CONSTRUYENDO AUTOESTIMA Y BIENESTAR SEXUAL EN LA ADOLESCENCIA

 

 

La adolescencia es esa etapa en la que todo se mueve: el cuerpo cambia, las emociones se intensifican y las relaciones sociales se vuelven más importantes. Es el puente que nos lleva de ser niños a empezar a vivir como adultos, con todo lo que eso implica.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la adolescencia como el periodo comprendido de los 10 a los 19 años, lo que la convierte en una etapa clave para la promoción de la autoestima y bienestar.

En esta etapa nos enfrentamos con retos que van desde descubrir quién somos hasta querer pertenecer a distintos grupos. Por eso, sentirse bien consigo mismo y tener buena autoestima se vuelve clave para crecer de manera sana.

Cuando se reconoce lo importante que es esto, no solo se cuida la salud mental, también se gana seguridad para tomar decisiones más conscientes y disfrutar de experiencias que realmente suman al desarrollo.

   Descubrirse para crecer: Para el Dr. Eduardo Ceh, médico ginecólogo y asesor de salud sexual por parte de M de Mujer, la educación temprana es clave para que los adolescentes comprendan su propio cuerpo y las emociones relacionadas con el placer. Brindar información clara sobre anatomía y fisiología, junto con un enfoque en el respeto al desarrollo individual, ayuda a que cada persona viva su proceso sin presiones externas ni expectativas de una “edad correcta”.

Al mismo tiempo, es fundamental reforzar que el placer debe estar acompañado de consenso y prácticas seguras, promoviendo el autocuidado y el bienestar sexual como parte de la vida cotidiana y hablarlo desde un enfoque positivo no implica fomentar conductas de riesgo, sino reconocerlo como un aspecto natural de la sexualidad y la salud emocional.

Además, garantizar el acceso a información sin prejuicios como lo hace la organización no gubernamental M de Mujer, mediante sus plataformas digitales, fortalece el bienestar integral de los adolescentes. Lo esencial es que aprendan a respetarse a sí mismos y a los demás, reconociendo que cada experiencia es única y válida en su propio tiempo.

El Dr. Eduardo Ceh, nos comparte algunos beneficios de hablar sobre el placer en la adolescencia:

   Permite que los adolescentes comprendan que la salud sexual no se reduce únicamente a la prevención de riesgos, sino que también abarca el bienestar físico y emocional.

   Fortalece la confianza personal y fomenta la aceptación de la identidad propia.

   Disminuye la desinformación y evita que los jóvenes formen su visión de la sexualidad a partir de fuentes poco confiables.

   Evita estereotipos fortaleciendo experiencias sexuales saludables.

Cuando los adolescentes sienten que pueden expresar sus dudas sin miedo a ser juzgados, se fortalece su capacidad de tomar decisiones informadas y responsables, por esta razón M de Mujer facilita el acceso a contenidos educativos de manera cercana y libre de estigmas a través de su sitio web  www.mdemujer.org y sus redes sociales: Instagram @mdemujer_mx, Facebook @mdemujermx y TikTok @mdemujermx.