DIA MUNDIAL DEL GATO: CUIDADOS ESENCIALES

QUE ASEGURAN UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

 

●La prevención de enfermedades, la atención veterinaria y la esterilización son factores que ayudan a prolongar la vida de los felinos

 

 

El 8 de agosto es el Día Internacional del Gato, fecha que conmemora a esas mascotas independientes y afectuosas que han conquistado millones de hogares. Tener un gato va más allá de los videos tiernos y las camas llenas de pelos, pues hay una gran responsabilidad: garantizarles una vida larga y saludable.

Uno de los principales deseos como familia es prolongar la longevidad felina. Un estudio del Centro para la Salud de Animales de Compañía (CCAH) de la Universidad de California en Davis1, que analizó más de 3 mil casos de gatos durante tres décadas, expuso que aspectos como la esterilización, la prevención de enfermedades y el acceso a atención veterinaria oportuna son claves para prolongar la vida de los gatos. Sin embargo, estos beneficios solo son posibles si se integran hábitos de cuidado responsable desde los primeros meses de vida.

MSD Salud Animal en México comparte tres pilares fundamentales para construir una rutina de salud felina integral:

     Vacunación: la primera línea de defensa: Las vacunas protegen a los gatos de enfermedades graves, muchas de ellas potencialmente mortales. Algunas como la panleucopenia, la rinotraqueítis viral felina o la leucemia felina (FeLV) pueden prevenirse con un esquema de vacunación completo desde las primeras semanas de vida y reforzarse periódicamente durante toda su vida, bajo la guía del Médico Veterinario. Cabe destacar que en el último año la vacunación contra Leucemia viral, fue escalada a vacuna esencial en los gatitos por el alto riesgo de contagio. Por lo que si en tu caso optaste por no colocarla, la sugerencia es regresar con tu médico veterinario para que tu gato esté protegido.

En ambientes urbanos, donde la interacción con otros animales es limitada, algunos tutores podrían pensar que vacunar no es tan necesario. Sin embargo, los virus pueden estar presentes en superficies, en la ropa o incluso transmitirse por otros animales que sí se exponen al exterior. Por eso, la vacunación sigue siendo clave ante enfermedades potencialmente mortales.

     Desparasitación: protección interna y externa: ¿Sabías que un gato puede estar parasitado sin mostrar signos evidentes? Tanto los parásitos internos (como lombrices intestinales o gusanos pulmonares) como los externos (como pulgas y garrapatas) representan un riesgo para su salud y también para toda la familia. Estos parásitos pueden provocar enfermedades, las cuales pueden transmitirse a los humanos, de formas muy simple y dado que el gato merodea por toda la casa es posible que estemos compartiendo algún parásito con nuestra mascota por lo que la desparasitación es una práctica de cuidado para el gato y los miembros de la familia.

Es necesario realizar desparasitaciones frecuentemente, guiadas por un Médico Veterinario, quien analizará el estilo de vida del gato, es decir, si sale o no de casa o si convive con otros animales o inclusive con quien convive en casa (niños, adultos, enfermos)

     Visitas periódicas al Médico Veterinario: Uno de los hallazgos más relevantes del estudio de UC Davis fue la alta prevalencia de enfermedades crónicas como el cáncer y la insuficiencia renal entre los gatos adultos. Muchas de estas enfermedades no presentan signos evidentes en etapas tempranas, por lo que los chequeos veterinarios regulares permiten detectarlas a tiempo, mejorar el pronóstico y extender su calidad de vida.

Además, es el profesional de la salud animal quien puede orientar sobre nutrición, comportamiento, prevención de enfermedades y establecer un plan de salud detallado.

“Cuidar a un gato implica algo más profundo que sólo cubrir lo básico. Se trata de crear un entorno que le brinde seguridad, juego, enriquecimiento mental y una relación afectiva positiva. Pero ese vínculo no se sostiene sin salud. Vacunar, desparasitar y visitar al Médico Veterinario no son trámites: son actos de responsabilidad que construyen bienestar duradero” comentó Alejandro Sánchez, gerente técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.

Adoptar a un gato es abrirle espacio a un vínculo donde las decisiones impactan en su calidad de vida futura. Hoy, los gatos forman parte de una nueva visión de familia, más flexible, más consciente, más empática. Que el Día Internacional del Gato sea el recordatorio de que cuidarlos bien, es también cuidar a la familia.

 

 

 

EL 70$ DEL SISTEMA INMUNE DE TU

MASCOTA ESTA EN EL INTESTINO

 

*Una adecuada nutrición puede marcar la diferencia

 

 

En los últimos años, el enfoque preventivo y el cuidado digestivo han cobrado mayor relevancia en la salud veterinaria. En respuesta a este panorama, Hill’s Pet Nutrition, líder en alimentación de mascotas, ha reformulado su línea Science Diet, incorporando la tecnología ActivBiome+ Multi-Benefit.

Esta transformación responde a los últimos avances científicos sobre el microbioma intestinal y también dialoga con las emociones y desafíos cotidianos que enfrentan los tutores, tal como lo expresa su nueva campaña “Como humanos tenemos límites”.

“Sabemos que ser pet parent es una de las experiencias más gratificantes, pero también una de las más demandantes. Muchas veces la culpa aparece cuando sentimos que no podemos hacer más. Con esta campaña y la reformulación de Science Diet buscamos transformar esa culpa en confianza, brindando una nutrición avanzada que protege desde el intestino, donde inicia gran parte de la salud de nuestras mascotas”, explicó MVZ Alexis Ibarra, especialista en Asuntos Académicos de Hill’s Pet Nutrition.

Y es que cuidar del intestino es cuidar de todo el organismo, pues se estima que el 70% de las células inmunológicas de un perro o gato residen en el tracto gastrointestinal, lo que lo convierte en una primera línea de defensa frente a enfermedades.

De acuerdo con un estudio publicado en Frontiers in Veterinary Science, el microbioma intestinal, una comunidad compleja de bacterias, virus y hongos, regula funciones tan diversas como la digestión, el metabolismo, la salud hepática y renal, y la respuesta inmune.

Cuando este ecosistema pierde su equilibrio, fenómeno conocido como disbiosis, pueden desencadenarse afecciones como obesidad, enfermedad renal crónica, enteropatías, problemas dermatológicos e incluso alteraciones de conducta.

Ante ello, Hill’s ha desarrollado ActivBiome+ Multi-Benefit, una tecnología que traduce la ciencia en beneficios reales para las mascotas.

