ACTIVIDADES EDUCATIVAS
PREVIENEN RIESGO DE ALZHEIMER
*La práctica de ejercicios
cardiovasculares y el aprendizaje de nuevas habilidades mejoran funcionamiento
cerebral
*Es
importante dejar de interactuar con los celulares o cualquier dispositivo
electrónico para evitar el insomnio; el trastorno crónico del sueño es un
factor para presentar demencia
“La población joven está más expuesta a
situaciones de riesgo para desarrollar en el futuro Alzheimer Esporádico,
debido al sedentarismo, el aislamiento social, mala alimentación y por dormir
poco”, sostuvo el doctor Leo Bayliss Amaya, especialista en envejecimiento
cognoscitivo y demencia del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía
Manuel Velasco Suárez.
En entrevista, indicó que para mejorar la
salud cerebral se deben de realizar una serie de actividades conjuntas, que
incluyen la práctica de ejercicios cardiovasculares o musculares, además del
aprendizaje de habilidades laborales, educativas o recreativas; en especial, cuando
se llega a la tercera edad.
Hizo hincapié en que los hábitos saludables
son fundamentales para un funcionamiento cerebral óptimo, así como dormir un
promedio de ocho horas por día, ya que, actualmente, la población joven está
restando importancia al dormir por estar interactuando en las redes sociales y
por explorar en internet.
El doctor Bayliss Amaya, advirtió que
contrario a lo que se difunde en redes sociales, los juegos de agilidad mental
en la computadora o aparatos electrónicos, no ayudan a la estimulación
cognoscitiva.
Precisó que, a partir de los 65 años de
edad, el riesgo de desarrollar Alzheimer se duplica cada cinco años; es decir,
entre el 25% y 50% de personas que cumplan 85 años, mostrarán signos de la
enfermedad.
Dejó en claro que no todos problemas de
memoria, desorientación o lenguaje, están relacionados con esta patología. Por
lo que es importante que se descarte la presencia de otras enfermedades, pues
algunas como la neumonía, pueden provocar confusión entre las personas de la
tercera edad.
Refirió que una situación similar se
presenta con las infecciones en las vías urinarias, otitis media, dificultad
para evacuar o depresión, las cuales pueden ocasionar problemas de lenguaje o
cognitivos.
El doctor Bayliss Amaya consideró necesario
educar, principalmente a las nuevas generaciones, de que no todas las personas
mayores tendrán Alzheimer, pero, que conforme se envejezca se presentarán
cambios en la memoria, pero estos no van a progresar como tal enfermedad.
En México, más de 350 mil pacientes están
diagnosticados. Afecta por igual a hombres y mujeres, principalmente a mayores
de 65 años de edad, con una prevalencia de diez por ciento, y un 47% en
personas de 85 años de edad.
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