EJERCITARSE MANTIENE LA SALUD, REDUCE RIESGOS DE

ENFERMEDAD CRONICA Y MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO

 

*La actividad física favorece la salud mental y autoestima, reduce ansiedad, depresión y estrés

 

*El IMSS pone a disposición del público la Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física, que puede descargarse del sitio web www.imss.gob.mx

 

 

“Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que favorece el bienestar a nivel físico, mental y emocional; contribuye a mantener la salud, reduce los factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas, ayuda a la movilidad articular, a la flexibilidad y mejora la calidad del sueño”, afirmó el doctor Diego Balcón Caro, coordinador de Programas Médicos en el Área de Nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

El especialista del Seguro Social dijo que realizar ejercicio de forma diaria ayuda al organismo a producir endorfinas, eleva la autoestima, mejora la salud mental, la oxigenación, disminuye síntomas de ansiedad, depresión y estrés.

Añadió que la práctica constante de ejercicio en casa, parques o gimnasios es importante en todas las etapas de la vida; por ello recomendó iniciar con rutinas leves de 30 minutos diarios y aumentar poco a poco el tiempo y la intensidad, según lo permita el organismo de cada persona.

El doctor Balcón Caro destacó que el Seguro Social pone a disposición del público la Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física, que puede descargarse del sitio web www.imss.gob.mx la cual contiene menús saludables y consejos prácticos para la actividad física.

Subrayó que antes de iniciar es importante acudir a revisión médica para conocer el estado de salud del cuerpo y saber si existe algún problema o lesión que pudiera agravarse con el ejercicio.

Subrayó que las personas con alguna enfermedad crónica deben informar a su médico sobre la actividad que pretenden realizar, para que les oriente sobre cualquier dato de alarma que se pueda presentar.

Indicó que la mejor hora para ejercitarse es cuando la persona tiene tiempo, y como tal, establecerla como un hábito, ya sea por la mañana, a medio día o en la noche.

El médico especialista del IMSS propuso tres rutinas como ejemplo a seguir para principiantes, completar el circuito de tres días seguidos, repetirlo y dejar un día libre a la semana.

 

TRES RUTINAS PARA PRINCIPIANTES

 

Rutina día uno: para ejercitar el cuerpo superior, pecho. Lagartijas. Recostado, boca abajo, apoyando las puntas de los pies en el suelo, levantando el cuerpo con los brazos y bajando al suelo. Hacer seis repeticiones.

Curl de bíceps (contracción del brazo).- De pie, con brazos extendidos, tomar un objeto con peso tolerable flexionar los codos elevando el objeto al punto máximo y volver a la posición inicia. Hacer seis repeticiones.

Plancha abdominal sobre antebrazos.- Recostado, boca abajo, pies apoyados en el suelo, espalda recta con la cabeza mirando abajo, sosteniéndose sobre los antebrazos intentando vencer la gravedad contrayendo el abdomen y glúteos, abdomen, espalda, mantener la posición 30 segundos  (o lo que aguante de inicio e ir aumentando el tiempo hasta lograrlo). Hacerlos de forma continua y descansar un minuto entre cada serie. Realizar cinco series.

Rutina día dos: dedicada al cuerpo inferior. Sentadillas. Mirada al frente, brazos extendidos al frente, espalda recta, pies separados al ancho de los hombros, flexionar las rodillas hasta donde el cuerpo permita y volver a ponerse de pie. Hacer seis repeticiones.

Zancadas adelante.- De pie, llevar al frente pierna derecha apoyando completamente el pie en el piso, desciende el cuerpo hasta casi tocar el suelo con la rodilla izquierda, mantener la espalda recta, volver a la posición inicial y repetir con la otra pierna. Completar seis repeticiones.

Elevación de talones de pie.- De pie, elevar los talones sosteniendo el cuerpo con las puntas de los pies, mantener la posición tres segundos y volver a la posición original, hacer seis repeticiones continuas y descansar un minuto entre cada serie. Realizar cinco series.

Rutina día tres: ejercicio cardiovascular. Efectuar caminata a paso rápido. 10 minutos de forma continua, descanso de un minuto y repetir dos veces más hasta completar los 30 minutos efectivos. Posteriormente eliminar los descansos hasta hacerlo de manera consecutiva.

El doctor Diego Balcón Caro destacó que los niños en edad escolar y adolescentes deben dedicar una hora diaria o más al ejercicio.

En los adultos se recomiendan 30 minutos de actividad física de moderada a vigorosa al día de manera inicial; adultos mayores deben realizarlo según lo permitan sus condiciones físicas; con ejercicios aeróbicos que favorezcan la función cardiorespiratoria y de fuerza muscular, para evitar pérdida de masa muscular que puede provocar que sufran caídas.

 

 

 

PROGRAMA PILOTO DE PLATAFORMA PARA TRATAMIENTO DE

INFANTES CON CANCER, EN CINCO HOSPITALES DEL IMSS

 

*Zoé Robledo, director general, hizo el anuncio y el doctor EEfraín Arizmendi se reunió con directivos y personal de salud de los hospitales de Especialidades, General y Gineco Obstetricia, donde se abordaron temas de sensibilidad y trato correcto hacia pacientes pediátricos con cáncer

 

 

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), maestro Zoé Robledo, encabezó ayer la reunión del grupo de trabajo para la atención de pacientes pediátricos bajo tratamiento oncológico, en el que participaron de manera activa madres de familia con hijos atendidos en unidades médicas del IMSS, en un diálogo circular y resolutivo.

En la sesión que dio inició a las 18:00 horas en las oficinas centrales del Seguro Social, participaron también directores normativos y de áreas médicas, quienes escucharon los planteamientos de las madres de familia que representan a otros padres, a fin de resolver casos específicos en el abasto de medicamentos, seguimiento de acuerdos y de asuntos generales.

El maestro Robledo informó que se avanza en el desarrollo de la plataforma para monitorear el otorgamiento oportuno de tratamientos y quimioterapias, y que hoy inicia un programa piloto para verificar su correcto funcionamiento en cinco unidades hospitalarias en La Raza, en Siglo XXI, Hospital General Regional No. 1 de Tijuana, Baja California, Hospital General Regional No. 1 de Ciudad Obregón, Sonora, y la Unidad Médica de Alta Especialidad en Monterrey, Nuevo León.

En tanto, la directora de Innovación y Desarrollo Tecnológico, Claudia Vázquez Espinoza, indicó que esos hospitales el personal médico y de enfermería que hará uso de esta herramienta recibió capacitación.

“Están listos para iniciar con la operación, cargando la información del carnet digital, mezclas, medicamentos y diluyentes para los tratamientos, así como el horario de su aplicación”, precisó.

