¿QUÉ HACER CUANDO LOS RONQUIDOS DE

TU PAREJA NO TE DEJAN DORMIR?

 

 

Los ronquidos de tu pareja no te dejan dormir y este problema se puede convertir en una verdadera pesadilla por varias razones:

   1.- Te despiertas cansado o cansada porque te costó trabajo volver a dormir una vez que los ronquidos te despertaron a medianoche.

   2.- Tu pareja tampoco descansó bien por todas las veces que la moviste tratando de que dejara de roncar.

   3.-  Surge un resentimiento entre ambos. De tu parte, sientes que tu pareja no toma en serio el problema y no hace lo suficiente por buscar una solución. Y desde el punto de vista de tu pareja, puede sentir que no está bien tratar de cambiar sus patrones de sueño de toda su vida o de imponerle que vaya a ver a un especialista o que use ciertos productos y equipo incómodo por la noche para dejar de roncar.

   4.-  Roncar puede ser un signo de algo más grave para el roncador.

Por todas estas razones es que existen especialistas en trastornos del sueño y ronquidos que frecuentemente ayudan a las parejas casi como si fueran consejeros matrimoniales.

El doctor Omar Ahmed, es uno de estos especialistas; otorrinolaringólogo especializado en medicina del sueño del Hospital Houston Methodist, quien nos comenta; “ambas personas deben ceder un poco cuando se trata de problemas de ronquidos porque la falta de sueño de ambas partes no conduce a una relación en pareja sana”.

Sin embargo, dormir en cuartos separados todas las noches tampoco es saludable en una relación. Esto sin mencionar que para muchas parejas esto ni siquiera es una opción si no cuentan en casa con un cuarto extra.

Entonces ¿qué hacer cuando una pareja se encuentra en esta situación para que la guerra de los ronquidos no termine en un divorcio? El doctor Ahmed nos responde varias preguntas al respecto.

 

                 ¿POR DONDE EMPEZAMOS?

 

Yo recomiendo dilucidar qué tipo de ronquido es el que enfrentamos. Existen dos principalmente: La apnea del sueño, que es cuando la garganta se cierra y la respiración se corta y de súbito vuelve a comenzar; y así repetidamente durante toda la noche. Esta es una condición potencialmente peligrosa para la salud y puede presentarse de regular a severa. El otro tipo es el ronquido primario, que es el clásico y ruidoso sonido en las vías respiratorias altas que no presentan apnea o corte en la respiración. Es muy molesto, pero no implica riesgos a la salud.

     Test de los Ronquidos: Primero que nada, busca signos de apnea en tu pareja ya que identificando qué tipo de ronquido tiene tu pareja, es más fácil proceder con una solución. Escucha con detenimiento el ronquido de tu pareja por una hora al menos, contesta las siguientes preguntas y haz tus observaciones.

     Tu pareja: ¿Usualmente duerme toda la noche, pero amanece cansado o cansada? ¿Experimenta somnolencia e irritabilidad durante el día? ¿Se despierta frecuentemente por razones desconocidas? (es decir no por la necesidad de ir al baño o porque algún ruido le despertó). ¿Dejó de respirar entre 5 a 10 segundos o más en cada respiración? ¿Cuántas veces ocurrió esto? ¿Notas que le cuesta jalar aire mientras duerme o se despierta a sí mismo por la necesidad de jalar aire? ¿Tu pareja tiene obesidad? Es decir, ¿su índice de masa corporal (IMC) es mayor a 30?, ¿tiene presión arterial alta o tiene una circunferencia de cuello mayor a 40 cm?

Si respondiste que sí a todas las preguntas anteriores, hay evidencia de que tu pareja tiene signos de apnea del sueño. Si respondiste que no a todas las preguntas es probable que no exista apnea del sueño sino solamente ronquido primario. Si respondiste sí a alguna de las preguntas o no tienes certeza, lo mejor es realizar un estudio del sueño.

 

             ¿QUÉ ES UN ESTUDIO DEL SUEÑO?

 

La manera más fácil es que tu médico te refiera a una clínica del sueño certificada. También se puede hacer en casa, aunque el estándar de oro es realizarlo en una clínica.

Típicamente se le coloca al roncador un reloj especial para hacer ciertas mediciones mientras duerme. Este es el único equipo que se requiere para hacer la prueba en casa.

Muchas aseguradoras cubren este tipo de pruebas pero lo mejor es checarlo antes para estar seguros. Y los resultados normalmente nos indican de qué tipo de ronquido se trata.

    Si es apnea del sueño ¿qué hacer?: Se debe referir a tu pareja a un neumólogo. Hay tres tipos de apnea del sueño y dependiendo del nivel es que se determina el riesgo a la salud. El especialista del Hospital Houston Methodist nos explica que, “Cuando los pulmones tienen que soplar con presión contra una garganta cerrada, tienen que trabajar mucho más duro y esto tiene consecuencias como sentirse cansado durante el día pero con el paso del tiempo, si no se trata el problema, pueden surgir enfermedades del corazón, derrame cerebral o la exacerbación de otros problemas crónicos de salud.

Las máquinas CPAP, que parecen como máscaras de gas, se utilizan para proporcionar oxígeno continuamente durante el sueño y son altamente efectivas. Si tu pareja tiene sobrepeso es muy importante bajar de peso para prevenir la apnea del sueño.

    ¿Qué hacer si solo es un ronquido primario?: Si éste es el caso, yo recomiendo checar consumo de alcohol, medicinas que se tomen por la noche, posición en la que se duerme, con cuantas almohadas, etc.

Tu pareja puede empezar a utilizar las banditas para la nariz que se venden en las farmacias o spray nasal antirronquido. Checa qué les va funcionando y qué no. Identifica si alguna noche tu pareja seguramente va a roncar, por ejemplo, si van a una cena y van a beber alcohol, de esta manera puedes planear esa noche dormir en otra habitación, irte a dormir antes que tu pareja, usar tapones para los oídos o utilizar algún aparato de ruido blanco o inclusive el sonido de un ventilador para tapar los ronquidos.

 

          ¿QUÉ HACER SI LOS RONQUIDOS NO CEDEN?

 

En este punto yo recomendaría acudir a un otorrinolaringólogo como yo. Cuando los pacientes llegan a mi después de haber hecho todas estas pruebas, es muy valioso porque ahorramos mucho tiempo en el proceso.

El otorrinolaringólogo, también conocido como doctor de oídos, nariz y garganta, revisará la anatomía de varias estructuras de tu pareja para ver si no tiene el tabique desviado, problemas en la alineación de la mandíbula, lengua y garganta. Algunos pacientes presentan paladar más suave o amígdalas más grandes de lo normal que ocasionan vibraciones que generan el sonido del ronquido. Existen aparatos que ayudan en este sentido e incluso cirugía, para casos más severos de ronquido primario.

