miércoles, 25 de septiembre de 2024

 

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR TU ZONA V CADA DIA DEL MES

 


*Con una rutina de cuidado íntimo diario, ayudamos a nuestra zona V a tener un pH balanceado, evitar incomodidades, infecciones y olores

 

 

El ciclo menstrual es un proceso natural y fundamental en la vida femenina. Sin embargo, los cambios físicos y hormonales en el cuerpo que lo acompañan requieren de un cuidado especial. Una higiene adecuada durante este periodo es fundamental para prevenir infecciones y mantener un equilibrio saludable.

El ciclo menstrual en promedio dura entre 28 y 32 días y está compuesto por diferentes fases: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Tras la fase menstrual, las glándulas del interior de la vagina y el cuello uterino producen pequeñas cantidades de líquido. Este fluido es expulsado por el conducto vaginal cada día y aquí la importancia de cuidar tu zona V (vagina, vulva y vientre) diariamente, durante todo el ciclo.

     ¿Qué es el flujo vaginal?: El flujo vaginal desempeña un papel realmente importante en nuestra salud, este flujo es una secreción natural que produce el cuerpo. Su aspecto y cantidad cambian a lo largo del ciclo menstrual.

Antes de la ovulación, suele ser más espeso y pegajoso, como la clara de huevo. Durante la ovulación, se vuelve más líquido y transparente. En la ovulación, se vuelve más espeso y puede ser blanco o amarillento.

Estos cambios te ayudan a identificar tus días fértiles y, además, ayuda a mantener la zona V limpia, húmeda y protegida contra las infecciones al eliminar las células y las bacterias.

     Productos recomendados para una rutina de higiene íntima: De acuerdo con datos de la encuesta sobre la higiene íntima de las mujeres en Latinoamérica, solo el 28% realiza un aseo en su zona V una o dos veces por semana.

Saba® te comparte algunos tips que marcarán la diferencia en tu salud íntima diaria:

   Comienza tu rutina en la regadera: Busca un jabón íntimo que contenga ácido láctico, un ingrediente natural que balancea el pH de tu zona V y la protege contra los factores que causan incomodidad y olores. La mejor opción son los jabones íntimos de Saba® están hechos especialmente para la zona V. Prueba nuestras variedades y elige el que mejor se adapte a ti, como: V-Natural, V- Fresh y Sensiti-V.

   Protege y deja que respire tu zona V con protectores diarios: De acuerdo con un estudio realizado por Saba®, la mayoría de las mujeres y personas menstruantes solo usan protectores diarios antes o después de su menstruación. Todos los protectores diarios de Saba® están hechos de materiales respirables que permiten el paso del aire a la zona íntima. Se recomienda cambiarlos mínimo 3 veces al día ¡Úsalos con frecuencia y siente la diferencia!

   Refresca tu zona V donde quieras: Si no te sientes cómoda con esa sensación de humedad que causa el movimiento físico y el calor, puedes utilizar las toallitas húmedas de Saba® que refrescaran tu zona V como: V- Natural, V-Fresh y Sentiti-V.

Algunos consejos extras para cuidar tu zona V todo el mes:

   Hidratación y dieta: Mantente hidratada y consume una dieta balanceada. Esto ayuda a mantener el equilibrio natural de tu zona V.

   Pon atención a los cambios de tu cuerpo: Es importante conocer tu cuerpo y prestar atención a cualquier cambio en tu ciclo menstrual o en tu zona íntima. Esto incluye cambios en el color, olor o cantidad del flujo vaginal.

  

Consulta regularmente a tu ginecólogo: Es crucial visitar con frecuencia al ginecólogo para monitorear tu salud íntima.

“Al entender, que es el flujo vaginal, las diferentes fases de tu ciclo menstrual y cómo afectan tu zona íntima, puedes adoptar prácticas que ayuden a tu zona V a no tener infecciones y olores. Cuidar de tu zona V no solo es una cuestión de comodidad, sino también de salud general” comentó Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba®.

Para Saba® es fundamental que todas las mujeres se sientan cómodas y frescas para que puedan realizar sus actividades sin preocupaciones. Te invitamos a cuidar tu Zona V con los jabones íntimos, toallitas húmedas y protectores diarios ¡Úsalos con frecuencia y siente la diferencia con Saba®!

 

 

 

TOTOABA SANTOMAR, TESORO DEL GOLFO DE

CALIFORNIA QUE CELEBRA EL ORGULLO MEXICANO

 

 


La totoaba, un tesoro endémico del Golfo de California se ha convertido en un verdadero emblema de la gastronomía mexicana. Cultivada con esmero en las aguas de La Paz por Santomar, esta especie no sólo destaca por su carne blanca, jugosa y sabor único, sino que también encarna una parte fundamental de la historia y tradición culinaria de México.

Aquí te contamos cómo disfrutar de la totoaba de cultivo sustentable y te presentamos algunos de los mejores restaurantes en la Ciudad de México para degustarla:

     1.- Totoaba: Un Manjar Sostenible: En la actualidad, varios espacios en México comercializan distintos platillos a base de totoaba. Es fundamental que al consumir este producto asegures que venga de Santomar, granja de acuacultura regenerativa y UMA autorizada por SEMARNAT y que fácilmente se puede identificar por su QR de trazabilidad. De esta manera no solo fomentas el consumo responsable de esta especie, sino que también apoyas su labor sustentable y de repoblamiento.

Algo que Santomar ha tomado en cuenta para el cultivo de la Totoaba, es el respeto tanto del legado de la especie, como el impacto positivo al medio ambiente y las comunidades, por medio de la implementación de prácticas responsables. Cuidando cada detalle en la selección y proceso de sus productos, aseguran la excelencia que distingue a la alta cocina, reflejando así su compromiso con la innovación, pero, sobre todo, un profundo amor y respeto por los mares.

Priorizando las prácticas sustentables responsables, Santomar es punta lanza en procesos y tecnologías de vanguardia, consiguiendo criar especies marinas como la Totoaba, de manera responsable, sustentable y legal.

     2.- Propiedades Culinarias de la Totoaba:

   Textura y Sabor: Totoaba Santomar es un pez de carne blanca, firme y jugosa. Su sabor es suave y versátil, lo que la convierte en una excelente opción para diversas preparaciones.

   Versatilidad en la Cocina: Se puede preparar de cualquier manera: cruda, horneada, frita y sellada.

Su carne absorbe muy bien los sabores, lo que permite a los chefs experimentar con diferentes marinados y salsas.

