miércoles, 3 de abril de 2024

 

DIVERTIRSE EN EL TRABAJO,

 ¿UN SUEÑO O UNA REALIDAD?

 

 


Mucho hemos escuchado de leyendas que hablan sobre cómo el trabajar en lo que amas y te apasiona es la clave para no sentir que estás trabajando, pero hoy en día, esto se suma a la visión de las generaciones tanto Centennial, como Millennial, por encontrar oportunidades laborales que les permitan hacer muchas más cosas durante las 24 horas del día, convirtiéndose en una prioridad al momento de elegir el trabajo de sus sueños.

Adicional, el encontrar el ambiente de trabajo adecuado que se alinee con sus ideales y donde la creación de una identidad corporativa se suma a las tendencias; a la modernidad, así como a la nueva realidad post pandemia: la modalidad híbrida; es clave para hacer que una compañía se vuelva un lugar feliz para los trabajadores, donde no sientan que trabajan, sino que desarrollan su verdadera pasión diariamente.

El Día Internacional de la diversión en el trabajo nos permite refrescar la memoria de la importancia de crear lugares de trabajo felices, dejando atrás la monotonía y recordando que salir de la rutina tiene múltiples beneficios tanto para las personas a nivel profesional y personal, como paralas compañías a nivel negocio, convirtiéndose en los lugares donde las nuevas generaciones sueñan con trabajar.

En el marco de este día que busca crear entornos laborales más felices, BCW te comparte algunas claves para lograr que divertirse en el trabajo pase de ser un sueño a una realidad:

   1.- Escucha a tus colaboradores: Los empleados de una compañía son los principales embajadores de cualquier marca. Conocer su opinión, lo que les interesa, sus ideas, así como lo que necesitan para su vida y crecimiento son claves para que más que una compañía, este espacio se convierta en un lugar donde se sientan parte.

   2.- Diseña espacios de trabajo abiertos y dinámicos: Dicen que de la vista nace el amor, y esto aplica también para que los colaboradores lleven una vida laboral más cómoda y divertida. Si cuentas con espacios modernos, recreativos, diseñados de manera holística y pensados en tus colaboradores, dejando atrás la tendencia de una compañía donde todo es de un mismo tono, esto permite que entre colaboradores la dinámica también sea más ligera y llevadera. Los invita a crear más sin sentirse dentro de un edificio, sintiendo que no están trabajando detrás de un escritorio.

   3.- Crea actividades donde la creatividad sea lo principal: ¿Y si las compañías retan más a sus colaboradores? El éxito de una compañía son las personas, y ellas son quienes nos permiten entender el mercado externo con la visión de la compañía, generar acciones que los reten, que inviten a explotar la creatividad y la imaginación, que los lleven a generar una mayor colaboración entre áreas no solo traerán más ideas a la mesa de un negocio, sino la creación de relaciones y colaboraciones que permitan una mayor fluidez en el día a día, y permitan que encuentren aliados para hacer sus días más ligeros a la vez que pueden soñar engrande cosas que se harán realidad el día de mañana. Salirse de la rutina es crear algo extraordinario.

   4.- Modalidades de trabajo flexibles: La pandemia nos permitió recrearnos y entender que los negocios funcionan cerca y lejos, ¿por qué no tomar lo mejor de los dos mundos? Debemos entender que los éxitos no son resultados de tomar más tiempo detrás de un monitor o un mismo espacio, sino de crear compromiso, confianza y así, explotar la pasión y creatividad de cada persona en una compañía. No hacer lo mismo que todos, es ser innovador.

   5.- Líderes reales y canales de comunicación bidireccional: La mejor relación, es la más humana, esa donde la complicidad y el entendimiento sea mutuo, y esto aplica en una compañía, mientras más apertura se crea mayor confianza y esto da como resultado un vínculo mucho más fuerte y cercano que permiten que se creen amistades, segundas familias y pasión por un mismo objetivo.

En un mundo donde la rapidez, practicidad y conciencia son una prioridad para las nuevas generaciones, la creatividad para generar ambientes de trabajo productivos, con un balance de vida y trabajo adecuado, pero, sobre todo, que hagan realidad que la diversión sea parte de la experiencia laboral, para que los colaboradores no tengan que trabajar, sino explotar su potencial y hacer su verdadera pasión, son primordiales para cualquier compañía.

 

 

martes, 2 de abril de 2024

 

LUCHA DE CIENTIFICOS Y ACTIVISTAS CONTRA

LA DISCRIMINACION HACIA PERSONAS CON LUPUS

 


*Rumbo al mes del lupus, Primer Congreso Internacional Potencia Lupus que se realizará del 23 al 25 de mayo

 

 

El Lupus Eritematoso Sistémico es una enfermedad autoinmune y potencialmente mortal que, de acuerdo con el Registro Mexicano de Lupus, afecta a alrededor de 20-70 de cada cien mil habitantes en México pero carece de visibilización. Por esta razón se han creado espacios como el Congreso Internacional Potencia Lupus que abordará los aspectos médicos, científicos, académicos y discursivos de la enfermedad al tiempo que visibilizará la importancia de las ciencias sociales, la inclusión y la defensa de los derechos de las personas con lupus.

Para ello, el Centro de Estudios Transdisciplinarios Athié-Calleja por los Derechos de las Personas con Lupus (Cetlu), a través de sus titulares Laura Athié y Efrén Calleja, convoca a investigadores, académicos, estudiantes, especialistas, activistas, grupos de apoyo, asociaciones civiles y todas las personas involucradas con las ciencias de la salud y las ciencias sociales a tomar parte como asistentes y con ponencias o carteles.

En el contexto del 10 de mayo, fecha en que se conmemora el Día Mundial del Lupus con el objetivo de crear conciencia sobre esta enfermedad conocida como de las “100 caras”, el congreso Potencia Lupus se realizará del 23 al 25 de mayo con sede física en la Universidad de Monterrey (UDEM), en Nuevo León.

Este evento contará con modalidad híbrida, es decir que tendrán la oportunidad de unirse de manera virtual desde cualquier punto del país o del mundo, lo cual asegura una mayor participación y refuerza el sentido de inclusión.

