MAS DE 14 MILLONES DE MEXICANOS ADULTOS VIVEN

CON DIABETES TIPO 2, PERO LA MITAD LO IGNORA

 

*La hemoglobina glucosilada es un aliado para lograr el control en la diabetes y prevenir sus complicaciones

 

 

En México, más de 14 millones de personas adultas viven con diabetes, de los cuales el 47% no sabe que la padece, ya que no han sido diagnosticados, lo que implica una mayor probabilidad de complicaciones cardiovasculares y renales, debido al retraso en el inicio de un tratamiento que ayude a tener un adecuado control de sus niveles de glucosa, de acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes.

Asimismo, este organismo asegura que, aunado a los más de 6 millones 700 mil mexicanos que desconocen que tienen diabetes mellitus tipo 2, se estima que un importante número de pacientes en tratamiento no están llegando a las metas de control, siendo fundamental contar con pruebas diagnósticas como la Hemoglobina Glucosilada (HbA1c), estudio de sangre que identifica el promedio de los niveles de glucosa en los últimos tres meses, permitiendo saber con certeza si hay un control óptimo en los pacientes.

“La prueba de hemoglobina glucosilada es la herramienta más precisa para evaluar el control de los niveles de glucosa en sangre, además de tener un valor predictivo respecto a las complicaciones derivadas de la diabetes. Es decir, existe una relación directamente proporcional entre los niveles de hemoglobina glucosilada y la presencia de complicaciones crónicas que afectan al corazón, los riñones, los ojos y el sistema nervioso”, aseveró el doctor Rubén Silva Tinoco, médico endocrinólogo experto en el manejo de la diabetes.

De acuerdo con la American Diabetes Association (ADA), cuanto más altos sean los niveles de hemoglobina glucosilada, mayor será el riesgo de desarrollar complicaciones de la diabetes. El objetivo para la mayoría de los adultos con diabetes es una HbA1c menor a 7%; sin embargo, los objetivos en estos niveles pueden variar según la edad de cada persona y otras variables de salud, por lo que será el médico quien determine en cada paciente su valor meta.

 

                   IMPORTANCIA DE LA PRUEBA

 

Desafortunadamente, esta importante prueba es poco aplicada en México, ya que solamente el 20% de los pacientes con diabetes refieren se les ha realizado esta prueba al menos una vez al año, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018-19. Esto significa que ocho de cada diez pacientes con diabetes desconocen con certeza si tienen un adecuado control de la enfermedad, con el riesgo que esto representa para su salud.

La glucosa elevada a largo plazo puede provocar un gran daño en diversos órganos del cuerpo, llevando al desarrollo de múltiples complicaciones que podrían poner en peligro la vida, como enfermedades cardiovasculares, neuropatía, nefropatía, y enfermedades oftalmológicas como retinopatía que conduce a la ceguera. Por el contrario, si se logra un manejo adecuado de la diabetes, estas complicaciones se pueden prevenir o retrasar.

Tan sólo en 2021, de acuerdo con datos de INEGI, las enfermedades del corazón y la diabetes mellitus ocuparon la primera y tercera posición (solamente precedida por la Covid-19) en mortalidad de población adulta en nuestro país, con 226 mil 703 decesos y 142 mil 546 fallecimientos respectivamente.

“De ahí la importancia de contar con la prueba de hemoglobina glucosilada, la cual nos permite monitorear qué tan efectivo es el tratamiento para la diabetes a lo largo del tiempo, y en caso de no cumplir con los objetivos de tratamiento, ajustar el plan de acción para lograr un control óptimo de la glucosa y prevenir complicaciones mayores”, explicó el especialista en medicina interna y endocrinología.

Aunado a una alimentación saludable y a la actividad física, el apego al tratamiento farmacológico es fundamental para lograr un control exitoso de la glucosa, el cual será determinado por el médico en función de la condición de salud, factores de riesgo y edad del paciente, entre otras variables.

“Dado que las personas que viven con diabetes tipo 2, tienen dos veces más probabilidades de desarrollar y morir como consecuencia de una enfermedad cardiovascular (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardiaca), que las personas que no tienen diabetes, se hace imprescindible brindar a los pacientes una estrategia terapéutica que, además de controlar los niveles de glucosa en sangre, contribuya a reducir el riesgo de una complicación y/o mortalidad por males relacionados al corazón”, enfatizó el doctor Silva Tinoco.

 

                  INHIBIDORES DE DPP-4

 

“Desde hace una década existen una clase de medicamentos conocidos como inhibidores de DPP-4 para la diabetes tipo 2, que han demostrado ser eficaces en la reducción de los niveles de glucosa en sangre”, afirmó el también experto en manejo de la diabetes y el metabolismo.

El tratamiento DPP-4 de Boehringer Ingelheim simplifica el manejo de la diabetes tipo 2 y ha demostrado con estudios clínicos robustos a nivel mundial contar con un amplio perfil de seguridad y eficacia en control de la enfermedad, además de brindar beneficios adicionales en las complicaciones derivadas de este padecimiento.

“Aunado a ello, puede utilizarse en un amplio número de pacientes, independientemente de la edad, la duración de la enfermedad, la etnia, el índice de masa corporal (IMC) y la condición de su función hepática y renal”, agregó el especialista.

Con más de diez años en México, el inhibidor de DPP-4 de Boehringer Ingelheim ha beneficiado a miles de pacientes, al estar disponible tanto en el mercado privado como en las instituciones de salud pública, contribuyendo a mantener un adecuado y sostenido control de los niveles de glucosa en los mexicanos que viven con diabetes.

 

 

 

CANCERES COLORRECTALES: ¿SON LO MISMO EL

CANCER DE RECTO Y EL CANCER DE COLON

 

 

En México, cada año se diagnostican cerca de 15 mil casos nuevos de personas con cáncer de colon y/o recto, enfermedad que, al tratarse de manera oportuna, permite la curación en nueve de cada 10 casos.

Pero si el tumor crece en el organismo y se disemina a otras partes del cuerpo, la mayoría fallecerá en los siguientes cinco años. Se estima que anualmente 6 mil 500 personas mueren en México por esta causa.

De acuerdo con las estadísticas, la población donde se detecta con mayor frecuencia este tipo de cáncer es de adultos mayores, entre los 65 y 75 años de edad, con malos hábitos de alimentación y que no acostumbran a realizar actividad física con regularidad.

