miércoles, 17 de febrero de 2021

 

LA DEGENERACION MACULAR AFECTA A LOS ADULTOS MAYORES

 

*Este padecimiento se encue


ntra relacionado con la edad y es la primera causa de ceguera en pacientes mayores de 60 años de edad en países industrializados

 

 

La degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) es un trastorno ocular que destruye lentamente la visión central y aguda, lo que dificulta la lectura y la visualización de detalles finos.

Se encuentra relacionada con la edad y representa la primera causa de ceguera en pacientes mayores de 60 años de edad en países industrializados y la tercera causa de ceguera prevenible a nivel mundial, solamente por detrás de la catarata y del glaucoma.

Es relevante mencionar que, dado que en México la pirámide poblacional tiende a invertirse y cada vez tenemos más adultos mayores, por lo tanto, las enfermedades crónicas degenerativas también aumentan; tal es el caso de la degeneración macular en sus dos variaciones: la forma seca, responsable del 90% de los casos, y la húmeda que se produce en el 10%.

Entre los factores de riesgo para desarrollar dicha afección se encuentran los antecedentes familiares y tabaquismo. Dentro de los síntomas más comunes de la DMRE seca, la forma más común, se encuentran las distorsiones visuales, como líneas rectas que parecen dobladas, reducción de la visión central en uno o ambos ojos y la necesidad de luz más brillante al leer o realizar trabajos minuciosos.

En el caso de la DMRE húmeda se presentan distorsiones visuales como líneas curvadas, visión central reducida en uno o ambos ojos, disminución de la intensidad o el brillo de los colores y presencia de un punto borroso o ciego bien definido en el campo de visión.

“Es importante que las personas conozcan y puedan identificar algún síntoma de la degeneración macular para acudir a tiempo al oftalmólogo. Si bien el envejecimiento influye no es la única razón por la que se puede tener, y en este sentido, su detección temprana puede prevenir un deterioro importante en la visión y un impacto negativo en la calidad de vida de quien la desarrolla”, comentó el doctor Gerardo Ledesma del Instituto de Oftalmología Conde de Valenciana ABC.

Debido a que la identificación precoz de esta enfermedad es vital, el experto explicó: “nuestro primer llamado a la población, por un lado, es motivar el check up anual oftalmológico para generar una cultura de la salud visual que brinde la posibilidad del diagnóstico oportuno y por otro, sensibilizar a quienes ya se encuentra diagnosticados con tal padecimiento sobre la necesidad de continuar con su tratamiento y su constante vigilancia, pues una de las características de la degeneración macular es la cronicidad”.

Dado al contexto actual, los oftalmólogos recomiendan mantener el apego al tratamiento a fin de evitar complicaciones que puedan afectar el grado de agudeza visual o la pérdida de ésta. De igual manera, exhortan a buscar opciones como la teleconsulta para conservar el diálogo con su médico.

De acuerdo con la OMS, sólo el 50% de los pacientes que padecen enfermedades crónicas se adhieren a las recomendaciones de tratamiento.

Cabe subrayar que el Instituto de Oftalmología Conde de Valenciana ABC, es un espacio libre de Covid y cumple con los más altos estándares de sanitización y protocolos de seguridad para cuidar la integridad y bienestar de sus pacientes y de su equipo médico y administrativo, por lo que se encuentra funcionando con manera regular.

 

 

 

SECRETOS DE LA NATURALEZA QUE TE AYUDARAN A DORMIR

 


*¿Mala calidad del sueño?, te invitamos a prevenirla naturalmente con valeriana, vitamina B6 y melatonina, compuestos naturales que ayudan a regular el sueño

 

 

¿Sabías que el 45% de la población adulta mexicana presenta mala calidad del sueño? Así lo señalan especialistas de la Clínica del Trastorno del Sueño de la UNAM y como dicta la cultura mexicana siempre tenemos remedios naturales para todo.

Por ello, colchones Emma nos comparte una lista de recomendaciones naturales que te ayudarán a conciliar el sueño.

Estos compuestos naturales pueden mejorar nuestro ciclo del sueño, sin embargo, no son necesariamente cura para problemas crónicos del sueño.

VALERIANA: La valeriana es una planta de origen europeo y asiático que se ha utilizado por años en México, cuyo extracto puede ser suministrado en gotitas, en tés y otras presentaciones.

