CÓMO LOS PEDIATRAS IMPULSAN EL CRECIMIENTO INFANTIL

 

*De acuerdo con la ENSANUT más del 70% de los niños de 5 a 11 años presentan insuficiencia de calcio.

 

 

Cada niño avanza a su propio ritmo, pero todos comparten una necesidad fundamental: recibir acompañamiento. Los pediatras no sólo tratan enfermedades; también acompañan a las familias, orientando sobre nutrición, sueño y actividad física, hábitos que son fundamentales para que los niños crezcan sanos y fuertes.

En el marco del Día del Pediatra, que se celebra cada 20 de octubre, Danonino reconoce la labor de estos profesionales en un periodo crítico llamado por los especialistas “ventana de oportunidad”: los primeros años de vida y la etapa escolar.

Durante este tiempo, una alimentación adecuada puede ser determinante entre un desarrollo pleno o limitaciones que pueden impactar hasta la adolescencia y adultez.

   La evidencia respalda esta urgencia: Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018, más del 70% de los niños entre 5 y 11 años presentan insuficiencia de calcio, mientras que la vitamina D, vital para el fortalecimiento de los huesos, sigue siendo una de las deficiencias más frecuentes.

Aun cuando los lácteos son una buena fuente de estos nutrientes, sólo el 63% de los escolares los consume regularmente, dejando un vacío nutricional que puede afectar su crecimiento.

Estas carencias no siempre son visibles, pero se reflejan en bajo peso, fatiga, dificultades de aprendizaje y mayor vulnerabilidad a enfermedades. En contraste, los niños con un aporte adecuado de nutrientes esenciales presentan un desarrollo físico más sólido y también muestran mayor concentración, mejor ánimo y estabilidad emocional.

"Los pediatras no sólo diagnostican; también acompañan a las familias. Gracias a su orientación, los padres pueden tomar decisiones conscientes que favorecen la salud y el desarrollo de sus hijos. En Danonino reconocemos esa labor y nos sumamos al compromiso de promover hábitos saludables desde los primeros años con opciones nutritivas que forman parte del día a día de los niños", comentó María Fernanda Bores, Health Marketing Manager de Danonino.

Cada consulta pediátrica es una oportunidad para promover hábitos que acompañen a los niños toda la vida: desde fomentar rutinas de sueño hasta orientar sobre desayunos nutritivos o la elección de alimentos con densidad nutrimental. En este sentido, Danonino ofrece una variedad de lácteos sin sellos que integran calcio y vitamina D, pensados para complementar la alimentación diaria.

   Los primeros años de vida definen gran parte del futuro de un niño: La nutrición, combinada con un entorno familiar saludable, sienta los cimientos para un crecimiento óptimo y un desarrollo integral. De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría, los hábitos alimenticios adquiridos durante la infancia tienen un alto potencial de mantenerse hasta la edad adulta, brindando beneficios duraderos.

   Celebrar el Día del Pediatra es también valorar la prevención. Cuidar la alimentación de un niño hoy significa ofrecerle herramientas para un adecuado crecimiento y desarrollo para enfrentar los desafíos del mañana.

 

 

 

DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACION: PROMUEVE PRWORLD VISION

MEXICO ESTE DERECHO FUNDAMENTAL DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

 

 

Frente a la falta de una alimentación adecuada, saludable y suficiente como parte de los derechos fundamentales de las niñas, niños y adolescentes, y en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Alimentación, World Vision México hace un llamado a unir esfuerzos para asegurar el acceso a una correcta nutrición, en línea con el segundo Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU: “hambre cero”.

A nivel mundial, 45 millones de niñas y niños sufren de un estado de delgadez extrema, y sólo el 18% de las niñas y niños en edad escolar en países de bajos ingresos reciben comidas escolares, de acuerdo con el Informe de Progreso de la campaña global “SUFICIENTE” (World Vision Internacional, 2024).

“Somos una organización que pone a las niñas, niños y adolescentes como prioridad. Buscamos poner un alto a las desigualdades que impiden a la niñez de nuestro país acceder a alimentos dignos, porque no basta con servir tres platos al día: es indispensable que contengan los nutrientes necesarios para su desarrollo. Nos toca combatir tanto el hambre como su extremo opuesto, el sobrepeso y la obesidad que, a futuro, pueden derivar en enfermedades crónicas”, destacó Malcom Aquiles, Director de Incidencia en Políticas Públicas, Movilización y Salvaguarda de World Vision México.

En un mundo de abundancia, es alarmante el contraste que viven millones de personas que padecen hambre. Tan sólo en 2022, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estimó que alrededor de 783 millones de personas carecieron de alimento, mientras que a nivel global se producen 8 mil millones de toneladas de alimentos, cantidad suficiente para alimentar a toda la población mundial. Sin embargo, entre el 14% y el 15% de esos alimentos se pierden antes de llegar al consumo, durante la cosecha o la venta al por menor.

“A lo largo de los años hemos encontrado aliados que, junto con nosotros, buscan transformar el desánimo de las niñas y niños que sufren hambre en esperanza. La iniciativa privada cumple un rol clave en este esfuerzo, y por ello agradecemos a Taquearte por dedicar su iniciativa ‘Taquito Solidario’ a apoyarnos para decir juntos ‘SUFICIENTE’ al hambre. Este paso nos impulsa hacia nuestro segundo gran objetivo como organización global: lograr que más niñas y niños gocen de una mejor seguridad alimentaria”, concluyó Malcom Aquiles.

Como organización internacional con presencia en más de 100 países, World Vision ha logrado beneficiar a más de 125 millones de niñas y niños mediante políticas públicas y programas de nutrición que, tan sólo en los últimos años, han alcanzado a seis millones de niñas, niños y adolescentes.

En México, la organización ha impulsado propuestas técnicas para incluir el derecho a la alimentación en el Plan Nacional de Desarrollo; participa activamente en foros sobre alimentación, cambio climático, violencia y movilidad, y articula programas de alimentación escolar. Además, impulsa coaliciones de sociedad civil para fortalecer una agenda nacional que acompañe la implementación de la Ley General de Alimentación Adecuada y Sostenible.