El cáncer colorrectal es el que se origina en el colon o el recto. A estos cánceres también se les puede llamar cáncer de colon o cáncer de recto (rectal) dependiendo del lugar donde se originen, en ambos casos a menudo se agrupan porque tienen muchas características comunes.

“Tanto el cáncer de colon como el cáncer de recto comparten muchas similitudes, incluidos los síntomas, ciertos factores de riesgo e incluso parte de la biología básica de cómo se desarrollan estos cánceres. También se examinan de manera similar. Por estas razones, el cáncer de colon y de recto a menudo se agrupan como cánceres colorrectales”, explicó la doctora Mónica Desai, oncóloga médica del Hospital Houston Methodist. “Sin embargo, existen diferencias entre estos dos tipos de cáncer, particularmente en lo que respecta a cómo se tratan”.

¿En qué se parecen el cáncer de colon y el cáncer de recto?: Los cánceres colorrectales comparten síntomas similares, incluidos cambios en los hábitos intestinales, sangre en las heces y muchos de los mismos factores de riesgo.

Pero las similitudes no se detienen ahí. El cáncer de colon y recto comienza en el mismo órgano: el intestino grueso, el cual es la porción final del tracto digestivo. También es donde se encuentran el colon y el recto.

El colon constituye la gran mayoría de tu intestino grueso, y es donde se absorben el agua y el resto de los nutrientes y donde se forman las heces. El recto son las últimas pulgadas del intestino grueso. Aquí es donde se almacenan los desechos que han pasado por el colon hasta que se excretan durante la defecación.

“Tanto el cáncer de colon como el de recto comienzan en el tubo muscular largo que forma el intestino grueso. Específicamente, el cáncer de colon comienza en el colon y el cáncer de recto comienza en el recto; sin embargo, dado que el segmento inferior del colon continúa directamente hacia el recto, se necesita una experiencia especial para distinguir un cáncer en el colon distal del cáncer rectal”.

El cáncer de colon y recto comienza como pólipos: En términos generales, el cáncer comienza cuando las células del cuerpo crecen sin control.

En el caso de los cánceres de colon y recto, la gran mayoría comienza como pólipos, crecimientos que se desarrollan en la pared interior del colon o recto. “Tanto el colon como el recto están rodeados por una pared formada de muchas capas. Los pólipos pueden desarrollarse en la capa más interna de esta pared y pueden ser benignos o, con el tiempo, volverse cancerosos”.

La detección del cáncer de colon y recto es la misma: Posiblemente, una de las similitudes más importantes de estos cánceres son los métodos de detección utilizados para encontrarlos. Desde las pruebas de heces hasta los procedimientos de diagnóstico por imágenes, tanto el cáncer de colon como el de recto se identifican de la misma manera.

“En particular, la colonoscopia es la forma más confiable y efectiva de detectar cánceres colorrectales, ya sea en el colon o en el recto. Una colonoscopia no sólo puede identificar los pólipos que crecen en cualquiera de los segmentos del intestino grueso, sino que estos pólipos, si se detectan, pueden eliminarse con herramientas especiales en ese mismo momento”.

Agregó que, “la detección temprana del cáncer colorrectal es muy importante. Cuando estos cánceres se detectan temprano, a menudo puede significar un tratamiento menos agresivo, así como una probabilidad significativamente mayor de supervivencia. Una colonoscopia de detección puede sonar incómoda, pero puede salvarte la vida”.

 

                PRINCIPALES DIFERENCIAS

 

Si bien las muchas similitudes entre el cáncer de colon y el recto han dado como resultado que estos cánceres se agrupen como cánceres colorrectales, los dos cánceres individuales no son completamente idénticos.

La principal diferencia entre el cáncer de colon y el recto es cómo se tratan, que también puede variar según la etapa de cada tipo de cáncer.

“La cirugía es la piedra angular del tratamiento de estos dos tipos de cáncer, pero la diferencia radica en sí, y cuándo, se puede necesitar quimioterapia y/o radiación como parte del tratamiento. La radiación no forma parte del tratamiento del cáncer de colon.

En tanto, el tratamiento del cáncer de recto, por otro lado, a menudo comienza con quimioterapia o radiación (o una combinación de ambas) antes de la cirugía. Esto se llama terapia neoadyuvante. Después de la cirugía, también se puede necesitar más quimioterapia”, explicó la doctora Desai.

“Lo más importante que las personas deben entender es lo fundamental que es la prueba de detección del cáncer colorrectal para detectar el cáncer de colon y recto de manera temprana, cuando cada uno es más fácil de tratar”, finalizó la experta del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

¿ES EL CEREAL DE CAJA UNA BUENA

ELECCION PARA EL DESAYUNO?

 

 

Cuando eras niño o niña posiblemente te gustaba el cereal más dulce que había. ¡Chocolate para el desayuno!

Como adulto ya sabes más cosas, pero se sabe muy poco sobre cereales para desayunar que sean saludables.

“Yo definitivamente lo he pensado y sí, existen cereales que pueden ser parte de una alimentación saludable”, afirma Amanda Beaver, nutrióloga de bienestar del Hospital Houston Methodist.

Con esto dicho, Beaver no recomienda cualquier cereal para el desayuno.

Sí, el cereal puede ser saludable: La nutrióloga Beaver opina que los cereales saludables para desayunar traen varios beneficios a la salud como:

     • Un buen comienzo del día con fibra.

     • Ayuda a alcanzar los requerimientos diarios de vitaminas y minerales que necesitas.

     • Es práctico.

“Los cereales de granos enteros son buena fuente de fibra y están fortificados con vitaminas y minerales” comenta Beaver. “Esto puede beneficiar a las personas a las que les cuesta trabajo ingerir suficiente hierro y fibra con los alimentos que típicamente consumen”.

La leche que se le agrega al plato de cereal complementa el desayuno por ser fuente rica de proteínas, siempre y cuando escojas una leche con un contenido adecuado o alto de proteínas.

Servirse un cereal con leche es sumamente práctico por lo sencillo de preparar e ideal para arrancar una mañana ocupada.

“Por los beneficios antes mencionados, el cereal es una gran opción de desayuno, siempre y cuando estés consciente de escoger uno que no sea alto en azúcar”, especifica Beaver.

 

        CUIDADO CON LOS CEREALES ALTOS EN AZUCAR

 

Los cereales que un adulto escoge para desayunar pueden estar llenos de azúcar añadida y escondida para que sepan mejor. Son muy diferentes a los azúcares naturales que se encuentran en las frutas por ejemplo, los cuales están acompañados de otros importantes nutrimentos como fibra, proteína o grasa.