Otros consejos caseros importantes para prevenir los ronquidos.- El doctor Ahmed nos da otros consejos importantes para prevenir el ronquido primario: Irse a dormir antes que la pareja roncadora y pedirle que no se acueste sino hasta 15 a 30 minutos de que tú te hayas ya dormido. Usar audífonos con música suave hasta que te hayas dormido y luego cambia por tapones para los oídos que sean especiales para dormir.

Utiliza almohadas para que tu pareja se mantenga de lado, ya que dormir boca arriba o boca abajo, incrementa los ronquidos. Utilizar aparatos de ruidos blancos o música suave en la habitación. Si todo esto falla, intentar dormir en otra habitación, aunque sea unos días a la semana para no afectar la relación.

Recuerda, este problema debe tratarse en pareja con cariño, comprensión y requiere esfuerzo de ambas partes.

 

 

 

APUESTA LYNCOTT POR CONTENIDO DIGITAL,

PRESENTA “EL SABOR DE LA HISTORIA”

 

 

El Sabor de la Historia es una serie que lleva a la audiencia por la gastronomía internacional, de la mano de Chefs y expertos, con una aproximación a la historia que no se había explorado anteriormente.

A nivel Latinoamérica, México ocupa el segundo lugar en conexión de usuarios de internet con 96.87 millones.

Imagen que contiene interior, cuarto, silla, tabla.

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“El Sabor de la Historia es una serie documental, que despertará la curiosidad y gusto por la gastronomía nacional e internacional de quienes la vean”, indicó Santiago Martínez CEO de Lyncott.

“La creciente demanda por contenido digital nos ha llevado a buscar formas diferentes de comunicarnos con nuestro público objetivo, lo que ha permitido explorar nuevos mercados, un reto que sin duda nos motiva a innovar en la forma de llegar al gusto de las personas”, agregó el directivo.

Desde luego esta apuesta va de la mano del crecimiento en el ecosistema virtual de nuestro país, que tan sólo a inicios de febrero de este año representó un aumento de 3.8%, lo que implicó la presencia de 96.87 millones de mexicanos conectados a la red a través de diversos dispositivos como computadoras, tabletas, celulares y otros, según datos de Statista; colocando a México como el segundo país latinoamericano con más usuarios en internet, tan sólo por detrás de Brasil.

“El Sabor de la Historia” es una serie que rompe con el prototipo del formato gastronómico, que lleva a la audiencia por la gastronomía internacional, de la mano de Chefs y expertos, con una aproximación a la historia que no se había explorado anteriormente y podrá ser disfrutada desde la plataforma de YouTube de Lyncott.

 

                   EL PRIMER PASO

 

Bajo la conducción de Héctor de la Hoya, mejor conocido como Benshorts en redes sociales, en su primera entrega “El Sabor de la Historia”, llevará a la audiencia a un paseo por la gastronomía francesa, en donde juntos conocerán la importancia de un icono en la historia universal, María Antonieta de Austria, Reina consorte de Francia, así como su influencia y aporte en el universo de los sabores y los pasteles.

“Muchos expertos dicen que los lujos de María Antonieta desataron la revolución francesa, pero hay quién dice que ha sido mal juzgada por la historia”, comentó Héctor quién a su vez indicó que esta experiencia le permitió compartir el gusto de la Reyna por lo dulce, “sin duda ésta y otras experiencias podrán ser vividas por la audiencia a lo largo de la serie” concluyó el conductor.

Tras un trabajo de investigación profundo sobre las propuestas de contenido gastronómico existentes, el equipo creativo de Ole Interactive dirigido por Andoni Zarrabe Almela, presenta una propuesta fresca e innovadora, de la mano de Chefs, historiadores y todo un equipo de profesionales en la creación de contenidos digitales, que permitirá al público aproximarse a la historia y sabores varios, desde una perspectiva nunca antes vista.

La tendencia en el contenido gastronómico se ha focalizado en dos predilecciones del público desde hace algunos años, por un lado, los realities de expertos, no expertos o novatos y por otro lado la presencia de contenidos tradicionalistas como la creación de recetas o experiencias de viajes experimentando gastronomías diversas, “Lo primero que nos propusimos fue hacer algo innovador y entretenido que a su vez se mezclara con el valor histórico de forma fresca”, comentó Andoní.

El humor jugará un papel importante en la propuesta del equipo digital, ya que para sus creadores este recurso forma parte nativa de su contenido. El Sabor de la Historia está elaborado en gran formato, por lo que no se descarta la posibilidad de exportar esta experiencia a otras plataformas en el futuro.

 

 

 

LA IMPORTANCIA DE LA ESPUMA EN LA CERVEZA

 

*La espuma de la cerveza, llamada giste, ayuda a conservar sus aromas y sabores; no debe ser mayor a dos dedos

 

 

GUADALAJARA, Jalisco.- Si eres un amante de la cerveza sabes que una de sus principales características es esa capa de espuma blanca que flota sobre la bebida y que, al terminar la bebida, deja un leve rastro en las paredes del vaso, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué se forma y cuál es su función?

Lo primero que tienes que saber es que el nombre correcto, de lo que conocemos coloquialmente como “espuma de la cerveza”, “cabeza” o “corona”, es giste, término que proviene del alemán gisth.

El equipo de producción de Cerveza Fortuna explica que el giste se forma por la liberación del dióxido de carbono (CO2) presente en la cerveza, cuando el líquido entra en contacto con el medio ambiente.

En este sentido, la espuma de la cerveza, más que definir la calidad de la bebida, habla del proceso de elaboración y de una buena ejecución de una de las fases más importantes: la fermentación o maduración, que es cuando el alcohol comienza a liberar y se genera CO2, permitiendo la gasificación natural de la cerveza.

El giste es un elemento muy importante de la cerveza pues, constituye una barrera de protección que evita la oxidación de la bebida y permite la conservación de sus características organolépticas. Además, la formación de la espuma ayuda a liberar todos los aromas propios de la cerveza, los cuales provienen de ingredientes tales como lúpulo, maltas o levaduras.

Si bien, la espuma es una característica física de la cerveza, esta se aprecia mejor cuando es servida en un vaso y la cantidad dependerá del estilo de cerveza de tu preferencia, aunque generalmente no deberán ser más de 2 dedos.

De acuerdo con los expertos, un buen servicio es esencial para garantizar la adecuada liberación de gas y la formación de espuma. Para ello, se deben considerar tres factores: la temperatura de servicio, la cual puede variar entre 0 y 3°, la disponibilidad de vasos limpios y adecuados para el estilo que se va a servir y el protocolo de servicio.

“Para servir de forma correcta la cerveza, es necesario inclinar el vaso a 45°, llenar un poco más de la mitad y comenzar a enderezarlo poco a poco, de manera que se pueda controlar la formación de espuma”, detalló el equipo de Cerveza Fortuna.

