LANZA LA FUNDACION MEXICANA PARA LA DERMATOLOGIA

PLATAFORMA PARA LOS PACIENTES CON PSORIASIS

 

*La FMD presenta su plataforma de educación Siente tu Libertad como respuesta a las necesidades no cubiertas de los pacientes con psoriasis

 

 

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria sistémica que afecta principalmente a hombres y mujeres entre 20 y 60 años de edad, la cual se manifiesta en la piel y puede provocar: inflamación, picazón y aparición de placas rojizas y escamosas sobre todo en codos, rodillas, cuero cabelludo y torso.

A nivel mundial, afecta entre el 2% y 3% de la población, y en México, se calcula que 2.5 millones de personas la padecen. Actualmente, existe un retraso importante en la detección de esta enfermedad, pues se calcula que el 50% de los pacientes son diagnosticados correctamente después de un año de la primera consulta, lo que ocasiona un impacto negativo en su calidad de vida, al comenzar de forma tardía su tratamiento.

Durante mucho tiempo, la psoriasis se consideró una afección que únicamente tenía repercusiones en la piel, pero hoy en día, se sabe que está ligada a otras afecciones como la artritis, la obesidad, el sobrepeso y a enfermedades cardiovasculares.

Además, al tener manifestaciones en áreas expuestas, los pacientes experimentan estigmatización y rechazo social, lo que se ha relacionado con diversas patologías psiquiátricas: depresión, ansiedad y conducta suicida.

Ante este panorama y en el marco del Día Mundial de la Psoriasis que se conmemora el próximo 29 de octubre, la Fundación Mexicana para la Dermatología A.C. (FMD) presentó su plataforma de educación y de concientización Siente tu Libertad, la cual tiene como objetivo brindar herramientas útiles a los pacientes que viven con esta enfermedad, esto para que puedan hacerle frente a los retos y los desafíos que experimentan en su vida diaria.

Sobre el origen de dicha iniciativa, la doctora Rossana Janina Llergo, presidente de la FMD, apuntó que, antes de Siente tu Libertad, los pacientes mexicanos con psoriasis no contaban con un espacio sobre su padecimiento que incluyera información avalada por especialistas sobre alimentación, cuidado de la piel e incluso un directorio con dermatólogos expertos en psoriasis para que más pacientes accedan a un  diagnóstico de manera más tempana; así como guías de cómo poder aprovechar la consulta del paciente con el profesional de la salud.

De acuerdo con la especialista, la plataforma cuenta con una comunidad activa de 15 mil seguidores procedentes de la Ciudad de México, Tijuana, Mérida, Estado de México, Ciudad Juárez, Guadalajara, Monterrey, Hermosillo y Veracruz; en su mayoría mujeres (88%), entre 25 y 44 años, quienes además muestran mayor interés en los contenidos.

“Cuando lanzamos el sitio web y redes sociales en enero de este año, nuestra intención era incrementar el conocimiento de la psoriasis en la población para que más pacientes fueran diagnosticados de forma temprana, nos alegra anunciar que, hasta el momento, se han podido referir con un médico dermatólogo a 836 personas con sospecha de diagnóstico”, manifestó la doctora Llergo.

Agregó que, los usuarios han adoptado las redes sociales como un foro para alzar su voz y contar los retos que han enfrentado para llegar a su identificación y a su tratamiento oportuno, la discriminación que viven debido a su aspecto, en su entorno personal y profesional, así como anécdotas sobre la vergüenza que experimentan al mostrar su piel.

Finalmente, la FMD invitó a la población mexicana a informarse sobre los diversos padecimientos de la piel y a acudir de forma temprana con el especialista ante cualquier signo, brote o mancha y evitar el uso de remedios caseros, ya que, en muchas ocasiones, pueden agravar el cuadro de la enfermedad.

Para más información sobre la psoriasis visita: www.sientetulibertad.com. Facebook: @SienteTuLibertad. Instagram: @SienteTuLibertad

 

 

 

DONA SALESFORCE 2.5 MDP A CRUZ ROJA MEXICANA

EN APOYO A LOS ESFUERZOS CONTRA COVID-19

 

 

Salesforce, el líder mundial en CRM, donó alrededor de 2.5 millones de pesos para ayudar a la Cruz Roja Mexicana en sus esfuerzos contra el Covid-19.

Esta cantidad está destinada principalmente a apoyar a más de 15 mil personas en el país con trajes Tyvek y programas de educación para prevenir la propagación del virus Covid-19.

Con este donativo la institución también brinda servicios de emergencia, apoyos en desastres naturales y atenciones prehospitalarias.

Andrés Prieto, vicepresidente ejecutivo y general manager para América Latina de Salesforce declaró: "La crisis sanitaria del Covid-19 continúa. En Salesforce sabemos que la única manera de superar esta situación es a través del esfuerzo conjunto de todos los miembros de la sociedad. Con este aporte a la Cruz Roja Mexicana, buscamos un impacto positivo y apoyar a la sociedad donde más se necesita. Esto nos motiva a seguir trabajando y hacer la diferencia en el mundo".

Esta es una de las muchas acciones que Salesforce ha realizado en torno a su misión filantrópica para construir una sociedad más justa y equitativa.

Desde su fundación en 1999, Salesforce ha donado más de 449 millones de dólares y sus empleados han contribuido con más de 6 millones de horas de trabajo voluntariado.

 

 

 

RESALTA KELLOGG LA IMPORTANCIA DE

COMBATIR LA INSEGURIDAD ALIMENTARIA

 

*Según datos de la FAO, a nivel mundial dos mil millones de personas no cuentan con cantidades suficientes de alimentos nutritivos e inocuos; 3 mil millones no tienen dietas saludables

 

 

Kellogg continúa reafirmando su compromiso por combatir el hambre y garantizar la disponibilidad de suficientes alimentos nutritivos para todos; es por esto por lo que, en el marco de sus acciones por el Día Mundial de la Alimentación, realizó por segundo año consecutivo su Global Summit bajo el lema Feeding the Future para discutir temas de seguridad alimentaria.

En esta cumbre global estuvieron presentes Kim Sundy, directora senior de Sustentabilidad Global de Kellogg Company; Andy Du Plessis, director general de Foodforward Sudáfrica; el chef Arthur Potts Dawson, el jefe de operaciones de Feed Me Seymour y Joshua Williams, presidente y fundador de Fundación Joshua’s Heart.

