SUEÑO SALUDABLE: TODO LO QUE NECESITAS

PARA LA HORA DE DORMIR DE TU BEBE

 

*La mayoría de los pediatras sugieren comenzar a establecer una rutina de sueño para los bebés a partir de los dos meses de edad

 

 

Crear una rutina de sueño para los niños desde sus primeros meses es una de las prácticas más recomendadas por pediatras y especialistas en desarrollo infantil, por ello, Chicco te cuenta más sobre este tema.

De acuerdo con la pediatra especialista de Chicco México, “una rutina regular de sueño ayuda a los bebés a identificar cuándo es el momento de descansar, lo que facilita el sueño profundo y promueve su crecimiento saludable. Este es un hábito que no solo beneficia a los pequeños, sino que también permite que los padres establezcan un horario de descanso más estable, mejorando el bienestar familiar”.

     La importancia de la rutina de sueño en el desarrollo del niño y el bienestar familiar: Crear una rutina de sueño estructurada no sólo facilita que los niños duerman mejor, sino que también contribuye a su desarrollo. El sueño profundo y reparador es clave para el crecimiento físico y el desarrollo cognitivo, ya que durante el descanso el cuerpo produce hormonas de crecimiento y consolida el aprendizaje del día.

Además, una rutina de sueño da a los padres la oportunidad de establecer un horario más predecible y reduce el estrés asociado con el cuidado del bebé, mejorando la dinámica familiar y fortaleciendo el vínculo entre padres e hijos.

     ¿Cuándo empezar con una rutina de sueño?: La mayoría de los especialistas sugieren comenzar a establecer una rutina de sueño para los bebés a partir de los dos meses de edad, cuando los ritmos naturales de sueño y vigilia empiezan a desarrollarse. Aunque a esta edad los patrones de sueño de los bebés pueden ser irregulares, comenzar con una serie de actividades calmantes antes de dormir ayuda a que se familiaricen con la hora de descansar y, con el tiempo, se ajusten a un horario más predecible.

     ¿Cómo  se inicia?: El primer paso es crear una serie de actividades relajantes que se realicen en el mismo orden cada noche, para que el bebé comience a asociarlas con la hora de dormir. Descubre algunos consejos y productos que facilitarán la creación de una rutina de sueño cómoda y efectiva para toda la familia:

     Un baño relajante: Iniciar la rutina de sueño con un baño tibio ayuda a que el bebé libere la tensión acumulada durante el día. Chicco cuenta con bañeras diseñadas para brindar comodidad y seguridad, así como con termómetros para garantizar que el agua esté a la temperatura ideal. Un baño antes de dormir es una excelente forma de relajar al bebé y prepararlo para el descanso.

     Alimentación cómoda y sin molestias: Una buena alimentación es crucial antes de dormir, ya que ayuda a que el bebé tenga un sueño prolongado y sin interrupciones. El biberón Perfect5 de Chicco es el mejor compañero para este momento, ya que cuenta con un sistema intui-flow® y una Membrana Equilibrium que se adapta al ritmo de succión de cada bebé, ayudando a reducir la ingesta de aire y, por lo tanto, los cólicos. Esto permite que el bebé se alimente cómodamente y con menos molestias, creando una experiencia tranquila y libre de interrupciones.

     Colecho seguro y cercano: Después de comer, el bebé puede dormir cerca de sus padres de manera segura en el colecho Next2Me de Chicco. Este colecho está diseñado para mantenerse junto a la cama de los padres, facilitando el acceso al bebé durante la noche y brindando tranquilidad a toda la familia. Con su panel lateral deslizante y sus ruedas, se puede convertir en una cuna tradicional o en un colecho, según las necesidades, permitiendo que el bebé se sienta seguro y cerca de sus padres mientras duerme.

Crear una atmósfera de sueño con música y luces suaves: Para terminar, un ambiente cálido y relajante ayuda a que el bebé se sienta en paz y concilie el sueño fácilmente. Para acompañar la noche de los pequeños, Chicco tiene una serie de proyectores nocturnos como el de osito polar que emite luces suaves y música relajante que contribuyen a crear un ambiente de sueño perfecto, además de ser un detalle para la habitación del bebé. Colocarlo en la cuna o mesita de noche es una forma de concluir la rutina.