Al final, la espuma de la cerveza, no sólo te hablará del proceso de elaboración y la calidad de los ingredientes utilizados, también te ayudará a disfrutar más del cuerpo, aromas y sabores de la cerveza en cada trago.

 

 

 

ACCESO A TERAPIAS INNOVADORAS MÁS RAÍDAS

A CONSECUENCIA DE LA PANDEMIA EN MÉXICO

 

*La pandemia provocó estudios clínicos más eficientes y una optimización de procesos de investigación y desarrollo

 

 

En el marco de la Semana de la Innovación 2022 organizado por la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica, A. C. (AMIIF), Rodrigo Ruiz, presidente del organismo y COO de la farmacéutica mexicana Stendhal Pharma, explicó cómo la pandemia ha provocado que las terapias innovadoras sean aceptadas en menor tiempo para ser utilizadas por pacientes mexicanos.

En tan sólo dos años se aprobaron 36 vacunas contra la Covid-19, bajo distintas especificaciones sobre su uso, por al menos un país o agencia regulatoria, además de diversos tratamientos.

“La pandemia dio a notar que el sector necesitaba ser más flexible y agilizar los procesos regulatorios con el fin de poder innovar con tratamientos que sean de valor para los pacientes, de una forma eficaz. Además ayudó a fortalecer la colaboración entre farmacéuticas, el gobierno y la sociedad, con estudios clínicos más eficientes, optimización de procesos de investigación y desarrollo para enfrentar la pandemia pero cuidando la atención a otros padecimientos”, comentó Rodrigo Ruiz.

Uno de los principales temas de innovación a los que Rodrigo Ruiz hizo referencia, es a la polinización cruzada y al poder transformador que esto podría tener en las tecnologías de la salud; es decir, en la importancia que tiene aprender de los demás, respecto a la tecnología y sus aplicaciones en otras industrias y sectores para adecuarlo a temas de salud.

“México tiene potencial para ser un hub de investigación clínica en Latinoamérica pero necesitamos un entendimiento común sobre esta oportunidad y sobre eso trabajamos todos los días. Hay una urgente necesidad de impulsar la creatividad que aportan las nuevas generaciones al sector para que se generen cambios en beneficio de todos los pacientes en el país. Después de la crisis que enfrentamos por la pandemia por Covid-19 aprendimos el poder que tienen las alianzas y hemos constatado que el futuro de la atención médica radica en trabajar en el desarrollo de la tecnología”, agregó Rodrigo Ruiz.

A inicios de 2022, Rodrigo Ruiz dio a conocer que Stendhal Pharma firmará este año diversas alianzas con biofarmacéuticas internacionales con el fin de poder ofrecer terapias innovadoras para pacientes mexicanos y de otros países de Centroamérica, El Caribe y Sudamérica, como con el laboratorio norteamericano Alnylam.

Con esta asociación, Stendhal comercializará la terapia de ARN Interferente (ARNi) de Alnylam, tecnología ganadora del premio Nobel en Medicina o Fisiología, para el tratamiento de enfermedades raras como la Amiloidosis Hereditaria y la Porfiria Hepática Aguda en México, Costa Rica, Guatemala, Panamá y República Dominicana.

Uno de los principales objetivos de Stendhal es ofrecer medicamentos innovadores, buscando dar solución a problemas específicos que afectan la salud del ser humano. La compañía ofrece los mejores productos para el cuidado de la salud, garantizando la excelencia en investigación, desarrollo, producción y comercialización.

 

 

 

SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO; TRASTORNO

HORMONAL QUE PUEDE CAUSAR INFERTILIDAD

 

*Entre el 6% y el 10% de jóvenes mexicanas padece esta condición por problemas de falta de ovulación

 

 

Los problemas de infertilidad a causa del síndrome de ovario poliquístico en mexicanas se presentan en edades cada vez más tempranas. Se considera que 6 de cada 10 mujeres viven con esta condición en nuestro país y que, por lo menos el 40% de los casos de infertilidad, se dan a consecuencia de ella.

El síndrome de ovario poliquístico es una alteración endocrina y metabólica común en mujeres en edad reproductiva, que se caracteriza por la presencia de quistes o pequeñas acumulaciones de líquido alrededor de los ovarios y que, entre muchas otras alteraciones hormonales, impide la liberación de óvulos con regularidad, promoviendo ciclos menstruales alterados.

“Ésta es una condición que se asocia principalmente con el sobrepeso en quienes la experimentan, ya que se relaciona con problemas de resistencia a la insulina. Sin embargo, el origen del síndrome de ovario poliquístico es desconocido y sus factores de riesgo pueden ser genéticos y ambientales, como es el caso de una mala alimentación, sendentarismo e, incluso, estrés”, explicó la doctora Amaranta Paulina Martínez Alvarado, del centro de fertilidad New Hope Fertility Center.

En palabras del doctora Martínez Alvarado, a pesar de ser el síndrome de ovario poliquístico una de las alteraciones hormonales más comunes en las mujeres, muchas de ellas desconocen que lo tienen y es hasta que buscan ser madres sin lograrlo, que lo detectan.

“Una vez que se presentan períodos menstruales poco frecuentes, irregulares o prolongados; exceso de vello o acné, se debe sospechar que existe la posibilidad de presentar este síndrome”, mencionó.

Los problemas en salud reproductiva en parejas jóvenes son frecuentes y se considera al síndrome de ovario poliquístico como la principal causa de infertilidad en mujeres a causa de anovulación o falta de ovulación.

La mayoría de los problemas de infertilidad pueden tener solución a través de medicamentos que favorezcan la ovulación y tratamientos de reproducción asistida que cuentan con tecnología de punta, ayudando a alcanzar el sueño de tener un bebé de forma segura. Por ello, y de acuerdo a lo expuesto por la doctora Martínez Alvarado, “Una vez que una pareja busca por más de seis meses lograr un embarazo sin lograrlo, debe acudir a revisión con un especialista que brinde un diagnóstico oportuno y promueva el tratamiento adecuado”.

Al respecto, existe un importante avance en métodos de reproducción asistida con tecnología de punta como la que brinda New Hope Fertility Center, que cuenta con procesos como Inseminación Artificial, Fertilización In Vitro y Criopreservación de óvulos, ofreciendo seguridad y eficacia para quienes desean tener un bebé y no logran conseguirlo.

Por otro lado, hoy en día se cuenta con canales digitales como el podcast “Queremos un bebé”, en el que médicos especialistas brindan información y datos de interés sobre la infertilidad y la búsqueda de un embarazo, así como consejos para que quienes desean un bebé alcancen su sueño de manera exitosa.

Finalmente, Merck, compañía líder en ciencia y tecnología, comprometida con la sociedad, trabaja diariamente  para brindar soluciones innovadoras a la comunidad médica a favor de los pacientes, para  informar y sensibilizar a la población mexicana sobre la importancia de atender oportunamente la infertilidad.