 

 

 

Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama

 

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA UN ULTRASONIDO

DE MAMA DE UNA MASTOGRAFÍA?

 

 

La mastografía es la herramienta más reconocida para detectar el cáncer de mama de manera temprana. A partir de los 40 años, todas las mujeres deben programar una mastografía anual de detección, incluso si no tienen síntomas preocupantes.

Pero si tu médico también recomienda un ultrasonido de mama, aquí te explicamos por qué podría ser necesario y en qué se diferencia de la mastografía.

"Una mastografía utiliza rayos X para obtener imágenes del tejido mamario mediante la compresión del seno desde distintos ángulos —de arriba hacia abajo y de lado a lado—", explica la Dra. Kelli Ha, radióloga de mama en el Hospital Houston Methodist. "Nos da una visión general, es como una especie de mapa del tejido mamario".

Cada año, tu radiólogo revisa nuevamente ese “mapa” de tus mamas, buscando cambios que puedan señalar la presencia de cáncer.

"La gran mayoría de los cánceres de mama se detectan de esta forma, por eso la mastografía es el estándar de oro", añade la Dra. Ha. "Pero el ultrasonido también puede jugar un papel importante en la detección y el tamizaje del cáncer de mama".

Esto es lo que necesitas saber si tu radiólogo recomienda un ultrasonido después de una mastografía.

     ¿Qué es un ultrasonido de mama?: Si la mastografía es un mapa del tejido mamario, el ultrasonido de mama sería como una lupa: sirve para explorar áreas difíciles de ver en la mastografía o para observar con mayor detalle algo que apareció en ella.

"En lugar de rayos X, un ultrasonido de mama utiliza ondas sonoras para visualizar el tejido mamario", explica la Dra. Ha. "Y no es necesario comprimir el seno durante esta prueba".

Entre las razones por las que puede recomendarse un ultrasonido de mama están:

        * Tener mamas densas

        * Tener un alto riesgo de cáncer de mama (por ejemplo, antecedentes familiares fuertes)

        * Evaluar un hallazgo anormal visto en una mastografía de detección

        * Guiar una biopsia de mama

        * Evaluar una infección mamaria

Una de las razones más comunes para necesitar un ultrasonido después de una mastografía es precisamente tener tejido mamario denso.

     ¿El ultrasonido es mejor para las mamas densas?: El tejido mamario denso puede hacer más difícil detectar cáncer en una mastografía —aunque, como aclara la Dra. Ha, no imposible.

"El tejido graso es más fácil de atravesar en las imágenes, mientras que los tumores pueden quedar ocultos en mujeres con mamas densas", explica la especialista. "Las mujeres con mamas muy densas y con mucho tejido pueden representar un reto cuando se interpreta sólo la mastografía".

Con un ultrasonido, los tumores y el tejido denso suelen diferenciarse con mayor claridad. Por eso, la Dra. Ha añade: "Las mujeres que tienen mamas muy densas pueden beneficiarse de un ultrasonido como complemento del tamizaje".

Sin embargo, enfatiza que la recomendación para todas las mujeres —incluso las que tienen mamas densas— sigue siendo realizarse una mastografía de detección cada año a partir de los 40 años de edad.

"El ultrasonido es sólo un estudio complementario que nos da otra manera de asegurarnos de no pasar por alto hallazgos sutiles que podrían quedar escondidos en el tejido mamario denso", señala la Dra. Ha.

     ¿Un ultrasonido puede reemplazar a una mastografía?: El ultrasonido de mama tiene muchas ventajas, pero no es un sustituto de la mastografía. Los datos del Colegio Americano de Radiología muestran claramente que la mejor forma de detectar cáncer de mama en etapas tempranas —cuando es más fácil de tratar— es realizarse una mastografía anual a partir de los 40 años.

"Ambos estudios se complementan muy bien, pero no son intercambiables", indica la Dra. Ha. Las únicas situaciones en las que se usa un ultrasonido en lugar de una mastografía incluyen:

        * Si ya tuviste una mastectomía y notas un área sospechosa en la mama reconstruida o en la pared torácica

        * Si estás embarazada y presentas un problema mamario

"Es muy importante investigar cualquier problema de mama durante el embarazo, pero preferimos evitar la radiación y usar ultrasonido", comenta la Dra. Ha. "Y recomendamos acudir a la mastografía de detección después del parto".

     ¿Por qué necesito un ultrasonido después de una mastografía?: Como ya se mencionó, hay varias razones para indicar un ultrasonido de mama. Una de ellas es complementarlo con la mastografía cuando se tiene tejido denso.

"Cuando observamos algo anormal en una mastografía de detección, o si una mujer presenta algún síntoma en la mama, usamos una mastografía diagnóstica para investigar más de cerca el área sospechosa", explica la Dra. Ha. "En esa misma cita, generalmente también hacemos un ultrasonido para asegurarnos de no pasar nada por alto".

El ultrasonido también se utiliza para guiar la aguja durante una biopsia.

     ¿Cuánto dura un ultrasonido de mama?: Un ultrasonido de mama es rápido y no causa dolor. "La duración depende del tamaño de las mamas, pero generalmente sólo toma unos minutos", concluye la especialista del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

¿CÓMO AFRONTAS EL DOLOR? RETO DIARIO

PARA EL 63% DE LA POBLACIÓN MUNDIAL

 

*La mitad de quienes viven con dolor se siente estigmatizada y el 26% teme ser juzgado por hablar de su experiencia

 

 

Cada año, el 17 de octubre, el mundo celebra el Día del Dolor, un momento para reflexionar sobre cómo esta experiencia tan personal y subjetiva va mucho más allá del ámbito físico, llegando incluso a afectar la vida profesional.

Según el Índice de Dolor de Haleon, el 63% de las personas a nivel global afirma que el dolor dificulta la concentración en las tareas diarias.

Aunque el 74% se siente cómodo hablando del dolor con sus compañeros de trabajo, sólo el 63% lo hace con sus empleadores.

