miércoles, 15 de enero de 2020




BALA PERDIDA IMPACTO EN LA CABEZA DE NOHEMI, IMSS LA SALVO


*La noche del 31 de diciembre, en Ciudad Juárez, recibió el balazo y fue atendida el 1° de enero; la cirugía duró más de tres horas y los especialistas lograron retirar la bala sin dañar el tejido cerebral


Mientras celebraba el fin de año en casa de unos amigos, en Ciudad Juárez, Chihuahua, Rita Nohemí Gutiérrez Arreola, mamá de tres hijos, fue alcanzada por una bala perdida que atravesó su cabeza y que quedó alojada en el cráneo.
La vida de Nohemí, de 28 años de edad, corría peligro a cada minuto por la pérdida acelerada de sangre. El impacto de la bala la hizo caer y se estrelló contra una mesa de madera, lo cual le provocó también una herida profunda en la frente.
“Mi esposo estaba conmigo y él fue el que me trajo al Hospital (General Regional) No. 66; estuve consciente todo el traslado, me sentí en confianza cuando entré y llegaron los enfermeros para darme los primeros auxilios; recuerdo que me sentaron en una silla y fue cuando perdí la conciencia. A mí me ayudaron mucho aquí, fue todo muy rápido y hasta ahorita me han dado todo el medicamento que necesito para mi recuperación”, relató.
El pensamiento centrado en tres pequeños de diez, ocho y tres años de edad que necesitan de su mamá, le dio la fuerza necesaria a Nohemí para luchar por su vida, que previo y durante la cirugía para la extracción de la bala, corrió peligro.
El doctor Horacio Rafael Tinoco Vázquez, neurocirujano y director del Hospital General Regional (HGR) No. 66 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ciudad Juárez, Chihuahua, se encontraba en una reunión familiar cuando recibió en su celular, la madrugada del 1° de enero, el estudio de imagenología de una mujer con una bala en su cráneo.
No dudó en acudir de inmediato al hospital, pues la gravedad de la herida en el cerebro podía agravarse a cada minuto. Recuerda que Nohemí ingresó al hospital por el servicio de urgencias con una lesión que comprometía de manera significativa el tejido cerebral y la audición del lado derecho.
“Una herida de proyectil de arma de fuego en cualquier parte del cuerpo compromete la vida, pero más siendo una lesión a nivel craneal; el cerebro es la estructura más importante del cuerpo y no puede ser sustituido como puede ser el caso del corazón o un hígado; era una situación que ponía en eminente riesgo su vida y no sólo de sus funciones”, indicó.

OPORTUNA INTERVENCION

El éxito en el caso de Nohemí, dijo, fue el traslado y la atención oportuna que recibió en las primeras horas tras el impacto de la bala; luego de una cirugía de más de tres horas, el equipo multidisciplinario pudo extraer el proyectil que no ocasionó una lesión demasiado extensa y tampoco comprometió las principales funciones cerebrales.
En el transcurso de su recuperación, uno de los mayores temores de Nohemí fue la posibilidad de perder parcialmente la memoria. La dieron de alta el 6 de enero, el Día de Reyes pudo regresar a casa.
“No había visto a mis hijos por estar hospitalizada, cuando salí de alta llegué a la casa, los vi y fue una sensación única, pensar que sus recuerdos en mi mente se iban a borrar y que es lo más precioso que yo tengo, fue algo muy fuerte; los agarré y los abracé, no quería yo soltarlos. Ellos me vieron, corrieron y me abrazaron: mami, te extrañamos; por eso estoy muy agradecida que hayan salvado mi vida”, recordó.
La única secuela que Nohemí presenta es un daño en la audición del oído derecho, el cual estará en evaluación por los médicos del Seguro Social a fin de conocer el daño que presenta y si es posible recuperar la función con una cirugía o rehabilitación.
“Ahorita yo me siento en total plenitud, mucho mejor desde que llegué aquí; tenía temor de que por mis heridas no iba a quedar bien, pero ya sanaron y me retiraron los puntos. Dios me ha dado muchas fuerzas para salir adelante y sé que me puso a los mejores doctores del IMSS para que no perdiera yo mi vida y saliera adelante; estoy muy agradecida con ellos, de corazón se los digo”, resaltó.
Manifestó que uno de sus mayores deseos en el corto plazo, es regresar al trabajo de contabilidad que consiguió hace cuatro meses en una empresa extranjera y así ayudar en la provisión de su familia.
“Somos mucha gente buena que queremos salir adelante como persona y por la familia, por nuestros hijos. La fuerza de voluntad que tiene una como mujer, como madre, esposa, hija, de salir adelante, eso me ayuda mucho para no dejarme caer por lo que me pasó”, afirmó.






HEMPMEDS MÉXICO INICIA EL 2020 CON EL PIE DERECHO


*La subsidiaria de Medical Marijuana Inc., inicia el año con la inauguración de una oficina enfocada a la atención a clientes en la Ciudad de México


Como parte de su estrategia para fomentar el crecimiento y el entendimiento de la industria de cannabis en nuestro país, HempMeds México, abrirá las puertas de su primer oficina en la Ciudad de México, paa ofrecer información sobre la variedad de productos derivados de cáñamo industrial que ofrece la compañía en nuestro país.
Esta oficina refuerza el compromiso que tiene la compañía por ofrecer productos derivados de cannabis no psicoactivo, además de impulsar el establecimiento de una industria con amplio potencial económico dentro de territorio nacional.
Raúl Elizalde, presidente de HempMeds en México y América Latina informó que esta oficina ubicada en la colonia Roma Sur de la Ciudad de México, tendrá como finalidad principal brindar orientación al público en general sobre los productos de cannabididiol (CBD) que la compañía ofrece al mercado mexicano, explicando las ventajas que tienen dichos productos y en el caso de aquellos con finalidades terapéuticas, otorgar la información pertinente para que los pacientes puedan acercarse a un profesional de la salud.
“HempMeds es una empresa de primeros logros, fuimos los primeros en cotizar en la bolsa de valores de Estados Unidos y los primer en recibir permisos de importación para que pacientes con epilepsia pudieran importar un aceite con CBD para mejorar su calidad de vida, además de haber sido de las primeras empresas en recibir permisos para importar productos cosméticos con Cannabidiol (CBD) a nuestro país, y ahora, continuamos reforzando nuestra presencia en territorio nacional, al contar con oficinas en la Ciudad de Monterrey desde 2017 y nuestra nueva oficina en la Ciudad de México”, afirmó Raúl Elizalde.
El mercado de productos con cannabidiol ha tenido un gran crecimiento en los últimos 5 años, esto debido a las aprobaciones emitidas por reguladores internacionales y a la desclasificación que ha tenido el CBD por la Asocación Mundial Antidopaje, permitiendo que millones de personas tengan acceso a productos seguros y eficientes para mejorar su calidad de vida.
Sin embargo, en México la industria sigue esperando la emisión de un reglamento que regule los usos médicos, investigación científica y sus aplicaciones industriales de acuerdo con la reforma a la ley general de salud publicada en 2017, todo esto ha retrasado la entrada de empresarios mexicanos a un mercado que se estima pueda alcanzar los 20 mil millones de dólares en los próximos 4 años, pero HempMeds México continúa dispuesta a colaborar con autoridades, profesionales de la salud y público en general para promover el inicio de esta industria que ofrecerá grandes ventajas a las personas y un amplio crecimiento de la economía nacional.
Esta nueva oficina ubicada en el corazón de la Ciudad de México será de gran importancia para reforzar el compromiso de HempMeds, el cual consiste en educar a las personas y profesionales de la salud sobre los beneficios potenciales que tiene el CBD en el organismo y representa una clara muestra de la confianza que tiene la compañía en el mercado mexicano.