 

ABASTO DE MEDICAMENTOS

 

Agregó que un registro con este nivel de detalle sirve también para la parte de abasto y prever las necesidades que se tengan. También se mostró un video a las mamás asistentes a la sesión, donde personal médico hizo una demostración de la captura de datos en la plataforma.

En su oportunidad, el doctor Efraín Arizmendi Uribe, Coordinador de Unidades Médicas de Alta Especialidad, informó que derivado de la instrucción del director general, se reunió con directivos de los hospitales de Especialidades, General y Gineco Obstetricia No. 3 del Centro Médico Nacional La Raza, personal de salud y con representantes del Sindicato.

En dicha reunión se abordaron temas de sensibilidad y trato correcto hacia la derechohabiencia, particularmente a pacientes pediátricos con cáncer. Destacó que este ejercicio se replicará en las unidades médicas de tercer nivel, ya que en estos hospitales se atiende entre 85% y 90% de los niños con cáncer.

Posteriormente, se abordaron uno a uno diez casos específicos con problemas de abasto de medicamentos y estudios médicos; la mayoría fueron resueltos y al resto se le dará seguimiento hasta que se concluyan de manera satisfactoria para los padres de familia.

 

TRATAMIENTOS OPORTUNOS

 

Al respecto, el director de Administración, Humberto Pedrero Moreno, destacó los avances en el surtimiento de medicamentos desde que iniciaron las reuniones con madres y padres de familia. En esta tercera semana se han entregado más de 64 mil piezas de medicamentos a la empresa Productos Hospitalarios/SAFE y a las Centrales de Mezclas del Instituto, para que se otorguen de manera oportuna los tratamientos.

Asistieron a esta reunión, por parte del Seguro Social, el director general del IMSS, maestro Zoé Robledo; los directores de Vinculación Institucional y Evaluación de Delegaciones, David Razú Aznar; de Prestaciones Médicas, Víctor Hugo Borja; de Administración, Humberto Pedrero Moreno; y de Innovación y Desarrollo Tecnológico, Claudia Vázquez Espinoza.

En representación de las madres y padres de las y los niños con cáncer que reciben tratamiento en el IMSS, las señoras Dulce, Sonia, María y Lidia, así como representantes de la empresa central de mezclas Productos Hospitalarios/SAFE.

También del IMSS, el coordinador de UMAEs, Efraín Arizmendi Uribe; la coordinadora de Vinculación con Organizaciones Públicas, Privadas y Sociales, Marcela Velázquez Bolio; el coordinador técnico de Administración del Gasto de Bienes y Servicios, Daniel Ramírez Garcén; el titular de la Unidad de Administración, José Eduardo Thomas Ulloa; la directora del Hospital de Pediatría del CMN Siglo XXI, Rocío Cárdenas Navarrete; el director del Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, Guillermo Careaga Reyna; y Vanesa Leyva Bravo, de la dirección general.

 

 

 

LA ARTRITIS REUMATOIDE CONTROLADA REDUCE EL

RIESGO DE SUFRIR COMORBILIDADES ASOCIADAS

 

*Los pacientes con Artritis Reumatoide (AR) son más propensos a desarrollar enfermedad pulmonar intersticial, riesgo cardiovascular y mayor probabilidad de infecciones

 

 

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad crónica y sistémica que se caracteriza por provocar un nivel alto de afectación principalmente en las articulaciones y tejidos circundantes, al grado de ser considerada como una afección altamente discapacitante.

Además de causar inflamación, dolor y rigidez en las zonas perjudicadas, con frecuencia también daña a otros órganos del cuerpo.

Este padecimiento puede causar enfermedad intersticial pulmonar asociada a la artritis reumatoide (EPI-AR), e incrementar el riesgo de un evento cardiovascular y la probabilidad para desarrollar infecciones.

Se ha registrado que la mitad de los pacientes con AR pueden presentar manifestaciones extraarticulares, como la EPI-AR, con hasta tres veces más probabilidad de mortalidad.

El diagnóstico temprano de esta manifestación extraarticular se dificulta debido a la ausencia de síntomas en las primeras etapas y se manifiesta en un 30% de los casos de AR.

Adicionalmente, se calcula que el riesgo relativo de un evento cardiovascular en quienes tienen AR es del doble que el de las personas sin este proceso inflamatorio.

Inclusive, el porcentaje de tener un ataque al corazón se eleva un 60% de uno a cuatro años luego del diagnóstico de AR.

Asimismo, la posibilidad de desarrollar infecciones se incrementa en quienes tienen AR, debido a factores asociados como la edad, el estado de salud en general, el medio ambiente y el estilo de vida.

Los pacientes pueden presentar infecciones leves como un resfriado, hasta graves en la cuales se requiere del uso de antibióticos intravenosos u hospitalización, algunos ejemplos incluyen neumonía, infecciones de estafilococo y sepsis.

 

SE INTENTA LOGRAR SU REMISION

 

Actualmente, se desconoce la causa de la AR; sin embargo, se sabe que el sistema inmunológico juega un papel clave en la inflamación.

Debido a que la AR no tiene cura, el objetivo del tratamiento está orientado en lograr la remisión, es decir, el control de los síntomas y la detención de la progresión del padecimiento, lo que incluye el alivio del dolor y la inflamación, así como la prevención del daño estructural en articulaciones y de las manifestaciones extraarticulares.

“Resulta primordial para los especialistas en reumatología la constante actualización en los avances en el tratamiento de la artritis reumatoide con una visión multidisciplinaria e integral. Hoy en día, sabemos que las innovaciones son obsoletas si no se cuenta con una identificación precoz y un control sobre el proceso inflamatorio para evitar el desarrollo de una comorbilidad que agudice la condición del paciente y llegue a mermar significativamente su calidad de vida, por lo que es primordial anticiparnos a ello”, concluyó el médico reumatólogo Jorge Rojas.

Ante el actual panorama y con la finalidad de destacar la importancia del control de los síntomas y evitar que los pacientes lleguen a sufrir una comorbilidad como consecuencia de un mal tratamiento, AbbVie México, refuerza su compromiso con la educación médica continua al llevar a cabo el webcast: Relevancia de la remisión en la artritis reumatoide, su impacto en las manifestaciones extraarticulares, en donde expertos coincidieron en la relevancia que tiene la remisión al estar asociada a una mejor esperanza de vida, menor riesgo cardiovascular y de infecciones graves.

Al respecto, Omar Tomey, director médico de AbbVie, destacó: “trabajamos de la mano con la comunidad médica para lograr un impacto positivo en los pacientes, tener un espacio de interacción y diálogo entre especialistas en reumatología y otras disciplinas, con el fin de promover el diagnóstico oportuno y de esa manera, prevenir complicaciones que pueden afectar la calidad de vida del paciente”.

