jueves, 19 de mayo de 2022

 

LLEGA LA OPORTUNIDAD PARA LUCIR UNA

SONRISA PERFECTA SIN GASTAR DE MAS

 

 


México se prepara para una nueva edición del Hot Sale que se celebrará entre el 23 y el 31 de mayo. De acuerdo con el sitio Taboola, líder mundial en recomendaciones de contenido para la web abierta que ayuda a las personas a descubrir cosas que les puedan gustar, este año las categorías de mayor interés serán el entretenimiento, los productos bancarios y de estilo de vida o life style.

Dentro de la última categoría —que agrupa servicios y productos orientados al bienestar, la salud, los viajes, la moda y el ocio— aparecen con cada vez más peso los tratamientos de blanqueamiento y alineación dental.

Son muchos los mexicanos que quieren una linda sonrisa y saben que no tiene por qué ser un lujo para pocos: gracias a la tecnología, algunos tratamientos de este tipo han logrado abaratarse hasta volverse realmente accesibles.

Aunque existe una oferta amplia, se prevé que muchos mexicanos aprovechen la semana del Hot Sale para acceder al tratamiento más económico del mercado en la actualidad: Wizz.

Esta startup está revolucionando el mercado de la alineación dental, gracias a la tecnología 3D y a la inteligencia artificial, lo que garantiza altos estándares de calidad y de resultados en sus pacientes.

“Ante los altos costos del mercado, buscamos democratizar el acceso a este tipo de tratamientos de la mano de un procedimiento mucho más económico, innovador y menos invasivo. Es el futuro de la industria estética-dental”, aseguró Javier Liberman, founder y CPO de Wizz.

La clave para lograr esta alternativa low cost fue la creación de una tecnología in house que permitió abaratar los costos y ofrecer productos de alta calidad.

Por todo eso, esta edición del Hot Sale será una nueva oportunidad para que más gente acceda a los servicios de salud dental en un país en el que casi la mitad de la población no acude al dentista por considerarlo muy costoso, según datos de una encuesta de Dentalia del año 2020.

Pero la oferta es incluso más atractiva cuando se observan los precios del resto de los tratamientos de alineación: ya sean tradicionales o inteligentes, los mismos fluctúan entre los 18 mil y los 30 mil presos.

Así, entre el 19 (antes del inicio del Hot Sale) y el 31 de mayo Wizz pondrá a disposición de los mexicanos tres opciones de tratamientos que se acomodan a las necesidades de cada bolsillo, y que van desde los 9 mil 900 la básica, 12 mil 500 la Increíble y 13 mil 900 pesos mexicanos la opción VIP.

Las dos últimas incluyen un blanqueamiento que se aplica con lápices de peróxido de carbamida no abrasivo y que puede aplicarse de forma casera.

El kit de blanqueamiento —que consiste en jeringas whitening gel— está incluido en los paquetes VIP e Increíble, que también incluyen los alineadores invisibles, los controles sin costo adicional y la planificación y supervisión por parte de ortodoncistas.

La opción VIP incluye además dos pares de retenedores finales, el envío a domicilio y una videollamada introductoria, mientras que en el caso de la Increíble viene con un par de retenedores finales y se retira en sucursal. La opción básica, por último, incluye los alineadores invisibles, los controles sin costo adicional y la planificación y supervisión por parte de ortodoncistas.

Las alternativas que incluyen los lápices de blanqueamiento son una excelente opción para lograr una bonita sonrisa sin moverte de tu casa, además de ser seguros y efectivos.

En la actualidad, muchas personas recurren a opciones caseras de blanqueamiento que van desde el limón con bicarbonato hasta el carbón, y que muchos odontólogos no recomiendan para la salud bucal ya que pueden dañar el esmalte de los dientes.

“A diferencia del blanqueamiento realizado directamente en una consulta dental, este blanqueamiento se puede realizar de forma diaria por dos semanas, luego se descansa otras dos semanas y se sigue hasta lograr los resultados. Además, se puede volver a utilizar después de 6 meses”, explica por su parte la doctora Tania Pozos, odontóloga y especialista en tratamientos de Wizz.

 

 

 

TECNOLOGIAS PARA BORRAR MANCHAS EN LA PIEL

 


*Son cinco, conócelas y recupera la lozanía de tu piel

 

 

Las manchas en la piel son cada día más comunes. Se estima que una de cada tres personas ha sufrido manchas en los últimos años y este porcentaje se incrementará, pues el responsable principal es un factor inevitable y necesario para la vida: el sol.

“El problema de las manchas es que no sólo menoscaban la apariencia de la piel y nuestra edad, también pueden ser precursoras de enfermedades como el cáncer”, afirma la doctora Esmeralda Bastidas Valenzuela, experta en medicina regenerativa y antienvejecimiento.

Explica la especialista que son causadas por diferentes factores: inflamación por erupciones, bacterias o microorganismos en la piel, cambios en vasos sanguíneos y melanina.

Agrega la CEO de NEOCLINIC que la razón más común son los cambios en la melanina, sustancia producida en las células de la piel y cuya función, además de dar color a la piel, ojos y pelo, es protegernos de los rayos del sol.

El problema ocurre, puntualiza la también integrante de la American Academy of Anti Aging Medicine (A4M), cuando la piel es expuesta a los rayos UV, que la sobre estresan, y ésta responde igual que lo haría un pulpo cuando se siente en peligro: generando tinta, en nuestro caso, más melanina.

Actualmente los rayos UV son más agresivos debido a que la capa de ozono, que protege a la Tierra, se ha adelgazado por la contaminación.

Por esta razón, agrega la también maestra en Nutrición Ortomolecular por la Sociedad Española de Nutrición y Medicina Ortomolecular (SENMO), las personas adultas y jóvenes están siendo cada día más propensas a presentar manchas oscuras, principalmente en zonas que fácilmente se exponen al sol: cara, manos y cuello.

¿Cómo cuidar nuestra piel? La prevención es nuestra mejor aliada. Por eso, la doctora Esmeralda Bastidas recomienda utilizar diariamente filtros solares con factor de protección solar (FPS) de 50+, así como tomar a diario, por la mañana, antioxidantes y protectores solares en cápsulas que previenen la oxidación y aparición de manchas (Ej. GliSODin Advanced Skin Brightening de ISOCELL).