   Valor Nutricional: La totoaba es rica en proteínas de alta calidad, omega-3 y otros nutrientes esenciales, lo que la convierte en una magnífica opción para quienes buscan una dieta equilibrada y sana, por ser una proteína de alto valor nutricional y saludable.

     3.- Restaurantes Imprescindibles en Ciudad de México: Durante este mes patrio, la totoaba emerge como el pescado blanco de México, simbolizando el orgullo de nuestra historia y tradiciones. Disfrutar de un platillo elaborado con totoaba es rendir homenaje a nuestras raíces, celebrando con cada bocado la riqueza cultural y culinaria que define a México.

A continuación, te presentamos algunos de estos restaurantes que no puedes dejar de visitar para probarla:

   Sonora Group: Sonora Group redefine la experiencia gastronómica con una colección de restaurantes que encarnan la sofisticación y la excelencia. Cada establecimiento es un testimonio de elegancia y distinción, ofreciendo un ambiente refinado que complementa su exquisita oferta culinaria. Desde los sabores auténticos y audaces de la cocina mexicana, hasta creaciones innovadoras que fusionan técnicas globales con ingredientes locales de primera calidad, los restaurantes de Sonora Group prometen una experiencia sensorial sin igual. Con un compromiso inquebrantable hacia la calidad y el servicio impecable.

   Prime Steak Club, ubicado en Paseo de la Reforma a un costado de uno de los íconos más importantes del país: el Ángel de la Independencia, el cuál puedes admirar desde una vista privilegiada en las terrazas del restaurante.

   Sonora Prime, destaca por su ambiente elegante y acogedor. El menú ofrece una variedad de platillos gourmet, donde se fusionan sabores tradicionales con técnicas contemporáneas.

   Sonora Grill, tiene una oferta gastronómica de alta calidad. El restaurante se especializa en cortes de carne premium, pero también ofrece una variedad de opciones innovadoras que exploran los sabores de la cocina mexicana contemporánea.

El platillo de totoaba a la leña en los restaurantes de Grupo Sonora Prime se cocina lentamente sobre brasas, lo que aporta un sabor ahumado y una jugosa textura. Este método resalta los sabores naturales del pescado, mientras que las brasas añaden una complejidad única. La combinación del ahumado con ingredientes frescos convierte este platillo en una experiencia culinaria excepcional, perfecta para disfrutar en un ambiente acogedor.

   Mochomos: La experiencia gastronómica se centra en ofrecer una fusión única de sabores del norte de México, con un toque de sofisticación. Situado en una ubicación privilegiada de la ciudad, el restaurante es conocido por su ambiente acogedor y elegante, perfecto para disfrutar de una comida excepcional.

Uno de los platillos estrella del menú es la Totoaba al Cilantro con Reducción de Vino Blanco. Esta preparación resalta la calidad y frescura del pescado, elevando el platillo con una salsa de cilantro que añade una frescura herbácea al perfil del pescado. La reducción de vino blanco complementa la totoaba, aportando una acidez sutil que equilibra los sabores. El platillo se acompaña de vegetales de temporada asados y arroz al azafrán, ofreciendo una combinación de texturas y sabores que enamoran los sentidos.

Balcón del Zócalo

Ubicado en el corazón de la Ciudad de México, ofrece vistas panorámicas al Zócalo. Este restaurante es conocido por su enfoque en la cocina mexicana tradicional, con un toque contemporáneo, a través de la integración de ingredientes locales e innovadoras técnicas.

En su menú, la Totoaba al Mojo de Ajo con Esferas de Chayote es una creación que destaca por su auténtica presentación y sabor. El pescado se cocina con maestría al mojo de ajo, una preparación que enriquece la totoaba con una infusión de ajo y cítricos, consiguiendo realzar su sabor natural. El plato se sirve con esferas de chayote, añadiendo una textura crujiente y un sabor sutil, complementando el pescado de manera sublime. Además, se acompaña con una crema de elote y chiles toreados, completando esta obra maestra culinaria y convirtiéndola en un festín que capta la esencia de la cocina mexicana moderna.

   Cuerno Masaryk: Ubicado en una de las zonas más vibrantes de la Ciudad de México, el Restaurante Cuerno se ha consolidado como un referente de la alta cocina mexicana. Con una propuesta culinaria que fusiona la tradición y la innovación, Cuerno ofrece a sus comensales una experiencia única que deleita todos los sentidos.

El menú de Cuerno es una obra maestra de la gastronomía mexicana contemporánea. Han logrado reinterpretar los sabores tradicionales con técnicas modernas, creando platillos que sorprenden por su presentación y complejidad de sabores, entre ellos se encuentra la deliciosa Totoaba a la Parrilla: en definitiva, un platillo estelar que resalta por la frescura y calidad del pescado. La totoaba, cocinada a la perfección, se acompaña de una salsa de cítricos y hierbas frescas, resaltando su sabor natural y textura firme.

   Animal: Ubicado en el corazón de la ciudad, el restaurante Animal ha ganado una sólida reputación por su enfoque audaz e innovador en la cocina contemporánea. Con una estética que mezcla elementos rústicos y modernos, el ambiente es acogedor y vibrante, invitando a los comensales a disfrutar de una experiencia gastronómica única.

Uno de los platos más destacados del menú es la preparación de Totoaba, el chef la cocina a la perfección, logrando un equilibrio entre la suavidad de la carne y una piel crujiente que aporta un contraste interesante. La preparación incluye una salsa ligera y un toque de especias que realzan el sabor natural del pescado, sin opacarlo. Acompañada de guarniciones frescas, esta creación se convierte en un festín para los sentidos.

La Totoaba ha cautivado a los chefs más críticos y a los paladares más exigentes, no solo deleita con su sabor, sino que también representa la riqueza cultural y gastronómica de México. Sin duda, este pescado merece un lugar privilegiado en la mesa de cualquier amante de la buena cocina. Al ser un ingrediente que solo se puede disfrutar en México, degustar Totoaba Santomar es más que una experiencia culinaria, también es un acto de orgullo nacional.

 

 

martes, 24 de septiembre de 2024

 

29 de septiembre: Día Mundial del Corazón

 

UN AGUJERO EN EL CORAZON PROVOCARIA ACCIDENTES

CEREBROVASCULARES EN PERSONAS JOVENES

 


 

En México, cada año fallecen cerca de 220 mil personas por enfermedades cardiovasculares, de las cuales 177 mil fueron por infarto al miocardio y alrededor de 37 mil por derrames cerebrales, que pueden ser prevenibles al evitar o controlar los factores de riesgo como el tabaquismo, presión arterial alta, colesterol elevado y diabetes no controlada.