Esta mezcla de fibras prebióticas y antioxidantes ha sido formulada para:

   Mejora el bienestar digestivo, promoviendo una microbiota diversa y estable.

   Fortalece el sistema inmune mediante un perfil antioxidante clínicamente probado.

   Apoyar el funcionamiento de órganos vitales como riñones e hígado.

   Promueve heces saludables, como indicador visible de salud intestinal.

“Muchos tutores no saben que la diarrea crónica, las heces irregulares o incluso las bolas de pelo recurrentes en gatos pueden ser señales de un microbioma comprometido. Nuestra misión como profesionales de salud animal es educar, prevenir y acompañar con soluciones basadas en ciencia”, agregó Ibarra.

Esta propuesta nutricional se presenta en paralelo con la campaña “Como humanos tenemos límites”, que reconoce que detrás de cada tutor hay alguien intentando hacerlo lo mejor posible, aún en medio del cansancio, la rutina o la culpa.

Según el estudio What the Future: Pets 2025 de Ipsos Global Trends, el 62% de los tutores a nivel global desearía poder pasar más tiempo con sus mascotas, mientras que el 51% admite sentirse culpable por dejarlas solas demasiado tiempo.

En este sentido, la nueva línea Science Diet se convierte en una herramienta que permite al tutor tomar una decisión informada, respaldada y alineada con su deseo de ofrecer lo mejor.

“La nutrición Hill’s busca aliviar esa carga emocional con una opción que simplifica la elección nutricional y amplifica la confianza del tutor”, concluyó la doctora Alexis Ibarra, especialista en asuntos académicos veterinarios de Hill’s.

 

 

 

EL SECTOR DE LA ATENCION MEDICA CAUSARIA EL 8%

DE LA EMISION DE GASES DE EFECTO INVERNADERO

 

 

Como una persona que dedica su vida a ayudar a otros a recuperar la salud, la doctora Jacklyn Ma, anestesista de Cedars-Sinai, se sintió afligida al saber que los gases que utilizaba para que las intervenciones quirúrgicas fueran indoloras para los pacientes estaban perjudicando al medio ambiente.

«Me resultaba inquietante y difícil de conciliar que, como profesional de la salud, preservara la salud humana y, sin embargo, contaminara tanto», señala Ma.

El cambio climático y la contaminación atmosférica son las mayores amenazas para la salud humana, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, y causan -o empeoran- diversas amenazas para la salud, como enfermedades infecciosas transmitidas por mosquitos, garrapatas o pulgas; enfermedades respiratorias; y agotamiento por calor.

De acuerdo con un estudio publicado en Health Affairs, el sector de la atención médica puede ser responsable de hasta el 8% de las emisiones de gases de efecto invernadero, y los gases anestésicos representan más de la mitad de las emisiones generadas durante una intervención quirúrgica.

Estos gases son especialmente nocivos porque se liberan directamente a la atmósfera. Utilizar el gas anestésico desflurano durante una hora, por ejemplo, produce las mismas emisiones de carbono que conducir un coche de gasolina durante 190 millas.

Ma puso en marcha una iniciativa del Centro Médico Cedars-Sinai en 2021 para abordar el papel de la anestesiología en el problema. Después de cuatro años, ella y sus colegas han reducido significativamente la producción de desflurano y el gas óxido nitroso, sin descuidar la más alta calidad de atención y seguridad para los pacientes.

 

        CUIDANDO A LOS PACIENTES, LIMPIANDO EL AIRE

 

En 2021, Ma y el anestesista el Dr. Michael Kissen empezaron a difundir entre sus colegas el papel de la anestesiología en el cambio climático y las ventajas medioambientales de cambiar a gases alternativos.

«A veces, la anestesia es más un arte que una ciencia», afirma Kissen. «Cada anestesista tiene su rutina y sus medicamentos en los que se apoya, pero queríamos concientizar a nuestros colegas acerca de todos los riesgos de estos gases más allá de lo que aprendimos en un libro de texto de anestesia».

Los anestesiólogos solían recurrir al desflurano para administrar anestesia general a los pacientes antes de una intervención quirúrgica, pero su impacto en las emisiones de carbono es 20 veces superior al de su alternativa, el sevoflurano.

Bajo la dirección de Ma, el Centro Médico Cedars-Sinai y otros centros de atención al paciente de Cedars-Sinai se alejaron del desflurano, y en 2023, el hospital eliminó oficialmente el gas de su lista aprobada de medicamentos.

Con estos cambios, Cedars-Sinai pasó de utilizar mil 200 botellas de desflurano en 2021 a menos de 12 en 2024, lo que supone una reducción del 99%. Ma dijo que el cambio equivale a retirar 250 coches de la circulación.

La iniciativa también se centró en el óxido nitroso -conocido comúnmente como gas de la risa-­, utilizado con frecuencia por anestesiólogos pediátricos y obstétricos y en intervenciones dentales. Los expertos han descubierto que gran parte del gas se pierde antes de llegar al paciente, lo que supone un peligro para el personal sanitario presente durante la intervención quirúrgica y para el medio ambiente. Además, el óxido nitroso permanece en la atmósfera por 100 años.

Al eliminar gradualmente el óxido nitroso, Cedars-Sinai redujo las emisiones de 1.111 toneladas métricas de dióxido de carbono en 2021 a 234 en 2024.

La eliminación colectiva de ambos gases ha eliminado unas 2 mil 200 toneladas métricas de emisiones de dióxido de carbono en los últimos cuatro años, lo que equivale aproximadamente a las emisiones anuales de 400 hogares. Michael Nurok, MBChB, PhD, copresidente del Departamento de Anestesiología, ha sido uno de los promotores del proyecto.

«Esta iniciativa es emblemática del compromiso del Cedar Sinai de estar a la vanguardia de la atención médica y la ciencia», señaló Nurok. «Más allá de ofrecer una excelente atención y resultados a los pacientes, nuestro equipo está pensando en el impacto de estos gases en el medio ambiente, los empleados y las generaciones futuras.»

 

            AMPLIANDO LA VISION ECOLOGICA

 

Nurok se ha sumado a la causa, buscando otras formas de minimizar la contaminación y reducir costos. Trabaja con Robert Kaplan, catedrático emérito del programa Marvin Bower de Desarrollo del Liderazgo en la Escuela de Negocios de Harvard, en la creación de un marco para medir el impacto de las compras en el sector de la atención de la salud sobre el medio ambiente -como implantes, dispositivos y equipos médicos- a medida que se procesan y transportan a través de las cadenas de suministro.

