EL CENTRO MÉDICO ABC SE UNE A LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER INFANTIL Y REALIZA RECOMENDACIONES A PADRES DE FAMILIA

·El cáncer más frecuente entre niños y adolescentes es la leucemia, con una prevalencia del 52%

·La posibilidad de sobrevivir al cáncer infantil sobrepasa el 80%, siempre que sea detectado a tiempo

El cáncer infantil, es un problema de salud pública y es la segunda causa de muerte por enfermedad entre los 4 y 14 años de edad en México y que provoca una serie de padecimientos que la gran mayoría de ellos son de causa desconocida a diferencia del cáncer del adulto.

Actualmente, se cuenta con nuevos medicamentos y terapias más personalizadas como la inmunoterapia y otros tratamientos, por lo que los niños tienen muchas posibilidades de curarse hasta en un 80%, si se detecta a tiempo.

En México, la leucemia es el tipo de cáncer más común en menores de 18 años y en el 75% de los casos, son diagnosticados en etapas avanzadas de la enfermedad, lo que incrementa considerablemente el tiempo y costo del tratamiento, disminuyendo de manera importante la posibilidad de curar representando un factor negativo para la salud emocional y la dinámica familiar.

“Conscientes de que el cáncer infantil es un problema que atañe a niños y adolescentes, en el Centro Médico ABC recomendamos a los padres de familia estar atentos a algunas señales de alerta para detectar en su hijo de manera oportuna esta enfermedad y acudir al médico de inmediato: inflamación en los ganglios, crecimiento del bazo e hígado, o bien, pequeños o enormes moretones, sangrado de nariz o de encías, una gran distención abdominal, comer con dificultad o tener náuseas”, comentó la doctora Yadira Melchor, oncóloga pediatra del Centro de Cáncer ABC.

Los niños con cáncer pueden recibir durante su tratamiento: cirugía, radioterapia, quimioterapia, trasplante de células hematopoyéticas, terapias blanco o inmunoterapias.

“Hay muy pocas instituciones privadas a nivel nacional como el Centro de Cáncer ABC que poseen toda la infraestructura médica y técnica para el manejo integral de estos niños. Una de sus fortalezas es que está certificada a nivel internacional por la Joint Commission International, que sigue los parámetros de calidad necesarios para poder brindar la mejor atención y seguridad tanto a los pacientes adultos como a los pediátricos”, concluyó la especialista en oncología pediátrica del Centro de Cáncer ABC.

EL AMOR Y UNA DIABETES BAJO CONTROL CUIDAN TU CORAZON

*Para controlar la diabetes y proteger el corazón de los pacientes, la Alianza Boehringer Ingelheim-Eli Lilly desarrolló el primer antidiabético oral que disminuye el riesgo de muerte cardiovascular

Diversos estudios indican que el estado emocional de una persona puede influir positivamente en su salud cardiovascular, contribuyendo a alargar su esperanza de vida.

De esta manera, los vínculos afectivos con la pareja, amigos y familiares son esenciales para quienes viven con alguna enfermedad crónica como la diabetes, pues sentirse queridos puede ayudarlos a apegarse mejor a su tratamiento y a llevar esta condición con una actitud positiva.

Por eso, con motivo de la celebración del Día del Amor y la Amistad, este 14 de febrero, expertos médicos recuerdan a los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) la importancia de cuidar su corazón, ya que de no hacerlo tienen de 2 a 4 veces más probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, insuficiencia arterial periférica o un accidente cerebrovascular (embolia) con un pronóstico de recuperación poco alentador, siendo estos los principales motivos de urgencias, hospitalización e incapacidad.

Al respecto, la doctora Araceli Díaz, médico especialista en Endocrinología, indicó que quienes viven con DM2 deben llevar un estilo de vida saludable para evitar o prevenir en el largo plazo el desarrollo de complicaciones como ceguera, enfermedad renal y amputación de sus extremidades.

Sin embargo, muchos de ellos desconocen que el principal desafío del tratamiento no sólo está en el control de sus niveles de glucosa (azúcar) en la sangre, sino también el de otros factores como el sobrepeso, la hipertensión arterial y el colesterol elevado, para de esta forma alcanzar una reducción de la mortalidad cardiovascular generada por la diabetes.

Explicó que “a pesar de la estrecha relación que existe entre la DM2 y las enfermedades cardiovasculares, lamentablemente uno de cada dos adultos no está diagnosticado y, de los que sí, entre 50% y 70% no alcanzan sus objetivos glucémicos. Esto ha originado que la atención de las complicaciones diabéticas a nivel mundial ascienda anualmente a 727 mil millones de dólares, mientras que en México se han reportado costos superiores a los 7 mil millones de dólares.

Recomendó que jamás se debe abandonar el tratamiento prescrito por el médico, el cual puede incluir la toma de antidiabéticos orales de última generación que además de controlar los niveles de glucosa aporten beneficios adicionales en la reducción de la muerte cardiovascular en los pacientes con diabetes.

Sostuvo que este fármaco, desarrollado por la Alianza Boehringer Ingelheim–Eli Lilly, pertenece a la generación de inhibidores del co-transportador sodio-glucosa tipo 2 (ISGLT2) que, a diferencia de los antidiabéticos tradicionales, facilita la eliminación de glucosa a través de la orina junto con la pérdida de calorías y sal.

Finalmente, recordó que el corazón es una bomba maravillosa que proporciona la fuerza necesaria para que, a través del sistema circulatorio, la sangre lleve oxígeno y nutrientes a todos los rincones del cuerpo. “Es muy importante que las personas con DM2 protejan este vital órgano. Por eso, en este Día de San Valentín, controla la diabetes, cuida tu corazón y acude a tu médico“.

EL DOLOR Y LAS EMOCIONES; RELACION ENTRE MENTE Y CUERPO

El dolor crónico puede limitar sus actividades cotidianas y dificultar su trabajo; también puede afectar la manera de vincularse con los amigos y los miembros de la familia.

