JULIO MES DEL SARCOMA: CÁNCER POCO FRECUENTE QUE AL DETECTARSE A TIEMPO PUEDE SALVAR EXTREMIDADES

 

●Jorge Manrique, director del programa de sarcoma de Cleveland Clinic Florida, llama a reconocer los signos de alerta y actuar con rapidez para cambiar el pronóstico de esta enfermedad agresiva

 

 

BOGOTA, Colombia.- El sarcoma es un tipo de cáncer poco frecuente y altamente agresivo que se origina en los tejidos de soporte del cuerpo como músculos, tendones, huesos o cartílago. Aunque representa sólo cerca del 1 % de los casos de cáncer, su impacto clínico es desproporcionado: suele afectar a adolescentes y adultos jóvenes, avanza rápidamente y muchas veces se detecta tarde.

En julio, Mes de Concientización sobre el Sarcoma, Cleveland Clinic Florida lanza un llamado urgente a visibilizar esta enfermedad y promover el diagnóstico temprano, con el respaldo y liderazgo del Dr. Jorge Manrique, jefe del programa de sarcoma de esta institución y uno de los referentes internacionales en ortopedia oncológica.

En México, se estimaron 207,154 nuevos casos de cáncer y 96,210 muertes por esta causa en 2022, con una tasa proyectada para 2025 de hasta 67.7 muertes por cada 100 mil hombres y 61.4 por cada 100 mil mujeres (Globocan/IARC, 2024).

Aunque los sarcomas representan un porcentaje bajo del total de casos oncológicos, siguen siendo un reto en su diagnóstico temprano, especialmente en zonas con acceso limitado a servicios especializados.

El Dr. Manrique explica que el sarcoma puede pasar desapercibido: se manifiesta con frecuencia como una masa de crecimiento rápido, en extremidades, abdomen o tronco, que no siempre genera dolor. Su aparición, especialmente cuando va acompañada de pérdida de funcionalidad o cambios visibles, debe considerarse un signo de alarma.

Para él, la clave está en que los médicos de primer contacto y los ortopedistas piensen en el sarcoma como diagnóstico posible, ordenen estudios adecuados como una resonancia con contraste y remitan de inmediato al especialista.

“Lo más importante es saber que el sarcoma existe. Si no se piensa en él, no se diagnostica. Y si no se diagnostica a tiempo, se pierden oportunidades clave para salvar movilidad, extremidades y vidas. Una resonancia y una biopsia bien indicada pueden marcar toda la diferencia”, asegura.

El especialista resalta que, aunque se han logrado avances en tratamientos, cirugía reconstructiva y tecnología robótica, lo que realmente ha transformado el manejo de esta enfermedad ha sido la creación de centros multidisciplinarios. En Cleveland Clinic Florida, él lidera un programa que reúne oncólogos médicos, ortopedistas, radiólogos, patólogos, anestesiólogos y cirujanos para tomar decisiones de manera integrada, permitiendo una atención más precisa, rápida y humana.

Uno de los principales desafíos en América Latina es el acceso: “En países como México, la atención especializada está centralizada en grandes ciudades. Las personas en zonas rurales no tienen cómo llegar a tiempo. Eso hay que cambiarlo. La descentralización de servicios y la formación médica continua son urgentes”, advierte el Dr. Manrique.

Durante este mes de concientización, Cleveland Clinic Florida se une al llamado global para visibilizar el sarcoma como una prioridad en salud pública. Detectarlo a tiempo no sólo salva vidas: permite preservar funciones esenciales y mejorar radicalmente la calidad de vida de quienes lo enfrentan.

 

 

 

LA PROHIBICION CONSTITUCIONAL DE VAPEADORES EN

MEXICO ENTREGO LA OFERTA A BANDAS CRIMINALES

 

*El control de los cárteles mexicanos, a través de redes de contrabando desde Estados Unidos, fue uno de los temas que estuvo presente en la última Cumbre de la OTAN, el pasado mes de junio

 

 

La prohibición constitucional en México en contra de los cigarros electrónicos, vapeadores y demás sistemas o dispositivos análogos, regaló totalmente a las bandas criminales la oferta de los dispositivos en el país, condición que les ha permitido fortalecer su estructura y posición financiera, asunto que estuvo dentro de los temas abordados en la última reunión de la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN), aseguró la organización México y el Mundo Vapeando.

El presidente del colectivo, Juan José Cirión Lee, aseguró que, en zonas como Tepito, en la Ciudad de México o en el Mercado de San Juan en Guadalajara, Jalisco, se han convertido en importantes centros de distribución de vaporizadores que son introducidos al país vía contrabando y sin ninguna verificación sanitaria o fiscal.

El mayor problema comenzó el pasado 17 de enero del 2025 cuando en el Diario Oficial de la Federación (DOF), se publicó la Reforma Constitucional que prohíbe “toda actividad relacionada con cigarros electrónicos, vapeadores y demás sistemas o dispositivos análogos”.

Con ello, México se convirtió en el único país en el mundo en prohibir desde la Constitución a dichos dispositivos, en detrimento millones de usuarios mexicanos que utilizan ese tipo de tecnologías para abandonar el consumo de tabaco, en virtud de que los dispositivos electrónicos son 95 por ciento menos dañinos que los cigarros tradicionales, de acuerdo con diversos estudios, como los elaborados por el Royal College of Physicians del Reino Unido.

Con ello, Juan José Lee afirmó que, lejos de que el consumo de vapeadores diera muestras de disminuir, lo cierto es que la demanda registró un crecimiento exponencial tras la aprobación de la iniciativa por el fácil acceso que tienen menores de edad a comprar ese tipo de dispositivos a través de canales de distribución del “mercado negro”, el cual es operado en su gran mayoría por bandas criminales perfectamente bien estructuradas.

 

               CONTRABANDO DE VAPEADORES

 

“Prohibir un producto o servicio no significa que el consumo va a desaparecer; es una idea que ya ha demostrado su fracaso no sólo en México sino a nivel global y en diferentes productos a lo largo de la historia, como el caso de los vinos y licores; por ello, lo mejor es regular; es decir, formular leyes para definir criterios para la fabricación, importación, distribución y venta”, aseguró el también Maestro en Derecho por la UNAM.

Cirión Lee dijo que adicional a los puertos marítimos como Lázaro Cárdenas y Manzanillo, las fronteras con Guatemala, Belice y, - sobre todo-, con Estados Unidos se han convertido en una de las principales puertas de contrabando de los vaporizadores, pues en territorio estadounidense los dispositivos se comercializan sin mayor problema, mientras que en México aplica una prohibición de grado Constitucional.

