jueves, 12 de diciembre de 2024

 

MOCKTAILS NAVIDEÑOS PARA NO CONSUMIR

ALCOHOL, PERO ¿SON SALUDABLES?

 


 

Si te has dado una vuelta por los pasillos del supermercado o has revisado el menú en algún restaurante o bar últimamente, probablemente hayas notado un aumento en las opciones sin alcohol: cervezas al 0%, cócteles sin alcohol (mocktails), y una variedad de refrescos con un toque sofisticado. Y en esta temporada de fiestas, los mocktails están ganando popularidad rápidamente como una alternativa festiva y libre de alcohol.

Según una encuesta reciente de Nielsen, el 22% de los consumidores ha reducido su consumo de alcohol, y el 34% de los nuevos “sober curious” —aquellos interesados en reducir o eliminar su consumo de alcohol— lo hacen por razones de salud y bienestar. Entonces, ¿son los mocktails realmente una opción más saludable para celebrar estas fiestas? ¿O podrían tener efectos no tan saludables?

     ¿Qué lleva un mocktail navideño?: Los mocktails utilizan una variedad de ingredientes, desde tés y jugos hasta refrescos, aguas infusionadas, hierbas y jarabes, para imitar los sabores y la experiencia de los cócteles tradicionales. El mocktail festivo, como el clásico Shirley Temple de ginger ale y granadina, aporta el espíritu de las fiestas sin necesidad de alcohol. Hoy en día, los bartenders están creando combinaciones aún más refinadas para adultos que buscan opciones sofisticadas sin alcohol, perfectas para las celebraciones de fin de año.

     ¿Es más saludable celebrar con bebidas sin alcohol?: En pocas palabras, sí. Mag Ayyad, nutrióloga del deporte del Hospital Houston  Methodist, señala que quitar el alcohol de cualquier bebida es el mayor beneficio de un mocktail. “Eliminar el alcohol de las bebidas navideñas es probablemente el mayor regalo de salud que puedes darte esta temporada”, comenta. “Nuestro cuerpo no está hecho para procesar alcohol con frecuencia; cualquier cantidad en nuestro sistema es, en esencia, una sustancia tóxica, y requiere un esfuerzo significativo de nuestros riñones y sistema digestivo eliminarlo”.

     Beneficios de los mocktails frente a los cócteles navideños: La nutrióloga Ayyad destaca que el consumo de alcohol, incluso en dosis moderadas, puede causar inflamación intestinal y otros problemas de salud, especialmente para quienes ya tienen el sistema digestivo sensible. Con un mocktail, eliminas estos efectos secundarios, algo especialmente beneficioso en una época en que solemos consumir comidas pesadas. “A diferencia de los cócteles, que pueden causar hinchazón e inflamación digestiva, los mocktails pueden brindar una experiencia festiva sin el malestar, ni los efectos indeseados del alcohol”, asegura la especialista Ayyad.

Además, el alcohol deshidrata el cuerpo, un problema que se agrava durante las largas noches de fiesta. En cambio, los mocktails aportan hidratación y ayudan a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, algo clave para recuperarse al día siguiente de las celebraciones.

Los mocktails también son menos adictivos que los cócteles tradicionales, aunque es importante vigilar el contenido de azúcares o edulcorantes en algunas recetas. Ayyad sugiere elegir mocktails a base de kombucha o tés de hierbas en lugar de opciones cargadas de jugos, ayudando así a reducir el azúcar y a sumar líquidos de manera saludable. Hay un sinfín de recetas online para aquellos que buscan crear sus propios mocktails festivos, ¡y son el complemento ideal para una mesa navideña saludable!

     ¿Puedo beber todos los mocktails que quiera durante las fiestas?: ¡No tan rápido! Aunque los mocktails pueden ser más saludables, también depende de los ingredientes que elijas. Los Centros de Control de Enfermedades de los Estados Unidos recomiendan un máximo de dos bebidas alcohólicas al día para hombres y una para mujeres, La nutrióloga del Hospital Houston Methodist sugiere seguir esta misma regla con los mocktails. “Si el alcohol es reemplazado con edulcorantes, jarabes o azúcares, entonces limitarse es clave para evitar un exceso de azúcar”, comenta. “Pero si estás optando por kombucha o tés de hierbas, puedes disfrutar de una cantidad mayor sin preocuparte tanto”.

Así que, durante esta temporada, brindar con un mocktail no sólo te permite un respiro del alcohol, sino que también te da una opción refrescante y saludable que podrás disfrutar sin arrepentimientos en las mañanas post-celebración. ¡Salud y Felices Fiestas!

 

 

 

DESCUBREN QUE IMPLANTE CARDIACO AYUDARIA

A PACIENTES CON FIBRILACION AURICULAR

 


*Ensayo OPTION liderado por Cleveland Clinic se presentó en la American Heart Association´s Scientific Sessions 2024

 

 

Un nuevo ensayo liderado por Cleveland Clinic encontró que un procedimiento mínimamente invasivo, el cierre del apéndice auricular izquierdo, resultó en significativamente menos sangrado en los pacientes que se sometieron a una ablación cardiaca con catéter para tratar la fibrilación auricular, en comparación con los anticoagulantes, mientras se mantenían bajas las tasas de accidente cerebrovascular, coágulos sanguíneos y muerte.

Este estudio es la primera comparación directa entre los anticoagulantes orales, comúnmente conocidos como "anticoagulantes", y el cierre del apéndice auricular izquierdo (LAAC, por sus siglas en inglés) después de una ablación con catéter. La ablación con catéter es un procedimiento mínimamente invasivo que trata un latido irregular del corazón.

Las pautas actuales recomiendan continuar con la medicación anticoagulante después de la ablación de fibrilación auricular en pacientes con alto riesgo de accidente cerebrovascular. Esto a menudo significa que los pacientes deben tomar anticoagulantes por el resto de sus vidas.

Los resultados del ensayo "Comparación aleatorizada de cierre del apéndice auricular izquierdo con anticoagulación oral después de la ablación con catéter para la fibrilación auricular (OPTION)" se presentaron hace unos días durante una sesión de ciencia de la American Heart Association´s Scientific Sessions 2024. También se publicaron simultáneamente en línea en el New England Journal of Medicine.

“Los pacientes con fibrilación auricular tienen cinco veces más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular, y sus dos opciones para ayudar a gestionar ese riesgo son tomar anticoagulantes orales indefinidamente o someterse a un cierre del apéndice auricular izquierdo”, dijo el autor principal del estudio, Oussama Wazni, M.D., MBA, jefe de la sección de Electrofisiología Cardíaca y Marcapasos de Cleveland Clinic.

“La pregunta que queríamos responder con este ensayo era si el LAAC reduciría de manera segura las tasas de sangrado mientras mantenía bajas las tasas de accidente cerebrovascular en comparación con los anticoagulantes orales después de la ablación de fibrilación auricular”, añadió.