Es posible que los compañeros de trabajo, la familia y los amigos tengan que realizar más del aporte habitual cuando usted no pueda hacer las cosas que normalmente hace.

Con frecuencia, esto da como resultado sentimientos indeseados, como frustración, resentimiento y estrés. Estos sentimientos y emociones pueden empeorar su dolor de espalda.

Relación entre la mente y el cuerpo: La mente y el cuerpo trabajan juntos y no se pueden separar. La forma como la mente controla los pensamientos y las actitudes afecta la manera como su cuerpo controla el dolor.

El dolor en sí, y el miedo al dolor, pueden llevar a que usted evite tanto las actividades físicas como sociales. Con el tiempo, esto lleva a menos fuerza física y a relaciones sociales más débiles. También puede causar mayor falta de funcionamiento y dolor.

El Estrés: El estrés tiene efectos tanto físicos como emocionales en nuestros cuerpos. Puede aumentar la presión arterial, incrementar nuestra frecuencia respiratoria y cardíaca, y causar tensión muscular.

Estas cosas son difíciles para el cuerpo. Pueden conducir a fatiga, problemas para dormir y cambios en el apetito. Si se siente cansado, pero tiene dificultad para conciliar el sueño, es posible que tenga fatiga relacionada con el estrés.

O puede notar que es capaz de conciliar el sueño, pero que tiene dificultad para permanecer dormido. Todas estas son razones para hablar con su médico acerca de los efectos físicos que el estrés está teniendo en su cuerpo.

El estrés también puede llevar a ansiedad, depresión, dependencia de los demás o una dependencia malsana de las medicinas.

La Depresión: La depresión es muy común entre las personas que tienen dolor crónico. El dolor puede causar depresión o empeorar la existente.

La depresión también puede hacer que los dolores existentes empeoren. Si usted o los miembros de su familia tienen o han tenido depresión, hay un riesgo mayor de que usted entre en depresión a raíz de su dolor crónico.

Busque ayuda ante el primer signo de depresión. Incluso la depresión leve puede afectar la capacidad de manejar de forma efectiva el dolor y permanecer activo. Los signos de depresión incluyen: Sentimientos frecuentes . de tristeza, ira, baja autoestima o desesperanza.

Menos energía: Menos interés en actividades o menos placer por sus actividades. Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Disminución o aumento del apetito que causa mayor pérdida o aumento de peso. Dificultad para concentrarse. Pensamientos de muerte, de suicidio o de hacerse daño.

Qué hacer respecto a sus emociones: Un tipo común de terapia para las personas con dolor crónico se llama terapia cognitiva conductual. Buscar la ayuda de un terapeuta puede servirle para: Aprender cómo tener pensamientos positivos en vez de negativos, reducir el miedo al dolor y fortalecer relaciones importantes, desarrollar un sentido de liberación con respecto a su dolor si su dolor es el resultado de un accidente o trauma emocional, su proveedor de atención médica puede evaluarlo en busca de un trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Muchas personas con este trastorno no son capaces de hacerle frente plenamente a su dolor de espalda hasta que afrontan el estrés emocional que su accidente o trauma causó. Si usted piensa que puede estar deprimido o si tiene dificultades para controlar sus emociones, hable con su proveedor. Consiga ayuda más temprano que tarde. Su proveedor también puede sugerir medicamentos para ayudar con los sentimientos de estrés o tristeza.

THOMAS MENNELL DONO PARTA DE SU GANANCIA A FUNDACION SALVATI

*Resultado de la subasta silenciosa que realizó el pasado 15 de febrero pasado

El pasado 15 de febrero Thomas Mennell (marca socialmente responsable con una colección que funciona como un “producto con causa”, llevó a cabo una subasta silenciosa de la cual donó parte de las ganancias a fundación Salvati.

Fundación Salvati fue creada en 2011 por Isabelle Aloi-Timeus Salvato, para brinda apoyo a pacientes de bajos recursos con cáncer de mama y cáncer de mama metastásico, con la misión de mejorar y recuperar la calidad de vida de las pacientes y sus familias.

La marca Thomas Mennell comenzó en el 2013 con la creación de chalecos creados a mano. Se utilizaron mascadas de seda y lino italiano para cada una de sus primeras piezas, resultando en chalecos únicos e irrepetibles.

Una de las bases de Thomas Mennell es que nada es igual, cada diseño es diferente al otro, todo está en los detalles y en el trabajo a mano que cada uno conlleva.

A mediados del 2017 Stefano Pisci y Thomas Mennell se unieron en una sociedad y se propusieron crecer la marca y expandir sus ventas más allá de Europa hasta llegar a México.

Es una marca que se inspira en una gran y diversa variedad de colores y culturas. Como una marca socialmente responsable, Thomas Mennell donará parte de sus ganancias de la colección de alpargatas a fundación Salvati creada en 2011 por Isabelle Aloi-Timeus Salvato.

Thomas Mennell es la combinación ideal del diseño italiano, la elegancia británica y la originalidad mexicana. El resultado es una mezcla de tonalidades, texturas y líneas simples que reflejan un gran trabajo artesanal y de diseño.

Más que una marca, Thomas Mennell es humanidad, arte, lujo, calidad y atención a los detalles. Es un método de trabajo meticuloso con gran interés por la caridad, que se presenta hoy con gran orgullo en México.

AMISTAD, FACTOR QUE FAVORECE LA SALUD MENTAL

*En el servicio de salud mental del HJM se reciben 7 mil pacientes al año

*Es un vínculo para el desarrollo óptimo emocional

“Desde la infancia y hasta la última etapa del ciclo vital, las relaciones interpersonales como la amistad, son un factor que forma parte esencial del desarrollo emocional que favorece la salud mental de las personas”, afirmó la doctora Michelle Charlier Kuri, jefa de unidad de salud mental del Hospital Juárez de México (HJM).

