SEIS PASOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE

VIDA DE LAS PERSONAS CON ACONDROPLASIA

 

•La idea es promover acciones que mejoren su calidad de vidas, se promueva la inclusión y la no discriminación

 

 

El Día Mundial de las Personas de Talla Baja, que se conmemora cada 25 de octubre, “es una oportunidad para visibilizar los retos que enfrentan las personas de baja estatura, entre los que se encuentra la acondroplasia, la causa más común de baja estatura desproporcionada, así como para promover acciones que mejoren su calidad de vida, la independencia, se promueva la inclusión y la no discriminación”, expresó la doctora Francisca Masllorens, directora médica de BioMarin en América Latina.

Al respecto, Cynthia Molano, persona que vive con acondroplasia, activista, locutora y generadora de contenidos, remarcó: “Este 25 de octubre es un día para conmemorar a las personas de talla pequeña y una oportunidad para pedir a la sociedad respeto e inclusión. Todos somos personas y todos distintos. Tenemos diferentes estaturas, colores de piel y gustos. No pido que nos quieran o que nos acepten, lo único que pido es que cuando nos vean pasar, nos respeten. No te burles de mi condición cuando me veas, mejor regálame un abrazo. No me llames por mi condición, sino por mi nombre”.

Por su parte, Alejandra Zamora, coordinadora nacional de Pacientes de Grupo Fabry, agregó: “El Día Mundial de las Personas de Talla Baja es una oportunidad para visibilizar los problemas que enfrenta esta comunidad y para tomar acciones concretas que promuevan su inclusión y bienestar. Invitamos a todos, desde gobiernos hasta el sector privado y la sociedad civil, a trabajar juntos para crear un entorno más inclusivo y accesible para las personas con acondroplasia”.

Guía Práctica de 6 Pasos para Mejorar la Vida de las Personas de Talla Baja:

     1.- Combatir la exclusión y discriminación: A pesar de los avances en derechos humanos, las personas con acondroplasia siguen enfrentando importantes barreras sociales y laborales. La discriminación, tanto en el ámbito profesional como en el personal, afecta de manera significativa su autoestima y oportunidades. Es necesario reforzar la sensibilización social y crear entornos inclusivos, promoviendo políticas que garanticen la igualdad de oportunidades.

     2.- Mejorar la accesibilidad a la infraestructura urbana: Para lograr una mayor autonomía y calidad de vida, es indispensable que las ciudades adapten su infraestructura. Esto implica desde la instalación de rampas hasta la adecuación de mobiliario público, como cajeros automáticos, teléfonos y mostradores, a una altura accesible para personas de talla baja. Asimismo, el transporte público debe garantizar accesos adecuados y señalización clara para todos los usuarios.

     3.- Contar con tratamientos multidisciplinarios que les mejoren la calidad de vida: es muy importante contar con un seguimiento multidisciplinario que mejoren la calidad de vida. Las personas de talla baja viven con comorbilidades/o complicaciones no siempre visibles. Un manejo adecuado con disintos expertos, como por ejemplo pediatra, endocrinológo, fisioterapeuta, dentista y otros profesionales de la salud.

     4.- Impulsar la Investigación y Desarrollo (IyD): El avance científico es clave para el tratamiento de la acondroplasia. La investigación farmacéutica sigue avanzando y se espera que en el futuro se desarrollen nuevas terapias innovadoras que mejoren aún más la calidad de vida de las personas de talla baja. Por ello, es vital seguir impulsando el financiamiento y el apoyo a la investigación para lograr soluciones médicas eficaces.

     5.- Proporcionar apoyo psicológico y emocional: Además de los desafíos físicos, las personas de talla baja suelen enfrentar problemas emocionales derivados de la discriminación y el bullying. Es fundamental que se ofrezcan servicios de apoyo psicológico y acceso a grupos de apoyo para ayudarles a enfrentar estas situaciones y fortalecer su autoestima. La salud mental es una parte integral de su bienestar y no debe descuidarse.

     6.- Abordar los grandes desafíos cotidianos: Las personas de talla baja enfrentan obstáculos en su día a día que pueden ir desde el bullying en la escuela hasta la atención pública no deseada en las calles. Estos desafíos no solo afectan su calidad de vida, sino que también generan frustración, ansiedad y problemas de autoestima. Es importante fomentar una mayor comprensión pública sobre estos problemas y tomar medidas para reducir las barreras que enfrentan a diario.

 

                ENFERMEDAD POCO FRECUENTE

 

La acondroplasia es una enfermedad poco frecuente que afecta a huesos y cartílagos debido a una mutación en el gen FGFR3, que disminuye la velocidad de crecimiento óseo, resultando en huesos de tamaño desproporcionado y una altura inferior a la media. Es la causa más común de enanismo y afecta a 1 de cada 25 mil niños que nacen anualmente. El 80% de los niños con acondroplasia nacen de padres de estatura promedio.

La acondroplasia va más allá de la baja estatura y puede afectar a otras partes del cuerpo, como oídos, con infecciones que afectan hasta al 68% de los niños y que pueden causar la pérdida de audición; estenosis del agujero magno (base del cráneo) provocando la compresión de la médula espinal, problemas de mala alineación de los dientes, paladar estrecho, mordida abierta o prognatismo; problemas en la columna como cifosis; rigidez de los codos, lo que puede limitar la capacidad de estirar completamente los brazos; piernas arqueadas que afectan el caminar y la marcha y pueden necesitar cirugía; y otros problemas como obesidad, presión arterial y dolores de espalda y piernas.

Para conocer más acerca de la acondroplasia e historias inspiradoras, visite www.mihistoriavamasalla.com y comparta información y concientización acerca de la acondroplasia.

 

 

 

DIA DEL MEDICO: 23 DE OCTUBRE EN MEXICO

 

 

Origen de la fecha: Si bien en muchos países se celebra el Día del Médico en diferentes fechas, en México se eligió el 23 de octubre en honor al doctor Valentín Gómez Farías, quien en 1833 fundó el Establecimiento de Ciencias Médicas, precursor de la actual Facultad de Medicina de la UNAM.