Con una mejor comprensión de los costos ambientales y financieros de los distintos enfoques de un procedimiento, los médicos podrán tomar decisiones informadas sobre los materiales y procesos que eligen. Al igual que una etiqueta nutricional permite a los consumidores tomar decisiones acertadas sobre lo que comen.

Para el próximo proyecto de Anestesiología, Nurok y Kissen están colaborando con Ortopedia y otros departamentos para medir y reducir el impacto de carbono de las intervenciones de prótesis de cadera.

Bryan Croft, vicepresidente ejecutivo y director de operaciones del centro médico, dijo que este trabajo estimula a los miembros del personal de Cedars-Sinai a ser buenos administradores de sus recursos y del medio ambiente.

«Estamos encantados de poder apoyar la misión de los anestesiólogos de reducir los gases de efecto invernadero, mejorando el mundo en que vivimos, y esperamos seguir apoyando proyectos ecológicos», afirmó Croft.

 

 

 

LLAMADO A LA SCJ PARA DAR PRIORIDAD A LA SALUD

PUBLICA SOBRE LOS INTERESES DE TABACALERAS

 

*Piden ONGs que resuelvan conforme a Derecho, privilegiando los intereses de salud pública

 

 

En conferencia de prensa, representantes de organizaciones e instituciones hicieron un llamado a la Nueva Suprema Corte de Justicia de la Nación para que priorice la salud pública ante los intereses tabacaleros. Los amparos interpuestos por las tabacaleras para evadir la ley no favorecen la salud, al contrario, sólo benefician los intereses de esta industria.

Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx dijo “Desde 2022, México cuenta con la prohibición total de publicidad de productos de tabaco, incluyendo la exhibición de cajetillas en puntos de venta, cuando se reformaron la Ley General para el Control del Tabaco y su Reglamento. Esta política, que goza de amplio respaldo de la población - una encuesta de 2023 mostró que 82.5% de la población adulta la apoya- fue impugnada por la industria tabacalera y sus aliados mediante más de 2,500 amparos, en su mayoría desechados. Sin embargo, hay algunos recursos que deben resolverse por la nueva Suprema Corte de Justicia de la Nación para despejar cualquier duda de su constitucionalidad, de manera que los puntos de venta de Oxxo, 7 Eleven, Círculo K, entre otras, que todavía mantienen exhibidas las cajetillas de productos de tabaco, las retiren de inmediato. Ese es nuestro pedido a las y los nuevos ministros de la Suprema Corte de Justicia: que resuelvan conforme a Derecho, privilegiando los intereses de salud pública”.

Al respecto, la Dra. Belén Sáenz de Miera, investigadora de la Universidad Autónoma de Baja California Sur declaró: “El hallazgo que más preocupa de la investigación es que casi la mitad de todos los puntos de venta que pueden vender tabaco exhiben cigarros, contraviniendo las regulaciones actuales. La exhibición suele ocupar espacios grandes y estratégicos, como la zona de cajas o mostradores. En muchos casos se dirige claramente a la niñez, colocándose junto a los dulces y a baja altura. Definitivamente se requiere un compromiso decidido de las autoridades para priorizar la protección de infantes y adolescentes”.

Por su parte, la Dra. Luz Myriam Reynales Shigematsu, jefa del Departamento de Prevención y Control de Tabaquismo del Instituto Nacional de Salud Pública de México (INSP), dijo: “México fue el primer país de las Américas en ratificar el Convenio Marco de la OMS para el Control de Tabaco (CMCT de la OMS) y desde hace 20 años acumula avances importantes en el control del tabaco; sin embargo, desde hace más de una década la prevalencia total de consumo de tabaco se ha estabilizado en 15.3%, afectando principalmente a los adolescentes y adultos jóvenes (15 - 24 años) donde la prevalencia es de 14.5%. Defender la prohibición de la PPP y la exhibición en el punto de venta (PV), evitaría el inicio del consumo de tabaco entre las personas jóvenes y reduciría el consumo entre quienes fuman además de favorecer la cesación tabáquica”.

El Dr. José Raúl Naveda López-Padilla, director del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones dijo “Como Director del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones, reafirmo nuestro compromiso con una salud pública basada en derechos y en evidencia científica. La participación de nuestro personal en los trabajos de campo de este estudio forma parte de una estrategia amplia que busca prevenir el consumo de tabaco y otras sustancias psicoactivas, especialmente entre niñas, niños, adolescentes y jóvenes”.

“La evidencia presentada es clara: necesitamos fortalecer los marcos regulatorios, vigilar su cumplimiento y, sobre todo, avanzar hacia una cultura de corresponsabilidad. En esta tarea, la colaboración entre instituciones públicas y sociedad civil no es solo deseable, sino indispensable”, agregó.

Al finalizar el diputado Joaquín Zebadúa hizo cuatro llamados: a las empresas para que cumplan la ley y su reglamento;  al nuevo Poder Judicial para que prioricen la salud de la población para que atraigan los amparos y se resuelva a favor de los derechos humanos, específicamente a favor de la salud; al Poder Ejecutivo para que aplique el reglamento y ley mediante la COFEPRIS y las agencias estatales del ramo y por último expresó un llamado a la ciudadanía para que denuncie y participe con sus testimonios en favor de tener más espacios saludables.

 

 

 

JULIO ES EL MES DE LA SEGURIDAD UV

 

 

Un momento clave para recordar la importancia de protegernos de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. La exposición excesiva a la radiación UV es la principal causa de cáncer de piel, el tipo de cáncer más común en el mundo. Pero no sólo eso, también puede provocar envejecimiento prematuro de la piel, quemaduras solares dolorosas y problemas oculares como cataratas.

     ¿Por qué es tan importante protegerse?: Los rayos UV están presentes incluso en días nublados y pueden reflejarse en superficies como el agua, la arena y la nieve, aumentando tu exposición. Es fundamental entender que el daño solar es acumulativo. Cada quemadura solar y cada exposición sin protección suman, incrementando tu riesgo a largo plazo.

     Consejos clave para una protección solar efectiva: No es necesario evitar el sol por completo, sino aprender a disfrutarlo de manera segura. Aquí te dejamos algunas recomendaciones esenciales:

 · Usa protector solar a diario: Aplica un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más en todas las áreas expuestas de la piel. Reaplícate cada dos horas, o con mayor frecuencia si nadas o sudas.

 · Busca la sombra: Especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.

 · Vístete con ropa protectora: Opta por camisetas de manga larga, pantalones largos y telas con protección UV si vas a pasar mucho tiempo al aire libre.

 · Usa sombreros de ala ancha: Protegen tu cara, cuello y orejas de la exposición directa.