Las enfermedades cardiovasculares más comunes son en arterias coronarias y en arterias cerebrales, mejor conocidas como apoplejía, embolia o derrame cerebral, con alta prevalencia en mujeres.

Pese a que pocas personas relacionan los accidentes cerebrovasculares con la salud cardíaca, estos tienen una relación directa. El accidente cerebrovascular se produce por una falta de riego sanguíneo, lo que se conoce como isquemia, pero hacia el cerebro en lugar de hacia el corazón.

Al respecto, el doctor Zsolt Garami, radiólogo y director médico de ultrasonido vascular del Hospital Houston Methodist, relata que, “el riesgo cardiovascular y la evaluación del accidente cerebrovascular se relacionan con la enfermedad de la arteria carótida porque el grosor de la pared de dicha arteria es realmente un predictor de enfermedad cardiovascular”.

Por lo tanto, “el grupo de enfermedades cardiovasculares está conectado con las enfermedades cerebrovasculares. Otro ejemplo es el Índice Tobillo-Brazo (ITB) cuando medimos las diferencias de presión tobillo-brazo, eso también es un predictor de accidente cerebrovascular. Los vasos sanguíneos y, nuevamente, los órganos están bastante relacionados y la misma enfermedad que se ve en la arteria coronaria, se verá en la carótida, que afecta el corazón y el cerebro”.

“Estamos aprendiendo cada vez más sobre los accidentes cerebrovasculares que afectan a las generaciones más jóvenes. Este grupo de pacientes es uno de nuestros enfoques porque cuando se tiene una estenosis de la arteria carótida, o una determinada afección cardíaca como fibrilación auricular, se conoce la causa del accidente cerebrovascular. Sin embargo, hay un grupo de enfermedades desconocidas que llamamos criptogénicas”.

Los accidentes cerebrovasculares criptogénicos “son algo en lo que nos centramos en la ecografía. Hemos encontrando un agujero en el corazón que se supone debe cerrar después de nacer pero que permanece abierto en, aproximadamente, un tercio de la población, y ésta puede ser una de las causas del accidente cerebrovascular en el grupo de pacientes jóvenes”.

Como parte de las innovaciones del Hospital Houston Methodist, el doctor Zsolt Garami explica que “para la detección de este tipo de condiciones, aplicamos el Doppler transcraneal (TCD por sus siglas en inglés), y este estudio, llamado Bubbles Study, mostró tres veces más agujeros en el corazón que con el eco cardíaco bidimensional. Por lo tanto, existe un gran beneficio al observar el flujo tridimensional del cerebro usando la misma solución salina que empleamos para la ecografía cerebral”. (¡Al reparar los agujeros en el corazón podemos prevenir accidentes cerebrovasculares en adultos jóvene!).

De alguna manera, “la sensibilidad del TCD es tan buena que es por eso por lo que se convirtió en una prueba de preferencia ya que necesitamos este ultrasonido para estudiar realmente los vasos sanguíneos, que alimentan el cerebro y el cuello. Y, nuevamente, trabajamos estrechamente con nuestro equipo de especialistas para encontrar cualquier motivo cardíaco del accidente cerebrovascular. Nuestras herramientas de detección principales son el eco cardíaco, el ultrasonido carotídeo, y el Doppler transcraneal. Son sólo las tres pruebas de ultrasonido más importantes que realizamos a todos nuestros pacientes con accidente cerebrovascular”.

Para finalizar, el doctor Garami recomienda tener un buen cuidado de la salud cardiovascular en general. “Creo que la parte importante para un paciente que presenta signos clínicos de un accidente cerebrovascular es realizar pruebas de detección. La mayoría de las veces, el primer nivel de tratamiento son los medicamentos, pero también contamos con procedimientos endovasculares o quirúrgicos abiertos, que pueden reparar el estrechamiento de los vasos sanguíneos y ayudar a restaurar el flujo sanguíneo al corazón y al cerebro”.

 

 

 

 

CADA DOS MINUTOS MUERE EN MEXICO UN

PACIENTE A CAUSA DE AFECCIONES CARDIACAS

     


*Hábitos saludables y el control del colesterol pueden disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, las cuales son la principal causa de muerte en México

 

 

Con motivo Día Mundial del Corazón que se conmemora cada 29 de septiembre, Novartis México instó a tomar medidas para prevenir las Enfermedades Cardiovasculares (ECV), padecimientos que ocasionan más muertes entre los mexicanos.

Durante conferencia de prensa diferentes especialistas discutieron sobre el impacto de las ECV en los mexicanos, y el rol de las instituciones de salud tanto públicas como privadas en la lucha contra estas enfermedades.

A nivel mundial, se calcula que las enfermedades cardiovasculares causan la muerte de 17.9 millones de personas cada año, y se espera que esta cifra aumente a 23.6 millones para 2030.

En México, en 2021, falleció un paciente cada dos minutos, lo que equivale a aproximadamente 220 mil personas debido a estas enfermedades. La situación actual presenta grandes desafíos en el país, ya que el 31% de las muertes por enfermedades cardiovasculares se deben al colesterol LDL elevado.

Además, el 70% de la población mexicana tiene sobrepeso, y de estos, el 30% sufre de obesidad. Por otro lado, el diagnóstico temprano y el tratamiento efectivo son insuficientes, con solo el 14% de los casos diagnosticados y apenas el 18% en tratamiento.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), una dieta poco saludable, caracterizada por un bajo consumo de frutas y verduras y un alto consumo de sal, azúcares y grasas, incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV). Esto contribuye a la obesidad y el sobrepeso, que son factores de riesgo significativos para las ECV. Además, las personas que no realizan suficiente actividad física tienen entre un 20% y 30% más de probabilidades de morir prematuramente en comparación con aquellas que sí lo hacen. Por lo tanto, el sedentarismo es un factor de riesgo crucial para el desarrollo de ECV, cáncer y diabetes. También se estima que la exposición a productos derivados del tabaco es responsable del 10% de todas las muertes por ECV.

El doctor Ismael Campos Nonato, médico cirujano con Maestría y Doctorado en Nutrición y Salud Pública y jefe del Departamento de Obesidad, Diabetes y Riesgo Cardiovascular del Instituto Nacional de Salud Pública, brindó información sobre el impacto de las enfermedades cardiovasculares en los mexicanos. Mientras que en el panel de discusión que se realizó, el doctor Gerardo Payró del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán" (INCMNSZ), la doctora Alexandra Arias del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez (INCAR), el doctor Adolfo Chávez del IMSS Siglo XXI y el doctor Enrique Gómez del hospital del ISSSTE 20 Noviembre, platicaron sobre la influencia y la posición de las instituciones públicas y privadas respecto a las enfermedades cardiovasculares, así como las medidas y consejos que se deben comunicar a la población mexicana sobre dichos padecimientos.