Incluso, el tema del contrabando ejecutado por bandas criminales estuvo presente en la reunión de los países miembros de la OTAN, que tuvo lugar en La Haya, Países Bajos, los días 24 y 25 de junio del presente año.

Ahí, los miembros de la organización internacional abordaron múltiples temáticas, en donde destacó el flagelo de la inseguridad y el incremento de la violencia que representan los cárteles mexicanos, los cuales se han dedicado a contrabandeado diferentes productos de consumo para financiar sus organizaciones ilícitas, como actualmente sucede con la distribución y venta ilegal de vapeadores en el país, tras la prohibición Constitucional aprobada por los legisladores.

“Cuando existen vacíos en las políticas, como ocurre en México, los cárteles o el crimen organizado llenan el vacío; el gobierno provocó un mercado negro que no debería de existir”, apuntó el activista.

Por lo anterior, el presidente de México y el Mundo Vapeando lanzó un llamado a los legisladores para que, en el marco de la próxima presentación y análisis de las leyes secundarias de la Reforma Constitucional se logre definir un marco que regule a los vapeadores en el país, y con ello, por un lado, se combata el consumo entre menores y, por el otro, se facilite el acceso a este tipo de tecnologías a millones de mexicanos que desean abandonar el tabaquismo.

“Apelamos a la sensibilidad de los legisladores para encontrar una solución; varios países latinoamericanos, como el caso de Chile, Colombia y Perú, han avanzado en la materia y siguen los pasos de naciones como Francia, en donde los vapeadores son parte de las políticas públicas para combatir el tabaquismo”.

 

 

 

IA PUEDE AGILIZAR DIAGNOSTICOS DE ENFERMEDADES

CARDIACAS; JOVEN QUERETANO DESARROLLO

ALGORITMO QUE LO LOGRA

 

 

Un innovador algoritmo que ayuda en el diagnóstico y en la decisión del tratamiento en enfermedades cardíacas puede llevar a Iván Olvera, un joven queretano ingeniero en Machine Learning, a representar a México en la Expo-Sciences International (ESI) 2025 en Abu Dabi, pero necesita apoyo para poder llevar a cabo su viaje con solvencia económica.

La ESI reúne a más de mil 500 jóvenes innovadores de más de 60 países, quienes presentan soluciones tecnológicas y científicas con potencial para transformar positivamente nuestro mundo. Es un foro global único que impulsa ideas con gran impacto social y sanitario.

Iván estará presentando su proyecto: “Desarrollé un algoritmo innovador basado en Inteligencia Artificial (Inception-v3 + CBAM) que calcula automáticamente el puntaje SYNTAX en angiogramas coronarios (examen que utiliza rayos X y un tinte especial para visualizar las arterias coronarias del corazón y evaluar el flujo sanguíneo)”.

“Actualmente, este puntaje esencial para diagnosticar y decidir tratamientos de enfermedades cardiacas, se calcula manualmente y toma alrededor de 15 minutos, dependiendo de la experiencia del cardiólogo”, explica el joven.

Su algoritmo reduce este tiempo a tan sólo 10 segundos con una precisión del 95% comparado con especialistas humanos. Este avance, apunta, podría mejorar considerablemente la atención médica a nivel mundial, especialmente en países o regiones con recursos médicos limitados.

Pero la participación en la ESI implica una inversión significativa, ya que tiene que pagar la cuota de participación y los vuelos internacionales.

Desafortunadamente no recibe apoyo económico de instituciones académicas ni gubernamentales, por lo que decidió crear una colecta solidaria a través de GoFundMe con el objetivo de reunir 40 mil pesos que aseguren su viaje.

“Tu apoyo no sólo contribuye a mi desarrollo profesional, sino también pone en alto el nombre de México en un evento internacional de gran relevancia. Al regresar, compartiré los conocimientos adquiridos con la comunidad científica y profesional para seguir impulsando la innovación tecnológica en nuestro país”, concluye Iván.

Haz que todos tus allegados conozcan la existencia de este algoritmo que puede cambiar muchas realidades, comparte y dona: https://gofund.me/a85a1a4c

 

 

 

EL POLLO ES LA PROTEINA FAVORITA

EN MEXICO; HOY SE CELEBRA SU DIA

 

*¡Cloc, cloc! ¿Sabías que cada primer viernes de julio se celebra el Día Latinoamericano de la Carne de Pollo?

 

 

Este día fue creado por la Asociación Latinoamericana de Avicultura para reconocer todo lo que representamos en la vida de millones de familias: nutrición accesible, impacto económico y, por supuesto, sabor.

La carne de pollo es la proteína animal más consumida en México. En 2024, cada mexicano comió en promedio 35 kilos de pollo. Eso lo coloca muy por encima del promedio mundial, que ronda apenas los 17 kilos por persona.

“Aparte de delicioso, soy práctico y saludable. Tengo menos grasas saturadas que otras carnes, un contenido bajo en colesterol y un gran aporte de proteína. Por eso, soy el mejor amigo de quienes buscan llevar una alimentación más equilibrada. Eso sí, hay que saber prepararme: si me cocinas al vapor, al horno o a la parrilla, conservas todos mis beneficios; si decides empanizarme o freírme, acompáñame con vegetales para una comida balanceada llena de sabor”, comenta el pollo Bachoco.

     Consejos importantes sobre el pollo que debes conocer:

El color del pollo puede variar naturalmente debido a factores como la raza, la alimentación y la refrigeración. No todos los filetes se ven iguales, y eso no afecta su frescura ni calidad.

Evita lavar el pollo antes de cocinarlo, ya que esta práctica puede dispersar bacterias en la cocina. Lo mejor es cocinarlo a la temperatura adecuada para garantizar su seguridad.

La crianza del pollo influye en su calidad. En Bachoco, nuestras aves crecen en condiciones óptimas: buena alimentación, agua limpia, espacios adecuados y temperatura controlada.

La piel del pollo contiene colágeno y grasas saludables como Omega 3 y 6, además de ayudar a mantener la carne jugosa y sabrosa. Si prefieres retirarla, está bien, pero recuerda que lo más importante es cómo se cocina y se manipula el pollo.

Esta conmemoración reconoce además todo un motor económico y social. En América Latina, la producción de carne de pollo representa cerca del 30% de la producción mundial, generando miles de empleos directos e indirectos en la región.

Celebramos este día reconociendo el esfuerzo y dedicación que hay detrás de cada pieza que llega a la mesa, reafirmando el compromiso con la calidad y confianza que millones de personas depositan diario eligiendo pollo Bachoco.