De acuerdo con Efrén Calleja Macedo, codirector del congreso, entre los objetivos de este evento destacan abrir espacios para el diálogo científico, académico, formativo, experiencial y narrativo, incluyendo así aspectos cualitativos de quien padece esta enfermedad. Este enfoque busca que confluyan las ciencias humanas y clínicas, con el fin de que estas últimas adopten un enfoque humanista desde su formación para facilitar el diálogo constructivo entre médicos y personas enfermas.

Por su parte, la investigadora Laura Athié, persona con lupus y presidenta de Cetlu, asegura que la gestión de espacios como éste permite visibilizar la toma de agencia, el activismo, las iniciativas y la organización proactiva de las personas con lupus, creando ambientes inclusivos para todas las narrativas y contranarrativas de la enfermedad.

“Al ser una convocatoria abierta, es importante destacar que 20 de abril concluye la recepción de propuestas para participar en el grupo de trabajo a partir de trabajos teóricos, metodológicos y experienciales que cumplan con los ejes temáticos del congreso que pueden ser consultados en https://cetlu.com.mx/congresolupus/”, asegura Efrén Calleja.

En esta primera edición del congreso se entregarán los Premios Cetlu que reconocen el incansable trabajo de las organizaciones y las personas que inciden en el cumplimiento de los derechos de las personas con lupus y, por ende, en la mejora de su calidad de vida.

Para más información sobre el congreso Potencia Lupus y la lucha contra esta enfermedad, se invita a los medios de comunicación a unirse a esta causa y difundir la importancia de la concienciación y el apoyo a quienes enfrentan el lupus en su día a día.

Avanza Iniciativa de Ley por los derechos de las personas con lupus: El pasado mes de febrero fue aprobada la Iniciativa de Ley para establecer en el marco legal la atención a personas con lupus y otras enfermedades autoinmunes, con el fin de ampliar sus posibilidades de desarrollo y que no sean coartadas por actos de discriminación, así como tener atención sanitaria garantizada y de calidad.

De acuerdo con testimonios, las personas que viven con lupus en nuestro país llegan a sufrir la negación del ejercicio igualitario de libertades, derechos y oportunidades, lo que les impide realizar sus proyectos de vida en condiciones de igualdad.

Por este motivo, Laura y Efrén, titulares de Cetlu, invitan a todos a participar en este congreso internacional, pues consideran que “juntos podemos potenciar la lucha para construir un futuro más inclusivo y solidario, comprobando así que otras realidades son posibles para las personas que viven con lupus”.

 

 

 

ENFERMEDAD RENAL CRONICA, CONSECUENCIA

GRAVE POR DIABETES NO CONTROLADA

 


*Alrededor del 12% de la población mexicana presenta algún grado de daño renal, de los cuales más del 40% presenta diabetes

 

 

La Enfermedad Renal Crónica (ERC) es un grave problema de salud pública que afecta al 10% de la población mundial, la cual, si no es identificada y tratada a tiempo, puede generar complicaciones y muerte, y cuya tasa de mortalidad aumenta año con año.

De acuerdo con la Sociedad Internacional de Nefrología, la ERC afecta a más de 700 millones de personas en el mundo y ocasiona 3.1 millones de muertes, lo que la convierte en la séptima causa de mortalidad a nivel mundial.

“El impacto de la ERC en México no es la excepción, ya que, de acuerdo con estimaciones de la Secretaría de Salud, alrededor del 12% de la población mexicana presenta algún grado de daño renal, lo que equivale a más de 13 millones de personas adultas, de los cuales más del 40% vive con diabetes. Esta situación, sin un adecuado control, incrementa el riesgo de desarrollar complicaciones propias de la ERC junto con la aparición de trastornos cardiometabólicos”, expresó el doctor Rafael Valdez, presidente del Instituto Mexicano de Investigaciones Nefrológicas A.C. (IMIN).

La Enfermedad Renal Crónica en etapas tempranas suele no presentar síntomas, situación que ocasiona que los pacientes que la padecen tengan una esperanza de vida reducida, con una pérdida promedio de 25 años en etapas avanzadas, en comparación con las personas con una función renal normal.

Un tema importante por destacar – recalcó el especialista- es que los sistemas Cardiovascular, Renal y Metabólico, conocidos como CRM, están interconectados y, en consecuencia, el deterioro de cualquiera de estos puede promover el mal funcionamiento del otro de forma crónica o aguda [xiv], dando como resultado la progresión de enfermedades relacionadas como la ERC, la diabetes tipo 2 y la insuficiencia cardiaca, lo que a su vez aumenta el riesgo de muerte cardiovascular e insuficiencia renal. Por el contrario, las mejoras en un sistema pueden generar efectos positivos en todos los demás sistemas.

“Sabemos que más de un tercio de los casos de ERC en el mundo son atribuibles a la diabetes, y cerca del 30% de estos pacientes, sufren insuficiencia cardiaca, relación que nos demanda generar una estrategia terapéutica que responda al control de la enfermedad primaria y padecimientos asociados”, aseveró el doctor Valdez.

Las personas con diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y obesidad tienen un mayor riesgo de desarrollar ERC por lo que, de acuerdo con las guías clínicas, deben realizarse análisis médicos periódicos para evaluar su función renal y, en su caso, actuar a tiempo con el objetivo de reducir la morbilidad y la mortalidad por ERC y sus complicaciones.

El tordoc Rafael Valdez explicó que actualmente existen algunas opciones terapéuticas que están cambiando las reglas del juego en el manejo de la ERC, ya que pueden retrasar la progresión y reducir la necesidad de diálisis, así como las complicaciones cardiometabólicas asociadas a la enfermedad.

“Los avances en el campo de la salud recientes brindan oportunidades sin precedentes para atender la ERC y reducir el riesgo de complicaciones cardíacas asociadas y la progresión a insuficiencia renal, retrasando la necesidad de diálisis y trasplante renal”, finalizó.

Hoy en día es posible reducir el deterioro de los riñones y el riesgo de complicaciones a través de la consulta médica para lograr un diagnóstico temprano y el control oportuno de enfermedades asociadas como la diabetes y los trastornos cardiovasculares, así como recomendaciones nutricionales, ejercicio físico y un estilo de vida saludable.