Más que una profesión: Ser médico va más allá de los conocimientos técnicos. Implica una gran vocación de servicio, empatía, capacidad de adaptación y una constante actualización. Los médicos son, en muchos casos, confidentes y consejeros de sus pacientes.

Retos de la profesión: La medicina es una profesión demandante que implica largas jornadas laborales, alta presión y una gran responsabilidad. Los médicos enfrentan desafíos como la escasez de recursos, la burocracia y el estrés emocional.

Diversidad de especialidades: La medicina abarca un amplio espectro de especialidades, desde la pediatría hasta la oncología, pasando por la cardiología, la neurología y muchas más. Cada especialidad requiere una formación especializada y un enfoque particular.

El papel de la mujer en la medicina: A lo largo de la historia, las mujeres han desempeñado un papel fundamental en la medicina, aunque muchas veces sus logros han sido invisibilizados. Hoy en día, las mujeres representan una parte importante de la fuerza laboral médica.

La medicina en la actualidad: La medicina está en constante evolución gracias a los avances tecnológicos y científicos. Nuevas herramientas y tratamientos están transformando la forma en que se diagnostican y tratan las enfermedades.

El impacto de la pandemia: La pandemia de COVID-19 puso de manifiesto la importancia de los médicos y el sistema de salud. Los profesionales de la salud trabajaron incansablemente para enfrentar esta crisis sanitaria, poni poniendo en riesgo sus propias vidas.

Dichoso el que estudia para aprender, el que estudia para enseñar, pero más quien lo hace para curar.

 

              Feliz Día del Médico

 

 

 

EL BIENESTAR IMPACTA DE MANERA

DIRECTA LA SALUD DEL CORAZON

 

*Publicación de los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU. https:// pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39291465/

 

 

Antecedentes: Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son una de las principales preocupaciones de salud a nivel mundial. Cada vez hay más pruebas de que el bienestar puede desempeñar un papel protector en la reducción del riesgo de ECV.

Se realizó un análisis de grupo (cohorte) utilizando el conjunto de datos del Biobanco del Reino Unido, que incluía a 121 mil 317 participantes. Se evaluó el bienestar de los participantes mediante un índice de bienestar derivado de cuestionarios de referencia.

Las categorías de bienestar se derivaron mediante un análisis de clases latentes utilizando la felicidad general y la satisfacción con la familia, las amistades, la salud y la situación económica. La relación entre el bienestar y las 4 principales ECV se analizó mediante modelos de riesgos proporcionales de Cox (modelo predictivo que se utiliza para estudiar la relación entre el tiempo hasta un evento) y aleatorización mendeliana (la aleatorización mendeliana (MR) es un método para estudiar los factores de riesgo potenciales).

El estudio también examinó los efectos del bienestar en los factores del estilo de vida y los marcadores inflamatorios, así como su papel mediador en la relación entre bienestar y ECV.

Un mayor bienestar se asoció con un riesgo significativamente menor de diversas ECV. El análisis de clases latentes identificó 4 grupos distintos de bienestar (satisfacción baja, variable, moderada-alta y alta), y los niveles más altos de satisfacción se asociaron en general con un menor riesgo de ECV.

La aleatorización mendeliana sugirió posibles relaciones causales entre el bienestar y la reducción del riesgo de ECV. Los participantes con mayor bienestar mostraron comportamientos más saludables y niveles más bajos de marcadores inflamatorios.

El análisis de mediación indicó que el estilo de vida y los marcadores inflamatorios mediaban parcialmente la relación entre el bienestar y las ECV.

Conclusiones: Este estudio demuestra una sólida asociación inversa entre el bienestar y los riesgos de ECV, lo que sugiere que mejorar el bienestar puede ser una estrategia viable para la prevención de las ECV.

El papel de los factores relacionados con el estilo de vida y la inflamación como mediadores permite conocer las posibles vías biológicas que vinculan los estados psicológicos y la salud cardiovascular.

 

 

 

LA DRA. CRISTINA FERRONE Y EL ENSAYO CLINICO

DE CANCER DE PANCREAS MAS GRANDE DE EE.UU.

 

 

La Dra. Cristina Ferrone dirige el mayor ensayo clínico de cáncer de páncreas de Estados Unidos y, al mismo tiempo, supervisa a casi 100 cirujanos y médicos de Cedars-Sinai que realizan intervenciones quirúrgicas y colaboran con otras disciplinas para ayudar a las personas que se enfrenta al cáncer.

El Larchmont Chronicle entrevistó a la doctora Cristina Ferrone, presidenta del Departamento de Cirugía Jim y Eleanor Randall del Cedars-Sinai y de la Cátedra Linda y Jim Lippman de Oncología Quirúrgica, acerca de su trabajo como oncóloga quirúrgica e investigadora científica especializada en cánceres de páncreas, hígado y vías biliares.

Ferrone, la primera mujer en ocupar la cátedra de Cirugía de Cedars-Sinai, declaró que le encanta su trabajo, que consiste en supervisar a casi 100 cirujanos y médicos de la facultad, realizar intervenciones quirúrgicas, dirigir el mayor ensayo clínico de cáncer de páncreas de Estados Unidos y colaborar con distintas disciplinas para ayudar a las personas que se enfrentan al cáncer.

«Tenemos un gran enfoque multidisciplinar para los pacientes con cáncer», afirma, y añade que los pacientes con cáncer de páncreas pueden ser atendidos por un oncólogo médico, radioterapeuta y cirujano, un trabajador social y un genetista, todo en el mismo día.

«Reducimos a siete días el tiempo que transcurre desde la visita a la clínica hasta el primer tratamiento», declaró Ferrone. «La media nacional es de más de un mes».

Ferrone dijo que la colaboración con los seres queridos también puede ayudar a los pacientes a lograr mejores resultados.

