martes, 9 de julio de 2024

 

IMPACTANTE PODER DE LA CEPA BPLI: PROBIOTICOS QUE

REDUCEN LA GRASA VISCERAL Y CONTROLAN EL APETITO

 


*El objetivo principal es reducir de la grasa visceral, equilibrar los niveles de lípidos y glucosa en el organismo además de aumentar la sensación de saciedad

 

 

Hoy en día se ha normalizado el cansancio y la fatiga como estados naturales del ser humano. Es importante recordar que ambos síntomas se manifiestan únicamente para hacernos saber que algo no está bien en nuestra salud y bienestar.

Cuando buscamos las causas de las enfermedades, casi nunca consideramos la salud intestinal como nuestro primer enfoque. Sin embargo, la realidad es que muchas de estas enfermedades comienzan allí.

A menudo, la solución es más sencilla de lo que imaginamos. Por ejemplo, el consumo de probióticos, prebióticos y postbióticos puede ser un cambio positivo en nuestro estilo de vida, tanto para la prevención como para el tratamiento de estos síntomas. Incluir estos elementos en nuestra dieta puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida y bienestar general.

Existen diferentes probióticos como por ejemplo, Microbiot Fit; que cuenta con el certificado GRAS (Generally Recognized As Safe) otorgado por la FDA (Food and Drug Administration), así como el certificado QPS (Qualified Presumption of Safety) otorgado por la EFSA (European Food Safety Authority), lo que garantiza su calidad y eficacia, además, es el único que posee la cepa BPL1, la cual tiene como objetivo principal la reducción de la grasa visceral—la cual está ubicada entre los órganos del cuerpo y es un factor de riesgo para la salud equilibrar los niveles de lípidos y glucosa en el organismo; además este probiótico también se destaca por su capacidad para aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para quienes buscan controlar su apetito.

Es crucial que las personas comprendan que la acumulación de grasa visceral conlleva graves riesgos para la salud, incluyendo hipertensión, enfermedades cardíacas, niveles altos de glucosa en sangre y diabetes, ciertos tipos de cáncer y la aparición de hígado graso.

Estos microorganismos protegen y promueven la salud de la microbiota al fortalecer su equilibrio y función. Aunque son fundamentales para todos y en cualquier etapa de la vida, durante la menopausia su importancia se vuelve aún más relevante debido a los cambios hormonales que pueden afectar la microbiota intestinal.

Este es un probiótico apto para hombres o mujeres de todas las edades, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos,  y gracias a que  su formulación no contiene ni gluten ni maltodextrina, lo convierte en el probiótico adecuado para aquellos con intolerancias alimentarias.

Es fundamental resaltar que los probióticos deben ser ingeridos a diario con alimentos, ya que esto contribuirá a su mejor supervivencia frente a los ácidos gástricos naturales en situaciones de ayuno.

Se sugiere seguir este régimen durante un mínimo de tres meses para obtener resultados óptimos.

 

 

 

TECNOLOGIA, CONTAMINACION Y MALOS HABITOS

DISPARAN FRECUENCIA DE OJO SECO, EN MEXICO

 


*Las mujeres presentan mayor riesgo, así como personas con enfermedades reumatológicas

 

 

El ojo seco es uno de los padecimientos oftalmológicos más frecuentes en nuestro país. Si bien su incidencia depende mucho de la ubicación geográfica y del índice de humedad del entorno, ha presentado un notorio repunte en las comunidades urbanas.

Las cifras reportadas indican un promedio del 5% en ciudades limpias cercanas a la playa y hasta el 80% en poblaciones densamente habitadas, con altos niveles de contaminación, así como uso frecuente del aire acondicionado.

De acuerdo a la explicación de la doctora Rosario Gulias, oftalmóloga del Centro Oftalmológico Mira: “Esta condición es más frecuente en mujeres mayores de 40 años o en la etapa posterior a la menopausia, así como en pacientes con enfermedades reumatológicas como artritis reumatoide o lupus. Algo que también afecta mucho es el uso excesivo de dispositivos electrónicos, mismo que ha originado lo que se conoce como el ojo seco secundario al uso de estos aparatos, que se ha detectado incluso en niños”.

La experta y asesora médica de Sun Pharma, añade que “el ojo seco no debe tomarse a la ligera, caer en la automedicación o querer tratarlo con cualquier lágrima artificial. Si este padecimiento no es tratado a tiempo, puede originar inflamación ocular, abrasión de la superficie de la córnea, úlcera corneal y, en casos extremos, pérdida de la visión. Por esto, es muy importante hacer un chequeo preventivo después de los 40 años o a cualquier edad si hay antecedente de enfermedades visuales como glaucoma, miopía alta. Estas revisiones nos ayudan a detectar de manera oportuna si hay algún padecimiento, ya que se hace mediciones de la presión intraocular, así como el estado de la córnea, el cristalino y el nervio óptico”.

Además de las lágrimas artificiales prescritas por el especialista, la doctora Gulias aconseja que los pacientes sigan la regla del 20-20-20, esto significa que, al usar un equipo de cómputo o pantalla, cada 20 minutos se debe ver a los lejos durante 20 segundos, esto ayuda a disminuir la fatiga visual y la incidencia de ojo seco.

La superficie ocular tiene un PH particular que no se debe alterar, por lo que tampoco se deben utilizar remedios caseros. Lo más importante es que ante cualquier síntoma, acudamos al oftalmólogo.

“En México también ha influido el hecho de que no tenemos una cultura preventiva, y esto no significa sólo checarse, también considera comer de manera sana, como verduras que nos proporcionan antioxidantes, hacer ejercicio, mantener un peso adecuado, tener buenos hábitos de sueño. Son medidas generales que nos ayudarán a mantener un buen estado, no sólo ocular, completamente sistémico”, concluye la doctora Gulias.

 

 

 

PSORIASIS PUSTULOSA GENERALIZADA: ENFERMEDAD

DE LA PIEL QUE IMPACTA LA SALUD MENTAL

 

*A diferencia de otros tipos de psoriasis, la PPG puede generar complicaciones capaces de comprometer la vida, como insuficiencia cardíaca, falla renal y sepsis

 

 

Confundida, incomprendida, desconocida y estigmatizada, la Psoriasis Pustulosa Generalizada (PPG) es una grave enfermedad de la piel que impacta en la salud mental y el bienestar emocional, incrementando el riesgo de provocar ansiedad y depresión en quienes la padecen.