Esta planta tiene múltiples beneficios como mejorar los ciclos del sueño, disminuir la ansiedad y aumentar la relajación, incluso un estudio elaborado por Harvard Medical School, Massachusetts General Hospital y la Sungkyunkwan University de Corea determinó que la valeriana es de las plantas con propiedades medicinales con más potencia para el tratamiento del insomnio.

MAGNESIO: El magnesio es un mineral que podemos encontrar en las almendras, el aguacate, el maíz blanco, el chocolate negro y una infinidad de alimentos más, este mineral nos ayuda a que el organismo produzca melatonina -hormona que regula el ciclo del sueño– y combate el estrés y la ansiedad.

VITAMINA B6: La vitamina B6 la encontramos en el pan integral, la avena, el arroz integral, las espinacas, el plátano y frutos secos.

Esta vitamina es esencial para el buen funcionamiento de las enzimas –proteínas que regulan los procesos químicos del cuerpo– y aumenta las posibilidades de recordar los sueños.

VITAMINA C: La vitamina C la encontramos en cítricos como limón, toronja, naranja, mandarina y guayabas, incluso la guayaba contiene 273 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos, cuatro veces más que la naranja.

Este elemento natural nos ayuda a conciliar el sueño, además de subir las defensas de nuestro sistema inmunológico y hoy más que nunca es primordial.

MELATONINA: La melatonina es la hormona que regula el ciclo del sueño y existen alimentos que contienen precursores de la melatonina como los lácteos, los huevos, las legumbres y los frutos secos, ya que son ricos en triptófano (aminoácidos).

Además, se vende en distintas presentaciones como pastillas o gomitas. La melatonina se activa con la luz solar, por ello cuando oscurece comenzamos a tener sueño y la ingesta de estos alimentos contribuye a la regulación del ciclo circadiano del sueño.

“Para tener un ciclo de sueño óptimo es de vital importancia llevar una dieta balanceada que incluya este tipo de alimentos, así como contar con un espacio armonioso y un buen colchón ergonómico que también regule la temperatura, permitiendo así descansar profundamente”, destaca la doctora Verena Senn, neurobióloga y experta en sueño para la firma de colchones Emma.

Ahora que ya conoces los beneficios de estos compuestos naturales –vitaminas, minerales y plantas-, es cuestión de ver cuáles se adaptan mejor a tu estilo de vida para dormir como en las nubes y tener las mejores noches de descanso.

 

 

martes, 16 de febrero de 2021

 

LOS PROBIOTICOS AYUDAN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLOGICO

 


*Brindan grandes beneficios al organismo, ayudan a regular la respuesta inmune e inflamatoria y su acción inmunomoduladora beneficia al aparato respiratorio

 

 

La inclusión de los probióticos en la alimentación se ha vuelto una práctica muy común hoy en día, esto se debe a los grandes beneficios que brindan al organismo, tales como, mantener el equilibrio de la flora intestinal, estimular la producción de vitaminas, favorecer una buena digestión y sobre todo, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

En el sistema inmunológico, los probióticos ayudan a regular la respuesta inmune e inflamatoria en el intestino, gracias a que las bacterias beneficiosas interactúan de forma íntima con la mucosa intestinal y con las células inmunitarias que hay en ella. De ahí, la importancia de incluir en nuestra alimentación probióticos para aumentar las defensas de los intestinos.

Es importante destacar que la acción inmunomoduladora de los probióticos no se queda en el aparato digestivo. Estas bacterias beneficiosas influyen en las defensas que existen en otras mucosas, como las del aparato respiratorio e incluso sobre las defensas (células y anticuerpos) que hay en la sangre.

Al respecto, el doctor Miguel Ángel Valdovinos, jefe del Laboratorio de Motilidad GI del Instituto Nacional de Ciencias Médica y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ), destacó que “los probióticos son benéficos para la salud porque ayudan a tener un sistema inmune que funcione apropiadamente, evitan la invasión de microorganismos peligrosos, regulan el movimiento del intestino, mejoran la función de la barrera intestinal, además de facilitar la digestión de algunos alimentos, producir vitaminas y otros nutrientes, así como participar en la extracción de energía de los alimentos”.

 

             ¿PERO, QUÉ SON LOS PROBIOTICOS?