«Lo ideal sería que los pacientes nunca vinieran solos a las citas, porque es demasiada información», señaló Ferrone. «No hay duda de que a los pacientes que cuentan con el apoyo de la familia les va mejor. Tienen menos ansiedad y toleran mejor los tratamientos».

Ferrone añadió que su objetivo es ayudar a que el Centro Médico Cedars-Sinai sea el mejor hospital de Estados Unidos.

«Ya es un lugar fantástico, pero siempre se puede aspirar a más», dijo.

 

 

CONSTELACIONES PARA NUESTROS

GUARDIANES EN DIA DE MUERTOS

 

*El 27 de octubre dediquemos una ofrenda para recibir a las mascotas que han cruzado el arcoíris

 

 

Todos tenemos por lo menos un compañero de cuatro patas que ha cruzado el arcoíris y vive en nuestro corazón, por lo que el próximo 27 de octubre, día de las mascotas en la tradición de Día de Muertos, dediquémosle una ofrenda especial.

Este año, con la ayuda de Nin guardián de Bye Bye Friend y de la Inteligencia Artificial, crearemos su Constelación para guiarlos en su regreso a casa.

Actualmente los animales de compañía se han convertido en nuevos miembros de la familia, una forma de recordarlos es hacerlos parte de esta celebración.

Algunas sugerencias sobre qué incluir en la ofrenda:

   Fotos: coloca imágenes de los momentos especiales en su compañía.

   Comida favorita: no pueden faltar las croquetas y su golosina preferida.

   Juguetes: agrega algunas de sus cosas favoritas con las que se divertía.

   Incorpora su collar, velas y flores de cempasúchil.

Una manera de guiar a casa a las mascotas en su visita este Día de Muertos es a través de los astros, los cuales se han utilizado por mucho tiempo como una forma de orientación, es por ello que Bye Bye Friend desarrolló de la mano de la IA las Costelaciones que representan a nuestros compañeros incondicionales.

Nin, el Gran Guardián del primer Santuario Funerario para Mascotas, quién los ayuda a cruzar el arcoíris, será el encargado de guiarlos el próximo 27 de octubre, para que se dibujen en el cielo y nos reencontremos con ellos.

Para conocer la Constelación de tu amigo incondicional ingresa a partir del 16 de octubre a: constelacion.byebyefriend.mx

Honrarlos nos compromete a crear conciencia sobre la responsabilidad no sólo en lo que respecta a su bienestar y atención, sino, además en lo referente a su despedida. Comprometiéndonos a que sea cálida, respetuosa y en un ambiente adecuado.

Es por ello que Bye Bye Friend integró los elementos necesarios en un lugar idóneo para para el momento de su partida, al tiempo que ofrece una ceremonia que permite canalizar las emociones y cerrar el ciclo con ellos de la mejor manera.

Recordemos a nuestras mascotas agradeciendo su amor y lealtad. Abramos la ventana del recuerdo con su Constelación para que los ubiquemos en espacio celeste que los guíe a casa; donde los recibiremos con todo nuestro cariño con una ofrenda dedicada a ellos.

   ¿Sabías qué? Existen 88 constelaciones reconocidas por la Unión Astronómica Internacional. 42 representan animales, 29 objetos inanimados y 17 relacionadas con personajes mitológicos.

 

 

 

LOS JOVENES SE RESISTEN A

 USAR ANTICONCEPTIVOS

 

*Más de 40% de los embarazos en jóvenes de entre 15 y 24 años no son planificados

 

 

A pesar del acceso generalizado a la información y la globalización de las redes, la resistencia al uso de métodos anticonceptivos sigue siendo un obstáculo significativo en la población en general, especialmente entre los jóvenes.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México, más de 40% de los embarazos en jóvenes de entre 15 y 24 años no son planificados, lo que representa un desafío significativo para la salud reproductiva y el bienestar de esta población.

La falta de información y el limitado alcance de la misma, sumado a la escasez de insumos, son algunos de los factores que contribuyen a esta problemática.

El sector salud enfrenta frecuente desabasto de métodos anticonceptivos de larga duración, como el implante y el dispositivo intrauterino, que son costosos y difíciles de acceso para muchas personas.

El reducido uso de anticonceptivos es una situación multifactorial, ya que puede ser un tema de educación, falta de acceso, poca oferta por parte de los servicios públicos, barreas culturales o incluso, religiosas.

El 14.5% de los jóvenes consideran que los métodos anticonceptivos van en contra de sus creencias culturales o religiosas, de acuerdo con las cifras del INEGI.

El reto es superar los mitos que hay sobre los métodos anticonceptivos, y averiguar más sobre las enfermedades de transmisión sexual. Aún hay localidades donde la mujer no decide sobre su sexualidad libremente, o que no hay responsabilidad en torno a las relaciones sexuales.

En México, el 27.6% de los jóvenes no saben cómo funcionan los métodos anticonceptivos, además de que un 24.5% afirman tener miedo a los efectos secundarios de esos métodos. Otro tema es la falta de acceso de los métodos anticonceptivos en diversas comunidades. Por ejemplo, el 17.3% de los jóvenes no tienen acceso a métodos anticonceptivos en su comunidad.

Por lo anterior, es fundamental que las instituciones de salud pública garanticen el abastecimiento constante de métodos anticonceptivos y promuevan la educación y la sensibilización sobre su uso. Además, es importante abordar las barreras culturales y sociales que limitan el acceso a la información y los servicios.

El acceso a la interrupción del embarazo es un derecho en salud, un derecho mundial para cualquier persona que amerite no sólo por casos de violación, mal formaciones fetales, enfermedad materna, sino por el hecho de no sentirse preparadas para una maternidad.

Estas personas pueden acceder a servicios como Telefem, una organización que ofrece consejería médica y acompañamiento por profesionales ginecólogos durante este proceso.