 

                 ESPERANZA PARA LOS PACIENTES

 

Para los pacientes que se someten a una ablación de fibrilación auricular y tienen un alto riesgo de accidente cerebrovascular, las pautas actuales recomiendan que tomen un anticoagulante diario para reducir la posibilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, aunque se ha reportado que entre el 19-29% de los pacientes con fibrilación auricular dejan de tomar anticoagulantes orales después de dos años. Estudios adicionales encontraron que, después de tres meses, la interrupción de los anticoagulantes orales está asociada con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular en pacientes de alto riesgo.

En el ensayo OPTION, el ensayo aleatorizado se llevó a cabo entre el 6 de noviembre de 2019 y el 28 de junio de 2021, e incluyó a mil 600 pacientes de 114 sitios globales, con pacientes asignados al grupo de LAAC o al grupo de anticoagulantes. Los pacientes tenían una edad promedio de 69.6 años y un riesgo moderado-alto de accidente cerebrovascular. Los pacientes asignados al grupo de anticoagulación recibieron en su mayoría (95.0%) un anticoagulante oral no basado en Warfarina.

     Resultados: Se demostró que el LAAC tuvo éxito en el 99% de los pacientes. Las tasas de sangrado de cualquier tipo fueron significativamente más bajas con LAAC que con anticoagulación (8.5% frente a 18.1%). El LAAC se realizó en combinación con (40.8%) o secuencialmente después (59.2%) de la ablación con catéter para fibrilación auricular.

Las tasas de eventos primarios de eficacia fueron comparables entre LAAC y anticoagulación (5.3% frente a 5.8%), y las tasas de sangrado mayor fueron similares entre LAAC y anticoagulación (3.9% frente a 5.0%). Se presentaron complicaciones relacionadas con el dispositivo o el procedimiento de LAAC en 23 pacientes.

“Encontramos que, entre los pacientes de riesgo moderado-alto que se sometieron a la ablación de fibrilación auricular, el LAAC resultó en significativamente menos sangrado posterior al procedimiento que la anticoagulación oral, manteniendo tasas igualmente bajas de accidente cerebrovascular, embolismo sistémico o muerte”, dijo el Dr. Wazni. “Esto tiene la posibilidad de cambiar la práctica clínica porque los pacientes ahora sabrán que tienen otra opción en lugar de tomar anticoagulantes después de la ablación de fibrilación auricular”.

El ensayo OPTION fue financiado por Boston Scientific, la empresa que fabrica el WATCHMAN FLX. El Dr. Oussama Wazni es consultor remunerado de Boston Scientific Corporation.

 

 

 

LLAMADO DEL TECNOLOGICO DE MONTERREY A LA COMUNIDAD MEDICA PARA DETONAR AVANCE DE IA EN DIAGNOSTICO OPORTUNO

 


El uso de IA, junto con Deep Learning, son herramientas clave para dar seguimiento al instrumental médico en cirugías endoscópicas

 

 

GUADALAJARA, Jalisco.- La Escuela de Ingeniería y Ciencias del Tecnológico de Monterrey, la universidad número uno en Ingeniería y Tecnología en México, de acuerdo con el QS World Ranking 2025, hace un llamado a la comunidad médica a colaborar con investigaciones del ámbito académico, para alcanzar un verdadero impacto en la sociedad a través del uso de la IA en materia de diagnóstico oportuno.

Uno de los principales obstáculos que enfrenta el avance en el aprovechamiento de los beneficios de las tecnologías emergentes como la Inteligencia Artificial (IA) en el cuidado de la salud es la obtención de datos en mayor escala para alimentar y perfeccionar los modelos. Entre la comunidad científica es aceptado que, para las soluciones de Deep Learning pueden desarrollarse modelos de alta calidad, si se alimentan con miles de imágenes adecuadamente etiquetadas, para lograrlo es necesario contar con un volumen de información lo más grande posible y coordinación entre más instituciones.

La colaboración de la Escuela de Ingeniería y Ciencias del Tecnológico de Monterrey con instituciones académicas de otros países está impulsando de manera significativa los avances en el uso de la Inteligencia Artificial (IA) en áreas de la salud como la cirugía mínimamente invasiva. Este avance podría ser aún mayor si se ampliara esta colaboración con médicos y hospitales.

“Es vital que los médicos de todas las especialidades superen su reticencia a unirse a proyectos de inteligencia artificial, que no solamente les ayudará a mejorar sus capacidades de detección, diagnóstico y tratamiento, sino que también tendrán impactos sustanciales en beneficio de la sociedad en su conjunto”, enfatiza Gilberto Ochoa, investigador de la Escuela de Ingeniería y Ciencias del Tecnológico de Monterrey, Campus Guadalajara.

Los proyectos de investigación que el Tec lleva a cabo para la utilización de la Inteligencia Artificial (IA) en la cirugía mínimamente invasiva, buscan acelerar la detección y diagnóstico de enfermedades gastrointestinales, la clasificación de cálculos renales, así como un seguimiento preciso del instrumental quirúrgico utilizado en cirugías endoscópicas.

 

               ENDOSCOPIA GASTROINTESTINAL

 

La endoscopía gastrointestinal se utiliza para examinar visualmente el tracto digestivo, incluyendo el esófago, el estómago y el colon, e identificar padecimiento como colitis ulcerativa, enfermedades celiacas, pólipos, alteración de los tejidos, entre otros.

Apoyados en imágenes fijas y videos que se obtienen con esta exploración, los médicos pueden distinguir los tejidos sanos de los que han sido afectados por enfermedades, para tomar las acciones pertinentes, e indicar tratamientos.

De acuerdo con el Dr. Ochoa, este procedimiento se vuelve más efectivo y acertado al integrar inteligencia artificial en diversas etapas comenzando con la captura de las imágenes fijas y en video que se capturan desde la cámara de los endoscopios, hasta los procesos de análisis e interpretación.

“El endoscopio puede moverse en varios ángulos, pero únicamente puede mostrar una imagen frontal. Al inspeccionar por dentro el cuerpo humano, es difícil tener un mapa tridimensional y llevar un registro preciso de las zonas que se han revisado”, explica. “La inteligencia artificial está ayudando a crear mapas tridimensionales muy similares a los que hacen los vehículos autónomos mediante las redes neuronales para facilitar su avance mediante la detección de elementos como semáforos, carriles y peatones”, añade el catedrático.

Lo anterior ha sido posible al añadir una capa de Deep Learning (DL) a la que se alimenta con horas y horas de video, además de numerosas imágenes que contienen muy distintos tipos de información visual para enriquecer los modelos y hacerlos más robustos, permitiendo generar una vista con la profundidad, anchura y altura suficientes para crear una representación tridimensional de enorme complejidad.

Así, los médicos son capaces de identificar alteraciones en el aparato digestivo en tiempo real. En el colon, por ejemplo, pueden desarrollarse pólipos con formas y tamaños distintos que podrían ser benignos o malignos. A partir de características observadas, los médicos podrían determinar tratarlos o extraerlos, conociendo con mayor precisión su ubicación mediante la generación de un mapa 3D.

