IMSS HA ATENDIDO A CASI 178 MIL DERECHOHABIENTES

CON SECUELAS DE COVID-19 EN 106 DE SUS UNIDADES

 

*Asimismo, ofrece rehabilitación integral postCOVID-19 en 106 unidades, prevé ampliarla al resto de servicios del país

 

 

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) fortalece los Servicios de Rehabilitación en unidades médicas de primero, segundo y tercer nivel para atender a pacientes con secuelas de COVID-19, a la fecha casi 178 mil personas con diversas complicaciones o secuelas han recibido intervenciones, además de rehabilitación pulmonar por esta enfermedad.

A nivel nacional, el Instituto cuenta con 191 unidades, servicios y módulos de rehabilitación, con el objetivo de otorgar rehabilitación integral a sus derechohabientes con secuelas como: dificultad para respirar, cansancio o fatiga luego de actividades físicas, tos, dolor de pecho, estómago, cabeza o palpitaciones, a través de intervenciones multidisciplinarias y acciones basadas en la evaluación personalizada.

Los pacientes con secuelas pulmonares leves tardan cuatro semanas máximo en rehabilitarse, y cuando son severas hasta 12 semanas. En otros casos donde las personas presentan miopatías o neuropatías el promedio de recuperación tarda entre 6 y 12 meses.

Los pacientes con seguridad social tienen la posibilidad de ser valorados en su Unidad de Medicina Familiar (UMF) y ser referidos a algún servicio de rehabilitación, a fin de reintegrarse en poco tiempo a su vida familiar y laboral de manera oportuna.

Entre los propósitos de la rehabilitación integral que otorga el IMSS está identificar de forma temprana secuelas en pacientes ambulatorios, disminuir el efecto de éstas y otras complicaciones que perjudican la calidad de vida del paciente.

 

            REHABILITACION CON ESPECIALISTAS

 

En el proceso de recuperación participan médicos con especialidad en rehabilitación, terapistas físicos y ocupacionales, fonoaudiólogos, psicólogos, nutricionistas, trabajadores sociales, personal de enfermería y de medicina del trabajo, que implementan técnicas para recuperar la funcionalidad del organismo.

Este equipo multidisciplinario desarrolla un plan de tratamiento individualizado para restaurar la condición física, cognitiva, psicológica, social y laboral del paciente, con el objetivo de brindarle una adecuada rehabilitación para el retorno a sus actividades.

Los pacientes que presenten datos y síntomas del síndrome post COVID-19, como dificultad para respirar, cansancio, tos, dolor de cabeza, dolor muscular o en articulaciones, problemas para dormir, mareos, entre otros, deben acudir a su UMF o llamar al teléfono 800 2222 668 opción 2 para recibir Orientación Médica Telefónica por personal médico calificado.

Tanto el personal médico familiar como el personal médico del servicio de OMT realizarán una valoración de la situación del paciente, con la finalidad de referirlo si amerita a alguno de los servicios de rehabilitación o hacer recomendaciones para ejercitarse en casa.

En caso de que presente secuelas en su salud mental, como delirium, ansiedad, depresión o problemas del sueño, los pacientes recibirán atención psicológica en las unidades y servicios de rehabilitación.

Al hacerse la valoración, si Salud en el Trabajo realiza reconocimiento como enfermedad de trabajo, efectuará el dictamen de Incapacidad Parcial Permanente ST-3.

Además, el área de Nutrición valora si el paciente presenta desnutrición, obesidad, enfermedades crónicas no trasmisibles o descontrol metabólico, con la finalidad de brindarle una atención integral en su recuperación.

Esta estrategia de atención por parte del Seguro Social inició en febrero de 2021 con la apertura de dos Módulos de Rehabilitación Integral COVID-19 y Salud Mental en el Hospital General Regional (HGR) No. 1 Orizaba, y en el Hospital General de Zona con Medicina Familiar (HGZMF) No. 32 en Minatitlán, Veracruz; en abril de 2021 se abrió un módulo en la Consulta Externa del Centro Médico Nacional La Raza, y en junio comenzó el programa en 106 unidades y servicios de rehabilitación del IMSS.

 

          ORIENTACION POR LAS REDES SOCIALES

 

Además, como una alternativa para las personas que carecen de seguridad social, especialistas del Instituto han desarrollado a través de sus redes sociales sesiones virtuales de rehabilitación para dar a conocer secuelas del coronavirus, con temas como: "¿Qué hacer después del COVID-19?", "Rehabilitación Post COVID", "Tu miedo después del COVID", entre otros.

En el portal del Seguro Social http://www.imss.gob.mx/covid-19/rehabilitacion, se ha puesto a disposición de la población en general, materiales informativos y educativos sobre recomendaciones para hacer ejercicios de recuperación post COVID-19 desde casa.

 

TONIFICACION MUSCULAR: CINCO PASOS PARA LOGRAR TU META

 

*Ejercicio, alimentación y constancia, son la clave ideal para cumplir tus objetivos

 

 

Desde hace un par de años hemos tornado toda nuestra atención al cuidado de la piel facial; sin embargo, llegó el momento de preocuparnos de la misma manera por nuestro cuerpo y consentirlo correctamente.

Muchos piensan que el hacer ejercicio de forma constante es suficiente y no, existen complementos que te ayudarán a cumplir y potencializar tus objetivos si lo realizas con constancia.

Antes de dar el primer paso, es necesario entender qué es la tonificación y por qué es importante más allá de un tema estético.

La tonificación no consiste solamente en trabajar los músculos; sino en ayudarle a nuestro cuerpo a controlar la grasa corporal. Este proceso no es exclusivo para personas que están en el camino fitness, quienes deben hacer este proceso por etapas para evitar descompensaciones y aunque no lo creas, el tonificar funciona mucho mejor en personas con sobrepeso, ya que pierden grasa e incrementan la masa muscular de su cuerpo de forma simultánea, dando resultados increíbles.

 

              ¿Cómo lograr tus objetivos?

 

Nunca abuses del ejercicio cardiovascular.- Olvídate de pasar horas en la caminadora…. El ejercicio cardiovascular también conocido como aeróbico se puede realizar por largos periodos de tiempo y utiliza los músculos más grandes de tu cuerpo.

El hacer este tipo de ejercicios trae muchísimos beneficios; sin embargo, el exceso de estos disminuye la masa muscular evitando que logremos la tonificación deseada. Basta con tres sesiones por semana y que un entrenador desarrolle en la primera etapa un circuito de adaptación que le permita a tu organismo adaptarse al cambio.