 

    1ª Carrera Internacional por la Salud Renal

 

Para conmemorar el Día Mundial del Riñón, Fundación IMSS en conjunto con la Fundación Mario Robles Ossio A.C. y la Alianza por la Salud Renal, invitan a toda la población a participar en la “1ª Carrera Internacional por la Salud Renal” que se llevará a cabo el domingo 7 de abril en punto de las 7:00 am en la 1ra Sección del Bosque de Chapultepec.

El objetivo de la carrera es promover la importancia de la salud renal y los beneficios de la prevención, la detección temprana y el tratamiento óptimo de la enfermedad renal crónica (ERC), una de las principales causas de deterioro de la calidad de vida de personas en todo el mundo.

Para más información consultar la página https://www.rockthesport.com/es/evento/1acarreraporlasaludrenal

 

 

EDUCACION SEXUAL INTEGRAL: ESCUDO

CONTRA EL EMBARAZO ADOLESCENTE

 


 

La adolescencia es una etapa de descubrimiento y cambios en el ser humano, por lo cual es esencial proporcionar a los niños y jóvenes información precisa y completa sobre su salud sexual y reproductiva.

Datos obtenidos por las Naciones Unidas estiman que, a nivel mundial, ocurren alrededor de 2 millones de embarazos cada año en niñas menores de 15 años y en México, en el 2020, se registraron 8 mil 876 embarazos en niñas entre 10 y 14 años.

Mara Jazmín Aguilar, directora del Contact Center M de Mujer, reconoce la importancia de informar a niñas, niños y adolescentes sobre su sexualidad, por eso es importante fomentar y crear acciones significativas para las generaciones que siguen, las cuales incluyen:

·       Educación Integral: Promover una educación sexual integral que incluya información sobre anticonceptivos, derechos sexuales y reproductivos.

·       Acceso a Métodos Anticonceptivos: Garantizar el acceso seguro y confidencial a métodos anticonceptivos para todas las adolescentes.

·       Apoyo Psicológico y Social: Brindar apoyo emocional y social a las jóvenes embarazadas, sin juzgar ni estigmatizar.

·       Empoderamiento Económico: Fomentar oportunidades económicas para que las adolescentes puedan construir un futuro independiente.

La educación sexual va más allá de la biología y aborda temas como la comunicación, el consentimiento, las relaciones saludables y la prevención de enfermedades de transmisión sexual, asegura Lizbeth Ortiz Castro, Psicóloga y Educadora de la Sexualidad en M de Mujer.

Recordemos que el embarazo en la adolescencia además de los riesgos físicos que implica, disminuye las oportunidades educativas para las mujeres. Esto, a su vez, genera condiciones precarias de empleo y salarios, las expone a sufrir violencia por parte de sus parejas y las hace más vulnerables a una mayor dependencia en general.

El Fondo de Población de las Naciones Unidas, o UNFPA por sus siglas en inglés, señala que sólo el 6.68% de las mujeres que tuvieron un embarazo en edad temprana sólo terminaron la secundaria, por lo que no tienen escolaridad terciaria, limitando así sus oportunidades de trabajo en el futuro. [ii]

M de Mujer asegura que la salud sexual es un derecho humano fundamental. Para las niñas y adolescentes, comprender su cuerpo, sus derechos y las opciones disponibles es crucial ya que, la educación sexual adecuada les permite tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar.

“Promover la prevención de embarazos no planeados, el acceso a métodos anticonceptivos y la protección contra infecciones de transmisión sexual es esencial, y al empoderar a las jóvenes con conocimiento y apoyo, estamos construyendo un futuro más saludable y equitativo para todas”, puntualiza la doctora Jessica Adriana Rayas Rosales, gerente de Contact Center de M de Mujer.

En M de Mujer obtendrás información veraz, científica y actualizada sobre salud sexual y métodos anticonceptivos, a través de su  de su sitio web http://www.mdemujer.org o sus redes sociales como son su Instagram: @mdemujer_mx, Facebook: @mdemujermx o su TikTok: @mdemujermx.

 

¡Sigamos combatiendo el embarazo adolescente en nuestro país! 

 

“CORTESIA”, EL COLOR DE LA

INCLUSION PARA EL AUTISMO

 


 

En un mundo lleno de colores y matices, la diversidad se manifiesta de formas infinitas, incluyendo las diferencias neuro-diversas como el autismo.

Cada 2 de abril, el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de comprender, aceptar y celebrar la singularidad de cada individuo en el espectro autista.

En este contexto, Comex -empresa líder en pinturas y recubrimientos- a través de sus distintas paletas de colores, expresa solidaridad por la inclusión en el libro “Colores de la Inclusión”, dentro de éste sugiere la tonalidad azul “Cortesía”, un gesto que va más allá de lo visual para hacer conciencia sobre este padecimiento.

La sensibilidad sensorial, las dificultades en la comunicación y la interacción social pueden generar desafíos significativos en el día a día de las personas con autismo. En este contexto, el tono “Cortesía”, se convierte en un símbolo de empatía, paciencia y comprensión.

El azul ha sido históricamente vinculado al autismo, simbolizando la calma, serenidad y profundidad del mundo interior de quienes lo experimentan.

Esta asociación se basa en la analogía entre el color azul del mar y las personas con autismo, ya que ambos suelen estar tranquilos y albergan un mundo interior rico y fascinante. Por esta razón, el azul se ha convertido en un poderoso símbolo de concienciación y solidaridad.

La decisión de Comex de sugerir el azul "Cortesía" como el color para las personas con autismo refuerza este simbolismo, destacando la importancia de crear entornos que promuevan la comprensión y aceptación de la diversidad.

Ciertos trastornos y condiciones han sido juzgados a través de lentes de la intolerancia, haciendo creer que existen personas que no tienen comportamientos “normales”. Algunos individuos llegan a ser considerados de un bajo rendimiento intelectual o de una disposición negativa para llevar a cabo algunas actividades y trabajos, ya que su atención o concentración no corresponde a los cánones dictados por la costumbre, los sistemas escolares o laborales.

En este Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, “Cortesía” nos desafía a ir más allá de la mera conciencia para tomar medidas concretas hacia la inclusión. Podemos empezar por educarnos sobre el autismo, promover la empatía y la aceptación, y trabajar juntos para construir comunidades más inclusivas y comprensivas.

Pequeños gestos de cortesía y respeto pueden marcar una gran diferencia en la vida de las personas en el espectro autista y sus familias.