¿Y si ya te manchaste? Si descubres manchas en tu piel, la doctora Esmeralda Bastidas recomienda acudir con un dermatólogo o médico estético, quien diagnosticará el origen de la mancha e indicará el tratamiento más adecuado.

La buena noticia es que actualmente existen diversos tratamientos que eliminan las manchas superficiales y profundas, al tiempo que devuelven la lozanía a la piel.

La doctora Esmeralda Bastidas comparte cuáles son los tratamientos más efectivos y novedosos para borrar manchas, y cómo funcionan.

 

               CINCO PASOS PARA BORRARLAS

 

1.- CREMAS Y FACIALES DESPIGMENTANTES: Las manchas más superficiales pueden ser tratadas con productos despigmentantes con ácido tranexámico, niacinamida, hidroquinona, retinol y antioxidantes (Ej. Endocare Expert Drops Despigmenting Protocol de Cantabria o la crema especial de NEOCLINIC). Las manchas superficiales también pueden ser reducidas a través de un facial, como el DIAMOND GLOW, el cual consiste en una exfoliación con una punta de diamante, al tiempo que extrae células muertas y revitaliza la piel con sueros ideales para las necesidades de cada piel.

2.- LÁSERES DESTRUCTORES DE MELANINA: Existen también láseres, como el DISCOVERY PICO, que a través de onda ND: YAG destruye el pigmento en fragmentos pequeños para que después el sistema linfático se encargue de drenarlo.

Otro láser ideal para borrar manchas es CO2 fraccionado, que permite la regeneración de los tejidos mediante la estimulación de la producción de colágeno, el cual contribuye a la degradación de manchas al tiempo que rejuvenece la piel y disminuye arrugas superficiales y profundas.

3.- MASCARILLAS + TRATAMIENTO EN CASA: Otra vía para eliminar manchas es a través de una mascarilla altamente efectiva, como COSMELAN que, acompañada de un tratamiento para poner en casa, no sólo ofrece una acción correctiva (elimina y atenúa las manchas de forma visible), también equilibra la sobreproducción de pigmento para evitar la reaparición de la mancha.

4.- BIOREGENERACIÓN: Las manchas también pueden desaparecer introduciendo a la piel, a través de micropunciones, principios activos encargados de borrarla, como lo ofrece el tratamiento DERMAPEN. Existen también soluciones inyectables en la piel, como BIONUTRISKIN, con sustancias que promueven la renovación celular y la revitalización integral e hidratación de las pieles con manchas o falta de luminosidad, tonicidad, elasticidad y firmeza.

5.- MEDICINA REGENERATIVA: La medicina regenerativa también ofrece una alternativa sumamente novedosa, se trata de AGF SKIN, factores de crecimiento extraídos de células madre gracias a los cuales se logra una estimulación y regeneración de diferentes capas de la piel, incluyendo las más profundas.

Este tratamiento, al renovar la calidad de la piel, la protege de agentes externos como el sol, la contaminación, la oxidación y químicos, gracias a la liberación continua y prolongada de células que regeneran y nutren las capas más profundas de la piel.

“Lo más valioso de todas estas tecnologías es que son altamente efectivas y seguras, y los mecanismos con los cuales operan brindan beneficios extras. De esta forma los pacientes no solamente quitan sus manchas, sino también rejuvenecen la piel”, concluye la doctora Esmeralda Bastidas.

 

 

miércoles, 18 de mayo de 2022

 

NACIERON TRILLIZOS EN EL HGR No. 66

DEL IMSS EN CIUDAD JUAREZ, CHIHUAHUA

 


*Son dos niños y una niña, nacieron el pasado miércoles 11 de mayo. Gozan de buena salud y buen pronóstico de vida

 

 

Judith Alejandra “N” recibió como regalo del Día de la Madre a tres pequeños, que nacieron el miércoles 11 de mayo, en el Hospital General Regional (HGR) No. 66 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ciudad Juárez, Chihuahua.

Se trata de una niña que pesó 2 kilos 100 gramos, y dos varones, uno de 1 kilo 930 gramos, y el otro, de 2 kilos 100 gramos.

El nacimiento múltiple fue atendido oportunamente por un equipo multidisciplinario integrado por personal de ginecología, pediatría, enfermería, anestesiología y demás personal de apoyo.

La directora de la unidad hospitalaria, doctora Irma Escamilla Terrazas, informó que los recién nacidos fueron de 35 semanas de gestación, por lo cual se realizó una cesárea exitosa.

Destacó que a la madre de los pequeños se le brindó un control prenatal adecuado, que permitió evitar complicaciones durante el embarazo, tras la operación y después del nacimiento, a ella y a los trillizos.

Escamilla Terrazas dio a conocer que dos de los recién nacidos ya están en alojamiento conjunto con la madre, mientras que la niña se encuentra en el servicio de Cuidados Neonatales, estable y con buen pronóstico de salud.

El coordinador clínico de Pediatría del HGR No. 66, doctor Regino Díaz Bustos, señaló que se dará puntual seguimiento a la atención de la menor, quien en breve podrá ser dada de alta.

Asimismo, destacó que este nacimiento múltiple no fue producto de una inseminación, ya que se trató de un embarazo biológico y se puede calificar como exitoso.

Finalmente, indicó que hace aproximadamente cuatro años que no se daba un nacimiento múltiple en esa unidad hospitalaria de Ciudad Juárez.

Marcos Alfonso “N” y Judith Alejandra, padres de los pequeños, aún no deciden los nombres, pero están felices de tener a sus tres bebés, a quienes sus hermanos de 7 y 12 años los esperan en casa.

Ambos agradecieron púbicamente la atención y el servicio recibido por el personal de esta unidad médica hospitalaria.

 

 

 

EL HIPOTIROIDISMO PUEDE AFECTAR A LAS

MUJERES EN CUALQUIER ETAPA DE SU VIDA

 


*Es una de las afecciones tiroideas más comunes, especialmente en las mujeres

 

 

En el marco del Día Mundial de la Tiroides, que se conmemora el 25 de mayo, especialistas en endocrinología se reunieron en la segunda edición de “Mide tu tiroides, mide tu pulso”, con la finalidad de concientizar a la población acerca del hipotiroidismo, uno de los padecimientos tiroideos más comunes, que se presenta con mayor frecuencia en las mujeres.