Tonificar no es lo mismo que definir.- Esta es una de las principales confusiones cuando hablamos de mejorar la apariencia de nuestro cuerpo. Debes saber que una persona con sobrepeso puede tener su cuerpo tonificado y no notarlo debido al alto porcentaje de grasa en su cuerpo, el tonificar no significa que te pongas voluminoso y fortachón, tonificar es trabajar el músculo para darle el tono correcto. El termino ideal para definir una tonificación perfecta es correoso; es decir, una persona que es resistente y con mucha fuerza – No volumen-.

Hidratación.- Muchos tienen la idea de que para lograr tonificarse deben deshidratar el músculo teniendo como inspiración a los fisicoculturistas y no… El cuerpo te va a pedir agua cuando lo necesite y esto lo hace a través de la sensación que conocemos como sed, ya que gracias a que bebemos agua podemos eliminar toxinas a través del sudor. Teniendo esto claro, mantener un excelente nivel de hidratación ayudará a que tus tejidos se mantengan sanos y por ende, flexibles para realizar ejercicio. Si no te encanta tomar agua todo el día, puedes darle un extra con bebidas altas en sales minerales y vitaminas.

Aliados de entrenamiento.- En el mercado hay un sinfín de productos que prometen reducir centímetros y mejorar la piel; sin embargo, pocos funcionan y tienen un efecto reafirmante profundo que vaya más allá de la primera capa de la dermis. Si estás en la búsqueda de consentir a tu cuerpo y mejorar su apariencia, prueba la línea Silver de Torongia (Gym, Lift y Massage), la cual cuenta con 3 auxiliares que te ayudarán a potencializar tus resultados de forma natural, ya que cuentan con activos como extracto de té verde, extracto de toronja y extracto de café para reactivar la circulación y proporcionar un efecto tensor que incluso, ayuda a disminuir la presencia de la piel de naranja.

En el caso específico de Gym -para abdomen y piernas- y Lift - para brazo alto y entrepierna -, cuentan con nanopartículas que benefician a las capas más profundas de la piel y con Massage, podrás relajar tus músculos gracias a su aplicador especial. ¡Un sistema completo para tu entrenamiento!

Alimentación.- El éxito de una tonificación muscular radica en la alimentación. Recuerda que el éxito de un cuerpo sano está en 70% alimentación y 30% ejercicio. Comienza disminuyendo el consumo de calorías y aumenta la ingesta de alimentos de origen vegetal, proteínas magras y cereales integrales, limitando el consumo de grasas saturadas, azúcar añadida y alimentos procesados. Lo mejor, acude con un nutriólogo que te pueda guiar a la perfección.

Con estos consejos lograrás mejorar tu piel, tu cuerpo y encontrarás la motivación necesaria para disfrutar mucho más de las rutinas. ¡Inténtalo!

 

 

 

MICROBIOMA HUMANO: NUEVO PROYECTO DE INVESTIGACION

 

*El Instituto Danone de México ofrece a 500 participantes la oportunidad de conocer su salud intestinal de forma gratuita

 

 

El Instituto Danone de México junto con el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, comparten que se estará llevando a cabo el nuevo Proyecto del Microbioma Mexicano, que tiene como objetivo estudiar la flora intestinal de 500 mexicanos para descubrir cuál es el plan de alimentación ideal para cada participante.

La microbiota intestinal, comúnmente conocido como “flora intestinal”, son los miles de millones de bacterias que viven en el intestino, de las cuales depende en gran medida la salud y el bienestar del organismo. El microbioma intestinal se refiere a los genes de estas bacterias.

Este programa de investigación, conocido a nivel mundial como "The Human Diets & Microbiome Initiative" (THDMI por sus siglas en inglés), utiliza la última metodología de secuenciación (metagenómica shotgun), la cual permite a los científicos muestrear los genes de todos los microorganismos presentes en el microbioma intestinal para evaluar la diversidad del intestino.

A nivel global es una iniciativa de Danone Nutricia Research y la Universidad de San Diego en California, en México este proyecto estará liderado por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ) y contará con el apoyo  de Instituto Danone de México con la finalidad de poder descubrir los efectos de las dietas de los mexicanos en su microbioma intestinal.

Con la ayuda de un personaje animado llamado Gutty, que representa el microbioma intestinal, este nuevo proyecto de investigación ofrecerá a 500 mexicanos, “investigadores ciudadanos”, la oportunidad de mapear su microbioma intestinal de forma gratuita, y recibir sus resultados de forma personalizada.

“El sistema digestivo es una pieza angular en la salud de las personas, nuestro estilo de vida está afectando el centro de nuestro bienestar, es por eso que el Proyecto del Microbioma Mexicano nos permitirá descubrir cuál es la mejor dieta para cada tipo de intestino y qué alimentos benefician el microbioma intestinal”, señala María Fernanda Zuccolotto, nutrióloga responsable de Asuntos de Salud y Nutrición de Danone México.

Por su ´parte, el doctor Armando Tovar, director del Departamento de Fisiología de la Nutrición en el INCMNSZ, señala: “nuestra participación en el proyecto de investigación del Microbioma Mexicano nos permitirá como institución, obtener información de primera mano, así como una visión más profunda de la relación entre las dietas y el microbioma intestinal, y cómo los alimentos que comúnmente incluimos en nuestro día a día así como nuestro estilo de vida, pueden moldearlo. Agradecemos la oportunidad de poder formar parte de esta iniciativa sin precedentes”.

A nivel mundial el THDMI permitirá obtener una visión más profunda de la relación entre las dietas y el microbioma intestinal de miles de personas en todo el mundo. La participación de este estudio en diversos países tiene el objetivo de crear un mapa global del microbioma intestinal en diversos países y dietas, incluido México.

“En Instituto Danone de México estamos muy entusiasmados con esta iniciativa diseñada también para los mexicanos, ya que promueve la investigación en salud digestiva y refuerza nuestro compromiso con la población mexicana para un mayor entendimiento del microbioma intestinal. El Proyecto del Microbioma Mexicano será un parteaguas que nos permitirá conocer la relación con la dieta y si existen elementos en común entre países para  así poder transformar la vida de millones de personas”, concluyó Zuccolotto.