 

Los probióticos son microorganismos vivos que, al administrarse en cantidades adecuadas, brindan un beneficio para la salud. Se encuentran en el organismo de manera natural, pero también están presentes en alimentos como el yogurt, kéfir y chucrut. Los principales probióticos son los lactobacilos y las bifidobacterias. Además, se pueden agregar a algunos alimentos que están disponibles como suplementos alimenticios.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha constatado que los efectos de los probióticos dependen del tipo de bacteria. Por tanto, no todos los probióticos son iguales, ni tienen los mismos beneficios sobre el organismo y, por ello, no todos ejercen las mismas funciones ni utilizan los mismos mecanismos.

A nivel digestivo, unos actúan más en la producción de vitaminas y otros en la facilitación de digestión de nutrientes, por ejemplo, a nivel inmunitario, unos pueden estimular su acción, mientras que otros pueden frenarla. Por ello, no se puede generalizar en las funciones de los probióticos y hay que analizarlas cepa por cepa.

"En la actualidad, un probiótico debe estar perfectamente identificado, es decir, se requiere conocer el género, la especie y la cepa e idealmente el genoma (los genes) del microorganismo contenido en el producto que se comercializa como probiótico. Se requiere de por lo menos un estudio clínico en humanos, conducido de acuerdo con los estándares científicos aprobados, en el cual el probiótico haya mostrado ser benéfico para la salud. Los microorganismos deben estar vivos y en la cantidad que se señala en el producto probiótico hasta la fecha de caducidad”, puntualizó el jefe del Laboratorio de Motilidad GI del INCMNSZ.

Razón por la cual, “antes de consumir un probiótico, recordemos que no todos los probióticos son iguales y que cada probiótico tiene una indicación para una condición o trastorno específico”, concluyó el especialista.

 

             SU USO SE RECOMIENDA PARA:

 

---Controlar el cólico del lactante.

---Prevenir la diarrea asociada al uso de antibióticos.

---Controlar los síntomas del síndrome de intestino irritable, conocido coloquialmente como colitis.

---En bebés prematuros para prevenir enterocolitis necrozante (Enfermedad que se produce cuando el tejido del intestino grueso (colon) se inflama, dañando y, en ocasiones, matando el tejido del colon del bebé).

Así como:

En las diarreas agudas de niños y adultos.

En los trastornos metabólicos asociados a la diabetes y obesidad.

En enfermedades de la boca como gingivitis o periodontitis.

En la prevención de osteoporosis.

En el tratamiento de enfermedades alérgicas como rinitis, asma, dermatitis atómica.

Para potenciar la respuesta a vacunas como la influenza.

En enfermedades del hígado como el hígado graso o la cirrosis.

En trastornos neurológicos y psiquiátricos como el espectro autista, la enfermedad de Parkinson, la ansiedad y depresión.

Y recuerda, antes de tomar suplementos alimenticios con probióticos, consulta primero con el médico para asegurarte de que sean los adecuados para ti o tu familia.

 

 

 

OCASIONARIA UNA SEGUNDA PANDEMIA LA DEMORA EN LA ATENCION Y SEGUIMIENTO DE ENFERMEDADES CRONICAS DEGENERATIVAS: SMME

 


*Pronostica que dentro de un año y medio o antes, incremente drásticamente la atención de pacientes por enfermedades como el infarto al miocardio y la enfermedad vascular cerebral, por la falta de diagnóstico oportuno

 

 

En el marco de la trigésima segunda edición del Congreso Internacional de Medicina de Urgencias y Reanimación, el doctor Daniel Sánchez Arreola, presidente de la Sociedad Mexicana de Medicina de Emergencia (SMME), destacó la repercusión que ha ocasionado el Covid-19, para la demora o suspensión del tratamiento en pacientes con enfermedades crónico degenerativas.

México ocupa el primer lugar de los países de la OCDE con mayor mortalidad por enfermedades cardiovasculares; es decir, 400 mil muertes anuales de enfermedades relacionadas con el corazón; además de ser el 1er lugar de personas que viven con diabetes tipo 2 y todas estas se asocian con las enfermedades tiempo dependientes, llamadas así, por ser el factor tiempo el mayor determinante para su pronóstico y sobrevida.

Las más importantes son el infarto al miocardio y la enfermedad cardiovascular cerebral, ambas ocupan los primeros lugares de causa de muerte de nuestro país.