Los azúcares añadidos no ofrecen ningún beneficio nutricional para ti y sólo te llenarán de calorías vacías que pueden provocar exceso de peso y con el pasar del tiempo, inducir condiciones crónicas de salud, como diabetes y enfermedades del corazón.

“Las marcas de cereales han disminuido la cantidad de azúcares añadidos a lo largo del tiempo, pero todavía contienen demasiada”, advierte la nutrióloga del Hospital Houston Methodist y agrega que, “Yo no recomendaría consumir estos cereales altos en azúcar en el desayuno, ni en ningún momento del día”.

La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar los azúcares añadidos a no más de 24 gramos por día para una mujer adulta y no más de 36 gramos al día para un hombre adulto.

“Si eliges, por ejemplo, un cereal que aporta 13 gramos de azúcar añadida por porción, ya no te quedará mucho espacio para más azúcar añadida durante el día, por eso es mejor no consumirlos”, explica Beaver.

Cinco consejos para hacer del cereal un desayuno saludable:

Esta es la guía de la nutrióloga Beaver para elegir correctamente tu cereal mañanero:

   1.- Escoge un cereal con menos de 10 gramos de azúcar añadida por porción o menos. Primero lo primero, revisa la etiqueta nutrimental al lado o al reverso de la caja.

“Mi recomendación es escoger cereales con menos de 10 gramos de azúcar añadida por porción o menos”, apunta la nutrióloga Beaver.

Enfócate en la cantidad de azúcar añadida y no en el contenido total de azúcar. Los azúcares totales incluyen también azúcar natural proveniente de las frutas secas contenidas en algunos cereales y son fuente de fibra y vitaminas.

“Si un cereal alto en azúcar se te antoja mucho, entonces escoge un cereal que contenga alto contenido en fibra y poca azúcar para la mayoría de los días y muy de vez en cuando consume el alto en azúcar sólo para consentirte 1 o 2 veces al mes”, sugiere Beaver.

   2.- Escoge un cereal con 5 gramos de fibra o más.

Para un máximo de beneficio a la salud, opta por un cereal de desayuno alto en fibra, idealmente con 5 gramos o más, recomienda la nutrióloga Beaver.

La fibra tiene grandes atributos para la salud:

     • Prevenir subidas súbitas de azúcar en la sangre.

     • Mantener la sensación de saciedad por más tiempo, ya que la fibra toma mayor tiempo en digerir.

     • Estimula los movimientos regulares del intestino.

     • Apoya el microbioma en el tracto gastrointestinal ya que los microorganismos de la flora intestinal ayudan a la digestión y promueven la buena salud del estómago e intestino.

De acuerdo a la Sociedad Americana de Nutrición, solamente el 5% de los hombres y 9% de las mujeres llegan a cubrir sus necesidades diarias de fibra que deben ser de 25 gramos en mujeres y 38 gramos en hombres.

   3.- Agrega fruta a tú plato de cereal para obtener antioxidantes y estímulo para el día.

“Ponle fruta a tu cereal, esto te proveerá no sólo de más fibra, vitaminas y minerales, sino que además te dará antioxidantes con grandes beneficios para la salud. Hay cereales de desayuno con bajo contenido de azúcar añadida pero poca fibra, y al agregarle fruta encima se compensa el tema de la fibra”, agrega Beaver.

   4.- Agrega una fuente de proteína a tu cereal.

La leche de vaca o bebida de soya, son una excelente fuente de proteínas, convirtiéndoles en una excelente opción para convertir un cereal de caja seco en un platillo balanceado y rico. Otras “leches” populares son las de almendras y avena.

“Si escoges bebidas de almendra o avena como fuente de proteína para tu cereal, te recomendamos comerte además un huevo estrellado o duro para asegurar aumentar el nivel de proteínas de tu desayuno”, recomienda Beaver.

De manera alternativa, puedes lograr las necesidades que tienes de proteínas en el desayuno es saltar la leche y consumir un plato de yogurt con el cereal y la fruta encima.

   5.- Observa el tamaño de las porciones al elegir granola.

La granola también se puede consumir como cereal de desayuno, pero se pueden cometer mayores errores al momento de elegir.

“La granola es típicamente más densa en grasas y azucares añadidas que un cereal regular de desayuno”, advierte la experta en nutrición del Hospital Houston Methodist. “Esto puede hacer la densidad calórica de la granola más alta ocasionando entonces que el tamaño de la porción tenga que ser menor al consumirla. Es muy importante revisar etiquetas para no pasarse en el consumo”.

 

 

 

EL 14% DE MEXICANOS PADECE

 ENFERMEDAD RENAL CRONICA

 

*El 55 Congreso Nacional de Nefrología, se lleva a cabo del 21 al 25 de septiembre en la Ciudad de México

 

 

“La población mexicana es muy susceptible para desarrollar Enfermedad Renal Crónica (ERC), mientras que en el mundo entre el 10% y el 11% de las personas la padecen, en nuestro país es el 14%”, comentó el doctor Tomás Pascual Jiménez, presidente del Colegio de Nefrólogos de México A.C., en el marco del 55 Congreso Nacional de Nefrología que se realiza del 21 al 25 de septiembre en la Ciudad de México, como parte del compromiso de esta agrupación de ofrecer actualización médica para atender los problemas prioritarios de salud en nuestro país.

Agregó que la ERC como otras, es una enfermedad silenciosa que comienza a dar los primeros síntomas cuando el paciente ha transcurrido ya varios años con el padecimiento y se reduce progresivamente la función renal. Cuando se encuentra en la etapa 5, que es el grado más avanzado, se tiene menos del 15% de la función del riñón.

“Las causas principales de ERC es la diabetes mellitus, la hipertensión arterial sistémica y algunas otras enfermedades como son litiasis renal (cálculos), infecciones urinarias y renales frecuentes, o algunos padecimientos inmunológicos como el lupus eritematoso sistémico”, señaló el galeno.

Recordó que ahora con el COVID-19, México reportó que 1 de cada 3 pacientes hospitalizados que llegaron a una situación crítica, desarrollaron una lesión renal aguda.

“Sabíamos que íbamos a tener más personas con esta enfermedad, porque nuestros enfermos renales tenían mayor riesgo para desarrollar COVID debido a que su respuesta inmunológica está afectada”, indicó el doctor Pascual Jiménez.

 

                 ENZIMA CONVERTIDORA

 

Explicó que el virus del COVID-19 requiere ingresar en las células para afectar al paciente y lo hace a través de receptores que lo enganchen, como el denominado receptor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE2).