 

 

 

“INSPIRA EL CAMBIO”, INICIATIVA

PARA FOMENTAR EL RECICLAJE

 


*Con el apoyo de Techo México se construirán y donarán viviendas fabricadas con 25 mil toneladas de plástico reciclado

 

 

En un esfuerzo por fomentar hábitos sustentables en la vida de las personas y contribuir al cuidado del medio ambiente, Walmart de México y Centroamérica, P&G, Nestlé unen esfuerzos por tercer año consecutivo con la plataforma mexicana Ecolana para fortalecer la cultura del reciclaje en México con la campaña "Inspira el Cambio", que tiene como objetivo incentivar la recolección de materiales inorgánicos reciclables en centros de acopio participantes para prolongar su vida útil.

En esta nueva edición, la campaña se enriquece al sumar a la asociación civil TECHO para construir y donar proyectos de vivienda fabricados con plástico reciclado para brindar un hogar seguro, sustentable y adecuado a cinco familias en situación de vulnerabilidad.

Dicho proyecto dará una segunda vida a 25 mil toneladas de plástico reciclado, ejemplificando la importancia de la economía circular al demostrar cómo el reciclaje puede transformar la vida de las personas y de las comunidades.

De acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE), únicamente el 9.6% de los mexicanos reciclan. Con la campaña “Inspira El Cambio”, se busca inspirar a más personas a ser agentes de cambio positivo a través del reciclaje, destacando lo fácil y gratificante que puede ser contribuir al cuidado del medio ambiente.

Desde el 28 de marzo al 26 de mayo, se invita a la comunidad a llevar sus residuos inorgánicos reciclables a los 31 centros de acopio del programa Reciclamanía Evoluciona, ubicados en tiendas y clubes participantes de Bodega Aurrera, Sam’s Club, Walmart Express, Walmart Supercenter del país, así como a los centros de acopio disponibles en la red de Ecolana.

Quienes participen podrán recibir códigos especiales a través de Cashi, la cartera digital de Walmart de México y Centroamérica, que van desde $50 pesos por cada 4 kilos de materiales reciclados, hasta $Mil pesos por 50 kilos.

"Inspira el Cambio" está en línea con la estrategia de Empresa Regenerativa de Walmart de México y Centroamérica, que busca dejar una huella ambiental positiva en las comunidades y el planeta, demostrando así el compromiso continuo de las empresas participantes con la sustentabilidad y el bienestar de la sociedad.

 

 

jueves, 28 de marzo de 2024

 

¿VAS AL FESTIVAL Pa’L NORTE 2024?

ASEGURATE DE VIVIR LA EXPERIENCIA TROJANA

 


*¡Prepárate para una batalla épica en el stand de Trojan en el Pa’l Norte 2024!

 

 

¡Estamos listos para vivir uno de los festivales más esperados del año: Pa’l Norte 2024! Los próximos 29, 30 y 31 de marzo el Parque Fundidora, ubicado en Monterrey, reunirá a los mayores exponentes de la música nacional e internacional, con el objetivo de fusionar la cultura, el orgullo y la tradición del norte de México.

La marca de Condones Trojan tiene preparada una experiencia emocionante que combina el poder trojano con la promoción de la sexualidad segura, divertida y responsable. Durante los tres días del Pa’lNorte 2024, los festivaleros encontrarán un casco gigante que no sólo servirá como pieza central para momentos instagrameables, también dará paso a una dinámica que elevará las sensaciones.

La dinámica invitará a los participantes a sumergirse en una auténtica batalla al estilo trojano. Los competidores deberán equiparse con un casco, un escudo y un "arma" trojana para enfrentarse en un duelo lleno de emoción y diversión.

Lo que hace única esta actividad es la representación de los productos Trojan. Cada "arma" trojana, que toma la forma de condones gigantes, tendrá características especiales que reflejan los diferentes productos de la marca: Ecstasy con sus aros de poder, Piel Desnuda con el texturizado, Fire & Ice con doble acción o Piel Desnuda “el de la batalla”. El equipo o persona ganadora recibirá un premio especial y el reconocimiento por saber librar sus batallas con Trojan.

“Los festivales son el escenario perfecto para promover una sexualidad segura e informada. Nuestro objetivo es diseñar y ofrecer experiencias emocionantes que también eduquen y empoderen a las audiencias, especialmente a las generaciones más jóvenes. Reconocemos que la promoción de una sexualidad responsable es vital” dijo Rodolfo Rodriguez, Sexual Health Manager de Trojan. “En Trojan, estamos comprometidos en impulsar conversaciones positivas y promover hábitos saludables en torno a la sexualidad, brindando las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas en torno a la sexualidad”, finalizó.

Para Trojan es indispensable estar a la vanguardia y conectar con las audiencias jóvenes de manera significativa. Desde estar presente en los eventos más relevantes hasta renovar su imagen para reflejar su esencia y su afinidad con los usuarios,  siempre con la garantía  del triple testeo de seguridad en cada condón y el plus que eleva las sensaciones durante el trojaneo: lubricantes premium y texturas.

 

 

 

DISFRUTA TUS VACACIONES

PREVINIENDO VIRUS ESTOMACALES

 


 

Protégete a ti y a tu familia del “virus estomacal” llamado Norovirus:

Lávate bien las manos con jabón:

   - Después de ir al baño o cambiar pañales.

   - Antes de comer o tocar alimentos.

   - Antes de tomar y dar una medicina a otra persona.

El norovirus, es la causa número 1 de enfermedades transmitidas por alimentos en los EE. UU.

“Una de las características distintivas del norovirus es que es altamente contagiosa y transmisible, por lo que sólo unas pocas partículas de virus pueden hacer que alguien se enferme.

La doctora Soniya Gandhi, MPH, directora médica adjunta en Cedars-Sinai, explica que, a diferencia de la intoxicación alimentaria, una persona puede tardar hasta 48 horas en desarrollar los síntomas del norovirus, que incluyen náuseas, vómitos, dolor de estómago y diarrea.

“La otra parte con el norovirus a reconocer es que incluso después de que una persona se recupera y se siente mejor… puede eliminar el norovirus en sus heces durante semanas”

Debido a que no existe un tratamiento para la enfermedad, debe seguir su curso. Para minimizar la incomodidad, los expertos recomiendan mantenerse hidratado, comer alimentos suaves y tomar medicamentos según sea necesario.