En el marco del día del amor y la amistad, la especialista aseguró que es una necesidad establecer relaciones sociales, y tener una pareja, ya que estos vínculos crean afecto y desarrollan valores como lealtad, confianza, empatía y respeto por el ser humano.

Sin embargo, cuando la persona se aísla o carece de lazos familiares y crece en un ambiente de abandono se desarrollan patologías como la psicopatía social, que se caracteriza por tener un comportamiento antisocial, antipatía y remordimientos reducidos.

En breve charla, la especialista explicó que las personas buscan el contacto social por la satisfacción que brinda pertenecer a un grupo, recibir afecto y aprobación.

El núcleo familiar es el primer referente para el óptimo desarrollo de las relaciones. Es el ámbito en donde se produce los principales procesos de socialización y desarrollo del ser humano, las primeras identificaciones, los roles que desempeñamos, las tradiciones, las costumbres y la cultura que tejen el lazo social.

Indicó que en ese ámbito es donde la necesidad de pertenencia se satisface, lo que lleva a tener relaciones sólidas y estables que evitan o reducen la posibilidad de trastornos emocionales.

En el servicio de salud mental del HJM se reciben al año 7 mil pacientes, de ellos, alrededor del 70% son mujeres con algún tipo de trastorno mental.

La primera causa de consulta es la depresión seguida de la ansiedad; muchas de estas pacientes sufren de soledad y aislamiento.

Asimismo, cuando el tratamiento psicoterapéutico avanza y los pacientes comienzan a tener una red social cálida, amplia y una familia más comunicativa que los apoya en las adversidades, encuentran un sentido en su vida su vida para emprender planes y proyectos.

Recomendó rodearse de personas que contribuyan a sacar la mejor versión de nosotros, ya que somos seres sociales y el vínculo con los demás es factor esencial para una sana salud emocional.

TEMAS DE CORAZON: EL ESCANEO DE CALCIO CORONARIO

*Se recomienda el uso de pruebas no invasivas de imagen de aterosclerosis para evaluar el riesgo de infarto

“Más de la mitad de los infartos podrían prevenirse con dieta, ejercicio y tratamiento; la prevención no es unicamente analizar factores de riesgo”, afirma el doctor PK Shah.

Las enfermedades del corazón cobran más de 500 mil vidas al año únicamente en Estados Unidos, más que la suma de todos los casos de cáncer.

Es también la principal causa de muerte en mujeres. Para el 50% de los individuos con enfermedad de las arterias coronarias, su primer síntoma es un ataque al corazón o muerte súbita.

Existen programas que evalúan el riesgo de ataque al corazón en individuos asintomáticos una de ellas es el escaneo de calcio coronario.

Se recomienda el uso de pruebas no invasivas de imagen de aterosclerosis para evaluar el riesgo en hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55 años: es el scanner de calcio coronario (CCS coronary calcium scanning) mediante tomografía computarizada (CT computed tomography) y la medición del espesor de la arteria carótida (CIMT) por medio de ultrasonido.

Se ha demostrado que las dos pruebas para evaluar el riesgo de ataque al corazón de un individuo asintomático es mucho más efectiva que únicamente revisar los factores de riesgo como el colesterol, triglicéridos, etc.

Efectuar estas dos pruebas altamente efectivas no invasivas, pueden detectar los primeros signos de riesgo de ataque al corazón, dando la oportunidad para cambiar estilos de vida y trabajar en programas de prevención.

SALVAN ROSTRO CON CIRUGÍA MAXILOFACIAL EXITOSA

*Especialistas del Hospital Juárez del Centro llevaron a cabo la reconstrucción de mandíbula exitosamente

*Un tumor en la cavidad bucal provocó la deformación del rostro del paciente

Especialistas de la Unidad Médico Quirúrgica del Hospital Juárez del Centro realizaron de manera exitosa la primera cirugía de reconstrucción mandibular con injerto de hueso proveniente de un banco de tejidos, y no del propio paciente, lo cual le ha permitido retomar sus actividades cotidianas, recuperar el habla y la masticación.

El doctor Carlos Eduardo Ordoñez Morales, coordinador de la Unidad Médico Quirúrgica del Hospital Juárez del Centro, detalló, en conferencia de prensa, el procedimiento que llevaron a cabo para extirpar, reconstruir y rehabilitar a un paciente, debido a un tumor llamado ameloblastoma, de siete por cinco centímetros, que afectaba el lado izquierdo del rostro.

El doctor Ordoñez Morales enfatizó que al tratarse de una zona rígida del cuerpo, el paciente no presenta cosquilleo o dolor. Tras la cirugía de extracción se determinó que se trataba de tumor benigno.

Después de seis meses, se planeó la reconstrucción de mandíbula utilizando injerto de hueso que no fuera del mismo paciente, ya que la experiencia médica ha demostrado que al utilizar tejido de otra persona o del banco de tejidos, se pueden evitar infecciones y complicaciones.

“La ventaja de este tipo de procedimiento es que el hueso proviene de un banco de tejidos y no del mismo paciente, lo que significa que no se realizara otra operación para obtener el hueso que se utilizó en la reconstrucción mandibular”, explicó el especialista.

El 80% de estos tumores se presenta en la zona de la mandíbula, y es el mismo riesgo en hombres que en mujeres. En los ocho años que lleva el servicio de cirugía maxilofacial de la Unidad Quirúrgica Juárez del Centro, se han presentado alrededor de 10 casos de ameloblastoma, y el caso que hoy se presentó es uno de los dos más grandes que han atendido.

Precisó que se desconocen las causas de este tipo de tumores, pero se cree que ocurren cuando las células formadoras de dientes empiezan a crecer descontroladamente, por lo cual recomendó acudir de manera periódica a revisión odontológica, y sobre todo, radiografías panorámicas de la boca para detectar a tiempo cualquier lesión.