Por su parte, la doctora Viviam Ubiarco, directora médica de Novartis México comentó: “Novartis trabaja en acciones como el fomento de la educación médica y el apoyo a los programas de investigación para mejorar la detección, el tratamiento y el de las ECV. Por ello, la campaña México me Encorazona, tiene como propósito promover un cambio de conducta en los mexicanos mediante la prevención y detección temprana de las enfermedades del corazón. Queremos generar conciencia sobre los factores de riesgo que enfrentamos diariamente y la importancia de conocer nuestros niveles de colesterol”.

Con esta campaña, avalada por la Sociedad Mexicana de Cardiología y la Sociedad Interamericana de Cardiología, Novartis propone crear un movimiento social para elevar la conversación en torno las enfermedades del corazón y fomentar su prevención y/o diagnóstico temprano de ellas.

“Hacemos un llamado a todos los mexicanos a estar atentos y a tomar las riendas de su salud cardiovascular. Conocer nuestros niveles de colesterol y adoptar hábitos saludables puede ser la clave para una vida plena en lugar de una vida con complicaciones. Es el momento de unirnos y cuidar juntos lo más preciado de México: nuestros corazones. Juntos, podemos alcanzar una mejor calidad de vida para todos”, comentó el doctor Juan Collado Cardiólogo & Senior Medical Manager CRM Novartis.

 

 

 

LABORATORIO MEDICO LAPI CONMEMORA

EL DIA MUNDIAL DEL CORAZON

 


*Y empodera a los mexicanos para cuidar su salud cardiovascular, ya que las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte en México

 

 

De acuerdo con la Federación Mundial del Corazón, 20.5 millones de personas mueren cada año por falta de atención, y es por eso por lo que bajo el lema de “Usa el Corazón para Actuar”, impulsó una gran campaña para que las personas firmen una petición que solicita a los grandes líderes tomen acciones y desarrollen un plan de salud cardiovascular. Esta cifra convierte a las enfermedades cardiovasculares en la mayor causa de fallecimientos en todo el planeta.

Para Laboratorio Médico LAPI la salud es el mayor valor y reconoce los esfuerzos de quienes comparten la importancia de prevenir, diagnosticar y tratar a tiempo estos padecimientos. Sobre el compromiso con la salud integral, Alfredo Álvarez Madrazo, CEO de Lapi Laboratorio Médico comentó: “Durante más de 30 años, hemos estado comprometidos con nuestro propósito: personas sanas moviendo el futuro”.

En el mes de septiembre, Laboratorio Médico LAPI suma nuevos esfuerzos para fortalecer la salud cardiovascular y reconoce su rol fundamental para lograrlo, pues según datos del INEGI uno de cada cuatro mexicanos sufre de hipertensión arterial y 46% lo desconoce.

   ¿Qué enfermedades cardiacas son las que causan más muertes en México?: Acorde al INEGI, la aterosclerosis, que consiste en exceso de grasa en las arterias y provoca el 75.5%; la hipertensión el 14.6% y 9.6% están relacionadas con la circulación de los pulmones.

   ¿Por qué es importante conocer los niveles de colesterol para prevenir y controlar la aterosclerosis?: El colesterol LDL (por sus siglas en inglés de Low-Density Lipoprotein, que en español se traduce como lipoproteínas de baja densidad), también conocido como colesterol "malo”, se acumula en las arterias y eso evita que circule la sangre necesaria para una oxigenación óptima. Para nuestra fortuna, el cuerpo también produce colesterol “bueno” o HDL (son las siglas en inglés de High-Density Lipoprotein que significan en español lipoproteínas de alta densidad).

Es conocido como el colesterol "bueno" porque ayuda a eliminar otras formas de colesterol del torrente sanguíneo, ya que es más denso y ayuda a remover la grasa. Es vital realizar estudios médicos para saber si es necesario cambiar nuestra alimentación, hacer más ejercicio o tomar medicación; y más aún cuando el bloqueo de vasos sanguíneos o aterosclerosis es un padecimiento silencioso, que puede controlarse antes de presentar problemas graves.

Conocer el estado de nuestra salud cardiovascular es vital pues según la Federación Mundial del Corazón, 80% de las muertes prematuras en este rubro son prevenibles. Durante el mes patrio LAPI Laboratorio Médico apoya a los mexicanos para que tomen acción y se realicen estudios como: Perfil Corazón Saludable, Perfil Corazón Saludable 2 o el Perfil Cardiaco que incluyen, entre otros indicadores importantes, los niveles de colesterol de Alta Densidad HDL y de Baja Densidad LDL.

¡Celebra a tu corazón en su día! inyectándole alegría, pues ésta lo cuida según los siguientes datos de la Federación Mundial del Corazón.

     ●Retrasa el envejecimiento con un poco de amabilidad en tu día; generando oxitocina, que ayuda al sistema inmunológico y al corazón.

     ●Un abrazo de 20 segundos reduce la presión arterial y los antojos, es curativo y mejora la inmunidad.

     ●Juega con tu perro o baila, hacer pequeñas explosiones de ejercicio intenso en el día ayuda a la circulación sanguínea.

Descubre las promociones de LAPI para el cuidado del Corazón:

                   ●Corazón Saludable 1

                   ●Corazón Saludable 2

                   ●Perfil Cardiaco 1

 

 

 

EL 80% DE LAS ENFERMEDADES CARDÍACAS

PUEDE PREVENIRSE: PiSA FARMACÉUTICA

 


*El envejecimiento de la población y el cambio climático aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares

 

 

GUADALAJARA, Jalisco.- Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México y en el mundo. En el marco del Día Mundial del Corazón, PiSA Farmacéutica destaca la urgente necesidad de crear conciencia sobre la salud cardiovascular en el país, así como la importancia de prevenir y controlar las enfermedades del corazón.

“Según la información más reciente proporcionada por el INEGI, tan sólo de enero a junio de 2023 se registraron más de 97 mil muertes relacionadas con enfermedades del corazón, lo que la convierte en la causa de muerte número 1 a nivel nacional”, compartió la doctora Luisa Aguilera, vocera de PiSA Farmacéutica.

El Día Mundial del Corazón es una iniciativa global promovida por la Federación Mundial del Corazón. Este día representa una oportunidad para hablar de la importancia de reducir los factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares que afectan principalmente a personas mayores de 45 años. Este año, la campaña hace un llamado para que cada país desarrolle estrategias nacionales para combatir estas enfermedades.

El riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares está fuertemente influenciado por nuestro estilo de vida. Expertos indican que hasta un 80% de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) se pueden prevenir mediante pequeños cambios en nuestros hábitos diarios. Mantener controlados factores de riesgo como la hipertensión, la obesidad, la diabetes y los niveles elevados de colesterol y triglicéridos es fundamental, y para lograrlo, la alimentación y el ejercicio juegan un papel crucial.

Una alimentación saludable es clave para prevenir estos factores de riesgo. Es importante aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, limitando los azúcares libres y las grasas trans. Controlar la ingesta calórica, asegurando que consumimos menos calorías de las que gastamos, es otra medida eficaz para mantener a raya los principales factores de riesgo cardiovascular.

 

               SEDENTARISMO, PELIGROSO ENEMIGO

 

Por su parte, el sedentarismo se ha convertido en un factor de riesgo cardiovascular con un impacto tan significativo como el tabaquismo o el colesterol elevado, por lo que es importante incorporar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, es decir, alrededor de 20 minutos diarios:

“El ejercicio reduce la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que ayuda a controlar la glucemia, mantener el peso, mejorar la capacidad pulmonar y la eficiencia cardíaca, además de potenciar los mecanismos antiinflamatorios e inmunitarios”, agregó la doctora Luisa Aguilera.

Dejar de fumar es otro paso fundamental para mejorar la salud cardiovascular. El tabaco acelera la aterosclerosis, un proceso de degeneración de las arterias que puede provocar infartos y otras complicaciones graves. Además, el tabaco está relacionado con una amplia gama de enfermedades, incluyendo cáncer de pulmón y Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).

Controlar los niveles de colesterol, azúcar en sangre y la presión arterial es esencial. El colesterol no absorbido por las células se deposita en las arterias, aumentando el riesgo de infarto. Los niveles elevados de glucemia afectan los vasos sanguíneos, incrementando el riesgo de ictus e infartos. La hipertensión, si no se controla, puede conducir a complicaciones graves como infartos y enfermedades renales.

Es importante adoptar un estilo de vida saludable no solo para prevenir las enfermedades cardiovasculares sino para contribuir a un futuro más saludable para las siguientes generaciones: “Recordemos que nuestras acciones pueden ser aprendidas por los más pequeños del hogar. Es nuestro deber como madres, padres, tíos, tías o abuelos inculcar a los niños prácticas sanas que les permitan tener una mejorar calidad de vida”, finalizó la doctora Luisa Aguilera.

A pesar del ritmo de vida acelerado y las exigencias del día a día, es fundamental que la sociedad haga un esfuerzo consciente por priorizar su salud y bienestar. Aunque puede parecer difícil, implementar pequeños cambios en los hábitos diarios y gestionar el estrés puede tener un impacto significativo en la calidad de vida a largo plazo. Al final del día, cuidar nuestro corazón es cuidar nuestro futuro, y cada esfuerzo cuenta para asegurar una vida más plena y saludable.

 

 

 

FORTALECE TUS DEFENSAS EN

 EL CAMBIO DE ESTACION

 


*Esta temporada trae consigo la oportunidad de reforzar nuestro sistema inmunológico y disfrutar plenamente del clima otoñal

 

 

Los días soleados y calurosos quedan atrás, así que para aprovechar al máximo el clima que llega con la nueva estación, es clave fortalecer nuestras defensas. Una dieta balanceada, ejercicio regular y un buen descanso son pilares fundamentales para mantener el sistema inmunológico en óptimas condiciones. Incorporar alimentos ricos en vitaminas y minerales contribuye significativamente a nuestra capacidad de enfrentar el cambio estacional.

Una de las formas más efectivas de reforzar tus defensas es a través de la alimentación. Incluir alimentos ricos en nutrientes, como el lactoserum suizo. Este alimento es conocido por su alto contenido en proteínas y aminoácidos, que son fundamentales para la función inmune.

Incorporarlo en tu dieta, ya sea en batidos, smoothies o como parte de tus recetas, ayuda a proporcionar los nutrientes necesarios para optimizar la respuesta inmunitaria.

¿Sabías que una microbiota balanceada es crucial para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico? Un sistema digestivo equilibrado favorece la absorción de nutrientes y contribuye a una mejor salud general.

"Se ha demostrado en diversos estudios la capacidad de Lebasi; lactoserum suizo, para modular la respuesta inmunitaria a través de proteínas bioactivas como la lactoferrina que mejora la actividad de las células inmunes. Su aporte de aminoácidos esenciales y antioxidantes también contribuye a mantener las barreras naturales del organismo, convirtiéndose en un aliado clave para optimizar la salud en esta nueva temporada", explica Diana Dovalina, especialista en nutrición.

Es muy importante adoptar un enfoque integral que combine los buenos hábitos de alimentación con un estilo de vida activo. Participar en actividades como caminar, practicar yoga o realizar deportes promueve la liberación de endorfinas; neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés contribuyendo al bienestar emocional, salud cardiovascular y resistencia física.

Aunque el clima sea más fresco y no sientas la misma sed que en verano, tu cuerpo sigue necesitando una cantidad adecuada de líquidos. La hidratación es crucial para mantener funciones corporales óptimas, como la regulación de la temperatura, la digestión y transporte de nutrientes. Puedes incorporar Lebasi a tus bebidas para sumar beneficios adicionales como propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Establece un ambiente relajado para dormir y seguir una rutina regular de descanso. El sueño adecuado es esencial para la recuperación física y mental. Durante el sueño, el cuerpo lleva a cabo procesos de regeneración, como la reparación de tejidos, consolidación de la memoria y regulación de las hormonas. Un sueño reparador contribuye a la salud del sistema inmunológico, lo que es especialmente importante durante los cambios de estación.

Al combinar estas estrategias de alimentación balanceada, actividad física regular, hidratación adecuada y un buen descanso, estarás mejor preparado para enfrentar el otoño. Fortalece tus defensas y disfruta de una temporada saludable y llena de energía.

 

 

 

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE PROTEINAS

ANIMALES PARA EL CUIDADO DEL CORAZON

 


*La Secretaría de Salud señala que el colesterol malo aumenta riesgos cardíacos, mientras que el colesterol bueno ayuda a reducirlos

 

 

En el marco del Día Mundial del Corazón, Bachoco, empresa multinacional mexicana de multiproteínas, destaca la importancia de cuidar el corazón mediante una dieta equilibrada que incluya proteínas animales, alimentos saludables y actividad física.