 

 

 

APRENDIZAJE, DIVERSION Y CREATIVIDAD:

LOS MUST QUE DEBEN TENER LOS JUGUETES

 

*Debemos buscar la combinación perfecta entre aprendizaje, diversión y creatividad para ayudar los niños a echar a andar su imaginación mientras aprenden

 

 

Si eres una persona que convive con niños seguro te has preguntado en más de una ocasión ¿cuál es la edad perfecta para que convivan con una mascota?

Curiosamente esta es una de las dudas más recurrentes para los adultos y es importante saber que, como infantes, el mantener un primer contacto con animales a muy temprana edad es fundamental para aprender sobre el respeto, la responsabilidad y la importancia del cariño.

Es aproximadamente a los seis años de edad, cuando desarrollamos el sentido de la responsabilidad y es justo el momento idóneo para tener una mascota en casa, pero eso no nos limita a que en edades más tempranas se puedan generar hermosos vínculos emocionales con los animales a través de los juguetes.

En México, se pueden encontrar opciones como los juguetes de Crayola y la línea Color Pets, que cuenta con doce diferentes figuras que van desde perritos hasta jirafas.

Fígaro, Mika, Lulú, Abi, Fefe y Amara son algunas de las múltiples mascotas con las que pueden jugar, y lo mejor, desarrollar siempre su creatividad al pintarlos una y otra vez para bañarlos y volver a jugar.

Además, más allá de ser un juguete, estos divertidos amigos han sido credos para ayudar a que los niños tengan conciencia social sobre el cuidado de los animales, el medio ambiente al cuidar el agua y de la responsabilidad ¡Increíble, no!

Por otro lado, es importante buscar más y mejores opciones para fomentar el juego y contar con opciones de juguetes que tenga propósito es ideal.

Con Color Pets, la combinación perfecta entre aprendizaje, diversión y creatividad –al ser juguetes sensoriales– ayudan a los niños a echar a andar su imaginación mientras aprenden.

Así que ya lo sabes, debemos aplicarnos y buscar opciones de juguetes que cuente con un propósito que se refleje positivamente en la educación de los niños.

El juego es la manera perfecta, fácil e ideal de acercar a los niños con la naturaleza y así prepararlos para tener una mascota real.

 

BOCADILLOS DE 170 CALORIAS O MENOS*

 

 

Si ya estás cuidando tu alimentación porque ya terminan las vacaciones de verano, pero estás cansado de los mismos bocadillos, esto podría serte de utilidad.

Un bocadillo debe contener un buen número de carbohidratos y proteínas. La proteína ayuda a satisfacer tu apetito y los carbohidratos (como frutas, vegetales y granos enteros) contienen agua y fibra, por lo que te ayudarán a sentirte satisfecho.

Así que pon manos a la obra y prepara estos ricos y prácticos bocadillos estoy segura de que los disfrutarás mucho.

Barras con proteína. Procura que tengan 10 gramos de proteína o más por porción.

Batido proteico. Licua 75 g de arándanos congelados con 125 ml de leche baja en grasa y una cucharada de proteína en polvo. Casi 140 calorías, proteína 8 gramos.

Yogur griego con fruta. Mezcla 150 g de yogur estilo griego con 1/2 taza de fresas en rodajas. Espolvorea nuez moscada o canela. Casi 145 calorías, proteína 13 gramos.

Verdura con queso cottage. Mezcla 160 g de queso con 60 g de zanahorias, pepinos, pimientos. Añade pimienta molida. Casi 130 calorías, proteína 21 gramos.

Verdura con hummus. Mezcla 80 g de hummus con pepino, zanahoria y apio. Casi 150 calorías, proteína 6 gramos.

Bocadillos de soya. Hierve 150 g de edamames de soya congelados (en vaina). Espolvorea sal o salsa soya. Casi 150 calorías, proteína 12 gramos.

Barritas Turcas. Corta medio pepino en bastones y envuélvelo en pechuga de pavo asado. Casi 120 calorías, proteína 25 gramos.

Sopa de verduras con queso. Mezcla 250 ml de sopa de verduras baja en sodio con 30 g de queso mozzarella descremado rallado. Casi 150 calorías, proteína 14 gramos.

Pastel de arroz con mantequilla. Extiende una capa de arroz cocido y agrega 1 cucharada de mantequilla de almendra. Casi 135 calorías, proteína 5 gramos.

Espinacas con huevo. Mezcla 75 g de espinaca picada con 1 huevo. Agrega sal, pimienta y revuelve por 45 segundos. Déjalo en el microondas por 90 segundos. Casi 100 calorías, proteína 6 gramos.

Ensalada de quinoa. Mezcla 90 g de quinoa hervida con 30 g verduras picadas/perejil y 30 g de queso feta sin grasa. Rocía jugo de limón y pon sal y pimienta. Casi 150 calorías, proteína 16 gramos.

Camote con yogur. Hornea ½ camote mediano con 100 g de yogur sin grasa estilo griego. Espolvorea nuez moscada. Casi 115 calorías, proteína 10 gramos.

Garbanzos horneados. Mezcla 454 g de garbanzos con 2 cucharaditas de aceite de oliva, sal y pimienta. Hornea a 400 grados por 30 minutos. Deja enfriar. Casi 150 calorías, proteína 12 gramos.

Salmón y Galletas. Mezcla 60 g de salmón enlatado con 1 cucharada de mostaza de Dijon y colócalo sobre 4 galletas integrales medianas. Casi 145 calorías, proteína 13 gramos.

Tener una alimentación balanceada te hará ver y sentir bien.

*(Artículo de Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND, director senior, Educación y Capacitación Nutricional Mundial, Herbalife Nutrition).

 

 

 

ARN, EL MENSAJERO QUE VINO A

REVOLUCIONAR LA MEDICINA

 

 

Desde el momento en que se dio a conocer que se estaban fabricando vacunas contra COVID-19, se especuló sobre cuál sería la tecnología utilizada para la creación de estas, si era con virus atenuado, si ocupaba ADN o ARN; en fin, cientos de preguntas que nos pusieron a reflexionar cuál es la mejor o las más efectiva de todas las existentes hoy en día.

Mucho se ha hablado de si las vacunas de Pfizer y Moderna, que ocupan ARN mensajero, son superiores en efectividad y respuesta.

Al respecto, el doctor John Cooke, director médico del Centro Terapéutico de ARN del Hospital Houston Methodist explicó que, “el ARN es un poco como el software biológico, es un código que se traduce en proteínas. Entonces, todas las proteínas de nuestro cuerpo se traducen desde el código de ARN, el cual es básicamente una copia de una pequeña porción de nuestro ADN”.