Esto pone de manifiesto un problema silencioso: el dolor no sólo afecta la productividad, sino que también sigue siendo un tema difícil de abordar abiertamente en el entorno laboral.

En 2023, nueve de cada diez personas en todo el mundo experimentaron algún tipo de dolor. Este dato proviene de la quinta edición del estudio social de Haleon, lanzado en 2014 por el líder global de salud para el consumidor.

Los datos subrayan la importancia de comprender el verdadero impacto del dolor y de dar visibilidad a quienes lo padecen, fomentando una conversación más abierta y empática sobre esta experiencia cotidiana.

Los resultados muestran que el dolor no sólo limita lo que las personas pueden hacer, sino que también afecta cómo se sienten y cómo se relacionan con los demás, tanto a nivel personal como profesional.

Seis de cada diez encuestados aseguran que no pueden ser felices cuando sienten dolor, y casi siete de cada diez afirman que el dolor interfiere en sus interacciones diarias. Además, el 37% dice que el dolor afecta negativamente su autoestima, y casi la mitad admite que ha desarrollado ansiedad como consecuencia.

Uno de los hallazgos más llamativos del estudio es que la mitad de quienes viven con dolor se sienten estigmatizados, y el 26% teme ser juzgado por expresar lo que sienten, lo que lleva a muchos a aislarse y evitar pedir ayuda. Esto resalta la importancia de hablar abiertamente sobre el dolor, ya que reconocerlo y expresarlo puede conducir no sólo al alivio, sino también a la ruptura de los prejuicios que lo rodean.

«La gente suele aprender a convivir con el dolor, aceptándolo como una parte inevitable de la vida diaria», explica la doctora Paola Maldonado, líder de asuntos médicos de Haleon México. «Sin embargo, cuando se aborda a tiempo y se trata de forma adecuada, es posible recuperar el bienestar y mejorar la calidad de vida. Hablar de lo que uno siente, consultar a un profesional y seguir sus recomendaciones puede marcar una gran diferencia en el camino hacia el alivio y la recuperación».

 

                EXPERIENCIA UNIVERSAL

 

Aunque el dolor es una experiencia universal, no todos son escuchados ni tratados por igual al expresarlo. El Índice revela que el estigma en torno al dolor no afecta de la misma manera a todos los grupos. Las mujeres, las personas racializadas y las comunidades diversas tienen más probabilidades de que su dolor sea minimizado o ignorado.

A nivel global, el 58% de las mujeres y el 59% de las personas racializadas informaron haber recibido un trato diferente o no haber sido tomadas en serio, frente al 47% de los hombres y el 48% de las personas blancas. La diferencia también es evidente en la comunidad LGBTQ+, donde el 67% teme que se hagan suposiciones sobre su dolor, frente al 50% de los encuestados heterosexuales.

El estudio también destaca una brecha generacional: mientras que las personas mayores tienden a expresar su dolor con más facilidad, los jóvenes encuentran más obstáculos para comunicar su malestar y acceder a una atención adecuada en tiempo y forma. A nivel mundial, el 70% de los encuestados de la Generación Z declaró haber sido discriminado al manifestar su dolor.

Sentirse solo durante la experiencia de dolor es más común de lo que parece. Según el estudio, el 42% de las personas experimenta soledad regularmente cuando tiene dolor, en gran parte porque el malestar los lleva a retraerse y reducir la interacción social. De hecho, el 59% afirma que se vuelve menos sociable durante estos episodios, lo que reafirma cómo el dolor afecta no solo al cuerpo, sino también a las relaciones y a la conexión emocional.

«Todavía existe la percepción de que hablar sobre el dolor es signo de debilidad, lo que lleva a muchos a sufrir en silencio», comenta Roberto Beyrute, presidente de Haleon en México. «Esta falta de comprensión y apoyo genera aislamiento y amplifica el sufrimiento. Debemos aprender a mirar el dolor con empatía, comprenderlo y apoyar mejor a quienes lo padecen».

En consonancia con esto, el 75% de los encuestados desea que los médicos y profesionales de la salud puedan comprender mejor el dolor de cada paciente, lo que les ayudaría a recibir un tratamiento más adecuado. «Estos resultados reflejan la necesidad de un cambio en nuestro enfoque sobre el dolor. Saber que el 68% de la gente cree que una atención más empática y personalizada podría transformar su experiencia nos recuerda que, a veces, la diferencia no solo está en el tratamiento, sino en sentirse escuchado, comprendido y apoyado. Ponernos en el lugar del otro puede ser el comienzo para sanar», concluye Beyrute.

Más allá de su papel como empresa de salud, Haleon busca poner atención sobre estas realidades y fomentar una comprensión más humana del dolor. A través de estudios como el Índice del Dolor, Haleon reafirma su compromiso de promover una mejor salud cotidiana con humanidad, impulsando el cambio en la forma en que los individuos, los profesionales de la salud y la sociedad abordan el autocuidado como medida clave para el bienestar personal y la gestión de la salud.

 

 

 

PROTESTA DE ONGs FRENTE A LA CAMARA DE DIPUTADOS:

LOS IMPUESTOS APROBADOS EN IEPS SON INSUFICIENTES

 

*Afirman que sólo benefician a las industrias tabacaleras, refresqueras y alcoholeras

 

 

A unas horas de votarse en pleno la Ley del IEPS organizaciones de la sociedad civil protestaron frente a la Cámara de Diputados debido a que la propuesta presentada es insuficiente ya que no va a acorde con las recomendaciones internaciones donde se proponen subir 3 pesos por cigarro, 7 pesos por litro a las bebidas azucaradas además de la necesidad de incluir impuestos a bebidas alcohólicas. Quienes participaron de la protesta dejaron flores a las afueras del congreso por todas las vidas que no están salvando las diputadas y los diputados.

Yahaira Ochoa de Salud Justa Mx recalcó “Los impuestos saludables salvan vidas si se consideran las recomendaciones internacionales. Las tabacaleras, refresqueras y alcoholeras jamás van a defender la salud a de la población, a estas industrias sólo les interesa vender productos que dañan la salud de la población, las legisladoras y legisladores no tienen nada que negociar con estas industrias. La salud no se negocia, la salud se defiende”.

