDOSA TERAPIA DE ABBVIE CON TASAS DE REMISION MEJORADA

*El estudio Viale-A mostró una mejoría estadísticamente significativa en su objetivo primario de supervivencia global y la tasa compuesta de remisión. Remisión Completa + Remisión Completa con recuperación hematológica incompleta

AbbVie, anunció los resultados del estudio VIALE-A (M15-656), el cual demostró que, en pacientes con leucemia mieloide aguda (LMA) no tratados previamente, y que no eran elegibles para quimioterapia intensiva, la terapia de AbbVie, en combinación con azacitidina, logró una reducción del 34% en el riesgo de muerte en comparación con la azacitidina en combinación con placebo.

Los pacientes que recibieron la combinación con la terapia de AbbVie lograron una mejor supervivencia global estadísticamente significativa (SG) (14.7 meses versus 9.6 meses en el grupo de placebo), y el 66.4 % de los pacientes tratados con la terapia de AbbVie más azacitidina tuvieron una  mejor tasa compuesta de remisión (Remisión Completa + Remisión Completa con recuperación hematológica incompleta) en comparación con el 28.3 % tratado con azacitidina más placebo.

Dichos resultados son muestra fehaciente de que, la investigación y la innovación, son la razón de ser de la compañía, y demuestran el compromiso por ofrecer terapias que atiendan los desafíos más importantes en términos de salud.

Estos resultados se presentaron por primera vez como datos de última hora durante el 25º Congreso Virtual Anual de la Asociación Europea de Hematología (EHA).

"Los pacientes que viven con LMA pueden estar demasiado enfermos para soportar la quimioterapia, y se enfrentan a uno de los tipos de cáncer de sangre más agresivos", dijo Neil Gallagher, M.D., Ph.D., director médico de AbbVie.

"Los resultados positivos del estudio VIALE-A subrayan el impacto significativo que puede tener la terapia de AbbVie más azacitidina en la mejora de la supervivencia y la respuesta completa en una población de pacientes no tratados previamente", precisó.

El ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, Fase 3 VIALE-A evaluó la eficacia y seguridad de la terapia de AbbVie en combinación con azacitidina en pacientes con LMA que no son elegibles para la terapia de inducción estándar.

SUPERVIVENCIA, UNICO FIN

El estudio cumplió con sus objetivos principales de mejora estadísticamente significativa de la supervivencia global y la tasa de remisión completa compuesta (Remisión Completa + Remisión Completa con recuperación hematológica incompleta). La supervivencia promedio (SP) fue el único punto final primario en los Estados Unidos y los países de referencia de EU, y SP y CR + CRi fueron puntos finales coprimarios en China, Japón, la Unión Europea (UE) y los países de referencia de la UE.

"La LMA es un cáncer sanguíneo desafiante marcado por bajas tasas de supervivencia, especialmente entre los pacientes mayores que no son elegibles para la quimioterapia de inducción intensiva, lo que les deja con pocas opciones de tratamiento", dijo Courtney D. DiNardo, MD, MSCE, Departamento de Leucemia, División de Cancer Medicine en MD Anderson y el investigador principal del estudio.

"Los resultados de VIALE-A proporcionan más información sobre esta terapia para extender significativamente la supervivencia general y lograr mejores tasas de respuesta que la azacitidina sola. Esta terapia en combinación con azacitidina es un enfoque terapéutico eficaz para la LMA no tratada previamente en pacientes que no pueden resistir la quimioterapia", explicó.

El perfil de seguridad observado es generalmente consistente con los perfiles de seguridad conocidos de la terapia de AbbVie combinados con azacitidina y los perfiles de seguridad conocidos de los dos medicamentos solos.

La LMA es uno de los cánceres hematológicos más agresivos y difíciles de tratar con una tasa de supervivencia muy baja. A pesar de los avances en las terapias y la atención disponibles, la tasa de supervivencia a 5 años para los pacientes diagnosticados con LMA sigue siendo aproximadamente del 28%.

La LMA, en general, empeora rápidamente, y debido a la edad y las comorbilidades, no todos los pacientes son elegibles para recibir quimioterapia intensiva. La LMA es la leucemia aguda más común en el mundo. Se estima que 160 mil personas viven actualmente con la enfermedad en todo el mundo con una tasa de incidencia de 103 casos nuevos por cada cien mil personas.