El paciente se encuentra en etapa de recuperación y en espera de someterse a la operación de construcción odontológica, para poder continuar con sus actividades de forma normal.

PRESENTA CANAL ONCE “LA VEJEZ CUENTA”, CAMPAÑA QUE

FOMENTA LA DIGNIFICACION DE LOS ADULTOS MAYORES

*Los ejes rectores son: Comprensión y Respeto, en 24 cápsulas animadas de un minuto de duración en formato HD

*Comenzarán a trasmitirse a partir del lunes 19 de febrero

Canal Once marca nuevamente el camino en contenidos sociales con la campaña de sensibilización La Vejez Cuenta, que busca dignificar a las personas adultas mayores en México, a través de 24 animaciones de un minuto de duración, en formato HD, que comenzarán a trasmitirese a partie del lunes 19 de febrero por la señal abierta 11.1 de Canal Once, así como a través de su señal internacional y sus plataformas digitales.

Esta campaña surgió como una iniciativa de Manuel Arreola. Las cápsulas, realizadas en Motion Graphics, técnica de animación digital que crea la ilusión de movimiento mediante imàgenes, fotografías, títulos, colores y diseños, serán transmitidas a los largo del día, intercaladas con la programación de Canal Once.

Durante la presentación, dentro del marco de Diálogos en Confianza, estuvieron presentes: Manuel Arreola, productor; Héctor Ramírez, guionista; Alejandro de la Rosa, productor ejecutivo: Luis Eduardo Garzón, Coordinador de Canal 11, y Mayolo Reyes, director de Contenidos de los programas de Canal 11, bajo la conducción de Sandra González Rull y Oscar Virués.

De acuerdo con información del INEGI, en México más del 10% de la población tiene 60 años de edad o más. En uno de cada tres hogares vive una persona adulta mayor, y en el 37% de éstos el único ingreso proviene de personas de la tercera edad.

Por ésta y muchas otras razones, la televisora politécnica creó la campaña La Vejez Cuenta para sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar, proteger y apreciar a las personas de la tercera edad.

Bajo el lema “Comprensión y Respeto”, la campaña aborda varias temáticas asociadas con situaciones cotidianas a que se ven expuestas las personas adultas mayores en casa, en la calle y en espacios públicos como bancos y transportes, entre otros, y promueven la conciencia, paciencia, cuidado y respeto que merecen.

Las antes mencionadas cápsulas incluyen ejemplos claros del día a día de las personas de la tercera edad, que muestran las distintas posturas acerca de sus acciones, deseos y problemas, así como el derecho a ser respetados como miembros valiosos de la sociedad, capaces de aportar experiencia.

Esta campaña tembién los muestra como personas con necesidades económicas, afectivas, de reconocimiento, diversión y, en suma, de ser tomadas en cuenta por la sociedad a la que aportaron trabajo y conocimiento durante su vida productiva.

Con iniciativas como ésta, la televisora del Instituto Politécnico Nacional se hace presente en temas de contenido social que contribuyen al mejoamiento de la convivencia ciudadana y fortalece su compromiso con la audiencia.

GRATITUD Y GENEROSIDAD DESDE LA PERSPECTIVA DE NEUROCIENCIA

*Se activan áreas cerebrales vinculadas con la cognición moral y los juicios de valor

Un equipo de neurocientíficos ha logrado mapear cómo el cerebro humano experimenta la gratitud, gracias a la ayuda de un recurso inesperado: los testimonios de personas que sobrevivieron al Holocausto nazi.

Han descubierto que, cuando nos sentimos agradecidos, se activan áreas cerebrales vinculadas con la cognición moral y los juicios de valor, entre otras.

Un equipo de neurocientíficos ha logrado mapear cómo el cerebro humano experimenta la gratitud, gracias a la ayuda de un recurso inesperado: los testimonios de personas que sobrevivieron al Holocausto nazi.

"En medio de esta horrible tragedia, hubo muchos actos de valentía e intentos de salvar vidas", explica el director del estudio, Glenn Fox, investigador del Brain and Creativity Institute de la University of Southern California (USC).

"Se suele asociar el Holocausto solo con cosas horribles. Pero cuando se escucha a los sobrevivientes, también encontramos historias de increíble virtud y de gratitud por la ayuda que se ha recibido", añade Fox en un comunicado de la USC.

El estudio arroja nueva luz sobre un tema muy poco estudiado, señalan los investigadores, pues hasta la fecha no se ha prestado mucha atención a la gratitud como emoción, a pesar de que esta premia a la generosidad y así mantiene un ciclo saludable de comportamiento social, explica por su parte Antonio Damasio, coautor del trabajo.

Áreas activadas: Fox explica que así se descubrió que, cuando sentimos la gratitud, en el cerebro se activan aquellas áreas responsables de los sentimientos de recompensa, de la cognición moral, de los juicios de valor subjetivos, de la equidad, de la toma de decisiones económicas y de la autorreferencia.

Estas áreas incluyen la corteza prefrontal ventral, la corteza prefrontal dorsomedial, así como el cortex del cíngulo anterior. En general, la corteza prefrontal, parte anterior de los lóbulos frontales del cerebro, está involucrada en la planificación de comportamientos cognitivamente complejos, en la expresión de la personalidad, en los procesos de toma de decisiones y en la adecuación del comportamiento social adecuado en cada momento. El cortex del cíngulo anterior, por su parte, ha sido vinculado a la empatía y las emociones.

Otros mapas: Aunque la gratitud en el cerebro haya sido poco estudiada hasta la fecha, como señalan Fox y sus colaboradores, sí que se habían realizado ya mapas cerebrales de otras emociones humanas.

Por ejemplo, en 2013 se publicó un mapa de la inteligencia emocional y, en 2012, otro más del cerebro enamorado.