EN MEXICO, EQUIPO MAS AVANZADO DE IMAGENOLOGIA MEDICA


*El PET-RM (Tomografía por Emisión de Positrones y Resonancia Magnética), de Siemens Healthineers, es el mejor método para la evaluación de la extensión tumoral


Grupo CT Scanner pionero en Imagenología Molecular, anuncia la adquisición del primer equipo PET-RM en México con tecnología de punta y detectores digitales para la localización oportuna de tumores en tejidos blandos que no son visibles en equipos convencionales.
Es un avance gigantesco en materia de diagnóstico y una primicia en Imagenología.
Grupo CT Scanner es una Institución especializada en soluciones diagnósticas, que reúne talento médico profesional, con amplia experiencia y alto grado de entrenamiento a nivel nacional e internacional en las áreas de Radiología e Imagen y Medicina Nuclear.
Este nuevo equipo denominado Biograph mMR (de Siemens Healtineers) armoniza en una sola exploración, imágenes anatómicas obtenidas por la Resonancia Magnética (RM y los datos funcionales/moleculares que brinda la Tomografía por Emisión de Positrones (PET).
La unión se conoce como PET-RM, ambas aportan una mejor caracterización de los órganos y su actividad metabólica, como en el hígado, la próstata o el cerebro, haciendo posible la detección de alteraciones mucho antes de que presenten cambios en el tamaño o forma, lo que facilita la toma de decisiones oportunas.
En Grupo CT Scanner se desarrollan protocolos personalizados con base en la aplicación del conocimiento sumado a la más moderna tecnología, brindando diagnósticos precisos en un marco de profesionalismo, honestidad e integridad.
La práctica especializada en Instituciones Nacionales y Extranjeras de su cuerpo médico, así como los más de 50 años de ejercicio profesional, respaldan la calidad de los servicios que se otorgan en sus Centros, manteniendo el más alto nivel de certeza, que ha permitido ganar la confianza de médicos y pacientes quienes son su prioridad.
Este nuevo procedimiento ha evolucionado por completo la terapia oncológica al reducir la dosis de radiación y permitir un seguimiento puntual del tratamiento de cada paciente, lo que se traduce en reducción del costo asociado a la atención de la salud. Esto gracias a que, combina una Resonancia Magnética Digital de 3 Tesla de última generación con imágenes moleculares PET, integrando ambas tecnologías en un solo equipo, que optimiza la medicina de precisión.
Así, PET-RM permite una rápida, robusta y simultánea cuantificación de las propiedades de múltiples tejidos, incluidos tumores pequeños, gracias a su análisis sofisticado que obtiene información clínica relevante sobre cambios sutiles que no serían evidentes en aparatos convencionales.
La adquisición de esta poderosa herramienta, mantiene a Grupo CT Scanner a la vanguardia de la Imagenología en México y le otorga la posibilidad para, junto con Siemens Healthineers, seguir ofreciendo a sus pacientes el mejor y diagnostico medico más preciso.








PROCURACION DE ORGANOS Y TEJIDOS DE IMSS EN HIDALGO Y SLP



Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) realizaron dos procuraciones de órganos y tejidos en los Hospitales Generales de Zona (HGZ) No. 1, en Hidalgo, y en el No 50, en San Luis Potosí, de las cuales se obtuvieron cuatro riñones, dos córneas, un hígado y tejido óseo, que beneficiará a más de 200 personas.
En Hidalgo, el donador fue un hombre de 32 años de edad que presentó muerte cerebral, y en vida expresó a sus familiares su deseo de regalar vida después de la vida. El IMSS obtuvo dos riñones, dos córneas y tejido óseo.
La coordinadora de Donación de Órganos y Tejidos con fines de Trasplante del HGZ No. 1, doctora Yedith Sandoval Vázquez, procuró las córneas, que fueron trasladadas al Banco del Centro Médico Nacional “La Raza”.
La procuración de los riñones fue realizada por médicos especialistas del HGZ No. 48, en San Pedro Xalpa, en la Ciudad de México; la piel y el tejido músculo-esquelético fueron enviados al Banco de Tejidos del Estado de México.
En el caso de San Luis Potosí, en el HGZ No. 50, el Seguro social obtuvo dos riñones y un hígado, de un hombre de 23 años de edad, quien perdió la vida como consecuencia de un accidente automovilístico.
El encargado de la procuración fue el coordinador de la Unidad de Trasplantes del Hospital General de Zona No. 50, Rodríguez Quilantán; y los especialistas Gerardo Luna y Vladimir Álamo, de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) No. 25, en la ciudad de Monterrey, Nuevo León.
Gracias a la generosidad de la familia del joven, varias personas que se encuentran en lista de espera para un trasplante tendrán una nueva oportunidad de vida. El hígado y los riñones fueron trasladados en ambulancia a la UMAE No. 25, donde fueron trasplantados inmediatamente.
Para ser donador voluntario de órganos y tejidos, cualquier persona que así lo desee puede consultar la página de internet del Centro Nacional de Trasplantes:https://www.gob.mx/cenatra o visitar la página del IMSS en la liga:http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/donacion-organos para registrarse.