Las personas interesadas pueden contactar a Telefem para recibir orientación médica a través de la página telefem.org o en su WhatsApp el cual se encuentra en la misma página, para dar seguimiento a sus dudas y recibir información precisa y científica, de forma anónima y confidencial.

 

 

 

REALIDAD Y DESAFIOS DE LOS CUIDADORES DE

PACIENTES CON ENFERMEDADES DEGENERATIVAS

 

*Uno de cada cuatro cuidadores abandona su empleo para dedicarse a tiempo completo al cuidado de un ser querido con Alzheimer

 

 

Biogen Inc. El 5 de noviembre se conmemora el Día del Cuidador, una fecha para reconocer el esfuerzo de quienes cuidan a personas; en este sentido, Biogen reafirma su compromiso con la innovación médica y el bienestar de pacientes y cuidadores con Alzheimer.

En México, el 80% de los pacientes con Alzheimer son atendidos en casa, y la mayoría de los cuidadores son mujeres que enfrentan importantes desafíos físicos, emocionales y económicos.

A pesar de la relevancia de su función, la carga que asumen estos cuidadores es a menudo invisible y subestimada. El 80% de ellos son mujeres, y su esfuerzo no sólo implica el cuidado físico del paciente, sino también el impacto emocional y económico que conlleva.

Se estima que un 32% de los cuidadores experimentan un grado elevado de agotamiento, mientras que un 19% enfrenta agotamiento moderado. Esta sobrecarga no sólo afecta la salud de los cuidadores, sino que también repercute en la calidad de atención brindada a los pacientes.

Uno de los desafíos más graves es que uno de cada cuatro cuidadores se ve obligado a abandonar su empleo para dedicar tiempo completo al cuidado de un ser querido con Alzheimer, afectando su bienestar y calidad de vida. En palabras del actor Sergio Ochoa: "El trabajo de cuidar es sumamente agotador, física y mentalmente".

El Alzheimer, enfermedad neurodegenerativa que afecta de manera progresiva las habilidades cognitivas y motoras, coloca a los pacientes en una situación de vulnerabilidad extrema. Esta enfermedad no sólo impacta al paciente, sino que impone una carga física, emocional y económica significativa sobre aquellos que asumen su cuidado diario.

El actor visibiliza la experiencia de quienes enfrentan el cuidado de un ser querido con demencia, a partir de su propia vivencia como cuidador de su madre, la actriz Leonorilda Ochoa, de quien fue cuidador principal durante 10 años, ya que ella padeció Alzheimer.

                PROCESO LARGO Y DESAFIANTE

 

“Es un proceso largo y desafiante, lleno de momentos en que pasas por cosas divertidas y dolorosas que debes afrontar día a día”.

Señala que, a menudo, otros familiares pasan por alto las necesidades de quien está cuidando al paciente, principalmente a nivel emocional, y, además, existen prejuicios alrededor de quien debería ser, sobre todo si hay mujeres en la familia, se espera que sean ellas quienes tomen ese rol.

“El bienestar físico y emocional del cuidador es fundamental para el bienestar de los pacientes a los que cuidan”, agregó, “cuidar a un paciente, el que sea, pero, en este caso con Alzheimer es, ante todo, un acto de amor, y está más allá de si el cuidador es hombre o mujer, lo importante es la dedicación a ello”, finalizó.

En este sentido, “es fundamental reconocer la carga que enfrentan los cuidadores y brindarles el apoyo que necesitan. No solo es vital para el bienestar del paciente, sino también para aquellos que están a su lado cada día", señaló la Dra. Miriam Jiménez, directora Médica de Biogen LATAM. "El bienestar de los cuidadores es clave para asegurar una mejor calidad de vida para los pacientes".

Biogen promueve un enfoque integral que incluye no solo atención médica especializada, sino también apoyo emocional, capacitación y recursos para los cuidadores. En colaboración con distintos actores, la compañía trabaja para fortalecer el sistema de salud en México y garantizar que el cuidado de los pacientes se realice en un entorno donde se priorice el bienestar de quienes los cuidan.

"Cada avance en el tratamiento del Alzheimer nos acerca a un futuro donde tanto pacientes como cuidadores reciban el apoyo necesario para mejorar su calidad de vida", afirma la Dra. Jiménez. Es urgente también abordar el rezago en la atención de adultos mayores en el país, ya que en México solo existen 400 geriatras registrados para atender a la creciente población envejecida, lo que refleja una necesidad crítica de mejorar la atención especializada para esta población.

Es fundamental reconocer el esfuerzo y dedicación de quienes cuidan a personas con Alzheimer, asegurando que su bienestar sea una prioridad para todos. Estos cuidadores son clave para la calidad de vida de los pacientes, por lo que es crucial ofrecerles apoyo emocional y práctico. Así, podremos crear un entorno más justo y solidario, donde se valore tanto su bienestar como el de los pacientes.

 

 

OCHO CAUSAS DEL DOLOR

 EN LA ESPALDA BAJA

 

 

A veces, sabes la causa exacta de un dolor de espalda; por ejemplo, al levantar algo incorrectamente y sentir esa molestia de inmediato. O tal vez tu médico te ha estado advirtiendo por años que la mala postura te provocará malestar en la parte baja de la espalda. Pero otras veces, la causa puede parecer un misterio.

"La columna lumbar, ubicada en la zona baja de la espalda, desempeña un papel crucial en el soporte del peso de la parte superior del cuerpo. También es responsable de los movimientos cotidianos, como doblarse, girar y coordinar los músculos de las caderas, la pelvis, las piernas y los pies", explica el Dr. Kenneth Palmer, cirujano ortopédico especializado en cirugía de columna vertebral en el Hospital Houston Methodist. "Debido a su uso intensivo, los huesos, músculos, ligamentos, discos y nervios que se encuentran en la columna lumbar son bastante susceptibles a lesiones y al desgaste, lo que provoca dolor en la zona baja de la espalda".