Establecer una rutina de sueño es una inversión en el bienestar a largo plazo de tu hijo y tu familia. Los productos de Chicco están diseñados para hacer este proceso más fácil, cómodo y seguro, permitiendo que los momentos previos al descanso sean placenteros y llenos de cariño. Con los productos adecuados y una serie de actividades calmantes, la hora de dormir se convertirá en una experiencia positiva y enriquecedora para todos. Para descubrir más opciones que te ayuden a crear o fortalecer las rutinas de sueño visita cualquiera de las tiendas físicas de Chicco o su página web en www.tienda.chicco.com.mx.

 

 

 

EL PERIFERICO SE VISTE DE VERDE PARA

TRANSFORMAR LA CIUDAD DE MEXICO

 

●El 75% de las emisiones de CO2 proviene del ritmo de vida actual en las ciudades

 

 

Las ciudades, que cubren sólo el 3% del territorio global, son responsables del 75% de las emisiones de CO2 debido al estilo de vida acelerado y el crecimiento económico de las últimas décadas.

Frente a esta alarmante realidad, surge una nueva iniciativa: “De Gris a Verde”, una campaña impulsada por varias empresas comprometidas con la sostenibilidad y el futuro del planeta.

A partir de hoy, los jardines verticales del Periférico de la Ciudad de México serán el escenario de una campaña de sensibilización ambiental sin precedentes.

VIAVERDE, que forma parte del portafolio de @GPO VALLAS, quien a nivel institucional se sumó a esta iniciativa de comunicación con el resto de sus plataformas de medios sostenibles: Ecovallas y Biobox, así como Opella, la Unidad de Consumo de Sanofi, Naturgy, Veolia y Aires del Campo, unen fuerzas para destacar la urgencia de reducir las emisiones y fomentar acciones sostenibles entre las y los ciudadanos.

La campaña se centra en la importancia de pequeñas acciones diarias que, a largo plazo, pueden generar un impacto positivo en el entorno.

“El deterioro ambiental es una realidad que afecta gravemente a nuestro planeta. Es importante generar alianzas y ser más conscientes de la forma que consumimos, por eso es que creamos “De Gris a Verde”, una campaña que tendrá diversas acciones para informar a las personas sobre cómo actuar y hacer una diferencia positiva para el planeta”, mencionó Fernando Ortiz Monasterio, CEO de VIAVERDE.

El concepto de “De Gris a Verde” gira en torno a la idea de que pequeñas acciones diarias pueden generar grandes cambios. Con esta campaña se invita a las y los ciudadanos a reflexionar sobre su estilo de vida y su impacto en el planeta, proponiendo soluciones accesibles y prácticas para reducir la huella de carbono. Entre ellas, destacan el uso eficiente de energía, la reducción de residuos y la movilidad sostenible.

Opella, la Unidad de Sanofi Consumo, una de las marcas participantes, reafirmó su compromiso con la sostenibilidad: "Ser parte de una campaña que beneficie al medio ambiente es una extensión de nuestro propósito en la responsabilidad social. Creemos firmemente que si todos aportamos, podemos lograr un cambio significativo en nuestro planeta", declaró Matías Caride, director general de la compañía.

Aunque las ciudades ocupan sólo una pequeña fracción de la superficie terrestre, son responsables del 60% al 80% del consumo global de energía y del 75% de las emisiones de CO2. Estas cifras, respaldadas por informes de la ONU y el Banco Mundial, destacan la necesidad urgente de repensar el estilo de vida urbano.

A través de esta campaña, las empresas buscan que la población tome conciencia sobre el impacto ambiental de las ciudades y, sobre todo, que se sume al esfuerzo global por hacerlas más verdes y sostenibles.