Noel González de Servicios a la Juventud A.C.  dijo “Les pedimos las diputadas y diputados reconsideren la propuesta de impuestos al cigarro, la recomendación son 3 pesos por cigarro además de que incluir las bolsas de nicotina es un error ya que incluirlas en el paquete fiscal legaliza un producto que daña la salud. Queremos hacer ese llamado a las legisladoras y legisladores para que no se dejen intimidar y que tampoco se vendan”.

Por su parte Doré Castillo de Contra Peso sostuvo “La salud de la población en México ha sido muy afectada por la comercialización excesiva de bebidas azucaradas a precios tan bajos, 40 mil muertes y 1 de cada 3 casos nuevos de diabetes están detrás de su ingesta tan elevada. Es urgente aumentar los impuestos a bebidas azucaradas y con edulcorantes para que alcancen niveles de al menos un 20% de su precio final. El costo de estos productos debe reflejar el perjuicio a la salud que causa su consumo.

Luis Alonso Robledo de la Red de Acción sobre Alcohol (RASA) expresó “Hoy lamentamos que el Congreso de la Unión haya dejado pasar una oportunidad histórica para colocar la salud de la población por encima de los intereses de la industria del alcohol. Al negarse a actualizar el impuesto a las bebidas alcohólicas dentro del paquete fiscal 2026, se renunció a una medida justa, necesaria y respaldada por la evidencia científica y la ciudadanía, el congreso se niega a salvar las más de 41 mil vidas anuales que cobra el alcohol en México”.

Juan Núñez Guadarrama de la Coalición México SaludHable exclamó “Es muy lamentable que la LXX legislatura federal se intimide ante las presiones de las industrias del tabaco, del alcohol y de las bebidas azucaradas y no legislen a favor de la salud. Esta legislatura está perdiendo la oportunidad de saludar vidas y de fortalecer las iniciativas enviadas por el ejecutivo federal que buscaban proteger la salud ante los intereses de las grandes industrias.

 

 

 

FEMTECH MÉXICO 2025: TECNOLOGIA CON PROPOSITO

PARA MEJORAR LA VIDA DE MILLONES

 

*México busca consolidarse como hub regional en salud tecnológica con perspectiva de género

 

 

El próximo 20 de octubre se llevará a cabo FEMTECH MÉXICO 2025 en la Torre BBVA, una cumbre nacional enfocada a visibilizar el papel de la innovación, la ciencia y la tecnología en la salud femenina, tendrá la participación de emprendedoras, científicas, inversionistas y líderes del ecosistema tecnológico mexicano.

Organizado por FemTech México™, el evento cuenta con el respaldo de aliados estratégicos como BBVA Spark, Amplifica Capital, New Ventures, Dalus Capital e Impact Ventures PSM, y busca posicionar a México como referente regional en el desarrollo de soluciones tecnológicas con enfoque de género.

La directora de FemTech México™, Mayra Hurtado, destacó que el movimiento nació de la necesidad de mirar la salud femenina con otros ojos: los de la ciencia, la innovación y la equidad. En este contexto, México encabeza el crecimiento del ecosistema FemTech en América Latina, siendo considerado el segundo mercado emergente más dinámico de la región.

Según Global Market Insights, el mercado mundial de FemTech alcanzó los 60,200 millones de dólares en 2024 y podría superar los 100 mil millones hacia 2030, con una tasa de crecimiento anual del 16%. En México, el sector generó 50.8 millones de dólares en 2022, con un crecimiento estimado del 11.8% anual.

Actualmente existen 24 startups activas, enfocadas en salud reproductiva, bienestar mental, longevidad y diagnóstico temprano. El ecosistema FemTech incluye dispositivos médicos, aplicaciones móviles, plataformas digitales, telemedicina, wearables y suplementos terapéuticos. Las áreas de mayor crecimiento en México son el software médico, la inteligencia artificial aplicada al diagnóstico y los dispositivos no invasivos.

FemTech México™ tiene como misión educar, conectar e impulsar la innovación con enfoque de género, promoviendo una nueva forma de entender la salud como motor de equidad y bienestar colectivo. De acuerdo con el McKinsey Health Institute, invertir en salud femenina podría sumar un billón de dólares a la economía global, gracias a mejoras en productividad, bienestar y participación laboral.

A pesar de que el 80% de las decisiones de salud son tomadas por mujeres, los sistemas médicos y estudios clínicos siguen basados en parámetros masculinos. Esto ha generado consecuencias graves: 8 de cada 10 medicamentos retirados del mercado afectaban más a mujeres. En México, 2 de cada 10 mujeres no tienen acceso a servicios de salud, cifra que asciende a 4 de cada 10 en zonas rurales.

“Cuando una mujer tiene acceso a salud, tecnología e información, no solo mejora su vida: mejora la de toda su comunidad. El futuro de la salud es femenino, digital y colectivo”, concluyó Mayra Hurtado.

 

 

 

ADOLESCENCIA Y ACNE: LO QUE NECESITAS SABER

 

 

   ¿Qué es el acné en la adolescencia?: El acné es una de las condiciones de la piel más comunes durante la adolescencia. Aparece debido a cambios hormonales que incrementan la producción de sebo, lo que provoca obstrucción en los poros y proliferación de bacterias.

   ¿Cómo detectarlo?: Algunas señales que indican la presencia de acné adolescente son:

        Puntos negros y espinillas.

        Brotes de granos rojos e inflamados.

        Lesiones dolorosas con pus.

        Marcas o manchas que aparecen después de que el brote desaparece.

   ¿Cuándo acudir al doctor o especialista?: No todos los casos requieren un dermatólogo de inmediato. Sin embargo, es recomendable acudir cuando:

     El acné es persistente y no mejora con cuidados básicos.

     Existen brotes dolorosos o quistes.

     Se observan cicatrices o manchas posteriores.

