COMO EVITAR ENFERMEDADES PROPIAS DE LA TEMPORADA DE CALOR

*Deshidratación, cansancio crónico, diarrea, infecciones gastrointestinales y gripas: las enfermedades de la primavera y el verano

Nuestra salud y las enfermedades que la amenazan no son las mismas todas las temporadas del año. Con la primavera vienen enfermedades propias de esta estación ¿cuáles son y cómo podemos protegernos de ellas?

El doctor David Duarte, médico homeópata y pionero en México de la medicina UNANI, explica que las enfermedades estacionales han variado porque las estaciones del año ya no son tan definidas como antes, dado los cambios climáticos.

Aún en las épocas de temperaturas altas, puede haber fluctuaciones en el clima y sentirse en un mismo día calor y frío, lo que es más propicio para padecer deshidrataciones y gripas, que si hiciera una temperatura estable caliente o fría.

De esta forma, las gripas se hacen ahora presentes también en plena primavera.

“Lo que sucede en primavera/verano, es que cuando hace calor, el cuerpo se previene y guarda agua, y luego al bajar la temperatura, orinamos y perdemos líquido; esta descompensación del cuerpo provoca deshidratación.

“Por supuesto, con la deshidratación viene el cansancio crónico; es decir, aquellas personas que durante la temporada de calor se sientan agotadas, deben tener cuidado que no sea causado por deshidratación”, explica el doctor Duarte.

La forma más efectiva de evitar o combatir la deshidratación –enfatiza el especialista- es el consumo de sueros orales ya sean comerciales o de elaboración casera pues proporcionan una mejor hidratación que el agua sola.

Para preparar un suero casero, se agrega en un litro de agua, limón y miel de abeja al gusto con una cucharada de bicarbonato y una de sal de grano (sal de mar).

La forma más efectiva de prevenir las gripas en esta temporada es mediante el consumo de vitamina C; las pastillas efervescentes son una buena opción.

Por otra parte, con el calor los alimentos se descomponen más fácilmente por lo que es necesario extremar cuidados para mantenerlos, así como consumirlos lo más frescos posible.

Hay que tener especial cuidado con los pescados y mariscos, y en esta época más que nunca evitar lácteos. Las infecciones gastrointestinales están al orden del día.

El doctor Duarte indica que en caso de sospecha de padecer parásitos, es recomendable realizarse un estudio de heces fecales para saber exactamente qué antibiótico específico tomar y evitar uno de amplio espectro.

Tampoco son recomendables los desparasitantes generales pues barren con la flora intestinal y son agresivos con el hígado.

Estas son algunas recomendaciones que el doctor Duarte, creador del sistema Salud en tus manos, hace para que esta primavera tomemos las riendas de nuestra salud y gocemos plenamente de esta hermosa temporada.

QUIEN ES DAVID DUARTE

El doctor David Duarte es médico cirujano y homeópata por el Instituto Politécnico Nacional y es pionero en México de la Medicina Unani que estudió en la Universidad de Jamia Hamdard de Nueva Delhi, India.

La medicina Unani aunque de origen greco-árabe, es una de las medicinas ancestrales que se practica en la India.

Duarte se unió también al mundo de la Espagiria, producción de medicinas a partir de plantas, utilizando procedimientos alquímicos. Tiene además conocimientos de medicina china y Ayurveda.

A parte de dar consulta privada diseñó el programa Salud en tus manos para compartir sus conocimientos a través de talleres, conferencias y cursos a fin de fomentar la consciencia del cuidado de la salud personal empoderando a las personas con información, buena nutrición y auto-conocimiento.