 

 

 

DIA MUNDIAL DEL TAMIZ NEONATAL: LEGISLADORES

IMPULSAN AMPLIARLO PARA DETECTAR ENFERMEDADES

RARAS COMO LA AME

 

 

En el marco del Día Internacional del Tamiz Neonatal, legisladores, especialistas en genética, representantes de organizaciones civiles y autoridades de salud se reunieron en el Congreso de la República para destacar la importancia del tamizaje neonatal como una de las herramientas más efectivas para proteger la salud infantil desde el nacimiento.

El tamiz neonatal es una prueba que se aplica a todos los recién nacidos con el fin de detectar enfermedades congénitas, metabólicas o genéticas que pueden ser graves o incluso mortales si no se tratan a tiempo. En este contexto, la diputada Mónica Herrera Villavicencio, integrante de la Comisión de Atención a Grupos Vulnerables, reafirmó que el tamiz neonatal no es solo un procedimiento médico, sino un acto de responsabilidad y compromiso con la salud pública.

Destacó que esta prueba es obligatoria por ley en México desde 1998, y que su aplicación ha sido clave para reducir la discapacidad y la mortalidad infantil.

Por otro lado, la legisladora hizo un llamado a fortalecer y ampliar el tamiz neonatal, señalando que, en otros países, el tamiz ampliado permite detectar más de 60 enfermedades raras de forma temprana. Tal como la Atrofia Muscular Espinal (AME), la cual se refiere a una condición genética que afecta las neuronas motoras encargadas del movimiento. Su forma más severa puede manifestarse en los primeros meses de vida y causar la muerte antes de los dos años si no se diagnostica oportunamente.

Afortunadamente, el 94% de los casos comparten una misma variante genética, lo que permite su detección con tecnologías moleculares disponibles y efectivas.

“Contar con un tamiz más robusto y con un registro nacional de enfermedades raras en México es fundamental para garantizar un seguimiento clínico y epidemiológico adecuado”, expresó la diputada Mónica Herrera Villavicencio.

Subrayó además que la incorporación del tamiz genético desde el nacimiento, particularmente para enfermedades como la AME, puede marcar la diferencia en la expectativa y calidad de vida de las y los pacientes.

Por su parte, Jacqueline Tovar, Presidenta de Fundación Pensemos en Cebras, reafirmó la necesidad urgente de crear un Registro Nacional de Enfermedades Raras para tomar decisiones informadas sobre atención, financiamiento y políticas públicas y planteó que el enfoque hacia las enfermedades raras debe ser transversal, multisectorial y permanente, con colaboración de las Secretarías de Salud y Economía, considerando el diagnóstico y tratamiento como inversión en salud.

Finalmente, se reiteró desde el Congreso el compromiso de seguir impulsando las reformas necesarias para que el tamiz neonatal en México evolucione hacia un modelo ampliado, con enfoque genético, equitativo y centrado en el bienestar de cada niña y niño.

 

 

 

HACER PAUSAS IMPULSA EL NEGOCIO: EL OCIO CONSCIENTE

COMO HERRAMIENTA ESTRATEGICA CONTRA ESTRÉS LABORAR

 

●La OMS y la OIT advierten que el estrés y la ansiedad laboral generan la pérdida de más de 12.000 millones de días de trabajo al año

 

 

En una cultura laboral que exalta la hiperproductividad, hacer pausas puede parecer contraproducente. Sin embargo, nuevas investigaciones revelan que detenerse —de forma consciente— es una estrategia poderosa para liberar creatividad, reorganizar ideas y prevenir el agotamiento crónico.

Un artículo académico de la Broward International University (BIU) sostiene que el ocio activo no es pérdida de tiempo, sino un catalizador de innovación.

Cuando dejamos de enfocarnos y permitimos que la mente divague, activamos la red neuronal por defecto: un sistema cerebral que facilita la reorganización de conocimientos, el pensamiento abstracto y la generación de nuevas ideas.

En un artículo de investigación realizado por BIU (Broward International University) llamado “El poder oculto del ocio: cómo la mente en reposo despierta la creatividad”, el autor plantea que el ocio consciente no es un lujo, sino un proceso activo que favorece el pensamiento divergente, la incubación de ideas y la toma de decisiones estratégicas.

     Modelos que inspiran: el caso Google.- Empresas líderes en innovación han aplicado este principio con resultados notables. Google implementó su famoso programa “20% Time”, permitiendo a sus empleados dedicar una quinta parte de su jornada laboral a proyectos personales ajenos a sus responsabilidades principales. De ese espacio de libertad nacieron Gmail, Google Maps y AdSense. Aunque el programa evolucionó con los años, su éxito se convirtió en un símbolo del poder creativo del descanso estructurado.

     Datos que respaldan: pausas que potencian el rendimiento.- El artículo del Dr. Rubén Carvajal, profesor de la Maestría en Educación Virtual con mención en Neurociencias de BIU (Broward International University) también cita estudios que refuerzan esta visión. Investigaciones de la Universidad de Stanford muestran que caminar puede aumentar hasta en un 81 % la generación de ideas creativas. Por otra parte, en América Latina, el impacto del agotamiento laboral es cada vez más visible.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) alertan que se pierden 12.000 millones de días laborales al año por depresión y ansiedad, lo que representa pérdidas cercanas al billón de dólares para la economía mundial. Las directrices publicadas por ambas instituciones recomiendan a los empleadores entrenar a sus líderes para prevenir entornos de alto estrés y fomentar espacios de desconexión productiva.

En la misma línea, la OIT también reporta que entre el 12 % y 15 % de los trabajadores centroamericanos experimentan estrés y tensión en sus puestos, cifras que reflejan una tendencia regional preocupante.

En el caso de México, el panorama no es más alentador,  el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierte que el 75 % de los trabajadores padece fatiga por estrés laboral, posicionando al país por encima de potencias como China y Estados Unidos.

     Ocio productivo: la habilidad estratégica del siglo XXI.- El artículo de BIU distingue entre ocio pasivo, como el consumo automático de contenido digital, y ocio activo, como leer, escribir, practicar arte o explorar nuevas ideas. Estas actividades no solo estimulan neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, sino que crean entornos mentales propicios para la claridad y el pensamiento estratégico, “El pasatiempo se convierte en hobby cuando despierta propósito. Y cuando hay propósito, el cerebro responde con claridad, motivación y energía creativa”, concluye Carvajal.