     Afecta la autoestima y la seguridad personal.

   ¿Por qué las limpiezas son la clave?: En Self & Love Spa creemos que las limpiezas faciales son el inicio de todo tratamiento.

Estas permiten:

Mantener la piel libre de impurezas.

     Facilitar la extracción segura de comedones y granitos.

     Prevenir la proliferación de bacterias.

     Preparar la piel para tratamientos más avanzados.

 

 

 

EL EJE DE LA VIDA: COLUMNA VERTEBRAL

Y SU IMPORTANCIA VITAL

 

*Octubre, Mes de la Columna Vertebral Día Mundial: 16 de octubre

 

 

La columna vertebral es mucho más que un conjunto de huesos; es el eje central de nuestro organismo, una maravilla de la ingeniería biológica que nos permite ponernos de pie, movernos con gracia y, lo más crucial, protege la autopista de información de nuestro cuerpo.

En el marco del Día Mundial de la Columna Vertebral, recordamos por qué esta estructura es vital para nuestra salud integral:

     1.- Soporte y Movilidad: Compuesta por 33 vértebras y amortiguada por los discos intervertebrales, la columna nos proporciona la estabilidad para sostener la cabeza, los hombros y el tronco. Al mismo tiempo, su diseño en forma de "S" le otorga la flexibilidad necesaria para inclinarnos, girar y absorber los impactos de actividades cotidianas como caminar o correr.

     2.- El Escudo de la Médula Espinal: Dentro del canal vertebral se encuentra la médula espinal, el centro de comunicación que conecta el cerebro con el resto del cuerpo. La columna actúa como un escudo protector, garantizando que los impulsos nerviosos —que controlan el movimiento, la sensación, e incluso las funciones orgánicas— fluyan sin interrupción.

     3.- Influencia en la Salud Integral: Al proteger el sistema nervioso, una columna sana y bien alineada favorece la correcta comunicación neurológica en todo el organismo. Por el contrario, problemas en la columna pueden afectar la transmisión de información, provocando no solo dolor de espalda o cuello, sino potencialmente impactando otras funciones corporales.

 

               CONSEJOS PARA CUIDARLA

 

Mantenga una buena postura: Ya sea de pie o sentado, evite encorvarse.

Fortalezca su "núcleo" (core): Músculos abdominales y lumbares fuertes reducen la carga sobre la columna.

Muévase regularmente: El movimiento nutre los discos intervertebrales.

 

 

 

CEDARS-SINAI PRESENTA LA CLINICA DE PREVENCION

INTEGRAL DE LAS ENFERMEDADES DE LA EDAD

 

 

Los profesionales de la salud en la Clínica Healthspan se enfocan en la prevención y el tratamiento de enfermedades y discapacidades relacionadas con la edad, como el deterioro cognitivo y la movilidad reducida. La clínica está abierta a pacientes de 18 años o más.

"El envejecimiento es el principal factor de riesgo para desarrollar múltiples afecciones crónicas que disminuyen la calidad de vida", señala la Dra. Sara Espinoza, directora médica de la Clínica Healthspan de Cedars-Sinai y miembro de la Sociedad Gerontológica de América. "Esta clínica ofrece respaldo científico y recomendaciones de tratamiento y estilo de vida clínicamente probadas que pueden mejorar la salud y el bienestar, ahora, y a medida que las personas envejecen".

Si bien los avances en la medicina, como los antibióticos, las vacunas y la atención del parto, han aumentado la esperanza de vida promedio en EE. UU., los médicos-científicos de Cedars-Sinai están más preocupados por mantener a los pacientes sanos, no solo vivos.

El término médico es "healthspan" (período de salud) y los expertos de la clínica dicen que su objetivo es ayudar a los adultos a mantenerse sanos e independientes el mayor tiempo posible.

“Para ello, es importante que nuestro enfoque se base en hallazgos científicamente probados y basados en la evidencia sobre los procesos fundamentales del envejecimiento que son la causa principal de múltiples trastornos y enfermedades; en otras palabras, el nuevo campo de la gerontología”, explica James Kirkland, doctor en Medicina y Ph.D., director del Centro de Geroterapia Avanzada del Cedars-Sinai.

Los pacientes que buscan atención en la Clínica Healthspan de Cedars-Sinai participan en al menos una visita en persona. Los expertos evalúan a los pacientes en cuanto a su función física y cognitiva, factores de estilo de vida como la dieta el ejercicio, y el estado de salud general.

 

                   ORIENTACON PROFESIONAL

 

Espinoza señaló que estas consultas son una oportunidad para discutir objetivos y hábitos de envejecimiento saludable. Se proporciona orientación a los pacientes sobre el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y la calidad del sueño. Los pacientes en la Clínica Healthspan también pueden optar por participar en un biorrepositorio que analiza la sangre y otros datos de los pacientes para rastrear biomarcadores vinculados a la aparición de enfermedades.

"Esta clínica es una oportunidad para cambiar la trayectoria de la salud de un paciente antes de que tenga problemas médicos complejos", dijo Espinoza, también directora del Centro de Gerociencia Traslacional en Cedars-Sinai, donde los investigadores llevan a cabo ensayos clínicos de medicamentos y avances en el estilo de vida destinados a un envejecimiento saludable.

El Dr. Nicolas Musi, director del Centro de Diabetes y Envejecimiento y de la División de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo de Cedars-Sinai, y Kirkland también forman parte de la clínica, brindan recomendaciones de tratamiento para preocupaciones de metabolismo y endocrinología, así como preguntas sobre intervenciones que potencialmente afectan los procesos fundamentales del envejecimiento.

Espinoza dijo que los médicos de Healthspan pueden derivar a los pacientes interesados a ensayos clínicos de gerociencia en Cedars-Sinai o a través de la Red de Gerociencia Traslacional (Translational Geroscience Network), un consorcio internacional que estudia la biología del envejecimiento para prevenir, retrasar o tratar enfermedades relacionadas con la edad.