Naturgy, líder en la distribución de Gas Natural en México, se sumó a este llamado con la convicción de que las ciudades tienen un papel crucial en la transición hacia un futuro más sostenible. “Actualmente el 56% de la población del mundo vive en ciudades, por ello, desde Naturgy estamos desarrollando más infraestructura energética que permita a estas urbes acceso a fuentes cada vez más limpias de energía, lo que garantiza un crecimiento sustentable, en línea con los objetivos ambientales globales", comentó Alejandro Peón, director general de Naturgy México.

De “Gris a Verde”, se alinea con la visión de la presidenta de México de convertir a las ciudades en espacios más verdes y habitables, promoviendo políticas públicas que apoyen la regeneración urbana y la sostenibilidad. VIAVERDE, Sanofi Consumo, Naturgy, Veolia y Aires del Campo buscan generar un cambio profundo en la mentalidad de las y los ciudadanos, impulsando la creación de ciudades más verdes, limpias y sostenibles.

“VIAVERDE busca inspirar a las y los habitantes de la Ciudad de México a tomar medidas inmediatas para reducir las emisiones, contribuir a la sostenibilidad y construir una ciudad más verde para las futuras generaciones. El reto está en nuestras manos, y esta campaña es el primer paso hacia un futuro donde las ciudades sean sinónimo de bienestar, espacios verdes y calidad de vida para todas y todos”, concluyó Fernando Ortiz Monasterio.

 

 

 

LA LACTANCIA MATERNA Y MOVILIDAD INFANTIL

CREAN JOVENES Y ADULTOS SALUDABLES

 

*Es esencial sembrar hábitos saludables desde la infancia, donde la lactancia materna y la actividad física jueguen un papel protagónico

 

 

En el marco del conversatorio virtual “Sembrando Hábitos Saludables: Lactancia Materna y Movimiento en la Infancia” expertas en el tema dialogaron sobre los retos y oportunidades para mejorar las políticas y prácticas en este ámbito.

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 53.8% de los adultos entre 18 y 34 años de edad, presentan al menos una enfermedad crónica, como lo son: hipertensión, diabetes, dislipidemia u obesidad.

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), 4 de cada 10 niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad. México ocupa el primer lugar a nivel mundial en Obesidad Infantil.

Estos fenómenos están estrechamente vinculados a hábitos poco saludables adquiridos desde la infancia, como una dieta inadecuada y la falta de actividad física. Por lo que es esencial sembrar hábitos saludables desde la infancia, donde la lactancia materna y la actividad física jueguen un papel protagónico.

La Dra. Florencia Fernández, responsable del Departamento de Salud Reproductiva en la Dirección Médica del ISSSTE, que abordó el tema “Lactancia Materna: Beneficios y Desafíos Frente a la Industria de Fórmulas Infantiles” destacó los beneficios materno-infantiles, familiares, sociales y planetarios de la lactancia materna.

Mencionando la reducción del riesgo de presentar obesidad, diabetes y leucemia en el futuro del bebé; y cáncer de mama y ovario en la madre. Además, enfatizó que la lactancia materna es un tema de Justicia Social, que permite aminorar brechas de desigualdad y pobreza.

Por otro lado, recalcó que las fórmulas infantiles comerciales no pueden replicar la complejidad y beneficios de la leche humana. Sin embargo, el marketing engañoso impulsado por la industria representa la principal barrera para la lactancia materna, aun cuando carece de evidencia científica.

La Dra. Mónica Trejo, coordinadora de Epidemiología en la Secretaría de Salud en la Alcaldía Tlalpan, que participó con el tema “Importancia del Movimiento en la Primera Infancia”, resaltó la importancia de combatir la pandemia de Obesidad Infantil en México, ya que el 10% de las niñas y los niños en edad preescolar, y el 40% de los escolares, presentan dicha enfermedad.

Asimismo expuso que realizar actividad física suficiente, limitar el tiempo sedentario y tener un sueño adecuado, son comportamientos del movimiento saludables que se llevan a cabo a lo largo de las 24 horas del día y favorecen el desarrollo y crecimiento adecuado de niñas y niños. También compartió las recomendaciones emitidas por la OMS para los comportamientos del movimiento en menores de 5 años:

     Menores de un año: Deben estar físicamente activos al menos 30 minutos en posición prona (boca abajo) mientras estén despiertos. No deben permanecer sujetos durante más de una hora seguida.