APOYO DE LA FAMILIA, FACTOR CLAVE PARA PERDER PESO



Investigadores del Hospital Houston Methodist sugieren que las personas tienen una mayor probabilidad de perder peso cuando se unen con un amigo o familiar para adoptar comportamientos saludables.
Y aunque explican que se necesita más investigación para comprender el poder de la comunidad y sus efectos en la pérdida de peso, está claro que los amigos y la familia tienen una fuerte influencia en esta área.
“Cuando las personas deciden dar un paso para cambiar sus vidas, definitivamente esto tiene un impacto”, explicó el doctor Nabil Tariq, cirujano bariátrico certificado del Hospital Houston Methodist.
Por lo tanto, de acuerdo con el especialista, si planea perder peso y está considerando una cirugía bariátrica, o simplemente quiere mejorar sus hábitos, tener aliados personales pueden mejorar las probabilidades de alcanzar sus objetivos.
“La pérdida de peso en compañía proporciona motivación, apoyo e incluso un poco de competencia saludable”, explicó el especialista.
Agregó que “la motivación a menudo está vinculada a las experiencias con nuestros seres queridos. Queremos estar ahí para los grandes momentos de la vida, queremos ir a lugares y disfrutar el tiempo juntos.
Cualquiera sea su motivación para perder peso, ésta puede fortalecer más la unión ya que todos tendrán un objetivo común.
La cirugía bariátrica como opción: “Para cualquiera que esté considerando una cirugía para bajar de peso es necesario estar conscientes que ésta es una gran decisión y un compromiso de por vida que afecta a todas las personas en su entorno, por lo que tener un sistema de apoyo, puede ampliar los beneficios de la pérdida de peso quirúrgica”, explicó el experto.
“Imagine esto, si su esposo o esposa que lucha por perder peso decide explorar la cirugía bariátrica y se inscribe en una sesión informativa, el que su cónyuge asista también, puede brindar apoyo mental y emocional y más aún si se compromete a cambiar su estilo de vida también”, agregó el doctor  Tariq.
El experto del Hospital Houston Methodist enfatizó que, para someterse a este tipo de cirugías, antes se debe estar seguros de ser candidatos idóneos y esto solo lo puede decidir un especialista médico reconocido en el área.
Equipo en movimiento: La activación física también es muy importante y se ha comprobado que el beneficio es mayor si se hace en conjunto.
“Hacer ejercicio regularmente es la clave del éxito para la pérdida de peso y hacerlo en compañía es mejor ya que se puede considerar como un desafío propio y una competencia sana para ver quién pierde más peso”, concluyó el especialista del Hospital Houston Methodist.



sábado, 11 de enero de 2020




BANDERAZO DE SALIDA A 20 AMBULANCIAS PARA IMSS BIENESTAR


*El director general del IMSS, Zoé Robledo, destacó que con estas ambulancias se beneficiará a tres millones de personas en comunidades rurales e indígenas

*Las ambulancias cuentan con moderno equipo para atención de partos y otras urgencias básicas


Los titulares del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Maestro Zoé Robledo; del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (INPI), Adelfo Regino Montes; y del programa IMSS-Bienestar, Gisela Lara Saldaña, dieron el banderazo de salida a 20 ambulancias de urgencias básicas para Hospitales Rurales de 20 municipios en 16 estados del país.
El director general del Seguro Social destacó que con una inversión de 26 millones de pesos, las nuevas unidades beneficiarán a tres millones de personas en zonas rurales e indígenas del país, para dar cumplimiento a las instrucciones del presidente Andrés Manuel López Obrador de atender con prioridad a la población más pobre del país, particularmente a pueblos indígenas.
Las ambulancias de Urgencias Básicas fueron entregadas para traslados en los Hospitales Rurales de San Quintín, Baja California; Ocosingo y Guadalupe Tepeyac, Chiapas; Huautla de Jiménez y Villa Alta, Oaxaca; Villa Unión y El Fuerte, Sinaloa; Paracho, Michoacán; Zongolica y Papantla, Veracruz; Guachochi, Chihuahua; La Unión, Guerrero; Huejutla de Reyes, Hidalgo; San Cayetano, Nayarit; Zacatipan, San Luis Potosí; Zacapoaxtla, Puebla; Tula, Tamaulipas;; Izamal, Yucatán; Hecelchakán, Campeche; Amanalco, Estado de México.
Durante la Sustitución de Ambulancias para Hospitales Rurales del programa IMSS-Bienestar que dan atención a pueblos indígenas, Zoé Robledo subrayó la relación solidaria que mantienen desde su creación el IMSS-Coplamar (hoy IMSS-Bienestar) y el Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas, en la atención de las personas con más necesidades en los lugares más apartados.
El titular del Instituto resaltó que el IMSS está donde puede ayudar a lograr objetivos mediante un trabajo institucional y conjunto, como el convenio de colaboración firmado con el INPI en agosto del año pasado, que hizo posible la compra de 20 ambulancias, 14 adquiridas con recursos del INPI y seis con presupuesto de IMSS-Bienestar.
Con la renovación del parque vehicular, señaló, se brindará mejor atención en urgencias básicas a los pueblos chinanteco, chol, cora, cuicateco, huichol, maya, mazateco, náhuatl, purépecha, tarahumara, rarámuri, tojolabal, totonacas, triquis, tzeltal, tzotzil y zapoteco.

CONVENIO FIRMADO EN AGOSTO PASADO

El 28 de agosto de 2019, ambos institutos signaron un convenio de coordinación interinstitucional, con el objetivo de desarrollar acciones transversales en la vertiente de la salud de los pueblos indígenas y afromexicano.
Al respecto el director general del INPI, Adelfo Regino Montes, sostuvo que una de las demandas más importantes que tienen las comunidades indígenas es el derecho a servicios de salud de calidad, con medicinas, ambulancias, centros médicos y unidades hospitalarias, que puedan atender con dignidad a las y los ciudadanos.
"Estamos cumpliendo con una demanda muy sentida de nuestros pueblos, que juegan entre la vida y la muerte cuando hay que hacer un traslado de una comunidad remota en caminos en condiciones difíciles y adversas. Cuando se tienen estas unidades, se pueden trasladar con dignidad para que lleguen con bienestar a las unidades hospitalarias correspondientes", destacó.
En su mensaje, la titular del programa IMSS-Bienestar, Gisela Lara Saldaña, agradeció el apoyo y compromiso del INPI a través de aportaciones para la construcción de Unidades Médicas Rurales, la donación de Unidades Médicas Móviles, albergues rurales y capacitación a parteras voluntarias rurales, además del respaldo financiero que hoy ha hecho posible la adquisición de 14 nuevas ambulancias.
Subrayó que la puesta en circulación de estos vehículos, no sólo ratifica el compromiso con las comunidades altamente marginadas del país, sino que además beneficia directamente a tres millones de personas, de las cuales más de la mitad son de comunidades indígenas.
Las nuevas unidades cuentan con moderno equipamiento que consiste en desfibrilador; aspirador fijo y móvil; tanque de oxígeno portátil; equipo para la atención de parto; camilla rígida para inmovilización de niños y adultos; camilla principal y marina; material para curaciones; baumanómetro, estetoscopio y termómetro digital, por mencionar algunos.








