AMIIF LANZA “COFEPRIS TRACKER”, UNA PLATAFORMA

DIGITAL PARA MONITOREAR REZAGOS REGULATORIOS

 

*Hay 27 moléculas nuevas pendientes de respuesta por parte del Comité de Moléculas Nuevas de Cofepris. 20 de ellas ya fueron aprobadas pr otras agencias

 

 

El acceso a medicamentos innovadores es fundamental para mejorar la salud de la población, reducir el tiempo de hospitalización, disminuir la morbilidad, la mortalidad y mejorar la calidad de vida de las personas.

Actualmente hay 27 moléculas nuevas pendientes de respuesta por parte del Comité de Moléculas de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), de acuerdo información proporcionada por los socios de la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF).

Mientras que entre 2017 y 2018 la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos aprobó 33 productos innovadores en 240 días, la Cofepris solo aprobó 13 en 280 días, según el Center for Innovation in Regulatory Science.

En tanto, hay 150 permisos de importación pendientes de liberación por parte de las autoridades, lo que potencialmente impacta el proceso de producción y entrega de un medicamento o terapia.

Un permiso de importación hace la diferencia entre el abasto oportuno y el desabasto de un medicamento o terapia.

Esta información es parte del monitoreo que hace AMIIF a través de la plataforma COFEPRIS Tracker, cuyo objetivo es dar seguimiento y transparentar algunos de los trámites regulatorios que deben realizar medicamentos y terapias innovadoras en México para garantizar calidad, seguridad y eficacia.

En el sitio se da seguimiento a cinco trámites clave: Comité de moléculas nuevas, certificados de buenas prácticas, modificaciones a las condiciones de registro, prórrogas de permiso sanitario y permisos de importación. Y se reportan los trámites atrasados, esto es, que ya vencieron el tiempo legal establecido para su resolución o liberación.

La información, que se actualiza mensualmente, es proporcionada por los socios de AMIIF, y la asociación únicamente recopila, organiza y hace públicos los datos.

Toda la información sobre requisitos por parte de la autoridad se basa en fuentes oficiales, y la información académica o de fuentes no gubernamentales se encuentra debidamente documentada, con sus referencias, para facilitar su consulta y verificación por parte de los usuarios.

AMIIF está convencida de que la regulación del sector farmacéutico debe ser de interés de la ciudadanía y no sólo de los solicitantes, pues de su cumplimiento depende la calidad y seguridad de medicamentos e insumos para la salud.

 

 

 

IMSS HA DISTRIBUIDO 7.3 MILLONES DE VACUNAS CONTRA LA INFLUENZA ESTACIONAL

 

*Zoé Robledo, director general, destacó que en el contexto de la pandemia por COVID-19 se administrarán más dosis que el año pasado, en menos días

 

 

A poco más de un mes del inicio de la campaña de vacunación contra la influenza estacional, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha distribuido 7.3 millones de dosis en mil 523 Unidades de Medicina Familiar (UMF) en todo el país.

En conferencia de prensa, el maestro Zoé Robledo, director general del Seguro Social, destacó que la meta del 31 de diciembre de aplicar 14.4 millones de vacunas tiene que ver con la importancia recibir esta inmunización en medio del contexto de la pandemia.

Destacó que la entrega de estas vacunas se ha realizado de manera anticipada respecto al contrato con el proveedor, ya que inicialmente se había considerado que la vacunación continuaría en los primeros meses de 2021. “Son más vacunas que el año pasado, en menos días”, enfatizó.

El titular del Seguro Social dijo que a diferencia de años anteriores, aumentó la demanda de la población, “lo que nosotros diríamos para que no se generen espacios de desconfianza, es que la gente llame y busque información antes de acudir incluso, primero para saber si va a recibir la vacuna o no a partir de si es un grupo blanco”.

Añadió que se logró la meta de vacunar al 100 por ciento del personal de salud y se continúa con los grupos blanco.

Por su parte, el coordinador de Atención Integral a la Salud en el Primer Nivel, doctor Manuel Cervantes Ocampo, aseguró que en la sexta entrega de vacunas, programada para el 30 de noviembre, se contará con 1.3 millones de dosis adicionales.

“Estamos muy seguros que para el 31 de diciembre estaremos completando nuestras 14.4 millones de vacunas”, enfatizó y dijo que se logró aplicar en una semana, del 11 al 17 de noviembre, 570 mil dosis.

Señaló que al corte del 17 de noviembre se han aplicado 3.3 millones de inmunizaciones para proteger a grupos blanco y con factores de riesgo, que representa un avance del 23.2% del universo de inmunizaciones a aplicar.

Detalló que la cobertura para pacientes con cardiopatía es de 54.1%; con trastornos respiratorios como asma en descontrol, 42.2%; y personas que viven con VIH, 42.1%, esto dentro del grupo de población con factores de riesgo.

En el caso de los grupos blanco, el doctor Cervantes Ocampo destacó que se está “apretando el paso”, en niña y niños de 6 a 59 meses se ha vacunado al 16.3% y en personas adultos de 60 años y más edad, 18%, “nuestra preocupación es que estos dos grupos acudan a las UMF para seguir avanzando”.

Recordó los días y horarios para acudir a la campaña de vacunación: en Unidades de Medicina Familiar, de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas, y en módulos semifijos, de lunes a domingo de 8:00 a 16:00 horas.

Destacó que el Seguro Social continúa trabajando con empresas con convenio a fin de aplicar la inmunización a más de un millón de trabajadores de centros de trabajo que cumplen con los requisitos.

El coordinador de Atención Integral a la Salud en el Primer Nivel dijo que en el teléfono 800 623 2323 de Atención Ciudadana IMSS “orientamos dónde está la vacuna y los horarios para acudir a ella”.

 

 

 

RESISTENCIA A LOS ANTIMICROBIANOS, RETO A LA MEDICINA MODERNA

 

●La Resistencia a los Antimicrobianos (RAM) causa 700 mil muertes anuales en el mundo y se estima que esta cifra llegue a los 10 millones para el 2050, superando las defunciones por cáncer: Pfizer

 

 

En el marco de la Semana de la Resistencia a los Antimicrobianos (RAM) la cual se conmemora del 18 al 24 de noviembre, Pfizer México hace un llamado a la población mexicana y lanza una campaña para concientizar acerca de la relevancia de este padecimiento, el cual está cobrando la vida de más de 700 mil personas al año en el mundo.