   Los síntomas del dolor lumbar incluyen:

       •Dolor sordo en las caderas y/o la pelvis

       •Espasmos o tensión muscular

       •Dolor agudo que se extiende desde la parte baja de la espalda hacia una pierna (conocido como “ciática” popularmente)

       •Dolor que empeora al estar sentado y mejora al caminar

       •Dolor más intenso por la mañana

"Generalmente, una persona puede experimentar una combinación de estos síntomas, que pueden aparecer de manera repentina o progresivamente con el tiempo", señala el Dr. Palmer. "En algunos casos, el dolor lumbar puede ir y venir, pero tiende a empeorar con el tiempo".

   Causas comunes del dolor lumbar: La distensión muscular o el esguince ligamentario son las causas más frecuentes del dolor lumbar. Aunque la columna lumbar trabaja constantemente a lo largo del día, un esguince o distensión puede resultar de una lesión aguda, como al caer, levantar un objeto pesado o practicar deportes, o puede desarrollarse con el tiempo debido a movimientos repetitivos o mala postura.

"Una distensión muscular o un esguince son las causas más comunes del dolor lumbar", afirma el Dr. Palmer. "Aunque pueden ser graves, generalmente no son permanentes y suelen mejorar en unos días o, en algunos casos, en unos pocos meses".

El tratamiento para estas lesiones es sencillo e incluye analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, aplicación de hielo para reducir la inflamación, calor para promover la curación y evitar actividades extenuantes hasta que el dolor desaparezca.

Si el dolor lumbar persiste a pesar del tratamiento, es importante considerar otras causas subyacentes.

   Causas del dolor lumbar crónico: "El dolor lumbar crónico suele estar relacionado con problemas en los discos lumbares, los nervios, las articulaciones o las vértebras, en lugar de lesiones en los músculos o ligamentos", señala el Dr. Palmer. "Las causas más comunes incluyen osteoartritis, enfermedad degenerativa del disco, traumatismos y estrés agudo".

     Hernia discal. "La columna lumbar adulta consta de 17 vértebras apiladas, separadas por discos que absorben la presión sobre estos huesos", explica el experto. "Una hernia discal se produce cuando el gel interno de un disco se desliza o sobresale, presionando los nervios circundantes y causando dolor".

     Daño en las articulaciones facetarias: Las articulaciones facetarias conectan las vértebras lumbares y soportan grandes cargas de compresión y estrés. Con el tiempo, el desgaste del cartílago en estas articulaciones puede provocar dolor lumbar, inflamación y ciática.

     Fractura por compresión: "Una fractura por compresión ocurre cuando una vértebra lumbar colapsa, a menudo debido a osteoporosis o traumatismo", señala el Dr. Palmer. "Este colapso puede causar un dolor intenso y movilidad limitada".

     Estenosis espinal: La estenosis espinal lumbar, un estrechamiento del canal espinal que ejerce presión sobre las raíces nerviosas, puede ser causada por espolones óseos, engrosamiento ligamentario o degeneración de discos o articulaciones. "Esto no solo causa dolor lumbar, sino también ciática", advierte el Dr. Palmer.

    Espondilolistesis: La espondilolistesis se produce cuando una vértebra lumbar se desliza hacia adelante sobre la vértebra inferior, causando compresión en el disco lumbar y nervios adyacentes, lo que puede provocar dolor del nervio ciático.

     Escoliosis: La escoliosis, una curvatura anormal de la columna vertebral, puede aumentar el riesgo de degeneración de articulaciones y discos lumbares, lo que puede llevar a dolor en la espalda baja.

 

DESDE EL PRIMER DIENTE: IMPORTANCIA

DEL CUIDADO BUCAL EN LOS INFANTES

 

*El 40% de los niños menores de 6 años sufren de caries dental, condición prevenible con hábitos de higiene oral adecuados desde temprana edad

 

 

La salud bucal es un componente clave en el bienestar general de los niños y niñas, y el camino hacia una sonrisa saludable comienza mucho antes de lo que muchos padres podrían imaginar. Aunque los dientes de leche son temporales, su cuidado es fundamental, ya que influyen directamente en el desarrollo de los dientes permanentes y en la salud futura.

Enseñar a los niños a cepillarse correctamente desde una edad temprana no solo ayuda a prevenir problemas bucales comunes como las caries, sino que también fomenta hábitos de higiene que les acompañarán a lo largo de su vida.

Además, la higiene bucal en los primeros años tiene efectos que van más allá de los dientes, afectando el desarrollo adecuado del habla, la masticación y la alineación dental.

En este contexto, Chicco se posiciona como un aliado confiable para los padres, ofreciendo productos específicamente diseñados para acompañar este crucial proceso de aprendizaje y garantizar que los más pequeños reciban el cuidado necesario para un desarrollo bucal sano.

Con cepillos y pastas dentales adaptados a las necesidades de los niños, Chicco continúa respaldando a las familias en la formación de hábitos saludables que impactan en la calidad de vida de los niños a largo plazo.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la caries dental es la enfermedad crónica más común en niños, afectando a más del 60% de los menores de edad en todo el mundo, se recomienda que el cepillado regular sea con  productos diseñados específicamente para niños con esto se reduce el riesgo de caries en un 50%.

El cepillado debe iniciarse tan pronto como aparece el primer diente de leche, alrededor de los seis meses de edad. Utilizar productos adecuados para niños, como los cepillos de dientes de Chicco, asegura que los más pequeños reciban el  cuidado delicado y necesario para sus dientes en desarrollo. Los cepillos están diseñados con cerdas suaves, que son lo suficientemente gentiles para las encías sensibles, y eficaces para eliminar la placa y prevenir la acumulación de sarro.

Además, la línea de pastas dentales está formulada con ingredientes seguros y aptos para niños, sin flúor y con flúor, con sabores agradables, como la fresa y la manzana, lo que hace que la experiencia del cepillado sea divertida y agradable, también existen otros productos que son los aliados en la higiene bucal de bebés y niños como;

   Cepillos de dientes con cerdas ultra suaves: Especialmente diseñados para cuidar las encías delicadas y limpiar eficazmente los dientes de leche.