 

 

 

VISIBILIZAR EL CANCER DE OVARIO EN

MEXICO, SUGIEREN ESPECIALISTAS

 

*Afirman que mujeres mexicanas de 15 a 59 años de edad se encuentran en riesgo

 

 

A propósito del Día Mundial del Cáncer de Ovario que se conmemora el 8 de mayo, médicos de AstraZeneca y Salvati A.C, asociación que mejora la calidad de vida de las personas que viven con algún padecimiento oncológico, enfatizaron sobre la importancia de seguir sensibilizando a la población sobre esta enfermedad que en el 2020 cobró la vida de 3 mil 38 mujeres en México.

Los especialistas aseguraron que la mortalidad de todos los cánceres aumentó en el país 20% en el 2000 y que, en el caso específico del tumor de ovario, en 2021 fue el cuarto cáncer en ocasionar el fallecimiento de mexicanas de 15 a 29 años de edad y el tercero en mujeres de 30 a 59 años; por lo que, indicaron la importancia de contar con diagnósticos oportunos.

“Estamos innovando en la atención del cáncer de ovario porque nuestro objetivo es erradicarlo como causa de muerte. Sin embargo, esta meta está vinculada con que la población llegue a tiempo para recibir tanto un diagnóstico temprano como atención médica oportuna. Si administramos la terapia adecuada en una fase en la que todavía tenemos campo de acción, podemos impactar positivamente en el panorama de esta enfermedad”, señaló el doctor Alberto Hegewisch, director médico de AstraZeneca México.

De esta manera, la propuesta de la compañía es que los actores del sector salud, incluyéndose, se unan para acercar información a la sociedad, especialmente a las mujeres, quienes presentan el padecimiento, para que conozcan este cáncer y, sobre todo, se tomen el tiempo para visitar a su ginecólogo, pues este aspecto es crucial para el pronóstico de esta enfermedad.

“Nuestra iniciativa Un minuto para Checarte O-varios es una invitación para que las mexicanas se tomen el tiempo de revisarse con su especialista y detectar el cáncer. Sabemos que esta conmemoración nos ayuda a que la sociedad voltee a ver la enfermedad que todavía es desconocida en el país, pero nuestro deseo es que sea un tema constante en la agenda” comentó el experto.

El cáncer de ovario, que ocupa el séptimo más frecuente entre las mujeres de todo el mundo, es una enfermedad que puede iniciar en uno o en los dos ovarios al mismo tiempo y desafortunadamente casi siempre se detecta en etapas avanzadas por lo inespecífico de sus síntomas.

Generalmente existen factores de riesgo no alterables que predisponen a las personas a desarrollarlos, tales como la edad, antecedentes de cáncer en la familia, genes, entre otros. Sin embargo, hay otros modificables como la obesidad, aplicación de talco genital y el consumo de tabaco que se pueden prevenir.

Por su parte, Salvati A.C. aseguró que también es importante dar foco al acompañamiento de las personas diagnosticadas, sí por parte de sus familias, pero también de la sociedad. Ya que, como esta enfermedad pasa todavía desapercibida puede encontrar poca empatía social.

“Es crucial que las personas que atraviesan por este proceso no estén solas, todos los cánceres tienen un impacto emocional, psicológico y social en quienes lo padecen, pero en el caso del tumor de ovario que es poco difundido a comparación del de mama, encuentran poco acompañamiento social. La información y la sensibilización de la población es importante para mejorar el panorama de este padecimiento”, comentó Adela Ayensa, directora de la asociación.

Los especialistas concluyeron que el trabajo en conjunto entre comunidades y sistemas de atención médica ayudarán a catalizar un cambio en el enfoque del diagnóstico y manejo del cáncer de ovario que en un futuro no lejano impacte en la disminución de la tasa de mortalidad que en el 2020 rebasó los 3 mil fallecimientos.

 

 

 

Día de la Madre (10 de mayo)

 

FUTURA MAMA: CÓMO CUIDARTE EN

LA RECTA FINAL HACIA EL PARTO

 

 

Para muchas mujeres que están esperando bebé, el último trimestre antes de dar a luz, suele ser el más retador de todo el embarazo.

Durante este tiempo, los cambios en tu cuerpo se ajustan para acomodar al bebé que crece rápidamente dentro de ti. Puede que sigas ganando peso y sintiéndote particularmente incómoda, con tus pies hinchados y un dolor de espalda que se incrementa.

Puede ser también que durante el día te sientas exhausta y que tengas dificultades para dormir por las noches. En la medida de lo posible trata de poner especial foco en ti entre más se acerca la fecha para dar a luz. Los expertos del Hospital Houston Methodist aquí te dicen cómo:

       Enfócate en ti: Aunque estés muy ocupada encargándote de detalles como la cuna, el cuarto del bebé y asistiendo a baby showers, es importante que no pierdas el foco en tu salud. Pide ayuda a tu pareja, familia y amigos para que puedas descansar y no sufras agotamiento excesivo. Haz todo lo posible por seguir comiendo saludablemente y ejercitándote de manera ligera bajo la supervisión de tu médico.

       Continua con tus visitas prenatales según tu agenda: “El cuidado prenatal que recibes durante las últimas semanas del embarazo son fundamentales”, comenta el doctor Amit Bansal, gineco obstetra certificado del Hospital Houston Methodist.

“Es muy común tener visitas prenatales cada semana a partir de la semana 36 porque el médico revisa la salud general del bebé y los latidos de su corazón. También se revisa tu cervix por posibles dilataciones o cambios en el tejido, todo esto en preparación para el nacimiento”, explica.

       Conoce tus opciones acerca del trabajo de parto y del parto: Tú médico seguramente te explicará sobre las opciones que existen para el manejo del dolor en los diferentes escenarios que pueden presentarse durante el parto, incluyendo la posibilidad de una cesárea, para los casos de alto riesgo.

Si aún no lo han hecho, es aconsejable que tu pareja y tú tomen algunas clases de preparación para aprender más sobre lo que hay que esperar durante el trabajo de parto y el parto.

       Anota tus preferencias: Tu experiencia en el parto puede ser muy diferente a lo que esperabas, pero, aun así, es bueno tener un plan de nacimiento que incluya manejo de dolor, lactancia, cercanía inmediata con el bebé, etc.

       Si tienes cualquier duda, habla con tu médico: “Puede ser difícil identificar el momento preciso en que la labor de parto comienza ya que muchas mujeres experimentan contracciones falsas, también llamadas contracciones Braxton-Hicks”, asegura el doctor Bansal. Llama a tu médico o clínica si experimentas contracciones persistentes y que crecen en intensidad. Si sospechas que tu bebé se mueve más de lo normal (más de 10 movimientos en dos horas), o si experimentas sangrado vaginal, habla con tu médico de inmediato.