Gandhi también alentó a practicar medidas preventivas, como una buena higiene de manos, para evitar una infección durante un brote. Pero es preferible lavarse las manos con agua y jabón a usar desinfectante para manos.

 

 

 

PROGRAMA ESPECIAL DE OPRAH WINFREY

SOBRE MEDICAMENTOS PARA ADELGAZAR

 


*La doctora Amanda Velázquez, de Cedars-Sinai, presente en el especial de Oprah sobre el tratamiento de la obesidad de la cadena ABC

 

 

Oprah Winfrey entrevistó recientemente a la doctora Amanda Velázquez, directora de Medicina de la Obesidad en el Departamento de Cirugía de Cedars-Sinai, sobre el impacto global que los nuevos medicamentos recetados para adelgazar están teniendo en la atención médica, la economía, los pacientes y la cultura.

Millones de personas sintonizaron el evento de máxima audiencia de la cadena ABC, Un Especial de Oprah: Vergüenza, culpa y la revolución de la pérdida de peso, en el que Velázquez, otros expertos médicos y Winfrey hablaron de la obesidad como enfermedad crónica y abordaron el impacto de los medicamentos para perder peso sus efectos secundarios y en la vida.

"Es necesario adoptar un enfoque múltiple", dijo Velázquez a Winfrey. "Creo que muchas veces la gente piensa que puede simplemente coger la medicación y tomarla sin ningún otro tipo de asesoramiento. Pero la clave está en trabajar con un equipo sanitario multidisciplinar".

Velázquez subrayó que la obesidad es una enfermedad compleja, y que la dieta o el ejercicio por sí solos pueden no ser suficientes para que una persona pierda peso, lo mantenga a largo plazo y prevenga las enfermedades relacionadas con el peso.

En el especial, Winfrey habló de su propia experiencia de sentirse avergonzada por su peso durante 25 años.

"Es un tema muy personal para mí y para los cientos de millones de personas afectadas en todo el mundo que durante años han luchado contra el peso y la obesidad", dijo Winfrey, que también reveló que el año pasado empezó a tomar un medicamento recetado para perder peso.

Velázquez explicó que los medicamentos contra la obesidad aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. -como la semaglutida (Ozempic)- han demostrado ser seguros, si se toman correctamente y a largo plazo.

"Tenemos buenos ensayos que demuestran que cuando los pacientes dejan la medicación, la enfermedad reaparece", dijo Velázquez.

Velázquez también fue incluida en la cobertura mediática del especial, en The New York Times, Oprah Daily y Time.

 

 

 

DISFRUTA AL MAXIMO TUS VACACIONES

SIN QUE LAS ALERGIAS TE DETENGAN

 


*Disfruta de unas vacaciones llenas de aventuras al aire libre sin preocupaciones ni síntomas molestos gracias a Stérimar Manganeso

 

 

Con la llegada de la esperada primavera, el panorama se pinta de colores vibrantes, flores y aventuras al aire libre. Sin embargo, para aquellos que sufren rinitis alérgica, este momento tan esperado puede convertirse en un desafío que amenaza con arruinar las tan esperadas vacaciones.

La rinitis alérgica, una condición inflamatoria de la mucosa nasal que afecta hasta el 40% de la población mundial, puede transformar una escapada de “Semana Santa” en una experiencia incómoda debido a la exposición a alérgenos como el polen. Los síntomas como la congestión nasal, estornudos, picazón en la nariz y goteo nasal pueden obstaculizar tus planes de explorar nuevos destinos.

Este desafío ha cobrado mayor relevancia en los últimos años debido al incremento de las enfermedades alérgicas, donde la rinitis alérgica destaca como una de las más frecuentes del sistema respiratorio. Tan sólo en México se realizan 16.7 millones de consultas al año, evidenciando su impacto en la salud de la población.

El polen, el principal desencadenante de alergias respiratorias al aire libre,  juega un papel clave en la intensificación de los síntomas en pacientes con rinitis alérgica. Y es que, de acuerdo con la doctora Ana Gabriela Herrera, vocera de Stérimar México “el cambio climático ha influido en el inicio anticipado y una duración más prolongada de la temporada de polinización, agravando aún más esta situación”.

Estudios realizados por la Red Mexicana de Aerobiología (REMA) de la UNAM señalan que los fresnos, encinos y árboles de la familia de las cupresáceas como los cedros, son las principales fuentes de alergias al polen. También, la alergia al polen del mezquite tiene una prevalencia del 21%, lo que añade otro elemento a considerar en esta temporada de salir y conocer nuevos destinos como parques nacionales, reservas naturales y zonas costeras.

Ante ello, la doctora Ana Gabriela Herrera, especialista en alergología pediátrica, subraya la importancia de la limpieza nasal diaria como un tip para el manejo de la rinitis alérgica durante la temporada de polen y más aún, si las personas saldrán de casa. “La irrigación nasal con soluciones salinas de mar, como Stérimar Manganeso, es una herramienta efectiva para eliminar no solo los alérgenos como el polen, sino también otros irritantes y microorganismos, aliviando los síntomas y permitiéndonos disfrutar plenamente de esta temporada”.

Después de un día repleto de actividades al aire libre, al llegar a casa, es crucial despojarse de la ropa y darse un reconfortante baño para eliminar cualquier vestigio de polen que pudiera haberse adherido a la piel. La adopción de pequeñas rutinas como esta puede marcar una gran diferencia y asegurarte de que tu rinitis alérgica no obstaculice tus momentos de diversión.

Con estas indicaciones y apoyo de tu especialista, puedes planificar tus vacaciones y vivir momentos inolvidables sin preocupaciones. Ahora es el momento de explorar nuevos destinos, relajarte en la naturaleza y crear recuerdos duraderos junto a tus seres queridos.

 

 

lunes, 25 de marzo de 2024

 

PROTEGE A TUS MASCOTAS DE GARRAPATAS

Y PULGAS EN ESTA TEMPORADA DE CALOR

 


La desparasitación interna y externa es crucial durante la temporada de calor para mantener la salud de perros y gatos

 

 

En esta temporada de calor, es crucial que los responsables de mascotas presten atención a un problema que afecta a nuestros perros y gatos: la proliferación de pulgas y garrapatas.