   Mangos ergonómicos: Los cepillos están diseñados para que tanto los padres como los niños puedan manejarlos fácilmente, promoviendo la independencia a medida que crecen.

   Pastas dentales sin flúor o con flúor y con sabores atractivos: Formuladas para proteger los dientes de leche, con ingredientes seguros para los más pequeños.

   Gel de encías y dedal para bebé: El gel multifuncional de encías y dedal ayuda a iniciar el hábito de limpieza dental y ayuda en el tratamiento de las molestias durante la dentición.

   Cepillo y masajeador de encías para bebés: Ayudan a reducir las molestias en las encías durante los primeros meses, aliviando la incomodidad y apoyando  la limpieza de los primeros dientes.

 

 

 

¿PUEDE UN HONGO INFECTAR LOS PULMONES?

ESTO LE PASO A JORGE, EN CIUDAD JUAREZ

 

 

Una de las características de los hongos, el reino fungi, es su capacidad para multiplicarse a través de esporas que son células microscópicas que contienen el material genético necesario para poderse reproducir.

Jorge Montes, quien vive en Ciudad Juárez, fue infectado tras respirar esporas de un hongo conocido como Aspergillus, el cual es muy común y se encuentra en el aire, el suelo, el polvo, así como en materiales en descomposición como hojas y vegetación.

La mayoría de las cepas de este hongo son inofensivas, de acuerdo con lo documentado por médicos de Mayo Clinic, pero unas pocas pueden causar enfermedades graves cuando las personas con sistemas inmunitarios debilitados, enfermedad pulmonar subyacente o asma, inhalan sus esporas fúngicas.

En el caso de Jorge, el hongo avanzó hacia sus pulmones, comprometiendo su capacidad respiratoria y bajando su nivel de oxigenación.

Esta situación encendió las alertas de su familia y fue llevado al Centro Médico de Especialidades, donde una larga cuenta de gastos médicos se acumuló. Luego fue trasladado al Hospital General, dónde los costos también siguen subiendo.

Irma, su madre, ha estado con él cuidándolo, pero ante la difícil situación, su amiga Elena Garza ha iniciado una recaudación solidaria de fondos para que la comunidad se sume a su recuperación.

“Los gastos médicos siguen aumentando y son una carga pesada para Jorge y su madre en este momento tan crítico. Por eso, hemos creado una campaña en GoFundMe para recaudar fondos que ayuden a cubrir estos gastos. Cualquier contribución, por pequeña que sea, hará una gran diferencia y será de gran ayuda”, escribió Elena.

Hasta ahora, la comunidad ha respondido favorablemente, pues más de 120 personas han donado a la causa cuya meta fue fijada en 300 mil pesos. Sin embargo, aún son necesarias más participaciones para alcanzarla. Cualquiera se puede sumar con aportaciones desde los 100 pesos.

“Si no pueden aportar económicamente, les agradeceríamos que compartan esta publicación para que más personas se unan a nuestra causa”, finalizó Elena.

Tu ayuda marcará la diferencia en la recuperación de Jorge, puedes donar aquí: https://gofund.me/4cae4107

 

 

 

PROMOCION  DE ALIMENTACION INCLUYENTE

PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD VISUAL

 

*Nestlé México y Instituto de Oftalmología Fundación de Asistencia Privada Conde de Valenciana IAP se unen en esta gran iniciativa

 

 

En un esfuerzo conjunto por promover una alimentación adecuada y de forma incluyente, Nestlé México y el Instituto de Oftalmología Fundación de Asistencia Privada Conde de Valenciana IAP anunciaron la firma de un Convenio de Colaboración que ha dado como fruto la creación del primer Plato del Bien Comer adaptado para personas con discapacidad visual en México.

México se encuentra entre los 20 países con mayor prevalencia de discapacidad visual y ceguera. Conscientes de esta realidad, Nestlé México donará las manteletas con la representación táctil del Plato del Bien Comer, incluyendo el sistema Braille, para su distribución entre pacientes del Instituto de Oftalmología Fundación de Asistencia Privada Conde de Valenciana IAP y personas con discapacidad visual que participen en actividades de la institución.

Este proyecto, pionero en su tipo, busca mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad visual parcial o total a través de la educación y orientación alimentaria, brindándoles herramientas accesibles para comprender y aplicar las recomendaciones nutricionales de manera autónoma.

“En Nestlé México, creemos en el poder de la alimentación para mejorar la vida de las personas, y eso significa garantizar que todos tengan acceso a información nutricional adecuada. Con esta herramienta, buscamos empoderar a las personas con discapacidad visual para que tomen decisiones informadas sobre su alimentación y disfruten de una vida más saludable", explicó Ingrid Stowhas, vicepresidenta de Comunicación Corporativa y Consumo de Nestlé México.

La versión adaptada del Plato del Bien Comer, desarrollada gracias a la experiencia conjunta de ambas instituciones, se presenta en un formato que incluye el sistema Braille y elementos táctiles que permiten a los usuarios identificar los diferentes grupos de alimentos y sus porciones recomendadas.

Nestlé México elaboró mil manteletas del Plato del Bien Comer incluyendo el sistema Braille para personas con discapacidad visual.

“Una buena alimentación contribuye a mantener una buena salud visual, es por esto que en el Instituto de Oftalmología Fundación Conde de Valenciana agradecemos el esfuerzo de Nestlé México por una alimentación incluyente para las personas, familias y niños que lo requieran. Sabemos que el reto es grande y las cifras de nuestra población con discapacidad va en aumento, pero con este esfuerzo y colaboración podremos mejorar la calidad de vida de miles de personas, directa e indirectamente. Aportando a reducir las tendencias en México desde la prevención de las enfermedades visuales mediante una buena alimentación”, comentó David Abaunza, director general del Instituto de Oftalmología, Fundación Conde de Valenciana.