“El ADN es lo que compone nuestros cromosomas o material genético, es el modelo de quiénes somos y debe mantenerse muy seguro, por lo cual se mantiene bajo llave dentro del núcleo de la célula. Hay que pensar en el ADN como un libro muy importante, si necesitamos revisar una página, no copiamos todo el libro, sólo esa página. Entonces esa copia es el ARN”, detalló con precisión el doctor Cooke.

Respecto a las vacunas que utilizan ARN mensajero, el doctor Cooke aseguró que “la vacuna de ARN de Moderna y Pfizer son muy similares y, nuevamente, para explicarlo de forma sencilla, se tomaron algunas páginas del gran libro de ADN del coronavirus y se sacó una copia a las proteínas de pico del virus usando el ARN mensajero”.

“Este ARN mensajero se encuentra en la vacuna que es inyectada en el hombro y luego las células lo traducen en la proteína de pico del virus (también conocida como proteína spike), la cual es percibida por el cuerpo como un agente extraño e inicia una respuesta inmune. Los glóbulos blancos del cuerpo reaccionan ante esta proteína ‘extraña’ produciendo anticuerpos o atacando las células que producen la proteína de pico”, añadió.

La importancia que realmente tiene las vacunas creadas a partir de ARN radica en que es la primera vez que se autoriza el uso de este código genético como terapia, ya que además de que el tiempo de fabricación se reduce notablemente, también se dieron cuenta que esta tecnología resulta perfecta para tratar una epidemia o abordar una pandemia de las proporciones de las que estamos viviendo ahora.

“Las vacunas de ARN parecen ser extremadamente efectivas y, hasta ahora, todas las variantes del virus parecen responder de manera muy efectiva a la vacuna. Si se encuentra en un futuro una variante que no responda a la vacuna actual de ARN, se podría diseñar muy rápidamente usando una secuencia de dicha variante. Esto es una gran ventaja que nos puede poner un paso adelante del virus”, comentó el especialista del Hospital Houston Methodist.

Para el doctor John Cooke, el futuro de las vacunas a partir de ARN es prometedor, ya que estas “han demostrado que podemos obtenerlas más rápido con la tecnología de ARN. Incluso se podría desarrollar una vacuna multivalente, con lo cual, con una sola dosis podría protegernos contra múltiples virus de diversa índole”.

Una gran noticia es que las posibilidades terapéuticas del ARN mensajero van mucho más allá de la fabricación de vacunas.

En un futuro próximo es muy posible que se pueda tratar el cáncer, problemas gástricos, enfermedades cardiovasculares y una gran variedad de infecciones también a través de la tecnología de ARN.

Ante este horizonte prometedor, el Hospital Houston Methodist ha creado el primer Centro Terapéutico de ARN bajo la dirección del doctor Cooke, quien puntualiza que, “este es el primer centro académico que puede producir ARN de grado clínico para vacunas en el tratamiento de otras enfermedades diferentes al COVID-19. Estamos interesados en fabricar fármacos de ARN que mejoren la vida de las personas de una manera muy efectiva y muy segura. También podremos ayudar a las empresas farmacéuticas para purificar, validar y entregar ARN para ensayos clínicos diversos”.

 

 

 

GE HEALTHCARE SE UNE A LA ALIANZA

SOBRE INSUFICIENCIA CARDIACA EN MEXICO

 

*El esfuerzo conjunto ha dado lugar a la CUMBRE IC con la participación de ocho empresas, en donde GE Healthcare se enfoca en la detección de la enfermedad con sus equipos de diagnóstico

 

 

Frente al aumento de casos y la mortalidad de la insuficiencia cardíaca (IC) en México, GE Healthcare y siete compañías líderes en innovación sobre esta enfermedad, se aliaron para lanzar la CUMBRE IC que comenzó el pasado 31 de julio y terminará el 20 de noviembre.

Durante este tiempo, el conocimiento de las compañías líderes en innovación ayudará a desarrollar discusiones de alto nivel científico para buscar mejores opciones para los pacientes con esta condición.

Las siete empresas que han unido sus esfuerzos junto con GE Healthcare son las farmacéuticas Novartis, AstraZeneca, Roche, Bayer, Boehringer Ingelheim y Moksha8, así como la compañía especialista en equipo médico, Medtronic.

El objetivo es crear un frente común para asegurar que tanto pacientes como médicos cuenten con una ruta homogénea, un manejo óptimo del padecimiento a largo plazo y la atención más avanzada, cambiando así el rumbo de la IC en México.

“En el caso de GE Healthcare, como empresa especializada en equipos de diagnóstico, su participación tiene lugar desde la sospecha de la enfermedad, hasta su detección, la cual sigue siendo un desafío”, señaló Ramón Acevedo, gerente general de GE Healthcare en México.

“Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial, por lo que nuestra misión es lograr los mejores resultados posibles para los pacientes”, añadió.

La CUMBRE IC está dirigida a profesionales de la salud como cardiólogos, médicos internistas, generales, geriatras, médicos familiares, urgenciólogos y nefrólogos que están en potencial contacto con pacientes con insuficiencia cardíaca.

La segunda fase, de cuatro, titulada “Criterios Unificados en Insuficiencia Cardíaca – De la sospecha al diagnóstico” iniciará el próximo 14 de agosto. Esta colaboración fortalece el trabajo de GE Healthcare en materia de insuficiencia cardíaca y su difusión en la comunidad médica.

Entre el equipo con el que cuenta actualmente para identificar y tratar las comorbilidades cardíacas de forma temprana se encuentran el electrocardiógrafo MAC 2000, los ecocardiógrafos Vivid T8 & Vscan Extend y los sistemas de gestión guiados por imagen como el Optima IGS 320.

También tiene herramientas para una mayor precisión diagnóstica, como el Revolution CT y el Revolution Maxima. Son recursos que ayudan a agilizar la identificación de condiciones clínicas, evaluar y retrasar la progresión de las enfermedades.

 

 

 

LA EXPOSICION AL HUMO DEL TABACO AFECTA A LOS MENORES

 

*El 14% de la población no fumadora está expuesta al humo de tabaco ambiental en sus hogares al menos una vez al mes

 

 

Durante el conversatorio virtual “Niñas y niños expuestos al tabaquismo, causas y consecuencias” organizado por Salud Justa Mx, el doctor David Barreto, pediatra intensivista habló de los daños que provoca el humo del tabaco en bebés, niños y adolescentes.