“En el caso de la colitis ulcerativa o de enfermedad celiaca, es vital saber dónde se encuentran y su severidad. El uso de inteligencia artificial y deep learning están reduciendo los tiempos y márgenes de error en los diagnósticos considerablemente, así como los falsos positivos”, asegura Ochoa.

Como ejemplo de estas colaboraciones que han permitido que la investigación para el uso de la IA en medicina, podemos mencionar la colaboración con la Facultad de Medicina de Harvard y el apoyo de Microsoft AI For Good, así como la información generada a partir de imágenes endoscópicas de la unidad de Evaluación Endoscópica de la Clínica Mayo.

Algunos de los proyectos que hoy en día tienen el potencial de aumentar su alcance y generar un impacto real en la sociedad de México y el mundo son los siguientes:

 

             CLASIFICACION DE CALCULOS RENALES

 

Un procedimiento mínimamente invasivo, la ureteroscopía es un procedimiento que ayuda a los urólogos a observar el interior del uréter y la pelvis renal, facilitando el diagnóstico de diversas afecciones en las vías urinarias como los cálculos renales. Sin embargo, su clasificación en términos de tamaño, textura y color puede tomar bastante tiempo y ser complicado por lo que puede beneficiarse del uso de la inteligencia artificial.

Hasta la fecha, se han identificado alrededor de 30 tipos diferentes de cálculos, cada uno con implicaciones clínicas particulares, explica el investigador. Los urólogos suelen colaborar con biólogos para determinar el origen de los cálculos, pero entrenar a los médicos en esta clasificación compleja es un proceso largo y difícil.

El enfoque tradicional implica la extracción de los cálculos para su posterior análisis en el laboratorio. Este proceso, aunque efectivo, es costoso y puede tardar semanas o meses en ofrecer resultados definitivos. Además, la extracción de los cálculos puede aumentar el riesgo de infecciones en los pacientes. “Por esta razón, muchos urólogos prefieren desintegrarlos mediante láser, lo que, desafortunadamente, destruye la información valiosa para el diagnóstico”, señala Ochoa.

El Tecnológico de Monterrey ha establecido una colaboración con el Centro de Investigación Automática de Nancy de la Universidad de Lorraine en Francia, para realizar la clasificación endoscópica de los cálculos renales. Han compartido cientos de horas de video de procedimientos médicos, que luego se analizan mediante IA para hacer una mejor interpretación de las imágenes y hacerlas más comprensibles para los urólogos.

Al igual que en la endoscopía gastrointestinal, en la ureteroscopía también pueden crearse mapas tridimensionales para el estudio de los cálculos renales y realizar el análisis morfoconstitucional para lograr una clasificación más acertada. La IA puede ir un paso más allá al ayudar a categorizar a los más comunes con mayor precisión, al tiempo de ir ampliando el conocimiento sobre los cálculos raros y reduciendo los sesgos al momento de introducir los algoritmos cuando se entrenan con datos limitados.

Asimismo, la IA ofrece la posibilidad de realizar diagnósticos casi en tiempo real, lo que puede ayudar a iniciar tratamientos como cambios en la dieta o medicación de manera más oportuna, y depender menos del análisis de laboratorio que pueden tardar semanas, proporcionando una atención más eficiente y mejorando la calidad de vida del paciente.

 

              RASTREO DE INSTRUMENTAL MEDICO

 

El seguimiento del instrumental médico durante las cirugías mínimamente invasivas es otro de los focos del proyecto liderado por el investigador Gilberto Ochoa. Uno de los principales desafíos a los que se enfrentan las cirujanas y los cirujanos en estas intervenciones, indica, es la segmentación de los instrumentos, es decir, la capacidad de identificar y ubicar cada herramienta en tiempo real dentro del entorno quirúrgico.

La inteligencia artificial (IA), junto con el Deep Learning, se está probando como una herramienta clave para abordar este problema.

El entorno quirúrgico puede ser extremadamente complejo, especialmente en las cirugías mínimamente invasivas, donde un campo de visión limitado y condiciones de iluminación extremas complican aún más el trabajo del cirujano. La presencia de factores disruptivos como sangrado, imágenes sobreexpuestas o con poca iluminación, humo y reflejos puede afectar también las tasas de detección en revisiones endoscópicas, disminuyendo la efectividad de los algoritmos de visión por computadora (computer vision).

Estos factores, combinados con la falta de información visual clara y la dificultad para manipular los instrumentos quirúrgicos, pueden aumentar significativamente el riesgo para el paciente. “Aquí es donde la IA entra en juego, ayudando a los cirujanos a superar estas limitaciones y mejorando la precisión y seguridad durante el procedimiento”, enfatiza Ochoa.

 

 

CELEBRAN ONGs LA REFORMA SOBRE VAPEADORES

 


*Se prioriza el derecho a la salud por encima de los intereses de la industria tabacalera

 

 

Luego de que ayer se aprobara con mayoría calificada la reforma constitucional a los artículos 4° y 5° que prohíbe las actividades relacionadas con los vapeadores, cigarros electrónicos y demás sistemas o dispositivos análogos, representantes de organizaciones de la sociedad civil celebraron esta resolución debido a que prioriza el derecho a la salud al privilegiar la protección de la población, en especial de niñas, niños y adolescentes.

Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, declaró: “Las organizaciones civiles celebramos esta medida en favor del derecho a la salud que limitará la comercialización de un amplio catálogo de productos promovidos por la industria tabacalera diseñados especialmente para enganchar a niñas, niños y adolescentes. Aun con las presiones de los cabilderos de las empresas, una mayoría multipartidista en el Congreso asumió la trascendental medida y la Presidenta de la República estuvo atenta en todo momento al proceso parlamentario correspondiente”.

“Sabemos que este proceso está inconcluso mientras que la mayoría de las legislaturas estatales no aprueben la reforma constitucional, agregó, para advertir que deberemos prever y contrarrestar los intentos de la industria tabacalera para descarrilar el proceso. Igualmente, es fundamental que la regulación secundaria –deberá revisar la Ley General de Salud – determine quiénes serán responsables de vigilar el cumplimiento de la ley, incluyendo las sanciones que resulten aplicables”, añadió Antonio Ochoa.

“Los últimos años México han visto cambios importantes en México, pues de gobiernos omisos y cómplices de las tabacaleras, pasamos a disfrutar espacios 100% libres de humo de tabaco y emisiones en todo el país, a eliminar toda la publicidad, promoción y patrocinio de productos de tabaco, a tener impuestos que, aunque aún son bajos, se actualizan con la inflación. A esto se suman los cambios en la Ley de Impuestos Generales de Importación y Exportación y los decretos presidenciales para evitar que el mercado se inunde de vapeadores y cigarros electrónicos”, señaló a su vez Adriana Rocha Camarena, directora de sociedad civil en Polithink.