Con esta iniciativa, Nestlé México y el Instituto de Oftalmología Fundación de Asistencia Privada Conde de Valenciana IAP reafirman su compromiso con la construcción de una sociedad más justa e inclusiva, donde todas las personas tengan las mismas oportunidades para gozar de una alimentación adecuada y una vida saludable y hacen un llamado a otras organizaciones y actores clave para sumar esfuerzos en la promoción de una alimentación incluyente que beneficie a toda la población.

 

 

 

LA TECNOLOGIA COMBATE A INSECTOS VOLADORES

CON LA NUEVA TRAMPA DE LUZ STEM™

 

*Diseñada para la vida moderna, la Trampa de Luz STEM™ es silenciosa, sin olores y amigable con el medio ambiente

 

 

La tecnología está encontrando aplicaciones innovadoras, y la nueva trampa de luz para atraer y capturar insectos voladores de STEM™ es un claro ejemplo, ofreciendo una solución sin insecticidas para los hogares

Utilizando una suave luz azul, este dispositivo atrae y atrapa eficazmente insectos voladores como moscas de la fruta, mosquitos, moscas domésticas y polillas brindando protección continua las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

 Aprovechando la tendencia de aplicación de tecnología en la vida diaria para beneficio de las personas, la trampa de luz STEM™ imita la luz de la luna para proteger los ambientes del hogar de insectos voladores no deseados, mientras ofrece beneficios adicionales:

Luz Azul Suave: La trampa emite una luz azul suave al conectarse, atrayendo eficazmente a los insectos voladores. Este resplandor suave también puede funcionar como una luz de noche en áreas clave como la cocina, el baño y el dormitorio, facilitando esos viajes nocturnos sin necesidad de encender luces fuertes.

Diseño Estético y Funcional: Con un diseño elegante de tono azul, la trampa de luz STEM™ se integra perfectamente en cualquier estilo de hogar. Su forma compacta y base giratoria de 90 grados le permite adaptarse fácilmente a diversos enchufes, incluso en las esquinas y espacios ocultos de la casa. Además, cuenta con la posibilidad de añadir repuestos, convirtiéndola en una opción más amigable con el planeta que otras soluciones.

Captura de Insectos Sin Suciedad: Equipada con un cartucho adhesivo recargable de doble cara, el dispositivo atrapa insectos de manera más segura y sin ensuciar, garantizando una experiencia sin complicaciones y sin la necesidad de tocar o manipular los insectos. La trampa de luz tampoco emana olores ni sonidos, lo que lo convierte en una herramienta más cómoda.

La trampa de luz STEM™ es una adición ideal para cualquier hogar para prevenir plagas, ayudando a mantener un espacio libre de insectos con la tecnología de luz azul más avanzada, además de ser el aliado ideal para utilizar dentro de las casas. Con su avanzada tecnología de luz azul y cartuchos recargables más sostenibles, ayuda a mantener un entorno más limpio y libre de insectos, con comodidad y tranquilidad.

La trampa de luz STEM™ está disponible para su compra en las principales plataformas en línea como Amazon, Mercado Libre y Justo, así como en las tiendas La Comer, tanto en línea como en sucursales físicas.

 

 

 

Día Internacional del Gato

 

MAS DEL 50% DE LAS DERMATITIS EN

GATOS SON CAUSADAS POR PULGAS

 

 

 

Los felinos se han convertido en integrantes importantes de las familias mexicanas y su salud depende de nuestra atención, por eso, en el marco del Día Internacional del Gato, este 29 de octubre, recordamos la importancia cuidarlos, especialmente cuando enfrentan problemas como la Dermatitis Alérgica a la Picadura de Pulga (DAPP), una afección cutánea de origen alérgico muy frecuente.

A nivel mundial, hay más de 2 mil 200 especies de pulgas y una de las más comunes es la Ctenocephalides felis felis, que es la causa más frecuente de dermatitis observadas en gatos, siendo responsable del 50% de los casos.

La dermatitis alérgica por picadura de pulga (DAPP) se presenta cuando el sistema inmunológico del animal reacciona de manera exagerada a la saliva de las pulgas. Aunque todos los gatos están en riesgo de infestarse con pulgas en algún momento de sus vidas, la mayoría sólo experimenta una leve irritación en el área afectada.

Sin embargo, en algunos casos, los gatos desarrollan una reacción de hipersensibilidad. Un estudio realizado en México mostró que el 34% de los gatos presentaron al menos una pulga de la especie Ctenocephalides felis felis, una cifra que refleja la frecuencia de infestaciones en la población de gatos.

“La dermatitis alérgica por picadura de pulgas causa comezón intensa, pérdida de pelo y lesiones dolorosas en la piel, lo que impacta la calidad de vida de nuestros amados felinos. Estas lesiones suelen manifestarse en diversas áreas del cuerpo del gato, y sin un diagnóstico oportuno, pueden agravarse, lo que aumenta el riesgo de complicaciones como infecciones por el rascado excesivo”, comentó el doctor Alejandro Sánchez, Gerente Técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.

Dado que los gatos se acicalan con frecuencia, puede ser difícil detectar pulgas a simple vista, y nunca se debe descartar la posibilidad de dermatitis. Ahora bien, es importante destacar que se debe combatir con tratamientos innovadores de desparasitación externa a las pulgas que se encuentran sobre el felino afectado, así como a las que se encuentran en el hogar, ya que aproximadamente el 95% de la población de pulgas se encuentra en el ambiente y no en el animal.

