LA VITAMINA
C, LA RECETA SECRETA PARA BAJAR DE PESO
*Esta vitamina tiene la
capacidad de quemar grasa de 25 a 30% más durante la realización de alguna
actividad física
La vitamina C es una de las más populares y recomendadas de todas
las vitaminas, aquí se explican los valores que pocos conocen.
El buen consumo de ésta no solamente es buena para el correcto funcionamiento del
sistema inmunitario que protege al cuerpo contra las enfermedades, sino que también coadyuva a que no se desarrolle
obesidad ya que contribuye con la quema de grasa y a la mejora del
rendimiento y la disminución de la fatiga a la hora de realizar deporte.
Uno de los motivos principales por lo que la vitamina C está
fuertemente vinculada con la pérdida de peso, es porque una persona que está
consumiendo mayor cantidad de ésta, tiene la capacidad de quemar grasa de 25% a
30% más durante la realización de alguna actividad física.
Las principales fuentes de esta vitamina son los cítricos
como la naranja, la mandarina o el limón, puesto que ingerir tan solo 100
gramos de estos alimentos ayuda a cubrir el 50% de la necesaria por día para
tener un cuerpo saludable.
Sin embargo, existen otras alternativas, más allá de los
cítricos, que coadyuvan a suplementar integralmente tu cuerpo a la hora de
realizar ejercicio.
Una de éstas, es el suplemento alimenticio Orangel Sport
hecho a base de vitamina C, L carnitina y colágeno hidrolizado que aumenta la fuerza en
articulaciones, mejora el rendimiento y se adapta con el estilo de vida de
quien desea empezar a entrenar para reducir peso.
Este
suplemento ayuda a reducir el dolor articular, a quemar grasa y a tener un buen
rendimiento en el ejercicio. Uno de sus componentes es la L- carnitina, la cual
es un nutriente que produce una mayor utilización de las grasas como fuente de
energía frente a los azúcares, lo que provoca una pérdida de masa grasa, reduce
la fatiga muscular y el tiempo de recuperación después del ejercicio.
“La
vitamina C es una de las pocas vitaminas que el ser humano no puede producir
por lo que es recomendable suplementarla diariamente si se pretende usar para
bajar de peso, ya que ésta ayuda a mejorar el rendimiento a la hora del
ejercicio, a quemar grasas y disminuir el riesgo de enfermedades respiratorias y
gastrointestinales, además de ser capaz de aumentar la masa ósea y favorecer al
cuerpo en su recuperación después del ejercicio”, aconsejó Andrea Occelli, nutrióloga
del programa 54D.
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