 

 

PREVENIR LOS EMBARAZOS DE ADOLESCENTES NO PLANEADOS

 

*Es la prioridad en esta pandemia, a fin de reducir en 50% la tasa de fecundidad en adolescentes y erradicar el embarazo en niñas entre 10 y 14 años de edad en 2030, destaca la ENAPEA

 

 

A pesar de la emergencia sanitaria por COVID-19, los servicios de Salud Sexual y Reproductiva continúan operando en todo el país con el objetivo de redoblar esfuerzos en la prevención del embarazo no planificado en adolescentes, el cual podría incrementarse a 21 mil 575 embarazos en adolescentes adicionales al promedio, que se estima ocurran a nivel nacional como consecuencia del confinamiento por la pandemia, de acuerdo con proyecciones del Consejo Nacional de Población (CONAPO).

“Ante este panorama, en el marco del Día Nacional para la Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes, que se conmemora este 26 de septiembre, es prioritario continuar con el fortalecimiento a nivel nacional del acceso a métodos anticonceptivos y servicios de consejería en materia de salud sexual y reproductiva en este grupo poblacional en todas las unidades de salud, como lo ha determinado el gobierno federal desde el inicio de la pandemia”, expresó la maestra Gabriela Rodríguez Ramírez, secretaría general del CONAPO.

De acuerdo con proyecciones del CONAPO, entre 2020 y 2021 el número total de adolescentes menores de 19 años con necesidades insatisfechas de anticoncepción (sin acceso a un método anticonceptivo) se incrementará un 20% derivado de la pandemia, ocasionando un aumento de 21 mil 575 embarazos no planificados en adolescentes, adicionales a lo previamente estimado.

En sintonía con los objetivos prioritarios de la Estrategia Nacional de Prevención del Embarazo en Adolescentes (ENAPEA) de reducir en 50% la tasa específica de fecundidad de las adolescentes y erradicar el embarazo en niñas de entre 10 y 14 años de edad para el 2030, la funcionaria destacó que “todas las acciones enfocadas en prevenir el embarazo en adolescentes están encaminadas en contribuir a retrasar la edad de la maternidad y de la paternidad, así como disminuir las brechas de género al incidir en el aumento del nivel de escolaridad de las y los adolescentes, y sentar las bases para el acceso a mejores empleos con seguridad social y una vida saludable”.

Hoy el CONAPO tiene una gran responsabilidad como coordinador de las acciones de la ENAPEA 2020-2024, cuya segunda fase prioriza la territorialización de la estrategia para fortalecer la colaboración interinstitucional para lograr descender la tasa de embarazos en adolescentes y se erradique el índice de niñas embarazadas y niñas madre, ya que diariamente nacen mil niños de una mamá menor de 19 años, enfatizó la maestra Rodríguez.

 

ESTRATEGIA CONVENIENTE

 

“El inicio de la vida sexual a edades tempranas, la falta del uso regular de métodos anticonceptivos y las limitaciones en su acceso, incrementadas en tiempos de pandemia, colocan a los métodos anticonceptivos de acción prolongada (ARAP), como una estrategia conveniente para prevenir el embarazo no planificado en adolescentes, ya que además de ofrecer los índices más altos de protección, su eficacia no se ve afectada por errores en su uso, olvidos o abandono”, destacó la doctora Georgina Ruvalcaba, gineco-obstetra y gerente médico de Innovative Women´s Health Care de Bayer de México.

En México, la ENAPEA considera a los métodos ARAP como una alternativa conveniente para ayudar a las mujeres jóvenes a planificar su vida reproductiva, destacando que estos métodos se encuentran entre las opciones de primera línea para las mujeres que estén por iniciar o hayan iniciado actividad sexual.

Como muestra del compromiso de las autoridades sanitarias por fortalecer las estrategias para reducir los embarazos no planificados en los adolescentes, recientemente se integró al Compendio Nacional de Insumos para la Salud un nuevo implante anticonceptivo subdérmico que ofrece protección hasta por cinco años, el cual ya está disponible de manera gratuita en instituciones de salud pública como el IMSS y Secretaría de Salud, para beneficiar a un mayor número de mujeres jóvenes.

Por su parte, la doctora Josefina Lira Plascencia, presidenta del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia (COMEGO), destacó que el embarazo en adolescentes constituye hoy en día un problema de origen multifactorial que amplía las brechas sociales y de género entre la población, ya que altera el proyecto de vida de la adolescente embarazada y de su entorno familiar, y tiene importantes repercusiones negativas en su salud y su desarrollo psicosocial.

“Por ello, todos los jóvenes tienen derecho a contar con información sobre salud sexual y reproductiva, así como a acceder a estos servicios de salud con el fin de que, si ya tienen una vida sexual activa, conozcan las opciones anticonceptivas disponibles de manera gratuita en las unidades de salud pública, como condones, píldoras anticonceptivas, inyecciones, dispositivo intrauterino o implante subdérmico”, destacó.

“Para promover un adecuado desarrollo de los y las adolescentes en su presente y futuro, es fundamental que desde esta etapa comiencen a tomar decisiones sobre su vida sexual y reproductiva, evitando así un embarazo no planificado, un aborto o complicaciones como la mortalidad materna”, externó la gineco-obstetra.

Finalmente, las especialistas coincidieron en la necesidad de unir esfuerzos para colaborar y fortalecer las estrategias que contribuyan a reducir de manera efectiva este problema de salud pública que amenaza el desarrollo de nuestros jóvenes.

 

 

 

RAZONES PARA CONSUMIR MAS CACAHUATES

 

*Sus aportes nutritivos son importantes para los nuevos hábitos que estamos adquiriendo

 

 

En palanqueta, mazapán, atole, de forma natural o en crema de cacahuate, esta semilla es considerada uno de los ingredientes de mayor valor nutricional para nuestra dieta diaria.

Con salsa valentina y limón, ya sea como parte de una reunión o bien, en un snack, el cacahuate no sólo es parte de nuestra cultura, sino también ha evolucionado para ser considerado por sus aportes nutricionales como un snack ideal para:

1.-- Estimular la memoria.

2.-- Promover el estado de alerta.

3.-- Mejorar el aprendizaje.

4.-- Aumentan el flujo de sangre al cerebro.

5.-- Protegen contra el deterioro cognitivo.

¿Cuál es la mejor forma de consumirlo? Sin duda, es importante saber cuándo, cuánto y cómo consumirlo para aprovechar sus nutrientes y sus grasas saludables.

En Deportistas: Los deportistas son fanáticos de la crema de maní, después de hacer cualquier actividad para recuperar energía, fortalecer el sistema inmunológico y aprovechar el omega-6, que es posible adquirirlo en el ácido. Brinda energía de lenta liberación para resistir pruebas y entrenamientos más largos y difíciles.