“A pesar de los esfuerzos de las tabacaleras por desinformar, tergiversar y tratar de convencer a tomadores de decisiones y ciudadanía con argumentos falaces, la decisión del Congreso es la más conveniente ya que protege la salud y la pone por encima de los intereses privados de unos cuantos. Estamos conscientes de que esta reforma, por sí sola, no soluciona el problema y por eso estaremos atentas a la reglamentación secundaria pues, es ahí en donde se tiene que dejar claro cómo, quién y de qué forma implementará esta medida de avanzada en términos de salud pública”, dijo Adriana Rocha.

La Dra. Guadalupe Ponciano, coordinadora del Comité Interinstitucional para la Lucha contra el Tabaco consideró justo expresar su agradecimiento a las senadoras y senadores por haber aprobado la reforma constitucional que prohíbe el uso de vapeadores en nuestro país. Este tipo de productos ha demostrado su toxicidad y gran potencial de daño a la salud de los consumidores, especialmente de los adolescentes y jóvenes. “Con esta decisión han demostrado que la protección al derecho a la salud y la protección de los derechos de las niñas y los niños debe estar siempre por encima de los intereses monetarios de una industria que mata a más de la mitad de sus consumidores”.

 

 

miércoles, 11 de diciembre de 2024

 

ALGO QUE NO SABIAS DEL DOLOR DE ESPALDA

 


*Un estudio de Cedars-Sinai relaciona el dolor de espalda con un subtipo de células de los «amortiguadores» espinales

 

 

Un nuevo estudio de Cedars-Sinai podría resolver el misterio que rodea a la causa de un tipo específico de dolor de espalda.

Casi el 40% de la población adulta sufre dolor lumbar debido a la degeneración de los discos de la columna vertebral, pero la ciencia médica no ha entendido exactamente por qué los discos se vuelven dolorosos. En un nuevo estudio publicado en la revista Science Translational Medicine, los investigadores de Cedars-Sinai señalan el camino hacia una respuesta, y posiblemente hacia un tratamiento específico.

«Hemos identificado por primera vez determinadas células que podrían ser la clave para comprender el dolor discal», afirma el doctor Dmitriy Sheyn, científico investigador del Instituto de Medicina Regenerativa del Consejo de Gobernadores de Cedars-Sinai y autor principal del estudio. «Aprender más sobre cómo funcionan estas células podría conducir al eventual descubrimiento de nuevas opciones de tratamiento».

“Los huesos que componen la columna vertebral están intercalados con espaciadores rellenos de gelatina, conocidos como discos intervertebrales, que actúan como amortiguadores. Con la edad, el uso excesivo o las lesiones, la gelatina empieza a secarse y degenerarse, pero esto no significa que el disco se vuelva necesariamente doloroso”, explica Sheyn.

«Esto se debe a que las capas interiores gelatinosas de los discos no contienen terminaciones nerviosas», señala Sheyn, que también es profesor adjunto de Ortopedia, Cirugía y Ciencias Biomédicas en Cedars-Sinai. «Pero a veces, cuando los discos se degeneran, las terminaciones nerviosas de los tejidos circundantes invaden el disco, y creemos que esto causa dolor».

Existen varios tipos de células en esta capa gelatinosa, y cuando los investigadores compararon las células de pacientes con discos degenerados sin dolor y pacientes con lumbalgia asociada al disco, descubrieron que los pacientes con lumbalgia tenían un mayor número de un determinado subtipo de células que podrían estar implicadas en la aparición del dolor.

«Esto representa un gran avance en nuestra comprensión del dolor de espalda asociado al disco», afirmó el doctor Hyun Bae, profesor de Cirugía y Ortopedia del Cedars-Sinaí y coautor del estudio. «Es un paso esencial hacia la búsqueda de un tratamiento biológico no quirúrgico».

«Descubrir las células clave detrás del dolor relacionado con el disco marca un paso fundamental en la remodelación de cómo nos acercamos a la gestión del dolor de espalda », dijo el Dr. Mark Vrahas, presidente de Cedars-Sinai Ortopedia. «Este descubrimiento abre las puertas a terapias dirigidas que pueden revolucionar los tratamientos ortopédicos, ofreciendo esperanza a millones de personas en todo el mundo».

 

                EXPERIMENTO CIENTIFICO

 

En una placa de cultivo celular, los investigadores sometieron células sanas a condiciones que simulaban la degeneración discal -incluidas inflamación, acidez, tensión y compresión, bajo nivel de glucosa y oxígeno- y lograron transformarlas en el subtipo asociado al dolor.

Los investigadores también cultivaron células en una cámara de un chip especial de laboratorio de dos cámaras. En la otra cámara, introdujeron neuronas señalizadoras del dolor que habían creado a partir de células madre.

Cuando las células asociadas al dolor estaban en el chip, las neuronas señalizadoras del dolor de la otra cámara desarrollaron axones -fibras especiales que los nervios utilizan para enviar información- hacia ellas. Cuando las células sanas estaban en la cámara, las neuronas no enviaban axones.

«No sabemos si las células asociadas al dolor atrajeron la invasión de las neuronas o si las células sanas la repelieron, pero sin duda había una diferencia entre las células sanas y las asociadas al dolor», afirma Sheyn.

De acuerdo con el Dr. Clive Svendsen, director ejecutivo del Instituto de Medicina Regenerativa de la Junta de Gobernadores de Cedars-Sinai, los tratamientos futuros basados en esta nueva información podrían centrarse en reprogramar las células del disco intervertebral asociadas al dolor para convertirlas en células sanas, o en añadir células sanas a los discos dolorosos para sobrecargar las células asociadas al dolor.

«Atacar con precisión el subtipo de célula 'mala' o complementar el subtipo de célula 'buena' puede proporcionar estrategias útiles para tratar el dolor lumbar de origen discal», dijo Svendsen. «Este estudio validó algunos conocimientos en biología clásica del disco o del dolor y podría ser un paso hacia una terapia celular dirigida que aborde las causas profundas del dolor lumbar».

Otros autores del estudio fueron Wensen Jiang, PhD, y Juliane Glaeser, PhD, ambos investigadores científicos de Cedars-Sinai.

Financiación: El estudio fue financiado por el Cedars-Sinai Board of Governors Regenerative Medicine Institute; National Institutes of Health grants K01AR071512, y R34NS126032; y California Institute for Regenerative Medicine grant EDUC4-12751.

 

 

 

PREVE AON QUE LOS COSTOS MEDICOS EN

MEXICO AUMENTARAN UN 4.5% PARA 2025

 


 

Aon plc  (NYSE: AON), firma líder mundial en servicios profesionales, dio a conocer su Informe de Tendencias de Costos Médicos 2025, el cual refleja los aumentos porcentuales en tasas médicas, para asegurados y autoasegurados, necesarios para enfrentar la inflación, avances tecnológicos y patrones de uso específicos de atención médica. Se destaca en el estudio que el incremento de los costos médicos en México será de 14.5% en 2025.

Este reporte subraya que, en América Latina, se registrará una tasa de tendencia médica del 10.7%, por debajo del 11.7% de 2024, lo que la convierte en una de las pocas regiones que experimentaran un descenso, junto con Europa.