Para resaltar la importancia que tiene la tiroides en nuestro organismo, el doctor Antonio Segovia, endocrinólogo por el Centro Médico Nacional la Raza “Dr. Antonio Fraga Mouret” del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que la tiroides es una glándula en forma de mariposa que se ubica por encima de la clavícula y produce hormonas que controlan el ritmo de varias actividades del cuerpo.

“Algunas de las principales funciones de las hormonas tiroideas son mantener la temperatura corporal, la maduración y desarrollo cerebral, activación del sistema nervioso, regulación de la frecuencia cardiaca, la presión arterial y el tránsito intestinal, interviene en el metabolismo de las proteínas, los azúcares y las grasas, entre otros”, detalló el doctor Segovia.

Acerca del hipotiroidismo, el especialista dijo que es una enfermedad en la que la tiroides no produce las suficientes hormonas tiroideas para cumplir con las funciones antes mencionadas, las cuales son cruciales para un buen funcionamiento del cuerpo; en cuanto a la prevalencia de este padecimiento en nuestro país, se tiene que la forma severa de hipotiroidismo afecta al 0.7% de la población y de manera leve al 8%, de este porcentaje, ocho de cada diez pacientes son mujeres en un rango de edad de entre 30 y 50 años de edad.

“El hipotiroidismo puede afectar principalmente a las mujeres, sobre todo en edad productiva deteriorando su calidad de vida, por ello, es importante que ante síntomas como cansancio, incremento de peso, sensibilidad al frío, piel seca, cabello y uñas quebradizas, depresión, periodo menstrual anormal o problemas de fertilidad, se acuda con el especialista para una evaluación y detección oportuna de la enfermedad”, agregó.

En su oportunidad, la doctora Celeste Rosas, gerente médico de la Unidad de Metabolismo en Merck México, resaltó la importancia de un tratamiento adecuado y del apego al mismo para lograr un mejor control de la enfermedad.

“Una vez que los pacientes han sido diagnosticados, es importante que bajo la guía del médico endocrinólogo comiencen su tratamiento con Levotiroxina, hormona tiroidea sintética que es idéntica a la producida por su propia tiroides, para restablecer el adecuado funcionamiento del organismo”, añadió.

Finalmente, la doctora Margarita Torres, presidenta de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología, A.C., compartió un mensaje de concientización a la población para que ante la detección de cualquier síntoma se acerquen a su médico y se informen sobre este padecimiento.

“Mide tu tiroides, es una campaña en conjunto con Merck en la que a través de la página web de la Sociedad podrán encontrar información sobre el hipotiroidismo, también podrán realizar un test para evaluar si están en riesgo de tener el padecimiento y, además, contarán con un directorio de médicos especialistas a los que pueden consultar”, concluyó.

 

 

 

LAS MUERTES POR CONSUMO DE ALCOHOL DURANTE

LA PANDEMIA AUMENTARON MAS DEL 20%

 


*Según estudio de los investigadores de Cedars-Sinai  las tasas de mortalidad por consumo de alcohol eran un 25% más altas de lo proyectado en 2020 y un 22% más altas en 2021

 

 

Las muertes relacionadas con el trastorno por consumo de alcohol aumentaron drásticamente durante la pandemia, según un nuevo estudio realizado por investigadores de Cedars-Sinai.

El estudio también encontró que los adultos jóvenes de 25 a 44 años experimentaron la tendencia ascendente más pronunciada en la mortalidad a causa de trastornos por consumo de alcohol.

En el estudio, publicado este mes en la revista revisada por pares JAMA Network Open, los investigadores utilizaron modelos predictivos para comparar las tasas de mortalidad por trastornos por consumo de alcohol esperadas, también llamadas proyectadas, con las tasas reales.

Descubrieron que las tasas de mortalidad relacionadas con el trastorno por consumo de alcohol aumentaron entre todas las edades y sexos durante la pandemia.

“Durante los primeros meses de la pandemia, mis colegas y yo vimos un aumento en el número de pacientes tratados por afecciones agudas relacionadas con el consumo de alcohol en la unidad de cuidados intensivos y en todo el centro médico”, dijo el doctor Yee Hui Yeo, MSc, autor principal del estudio.

“También nos enteramos de informes de otros centros, de complicaciones relacionadas con el consumo elevado de alcohol. Eso nos llevó a pensar, tal vez esta sea una crisis de salud pública importante”, añadió.

Los investigadores obtuvieron datos de mortalidad no identificados de un período de siete años (2012-2019) de una base de datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades que registra más del 99 % de todas las muertes en los EE. UU.

Luego usaron modelos predictivos para determinar las tasas de mortalidad proyectadas para 2020 y 2021 basadas en las tendencias de años anteriores y las compararon con las tasas que realmente se observaron.

“Lo que encontramos en nuestro análisis refleja lo que habíamos visto anecdóticamente en nuestros pacientes y en artículos académicos que rastreaban complicaciones como la enfermedad hepática relacionada con el alcohol”, dijo Yeo.

 

                 LOS RESULTADOS INCLUYEN:

 

En 2020, las muertes relacionadas con el trastorno por consumo de alcohol observadas fueron aproximadamente un 25 % más altas que las tasas proyectadas.

En 2021, las tasas observadas fueron aproximadamente un 22 % más altas de lo proyectado.

El aumento de la mortalidad prevista frente a la observada fue similar para ambos sexos: aproximadamente un 25 % para mujeres y hombres en 2020 frente a un 20 % para mujeres y un 22 % para hombres en 2021.

Aunque el grupo de adultos mayores tuvo la tasa de mortalidad más alta durante todo el período de estudio, fue el grupo más joven (de 25 a 44 años) el que sufrió el mayor aumento durante la pandemia, lo que merece atención pública.

"También sabemos que el trastorno por consumo de alcohol a menudo es sub reportado, por lo que las tasas reales de mortalidad relacionadas con el consumo de alcohol pueden ser incluso más altas que las informadas", dijo Yeo.

El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición, la referencia que utilizan los profesionales de la salud mental para categorizar los trastornos de la salud mental, define el trastorno por consumo de alcohol como “un patrón problemático de consumo de alcohol que conduce a un deterioro o malestar clínicamente significativo, manifestado por al menos dos de los siguientes, que ocurran dentro de un período de 12 meses”.