       Rodéate de personas de confianza: “Nadie puede predecir cómo será tu experiencia de parto, por eso es tan importante estar rodeada de personas con las que te sientas cómoda y en las que confíes plenamente”, concluye el especialista del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

PRIMERA JORNADA QUIRURGICA DE

OFTALMOLOGIA EN LA RAZA-IMSS

 

 

Se beneficiarán 500 derechohabientes con cirugías de extracción de catarata y colocación de lente intraocular; de retina, de órbita, párpados, vías lagrimales, de glaucoma, trasplantes de córnea, estrabismo y retinopatía del recién nacido.

La directora de Prestaciones Médicas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), doctora Célida Duque Molina, supervisó las actividades de la 1Primera Jornada Quirúrgica de Oftalmología que se realiza en la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, donde se prevé efectuar 500 cirugías.

Destacó que en el IMSS se trabaja intensamente para otorgar atención de calidad y oportuna a los derechohabientes, en concordancia con la visión y objetivos del director general, maestro Zoé Robledo, de realizar acciones extraordinarias colaborativas en beneficio de pacientes que presentan padecimientos oculares.

La doctora Célida Duque dijo que del 2 al 6 de mayo se prevé operar a 500 pacientes, algo único en una jornada histórica del Hospital General de La Raza, las representaciones del IMSS en Ciudad de México Norte, Estado de México Oriente y Poniente, en el marco de la 4a. Jornada Nacional de Servicios Extraordinarios, que se replicará en otros estados.

La atención de pacientes es de ocho de la mañana a ocho de la noche, con los objetivos de reforzar los criterios de referencia, incrementar la capacidad resolutiva en el Segundo Nivel de Atención y acortar tiempos de espera en cirugía y consulta oftalmológica. Para ello se cuenta con 16 salas quirúrgicas exclusivas para cirugía oftalmológica.

La titular de Prestaciones Médicas del Seguro Social recorrió las áreas de Quirófanos y Consulta Externa de Oftalmología, donde platicó con pacientes en espera de ingresar a cirugía, así como con personas operadas este martes y que acudieron a consulta de revisión.

Durante el recorrido, la doctora Diana González Guajardo, coordinadora de Programas Médicos del Seguro Social, explicó que en esta Primera Jornada se llevan a cabo cirugías de extracción de catarata, uno de los padecimientos de mayor incidencia en la población que amerita servicio oftalmológico, más colocación de lente intraocular.

 

              ATENCION A PACIENTES DIABETICOS

 

Agregó que también se realizan cirugías de retina, de atención prioritaria porque representan un reto en pacientes diabéticos que cursan con complicaciones por descontrol metabólico y presentan discapacidad visual, por lo que con esta intervención oportuna se evita que lleguen a un estado de ceguera.

Por su parte, el doctor Efraín Márquez, jefe de la División de Cirugía Adultos del Hospital General, invitó a derechohabientes que padecen Diabetes, Hipertensión Arterial o Miopía, a que acudan a sus Unidades de Medicina Familiar para iniciar un programa de Salud Oftalmológica y ser referidos a esta UMAE para resolver estos problemas.

Indicó que la Hipertensión Arterial provoca hemorragias vítreas que son operadas en este hospital; además se hacen cirugías y otros procedimientos oftalmológicos no invasivos, ya que se cuenta con el equipamiento necesario para otorgar atención adecuada de órbita, párpados, vías lagrimales, de glaucoma, trasplantes de córnea, de estrabismo

En su oportunidad, el doctor Joel Corrales Valadés, jefe de Área de Atención Quirúrgica de la División de Hospitales, exhortó a la población a realizarse chequeos médicos preventivos en las clínicas familiares, a fin de detectar aquellas patologías que requieren manejo quirúrgico en las unidades de Segundo y Tercer Nivel para evitar complicaciones y darles mejor calidad de vida.

Durante la Jornada Quirúrgica también son atendidos menores por problemas de catarata, retinopatía del recién nacido y estrabismo, gracias a la labor colaborativa de médicos oftalmólogos, anestesiólogos, personal de enfermería, camilleros, asistentes e higiene y limpieza.

 

 

 

PRESENTA MATI TALENT INSTITUTE SU ACADEMIA

PARA NIÑOS CON ALTO COEFICIENTE INTELECTUAL

 

*Brinda atención educativa personalizada basada en la modalidad del Homeschooling y Educación a Distancia, con todos los grados escolares

 

 

En México, hat más de un millón de niños que tienen un nivel de inteligencia superior a la media, lo que puede ocasionar que no se adapten al sistema tradicional educativo, pero fácilmente son víctimas de escenarios de incomprensión, acoso escolar e incluso el trato injusto por parte de sus maestros.

Es por ello que, para atender académicamente a esta minoría de niños y adolescentes, que surge la novedosa propuesta educativa de MATI Talent Institute, basada en la modalidad del Homeschooling. Se trata de la Academia de Niños Dotados Intelectuales.

“Precisamente MATI surgió de una necesidad específica: tengo un hijo con estas condiciones, el cual no se adaptó a la educación tradicional. Entonces decidí buscar la mejor opción educativa para él y como no la encontré, tomé la decisión de fundar una escuela para él, con todas las reglas y acreditada de forma legal en Florida, Estados Unidos. Esto fue hace 7 años, pero ahora MAIT Talent Institute registra a más 7 mil alumnos en todo mundo, no necesariamente de la Academia de Dotados, ya que brindamos servicios para todo los niños que quieran estudiar en la modalidad de Homeschooling”, comentó Corina Intriago, directora de MATI Talent Institute.

En la presentación oficial de la Academia de Dotados de MATI Talent Institute, estuvo a cargo de Emmanuel Muñoz, supervisor académico de dicha institución, quien explicó las características de esta propuesta para niños con inteligencia superior.

“Aceptamos a niños con capacidades intelectuales sobresalientes, sin ser necesario un examen de IQ para ingresar a nuestro centro de estudio. Al ser basada en la modalidad de Homeschooling y Educación a Distancia, la educación que reciben los menores es totalmente personalizada: cada uno va a su propio ritmo, con lo cual pueden acelerar su proceso educativo, según sus propias capacidades. En todos los casos los padres pueden llevar la batuta educativa de sus hijos y los niños reciben asesorías o clases online por parte de nuestro docentes que cuentan con certificaciones a nivel internacional”, explicó Muñoz.

 

                    METODOLOGIA AVANZADA

 

Por su parte, Corina Intriago precisó que a estos menores se les imparten asignaturas con metodología propia y expresa para niños altas capacidades intelectuales: “Tenemos clases de matemáticas avanzada (Math-Whizz), astronomía, física, inglés certificado por TOEFL (TOEFL Primary, TOEFL Junior y TOEFL ITP,) además de impartir otros idiomas como francés, alemán, ruso, latín e incluso hasta náhuatl”.