 · No olvides tus ojos: Las gafas de sol con protección UV del 99% o 100% son cruciales para prevenir daños oculares.

 · Evita las camas de bronceado: Estas emiten radiación UV concentrada y aumentan significativamente el riesgo de cáncer de piel.

   Revisa tu piel regularmente: Presta atención a cualquier cambio en lunares o la aparición de nuevas manchas. Si notas algo inusual, consulta a un dermatólogo.

Proteger tu piel del sol es una inversión en tu salud a largo plazo. Al adoptar estos hábitos sencillos, puedes disfrutar del aire libre de forma segura y reducir drásticamente tu riesgo de sufrir daños causados por el sol.

 

             LOS PELIGROS INVISIBLES: DAÑOS A

               LOS OJOS POR LA RADIACIÓN UV

 

Así como la piel, nuestros ojos son increíblemente vulnerables a los efectos nocivos de la radiación ultravioleta (UV). Aunque no podemos ver los rayos UV, estos pueden causar daños serios, tanto a corto como a largo plazo, en diversas estructuras oculares.

     ¿Cómo afectan los rayos UV a tus ojos?: La exposición prolongada y sin protección a los rayos UV puede llevar a una serie de afecciones oculares dolorosas y potencialmente debilitantes:

   Fotoqueratitis (Ceguera de la Nieve): Es como una "quemadura solar" en la córnea (la capa transparente frontal del ojo). Puede ocurrir tras una exposición intensa y repentina a los rayos UV, como al esquiar en la nieve sin gafas adecuadas (debido al reflejo intenso), mirar directamente al sol o por la exposición a la luz de soldadura sin protección. Los síntomas incluyen dolor intenso, sensación de arena en los ojos, enrojecimiento, lagrimeo excesivo, sensibilidad a la luz (fotofobia) y visión borrosa. Generalmente es temporal, pero muy molesta.

   Cataratas: Esta es una de las consecuencias más graves de la exposición UV a largo plazo. Las cataratas son la opacificación del cristalino (la lente natural del ojo), lo que provoca visión borrosa, colores descoloridos, halos alrededor de las luces y dificultad para ver de noche. Aunque las cataratas son comunes con la edad, la exposición UV acelera su desarrollo, y son una de las principales causas de ceguera reversible en el mundo.

   Pterigión: Es un crecimiento anormal de tejido en la conjuntiva (la membrana transparente que cubre la parte blanca del ojo) que puede extenderse hacia la córnea. Suele aparecer en personas que pasan mucho tiempo al aire libre sin protección. Puede causar irritación, enrojecimiento, sensación de cuerpo extraño y, si crece lo suficiente, puede afectar la visión al cubrir la pupila.

   Pinguécula: Similar al pterigión, pero es un crecimiento amarillento y ligeramente elevado que no invade la córnea. También es causado por la exposición crónica al sol y al viento.

   Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMAE): La radiación UV es un factor de riesgo para el desarrollo de la DMAE, una enfermedad que afecta la mácula (la parte central de la retina responsable de la visión detallada y central). La DMAE puede llevar a una pérdida significativa de la visión central, dificultando actividades como leer o reconocer rostros.

 

 

 

CÓMO CUIDAR TU SALUD SEXUAL

DESPUES DE UNA NOCHE DIVERTIDA

 

 

En este nuevo código del placer consciente, el after del after también importa: cómo te hablas, cómo te sientes y cómo cuidas tu salud física y emocional después de una experiencia sexual.

Aquí te dejamos la guía definitiva para cuidar tu salud sexual una vez que la fiesta terminó, sin juicios, sin tabúes y con total libertad.

   1.- Checa cómo te sientes (y valídalo): ¿Te sientes bien contigo? ¿Fue una experiencia consensuada y agradable? ¿Te incomoda algo? Hacer check-in emocional no es drama, es madurez. Validar tus sensaciones es parte de la salud sexual integral. Y si algo no se sintió completamente bien, también es válido reconocerlo.

   2.- El autocuidado físico sí aplica. Si tuviste sexo con otra persona, considera: Orinar después del sexo (especialmente importante para prevenir infecciones urinarias). Revisar que no haya molestias, irritación o síntomas inusuales.

Si fue sexo oral o sin protección, estar pendiente de las siguientes señales en los próximos días: Molestias como ardor al orinar, flujo inusual, dolor de garganta persistente, llagas en boca o genitales, picazón o inflamación pueden ser indicios tempranos de una infección de transmisión sexual. Aunque muchas ITS pueden ser asintomáticas, escuchar tu cuerpo y hacerte chequeos regulares es parte esencial del autocuidado sexual

   3.- Hacerse pruebas: NO es sólo para "casos de riesgo" Normalicemos esto: hacerte pruebas de ITS no significa que hiciste algo mal, significa que te cuidas (y cuidas a los demás). Puedes hacerte pruebas rápidas en clínicas públicas o privadas. Lo ideal es al menos cada 6 meses o después de un encuentro sin protección.

   4.- El mensaje del día siguiente es parte del cuidado: No importa si fue un ligue de una noche o alguien con quien ya hay historia. Un mensaje amable como “¿llegaste bien?” o “gracias por la noche, me sentí muy bien” también es salud sexual. Humaniza la experiencia y puede ayudarte a cerrar (o continuar) con buena energía.

   5.- Lleva protección siempre (aunque no planees usarla): Muchas veces el sexo surge de forma espontánea. Por eso, tener condones contigo no es planearlo, es estar listo. Trojan tiene opciones para todos los gustos: Trojan Piel Desnuda es ideal para quienes quieren máxima sensibilidad sin dejar de cuidarse. Para quienes quieren experimentar algo distinto, Trojan Ecstasy ofrece un diseño único que permite mayor libertad de movimiento y sensación, mientras que Fire & Ice está pensado para quienes disfrutan las sensaciones contrastantes de calor y frescura.

   El placer consciente también se vive después. Cuidar tu salud sexual no es solo usar condón. Es saber decir que sí (y también que no), pedir lo que necesitas, conocer tu cuerpo, hablar de lo que sientes, y hacerte cargo de tu bienestar antes, durante y después.

Trojan. Preservativos que elevan la experiencia… incluso después.

 

 

 

¿UN DISCO HERNIADO ESTARIA CAUSANDO

TU DOLOR DE CUELLO O ESPALDA?

 

 

Recoges un paquete en la puerta de tu casa y te sorprende lo pesado que está, pero aun así logras cargarlo. Lo siguiente que notas es que ese dolor sordo en la parte baja de tu espalda se convierte de pronto en un dolor agudo que recorre la parte trasera de tu pierna.