En Mujeres Embarazadas: En este periodo gestación, las mujeres sufren diversos cambios hormonales y, asimismo, cuidar de su alimentación. Un perfecto antojo para las mamás embarazadas puede ser la crema de cacahuate untada en una manzana, lo que permite cuidar de su salud ósea (magnesio y fosforo), genera mayor estimulación del sistema inmunológico (vitamina E+Zinc) y, además, proteger la piel (Vitamina E).

Las Grasas insaturadas; Son esenciales para el correcto desarrollo del sistema nervioso central y periférico del bebé; así como para la preparación a la lactancia materna. Además, permite mantener y controlar los niveles de colesterol y los triglicéridos sanguíneos.

Niños Dentro del periodo de estudio y crecimiento, requieren de estímulos para mantener un cerebro activo, por lo que la grasa insaturada de los cacahuates da mayor energía para evitar la fatiga y mantenerte alerta.

Al contener Complejo B, también favorece la correcta concentración en la escuela y resistencia para el ejercicio, Asimismo favorece el correcto descanso y la recuperación del sistema nervioso durante el mismo.

Cuando consumes dos cucharadas de crema de cacahuate o una porción de 35 gramos, estás degustando un alimento con altos niveles de nutrición: A) Contienen 6 vitaminas esenciales: Vitamina E, Niacina, Tiamina (B1), Vitamina B6, Riboflavina (B2) y Ácido Fólico. B) Contienen 7 minerales esenciales El cacahuate contiene magnesio, cobre, fósforo, potasio, zinc, hierro y calcio. C) 7 gramos de proteína que permite sentirse lleno y disminuir el azúcar en la sangre D) Grasas saludables que ayudan a disminuir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.

Sin duda, dentro de nuestros hábitos que estamos adquiriendo al estar más ocho horas conectados a las computadoras, es importante poder degustar una colación o un snack saludable para mantener nuestro ánimo y cuidar nuestra mente.

Un dato para recordar: En México, el cacahuate fue parte de la dieta tradicional por sus aportes nutricionales y debido a ello, hoy continúa siendo parte importante de nuestro consumo. Sinaloa, Chihuahua, Chiapas, Puebla y Oaxaca son los estados que más producen este alimento.

 

 

 

RIESGO CARDIOVASCULAR EN DIABETES, ALERTAN ESPECIALISTAS

 

*Es necesario reducir factores de riesgo como mala alimentación, fumar o beber, además de tener un control de glucosa correcto

 

 

En México existen cerca 8.6 millones de personas que viven con diabetes. Vivir con esta condición implica un riesgo de 2 a 6 veces más alto de riesgo cardiovascular en comparación con una persona que no la presenta, esto se traduce en la posibilidad de que 85% de las personas con diabetes desarrollen una complicación cardiovascular.

Más de 11 millones de mexicanos están en riesgo de presentar alguna complicación cardiovascular, sólo por tener diabetes.

En el marco del Día Mundial del Corazón especialistas de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. (FMD) alertaron sobre la necesidad de mantener en control los niveles de glucosa en sangre. Es recomendable modificar hábitos que propician el desarrollo de complicaciones cardiovasculares.

La enfermedad cardiaca por diabetes o miocardiopatía diabética tiene una prevalencia de 70% en las personas que viven con diabetes.

La lesión cardiaca es producida por diferentes mecanismos que pueden sumarse entre si tales como: enfermedad microvascular, fibrosis miocárdica, alteraciones en los nervios que controlan el automatismo cardiaco y alteraciones metabólicas desencadenadas por la resistencia a la insulina.

Esto se traduce en la incapacidad para metabolizar lípidos (provocando la precipitación de estos en las arterias) y generar obstrucción en el sistema circulatorio, propiciando así un infarto, crecimiento del músculo cardiaco (que puede llevar a falla cardiaca y arritmias), entre otras afecciones.

“Las personas con diabetes tienen más riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares al encontrarse en situaciones como obesidad, tabaquismo, hipertensión, niveles de colesterol anormales, triglicéridos altos, niveles de glucosa en descontrol, además de falta de actividad física,” explicó la LN Educadora en Diabetes, Beatriz Portilla Camacho, Coordinadora Web de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C..

Los niveles irregulares de glucosa en sangre, resultantes de una diabetes en descontrol, pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el corazón. Cuanto más tiempo se viva con un tratamiento deficiente, mayor será la probabilidad de que tenga una enfermedad de cardiaca.

“Ante este panorama nos encontramos con un problema de salud pública de gran magnitud. El 80% de las personas con diabetes fallecen por enfermedad cardiovascular (cardiopatía isquémica, accidentes cerebrovasculares) y también la calidad de vida puede quedar seriamente deteriorada por complicaciones como amputaciones”, explicó Beatriz Portilla.

Según el Instituto Nacional de Estadística Geografía e Informática (INEGI), en 2013 las enfermedades cardiovasculares fueron la principal causa de mortalidad en nuestro país, y aunque es sabido que la diabetes se puede tratar, e incluso cuando los niveles de glucosa están bajo control, el riesgo de presentar una cardiopatía o un derrame es mayor.

La diabetes en México necesita nuevas perspectivas para abordar la prevención y el tratamiento. A pesar de los grandes avances los números obligan a repensar la prevención y tratamiento de esta condición.

“Tratamientos innovadores proporcionan al paciente la oportunidad de controlar todos los aspectos de su diabetes. En este sentido, los agonistas de GLP-1 son la última generación en el tratamiento de la Diabetes tipo 2, que han demostrado una efectiva reducción del riesgo cardiovascular,” concluyó la especialista.

 

 

 

Día Mundial del corazón: 29 de septiembre

 

ESTAR ALERTA A LOS SINTOMAS DE LAS ENFERMEDADES DEL

CORAZON EN ESTA PANDEMIA, RECOMIENDAN LOS EXPERTOS

 

 

Es ya conocido que el padecer del corazón aumenta el riesgo de enfermar gravemente en caso de infectarse con COVID-19. De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México, en el 2015 las enfermedades cardiacas representaron casi 20% de las defunciones totales en el país, dentro de las cuales las isquémicas ocuparon el primer lugar como causas de muerte con el 68.5% de los casos.

Pero no sólo en México las enfermedades cardiacas son un asesino silencioso, también en Estados Unidos existe una alta tasa de mortalidad por esta causa, por ello especialistas del Hospital Houston Methodist alertan sobre la importancia de hacer caso a las primeras señales de alerta.

“Muchos pacientes con enfermedad de la arteria coronaria tienen síntomas que son clínicamente silenciosos, pero cuando los examinamos, descubrimos que tienen una enfermedad cardíaca”, explicó el doctor Raghunandan Muppidi, cardiólogo intervencionista del Hospital Houston Methodist.