Según los últimos datos en México el tabaquismo provoca 63 mil 200 muertes anuales, lo cual representa el 9.7% de todas las que se producen en el país en mayores de 35 años. El 14% de la población no fumadora está expuesta al humo de tabaco ambiental en sus hogares al menos una vez al mes. Dentro de las personas expuestas al humo de tabaco se encuentran bebés y niños.

Al respecto, el doctor Barreto expuso: “El tabaquismo no sólo afecta a quienes fuman, el humo del tabaco daña la salud de quienes inhalan el humo del tabaco. Hay que tener presente que quienes eligieron fumar son las personas adultas y no los niños por lo tanto hay que tener precauciones para que el impacto en la salud de la infancia no sea grave”.

El tabaco es en especial más perjudicial en los niños que, en las personas adultas, esto se debe a que los menores respiran con mayor frecuencia por minuto además de tener un sistema inmunológico inmaduro lo que impide que se defiendan mejor ante las toxinas que respiran.

Algunos de los riesgos que provoca el tabaquismo en las y los niños son:

Menor peso al nacimiento cuando la madre durante el periodo de embarazo fuma.

Mayor riesgo de muerte súbita.

Se incrementa hasta en un 50% el riesgo de infecciones de oído y un 20% la incidencia de asma.

Mayor probabilidad de rinitis no asociada a proceso alérgico o infeccioso.

Empeoran las infecciones ya presentes y también él asma, rinitis y conjuntivitis alérgicas.

Incremento de la posibilidad de un ingreso hospitalario por problemas respiratorios.

“El humo de segunda mano no sólo causa enfermedades en bebés, niñas y niños, también asevera las enfermedades ya existentes, por eso hay que evitar que inhalen humo de tabaco”, añadió el pediatra Barreto.

Durante el conversatorio también se habló de los daños que provocan los vapeadores; a pesar de que hay grupos que señalan que no son dañinos para la salud, el doctor Barreto subrayó la importancia de evitar estos productos ya que también afectan a quienes los utilizan y a quienes inhalan estas sustancias.

 

 

 

LOS NIÑOS Y LOS VERTEDEROS DE

DESECHOS ELECTRICOS Y ELECTRONICOS

 

*Manos pequeñas y mano de obra más barata: la crisis de los desechos eléctricos y electrónicos y la salud de los niños

 

 

¿Cuántos niños y mujeres trabajan en el sector no regulado de tratamiento de los desechos electrónicos? Más de 18 millones de niños de entre 5 y 17 años trabajan en sectores industriales no regulados, como el del tratamiento de los desechos.

Las estimaciones mundiales más recientes sobre el número de personas que trabajan en este sector no regulado indican que entre 2.9 y 12.9 millones de mujeres se exponen a desechos eléctricos y electrónicos tóxicos y que, a causa de ello, tanto su salud como la de los fetos corren riesgo de sufrir daños importantes que pueden ser duraderos.

¿Qué efectos sobre la salud infantil causa el reciclaje no estructurado de desechos electrónicos?

La exposición a las sustancias tóxicas que contienen los desechos electrónicos puede ocasionar distintos perjuicios para la salud.

La exposición durante la vida fetal y la edad infantil puede causar alteraciones conductuales y del desarrollo neurológico, efectos sobre la función pulmonar y respiratoria (por ejemplo, tos, sibilancias y asma), alteraciones tiroideas, afectación cardiovascular, daños en el ADN, efectos sobre el sistema inmunitario (por ejemplo, mayor vulnerabilidad a patógenos infecciosos, reducción de la respuesta inmunitaria y tasas más elevadas de alergias y enfermedades autoinmunes) y aumento del riesgo de presentar enfermedades crónicas en etapas posteriores de la vida (entre ellas, cardiovasculopatías y cáncer).

Durante el embarazo, esta exposición puede dañar al feto y dar lugar a mortinatos, partos prematuros, bajo peso y talla al nacer y afectación del desarrollo neurológico. Se han observado cambios conductuales y comportamentales en los niños y reducciones en las puntuaciones de las evaluaciones lingüísticas y cognitivas. Todas estas repercusiones pueden afectar a la salud y el desarrollo del niño durante toda su vida.

¿Por qué los niños son más vulnerables a los efectos sobre la salud que puede ocasionar el reciclaje sin control de desechos electrónicos?

Los niños que trabajan en estas condiciones son más vulnerables que los adultos a las sustancias tóxicas que liberan los desechos electrónicos porque sus órganos están menos desarrollados y se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo rápidos.

Por eso, el nivel de contaminantes que absorben es mayor en relación con el tamaño de su cuerpo y tienen menos capacidad para metabolizar y eliminar las sustancias tóxicas.

Los niños respiran el aire más cercano al suelo, donde algunos contaminantes atmosféricos pueden alcanzar su concentración máxima.

Los vertederos están llenos de objetos nuevos y emocionantes y pueden ser el patio de recreo favorito de los niños, pero también, en ocasiones, son el único lugar de juego del que disponen.

La costumbre que tienen los niños de llevarse las manos a la boca aumenta su riesgo de ingerir contaminantes. Además, tienen menos capacidad de decisión que los adultos y no eligen dónde viven ni, sobre todo cuando son muy pequeños, cuánto tiempo pasan en el hogar o en los lugares en que trabajan sus progenitores, donde puede haber concentraciones elevadas de sustancias tóxicas.

 

 

 

ALCANZA CEDARS-SINAI NUEVO RECORD DE

TRASPLANTES, A PESAR DEL COVID-19

 

*El trabajo en equipo, la innovación y la donación de órganos se unen para salvar vidas

 

 

En la primavera, la anestesióloga doctora Jennifer Cutler, anhelaba pasar un fin de semana relajándose con su esposo y sus dos hijos adolescentes cuando recibió la llamada; se la necesitaba con urgencia para supervisar la anestesia no para uno, sino para dos trasplantes de hígado en Cedars-Sinai.

Cutler, a quien le gusta pasar los fines de semana haciendo carreras largas, poniéndose al día con su lista de tareas pendientes y saboreando las cenas familiares, dejó todo para ir a trabajar.

Ella no estaba "de guardia" per se, pero Cutler dijo que cuando ella y sus compañeros anestesiólogos son necesarios para una cirugía de trasplante, ellos van.

"Incluso cuando no estamos de guardia, todos colaboramos y terminamos los casos. Siempre hemos tenido una actitud de trabajo en equipo. Incluso cuando no estamos de guardia, todos colaboramos y resolvemos los casos. Siempre hemos tenido una actitud de trabajo en equipo", destacó.