“Este tipo de receptor se encuentra en el riñón, pulmón, vasos sanguíneos, sistema nervioso central y en el tubo digestivo. Por ello es que los pacientes presentaron problemas respiratorios desde muy simples, hasta severos como neumonías; desarrollaron daño renal, eventos vasculares cerebrales, trombosis porque afecta a los vasos sanguíneos y diarrea porque afecta al sistema digestivo”, añadió el especialista.

Precisó que la ERC es irreversible y que la diálisis peritoneal, la hemodiálisis y el trasplante renal son las terapias necesarias para otorgar el “Soporte Renal”. Sin embargo, en el caso de trasplantes, es muy complicado encontrar donantes.

“Por ello es importante continuar las políticas en Salud Renal, donde se otorgue el tratamiento médico, farmacológico en forma temprana y se retrase la progresión de la enfermedad. Claro, otorgar con oportunidad las terapias de reemplazo renal”, indicó.

Los síntomas de la ERC son muy vagos y se presentan de acuerdo con la etapa en la que se encuentre el paciente y de los factores de riesgo. Pueden presentar hinchazón en las piernas y cara y descontrol en la presión arterial.

En etapas muy avanzadas pueden tener náuseas, vómito, diarrea, pérdida del apetito, piel seca, problemas para conciliar el sueño, anemia, cambios en el humor como enojo y depresión.

El especialista enfatizó la importancia de hacerse un chequeo anual de la función renal, ya que recordó que no hay economía en el mundo que alcance para tratar esta enfermedad. “Si quisiéramos tratar la ERC en etapas avanzadas, estaríamos ocupando el 40% de lo que se gasta en salud”.

Finalizó recomendando seguir la regla de oro:

     • Mantenerse en forma, llevar una vida activa.

     • Tener una dieta saludable, evitar embutidos y alimentos procesados.

     • Controlar diabetes e hipertensión.

     • Tomar suficiente agua (dos litros diarios aproximadamente).

     • No fumar.

     • No consumir medicamentos antiinflamatorios que no estén indicados bajo prescripción médica.

     • Vigilar antecedentes familiares de ERC.

     • Evitar el exceso de carbohidratos.

 

 

 

EL CENTRO MÉDICO ABC INNOVA EN EL PROCESO

DE CIRUGIAS CON EL NUEVO ROBOT DA VINCI XI

 

*El sistema quirúrgico da Vinci Xi ofrece un acceso anatómico más amplio con mayor facilidad de uso

 

 

El Centro Médico ABC presenta el nuevo robot da Vinci Xi, disponible para que la comunidad médica de sus Campus Observatorio y Santa Fe, y que cuenten con certificación para el uso del robot, puedan brindar a sus pacientes una opción quirúrgica mínimamente invasiva.

“La adquisición e incorporación de este robot al Centro de Cirugía Robótica a partir del 29 de agosto, refleja el constante compromiso que la institución tiene para mantenerse actualizado en los procesos y herramientas de última generación para la práctica médica”, indicó el C.P. Alfredo Acosta, vicepresidente de operaciones.

Por su parte, el doctor Óscar Decanini Terán, director de la Línea de Servicio de Cirugía en el ABC refirió que “este tipo de cirugía permite realizar intervenciones quirúrgicas de mayor precisión manteniendo en todo momento una visión tridimensional del campo quirúrgico y de las maniobras efectuadas, de esta manera, el cirujano tiene una mayor seguridad en la técnica quirúrgica lo cual se traduce en una intervención menos invasiva para el paciente, porque las incisiones son menores, el sangrado es mínimo, la recuperación posoperatoria es más rápida y el tiempo de hospitalización más breve”.

El sistema robótico da Vinci que se utiliza en el quirófano carece de movimientos independientes o acciones preprogramadas, es más bien un sistema de cirugía asistida por computadora, el cual es accionado y controlado por el cirujano por lo que el robot no lo sustituye, sino que constituye una herramienta que lo asiste.

El robot da Vinci Xi se usa en diversos campos de la cirugía; una de las principales es la urología, con procedimientos de prostatectomía robótica, el tratamiento estándar en la actualidad; así como en riñón, nefrectomías (parciales o totales), pieloplastias y cistectomías. También se usa en cirugía general como en cáncer de colon y en cirugía ginecológica.

Por su parte, el doctor Juvenal Franco, vicepresidente médico señala la importancia para el Centro Médico ABC de brindar servicios médico-quirúrgicos de alta especialidad con los más elevados estándares de seguridad y calidad comparados a los centros de excelencia internacional; por ello, “la utilización del robot quirúrgico es supervisada en forma estricta por el Comité de Cirugía Robótica, que vigila se cumpla con el entrenamiento óptimo del personal que participa en su manejo, las indicaciones de uso en determinados procedimientos, su ejecución y los resultados obtenidos por los distintos cirujanos”.

Lo más importante es continuar brindándole a los pacientes y su familia la mejor atención médica del país, y eso lo hacemos cuidándolos, procurando que regresen a su vida diaria en el menor tiempo posible y con menores estancias hospitalarias y, en consecuencia, logrando una mayor satisfacción.

 

 

 

APRENDE A TRATAR LAS HERIDAS MAS

COMUNES QUE SE PRODUCEN EN CASA

 

●Expertos recomiendan el uso de ácido hialurónico, como aliado para evitar complicaciones asociadas a quemaduras, pequeños cortes y rasguños en la epidermis

 

 

Al estar en casa también estamos expuestos a sufrir accidentes que pueden provocar heridas leves en la piel, mismas que requieren de atención y tratamiento inmediato para evitar complicaciones o marcas permanentes.

Por ello, Lizeth Austria Santibañez, especialista en Enfermería Infantil y Terapia de Heridas, Estomas y Quemaduras, nos comparte cuáles son las tres heridas que se presentan en casa con mayor frecuencia y la mejor forma de tratarlas:

     Quemaduras.- Causadas principalmente en la cocina, por contacto con utensilios calientes o por manipular equipos de belleza como plancha, tenaza, secadora, así como por el uso de instrumentos domésticos tales como el calentador de agua o la estufa.

     Cortes.- Ocasionados por manipulación de cuchillos, tijeras u otros objetos punzocortantes.