Agregó que “las personas deben ser conscientes de que la enfermedad coronaria está muy poco diagnosticada y deben visitar a su médico regularmente ante los primeros signos”.

La enfermedad de la arteria coronaria ocurre cuando las arterias del corazón se estrechan y endurecen, lo que puede provocar bloqueos y coágulos. Varios factores, como la genética, la hipertensión arterial, el colesterol alto, la diabetes, la mala alimentación, la inactividad física y el tabaquismo pueden contribuir a que ésta se presente.

El doctor Muppidi aseguró que reconocer la presencia de factores de riesgo y síntomas es crucial para evitar una emergencia médica como un ataque cardíaco.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) estiman que más de 600 mil estadounidenses mueren de enfermedad cardíaca cada año y más de 15 millones han sido diagnosticados con enfermedad de las arterias coronarias, el tipo más común de enfermedad cardíaca.

El doctor Muppidi enfatizó que muchas vidas se pierden cada año debido a complicaciones de una enfermedad cardíaca no diagnosticada.

“Por ejemplo, en el caso de angina el síntoma más común y frecuentemente reportado es el dolor en el pecho ya sea después de comer o al exponerse al frío, pero los síntomas pueden variar de un paciente a otro”, explicó el especialista del Hospital Houston Methodist.

Agregó que “en algunas pacientes femeninas y que viven con diabetes no se experimenta el patrón típico de angina, y los dolores en el pecho pueden ser reemplazados por síntomas como dolor en el brazo, cuello y hombros, falta de aliento, náuseas o episodios de sudoración”.

El experto explicó que, modificar los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida, como mejorar la dieta, mantener un peso saludable y controlar afecciones como diabetes, presión arterial alta y colesterol alto, es la mejor estrategia para evitar enfermedades cardíacas, y más ahora en tiempos de pandemia.

“Reconocer los factores de riesgo y visitar a su médico regularmente para realizarse chequeos, son las cosas más importantes que los pacientes pueden hacer, sobre todo si tienen síntomas. Mi recomendación es que las personas con antecedentes familiares o que presenten síntomas se realicen una prueba de nivel de estrés cardíaco y después hacer un seguimiento con su médico para evitar un problema mayor”, concluyó el cardiólogo intervencionista del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

IMPULSAN CAPACITACION DE EXPERTOS EN HIDRADENITIS SUPURATIVA

 

•Por la diversidad de sus síntomas, las personas con Hidradenitis Supurativa (HS) suelen tardar hasta ocho años en ser diagnosticados

 

 

La HS es una enfermedad sistémica, inflamatoria, crónica y progresiva que se caracteriza por la aparición recurrente en la piel de nódulos dolorosos y abscesos, además de fístulas que secretan líquido purulento con mal olor y que forman cicatrices.

Por la diversidad de sus síntomas, los pacientes con HS suelen tardar hasta ocho años en ser diagnosticadas, en gran parte por la falta de evidencia sobre dicho padecimiento, así como a la ausencia de criterios para referir al paciente con un especialista, lo que les impide acceder al tratamiento adecuado.

Debido a sus características, su diagnóstico temprano es fundamental, pues genera una afectación importante a nivel emocional, económico y social, y se ha documentado que el 49.2% de los pacientes sufren de depresión y un dato alarmante es que las ideas suicidas son dos veces mayores que las identificadas para la población general.

Datos del estudio “Impacto de la HS en México”, señalan que, el 70% de los pacientes con HS fueron diagnosticados por un médico y 21% se auto diagnosticó por información en internet, medios de comunicación o redes sociales. Por otro lado, sólo el 6% tiene acceso a una terapia que le ofrece un control de la enfermedad.

En dicho contexto, resulta de suma importancia mantener esfuerzos de capacitación, que permitan brindar a los profesionales de la salud, las bases para identificar los síntomas de este padecimiento  y la elección de una terapia adecuada según el severidad de la enfermedad y las características propias de cada paciente.

Bajo este panorama, AbbVie, compañía biofarmacéutica global basada en la investigación, y comprometida con la actualización médica continua, organiza HS Masters, una iniciativa que capacitará a un grupo de dermatólogos para especializarlos y coadyuvar en el correcto reconocimiento y tratamiento de esta enfermedad, ya que, la identificación temprana es fundamental para mejorar la calidad de vida del paciente en sus diferentes esferas de convivencia y productividad.

Al respecto, Omar Tomey, director médico de AbbVie México manifestó: “Nos esforzamos por generar acciones que promuevan la educación continua en la comunidad médica con la intención de tener un impacto positivo en la atención que se brinda a los pacientes. Recientemente, lanzamos esta iniciativa con el fin de fortalecer el conocimiento alrededor de esta condición de salud y así, fomentar el diagnóstico, la referencia y el tratamiento oportuno de este padecimiento, impulsando la creación de una red de médicos especialistas que traten esta enfermedad en el país”.

Si bien, la HS no tiene cura y su tratamiento llega a ser complejo, la meta a cumplir es lograr la remisión; es decir, el control de los signos y síntomas para favorecer una mejora en el día a día de las personas con HS, ya que existen opciones terapéuticas que pueden mantenerla sin progresión a largo plazo, como es el caso de los medicamentos biológicos.

 

 

TRATAMIENTO DE CORTA DURACION PARA LA ESCLEROSIS MULTIPLE DEMUESTRA RAPIDO INICIO DE ACCION E IRREFUTABLE SEGURIDAD

 

•En el estudio MAGNIFY-MS, los pacientes experimentaron un rápido inicio de acción con Cladribina comprimidos desde el final del primer mes, que fue significativo en todos los períodos de estudio con respecto a la línea de base

 

 

DARMSTADT, Alemania, 24 de septiembre de 2020.– Merck, la compañía líder en ciencia y tecnología, anunció hoy la presentación de nuevos datos de eficacia del estudio de fase IV MAGNIFY-MS sobre Cladribina Comprimidos en pacientes con Esclerosis Múltiple Recurrente (EMR) que, muestran un rápido inicio de acción después del primer mes de tratamiento, respaldado por los cambios en las lesiones activas únicas combinadas (CUA) visibles en resonancia magnética (MRI). Los datos también mostraron una reducción significativa en la media de recuentos de lesiones realzadas con gadolinio T1 (Gd+).

"Los resultados de MAGNIFY-MS presentados en la reunión de expertos en Esclerosis Múltiple, ACTRIMS-ECTRIMS 2020, confirman la capacidad que tiene Cladribina Comprimidos de ofrecer una eficacia temprana en pacientes con EMR", dijo el profesor Nicola De Stefano, doctor en Filosofía y profesor de Neurología del Departamento de Medicina, Cirugía y Neurociencia de la Universidad de Siena, Italia.