La intención fue discutir soluciones creativas para apoyar la seguridad alimentaria, analizando la importancia de los programas de alimentación escolar y el rol de los chefs para generar sistemas alimentarios sostenibles.

“A nivel mundial, 1 de cada 9 personas se enfrenta al hambre. Para los niños, el padecer hambre es especialmente devastador, con implicaciones como retraso en el desarrollo, enfermedades crónicas y problemas de conducta. De aquí surge la importancia de los programas de alimentación escolar y los clubes de desayuno que brindan a los estudiantes una comida nutritiva, mientras pueden jugar y compartir con sus amigos, mejorando así su rendimiento académico”, aseguró Nicolás Amaya, presidente de Kellogg Latinoamérica.

Este evento permitió, de manera gratuita, disfrutar de las conversaciones inspiradoras sobre cómo las escuelas, los chefs, los padres y los productores de alimentos pueden unirse para ayudar a promover el bienestar infantil en las comunidades de todo el mundo.

Entre los temas tratados se encuentran la importancia de la educación, la asequibilidad y la nutrición; el acceso a los alimentos para el bienestar total y la innovación para impulsar la accesibilidad alimentaria y la nutrición.

Con estas iniciativas, Kellogg mantiene firme su compromiso global de crear Mejores Días para 3 mil millones de personas en todo el mundo para 2030, resaltando los puntos de bienestar que incluyen seguridad alimentaria y resiliencia climática, al mismo tiempo que siguen apoyando el Objetivo de Desarrollo Sostenible número 2 de las Naciones Unidas para garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles.

 

 

 

VIATRIS MÉXICO: ¿CÓMO AFECTA LA PANDEMIA

DE COVID-19 A LA SALUD MENTAL?

 

*La compañía farmacéutica arroja luz sobre el impacto por el confinamiento y las nuevas medidas de prevención

 

 

Es un hecho que la pandemia de COVID-19 ha afectado a millones de vidas en todo el mundo, infectando a más de 200 millones de personas y causando cerca de 4 millones de muertes.

Sin embargo, una encuesta realizada recientemente por la farmacéutica Viatris, demuestra que la pandemia también trajo consigo efectos negativos en la salud mental de los pacientes, sobre todo aquellos que viven con Enfermedades No Transmisibles (ENT) como diabetes, enfermedades respiratorias, cardiovasculares, trastornos mentales o cáncer cuyos tratamientos tuvieron que verse pausados por la situación sanitaria.

De acuerdo con la doctora Chi Lem, directora médica de Viatris México, esta encuesta publicada en el Journal of Patient Experience, muestra que los pacientes con enfermedades no transmisibles se vieron profundamente afectados en su estilo de vida y su conducta tras la búsqueda por mejorar su salud; considerando que, dependiendo del padecimiento, el contagio de COVID-19 podría empeorar la condición del enfermo o se podría llegar a desarrollar un nuevo evento de gravedad.

“Es importante tener en cuenta que los principales proveedores de atención médica, los médicos, se encuentran en la primera línea de la lucha contra la pandemia; es importante resaltar que tienen una mayor carga de trabajo, por lo que muchos han tenido que lidiar con episodios de ansiedad y depresión”, comentó la experta.

De acuerdo al informe antes mencionado, el miedo a la COVID-19 también ha afectado negativamente el bienestar emocional de los pacientes; debido a que el 16% de las personas entrevistadas informaron haber visitado a un profesional de la salud o solicitar asistencia de forma remota durante la pandemia; menos del 10% había estado en un hospital para controlar su enfermedad y más del 70.9% de los encuestados aseguró sentirse muy preocupado por contraer COVID-19 mientras recibían atención médica o esperaban dentro del centro de salud  por tiempos prolongados.

“En Viatris México, estamos comprometidos a contribuir a una atención médica más accesible y ofrecer una mejor perspectiva de la salud mental. Hoy más que nunca, creemos firmemente que los pacientes necesitan apoyo y orientación para vivir de la manera más saludable cada etapa de la vida; por ello, hemos continuado con nuestra labor de empoderar a los profesionales de la salud y ayudarlos a proporcionar mejores datos que nos ayuden a comprender los problemas y cuidar de manera óptima a sus pacientes a través de publicaciones científicas y encuestas”, aseguró la doctora Chi. Lem.

Para finalizar, la directora médica de Viatris México, mencionó que: “En la actualidad, las enfermedades mentales son un problema de salud pública severa, ya que afectan nuestro humor y comportamiento, la capacidad de relacionarnos con otros y la manera en la que funcionamos en la vida, teniendo consecuencias físicas en nuestro organismo. Por esta razón, Viatris México, se suma a la campaña poniendo a disposición de médicos y pacientes, una cartera mundial de más de mil 400 moléculas de alta calidad enfocadas en 10 áreas terapéuticas especializadas, las cuales colaborarán a tener un impacto positivo en la salud acompañadas de un tratamiento adecuado y de la mano de un especialista”.

 

 

 

ZAPATOS DE USO DIARIO, ¿CUÁLES SON LOS MEJORES?

 

*La elección de tus zapatos no sólo afecta a tus pies, sino a todo tu cuerpo

 

 

Tenis, zapatillas, flats o las muy cómodas y conocidas chanclas, son algunas de las opciones de calzado que tenemos muchos de nosotros a la mano, pero a pesar de que amemos más a unos que a otros, tenemos que ser conscientes si realmente son buena opción para usarlos diariamente.

Básicamente, amamos nuestros zapatos hasta el punto de tomar malas decisiones, e incluso llegamos a lastimar a nuestros pies con tal de estar a la moda.

Pero, sabías que la elección de tus zapatos no sólo afecta a tus pies, sino a todo tu cuerpo.

Encontrar el zapato perfecto es difícil y los especialistas del Hospital Houston Methodist te ayudan a reconocer los errores más comunes del calzado, que pueden ayudarte a evitarlos.

    Error #1: Tus zapatos no te quedan bien o no le dan soporte a tus pies.

El error más fácil de cometer cuando se trata de zapatos es simplemente no escuchar a tus pies cuando los calzas por primera vez, ya que, si lo sientes incómodos de inmediato, esta incomodidad perdurará.

La teoría de que algunos zapatos simplemente necesitan ser “adaptados” es errónea, ya que no se puede saber cuánto tiempo llevará esta supuesta adaptación. Tus zapatos de uso diario deben ser cómodos desde el primer momento.