Ese fin de semana, los cirujanos del Cedars-Sinai Comprehensive Transplant Center y Smidt Heart Institute realizaron la impresionante cantidad de once cirugías de trasplante en un solo fin de semana, un trasplante de corazón, dos trasplantes de hígado, dos trasplantes duales de riñón/páncreas y seis trasplantes de riñón (incluido un trasplante de riñón pediátrico).

“Fue un fin de semana ajetreado”, dijo la doctora Irene Kim, codirectora del Centro Integral de Trasplantes y profesora asociada de cirugía.

"Pero esto no es inusual para nuestros equipos de trasplantes, que siempre están preparados para ayudar, incluso si no están de guardia".

Durante el año fiscal 2021 que finalizó el 30 de junio, el equipo del Centro Integral de Trasplantes completó 561 trasplantes de órganos, en comparación con 516 en el año fiscal 2020 y 523 en el año fiscal 2019.

Las cirugías de trasplante del año fiscal 2021 incluyeron 278 riñones, 130 corazones, 108 hígados, 34 pulmones, 10 riñones/páncreas duales y un páncreas solo.

“Incluso frente a la pandemia más grande de la historia reciente, nuestro equipo ha intensificado su labor para ayudar a los pacientes que tienen una necesidad crítica”, dijo, por su parte el doctor Andrew Klein, presidente del Centro Esther y Mark Schulman en Medicina de Cirugía y Trasplantes y codirector del Centro Integral de Trasplantes de Cedars-Sinai.

"Estos números son un reflejo del arduo y diario trabajo de muchas personas dedicadas", subrayó.

 

               DEJAR TODO POR SALVAR UNA VIDA

 

Para Cutler, parte integral del equipo de trasplantes de Cedars-Sinai, renunciar a sus planes de fin de semana siempre significa salvar la vida de alguien.

"No siempre es divertido decirles a tus hijos: 'Tengo que ir a trabajar ahora' o 'No puedo ir demasiado lejos de casa porque podría tener que ir al hospital', pero al mismo tiempo cuando te das cuenta de que hay alguien que está esperando un órgano, no quieres ser la razón por la que haya un retraso", comentó.

Liderando con confianza: Esta hazaña llega en un momento en que Cedars-Sinai está empleando algunas de las técnicas más avanzadas disponibles, como la primera cirugía de trasplante de doble pulmón mínimamente invasiva en su tipo en el sur de California, realizada por el doctor Pedro Catarino, director de cirugía aórtica en el Smidt Heart Institute, y el doctor Dominick Megna, director quirúrgico del Programa de Trasplante de Pulmón, en marzo.

“Por supuesto, nada de esto sería posible sin la tremenda generosidad de los pacientes que son donantes de órganos y sus familias”, dijo Kim.

Esos preciados órganos de donantes se transportan a los pacientes que los necesitan utilizando tecnologías innovadoras como el dispositivo médico "Heart in a Box", que puede prolongar la vida de un corazón fuera del cuerpo, lo que permite a los cirujanos transportar órganos a distancias más largas.

"Aunque somos uno de los centros de trasplantes más activos del país que ofrece las técnicas más innovadoras y de vanguardia, no es lo que nos distingue", afirma la doctora Joanna Chikwe, directora del Departamento de Cirugía Cardíaca del Smidt Heart Institute y la Distinguida Cátedra Irina y George Schaeffer de Cirugía Cardíaca en honor al doctor Alfredo Trento.

“Lo que nos distingue son los valientes pacientes que confían en nuestras habilidades y ponen su vida en nuestras manos. Las relaciones que se establecen entre nuestros pacientes y sus equipos de atención son únicas e impulsan a nuestro personal a dar lo mejor de nosotros cada día", concluyó.

 

 

 

EQUILIBRAR LA VIDA LABORAL Y PERSONAL,

EL RETO DE TODOS LOS SERES HUMANOS

 

 

El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos. El estrés laboral, es el tipo de estrés donde la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan la salud, sino también su entorno más próximo ya que genera un desequilibrio entre lo laboral y lo personal.

La prevalencia del estrés relacionado con el trabajo y su tendencia a afectar la vida cotidiana de una persona es la razón por la que incluso tenemos términos como “equilibrio entre el trabajo y la vida personal”.

Y aunque a menudo puede parecer un mundo de ensueño mítico y esquivo, todavía nos esforzamos por lograrlo. Leemos consejos, compramos libros, compartimos nuestros mantras favoritos en nuestras historias de Instagram, y al mismo tiempo no estamos seguros de si algo de esto realmente ayuda.

Para trabajar hacia un mejor equilibrio, los especialistas del Hospital Houston Methodist te invitan a comenzar por preguntarte ¿Cómo es la vida laboral para ti?

Y este ejercicio es más que sólo pensar en si sientes que tu vida personal está pasando a un segundo plano comparada con tu vida laboral. Es también un momento para reflexionar sobre los aspectos de tu trabajo que te causan más estrés y si realmente estás aprovechando al máximo tu tiempo libre.

Una vez que hagas esto, estarás mucho más preparado para abordar los cambios que podrían ayudar a mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida.

La parte más difícil de lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida privada es que no tienes el control total del lado laboral de la ecuación. Algunos trabajos son agitados por naturaleza, otros vienen con horarios no negociables. Siempre habrá cosas que no puedas cambiar en tu trabajo, pero hay otras que sí.

Aun así, no hay nada de malo en observar tu estilo de trabajo y determinar si hay algún cambio factible que puedas hacer para ayudar a aliviar algo del estrés que sientes, pero una cosa sí es real, en tu tiempo personal, necesitas desconectarte y relajarte haciendo las cosas que más te gustan.

 

INNOVACIÓN EN EL CÁNCER DE MAMA METASTÁSICO, INDISPENSABLE PARA ELEVAR LA SUPERVIVENCIA DE LAS PACIENTES: NOS 2021

 

*Novartis Oncología tiene como objetivo re imaginar el tratamiento del cáncer de mama metastásico para disminuir el impacto en la calidad de vida de las pacientes

 

 

A nivel mundial, se han presentado múltiples avances médicos contra el cáncer en los últimos años. Por lo que, en México se requiere poner al alcance de los oncólogos lo más reciente y disruptivo en cuanto a tratamientos, guías y enfoques de mayor beneficio para sus pacientes.