"Es muy emocionante para la comunidad de EM saber que podemos ofrecer a los pacientes una opción de tratamiento con la que nos sentimos seguros de poder empezar a trabajar rápidamente y mantener la eficacia durante un periodo de tiempo más largo sin necesidad de un tratamiento adicional o de un monitoreo frecuente ", explicó.

En el estudio MAGNIFY-MS, las lesiones visibles en la línea de base de la resonancia magnética, se compararon en tres períodos de tiempo -meses 1-6, 2-6 y 3-6- del tratamiento.

Los datos muestran un rápido inicio de la acción después del primer mes de tratamiento, con recuentos de lesiones CUA reducidos significativamente en todos los períodos del estudio en comparación con la línea de base (61% de reducción para los meses 1-6; 77% de reducción para los meses 2-6; 87% de reducción para los meses 3-6). Además, la media de recuentos de lesiones realzadas con gadolinio T1 (Gd+), en particular, se redujo significativamente a partir del segundo mes en comparación con el valor inicial.

Se presentaron datos de seguridad actualizados posteriores a la aprobación, con base en un análisis de los primeros 18,463 pacientes que recibieron Cladribina Comprimidos después de la aprobación, a partir de julio de 2020.

El análisis de la base de datos de seguridad también permitió conocer los hallazgos de 46 casos de COVID-19 probables o confirmados, en pacientes tratados con Cladribina Comprimidos (18 y 28, respectivamente), lo que sugiere que los pacientes con el tratamiento que adquieren COVID-19, no tienen un mayor riesgo de resultados graves.

Los datos mostraron específicamente que la mayoría de los pacientes tenían síntomas respiratorios de leves a moderados. Cuatro pacientes fueron hospitalizados y no hubo muertes. Se dispondrá de datos adicionales sobre los resultados clínicos de los pacientes con infección por COVID-19 como parte de las sesiones de novedades y COVID-19 a partir del 25 de septiembre.

"Los datos presentados ejemplifican nuestra pasión por profundizar en la investigación de la EM y de continuar aprendiendo más sobre cómo nuestros tratamientos existentes pueden impactar a quienes viven con la enfermedad, especialmente mientras navegan en el manejo de la EM en medio de una pandemia", dijo Luciano Rossetti, Jefe de Investigación y Desarrollo Global para el área biofarmacéutica de Merck. "Ahora tenemos pruebas que muestran un inicio temprano de la acción, así como datos de la vida real que sustentan los hallazgos de los ensayos clínicos que indican que Cladribina Comprimidos no aumenta el riesgo de infecciones respiratorias virales", concluyó.

Con base en el análisis presentado en el congreso, las tasas de infecciones respiratorias virales eran bajas y típicamente no graves; el patrón fue consistente con el del programa de desarrollo clínico. Las incidencias brutas fueron: influenza, 0.68%; infección viral, 0.27%; e infección viral del tracto respiratorio superior, 0.04%. La tasa bruta de incidencia de malignidad fue mucho menor que la observada en el programa de estudios clínicos.

 

MÉXICO, PRIMER PAÍS EN EL MUNDO EN ELIMINAR

LA RABIA COMO PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA

 

*MSD Salud Animal apoya la validación por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), por erradicación de la rabia para 2030 en el marco del Día Internacional contra la Rabia

 

 

En el marco del Día Mundial contra la Rabia que se conmemora el 28 de septiembre, especialistas en medicina veterinaria exhortan a los responsables de mascotas a vacunar anualmente a sus animales de compañía (perros y gatos) a fin de protegerlos del contagio de Rabia.

México fue en 2019 el primer país del mundo en recibir la validación por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS) por eliminar la Rabia como problema de salud pública.

En 1990 el país pasó de registrar 60 casos de transmisión de Rabia de perros a personas, a 3 en 1999 y cero, desde el 2006.

Con base en datos proporcionados por el Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades (CENAPRECE) de la Secretaría de Salud, desde hace 14 años no se reportan casos de rabia transmitida por animales de compañía.

Sin embargo, todavía existe el reto del control de poblaciones de perros y gatos que viven en situación de calle y que son susceptibles de infectarse y de transmitir la enfermedad tanto a otros animales, como a seres humanos.

“La Rabia es una enfermedad que se puede transmitir principalmente por el contacto con la saliva de un ser infectado, y cuya prevención sólo se logra con la vacunación periódica.

En el caso de la transmisión a humanos, este contagio se da frecuentemente por mordeduras, que en entornos urbanos son provocados por perros y gatos; mientras que en zonas rurales se suman animales como: murciélagos, zorrillos, zorros, coyotes o mapaches que afectan a especies de producción como vacas, caballos, cerdos, borregos y cabras”, señaló Alejandro Sánchez, gerente técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal México.

Asimismo, la Rabia es una enfermedad que no ha podido ser erradicada en otros países. Se estima que hay 900 millones de perros en todo el mundo, pero la mayoría (75-85%) son perros en situación de calle.

Para prevenir la transmisión de la Rabia en áreas endémicas de esta enfermedad, al menos el 70% de los perros deben estar protegidos mediante la vacunación masiva anual.3,4,5.

 

MENORES DE 15 AÑOS, LAS VICTIMAS

 

Cada año, se estima que 59 mil personas mueren de Rabia, y más del 99% de los casos se contraen por mordedura de perro a nivel mundial. Además, casi el 50% de esas muertes ocurren en menores de 15 años.

Esto se debe en parte a las bajas tasas de vacunación canina en las zonas endémicas de Rabia y a la falta de conciencia sobre la enfermedad.

“En MSD Salud Animal, comprometidos con nuestra misión: ‘La ciencia de los animales más sanos’, trabajamos día a día e invertimos en investigación científica con el objetivo de crear vacunas innovadoras que contribuyan en la prevención de la Rabia. Esto nos ayudará a lograr nuestro objetivo de eliminar esta enfermedad para el año 2030”, añadió Alejandro Sánchez de MSD Salud Animal México.

Desde hace más de 20 años, MSD Salud Animal ha implementado un programa en conjunto con asociaciones como ‘Mission Rabies’ y ‘Rabies Free Africa’ con el que se han donado más de 3 millones de dosis de vacunas, además de trabajar para educar a las comunidades en regiones endémicas acerca del impacto crítico que la vacunación tiene en la prevención y eliminación global de esta enfermedad.

Por lo regular los animales en condición de calle no están vacunados, esto incrementa el riesgo de que puedan estar infectados de Rabia o de cualquier otra enfermedad, por ello resulta indispensable que, en caso de agresión a un ser humano, de manera inmediata se acuda a la clínica, hospital o centro de salud más cercano.

La velocidad con la que se manifiestan los signos de la infección por Rabia depende de las características biológicas de la cepa, así como de la proximidad de la lesión al Sistema Nervioso Central.