En 2003, además, un estudio reveló la zona del cerebro en la que se alberga la identidad emocional, una característica de nuestra especie que nos hace únicos.

RECUPERA TU SALUD CON DIEZ ACCIONES DIARIAS

*Siete de cada 10 adultos en México padecen obesidad

*Los hábitos son la base para lograr un cambio y recuperar tu salud

El 45% de las acciones cotidianas son hábitos; es decir, la repetición diaria de pequeñas tareas o acciones hasta que se vuelven automáticas.

Tener una vida saludable es cuestión de crear esos buenos hábitos que permitan avanzar hacia el objetivo día a día, ya sea una pérdida de peso o bien recuperar la salud. En este proceso, también se pone a prueba la constancia, la fuerza de voluntad y el amor propio.

La especialista en nutrición Julieth Karina Puello Castro, representante del Consejo Directivo del Colegio Mexicano de Nutriólogos y Nutrióloga Bariatra en Obesity Solutions, propone diez hábitos para recuperar tu salud y perder ese excedente de grasa si ya cuentas con un sobrepeso o un grado de obesidad.

No saltar el desayuno, un pan dulce no sustituye a un desayuno. Este tiene que incluir fruta, verdura, cereal y proteína como huevo, queso, leche.

Masticar despacio. El estrés ya se ha vuelto parte de nuestra vida diaria; sin embargo, tenemos que masticar los alimentos para poder saciarnos y estar satisfechos y no comer por ansiedad, ya que aquí podemos comer cualquier alimento no nutritivo e incluso comer calorías extras que el cuerpo no necesita.

Aumentar el consumo de verduras. Las verduras nos aportan agua, antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra, el cual es el mejor complemento natural que podemos adquirir.

Evitar agregar sal a la comida. Muchas veces no hemos probado los alimentos cuando ya le agregamos sal a la comida, recordando que el exceso de sal en nuestro cuerpo, puede provocar hipertensión arterial.

Aumenta el consumo de fibra en tu dieta. La fibra nos ayuda mucho a regular el tránsito gastrointestinal, así como la disminución del colesterol malo en nuestro cuerpo, encontrando la fibra tanto en cereales principalmente integrales, como en las frutas y verduras.

Establece un horario fijo de tiempo de comidas. Proponernos desayunar, comer y cenar (así como realizar nuestras colaciones) a una hora en particular para así evitar comer rápido a nuestro siguiente tiempo de comida.

Evitar distracciones. Usar el teléfono, la computadora o cualquier otro distractor al momento de comer, te lleva a un exceso de consumo porque no nos damos cuenta de las cantidades que estamos ingiriendo.

Comer sentado. El comer de pie hace que comas rápido y por ende no masticamos.

Evitar jugos de fruta. Los jugos son muy prácticos, pero tienen un aporte de azúcar muy alto que puede elevar los triglicéridos y más si al jugo se le agrega azúcar.

Realizar una actividad física o ejercicio todos los días. Elige algo que te guste y apasione, realízalo durante 30 minutos con intensidad moderada día a día, esto incrementará tu motivación y tus resultados.

Empezar con uno o dos hábitos a la vez es lo ideal y cuando se tengan reforzados, se toman los siguientes y así de forma progresiva, aunque el cerebro quiera volver a sus antiguas costumbres el riesgo a fallar será menor porque se ha creado un ancla positiva.

De acuerdo con la nutrióloga Julieth Puello, una persona que ya cuenta con un grado de obesidad I, II o III es importante acudir con un médico especialista para valorar las opciones que le ayuden a cumplir tu objetivo.

A TRAVÉS DEL SEGURO POPULAR SE HAN ATENDIDO

MÁS DE ONCE MIL CASOS DE CÁNCER INFANTIL

*Es la principal causa de muerte por enfermedad en menores de entre 5 y 14 años y se registran alrededor seis mil casos nuevos al año

En la actual administración se han atendido 11 mil 725 casos de cáncer infantil con recursos del Seguro Popular, que encabeza el maestro Antonio Chemor Ruiz. El cáncer infantil es la principal causa de muerte por enfermedad en menores de entre 5 y 14 años.

Se estima que en México se presentan entre cinco y seis mil casos nuevos al año de cáncer en menores de 18 años, entre los que destacan las leucemias, que representan el 52% del total; linfomas el 10% y los tumores del sistema nervioso central 10%.

El Seguro Popular, a través del Fondo de Protección contra Gastos Catastróficos, cubre 15 tipos de cáncer en niñas y niños mexicanos, entre los que se encuentran: hematopatías malignas, tumores sólidos del Sistema Nervioso Central, linfoma de Hodgkin, Osteosarcoma, leucemia linfoblástica y mieloblástica aguda, entre otros.

La leucemia linfoblástica aguda es la más común, seguida por la mieloblástica aguda, ambas pueden empeorar rápidamente si no se tratan de manera oportuna. En ocasiones las células leucémicas forman un tumor sólido llamado sarcoma granulocítico o cloroma.

En el marco del Día Internacional del Cáncer Infantil, los especialistas recomiendan acudir al médico si los menores presentan algunos de los siguientes síntomas: sudoración nocturna o excesiva; pérdida de peso y apetito; dolor de huesos y articulaciones; palidez progresiva, fatiga, cansancio o apatía sin causa aparente; fiebre persistente o recurrente; es decir, que dure varios días y no ceda a tratamientos comunes.

También puede haber sangrado frecuente de nariz, o de encías al cepillarse los dientes; puntos rojos o morados en la piel; moretones sin causa aparente; crecimiento irregular en abdomen; bolitas (ganglios) en cuello, axilas o ingles, sobre todo si son nódulos duros, grandes y sin datos de infección, que no disminuyen con desinflamatorios; crecimiento anormal en cualquier parte del cuerpo.