De acuerdo con el experto: “El promedio de atención de un paciente de infarto en México era de 4 a 6 horas en la zona urbana, o bien hasta 12 horas para zonas rurales, pero durante la pandemia, se ha exponenciado a 24, 48 y hasta 72 hrs. Es importante recalcar que anterior a la pandemia hasta el 40% de pacientes con infarto cerebral llegaban y eran atendidos dentro las primeras 4 horas y media, permitiendo poder administrarles el medicamento y salvar la mayor cantidad del cerebro posible;  hoy en día, llegan al hospital fuera de los periodos de tratamiento, como en 6 u 8 horas o inclusive hasta 1 o 2 días después”.

Actualmente resulta un reto para los especialistas en medicina de urgencias, ya que en primera instancia los servicios de urgencia se han dividido en dos, las áreas para atender a pacientes respiratorios y  las áreas para la atención de otro tipo de urgencias como  las enfermedades crónicas, el trauma o complicaciones obstétricas, el problema es que además de la carencia de personal es difícil poder hacer una clasificación rápida de los pacientes, convirtiéndose en una dinámica más complicada para brindar una atención de calidad.

“El tener un sistema de salud poco preparado con hospitales no terminados al 100%, con personal escaso, ha ocasionado que disminuyan los ingresos con enfermedades crónicas y los pocos pacientes que si llegan a los hospitales se presentan en la fase grave de la enfermedad”, agregó.

“Todo lo que estamos viviendo está dictando las pautas para el mejoramiento del sistema de salud, que permita la apertura de nuevos hospitales incluyendo áreas respiratorias y además un acondicionamiento óptimo de las áreas para las personas con cuadros agudos de enfermedades crónico degenerativas”, dijo.

El actual presidente de la SMME hizo un llamado a los pacientes a identificar la necesidad de tratamiento de manera inicial en una unidad de primer nivel de atención, no abandonar su tratamiento establecido y en la medida de lo posible buscar el seguimiento con su especialista.

Aunque se ha observado un incremento al gasto de bolsillo por la búsqueda de una atención médica privada, las unidades de primer nivel de atención siguen estando abiertas y dispuestas a atender a este tipo de pacientes, sin costo alguno.

 

 

 

ACCIONES PRIORITARIAS DE IMSS PARA IMPULSAR TRASPLANTE

DE DONADOR VIVO RELACIONADO CON PACIENTES PEDIATRICOS

 


*Los resultados postoperatorios fueron satisfactorios, actualmente tienen una sobrevida de 75 por ciento: doctor Roberto Carlos Ortiz Galván

 

 

“Ante la urgencia de atención en pacientes con padecimientos crónicos, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) implementó diversas acciones para promover el trasplante de donador vivo-relacionado, estrategia que en 2020 benefició a 351 pacientes, incluyendo niños”, informó el doctor Roberto Carlos Ortiz Galván.

Al respecto, detalló que a pesar de la pandemia por COVID-19, el IMSS mantuvo activo el Programa Nacional de Trasplantes donde se realizaron 257 trasplantes de riñón, cinco recibieron un segmento hepático y 89 células hematopoyéticas.

El Coordinador de Programas de Trasplantes refirió que una de estas acciones es a través de asignaciones prioritarias; es decir, el paciente que se encuentra registrado en espera de un órgano o tejido y es candidato para trasplante con prontitud debido a una situación clínica especial.

Indicó que muchas de estas asignaciones prioritarias pueden obtener el  órgano de alguna persona o familiar cercano, de tal manera que esto agiliza el trasplante.

“Otra de las acciones es que durante esta pandemia se habilitó el Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional (CMN) de Occidente, como unidad de referencia donde se han atendido pacientes pediátricos de la Ciudad de México y Guadalajara, priorizando cada caso por la gravedad”, destacó.

El doctor Ortiz Galván resaltó que durante 2020 se realizaron cuatro trasplantes hepáticos de donante vivo en niños,  tres en el Hospital de Pediatría del CMN de Occidente y otro más en Pediatría del CMN Siglo XXI.

“Los resultados postoperatorios inmediatos fueron satisfactorios, actualmente tienen una sobrevida de 75%; todos fueron asignaciones prioritarias lo que significa que los pacientes se encontraban en un estado de gravedad mayor a lo habitual”, precisó.

El especialista del IMSS comentó que para brindar procedimientos seguros tanto a familiares como a los menores, las instalaciones de cama y terapia intensiva están alejadas de áreas potencialmente COVID y el personal se protege con el Equipo de Protección Personal para evitar contagios.