     ¿Podría tratarse de un disco herniado?: “El dolor de disco suele ser consecuencia del desgaste gradual y relacionado con la edad, algo que se conoce como degeneración del disco”, explica el Dr. Karl Vega-Lelkes, cirujano ortopédico de columna en el Hospital Houston Methodist. “Es común que un disco se hernie en la región lumbar o baja de la espalda, pero también puede ocurrir en el cuello. Los discos torácicos —los que están a la mitad de la espalda— casi nunca se ven afectados”.

     ¿Cuáles son los síntomas de un disco herniado?: La columna vertebral está formada por vértebras separadas por discos más suaves, parecidos a cojines. Un disco se considera herniado cuando ese material blando se desliza fuera de la columna vertebral y presiona los nervios espinales, lo que causa dolor. Estos discos funcionan como amortiguadores, pero cuando se dañan, pueden aparecer síntomas.

Algunos síntomas comunes de un disco herniado incluyen:

   Dolor en el brazo, la pierna o la parte baja de la espalda, dependiendo de la ubicación del disco afectado, que puede irradiar desde el glúteo hasta el pie o desde el hombro hasta el brazo.

   Entumecimiento u hormigueo en la extremidad que está conectada al nervio que el disco está presionando. Debilidad muscular relacionada con el nervio afectado, lo que puede hacer que tropieces o tengas dificultad para cargar o sostener objetos.

   Dolor en el cuello o en la parte baja de la espalda que empeora con actividades como agacharte o levantar peso.

Dolor que se intensifica al estornudar o toser.

   ¿Cuáles son los factores de riesgo para tener un disco herniado?: Un disco herniado puede aparecer por muchas razones, pero hay factores que aumentan el riesgo. Entre ellos están:

   Edad: la degeneración de los discos es parte natural del envejecimiento, por eso es más común en personas de mediana edad o mayores.

   Genética: si en tu familia hay antecedentes de problemas de disco, es más probable que tú también los tengas.

   Técnica inadecuada al levantar: cargar objetos pesados sin la postura adecuada ejerce presión extra en la columna y eleva el riesgo.

   Inactividad: pasar mucho tiempo sentado o no hacer ejercicio regularmente debilita los músculos y reduce la estabilidad de la columna.

   Ocupación: trabajos que implican levantar, jalar, doblarse o girar de forma repetitiva pueden afectar la columna y facilitar la hernia de disco.

   Peso: tener sobrepeso pone más tensión en la columna, especialmente en la parte baja de la espalda, lo que aumenta las probabilidades de tener problemas de disco.

     ¿Cómo se trata un disco herniado?: “El tratamiento depende de tu salud general, tu edad, tu nivel de actividad y la intensidad de los síntomas. Al principio, se puede recomendar un breve descanso y medicamentos para el dolor, como antiinflamatorios o analgésicos. Después de eso, es común iniciar terapia física”, explica el Dr. Vega-Lelkes del Hospital Houston Methodist.

Tomando en cuenta tu condición y tu historial médico, los fisioterapeutas pueden combinar ejercicios con algunas de estas opciones de tratamiento:

   Uso de collarín o faja para el cuello o la espalda baja

   Estimulación eléctrica

   Aplicación de calor o frío

   Tracción (una técnica que busca alinear las vértebras y mantenerlas en su sitio)

   Exámenes físicos regulares para monitorear tu progreso

A medida que el dolor mejora, los fisioterapeutas te enseñarán ejercicios para fortalecer el abdomen y los músculos de soporte, con el objetivo de evitar que vuelva a suceder. En la mayoría de los casos, los síntomas mejoran dentro del primer mes con tratamiento no quirúrgico.

“Si la terapia física no alivia los síntomas, las inyecciones de esteroides pueden ayudar a controlar el dolor”, añade el Dr. Vega-Lelkes.

Estas inyecciones se aplican en el consultorio médico y ayudan a reducir la inflamación en la médula espinal o en el disco herniado para aliviar las molestias. Tu médico puede usar rayos X, tomografía computarizada o fluoroscopía para localizar con precisión la zona afectada.

     ¿Cuándo se necesita cirugía para reparar un disco herniado?: “Si los síntomas no mejoran con otros tratamientos, puede ser necesario recurrir a la cirugía”, añade el especialista en columna.

Tu médico podría recomendar una operación en columna si:

   Los síntomas no han mejorado después de seis semanas de tratamiento conservador.

   Un fragmento del disco está presionando un nervio dentro del canal espinal y causa debilidad progresiva.

   Tienes dificultades para hacer actividades cotidianas básicas como estar de pie o caminar.

   La parte externa del disco se ha roto.

En la mayoría de los casos, el cirujano sólo extrae la parte que sobresale del disco. En casos poco frecuentes, se debe retirar todo el disco y unir las vértebras con placas o tornillos metálicos para estabilizar la columna. También puede haber opción de implantar un disco artificial. Si existe daño nervioso o se presenta el síndrome de cauda equina, es vital intervenir quirúrgicamente cuanto antes.

     ¿En qué consiste la recuperación tras un disco herniado?: La recuperación suele incluir evitar levantar objetos pesados, hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable para prevenir que vuelva a ocurrir. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o cualquier otro antiinflamatorio, ayudan a controlar el dolor y bajar la inflamación. También podría recomendarse un breve periodo de reposo en cama para reducir la presión sobre la zona afectada y dar tiempo al cuerpo de sanar.

Es fundamental estar al tanto de tus síntomas durante el proceso de recuperación. Si el dolor empeora a pesar del reposo y los medicamentos, o si aparecen nuevos síntomas, consulta a tu médico de inmediato. Un plan integral de recuperación que incluya fisioterapia, ejercicios de estiramiento y técnicas correctas de movimiento puede reducir significativamente el riesgo de una nueva lesión y ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

 

 

 

ABRAZAR LA PLENITUD: PREPARARSE PARA

LA PERIMENOPAUSIA Y LA MENOPAUSIA

 

*Mujeres experimentan manifestaciones de este periodo durante aproximadamente un tercio de su vida

 

 

La menopausia es mucho más que un cambio biológico; es una poderosa transición que invita a la mujer a redescubrirse y a vivir una etapa de plenitud renovada. Lejos de ser un desafío que se debe sufrir en silencio, se recomienda adoptar un enfoque positivo, revelando cómo la comprensión y el autocuidado pueden transformar la perimenopausia y la menopausia en una oportunidad para fortalecer el bienestar mental.