Con el aumento de las temperaturas, estos parásitos encuentran condiciones ideales para reproducirse más rápido generando infestaciones, aunque cabe aclarar que todo el año podemos encontrar pulgas y garrapatas, y la afección a la salud de los animales de compañía puede darse en cualquier época del año.

Estos parásitos externos no sólo causan molestias a nuestras mascotas, sino que también pueden transmitir enfermedades, tanto a ellas como a los humanos que conviven con ellas. Por ello, es fundamental tomar medidas preventivas para protegerlos.

Una de las mejores formas de combatir este problema es a través de la desparasitación externa regular de nuestras mascotas, por medio de productos innovadores y de alta duración.

Es importante consultar con el Médico Veterinario para determinar el mejor tratamiento que se adapte a las necesidades específicas de cada animal, por ejemplo, existen tratamientos que con una sola dosis brindan protección hasta por tres meses, y durante este tiempo no solamente se mantiene protegida tu mascota, sino que al mismo tiempo se evita la proliferación permitiendo al final de esos tres meses tener un ambiente sin pulgas ni garrapatas.

"Es fundamental tener en cuenta que nuestras mascotas pueden contraer parásitos en su entorno, como parques, jardines, y áreas al aire libre accesibles para ellos. Asimismo, el contacto con otros animales, ya sean perros o gatos, puede suponer un riesgo de contagio. Por ello, recomendamos que consulten a un Médico Veterinario para determinar el tratamiento adecuado y mantener un programa continuo de desparasitación durante todo el año", enfatizó Alejandro Sánchez, gerente técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.

Otras acciones simples, pero efectivas, que debemos tomar en cuenta son: mantener limpios los espacios donde nuestras mascotas pasan la mayor parte del tiempo, como el hogar y el patio, aspirar regularmente, lavar las áreas de descanso y mantener el césped corto, acciones que pueden ayudar a reducir la presencia de estos parásitos.

“La importancia de que las personas procuren que perros y gatos tengan una desparasitación interna y externa óptima durante la temporada primaveral favorece no sólo a las mascotas, sino también a las personas que viven con ellos, pues estos parásitos pueden producir enfermedades infecciosas transmisibles a humanos (zoonóticas), tales como Rickettsiosis, Anaplasmosis, Bartonelosis, Enfermedad de Lyme, Dipilidiasis, entre otras”, agregó Yon Palacio, coordinador técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.

Para quienes deseen consultar más información sobre el cuidado de los animales, MSD Salud Animal en México pone a disposición de todos el sitio web www.weare-family.com, en el cual podrán encontrar información, avalada por expertos sobre diversos temas de interés relacionados al bienestar de las mascotas.

 

 

 

65% DE MEXICANOS DESPIERTAN

 SU PASION EN PRIMAVERA

 


Diversos estudios señalan que la primavera, puede tener un efecto positivo en la libido de algunas personas

 

 

Con la llegada de la primavera, los mexicanos anticipan la temporada de temperaturas cálidas y días soleados, con ella, surgen preguntas sobre cómo el clima puede influir en el deseo sexual. ¿El renacer de la naturaleza y el aumento de la luz solar despiertan la pasión en las parejas?

Para abordar esta inquietud, una aplicación centrada en citas para mujeres ha compartido datos interesantes: el 65% de los mexicanos siente una mayor inclinación hacia el sexo durante los días más cálidos1, mientras que el 35% restante declaró no darle importancia. En respuesta a esta tendencia, Trojan, la reconocida marca de condones, se propone liderar la promoción de una sexualidad segura, saludable y divertida.

Y es que, la primavera puede tener un impacto significativo en el deseo sexual de las personas. El clima cálido y los días más largos suelen asociarse con un aumento de la energía y el optimismo, lo que puede traducirse en una mayor disposición para la intimidad, por lo que, con Trojan puedes estar tranquilo pues cuenta con una variedad de condones que pueden ayudarte a estar más seguro y hacer más placentero cualquier momento de pasión.

De acuerdo con diversos estudios, la primavera, con su clima más cálido y días más largos, puede tener un efecto positivo en la libido de algunas personas, ya que la luz solar puede aumentar la producción de serotonina, mejorando el estado de ánimo y aumentando la energía, sin embargo, es importante tener en cuenta que la relación entre la primavera y la libido puede variar según la persona y otros factores individuales, como la salud física y mental, la edad y la situación emocional.

"Si bien el clima puede tener un impacto en el deseo sexual de las personas, es importante entender que no hay una respuesta única para todos. En Trojan México, nuestro enfoque está en fomentar una sexualidad segura y saludable, independientemente de la estación del año o las circunstancias individuales. Creemos que proporcionar información y recursos esenciales es fundamental para que todos puedan explorar su sexualidad de manera informada y divertida", comentó Rodolfo Rodríguez, gerente de Salud Sexual de Trojan México.

 

 

 

EL CALOR AFECTA ESPECIALMENTE

A QUIENES VIVEN CON DIABETES

 


*Es necesario que todas las personas tomen precauciones, especialmente quienes viven con diabetes, ya que son más propensos a la deshidratación y la hiperglucemia

 

 

La primavera llegó a nuestro país acompañada de altas temperaturas, lo que implica una serie de cuidados especiales para todas las personas, sobre todo aquellas que viven con condiciones crónicas como la diabetes.

Para este año, el Servicio Meteorológico Nacional pronosticó un total de cinco olas de calor, que arribarán a nuestro país entre los meses de marzo a junio.

En varios estados las temperaturas serán mayores a los 40 grados y en la Ciudad de México las temperaturas máximas serán de 30 a 35 grados centígrados, por lo que son necesarias medidas especiales para el cuidado de la salud.

Respecto a la importancia de los cuidados de la diabetes en esta temporada, el doctor David Chávez, especialista en Endoscopía Gastrointestinal y jefe médico de Cardio-Metabolismo de Novo Nordisk, informó que las personas con diabetes tipo 1 y 2 sienten más calor que las personas que no viven con estas condiciones, debido a que ciertas complicaciones como el daño a los vasos sanguíneos y a los nervios pueden afectar las glándulas del sudor, de modo que el cuerpo no se puede enfriar con la misma eficiencia.