En lugar de ver el ocio como un escape, BIU propone resignificarlo como un componente fundamental del aprendizaje, la innovación y el bienestar profesional. En una época donde el agotamiento crónico se normaliza, hacer pausas conscientes podría ser la diferencia entre sobrevivir o avanzar con ideas nuevas.

 

 

 

HERNIA DE DISCO GENERA PERDIDA

 DE CALIDAD DE VIDA

 

*Ayuda a que Mariana Farré pueda vivir mejor

 

 

Mariana Farré es una joven habitante de la Ciudad de México que tiene que someterse a una cirugía en la columna vertebral debido a una hernia de disco que está impidiendo que tenga calidad de vida.

Su seguro rechaza cubrir el procedimiento, por lo que una de sus grandes amigas decidió crear una colecta solidaria para ayudarle a Mariana a sufragar los gastos.

Las hernias de disco son lesiones en los amortiguadores cartilaginosos (discos) que se encuentran entre las vértebras de la columna.

Estos amortiguadores tienen una sustancia gelatinosa en el centro llamada núcleo y cuando parte de este se sale de su cubierta (anillo) es cuando se produce la hernia, de acuerdo a Clínica Mayo.

Según la ubicación de la hernia de disco, puede llevar a sentir dolor, entumecimiento o debilidad en un brazo o en una pierna. En ocasiones es necesaria una cirugía para poder recuperar calidad de vida.

Es el caso de Mariana, que tiene una hernia discal lumbar entre las vértebras L4-L5, a quien el seguro médico ha rechazado cubrirle el procedimiento.

Por lo tanto, ha tenido que buscar opciones privadas y el costo es de medio millón de pesos. Como creadora de la colecta, su amiga Fernanda Casillas, busca reunir 350,000 pesos para fondear parte de la cirugía a través de la recaudación en GoFundMe, la plataforma de colectas solidarias en la que más personas confían.

Mariana y Fernanda se conocen desde hace más de 20 años y Fer asegura que desde el día que se conocieron ella supo “lo dedicada, amorosa, fuerte, trabajadora y leal que es” su amiga.

A lo largo de su amistad, comparte, ha visto como Mariana enfrenta la vida con una entrega y una generosidad increíbles. “Quienes la conocen saben de su calidez, de su sentido del humor, de su amor por sus perros, sus amigos, su trabajo y sus viajes. Hoy ella necesita nuestra ayuda”, comparte Fernanda.

Los factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir una hernia de disco son, entre otros, un peso elevado, profesiones que implican trabajo físico y movimientos repetitivos, el tabaquismo, o estar sentado durante largos periodos y manejar vehículos.

De acuerdo a especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de un buen programa de ejercicio, pérdida de peso y fortalecimiento e higiene de columna, se pueden prevenir hernias discales, en especial para aquellas personas que por su trabajo constantemente cargan cosas pesadas o hacen esfuerzos muy grandes.

Mariana necesita la cirugía, se parte de su camino hacia una mejor calidad de vida. Conoce su historia, comparte y dona: https://gofund.me/0c7c95b2

 

 

 

DIAGNOSTICO DE ALERGIAS: RETO SILENCIOSO

QUE IMPACTA LA CALIDAD DE VIDA

 

*Pruebas serológicas avanzadas permiten detectar alergias sin suspender medicamentos ni afectar el bienestar del paciente

 

 

En el marco del Día Mundial de la Alergia y los esfuerzos por visibilizar enfermedades que afectan silenciosamente la calidad de vida, especialistas alertan sobre la necesidad de atender y diagnosticar de forma oportuna las alergias.

Estas condiciones, que muchas veces se confunden con resfriados, infecciones o simplemente se normalizan, pueden afectar a personas de cualquier edad y tener un impacto considerable en su entorno físico, emocional y social.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, el 40% de las niñas y niños presentan algún tipo de enfermedad alérgica. Estas condiciones, que incluyen rinitis, asma, urticaria y dermatitis atópica, son también una de las principales causas de atención en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), donde en 2022, el 14% de las consultas de primera vez correspondieron a este tipo de padecimientos.

Las alergias son una respuesta exagerada del sistema inmunológico ante sustancias que normalmente no representan una amenaza. En México, la rinitis alérgica afecta a más del 42% de la población, principalmente en hombres, lo que la convierte en un problema de salud pública.

Las alergias pueden manifestarse como rinitis, asma, dermatitis o reacciones alimentarias. Aunque existen signos claros —como comezón, estornudos frecuentes, ojos llorosos o tos persistente—, muchas personas no los identifican como síntomas de alergia y, por tanto, no reciben tratamiento adecuado.

“El sistema de defensa se confunde, reacciona de forma intensa ante algo que no es peligroso y genera inflamación. Ese error, si no se atiende, se va fortaleciendo y volviéndose más molesto. Por eso es fundamental diagnosticar a tiempo”, explicó el Dr. Alonso Gutiérrez, especialista en Alergología e Inmunología Clínica.

La falta de diagnóstico además de prolongar el malestar también puede derivar en complicaciones más graves como crisis asmáticas o deterioro en la calidad de sueño, concentración e incluso en el rendimiento escolar o laboral. Además, los estigmas sociales hacia personas que tosen, estornudan o presentan síntomas visibles también pueden afectar su integración social y autoestima.

Afortunadamente, la tecnología médica ha avanzado y hoy existen pruebas serológicas de tercera generación que ayudan a detectar los alergenos responsables por la enfermedad mediante una simple muestra de sangre, sin necesidad de suspender medicamentos. Estas pruebas miden los niveles de Inmunoglobulina E (IgE) específica a un alergeno, un anticuerpo relacionado con las reacciones alérgicas, y ofrecen resultados confiables que permiten al especialista indicar un tratamiento personalizado.

“Poder realizar una prueba sin interrumpir la medicación del paciente mejora su seguridad, y también optimiza el momento del diagnóstico. Esto es especialmente relevante en pacientes pediátricos o en quienes presentan síntomas persistentes y no habían sido atendidos por miedo o desinformación”, agregó Gutiérrez.

El llamado de los especialistas es claro: prestar atención a los síntomas y acudir con profesionales capacitados que indiquen las pruebas más adecuadas para cada caso. La alergia no es una molestia menor; es una condición médica que, si se atiende correctamente, puede controlarse y permitir a las personas recuperar su bienestar y calidad de vida.