La PPG se caracteriza por brotes repentinos e intermitentes de pústulas (ampollas) dolorosas en gran parte del cuerpo, que provocan que la piel luzca enrojecida, agrietada o descamada, aunada a una intensa sensación de picazón y malestar, factores que afectan en la calidad de vida de los pacientes, no sólo por sus síntomas cutáneos y sistémicos (insuficiencia cardíaca, falla renal y sepsis) que pueden provocar complicaciones graves, hospitalizaciones y riesgo de muerte, sino por el estigma social y la carga emocional que representa una enfermedad expuesta a la falta de sensibilidad de la gente.

“Convivir con una enfermedad visible en la piel como la Psoriasis Pustulosa Generalizada, puede afectar la salud emocional del paciente y desencadenar preocupación por su apariencia personal, estrés, sentimientos de vergüenza, baja autoestima, aislamiento social y dificultades laborales, incluso estados de ansiedad y depresión”, mencionó la doctora Julieta García Contreras, miembro activo de la Sociedad Mexicana de Cirugía Dermatológica y Oncológica A. C..

Se estima que cerca del 43% de los pacientes con esta condición de salud, presentan estados de ansiedad y entre un 20% a un 30% depresión, misma que es más frecuente en función de la gravedad de la enfermedad. Y de acuerdo con una encuesta recientemente realizada en los Estados Unidos, 75% de los pacientes con PPG expresaron que su enfermedad impacta muchos aspectos de su vida cotidiana, 83% presenta estrés emocional, 41% refiere que afecta sus relaciones sociales y 52% la intimidad con su pareja.

La visibilidad de las lesiones en la piel generadas por la enfermedad expone a los pacientes a la discriminación o rechazo por parte de otras personas, debido principalmente a la falta de comprensión y desconocimiento de la enfermedad.

 

                     RIESGO DE DISCRIMINACION

 

“Esta situación, aunada a los incómodos síntomas que interfieren en la vida cotidiana y a la frustración de los resultados de los tratamientos convencionales, con tiempos de respuesta lentos y eficacia inconsistente, hacen necesario fortalecer la confianza y brindar apoyo psicológico en los pacientes para tratar de minimizar el impacto en su salud mental y emocional”, enfatizó la especialista.

“Por fortuna -agregó- recientemente se aprobó en México el primer tratamiento específico que ha demostrado ser seguro y eficaz en el manejo de los brotes agudos de Psoriasis Pustulosa Generalizada, devolviendo la esperanza a los pacientes que anteriormente estaban destinados a vivir entre el dolor, el riesgo de complicaciones de salud y el estigma social”.

“Los beneficios de esta nueva terapia se centran en el control eficaz de los brotes de esta enfermedad, que además de liberar a los pacientes de los molestos síntomas y hospitalizaciones, de manera paralela contribuye a minimizar el impacto emocional y mental en quienes la presentan”, expuso la doctora García, también miembro activo de la Asociación de Egresados del Centro Dermatológico "Dr. Ladislao de la Pascua".

Dada la falta de conocimiento que existe de la Psoriasis Pustulosa Generalizada, es importante promover la concientización y comprensión de esta rara enfermedad entre pacientes, familiares, médicos y sociedad, para combatir el estigma social y laboral, así como para lograr la identificación oportuna, el diagnóstico temprano y el tratamiento específico que contribuya a su adecuado control y una mejor calidad de vida.

De acuerdo con la Federación Internacional de Asociaciones de Psoriasis (IFPA por sus siglas en inglés), el diagnóstico oportuno y un buen control de la enfermedad que minimice la aparición y frecuencia de los signos y síntomas tiene repercusiones positivas para la salud física y mental.

 

                   MEDIDAS PREVENTIVAS

 

Con el objetivo de promover el bienestar mental en los pacientes con esta condición de salud, la IFPA [aconseja llevar a cabo acciones preventivas y de apoyo como:

     1) Contar con una red de apoyo: Es importante buscar el soporte de amigos y familiares con quienes los pacientes puedan exponer cómo se sienten y puedan contar con un soporte.

     2) Acercarse a organizaciones de apoyo: Los grupos de pacientes pueden ayudar a obtener más información, brindar consejos o conectarse con otros pacientes para compartir dudas, experiencias o forjar vínculos sociales.

     3) Mantener hábitos de vida saludables: Comer sano, el ejercicio físico, dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol son acciones reconocidas para mejorar la salud mental.

     4) Buscar atención profesional: Se aconseja consultar a especialistas médicos para evaluar la salud mental y poder contar con la asistencia adecuada para prevenir o controlar estados de ansiedad y depresión.

Finalmente, la especialista expresó que, si bien la PPG es una enfermedad crónica, a través de un adecuado control terapéutico, hábitos de vida saludables y el apoyo familiar y social, los pacientes pueden afrontar su condición con mayor bienestar y calidad de vida.

 

                PARA LA COMUNIDAD MEDICA

 

Se presentó esta innovadora terapia a la comunidad médica. En el marco de la reunión médica científica titulada “Pioneros en Innovación Terapéutica IL-36”, Boehringer Ingelheim presentó ante la comunidad médica la primera terapia en México para el manejo de los brotes agudos de Psoriasis Pustulosa Generalizada, la cual llega para transformar el curso de la enfermedad y reducir sus graves complicaciones.

La innovadora terapia se trata de un anticuerpo monoclonal selectivo que bloquea la activación del receptor de la interleucina-36 (IL-36), vía de señalización del sistema inmunológico implicado en el desarrollo de enfermedades auto inflamatorias como la Psoriasis Pustulosa Generalizada.

“Tomando en cuenta que los brotes de PPG pueden poner en peligro la vida y que hasta ahora no existía una terapia específica para tratar sus devastadores síntomas, la llegada de la nueva terapia de Boehringer Ingelheim viene a resolver una necesidad de salud insatisfecha en favor del bienestar y la calidad de vida de los pacientes”, destacó la doctora Guillermina Muñoz, directora médica de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y el Caribe.

Junto con la aprobación de esta innovadora molécula por parte de la COFEPRIS, se suman las aprobaciones de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés) de Estados Unidos, entre otras instancias sanitarias en el mundo.

 

 

 

LA ESTIMULACION ESPINAL NO INVASIVA PERMITE A LAS

PERSONAS CON PARALISIS MANTENERSE DE PIE SIN AYUDA

 

 


Recuperar el control de estabilidad al estar de pie, soportando el propio peso, sin la ayuda de dispositivos de soporte o la ayuda de otras personas, es un objetivo clave para las personas con parálisis.