Luego, el manual enumera 11 criterios, como un deseo intenso o una fuerte necesidad de consumir alcohol; uso recurrente de alcohol que resulta en el incumplimiento de obligaciones en la escuela, el trabajo o el hogar; y consumo continuo de alcohol a pesar de tener problemas sociales o interpersonales persistentes que son creados o exacerbados por el consumo de alcohol.

“Al publicar este artículo, queremos que todos, especialmente los encargados de formular políticas y los médicos en primera línea, sepan que durante la pandemia, realmente hay un aumento significativo en las muertes relacionadas con el trastorno por consumo de alcohol”, dijo Yeo. “También queremos reconocer que los pacientes que mueren por causas relacionadas con el trastorno por consumo de alcohol tienden a tener determinantes sociales de la salud, como un nivel socioeconómico más bajo, que pueden dificultarles el acceso a la atención médica y la ayuda. Finalmente, queremos asegurarnos de que los pacientes que buscan tratamiento por consumo de alcohol o sustancias tengan acceso a atención de seguimiento para prevenir complicaciones secundarias”.

 

 

 

¿CÓMO MANTENER SEGUROS LOS ALIMENTOS?

 

 


Siga estos cuatro pasos: limpiar, separar, cocinar y enfriar para ayudar a protegerse y a proteger a sus seres queridos de la intoxicación alimentaria.

     Lavar: Lávese las manos y limpie las superficies con frecuencia.

     Los microbios que causan intoxicación alimentaria pueden sobrevivir en muchos sitios y propagarse en la cocina.

     Lávese las manos durante 20 segundos con agua y jabón antes, durante y después de preparar los alimentos, y antes de comer.

     Lave los utensilios y las tablas de cortar, y limpie los mesones con agua caliente y jabón.

     Lave las frutas y verduras frescas con agua corriente.

     Separar: Evite la contaminación cruzada.

     La carne, las aves, los pescados y mariscos y los huevos crudos pueden propagar los microbios a los alimentos que vienen listos para consumir, a menos que los mantenga separados.

     Use tablas de cortar y platos diferentes para la carne, las aves y los pescados y mariscos crudos.

     Cuando vaya de compras al supermercado, mantenga la carne, las aves y los pescados y mariscos crudos y sus jugos separados de otros alimentos.

     Mantenga la carne, las aves, los pescados y mariscos y los huevos crudos separados de todos los demás alimentos en el refrigerador.

         COCINAR: A la temperatura correcta.

     Los alimentos están cocidos de manera segura cuando llegan a una temperatura interna lo suficientemente alta como  para matar los microbios que pueden hacer que usted se enferme. La única forma de saber si los alimentos están cocidos es usar un termómetro de alimentos. No puede saber si los alimentos están cocidos de manera segura al mirar su color y textura.

         REFRIGERAR: Mantenga su refrigerador por debajo de 40 °F y sepa cuándo desechar los alimentos.

Refrigere los alimentos perecederos dentro de 2 horas. (Si la temperatura exterior supera los 90 °F, refrigere dentro de 1 hora).

Descongele los alimentos congelados de manera segura en el refrigerador, en agua fría o en el microondas. Nunca deje que los alimentos se descongelen sobre el mesón, porque las bacterias se multiplican rápidamente en las partes de los alimentos que llegan a estar a temperatura ambiente.

 

 

martes, 17 de mayo de 2022

 

¿ES POSIBLE COMPAGINAR

 EL ROL DE MUJER Y MADRE?

 


*La maternidad implica una serie de cambios físicos, psicológicos y sociales, el reto es encontrar el balance entre ellos

 

 

Para cualquier mujer el saber que será madre representa además de cambios físicos y altibajos emocionales, una etapa de mucho aprendizaje.

El rol de mujer, trabajadora, proveedora y mamá (que ya en sí misma es realizar varias actividades al mismo tiempo) requiere de un mayor esfuerzo y en consecuencia de un mayor descanso.

De acuerdo con la OMS las mujeres necesitan descansar 20 minutos más que los hombres para recuperar energía.

Separar particularmente el rol de mujer y madre resulta complicado, por lo que a veces podemos abandonar una y darle mayor importancia a la otra, la realidad es que sí es posible encontrar un equilibrio entre ambas y aquí te diremos cómo lograrlo.

     - Toma mínimo 30 minutos para despejarte de la rutina del hogar o del trabajo, ¡sí hay mujeres que combinan estas tres tareas!, utiliza técnicas de respiración o tan sólo estar sentada en el parque observando lo que sucede alrededor, te puede relajar.

     - En la medida de lo posible, haz ejercicio, además de contribuir con un mejor estado de salud, será un momento solo para ti.

     - Medita, es una práctica milenaria que ha mostrado grandes beneficios para el cuerpo gracias a estar presentes atrayendo pensamientos positivos. Yoga es un gran ejemplo de meditación en movimiento y ejercicio, así que ¿por qué no probar?

     - Consiente a tu cuerpo con sesiones de crioterapia, ¿sabías que esta terapia no invasiva de tratamiento con frío ayuda a lograr un alto grado de bienestar?

Así es, con esto se logran efectos como aliviar el dolor (incluso el crónico), desinflamar, reforzar nuestro sistema inmunológico, mejorar el sistema musculoesquelético, mejorar la funcionalidad de las articulaciones, regular la actividad del sistema nervioso central y lo mejor de todo, nos ayuda a quemar hasta 800 calorías en tan solo 3 minutos. Acudir a CRYOmx, puede ser una experiencia inolvidable en menos de 1 hora de visita.

     - Si el tiempo es corto y la organización del día se complica, relájate tomando tu bebida favorita frente a la ventana, de esta manera tendrás más claridad en tus pensamientos.

     - Tomar una siesta será una parte reparadora para tu día, descansar unos minutos ayudará a despertar con más energía y continuar con nuestras actividades.

La mejor manera de encontrar armonía y equilibrio, seamos mamás o no, es estar conscientes de que existe una necesidad de procurar nuestro cuerpo y espíritu a través de cuidados, terapias innovadoras o de relajación, así como una alimentación balanceada acompañada de ejercicio.

Esto es símbolo de la reconciliación que debería existir entre ser mujer y ser mamá.