La RAM es más común de lo que se cree, se genera cuando en los microorganismos -sean bacterias, virus, hongos o parásitos- ocurren cambios que hacen que los medicamentos utilizados para curar las infecciones dejen de ser eficaces; es decir, los medicamentos dejan de tener efecto.

Se estima que para el año 2050 la RAM podría producir hasta 10 millones de muertes al año. Es por eso que a través de una estrategia con acciones contra la resistencia microbiana y a través de un Fondo (AMR), las empresas farmacéuticas comprometidas pueden unir esfuerzos con organizaciones filantrópicas, bancos de desarrollo y organizaciones multilaterales para fortalecer y desarrollar más rápidamente los antibióticos.

Un ejemplo de ello, es la alianza establecida con la empresa biotecnológica Biomerieux, y con quien se tiene un objetivo común: disminuir el riesgo de aparición de resistencia microbiana que impacte directamente en una mejor salud de la población en México.

Es importante destacar que desde julio del año en curso, Pfizer se comprometió con el apoyo de cien millones de dólares para el Fondo de Acción de Resistencia Antimicrobiana con el objetivo de llevar de 2 a 4 nuevos antibióticos a los pacientes para el 2030.

“Hoy más que nunca estamos seguros de que invertir en el desarrollo de medicamentos para estar preparados ante cualquier crisis de salud pública, es nuestra tarea más importante como empresa farmacéutica”, indicó la doctora Yéssika Moreno, directora médica de Pfizer México.

“Los mexicanos deben estar conscientes de la problemática a la que nos enfrentamos para tomar las medidas correspondientes y evitar complicaciones en su calidad de vida”, añadió.

 

DESARROLLO DE MEJORES ANTIBIOTICOS

 

Por su parte, el doctor Rafael Valdez, director médico de Anti-infecciosos de Pfizer, quien actualmente funge como director de la Unidad Temporal de Citibanamex que atiende a pacientes con COVID-19, señaló que este tema cobra cada vez más importancia en nuestro país enfatizando que “hay que poner manos a la obra en el desarrollo de antibióticos para bacterias extremadamente resistentes”.

“El número de infecciones por microorganismos resistentes a los antimicrobianos, tales como la neumonía, las infecciones adquiridas en los hospitales o las que ocurren en personas con debilitamiento del sistema inmunológico, es cada vez mayor, y esto no sólo afecta la calidad de vida de los mexicanos, además prolonga las estancias hospitalarias, incrementa los costos médicos y aumenta la mortalidad. Y si a esto, se le une el COVID-19, la situación empeora cada vez más, no debemos pasar por alto el contexto actual y la crisis que estamos viviendo”, añadió.

La resistencia a los antimicrobianos es un problema mundial que puede afectar a cualquier persona de cualquier edad y país, pero, aunque es un fenómeno natural, el uso inapropiado de antibióticos en el ser humano y los animales está acelerando el proceso.

“A pesar de que en México la exigencia de una receta médica en la compra de antibióticos está vigente, los mexicanos están acostumbrados a automedicarse y eso agrava la situación”, precisó el doctor Valdez.

Actualmente Pfizer continúa con la evaluación de oportunidades y alianzas para expandir su portafolio de Investigación y Desarrollo, el cual actualmente tiene siete programas antimicrobianos en etapa clínica, enfocados en prevenir o tratar infecciones bacterianas resistentes a múltiples fármacos.

En cuanto a la Resistencia a los Antimicrobianos, aún hay mucho por hacer, por ello, “Pfizer está comprometido con esta campaña y continúa trabajando para garantizar la eficacia de sus tratamientos contra las enfermedades infecciosas, con el objetivo además de concientizar a la población para que se usen de manera responsable y puedan ser accesibles para todas las personas que los necesiten”, comentó el doctor Valdez.

 

 

 

 

EPOC Y COVID-19, ¿COMBINACION FATAL?

 

*20 de noviembre: Día Mundial de la EPOC

 

 

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), es un padecimiento respiratorio crónico y altamente incapacitante; se estima que hay 210 millones de personas que viven actualmente con EPOC en el mundo.

En México es la sexta causa de muerte entre los derechohabientes del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y anualmente fallecen por su causa 18 mil mexicanos.

En el marco del Día Mundial de EPOC, especialistas del Hospital Houston Methodist explican si las personas que viven con EPOC son un grupo especialmente vulnerable o no, al nuevo coronavirus.

Al respecto, el doctor Tim Connolly, neumólogo y especialista en medicina de cuidado críticos, explicó que, “no necesariamente los pacientes con enfermedades pulmonares crónicas como la EPOC son más vulnerables a contraer el nuevo coronavirus. El problema es que sí se infectan con el virus, lo más probable es que lo pasen más difícil que una persona con pulmones normales preexistentes”.

Esto tiene que ver “con el hecho de que los pacientes con EPOC tienen una función pulmonar inicial reducida, lo que complica todo el cuadro cuando se produce inflamación de las vías respiratorias y/o neumonía. Los fumadores/vapers activos, tengan o no EPOC, tienen un mayor riesgo de infectarse con el SARS-CoV-2 debido a la inflamación crónica de las vías respiratorias superiores que permite una entrada más fácil del virus en el cuerpo a través de la nasofaringe que los no fumadores”.

Agregó que, en todos los casos, “la principal preocupación de los pacientes con EPOC es que si contraen COVID-19, progresará a neumonía. Esto puede ocurrir ya que este proceso dificultará el intercambio de gases, y si el paciente sufre de oxígeno en sangre bajo, requerirá soporte respiratorio avanzado. Esta asistencia puede tomar la forma de oxígeno administrado a través de puntas nasales, mascarillas, máquinas BiPAP o incluso soporte vital completo mediante intubación y un ventilador”.

Al hablar de los cuidados que se debe tener para un paciente con EPOC que contrajo COVID-19, el especialista del Hospital Houston Methodist explicó que, “además de todas las medidas de apoyo estándar, los medicamentos y el control diario de los marcadores inflamatorios mediante análisis de sangre, se debe prestar especial atención al intercambio de gases del paciente, así como a la evaluación regular de su capacidad respiratoria. A diferencia de los pacientes con COVID-19 sin deterioro pulmonar subyacente, los pacientes con EPOC a menudo requieren soporte respiratorio avanzado antes en el proceso de la enfermedad”.