     Rasguños o raspones.- Generadas por caídas y golpes contra el piso, muebles o paredes, así como derivados de la interacción con mascotas

Para tratar adecuadamente cada una de estas heridas, es necesario evitar el uso de remedios caseros. La especialista aconseja actuar de manera oportuna, siguiendo estos consejos, para favorecer el cuidado de la epidermis:

 

             IDENTIFICAR EL TIPO DE LESION

 

En caso de observar signos de alarma como hemorragia que no cesa, o una lesión profunda, es necesario buscar atención médica profesional inmediata.

Si es una herida menor que puede ser tratada en casa, inicie el manejo:

   Antes de atender la herida, lavarse las manos.

   En caso de existir sangrado, detener la hemorragia con una gasa limpia.

Limpiar la zona afectada con agua y jabón neutro, desde el centro hasta los bordes.

   En el caso de las quemaduras, colocar la zona dañada al chorro del agua por unos minutos.

   Aplicar un gel que contenga ácido hialurónico de bajo peso molecular para el tratamiento de heridas que ayudará a calmar el dolor o ardor, evitar infecciones y propiciar correctamente la cicatrización.

   Cubrir/proteger la herida.

Recuerda que para curar heridas leves en casa es importante contar con un botiquín de primeros auxilios, cuyo contenido incluya gasas, alcohol y productos que favorezcan la cicatrización como geles con ácido hialurónico como principio activo, pues estos permiten que el proceso de curación sea más rápido, agilizando la regeneración con tejido nuevo.

 

 

 

CUIDANDO A ALGUIEN CON ALZHEIMER:

5 CONSEJOS PARA HACERLO MUY BIEN

 

*El 21 de septiembre Día Mundial del Alzheimer

 

 

Cuidar de un ser querido es increíblemente gratificante, pero también es muy difícil. Y cuando se trata de un ser amado que vive con Alzheimer, el reto se puede tornar realmente desafiante.

“La demencia abarca la disminución de muchas funciones cognitivas en una persona. Hay diferentes tipos, incluida la enfermedad de Alzheimer, la Alzheimer con cuerpos de Lewy y la Alzheimer frontotemporal, sólo por nombrar algunos. Cada tipo de Alzheimer se presenta con características únicas. Sin embargo, el deterioro cognitivo progresivo, es un síntoma general de los diferentes tipos de Alzheimer por el cual se dificulta la cognición día con día”,  explica el doctor Randall Wright, neurólogo del Hospital Houston Methodist.

Las personas que viven con Alzheimer necesitan uno o varios cuidadores que puedan ayudarles con las tareas cotidianas y el cuidado personal, así como apoyarles en la toma de decisiones de salud, finanzas y más.

“El Alzheimer puede causar problemas de memoria, influir en la toma de malas decisiones y cambios de comportamiento, por lo que cuidar a alguien que atraviesa esta condición puede ser realmente desafiante, mental y físicamente”, dice el doctor Wright. “Pero es importante saber que no estás solo. Hay múltiples opciones de ayuda y recursos para ti y tu ser querido”.

Conoce cinco consejos del doctor Wright para una mejor experiencia cuidando a alguien que vive con Alzheimer.

     1. Estar abierto a nuevas formas de interactuar y comunicarse: “Es fácil mirar a un padre o ser querido con Alzheimer y verlos como siempre han sido”, añade el doctor. Wright. “Pero es importante aceptar que en cierto punto estamos ante una persona ciertamente diferente. Pueden parecer iguales, pero sus comportamientos van a ser diferentes y no podemos devolverlos a la normalidad sólo con fe y voluntad”.

El doctor Wright recomienda, en cambio, ajustar la forma en que percibimos, interactuamos y comunicamos con ese ser querido. Entendiendo esta diferencia, podremos interactuar mejor con ellos en su día a día. Hasta podríamos encontrar mejores formas de responder a las situaciones desafiantes que seguramente surgirán, como por ejemplo el que nuestro ser querido nos haga la misma pregunta repetidamente, u olvidar algo importante o hacer algo inapropiado.

“Es fundamental que le externes empatía a tu ser querido”, recomienda el Dr. Wright. “Si te encuentras molesto, recuerda que él o ella no está haciéndote molestar intencionalmente, ya que no tiene control de muchos de sus propios actos”.

     2. Medidas para evitar estrés y conflictos: El Alzheimer afecta la eficacia con la que el cerebro maneja el estrés y la confusión. Tanto como puedas, evita y limita las situaciones que puedan inducir a la confrontación o al cambio innecesario. De esta manera podrías ayudarlo a que se sienta mejor.

“Surgirán conversaciones y circunstancias difíciles sin duda, pero evita conflictos innecesarios y trata de no hacer más grandes los pequeños rutinarios problemas”, dice el Dr. Wright. “Entrar en un conflicto con él o ella, no es justo ni para ti ni para ellos”.Ten en cuenta que el cambio de rutina o ubicación puede causar confusión.

“Al cerebro le gustan los patrones”, enfatiza el doctor Wright. “Cuanto más reconozca su entorno y horario, más óptimamente podrá desempeñarse. Es importante apoyar este principio en vez de ir en contra, mientras se cuida a alguien con Alzheimer”.

Puedes lograr esto manteniendo una rutina normal con la mayor frecuencia posible. Además, evita exponer a tu ser querido a nuevos entornos con frecuencia o al azar. Trata de mantenerlo en su entorno habitual tanto como sea posible.

     3. Reconocer situaciones peligrosas e implementar precauciones: Tener problemas de memoria o de toma de decisiones puede hacer que ciertas situaciones sean inseguras para tu ser querido. Como cuidador, deberás identificar los problemas de seguridad y ser rápido para influir en las soluciones.

“Las precauciones específicas necesarias para mantener a un ser querido a salvo, probablemente serán muy individualizadas y dependerán de las características únicas de su Alzheimer”, explica el Dr. Wright. “Sin embargo, hay algunos problemas comunes a tener en cuenta, como conducir un auto y usar ciertos electrodomésticos en la cocina”. El doctor Wright recomienda conocer las áreas de peligro en el hogar de tu ser querido y hacerlas más seguras.

“Para aquellos que son olvidadizos, cocinar en la estufa puede ser peligroso, pero el microondas puede ser un poco más seguro”, agrega el doctor Wright. “Para aquellos que se pierden fácilmente o tienen problemas para tomar decisiones rápidas, puede ser inseguro conducir o salir a caminar solos”.

Conducir y cocinar son actividades vinculadas a nuestro sentido de independencia; así que quitarlas o limitarlas puede ser un desafío y sumamente frustrante para el paciente. Pero ante este escenario, debemos optar primero por la seguridad y saber abordar estos problemas cuando surjan.