 

 

 

LA FAMILIA TAMBIEN ES DIVERSA: GESTACION

SUBROGADA, UN DERECHO QUE CRECE EN MEXICO

 

●Desde junio de 2021, en México, la Suprema Corte reconoce la voluntad de procrear como base legal para registrar a hijas e hijos nacidos por subrogación

 

 

Desde el año 2021, la Suprema Corte de Justicia de la Nación reconoció la voluntad de procrear como base legal a los hijos e hijas nacidas por subrogación ampliando los derechos y protección jurídica.

Terminando de celebrar el mes del orgullo LGBTQ+, vale la pena mirar de frente lo que esta alternativa representa para esta comunidad. Este procedimiento no sólo es un avance médico, sino también una afirmación de su derecho a amar, a decidir, y a crecer su familia. Por otro lado, desafía la idea tradicional de que la maternidad o la paternidad deben estar condicionadas por el cuerpo o por un modelo de pareja tradicional.

Según la Asociación Mexicana de Reproducción, entre cuatro y cinco millones de personas en el país enfrentan problemas de fertilidad, y en consecuencia se ha incrementado la demanda de reproducción asistida en los últimos años, siendo la gestación subrogada una de las alternativas posibles.

México es uno de los dos países en Latinoamérica donde la gestación subrogada es legal y accesible, consolidándose como el segundo destino mundial con más de 1.2 millones de personas que llegan anualmente para recibir tratamientos especializados, incluida la reproducción asistida, acorde con el Instituto Ingenes.

Durante años, el deseo de formar o crecer una familia era un privilegio limitado a modelos de familias tradicionales o a quienes podían gestar. Hoy, gracias a la ciencia, los avances legales, y una lucha constante por la inclusión, México ofrece opciones a personas solteras, pacientes con condiciones médicas y parejas de la comunidad LGBTQ+, abriendo un camino que antes parecía inimaginable a través de la gestación subrogada.

Surrogate Mexico, Institución líder en materia de subrogación, asegura que, a diferencia de países como Colombia, donde no hay una regulación clara, o de otros como India y Tailandia, que restringieron o cerraron sus programas tras un auge descontrolado, México mantiene un modelo activo desde 1997, cuando Tabasco introdujo la primera regulación estatal.

Si bien no existe una legislación específica en la materia, los antecedentes normativos en los estados de Tabasco y Sinaloa sentaron precedentes que permitieron la conformación de jurisprudencia. Esto proporcionó a la Suprema Corte de Justicia de la Nación los elementos necesarios para reconocer la legalidad del proceso a través de juicios de amparo, con el fin de garantizar derechos constitucionales, como el derecho a la identidad y al nombre, consagrados en el artículo 4º de la Constitución.

El Instituto Ingenes en alianza con Surrogate Mexico han ganado reconocimiento como un actor clave para la subrogación gracias a una combinación de experiencia médica, costos más accesibles, y brindando la certeza legal requerida, con un modelo basado en la transparencia, en acuerdos notariales y en el acompañamiento de una red de expertos que protegen los derechos de todas las personas involucradas.

“En México, la subrogación es mucho más que una opción médica, ya que también es una afirmación de libertad que permite decidir cuándo, cómo y con quién tener un hijo. Durante el mes del orgullo esa libertad también merece celebrarse”, expresó el Biólogo Edgar González Tovar, director de Surrogate Mexico.

Aunque el tema sigue en debate, es prioritario seguir informando sobre ello. Ya que elegir la subrogación gestacional es una decisión importante.

 

 

 

TEMPORADA DE HURACANES: ¿CÓMO PUEDEN

PREPARARSE LAS MUJERES EMBARAZADAS

Y EN POSTPARTO?

 

 

Los huracanes son una realidad para muchas personas que viven en México y en muchos países de Latinoamérica, pero representan una amenaza particular para las mujeres embarazadas. Con una temporada de huracanes en el Atlántico que dura seis meses, existe la posibilidad de que la fecha de parto coincida con la presencia de una tormenta en el Golfo de México.

Por supuesto, no faltan las recomendaciones generales sobre preparación para huracanes, pero las mujeres embarazadas y sus familias necesitan una preparación adicional para evitar que una tormenta interrumpa su atención médica: un plan de parto para huracanes.

Hablamos con la Dra. Fatima Syed, obstetra-ginecóloga del Hospital Houston Methodist, sobre las consideraciones que deben tener en cuenta las mujeres embarazadas y en posparto para atravesar la temporada de huracanes de forma segura.

     ¿Qué riesgos representan los huracanes para las mujeres embarazadas y los bebés?

"Los estudios demuestran que, debido al estrés, la interrupción de los servicios de salud y los peligros ambientales que provocan, los huracanes y otros grandes desastres naturales se asocian con resultados adversos en el embarazo y el parto", comenta la Dra. Syed. "Eso incluye un aumento en los niveles de nacimientos prematuros, bajo peso al nacer, fetos pequeños para la edad gestacional y mayor número de ingresos en unidades de cuidados intensivos neonatales (UCIN)".

Se han realizado estudios específicos sobre los efectos de las tormentas en la zona de Houston en madres embarazadas y niños, incluido uno que se enfocó en los nacimientos prematuros y de término temprano durante el huracán Harvey o en las semanas siguientes.

El estudio no mostró asociación entre nacimientos prematuros espontáneos dentro de la primera semana tras el huracán, pero sí indicó una probabilidad 14% mayor de nacimientos espontáneos de término temprano. Un nacimiento prematuro ocurre antes de las 37 semanas de gestación, mientras que uno de término temprano ocurre entre las 37 semanas y las 38 semanas con seis días.

Otro estudio evaluó la relación entre la morbilidad materna y neonatal con el huracán Harvey. El estudio indicó que la exposición al huracán se asoció con un aumento del 27% en la morbilidad materna, y la morbilidad neonatal aumentó un 50% en comparación con un grupo de nacimientos en el área de Houston sin exposición al huracán.

     Cómo planificar para la temporada de huracanes si estás embarazada o en posparto.

La temporada de huracanes del Atlántico comienza el 1 de junio y termina el 30 de noviembre, siendo más probable que las tormentas con nombre impacten entre mediados de agosto y mediados de octubre.

Incluso si un huracán no impacta justo en la fecha de parto, existe una gran probabilidad de que parte o todo el embarazo coincida con la temporada de huracanes, dado que un embarazo promedio dura 40 semanas y la temporada de huracanes dura 26. La Dra. Syed afirma que tomar algunas medidas proactivas puede ayudar a evitar que la atención médica se vea interrumpida durante una emergencia.

     Incluye artículos para un parto de emergencia en tu botiquín de primeros auxilios.