Sobre los tratamientos, el doctor Connolly comentó que “para el bajo nivel de oxígeno, los pacientes reciben oxígeno suplementario a través de cánulas nasales, oxígeno de alto flujo, ventilación no invasiva e incluso soporte vital completo con ventiladores. Cualquier paciente con COVID-19 que esté lo suficientemente enfermo como para requerir oxígeno adicional también recibirá esteroides por vía intravenosa. Los medicamentos adicionales, como la terapia antiviral, los agentes anti-tormentas de citocinas y los medicamentos del estudio, son todos tratamientos potenciales para los pacientes con EPOC, asumiendo que cumplen con los criterios de laboratorio y de tiempo requeridos”.

Para finalizar el también especialista en cuidado críticos del Hospital Houston Methodist recomendó que, “los pacientes con EPOC, que actualmente no están infectados, deben continuar con todos los medicamentos y tratamientos recetados por el médico. El ejercicio diario y el sueño de calidad son excelentes formas de mantener el funcionamiento del sistema inmunológico lo mejor posible”.

Además, “tomar todas las precauciones para evitar contraer el virus es la mejor medicina de todas, es decir, usar cubrebocas en público, distanciamiento social, lavarse las manos con regularidad y evitar las reuniones en interiores”.

 

 

 

DISPOSITIVO APROBADO POR LA FDA PARA PACIENTES CON EPOC

 

*Oferta de Header image Cleveland Clinic Weston es el primer hospital en ofrecer tratamiento de válvulas pulmonares para mejorar la respiración sin cirugía mayor

 

 

WESTON, Fla., noviembre del 2020.- Cleveland Clinic West ofrece un nuevo e innovador procedimiento diseñado para ayudar a los pacientes con EPOC o enfisema avanzado a respirar mejor.

El procedimiento, que consiste en colocar válvulas endobronquiales en los pulmones de los pacientes, fue aprobado recientemente por la FDA y Cleveland Clinic Weston es el primer hospital en el sur de Florida que ofrece esta nueva opción de tratamiento para pacientes con afecciones respiratorias avanzadas.

El tratamiento se realiza durante una broncoscopia, un procedimiento que le permite al médico examinar el interior de los pulmones, incluidos los bronquios, que son las principales vías respiratorias hacia los pulmones.

Dependiendo de la gravedad del caso, se coloca, en promedio, de una a cuatro válvulas diminutas en las vías respiratorias para bloquear las partes enfermas de los pulmones. Las válvulas reducen la hiperinflación evitando que el aire quede atrapado en el área enferma del pulmón y permitiendo que sus partes más sanas tomen más aire, lo que levanta la presión del diafragma.

“Ofrecer este tratamiento pulmonar avanzado mejorará significativamente la calidad de vida general de nuestros pacientes. Mientras nos esforzamos por brindarles a nuestros pacientes la última innovación y servicios, estamos emocionados de ser el primer hospital que brinda este nuevo tratamiento en el Departamento de Medicina Pulmonar de Cleveland Clinic Weston", dijo el Dr. Rodolfo Blandon, presidente de Cleveland Clinic Weston.

La EPOC se refiere a un grupo de enfermedades pulmonares que incluyen bronquitis crónica y enfisema, una enfermedad pulmonar que se desarrolla después de años de fumar o debido a un trastorno hereditario llamado deficiencia de alfa-1 antitripsina (AAT).

Los pacientes que padecen EPOC pueden experimentar tos, sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y fatiga continua. El enfisema y la bronquitis crónica afectan aproximadamente a 23 millones de personas en los Estados Unidos, y el enfisema se encuentra con mayor frecuencia en hombres de entre 50 y 70 años.

 

 

 

LA CONJUNTIVITIS PUEDE SER UNO DE LOS SINTOMAS DEL COVID-19

 

•El virus COVID-19 tiene la capacidad de infectar la conjuntiva del ojo y causar conjuntivitis. El contagio también puede hacerse por vía oftálmica, por lo que es fundamental seguir ciertas recomendaciones

 

 

De acuerdo con la Academia Americana de Oftalmología, no sólo la fiebre y tos son síntomas iniciales de infección por coronavirus, ya que diversos estudios demuestran que el virus COVID-19 tiene la capacidad de infectar la conjuntiva del ojo y causar conjuntivitis.

Ante esta información, la doctora Valeria Sánchez Huerta, directora médica de APEC Hospital de la Ceguera, comentó: “a pesar de no ser un síntoma común, pacientes con coronavirus pueden presentar conjuntivitis como síntoma, por lo que es fundamental estar atentos también a cualquier tipo de anomalía ocular que pudiera sugerir el contagio”.

Además, recalcó la importancia de seguir las medidas de prevención que se han difundido y hace hincapié en no olvidar que el contagio también puede suceder por vía oftálmica, por lo que brinda las siguientes recomendaciones:

•    Recuerda evitar al máximo tocarte los ojos sin haber desinfectado antes tus manos.

•    En el caso de utilizar lentes de contacto, mantener una higiene estricta al quitarlos y ponerlos.

•    Es conveniente desinfectar gafas y lentes de armazón, por lo menos tres veces al día, y no compartir ninguno de estos artículos con otra persona.

•    Al igual que en el caso anterior, evitar compartir maquillaje y cualquier otro producto que haya tenido contacto vía oftálmica con alguien más.

Asimismo, y en respuesta a la declaratoria de emergencia sanitaria, APEC Hospital de la Ceguera, alineados a los protocolos de seguridad e higiene que se han implementado, continúan salvaguardando la integridad, la salud y la seguridad de cada uno de sus pacientes, familiares y personal médico por lo que, conforme a lo dictaminado, mantienen las consultas de atención médica prioritaria (emergencias oftalmológicas) y cirugías.

 

 

 

¿CUÁL ES EL MEJOR SUPLEMENTO ALIMENTICIO PARA CADA PERSONA?