Por su parte, la doctora Roberta Demichelis Gómez, hematóloga y coordinadora de la Clínica de Leucemias del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán” indicó que “entre los desafíos más relevantes del tratamiento de la LMA se encuentran contar con opciones terapéuticas que sean seguras y eficaces así como que alcancen una meta de supervivencia libre de progresión o la detención del avance de la enfermedad sobre todo en aquellos pacientes que, por sus características y comorbilidades, tienen pocas opciones para el abordaje su enfermedad. El que hoy exista una alternativa que reúna todas estas características es un gran paso para tratar la LMA”.

APROBACION ACELERADA

En noviembre de 2018, AbbVie recibió aprobación acelerada en los EU para su terapia en combinación con azacitidina, decitabina o citarabina en dosis bajas (LDAC) para el tratamiento de la LMA recién diagnosticada en adultos de 75 años o mayores o que tienen comorbilidades que impiden el uso de quimioterapia de inducción intensiva basada en los estudios de fase 1/2.

La terapia innovadora está siendo desarrollada por AbbVie y Roche. Es comercializado conjuntamente por AbbVie y Genentech, un miembro del Grupo Roche, en EU y por AbbVie fuera de los EU.

Se inscribieron un total de 443 pacientes con LMA sin tratamiento previo en el ensayo VIALE-A de fase 3 doble ciego y controlado con placebo y los 433 fueron aleatorizados, El ensayo fue diseñado para evaluar la eficacia y la seguridad de la terapia en combinación con azacitidina (n = 287) en comparación con placebo en combinación con azacitidina (n = 146).

DIETA RICA EN ANTIOXIDANTES PREVIENE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLOGICO

*A raíz de la emergencia sanitaria se ha difundido información de supuestas curas sin ninguna evidencia científica, aseguran especialistas del OMSS

Con la emergencia sanitaria por COVID-19 se difunde información falsa sobre supuestos remedios que curan la enfermedad; sin embargo, aún no hay una vacuna contra el coronavirus y lo mejor para prevenir contagios es mantener las medidas de distanciamiento social, seguir las indicaciones de las autoridades de salud y llevar una dieta rica en antioxidantes para fortalecer el sistema inmunológico.

Al respecto, el doctor Manuel Bernardo Huerta Guerrero, jefe de Nutrición del Hospital Psiquiátrico con Unidad de Medicina Familiar (HP/UMF) No. 10 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), comentó que varios estudios han demostrado la efectividad de la vitamina C, un potente antioxidante que se ha convertido en una terapia relevante debido a sus beneficios potenciales que en algunos hospitales se está usando por vía intravenosa.

“El efecto potencial de la vitamina C en la reducción de la inflamación en los pulmones podría desempeñar un papel clave en la lesión pulmonar causada por COVID-19. Por lo tanto, debemos incluir suficientes cítricos en nuestra dieta de forma diaria para que nuestra vía respiratoria y especialmente nuestros pulmones estén mejor protegidos”, aseguró.

Comentó que la deficiencia de vitamina D podría aumentar la susceptibilidad  a infectarse con SARS-CoV-2 u otras enfermedades respiratorias.

“Incluir en la alimentación pescados oleosos, mariscos y lácteos garantiza un buen aporte de ella, además de tomar el sol de forma diaria de manera moderada y, aunque por el momento no se puede salir, por lo menos subir a la azotea cada tercer día”, planteó.

El doctor Hurta Guerrero señaló que una dieta rica en antioxidantes no sólo fortalece el sistema inmunológico, podría también protegernos del SARS CoV-2.

“No debemos excluir ningún macro alimento como proteínas, grasas e hidratos de carbono, o micro nutrimentos como es el caso de los minerales esenciales, en donde se encuentra el calcio, fosforo, magnesio y potasio”, apuntó Huerta Guerrero.

Recomendó cuidar la alimentación e incluir en estos tiempos suficientes frutas y verduras, cantidades adecuadas de proteína y grasas, además de mantener una hidratación suficiente.

El doctor Manuel Bernardo Huerta Guerrero indicó que el temor que causa enfermar de COVID-19 ha provocado a nivel mundial un sinfín de noticias falsas, videos, grabaciones o mensajes de supuestos remedios que se comparten de forma viral por las redes sociales e Internet.

Indicó que esos mensajes suelen estar bien redactados, mezclar información verdadera con falsa y en un tono que podría parecer el de un profesional de la salud, lo que dificulta para la gente distinguir la veracidad o falsedad de estos mensajes.

“Siempre es importante verificar la veracidad de la información con un profesional de la salud, un doctor, una enfermera o un nutricionista”, precisó.

Enfatizó que no debemos confundir esta información con una cura ni con una vacuna. Ya que la vacuna aún no está disponible y es lo único que podría prevenir de forma definitiva contraer el SARS CoV-2.