“Esto puede causar golpes de calor que se convierten en emergencias médicas. Además, las personas con diabetes se deshidratan con mayor rapidez; no tomar suficientes líquidos puede elevar el azúcar en la sangre, lo que causa que tengan mayor necesidad de orinar y de esta manera se deshidraten.”

El doctor Chávez advirtió que las temperaturas altas pueden cambiar la forma en la que el cuerpo usa la insulina, por lo que será necesario que la persona con diabetes mida sus niveles de glucosa en la sangre con más frecuencia y ajuste su dosis de insulina, así como su dieta, siempre bajo la supervisión de su médico.

También informó que durante la época de calor la población general, pero especialmente los niños, adultos mayores y pacientes con enfermedades crónicas, están más predispuestos a adquirir infecciones gastrointestinales, urinarias y causadas por hongos, lo que puede conducir a un descontrol de los niveles de glucosa en la sangre que requiere atención médica.

Consejos para el cuidado de la diabetes en la temporada de calor:

“Es importante mencionar que vivir con diabetes no es una limitante para disfrutar la vida y la temporada de primavera-verano, siempre y cuando las personas tomen una serie de medidas para un cuidado especial”, indicó el jefe médico de Cardio-Metabolismo de Novo Nordisk.

Estas medidas son:

·    Tomar abundantes líquidos, de preferencia agua simple.

     Medir con frecuencia los niveles de azúcar en la sangre.

     Mantener los medicamentos, suministros y equipos en lugares frescos.

     Usar ropa suelta y de colores claros, sombrero y lentes para el sol.

     Evitar la exposición al sol en las horas más calurosas del día.

     Usar filtro solar.

     Mantener una estrecha comunicación con el médico

Si se va a realizar actividad física, que es clave para el control de la diabetes, es importante que sea en la mañana temprano o al atardecer si ésta se realiza al aire libre. Si el ejercicio se hace en gimnasios, es importante que cuenten con aire acondicionado.

Las personas con esta condición deben evitar bebidas energizantes o deportivas, ya que contienen cafeína y pueden causar pérdida de agua y elevar los niveles de azúcar en la sangre. Si se va a realizar actividad física, aconsejo revisar los niveles de azúcar antes y después del ejercicio. Si requiere ajustar la dosis, comuníquenlo a su médico.

Cuidado con la exposición directa al sol:

En caso de viaje, el especialista hizo hincapié en que es necesario mantener la insulina y otros medicamentos en una nevera portátil, ya que el calor puede dañarlos. “Medicamentos, equipos y suministros para el control de la diabetes no deben quedarse en automóviles calientes, alrededor de la piscina y a la luz directa del sol”.

Agregó que “el ejercicio, el control del peso y respetar un plan de comidas permite un manejo adecuado de la diabetes. Es muy importante seguir las indicaciones del médico”, aconsejó el doctor Chávez.

Para tratar la diabetes, siempre consultar al médico.

En cuanto a tratamiento farmacológico, Novo Nordisk cuenta con agonistas del receptor de GLP-1 para el tratamiento de la diabetes tipo 2, que además de controlar la glucosa, reducen el riesgo cardiovascular y el peso corporal.

Asimismo, cuenta con insulinas de acción ultra prolongada y aplicación de una sola vez al día para pacientes con diabetes tipo 1 que, debido a su flexibilidad en sus horarios de aplicación, permiten disfrutar de la vida diaria y las vacaciones sin problemas y coadyuvan a prevenir episodios de hipoglucemia”, informó el doctor David Chávez.

“Recordemos que el médico es la única persona indicada para prescribir el tratamiento que más convenga a cada paciente, de acuerdo con su estado de salud y estilo de vida”, subrayó el jefe médico de Cardio-Metabolismo de Novo Nordisk.

 

 

 

FACTORES DE RIESGO DEL CÁNCER DE MAMA:

¿QUÉ SON Y CUÁLES SE PUEDEN CONTROLAR?

 


 

El cáncer de mama es el segundo cáncer más común en mujeres; sin embargo, hablaremos de una buena noticia: cada vez tenemos más diagnósticos tempranos gracias a las mamografías anuales a partir de los 40 años de edad.

"Es cada vez más curable; justamente debido al diagnóstico temprano", explica la doctora Priya Ramshesh, oncóloga torácica y hematóloga del Hospital Houston Methodist.

Afortunadamente, sabemos mucho más sobre el cáncer de mama actualmente, incluyendo sus factores asociados. Estar consciente de ello, puede ayudarte a entender cómo reducir tu riesgo y clarificar si pudieses necesitar pruebas de detección más tempranas.

¿Cuáles son los factores de riesgo del cáncer de mama?

Los antecedentes familiares son probablemente el factor de riesgo más escuchado, pero no es el único a considerar, ya que existen otros elementos que aumentan el riesgo de cáncer de mama como:

     •Ser mujer.

     •Aumento de la edad.

     •Ciertas mutaciones genéticas relacionadas con el cáncer de mama, como BRCA1 y BRCA2.

     •Antecedentes personales de radioterapia torácica (por lo general, el resultado de someterse a un tratamiento para el linfoma en la niñez, adolescencia o adultez joven).

     •Antecedentes familiares de cáncer de mama o afecciones relacionadas con el cáncer de mama.

     •Comenzar el ciclo menstrual antes de los 12 años.

     •Experimentar la menopausia después de los 55 años.

     •Tener sobrepeso, especialmente tener exceso de peso alrededor de la cintura (también conocido como grasa visceral).

     •Mala alimentación, ya que esto puede contribuir al aumento de peso.

     •Falta de actividad física, ya que esto puede contribuir al aumento de peso.

     •Uso a largo plazo de la terapia de reemplazo hormonal.

     •Nunca haber estado embarazada.

Tener uno o más de estos factores de riesgo no significa que vayas a tener cáncer de mama, al igual que no tener ninguno no significa que no lo tendrás. Esta es simplemente una lista de lo que se sabe que está asociado con una mayor probabilidad de desarrollar esta enfermedad.

"Los mayores factores de riesgo para el cáncer de mama son ser mujer y envejecer", dice la doctora Ramshesh. "No son factores que podamos cambiar, por lo cual se recomiendan mamografías anuales para todas las mujeres a partir de los 40 años".