    Error #2: Tu elección de calzado no coincide con tu actividad.

Los zapatos vienen en todos los estilos y formas y, en algunos casos, no es el momento adecuado para usar ciertos tipos de zapatos. Si estás de pie todo el día, es importante usar un zapato que te quede bien y brinde soporte. Lo mismo ocurre con los zapatos que usas al caminar o correr.

Además, aquí hay algunos consejos más: las sandalias y chanclas no son apropiadas si caminas distancias largas; los tacones altos casi siempre son causa de problemas ortopédicos, ya que cambian por completo tu postura. Si vas a caminar, considera usar el tacón más bajo que tengas, además, evita usar tacones en terrenos irregulares.

Las botas a menudo no brindan un soporte adecuado para los pies y, por lo tanto, no se recomiendan para nada más que caminar distancias cortas en terrenos parejos.

    Error # 3: Tus zapatos son demasiado viejos.

Suena obvio, pero los zapatos tienen una vida útil limitada. Afortunadamente, verificar la “edad” de tus zapatos tiene más que ver con el kilometraje y la resistencia de estos que con el tiempo y eso es bastante simple.

Si el talón se ha desgastado de manera desigual, es hora de ponerse zapatos nuevos. Un talón en ángulo puede alterar el paso y provocar dolor. Además, si la integridad del material o la suela del zapato se ve comprometida, es posible que sufra una pérdida de apoyo con cada paso.

 

 

 

PRIMER ESTUDIO DE CLEVELAND CLINIC SOBRE UNA

VACUNA PREVENTIVA CONTRA EL CANCER DE MAMA

 

*Nuevo ensayo clínico basado en la investigación del Cleveland Clinic’s Lerner Research Institute

 

 

CLEVELAND, Ohio.- Los investigadores de Cleveland Clinic han abierto un estudio novedoso para una vacuna destinada a prevenir eventualmente el cáncer de mama triple negativo, la forma más agresiva y letal de la enfermedad.

Esta etapa, fase I, está diseñada para determinar la dosis máxima tolerada de la vacuna en pacientes con cáncer de mama triple negativo en estadio temprano y para caracterizar y optimizar la respuesta inmunitaria del cuerpo.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. aprobó recientemente una nueva solicitud de fármaco en investigación para la vacuna, lo que permite que Cleveland Clinic y su socio Anixa Biosciences, Inc. (ANIX: NASDAQ) comiencen el estudio.

"Tenemos la esperanza de que esta investigación conduzca a ensayos más avanzados para determinar la eficacia de la vacuna contra este tipo de cáncer de mama altamente agresivo", dijo G. Thomas Budd, M.D., del Cleveland Clinic’s Taussig Cancer Institute e investigador principal del estudio.

"A largo plazo, esperamos que esta pueda ser una verdadera vacuna preventiva que se administraría a mujeres sanas para evitar que desarrollen cáncer de mama triple negativo, la forma de cáncer de mama para la que tenemos tratamientos menos efectivos", añadió.

Existe una gran necesidad de tratamientos mejorados para el cáncer de mama triple negativo, que no tiene características biológicas que responden típicamente a terapias hormonales o dirigidas.

 

                 EL TIPO DE CANCER MAS AGRESIVO

 

A pesar de representar sólo alrededor del 12-15% de todos los cánceres de mama, el cáncer de mama triple negativo representa un porcentaje desproporcionadamente mayor de muertes por cáncer de mama y tiene una tasa más alta de recurrencia.

Esta forma de cáncer de mama tiene el doble de probabilidades de ocurrir en mujeres afroamericanas, y aproximadamente del 70% al 80% de los tumores de mama que ocurren en mujeres con mutaciones en los genes BRCA1 son cáncer de mama triple negativo.

"El enfoque de la vacuna representa una nueva forma potencial de controlar el cáncer de mama. El objetivo a largo plazo de esta investigación es determinar si esta vacuna puede prevenir el cáncer de mama antes de que ocurra, particularmente las formas más agresivas de esta enfermedad que predominan en mujeres de alto riesgo”, dijo Vincent Tuohy, Ph.D., el inventor principal de la vacuna e inmunólogo del personal del Cleveland Clinic’s Lerner Research Institute.

El doctor Tuohy es nombrado inventor de la tecnología, que Cleveland Clinic autorizó exclusivamente a Anixa Biosciences, Inc. Recibirá una parte de los ingresos por comercialización recibidos por Cleveland Clinic por esta tecnología y también tiene capital personal en la empresa.

La vacuna en investigación se dirige a una proteína de lactancia específica de la mama, la α-lactoalbúmina, que ya no se encuentra después de la lactancia en los tejidos normales y envejecidos, pero que está presente en la mayoría de los cánceres de mama triple negativos.

La activación del sistema inmunológico contra esta proteína "retirada" proporciona una protección inmunitaria preventiva contra los tumores de mama emergentes que expresan α-lactoalbúmina. La vacuna también contiene un adyuvante que activa una respuesta inmune innata que permite que el sistema inmunológico monte una respuesta contra los tumores emergentes para evitar que crezcan.

El estudio se basa en una investigación preclínica dirigida por el doctor Tuohy que demostró que la activación del sistema inmunológico contra la proteína α-lactoalbúmina era segura y eficaz para prevenir los tumores de mama en ratones.

La investigación también encontró que una sola vacuna podría prevenir la aparición de tumores de mama en modelos de ratón, al mismo tiempo que inhibe el crecimiento de tumores de mama ya existentes.

La investigación se publicó originalmente en Nature Medicine, fue financiado en parte por donaciones filantrópicas de más de 20 mil personas durante los últimos 12 años.

 

        FINANCIADO POR EL DEPARTAMENTO DE DEFENSA

 

Financiado por el Departamento de Defensa de EE. UU., el nuevo estudio de la Clínica Cleveland incluirá de 18 a 24 pacientes que completaron el tratamiento para el cáncer de mama triple negativo en estadio temprano en los últimos tres años y actualmente no tienen tumores pero tienen un alto riesgo de recurrencia.

Durante el transcurso del estudio, los participantes recibirán tres vacunas, cada una con dos semanas de diferencia y serán monitoreados de cerca para detectar efectos secundarios y respuesta inmune. Se estima que el estudio se completará en septiembre de 2022.