Recuerda que tu ser querido no siempre será capaz de entender lo que es mejor para él, pero tú sí.

“Por ejemplo, manejar puede conllevar a fuertes emociones, pero tu debes ser la voz de la razón”, explica el doctor Wright. “Lo mejor que puedes hacer es iniciar la conversación de una manera amigable y no conflictiva, siendo sensible a las emociones y reacciones que experimentan. Recuerda, se empático y sensible con él o ella".

     4. Sé proactivo en lugar de reactivo: “La enfermedad de Alzheimer es progresiva. Los cuidadores deben reconocer cuándo un problema único se está convirtiendo en un patrón. Y es cuando se debe actuar con rapidez para proponer una solución”, dice el Dr. Wright. “Al cuidar a alguien con Alzheimer, es fundamental ser proactivo, no reactivo”.

Sin embargo, es difícil determinar el momento exacto para tomar estas decisiones de protección.

Una evaluación de seguridad en el hogar puede ayudarte, en caso de que tengas dificultades para determinar cuándo tu ser querido necesita más atención o cómo debería mejorar esa atención:

          •Riesgo que corre tu ser querido.

          •Si existen problemas de seguridad.

          •Si existen brechas en la atención.

          •Próximos pasos a seguir.

Cuidar a tus padres o seres queridos con esta condición de Alzheimer conlleva también asuntos legales, financieros y médicos que evaluar. Estar a un paso adelante, puede tomarnos un tiempo.

“Siempre es más difícil implementar una solución para un problema, en vez de prevenirlo”, advierte el doctor Wright. “Siendo reactivos, no solo podrían limitarse las soluciones en el futuro, sino que se retrasa la toma de decisiones, lo cual podría influir negativamente en la seguridad de tu ser querido. Recomiendo comenzar a planificar estas decisiones médicas y financieras desde el principio, idealmente tan pronto como tu ser querido reciba el diagnóstico”.

Tomar decisiones en pro de los beneficios de otra persona siempre será estresante, pero investigar tus opciones por adelantado puede ahorrarte mucho estrés. Esto es importante ya que, como cuidador, es probable que pases por esto en algún momento.

     5.Saber cuándo pedir ayuda: Al cuidar a alguien con Alzheimer, es fácil descuidarnos a nosotros mismos. Pero no te olvides de tu propio cuidado físico y mental.

Una de las mejores cosas que puedes hacer como cuidador es permitir que otros te ayuden, teniendo claro lo que necesitas. Tal vez necesites apoyo en un servicio de entrega de comida o pedirle de vez en cuando a un miembro de la familia que lleve a tu ser querido a una cita con el médico. Usa este tiempo para relajarte y recargarte.

“El momento de incluir a más personas en el proceso de cuidado es un desafío, en particular, cuándo toca dejar a un ser querido en manos de profesionales médicos”, explica el doctor Wright. “Al hacerlo, muchos pueden pensar que están renunciando a ese ser querido, y comienzan a parecer muchas emociones conflictivas y culpas. Pero la realidad es que resulta difícil cuidar a un ser querido sin ayuda”.

Existen muchos recursos para cuidadores, que harán de tu viaje una experiencia más controlable.

Y cuando empieces a pensar en la necesidad de ayuda de una manera recurrente, recuerda que no estás solo.

“No te sientas culpable por dejar que un equipo profesional se encargue de cuidar a tu ser querido cuando sea el momento”, finaliza el doctor Wright. “Confiar en expertos te dará más tiempo de calidad con tu ser amado; tiempo en el que podrán disfrutarse el uno al otro, en lugar de simplemente estar allí para ayudar a completar las tareas cotidianas”.

 

 

 

DORMIR MAL AUMENTARIA EN 30% EL RIESGO DE

PADECER ALZHEIMER, SEGÚN ESTUDIO BRITANICO

 

*En México, aproximadamente 1.3 millones de personas tienen enfermedad de Alzheimer, según datos de la Secretaría de Salud

 

 

El análisis británico “Asociación de la duración del sueño en la mediana edad y la vejez con la incidencia de demencia”, relaciona la duración y calidad del sueño con un riesgo 30% mayor de tener Alzheimer, comparado con personas que regulan mejor su sueño.

En México, se estima que un millón 300 mil personas padecen la enfermedad de Alzheimer, cifra que representa hasta 70% de los casos de demencia y afecta con mayor frecuencia a las personas mayores de 65 años, según datos de la Secretaría de Salud y se prevé que la enfermedad se triplique en todo el mundo para 2050 de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La doctora Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño, explicó que una de las causas de la enfermedad son los cambios en el cerebro por la presencia de la proteína llamada beta amiloide que se acumula provocando inflamación y muerte progresiva de neuronas.

En el marco del Día Mundial del Alzheimer que se conmemora cada 21 de septiembre, Terán Pérez dijo que la acumulación de beta amiloide que se encarga de llevar información entre las neuronas se da porque no se completa el proceso de desintoxicación cuando se duerme mal y poco por trastornos como el insomnio, por la restricción del sueño para seguir trabajando, estar frente a los dispositivos electrónicos o por cualquier otra causa.

La especialista mencionó que, desde hace algún tiempo, “la melatonina de liberación prolongada (Cronocaps) forma parte del tratamiento en pacientes con enfermedad de Alzheimer o algún otro tipo de demencia para que puedan tener un mejor descanso y regular sus ciclos biológicos”.

“Los trastornos de sueño se han identificado como síntomas tempranos del desarrollo de Alzheimer y de otro tipo de deterioro cognitivo; esto significa que tener somnolencia o dormir durante el día y no hacerlo en la noche, puede ser un síntoma primario de esta enfermedad, y en esos casos la melatonina de liberación prolongada es un auxiliar en el tratamiento temprano, además de ser eficiente en pacientes diagnosticados para mejorar su sueño”, puntualizó la doctora Guadalupe Terán Pérez.

Agregó que estudios postmortem han encontrado placas de proteína beta amiloide en el cerebro de pacientes con Alzheimer, lo que refuerza la asociación de la falta de sueño con el desarrollo de la enfermedad que afecta de manera progresiva la memoria, el pensamiento y el comportamiento de las personas que la padecen.

Finalmente, la doctora Terán Pérez recomendó cuidar los ciclos sueño-vigilia desde temprana edad y acudir con un profesional de la salud, sobre todo si hay antecedente familiar de Alzheimer o de algún otro tipo de demencia para reducir los factores de riesgo como la falta de sueño que se asocian a esta enfermedad.