Aunque otros factores de la lista tampoco se puedan remediar, no significa que no se puedan abordar. De hecho, algunos pueden modificarse, lo que significa que hay cosas que cualquier mujer puede hacer para reducir sus posibilidades de desarrollar cáncer de mama.

Factores de riesgo del cáncer de mama no se pueden cambiar:

Además de la edad y el hecho de ser mujer, no se puede cambiar cuándo comienza el ciclo menstrual o cuándo inicia la menopausia. Sin embargo, estos factores no afectan la forma en la que puedes abordar la reducción del riesgo de cáncer de mama o la detección del mismo. En todo caso, estas causas de riesgo no modificables sólo reiteran la importancia de controlar lo que sí puedas, como llevar un estilo de vida saludable y comprometerte a hacer tus mamografías anuales a partir de los 40 años.

Sin embargo, es posible que algunos de los otros factores de riesgo de cáncer de mama que no puedes cambiar requieran acción. Por ejemplo, haberse sometido a radiación en el pecho o tener una mutación genética relacionada con el cáncer de mama, justifica una detección más temprana, a veces a los 25 años.

"Alrededor del 10% de los cánceres de mama están asociados con un riesgo genético", agrega la doctora Ramshesh. "Es por eso que conocer los antecedentes familiares es importante, ya que puede ser un punto de partida para quizás hacerse algunas pruebas".

Tener un familiar con tenga cáncer de mama, o que lo haya tenido en el pasado, no significa automáticamente que tengas un mayor riesgo. Simplemente significa que los médicos precisan de más información.

¿Cuántos miembros de tú familia han tenido cáncer de mama? ¿Alguno de ellos tenía menos de 50 años en el momento del diagnóstico?", ¿Otras afecciones relacionadas con el cáncer de mama, como el cáncer de ovario, también son hereditarias?

Las respuestas a estas preguntas pueden ayudar a tu médico a determinar si existe un riesgo hereditario y si podrías beneficiarte de las pruebas genéticas. Si se encuentra una mutación genética relacionada con el cáncer de mama, el médico recomendará una detección más temprana y frecuente del cáncer de mama.

Otro factor no modificable son los senos densos, que hacen que el cáncer de mama sea más difícil de detectar.

"Las mamografías son el estándar de oro para detectar tempranamente el cáncer de mama, pero el tejido mamario denso puede dificultar la interpretación de una mamografía", explica la oncóloga del Hospital Houston Methodist. "El tejido mamario denso puede oscurecer pequeñas masas en una mamografía".

Sin embargo, esto no significa que una mamografía anual no sea importante para las personas con senos densos. "Mantén tus exámenes regulares y, si tienes senos densos, es importante que sepas que el radiólogo puede recomendar agregar un ultrasonido complementario", apunta la doctora Ramshesh.

Factores de riesgo del cáncer de mama que tú puedes controlar:

En cuanto a los factores de riesgo de cáncer de mama que están bajo tu control, hay un principio subyacente importante: cuanto a más estrógenos estés expuesta, mayor será el riesgo de cáncer de mama.

La exposición al estrógeno no siempre es modificable. Por supuesto, que no se puede cambiar el hecho de que comenzaste tempranamente tu período, o si tuviste una menopausia tardía. Pero ciertas elecciones de estilo de vida influyen en los niveles de estrógeno, más allá del ciclo menstrual.

"El aumento de peso es importante, particularmente el aumento de peso después de la menopausia, ya que se vuelve más fácil aumentar de peso en este momento de la vida de una mujer", explica la experta del Hospital Houston Methodist. "Cuanto más se permita que el tejido graso se deposite en el hígado, más colesterol habrá en ese tejido que se convertirá en estrógeno, lo que aumentará el riesgo de cáncer de mama".

Otro elemento de riesgo a considerar es la terapia hormonal, un tratamiento común para los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los sudores nocturnos. La terapia hormonal a largo plazo, incluso a dosis bajas de estrógenos, se ha relacionado con el cáncer de mama.

"Una plática con tu médico es de ayuda para comprender los riesgos potenciales de la terapia hormonal", agrega la especialista en oncología.

¿Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama?

Todas las mujeres corren el riesgo de padecer cáncer de mama, por lo que es importante que todas tomen medidas para reducir ese riesgo. Estas son recomendaciones que te ayudaran:

-    Conocer los antecedentes médicos de tu familia, ya que esto puede ayudar a determinar si podrías necesitar una prueba de detección de cáncer de mama antes de los 40 años

-    Mantener un peso saludable y ser muy consciente del peligro que impone la grasa visceral sobre el aumento en el riesgo de padecer cáncer mamario.

-    Llevar una dieta saludable, eligiendo verduras, frutas, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa y proteínas magras en lugar de carnes grasas y alimentos procesados llenos de azúcares refinados, grasas saturadas y azúcares añadidos.

-    Ser físicamente activa: por dar un ejemplo: la Sociedad Americana del Cáncer, recomienda al menos 30 minutos de ejercicio al menos cinco veces por semana,

"Es muy importante platicar con tu ginecólogo o médico de atención primaria sobre tus antecedentes familiares, especialmente en términos de riesgo genético", recomienda la Dra. Ramshesh. "No se trata solo de tener en cuenta los antecedentes de cáncer de mama, sino que hay vínculos más sutiles, como los antecedentes de cáncer de ovario, cáncer de mama masculino, cáncer de colon o síndrome de Lynch".

Por último, aunque no es una forma de prevenir el cáncer de mama, la doctora Ramshesh nos recuerda que es imperativo seguir las pautas de detección del cáncer de mama, ya que ser una mujer mayor implica un mayor riesgo, por lo que eventualmente todas las mujeres estaremos en riesgo.

"Hazte una mamografía todos los años a partir de los 40 años", reitera la doctora Ramshesh. "No pospongas nunca esta herramienta de prevención. Ocasiona un poco de incomodidad, sí, pero la ganancia de detectar el cáncer a tiempo, si es que está ahí, es enorme".

También agrega que las mujeres deben hacerse autoexámenes de mama todos los meses.

"Si sientes algo diferente, platícalo de inmediato con tu médico", finaliza la doctora Ramshesh. "El objetivo siempre es detectar el cáncer de mama temprano, cuando es más tratable, lo cual sí es un factor que podría estar directamente bajo nuestro control”.