Los investigadores anticipan que en un ensayo posterior participarán mujeres sanas y sin cáncer con alto riesgo de desarrollar cáncer de mama que han decidido someterse a una mastectomía bilateral voluntaria para reducir su riesgo.

Por lo general, esas mujeres portan mutaciones en el gen BRCA1 o BRCA2 y, por lo tanto, corren el riesgo de desarrollar cáncer de mama triple negativo o tienen un alto riesgo familiar de cualquier forma de cáncer de mama.

“Esta estrategia de vacuna tiene el potencial de aplicarse a otros tipos de tumores. Nuestro programa de investigación traslacional se centra en el desarrollo de vacunas que previenen las enfermedades que enfrentamos con la edad, como los cánceres de mama, ovario y endometrio. Si tienen éxito, estas vacunas tienen el potencial de transformar la forma en que controlamos los cánceres de inicio en la edad adulta y mejorar la esperanza de vida de una manera similar al impacto que ha tenido el programa de vacunación infantil” concluyó el doctor Tuohy.

 

 

 

¿DE PUENTE POR EL DIA DE MUERTOS?

DISFRUTA AL MAXIMO CUIDANDOTE CON ESTOS TIPS

 

 

El mega puente por el Día de Muertos está a la vuelta de la esquina, iniciará el viernes 29 de octubre y concluirá el martes 2 de noviembre.

Seguramente querrás aprovechar para escaparte a algún destino turístico, asistirás a alguna reunión, o buscarás disfrutar de la ciudad y cargar pilas para cerrar este año.

Para cualquier opción que decidas y puedas disfrutar al máximo siguiendo las medidas ante esta contingencia que aún sigue entre nosotros:

Completa tu esquema de vacunación: como sabes, vacunarnos ha logrado salvar muchas vidas, es muy importante que lo hagas cuando llegué tu momento.

Usa siempre cubrebocas y gel antibacterial: en la medida de lo posible, utiliza mascarilla durante toda tu estancia en eventos masivos y usa gel antibacterial constantemente.

Lleva contigo un kit de desinfección: toallitas desinfectantes, un cubrebocas de repuesto y spray sanitizante no deben faltar en tu bolsa o mochila.

Evita aglomeraciones: procura mantener sana distancia y prefiere lugares con poca gente.

Monitorea tu salud y bienestar físico: ante cualquier síntoma de COVID-acude a valoración médica, no te automediques.

Y si quieres subirte a una ola… que sea a Una Ola Por México.

Un movimiento organizado por Fundación Coca-Cola México, The Coca-Cola Foundation, Enactus México y Cruz Roja Mexicana. Una Ola Por México es un llamado a seguir cuidándonos, tomando acción, siendo parte de algo grande y poderoso, invitando a otros a seguir cuidándose y así el mensaje se extienda y llegue a más personas.

Participar es muy fácil, tómate una foto donde demuestres que sigues cuidándote, súbela a redes sociales y usa el hashtag #UnaOlaPorMéxico e invita a los demás a hacerlo también.

 

 

 

RELACION ENTRE LA NUTRICION Y LA VISION*

 

 

Durante el mes de octubre, se conmemoró el Día Mundial de la Visión y es importante resaltar algunas cifras respecto al tema:

En el mundo hay al menos 2 mil 200 millones de personas con deterioro de la visión cercana o distante. México, es un país que desafortunadamente carece de información estadística sobre cómo se encuentra la salud de nuestros ojos.

Los resultados de la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) revelan que solamente el 53.4% de los consultados se ha realizado un examen de la vista y de ellos 17.7% usa algún tipo de anteojos.

En 2017 se publicó un estudio que involucra a 14 estados de la república y se observó que más del 59% de la población mexicana sufre errores de refracción no corregidos. La miopía es el error refractivo más común, afectando en promedio al 24.8% en todos los grupos de edad.

Respecto a la relación entre la nutrición y la salud de nuestros ojos, hoy múltiples estudios científicos, respaldan que la dieta, es un factor clave del estilo de vida y que puede tener efectos a largo plazo sobre la salud ocular.

Factores como la contaminación ambiental, el tabaquismo y el estrés, los famosos radicales libres, pueden reducir nuestra salud visual.

En muchas ocasiones, culpamos al paso de los años, al famoso “envejecimiento”, de nuestra vista cansada, del ardor de nuestros ojos o del cansancio y tensión ocular. Pero también es una realidad, que el llevar una dieta correcta y un estilo de vida saludable, se puede prevenir y reducir significativamente el riesgo de problemas visuales y darnos mayor calidad en nuestra visión.

Se ha estudiado ampliamente que los alimentos y suplementos ricos en vitaminas C y E, zinc, luteína, zeaxantina y ácidos grasos omega-3, están relacionados con un menor riesgo de degeneración macular, cataratas y sequedad ocular.

Los alimentos que consumimos influyen directamente en el bienestar de nuestros ojos y su buena salud. Los tejidos oculares humanos acumulan selectivamente los carotenoides dietéticos, como luteína y zeaxantina y concentran estos pigmentos en las capas internas de la fóvea ocular lo cual nos permite lograr la visión del color, los pescados grasos como el salmón salvaje, el atún y las sardinas son fuentes de omega 3. Los alimentos ricos en luteína incluyen el brócoli, la espinaca, el pimiento anaranjado, el kiwi, las uvas y la yema de huevo.

Existen alimentos como los arándanos y los frutos azules, que son ricos en flavonoides y antocianinas, siendo poderosos antioxidantes y protegiendo nuestro sistema de defensa, para combatir los radicales libres.

Recordemos el punto de la dieta correcta que habla de una dieta variada para favorecer la salud ocular: Incluir muchas frutas, verduras (ricas en antioxidantes y fitonutrientes) y proteínas magras, para garantizar que la mayoría de las personas obtengamos los nutrientes correctos para favorecer nuestra visión.

Desafortunadamente, en muchas ocasiones, la deficiencia de micronutrientes en nuestra dieta es cada vez mayor. A través de suplementos alimenticios de calidad, podemos apoyar a complementar la recomendación diaria de estos nutrimentos que tanto benefician la salud de nuestros ojos.

Busca que el suplemento alimenticio que consumas incluya micronutrientes como los ácidos grasos omega 3 (DHA y EPA), la luteína y diversos antioxidantes.