¡ALÉJESE DE LA INFLUENZA ESTACIONAL!, AUN ESTÁ VIGENTE


*Vacunarse es la mejor manera de protegerse del virus


En esta época invernal y con los abruptos cambios de temperatura, todos estamos expuestos a contraer influenza estacional o alguna enfermedad de las vías respiratorias, e incluso contagiar a otras personas más vulnerables.
La influenza estacional por sí sola puede provocar muchos malestares que nos impiden realizar de manera normal las actividades cotidianas, por lo que vacunarse es la mejor manera de protegerse de este virus.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EUA (CDC por sus siglas en inglés), es recomendable vacunarse una vez al año contra la influenza estacional.
Entre la población más vulnerable se encuentran las personas mayores de 65 años, así como los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas con afecciones crónicas de salud como asma, diabetes o enfermedades cardíacas y pulmonares.
“Se requieren, aproximadamente, dos semanas después de la inyección para que los anticuerpos brinden protección”, explicó el doctor Jewel Lincoln, médico familiar del Hospital Houston Methodist.

SINTOMAS Y TRATAMIENTO

Muchas personas tienden a subestimar al virus de la influenza estacional; sin embargo, ésta puede convertirse en una infección grave que, de no atenderse, puede degenerar incluso en una enfermedad mayor.
Las personas enfermas de influenza estacional a menudo presentan algunos o todos los siguientes síntomas: tos, fatiga (cansancio), fiebre o sensación de fiebre/escalofríos, dolores de cabeza, dolores musculares o corporales, nariz tapada o flujo nasal en exceso, dolor de garganta, vómitos y diarrea, aunque estos son más comunes en niños que en adultos.
Si usted o alguno de tus seres queridos presentan algunos de los síntomas antes mencionados, los expertos del Hospital Houston Methodist recomiendan acudir al médico inmediatamente para recibir tratamiento dentro de los dos días posteriores tras presentar los primeros síntomas.
Los medicamentos antivirales pueden hacer que los síntomas de la influenza estacional sean más leves y acortar el tiempo de la enfermedad.
“Es necesario tomar ciertas medidas una vez que el virus haya sido detectado con el objetivo de no propagarlo”, explicó el doctor Lincoln.

MEDIDAS RECOMENDADA

•Evite el contacto cercano con gente enferma.
•Evite tocarte nariz, ojos y boca.
•Cúbrase la boca con el codo o un pañuelo cuando tosa o estornude.
•Desinfecte superficies que toque mucha gente, como grifos, manijas de inodoros, manijas de puertas e interruptores de luz
•Lávese las manos regularmente con agua y jabón.
Además, llevar una dieta saludable, descansar adecuadamente y hacer ejercicio regularmente puede mejorar el sistema inmunológico y nos protege contra este virus.






RECONOCIMIENTO A LA LABOR DE ENFERMERAS Y ENFERMEROS


*Por su labor, son el rostro del Estado mexicano: Zoé Robledo

*Se entregaron cinco reconocimientos del Programa a la Atención de la Calidad de Enfermería


El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, hizo un reconocimiento a las enfermeras y los enfermeros que por su labor son el rostro del Estado mexicano y corresponsables en la tarea de cuidar la salud, además de poner en alto el nombre del IMSS y el de esta profesión.
“Ustedes representan justamente esas alas de esa, Águila que abraza y que protege al pueblo de México cuando más lo necesita”, resaltó durante la celebración del Día de las Enfermeras y los Enfermeros 2020, realizada en el auditorio “Julio Ramos Ortega” de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) de Traumatología y Ortopedia Lomas Verdes.
Zoé Robledo señaló que el IMSS está trabajando en diversas acciones que beneficiarán al personal de enfermería del Instituto.

AUMENTO DE SALARIOS

Recordó que el año pasado en la negociación del Contrato Colectivo de Trabajo (CCT) con el sindicato, se consideró un incremento de 3.5% en el salario tabular del personal de enfermería, y además un 2.1% de aumento en prestaciones.
Adicionalmente, se otorgó un incremento por capas: el 2% a los salarios mensuales de quienes ganan de 10 mil a 15 mil pesos, y de 1% a quienes ganan más de 15 mil y menos de 20 mil pesos.
“Desde la campaña electoral el presidente López Obrador se comprometió a bajar los sueldos de los arriba para subirle el sueldo a los de abajo, y hacerlo a los médicos y las enfermeras en particular”, subrayó.
También resaltó la creación de dos mil 816 nuevas plazas para personal de enfermería; el nombramiento de la primera enfermera de la historia como directora de una Unidad Médica de Primer Nivel antes de que termine el primer trimestre; y contar con el primer grupo de enfermeras que serán titulares de las oficinas de representación, ante delegaciones del Seguro Social.
Asimismo, se comprometió a que en los próximos meses se redoblarán esfuerzos para lograr el reconocimiento del título de enfermería del Seguro Social, para que las enfermeras puedan recetar algunos medicamentos y cumplir con las recientes reformas a la Ley General de Salud.
Además, se ampliará la oferta académica en las siete Escuelas de Enfermería del IMSS, donde por primera vez se ofrecerá Maestría y Doctorado.
En su mensaje, Zoé Robledo se refirió al reto de la enfermería, por lo que reiteró que desde el Seguro Social son ellas y ellos quienes llevarán adelante la transformación de la institución.
Durante el evento, el director general del IMSS entregó cinco reconocimientos del Programa a la Atención de la Calidad de Enfermería.
En representación de los 18 galardonados, recibieron: Leticia Felipa Martínez Pérez, auxiliar de Enfermera General; Flavia Cuautle Cumany, enfermera general; Cuauhtémoc Aguillón Monroy, enfermero general; Guillermina Hernández Martínez, enfermera intensivista especialista; y Eustolia Almanza Velasco, subjefa de Enfermeras.
Por su parte, el doctor Gilberto Eduardo Meza Reyes, director de la UMAE Hospital de Traumatología y Ortopedia, Lomas Verdes; expresó su gratitud y reconocimiento por el profesionalismo y entrega de las enfermeras y enfermeros de este centro hospitalario.