A la fecha, MATI Talent Institute tiene 7 mil 500 alumnos procedentes de 70 países; en México, brindan educación a cerca de 300 niños sobresalientes de todos los grados escolares y unos mil a nivel mundial.

“Somos unas opción seria, consolidada y legal, ya que constituimos un colegio Privado en Florida, EE.UU, por lo cual los alumnos mexicanos tienen la posibilidad de acreditar sus estudios ante la SEP. Está destinada prácticamente para la mayoría de los estratos socio-económicos y para ello contamos con becas para niños con capacidades sobresalientes y de escasos recursos económicos. El único requisito que les pedimos es una computadora con acceso a Internet”, indicó Corina Intriago.

La especialista precisó que también disponen de actividades extra escolares, cuya finalidad es promover la socialización de los niños y sus familias: “desde clubes hasta campamentos de conocimiento; por ejemplo este año nuestros alumnos tuvieron un encuentro para desarrollar las áreas matemáticas con el MIT y el Tec de Monterrey”.

También hizo patente la alianza con Adriana Barraza de Acting Studio para impartir clases de teatro a los homeschoolers, Clubes de Cocina Internacional para niños y jóvenes, además de eventos exclusivos en el Space Center de Houston Texas y el CLUB TED, entre muchas más.

Cabe señalar que MATI Talent Institute dispone de tres divisiones educativas: Homeschooling, Educación en Línea, y la Academia de Dotados. Abarca desde preescolar hasta la preparatoria y al brindar educación personalizada para cada alumno, también están abiertos para niños con capacidades diferentes.

Dentro de sus servicios escolares disponen de asesoría para los jóvenes que están interesados en estudiar en universidades públicas o privadas de Estados Unidos, que incluye a la población de jóvenes dotados intelectuales.

En la rueda de prensa estuvieron presentes padres de familia con niños sobresalientes de MATI Talent Institute.

 

 

 

MÉXICO CUENTA CON EL UNICO PROTOCOLO EN LATINOAMERICA

PARA TRATAMIENTO DE HIPERTENSION ARTERIAL PULMONAR

 

*Este Protocolo Técnico busca estandarizar la atención y el tratamiento de la enfermedad en el sector público y privado

 

 

Con la reciente publicación del Protocolo Técnico para el Tratamiento de la Hipertensión Arterial Pulmonar (HAP) por parte del Consejo de Salubridad General (CSG), México se coloca a la vanguardia mundial, al ser el primero y único documento en Latinoamérica que estandariza y homologa la atención médica en todas las instituciones de salud pública y privada, en favor de los más de 4 mil pacientes mexicanos que se estima viven con la enfermedad.

Durante el Foro “Protocolo de Atención para la Hipertensión Arterial Pulmonar”, organizado por la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados, Pablo Trejo, presidente de la Asociación Mexicana de Hipertensión Arterial Pulmonar (HAP México), expresó que, con este documento publicado en diciembre del 2021, se inicia una nueva etapa en el tratamiento de la HAP toda vez que brinda a todos los pacientes con HAP y sus diferentes tipos, la certeza de una atención integral y tratamientos específicos en todas las instituciones de salud del país.

La Hipertensión Pulmonar es el nombre general de un grupo de varias enfermedades crónicas y catastróficas como la HAP y la Hipertensión Pulmonar Tromboembólica Crónica (HPTEC) -que se caracterizan por la restricción del flujo sanguíneo que provoca un aumento en la presión de las arterias pulmonares, y como consecuencia, insuficiencia cardiaca derecha y muerte temprana. Es una condición compleja, progresiva y mal diagnosticada, con una prevalencia de 30 a 50 casos por cada millón de personas a nivel mundial.

A propósito de la conmemoración del Día Nacional de la Lucha contra la Hipertensión Pulmonar, médicos expertos destacaron que el Protocolo detalla las etapas de intervención de la enfermedad, así como los tratamientos a seguir con base en su evolución, los medicamentos específicos necesarios y otros insumos que se requieren para procurar atención integral a todos los pacientes.

“Uno de los puntos más relevantes del Protocolo tiene que ver con el acceso a los tratamientos específicos que requieren los pacientes con HAP y sus diferentes tipos como la Hipertensión Arterial Tromboembólica Crónica (HPTEC), ya que fortalece el derecho de los pacientes a que las instituciones de salud pública se comprometan a otorgarlos, máxime cuando están contemplados en el Compendio Nacional de Insumos para la Salud”, agregó el doctor Tomas Pulido, cardioneumólogo y subdirector de investigación clínica del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez.

 

         SOBREVIDA CON TRATAMIENTOS ESPECIFICOS

 

El pronóstico de un paciente con Hipertensión Pulmonar es significativamente diferente al contar con tratamientos específicos, alcanzando una sobrevida de hasta 90% los primeros dos años de iniciar su administración, mientras que sin tratamiento la sobrevida disminuye en promedio 40% a dos años en pacientes adultos.

El impacto del tratamiento también se refleja en la calidad de vida de los pacientes con HAP y HPTEC, dado que estas enfermedades son altamente incapacitantes, al grado de dificultar la realización de tareas cotidianas como subir escaleras, caminar distancias cortas o simplemente vestirse, condición que impacta el estado emocional y económico de los pacientes y sus familias.

“Afortunadamente la ciencia médica ha contribuido para que en la actualidad se disponga de innovaciones terapéuticas específicas para la HAP y la HPTEC cuyo principal objetivo es que el paciente se encuentre en una situación de bajo riesgo de muerte, lo cual se asocia con buena capacidad de ejercicio y función cardiaca, lo que conlleva a una mejoría en la calidad de vida del paciente, y a un aumento considerable en la expectativa de vida”, indicó el doctor Héctor Glenn Valdéz López, neumólogo de Monterrey.

Es importante destacar que en el tratamiento de estos pacientes no se circunscribe a la prescripción de medicamentos, sino a una estrategia integral que incluye la evaluación individualizada de la gravedad de la enfermedad y la posterior respuesta al tratamiento, como se contempla en el Protocolo.

Tanto la HAP como la HPTEC son condiciones que con una atención integral y el tratamiento específico pueden transformar la vida de quienes las padecen, por ello la importancia de que la comunidad médica cuente con este tipo de herramientas informativas que promuevan un diagnóstico temprano y oportuno de la enfermedad, evitando demora en el tratamiento de los pacientes.

Con la participación de legisladores de la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados, representantes del CSG, especialistas médicos del IMSS e Instituto Nacional de Cardiología, así como representantes de HAP México, los presentes coincidieron en que aún hay retos y oportunidades en la salud pública para lograr la atención integral de la Hipertensión Arterial Pulmonar, gracias a la sensibilidad de las autoridades sanitarias se vislumbra un camino alentador en favor de la salud y la calidad de vida de los pacientes con esta enfermedad.