¡Atrévete a iniciar para darle un cambio positivo a tu vida y a tu salud!

 

 

 

RECONOCER Y ACEPTAR LAS DIFERENCIAS,

FACILITA ADAPTACION A LA NUEVA NORMALIDAD

 

 

Reconocer y aceptar las diferencias entre las personas, admitir que hay distintos estilos de aprendizaje y de enseñanza y asumir que nos encontramos en un entorno intercultural y multicultural, son factores importantes para adaptarnos con éxito a la nueva normalidad derivada de la pandemia.

Señaló lo anterior Jesús N. González Reyes, psicólogo clínico, maestro en Psicooncología y doctor de Desarrollo Humano, catedrático del Módulo “Todos somos diferentes. Inteligencias múltiples” del Diplomado Renascer, Desarrollo de Habilidades en la Nueva Normalidad.

Las condiciones de vida que tenemos hoy, sea en el entorno educativo o laboral, hacen necesario aprender estrategias para entender y aceptar que hay diferencias entre las personas, diferentes estilos de aprendizaje y enseñanza y distintos tipos de inteligencia, además de reconocer que estamos inmersos en un ámbito intercultural y multicultural.

En el contexto actual, es muy importante reconocer que no hay estilos únicos de aprendizaje ni inteligencias puras, “puesto que unos van entrelazados con otras”.

A partir de que surgió la pandemia y durante el tiempo que llevamos en esta nueva normalidad, los estilos de aprendizaje se han ido modificando, por lo que necesitamos adquirir nuevas habilidades y exacerbar las que ya tenemos.

Pero sobre todo, “hay que modificar las habilidades que ya se tienen para adaptarlas a las nuevas medidas sanitarias, a las nuevas medidas de higiene y a las nuevas formas de aprender y de enseñar, por ejemplo en el marco del conocimiento y uso de las nuevas tecnologías de información, que hacen que ahora seamos más autónomos y autodidactas”, añadió Jesús N. González Reyes.

“Si bien es cierto, explicó, que años antes de la pandemia ya contábamos con avanzadas tecnologías de la información, lo cierto es que a partir de la pandemia y durante ésta se han potencializado. Así, contextualmente, es muy importante que se comprenda que en este ambiente intercultural y multicultural, todos somos diferentes y que, por ello, es menester respetar las diferentes formas de aprender y de enseñar de los demás, para evitar conflictos interpersonales y sociales, que a su vez podrían desencadenar problemas afectivos y emocionales”, precisó.

Cuando nosotros ampliamos algo que puede ser tan sencillo como un estilo de aprendizaje, y lo trasladamos al ámbito de la existencia, entendemos que es de suma importancia para tener una vida plena y equilibrada, que favorezca el bienestar del ser humano.

También debemos reconocer que, aunque es diferente tener una relación física y tener una relación afectiva, a raíz de la pandemia los vínculos afectivos se dan en cualquier tipo de forma.

“Yo puedo tener una relación a distancia y es un vínculo sano, un vínculo de afecto. Así que en las diferencias que todos los seres humanos tenemos y entendemos, vamos a encontrar las formas sanas de vincularnos, de respeto para relacionarnos y con eso poder llegar a una relación de equilibrio, de homeostasis”, concluyó.

www.renasci.com.mx

 

 

 

VIDA ACTIVA, SANA ALIMENTACION Y GEL DE

NOPAL, LA CLAVE PARA UN CUERPO SLIM

 


Incorporar productos como el gel de nopal en la rutina de belleza ayudará a recobrar la figura que tanto anhelamos

 

 

A dos años de la pandemia, muchas personas buscan alcanzar nuevamente la talla y medidas que tenían antes del confinamiento. La tarea no es nada fácil, pero se puede. Es cuestión de disciplina y de un aliado de la belleza: el nopal.

Este producto 100% mexicano se ha convertido en el eje de productos de belleza que utilizan la cactácea como el ingrediente primordial para combatir los signos visibles de la edad, hidratar la piel, eliminar la grasa del cutis y para reducir medidas, entre otros beneficios.

Por ello si deseas una figura estilizada y sana, tienes un aliado con Slim Deyun, un gel hecho a base de nopal para reducir medidas gracias a su composición de vitamina A, complejo B, C, minerales como el calcio, magnesio, sodio, potasio, potasio, hierro y fibras n lignina, celulosa, hemicelulosa, pectina, y mucílagos, en conjunto 17 aminoácidos que van a actuar en tu piel para recuperar la silueta que tanto anhelas.

Pero además, este gel contiene xoconostle, agua ionizada y fucus, activos naturales que gracias a su acción en conjunto permiten la reducción de medidas de una manera sana y segura, aplicándolo dos veces al día (mañana y noche) en las áreas difíciles como pueden ser: el abdomen, las piernas y los brazos.

Este novedoso gel ayuda a reducir medidas, siempre y cuando sea acompañado de una rutina de alimentación saludable y de una vida activa. Ya que como sabes, el éxito requiere de esfuerzo, por lo que si vas a iniciar una rutina de ejercicio, es importante hacer una evaluación de tu condición física. Recuerda que deportes como correr, natación y ciclismo son los que más contribuyen a perder peso.

     Correr: Se recomienda correr de 3 a 4 días a la semana y al menos durante 30 minutos. Lo ideal es hacerlo con zapatos tenis adecuados para proteger las rodillas, y comenzar poco a poco hasta lograr tu ritmo.

     Natación: Libera la presión que genera la gravedad, reduce la tensión arterial y alivia la carga de tu peso, además ayuda a adelgazar y a mantener un equilibrio en tu peso. La natación influye en la cantidad de calorías que quemas y dependiendo del estilo elegido se pierde más o menos. Se recomienda nadar durante 60 minutos tres veces por semana.

     Ciclismo: Lo principal es contar con la bicicleta correcta a tu tamaño y al lugar donde practicarás. Si eres primeriza pide consejo para ver cuál es la que te conviene, así como es preferible contar con un entrenador para que vaya adecuando las rutinas en tiempo e intensidad. Se recomienda hacer bicicleta una o dos veces a la semana.

Otras actividades que también contribuyen a lograr tus objetivos son:

Saltar la cuerda: Está comprobado que el salto de cuerda es un ejercicio cardiovascular completo y efectivo, el cual te asegura una excelente actividad física y buenos resultados. Utiliza los zapatos tenis correctos para proteger tus rodillas.