PILAR FUNDAMENTAL DEL IMSS

Reconoció que estos trabajadores son el rostro de los servicios de salud, por lo que su vocación de servicio y entrega los convierte en el pilar fundamental y uno de los mayores patrimonios de los hospitales, pues son dentro del equipo de salud lo más importante para obtener resultados positivos en la atención de los derechohabientes y sus familiares.
En su oportunidad, el secretario general de la Sección 36 del SNTSS, Manuel Hernández Quintanar, señaló que todos los días los trabajadores del IMSS hacen un esfuerzo extraordinario por darle a los derechohabientes cariño y vocación.
Destacó que anteriormente no se tenía la suerte de que algún director general los recibiera para escuchar las inquietudes del personal. En esta ocasión, podemos decirle a los compañeros y compañeros que no solo fue una plática, sino que el nuevo gobierno nos toma en cuenta y nosotros nos ponemos de su lado para darle seguridad social a la derechohabiencia del Instituto.

En la misma ceremonia, los trabajadores de la UMAE Lomas Verdes entregaron un reconocimiento al director general del Instituto por la visita inédita que realizó para conocer la problemática en esa unidad médica, hecho que, dijo, ya ha replicado en otros estados.
Por su parte, Claudia López Amaya, directora de Enfermería de la UMAE Hospital de Traumatología y Ortopedia “Lomas Verdes”, expresó que su profesión es sensibilidad, compasión y amistad; es una actitud de solidaridad.






SIETE PROPOSITOS PARA MEJORAR LA SALUD GASTROINTESTINAL



La llegada de este nuevo año es un increíble pretexto para mejorar hábitos de vida y tomar las riendas de la salud del cuerpo, y en especial, del sistema digestivo, el cual es tan importante, que se le conoce como el segundo cerebro.
Cabe destacar que los padecimientos gastrointestinales son cada vez más comunes, por lo que es inminente tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de sufrirlos.
Esta es la lista de algunos de los propósitos 2020 que sugieren los especialistas para mejorar la salud gastrointestinal:
**Reducir el consumo de productos procesados, incluir en la dieta diaria más alimentos naturales. Dejar de lado las latas y los congelados. Puede ser toda una experiencia preparar recetas con la amplia variedad de ingredientes de los mercados mexicanos: berenjena, espárragos, arúgula, camotes, flor de calabaza, garbanzos, habas…y muchos más.
**Evitar los refrescos, jugos, bebidas energéticas y tomar más agua. Menos azúcar, menos bebidas hipercalóricas y más sabor con frutas naturales y complementos como la menta, hierbabuena o el pepino. Todo su cuerpo le dirá gracias.
**Poner el cuerpo en movimiento. Ya sabemos que somos un país obeso y sedentario en todas las edades, por eso este punto es prioritario. Vale la pena iniciar con una caminata de 30 minutos al día. Si puede, inscríbase a un gimnasio, nada, corre, baila…lo que prefiera, pero empiece ya. Además de mantenerse en forma, oxigenará su cerebro, incrementará la resistencia, mejorará el tono muscular, se relajará y socializará.
**Conocer más el cuerpo y cómo come. Puede ser el momento de revalorar la cantidad de comida que ingiere, encontrar las porciones adecuadas. ¿Qué alimentos sobrecargan el estómago? ¿Qué comida le hace sentir satisfecho, pero no tan pesado? ¿Qué alimentos le impiden dormir bien? ¿Toma mucha sal? ¿Come demasiado rápido? Un autoanálisis de hábitos y preferencias es funcional y ayudará a encontrar equilibrio.
**Buscar un pasatiempo. Una actividad que le relaje de sus responsabilidades cotidianas ayudará a disminuir el estrés, uno de los principales factores causantes del Síndrome de Intestino Irritable. No estaría mal un poco de yoga, lectura, clases de música, cursos de literatura, practicar la fotografía…las opciones son numerosas.
**Informarse sobre los beneficios de los probióticos. Mucho se habla de los probióticos y sus efectos positivos en la microbiota intestinal, y por consecuencia, en el organismo; sin embargo, no todos los probióticos que se ofrecen tienen la misma calidad, o incluso, no los contienen en la cantidad idónea. Hay variedades que están indicadas para diversas condiciones y casos clínicos. Solicite información al médico.
**Consultar al gastroenterólogo. No espere a sentirte mal, ni tampoco se limites a obtener información en internet. Nada remplaza la consulta directa con el especialista: todas las dudas y el estado general del sistema digestivo. ¡Llegó la hora: cuídelo, atiéndalo¡



viernes, 10 de enero de 2020




DIFICIL, DIAGNOSTICAR CANCER DE PANCREAS EN ETAPA TEMPRANA


*La ictericia, que se manifiesta a través de la piel y los ojos que se tornan amarillentos es uno de los primeros síntomas


El cáncer de páncreas en México tiene una incidencia de 4 mil 274 casos de los que 4 mil 133 pacientes mueren finalmente, de acuerdo con información de la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) a marzo de 2014.
Estas cifras colocan al cáncer de páncreas como la sexta causa de muerte en hombres, con un riesgo de 1 en 63, mientras que en las mujeres el riesgo es de 1 en 65.
En Estados Unidos el cáncer de páncreas representa alrededor del 3% de todos los cánceres y es el causante del 3% de aproximadamente el 7% de todas las muertes por cáncer.
Cabe señalar que el cáncer de páncreas es el noveno cáncer más diagnosticado en mujeres y el onceavo en hombres. Y su índice de mortalidad es muy alto, con una tasa de supervivencia de sólo 9% ciento a los cinco años.
El cáncer de páncreas es una enfermedad en la que se forman células cancerosas en los tejidos del páncreas, y lamentablemente, “en un alto porcentaje de los casos, los pacientes son diagnosticados en etapas avanzadas de la enfermedad, cuando ya hay metástasis y no es susceptible de operación, con muy pocas alternativas de tratamiento”, destacó el doctor, José Francisco Alexander Meza, especialista en Oncología Médica de Guadalajara.
El cáncer de páncreas puede causar tan sólo síntomas imprecisos que pueden también indicar muchas otras enfermedades dentro del abdomen o en el aparato digestivo.
Los síntomas incluyen dolor (generalmente abdominal o de espalda), pérdida de apetito, náuseas, cambios en heces y diabetes.
Entre los factores de riesgo que se pueden cambiar y que aumentan la posibilidad de desarrollar cáncer de páncreas están el tabaquismo, tener sobrepeso, diabetes, pancreatitis crónica y la exposición a ciertos químicos en el trabajo.