 

 

 

INTELIGENCIA ARTIFICIAL PARA

 PREDECIR ENFERMEDADES

 

*Un nuevo estudio muestra el potencial de la inteligencia artificial para predecir quién desarrollará una enfermedad basándose en imágenes de TC (tomografía computarizada)

 

 

Una herramienta de inteligencia artificial (IA) desarrollada por investigadores de Cedars-Sinai predijo con precisión quién desarrollaría cáncer de páncreas en función de cómo se veían sus imágenes de tomografía computarizada años antes de que se les diagnosticara la enfermedad.

Los hallazgos, que pueden ayudar a prevenir la muerte mediante la detección temprana de uno de los cánceres más difíciles de tratar, se publican en la revista Cancer Biomarkers.

“Esta herramienta de IA pudo capturar y cuantificar signos tempranos muy sutiles de adenocarcinoma ductal pancreático en tomografías computarizadas años antes de que ocurriera la enfermedad. Estos son signos que el ojo humano nunca podría discernir”, afirmó el doctor Debiao Li, PhD, director del Instituto de Investigación de Imágenes Biomédicas, profesor de Ciencias Biomédicas e Imágenes en Cedars-Sinai, y autor principal y correspondiente del estudio. Li también ocupa la Cátedra Karl Storz de Cirugía Mínimamente Invasiva en honor al doctor George Berci.

El adenocarcinoma ductal pancreático no sólo es el tipo más común de cáncer de páncreas, sino que también es el más letal. Menos del 10% de las personas diagnosticadas con la enfermedad viven más de cinco años después de haber sido diagnosticadas o haber iniciado el tratamiento.

Sin embargo estudios recientes han reportado que la detección oportuna del cáncer puede aumentar las tasas de supervivencia hasta en un 50 %.

Actualmente no existe una manera fácil de detectar el cáncer de páncreas en forma temprana. Las personas con este tipo de cáncer pueden experimentar síntomas como dolor abdominal general o pérdida de peso inexplicable, pero estos síntomas a menudo se ignoran o se pasan por alto como signos del cáncer, ya que son comunes en muchas condiciones de salud.

"No hay síntomas únicos que puedan proporcionar un diagnóstico temprano para el adenocarcinoma ductal pancreático", comentó el doctor Stephen J. Pandol, director de investigación básica y traslacional del páncreas y director del programa de becas de investigación en gastroenterología de Cedars-Sinai, y coautor del estudio.

 

           DETECCION TEMPRANA, UN TRIUNFO

 

“Esta herramienta de inteligencia artificial podría eventualmente usarse para detectar enfermedades tempranas en personas que se someten a tomografías computarizadas por dolor abdominal u otros problemas”, precisó.

Los investigadores revisaron los registros médicos electrónicos para identificar a las personas a las que se les había diagnosticado cáncer en los últimos 15 años y que se habían sometido a tomografías computarizadas de seis meses a tres años antes de su diagnóstico.

Estas imágenes de TC se consideraron normales en el momento en que se tomaron. El equipo identificó a 36 pacientes que cumplían con estos criterios, a la mayoría de los cuales se les realizaron tomografías computarizadas en la sala de emergencias debido al dolor abdominal.

La herramienta de IA fue programada para analizar estas imágenes de TC previas al diagnóstico de personas con cáncer de páncreas y compararlas con imágenes de TC de 36 personas que no desarrollaron el cáncer.

Los investigadores informaron que el modelo tenía una precisión del 86 % en la identificación de las personas que eventualmente tendrían cáncer de páncreas y las que no desarrollarían el cáncer.

El modelo de IA detectó variaciones en la superficie del páncreas entre personas con cáncer y controles sanos. Estas diferencias de textura podrían ser el resultado de cambios moleculares que ocurren durante el desarrollo del cáncer de páncreas.

“Nuestra esperanza es que esta herramienta pueda detectar el cáncer lo suficientemente temprano como para que sea posible que a más personas se les extirpe el tumor por completo mediante cirugía”, consideró el doctor Touseef Ahmad Qureshi, PhD, científico de Cedars-Sinai y primer autor del estudio.

Actualmente, los investigadores están recopilando datos de miles de pacientes en sitios de atención médica en los EE. UU. para continuar estudiando la capacidad de predicción de la herramienta de IA.

Financiamiento: El estudio fue financiado por la Junta de Consejeros del Centro Médico Cedars-Sinai, el Instituto Integral del Cáncer Cedars-Sinai Samuel Oschin y los Institutos Nacionales de Salud con el número de adjudicación R01 CA260955.

 

 

¿LAS MAMÁS DECIDEN TODO?

 

 

Las niñas con acceso a la educación incrementan la productividad económica así como también a mejorar la nutrición de sus familias: por cada año que una niña asiste a la escuela por encima del cuarto grado, su salario promedio se ve incrementado en un 20% y el tamaño de su familia desciende un 20%.

Las mujeres que están facultadas y empoderadas para tomar decisiones fortalecen el cuidado de la salud familiar.

     Las mujeres deciden: 70% de las compras de los hogares en Europa son generadas por mujeres; 90% de las decisiones del día-a-día en Canadá son influenciadas por mujeres; 83% de todas las compras de consumo en los Estados Unidos las generan las mujeres.

     La mayoría de las decisiones de salud del hogar las toman las mujeres: De acuerdo a datos de Estados Unidos, las mujeres toman las decisiones de compra de*: 85% de los automóviles, 92% de las vacaciones, 89% de las cuentas bancarias, 62% de las decisiones relacionadas a la salud de toda la familia.

Otro 27% reporta tomar las decisiones de forma conjunta con su pareja/esposo y/o hijos.

Estudios en México muestran que las mujeres toman las decisiones de compra en:

           67% de los productos para cuidado de la salud.

           78% de los productos para higiene personal.

     Los roles de la mamá en el cuidado de la salud: el 79% Selecciona el doctor de sus hijos, el 84% Lleva hijos a consultas médicas, el 78% Se asegura que su hijo obtenga los cuidados recomendados, el 57% Es responsable primario de decidir por el seguro médico de sus hijos.

Más de 1 de cada 10 mujeres está a cargo de un familiar de edad avanzada o con enfermedad crónica.

Porcentaje con que las mujeres apoyan a sus familiares enfermos en diferentes rubros: 91% Trabajo doméstico, compras, mandados, comidas, etc.; 83% Transporte; 66% Financiero (pagos, seguros, Bancos); 65% Decisiones médicas (e.g. elegir doctor o centro de atención); 58% Cuidados médicos (e.g.inyectar, dar medicinas, ajuste de equipos); 42% Cuidados físicos (e.g. bañar, vestir, etc).

 

 

 

EL 10 DE MAYO PUEDE CAUSAR ESTRES

 

 

El estrés puede causar problemas de salud o empeorar los problemas existentes. Hable con el médico si piensa que sus síntomas podrían ser causados por el estrés. Es importante asegurarse de que la causa no sea otro problema de salud.