Además, indicó que para todas las cirugías de urgencia y programadas es indispensable que el donador y el receptor cuente con una prueba PCR para COVID negativa y una tomografía de tórax normal.

El Coordinador de Programas de Trasplante subrayó que mucho del personal médico y paramédico dedicado a la atención del trasplante ha apoyado en la atención de pacientes COVID. Por ello, “se realizaron adecuaciones a las áreas hospitalarias y se fortaleció la cooperación entre distintos hospitales para contar con el personal necesario y llevar a cabo los trasplantes”.

Para ser donador voluntario de órganos y tejidos, puede consultar la página del Centro Nacional de Trasplantes: https://www.gob.mx/cenatra/ o visitar la página del IMSS http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/donacion-organos donde podrán registrarse  como donadores voluntarios.

 

 

 

CRECE AMIFF SU COMPROMISO CON LA RESPONSABILIDAD

SOCIAL EN 2020 PESE A COVID

 


*160 mil horas dedicadas a la investigación de medicamentos esenciales y generación de vacunas

 

*Los miembros de AMIIF donaron 26.1 millones de pesos en medicinas

 

 

Si bien 2020 fue un año difícil por la pandemia de la COVID-19, la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF) refrendó su compromiso por contribuir al desarrollo sostenible del cuidado de la salud.

“El 2020 será sin duda un parteaguas en la historia del mundo y la salud a partir de ahora tiene una importancia todavía más sobresaliente”, dijo el director ejecutivo del organismo, Cristóbal Thompson.

Si bien la mayoría de los esfuerzos de los miembros se enfocó en aliviar las consecuencias que la pandemia tuvo en la salud y las economías, la industria biofarmaceútica, representada en AMIIF mantuvo sus acciones a favor de sus pacientes y de las comunidades en las que operan.

En 2020 sobresalieron también las acciones a favor del medio ambiente y para dejar una huella positiva en el planeta.

El Informe Social 2020 de AMIIF demuestra que la responsabilidad social de nuestras empresas agremiadas va mucho más allá de los temas exclusivamente relacionados con salud.

Los esfuerzos de los agremiados crecen la esperanza por un mundo mejor, y es un orgullo saber que a pesar de la contingencia por la COVID-19 se pudieron continuar los esfuerzos.

A continuación, algunas cifras que dimensionan el trabajo de las farmacéuticas de AMIIF en materia de responsabilidad social durante 2020.

    9 mil 676 horas de voluntariado a través de distintos programas.

    160 mil horas dedicadas a la investigación de medicamentos esenciales y generación de vacunas.

    26.1 millones de pesos en donativo de medicinas.

    5 mil personas fueron diagnosticadas de enfermedades crónico degenerativas oportunamente gracias a programas de detección oportuna.

    20 mil 706 horas de capacitación a distancia en educación médica.

    38 convenios firmados con universidades para apoyos becarios y prácticas profesionales.

    70 proyectos desarrollados de la mano con instituciones educativas.

    52.36% de mujeres en cada organización de AMIIF.

                     Inversiones

    43 millones de pesos para el desarrollo de medicamentos esenciales y vacunas.

                   Sustentabilidad

    Más del 50% de las empresas tiene comités o áreas de sustentabilidad.

    Más de 21 mil kilos de residuos reciclados.

    60% de las empresas tiene programas de ahorro de agua, luz y de papel.

    6 mil toneladas de agua potabilizada y 67 mjl 489 toneladas de agua tratada vía instalaciones eficientes.

                       Alianzas

    8 empresas tienen programas de desarrollo de proveedores.

    12 empresas evalúan al 40% de sus proveedores con criterios sociales, ambientales y/o de gobierno corporativo.

2020 fue un año retador no sólo para la industria farmacéutica, sino para el mundo entero, pero AMIIF se propuso recordarlo como el año de la responsabilidad, la integridad, la sustentabilidad y la solidaridad.

El año pasado, la asociación recibió de la Fundación Concamin el premio “Industria responsable por su apoyo a México frente a la crisis de la COVID-19”.

“Nos quedan10 años para poder conseguir el Desarrollo Sostenible que se propuso en Naciones Unidas en el 2015, nuestro compromiso como AMIIF es no solamente impulsar acciones para poder conseguirlo sino comunicar las que hacemos con la esperanza de inspirar a otras empresas y otros sectores a unirse a este esfuerzo”, agregó Thompson.