Poder mantener el equilibrio estando de pie es la base para recuperar la capacidad de caminar, ser independiente y recuperar la movilidad.

El doctor, Dimitry Sayenko, profesor asistente de neurocirugía del Hospital Houston Methodist, ha comenzado a colaborar con la empresa ANEUVO, compañía multidisciplinaria de dispositivos médicos bioelectrónicos centrada en el desarrollo de tecnologías neuromoduladoras para abordar enfermedades crónicas que anteriormente han desafiado el tratamiento médico convencional.

Las dos instituciones iniciaron un ensayo clínico patrocinado, que evalúa los efectos de la estimulación espinal en la función de las extremidades superiores en personas con lesión de la médula espinal.

En un estudio clínico publicado en el Journal of Neurotrauma, las personas con lesiones de la médula espinal que no podían mantenerse de pie, sin ayuda, recibieron estimulación eléctrica transcutánea no invasiva de la médula espinal. Esta técnica fue aplicada mediante electrodos colocados sobre la médula espinal, tres días a la semana durante un mes.

Después de este tratamiento, todos los participantes pudieron mantener una posición erguida de pie, ya sea de forma independiente, o con una asistencia mínima en las rodillas o las caderas, usando sus manos para equilibrar la parte superior del cuerpo según fuese necesario.

El control del equilibrio mejoró con el entrenamiento continuo. Cuando los participantes cambiaban su peso mientras estaban de pie, surgieron altos niveles de actividad muscular en las piernas, que dependían de la cantidad de carga muscular.

Estos hallazgos sugieren que la terapia de estimulación no invasiva puede modular los circuitos espinales en un estado fisiológico, que permite que las entradas sensoriales durante la carga de peso sirvan como una fuente primaria de control neuronal para mantener la postura erguida y el equilibrio sin ayuda externa.

"Nuestro programa de investigación clínica se centra en la plasticidad del sistema nervioso central a lo largo del curso del aprendizaje motor y la recuperación de la función sensoriomotora perdida. Estamos especialmente interesados en explorar las estrategias para recuperar la funcionalidad durante las actividades de la vida diaria, así como para mejorar el control de las funciones motoras y autonómicas", finaliza el experto del Hospital Houston Methodist.

 

 

lunes, 8 de julio de 2024

 

DESPUES DE OCHO AÑOS DE BUSQUEDA PATRICIA RECIBIO EL

DIAGNOSTICO CORRECTO DE ESCLEROSIS MULTIPLE PROGRESIVA

 


*Sus hijas piden ayuda para sufragar el altísimo gasto del tratamiento

 

 

Patricia, originaria de Ciudad de México, padece esclerosis sistémica progresiva desde hace ocho años y desde entonces ha consultado a más de 35 médicos antes de poder recibir un diagnóstico correcto.

Su enfermedad, también conocida como esclerodermia sistémica, es una afección autoinmune crónica que afecta la piel, los vasos sanguíneos, los músculos y los órganos internos. Esta condición provoca un endurecimiento y engrosamiento de la piel y el tejido conectivo debido a una producción excesiva de colágeno, explica la revista científica Educación Médica Contínua.

Los síntomas pueden variar ampliamente, pero a menudo incluyen fatiga, dolor en las articulaciones, dificultad para respirar y problemas digestivos. En casos severos, puede afectar gravemente el funcionamiento de los órganos internos, como el corazón, los pulmones y los riñones.

En México se registran 1.7 a 2.6 casos de esclerosis sistémica progresiva por cada 10 mil pacientes nuevos con enfermedades de la piel.

Lamentablemente para Paty, como suelen llamarle, un mal diagnóstico inicial impidió que pudiera obtener un seguro médico privado. Ahora, el tratamiento que estaba recibiendo ya no es efectivo y necesita urgentemente un nuevo tratamiento, cuyo costo es elevado.

Aunque la familia ha iniciado el proceso para obtener el tratamiento a través de la seguridad social, no tienen una fecha clara de cuándo podría suministrarse. Ante la urgencia de la situación, sus hijas Tania y Paula han decidido crear una campaña de recaudación de fondos para garantizar la mejor calidad de vida posible para su madre.

"Estamos pidiendo ayuda desde el lugar más amoroso y agradecido que existe en nuestro corazón", expresaron Tania y Paula.

La comunidad está invitada a contribuir a esta causa y brindar su apoyo a Patricia en esta difícil batalla contra la esclerosis sistémica progresiva.

 

Si deseas donar da click aquí: https://gofund.me/1f297fac

 

 

DESCUBRE SEIS CURIOSIDADES DEL POLLO

QUE PROBABLEMENTE NO CONOCIAS

 


*El pollo es una opción baja en grasa y rica en nutrientes esenciales para una alimentación saludable: Bachoco

 

 

Bachoco, empresa multinacional mexicana de multiproteínas, destaca que el pollo es versátil y muy popular en la dieta mexicana debido a su capacidad para adaptarse a diversos estilos de cocina y absorber una amplia gama de sabores. Además de ser rico en proteínas y vitaminas, su bajo contenido de grasa lo convierte en una de las opciones favoritas para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.

El pollo es la proteína animal más consumida en los hogares mexicanos. Según datos de la Unión Nacional de Avicultores (UNA), en México se consumen aproximadamente 33.5 kilos de pollo por habitante al año, esta carne lidera el mercado debido a su precio, su fácil accesibilidad y la variedad de opciones para su preparación.

Ya sea asado, frito, en guisado con sabores tradicionales o a la parrilla, el pollo se prepara de muchas formas para satisfacer a todos, desde los paladares más exigentes hasta aquellos que disfrutan de la cocina casera y reconfortante. Esta proteína es una opción nutritiva y beneficiosa para mantener un estilo de vida saludable, ya que contiene minerales importantes como el zinc y el hierro, necesarios para fortalecer el sistema inmunológico y apoyar la producción de glóbulos rojos.

Es por esto que Bachoco te comparte algunas curiosidades de esta proteína animal:

   La piel del pollo no es perjudicial: la grasa en la piel a diferencia de lo que se piensa no es saturada y no afecta negativamente la salud. De hecho, su consumo es considerado saludable, especialmente para personas con problemas cardiovasculares, ya que los ácidos grasos Omega 3 y 6 ayudan a regular la presión arterial.