Reflejo blanco en el ojo (pupila); desviación de mirada o aumento de volumen en uno o ambos ojos; dolor de cabeza persistente, que empeora con el tiempo y no cede con medicamento, despierta al paciente y es asociado a nausea o vómito; cambios de la conducta o alteraciones neurológicas (mareos, movimientos involuntarios, convulsiones, hormigueo, pérdida del equilibrio, alteraciones al caminar y/o pérdida de sensibilidad).

Actualmente en México se cuenta con el Programa de Cáncer en la Infancia y Adolescencia, mediante el cual se facilita el acceso a los servicios de salud, para disminuir la mortalidad y mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus familiares, a través del diagnóstico temprano y tratamiento oportuno.

IMPLEMENTA HIDALGO LA CARTILLA DE VACUNACIÓN ELECTRÓNICA

*En ésta ya se ha registrado a 624 mil niños

“Después de más de un año de haber iniciado como estado piloto, Hidalgo logró que toda su población infantil cuente ya con la Cartilla de Vacunación Electrónica (CEV) –que forma parte del Sistema Integral de Información de Vacunación (SIIVac)-“, aseguró el doctor Pablo Kuri Morales, subsecretario de Prevención y Promoción a la Salud de la Secretaría de Salud.

Este avance se consiguió con el trabajo del personal de las 17 jurisdicciones, autoridades estatales y federales.

De acuerdo con el subsecretario, se han registrado en el SIIVac a través de la Cartilla de Vacunación Electrónica, a 624 mil niños y niñas, así como a más de ocho millones 736 mil vacunas aplicadas en todos los estados donde opera este programa.

Por otro lado, Pablo Kuri recordó que se ha logrado erradicar la viruela y eliminar la poliomielitis, tétanos neonatal, sarampión, rubeola y síndrome de rubeola congénita.

Por último, felicitó y reconoció el compromiso con la salud de Marco Antonio Escamilla Acosta, secretario de Salud del estado de Hidalgo; de Omar Fayad, gobernador hidalguense, y de Roberto Tapia Conyer, director general de la Fundación Carlos Slim por la Salud.

PROMOVER EL CONSUMO DE PRODUCTOS SALUDABLES EN MEXICO

*El chef Luis Aranda alerta a la población sobre el consumo de alimentos contaminados con clembuterol

En México, comer saludablemente y llevar una dieta con alimentos libres de sustancias químicas cada vez se vuelve más difícil por lo que las personas deben contar con información suficiente que les permita elegir adecuadamente los alimentos de su dieta con una visión integral de lo que es saludable.

Es ésta la alerta del reconocido chef Luis Aranda, pionero en el concepto de servicio de “Chef a Domicilio” en la Ciudad de México bajo la filosofía de Un Restaurante de Gran Lujo, en tu Propia Cocina.. Tú Solo Disfruta, quien asegura que los recientes casos detectados en diferentes partes del país de carne de res contaminada con clembuterol es una llamada de atención para que la población cuide su alimentación de manera integral.

El especialista culinario explica que todas las personas pueden comer con el estilo Gourmet y de forma saludable, siempre cuidando el tipo de alimentos que adquiere.

Afirma que para las familias mexicanas que gustan de los sabores Gourmet, es posible construir una dieta con este estilo, pero al mismo tiempo siempre privilegiando el balance y lo saludable.

“Los casos de clembuterol que apenas conocimos en Aguascalientes y Zacatecas, donde algunas personas consumieron carne que fue tratada con clembuterol y los efectos en su salud por intoxicación son alertas para que las familias estén muy atentas al tipo de carne que consumen, incluso las autoridades deben tomar nota”, precisó Aranda.

En México se desarrollan principalmente las ganaderías bovina, porcina, ovina, caprina, aviar, caballar y asnar.

Según datos del Censo Agrícola y Forestal 2007, el país cuenta con alrededor de 1.13 millones de unidades de producción de ganado bovino y cerca del 60% de estas unidades tienen como actividad principal el desarrollo o engorda de bovinos.

El engorde de bovinos se realiza en México bajo tres sistemas de producción y desafortunadamente en alguna parte de este proceso, algunos han visto en la aplicación de clembuterol como una opción para la rapidez y elevar el volumen para aumentar ganancias pero sin darse cuenta del gran daño a la salud que provoca esta acción.

Uno de los sistemas que se utilizan para el engorde es el del sistema extensivo toma ventaja de las condiciones naturales, utilizando grandes extensiones de pastizales. El peso y calidad de la carne son menores y los animales tardan en salir al mercado. Sin embargo, los costos de producción disminuyen en comparación con otros sistemas.

Pero el otro, el sistema intensivo mantiene al ganado en confinamiento (estabulación) y es alimentado con mezclas alimenticias especiales durante cierto periodo de tiempo. Bajo este sistema se ocupan superficies de terreno más pequeñas, y los animales obtienen mayor peso debido a que se encuentran confinados, con poca actividad física y con menor gasto energético.

“La carne que fue engordada con clembuterol, no sólo es más dura, sino que tiene un color más oscuro y es por ello, que debería existir un etiquetado especial que indique en el Supermercado que la carne que se está consumiendo está libre de clembuterol, siempre y cuando haya pasado por los procesos de vigilancia en los Rastros TIF que fueron supervisados bajo un control sanitario formal y confiable”, puntualizó.

El clembuterol es un medicamento que se utiliza para tratar el asma en humano y animales, pero prohibido en varios países, cuando el ser humano se intoxica por consumir carne contaminada con clembuterol presenta taquicardia, mareos, nerviosismo, dolores de cabeza y musculares.

El Chef Luis Aranda es consultor gastronómico y mercadólogo, con un enfoque en reingeniería para el ramo restaurantero.

Ha sido Juez en concursos nacionales e internacionales, y además lleva a cabo conferencias sobre gastronomía, mercadotecnia y emprendimiento.