Señala también la necesidad de contar con la orientación de profesionales de la salud para adaptar estas prácticas y las cantidades necesarias para cada persona.

Alimentos como el pollo, los lácteos, los huevos y la carne magra son fundamentales para una dieta balanceada. Estos alimentos contribuyen a la construcción y reparación de tejidos, regulan la presión arterial y fortalecen el músculo cardíaco, siempre en cantidades moderadas y adaptadas a las necesidades individuales.

Además, aportan aminoácidos esenciales que ayudan a mantener el corazón en condiciones óptimas.

Según la Secretaría de Salud, una alta concentración de colesterol malo en el cuerpo aumenta el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Al reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), se previene la acumulación de placas en las arterias y se disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares como infartos e hipertensión.

Un ejemplo de esto es el huevo, que contiene lecitina, la cual protege las paredes arteriales, además de aportar HDL, cuenta con colesterol bueno que contribuye a eliminar el colesterol malo en la sangre.

Bachoco te señala algunos beneficios de consumir proteínas de origen animal para tener una buena salud:

       Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas

       Mejora los niveles de colesterol

       Ayuda a la pérdida de peso, lo que permite mejor movilidad al realizar actividades físicas

       Aumento de la masa muscular

Además de los beneficios cardiovasculares, las proteínas animales aportan nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que son cruciales para el transporte de oxígeno en la sangre y la producción de energía en las células. Estos nutrientes ayudan a mantener el corazón fuerte y contribuyen al bienestar general del cuerpo.

 

 

 

25 DE SEPTIEMBRE, DÍA DEL FARMACÉUTICO: ¿POR QUÉ

SON PIEZAS CLAVE PARA LA SALUD DE LOS MEXICANOS?

 


 

 

Haleon, compañía líder en el cuidado diario de la salud, puso en marcha programas permanentes de formación a farmacéuticos para potenciar sus capacidades y mejorar la gestión de sus establecimientos

 

 

Cada 25 de septiembre se celebra el Día del Farmacéutico, una fecha dedicada a reconocer a los profesionales que desempeñan un papel crucial en el bienestar de la población. Alrededor del mundo son el primer punto de contacto para los pacientes cuando buscan orientación y soluciones a sus problemas de salud.

Su labor va más allá de la simple distribución de medicamentos, convirtiéndose en asesores de confianza que utilizan su conocimiento para mejorar la calidad de vida de las personas y fortalecer la salud pública.

Conscientes del importante trabajo que los farmacéuticos realizan día con día a favor del bienestar de la población, Haleon, líder mundial en salud del consumidor, ha implementado un plan de capacitaciones con enfoques personalizados y masivos, que incluyen sesiones educativas para los colaboradores de las principales cadenas de farmacias en México, así como en puntos de venta y en foros especializados, logrando impactar a más de 3 mil 500 profesionales en México entre 2023 y 2024.

“Los farmacéuticos son una pieza fundamental en el ecosistema de la salud. En Haleon, estamos comprometidos a acompañarlos y ayudarlos a maximizar el impacto positivo que generan en la sociedad. Su labor nos inspira a innovar y fortalecer nuestras iniciativas, mejorando el conocimiento en salud y promoviendo el autocuidado, llegando así a más personas cada año. Esto se alinea con nuestra meta global de capacitar y empoderar a 50 millones de personas para que gestionen mejor su salud”, declaró David Linsenmeier, presidente de la compañía para Latinoamérica.

La compañía busca impulsar el desarrollo y formación de los farmacéuticos a través de eventos y cursos personalizados. Estas experiencias de aprendizaje, que se adaptan a las necesidades de cada establecimiento, se enriquecen con materiales de apoyo como: guías prácticas, videos educativos y módulos interactivos. Además, ofrece un soporte post capacitación con consultas y seguimiento continuo, permitiendo a cada participante ajustar el programa a lo que más necesiten.

Y, como valor agregado, algunas de estas sesiones tienen reconocimiento curricular para médicos de consultorio y encargados de farmacia, brindándoles mejores herramientas y fortaleciendo su desarrollo profesional.

"En Haleon creemos firmemente que la salud de los mexicanos es una prioridad. Promovemos el uso responsable de productos de autocuidado como una herramienta esencial para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Además, estamos comprometidos con la formación y educación continua de nuestros farmacéuticos, asegurando que estén equipados con el conocimiento correcto y las habilidades necesarias para ofrecer el mejor servicio y contribuir significativamente a la salud de la población”, señaló Roberto Beyrute, presidente de Haleon para México.

Los farmacéuticos desempeñan un papel vital en el cuidado de la salud a nivel mundial, convirtiéndose en una fuente esencial de información y asesoramiento para los pacientes. Su trabajo es crucial para mejorar los resultados en material de salud, así como la calidad de vida de las personas, y para el funcionamiento eficiente y seguro de los sistemas de salud.

 

 

 

MAS ALLA DEL DONANTE: LOS RETOS ECONOMICOS

PARA LOGRAR UN TRASPLANTE EN MEXICO

 


 

El trasplante de órganos suele ser la última esperanza para quienes enfrentan enfermedades graves e irreversibles. Este 26 de septiembre se conmemora el Día Nacional de la Donación y Trasplante de Órganos y Tejidos en México, país en el que hay más de 23 mil personas en la lista de espera para recibir un órgano o tejido, según datos del Centro Nacional de Trasplantes (Cenatra).

Las autoridades sanitarias reconocen que de todos estos pacientes, sólo 7 mil lograrán acceder a este procedimiento vital para mantenerlos con vida. Más allá de las cifras, detrás de cada caso hay una historia de lucha, de esperanza, pero sobre todo, de grandes desafíos.

La Organización Mundial de la Salud indica que para satisfacer la demanda de órganos, se necesita de la disposición de 20 personas por cada millón de habitantes.

Esta cifra no es alcanzada en la mayoría de los países y, en México, sólo se llega a un promedio de nueve donadores por cada millón de habitantes. Esto ocasiona que muchas personas mueran antes de poder recibir el órgano que tanto necesitan, según explican especialistas de la Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social.

Sin embargo, imagina por un momento el alivio de recibir la noticia de que se ha encontrado un donante compatible, después de meses o incluso años de espera. Se trata de un rayo de esperanza para las familias, una señal de que la vida puede continuar. Pero ese alivio a menudo se ve empañado por una realidad que muchos no prevén: el costo económico del trasplante.

No se trata solamente de la cirugía, que ya de por sí puede ser inaccesible para muchos, sino de todo lo que viene después: los medicamentos inmunosupresores que en algunos casos deben tomarse de por vida, las constantes revisiones médicas, y los cuidados especiales para evitar complicaciones.