La investigación continúa descubriendo el fuerte vínculo entre la nutrición y el rendimiento visual. Todos somos responsables de cuidar nuestros ojos, nuestra ventana al mundo. Recuerda hacerte un examen visual periódicamente y llevar a cabo un estilo de vida saludable.

*Artículo de Marien Garza, miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition

 

 

 

LA ARTRITIS IDIOPÁTICA JUVENIL, ENFERMEDAD

REUMÁTICA MÁS FRECUENTE EN LA INFANCIA

 

*A nivel global mantiene una incidencia de 1 de cada 1000 niños sanos con una prevalencia de 18 a 35 por cada 1000 niños sanos.

 

 

Durante el mes de octubre se conmemora el día mundial de la artritis reumatoide, una enfermedad generalmente asociada con los adultos; sin embargo, poco se habla de la existencia de la artritis idiopática juvenil, la enfermedad reumática más frecuente de la infancia.

En México no se cuenta con información sobre la incidencia y la prevalencia de dicho padecimiento; pero el Colegio Mexicano de Reumatología lleva a cabo diversos estudios que permitan establecer una referencia local.

Hoy sólo es posible tener como referencia la información a nivel mundial que muestra la existencia aproximada de una incidencia de 1 por cada mil niños sanos que padecen este tipo de enfermedades y una prevalencia que va de los 18 a los 35 por cada mil niños sanos.

Tan sólo en el Hospital Shriners para Niños México se tienen 500 pacientes activos con enfermedades reumáticas; es decir que se atienden alrededor de 60 consultas mensuales por alguna de las distintas formas de artritis idiopática juvenil.

El médico Raúl Gutiérrez Suárez, reumatólogo pediatra con más de 20 años de experiencia, comenta que, en México a diferencia de otros países debido al mestizaje, es más frecuente encontrar las variedades de artritis juvenil con inflamación de más de 5 articulaciones y factor reumatoide positivo; forma muy parecida a la artritis del adulto, y otra variedad que se conoce como espindiloartritis, que frecuentemente se presenta en varios miembros de una misma familia.

Actualmente, es posible realizar diagnósticos oportunos que permitan dar inicio a tratamiento eficaz y seguro, dejando atrás a la época en que esta enfermedad podía considerarse incapacitante debido a las complicaciones, mejorando los pronósticos.

Los tratamientos también han evolucionado con el uso de fármacos de tipo biológico, que no son más que anticuerpos que bloquean sustancias en nuestro organismo que producen inflamación.

Adicional al tratamiento farmacológico es muy importante el tratamiento de rehabilitación, que tiene por objetivo mantener la movilidad de las articulaciones, mantener la fuerza muscular, disminuir dolor, prevenir vicios posturales o problemas al caminar. Evitando las secuelas importantes.

Algunos de los síntomas más frecuentes de la artritis idiopática juvenil pueden ser:

·        Dolor al movimiento de las articulaciones e inflamación o hinchazón en las mismas que limitan el movimiento normal y por lo tanto, no puede desarrollar sus actividades normales o impide el desarrollo de actividades que ya había aprendido (como gatear, caminar, correr).

·       Rigidez o entumecimiento en las articulaciones sobre todo en las mañanas o posterior a periodos largos sin actividad.

·       Fiebre, malestar general, pérdida de peso, pobre apetito o presencia de sarpullido.

Si el pequeño presenta algún tipo de sintomatología por más de una semana es importante que se acuda con el médico especialista.

Es importante señalar que la artritis idiopática juvenil puede afectar a una o varias articulaciones, y que al igual que otras formas de artritis, ésta se caracteriza por períodos en los que los síntomas se intensifican y otros en los que pueden ser mínimos.

Si identificas alguno de estos síntomas en niños de 0 a 18 años y requieres una consulta médica de primera vez, comunícate a los números de Trabajo Social del Hospital Shriners para Niños México al teléfono 55 54 24 78 50 a las extensiones 1503, 1508, 1509, 1510 a la 1515, en un horario de atención de lunes a viernes de 8:00 a 13:00.

También puedes solicitar tu cita por correo electrónico a: lponce@shrinenet.org o CVillar@shrinenet.org , adjuntando la siguiente información:

▪      Nombre completo del paciente.

▪      Parentesco de quien solicita la cita.

▪      Fecha de nacimiento.

▪      Número de celular y casa.

▪      Correo electrónico.

▪      Dirección completa con código postal.

▪      Forma de traslado.

▪      Motivo por el cual requiere la consulta.

 

 

 

 

LA OBESIDAD ES TAMBIEN CUESTION DE SALUD MENTAL

 

*Está estrechamente vinculada con las emociones, por lo que, además del tratamiento médico y nutricional, es importante el abordaje psicológico

 

 

La obesidad es uno de los problemas de salud más graves y de más rápido crecimiento en el mundo. En México, el aumento de los índices de obesidad ha sido notable, ya que actualmente el 75.2% de la población adulta de 20 o más años vive con sobrepeso u obesidad, porcentaje que en 2012 fue de 71.3%.

La obesidad es una enfermedad crónica que tiene un origen multifactorial en el que se involucran la susceptibilidad genética, los estilos de vida y las características del entorno económico, social y familiar.

También está muy relacionada con depresión y ansiedad, asociadas a trastornos de la conducta alimentaria o distorsión de la imagen corporal.

Respecto a la estrecha relación que existe entre obesidad y trastornos del estado de ánimo, la maestra Pilar Bautista, psicóloga cognitiva y psicoterapeuta contemplativa, señaló que “actualmente vivimos en una sociedad ‘obesofóbica’ que estigmatiza a la persona con obesidad. Esto trae consecuencias como baja autoestima, alteración en sus relaciones interpersonales, menos posibilidades de acceso a los mejores trabajos. Contradictoriamente, esa misma sociedad es ‘obesogénica’; es decir, fomenta estilos de vida que favorecen la obesidad”.

Las alteraciones mentales tienen un papel significativo como causa de obesidad y también como consecuencia de ella. Por ejemplo, estudios han revelado que se advierte una asociación entre obesidad y depresión en el 80% de las publicaciones, mientras que la aparición de obesidad en pacientes con depresión se constató en el 53% de los estudios.