La preparación ante tormentas incluirá muchas de las mismas recomendaciones para mujeres embarazadas y sus familias, como tener una radio para tormentas, una despensa abastecida para huracanes y agua. Las tormentas pueden crear barreras para recibir atención médica: las inundaciones pueden hacer intransitables las carreteras, incluso para los servicios de emergencia, o los hospitales podrían estar operando bajo condiciones de emergencia y sobrecargados. Por eso, los futuros padres deberían tener a mano artículos adicionales en su botiquín de primeros auxilios, por si acaso.

Como parte de cualquier kit de preparación para emergencias, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) de los Estados Unidos recomienda tener herramientas para asistir un parto de emergencia. Esto puede ayudar a las mujeres a estar preparadas en caso de que no puedan llegar a un hospital o los servicios de emergencia no puedan alcanzarlas.

     Un kit de parto de emergencia debe incluir lo siguiente:

  Diez compresas azules (almohadillas absorbentes desechables)

  Una botella de peri de plástico

  Un gorrito para recién nacido

  Seis paquetes de lubricante en gel

  Cuatro guantes, pares quirúrgicos estériles

  Dos pinzas o lazos plásticos para el cordón umbilical del recién nacido

  Tijeras

  Doce toallitas de alcohol en sobres individuales

  Una docena de toallas sanitarias

  Una docena de gasas estériles

  Una perilla de succión (jeringa de bulbo)

  Una botella de agua estéril

  Un termómetro neonatal

  Diez pañales para recién nacido

  Uno o dos cobijitas para recién nacido

  Una radio con baterías y baterías adicionales

Si necesitas evacuar por una tormenta, este kit de parto de emergencia debe estar incluido en tu bolsa de suministros de emergencia en caso de que lo necesites en el trayecto.

     Lleva un control de tus registros médicos: La infraestructura de telecomunicaciones, incluidas las torres de telefonía celular, puede verse gravemente afectada por un huracán. En muchas emergencias climáticas, las comunicaciones son de los primeros servicios en fallar. Nuestros teléfonos nos conectan no solo con amigos y familiares, sino también con información crítica como nuestros datos financieros y médicos. Si el servicio celular deja de funcionar, ¿cómo puedes acceder a esta información?

Aunque parezca anticuado, llevar copias en papel de tu atención prenatal (y postnatal, si aplica) puede ayudarte si necesitas evacuar o si hay cortes generalizados en las telecomunicaciones.

     Ten un plan de evacuación detallado (que incluya una alternativa para el lugar de parto): Dependiendo de la severidad del huracán, puede que sea necesario evacuar. Las autoridades locales pueden emitir órdenes de evacuación, o las personas pueden decidir evacuar por su cuenta para evitar los peligros de una tormenta y sus consecuencias.

La Dra. Syed enfatiza que las mujeres embarazadas siempre deben seguir las órdenes de evacuación según lo indiquen los funcionarios de emergencia locales y evaluar los riesgos y beneficios de evacuar voluntariamente si su código postal no está incluido en el área de evacuación. El agua de inundación puede contener bacterias y contaminantes perjudiciales tanto para la madre como para el bebé. Si vives en una zona propensa a inundaciones, considera evacuar.

“En general, si se anticipa que la tormenta será débil, puede convenirte quedarte cerca de tu hospital principal para que no se interrumpa tu atención”, puntualiza la Dra. Syed. “Para huracanes categoría 3 o superiores, que son tormentas más severas, recomendaría al menos tener un plan de contingencia”.

La Dra. Syed dice que desarrollar un plan de evacuación para mujeres embarazadas requiere investigar el área a la que planeas trasladarte para poder recibir atención si es necesario.

“Para un plan de parto en caso de desastre natural, doy el mismo consejo que a mis pacientes que consideran viajar internacionalmente al final del tercer trimestre”, comenta la Dra. Syed. “Debes tener una lista de contactos de emergencia a la mano. Identifica los hospitales más cercanos a donde viajarás, y de ser posible, busca uno que tenga servicios de obstetricia y UCIN (unidad de cuidados intensivos neonatales), especialmente si existe riesgo de parto prematuro. Además, asegúrate de tener un suministro adecuado de los medicamentos que necesites”.

Adicionalmente, la Dra. Syed indica que este plan de parto ante huracanes debe incluir:

Identificar un lugar seguro al cual evacuar: El primer paso esencial es tener un destino, ya sea la casa de un familiar o amigo o un refugio preestablecido.

  Identificar un hospital cercano a tu lugar de evacuación: Usa el localizador de servicios de tu seguro médico para identificar un hospital u obstetra en esa zona. Si tu embarazo es de alto riesgo, busca especialistas en medicina materno-fetal.

  Saber cómo evacuarás: Identifica un medio de transporte confiable y conoce las rutas de evacuación (tener mapas en papel puede ser útil por si falla la señal del celular).

  Tener transporte confiable en tu lugar de evacuación: Es fundamental asegurarte de que podrás ir y volver del hospital que identifiques, en caso de necesitar atención médica.

  Tener un suministro listo de cualquier medicamento: La Dra. Syed recomienda hablar con tu obstetra antes de cualquier tormenta (o viaje) para renovar las recetas de medicamentos esenciales y evitar interrupciones en tu atención. Deberías tener al menos dos semanas de tus medicamentos recetados y/o vitaminas prenatales.

     Preparación para huracanes en mujeres en posparto y sus familias.

Las recomendaciones de preparación para emergencias en mujeres en el período posparto son similares, con diferencias clave en lo que respecta al cuidado infantil. Necesitan acceso a suministros necesarios tanto como parte del kit de emergencia habitual, como para ayudarse durante la recuperación y el cuidado del bebé mientras estén en tránsito o resguardadas.

     Ten a mano herramientas para alimentar a tu bebé de forma segura.

“Las mujeres lactantes deben tener acceso a varios extractores de leche, especialmente los que funcionan con batería o los manuales”, dice la Dra. Syed. “También necesitarán acceso a cualquier medicamento que ellas o su hijo necesiten. Y al igual que las embarazadas, deben identificar un hospital, idealmente con servicios de obstetricia, como parte de su plan de evacuación”.

La leche materna, naturalmente estéril, puede estar disponible fácilmente y es la opción preferida para bebés de hasta seis meses, según la Academia Americana de Pediatría (AAP) de los Estados Unidos. La leche extraída puede durar cerca de ocho días refrigerada, y la leche previamente congelada unas 24 horas en refrigeración. La leche materna, fórmula y comida para bebé deben mantenerse bajo control de temperatura y por debajo de 5 grados Celsius para evitar el crecimiento bacteriano —tenlo en cuenta si usas una hielera durante la evacuación o mientras te resguardas.

