PREVENCION Y BUENOS HABITOS
PARA MANTENER SANO
EL ORGANO MAS GRANDE DEL
CUERPO: LA PIEL
*Para celebrar el Día del Dermatólogo,
Mariana Muniz, especialista y directora médica de Merz Aesthetics, explica la
importancia del autocuidado
¿Sabías
que la piel es el órgano más grande del cuerpo humano y que su peso corresponde
a cerca del 16% de nuestro peso corporal?
Además
de recubrir y actuar como barrera física frente al medio exterior, la piel
asegura el equilibrio entre nuestro cuerpo y el medio ambiente a través de la
homeostasis, manteniendo así una mayor estabilidad en la temperatura y pH.
Considerando
dicha relevancia fisiológica, ¿alguna vez has reflexionado sobre la importancia
de cuidar y proteger tu piel?
En
el marco del Día del Dermatólogo (5
de febrero), te invitamos a conocer un poco más sobre este importante órgano a
partir de la experiencia de Mariana Muniz, dermatóloga y directora médica de
Merz Aesthetics LatAm, quien explica cómo mantener una rutina de autocuidado,
buscando a diario la salud de tu piel.
“Es
común escuchar que muchas personas aún no se han dado cuenta que debemos de
cuidar del órgano más grande de nuestro cuerpo. Sabemos que todos estamos muy
ocupados, tenemos muchas tareas a lo largo del día, pero dedicar un poco de
tiempo diario es una prueba de amor hacia uno mismo. Es una dedicación personal
que nos lleva al logro de resultados que se observan todos los días”, comenta
Mariana.
A
continuación, te regalamos algunos consejos fundamentales compartidos por la
especialista para cuidar adecuadamente nuestra piel:
Consumir por lo menos dos litros de agua
al día.
Utilizar productos recomendados por tu
dermatólogo, los cuales deben ser adecuados para tu tipo de piel y atender a
tus necesidades.
Mantener la piel hidratada, especialmente
en las zonas más secas como codos, piernas y pies.
Usar protector solar a diario y aplicarlo
a cada 4 horas.
No dormir con maquillaje.
Evitar el cigarrillo y el consumo excesivo
de bebidas alcohólicas.
Practicar actividades físicas.
Mantener una dieta saludable.
Evitar los baños calientes y prolongados
(incluso en el frío).
IMPORTANCIA DE LA DERMATOLOGIA
Según
la Secretaría de Salud Pública a través del Hospital General Dr. Manuel Gea
González, la dermatología es una especialidad de la medicina de carácter
clínico y quirúrgico que se encarga del correcto diagnóstico y tratamiento de
las enfermedades que afectan la piel, el pelo y las uñas. Asimismo, el área
incluye los tratamientos médicos estéticos, procedimientos quirúrgicos y
oncológicos.
La
rutina de un dermatólogo es dinámica, y es fundamental que cada persona
encuentre un profesional con quien se sienta segura y dispuesta a recibir sus
orientaciones.
Mariana
Muniz destaca la importancia de contar con un médico especialista de confianza
para asesorar en el uso de productos adecuados, atender los deseos y la
búsqueda de los tratamientos estéticos, rellenos, correctos para cada
individuo.
“Es
el camino ideal para mejorar la autoestima y mantener la salud de la piel de
cada paciente”, concluye la dermatóloga.
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