   Carne más jugosa y sabrosa: la piel mantiene la carne jugosa y realza su sabor. Además, mejora la consistencia de la comida, da más sabor a los caldos y a las salsas.

   Alto en colágeno: tanto la piel como las patas tienen un contenido elevado de colágeno, que ayuda a combatir el envejecimiento.

   Los nutrientes: congelar es una excelente forma de conservar esta carne sin perder sus nutrientes. Si se congela y descongela correctamente, puede ser igual de nutritivo que el pollo fresco.

   El color de la carne: el tono llega a variar según la dieta del ave, puede ir desde blanco hasta ligeramente rosado, siendo ambos colores seguros para el consumo, siempre y cuando este alimento esté cocido correctamente.

   Baja en calorías: particularmente la pechuga, es baja en calorías y alta en proteínas, lo que la convierte en un alimento ideal para quienes desean aumentar su masa muscular o perder peso de manera saludable.

El pollo es un alimento que además de versátil, tiene un gran valor nutricional y su importancia cultural y económica lo hacen esencial en la dieta de muchos mexicanos. Ya sea en platos caseros o recetas gourmet, sigue siendo una de las elecciones favoritas de millones de personas.

 

 

 

HERIDAS EN EL HOGAR AUMENTAN HASTA UN

30% DURANTE EL PERIODO DE VACACIONES

 HERIDAS EN EL HOGAR AUMENTAN HASTA UN

30% DURANTE EL PERIODO DE VACACIONES

 

*Las lesiones no intencionales fueron la tercera causa de muerte en menores de un año y la segunda en menores de 1 a 4 años: ENSANUT 2022

 

 

Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina, sin embargo, este periodo requiere una atención especial, ya que, los accidentes que sufren los niños y las niñas en casa suelen incrementar, siendo las caídas, quemaduras, golpes y raspaduras las heridas más comunes. Según datos de una aseguradora, los infantes sufren accidentes en casa hasta un 30% más en temporada de vacaciones.

Y es que, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, el 46.3% de los niños menores de 9 años han sufrido un accidente en el hogar. De este porcentaje, el 69.2% han sufrido una caída, siendo la causa principal de estos, seguida de los golpes con algún objeto como muebles o electrodomésticos con un 8.7%; el porcentaje de accidentes con quemaduras se ubica como la tercera causa con un 2.3%, y, de acuerdo con una asociación, anualmente en el país, 130 mil niños sufren quemaduras.

Si bien, existen múltiples factores que propician este tipo de accidentes, como el tiempo libre con el que disponen los niños y adolescentes, la enfermera especialista en pediatría y heridas, Lizeth Austria Santibañez mencionó que “es importante mantener una vigilancia de los menores en este periodo de vacaciones, además de conocer qué tipo de heridas son las más frecuentes, esto nos permitirá saber cómo tratarlas adecuadamente, teniendo una recuperación más rápida, evitando infecciones y mejorando la calidad de vida de los niños y niñas en estas vacaciones”.

Dentro de las heridas más comunes en casa están las caídas y raspones que pueden ocasionarse al hacer actividades al aire libre o durante la realización de tareas domésticas; las cortaduras por manipular objetos afilados como cuchillos o herramientas de cocina y las quemaduras que pueden ser ocasionadas por la exposición prolongada al sol o por derrames con agua hirviendo, sartenes calientes o incluso con enchufes eléctricos.

La mayoría de los accidentes en casa se pueden prevenir si se mantiene una vigilancia sobre las actividades de los niños y las niñas en casa. De acuerdo con Austria Santibañez “es importante recordar que en caso de que una situación así se presente, se eviten usar remedios caseros como pomadas o aceites, ya que los ingredientes utilizados en ellos pueden causar reacciones alérgicas o agravarlas, lo que podría tener consecuencias graves, además, la atención médica inmediata es crucial, un tratamiento temprano puede marcar la diferencia en el resultado”.

Hoy en día existen tratamientos que contienen ácido hialurónico de bajo peso molecular que, debido a sus propiedades regenerativas y humectantes en la piel, ayudan a acelerar el proceso de cicatrización, a reducir la inflamación en la zona de la herida, además de minimizar la formación de cicatrices anormales, mejorando su recuperación.

El uso de estos tratamientos ha demostrado ser una herramienta eficaz para tratar heridas, raspones y quemaduras. Sus beneficios son diversos y contribuyen a una cicatrización más rápida y efectiva, sin embargo, cada herida es única y puede requerir enfoques específicos para curarlas, por lo que es fundamental contar con la orientación adecuada de un especialista para obtener los mejores resultados.

En estas vacaciones, la prevención de accidentes en el hogar es una prioridad esencial para garantizar la seguridad y el bienestar de todos los integrantes de la familia, principalmente de los niños y las niñas. Los hogares, aunque son lugares de confort y protección, pueden presentar múltiples riesgos si no se toman las precauciones adecuadas. Por ello, implementar prácticas de seguridad y promover una cultura de prevención y conciencia reducirá este tipo de accidentes durante este periodo vacacional.

 

 

*Las lesiones no intencionales fueron la tercera causa de muerte en menores de un año y la segunda en menores de 1 a 4 años: ENSANUT 2022

 

 

Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina, sin embargo, este periodo requiere una atención especial, ya que, los accidentes que sufren los niños y las niñas en casa suelen incrementar, siendo las caídas, quemaduras, golpes y raspaduras las heridas más comunes. Según datos de una aseguradora, los infantes sufren accidentes en casa hasta un 30% más en temporada de vacaciones.

Y es que, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, el 46.3% de los niños menores de 9 años han sufrido un accidente en el hogar. De este porcentaje, el 69.2% han sufrido una caída, siendo la causa principal de estos, seguida de los golpes con algún objeto como muebles o electrodomésticos con un 8.7%; el porcentaje de accidentes con quemaduras se ubica como la tercera causa con un 2.3%, y, de acuerdo con una asociación, anualmente en el país, 130 mil niños sufren quemaduras.

Si bien, existen múltiples factores que propician este tipo de accidentes, como el tiempo libre con el que disponen los niños y adolescentes, la enfermera especialista en pediatría y heridas, Lizeth Austria Santibañez mencionó que “es importante mantener una vigilancia de los menores en este periodo de vacaciones, además de conocer qué tipo de heridas son las más frecuentes, esto nos permitirá saber cómo tratarlas adecuadamente, teniendo una recuperación más rápida, evitando infecciones y mejorando la calidad de vida de los niños y niñas en estas vacaciones”.