 

 

 

VACUNAS COVID-19: ¿QUÉ HAY DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS?

 

 


Si bien existen efectos secundarios potenciales esperados en estas nuevas vacunas contra el COVID-19, es importante reconocer que la FDA, tras aprobarlas hace varios meses, declaró que: los beneficios potenciales conocidos en ambas vacunas superan claramente sus riesgos potenciales conocidos.

Existe mucha desinformación actualmente en las redes sociales que ha confundido y atemorizado sin razón a la población, por lo que es importante resaltar que hay: efectos secundarios esperados de las vacunas, que son incómodos más no negativos, ni peligrosos; y que hay efectos secundarios graves, como ciertas reacciones alérgicas que son extremadamente raras.

"Las personas no deben dejar de vacunarse por miedo a los efectos secundarios", dice el doctor H. Dirk Sostman, presidente del Instituto Académico del Hospital Houston Methodist. “Los efectos secundarios esperados, son una indicación de que la vacuna está haciendo su trabajo, Es decir, ayudando al cuerpo a desarrollar inmunidad contra el virus. Así que no hay que sorprendernos de sentir algunos de estos efectos que no son, para nada, peligrosos”.

¿Cuáles son los efectos secundarios esperados más comunes y que no son peligrosos de estas vacunas contra el COVID-19?

"Cada vacuna contra el COVID-19 ha sido sometida a pruebas rigurosas, ensayos clínicos, así como a una revisión externa exhaustiva por parte de la FDA, los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) y sus paneles independientes de expertos", explica el doctor Sostman.

 

            EFECTOS SECUNDARIOS MAS COMUNES

 

Los efectos secundarios más comunes de las vacunas contra el COVID-19, de Pfizer y Moderna pueden ser:

    Dolor, enrojecimiento e hinchazón en el lugar de la inyección.

    Fatiga.

    Dolor de cabeza.

    Dolor muscular y articular.

    Fiebre leve y escalofríos.

    Náuseas/vómitos.

    Ganglios linfáticos inflamados.

"Una forma de reducir la posibilidad de efectos secundarios incómodos es tomando un analgésico, como Tylenol, en el caso de experimentar alguna molestia”, sugiere el doctor Sostman.

¿Puedo enfermarme con la nueva vacuna contra el COVID-19?

 

Si bien existen efectos secundarios potenciales en las vacunas, estas manifestaciones son una característica propia de la vacunación, no son signo de que estés contagiado de COVID-19.

"Estas vacunas no pueden causar COVID-1. En cambio, lo que puedes llegar a sentir son los llamados efectos 'reactogénicos' de la vacuna actuando en tu cuerpo y despertando a tu sistema inmunológico", destaca el doctor. Incluso, habrá varios tipos de vacunas COVID-19 y cada vacuna funcionará de una manera ligeramente diferente. Las vacunas de Pfizer y Moderna son vacunas de ARNm, que cuentan con la ventaja de que no hay posibilidad de que puedan provocar infección.

"Estas nuevas vacunas de ARNm se basan en material de ARN sintético y no infeccioso, que luego tus células usarán para crear un pequeño componente viral inofensivo. Este componente no es para nada un virus completo, por ello es imposible que te enferme de COVID-19. Sin embargo, sí puede estimular una respuesta inmune al virus, y esto es de hecho lo que todos esperamos que suceda", explica Sostman.

"El ARNm se degrada rápidamente y se desecha, por lo que tampoco hay posibilidad de que afecte a tu cuerpo, más allá de su función de ayudar a conferir inmunidad", agrega.

¿Qué pasa con las reacciones alérgicas a la vacuna COVID-19?

Ninguna vacuna o fármaco estará completamente libre de efectos secundarios o adversos, incluidas las vacunas contra COVID-19. Y habrá que recordar que no es lo mismo un efecto secundario esperado y no peligroso, a una reacción alérgica grave, que es extremadamente rara.

 

            CASOS EXCEPCIONALES EN INGLATERRA

 

"Es cierto que todavía no tenemos un seguimiento a largo plazo para estas vacunas. Lo que sí tenemos son meses de seguimiento que cubren el período en el que normalmente se descubren problemas adversos con las vacunas", agrega.

Finalmente, a medida que más y más personas reciben estas vacunas, es posible que salgan a la luz algunos efectos secundarios muy raros, como las reacciones adversas observadas con la vacuna Pfizer en dos personas en el Reino Unido.