Es importante aclarar que, debido a la situación de inflación elevada de algunos países, Aon excluyó a Argentina, Líbano, Turquía, Venezuela y Zimbabue de los promedios regionales y mundiales en el reporte.

"Nos encontramos en un momento crucial con la inflación global disminuyendo por primera vez en cuatro años, lo que podría ser un punto de inflexión macroeconómica. Aunque la volatilidad económica del mundo pospandémico sigue afectando a muchas economías, especialmente en América Latina, donde se sigue luchando contra la depreciación de la moneda y la expansión de precios en general, se proyecta que la región verá una disminución en costos médicos para el próximo año, reflejando ajustes en las expectativas de más de la mitad de los países latinoamericanos. Es crucial reconocer que esta tendencia también está alineada con condiciones regionales específicas y las estrategias empresariales que implementan las empresas para mitigar los aumentos de los planes de salud", aseguró Max Saraví, head of Human Capital para América Latina en Aon.

   Principales afecciones médicas en México que repercutirán en los precios en 2025: El informe identifica las principales afecciones médicas que se prevé que generen el mayor impacto en costos para 2025 en nuestro país. La clasificación incluye:

     Padecimientos Oncológicos

     Padecimientos Musculoesqueléticos

     Enfermedades cardiovasculares

Además, también se puede destacar que la hipertensión arterial continúa contribuyendo al aumento de la siniestralidad, especialmente en la región de América Latina y el Caribe, posicionándose como principal factor de riesgo en diversos países de la región.

 

            OBESIDAD, AMENAZA DE LA SALUD

 

Por otro lado, entre los nuevos factores de amenaza a la salud identificados en 2025 a nivel global figura la obesidad, que ahora se sitúa entre las cinco principales causas de riesgo en todo el mundo debido a su creciente prevalencia y a su relación con el aumento de los costos de la salud, especialmente en Norteamérica y el Caribe.

   Estrategias empresariales para hacer frente al aumento de los cargos médicos en ámbito global:

A medida que aumentan los costos de los servicios médicos y la frecuencia de los padecimientos que impactan el costo de los programas de seguros, es importante resaltar que las empresas exploran, globalmente, estrategias innovadoras para gestionar los gastos de sus planes médicos. Las principales conclusiones de la encuesta revelan que:

  Una de cada tres empresas está considerando acuerdos alternativos de financiación de beneficios globales para adaptarse a los cambios del mercado.

  El 35% de las empresas se está centrando en el análisis de datos de las reclamaciones para identificar tendencias y adoptar estrategias de mitigación.

  Más de la mitad de las empresas encuestadas destacan la importancia de integrar las prestaciones con iniciativas de bienestar.

Estas iniciativas de bienestar siguen siendo una de las principales tácticas de mitigación, ya que promueven la atención preventiva y el compromiso de los empleados, que son vitales para gestionar los costos médicos generales. Los planes de prestaciones flexibles también van en aumento, y se espera que alrededor del 60% de los países adopten este modelo en 2025. Estos planes ofrecen a los empleadores un mayor control de gastos, al tiempo que proporcionan a los empleados prestaciones personalizadas que responden a necesidades diversas.

“Si bien existe una tendencia positiva de las compañías en México para considerar cada vez más iniciativas de salud y prevención, también es importante resaltar que no todas cuentan con una estrategia integral y fundamentada en un plan diseñado a partir de las necesidades de sus colaboradores, y con una mirada a largo plazo. Al tener una estrategia enfocada en wellbeing, se pueden definir mejor sus prioridades y establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo para hacer frente a diversas afectaciones médicas”, comentó Omar Viveros, head of Health & Talent, Mexico, Caribbean and Central America.

Aon realizó la encuesta en 112 países y ubicaciones que intermedian, administran o asesoran sobre planes médicos patrocinados por el empleador en cada uno de los países cubiertos en este informe. Las respuestas de la encuesta reflejan las expectativas de los profesionales de Aon en cuanto a la evolución de las tasas médicas, basándose en sus interacciones con los clientes y las aseguradoras representadas en la cartera del negocio de seguros médicos de la empresa en cada lugar.

 

 

 

APRENDIZAJE DE OTROS MUNDOS: LINGOKIDS LANZA NUEVA

LESSON SOBRE EL ESPACIO EN COLABORACION CON LA NASA

 


*Desarrollada en colaboración con la NASA, esta experiencia educativa de alta calidad despertará la curiosidad de los niños sobre las maravillas del infinito universo

 

 

Educar a nuestros hijos es una ardua tarea que puede transformarse en divertida si la acompañamos con herramientas educativas que fomenten la curiosidad y el aprendizaje didáctico.

Con el compromiso de fortalecer e impulsar la educación de los más pequeños del hogar, Lingokids, la plataforma educativa número uno para niños, en colaboración con la NASA, amplía su sección “Lessons” añadiendo una nueva experiencia educativa sobre el espacio donde los pequeños podrán aprender sobre la luna, el sol y los planetas a través de diversas actividades tan lúdicas como educativas.

Gracias a la combinación de la metodología PlaylearningTM de Lingokids y a la información científica sobre el espacio de la NASA, los niños podrán aprender gratis sobre ciencia, astronomía y el espacio exterior de una forma divertida y dinámica: el Sol, la luna, los planetas, las estrellas; son muchos de los descubrimientos que los infantes aprenderán con Lingokids.

De acuerdo con la UNESCO, la educación durante la primera infancia es uno de los pilares que construyen las bases para la carrera de vida de los niños. Por ello, brindarles acceso a una variedad de contenidos educativos especializados les ayuda a desarrollar habilidades interdisciplinarias, fomentar su curiosidad e incentivar su pensamiento crítico. Estas herramientas son fundamentales para su formación integral y desarrollo personal.

“Introducir a nuestros hijos en la ciencia y la astronomía desde edades tempranas fomenta su curiosidad sobre el mundo que los rodea. En Lingokids, estamos muy emocionados por esta alianza con la NASA, ya que brindará a las familias la oportunidad de guiar a los niños hacia una formación científica que les ayudará a comprender mejor cómo funciona su entorno. Además, esta variedad de contenidos nos permite identificar aquellas áreas de oportunidad donde nuestros peques se puedan desenvolver mejor", comenta Rhona Anne Dick, directora de Experiencia de Aprendizaje de Lingokids.

La Lesson sobre el espacio sigue la misma estructura que el resto de Lessons de Lingokids, una experiencia probada donde el 90% de los infantes muestra una mejora en sus habilidades al finalizarla. Las Lessons ofrecen un aprendizaje adaptado al ritmo de cada niño, adaptándose a sus necesidades y horarios y ofreciendo juegos y videos interactivos de la máxima calidad en un entorno seguro y sin anuncios.

Desde su lanzamiento, hasta el día de hoy, más de 300 mil usuarios han utilizado estos cursos para reforzar el nivel académico de sus hijos en asignaturas como inglés, matemáticas, literatura y habilidades socioemocionales.

¡Descubre las nuevas aventuras espaciales que la Lesson Space de Lingokids y la NASA tienen para ti y lleva el aprendizaje de tus hijos al infinito y más allá!