En la mayoría de las personas y en los perros, los signos van desde dolor de cabeza, malestar, vómito, hasta confusión, alucinaciones, agresividad, convulsiones en su forma furiosa, adicionalmente provoca salivación abundante e “hidrofobia” ocasionada por dolor al tragar agua y en pocos casos, en personas y otros animales podrían padecer parálisis ascendente.

“Con el objetivo de mantener a México como un país libre de Rabia transmitida por animales de compañía, es importante que los propietarios de mascotas lleven a vacunar a sus perros y gatos cada año con su Médico Veterinario. Al proteger a nuestros animales de compañía, también protegemos a nuestra familia, a otras personas y a nosotros mismos de esta y otras enfermedades”, concluyó Alejandro Sánchez.

 

 

 

¿ARRUGAS? ¡PRODUCE COLAGENO DE MANERA NATURAL!

 

*A partir de los 25 años de edad la producción de colágeno se reduce significativamente y la piel se envejece, pierde firmeza, elasticidad y aparecen las arrugas

 

 

El colágeno es una proteína que se encuentra en nuestro organismo de manera natural; ésta ayuda a que nuestra piel esté saludable, firme y elástica, a que nuestros huesos, tendones y ligamentos funcionen de manera correcta, y que nuestros tejidos y órganos se encuentren en perfectas condiciones a nivel estructural.

El colágeno representa el 25% de la proteína corporal total en adultos, siendo la más abundante en el cuerpo humano y conforme pasa el tiempo, la capacidad que tiene nuestro cuerpo para producirlo va disminuyendo; esta fase comienza a los 25 años y si a eso le sumamos factores como genética, edad, radicales libres, estrés, tabaquismo y constante exposición solar, el déficit de esta proteína se agudiza.

La poca producción de colágeno en pieles maduras –a partir de los 40 años- se refleja en flacidez y disminuye hasta 1% por año; por lo que muchas mujeres acuden a procedimientos estéticos invasivos, dolorosos y poco efectivos que, a la larga, pueden resultar negativos para la nuestra salud.

Existen algunas terapias naturales que te ayudan a elevar los niveles de colágeno en tu piel; pero antes de entrar a detalle, ¿has escuchado hablar de los fibroblastos? son células cuya función primaria es el mantener de forma íntegra la estructura de nuestros tejidos; es decir, se encargan de producir y sintetizar el colágeno y la elastina, las cual le da elasticidad a la piel.

La sobreproducción de ambas no es buena, ya que no basta con tener estas proteínas, sino también, se requiere que se generen de forma correcta paralelas a la superficie de la piel causando un grosor que rellena de manera natural las fibras dañadas que visualmente se traducen en arrugas.

Si bien es cierto que los fibroblastos se pueden producir de manera extracelular; es decir, fuera del cuerpo, es recomendable encontrar tratamientos naturales que los estimulen de manera equilibrada, uno de los más populares es el criofacial, el cual según expertos de Cryomx, consiste en exponer el rostro a -90 grados a través del vapor de nitrógeno líquido por un periodo entre 6 y 8 minutos.

A lo largo de este tiempo se aplica el vapor desde el nacimiento del cabello hasta el cuello de manera intensiva, congelando las primeras capas de la piel para la estimulación de la zona profunda, que es donde se encuentran los fibroblastos.

 

VENTAJAS DEL CRIOFACIAL

 

El criofacial es ideal para quienes desean disminuir los signos de la edad como arrugas en ojos, boca y comisuras. Además, beneficia de manera inmediata a quienes padecen ojeras y bolsas; ya que al ser un tratamiento con frío extremo, estimula la circulación logrando que la inflamación del rostro baje y el tono oscuro debajo de los ojos desaparezca desde la primera sesión con un efecto prolongado de hasta 72 horas.

Cuando el cuerpo fabrica colágeno de peor calidad aumenta el riesgo de padecer problemas de corazón, articulares, de cicatrización y de los huesos; por lo tanto, otras opciones para generar colágeno de manera natural son:

Protegerse del sol con productos que hidraten y repelan rayos UVB Y UVA. Los primeros no pueden penetrar hasta la epidermis; los segundos, tienen una longitud de onda mucho más larga, por lo que su efecto es más profundo: pueden degradar el colágeno que es el "adhesivo" de nuestro cuerpo, de manera que, si se debilita en la piel, salen arrugas profundas.

Añade a tu dieta vegetales rojos y verduras amargas.

Los alimentos con colores vivos como el jitomate, la sandía y la toronja, son una excelente fuente de un poderoso antioxidante llamado licopeno, que es el que le da su color distintivo y es también bueno para prevenir el estrés oxidativo que acelera el envejecimiento en nuestra piel.

Además, aumentar tu consumo de brócoli o rábano, es ideal ya que ambos contienen glucosinolato, un antioxidante puede potenciar las defensas naturales de la piel.

El colágeno bebible no es suficiente. Si, puede ser un complemento de todo lo anterior; sin embargo, es necesario que el colágeno hidrolizado llegue al torrente sanguíneo y el cuerpo lo degrade en aminoácidos; un proceso lento que generará colágeno de forma lenta. Para que este sea benéfico, debe ser de altísima calidad y no se puede ingerir luego de tomar una sustancia ácida, como el café, ya que lo neutraliza.

En lo que se encuentra la fuente de la eterna juventud, con estos tips podrás darle una ayuda extra a tu cuerpo.

 

 

¿EMBARAZO ADOLESCENTE? ¡TE DECIMOS CÓMO PREVENIRLO!

 

*DKT México quiere ayudar a los jóvenes en su plan de vida con métodos de anticoncepción de nueva generación

 

 

El 26 de septiembre se conmemora el día mundial de prevención del embarazo no planificado en adolescentes y DKT México, organización sin fines de lucro comprometida con la prevención del embarazo adolescente y la salud sexual reproductiva presenta métodos de anticoncepción que ayudan a los jóvenes en su plan de vida.

El impacto de la pandemia del Covid-19 ha cobrado un papel importante en la salud sexual de los adolescentes al afectarlos de manera negativa con sus posibilidades de permanencia en la escuela, los ingresos económicos y el acceso a oportunidades.

Además de un embarazo, el tener relaciones sexuales sin protección implica un riesgo permanente de contagio de infecciones de transmisión sexual.

Según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) México ocupa el primer lugar en embarazo en adolescentes, estimando que al año ocurren 340 mil nacimientos en mujeres menores de 19 años, ante estas cifras DKT promueve que la prevención es salud cuando se trata de adolescentes sexualmente activos.