ICTERICIA, SIGNO DE LA ENFERMEDAD

Y los factores de riesgo que no se pueden cambiar, son la edad, incidencia según el sexo, raza (las personas de piel negra tienen más posibilidades que las personas con piel blanca), antecedentes familiares, síndromes genéticos hereditarios y pancreatitis crónica debido a cambio genético.
En cuanto a los signos y síntomas del cáncer de páncreas está la ictericia, que se manifiesta a través de la piel y los ojos que se tornan amarillentos; es uno de los primeros síntomas en la mayoría de las personas con cáncer de páncreas. Otros signos de ictericia son: orina oscura, heces pálidas o grasosas y comezón de la piel.
También se presentan dolor de espalda o abdomen, pérdida de peso y falta de apetito, náuseas y vómitos y agrandamiento de la vesícula biliar o del hígado.
El doctor José Francisco Alexander Meza, egresado de la Universidad Autónoma de Guadalajara  como, médico cirujano y oncólogo certificado por el Consejo Mexicano de Oncología, explicó: “el cáncer de páncreas es difícil de detectar y diagnosticar en fases tempranas; una vez diagnosticado, sólo se puede controlar si se detecta antes de su diseminación, momento en que es susceptible de extirpar completamente por medio de una operación. Si el cáncer se diseminó, la terapia paliativa puede mejorar la calidad de vida del paciente al controlar los síntomas y las complicaciones de la enfermedad”.
Ejemplo de ello es la extirpación quirúrgica, la cual es posible en tan solo un 20% de los pacientes con adenocarcicoma, el tipo más común de cáncer de páncreas. En algunos casos, con quimioterapia antes de la cirugía, este porcentaje puede aumentar.
Entre las mejores opciones de tratamiento se dispone de un medicamento nanotecnológico como es Abraxus®, para suspensión inyectable (paclixatel unido a albúmina en una formulación de nanopartículas), que, junto con Gemcitabina, mejora la supervivencia global y representa un nuevo estándar de tratamiento en cáncer de páncreas metastásico.
Señaló por último que existen áreas de investigación en cáncer de páncreas que están en la búsqueda de biomarcadores para la detección temprana a través de registros de pacientes con antecedentes de esta enfermedad, el desarrollo de medicinas que atacan mutaciones genéticas específicas, la comprensión de cómo el microambiente del tumor altera a la administración de medicamentos y la utilización del sistema inmunológico para el tratamiento y la inmunoterapia.






LA PREGUNTA ES: ¿FUNCIONAN LAS DIETAS DE DESINTOXICACION?



En la búsqueda de la salud y el bienestar, puede ser tentador hallar soluciones rápidas y aparentemente fáciles, porque sabemos que existen fórmulas con jugos, beber sólo líquidos, las que requieren ayuno o las que incluyen alimentos específicos.
El común denominador es que todas son restrictivas, limitan las calorías y los nutrientes; sin embargo, la pegunta es: ¿Hay beneficios para la salud de una desintoxicación o limpieza?.- Estas dietas a menudo suenan como una buena idea, prometen resultados rápidos y atractivos. Los partidarios dicen que pueden eliminar toxinas del cuerpo, ayudarlo a perder peso y reducir la presión arterial o el colesterol.
La realidad es que hay poca o ninguna investigación que respalde la mayoría de estas afirmaciones. Tampoco hay evidencia que sugiera que necesitas eliminar toxinas de tu cuerpo. Tu cuerpo ya tiene procesos incorporados para hacer esto.
"Hay poca evidencia que sugiera que las dietas o productos que limpian son benéficos para la salud y que, en muchos casos, pueden ser dañinos", comentó la doctora Teresa Dean del hospital Cedars Sinai Los Ángeles.
"La restricción calórica tiende a disminuir el metabolismo cuando se mantiene por más de unos pocos días. Las dietas a base de jugos o de solo vegetales sin grasas o proteínas saludables pueden llevar a suprimir el metabolismo y hacer que sea más difícil seguir perdiendo peso a largo plazo. Además, algunos productos de desintoxicación pueden dañar los intestinos”, añadió.
"Evite los productos de limpieza de colon basados en estimulantes. Esos pueden ser realmente peligrosos. Puede empeorar los problemas de colon a largo plazo porque puede causar que el colon se sobreestimule", destacó la doctora.
Cómo hacer cambios saludables.- Recalcó que si realmente quiere hacer un “detox”, hay algunas alternativas más seguras. Una limpieza segura se enfoca en eliminar lo que daña al cuerpo y brindarle lo que necesita.
"Concéntrese en alimentos integrales. Tomar un descanso de los azúcares refinados y la comida rápida y la carne roja es una opción más segura y aún le brinda al cuerpo nutrientes y suficientes calorías para funcionar correctamente", dijo.
Inclínese por una dieta a base de vegetales durante una semana, elimine de la cocina alimentos procesados y productos con azúcares refinados, como papas fritas y galletas.
En lugar de buscar una solución rápida, la doctora Dean sugiere realizar cambios significativos en el estilo de vida a largo plazo para mejorar la salud en general.
"La moderación es clave en todas las cosas. El mejor enfoque es comer alimentos integrales, beber agua y hacer ejercicio regularmente", afirmó.
Sugiere consultar al médico antes de probar cualquier dieta nueva.