La red comprende 90 ensayos clínicos en todo EE. UU. y el norte de Europa y está dirigida por Kirkland. Recientemente, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) renovaron la subvención de la Red de Gerociencia Traslacional, otorgando cerca de $3 millones en los próximos cuatro años.

"La renovación de los NIH permite que la red continúe estudiando una variedad de afecciones que aceleran el envejecimiento, incluido el COVID prolongado, la obesidad y la enfermedad de Alzheimer, para finalmente encontrar nuevas formas de ayudar a las personas a envejecer con mejor salud", afirmó Kirkland.

A medida que la Clínica Healthspan crezca, Espinoza también planea contratar entrenadores físicos y dietistas para ayudar a seleccionar planes personalizados de dieta y ejercicio para los pacientes.

 

 

 

EN EL DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE  MAMA, AMGEN MÉXICO IMPULSA

 LA  MEDICINA PERSONALIZADA

 

*El cáncer de mama es el más frecuente en México, con más de 31 mil nuevos casos y más de 8 mil muertes registradas en 2022

 

 

Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia del diagnóstico oportuno, el acceso a tratamientos adecuados y el acompañamiento integral de las personas que viven con esta enfermedad.

En México, el cáncer de mama continúa siendo el tipo de cáncer con mayor incidencia, con más de 31 mil nuevos casos registrados en 2022, y el segundo en mortalidad, con más de 8 mil fallecimientos en el mismo año.

El cáncer de mama puede desarrollarse tanto en hombres como en mujeres, aunque es mucho más frecuente en ellas. Se estima que una de cada doce mujeres podría desarrollar esta enfermedad en algún momento de su vida.

Gracias a los avances en el diagnóstico, la medicina personalizada y las terapias de soporte, hoy es posible mejorar significativamente el pronóstico y el estado general de salud de los pacientes.

“Es fundamental que las personas estén atentas a cualquier cambio en su salud y que, ante cualquier anomalía, acudan a una revisión médica. Detectar la enfermedad en etapas iniciales permite acceder a tratamientos más eficaces y personalizados. Además, es crucial que los médicos consideren también las complicaciones derivadas de los padecimientos, como la anemia, la neutropenia y las metástasis óseas, que pueden afectar la salud y retrasar el tratamiento contra el cáncer”, señaló el Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen México.

Una vez que se confirma el diagnóstico de cáncer de mama, el tratamiento puede incluir cirugía, radioterapia, quimioterapia, inmunoterapia y/o medicina personalizada. Este último enfoque busca diseñar planes individualizados para cada paciente, considerando las características moleculares de su enfermedad. Para ello, la prueba de biomarcadores es una herramienta clave que permite al médico establecer el curso óptimo de tratamiento.

Los biomarcadores son moléculas biológicas presentes en la sangre, fluidos o tejidos que permiten conocer el comportamiento del tumor, su evolución y la posible respuesta a un tratamiento específico.

 

                  BIOMARCADORES IMPORTANTES

 

En el cáncer de mama, uno de los biomarcadores más relevantes es el HER2, una proteína que promueve el crecimiento celular. Los tumores HER2-positivos tienden a ser más agresivos, pero también pueden ser tratados con opciones terapéuticas específicas que han demostrado mejorar el pronóstico. Se estima que aproximadamente 1 de cada 5 diagnósticos de cáncer de mama son HER2-positivos.

Actualmente, las mujeres mexicanas que viven con cáncer de mama positivo a HER2, son candidatas a recibir tratamiento con una opción biocomparable con base en un anticuerpo monoclonal inhibidor del HER2. Esta terapia representa una alternativa eficaz y segura, respaldada por más de cuatro décadas de experiencia en biotecnología.

En etapas avanzadas del cáncer de mama, una de las complicaciones más comunes es la metástasis ósea. Se estima que hasta el 75% de las mujeres con cáncer de mama metastásico desarrollarán metástasis en los huesos. Esta condición puede provocar fracturas, dolor intenso, compresión de la médula espinal y otras manifestaciones graves que impactan directamente en el bienestar físico y emocional de las pacientes.

Los eventos óseos relacionados con el cáncer (SREs, por sus siglas en inglés) incluyen fracturas patológicas, compresión medular, necesidad de cirugía ósea o radioterapia dirigida al hueso. Estos eventos no sólo generan dolor y discapacidad, sino que también pueden afectar la continuidad del tratamiento oncológico y aumentar los costos de atención médica. El manejo adecuado de estas afecciones incluye el uso de bifosfonatos y anticuerpos monoclonales que ayudan a fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas.

Además de las metástasis óseas, otras complicaciones frecuentes en pacientes con cáncer de mama incluyen la anemia inducida por quimioterapia, que puede provocar fatiga y dificultad para respirar, y la neutropenia, que es una disminución en la cantidad de glóbulos blancos e incrementa el riesgo de infecciones graves. Ambas condiciones pueden requerir transfusiones, terapia de hierro o factores de crecimiento hematopoyético para mantener la continuidad del tratamiento.

Con una trayectoria consolidada en biotecnología, Amgen ha desarrollado terapias que responden a necesidades médicas complejas como el cáncer de mama. Su enfoque se basa en la investigación científica rigurosa, la calidad en la manufactura y el cumplimiento de estándares regulatorios internacionales, lo que permite ofrecer tratamientos seguros, eficaces y accesibles para las pacientes mexicanas.

“En Amgen, creemos que cada paciente merece un tratamiento que se adapte a sus necesidades específicas. Por eso, impulsamos la medicina personalizada y las terapias de soporte como pilares fundamentales en la atención del cáncer de mama. Nuestra misión es servir a los pacientes y continuar desarrollando soluciones que mejoren su calidad de vida”, concluyó el Dr. Saráchaga.

 

 

 

RIESGOS DEL EMBARAZO ADOLESCENTE EN MEXICO, PROBLEMA

MULTIFACTORIAL QUE URGE ATENCION INTEGRAL Y EDUCACION

 

 

México enfrenta uno de los índices más altos de embarazo adolescente en América Latina, lo que representa un desafío multisectorial que impacta a la salud pública y al desarrollo social del país.