¿CÓMO COHABITAR CON UNA PERSONA CON COVID-19 SIN CONTAGIARSE?

Los virus que causan enfermedades comunes como la influenza estacional, el resfriado común, la gripe estomacal y el COVID-19, pueden propagarse de persona a persona especialmente si viven juntas y comparten espacios en común.

Dependiendo del tipo de enfermedad, los virus se contagian a través de gotitas respiratorias, manos sucias o mediante heces fecales contaminadas. Las partículas virulentas también pueden quedarse en las superficies que más comúnmente son tocadas, y de ahí pasar a contagiar a más personas.

Esto significa que compartir una casa de forma segura con alguien que esté enfermo requiere de tomar importantes medidas de seguridad y de reajustar la rutina diaria.

Los especialistas del Hospital Houston Methodist te comparten algunos consejos para prevenir el contagio cuando se vive en la misma casa con algún familiar o amigo enfermo.

1.- Evita lo más posible los espacios en común y compartir artículos de uso personal: Cuando algún ser querido está enfermo, el primer instinto es proporcionarle confort, cariño y mucha compañía, pero en este caso, es mejor hacer lo contrario. Es importante alejarlo de otros lo más posible. Idealmente que tenga su propia habitación con baño separado. Se debe evitar compartir artículos del diario como toallas, sábanas y platos. Algo sumamente importante es que la persona enferma no debe ser la que cocine para el resto de las personas de la casa.

Algunos virus requieren de tomar precauciones extra como es el caso del COVID-19. Entonces, el familiar enfermo debe usar en todo momento un cubrebocas, especialmente al estar cerca de otras personas dentro de la casa. Si la casa es pequeña y por temas de espacio se vuelve muy complicado el aislamiento de la persona enferma, al menos si ésta usa tapabocas se puede reducir el riesgo de contagiar a otras personas.

2.- Lava tus manos adecuadamente: Ya sea que hayas dado un saludo de mano, o bien tocado una superficie o un artículo contaminado, el simple hecho de lavarse las manos con agua y jabón después del contacto es una manera muy efectiva de reducir el riesgo de enfermarse y también ayuda a evitar que los gérmenes se sigan esparciendo. Después de interactuar con una persona enferma, siempre lava tus manos.

Recuerda que lavarse las manos no es sólo pasar el jabón superficialmente y dejar que el agua corra. Debes estar seguro de estar utilizando una buena técnica de lavado de manos.

3.- Evita tocarte la cara: Como los gérmenes no se pueden ver, nunca sabemos si están en nuestras manos o no, por eso es tan importante evitar estarnos tocando la cara.

Recuerda que el contagio se da cuando tienes el virus en tus manos y te tocas una membrana mucosa de la cara, como ojos, boca o nariz.

Si bien no podemos evitar tocar superficies potencialmente contaminadas, si podemos evitar estarnos tocando la cara. En caso de que sea necesario tocar tu cara, lava tus manos antes.

4.- Desinfecta todos los días las superficies más comúnmente tocadas:  Los gérmenes están en todos los lados y aunque cada uno de ellos es diferente, en general se puede decir que todos son capaces de sobrevivir sobre superficies por diferentes periodos de tiempo.

Si hay alguien enfermo en tu casa, es importante limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con mayor frecuencia que son donde el virus se puede estar escondiendo; por ejemplo, en las perillas de las puertas, las llaves del lavabo, manija del inodoro, barras de cocina, contactos de luz, control de televisión, llaves, etc. Todas estas superficies deben ser lavadas y desinfectadas por lo menos una vez al día.

Para la mayoría de los virus, el agua y jabón, el aerosol desinfectante, el gel antibacterial o una solución diluida con cloro son suficientes para desinfectar estas superficies.

5.- Lava la ropa con frecuencia y precaución: La ropa, toallas y sábanas usadas por una persona enferma deben ser manejadas con cuidado y lavadas regularmente.

Cuando agarres la ropa de alguien enfermo, aléjala de tu cuerpo y cara, no la sacudas y lava perfectamente tus manos después de manipularla.

Si la ropa de una persona enferma con COVID-19 o gripe estomacal está muy sucia, considera el uso de guantes para manejarla. También considera desinfectar las pinzas y cestas que utilices en el proceso de lavado y tendido.

6.- Conviértete en el familiar designado para hacer los mandados: Para prevenir la propagación del contagio, es siempre lo indicado que la persona enferma se quede en todo momento en casa lo más aislado posible.

Esto quiere decir que la familia debe designar a una sola persona que esté sana para que sea ésta la que salga a hacer todos los mandados familiares como ir al supermercado, por medicinas, a pasear a las mascotas, y demás.