Se recomienda la fórmula lista para usar (RTF) en los kits de huracanes, ya que no requiere agua para su preparación. Tener vasos desechables a la mano también puede ayudar a conservar agua embotellada para el consumo en lugar de lavar utensilios. Si solo tienes fórmula en polvo, asegúrate de usar solo agua embotellada o hervida y luego enfriada para prepararla. Igualmente, todos los biberones y tetinas deben lavarse con agua estéril.

 

 

 

¿CÓMO SE DESARROLLA EL CEREBRO DE UN BEBÉ?

 

 

Las conexiones que forma el cerebro de un bebé durante los dos primeros años de vida, combinadas con su composición genética, ofrecen una oportunidad para conocer su desarrollo.

Neurólogos pediátricos, neurocientíficos del desarrollo y expertos en imágenes cerebrales de Cedars-Sinai trabajan para comprender mejor las conexiones cerebrales y la genética de los bebés con el fin de mejorar la salud de las generaciones futuras.

El doctor Wei Gao, director de Investigación en Neuroimagen y profesor de Ciencias Biomédicas e Imagen; la doctora Jane Tavyev Asher, directora de la División de Neurología Pediátrica del Hospital Infantil Guerin de Cedars-Sinai; y el doctor David H. Rowitch, subdirector de Investigación del Hospital Infantil Guerin de Cedars-Sinai, se reunieron con el Newsroom de Cedars-Sinai para hablar de su trabajo.

     Mapa del desarrollo del cerebro infantil: Gao afirma que, además de las conexiones motoras primarias, las conexiones socioemocionales son de las primeras que establece el cerebro de un bebé, y que estas conexiones ascienden a otros niveles de inteligencia.

«Durante el primer año hay que prestar especial atención al desarrollo socioemocional del bebé», explica Gao. Hay que proporcionarle un apoyo sensible para que pueda desarrollar un vínculo seguro con el cuidador. Eso repercute a largo plazo en sus logros posteriores y en su calidad de vida".

El desarrollo socioemocional es la pieza clave que integra la jerarquía central del desarrollo cerebral, señala Gao. Comienza con las regiones sensoriales y motoras para garantizar la supervivencia temprana, y luego avanza hacia las áreas cognitivas de orden superior para desarrollar habilidades de regulación social y emocional más sofisticadas, que son fundamentales para el bienestar mental, el aprendizaje y la adaptación.

Gao y su equipo crearon anteriormente uno de los primeros mapas detallados de las conexiones que se establecen entre las distintas regiones del cerebro durante los dos primeros años de vida. Su objetivo es comprender mejor las trayectorias típicas de crecimiento cerebral, así como el modo en que los factores de riesgo -incluidos la salud materna, la exposición prenatal a sustancias nocivas y el entorno familiar- pueden influir en el crecimiento cerebral y el desarrollo del niño.

Los investigadores están llevando a cabo el estudio Healthy Brain and Child Development (Cerebro sano y desarrollo infantil), que hará un seguimiento de más de siete mil niños desde el nacimiento hasta los 10 años. Las conversaciones periódicas con los cuidadores y la obtención de imágenes del cerebro de los niños ayudarán a los investigadores a correlacionar el desarrollo de las conexiones cerebrales con otros factores de la vida del niño.

«Queremos utilizar las imágenes avanzadas como herramienta para detectar desviaciones lo antes posible, de modo que podamos devolverlos a la trayectoria normal», afirma Gao.

     Los efectos del tiempo frente a la pantalla durante la infancia: Tavyev Asher es una neuróloga pediátrica que colabora con Gao. Según ella, el cerebro de un bebé desarrolla primero las capacidades sensoriales, seguidas del lenguaje y las habilidades sociales, un proceso que puede descarrilarse por el tiempo frente a la pantalla.

Antes de los 12 años, las áreas auditiva y visual del cerebro se están afinando, pero mirar una pantalla sólo desarrolla la corteza visual del cerebro, explica Tavyev Asher. El córtex auditivo, que favorece las interacciones sociales, se desarrolla mediante la interacción con otras personas.

«La vida real se mueve a un ritmo mucho más lento que las imágenes que cambian rápidamente en un dispositivo o una pantalla», explica Tavyev Asher. El cerebro está desarrollando sus patrones de comunicación en esos primeros años de vida, así que estás entrenando a ese cerebro exactamente lo que necesita para su futuro. Si expones ese cerebro a una pantalla, ese cerebro piensa que tiene que ser capaz de prestar atención a esas imágenes que cambian rápidamente, pero no a las cosas más lentas del mundo real".

Para garantizar el desarrollo del lenguaje, la audición y las habilidades sociales, Tavyev Asher recomendó a los padres y cuidadores que dieran prioridad a la interacción cara a cara con sus bebés. También señaló que el tiempo que los niños pasan delante de una pantalla puede afectar a sus habilidades de aprendizaje posteriores, como la lectura y la escritura.

«La lectura de comprensión, la velocidad de lectura, la fluidez lectora y la memorización van a mejorar si se lee de un libro real en lugar de en la pantalla», dijo Tavyev Asher. «Lo más importante que los padres pueden hacer por sus hijos ahora mismo es mantenerlos alejados de las pantallas entre los 0 y los 3 años».

     La importancia de la genética: Rowitch, neonatólogo, neurocientífico del desarrollo y experto en enfermedades neurológicas pediátricas, afirma que las pruebas genéticas desarrolladas en los últimos 10 años pueden analizar los 3 mil millones de pares de bases, las letras que componen el código genético de una persona. Estas pruebas pueden ofrecer información crucial sobre el desarrollo cerebral de un bebé, así como sobre su futura salud mental y física.

«Comprobamos que casi el 80% de los bebés con una condición genética presentan una manifestación neurológica», afirma Rowitch. "Por ejemplo, puede tratarse de debilidad muscular, convulsiones o una anomalía estructural del cerebro que identificamos mediante resonancia magnética. Es importante comprender y captar estas condiciones para garantizar el diagnóstico y el tratamiento correctos."

Según Rowitch, combinar las pruebas genéticas con un mapa del desarrollo normal del cerebro como el creado por Gao puede ayudar a aclarar cómo las condiciones genéticas cambian los patrones de desarrollo. Esto podría ser especialmente cierto en el caso de los bebés nacidos prematuramente.

«Queremos anticiparnos a futuros problemas de salud o del neurodesarrollo», afirma Rowitch. «Cuanto antes detectemos las alteraciones, antes podremos intervenir para mejorar la trayectoria de desarrollo del niño».