Dentro de las heridas más comunes en casa están las caídas y raspones que pueden ocasionarse al hacer actividades al aire libre o durante la realización de tareas domésticas; las cortaduras por manipular objetos afilados como cuchillos o herramientas de cocina y las quemaduras que pueden ser ocasionadas por la exposición prolongada al sol o por derrames con agua hirviendo, sartenes calientes o incluso con enchufes eléctricos.

La mayoría de los accidentes en casa se pueden prevenir si se mantiene una vigilancia sobre las actividades de los niños y las niñas en casa. De acuerdo con Austria Santibañez “es importante recordar que en caso de que una situación así se presente, se eviten usar remedios caseros como pomadas o aceites, ya que los ingredientes utilizados en ellos pueden causar reacciones alérgicas o agravarlas, lo que podría tener consecuencias graves, además, la atención médica inmediata es crucial, un tratamiento temprano puede marcar la diferencia en el resultado”.

Hoy en día existen tratamientos que contienen ácido hialurónico de bajo peso molecular que, debido a sus propiedades regenerativas y humectantes en la piel, ayudan a acelerar el proceso de cicatrización, a reducir la inflamación en la zona de la herida, además de minimizar la formación de cicatrices anormales, mejorando su recuperación.

El uso de estos tratamientos ha demostrado ser una herramienta eficaz para tratar heridas, raspones y quemaduras. Sus beneficios son diversos y contribuyen a una cicatrización más rápida y efectiva, sin embargo, cada herida es única y puede requerir enfoques específicos para curarlas, por lo que es fundamental contar con la orientación adecuada de un especialista para obtener los mejores resultados.

En estas vacaciones, la prevención de accidentes en el hogar es una prioridad esencial para garantizar la seguridad y el bienestar de todos los integrantes de la familia, principalmente de los niños y las niñas. Los hogares, aunque son lugares de confort y protección, pueden presentar múltiples riesgos si no se toman las precauciones adecuadas. Por ello, implementar prácticas de seguridad y promover una cultura de prevención y conciencia reducirá este tipo de accidentes durante este periodo vacacional.

 

 

 

HERIDAS EN EL HOGAR AUMENTAN HASTA UN

30% DURANTE EL PERIODO DE VACACIONES

 


*Las lesiones no intencionales fueron la tercera causa de muerte en menores de un año y la segunda en menores de 1 a 4 años: ENSANUT 2022

 

 

Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina, sin embargo, este periodo requiere una atención especial, ya que, los accidentes que sufren los niños y las niñas en casa suelen incrementar, siendo las caídas, quemaduras, golpes y raspaduras las heridas más comunes. Según datos de una aseguradora, los infantes sufren accidentes en casa hasta un 30% más en temporada de vacaciones.

Y es que, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, el 46.3% de los niños menores de 9 años han sufrido un accidente en el hogar. De este porcentaje, el 69.2% han sufrido una caída, siendo la causa principal de estos, seguida de los golpes con algún objeto como muebles o electrodomésticos con un 8.7%; el porcentaje de accidentes con quemaduras se ubica como la tercera causa con un 2.3%, y, de acuerdo con una asociación, anualmente en el país, 130 mil niños sufren quemaduras.

Si bien, existen múltiples factores que propician este tipo de accidentes, como el tiempo libre con el que disponen los niños y adolescentes, la enfermera especialista en pediatría y heridas, Lizeth Austria Santibañez mencionó que “es importante mantener una vigilancia de los menores en este periodo de vacaciones, además de conocer qué tipo de heridas son las más frecuentes, esto nos permitirá saber cómo tratarlas adecuadamente, teniendo una recuperación más rápida, evitando infecciones y mejorando la calidad de vida de los niños y niñas en estas vacaciones”.

Dentro de las heridas más comunes en casa están las caídas y raspones que pueden ocasionarse al hacer actividades al aire libre o durante la realización de tareas domésticas; las cortaduras por manipular objetos afilados como cuchillos o herramientas de cocina y las quemaduras que pueden ser ocasionadas por la exposición prolongada al sol o por derrames con agua hirviendo, sartenes calientes o incluso con enchufes eléctricos.

La mayoría de los accidentes en casa se pueden prevenir si se mantiene una vigilancia sobre las actividades de los niños y las niñas en casa. De acuerdo con Austria Santibañez “es importante recordar que en caso de que una situación así se presente, se eviten usar remedios caseros como pomadas o aceites, ya que los ingredientes utilizados en ellos pueden causar reacciones alérgicas o agravarlas, lo que podría tener consecuencias graves, además, la atención médica inmediata es crucial, un tratamiento temprano puede marcar la diferencia en el resultado”.

Hoy en día existen tratamientos que contienen ácido hialurónico de bajo peso molecular que, debido a sus propiedades regenerativas y humectantes en la piel, ayudan a acelerar el proceso de cicatrización, a reducir la inflamación en la zona de la herida, además de minimizar la formación de cicatrices anormales, mejorando su recuperación.

El uso de estos tratamientos ha demostrado ser una herramienta eficaz para tratar heridas, raspones y quemaduras. Sus beneficios son diversos y contribuyen a una cicatrización más rápida y efectiva, sin embargo, cada herida es única y puede requerir enfoques específicos para curarlas, por lo que es fundamental contar con la orientación adecuada de un especialista para obtener los mejores resultados.

En estas vacaciones, la prevención de accidentes en el hogar es una prioridad esencial para garantizar la seguridad y el bienestar de todos los integrantes de la familia, principalmente de los niños y las niñas. Los hogares, aunque son lugares de confort y protección, pueden presentar múltiples riesgos si no se toman las precauciones adecuadas. Por ello, implementar prácticas de seguridad y promover una cultura de prevención y conciencia reducirá este tipo de accidentes durante este periodo vacacional.

 

 

 

SALUD JUSTA Mx PRESENTARA DENUNCIA CONTRA

TUDN POR PROMOVER EL CONSUMO DE ALCOHOL

 

*La ley prohíbe la promoción de alcohol ya que puede influir peligrosamente en los espectadores, especialmente en las audiencias jóvenes

 

 

La organización Salud Justa Mx denunciará al canal deportivo de televisión TUDN cuya señal cubre México, Estados Unidos y Centroamérica, por promover el consumo de alcohol a través de los ex-futbolistas y actuales comentaristas deportivos Francisco “Kikín” Fonseca y Oswaldo Sánchez, según se aprecia en un video difundido el 21 de junio en el cual ambos aparecen en notorio estado de ebriedad, hecho que fomenta el consumo de alcohol. Dicho video fue puesto en las redes sociales por el periodista Joaquín López Dóriga.