El financiamiento en este proceso se convierte en otra barrera tan difícil de superar como la de encontrar un donante. Las familias deben lidiar con este doble golpe, mientras ven cómo la salud de sus seres queridos depende no sólo de la medicina, sino también de su capacidad para reunir fondos.

Jazmín Parra, Alfonso Domínguez, Luis Radilla y Ana Sarabia, distan en edad, ocupación y ciudad de origen, pero todos ellos tienen algo en común: están en proceso de ser trasplantados, pero las barreras financieras han frenado la operación que podría salvar su vida.

   Jazmín desea dejar atrás la hemodiálisis: En la costa del Pacífico vive Jazmín, una mujer tapatía que debe realizarse hemodiálisis para mantenerse con vida. Después de una búsqueda incansable, logró hallar un donante compatible de riñón.

A pesar de todas las complicaciones que esta operación puede representar, es un rayo de luz para dejar atrás un tratamiento que ha desgastado su calidad de vida. Para lograrlo, busca recaudar 160 mil pesos a través de una colecta que le permita cubrir los gastos del trasplante.

   Doble trasplante, doble riesgo y doble costo para Alfonso: A 620 kilómetros de distancia, en Morelos, vive Alfonso Domínguez, quien ha estado luchando durante varios años con una enfermedad silenciosa que deterioró gravemente su sistema hepático, afectando también su sistema nefrológico. Actualmente, necesita un trasplante de hígado y riñón para poder seguir adelante.

El costo de los cirujanos y especialistas no está cubierto por su seguro, y sus honorarios son muy elevados, por lo que con el corazón en la mano, ha decidido sensibilizar a la comunidad para recibir apoyo a través de donaciones. Su meta es reunir un millón 500 mil pesos.

  Los retos para los más jóvenes, el caso de Luis: Las afecciones que demandan un trasplante no distinguen edad. De sólo 21 años, Luis necesita un trasplante de médula ósea en la CDMX. Fue diagnosticado en febrero con cáncer de testículo en etapa 3, con metástasis en los pulmones y riñón.

Tras la operación de extracción del testículo derecho, inició un agresivo tratamiento de quimioterapia que incluyó cuatro ciclos de cinco días, con sesiones de ocho horas diarias. Aunque se esperaba que el cáncer desapareciera por completo, no fue así.

Ahora enfrenta el siguiente paso en su lucha: un trasplante de médula ósea, procedimiento extremadamente costoso que implica una quimioterapia destructiva que requerirá que le trasplanten una nueva médula. Este proceso es inalcanzable económicamente para su familia, por lo que buscan apoyo para seguir adelante a través de una recaudación de fondos.

   Ana desea seguir disfrutando del mundo a través de sus ojos: Ana Sarabia, una mujer que ha sido el pilar de su familia, enfrenta la pérdida de visión que ha transformado profundamente su vida. El ojo derecho ya no se puede salvar, y el izquierdo apenas distingue sombras. El trasplante de córnea, con un costo de 250 mil pesos, es su última esperanza para recuperar la vista y calidad de vida.

Desafortunadamente, los fondos destinados para la cirugía se utilizaron en reparaciones tras el paso del huracán Otis. La familia busca apoyo urgente para cubrir el costo del procedimiento en los próximos dos meses, por lo que también ha decidido apoyarse en las donaciones a través de una colecta online.

A través de estas cuatro historias, vemos la urgencia de un trasplante pero también las duras realidades económicas que muchas veces no salen a la luz, esenciales para que la compatibilidad con un donante no se convierta en una oportunidad perdida. Han puesto parte de su esperanza en la comunidad confiando en que, con su ayuda, podrán salvar su vida.

 

 

sábado, 21 de septiembre de 2024

 

 

IMPACTO FINANCIERO POR INFARTOS CEREBRALES

EN FAMILIAS MEXICANAS: HISTORIA DE ROGER

 


 

El 30 de agosto de 2024, la vida de Roger, un padre incansable de la Ciudad de México, cambió para siempre.

Ese día sufrió un infarto cerebral, una de las emergencias médicas más graves que puede enfrentar una persona.

Su hija, Danielle, relata cómo su padre ha sido golpeado por esta inesperada tragedia, que no sólo pone en riesgo su salud, sino también el bienestar de toda su familia.

Lo que a Roger le sucedió también es conocido como accidente cerebrovascular isquémico, el cual ocurre cuando el flujo sanguíneo hacia el cerebro se bloquea o disminuye significativamente, lo que impide que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células cerebrales. Este bloqueo suele ser provocado por un coágulo de sangre o una arteria obstruida, como en el caso de Roger.

Sin una intervención rápida, las células del cerebro comienzan a morir en cuestión de minutos, lo que puede causar daños permanentes en el cuerpo, dificultades en el habla, parálisis, o incluso la muerte, de acuerdo con lo documentado por Mayo Clinic.

Las causas principales de un infarto cerebral incluyen factores como la hipertensión, colesterol alto, diabetes, y el tabaquismo.

En Roger, su historia como fumador y el estrés acumulado por mantener a su familia durante la pandemia se combinaron para crear una tormenta que derivó en su infarto.

México enfrenta un desafío considerable en el manejo de las enfermedades cerebrovasculares. Los infartos cerebrales son la segunda causa de muerte y cada año cerca de 170 mil personas sufren un accidente cerebrovascular.

De estas personas, un 20% fallece en los primeros 30 días, mientras que otro 30% queda con secuelas graves que afectan su calidad de vida y su capacidad para ser autosuficientes, según datos de la Secretaría de Salud.

Danielle describe a su padre como un hombre que nunca dejó de trabajar para proveer todo lo necesario para su familia. Fue él quien le aseguró una educación universitaria y quien apoyó con las terapias y la educación especial de su hermana menor. Ahora, tras el infarto, Roger enfrenta un largo camino de recuperación, lleno de terapias, hospitalizaciones y rehabilitaciones costosas.

Es por eso que Danielle ha decidido iniciar una colecta solidaria para apoyar a su padre en esta nueva etapa de su vida. Los recursos que logren recaudar estarán destinados a los gastos médicos inmediatos, como la hospitalización y la terapia física y ocupacional necesarias para que Roger recupere parte de su independencia.

En México, el impacto de un infarto cerebral no se limita sólo a la persona que lo sufre. Las familias enteras son afectadas, tanto emocional como económicamente.

Los tratamientos, las terapias de rehabilitación y los cuidados continuos representan una carga financiera importante, y en muchas ocasiones, los familiares se ven obligados a dejar sus trabajos para cuidar a sus seres queridos.