De 14 a 17 horas (0 a 3 meses de edad) o de 12 a 16 horas (4 a 11 meses de edad) de sueño de buena calidad, incluidas las siestas.

     Niños de 1 a 2 años: Al menos 180 minutos realizando diversos tipos de actividad física de cualquier intensidad.

Los niños de 1 año, no se recomienda que pasen tiempo en actividades sedentarias ante una pantalla (como ver la televisión o videos o jugar a juegos en la computadora). Para niños de 2 años, el tiempo no debe exceder de una hora. De 11 a 14 horas de sueño de buena calidad.

     Niños de 3 a 4 años: Pasar al menos 180 minutos realizando diversos tipos de actividad física, incluidos al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a elevada. El tiempo dedicado a actividades sedentarias frente a una pantalla no debe exceder de una hora. De 10 a 13 horas de sueño de buena calidad.

El conversatorio culminó con una serie de preguntas y respuestas relacionadas con los beneficios y barreras de la lactancia materna, además se habló sobre priorizar el uso de leche materna sobre los sucedáneos de esta, incluso en situaciones de emergencias y desastres.

También se abordaron los riesgos que implican los comportamientos del movimiento no saludables en la primera infancia. Además de contextualizar el panorama nacional actual en políticas públicas de comportamientos del movimiento y lactancia materna.

Finalmente se mencionó la importancia de la capacitación continua y sensibilización del personal de la salud para promover comportamientos saludables en la población.

 

MI LEGADO, HERRAMIENTA PHYGITAL QUE TRANSFORMA LA

PREVISION Y ORGANIZACIÓN DEL PATRIMONIO PERSONAL

 

*Mi Legado es una plataforma integral que se destaca por su facilidad de uso, acceso inmediato a información crucial en momentos importantes y organización de documentos vitales en un espacio seguro

 

 

En territorio nacional, la realidad de muchas familias se enfrenta a un desafío creciente: lograr seguridad financiera y patrimonial en un entorno de escasa cultura de ahorro y prevención. La falta de organización patrimonial ha dejado a millones de personas en una posición vulnerable, sin los recursos necesarios para cubrir imprevistos y garantizar el futuro de sus seres queridos.

Datos recientes de la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera (ENSAFI) 2023 revelan que solo el 52% de los mexicanos mayores de 18 años posee algún tipo de ahorro, con una marcada diferencia entre mujeres (49.3%) y hombres (55.2%).

La situación es aún más alarmante ante una emergencia, ya que apenas el 35.9% de la población cuenta con fondos suficientes para afrontarla, mientras que el 63.2% recurre a ayuda económica de familiares en situaciones de urgencia.

Para apoyar a enfrentar esta realidad, surge Mi Legado, plataforma integral diseñada para promover la organización y la cultura de la prevención en México. Esta herramienta phygital se enfoca en facilitar la gestión del patrimonio familiar, lo que permite a los usuarios centralizar documentos esenciales en un entorno seguro y fácil de usar.

Mi Legado responde a una necesidad clave en el país: la falta de una cultura de organización y previsión, factores fundamentales para que las familias puedan resolver trámites de manera eficiente en momentos críticos. Esta solución digital e impresa proporciona un instrumento práctico que permite tener a mano documentos importantes, como testamentos, información financiera, seguros y voluntades anticipadas, organizados en categorías que simplifican su localización.

“Mi Legado nace de la urgencia por crear una cultura de organización en México. La falta de previsión es un desafío que enfrentan muchas familias, y esta herramienta busca facilitarles el proceso de resguardar sus documentos importantes de una manera accesible y segura. Nuestro objetivo es que más mexicanos encuentren un apoyo tangible para proteger su patrimonio, así como de simplificar su vida”, asegura Mayra González Moreno, directora y fundadora de Mi Legado.