Burpees: Es un ejercicio popular en el mundo del crossfit, pero un poco odiado… ¿por qué? Pues requiere bastante esfuerzo para ser realizado, puesto que incluye flexiones de pecho, sentadillas y saltos verticales y, por ende, la quema de grasa y calorías está garantizada. Según expertos, 10 repeticiones de burpees favorecen la aceleración del metabolismo.

Como podrás ver, éstos son tan sólo algunos ejemplos de lo que te puede ayudar a deshacerte de esa molesta grasa y obtener un cuerpo más saludable. No olvides: hay muchas formas de ser Slim.

 

 

 

TROJAN, EL CÓMPLICE DE LA DIVERSIDAD SEXUAL QUE

TE PROTEGERÁ MÁS ALLÁ DE A QUIÉN DECIDAS AMAR

 


*Trojan ofrece la mayor seguridad con sus condones a todos aquellos que buscan experimentar con su sexualidad

 

 

En el marco del Día Internacional contra la Homofobia, Transfobia y Bifobia, el cual se lleva a cabo el 17 de mayo de cada año, Trojan visibiliza que el amor, en cualquiera de sus manifestaciones, debe ser respetado.

Históricamente, la comunidad LGBTIQ+ ha sido atacada por ser quien es. Ante esta razón, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó este día en conmemoración al día en que se eliminó la homosexualidad de la clasificación internacional de enfermedades mentales en el año de 1990.

Aunque los esfuerzos siguen sumando resultados contra la homofobia alrededor del mundo, aún hay un camino por recorrer para reconocer los derechos de la comunidad LGBTIQ+ y que estos no sean más violentados.

A lo largo de los años, Trojan se ha convertido en tu compañero y cómplice en el descubrimiento de tu sexualidad ofreciendo la máxima protección a las parejas. Sus condones están pensados para la experimentación, ofreciendo la seguridad al momento de las relaciones sexuales.

Siendo líderes del mercado,  los condones del portafolio de la compañía han sido testedos tres veces para asegurar que, cada uno de ellos, cumpla con los estándares de calidad que se adaptan a las necesidades de las parejas.

Los tres filtros a los que son sometidos los condones de Trojan son aire, agua y electricidad. Si el condon pasa estas pruebas significa que está listo para brindar máxima protección a las parejas durante su encuentro sexual.

Tal es el caso de Trojan PRO- TECH, el condón más grueso del portafolio, cuyas características lo hacen ideal para prácticas nuevas sin dejar de lado el confort y la comodidad; su diseño hace que se ajuste perfectamente al pene para evitar fugas, además de tener un receptáculo especial para mayor seguridad.

Trojan ha creado un portafolio diverso para ser tu compañero ideal en tus prácticas sexuales, conociendo las necesidades de aquellos que buscan experimentar sin importar cuáles sean tus gustos.

En esta importante fecha súmate al rechazo de cualquier acto discriminatorio. Reforcemos el apoyo a la comunidad LGBTIQ+ en el marco del Día Internacional contra la Homofobia, Transfobia y Bifobia y extendamos la práctica al resto del año.

No importa lo que te gusta. Con Trojan experimentarás una vida sexual placentera y tendrás control de la misma estando protegido en todo momento.

 

 

 

MUERTE MATERNA: FENOMENO INVISIBLE

DURANTE LA RECIENTE PANDEMIA

 


*De acuerdo con la OMS cerca del 45% de las interrupciones del embarazo se realizan en condiciones peligrosas, y el 97% de estas se realizan en países en vías de desarrollo

 

 

“Una de las graves consecuencias que la pandemia provocó en las mujeres mexicanas fue el incremento de la mortalidad materna por condiciones no controladas durante el embarazo como resultado de la limitada disponibilidad de atención sanitaria durante los últimos años”, expresó Paula Rita Rivera, directora de Telefem.

Datos del Observatorio de Mortalidad Materna en México revelan que antes de la pandemia, la tasa de mortalidad materna era de 31.2 por cada 100 mil nacimientos, situación que aumentó durante la pandemia hasta 57.7 por cada 100 mil nacimientos.

La mortalidad materna durante la pandemia ha sido invisibilizada en nuestro país. Aún no hemos logrado reducir significativamente esta situación, ya que las hemorragias uterinas, infecciones, hipertensión gestacional y complicaciones en el parto, siguen cobrando la vida de la población femenina.

“Ante esta situación el reto es que las mujeres accedan a una atención segura, oportuna y respetuosa que no ponga en peligro su vida”, enfatizó Rita Rivera, también licenciada en obstetricia y puericultura.

“A partir del inicio de la pandemia y hasta nuestros días, Latinoamérica se ha situado como una de las regiones con una de las tasas más alta de interrupciones de embarazos, debido al cierre de clínicas para atención de las mujeres y con ello la falta de controles en el embarazo, aunado a que muchos hospitales se volvieron de atención exclusiva para pacientes con Covid-19 por la emergencia sanitaria”, agregó la especialista.

“Esta situación ocasionó que el 8% de las muertes maternas globales se originarán por interrupciones de embarazos inseguros, principalmente en grupos vulnerables como mujeres muy jóvenes y en situación de pobreza”, señaló Rita Rivera.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que anualmente se realizan 25 millones de interrupciones de embarazos inseguros y el 61% de los embarazos no deseados se interrumpen voluntariamente, la gran mayoría en países en vías de desarrollo.

La interrupción del embarazo es una de las causas principales de muerte materna, que podría ser prevenible evitando complicaciones físicas, psicológicas y sociales en las mujeres, además del impacto económico que representa para los sistemas de salud.

Paula Rita Rivera explicó que como una respuesta a esta situación que pone en riesgo la vida de las mujeres, existen organizaciones sin fines de lucro como Telefem, cuya misión es brindar servicios de telemedicina para la interrupción legal del embarazo con apoyo de tratamiento médico y un equipo de profesionales de la salud, quienes ofrecen atención integral para acompañar a las mujeres durante todo el proceso vía Telemedicina. https://telefem.org/

La especialista expresó que Telefem está dirigido a todas las mujeres que requieran la interrupción legal del embarazo y en casos donde los embarazos no tuvieron evolución favorable que requieren interrupción espontánea y evacuación hasta la semana 10 de gestación.