Danielle y su familia no son la excepción. El papel de Roger como pilar de la casa se ha visto severamente alterado, lo que ha generado incertidumbre y estrés sobre cómo seguir adelante. Sin embargo, la esperanza de que Roger pueda recuperarse les motiva a continuar luchando.

¿Deseas apoyar a la familia? Puedes sumarte a la causa aquí: https://gofund.me/cbdf785b

 

 

 

DESMITIFICANDO EL ABORTO:¡DECIDIR ES VIVIR!

 


 

El 28 de septiembre, Día de Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro, es un día clave para las mujeres de todo el mundo. En Mujeres Vivas, Mujeres Libres queremos romper mitos, esclarecer realidades y alzar la voz por nuestro derecho a decidir. La criminalización del aborto no sólo es una forma de violencia, sino también una barrera para nuestra libertad y autonomía. Es hora de que el miedo y la desinformación no sean lo que guíe nuestras decisiones.

Desmitificando el aborto: lo que debes saber para decidir en libertad. En nuestro país hablar sobre el aborto sigue siendo complicado. Mucho de lo que se dice está lleno de mitos que nos confunden, nos hacen sentir culpa o nos criminalizan. Es importante hablar del aborto para combatir la desinformación y los prejuicios que hay al respecto y compartir información para que todas podamos tomar decisiones libres e informadas.

“La desinformación refuerza el estigma y perpetúa la violencia contra las mujeres y personas gestantes. Al desmentir los mitos sobre el aborto, buscamos que todas y todos puedan  ejercer sus derechos y decir sin miedo ni culpa, para que cada mujer y persona gestante defina con confianza y dignidad su propio camino”, afirma Angélica Contreras, vocera de Mujeres Vivas, Mujeres Libres.

Aquí te presentamos algunos de los mitos más comunes, junto a la verdad que necesitas conocer:

   Mito 1.- “El aborto es peligroso para la salud”: La realidad: el aborto es uno de los procedimientos médicos más seguros cuando se realiza por profesionales o personas acompañantes capacitadas y en un entorno adecuado. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un aborto es seguro cuando se sigue el protocolo correcto. El verdadero peligro surge cuando éste no es accesible y las mujeres recurren a métodos que pueden poner en riesgo su salud. Sin embargo, cada año se producen 25 millones de abortos peligrosos en todo el mundo, de los cuales el 97% ocurren en países en vías de desarrollo, como los de América Latina. Estos abortos inseguros representan una de las principales causas de muerte materna. ¡Por eso es vital que el aborto sea accesible y seguro!

   Mito 2.- “Las mujeres que abortan caen en depresión y  quedan con un trauma para toda la vida”: La realidad: es falso que las mujeres y personas gestantes que abortan sufren un trauma o una depresión.  De hecho, la mayoría siente alivio y confianza en su decisión. Estudios demuestran que  cuando las mujeres y personas gestantes acceden a un aborto seguro, no hay un mayor riesgo de problemas emocionales o psicológicos. Lo que realmente provoca sufrimiento es ser forzada a llevar un embarazo no deseado, abortar en condiciones inseguras o recibir comentarios violentos y críticas por su decisión. El aborto, cuando es seguro, no tiene impacto negativo en la salud mental de las mujeres.

  Mito 3.- “El aborto promueve la irresponsabilidad”: La realidad: abortar no es una decisión que se toma a la ligera. Las mujeres y personas gestantes no usan el aborto como método anticonceptivo. En realidad, quienes lo eligen es porque es lo mejor para su vida y su situación. Juzgar esta decisión refuerza el estigma y la discriminación. Además restringir el acceso al aborto no reduce el número de éstos. En países donde el aborto está restringido, sólo 1 de cada 4 abortos es seguro, comparado con 9 de cada 10 en países donde es legal.

   Mito 4.- “La legalización del aborto provocará que hayan más”: La realidad: datos públicos comprueban que restringir el acceso al aborto no reduce su frecuencia. De hecho, la prohibición del procedimiento sólo obliga a las mujeres, las y les adolescentes y personas gestantes hacia procedimientos inseguros. Prueba de esto es que, en los países donde el aborto es legal y accesible, no ha habido un aumento significativo en la cantidad de abortos, pero sí una disminución en las muertes maternas y complicaciones asociadas.

A este respecto Lizeth Mejorada, portavoz de Vivas y libres, enfatiza: “restringir el acceso al aborto obliga a las mujeres a procedimientos que ponen en peligro su salud y su vidas. Se estima que a nivel mundial 39 mil mujeres mueren como resultado de estos procedimientos. La legalización no promueve el aborto, sino que salva vidas“.

   Mito 5.- “El derecho a la vida comienza en la concepción”: La realidad: la Corte Interamericana de Derechos Humanos ha establecido que el embrión no es una persona, por lo tanto no le es aplicable el derecho a la vida. Cada quien tiene el derecho a creer lo que quiera sobre en qué momento comienza la vida, pero esas creencias no deben imponerse sobre los derechos de las mujeres. Cada una debe poder decidir sobre su propio cuerpo, su salud y su futuro con plena libertad.

   Mito 6.- “Las mujeres jóvenes no tienen la capacidad de decidir sobre un aborto”: La realidad: las mujeres y personas gestantes son capaces de tomar decisiones sobre su propio cuerpo. El que reciban información veraz y acceso seguro a servicios de salud reproductiva es su derecho, menospreciar sus decisiones es una forma más de violencia.

   Mito 7) “Abortar puede ocasionar esterilidad o cáncer”: La realidad: el aborto legal y seguro no afecta la capacidad de elegir una maternidad en el futuro ni aumenta el riesgo de cáncer. Según la OMS, los riesgos asociados  son mínimos, especialmente cuando se realiza bajo condiciones médicas adecuadas. Si bien, en México, entre 2002 y 2018,  ha habido una disminución de la razón de mortalidad materna (RMM), el número de muertes maternas relacionadas con el aborto no ha disminuido De hecho, en ciertas entidades como como Baja California Sur, Querétaro, Coahuila y Sinaloa se registraron el doble de defunciones por aborto, mientras que en Nuevo León y Quintana Roo se triplicó.

En México, muchas mujeres y personas gestantes aún enfrentan barreras para acceder al aborto seguro, por eso exigimos su despenalización en todo el país. El derecho a decidir es el derecho a vivir. Este 28 de septiembre, levantemos la voz, rompamos mitos y exijamos lo que nos pertenece: la libertad de decidir sobre nuestros cuerpos y nuestras vidas. Porque decidir es vivir, y todas merecemos vivir sin miedo ni violencia.