 

*La Asociación Nacional de la Industria de Suplementos Alimenticios da a conocer “el ABC de los suplementos alimenticios” para elegir el mejor, acorde a tus necesidades

 

 

La Asociación Nacional de la Industria de Suplementos Alimenticios (ANAISA), que agrupa a empresas líderes nacionales e internacionales comprometidos con la nutrición responsable, da a conocer que el mejor suplemento alimenticio para cada persona es aquel que se toma con responsabilidad.

El tema se vuelve relevante porque hoy en día existen muchas dudas, mitos y rumores en torno a los mejores suplementos alimenticios, mismas que se han incrementado debido al contexto actual en el que la población cada vez está más interesada por mantener una adecuada nutrición para su bienestar.

“Hemos detectado que una de las principales inquietudes de las personas es saber ¿cuál es el mejor suplemento alimenticio que pueden tomar?’. Es una constante entre la población y es normal porque existe un exceso de mensajes y no siempre la población puede identificar cuando la fuente es confiable”, expresó el presidente de ANAISA, Carlos Gómez-Verea.

Por ello, ANAISA como representante de la industria responsable tiene el propósito de dar una respuesta contundente a la población, para que cada persona pueda identificar el mejor suplemento alimenticio, acorde a sus necesidades. Y para lograrlo, la ANAISA ha desarrollado el siguiente:

ABC de los suplementos alimenticios:

1.   Los suplementos alimenticios son productos a base de: hierbas, plantas, frutas o vegetales que pueden venir adicionados o no, de vitaminas, minerales o algunos otros nutrimentos.

2.   Para elegir el mejor suplemento alimenticio acorde a tus necesidades, primero debes identificar las necesidades nutricionales que tiene tu cuerpo, de acuerdo con la edad, hábitos de alimentación, actividad física y descanso. Para saberlo recomendamos acudir a la asesoría de profesionales como nutriólogos o especialistas médicos, que te pudieran orientar.

 

CÓMO IDENTIFICARLOS

 

1.   Es importante saber que los suplementos alimenticios cumplen con una función muy específica de complementar la nutrición de las personas, para que alcancen sus propios objetivos, como ganar masa muscular, complementar algún nutrimento, entre otros.

2.   Se puede distinguir a los suplementos alimenticios entre otros productos por las leyendas obligatorias que se presentan en el etiquetado:

“EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO RECOMIENDA Y DE QUIEN LO USA”, “ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO” y “SUPLEMENTO ALIMENTICIO”.

3.   Revisar que el producto o su publicidad no contengan leyendas como “cura” o “previene” cualquier tipo de enfermedad.

ANAISA exhorta a la población a que no se dejen engañar sobre supuestos productos que aseguran ser un remedio a diferentes enfermedades. Un suplemento alimenticio nunca sustituye un medicamento, los cuales curan y tratan enfermedades.

4.   ANAISA recomienda adquirir productos que cumplan con características de etiquetado arriba mencionadas y su publicidad se enfoque en beneficios nutricionales.

5.   Los suplementos alimenticios se presentan como: cápsulas, tabletas, polvos para preparar bebidas, grageas, emulsiones, geles (solo ingeribles), líquidos concentrados o listos para beber, entre otras formas que se consumen vía oral. Recuerda que ningún suplemento alimenticio se puede inyectar, inhalar o aplicarse sobre la piel.

6.   Es importante seguir las instrucciones de uso; no exceder la indicación de uso y poner atención en leyendas precautorias.

7.   Se recomienda el consumo constante de los suplementos alimenticios hasta alcanzar el objetivo de uso o necesidades particulares.

8.   Se sugiere acompañar a los suplementos alimenticios de una buena hidratación, ejercicio o actividad física y de una alimentación balanceada.

9.   Los suplementos alimenticios los puedes encontrar en supermercados, tiendas especializadas, páginas web de los fabricantes, venta directa, clubs de precio, farmacias, entre otros.

Así, ANAISA reafirma que el mejor suplemento alimenticio para cada persona es aquel que se toma con responsabilidad y refrenda su compromiso de brindar información objetiva para cuidar la salud y el bienestar de la población.

 

 

CINCO SECRETOS DEL SUEÑO QUE POSIBLEMENTE NO CONOCES

 

*¿Sabías que el 95% de nuestros sueños son olvidados? Descubre el por qué. En el mundo existen los sueños universales y mucha gente ha soñado lo mismo que tú. ¿Lo sabías?

 

 

Seguramente te has preguntado por qué tienes sueños tan enloquecidos o por qué al despertar olvidas lo que estabas soñando.

Estas son algunas cuestiones que según la ciencia se producen por información proveniente del subconsciente mezclada con algunos pensamientos que tuvimos durante el día.

Por esta razón, la firma de colchones Emma enlisto cinco curiosidades del sueño que seguramente no conocías:

---Puedes controlar tus sueños ¿lo sabías? La mayoría de las veces, los sueños son producto total del subconsciente, pero hay veces que las personas tenemos lo que se llama sueños lúcidos, donde somos capaces de controlar y cambiar el desarrollo del sueño, incluso la lógica de este, por ello a veces tenemos sueños que parecen grandes películas y nosotros el director creativo.

Aproximadamente el 95% de los sueños son olvidados al minuto. Según el científico del sueño Allan Hobson, reveló en un estudio que la mayoría de los sueños son olvidados, ya que la actividad cerebral es muy diferente a la manera en que trabaja cuando estamos lucidos.

El estudio demostró que los lóbulos frontales -los cuales juegan un papel importante en la memoria y recuerdos– permanecen inactivos durante la fase MOR del sueño, que es justamente en la que se producen los sueños.

---Muchas personas sueñan lo mismo que tú. Cada cabeza es un mundo diferente; sin embargo, existen los sueños universales como por ejemplo soñar que estamos desnudos en público, volando, cayendo al vacío, soñar que nos persiguen. Aunque la mayoría de los sueños son producto de las experiencias propias, este tipo de sueños son más recurrentes de lo que creemos y pueden ser producto de situaciones que nos perturban en cierto momento de nuestra vida.

---Podemos soñar en blanco y negro. ¿Sabías que 8 de cada 10 personas sueñan a color? Increíble, ¿no? Aunque suene descabellado, hay un porcentaje de la población que sueña a blanco y negro, incluso los tonos pastel son los más comunes entre los sujetos experimentales.