“A pesar de que México cuenta con la Estrategia Nacional para la Prevención del Embarazo Adolescente, que plantea reducir estos índices de embarazo en menores de 19 años de edad en un 30% para 2030, se deben redoblar esfuerzos para cumplir la meta ante los obstáculos que persisten en la implementación de políticas públicas que reafirmen la educación integral de la sexualidad y el acceso a métodos anticonceptivos”, advirtió Paula Rivera Núñez, gerente de operaciones de Telefem.

Añadió que se requieren más recursos, ejecución, coordinación comunitaria y la necesidad de incorporar la educación sexual en las escuelas sin prejuicios o miedo a que los jóvenes se corrompan.

Anualmente en el país se reportan 77 nacimientos por cada mil adolescentes de entre 15 y 19 años, lo que representa que México ocupe el primer lugar en embarazos adolescentes entre todos los países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), mientras que otros países latinoamericanos como Chile, Colombia, Costa Rica, el promedio es de 60 nacimientos por cada mil adolescentes de ese rango de edad.

Rivera Núñez dijo que los riesgos del embarazo adolescente son multifactoriales y afectan distintas esferas de la vida de las jóvenes madres y sus bebés.

“Podemos dividir los riesgos como socioeconómicos, de salud mental, biológicos y relacionados con el feto o recién nacido. El embarazo en adolescentes no es sólo un problema de salud, sino también una consecuencia de condiciones sociales, psicológicas y culturales complejas que debemos atender integralmente”, explica Rivera.

   Principales riesgos del embarazo adolescente: De acuerdo con la Federación Mexicana de Colegios de Obstetricia y Ginecología (FEMECOG), en más del 70% de los casos de embarazos adolescentes, puede haber complicaciones como hemorragias, infecciones, preeclampsia y eclampsia que, en algunos casos, requieren procedimientos como cesáreas de emergencia, así como atención al bebé.

 

                   PRINCIPAES RIESGOS

 

Uno de los principales riesgos es que muchas adolescentes embarazadas viven en contextos de vulnerabilidad con niveles bajos de escolaridad, violencia familiar, abandono o abuso. Estas condiciones limitan sus oportunidades y perpetúan el ciclo de pobreza.

Además, el cuerpo de una adolescente resulta inmaduro para sostener un embarazo lo que conlleva complicaciones como parto prematuro, abortos espontáneos, hipertensión, diabetes gestacional, restricción del crecimiento fetal y mayor índice de cesáreas.

“Evidentemente no hay una preparación para la maternidad, no hay una madurez en los sistemas neurofisiológicos, entonces tenemos cuerpos que desde el punto de vista mental y emocional tampoco están preparados ni maduros”, advirtió.

Es así que, según Rivera Núñez, esto puede implicar además una mayor probabilidad de aborto o embarazos con patologías, accidentes obstétricos, traumas del canal de parto vaginal, desgarres y complejidad de la parte urogenital.

   Avances y retos en políticas públicas: Paula Rita Rivera enfatiza que la prevención es fundamental. “Es indispensable promover una educación integral de la sexualidad, la disponibilidad de métodos anticonceptivos, y acceso a información confiable”.

La falta de educación y acceso a servicios lleva a que muchas jóvenes busquen información en redes sociales, donde no siempre reciben un apoyo adecuado.

También hace un llamado a romper tabúes y aprovechar las plataformas digitales para informar de forma abierta, sin morbo ni pudor, para que la prevención llegue a donde más se necesita, especialmente en comunidades indígenas y grupos vulnerables.

“Somos el país líder en embarazos adolescentes que no abortan, y tristemente también hay muchos casos de bebés abandonados en la calle. Esto refleja fallas graves en el sistema de salud y en la oferta de servicios de apoyo, como aborto seguro, adopción o anticoncepción postevento”, lamentó.

Es por ello que exhortó a las autoridades a incrementar la inversión en educación integral en sexualidad y salud reproductiva, misma que no es sólo una responsabilidad pública, sino “una inversión directa en el bienestar de la sociedad en general”, concluyó la especialista de Telefem, organización sin fines de lucro que da asesoría y acompañamiento a mujeres y personas gestantes sobre la interrupción legal del embarazo y las conecta con orientación médica para que puedan realizar un proceso de ILE seguro, confiable, empático, libre de prejuicios y estigmas. Para mayor información https://telefem.org/.

 

 

 

EL IMPUESTO PROPUESTO AL CIGARRO NO CUMPLE

CON LAS RECOMENDACIONES INTERNACIONALES

 

*ONGs hacen un posicionamiento sobre el Dictamen de reforma a la Ley del IEPS ya que la propuesta de impuestos saludables es insuficiente. La recomendación es de 3 pesos por cigarro

 

 

Luego de que la Cámara de Diputados diera a conocer el Dictamen de la Iniciativa con Proyecto de Decreto por el que se reforman y adicionan diversas disposiciones de la Ley del Impuesto Especial sobre Producción y Servicios, representantes de Salud Justa Mx y de la Coalición México SaludHable hicieron un posicionamiento para pedir a los legisladores consideren las recomendaciones internacionales ya que el proyecto actual es insuficiente en materia de impuestos saludables.

Los representantes de la sociedad civil resaltaron los siguientes puntos:

   El impuesto al cigarro propuesto no cumple con las recomendaciones internacionales. La recomendación es de 3 pesos por cigarro.

   Al gravar productos con nicotina, la iniciativa podría legalizar indirectamente a los vapeadores, pese a su prohibición constitucional.

   Se legalizan productos novedosos y nocivos para la salud como los son las bolsas de nicotina y los productos de tabaco calentado.

   La propuesta del IEPS incumple la Constitución al gravar un producto dos veces, dando opción a que las tabacaleras no paguen este impuesto.

“Es sumamente valioso que se incluya un aumento del impuesto ad valorem de 160% a 200% a los cigarros, puros y otros tabacos labrados, además de un aumento nominal del IEPS específico de 32.1% para 2026, 28% en términos reales, con un incremento de 8% anual entre 2027 y 2029. Apostarle a la política más costo-efectiva para reducir el consumo es un acierto que viene desde la propuesta presentada por la Presidenta Claudia Sheinbaum”, se menciona en el posicionamiento firmado por más de 60 organizaciones.