 

 

 

DISFRUTA TUS VACACIONES AUN

SI TE QUEDAS EN TU CIUDAD

 


 

Quedarse en la ciudad durante las vacaciones de diciembre puede ser igual de divertido y emocionante que viajar.

Visita los mercados navideños: Sumérgete en el ambiente festivo y encuentra una gran variedad de artesanías, adornos, comida y ponche.

Admira las luces navideñas: Muchos lugares emblemáticos se iluminan de forma especial, como el Centro Histórico

Patina sobre hielo: Varias pistas de hielo se instalan en diferentes puntos de la ciudad, perfectas para disfrutar en familia o con amigos.

Visita museos y exposiciones: Aprovecha para conocer nuevas exposiciones o volver a visitar tus favoritas. Muchos museos ofrecen actividades especiales para niños durante las vacaciones.

Prueba la gastronomía local: Disfruta de los platillos típicos de la temporada, como el ponche, los tamales y los buñuelos.

Consejos adicionales:

 · Planea tu itinerario: Investiga los eventos y actividades que te interesan y crea un itinerario para aprovechar al máximo tu tiempo.

 · Utiliza el transporte público: El transporte público es una excelente opción para moverse por la ciudad y evitar el tráfico.

 · Reserva con anticipación: Si quieres asistir a algún evento o espectáculo, te recomiendo reservar tus entradas con anticipación.

   Disfruta del momento: Relájate, desconéctate y disfruta de la compañía de tus seres queridos.

 

            DATOS CURIOSOS SOBRE DICIEMBRE

 

    Origen del nombre: Diciembre proviene del latín "decem", que significa diez. Originalmente era el décimo mes del año en el antiguo calendario romano.

    El solsticio de invierno: En el hemisferio norte, diciembre marca el solsticio de invierno, el día más corto y la noche más larga del año. A partir de este punto, los días comienzan a alargarse.

    La flor de Nochebuena: Esta hermosa flor, símbolo de la Navidad, es originaria de México y fue introducida a Estados Unidos en el siglo XIX.

    Santa Claus y la Coca-Cola: El icónico traje rojo de Santa Claus se popularizó gracias a una campaña publicitaria de Coca-Cola en los años 30.

    El árbol de Navidad: La costumbre de decorar un árbol de Navidad se remonta a los antiguos pueblos germánicos, quienes adornaban árboles con frutas y velas.

    Días mundiales especiales: Diciembre alberga diversos días mundiales como el Día de los Derechos Humanos, el Día Internacional de las Montañas y el Día de la Virgen de Guadalupe (muy importante en México).

    Curiosidades navideñas: ¿Sabías que la palabra "Navidad" proviene del latín "Nativitas", que significa nacimiento? O que la tradición de los Reyes Magos se originó en el Oriente?

Actividades y celebraciones típicas de diciembre:

    Decoración navideña: Luces, esferas, guirnaldas y el árbol de Navidad transforman los hogares en espacios mágicos.

    Reuniones familiares: Diciembre es un mes para compartir con seres queridos y disfrutar de comidas especiales.

    Año Nuevo: La última noche del año se celebra con fiestas, fuegos artificiales y la esperanza de un nuevo comienzo.

Tómate un momento para reflexionar y mirar atrás, pero sólo por un instante, porque nuevas posibilidades están en el horizonte.

 

 

 

SOPA FANS CONQUISTO EL MERCADO

DE SOPAS INSTANTANEAS EN MEXICO

 

Es la primera sopa diseñada para el consumidor mexicano

 

 

Durante décadas la categoría de las sopas instantáneas en México no tuvo cambio alguno; sin embargo, con el arribo de Sopa Fans las reglas que regían al sector cambiaron: actualmente existe una mayor variedad de sabores para beneficio del consumidor mexicano, con presentaciones innovadoras: más sopa, con vaso de cartón y sobre, tenedor reutilizable y sabores acoplados al gusto del consumidor mexicano.

“Aunado a lo anterior ahora estamos presentes en mercados que fueron prácticamente olvidados por las marcas líderes, tanto en el sector tradicional o tienditas, como en tiendas de autoservicio en donde Sopa Fans ya alcanza más de mil 400 puntos de venta a lo largo del territorio nacional, sumando ambos canales de ventas”, explicó Eric Gomez, CEO de maxiaNET, empresa que distribuye y comercializa el producto en México.

El directivo hizo un recuento de la penetración de Sopa Fans en 2024, la cual alcanza mil puntos en el mercado de tradicional y 400 en el moderno: “Este año alcanzamos varios estados del país: Ciudad de México (alcaldías Iztapalapa y Tlalpan), Estado de México (Toluca, Coacalco, Metepec, entre otras), Querétaro, Guanajuato, San Luis Potosí, Coahuila (Torreón y Saltillo), Nuevo León, Tamaulipas, Sonora, Chihuahua y Baja California.

Asimismo, mediante el canal moderno ahora Sopa Fans está presente en los anaqueles de HEB, MiTienda, Superette, Del Río, Merco, Súpermercados González, y Sumerca”, apuntó el experto.

En cuanto al trabajo con el canal de ventas, Eric Gomez expuso las ventajas que otorga Sopa Fans, ya que el producto presenta menos merma (al venir en caja cerrada y tener un vaso de cartón fuerte), ofrecen un mejor servicio (con promotoría y degustación regular), no hay desabasto (ya que cuentan con una capacidad de producción de hasta 2 mil millones de personas) y, finalmente, brinda precios estables (control de FOREX y cosecha de trigo propia en China).

En cuanto sabores y presentaciones Eric Gomez explicó que actualmente los consumidores pueden disponer de cuatro sabores: “camarón” y “camarón picante”; “pollo picante”; y “carne de res picante” en dos presentaciones: vasos de 85g que contienen tenedor y sazonador líquido, así como en sobres de 90 g, que también incluyen sazonador líquido, siendo esta última presentación la punta de lanza para cambiar los paradigmas que han regido a la categoría. No obstante, para el primer trimestre de 2025, Sopa Fans tendrá un sabor: camarón picante con limón en vaso y sobre.

Un punto clave de la estrategia de maxiaNET en 2024 y que replicará durante 2025 es difundir los beneficios que brinda este alimento a la población mexicana, siendo una fuente sana de energía y que al igual que otras modalidades de pasta o fideos, puede combinarse con verduras y proteína animal con lo cual se obtiene un alimento balanceado y a bajo costo:

“Hay que quitarnos de la mente la idea de que es dañina para salud o que es comida chatarra, ya que no hay estudio en el mundo que sustente que alguno de sus componentes es nocivo. Se trata de un alimento destinado para el grueso de la población mexicana y a lo largo de la historia ha estado presente como sustento alimenticio en guerras, catástrofes climáticas y en hambruna”, afirmó Eric Gomez.