La maestra Bautista subrayó que “las causas de la obesidad no sólo se limitan a factores genéticos, comer en exceso por periodos prolongados o un estilo de vida sedentario. La obesidad está muy ligada a cómo pensamos y nos sentimos. Por ejemplo, sentimientos de tristeza, ansiedad o estrés, a menudo llevan a las personas a comer más de lo usual. Estos sentimientos son reforzados por el estigma y discriminación de los que son objeto las personas con obesidad, ya que socialmente se considera que no tienen fuerza de voluntad, que son perezosas, negligentes y con apariencia poco grata. La desaprobación social y familiar puede conducir a la baja autoestima y aislamiento de la persona con obesidad”.

 

                    DEPRESION Y ANSIEDAD

 

“Entre los trastornos asociados con la obesidad están la depresión y la ansiedad, así como los trastornos por atracón, los cuales pueden provocar el comer en exceso y tener como consecuencia un aumento de peso. El objetivo no es únicamente que la persona coma menos, sino atender las emociones que la están llevando a comer en exceso”, subrayó la especialista, quien es cocreadora y ponente en la Certificación de Psicología Alimentaria del Centro Ashnan.

“Las causas de estos trastornos son muy complejas y totalmente diferentes de una persona a otra. Pueden deberse a problemas para recuperarse de eventos repentinos o emocionalmente agotadores, como una situación traumática, pérdidas de seres queridos o trabajo, o cualquier otra situación que la persona no pueda manejar y genere la necesidad de evasión o compensación a través de la comida”, abundó la maestra Bautista.

La especialista explicó que el comer en exceso tiene patrones adictivos.  Cuando una persona enfrenta emociones desagradables y no tiene herramientas psicológicas para atenderlas, la comida es percibida como una protección, un refugio y un proveedor de anestesia emocional; pero, como la situación emocional desagradable queda desatendida, la persona continúa sintiéndose mal y vuelve a comer para evadir, generando así un círculo vicioso.

Enfermedad crónica multicausal que requiere un abordaje multidisciplinario. Debido a que la obesidad es una enfermedad multifactorial, su tratamiento debe ser multidisciplinario; es decir, con la intervención de médicos, nutriólogos, preparadores físicos y psicólogos.

Los criterios de éxito terapéutico deben contemplar la reducción de peso como producto final, a través de tratamiento farmacológico o quirúrgico, estilo de vida menos sedentario, actividad física, cambio de hábitos de alimentación y manejo positivo de las emociones.

En cuanto al abordaje farmacológico de la obesidad, el doctor Claudio Fiorentini, gerente médico de Obesidad para Novo Nordisk México indicó que “diferentes estudios han demostrado que cualquier pérdida de 5-10% del peso corporal con fármacos como los agonistas del receptor de GLP-1, mejora notablemente la salud de la persona con obesidad y reduce el impacto de las comorbilidades asociadas a ella, como el incremento de la glucosa en sangre, la presión arterial alta, la incontinencia urinaria, el hígado graso y la apnea del sueño. Ello también contribuye a mejorar el estado de ánimo del paciente”.

 

                ACOMPAÑAMIENTO PSICOLOGICO

 

Respecto al tratamiento psicológico de la obesidad, la maestra Bautista añadió que “para que una persona coma de manera suficientemente equilibrada, se requiere de un acompañamiento psicológico que le enseñe a atender las emociones que le llevan a comer en exceso”.

La maestra Bautista señaló que la persona con obesidad puede iniciar su tratamiento psicológico en casa, partiendo de una mayor compasión y comprensión hacia sí misma.

“Es valiosa la utilización de herramientas como ver la cantidad de comida que pide el cuerpo y si en realidad se come por hambre o por otro motivo. Esto lleva a identificar cuáles son las emociones que impulsan a comer”, precisó.

“Reconocer que se tienen emociones desagradables y que se vive con dolor, es un paso muy importante para la recuperación. También es clave tener conciencia de que todos los seres humanos a veces sentimos dolor, identificar a las emociones negativas sin culpa o autoflagelo, y hablarse y tratarse con más amabilidad”, señaló la especialista.

“La sociedad en general debe evitar los juicios hacia las personas que viven con obesidad, pues suelen ser reduccionistas y estar basados en el desconocimiento de la situación particular. Los juicios nunca han hecho que nadie baje de peso. Lo que se requiere, principalmente de parte de los especialistas, es mucha mayor empatía para poder comprender a profundidad el funcionamiento del mundo psicológico y emocional de la persona con obesidad, para desde ahí poder encontrar soluciones eficientes”, enfatizó la maestra Bautista.

 

¿QUÉ ES EL COVID LARGO Y POR QUÉ ES

IMPORTANTE RECONOCER SU GRAVEDAD?

 

 

En una investigación científica realizada por el Hospital Houston Methodist se detectaron más de 50 efectos a largo plazo de COVID-19 en 47 mil 910 pacientes estudiados.

Los más comunes de estos síntomas persistentes van de leves a debilitantes, y duran desde semanas hasta meses, después de la recuperación inicial.

Destacó la fatiga con un 58%, seguida de dolor de cabeza (44%), trastorno de atención (27%), pérdida de cabello (25%), dificultad para respirar (24%), pérdida del gusto (23%) y pérdida del olfato (21%).

Otros síntomas que componen el COVID largo o persistente se relacionaron con la enfermedad pulmonar, incluyendo tos, molestias torácicas, reducción de la capacidad de difusión pulmonar, apnea del sueño y fibrosis pulmonar.

También se enlistan problemas cardiovasculares como arritmias y miocarditis; síntomas inespecíficos, como tinnitus y sudoración nocturna.

Los investigadores se sorprendieron al encontrar también una prevalencia de síntomas neurológicos, como demencia, depresión, ansiedad y trastornos obsesivo-compulsivos.

El equipo de investigación liderado por la doctora Sonia Villapol, profesora de neurocirugía en el Centro de Neuroregeneración del Hospital Houston Methodist, incluyeron en la revisión científica otros 15 estudios internacionales que cumplían con los criterios de inclusión.

La investigación fue revisada por pares científicos, analizándose estudios realizados en los Estados Unidos, Europa, Reino Unido, Australia, China, Egipto y México.

De igual manera se recopiló información de auto encuestas de pacientes, registros médicos y evaluaciones clínicas, con un tiempo de seguimiento post-COVID-19 que va de 14 a 110 días.

Las personas hospitalizadas por el nuevo coronavirus representaron el 40% de los estudios y el resto siguió una combinación de pacientes con COVID-19 leves, moderados y graves.