 

             ¿QUÉ ES MI LEGADO Y CÓMO FUNCIONA?

 

Disponible en versiones impresa y digital, Mi Legado es una plataforma phygital que combina lo mejor de las experiencias físicas y digitales, en línea con las tendencias actuales que buscan una interacción completa y personalizada. La experiencia phygital, cada vez más popular, responde a las demandas de los usuarios de hoy, quienes valoran la rapidez del entorno digital y la confiabilidad y estructura que ofrece el formato físico. Este enfoque une la inmediatez del acceso en línea con la organización de una carpeta tangible, brindando una herramienta de gestión documental ideal para cubrir las necesidades actuales de planificación y prevención.

Mi Legado se presenta en un formato versátil que incluye una carpeta física y un libro de trabajo, diseñados para clasificar información de manera intuitiva, junto con una versión digital que permite acceso seguro a datos esenciales. Este sistema dual adapta el uso a las preferencias de cada usuario, aprovechando las ventajas de los entornos phygital que hoy redefinen la experiencia del consumidor al unir lo físico y lo digital. La carpeta física y el libro están organizados en secciones para centralizar registros importantes, como números de seguridad social, datos médicos, propiedades, inmuebles y cuentas por pagar, mientras que la plataforma digital utiliza protocolos avanzados de seguridad que protegen la confidencialidad de la información.

   La importancia de un cambio cultural de la prevención y organización: La sociedad mexicana enfrenta el reto de fomentar una cultura de previsión y organización familiar para asegurar que las nuevas generaciones cuenten con las herramientas necesarias para enfrentar el futuro. De acuerdo con la 8ª Encuesta de Servicios Notariales en la Ciudad de México 2020, solo el 20% de la población en la capital en edad de realizar un testamento ha cumplido con este trámite, mientras que, a nivel nacional, el porcentaje disminuye a un 6%. Esta falta de previsión patrimonial deja a muchas familias en una posición vulnerable, pues el acceso a documentos clave sigue siendo limitado.

"En México, necesitamos un cambio en nuestra forma de entender la organización y la previsión. La cultura de la prevención representa más que una medida práctica; es un acto de responsabilidad hacia nuestras familias y nuestro patrimonio. Adoptar estos hábitos permite responder con confianza a los desafíos de la vida y, al mismo tiempo, ayuda a concientizar a las nuevas generaciones sobre la importancia de planificar y dejar un legado positivo a nuestros seres queridos. Mi Legado nace precisamente para apoyar a las familias mexicanas en esta transformación al diseñar una herramienta que facilita el orden y la tranquilidad que todos merecemos", explica Doña Mayra.

El libro de trabajo de Mi Legado ya está disponible en línea y en librerías Porrúa, ofreciendo un espacio para dejar instrucciones claras y específicas en áreas que un testamento tradicional no contempla. Con esta herramienta, los mexicanos tienen ahora una solución integral que promueve la previsión, facilita la planificación y brinda tranquilidad a cada familia.

 

 

 

¿QUÉ PASA CUANDO EL CUIDADOR NO SE CUIDA?

 

●Especialistas destacan que el apoyo psicológico a cuidadores disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el estrés

 

 

Cada 5 de noviembre se conmemora el Día del Internacional Cuidador, una fecha que rinde homenaje a quienes, con amor incondicional, esfuerzo y profunda dedicación, acompañan a sus seres queridos en el desafío de enfrentar diagnósticos difíciles.

Pero este día también presenta una realidad que a menudo queda en las sombras: el impacto profundo y mutuo que el autocuidado físico y emocional tiene tanto en los pacientes como para los héroes sin capa que los cuidan.

De acuerdo con el Dr. Eduardo Cárdenas, especialista en oncología, “un cuidador es la persona que brinda apoyo y asistencia constante a pacientes con cáncer, ayudándolos en diversas tareas, desde el manejo de citas y tratamientos médicos hasta el apoyo emocional y práctico en su día a día”.

Esta labor, generalmente realizada por familiares o amigos, permite que los cuidadores sean el ancla y la estabilidad del paciente en medio de su proceso.