Por esta razón, Novartis Oncología lanza la segunda edición del InNovation Oncology Summit (NOS2021), un congreso virtual dirigido tanto a oncólogos y hematólogos mexicanos con el objetivo de mejorar el tratamiento de las enfermedades oncológicas en nuestro país.

En línea con esto, durante la primera parte del congreso se abordarán las necesidades en la atención integral de las pacientes con cáncer de mama metastásico y los beneficios al recibir un tratamiento personalizado e innovador para elevar los años de sobrevida.

Dado que, recientemente, estudios clínicos como el MONALEESA-7 y MONALEESA-3 han demostrado que a través de los inhibidores de CDK4/6 es posible extender la expectativa de supervivencia; en las pacientes en este estadio; a casi cinco años, expectativa que no se ha demostrado pueda alcanzarse con terapias convencionales. Además, se benefician por la calidad de vida libre de progresión y una reducción del riesgo de muerte.

En México, 11% de las mujeres menores a los 40 años mueren a consecuencia del cáncer de mama, ya que son las de peor pronóstico con una tasa de supervivencia global apenas del 21.4% en comparación con el 83.4% de mujeres mayores de 40 años a 5 años.

Por lo que, la doctora Mafalda Hurtado León, directora médica de Novartis Oncología México refirió que “para brindar este abordaje integral e individualizado a las pacientes se debe determinar la variación genética de cáncer de mama que presenta la paciente, así como una identificación de la fase (I, II, III o IV) en la que se encuentra la enfermedad, más una serie de estudios que ayudarán a los especialistas a decidir la mejor estrategia posible de atención para cada paciente”.

 

         IMPACTO EN LA VIDA PRODUCTIVA

 

Asimismo, señaló que las pacientes con cáncer de mama metastásico; debido al estadio del cáncer; se ven afectadas en su productividad laboral como consecuencia del deterioro de la calidad de vida (QoL) que se define como la capacidad de las personas para realizar actividades cotidianas de forma autónoma durante el tratamiento, así como el cambio en el aspecto físico, emocional y psicológico.

Por ello, en los sub-análisis de MONALEESA-7 se observó –además de los beneficios clínicos– la relación entre la calidad de vida y la pérdida de productividad laboral, respectivamente.

Y si bien las pacientes de dichos estudios viven más tiempo, la pregunta fue: ¿qué tan autosuficientes e independientes pueden ser?, ya que el deterioro físico, emocional y psicológico, como era de esperarse, impacta negativamente en su productividad, entre un 6.24% y 2.72% dependiendo el criterio analizado.

En resultados pre eliminares, se sugiere que las pacientes con cáncer de mama metastásico tienen mayores posibilidades de reincorporarse a sus actividades gracias al un tratamiento personalizado y eficaz como los inhibidores de CDK4/6.

Esto y más se espera compartir en el NOS2021, el cual en su primera edición en año pasado participaron más de 750 profesionales de la salud de México y América Latina.

Durante 9 sesiones, una cada semana, más un TED médico. Asistieron 9 líderes internacionales y 29 nacionales a esta que es la primera plataforma 3D, interactiva, para la industria farmacéutica en el país.

El tratamiento integral del cáncer de mama es multidisciplinario, los manejos dependerán del tamaño del tumor y la zona en donde se localiza, pero es indispensable también tomar en cuenta el estadio del cáncer y las mutaciones genéticas para que el tratamiento sea el óptimo.

Finalmente, la doctora Mafalda Hurtado afirmó: “buscamos poner nuestro granito de arena en la educación médica continua del país porque eso se verá reflejado en nuestro mayor propósito: mejorar la calidad de vida de las pacientes con cáncer de mama metastásico y re imaginar el tratamiento de este tipo de cáncer a través de la innovación”.

A los profesionales de la salud con cedula vigente los invitamos a registrase de manera gratuita en el Innovation Oncology Summit 2021 en: http://congresos.medforum.com.mx/

 

LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL TRANSFORMA LOS HOSPITALES

 

*La robótica nunca superará los criterios y ética de los médicos

 

 

“Ninguna  emergencia sanitaria justifica el despliegue de tecnologías no probadas”, dijo César Rodarte Rangel, moderador del Episodio 1 del Foro de Prospectivas previo al XVIII Congreso Internacional “El Hospital del Futuro”, evento organizado por Sociedad Mexicana de Arquitectos Especializados en Salud (SMAES), la Federación Internacional de Ingeniería de Cuidados para la Salud (IFHE) y la Conferencia Interamericana para la Seguridad Social (CISS), bajo un formato de realidad virtual, acorde a la temática de la inteligencia artificial.

Añadió que habrá que dejar para la reflexión las necesidades que la tecnología está provocando en la infraestructura de los hospitales e invitó a los asistentes a meditar si en el próximo hospital a planear o a construir se deben de considerar las adaptaciones y los cambios que conllevan las nuevas tecnologías.

“Estas tecnologías definitivamente están transformando a nuestros hospitales existentes y  están provocando una nueva forma de diseñar los nuevos sanatorios, como por ejemplo, colocar una cabina para estos técnicos y equipos que nos permiten hacer las cirugías con robots”, precisó.

Por su parte, María Gabriela Murillo Jenkins, master en Arquitectura Hospitalaria y de la Caja Costarricense de Seguridad Social, al hablar de Inteligencia artificial (IA), Machine Learning y Deep Learning, tecnologías disruptivas y cómo se aplican en el campo de la medicina y de los hospitales, expuso diferentes formas en que la IA se puede utilizar en la atención médica, tanto para el diagnóstico de pacientes como para monitorear la salud de los pacientes con dispositivos y sistemas que ayudan a detectar los brotes de enfermedades.

“Seguramente el uso de las tecnologías de información y de la inteligencia artificial nos permitirá en el futuro poder recuperar a los pacientes en casa, disminuirá el número de camas de hospitalización, los tiempos de recuperación de 48 a 24 horas, crear nuevos fármacos, anticipar nueva pandemia, enfrentar o evitar complicaciones y se tendrán más áreas para la ejecución de las cirugías ambulatorias”, destacó.

Agregó que el uso del big data transformará la forma en la atención, diagnóstico y prevención de enfermedades, lo que es una gran oportunidad para que países en América Latina establezcan políticas de salud pública en poblaciones en riesgo o vulnerables y mejoren la calidad de sus sistemas de salud.

“La gran cantidad de datos, la huella digital en este momento se considera uno de los activos más valiosos, al grado de ser vendida, pero se le puede sacar mucho provecho analizándola, generando patrones y una predictiva. Se piensa que este año el universo digital superará los 44 zettabytes”, apuntó la arquitecta Murillo.