Tras una revisión sistemática y un metaanálisis de estos estudios, se estimó la prevalencia de todos los síntomas, signos o parámetros anormales de laboratorio, que se extendieran más allá de la fase aguda de COVID-19.

Midieron varios biomarcadores, incluyendo radiografía de tórax anormal o tomografía computarizada, riesgo de coágulos sanguíneos, presencia de inflamación, anemia e indicadores de posible insuficiencia cardíaca, infección bacteriana y daño pulmonar.

Encontraron que el 80% de los adultos recuperados tenían al menos un síntoma a largo plazo que duraba semanas o meses después de la infección aguda con COVID-19 leve, moderado o grave.

Se identificaron 55 síntomas persistentes, signos y resultados anormales de laboratorio, con la mayoría de los efectos persistentes similares a la sintomatología desarrollada durante la fase aguda de COVID-19. Al identificar estos mismos efectos persistentes en varios países, los investigadores confirman que el COVID-19 largo, es sustancial.

Por ello enfatizan la urgencia de reconocer estas complicaciones crónicas, comunicarlas claramente a la comunidad y definir estrategias terapéuticas para evitar las consecuencias a largo plazo del nuevo coronavirus.

La siguiente fase de esta investigación se centrará en determinar la causa de que algunas personas sean más susceptibles al COVID-19 largo.

 

 

 

CELEBRAN ONG’s LA PROHIBICION PARA

IMPORTAR Y EXPORTAR LOS VAPEADORES

 

*Para los expertos, la prohibición de importar y exportar dichos productos responde a la irresponsable resolución de una mayoría de ministros de la SCJN

 

 

Luego de que el pasado viernes 22 el presidente Andrés Manuel López Obrador firmara un decreto para prohibir la importación y exportación de los sistemas electrónicos de administración de nicotina (SEAN o cigarros electrónicos), de los sistemas alternativos de consumo de nicotina (SACN o productos de tabaco calentado) y de los sistemas similares sin nicotina (SSSN), así como de sus componentes, organizaciones de la sociedad civil celebraron esta decisión además de resaltar la importancia de su argumentación a favor del derecho a la salud, toda vez que la SCJN hizo lo contrario al privilegiar argumentos económicos, por considerar inequitativa la prohibición de importar, exportar y comercializar cigarros electrónicos.

Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, señaló: "El más reciente decreto, firmado por el presidente en la tarde del pasado viernes, para prohibir la importación y exportación de los cigarros electrónicos, los productos de tabaco calentado y los sistemas similares sin nicotina, así como de sus componentes, reorienta la discusión con argumentos sólidos a favor del derecho a la salud".

"Después de la irresponsable resolución de una mayoría de ministros de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, el Ejecutivo federal y su gabinete responden con un decreto que sitúa al derecho a la libre personalidad del individuo y al derecho a la libertad de comercio como derechos no absolutos, por lo que es válido limitarlo cuando se lesionen los derechos de terceros, o cuando se protegen intereses superiores. Es el caso de los productos novedosos y emergentes, que influyen negativamente en el control de la epidemia del tabaquismo, pues a la adicción de la nicotina, se suma la atracción tecnológica, con graves consecuencias sobre la salud de niñas, niños y adolescentes”, concluyó.

Los representantes de las organizaciones señalaron que la prohibición de importar dichos productos, guarda una relación objetiva y lógica con los fines que se pretenden lograr, como son: proteger la salud, tanto de los propios consumidores como de quienes se encuentran cerca de ellos y reciben sus emisiones; resulta necesaria, toda vez que estos productos novedosos y emergentes influyen negativamente en el control de la epidemia del tabaquismo; los SACN en el mercado, no sólo contribuyen de facto a esa iniciación, sino que también la potencializan por la atracción tecnológica que despiertan en niños y jóvenes. Por lo tanto, la opción de su prohibición en el mercado es la más adecuada para alcanzar los fines de protección de la salud.

 

                       OPINIONES MEDICAS

 

Al respecto, el doctor Sebastián Rodríguez Llamazares, neumólogo y maestro en Salud Pública, señaló que “… quien vapea, tiene cuatro veces más riesgo de terminar fumando un cigarrillo convencional. Prohibir que se importen los SACN es una medida que antepone el derecho a la salud por encima del derecho de libre comercio. Mientras seamos capaces de continuar con estos esfuerzos en nuestra política pública, podremos proteger mejor a las y los adolescentes mexicanos que hoy están expuestos a nicotina a través del uso de estos dispositivos”.

Por su parte, el doctor Rogelio Pérez Padilla, del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias resaltó que los sistemas electrónicos para administración de nicotina (SEAN), y el tabaco calentado representan un riesgo creciente para la salud de los mexicanos, porque generan adictos a la nicotina y hacen inhalar tóxicos conocidos, varios presentes en el humo del tabaco. Una vez adictos a la nicotina, a través de los SEAN y similares, los adolescentes llegan a fumar cigarrillos normales, de una toxicidad considerable.

En representación de la Coalición México Salud-Hable, Juan Núñez destacó que la medida del Ejecutivo federal acota la perniciosa influencia de uno de los factores de riesgo más importantes que desencadenan las enfermedades no transmisibles, causantes de siete de cada diez decesos en el mundo, y en esa medida coadyuva al avance hacia los Objetivos de desarrollo Sostenible de la ONU. Los dispositivos electrónicos solo son negocio para unos cuantos, a costa de la salud y el quebranto económico de consumidores, muchos de los cuales desarrollarán prontamente adicción a la nicotina, apuntó.

 

 

 

SALVA EL IMSS LA VIDA DE UN

 HOMBRE CON CANCER DE MAMA

 

*Francisco “N” continúa en vigilancia por parte de su médico familiar y el área de Epidemiología en su Unidad de Medicina Familiar

 

 

El cáncer de mama es un padecimiento que, aunque es más frecuente en las mujeres, también puede presentarse en la población masculina, como en el caso del señor Francisco “N”, quien hace más de dos años fue diagnosticado con esta enfermedad por personal médico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), noticia que le cambió totalmente la vida.

A mediados de 2019, Francisco, de 60 años, se detectó una bolita en la mama derecha, pensó que se trataba de un bultito de grasa, ya que unos meses antes había sido operado por esta causa. Aun con este antecedente, decidió acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 231, en el Estado de México Poniente.