La OMS señala que la imposibilidad de recibir una atención para interrumpir el embarazo infringe varios derechos humanos de las mujeres y de las niñas, como el derecho a la vida, el derecho a gozar del grado máximo de salud física y mental, el derecho a beneficiarse del progreso científico, el derecho a decidir libre y responsablemente el número de hijos y espaciamiento entre los partos y el derecho a no sufrir torturas ni tratos o castigos crueles, inhumanos o degradantes.

“En Telefem coincidimos con la defensa de los derechos sexuales y reproductivos de todas las mujeres, brindando un servicio legal, asequible, seguro, confiable y anónimo, donde tengan la plena confianza de que cuentan con un equipo de profesionales para apoyarla en su proceso de interrupción del embarazo y se evite el riesgo de muerte materna”, concluyó Rita Rivera.

 

 

lunes, 16 de mayo de 2022

 

EL PERSONAL DE ENFERMERIA DEL IMSS ES

INDISPENSABLE PARA EL MODELO INTEGRAL

 



*Develación del busto de Julieta Rico Sierra, quien fue la primera enfermera del Seguro Social

 

 

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, aseguró que el personal de Enfermería es indispensable para transitar hacia el Modelo de Atención Integral para la Salud y el Bienestar, ya que su trabajo es clave en este proceso, porque son “el corazón de la atención en el IMSS”.

Al encabezar la Ceremonia Institucional del Día de Enfermería y la develación del busto de Julieta Rico Sierra, pionera de esta profesión en el Instituto, en la Plaza del Personal de Enfermería Ilustre del IMSS, en el Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI, Zoé Robledo reconoció la entrega del personal de Enfermería en la atención de la pandemia, la reconversión hospitalaria, la vacunación y la recuperación de servicios.

"No tengo dudas que la transformación que nos ha planteado el presidente López Obrador necesariamente pasará por el fortalecimiento del personal de Enfermería, que será con su fortaleza, con su experiencia y su ejemplo desde hace 80 años, que lo haremos posible", dijo.

Zoé Robledo destacó el espíritu, tesón y voluntad de quien fuera la primera enfermera del Seguro Social, virtudes que hoy se repiten en el personal de Enfermería que, sin dar ni recibir excusas, demostró su valor ante la mayor y más grave crisis de salud que ha enfrentado la humanidad, la pandemia de COVID-19.

Resaltó que este gremio formó parte de los 2 mil 454 Equipos de Atención COVID en los hospitales que el IMSS dispuso para su atención y que estuvieron integrados mayoritariamente por enfermeras y enfermeros, que se convirtieron en la compañía de los pacientes en los momentos de mayor soledad y angustia.

Dijo que este homenaje no sería justo ni estaría completo sin los compromisos claros que se han establecido para el gremio, y por lo cual se avanza en el reconocimiento del nivel licenciatura para  enfermeras y enfermeros, y así dar cumplimiento a la Norma Oficial Mexicana (NOM) 019 para la Práctica de Enfermería en el Sistema Nacional de Salud.

 

               MEJORAR LA OFERTA EDUCATIVA

 

Agregó que se trabaja para mejorar la oferta educativa con programas de posgrado, maestrías en Ciencias de la Educación, Dirección de Talento Humano, Innovación y Tecnología Educativa, Administración de Instituciones Educativas, Administración de Instituciones de Salud y Administración en Alta Dirección e Inteligencia Estratégica, así como doctorados en Educación, Dirección e Innovación de Instituciones y Ciencias Administrativas.

En su oportunidad, la titular de la Coordinación Técnica de Programas de Enfermería, Fabiana Maribel Zepeda Arias, señaló que la emergencia sanitaria puso a prueba la templanza y carácter de los más de 132 mil enfermeras y enfermeros, ya que varios de ellos fueron los primeros en entrar a las áreas COVID y contagiarse, derivado de los cuidados que proporcionaban a los pacientes con esta enfermedad.

Dijo que es fundamental fortalecer el papel de la Enfermería, y confiar, valorar e invertir en esta profesión, y “cómo no hacerlo si han contribuido en la lucha contra grandes enfermedades”, la experiencia reciente fue la pandemia de COVID-19, donde se implementaron cuidados, retos organizacionales que pusieron a prueba la templanza y carácter de este personal.

Al hacer uso de la palabra, la titular del Departamento de Enfermería del Programa IMSS-BIENESTAR, doctora María Olivia López Silva, explicó que las enfermeras y los enfermeros de esta estrategia han dejado una huella en las zonas más marginadas del país, y han demostrado tener una gran vocación de servicio, brindando atención a la población más vulnerable, con el pilar del Modelo de Atención a la Salud.

Somos más de 11 mil enfermeras y enfermeros que en coordinación con otras disciplinas, han hecho posible que el programa tenga resultados de impacto en la salud, y ante la trasformación de los Servicios de salud hacia el Programa IMSS-BIENESTAR, estamos preparados con conocimiento y experiencia en la implementación del Modelo de Atención Integral a la Salud para el Bienestar, indicó.

En su intervención, Jazmín Rodríguez Aranda, bisnieta de la enfermera Julieta Rico Sierra, se refirió a la importancia de la pionera de la Enfermería en el IMSS en su familia, personaje que es un orgullo porque su historia es ejemplo de valentía y trabajo entre los mexicanos que creyeron en un proyecto que ahora es una extraordinaria realidad.

En su oportunidad, el secretario general del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), doctor Arturo Olivares Cerda, destacó que este gremio es un cimiento clave en los servicios médicos que se brinda a millones de derechohabientes, “son en muchos sentidos, los brazos ejecutores de un IMSS que cada vez más demuestra su relevancia en la estabilidad social de nuestro país al ser el eje central de las políticas públicas de salud”.

Destacó que tras la intensa lucha contra la pandemia, el gobierno federal ha colocado al Seguro Social como el bastión principal para refundar la prestación de servicios de salud; “si hay un lugar y un ejército que puede cumplir con esta encomienda es el Instituto y sus trabajadores. En esta cruzada que está en marcha, refrendamos nuestra convicción de ir juntos en esta misión justa e indispensable de acercar los servicios de salud a más mexicanos”.