Murillo Jenkins  tuvo la conducción estratégica de más de 300 proyectos constructivos y la dotación de más de 17 mil equipos médicos de la CCSS, entre ellos, los ejecutados para la atención de pacientes COVID-19.

 

               LA NUEVA REVOLUCIÓN INDUSTRIAL

 

El doctor Francisco Galeana, miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Robótica, es un caso de éxito asistente al Foro,  pues junto con un equipo quirúrgico ha realizado los primeros cien casos de un procedimiento llamado Funduplicatura Nissen que consiste en operaciones asistidas por robots en México, un abordaje que mejorará los resultados de la cirugía antirreflujo.

Galeana disertó sobre la Industria 4.0, explicando la simbiosis entre el hombre, las máquinas y las tecnologías de información.

“Los robots automatizados con tecnologías inteligentes revolucionan la industria 4.0, hacen menos costosa la capacitación y el proceso de implementación en los hospitales comparándola con la laparascopía, que vino a revolucionar en 1984 la forma de intervenir a un paciente; sin embargo, sólo el 20% de los hospitales la han implementado en nuestro país.

“El diagnóstico será mejor, hará mejores cirujanos al implementar una analítica que retroalimente y brinde opciones que se puedan modificar para el siguiente procedimiento. Algo importante es que la robótica nunca modificará la ética y el criterio del médico, estos se mantendrán”, explicó.

A su vez, Álvaro Velarca Hernández, secretario general de la Conferencia Interamericana para la Seguridad Social (CISS) indicó que la seguridad social debe tener una mayor cobertura y hacer esfuerzos entre las instituciones públicas y privadas para garantizar el acceso a la salud y las innovaciones.

En su mensaje de apertura, la presidenta de la Sociedad Mexicana de Arquitectos Especializados en Salud (SMAES), Briseyda Reséndiz Márquez, afirmó que el desarrollo tecnológico ha evolucionado en forma exponencial en sólo unos meses orientándose a la denominada Revolución 4.0,  etapa que percibe evoluciones en la ciencia y su impacto en los estilos de vida, incidiendo de manera directa en el estado de la salud de las personas.

Por su parte la presidenta del IFHE, Daniela Pedrini, mencionó que los tiempos que vivimos no tienen precedentes, particularmente de cara al reto de la pandemia y el cambio climático, la inteligencia artificial no sólo ayudará como tecnología, sino también como herramienta que amplíe las posibilidades para que las personas de más bajos recursos tengan acceso a cuidados para la salud.

Finalmente Luis Enrique López Cardiel, presidente del XVIII Congreso Internacional El Hospital del Futuro SMAES y Seminario Internacional de Prospectivas IFHE 2021, Regenerar la Salud con Inteligencia Artificial, asentó que la UNESCO ha establecido la importancia de la IA como eje transversal que impacta a todos y en todo,  convirtiéndose en un instrumento de aceleración para el logro de los objetivos de desarrollo sostenible, particularmente para reducir los 400 millones de personas de todo el mundo que no tienen servicios de salud básicos, invitando a los asistentes al siguiente Episodio No 2, que tendrá como tema la “IA y la infraestructura para la salud” y que se llevara a cabo el próximo 24 de agosto.

El Foro de Prospectivas es un espacio de reflexión que tiene como propósito la  introducción a los avances y convergencia entre la Inteligencia Artificial y la Salud y forma parte de las actividades preliminares del 18º. Congreso Internacional Hospital del Futuro SMAES y Seminario Internacional de Prospectivas IFHE 2021 Regenerar la Salud con Inteligencia Artificial, que se realizará en formato mixto (virtual y presencial) del 6 al 10 de noviembre del presente año, con sede en la Ciudad de México.

 

 

 

LA RELEVANCIA DEL “NO” EN NUESTRA SALUD

 

 

“NO” es una forma de abreviación química para referirnos al “óxido nítrico”, el cual es un gas incoloro producido por muchos tipos de células, entre las que destacan los macrófagos (células que participan en la identificación y destrucción de organismos dañinos), neuronas (células del sistema nervioso) y células endoteliales (son aquellas que recubren el interior de las arterias).

En este artículo, del doctor Alberto Molás, miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition, vamos a profundizar más sobre la relación del óxido nítrico con los vasos sanguíneos (arterias).

El NO, es considerado como el vasodilatador (que distiende las arterias) más potente, lo cual hace que se relacione con efectos benéficos tales como el aumento de la regulación del flujo sanguíneo a través de la función endotelial (FE).

El término "función endotelial" se refiere específicamente a la óptima dilatación del tejido vascular y la capacidad de prevenir la vasoconstricción anormal (cierre paulatino de las arterias que puede favorecer la obstrucción), lo cual se puede traducir en una elevación patológica de la tensión arterial (hipertensión arterial sistémica).

El NO se opone además a la lesión vascular y al desarrollo de patologías como la arteriosclerosis (acumulación de grasas y colesterol en las arterias).

Esta última es característica de la enfermedad cardiovascular y frecuentemente se presenta de forma conjunta con los diferentes factores de riesgo cardiovascular (hipertensión arterial, obesidad, diabetes hipercolesterolemia etc.).

L- arginina que es un aminoácido, el cual juega un papel como precursor de “NO”. Así es, la molécula del NO es producida por muchos tejidos a partir de la L- arginina.

Durante el ejercicio físico el NO beneficia la contractibilidad muscular debido a que es un potente modulador en el metabolismo del músculo esquelético, lo cual favorece la captación de glucosa para transformarla en energía y así mantener el ritmo de nuestro ejercicio.

La conclusión es una cita del doctor Lou Ignarro, quien fue galardonado con el Premio Nobel de Medicina en 1998, por sus aportaciones científicas sobre el NO.

“El óxido nítrico es una molécula vital de nuestro cuerpo y esencial para la salud cardiovascular. Es un componente que todos necesitamos, independientemente de nuestra edad o sexo. Desarrolla un estilo de vida sano que te proporcione suficiente óxido nítrico que contribuya a favorecer una vida larga, feliz y saludable para el corazón”, precisó.

El doctor Ignarro, también nos recomienda que practiquemos deporte y mantengamos actividad física, ya que así se favorece la formación del NO.

Claro sin olvidar una alimentación saludable que incluya pescado, soya, cereales integrales y productos lácteos, ya que esto es una manera de adquirir el aminoácido L- arginina, precursor del NO.