LA FALTA DE SUEÑO PROVOCA HAMBRE Y ÉSTA CAUSA INSOMNIO



Biólogos de la Universidad de Nueva York (EU), en colaboración con neurobiólogos de la Universidad de Massachusetts, lograron aislar genes que regulan el conflicto sueño-hambre.
Este hallazgo ofrece nuevas pistas sobre cómo elige el cerebro entre distintas conductas claves para la supervivencia.
Estudios anteriores han demostrado que los sistemas neuronales que controlan el sueño y la alimentación en los mamíferos están interconectados: la falta de sueño hace que tengamos ganas de comer y el hambre quita las ganas de dormir.
Sin embargo, se sabía poco sobre los genes y bases neuronales de esta interacción.
Estos investigadores buscaron determinar qué genes son responsables de esta asociación de comportamientos.
Para ello examinaron la genética de la mosca de la fruta ‘Drosophila’, ya que la estructura genética que controla el reloj molecular de estos animales tiene genes homólogos con funciones similares en los mamíferos, como aquellos mecanismos que controlan el sueño y la vigilia o el metabolismo.
Por estos parecidos fue posible identificar, en la mosca de la fruta, los genes que pueden ser utilizados para tratar problemas humanos, como los relacionados con el sueño y el metabolismo.
En primer lugar, los científicos determinaron que, en las moscas de la fruta, la privación de alimento les producía insomnio, lo que significa que la falta de comida afecta las conductas de sueño de estas moscas de la misma forma en la que lo hace sobre el sueño de los mamíferos.
Después, se propusieron aislar los genes y neuronas responsables de regular estos comportamientos y, tras realizar un ‘screening’ inicial de dos mil genes, identificaron cerca de doce implicados en la interacción entre alimentación y sueño.
Entre esta docena de genes, eligieron dos -Clock (Clk) y cycle (cyc)- que juegan un papel en la regulación del reloj biológico de las moscas de la fruta.
Ambos genes, cuya actividad era particularmente importante tanto en el sueño como en la alimentación, están también presentes en los mamíferos.
Con el objetivo de determinar el impacto de estos dos genes en la relación entre sueño y alimentación, los investigadores examinaron a las moscas de la fruta con y sin los genes Clk y cyc en condiciones de privación de alimento, en las que las moscas sólo recibían un gel líquido que contenía nutrientes cada 24 horas.
Después, controlaron sus movimientos para determinar las características de su sueño.
Los resultados demostraron que dormían tres o cuatro veces menos las moscas hambrientas que no tenían los genes Clk y cyc, en comparación con aquellas que poseían estos genes.
Así, los resultados demostraron que ambos genes ayudaban a conciliar el sueño en condiciones de privación de la alimentación.
Al respecto, Alex Keene, investigador del Departamento de Biología de la Universidad de Nueva York y autor principal de este estudio, manifestó que “este es un importante avance en el campo de las aproximaciones a la genética relacionada con las conductas. Sabemos que el cerebro está conectado para realizar más de dos acciones a la vez, pero era menos evidente el rol que los diferentes genes jugaban en estas acciones”.







ALARMANTE, LA OBESIDAD EN MEXICO; URGE MEJOR POLITICA: OCDE


*La Secretaría de Economía declaró que se requiere un combate frontal y decidido contra la obesidad, que debe empezar hoy en México


Durante el Seminario Sobrepeso, Obesidad y Diabetes: Efectos sobre la competitividad del país, José Ángel Gurría, secretario general de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), advirtió que la obesidad en México es un problema muy severo, un tema ético y económico, que está afectando la esperanza de vida de los mexicanos. En prospectiva se reducirán 4 años, en las próximos 30 años.
Adicionalmente, comentó el representante de OCDE, que existe una reducción del PIB en México del 5.3% a causa de la obesidad, en comparación con el resto de sus países miembros que pierden un 3.3%.
Al respecto Ernesto Acevedo, subsecretario de Industria y Comercio de la Secretaría de Economía, declaró que el porcentaje de reducción del 5.3% del PIB equivale a 1.3 billones de pesos, lo cual es dramático e inaceptable para la economía de México.
Esa cantidad, es superior al presupuesto del ISSSTE e IMSS juntos y diez veces más grande al de la Secretaria de Salud, lo que muestra efectos perniciosos sobre la productividad y competitividad del país, además del costo para la salud pública.
Acevedo, reiteró que es indispensable actuar todos en conjunto, desde hoy y hacer un combate frontal a la obesidad.
El Secretario General de la OCDE mencionó el impuesto a las bebidas azucaradas como una de las medidas recomendadas para dar frente a este problema y que debería evaluarse con cuidado, si es suficiente aumentar un peso por litro.
Mostró su interés por el nuevo etiquetado, con el fin de que sea más entendible para los consumidores.
Gurria se refirió de manera especial al cuidado que debe tenerse sobre sustancias presentes en los alimentos que pueden inhibir la sensación de saciedad y llevan a un mayor consumo.

MALOS HABITOS DE CONSUMO

Por su parte, Christian Skoog, representante de UNICEF en México, señaló la preocupación sobre los hábitos de consumo de los niños en nuestro país, con un alto consumo de alimentos y bebidas ultraprocesados y su hábito a sabores cada vez más dulces debido a la exposición a ambientes obesogénicos.
Y a las estrategias que se utilizan como la publicidad dirigida a la infancia que utiliza personajes para engancharlos y así confundir a niñas y niños, sobre si un producto es saludable o no y de esta forma, favoreciendo su compra y en detrimento de los alimentos saludables. Este tipo de publicidad debe ser regulada.
Skoog, felicitó la propuesta del proyecto de etiquetado frontal de advertencia, que toma las recomendaciones internacionales y respeta el interés superior de la niñez sobre cualquier otro asunto.
Un reflejo de la realidad que vive el país de acuerdo a la OCDE, se traduce en que cerca del 73% de la población padece obesidad y de este porcentaje, el 34% sufre obesidad mórbida.
Al respecto, Zoé Robledo, director del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), reportó que entre los asegurados por el IMSS, la obesidad sigue aumentando, ya que sólo la obesidad, sin considerar el sobrepeso, alcanzó el 42.8% de las mujeres y a 38% de los hombres. Además, señaló que el 52% de los recursos del IMSS son destinados a enfrentar enfermedades no crónicas como la diabetes.
Todos los ponentes del Seminario, coincidieron en que es urgente darle frente a la batalla contra la obesidad, impulsando políticas firmes e integrales, apunten hacia la salud pública como objetivo principal.