En contraste, este significativo rol no está libre de costos emocionales. El cáncer, una de las enfermedades más complejas, no sólo transforma la vida del paciente, sino también la de aquellos que lo acompañan de cerca.

Para los cuidadores, el impacto puede llegar a ser tan profundo que muchos desarrollan lo que los especialistas llaman “síndrome del cuidador”, caracterizado por agotamiento extremo, depresión, mal humor y hasta sentimientos de culpa.

“La sobrecarga es otro estado de agotamiento psicoemocional que se da en los cuidadores debido a que sus funciones rebasan sus capacidades, por lo que comienzan a experimentar irritabilidad, malestares físicos, psicológicos y cansancio”, comentó el especialista Cárdenas. Según la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO por siglas en inglés), el 67% de los cuidadores de pacientes con cáncer reportan depresión, a menudo sin recibir apoyo profesional para lidiar con este padecimiento.

Los expertos coinciden que el autocuidado es un reto complejo para estos héroes: un claro ejemplo es que el 60% de los cuidadores no acuden al médico a pesar de presentar síntomas de agotamiento físico y emocional. En contraste, los cuidadores que reciben apoyo psicológico tienen menos riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el estrés, mejorando así tanto su bienestar como su capacidad para brindar apoyo al paciente.

Atender el bienestar personal en los cuidadores es de vital importancia a futuro, pues se ha registrado que convivir con una persona dependiente aumenta hasta cinco veces más el riesgo de enfermar, además, incrementa las probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas o de presentar a futuro artritis o dolor de espalda crónico después de su experiencia de cuidado con personas con cáncer.

   ¿Cómo proteger al cuidador? Es importante buscar herramientas integrales necesarias para comprender y saber trabajar los factores de estrés: los cuales tienen que ver con todas las actividades involucradas en la hospitalización y los procesos de atención médica de sus familiares. De esta manera la educación, la capacitación en habilidades y el asesoramiento terapéutico para estos héroes sin capa, mejoran la forma en que perciben su labor, las habilidades de afrontamiento y el conocimiento, al mismo tiempo que reducen sus niveles de depresión y angustia.

Tratar a los pacientes y a los cuidadores como equipo permite un apoyo más efectivo: mientras uno necesita ayuda, el otro también. El Día del Cuidador es una oportunidad para reconocer a los héroes anónimos que brindan apoyo emocional, físico y psicológico a pacientes con cáncer.

Su labor es fundamental, pero también es necesario atender el bienestar de los propios cuidadores y ofrecerles apoyo integral que motiven el autocuidado. “Como oncólogos es importante visibilizar que este sector también tiene necesidades que atender: desde la toma de capacitaciones, hasta apoyos de cualquier tipo para contribuir en su bienestar y en el de sus seres queridos”, finalizó el especialista Cárdenas.

 

 

 

 

 ALERTA DE CLEVELAND CLASIC SOBRE

RIESGO DE DIABETES EN LAS MUJERES

 

 

Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra el próximo 14 de noviembre, Cleveland Clinic enfatiza la urgente necesidad de abordar esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en México. Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI, 2024), la diabetes es la segunda causa de muerte en la población mexicana, y las mujeres son particularmente vulnerables.

Al respecto, el Dr. Ricardo Correa, endocrinólogo de Cleveland Clinic, destaca la importancia de la detección temprana y el tratamiento adecuado: “La diabetes tipo 2 ha mostrado un aumento alarmante en México. Es esencial que las mujeres se realicen chequeos regulares y busquen atención médica ante cualquier síntoma”.

Las mujeres en Latinoamérica enfrentan mayores riesgos de complicaciones relacionadas con la diabetes, lo que hace que la educación y prevención sean cruciales. “En la clínica, atendemos a pacientes que llegan con complicaciones graves, como infartos o problemas renales, sin haber sido diagnosticados previamente. Esto subraya la necesidad de aumentar la concienciación”, menciona el Dr. Correa.