La Dra. Pica, psiquiatra y psicoterapeuta del Hospital Ángeles del Pedregal, explica en entrevista para Sun Pharma, que el cerebro femenino es extraordinariamente sensible a las hormonas, especialmente al estrógeno, asegura que: "Cuando los niveles de estrógeno disminuyen drásticamente durante la menopausia, esta transmisión en el cerebro se ve afectada, lo que puede provocar un 'golpe' significativo en el bienestar emocional y cognitivo".

Aunque la menopausia se define por el cese de la menstruación durante 12 meses consecutivos, en México comúnmente cerca de los 51 años, la especialista destaca la perimenopausia como una fase crucial que puede iniciar hasta siete años antes y es una etapa de gran vulnerabilidad para el desarrollo de depresión y ansiedad. De manera paralela, es una invitación a la introspección y al autocuidado, ofreciendo la oportunidad de escuchar al organismo más profundamente.

"La perimenopausia es como una brújula interna que nos indica la necesidad de recalibrar", describe la Dra. Pica. "Sí, podemos experimentar bochornos, cambios de humor o alteraciones en el sueño, pero estos son mensajes del cuerpo pidiendo atención y apoyo. Es una etapa para ser más amables, reconocer fortalezas y celebrar la resiliencia que las ha traído hasta aquí. Para aquellas mujeres con antecedentes de depresión posparto o episodios depresivos, esta fase ofrece la valiosa oportunidad de reforzar las estrategias de cuidado personal".

También puede ser un catalizador para redefinir relaciones y encontrar un nuevo propósito. La Dra. Pica sugiere que, si bien puede haber ajustes en la intimidad, es una oportunidad para fortalecer la comunicación y la conexión con la pareja en un nivel más profundo. "Los desafíos de la vida, como la crianza de hijos adolescentes o el cuidado de los padres, se convierten en desafíos para crecer, mostrar sabiduría y consolidar el legado", afirma.

 

                  RECOMENDACIONES

 

A continuación enlistamos algunas recomendaciones que ayudarán a llevar una perimenopausia y menopausia más saludables:

   1.- Escuchar al cuerpo: Presta atención a las señales del cuerpo, desde los bochornos hasta las pequeñas variaciones en tu estado de ánimo o energía. Reconocer estos cambios es el primer paso para buscar soluciones.

   2.- Tratamientos personalizados: La Terapia Hormonal Sustitutiva (THS) puede ser útil para aliviar una amplia gama de síntomas, desde bochornos hasta mejoras en el ánimo y el sueño. De igual forma, existen antidepresivos específicos que bajo la guía del médico, ofrecen alivio.

   3.- Hábitos saludables: Mantener un peso adecuado y hacer ejercicio regularmente ayuda a mitigar dolores articulares y musculares, cansancio y previene problemas metabólicos como el aumento de colesterol y triglicéridos. También ayuda a mantener un estado de ánimo positivo y con energía.

"La menopausia no es un final, sino el comienzo de una etapa llena de posibilidades", concluye la Dra. Pica. "Existe la oportunidad de llevar este periodo, que equivale prácticamente a un tercio de la vida, con plenitud. Al estar preparada con la información e incluso con independencia económica que brinde estabilidad, se puede esperar con entusiasmo, sabiendo que quedan años para disfrutar al máximo".

 

 

 

CARRERA ROSA FUERTE 2025: BUSCA BENEFICIAR

A LAS MUJERES EN LA LUCHA CONTRA EL CANCER

 

 

MONTERREY, Nuevo León.- Farmacias Benavides, con más de 100 años de compromiso con la salud y el bienestar de las familias mexicanas, se enorgullece en anunciar la onceava edición de su icónica Carrera Rosa Fuerte, bajo el inspirador concepto "Vive Fuerte Rosa Fuerte".

Esta iniciativa continúa su invaluable labor de impacto significativo en la lucha contra el cáncer, amplificando este año su alcance al fortalecer la colaboración con Cruz Rosa A.B.P., una institución dedicada a brindar apoyo integral a mujeres que enfrentan diferentes tipos de cáncer, y manteniendo su apoyo a Fundación Alma, con cirugías de reconstrucción mamaria y donación de prótesis externas a mujeres sobrevivientes del cáncer de mama.

Desde el año 2014, la Carrera Rosa Fuerte de Farmacias Benavides ha sido un faro de esperanza y un motor de cambio, recaudando fondos para apoyar a mujeres sobrevivientes de cáncer de mama de escasos recursos a través de Fundación Alma IAP.

Hasta enero de 2025, se ha logrado recaudar más de $10,000,000.00 pesos. Gracias a la participación de más de 35 mil corredores a lo largo de los años, estos fondos han permitido otorgar un total de 175 cirugías reconstructivas y entregar 1,341 prótesis externas mamarias, beneficiando directamente a más de 1,500 mujeres sobrevivientes.

Estas acciones son fundamentales para su recuperación, brindándoles la seguridad y la dignidad que merecen, bajo la premisa de que "Sobrevivir no es Suficiente".

En México, el cáncer sigue siendo una preocupación de salud pública, especialmente entre las mujeres. El cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres, seguido de cerca por el cáncer de cuello uterino, que es la segunda causa y prevenible hasta en un 100% con medidas adecuadas.

Conforme a cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), cada año se registran aproximadamente 30 mil casos nuevos de cáncer de mama.

Alarmantemente, poco más del 15% de los casos se detectan en etapa 1, mientras que más del 70% corresponden a tumores localmente avanzados, lo que subraya la urgencia de la detección temprana y el acceso a tratamientos oportunos para todos los tipos de cáncer ginecológico. Es fundamental que las mujeres estén informadas sobre la autoexploración, la vigilancia médica regular y los estudios de detección correspondientes.

"Nos llena de emoción anunciar una nueva edición de la Carrera Rosa Fuerte. Esta es una oportunidad para seguir apoyando la causa de las mujeres que han logrado vencer la lucha contra el cáncer y este año, fortaleceremos nuestro impacto al sumar esfuerzos con Cruz Rosa para apoyar a mujeres que padecen distintos tipos de cáncer. En Farmacias Benavides estamos comprometidos con mejorar la calidad de vida de las comunidades en las que operamos, por lo que hacemos un llamado a la comunidad a sumarse a esta carrera con causa y a vivir con fuerza y esperanza", mencionó Anabel Guevara, directora de Recursos Humanos en Farmacias Benavides.