TRATAMIENTOS PARA TRASTORNO DEL ESPECTRO AUTISTA,
EN EL SERVICIO DE HIGIENE MENTAL DEL CMN LA RAZA


*Si se detecta algún comportamiento raro desde los dos años de edad, acudir con el pediatra para una prueba de detección temprana


“Para una mejor atención al Trastorno del Espectro Autista, es recomendable que los padres de familia estén atentos al desarrollo de sus hijos durante los primeros 18 meses de edad, si esta afección se detecta de manera oportuna, los resultados son mejores”, afirmó el doctor Miguel Ángel Jiménez Sanjuan, especialista del Hospital General del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza.
El jefe del Servicio de Higiene Mental de esta Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE), explicó que en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) se ofrecen dos tratamientos para atender el autismo: psicológico, que ayuda a integrarse al mundo a través de estímulos-reacciones, acciones y respuestas.
“Se trata que, de acuerdo a su edad, pueda acudir a una escuela normal, amarrarse las agujetas, abotonarse la camisa, que ponga atención y empiece a interactuar para que no se aísle”, abundó.
Precisó que el segundo tratamiento es farmacológico, y es de por vida, en el que se usan neuro-epilépticos y moduladores corticales que actúan como neurotransmisores del funcionamiento neuronal, lo que va a permitir al menor tener contacto y desarrollar el lenguaje.
El doctor Miguel Ángel Jiménez Sanjuan subrayó que si se detecta algún comportamiento raro desde los dos años de edad, es vital acudir con el pediatra para que le realice una prueba de detección temprana.
Lo importante es darle tratamiento al menor porque él necesita adaptarse a su entorno social, debe lograr su autonomía, que sea lo más normal posible y se baste a sí mismo para sobrevivir.
El autismo es un trastorno caracterizado por un grave déficit del desarrollo y de conductas repetitivas e inusuales. Los síntomas son la incapacidad de interacción social, aislamiento y movimientos incontrolados de alguna extremidad, por lo general las manos.
El jefe del Servicio de Higiene Mental de la UMAE Hospital General del CMN La Raza, dijo que en México tres de cada mil niños y niñas pueden desarrollar autismo. Señaló que el 20% de las consultas que se atienden es de niños con algún tipo de autismo, alrededor de 10 a 12 casos por mes.
Expuso que el autismo atendido en Higiene Mental está en los primeros cinco diagnósticos. En primer lugar está el trastorno de déficit de atención; después los niños con daño orgánico cerebral; en tercer lugar, los trastornos afectivos y de ansiedad, y en cuarto lugar el autismo.
“Cuando vienen a este Servicio tratamos de que el pequeño pueda empezar a integrarse y a convivir. No es sencillo ni para los papás, ni para los especialistas porque el autismo no se cura; tenemos que ir ejercitando esa funcionalidad, hasta que evoluciona a las cualidades que le permitan al niño realizar una vida lo más apegado a la normalidad”, comentó.
Agregó que el autista no tiene problemas con la convivencia a través de la tecnología: llámese celular, computadora o Tablet. Esto se debe a que no son personas sino imágenes inertes que no transmiten emociones.
Este trastorno predomina más en niños que en niñas, de cada cuatro hombres una pequeña es autista. Su origen es desconocido, se cree que puede ser adquirido genéticamente o está asociado a alguna lesión, agregó.



martes, 7 de enero de 2020




CINCO HABITOS PARA UNA PIEL SANA DURANTE TODO EL AÑO


*Que el propósito de este inicio de año sea cuidar la salud y preocuparnos por el bienestar de nuestra piel

*La prevención de los efectos adversos que las estaciones del año tienen como base el protector solar, la adecuada higiene y el uso de productos humectantes


El inicio de año comenzó con los propósitos para los doce meses que nos esperan y es por ello que cuidar de la salud es una de las cosas más importantes que más consideramos al fijarnos objetivos.
Dentro de la amplia variedad de temas que nos interesan de nuestra salud, el cuidado de la piel en primer lugar, por ser la parte del cuerpo que se encuentra más expuesta al medio ambiente y con la que tenemos una relación cotidiana mediante los hábitos de higiene.
Por este motivo, es valioso considerar los efectos que las estaciones del año pueden tener sobre la salud de la piel. Por ejemplo, en el invierno, estación en la que nos encontramos actualmente, es común que la dermis presente deshidratación, lo que conlleva problemas como la resequedad, grietas y enrojecimiento; padecimientos que empiezan a presentarse desde el otoño como consecuencia de los cambios del clima.
La primavera y el verano comparten algunas consecuencias en común porque en ellos tenemos exposición al sol y temperaturas calurosas. En estas dos se pueden presentar manchas en la piel, hongos y enrojecimiento o quemaduras solares.
Para prevenir la aparición de estos problemas hay algunos hábitos que podemos adecuar a nuestra vida y que nos funcionarán durante todo el 2020:
PROTECTOR SOLAR: Estamos acostumbrados a emplear protector solar en la época de la primavera y verano, pero no en las temporadas frías. Por ello, es importante incorporar a la rutina diaria, el uso de crema en la cara, el escote y el dorso de las manos, así como las partes del cuerpo que no cubrimos con ropa. Recuerde que, aunque el día no esté soleado, los rayos del sol siempre están presentes, influyendo en la salud de la piel.
HIGIENE: Los expertos recomiendan las duchas diarias o, por lo menos, tres veces por semana. Cuide que el espacio donde las realice esté limpio y le permita relajarte. También cuide que los productos que emplee tengan un pH cercano al de la piel.
¡APUESTE POR LOS HUMECTANTES!: Los ingredientes de estos productos que utilizamos para nuestro arreglo personal, son clave para la salud de la piel. Apueste por productos que tengan fórmulas altamente humectantes y que estén libres de isotiazolinonas, formaldehído y parabenos. Por ejemplo, Sopharma pH5 es la primera línea de dermacosméticos integral, especializada en el tratamiento de pieles mexicanas sensibles.
ESTILO DE VIDA EQUILIBRADO: Sin duda, mantener una dieta saludable y estar activos, siempre será el mejor aliado para cuidar de nosotros mismos. Para el caso particular de la piel, consuma alimentos con Vitamina A, B, C Y E y evite el alcohol, café y chile. Además elija algún deporte que le motive a realizarlo por lo menos tres veces por semana.
ROPA: En la primavera y verano, inclínese por la ropa que le permita transpirar el sudor, la tela ideal es el algodón. Mientras que, en el invierno, prefiera prendas que le mantengan caliente y protegido del clima en el exterior: chamarras y guantes para las manos; sin embargo, cuando esté en interiores no abuse de estas prendas que pueden generar sudor y, en consecuencia, irritación sobre tu piel.