Por último, el directivo de maxiaNET revelo que para 2025, el plan es llegar a 200 mil puntos de venta en todo el país , sobre todo en el sector tradicional y consolidar la presencia de la marca en los mercados donde está presente:

“Extenderemos nuestra presencia en el centro y occidente del país, tanto en el nicho de las tienditas como el del canal moderno, no solo con HEB sino con otras cadenas de autoservicio y de conveniencia con alcance nacional. También continuaremos presentando nuevos sabores de forma periódica durante el año. Con ello estamos seguros de que, a mediano plazo, Sopa Fans será el referente cuando se hable de sopas instantáneas en México”, concluyó Eric Gomez.

 

 

martes, 10 de diciembre de 2024

 

MEXICO REQUIERE MAS OFTALMOLOGOS

Y ESTOS UNA MAYOR INFORMACION

 


*La incapacidad para ver bien es la segunda causa de discapacidad en el país

 

 

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México existen 2 millones 691 mil personas con deficiencia visual debido a problemas oculares como errores de refracción, cataratas, retinopatía diabética, glaucoma y degeneración macular relacionada con la edad.

La incapacidad para ver bien es la segunda causa de discapacidad en el país, representa 26% de personas con algún impedimento para desempeñar sus actividades diarias. La visión es uno de los sentidos más importantes para el desarrollo a lo largo de la vida, y los oftalmólogos desempeñan un papel crucial en la prevención y tratamiento oportuno de enfermedades oculares.

En el marco del Día del Oftalmólogo, que se celebra el 13 de diciembre, Gerardo Gleason, director general de Medical Dimegar, empresa con 35 años de experiencia y especializada en servicios integrales oftalmológicos, dijo que con cada consulta y cirugía, éstos profesionales médicos cambian la vida de las personas, pues los pacientes vuelven a ser productivos y además se evitan otros daños, como fracturas por caídas, principalmente en personas de edad avanzada.

Mencionó que se estima que en México haya aproximadamente 2.4 oftalmólogos por cada mil habitantes, lo cual es insuficiente. Por ello, las jornadas quirúrgicas oftalmológicas realizadas por diversas instituciones, principalmente para cirugía de cataratas, son acciones fundamentales para acercar los servicios oftalmológicos a un mayor número de pacientes.

Además, Gleason, recalcó que "Es esencial incidir en la formación de profesionales técnicos, optometristas y oftalmólogos con altos estándares de calidad que respondan a las necesidades de nuestro país. Debemos favorecer sus conocimientos y habilidades en todo el territorio mexicano, especialmente en las comunidades más vulnerables, ya que por ejemplo, la catarata es el padecimiento de ceguera reversible más frecuente, y su atención es especialmente crítica en las zonas rurales".

El compromiso con la formación continua es clave para asegurar que los oftalmólogos mexicanos estén a la vanguardia en técnicas y procedimientos avanzados tanto para el diagnóstico como para cirugías oculares, y así estén preparados para enfrentar casi cualquier desafío oftálmico con precisión y contribuir a la salud visual de la población mexicana.

 

 

 

PIDEN ONGs INCLUIR EL TEMA DEL ALCOHOL EN LA

AGENDA POLITICA COMO GRAVE PROBLEMA DE SALUD

 


*La normalización del consumo de alcohol y sus consecuencias son un grave problema de salud pública, además de un fuerte detonante de la violencia

 

 

Organizaciones dedicadas a la lucha por la salud pública participaron en el foro “Consumo de alcohol en México, un tema pendiente en la agenda” realizado en el marco de las fiestas decembrinas en donde la industria alcoholera se aprovecha para difundir y normalizar sus productos; este evento buscó generar conciencia sobre los daños por el consumo de alcohol, a la ves de desmitificar el discurso de la industria y posicionar el tema en la agenda política en miras hacia una política nacional sobre alcohol.

La normalización del consumo de alcohol y sus consecuencias son un grave problema de salud pública, además de un fuerte detonante de la violencia. Se estima que cada año mueren 2.6 millones de personas en todo el mundo por causas atribuibles al consumo de alcohol y en México se estima son más 40 mil muertes cada año.

Al respecto Juan Núñez Guadarrama de Salud Justa Mx que forma parte de la Red de Acción sobre Alcohol (RASA) sostuvo: “El consumo de bebidas alcohólicas está normalizado en grandes capas de población de nuestro país, influenciado principalmente por los conocidos determinantes comerciales de la salud de grandes empresas que fabrican y comercializan una amplia gama de bebidas, como cervezas, vinos y bebidas destiladas, así en ámbitos rurales como urbanos. Son enormes sus costos en el sufrimiento y la economía de las personas directamente afectadas y sus familias pues el alcohol está presente en ocho de las diez principales causas de mortalidad general en México[1]. Pese a ello la industria del alcohol incrementa su interferencia en las políticas públicas de salud al desplegar campañas en las fiestas de fin de año para apropiarse de gran porcentaje de los aguinaldos y pagos extra que reciben las personas económicamente activas”.

Por su lado, Benjamín González Rubio, Vital Strategies expusó: “En el marco de la iniciativa global SAFER de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de RESET Alcohol de Vital Strategies se destacó la importancia de implementar tres estrategias clave para reducir los daños asociados al consumo de alcohol: restringir su disponibilidad, limitar la publicidad y promoción, y aumentar los precios a través de los impuestos saludables. Estas acciones, respaldadas por evidencia internacional, han demostrado ser efectivas. En México, estas medidas pueden marcar la diferencia al combatir los altos costos sociales del alcohol y contrarrestar las narrativas de la industria que minimizan sus riesgos”.

Carlos Guerrero de Economics for Health expuso: “Existen diversas intervenciones públicas para reducir el consumo de las bebidas alcohólicas y, por tanto, sus enormes consecuencias negativas en términos de salud, violencia, descomposición social y afectaciones económicas. Las más importantes están contenidas en el paquete SAFER de la Organización Mundial de la Salud. Entre ellas, aumentar los precios a través de impuestos es la medida más costo-efectiva para reducir el consumo de alcohol, ya que la evidencia internacional y generada en México muestra claramente que los consumidores reducen su consumo cuando los precios de las bebidas alcohólicas aumentan. Simultáneamente, los aumentos a los impuestos benefician a las finanzas públicas pues incrementan la recaudación por este concepto, lo cual podría ayudar a compensar una parte de los enormes costos impuestos por el consumo de alcohol. En este sentido, mencionó que los impuestos a las bebidas alcohólicas en México son de los más bajos del mundo, lo que hace que estos productos sean muy asequibles. Finalmente, aumentar los impuestos a las bebidas alcohólicas es una medida progresiva, pues ayuda más a los sectores más vulnerables de la población”.