     Uniendo Fuerzas con Cruz Rosa A.B.P.: La Carrera Rosa Fuerte continúa su valiosa labor al sumar esfuerzos con Cruz Rosa A.B.P., una organización con una trayectoria admirable en el apoyo a mujeres con cáncer. Fundada en Monterrey en 2004, Cruz Rosa se ha consolidado como un pilar fundamental, brindando apoyo integral y gratuito principalmente a mujeres de escasos recursos con cualquier diagnóstico de cáncer. A través de su albergue especializado, ofrecen hospedaje, alimentación, apoyo psicológico y nutricional.

En sus 21 años de trayectoria, Cruz Rosa ha brindado más de 719 mil servicios a 416 mil personas, demostrando un impacto profundo y sostenido en la recuperación integral de las pacientes. La sinergia entre Farmacias Benavides, Fundación Alma y Cruz Rosa A.B.P. potencia aún más los esfuerzos para reconstruir vidas y ofrecer un apoyo más completo a las mujeres en cada etapa de su lucha contra el cáncer.

 

 

 

SI TU PLAN ES CORRER: ¡COME RICO Y

 CORRE CON ENERGIA!

 

 

Cuando se trata de corredores y comida, cada uno tiene su receta mágica, pero si hay algo en lo que todos coinciden es que “somos lo que comemos” y nadie quiere sentirse como una dona glaseada, ¡nos gusta correr ligeros! Una alimentación balanceada y bien guiada te ayudara a rendir mejor, resistir más y no colapsar después de una subida asesina, porque #odiamoslascuestas

El cuerpo necesita combustible extra para cruzar una meta, combustible que nos rinda para cumplir con cada kilómetro, incluso un depósito de energía si se trata de recorrer distancias largas.

Para un corredor, la alimentación debe ser equilibrada y limpia, debe provenir de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, nutrientes esenciales en la dieta de todo deportista. Otros puntos clave para salir exitosos de cada distancia, es la constancia y disciplina, entrenar la mente y el cuerpo, nos permitirán alcanzar los objetivos.

Existen alimentos básicos en la lista del super de todo runner, en esta ocasión te presentamos solo 4 que, incluidos en un buen desayuno, pueden mejorar tu rendimiento. Y adicional te compartimos una receta simple de elaborar y que podrás compartir con tu equipo, compañeros e incluso alguien de la familia que deseara picar un poco.

Queso Cottage Lyncott (Reducido en Grasa): uno de los lácteos favoritos, esta variedad destaca por su sabor delicado y su popularidad entre quienes practican deporte. Su contenido de caseína, una proteína de absorción lenta, la convierte en una excelente opción para favorecer la recuperación muscular. Además, aporta bacterias benéficas que mejoran la digestión y optimizan la asimilación de nutrientes provenientes de otros alimentos.

   Avena: es un cereal rico en vitaminas y minerales. Una porción (3/4 de taza) aporta cerca de 300 kcal y 51 gramos de carbohidratos. También, contiene más proteína y grasas que la mayoría de los otros granos y aporta sensación de saciedad por su absorción lenta.

   Huevos: los reyes de la cocina saludable, superpoderosos para tus músculos, cada uno tiene unos 7g de proteína top, más un combo de minerales que tu cuerpo agradecerá. Si entrenas, ¡los huevos no pueden faltar en tu plato! #NutriciónInteligente #ProteínaNatural

   Plátano: rojo, en esta ocasión y por ser temporada, te incluimos esta variedad de textura cremosa, y un sabor más exótico y suave, rico en carotenoides antioxidantes y ligeramente con mayor contenido proteico que la versión clásica amarilla.

Si bien, siempre es recomendable consultar a tu nutriólogo, para que te oriente en las cantidades y frecuencia adecuadas para su consumo saludable, los alimentos comentados son sin duda de los más socorridos para quienes gustan del running.

 

             Hot Cakes de Queso Cottage

 

Un postre en un plato. El contenido generado por IA puede ser incorrecto.

 

INGREDIENTES

 

1 taza de hojuelas de avena

1 pieza de plátano rojo

110 geamos de Queso Cottage Lyncott (Reducido en Grasa)

2 huevos

¼ taza de leche vegetal

Una pizca de polvo de hornear

Un cucharada de esencia de vainilla

 

PROCEDIMIENTO

 

Tan simple como vaciar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.

En una sartén vaciar la mezcla para formar panquecas redondas, esperar a que se formen burbujas en la superficie y voltear.

Esta mezcla rinde para 4 hotcakes de tamaño medio, te sugerimos acompañar con miel y algunas almendras si hoy es tu día de larga distancia.

 

 

 

INFECCIONES GASTROINTESTINAL POR ALIMENTOS EN

MAL ESTADO: EL ENEMIGO INVISIBLE EN VACACIONES

 

 

El periodo de vacaciones está a la vuelta de la esquina, y con el calor de verano suben las temperaturas en México, con ello, aumenta el riesgo de infecciones gastrointestinales como la salmonelosis.

Esta es una enfermedad bacteriana común que afecta el tubo intestinal y la forma más frecuente de infección en los humanos es a través de agua o alimentos contaminados; lo que puede provocar síntomas como fiebre, diarrea intensa, dolor abdominal, náuseas, vómito, dolor de cabeza y deshidratación.

De acuerdo con la Dra. Carmen Celeste Rosas Guerra, gerente médico en Merck, "los síntomas pueden aparecer entre ocho horas y tres días después de consumir los alimentos en mal estado; suelen impactar con mayor fuerza a niños menores de cinco años, personas mayores de 65 años y quienes tienen el sistema inmunológico debilitado".

     Una problemática que aumenta con el calor: La bacteria Salmonella prolifera en ambientes cálidos y húmedos, y puede ser producto de la ingesta de carne, aves, huevos o productos a base de huevo crudos o poco cocidos, de leche no pasteurizada e incluso frutas y verduras en mal estado, mismos que se convierten en vehículos ideales para su transmisión

 es que en México, un país donde la gastronomía es parte fundamental de la cultura, algo común como el consumo de productos en la vía pública podría representar un riesgo para los mexicanos.

De acuerdo con la Secretaría de Salud en su boletín epidemiológico de 2025, la salmonelosis documentó 7,930 casos, de los cuales 2,866 corresponden a hombres y 5,064 a mujeres, dejando entrever la necesidad de prevenir este tipo de infección para la población mexicana.

“Aunque estas infecciones pueden desaparecer por sí solas, si la persona afectada es un bebé, un niño pequeño, un adulto mayor o alguien con un sistema inmunitario debilitado es necesario acudir con un médico especialista; por otro lado, la salmonela puede evitarse con prácticas sencillas, como lavar de manera correcta frutas y verduras, cocinar en su totalidad los productos de origen animal, evitar alimentos que permanezcan durante mucho tiempo a temperatura ambiente y refrigerar los productos perecederos de inmediato”, comentó la Dra. Rosas Guerra.