 

 

 

EN MEXICO, EL 12.6% DE LOS INFANTES MENORES

DE CINCO AÑOS DE EDAD TIENEN TALLA BAJA

 

*Novo Nordisk convoca al concurso “Alcanza tus sueños”, dirigido a menores con problemas de crecimiento y que son candidatos a la hormona de crecimiento

 

 

El crecimiento físico de los niños refleja las condiciones de desarrollo y la calidad de vida en la que se desenvuelven. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) Continua 2021, el 12.6% de los niños menores de cinco años tiene talla baja en México.

Por este motivo, y en el marco del Día Internacional de la Conciencia sobre el Crecimiento Infantil, los especialistas hacen un llamado a los padres de familia para estar al pendiente de la talla de sus hijos y todas las situaciones físicas y emocionales que pueden causar que un niño o niña tenga talla baja.

Factores como estrés, malos hábitos como sedentarismo, alteración en los horarios de sueño-vigilia, uso prolongado de dispositivos electrónicos, una alimentación deficiente o desórdenes genéticos, pueden contribuir a restar algunos centímetros al crecimiento infantil y demandan la oportuna intervención de padres de familia y profesionales de la salud.

Al respecto, la doctora Angélica Licona, gerente médico de enfermedades raras de Novo Nordisk, informó que el crecimiento es un proceso en el que la hormona del crecimiento desempeña un papel muy importante.

“Esta hormona es producida por la glándula hipófisis y, además de estimular el desarrollo y crecimiento en todo el cuerpo, asegura huesos fuertes y saludables; regula el metabolismo del organismo, especialmente el balance entre músculo y grasa; desarrolla y mantiene los órganos del cuerpo, y promueve niveles adecuados de energía”, detalló.

     Factores que contribuyen a frenar el crecimiento infantil: Debido al reciente confinamiento a causa del Covid-19, el crecimiento y desarrollo de los niños se vio alterado. Muchos padres dejaron de llevar a sus hijos a consulta médica para valorar el peso y la estatura. Además, los espacios para realizar ejercicio o alguna actividad estuvieron cerrados, por ello hubo un aumento en la prevalencia del sobrepeso y obesidad. Adicional a dejar de hacer ejercicio, se presentaron problemas de depresión y ansiedad, que afectaron aún más a la población infantil.

La especialista agregó que “los médicos sabemos que en las niñas el desarrollo de la adolescencia pueda iniciar entre los 8 y 12 años y en los niños entre los 9 y los 14 años, pero debido a la pandemia el desarrollo se ha acelerado y esto representa un problema, ya que los cartílagos de crecimiento se cierran de manera más temprana, lo que provoca que estos niños y niñas no alcancen el pronóstico de estatura”.

“Otro importante factor que puede afectar el crecimiento infantil es la afición a los videojuegos, que altera los horarios de sueño -vigilia de los niños. Mientras más horas dediquen a los videojuegos u otros dispositivos electrónicos y se desvelen en forma habitual, menos centímetros van a crecer, ya que el 70% de la hormona del crecimiento se libera entre las 10 de la noche y las 6 de la mañana, siempre y cuando los niños estén en sueño profundo”, advirtió la doctora Licona.

Asimismo, la especialista señaló que una dieta saludable contribuye a que el crecimiento y desarrollo del niño sean óptimos. “La dieta diaria de un niño debe incluir proteínas, carbohidratos y grasas de buena calidad, así como abundantes frutas y verduras. Es necesario evitar el consumo excesivo de grasas saturadas, azúcares, carbohidratos y alimentos procesados o industrializados, y siempre seguir las indicaciones del pediatra”, explicó.

 

             ¿QUÉ HACER SI UN NIÑO NO CRECE?

 

Para identificar si existe un problema con el crecimiento del niño, es importante conocer los estándares de un crecimiento normal. Existe una guía que señala los rangos de crecimiento para un niño sano, los cuales son: Del nacimiento a 1 año: 25 centímetros; de 1 a 2 años: 8-10 centímetros por año; edad preescolar y escolar: 5-7 centímetros por año; pubertad: 8.3 centímetros por año en mujeres y 9.5 centímetros por año en hombres.

La doctora Licona recomendó a los padres de familia llevar a sus hijos a revisión pediátrica por lo menos una vez al año, pedir al pediatra que les muestre las gráficas de crecimiento y si algo no va bien, buscar la opinión del endocrinólogo pediatra.

“Cuando se detecta un problema con la hormona de crecimiento, el tratamiento puede ser largo, de allí la importancia de que el diagnóstico se realice antes o al inicio de la pubertad, lo que permitiría estar a tiempo para iniciar el tratamiento previamente a que el crecimiento se detenga”, precisó.

“Para el tratamiento de la deficiencia de hormona de crecimiento se utiliza una hormona llamada somatropina, cuya estructura es idéntica a la producida naturalmente por el ser humano y con los mismos efectos. Además, la hormona de crecimiento tiene indicaciones reconocidas internacionalmente para niños que nacen más pequeños y que no lograron recuperar el crecimiento en los primeros 2-4 años de vida, así como para síndrome de Turner, insuficiencia renal y síndrome de Prader-Willi. Si un niño con estos problemas no recibe tratamiento oportuno, podría quedar 20 o 25 centímetros por debajo de su potencial genético”, explicó.

 

            LOS NIÑOS PUEDEN ALCANZAR SUS SUEÑOS

 

Con el propósito de contribuir a la generación de conciencia sobre la importancia de que los niños y las niñas alcancen una talla adecuada, Novo Nordisk México está convocando al concurso “Alcanza tus sueños”, el cual está dirigido a infantes con deficiencias de crecimiento.

 

 

 

CONSEJOS PARA VIAJAR CON IMPLANTE COCLEAR

 

*El 28 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la Sordera

 

 

¿Listos para disfrutar el puente?... lo dudaste, ¿será que eres usuario de implantes cocleares y te sientes nervioso de viajar con ellos? ¡Tranquilo!, no te preocupes, MED-EL, líder en soluciones médicas auditivas, te comparte 10 consejos para que disfrutes tus días de descanso seguro y tranquilo:

     No tengas miedo de pedir ayuda: Hazle saber a las personas que eres usuario de Implantes Cocleares, ya sea en el aeropuerto, el avión, el tren o el hotel. Esto es por seguridad y también para que te asegures de no perder mensajes importantes o parte de la comunicación por tu pérdida auditiva.