     Aprenda a reconocer el estrés: Los primeros signos de estrés incluyen tensión en los hombros y cuello, o apretar los puños.

Trate de evitar el hecho o la situación que le produce estrés. Si eso es imposible, cambie la forma de reaccionar ante el estrés.

     Haga ejercicio: Es una forma saludable de aliviar la energía y la tensión acumuladas. El ejercicio libera unas sustancias químicas del cerebro que nos hacen sentir bien, llamadas endorfinas. También ayuda a ponerse en forma física, lo cual permite sentirse mejor.

     Coma bien: El estrés puede afectar su apetito. Asegúrese de estar comiendo de manera regular y equilibrada.

   · Duerma lo necesario: Es importante dormir lo suficiente para que su cuerpo tenga tiempo de recuperarse.

   · Medite: La meditación es una forma de pensamiento guiado. Puede adoptar muchas formas. Puede realizarla con ejercicios que utilizan los mismos movimientos una y otra vez, como caminar o nadar.

   · Déjelo ser: No se preocupe por cosas que no puede controlar, como el clima.

   · No se preocupe por cosas pequeñas: Resuelva los problemas pequeños. Esto puede ayudarlo a tener una sensación de control.

 ·   Esté listo: Prepárese de la mejor manera según su capacidad para aquellos eventos que sepa que pueden ser estresantes, como una entrevista de trabajo.

   · Arriba ese ánimo: Trate de ver el cambio como un desafío positivo, no como una amenaza.

   · Busque soluciones: Resuelva los conflictos que tenga con otras personas.

   · Recurra a la palabra: Hable de lo que lo está molestando con un amigo, un familiar o un terapeuta en quien confíe.

   · Sea realista: Establezca objetivos realistas en el hogar y en el trabajo. Evite programar demasiadas cosas.

   · Diviértase un poco: Participe en una actividad que no le produzca estrés, como deportes, eventos sociales o pasatiempos.

     Simplemente diga no: Manténgase alejado de las drogas y el alcohol. De hecho, pueden aumentar sus niveles de estrés.

Signos típicos de estrés: ansiedad, dolor de espalda, constipación o diarrea, depresión, fatiga, dolores de cabeza, presión arterial alta, dificultad para dormir o insomnio, problemas afectivos, disnea, rigidez en el cuello o la mandíbula, dolor de estómago, aumento o pérdida de peso.

“La profesión del educador contribuye más al futuro de la sociedad que cualquier otra profesión”: John Wooden.

Fechas de mayo:

         10 DÍA DE LAS MADRES

         12 DÍA MUNDIAL DE LA FIBROMIALGIA

         DÍA INTERNACIONAL DE LA ENFERMERA

         DÍA DEL COMUNICÓLOGO EN MÉXICO.

 

 

 

PROMOVER LA ACTIVIDAD PARA PREVENIR CANCER DE VEJIGA

 

*Estudios revelan que la actividad física frecuente puede reducir el riesgo de este tipo de cáncer en un 15%

 

 

El cáncer de vejiga es uno de los tumores más comunes del tracto urinario. En México, anualmente se diagnostican por lo menos 3 mil nuevos casos y su incidencia prevalece en personas cada vez más jóvenes.

En el marco del Día Mundial Frente al Cáncer de Vejiga, que se conmemora cada 5 de mayo, Merck, compañía líder en ciencia y tecnología, y Decathlon, marca de origen francés líder en el retail de artículos deportivos, se unen para generar conciencia en la población sobre la importancia de conocer los factores de riesgo de este padecimiento, su detección oportuna y el tratamiento adecuado.

Con la finalidad de promover un estilo de vida más saludable y disminuir los factores de riesgo de enfermedades como el cáncer de vejiga, ambas compañías invitan a la población a ver la clase de ejercicio que impartió el coach deportivo Frank Endurance y la charla que tuvo con la doctora Nora Sobrevilla Moreno, especialista en oncología egresada del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE, a través de la página de Facebook Merck México.

La actividad física se relaciona con la disminución en el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer, entre ellos el de vejiga.

Al respecto, la doctora Nora Sobrevilla Moreno refirió que, “estudios realizados en 2014, indican que el riesgo de cáncer de vejiga fue 15% menor para las personas con el nivel más alto de actividad física recreativa u ocupacional en comparación con las que tenían el nivel más bajo”.

Para obtener beneficios considerables y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas, incluso el cáncer, se recomiendan actividades como: actividad aeróbica de intensidad moderada de 2 a 5 horas por semana, actividad aeróbica de intensidad fuerte de hora a hora y media por semana; actividades de fortalecimiento muscular al menos 2 días por semana; y entrenamiento de equilibrio regularmente.

Al respecto, Clemence Grillet, directora de Comunicación en Decathlon México, expresó que la marca tiene por objetivo compartir el amor y la pasión que sienten por el deporte con la mayor cantidad de personas posible, realizando esfuerzos en todo momento por fomentar el deporte como pilar fundamental de la salud física y mental. Por ello, comparten con Merck el deseo de promover la actividad física como herramienta para disminuir los factores de riesgo que promuevan el desarrollo de enfermedades como es el caso del cáncer de vejiga.

La vocera de Decathlon destacó que este tipo de trabajo en conjunto tiene como objetivo que la sociedad mexicana conozca la importancia de evitar la vida sedentaria y adopte al deporte como un estilo de vida.

Cabe mencionar que, si bien la actividad física puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer carcinoma urotelial, hay otros hábitos en el estilo de vida que pueden potencializar la prevención del cáncer de vejiga, como eliminar el consumo de tabaco y alcohol, llevar una alimentación balanceada y beber, por lo menos, dos litros de agua al día. Además, se debe evitar el contacto prolongado con materiales que puedan exponer la salud como es el caso de pinturas, aerosoles, metales, materiales de imprenta, textiles y gasolinas.

Por otro lado, la doctora Sobrevilla Moreno, resaltó que es importante estar atentos a los síntomas para tener un diagnóstico y tratamiento oportunos, algunos de los cuales incluyen: presencia de sangre en la orina, dolor o ardor al orinar, sensación de orinar continuamente o muchas veces más de lo habitual, dificultad para orinar. También se puede experimentar dolor en la espalda baja, dolor en los huesos, hinchazón en los pies, pérdida de apetito y cansancio o debilidad.

Finalmente, Andrea Rodríguez, gerente médica del área de Oncología en Merck México, enfatizó el compromiso de Merck con la sociedad a través de la campaña Sumamos + vida, con la cual busca demostrar la importancia del diagnóstico oportuno para tener un tratamiento adecuado que permita a los pacientes mejorar su calidad de vida y disfrutar de todos aquellos momentos que merecen la pena ser vividos.