 

                OTRAS VIAS DE INFECCION

 

Los mexicanos también pueden infectarse al manipular alimentos contaminados y luego propagar accidentalmente la bacteria de las manos a la boca, por esta razón es importante considerar estos tips para prevenir enfermarse en estas temporadas de calor:

   Mantener una higiene adecuada: Es importante el lavado de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, también antes de cocinar, después de tocar alimentos crudos y después de ir al sanitario.

   Ocupar utensilios para un solo alimento: Utilizar tablas de picar para cada tipo de alimentos como carnes crudas, vegetales o frutas, evitando la contaminación cruzada, además de tener un lavado idóneo de cuchillos o espátulas después de utilizarlos con alimentos crudos, así como no tener una superficie contaminada.

   Cocinar adecuadamente: Los alimentos como carnes rojas, pescados, pollo, huevos o verduras deben tener una cocción adecuada. Platillos como el sushi, ceviche, quesos y leches no pasteurizadas o huevos son focos rojos para contraer estas infecciones.

   Optar por no consumir alimentos crudos: Alimentos como mayonesa, crema o restos de comida que hayan permanecido por más de cuatro horas a temperatura ambiente es mejor no consumirlos, ya que el calor acelera el crecimiento bacteriano.

 

            EL PELIGRO DE LA SALMONELA

 

La salmonelosis puede evolucionar rápidamente a cuadros graves, por lo que visitar a un médico especialista es de vital importancia, principalmente si se presentan síntomas como diarrea persistente por más de 48 horas, fiebre superior a los 38.5°C, signos de deshidratación severa como boca seca, ausencia de orina o mareos.

Esta infección representa un riesgo importante para la salud pública, especialmente durante la temporada de vacaciones, por ello la Dra. Celeste Rosas enfatiza que “esta bacteria no sólo causa malestares gastrointestinales, sino que puede derivar en complicaciones serias si no se atiende adecuadamente”.

Además, mencionó que “muchos pacientes subestiman los síntomas iniciales, pero cuando aparecen señales como fiebre persistente, sangre en las heces o disminución del estado de conciencia, ya estamos ante una emergencia médica que requiere atención inmediata”, agregó. “Algunos problemas médicos o medicamentos también pueden influir como el uso de antiácidos, una enfermedad intestinal inflamatoria o un reciente uso de antibióticos que puede perjudicar para combatir la infección”, puntualizó.

Adoptar prácticas simples, como mantener una adecuada higiene en la manipulación de alimentos y cocinar correctamente, es clave para reducir el riesgo de contraer enfermedades gastrointestinales. Además, estar alerta a los síntomas y buscar atención médica a tiempo resulta esencial para evitar complicaciones graves. Por tanto, la información y la prevención son herramientas fundamentales para proteger nuestra salud y evitar problemas mayores.

 

 

 

EL DENGUE EN MEXICO: UNOS 4 MIL CASOS

A NIVEL NACIONAL EN LO QUE VA DEL AÑO

 

*El padecimiento por dengue puede afectar por igual a lactantes, niños y adultos

 

 

En la Región de las Américas se estiman dos millones 902 mil 500 casos sospechosos de dengue con base en el último informe publicado por la Organización Panamericana de la Salud el pasado 05 de junio. Actualmente la enfermedad es endémica en más de 130 países.

El dengue es una afección causada por un virus que se transmite a los humanos a través de la picadura de un mosquito infectado. La incidencia de este padecimiento es más común en las regiones tropicales y subtropicales en donde se producen epidemias cíclicas cada tres o cinco años.

A finales del 2023, la OMS clasificó el actual incremento mundial del dengue como emergencia de grado tres, el nivel más alto para la OMS. El incremento de su propagación geográfica se relaciona con factores como la urbanización no planificada, prácticas deficientes de saneamiento e higiene, y como consecuencia del cambio climático, se registran niveles elevados de precipitaciones y humedad.

“La patología del dengue afecta a lactantes, niños y adultos, puede ser asintomática, o cursar con síntomas que generalmente comienzan dos semanas después de la picadura de un mosquito infectado, caracterizándose por presentar desde una fiebre moderada a una fiebre alta incapacitante, con dolor de cabeza intenso, dolor detrás de los ojos, sarpullido, dolor muscular y en las articulaciones. Los síntomas generalmente duran entre dos y siete días. A pesar de ello, algunos casos pueden evolucionar a un dengue grave, caracterizado por un estado de shock, dificultad para respirar, sangrado grave o complicaciones en los órganos, evolucionando incluso al llamado Dengue hemorrágico”, informó la Dra. Cynthia Vega, directora de Relaciones Médicas de PiSA Farmacéutica.

 

                   VICTIMAS EN MEXICO

 

En México, hasta la semana epidemiológica 22 se contabilizaron tres mil 857 casos acumulados de dengue en lo que va del 2025. El 60% de los casos confirmados del país lo concentra: Jalisco con 755 registros, Veracruz con 615, Michoacán 321, Guerrero 318 y Tamaulipas con 287.5

“Es importante destacar que el diagnóstico de la infección por dengue es principalmente clínico y no es necesaria la confirmación del caso a través de pruebas de laboratorio para el manejo del paciente con sospecha de dengue. Un interrogatorio y examen físico adecuado, además de analizar el contexto epidemiológico local del caso, ayudará a establecer un mejor diagnóstico clínico”, puntualizó la Dra. Cynthia Vega.

La incidencia mundial del dengue ha aumentado considerablemente a lo largo de las últimas dos décadas. La mayoría de los casos en el hemisferio sur ocurren en la primera parte del año, y la mayoría de los casos en el hemisferio norte ocurren en la segunda mitad.

“A nivel nacional más del 40 por ciento de la población en nuestro país está en riesgo de contraer dengue, enfermedad para la cual no hay un tratamiento específico y, en la actualidad, nuestra mejor aliada es la prevención. Algunas de las medidas que podemos adoptar en nuestros hogares es la protección en puertas y ventanas por medio de mallas, manteniendo patios y jardines limpios, tapar los recipientes que almacenen agua como tinacos o cubetas, aplicar repelente contra insectos y si es posible, usar prendas de ropa que cubran la mayor parte del cuerpo”, finalizó la especialista.

La prevención y el control del dengue sólo es posible por medio de acciones conjuntas que involucren la participación de la familia y la comunidad en coordinación con el personal de salud para salvaguardar la salud de todas y todos.