La detección de condiciones genéticas graves al nacer también podría tener implicaciones para la preparación escolar del niño y los resultados de salud a largo plazo.

"En conjunto, estos estudios subrayan la importancia del desarrollo temprano del cerebro. Si comprendemos cómo afecta la genética a la preparación para la escuela, empezaremos a plantearnos otra serie de preguntas", afirma Rowitch. "¿Cómo podemos preparar para la escuela a un niño que de otro modo estaría en una categoría de alto riesgo? Si podemos combinar la genética, el mapa cerebral y la evaluación cognitiva, podremos crear intervenciones que ayuden a todos los niños a alcanzar su potencial".

 

 

 

CAFÉ O SUBIR Y BAJAR ESCALERAS

 

 

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Georgia relacionado a sentir más energía, subir y bajar escaleras es más efectivo que un shot de cafeína.

El estudio incluyó a mujeres universitarias que reportaron privación crónica del sueño, lo que significa que dormían menos de 6.5 horas por noche.

En días distintos, consumieron cápsulas con 50 miligramos de cafeína (más o menos la cantidad que hay en una lata de refresco) o un placebo, o pasaron 10 minutos subiendo y bajando escaleras (uno total de unas 30 pisos) a un ritmo cómodo.

"Encontramos, tanto con la cafeína como con el placebo, que no hubo gran cambio en la forma en que se sentían. Pero con el ejercicio sí se sentían con más energía y vigorosas", dijo el coautor del estudio, Patrick O'Connor, profesor en el Departamento de Quinesiología de la Universidad de Georgia.

La mejora por el ejercicio fue inmediata pero corta, dijo en un comunicado de prensa de la universidad.

Los investigadores deseaban enfocarse en una forma fácil y cómoda de que los empleados administrativos sean activos.

"Los empleados administrativos pueden salir y caminar, pero a veces el clima puede impedirlo. Nunca me he mojado a causa de la lluvia subiendo o bajando escaleras", apuntó O'Connor.

Dijo que incluso subir y bajar las escaleras durante poco tiempo parece hacer que los empleados se sientan más motivados y revitalizados.

El estudio aparece en la revista Physiology and Behavior.

 

 

 

¿CUÁLES SON LOS ANTICONCEPTIVOS

 MÁS USADOS EN MÉXICO?

 

 

Elegir un método anticonceptivo puede parecer una decisión simple, pero en México, millones de personas cambian su vida cada día con esa elección. Además, la forma en que protegemos nuestra salud sexual está en constante evolución, por eso es necesario adaptarnos.

En México, durante el 2023, el 74.5% de las mujeres en edad fértil sexualmente activas (MEFSA), utilizaron algún método anticonceptivo moderno; pero, ¿realmente conocemos las opciones que tenemos y la importancia de combinarlas para una protección total?

     Los métodos de barrera: El condón externo, comúnmente conocido como masculino, es el héroe silencioso de la prevención. Fácil de conseguir, económico y sin efectos secundarios.  Además, el condón interno o femenino, aunque menos popular, es una alternativa que está ganando terreno por ofrecer mayor control a las mujeres sobre su protección. Ambos métodos de barrera son la base para una sexualidad segura y responsable.

Ambos tipos de condones son los únicos métodos anticonceptivos que evitan, tanto embarazos no planeados, como infecciones de transmisión sexual (ITS), como el VIH, clamidia, gonorrea entre otros. Sin embargo, su efectividad depende del uso correcto y constante, por eso es fundamental aprender a usarlo bien y no confiarse, destacó el Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.

     ¿Conoces todos los métodos hormonales?: El uso de métodos anticonceptivos modernos como pastillas, inyecciones, parches, anillos, implantes y dispositivos intrauterinos han tenido una gran aceptación en la Ciudad de México, ya que el 79.3% de las mujeres prefirieron utilizar alguno de ellos. Otros estados donde hay mayor número de usuarias son Sonora con 76.8% y Estado de México con un 76.6%.

Elegir cómo cuidarte es una decisión personal e importante. Cada cuerpo es único, por eso no existe un método anticonceptivo que funcione igual para todas las personas, lo que sí es clave es que puedas tomar una decisión informada.

En M de Mujer entendemos que la salud sexual y reproductiva es parte fundamental del bienestar y en nuestras asesorías brindamos opciones considerando la salud, estilo de vida, metas y cómo se sienten con esta elección, refiere Lizbeth Ortiz, psicóloga y educadora en sexualidad de M de Mujer.

Conocer información clave sobre los métodos anticonceptivos hormonales es esencial para cuidar la salud sexual y reproductiva de las mujeres. Por eso, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) destaca la eficacia y las características principales de varios de estos métodos, facilitando decisiones informadas y seguras:

   Implante anticonceptivo: Libera levonorgestrel que inhibe la ovulación y espesa el moco cervical, tiene una duración de hasta 3 años, es reversible, y tiene un 99.5% de eficacia.

   DIU hormonal: Libera levonorgestrel que inhibe la ovulación, espesa el moco cervical y altera el endometrio para evitar un embarazo, tiene una duración de 5 años, y tiene una eficacia de más del 99%.

   Píldora anticonceptiva: Contiene estrógeno y progestina que inhiben la ovulación, alteran moco cervical y endometrio, y tiene un 91% de eficacia.

   Pastilla anticonceptiva de emergencia (PAE): Retrasa la ovulación y espesa el moco cervical para evitar un embarazo no planeado. Se debe tomar lo más pronto posible y antes de pasadas las 72 horas.

 

           NO OLVIDES LA DOBLE PROTECCION

 

Aunque los métodos anticonceptivos de barrera y hormonales funcionan a la perfección por separado, si los usas juntos, tendrás más posibilidades de evitar un embarazo no planificado y a su vez, protegerte de alguna infección de transmisión sexual (ITS).

La doble protección es una decisión inteligente ya que te da el poder de decidir; además, fomenta una cultura de responsabilidad y cuidado mutuo, que es fundamental para romper tabúes y promover una sexualidad saludable, afirmó el Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.

Hablar abiertamente sobre los métodos anticonceptivos, sus ventajas, limitaciones y la importancia de la doble protección es un paso clave, y en este camino de descubrir y ejercer una sexualidad más plena. M de Mujer te acompaña con información clara, útil y sin juicios desde su sitio web www.mdemujer.org y redes sociales: en Instagram como @mdemujer_mx, en Facebook @mdemujermx y también en TikTok como @mdemujermx.