El abogado Maximiliano Cárdenas Denham, de Salud Justa Mx declaró: “Estamos tomando una acción decisiva al presentar denuncias ante la Dirección General de Radio, Televisión y Cinematografía y el Instituto Federal de Telecomunicaciones. La flagrante violación de los lineamientos de clasificación de contenidos por parte de TUDN y sus comentaristas es inaceptable, especialmente en un país donde el consumo de alcohol está relacionado con más de 38,000 muertes anuales. La ley prohíbe tales promociones, que puede influir peligrosamente en los espectadores, especialmente en las audiencias jóvenes a ver el alcohol como un producto glamorizante”.

Según la encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2021-2022 el consumo excesivo de alcohol se define como cinco o más bebidas alcohólicas por ocasión en hombres o cuatro o más por ocasión en mujeres. Alarmantemente, más de uno de cada cuatro hombres; es decir, el 27% participa en este consumo de acuerdo con  datos de la Organización Mundial de la Salud. La tasa de consumo excesivo es casi tres veces mayor en hombres que en mujeres: 28.8% vs. 10.1%, respectivamente.

La senadora Margarita Valdez, presidenta de la Comisión de Salud, enfatizó “Es necesario no contribuir desde los medios de comunicación a fomentar el consumo excesivo de alcohol, ni emplear figuras con reconocimiento público porque al ser usadas para publicitar estos productos generan una influencia en nuestras infancias y adolescencias”.

En el video, los comentaristas Kikín y Oswaldo aparecen bebiendo hasta llegar al punto de embriaguez, presentando el consumo de alcohol como un estilo de vida en un canal deportivo. Esta representación es especialmente dañina, dada su influencia como exatletas y comentaristas populares. Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, declaró: "Las autoridades de salud buscan desnormalizar tales conductas para proteger a los niños y jóvenes. Las acciones irresponsables de ambos comunicadores socavan estos esfuerzos".

El consumo de alcohol entre adolescentes mexicanos es igualmente preocupante. Aproximadamente uno de cada cinco jóvenes de entre 10 y 19 años informó haber consumido al menos una copa de una bebida alcohólica en el último año. A diferencia de los adultos, no se observan diferencias estadísticamente significativas entre hombres y mujeres en este grupo de edad.  "Debemos proteger a nuestros niños y adolescentes de los efectos perjudiciales del consumo de alcohol", afirmó Erick Ochoa.

Las acciones decisivas de Salud Justa Mx tienen como objetivo responsabilizar a TUDN y garantizar que los canales de medios cumplan con los estándares éticos, protegiendo la salud pública y evitando la normalización de conductas perjudiciales.

 

 

 

IMPACTA EL CAMBIO CLIMATICO CON EL AUMENTO DE

CASOS DE ALERGIAS EN LA POBLACION MEXICANA

 


*La rinitis alérgica afecta negativamente la calidad de vida de las personas, de ahí la importancia de la prevención, advierten los especialistas

 

 

En el marco del Día Mundial de la alergia que se conmemora hoy 8 de julio, expertos advirtieron que el cambio climático ha generado un aumento en los casos de alergias respiratorias en la población sobre todo rinitis alérgica y asma con un impacto negativo en la calidad de vida de las personas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cambio climático está afectando a cerca de la mitad de la población mundial, y se estima que para el año 2050, en caso de seguir a este ritmo de actividades que favorecen el calentamiento global de 2 grados centígrados, cerca de mil 400 millones de personas se verán expuestas al estrés térmico y la mayoría de ellas se enfrentarán a sus formas más graves.

“En el caso de la rinitis alérgica, el padecimiento se relaciona directamente con los fenómenos de polinización que normalmente se presentan al inicio de la primavera, y que ahora se observan desde principios de febrero y se prolongan hasta junio y julio, lo cual genera que los cuadros de alergia inicien antes de tiempo, que sean de difícil control, que duren más tiempo y con la posibilidad de tener crisis recurrentes en este periodo”, señaló el doctor Francisco Javier Saynes Marín, presidente de la Sociedad Mexicana de Otorrinolaringología y de Cirugía de Cabeza y Cuello (SMORLCCC).

El calentamiento global se genera por la quema de combustibles fósiles que liberan grandes cantidades de carbono que es el principal agente que genera este fenómeno. Por otro lado, al haber mayor consumo de este tipo de fuentes de energía, se genera una producción incrementada de otras sustancias como material particulado y de ozono antropófago (generado por el hombre), lo que implica una mayor liberación de carbono y ozono en el aire que irritan la superficie de la vía respiratoria condicionando un estado inflamatorio persistente, de ahí la importancia que la población conozca formas de prevenir la exposición a estas sustancias y los efectos de estar expuestos a un aire contaminado con una temporada de altas temperaturas y de alta polinización.

El doctor Carlos de la Torre González, otorrinolaringólogo pediatra fundador y miembro titular del Colegio de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello Pediátricas de México (COPEME), dijo que las irrigaciones nasales con solución salina o agua de mar constituyen un tratamiento coadyuvante en el manejo de padecimientos sinonasales comunes, como son las rinitis aguda y crónica y rinosinusitis aguda y crónica; sin embargo, las indicaciones se han extendido para el manejo de los problemas derivados de factores ambientales como son contaminación o cambios en el clima, ya que son útiles para la resequedad de la nariz y mejoría en la higiene nasal.

Dijo que otra de las indicaciones es para el manejo en pacientes operados de la nariz y senos paranasales evitando la formación de costras y mejorando la cicatrización, particularmente el agua de mar ha jugado un papel importante en estas condiciones, ya que contiene sustancias que ayudan a la mejora de la inflamación, el arrastre mecánico de contaminantes y alergenos evitando la adherencia de virus y bacterias.

Existen otros agregados como es el xilitol que es un azúcar y alcohol derivado de frutas y verduras con propiedades antibacteriales. Se han puesto antimicrobianos no antibióticos a la solución para irrigación, tales como plata coloidal, miel, solución de yodo y xilitol etc.

“De todas estas sustancias, el único que cuenta con estudios de eficacia es el xilitol, razón por la cual es una de los elementos que se recomiendan en guías internacionales para el manejo de estos padecimientos sinonasales”, dijo el doctor de la Torre.