---Pasamos en promedio 6 años soñando. Puede sonar a una eternidad, pero si hacemos el promedio, desde que nacemos soñamos un aproximado de 5 a 20 minutos por noche, sumado hasta nuestra vida adulta serían 6 años de emotivos, locos y mágicos sueños.

Ahora que ya conoces estas curiosidades del sueño que probablemente desconocías, es importante saber que para un buen descanso es necesario un buen colchón.

Por ello, llega al mercado mexicano Emma Essential, el cual está fabricado con la mejor tecnología del sueño que distribuye la presión del cuerpo para permitirte dormir como bebé. Además, cuenta con una funda termorreguladora que sin importar las veces que te muevas, el colchón no se calentará.

 

 

 

¿SABIAS QUE LOS GRANITOS AUMENTAN EN INVIERNO? ¡EVITALOS!

 

*En verano, el sol tiene un efecto antiinflamatorio en la piel que disminuye la aparición de imperfecciones. En invierno, estas son más notorias gracias al “efecto rebote”

 

 

El clima invernal es delicioso y nada mejor que despertar con un café caliente y ropa abrigadora para comenzar el día: sin embargo, el frío puede ocasionar que la aparición de imperfecciones aumenten, esto porque el ambiente es menos húmedo, haciendo que tus poros se tapen y la grasa se acumule con mayor facilidad, gracias a que las toxinas ambientales penetran mucho más rápido.

A esto se le conoce como “efecto rebote” y se debe –aunque no lo creas– a que la piel vuelve a su ciclo normal, ya que en verano, el sol tiene un efecto antiinflamatorio que disminuye la aparición de granitos.

Seguramente has notado que tus labios se parten con mayor facilidad, lo mismo pasa con tu piel en general, por lo que es recomendable utilizar protección especial que muchas veces damos por sentado y no creemos necesario darle una rutina adecuada debido a que tenemos en mente que el sol es más daniño.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y el 70% es agua, actúa como una barrera de protección ante cualquier cambio exterior.

En invierno, factores como el frío, la falta de humedad y los cambios bruscos de temperatura, la vuelven más vulnerable; de hecho, la irrigación sanguínea disminuye dándonos un tono mucho más pálido y en consecuencia, los nutrientes y el oxígeno que absorbe nuestra piel disminuyen, dando un aspecto opaco, descamado y fisurado.

¿Qué hacer para prevenir la aparición de las imperfecciones invernales?

Para empezar, es importante modificar tu rutina facial de manera gradual; es decir, agregar pasos nuevos a tu rutina poco a poco, dejando que la piel se adapte a su ritmo. En invierno es elemental elegir productos que mantengan la humedad de tu rostro y que contengan ingredientes naturales que sean hidratantes, que formen una capa protectora y que tengan activos antiinflamatorios y que sean astringentes, especialmente si tienes piel grasa.

Lo primero que debes hacer para reducir la aparición de imperfecciones es lavarla con un shampoo facial que limpie a profundidad y elimine las impurezas, este paso debes repetirlo por la noche para eliminar la suciedad acumulada en el resto del día y si rematas con un poco de loción, te ayudará a equilibrar la grasa del rostro.

Utilizar una mascarilla facial o un exfoliante dos veces por semana, te ayudará a prevenir futuros brotes y reducirá la absorción de toxinas. Pero eso no es todo, el uso de un suero hidratante con propiedades antiinflamatorias como el de Ash Natural, es indispensable –especialmente en invierno- para que tu piel se mantenga fresca, matificada y con la producción de grasa controlada.

Una vez que logras establecer una rutina correcta en tu piel, es importante que tengas en cuenta que tu alimentación debe estar balanceada y no excederte en carbohidratos. ¡Cuida tu piel del frío y reduce la aparición de imperfecciones con estos consejos!

 

 

LOS DOLORES DEL HOME OFFICE, ¿CUÁL IDENTIFICAS?

 

*El no tener un espacio adecuado para trabajar, ha hecho que la ciática, cervicalgia, lumbalgia y la retención de líquidos sean comunes en nuestro día a día

 

 

El habilitar un espacio para trabajar desde casa en estos meses de aislamiento ha representado un reto importante para nuestra salud y es que permanecer sentado por horas en una silla que no es tan cómoda, no es lo mejor…

¿Has pensado alguna vez en cambiarla? ¿Has tenido malestares en el cuerpo?

El trabajar desde casa implica pasar más de 8 horas frente a la computadora, lo que ha derivado en un aumento considerable de casos que involucran:

CIATICA: Este dolor aparece cuando una hernia de disco o un espolón en la columna vertebral presionan el nervio provocando malestar desde la parte inferior de la espalda pasando por la cadera y llegando hasta la parte posterior de una o ambas piernas. Este dolor es tan molesto, que provoca limitación en el movimiento.

CERVICALGIA: Este dolor es uno de los más comunes y si has terminado tu jornada laboral sobándote el cuello, es probable que lo padezcas. A pesar de que este malestar no siempre es de gravedad, es molesto y es resultado del sobreesfuerzo de los músculos del cuello, especialmente si la mesa en la que trabajas es mucho más alta que tu silla.

LUMBAGIA: este malestar físico se manifiesta a lo largo de la columna vertebral, especialmente en la parte baja de la espalda y su dolor puede ir de moderado a incapacitante. Este aparece especialmente cuando nos mantenemos encorvados por más de 8 horas, y al no mantener una posición correcta, podemos incluso generar presión en los nervios espinales y distensión (estiramiento) muscular que incluye dolor e inflamación.

RETENCION DE LIQUIDOS: Al limitar nuestra movilidad, no hidratarnos correctamente y llevar una dieta alta en sal, nuestro cuerpo tiende a retener líquidos generando hinchazón y dolor.

 

CONSEJOS FUNCIONALES

 

Si te sientes identificado con alguno de los padecimientos mencionados anteriormente, aquí encontrarás algunos consejos funcionales para reducirlos:

---Camina 10 minutos por cada hora que pases sentado. Este punto es muy importante, ya que así permitirás que tu circulación fluya mejor y que el cuerpo no entre en tensión por permanecer en una misma posición tanto tiempo.