 

              MAS DE DOS MIL GALARDONADOS

 

En su mensaje, la directora de Prestaciones Médicas, doctora Célida Duque Molina, reconoció la responsabilidad, compromiso y dedicación del personal de Enfermería, que con “empatía y humanismo, curan, transforman y salvan vidas”.

Subrayó que por su compromiso, hoy 2 mil 645 fueron galardonados con el premio del Programa de Reconocimiento a la Atención de Calidad del personal de Enfermería.

En tanto, el director general de Afore XXI-Banorte, David Razú Aznar, dijo que el personal de Enfermería dedica su vida al bienestar de cada persona para mejorar su salud, dejan sus vidas profesionales apegados al juramento de Nightingale y a la vocación de Rico Sierra en la labor cotidiana y los momentos más críticos, como en la pandemia.

Resaltó que la labor de enfermeras y enfermeros en la emergencia sanitaria fue importante porque fueron los primeros en entrar, desarrollar y armar las zonas COVID en todo el país, donde mostraron una entrega total a sus pacientes; y aunque vienen más retos, los van a afrontar con empatía, eficiencia, disciplina, solidaridad y espíritu humano.

Durante su participación, el presidente Ejecutivo de Fundación IMSS, A.C., Romeo Sergio Rodríguez Suárez, recalcó el poder de transformación que tienen las enfermeras para suplir a la madre ausente mientras el hijo permanece en una cama de hospital, y son ellas quienes con sus manos curan y suministran los medicamentos que les traerá de vuelta la salud.

Destacó el humanismo que las y los enfermeros muestran a sus pacientes y que con su “sola presencia y sonrisa alivian no sólo la parte física, sino también el alma y el corazón de cualquier enfermo que tiene la fortuna de estar en sus manos”.

 

             ENTREGA DE RECONOCIMIENTOS

 

Como parte de la ceremonia institucional por el Día de la Enfermería, se entregó el Premio “Dr. Jesús Kumate Rodríguez” a la enfermera María Isabel López López, quien se desempeñó como Jefa de Enfermeras en el Centro de Atención Temporal en el Autódromo Hermanos Rodríguez, y al enfermero Saúl Ramón Quezada Hernández, del Hospital San Juanito, Chihuahua, del programa IMSS-BIENESTAR, quienes durante el año previo demostraron entrega a la atención de pacientes, sobresaliente desarrollo profesional y extraordinario humanismo.

Además, se otorgaron los “Premios al Mérito de Enfermería Afore XXI Banorte - Fundación IMSS” a:

·         Marina Martha Aguilar Cruz, categoría de Auxiliar de Enfermería General, adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, San Luis Potosí.

·         Miguel Ángel Chay Cárdenas, categoría de Enfermería General, adscrito al Hospital General Regional (HGR) No. 1, Mérida, Yucatán.

·         Liliana Aguilar Villarón, categoría de Enfermera Jefe de Piso, adscrita al HGR No. 196, Estado de México.

·         Mayte González Martínez,  categoría de Enfermera Especialista, adscrita a la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Pediatría del CMN Siglo XXI.

·         Graciela Martínez Velasco, categoría de Personal de Confianza de Unidades Médicas, Administrativas y de Escuelas de Enfermería, adscrita a la UMAE Hospital de Pediatría CMN Siglo XXI.

·         Eloina Tolentino Santiago, categoría de Personal de Enfermería de IMSS-BIENESTAR, adscrita al Centro de Atención Rural Obstétrica (CARO) Veracruz Norte.

·         Socorro del Pilar Faviel Quevedo, categoría de Personal de Enfermería de IMSS-BIENESTAR en Hospitales Rurales, adscrita al Hospital Rural No. 1, Mapastepec, Chiapas.

También se hizo la entrega simbólica de nueve reconocimientos al “Programa a la Atención de Calidad del Personal de enfermería de base y confianza” a las y los enfermeros mejor calificados de dos mil 645 ganadores en el país.

Estuvieron presentes en la Ceremonia Institucional del Día de Enfermería, el secretario general del IMSS, Marcos Bucio; la presidenta honoraria de Voluntariado IMSS, Alejandra Aburto Sánchez; la titular de la Unidad del Programa IMSS-BIENESTAR, Gisela Lara Saldaña; el representante de la Confederación de Trabajadores de México (CTM) ante el Consejo Técnico del IMSS, José Luis Carazo Preciado; y el representante de la CTM ante la Comisión de Vigilancia, Gerardo Cortés García.

Además, de la directora general de la Fundación IMSS A.C., Ana Lía García García; directores normativos del Seguro Social, las y los titulares de las Oficinas de Representación del Instituto en Ciudad de México Norte y Sur, Estado de México Poniente y Oriente, Guerrero, Michoacán, Querétaro y Tlaxcala, así como Jefes de Prestaciones Médicas, directores de UMAE, personal del Voluntariado IMSS, enfermeras y enfermeros del Instituto.

 

 

 

NUEVA ESPERANZA A PACIENTES CON ALZHEIMER

 


*Innovación e investigación para cambiar la trayectoria de la enfermedad

 

 

El Alzheimer es la forma más común de demencia y genera un enorme impacto para los pacientes, pero también para sus seres queridos.

Cifras de la Organización Mundial de la Salud señalan que a nivel mundial, unos 50 millones de personas viven con demencia y de ellas, entre el 60% y el 70% de los casos son por Alzheimer.

Aunque aún no hay una cura para esta desgarradora enfermedad, los investigadores, científicos y la comunidad médica trabajan todos los días para desarrollar tratamientos.

En este pódcast de I am BIO, tres investigadores destacan sus esfuerzos por cambiar la trayectoria del Alzheimer y ofrecer esperanza para millones de personas.

Mejorar la atención de este tipo de padecimiento requiere afrontar varios retos como incrementar el acceso al diagnóstico o ampliar la representación racial en los ensayos clínicos.

Por otro lado, la investigación de terapias génicas y vacunas para el Alzheimer son una ventana de oportunidad para detener o retardar la progresión de la enfermedad.

La esperanza está centrada en la innovación y, aunque el camino es complejo y desafiante, la industria farmacéutica se encuentra comprometida con mejorar su comprensión de la enfermedad y seguir en la búsqueda de nuevas terapias.

Actualmente hay 92 medicamentos en desarrollo para el abordaje del Alzheimer y otros tipos de demencia.