LA INFLUENZA Y SUS COMPLICACIONES RESULTAN COSTOSAS

*Un paciente puede requerir de tres días hasta tres meses para su tratamiento y recuperación y el costo puede llegar a 500 mil pesos

*Cuando la influenza se agrava, la hospitalización en terapia intensiva se lleva la mayor carga de gastos

Toda vez que estamos en plena época y vernal y que febrero es el mes más frío del invierno, la población está cada vez más expuesta a enfermar de todo tipo de enfermedades respiratorias, especialmente de Influenza.

De acuerdo con el Informe Semanal para la Vigilancia Epidemiológica de Influenza 2018-Semana Epidemiológica 04, comprendida del 1 de octubre de 2017 al 25 de enero de 2018 se confirmaron ya mil 509 casos positivos de Influenza, un 17% más que el mismo periodo anterior, en el que se presentaron mil 252 casos.

Es importante señalar que cada año se registran cerca de 26 millones de diagnósticos por infecciones agudas de vías respiratorias en el mercado privado (sin incluir el sector salud), de las cuales el 60% son causadas por virus.

Aunque respecto del año anterior hay un incremento, la situación está bajo control y una cifra alentadora es que la mortalidad y complicaciones han disminuido en 30 por ciento.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que cerca de 1 billón de personas contraen esta enfermedad cada año y que en el mundo 500 mil personas mueren a causa del padecimiento.

Sobre el tema, el doctor José Luis Sandoval expuso las posibles causas, gastos y las consecuencias de la Influenza, que se reflejan en el ausentismo laborar de las personas y en algunos casos, motivo de fallecimiento.

“El gasto para tratar la influenza puede tener un fuerte impacto en la economía de una familia ya que oscila entre tres mil pesos de gastos ambulatorios, cien mil por hospitalización y aproximadamente 400 mil si el paciente ingresa a terapia intensiva, por lo que es mejor tomar medidas preventivas para evitar gastos catastróficos”, alertó el neumólogo intensivista y consultor de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y Organización Mundial de la Salud (OMS).

Debido a las consecuencias en el ausentismo laboral que provoca la enfermedad se calcula que una persona puede requerir desde 3 días hasta 3 semanas, si no necesita hospitalización; pero al ingresar a un nosocomio el periodo se alarga de 3 semanas a 3 meses.

“Sin embargo, si el paciente ingresa a terapia intensiva puede tomarle hasta 3 meses de incapacidad”, puntualizó el doctor Sandoval.

“Actualmente existen medidas farmacológicas para mitigación de los síntomas y de la reproducibilidad del virus como Antifludes, indicado para combatir los virus de la Influenza tipo A que sean susceptibles, entre los que se encuentra el AH3N2, virus presente en esta temporada”, señaló Francisco Larrondobuno, gerente de Marca Chinoin Productos Farmacéuticos.

Finalente el doctor José Luis Sandoval, reiteró la importancia de la vacunación como primera medida de prevención y ante la presencia de dolor de cabeza a pesar del tratamiento, fiebre de 38.0 grados, dificultad para respirar y dolor corporal es necesario acudir al médico.

ACADEMIA MEXICANA DE CIRUGÍA, PILAR DE LA EDUCACIÓN MÉDICA

*El doctor José Narro Robles, secretario de Salud, inauguró los trabajos del octagésimo quinto año académico

*Esta institución es un órgano de consulta del gobierno federal

La Academia Mexicana de Cirugía tiene un papel fundamental en el campo de la educación médica, al agrupar a profesionales de la salud reconocidos nacional e internacionalmente en diferentes especialidades quirúrgicas.

El doctor José Narro Robles, titular de Salud, enfatizó lo anterior durante la sesión solemne de inicio de actividades del LXXXV año de la Academia Mexicana de Cirugía, en donde hizo un llamado a los integrantes de este organismo a elevar el nivel de enseñanza de las escuelas de medicina, para que cuenten con la certificación de calidad, lo cual beneficiará a los estudiantes, médicos y, sobre todo, a la población.

Al declarar formalmente inaugurados los trabajos del octogésimo quinto año académico, Narro Robles también los exhortó a no ser complacientes con los logros obtenidos en la materia hasta el momento, porque después de 34 años de haber incluido en la Constitución el derecho a la protección de la salud, todavía es un pendiente para muchos mexicanos.

Resumió los avances en salud, entre ellos, el último caso de sarampión autóctono que se tuvo en el país fue en 1996, de polio en 1990 y de difteria en 1991.

Al respecto, Jesús Tapia Jurado, presidente de la Academia Mexicana de Cirugía, señaló que en este nuevo año académico que inicia, el compromiso será el cumplimiento de los estatutos de dicho organismo, los cuales tienen que ver con la investigación, estudio, fomento, perfeccionamiento y desarrollo educativo de las disciplinas médico-quirúrgicas.

Resaltó que la Academia está conformada por reconocidos especialistas de universidades, hospitales nacionales e internacionales, por lo que es órgano de consulta del Gobierno Federal.

INVESTIGADORES DE CEDARS SINAI LOS ANGELES LIDERARAN

UN NUEVO ESTUDIO SOBRE COMO SE FORMAN LOS RECUERDOS

*NIH BRAIN Initiative Grant financiará la investigación detallada de los mecanismos neuronales que forman la memoria episódica

Los investigadores de Cedars-Sinai liderarán un estudio multicéntrico sobre cómo se desarrollan los circuitos cerebrales y recuperar los recuerdos, una investigación realizada gracias a una subvención de 3.5 millones de dólares de los Institutos Nacionales de Salud.

"El objetivo a largo plazo es permitir el desarrollo de nuevos tratamientos que combatan los efectos devastadores de los trastornos de la memoria como la enfermedad de Alzheimer", comenta el investigador principal doctor Ueli Rutishauser, director de Investigación en Neurofisiología Humana y profesor asociado de Neurocirugía en Cedars-Sinai.