“Apoyados en la investigación y la evidencia científica, realizamos el libro Agua de mar y soluciones salinas en el tratamiento de las enfermedades respiratorias superiores, una obra en la que participan varios especialistas mexicanos y que está dirigido a todo personal de la salud que desee conocer el mecanismo de acción de los lavados nasales, que han demostrado beneficios en el tratamiento de padecimientos sinonasales”, explicó el doctor Carlos de la Torre González, coautor del libro.

La obra reúne a 27 de los especialistas más destacados en el área de otorrinolaringología de todo el país con el fin de abrir el debate sobre la eficacia de estos métodos que han demostrado mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio superior en el tratamiento de afecciones como rinosinusitis, rinitis, infecciones de las vías aéreas superiores y en el posoperatorio de la cirugía de nariz y senos paranasales.

 

        La nariz: vía de entrada de los contaminantes

 

“Chinoin lanza la nueva serie de podcasts “Higiene Nasal 101” que se podrán escuchar en las plataformas de YouTube o Spotify y que abordan la importancia de la higiene de la nariz en la población infantil, en una serie de seis capítulos que informan sobre el impacto que tiene en los niños el respirar mal, los efectos de la contaminación en la salud respiratoria, las infecciones de vías respiratorias, los procesos alérgicos y los trastornos respiratorios del sueño, señaló el doctor Francisco Javier Saynes Marín, conductor del podcast. LINK PODCAST. https://gotinalmar.mx/podcast/

“Al final de la serie se tendrá una plática con mamás influencers donde se responderán las dudas más frecuentes, como cuál es la técnica correcta de limpiado nasal, con qué tipo de dispositivo se realiza, si es mejor el agua de mar o si es mejor comprar las soluciones y los riesgos de no hacer un lavado nasal correcto”, detalló.

El doctor Dr. Javier Monhue Woo Muñoz, ex presidente de la SMORLCCC, hizo referencia al Podcast: La contaminación ambiental, dijo que, de la misma manera que todos los días nos lavamos las manos, se debe hacer con la nariz, porque es la vía de entrada de muchos contaminantes, polvos, agentes, biológicos y no biológicos y pueden ser agresores para nuestra vía respiratoria; si no se limpia adecuadamente puede ser precursor de enfermedades, principalmente alergias, y estos procesos alérgicos pueden mermar nuestro sistema inmune o sistema de defensa.

Las irrigaciones nasales adicionadas con soluciones salinas como el xilitol demuestran la reducción del riesgo de infecciones nasales en un 50% al impedir la adherencia de los agentes alérgenos en las paredes de la mucosa nasal, lo que evita la proliferación de bacterias.

Productos Farmacéuticos Chinoin® cuenta en su portafolio respiratorio con Gotinal® Mar Defense con Xilitol, solución salina de higiene nasal adicionada con un agente antimicrobiano que contribuye a reducir el riesgo de infecciones respiratorias, de oído y sinusitis, además de mantener humectada las cavidades nasales.

 

 

 

PELLET DHEA TESTOTERONA, TRATAMIENTO QUE AYUDA A

COMBATIR LA PERDIDA DE PESO POR ENVEJECIMIENTO

 


*Este tratamiento, también benéfico para pacientes con osteopenia u osteoporosis, garantiza una estabilidad hormonal y continua para mujeres adultas

 

 

Con el paso del tiempo, es común que las personas experimenten una disminución en la masa muscular, lo cual puede afectar la fuerza y la calidad de vida en general. Para abordar este desafío, surge el Pellet DHEA – Testosterona, una innovadora terapia de reemplazo hormonal que promete ayudar a mantener la masa magra en mujeres adultas.

A medida que los niveles de hormonas decrecen, se reduce la síntesis de proteínas, provocando deterioro crónico y trastornos neurológicos o emocionales. Bajo este paradigma surge el Pellet DHEA – Testosterona, un tratamiento que se administra mediante un implante biológico absorbible que ayuda a mantener los niveles basales de testosterona.

La testosterona se convierte en estrógenos y dihidrotestosterona, contribuyendo a un funcionamiento óptimo del sistema inmunológico y a la preservación de la masa muscular.

De acuerdo con la empresa médica, Science Pharma, dicho tratamiento es ideal para pacientes en climaterio, andropausia o menopausia, con osteopenia u osteoporosis, y especialmente para aquellas personas que experimentan pérdida de masa magra debido a la edad.

Así mismo, dentro de los múltiples beneficios hacia el cuerpo, se encuentra el alivio de los síntomas de la depresión y ansiedad, aumento en la función sexual, la satisfacción en mujeres con niveles bajos de testosterona e, inclusive, previene la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas.

“El efecto de esta terapia hormonal se hace evidente en los días posteriores a la inserción y acompaña de manera constante a lo largo de todo un año. Esto garantiza una estabilidad hormonal continua y un bienestar sostenido durante todo ese período”, afirma el doctor Alexis Monge Baqueiro, fundador de Science Pharma.

Con beneficios que abarcan desde la mejora del estado de ánimo, hasta la preservación de la masa muscular, esta terapia ofrece una oportunidad única para envejecer con salud y bienestar.

Si deseas conocer más sobre esta terapia, busca en el siguiente enlace: https://advregeneration.com/

 

 

viernes, 5 de julio de 2024

 

PERDIDA AUDITIVA EN JOVENES,

UNA AFECCION QUE VA EN AUMENTO

 


*La exposición a sonidos altos puede causar daño auditivo irreversible y la detección oportuna es crucial para mejorar la calidad de vida de quienes sufren de hipoacusia

 

 

En torno al Día Mundial de la Audición, es importante enfatizar cómo la pérdida auditiva en jóvenes se ha convertido en una preocupación creciente. El uso extendido de dispositivos personales de audio, como teléfonos inteligentes y reproductores de música, con auriculares a volúmenes altos, es una acción común que perjudica su salud auditiva.

MED-EL, líder en soluciones auditivas, señala que la exposición frecuente y prolongada a niveles altos, a menudo sin protección adecuada, incrementa el riesgo de sufrir deterioros en el oído; por ello, la detección oportuna es crucial para prevenir daños irreversibles.