Además, la falta de acceso a tratamientos adecuados y la escasez de información impactan de manera desproporcionada en la región. “La población latina tiene una mayor probabilidad de sufrir diabetes y obesidad, debido a la limitación en el acceso a atención médica y tratamientos asequibles”, añade el Dr. Correa.

La obesidad abdominal es especialmente alta en México, alcanzando el 81.0%, y las mujeres tienen 1.4 veces más probabilidad de padecer obesidad y obesidad abdominal en comparación con los hombres (Campos-Nonato et al., 2023).

“Debemos adoptar un enfoque culturalmente adaptado para la prevención en lugar del tratamiento”, sugiere el Dr. Correa. Esto incluye promover hábitos saludables que respeten las tradiciones locales, fomentando la actividad física y la reducción del estrés. “El desarrollo de masa muscular es clave; no solo se trata de hacer cardio, sino de fortalecer el cuerpo para mejorar la salud metabólica”.

Continua, “dormir entre 7 y 8 horas diarias es crucial para la salud general y la regulación del metabolismo”. Además, sugiere prácticas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, para mantener un equilibrio emocional y físico.

El Día Mundial de la Diabetes es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la prevención y el tratamiento. Cleveland Clinic invita a la comunidad mexicana a informarse, hacerse chequeos regulares y adoptar un estilo de vida saludable.

 

 

 

EL CANCER DE MAMA SE CONVIRTIO EN

UNA CARGA ABRUMADORA PARA KARINA

 

*“Como paciente de oncología, desafortunadamente los gastos no terminan con los tratamientos”

 

 

Tras medio año de tratamientos contra el cáncer, Karina Da Silva reconoce que los costos se han convertido en una carga abrumadora para su familia. Fue diagnosticada con un agresivo cáncer de mama que ha enfrentado con 16 sesiones de quimioterapia. Aún será necesario realizarse una cirugía, así como una serie de inmuno y radioterapias para poder recuperarse completamente.

“Como paciente de oncología, desafortunadamente los gastos no terminan con los tratamientos”, explica esta madre de un bebé de dos años.

Para poder hacer frente a las cuentas hospitalarias, organizó una colecta solidaria en la página GoFundMe con la esperanza de reunir 300 mil pesos con el apoyo de sus familiares, amigos y la comunidad. En sólo tres días suma casi una tercera parte gracias a 46 donaciones.

A sus 42 años, Karina enfrenta una dura batalla contra el cáncer de mama triple negativo en etapa tres. Se trata de un tipo de cáncer sumamente agresivo que tiende a crecer y propagarse más rápido. Debido a esto, tiene menos opciones de tratamiento.

Ella se ha enfrentado a 16 sesiones de quimioterapia desde mayo pasado, mientras que aún será necesario tomar un año más de inmunoterapia. Por ahora, su siguiente paso será una mastectomía completa bilateral debido al riesgo inminente de recurrencia por el tipo de cáncer y la etapa en la que se encuentra. Cuando el cáncer no se ha propagado a lugares distantes, la cirugía es la mejor opción para erradicarlo.

La operación está programada para el 12 de noviembre. Sin embargo, esta paciente oncológica de la CDMX todavía busca apoyo para poder cubrir el costo de la intervención.

“El objetivo de esta recaudación es brindar tranquilidad a mi familia y a mí en el aspecto financiero, para que pueda enfocarme en mi recuperación y seguir disfrutando de muchos años más junto a mi querido León”, reconoce Karina.

Los tratamientos de quimioterapia en un hospital privado en promedio ascienden a los 350 mil pesos por un paquete de veinte sesiones, según estimaciones del IMSS. Mientras que una operación de mastectomía puede costar entre 50 y 60 mil pesos. Con el paso del tiempo, estos costos se convierten en una carga financiera que supera las capacidades económicas de las familias.

A pesar de lo recurrente que puede ser el diagnóstico, cada persona enfrenta este desafío desde una perspectiva marcada por sus circunstancias, entorno, proceso emocional e incluso capacidades económicas. Karina lo hace con fortaleza haciendo un llamado a la solidaridad.

Puedes apoyar la causa aquí: https://gofund.me/c0adf4d2