Nancy López Olmedo del Instituto Nacional de Salud Pública al exponer sobre las muertes atribuibles al consumo de alcohol en México resaltó que “el consumo de alcohol se asocia con lesiones no intencionales, como son las ocasionadas por manejar bajo los influjos del alcohol, caídas, ahogamientos y quemaduras, pero también con lesiones auto-inflingidas (intentos de suicidio y suicidios) así como intencionales; es decir, con violencia interpersonal. El alcohol también tiene efectos tóxicos, por lo que se relaciona con enfermedades del hígado, como es la cirrosis y con enfermedades cardiovasculares, como es la presión arterial alta. Menos conocido es que el consumo alcohol, aún en cantidades moderadas, es factor de riesgo de diversos tipos de cáncer: boca, garganta, esófago, laringe, hígado, colon y recto, así como de mama y próstata. Todas estas lesiones y enfermedades enlistadas pueden además llevar a la muerte. En México, se estima que alrededor del 15% de las muertes registradas en el año 2022 (42,000 muertes) fueron atribuibles al consumo de alcohol. Un poco más de la mitad de las muertes por consumo de alcohol fueron por cirrosis alcohólica y violencia interpersonal”.

Al finalizar, Denisse Rojas de El Poder del Consumidor que es parte de RASA resaltó la importancia de no replicar el discurso de la industria del alcohol, misma que durante décadas se ha encargado de responsabilizar a sus víctimas que son los consumidores “En estas fiestas decembrinas responsabilicemos a la industria del alcohol, ella es al causante de todos los daños a nuestra población y casi más de 40 mil muertes anuales. Es fundamental darle espacio a otras voces como lo son académicos, especialistas y organizaciones de la sociedad civil para generar un contrapeso a la narrativa que ha impuesto la industria del alcohol, solo así, las y los ciudadanos podrán estar informados de la magnitud del problema y en consecuencia tomar decisiones de forma responsable”, concluyó.

 

 

DIABETES EN INVIERNO: CUIDADOS

PARA DISFRUTAR ESTA TEMPORADA

 


*Durante la temporada invernal, quienes viven con diabetes pueden enfrentarse a complicaciones más serias originadas por enfermedades respiratorias

 

 

En la temporada invernal las personas están más propensas a contraer una enfermedad respiratoria, debido a las bajas temperaturas. Es habitual restar importancia a este hecho, a causa de los factores climatológicos y a las fechas festivas; sin embargo, quienes viven con diabetes pueden enfrentarse a complicaciones más serias, lo que implica que refuercen sus cuidados.

El Dr. Mike Vivas, director médico de Novo Nordisk México, explicó que el Virus Sincitial Respiratorio generalmente causa síntomas similares a los de un resfriado, como congestión nasal, tos, estornudos, fiebre y dolor de cabeza y garganta. La mayoría de las personas se recuperan en una o dos semanas; sin embargo, la hiperglucemia, que se manifiesta en niveles altos de azúcar en la sangre, puede debilitar el sistema inmunológico, lo que provoca que las personas que viven con diabetes desarrollen infecciones con malestares más graves.

“Por otro lado, la enfermedad infecciosa COVID-19 provoca en las personas afectadas síntomas respiratorios que en la mayoría de los casos son leves a moderados; pero existen grupos de población que enfrentan complicaciones más serias, como son quienes viven con enfermedades cardiovasculares,  adultos mayores, así como las personas que viven con diabetes y/u obesidad”, informó el Dr. Vivas.

Los niveles altos de azúcar en la sangre provocan que las células involucradas en la respuesta del sistema inmunitario se vuelvan menos eficaces al momento de combatir los virus, lo que propicia una mayor prevalencia de la enfermedad.

COVID-19 sigue siendo una emergencia sanitaria mundial, con más de 750 millones de casos confirmados y 7 millones de muertes causadas por el virus. Las personas que viven con diabetes pueden ser más vulnerables a los efectos graves de esta infección.

Un sistema inmunológico debilitado y un virus que prospera en entornos de glucosa elevada en sangre son dos razones de esta vulnerabilidad. Estudios han demostrado que el bajo control de los niveles de glucosa en personas que viven con diabetes y estén afectadas por COVID-19, puede dar lugar a un 40% más de riesgo de hospitalización y un riesgo dos o tres veces mayor de enfermedad grave.

“En esta temporada invernal, las personas con diabetes deben prestar especial atención al control de su glucosa, que será esencial para prevenir las complicaciones de una infección respiratoria. Si presentan síntomas de gripe es importante que consulten a un profesional de la salud de inmediato. Asimismo es importante mantenerse bien hidratados, ya que cualquier infección aumenta los niveles de glucosa y la necesidad de líquidos, y dormir en horarios regulares”, puntualizó el Director Médico de Novo Nordisk México.

 

           HABITOS PARA VIVIR CON DIABETES

 

El contagio de una enfermedad respiratoria en muchas ocasiones es inevitable, sin embargo, poniendo en marcha una serie de hábitos, las personas que viven con diabetes podrán disfrutar de esta temporada invernal sin temor.

Mantener controlados los niveles de azúcar en la sangre: Antes de una comida, los niveles óptimos de azúcar en la sangre deberían oscilar entre los 80 a 130 mg/dL. Por otro lado, dos horas después de haber iniciado la ingesta de alimentos, la medición no debe superar los 180 mg/dL, mientras que una medición inferior a 70 mg/dL significa que los niveles de azúcar son bajos. Saltarse una comida, hacer más actividad física que la que habitualmente se practica, así como la toma de otros medicamentos para la diabetes son algunas causas que provocan niveles bajos de azúcar en la sangre.

Realizar actividad física con regularidad: Además de los beneficios que ya conocemos como la reducción o el control de peso, o la mejora de la presión arterial, hacer actividad física con regularidad también puede ayudar a conciliar el sueño de una manera más fácil, así como tener repercusiones positivas en el estado de ánimo. Lo mejor es iniciar poco a poco, la meta es hacer 30 minutos de ejercicio, durante cinco días a la semana. Antes y después de realizar la actividad física, los niveles de azúcar deben ser monitoreados; sin embargo, es normal que después del ejercicio, la medición dé como resultado un valor más bajo.

Vigilar las porciones de alimentos: Aunque esto parece sencillo, es más complicado cuando se come en restaurantes, ya que en estos establecimientos las porciones para una persona son 3 o 4 veces más grandes de las que se servían hace unos años. Sin embargo, el plato del buen comer nos puede ayudar a medir con facilidad las porciones de los alimentos; este método consiste en servir en la mitad del plato ensaladas y vegetales libres de carbohidratos, servir en otro cuarto del plato una proteína sin grasa y finalmente servir el cuarto restante del plato con carbohidratos.

 

                 APEGO AL TRATAMIENTO

 

Atender el tratamiento al pie de la letra es el pilar fundamental para mantener los niveles de azúcar en la sangre en el rango saludable. En este sentido, es importante seguir las indicaciones del médico.

“Es importante que las personas que viven con un diagnóstico de diabetes afronten su condición con empoderamiento, es decir, sin miedo y con conciencia de que se puede disfrutar la vida a plenitud. Es crucial aprender a vivir con diabetes y no luchar contra ella”, subrayó el Dr. Mike Vivas.

“La vacuna contra COVID-19 está ampliamente disponible y puede reducir considerablemente el riesgo de contraer el virus. Como profesional de la salud recomiendo a las personas que viven con diabetes que se vacunen, previa consulta con su médico”, concluyó el Director Médico de Novo Nordisk México.