Exponerse a sonidos iguales o superiores a 85 dB durante períodos prolongados o repetidos puede causar sordera, un ejemplo común es escuchar música a volumen máximo en auriculares, que llega a superar los 90 dB. Según un estudio realizado en México por MED-EL, el 31% de las personas entre 18 a 24 años, nunca se han sometido a una prueba de audición.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente 1.1 mil millones de jóvenes de entre 12 y 35 años están en riesgo de sufrir hipoacusia debido a prácticas auditivas no seguras. La falta de conocimiento y la despreocupación hacen que la juventud sea más propensa a estas afecciones, ya que muchas de sus actividades habituales incluyen asistir a conciertos, festivales de música, antros y eventos deportivos en estadios.

“Generalmente, los jóvenes no son conscientes de los límites seguros de volumen ni del tiempo de exposición recomendada, lo que incrementa el riesgo de dañar su audición de forma irreversible a una edad temprana. Es crucial que comprendan los riesgos a los que se enfrentan diariamente y consulten a un especialista en audición si notan alguna anomalía en su capacidad para escuchar. Una vez diagnosticado el problema, existen soluciones disponibles que pueden ayudar a volver a oír, que van desde audífonos hasta implantes cocleares, según sea el caso”, señaló la doctora Jimena Atuán Rodas, médico especialista en Audiología y gerente de Soporte Clínico MED-EL.

En esta línea, MED-EL comparte algunos síntomas comunes que pueden identificar una disminución en la audición:

     Pedir constantemente que repitan palabras o frases

     No escuchar conversaciones comunes, ya sea en el aula de clases o en un grupo de amigos

     Zumbido en uno o en ambos oídos

     Dolores de cabeza

     Hipersensibilidad a los sonidos

     Secreción

Los especialistas en salud auditiva reiteran la importancia de chequeos regulares para quienes están expuestos a altos niveles de ruido. Estas evaluaciones ayudan a detectar problemas tempranos y permiten tomar las medidas adecuadas para cada uno de los casos.

 

 

 

LA CONTAMINACION AMBIENTAL PODRIA INCIDIR EN EL

AUMENTO DE ALERGIAS; ADVIERTEN LOS ESPECIALISTAS

 


De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud entre el 20% y el 25% de la población sufre alguna enfermedad alérgica. El 40% se derivan de la contaminación

 

 

La Ciudad de México enfrenta frecuentes contingencias ambientales debido a los altos niveles de contaminación del aire, lo que representa un riesgo significativo para el bienestar de sus habitantes.

En las últimas décadas se ha observado un aumento en las enfermedades alérgicas, incluyendo asma y rinoconjuntivitis. Hasta 40 % de la población mundial puede presentar alguna enfermedad alérgica, lo que representa un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen, siendo la contaminación ambiental una de las causas de su presentación.

Y no es para menos considerando que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que en el mundo 1.3 millones de personas mueren al año a causa de la contaminación atmosférica urbana y reconociendo que es uno de los principales riesgos ambientales para la salud en América.

La calidad del aire que respiramos tiene un impacto directo en nuestra salud respiratoria y en la prevalencia de alergias, ya que el cuerpo humano tiene mecanismos naturales para filtrar y limpiar el aire antes de que llegue a nuestros pulmones.

“Las fosas nasales tienen la función de filtrar, además de calentar, enfriar y humidificar el aire que respiramos, atrapando partículas y microorganismos que pueden causar irritación, infecciones y reacciones alérgicas, en condiciones de alta contaminación, este sistema puede verse sobrecargado, lo que aumenta la susceptibilidad a enfermedades respiratorias como la rinitis alérgica, que se caracteriza por la inflamación de la mucosa nasal, causando congestión, picazón y goteo nasal”, comentó la doctora Ana Gabriela Herrera, vocera de Stérimar.

 

               DIA MUNDIAL DE LA ALERGIA

 

Coincidiendo con el Día Mundial de la Alergia, que se celebra el 8 de julio, es importante destacar cómo la contaminación del aire exacerba las alergias y afecta la calidad de vida de las personas que las padecen.

Esta fecha, promovida por la Organización Mundial de la Alergia (WAO, por sus siglas en inglés), tiene como objetivo aumentar la conciencia sobre las enfermedades alérgicas y los problemas de salud relacionados con las alergias en todo el mundo.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud entre el 20% y el 25% de la población sufre alguna enfermedad alérgica, una cifra que podría aumentar significativamente a un 50% hacia el año 2050, mientras que en México se estima que al menos el 40% de la población sufre alguna enfermedad alérgica, con niños y adultos mayores siendo los más afectados.

Al ser parte de la primera línea de defensa contra los contaminantes del aire, los expertos en salud destacan la importancia de tomar medidas preventivas para proteger las vías respiratorias diariamente y más aún durante estas contingencias, es aquí donde Stérimar, solución 100% natural a base de agua de mar, se convierte en una herramienta indispensable para la limpieza y humidificación de las fosas nasales. Además, su acción preventiva ayuda a fortalecer la mucosa nasal, reduciendo la probabilidad de desarrollar complicaciones respiratorias.

“Si bien a diario estamos expuestos a la contaminación, son los días de contingencia en los que nuestra nariz necesita cuidados adicionales para mantener nuestro bienestar. El uso de soluciones nasales de agua de mar como Stérimar es una estrategia eficaz para mantener las fosas nasales limpias y saludables”, mencionó Herrera, especialista en Alergología e Inmunología Pediátrica.

La especialista comparte una serie de recomendaciones adicionales para proteger la salud respiratoria durante los periodos de alta contaminación:

     ● Evitar actividades al aire libre: Limitar el tiempo que se pasa al aire libre, especialmente durante las horas de mayor concentración de contaminantes.

     ● Uso de cubrebocas: Utilizar cubrebocas al salir a la calle crea una barrera física que disminuye la cantidad de partículas dañinas que se inhalan.

     ● Mantenerse hidratado: Beber mucha agua mantiene las membranas mucosas húmedas, lo cual es esencial para que las fosas nasales funcionen correctamente.

     ● Higiene nasal regular: Limpiar las fosas nasales con soluciones de agua de mar, como Stérimar, es una estrategia eficaz para eliminar contaminantes y alérgenos acumulados. El agua de mar, rica en minerales y sales marinas, no solo limpia, sino que también humedece y fortalece la mucosa nasal, reduciendo la inflamación y la susceptibilidad a infecciones.

Siguiendo estas recomendaciones y adoptando el uso regular de soluciones nasales de agua de mar, es posible mitigar los efectos de la contaminación y mantener una buena salud respiratoria en medio de la contingencia ambiental.