---Presoterapia. Si estás reteniendo líquidos, la presoterapia te ayudará a eliminar las toxinas a través de la orina. Este tratamiento consiste en introducir tus pies en unas botas neumáticas que ejercen presión por aire por un periodo de 15 minutos donde se trabajan cuatro zonas de las piernas: cadera, muslo, pantorrilla y planta del pie.

---Estírate. Antes de iniciar tu jornada laboral te recomendamos realizar ejercicios de estiramiento, de esta manera podrás despertar a tus músculos, especialmente si pasas de tu cama a tu zona de trabajo. Existen videos en Youtube que te darán los pasos necesarios para estirar desde tus dedos hasta el torso y el cuello.

---Adapta tu zona de trabajo. Este paso es elemental, ya que pasarás muchas horas de tu día en este espacio. Si es necesario, realiza algunos ajustes a tu silla y a tu respaldo, puedes acomodar cojines que te obliguen a enderezarte e incluso a elevar la altura de tu asiento para estar mucho más cómodo a la hora de postrarte frente a la computadora.

---Crioterapia localizada. Si has detectado que el dolor persiste y que cada vez es más molesto trabajar, te recomendamos la crioterapia localizada, tratamiento que puedes encontrar en Cryomx y el cual consiste en la aplicación de gas de nitrógeno líquido en un periodo de entre 6 y 8 minutos a -90 grados. Esta terapia te ayudará a desinflamar cuello, espalda, brazos, manos y cadera, dependiendo la zona de tu elección.

Teniendo en cuenta estos consejos y una vez que hayas detectado tus malestares, es momento de poner manos a la obra y empezar a cambiar nuestros hábitos laborales desde casa. No esperes a que el malestar se vuelva insoportable ya que si lo dejas pasar esto se puede volver crónico.

 

 

 

CÓMO MANTENER SANA LA PIEL DE NIÑOS Y ADULTOS

 

*La piel de los niños es más sensible a los rayos ultravioletas y los cambios de temperatura, descubre como prevenirlos

 

 

Bien sabemos que la piel es el órgano más grande del cuerpo humano; sin embargo, en la piel de los niños, la epidermis es muy delgada y las células no se encuentran igual de compactadas que las de un adulto, sumado a que las glándulas sebáceas y sudoríparas no están tan activas.

Esto produce que su película hidrolipídica que cubre y protege la piel sea limitada, por lo tanto es más sensible a los rayos ultravioletas y los cambios de temperatura.

Al ser piel más sensible, la de los infantes requiere mayor protección y cuidados, incluso que hay niños que desde muy pequeños presentan síntomas de piel sensible, hiperreactiva o atípica.

Esta condición les genera incomodidad constante y por ende no pueden disfrutar de una de las mejores etapas de la vida.

De acuerdo con la Federación Mexicana de Dermatología A.C (FMD), es importante humectar la piel de los niños desde que son bebés, ya que con esto se disminuye el riesgo de que más adelante desarrollen enfermedades como dermatitis atópica.

Cuidar la piel de los pequeños es importante, por lo que existen líneas como Sopharma pH5, que ayudan a prevenir afecciones o incluso ser un buen aliado para el tratamiento de las ya diagnosticadas.

Sus productos cubren toda la piel de cuerpo, desde la cabeza a los pies. En el marco del Día Universal del niño, 20 de noviembre, lo celebramos, pero también queremos ser parte de la protección que se les brinde.

 

ALGUNOS CONSEJOS PARA SU CUIDADO

 

Lavado de manos: Estamos ante un momento donde el lavado de manos es de suma importancia y esto tiene que ocurrir antes de tocar nuestra piel, pero haciéndolo con productos que no dañen la piel de esa zona; por ejemplo, podemos sustituir el jabón común por un gel de ducha.

Crema sí, siempre: Junto con los niños podemos enseñarles cuanto producto poner, ya sea que utilicemos una crema líquida o sólida como las que nos ofrece Sopharma pH5, que además de humectar, hidratan.

¿Por dónde empezar?: Esta es buena pregunta, pero no es difícil de responder. Empecemos por la cara y haciendo círculos bajamos hacia las mejillas y después al cuello. Los brazos y piernas se hacen de abajo hacia arriba.

Masajear: Es importante que no sólo se aplique la crema por aplicar, hay que masajear la piel para que los productos penetren de mejor manera.

Espalda: No olvidemos aplicar producto en la espalda y si no alcanzamos, pidamos ayuda, porque también es fundamental esta zona de cuerpo y muchas veces la dejamos sin humectar e hidratar.

La piel de los niños debe estar cuidada para que de adultos evitemos problemas o afecciones que pudieran hacer incomoda la estancia en la piel.

 

 

 

CONOCE LOS CINCO BENFICIOS DE JUGAR CON TUS HIJOS

 

●En Spin Master, líder en entretenimiento infantil, invitamos a las familias mexicanas a hacer del mundo un lugar más divertido para los niños al pasar momentos recreativos en familia

 

 

Jugar en familia es más importante de lo que crees, especialmente en un año en el que los niños han atravesado por muchos cambios, desde la escuela en casa, hasta no poder visitar sus lugares favoritos o estar con sus amigos.

Como padres generalmente proveemos juguetes para que los niños se diviertan, pero no siempre ellos saben cómo utilizarlos.

Por ello, Spin Master, líder en entretenimiento infantil invita a fomentar actividades en familia en las que la presencia y colaboración de todos es fundamental.

Hoy más que nunca es posible tener en casa momentos de diversión y vínculo familiar para compartir con los más pequeños, además tiene múltiples beneficios para todos, como:

 

¡Aprende en familia!

 

El juego es fundamental para aprender habilidades para la vida durante el desarrollo infantil.

Conexión: ¡Jugar es una excelente oportunidad para que los papás conectemos con nuestros hijos! Los padres somos los primeros maestros de los niños y gran parte de esa enseñanza sucede a través del juego.

Habilidades sociales: El juego es una dinámica agradable y espontánea que ayuda a los más pequeños de casa a aprender habilidades sociales y motoras, al tiempo de desarrollar el pensamiento cognitivo.

Desarrolla la creatividad: Las actividades recreativas y los juguetes generan espacio para la imaginación. El crear aventuras, escenarios o hasta diálogos con figuras de acción o muñecas, estimula su creatividad.

 

¡Envía mensajes positivos!