También se hace referencia a la necesidad de incluir los impuestos a las bebidas alcohólicas “es inadmisible que no se haya considerado un aumento de impuestos a las bebidas alcohólicas que causan alrededor de 42 mil muertes al año y representan 552 mil millones de pesos en costos directos e indirectos para la atención de enfermedades y otros problemas sociales relacionados”.

 

 

 

Octubre 16: Día Mundial de la Columna Vertebral

 

CINCO SEÑALES DE QUE ES MOMENTO DE

VER A UN ESPECIALISTA EN COLUMNA

 

 

Si estás lidiando con dolor crónico en el cuello o la espalda, tu médico puede recomendarte acudir con un especialista en columna —un médico especialmente capacitado para diagnosticar y tratar afecciones que se originan por un problema en la columna vertebral.

Tu columna es una estructura compleja: debe ser lo suficientemente fuerte para brindar estructura y soporte a tu cuerpo, pero no tan rígida como para que no puedas doblarte y moverte según lo necesites.

Cuando algo no está bien en la forma en que las partes de tu columna encajan o trabajan juntas, puede aparecer dolor u otros síntomas neurológicos, como entumecimiento y debilidad.

"Un problema en la columna suele sentirse como dolor en el cuello o en la espalda, dependiendo exactamente de dónde esté ocurriendo el problema", explica el Dr. Einar Bogason, neurocirujano especializado en cirugía de columna en el Hospital Houston Methodist. "La causa subyacente suele ser algún tipo de cambio degenerativo en la columna, que se vuelve más común con la edad".

Las condiciones que trata un especialista en columna incluyen estenosis espinal, hernia de disco, espondilolistesis, ciática y más.

     Señales para acudir con un especialista en columna: No todo dolor de cuello o espalda es causado por una de las condiciones de la columna mencionadas anteriormente. Las distensiones o esguinces musculares por uso excesivo o lesiones también pueden provocarlo.

     Lo mismo ocurre con una mala postura: Entonces, ¿cómo saber cuándo el dolor podría deberse a un problema degenerativo que es mejor tratar con un especialista? El Dr. Bogason señala las siguientes cinco señales:

   1.- Dolor de cuello o espalda que no desaparece: Si el dolor en el cuello o la espalda persiste durante semanas o incluso meses, probablemente ya es momento de acudir con un especialista en columna para una evaluación completa.

"Queremos asegurarnos de que no se nos esté escapando un problema relacionado con la columna", explica el Dr. Bogason. "Un especialista en columna busca problemas muy específicos en los que tu médico general o incluso otros expertos quizá no se enfoquen tanto, como señales de degeneración de disco o compresión nerviosa".

   2.- Debilidad, entumecimiento u hormigueo sin explicación en brazos o piernas: Algunos problemas en la columna causan un dolor evidente, pero no todos.

"Esto es especialmente cierto en el caso del cuello", dice el Dr. Bogason. "Por ejemplo, cuando la estenosis espinal causa compresión de la médula espinal, el dolor de cuello puede ser muy sutil".

En cambio, la debilidad, el entumecimiento o el hormigueo en las manos podría ser el síntoma más notorio. Si esto no puede explicarse con causas comunes —como el síndrome del túnel carpiano, codo de tenista, codo de golfista o neuropatía— vale la pena considerar una evaluación con un especialista en columna.

"Es importante identificar la causa", añade el Dr. Bogason. "Si se trata de estenosis espinal y no intervenimos, el problema puede avanzar y eventualmente también afectar las piernas".

   3.- Dolor de cuello acompañado de dolor en el brazo: "Cuando los síntomas empiezan a evolucionar y el dolor ya no se limita al cuello —es decir, cuando se extiende hacia los brazos, las manos y los dedos— eso nos indica que es más probable que haya un problema en la columna", señala el Dr. Bogason.

Por ejemplo, el dolor de cuello podría deberse a una hernia de disco que está presionando los nervios de la columna.

   4.- Dolor de espalda acompañado de dolor en la pierna: De manera similar, a cómo el dolor de cuello que baja al brazo puede ser una señal de advertencia, el dolor de espalda que se extiende hacia las extremidades inferiores también puede indicar un problema que se origina en la columna.

El Dr. Bogason añade que cuando los síntomas han avanzado hasta este punto, a menudo se necesitan tratamientos más avanzados —opciones más allá de la fisioterapia o analgésicos de venta libre—. Un especialista en columna puede ayudarte a determinar la mejor forma de manejar la condición.

   5.- El tratamiento estándar para un problema de columna no ha funcionado: Si ya sabes que el dolor se debe a un problema en la columna, pero la situación no ha mejorado con tratamiento conservador, es hora de ver a un especialista.

"Siempre comenzamos con las opciones menos riesgosas —fisioterapia, analgésicos de venta libre— pero si eso no está funcionando, hay varios otros tratamientos que podemos intentar", explica el Dr. Bogason. "Estos van desde medicamentos con receta e inyecciones dirigidas al dolor nervioso, hasta cirugía en algunos casos".

Los medicamentos ayudan a aliviar el dolor mientras el problema mejora con fisioterapia con el paso del tiempo, pero el objetivo de la cirugía de columna es corregir directamente el problema dentro de la columna. Por ejemplo, si una compresión nerviosa es causada por una hernia de disco o un espolón óseo, la cirugía puede liberar la presión que está generando el dolor.

"Si se necesita una corrección extensa, al punto de que tenemos que quitar partes de la columna necesarias para la estabilidad estructural, entonces se requiere una fusión espinal", explica el Dr. Bogason. "Esto implica el uso de tornillos y varillas para ayudar a sostener esas áreas de la columna".

Un especialista en columna puede ayudarte a entender todas tus opciones de tratamiento, así como cuál es la mejor para ti, según tu condición específica y estilo de vida.