Su médica familiar, la doctora Giezi Shadai García López, realizó la exploración pertinente y detectó un abultamiento de aproximadamente cinco centímetros, fijo a los tejidos de la glándula mamaria y sin bordes definidos, situación que alertó a la especialista, motivo por el cual lo envió a realizarse de manera inmediata un ultrasonido para determinar si se trataba de un lipoma (bulto de grasa).

Al día siguiente, el señor Francisco acudió con los resultados de dicho estudio, y su doctora le confirmó que se trataba de un tumor con alta probabilidad de cáncer.

“En ese momento me invadió la incertidumbre de saber si se trataba de cáncer y de tener la certeza si se había propagado la enfermedad a otras partes de mi cuerpo”, expresó el señor Francisco.

La doctora García López indicó que una vez realizada esta detección, se determinó continuar con el procedimiento como prioritario y urgente, por lo que se canalizó al servicio de Epidemiología, donde se realizaron las gestiones pertinentes en la clínica de mama. “Todo fue muy rápido, lo que contribuyó a un seguimiento oportuno”, expresó.

El 26 de julio de 2019, Francisco “N” fue intervenido quirúrgicamente para extraer de manera exitosa dicha tumoración, debido a que se encontraba encapsulada “hubo oportunidad de retirarlo sin que se extendiera a alguna otra parte de su cuerpo”, detalló la especialista.

El señor Francisco está agradecido con el Instituto, así como con los doctores que lo han acompañado durante este proceso. Reiteró que “hay que cuidarse, tomar las cosas con calma; sea para bien o para mal, hay que hacerle frente a todo”.

Desde hace poco más de dos años, don Francisco continúa en vigilancia y recibe seguimiento por parte de su médico familiar y el área de Epidemiología de su UMF.

La especialista del IMSS en Estado de México Poniente resaltó: “la mayoría pensamos que este tipo de cáncer es propio de las mujeres, por lo que los varones no suelen autoexplorarse. Es muy importante que hombres y mujeres lo hagan regularmente y, ante la detección de alguna nodulación o anormalidad, inmediatamente acudan a su unidad para un diagnóstico y tratamiento oportuno”.

El personal del Seguro Social exhorta a la población a realizarse sus chequeos de manera personal cada mes, de manera anual con los estudios y revisiones preventivas.

El IMSS cuenta con personal capacitado para realizar las detecciones oportunas de este y otros padecimientos.

 

 

 

LA IA Y TECNOLOGIAS MEDICAS PUEDEN

SALVAR UNAS 40 MIL VIDAS AL AÑO

 

 

El tema de la décima Conferencia Estratégica sobre el Valor de la Innovación, organizada por el Forum of International Research and Development Pharmaceutical Companies, se centró este año en la digitalización y el uso de datos, porque el progreso en estas áreas significa una atención más integral hacia las personas y, a largo plazo, genera ahorros para el sistema de salud y contribuye significativamente a su resiliencia y capacidad para responder a situaciones de crisis.

Para Nathalie Moll, directora general de la European Federation of Pharmaceutical Industries and Associations (EFPIA), la digitalización es la columna vertebral del tratamiento moderno.

Por su parte, Michael Strübin, director de Salud Digital en Medtech Europe, enfatizó que las tecnologías de la salud están evolucionando rápidamente y están cada vez más influenciadas por la inteligencia artificial (IA).

Según sus cálculos, la IA y las tecnologías médicas pueden salvar 40 mil vidas al año, lo que representa un ahorro anual de 200 mil millones de euros, lo que representa el 12% de todo el gasto sanitario de la Unión Europea.

Aquí pueden escuchar las ponencias que corren bajo un eje transversal: la pandemia nos recordó la importancia de estudiar las enfermedades en un área más amplia y no sólo a nivel de un país individual, pero eso sólo será posible si la atención sanitaria apuesta por la digitalización y la unificación sistemáticas de datos.

 

 

 

ESTADISTICAS A PROPOSITO DEL DIA NACIONAL DEL MEDICO

 

 

En México conmemoramos el Día Nacional de las y los Médicos cada 23 de octubre, pero en el último año y medio prácticamente todos los días son una ocasión para celebrarles por su comprometida labor para hacerle frente a una de las emergencias de salud más importantes de los últimos años: la pandemia por covid-19.

Han sido momentos y circunstancias desafiantes, desesperantes e inciertas, pero gracias al profesionalismo de todas las personas que ejercen esta labor, el mundo ha podido plantar cara al coronavirus y vemos con esperanza una luz al final del túnel. Sus acciones nos han mostrado que no son sólo un pilar de los sistemas de salud, sino de la sociedad en su conjunto.

A propósito de la conmemoración, compartimos la siguiente numeralia:

Las instituciones públicas de salud cuentan con:

69 mil 896 médicos generales y familiares.

94 mil 603 médicos especialistas.

Alrededor de 10 mil odontólogos.

6 mil 66 residentes.

Mientras tanto, el sector privado cuenta con:

76 mil 821 médicos por nómina y 15 mil 348 bajo otro esquema de contratación.

76 mil 261 médicos especialistas.

11 mil 102 médicos generales.

Mil 935 residentes.

Mil 76 odontólogos.

En 2017 se estimó que del total de las y los médicos en el país, el 79% trabajaba en la zona urbana y 2.3% en localidades rurales.

En México, cerca de 80 universidades imparten la carrera de medicina y ésta se encuentra entre las primeras cinco profesiones más demandadas.

En los países de Latinoamérica hay un promedio de dos médicos por cada mil habitantes, y casi todos los países se encuentran por debajo del promedio de la OCDE que es de 3.5 por cada mil habitantes.  México tiene un promedio de 2.4.

El primer diploma de doctor en medicina de México, fue otorgado a Juan Blanco de Alcázar el 10 de agosto de 1553; mientras que Matilde Montoya fue la primera médica en graduarse de la Escuela Nacional de Medicina en 1887.

Y si bien sabemos que ninguna búsqueda en internet sustituye la consulta médica, algunos de los temas sobre salud que más buscaron los mexicanos en el 2020 fueron:

Coronavirus.

¿Qué es el cáncer de mama?

¿Qué es el estrés?

¿Cómo hacer cubrebocas?

A todas las mujeres y hombres que ejercen la medicina en nuestro país, todo nuestro reconocimiento y agradecimiento.