 

Cuando pasamos tiempo con nuestros hijos y jugamos juntos, el niño aprende la importancia de sí mismo. Su autoestima recibe un impulso al recibir mensajes positivos de nosotros mientras juegan.

Hoy más que nunca, en Spin Master #SabemosJugar y por ello, invitamos a las familias mexicanas a hacer del mundo un lugar más divertido para los niños. La compañía cuenta con una colección de juegos de mesa, figuras de acción, muñecos e infinidad de alternativas para pasar tiempo de calidad y sano entretenimiento con los más pequeños de casa.

 

 

 

BIENESTAR DIGESTIVO EN LOS PRIMEROS MIL DIAS DEL NIÑO

 

*Los Trastornos Gastrointestinales Funcionales, como cólico, reflujo, estreñimiento y algunos otros malestares estomacales, afectan hasta al 82% de los bebés

 

 

El 82% de los bebés presentan al menos un Trastorno Gastrointestinal Funcional, como: cólico, reflujo, estreñimiento, entre otros malestares estomacales, a pesar de ser padecimientos normales y esperados para la edad, existen alternativas nutrimentales importantes para disminuirlos y en lo posible, evitarlos; en donde la leche materna juega un rol preponderante en el Bienestar Digestivo durante los primeros mil días de vida de los niños.

La leche materna tiene múltiples beneficios, incluida la protección contra infecciones gastrointestinales y respiratorias, así como la construcción del sistema inmune y, siendo un factor protector contra la obesidad en la etapa adulta.

Es por ello que Nestlé promueve la lactancia materna como el alimento ideal en los bebés y fue la primera empresa en implementar voluntariamente el Código Internacional de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la comercialización de sucedáneos de la leche materna.

Ante los posibles cuestionamientos de padres y madres sobre cómo se solucionan los Trastornos Gastrointestinales Funcionales de los recién nacidos, la respuesta viene de la mano de la lecha materna, clave en el desarrollo de la microbiota intestinal.

Nestlé Nutrición, a través del Nestlé Research Center¨ (Centro de Investigación Nestlé), y sus más de 20 centros de investigación y 500 investigadores, ha sido punta de lanza en innovación de nutrimentos y componentes bioactivos que, además de nutrir, tienen funciones adicionales; así, se han adicionado cepas específicas de probióticos como L.Reuteri, Oligosacáridos de la leche humana (HM-O por sus siglas en inglés) y proteínas optimizadas, que en conjunto cuidan el Bienestar Digestivo en los primeros mil días de vida.

Entre los beneficios que aporta L.Reuteri, figuran la disminución del dolor y distensión abdominal, las horas de llanto por cólico, acelera también el vaciado gástrico, e incrementa motilidad intestinal para evacuaciones regulares y disminuir los episodios de regurgitación.

Además, a partir de 2018, Nestlé desarrolló su solución nutricional con HM-Os, componentes clave que también se encuentran en la leche materna, ayudando a mantener un intestino y un sistema inmunológico saludable.

“Nestlé Research Center” se dedica a ampliar su comprensión de la conexión entre la nutrición materna e infantil, incluida la forma en que la leche materna y las dietas de las madres afectan la salud de su bebé, y para ello, cuenta con la organización privada de investigación en alimentación y nutrición más grande del mundo, que involucra a 3 mil 900 personas en 23 ubicaciones a nivel global.

El “Nestlé Research Center” cuenta con el respaldo científico de más de 80 ensayos clínicos de investigación en nutrición materno-infantil con instituciones independientes de todo el mundo, la patente de 161 innovaciones de soluciones para lactantes y la publicación, en revistas científicas con factores de impacto considerables, de 136 artículos en los últimos 10 años.

Para conocer más a detalle acerca del Bienestar Digestivo, visita el sitio Nestlé ® Baby and Me, especializado en resolver las principales dudas de los padres por expertos en torno a la salud digestiva, y en donde se encuentran más de mil artículos sobre los primeros mil días de vida: www.nestlebabyandme.com.mx

 

 

 

TE VERDE Y GUARANA: EL SECRETO DE MUCHOS DEPORTISTAS

 

*Eliminar la retención de líquidos, mejorar la elasticidad de la piel y ser un diurético natural son algunos de los beneficios que nos brindan el té verde y el guaraná

 

 

Muchos años atrás el cuidado de la piel y el uso de cremas corporales solo existía en el lenguaje femenino pero esos prejuicios quedaron en el pasado y cada vez hay más hombres que se preocupan por el bienestar de su cuerpo y por llevar un estilo de vida saludable.

El hombre moderno se preocupa cada vez más por lucir una figura de impacto y por ello, recurren a auxiliares que aceleren el proceso para obtenerlo.

Hoy, existen un sinfín de cremas, geles, tónicos especializados para el cuidado de la piel masculina, pero ¿conoces realmente qué ingredientes poseen? Por ello, es importante revisar que la mayoría de su contenido sea de origen natural, incluso muchos deportistas están optando por utilizar estas opciones.

En el mercado existe la marca mexicana Torongia que posee la línea Black dirigida a hombres que en especial su Gel Corporal con Té Verde + Guaraná mejora la elasticidad y firmeza en la piel.

Este tipo de elementos clave de la naturaleza nos brindan un sinfín de beneficios como:

                        TE VERDE:

Es una planta medicinal china que funciona como diurético natural. Contiene polifenoles -antioxidantes– que neutralizan a los radicales libres evitando los procesos inflamatorios.

Elimina la retención de líquidos. Es un termogénico natural comprobado que potencializa el gasto calórico al realizar actividad física. Mejora la firmeza, hidratación y elasticidad de la piel

                         GUARANA

Es un arbusto proveniente de Sudamérica que se ha vuelto el ingrediente estrella por sus poderes antioxidantes. Estimula el sistema nervioso central por la cafeína que contiene, provocando la liberación de adrenalina; al igual que el té verde reduce la inflamación. Se comporta como un diurético eficaz que favorece la eliminación de toxinas. Alivia la retención de líquidos y la pesadez.

Ahora que conoces los beneficios y propiedades que posee cada uno de estos elementos naturales, imagina lo que hacen en conjunto. Su combinación es ideal para las personas que buscan mayores resultados en el bienestar de su cuerpo.

¡Es momento de utilizar lo natural!