Además, es indispensable tratar a todos los animales de la casa, incluyendo a los perros, ya que la especie de pulga, Ctenocephalides felis felis, también infesta a los caninos por lo que el control de pulgas es vital para el tratamiento de la dermatitis alérgica por picadura de pulga. Alejandro Sánchez, Médico Veterinario y Gerente Técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México recomienda:

   1.- Visitas regulares al Médico Veterinario: El control veterinario y la desparasitación externa son esenciales para asegurar que nuestros gatos estén libres de pulgas para prevenir no solo la dermatitis, sino contribuir a la salud general. Aunque pareciera que pocas pulgas no representan un gran riesgo, tan solo unas cuantas picaduras son suficientes para desencadenar la reacción alérgica y generar lesiones en la piel.

   2.- Uso de parasiticidas de acción rápida y prolongada: Actualmente existen soluciones que proporcionan control residual y requieren menos aplicaciones.

   3.- Limpieza regular del hogar: Especialmente en los espacios donde el gato pasa más tiempo como sofás, camas, alfombras o cajas transportadoras.

   4.- No olvides el jardín y las áreas externas: Los animales silvestres y los gatos pueden traer pulgas a su jardín. Incluso las mascotas que solo salen durante periodos breves pueden infestarse.

“El Día Internacional del Gato es una oportunidad perfecta para recordar a los tutores de mascotas la importancia del cuidado preventivo, especialmente cuando se trata de la dermatitis alérgica a la picadura de pulga (DAPP). Mantener un entorno libre de pulgas y estar atentos a los primeros signos de esta afección puede marcar la diferencia en la calidad de vida de nuestros felinos”, concluyó Alejandro Sánchez.

Celebremos a nuestros felinos y la importancia de su bienestar, recordando que, aunque puedan padecer este tipo de infestaciones, con prevención y cuidado podemos garantizarles una vida feliz. Recuerda que puedes visitar la página www.weare-family.com para obtener más información sobre el cuidado de las mascotas de la mano de los expertos de

MSD Salud Animal en México.

 

 

 

PAN DE MUERTO Y CEREZAS: ¡EL DUO QUE SORPRENDERA

EN TU MESA ESTE DIA DE MUERTOS!

 

 

La gastronomía mexicana, con su vibrante paleta de colores, aromas envolventes y sabores que despiertan el alma, es un hermoso espejo de nuestra diversidad cultural, donde cada platillo cuenta una historia de tradiciones y pasiones entrelazadas.

Las cerezas agridulces US Tart Cherries son un ingrediente en auge que destaca por su versatilidad en preparaciones durante todo el año. Ofrecen su propio encanto en cualquier momento, permitiendo que se incorporen en una variedad extensa de platillos y preparaciones a lo largo de las distintas temporadas.

Este ingrediente excepcional puede elevar tus platillos mexicanos a nuevas alturas. Su equilibrada combinación de dulzura y acidez agrega un toque refrescante que complementa la diversidad de sabores en nuestra cocina. Ya sea como base para salsas que acompañan tacos y carnes o como un elemento sorpresa en postres tradicionales y cócteles; las cerezas agridulces aportan una explosión de sabor que enriquece cada bocado y convierte cualquier comida en una celebración de la cultura gastronómica mexicana.

La gastronomía mexicana es reconocida por su diversidad y riqueza, derivadas de sus múltiples influencias culturales y regionales. Con más de 30,000 platillos tradicionales, abarca una amplia gama de ingredientes autóctonos, técnicas de cocción y sabores. Esta se refleja en el uso de ingredientes que equilibran lo dulce, salado y picante, creando experiencias gastronómicas únicas.

Durante el Día de Muertos, la cocina se convierte en un espacio de celebración y recuerdo, donde los sabores juegan un papel fundamental. En este contexto, las cerezas agridulces aportan una dimensión adicional, enriqueciendo salsas y platillos emblemáticos que honran a nuestros seres queridos. Su equilibrio de dulzura y acidez ofrece opciones innovadoras a chefs o amantes de la cocina para reinterpretar recetas tradicionales, como el Pan de Muerto. A continuación, te compartimos una deliciosa receta que incorpora estas cerezas, fusionando la tradición con un toque moderno y festivo.

 

Ingredientes:

Masa:

500 g de harina de trigo

100 g de azúcar

2 cucharaditas de polvo para hornear

1/2 cucharadita de sal

100 g de mantequilla (a temperatura ambiente)

4 huevos

100 ml de leche tibia

1 cucharada de agua de azahar

Ralladura de 1 naranja

1/2 taza de cerezas agridulces US Tart Cherries (deshidratadas)

 

Glaseado y decoración:

100 g de azúcar glass

2 cucharadas de jugo de naranja

1 cucharadita de agua de azahar (opcional)

Instrucciones:

Mezcla harina, azúcar, polvo para hornear y sal. Incorpora la mantequilla hasta obtener una textura arenosa.

En otro tazón, bate los huevos con leche tibia, agua de azahar y ralladura de naranja. Agrega a la mezcla seca.

Incorpora las cerezas agridulces y mezcla bien.

Cubre la masa y deja reposar en un lugar cálido hasta que doble su tamaño (1-2 horas).

Forma una bola grande con la masa y reserva un tercio para los "huesos".

Forma tiras con la masa reservada y colócalas en cruz sobre la bola.

Precalienta el horno a 180°C (350°F) y hornea por 30-35 minutos, hasta dorar.

Mezcla el azúcar glass con jugo de naranja y agua de azahar. Vierte sobre el pan a temperatura ambiente.

Espolvorea y decora con más cerezas.

 

¡Listo para disfrutar en tus celebraciones del Día de Muertos!

La versatilidad de las cerezas agridulces en la cocina mexicana refleja la rica diversidad cultural y culinaria de nuestro país, donde cada ingrediente cuenta una historia y contribuye a la creación de sabores únicos. Así, las cerezas agridulces se convierten en un símbolo de creatividad y sabor exquisito con un estilo inigualable, elevando nuestra gastronomía y recordándonos que, en cada receta, hay un pedazo de nuestra cultura y un rayo de alegría.

Actualmente las cerezas agridulces, están disponibles en México, pero de manera limitada, lo que las convierte en un tesoro culinario para chefs o reposteros innovadores y transformadores.