 

LA INFORMACION ES PREVENCION

 

Todos los adolescentes sexualmente activos corren el riesgo de tener un embarazo no planeado al sostener encuentros sexuales sin protección, por ello DKT pone al alcance de los usuarios la línea gratuita de consejería sobre sexualidad, vía WhatsApp 55 6066 8942, en la que pueden acceder a orientación para responder a cualquier duda relacionada con cualquier método anticonceptivo.

Para saber cuál es el método anticonceptivo que se adapta a sus necesidades es importante informarse y acudir con un profesional de la salud, el cual informará sobre el método ideal para cada persona con base a su historial de salud, necesidades y estilo de vida.

 

GUIA SOBRE METODOS ANTICONCEPTIVOS

 

Cuidarse es un derecho y una responsabilidad de quien decide tener relaciones sexuales, para protegerse de embarazos no planeados e infecciones de transmisión sexual. Existen varias opciones para cuidar la salud sexual y reproductiva y entre algunos métodos anticonceptivos se pueden encontrar los siguientes:

·    Preservativos para hombre, éstos pueden ser de látex o de poliuretano, los condones masculinos actuales ayudan a aumentar el placer, tienen sabores, olores, colores, texturas y pueden ser ultradelgados, con doble lubricación, o incluso algunos brillan en la oscuridad. Al ser un método de barrera ayuda a protegerse de infecciones de transmisión sexual y embarazos no planificados.

·    Las mujeres tienen a su disposición el condón femenino, este tiene una barrera que impide que los fluidos entren a la vagina y protege del VPH (Virus de Papiloma Humano), las infecciones de transmisión sexual y embarazos no planificados.

·    Dispositivos Intrauterinos (DIUs): estos métodos protegen a largo plazo (algunos tienen una duración de hasta 5 años), el más conocido es el de cobre, pero actualmente ya existen de nueva generación, éstos son de cobre y cuentan con un núcleo de plata con propiedades antimicrobianas, son libres de hormonas. Sus brazos son flexibles y pueden ser de dos tamaños, estándar para mujeres que ya tuvieron hijos y mini para mujeres que aún no han tenido hijos.

·    Espermicidas: Existen varias presentaciones de espermicidas como los óvulos, cremas, esponjas; pero la presentación más innovadora son las laminitas, contienen una sustancia que impide la llegada del esperma al óvulo, no contiene hormonas. Se insertan dentro de la vagina 15 minutos antes de una relación sexual.

·    Ciclos orales: son métodos anticonceptivos de corta duración, de administración oral, su efecto dura un mes tomándolo durante 21 días. Tienen una alta efectividad si se toman de manera correcta, debe ser recomendado por un profesional de la salud y puede llegar a presentar algunos efectos secundarios.

·    Ciclos inyectables: son métodos hormonales de corta duración, estos consisten en inyecciones mensuales o trimestrales que se colocan el primer día del periodo menstrual y se debe colocar siempre el mismo día del mes consecutivo, debe ser recomendado por un profesional de la salud. Es un método cómodo y discreto.

Para los adolescentes que ya iniciaron su vida sexual, es importante mantenerse siempre informados y tomar en cuenta que lo ideal para evitar embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual es utilizar un método de largo o corto plazo y un método de barrera como el condón al mismo tiempo. Esto los mantendrá sexualmente seguros y los apoyará a mantener su plan de vida y a ejercer una sexualidad responsable, tan libre, como divertida.

 

 

 

GUIAS DIGITALES DE INSUFICIENCIA CARDIACA PARA PERSONAL DE ENFERMERIA: INSTITUTO NACIONAL DE CARDIOLOGIA Y NOVARTIS

 

Con este esfuerzo se busca disminuir la tasa de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares y evitar el deterioro de la calidad de vida de los pacientes

 

 

En México, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la población, entre ellas la insuficiencia cardíaca (IC), la cual ha demostrado una tasa de supervivencia del 50% por su rápida progresión e impacto en la calidad de vida de las personas que la padecen.

En el marco del Día Mundial del Corazón, Novartis y el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez presentaron dos guías digitales sobre insuficiencia cardíaca, las cuales tienen por objetivo brindar mayor conocimiento al personal médico y de enfermería para el diagnóstico y tratamiento de este padecimiento.

“El personal de enfermería es el primer contacto de un paciente al llegar a un área de hospitalización o de atención general. Por eso, es factor clave que tengan conocimiento del cuadro clínico, técnicas de diagnóstico y fases de la IC, sobre todo para optimizar tiempo en el diagnóstico y tratamiento, evitando la progresión de la enfermedad en el paciente”, explicó el doctor Carlos Guízar, cardiólogo especialista en IC del Instituto Nacional de Cardiología.

Existen diferentes factores desencadenantes de las enfermedades cardiovasculares, entre ellos, están las enfermedades como la diabetes y la obesidad, así como la hipertensión.

“Por eso es fundamental que las personas lleven un estilo de vida saludable, realicen una actividad física y su alimentación sea adecuada. Otros factores son la falta de conocimiento para el diagnóstico o tratamiento. Por lo que, es importante generar conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares entre el personal de salud, tanto médicos y enfermeras, así como en la población en general y pacientes”, agregó el especialista.

 

DOS TIPOS DE GUIAS

 

Sobre el proyecto, se elaboraron dos tipos de guías digitales, la primera está enfocada al personal de salud en áreas de atención general y con un conocimiento básico de la IC.

Esta versión explica de manera resumida los principales síntomas que puede presentar un paciente e incluye un test sencillo que busca orientar al personal sobre cómo detectarlos y las recomendaciones que el paciente debe seguir si presenta alguno.

La segunda versión está dirigida al personal de salud con un conocimiento más especializado en las enfermedades cardiovasculares, como enfermeras en áreas de hospitalización, estudiantes, internistas, entre otros. Esta guía contiene información sobre el cuadro clínico de la IC, las técnicas de diagnóstico, la clasificación y las fases para la prevención y rehabilitación de un paciente con este padecimiento.

Al respecto la doctora Viviam Ubiarco, líder del Área Médica Cardiovascular en Novartis comentó que “el desarrollo de las guías fue un gran esfuerzo en conjunto con el personal del Instituto Nacional de Cardiología y nos complace colaborar en actividades que buscan disminuir la tasa de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares en México. Solo por IC, de acuerdo con las estadísticas oficiales, actualmente por cada 100 mil habitantes 5.14 fallecen, de los cuales el 52% fueron mujeres y el 48% hombres”.

“El compromiso de Novartis es trabajar para prevenir este tipo de enfermedades en la población y ayudar a los que ya las padecen, a que reciban un diagnóstico y tratamiento a tiempo para conservar su calidad de vida y así mantenerse fuera del hospital por más tiempo”, concluyó la especialista.

Ambas guías serán distribuidas en los próximos meses, de manera digital a profesionales y personal de salud por diferentes plataformas. (https://www.medforum.com.mx/)