 

 

AGUA CALIENTE, FUNDAMENTAL PARA LA SALUD: BOSCH

 

*México, primer lugar mundial en hábitos de higiene personal

 

 

La pandemia por Covid-19 nos ha obligado a intensificar nuestros hábitos de higiene. Medidas básicas como el lavado de manos y limpieza de los espacios adquirieron gran relevancia pues se ha demostrado que además de la distancia social, la adecuada desinfección de personas, objetos y superficies con agua y jabón es la principal medida para contener el virus.

En un país como México, donde el 75% de la población toma un baño diario (primer lugar mundial en este rubro), el agua caliente es un elemento esencial en éste y otros usos domésticos. Regaderas, lavamanos, lava trastes y lavadoras utilizan agua a altas temperaturas con frecuencia.

Si bien el agua caliente (45-60°C) por sí misma no mata virus o bacterias, sí puede eliminar suciedad y gérmenes con facilidad en superficies que pueden albergar microorganismos. La preparación de alimentos es también un uso primordial del agua caliente en casa.

En este sentido, investigadores surcoreanos hallaron que lavar la ropa con agua caliente elimina hasta el 100% de ácaros y polvo que viven en las fibras de las telas de ropa, muebles, cortinas y más elementos, protegiendo a las personas que tiene algún tipo de alergia.

Contar con agua caliente tiene muchos beneficios adicionales para la salud mental, desde tomarse un café o té, hasta una ducha caliente que nos ayude a bajar el estrés por las jornadas de home office, escuela y las muchas actividades que hoy se deben realizar en casa; de igual manera el agua mejora la circulación: con un baño caliente se descansa y se logra dormir mejor.

Ricardo Figueira, director de Termotecnología para Bosch en México, una empresa con más de 15 años de experiencia en Termotecnología para el hogar, calderas comerciales y calderas industriales comenta: “México es el quinto consumidor de agua caliente en el mundo. Al mismo tiempo las características de las viviendas son muy diversas por lo cual es necesario desarrollar tecnologías adecuadas para cada circunstancia como presión de agua, rendimiento y ahorro de energía en los calentadores. Con la tecnología adecuada un hogar puede ahorrar hasta cuatro quintas partes de su consumo de gas”.

A nivel industrial y comercial, el agua caliente adquiere otra dimensión. Industrias como la alimentaria y hotelera, garantizan la calidad y seguridad de sus productos y servicios gracias al uso de calefacción.

Procesos como la pasteurización y esterilización requieren agua caliente a una temperatura específica (70-95°C).

En el sector hospitalario, primordial en estos momentos, el agua caliente y vapor se usan ampliamente en procesos de desinfección, calefacción, lavandería, cocinas y sanitarios.

Encuesta nacional sobre consumo de energéticos en viviendas particulares.

El consumo de energía en el sector residencial representa la cuarta parte del consumo mundial de energía; se integra por aquellas actividades de uso final del consumo de energéticos en viviendas particulares: la cocción de alimentos, iluminación, refrigeración, calentamiento de agua, calefacción y enfriamiento de espacios, además del uso de electrodomésticos.

En 43.5% de las viviendas en el país se usa algún tipo de calentador de agua, en total se contabilizan 14.6 millones, de los cuales 11 millones son calentadores de agua a gas y hay 2 millones de calentadores solares. De los 11 millones de calentadores de agua a gas en uso en viviendas particulares del país, poco más de 70% se encuentra en la región templada.

 

 

 

19 de noviembre, Día Mundial del Hombre

 

CUIDA TU PROSTATA, TOMALO EN SERIO, TU VIDA VALE LA PENA

 

 El cáncer de próstata es una enfermedad que aparece comúnmente a partir de los 50 años y su pico máximo es después de los 65; a nivel mundial es la segunda causa de cáncer y la quinta causa de muerte por cáncer en hombres y en México a pesar de que la incidencia es tres veces menor que lo observado en Estados Unidos, la mortalidad por esta causa es prácticamente igual; es decir, 11.3 contra 9.8 muertes por cada 100 mil hombres.

La detección temprana de esta neoplasia maligna, así como el acceso a tratamientos seguros, eficaces y acordes al perfil de cada paciente son pieza clave para logra la cura de la enfermedad.

De acuerdo con el doctor Brian Miles, urólogo oncólogo del Hospital Houston Methodist, “existe una gran variedad de tratamientos que van desde la cirugía, quimioterapias, radioterapia, dependiendo de la etapa de la enfermedad. Si la enfermedad está en etapas avanzadas el tratamiento hormonal es el método principal para tratarla. El tratamiento, conocido como terapia de privación de andrógenos, implica la inyección de hormonas que agotan la testosterona en el cuerpo. Asimismo, existe otra forma de tratamiento, que es la inmunoterapia, la cual mejora el sistema inmunológico del cuerpo para que pueda atacar y destruir las células cancerosas”.

Gracias a los avances médicos, la tasa de supervivencia del cáncer de próstata ha tenido un gran avance; sin embargo, aún existen muchos hombres que no logran la detección temprana, por lo que el doctor Miles explicó que realizarse pruebas de rutina, como la medición del antígeno prostático, es la mejor herramienta que se tiene para tener un buen pronóstico.

“El cáncer de próstata sólo es curable cuando se detecta a tiempo, en etapas iniciales no presenta síntomas, por lo que lo recomendable es que los hombres se realicen exámenes de detección con un examen rectal digital y un análisis de sangre de PSA (antígeno prostático) anualmente desde los 55 hasta los 70 años; este estudio puede revelar datos sobre engrosamiento prostático, infecciones o inflamación”.

En caso de que un paciente resulte positivo a cáncer de próstata, el doctor Miles aseguró que, “no todos los cánceres requieren tratamiento, ya que basta con sólo remover la próstata a través de cirugía; sin embargo, si el paciente entra en remisión es necesario que durante los primeros dos años, cada 6 meses acuda a su médico a revisión y luego cada año de por vida, con el objetivo de vigilar que no regrese el cáncer o exista un segundo tipo de cáncer en el organismo”.

Para finalizar, el doctor Miles hizo un llamado para que todos los hombres, a partir de los 50 años y más si tienen antecedentes de cáncer de próstata en la familia, cuiden su salud prostática a través del autocuidado y la realización de pruebas médicas de rutina.