"Este es un esfuerzo a gran escala para comprender cada paso del proceso del cerebro de formar y recuperar recuerdos y cómo esos recuerdos influyen en las diferentes decisiones que tomamos todos los días", añadió.

En el estudio, los investigadores registrarán la actividad de cada neurona en diferentes partes del cerebro de un individuo usando electrodos pequeños insertados en implantes cerebrales en pacientes sometidos a tratamiento quirúrgico para la epilepsia resistente a los medicamentos.

Los investigadores utilizarán estos datos para desarrollar una comprensión detallada de las redes neuronales detrás de la memoria declarativa (el recuerdo consciente de la información aprendida).

Además de Cedars-Sinai, el estudio incluye investigadores de otras tres instituciones: Boston Children's Hospital, Harvard Medical School en Cambridge, Massachusetts; La Universidad Johns Hopkins en Baltimore; y la Red de Salud Universitaria en Toronto.

La investigación en estos sitios será dirigida por Gabriel Kreiman, PhD, profesor asociado en los departamentos de Neurología y Oftalmología en el Boston Children's Hospital y Harvard Medical School; William S. Anderson, MD, PhD, profesor asociado de Neurocirugía en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins; y Taufik A. Valiante, MD, PhD, profesor asociado de Neurocirugía en la Universidad de Toronto.

MECANISMOS NEURONALES

El equipo examinará varios aspectos de los mecanismos neuronales detrás de la capacidad de recordar experiencias personales y comprobarán cómo la memoria a corto plazo ayuda a formar memoria a largo plazo y cómo los recuerdos a largo plazo influyen en las decisiones.

Por ejemplo, si se le pregunta a un individuo si reconoce a alguien en una foto, esa persona debe acceder a la memoria y decidir si responde sí o no. El equipo examinará los mecanismos que hacen posibles tales decisiones basadas en la memoria.

Los investigadores también aplicarán estos conocimientos a experiencias continuas. Los pacientes verán una película y luego responderán preguntas al respecto, lo que permitirá a los investigadores estudiar cómo los sujetos acceden a los recuerdos de un flujo continuo de información.

"Este trabajo se basa en una población de pacientes muy rara: el pequeño número de pacientes con epilepsia que se someten a este tratamiento específico", dijo el co-investigador Adam N. Mamelak, MD, director del Programa de Neurocirugía Funcional y profesor de Neurocirugía en Cedars-Sinai.

"Para avanzar en el campo, necesitamos establecer colaboraciones multicéntricas como la nuestra para recopilar y agrupar datos y obtener datos más sólidos más rápidamente", precisó.

La Iniciativa de Investigación Cerebral mediante el Avance de Innovaciones Neurotecnológicas® (BRAIN Brain Research through Advancing Innovative Neurotechnologies) de los NIH busca revolucionar la comprensión del cerebro humano.

Al acelerar el desarrollo y la aplicación de tecnologías innovadoras, el programa busca permitir a los investigadores producir una nueva imagen dinámica del cerebro que, por primera vez, muestra cómo las células individuales y los circuitos neuronales complejos interactúan tanto en el tiempo como en el espacio.

Esta investigación está destinada a llenar vacíos importantes en el conocimiento y proporcionar oportunidades sin precedentes para explorar exactamente cómo el cerebro permite al cuerpo humano registrar, procesar, utilizar, almacenar y recuperar grandes cantidades de información, todo a la velocidad del pensamiento.

"La Iniciativa BRAIN está fomentando el trabajo crítico para el avance de la neurociencia en los Estados Unidos", dijo Patrick D. Lyden, MD, presidente del Departamento de Neurología. "Cedars-Sinai tiene el honor de ser seleccionado como parte de un pequeño grupo de instituciones distinguidas capaces de realizar este trabajo especializado", expresó.

EL MEZCAL DE OAXACA Y SUS MULTIPLES BENEFICIOS PARA LA SALUD

*La más versatil de las bebidas espirituosas mexicanas que brinda múltiples beneficios a la salud

Entre los refranes populares de México, es común escuchar: “Para todo mal un mezcal, para todo bien también, y si no hay remedio, litro y medio”.

El mezcal es una de las bebidas espirituosas más famosas en México. En Oaxaca se disfruta en bodas, bautizos, funerales, antes o después de comer, e incluso cuando uno está triste, enojado, contento y hasta enfermo… cualquier momento es bueno.

El mezcal es una bebida tan versatil, que también se disfruta dentro de la coctelería o para darle un toque especial a ciertos platillos, sobre todo de la cocina oaxqueña. Por si fuera poco, esta bebida sagrada que brinda multiples beneficios para la salud.

Beber una copa al día, ayuda a nivelar el colesterol en el cuerpo, a quemar grasa y a mantener las funciones circulatorias en buen estado. Incluso, las personas que padecen diabetes, pueden degustarlo y no les causará daño.

El mezcal es el acompañante de una buena comida seguida de una buena plática, porque favorece a la digestión. Bebiendolo sin excesos en cualquier momento, es un excelente relajante, que ayuda a conciliar el sueño. Es también un vigorizante natural, que mejora la energía.

Creada por el maestro mezcalero José López Escobar en los años 40, Mezcal Oro de Oaxaca es una de las marcas que no solo gozan del reconocimiento en su estado, si no en todo México y en muchos otros países del mundo. Su historia y tradición, dan como resultado una bebida digna de celebración y de orgullo nacional.

En presentación de 750 ml con gusano, es una bebida espirituosa elaborada a través de procesos artesanales, 100% agave y una graduación alcohólica de 38%. Posee un tono único con matices en color ámbar brillante, en boca brinda sabores a madera y a frutos secos. Es una de las marcas más reconocidas en México y en el mundo. Gracias a su tradición, a su perseverancia pasión al ofrecer las mejores producciones de esta bebida espirituosa de fama mundial, ha logrado un prestigio insuperable.