IMPORTANCIA DEL CUIDADO Y
ATENCION ESPECIAL
A LO ADULTOS MAYORES: CENTRO
MEDICO ABC
*Actualmente hay cerca de 18 millones de
personas mayores de 60 años en México y menos de mil geriatras para atenderlos
De
acuerdo con el INEGI, para el segundo trimestre del 2022, en México residían 17
millones 958 mil 707 personas mayores de 60 años, lo que representó el 14% de
la población total del país. Por otra parte, la CONAPO indica que para el 2030
habrá 20 millones de adultos mayores.
Mientras
que la Organización Mundial de la Salud ha señalado que entre el 2015 y el 2050
el porcentaje de habitantes mayores a 60 años a nivel mundial se duplicará,
llegando a abarcar el 22% de la población total del planeta. Debido a esto, la
Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el periodo 2021-2030 como la
“Década del Envejecimiento Saludable”, orientada a promover una vida más larga
y saludable.
Con
motivo a esto y que el 28 de agosto se celebra en México el Día del Abuelo, el
Centro Médico ABC llevó a cabo una plática sobre la importancia en la
prevención, el cuidado y la atención del adulto mayor, impartida por la doctora
Lorenza Martínez Gallardo Prieto, internista y geriatra y por el doctor Juan
Pablo Arriaga García Rendón, también geriatra de esta institución.
Durante
su plática, la doctora Martínez, habló sobre la insuficiencia en geriatras
dentro del territorio mexicano, se estima que únicamente existen 919
especialistas para dar atención a toda esta población que día con día va
aumentando su número. Especialmente en la Ciudad de México, donde se cuenta con
la mayor población de adultos mayores al cubrir el 11% del total de todo el
país, siendo en su mayoría mujeres, quienes también tienen una mayor esperanza
de vida que los hombres.
Con
datos de la OMS, la especialista señala que a partir de los 60 años ya se
considera a una persona como adulto mayor. El proceso del envejecimiento va
causando cambios y una disminución en las capacidades tanto físicas como
mentales de la persona, esto puede ocasionar enfermedades y vulnerabilidad.
En
el segmento de adulto mayor en México, las enfermedades que tienen una mayor
presencia son aquellas de origen cardiovascular, entre las cuales se incluye la
hipertensión arterial con una prevalencia del 38%, la obesidad con una
prevalencia del 25% y la diabetes con una prevalencia del 21% en esta
población.
MALES CRONICOS Y DEGENERATIVOS
Una
característica de todos estos padecimientos es que son crónicos y
degenerativos, con lo cual, al no llevar un adecuado control o tratamiento,
pueden disminuir la calidad de vida de la persona o, incluso, llegar a ser
mortales, que sucede frecuentemente.
La
doctora Martínez comenta que con el paso del tiempo todos los órganos sufren
cambios en mayor o menor medida; esto, en conjunto con los síndromes
geriátricos, la presentación que llega a tener una enfermedad en el adulto
mayor conlleva una mala nutrición, pérdida en la masa muscular, fragilidad,
incapacidad de movimiento y alteraciones en el sueño, entre otros.
Otro
problema que se presenta con frecuencia en la población mexicana del adulto
mayor es una mala situación económica, falta de redes de apoyo, maltrato,
abandono y soledad. Todo esto en conjunto favorece el deterioro cognitivo
resultando en la presencia de ansiedad, en un 7.3% de la población; y depresión
en un 17.6% de los adultos mayores. Esto vuelve aún más complejos los cuidados
que deben recibir, motivo por el cual es necesario tratarlos de una manera
integral.
“De
este modo, es muy importante acudir con un geriatra, de preferencia a partir de
los 60 años, comenta la doctora Martínez. El geriatra es el especialista que
trata de manera integral a los adultos mayores, logrando comprender todos los
cambios generados por el envejecimiento como las enfermedades crónico-degenerativas,
los síndromes geriátricos, sus hábitos y problemas, las necesidades sociales,
económicas y familiares de cada individuo; con todo esto no solamente logrará
tratarlo, sino también guiarlo para llevar una vida lo más sana posible”.
En
cuanto a las recomendaciones dadas por la geriatra, se encuentra el realizar
ejercicios durante unos 20 o 30 minutos al día, cinco días a la semana. Esto es
una base fundamental para mejorar la calidad de vida con hábitos saludables.
También la dieta con una buena alimentación ayuda a disminuir la aparición de
enfermedades, de controlarlas en caso de que ya estén presentes, de mantener un
buen peso y, en general, tener una nutrición adecuada.
Otro
factor que no se debe dejar de lado es lo social, esto se vuelve algo
fundamental para el adulto mayor, ya que se ha comprobado que convivir con
gente de su edad, pertenecer a alguna comunidad o tener un grupo de amigos, por
ejemplo, es un gran estímulo cognitivo que ayuda anímicamente a tener un
envejecimiento saludable.
¿CÓMO ES EL CUIDADO DEL ADULTO MAYOR?
Durante
la plática, el doctor Juan Pablo Arriaga García Rendón abordó el tema del
cuidado del adulto mayor desde el punto de vista del cuidador o de todas
aquellas personas que están al pendiente. Más allá de tratar las enfermedades
que se puedan presentar en el paciente mayor, también se debe garantizar una
vida digna.
Con
datos del IMSS, el especialista señala que el cuidado en el hogar del adulto
mayor, o también una persona con dependencia, ha crecido a lo largo de las
últimas décadas. Y aunque no existe una estadística oficial, se estima que en
mayor medida las mujeres son aquellas que cubren el cuidado de un adulto mayor.
“El
cuidador debe tener ciertas características como ser responsable y empático;
que tenga un orden óptimo, sea amable, cuente con iniciativa, cooperación,
tolerancia y perseverancia; todo esto debido a que estarán al cuidado y
atención del paciente”, menciona el doctor Arriaga.
La
atención y cuidados en esta población representa, no solamente un esfuerzo
físico, también uno emocional y económico. Adicional a esto, el cuidador verá
afectada su rutina de vida y su entorno.
Por
ello, es recomendable que todos los cuidadores en casa puedan recibir
asesoramiento para dar una buena atención al paciente, sin perder el equilibrio
de su propia vida personal.
El
doctor Arriaga mencionó algunas habilidades o estrategias que el cuidador puede
ofrecer para lograr una mejor experiencia:
Conocer el padecimiento y sus posibles
complicaciones.
No olvidar el autocuidado.
Aprender a descansar en estos tiempos
difíciles.
Monitorear la administración de
medicamentos.
Realizar los chequeos necesarios en el
adulto mayor, como el de glucosa o la presión arterial.
Aprender la manera correcta de movilizar al
adulto mayor para pararlo, sentarlo, acostarlo o bañarlo sin causarse lesiones
a sí mismo.
Tener paciencia, hay que recordar que para
el adulto mayor esta etapa puede ser igual o incluso más estresante.
Aprender a vestirlos.
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