     Infórmale al personal en los escáneres de seguridad aeroportuaria y detectores de metal que tienes un Implante Coclear: MED-EL recomienda que te saques los procesadores antes de pasar por el escáner o un detector de metales. Lleva contigo tu ficha con información de usuario IC para informar rápidamente al personal de seguridad si tienen preguntas sobre tu dispositivo.

     Está atento al símbolo de telecoil: Busca este símbolo donde sea que vayas. Lo puedes encontrar en aeropuertos, terminales y recepciones de hoteles. Este símbolo indica que el área está equipada con un aro magnético. Esto te facilitará oír en tu conversación con un agente o empleado, y oír anuncios de actualización de información.

     Aborda temprano: En ocasiones, te puedes encontrar esperando tu avión en un lugar muy ruidoso, lo que te dificulta oír cuando llaman a tu grupo para abordar. Pregunta si puedes abordar el avión antes, con aquellos que necesitan más tiempo o asistencia.

     Alerta a los hoteles que eres usuario de IC: Informa a la recepción del hotel que eres usuario de IC y que necesitas ser alertado en caso de una evacuación. Como parte del proceso de registro, algunos hoteles preguntan si tienes alguna discapacidad que requiera asistencia. Responde que sí. También recuerda que muchos hoteles tienen habitaciones que están equipadas con tecnología y servicios para asistir a los hipoacúsicos. Algunos ejemplos de equipamientos que pueden estar disponibles en el hotel son alarma de incendio visual, reloj despertador con vibración y timbres externos.

     ¡Verifica que las puertas en el hotel estén con llave!: Es normal que en ocasiones los empleados de hotel cometan un error y entreguen llaves para los cuartos equivocados. Nadie quiere despertarse con alguien entrando a la habitación, SOBRE TODO si eres usuario de IC y te has sacado los ‘oídos’ por alguna razón.

     Aprovecha tu tecnología para crear una mejor experiencia de viaje: Cuando estés en tránsito, escucha tu música favorita y mira tus programas preferidos como cualquier otro. Recuerda llevar contigo el sistema de conectividad para que puedas utilizarlo con cualquier dispositivos multimedia que tengas a tu alcance.

     ¡Prepárate!: Asegúrate de llevar tu equipo de secado y almacenamiento para que tus procesadores estén protegidos durante el viaje. Dependiendo de a dónde viajes, querrás asegurarte de que tus procesadores estén en buenas condiciones de funcionamiento y protegidos de la humedad. ¡Eso significa que te asegures de llevar suficientes baterías! Ya sea que utilices baterías descartables o recargables, planifica bien y lleva suficientes baterías para que duren hasta que vuelvas, o lleva tu cargador si usas baterías recargables. Generalmente es fácil encontrar baterías pero en algunos lugares puede no ser tan sencillo, así que asegúrate de llevar las tuyas.

     ¡Prepárate para el agua!: ¿Vas a la playa o a la piscina? Cuando el agua esté entre tus planes de viaje, asegúrate de llevar el WaterWear para tu procesador de audio. Puedes oír bajo el agua, en la piscina o en la playa, sin impacto sobre la calidad de sonido.

     ¡Sé aventurero!: No dejes que tu pérdida de la audición te impida viajar. Apóyate en tus IC para que te ayuden a manejar tu mundo y empieza a planificar tus viajes. Hay un abanico de recursos, inclusive personas y tecnología, para darte una mano cuando la necesites. ¡Planifica bien, prepárate y emprende el camino!

Así que no hay excusa que te impida disfrutar estas mini vacaciones, pon atención en los consejos y aprovecha al máximo cada día de este viaje, que seguramente será irrepetible.

El próximo 28 de septiembre es el Día Mundial de la Sordera y de acuerdo con la Secretaría de Salud, en México hay entre 8 y 10 millones de personas con algún problema acústico severo.

 

 

 

PROTEGE TU NARIZ DE LOS CAMBIOS DE CLIMA CON

STERIMAR, LA FÓRMULA 100% DE AGUA DE MAR

 

●Líder de la categoría, ayuda a proteger, limpiar e hidratar la nariz durante los cambios bruscos de temperatura

 

 

Llegó la época del año en la que los cambios bruscos de temperatura se convierten en una problemática cotidiana que afecta el sistema inmune reflejándose directamente en la piel, huesos, vasos sanguíneos e incluso en los pulmones.

Un factor que contribuye a las infecciones respiratorias es la exposición a altas temperaturas del ambiente, aires acondicionados al interior de casas, edificios u oficinas y los cambios térmicos, que pueden afectar la salud y provocar malestar corporal, resfriados estacionales, secreción nasal o bien rinitis alérgica, padecimiento crónico que afecta principalmente a niños y menores de 18 años.

Una manera de prevenir y garantizar una correcta función respiratoria es mediante el uso de sprays nasales que contengan agua de mar. Estas soluciones son recomendadas por los doctores como co-tratamiento de rinosinusitis aguda y crónica o bien, rinitis alérgica.

Ocho de cada diez doctores recomiendan Stérimar™ por su agua 100% natural rica en minerales y sales marinas, que ayudan a mantener la nariz humectada y protegida, lo que permite bajar considerablemente el riesgo de sufrir algún tipo de enfermedad respiratoria.

“Generalmente la población relaciona las enfermedades respiratorias con época de frío por lo que reducen cuidados cuando llega la primavera o el verano. El calor, la sequedad y la contaminación hacen del ambiente algo hostil, agravando nuestra salud, así como los signos de enfermedades crónicas respiratorias. Stérimar™ Uso Diario, te ayuda a limpiar, cuidar e hidratar tu nariz, sin importar los cambios de temperatura a los que te expongas”, mencionó Maite Moneo, OTC Group Brand Manager de Stérimar™ México.

Los expertos en salud recomiendan que ya sea en casa, oficina o espacios cerrados se mantenga una temperatura promedio de 22º a 23º. Si se practica algún tipo de deporte, la temperatura corporal aumentará por lo que es recomendable evitar los descensos térmicos bruscos, así como proteger la nariz con cubrebocas en caso de hacerlo al aire libre.

La fórmula de Stérimar™ es amigable con toda la familia, su gama de productos y boquillas hará que el cuidado nasal de cada miembro sea posible. La marca pionera de la categoría en México se puede encontrar en farmacias, así como en tiendas de autoservicio. Prueba la familia Stérimar™ y siente cómo una limpieza nasal diaria puede mejorar la respiración y cambiar el día.