"Parece que esas dos personas tenían antecedentes médicos de reacciones alérgicas graves y usaban inyecciones de tratamientos EpiPens de forma rutinaria. Debido a este nuevo hallazgo, la agencia reguladora médica del Reino Unido ha dicho que las personas no deben recibir la vacuna si han tenido una reacción alérgica muy grave a una vacuna previa, a alguna otra medicina o a algún alimento ", advierte el doctor Sostman.

 

"Pero, recuerda que una reacción alérgica grave no es lo mismo que las alergias estacionales. Una reacción alérgica grave es aquella que causa síntomas potencialmente mortales, como dolor en el pecho y dificultad para respirar y la posible necesidad de hospitalización", dice.

Los CDC y la FDA continuarán monitoreando a las personas que han recibido la vacuna, para asegurarse de que comprendamos completamente cualquier problema de seguridad.

 

 

 

PROTECCIÓN SOCIOEMOCIONAL PARA PEQUEÑOS ENTRE 1 Y 3 AÑOS

 

 


En los últimos meses, los mexicanos han modificado su rutina diaria. Muchos trabajan desde casa y los niños, toman clases desde su sala, comedor o hasta su recámara y cada persona reacciona de diferente manera a estos cambios; a algunos se les dificulta dormir, otros tienen ansiedad, enojo o hasta miedo y es importante que los papás estén al pendiente de estas conductas para apoyar a sus hijos y explicarles que es normal sentir miedo o preocupación.

Con el fin de ayudar a las mamás a mejorar el estado socioemocional de los pequeños, NIDO® da algunos tips para proteger a los pequeños:

"    Explicarles la situación: de una forma sencilla sin ocultar información y haciendo énfasis en que es una situación temporal y que por el momento es mejor que estemos en casa para protegernos.

"    Enseñar con el ejemplo: Los niños aprenden todo lo que ven y si las mamás se cuidan, para ellos será mucho más fácil adaptarse y entender la importancia de las medidas de seguridad e higiene.

"    Escucharlos: Entre el año y los tres años algunos niños se expresan a través del llanto, gritos o berrinches, porque es la forma en que externan sus sentimientos, de ahí que es importante que estén atentas y sean empáticas con sus emociones.

"    Cambiar la dinámica: Estar 24/7 con los niños es un reto para todos, por lo que es importante salir de la rutina a través de actividades simples como hacer un picnic en la sala, convertir la sala en un cuartel hecho de sábanas, actuar su cuento favorito o ver los conciertos de sus grupos infantiles preferidos, para esto NIDO® te invita a revisar su página para saber el calendario de actividades y el talento.

"    Jugar: Convertirse en niños de nuevo y usar la imaginación para hacer alguna manualidad o actividades lúdicas.

"    Actividad física: Vital para la salud de toda la familia y el desarrollo motriz de los niños porque les ayuda a incrementar la resistencia, su flexibilidad y fuerza.

Los niños entre 1 y 3 años deben realizar alguna actividad física por lo menos durante 60 minutos al día para ayudar a fortalecer sus huesos y músculos.

El poder de adaptación de los niños es asombroso, y este tiempo juntos les dará la oportunidad de aprender uno del otro.

Porque NIDO® sabe que el instinto de mamá es protegerlos, comparte tres sencillas acciones para seguirse cuidando en casa:

1.   Lavarse las manos constantemente con agua y jabón.

2.   Procurar una alimentación balanceada: La alimentación dependerá de la edad y necesidades de tu pequeño.

3.   En caso de salir, usar cubrebocas y guardar distancia con otras personas.

NIDO® ha desarrollado "Protección NIDO®, Encendamos su desarrollo en casa" para que en conjunto con los pequeños puedan consultar información de valor y opciones de entretenimiento que les puedan ayudar a seguir desarrollando su motricidad y al mismo tiempo, continuando con su protección.

 

 

 

¿SABES QUÉ NECESITA TU PELO PARA BRILLAR?*

 

 


Hoy hablaremos sobre la doncella en la torre, mejor conocida como Rapunzel, autoría de los hermanos Grim, este cuento narra la historia de una mujer que tenía una larga cabellera, capaz de servir como soga y soportaba el peso de una persona, pero esos son cuentos de hadas.

La realidad es que un sólo pelo puede soportar unos 100 gramos, para que lo imagines mejor, es el equivalente de azúcar contenida en media taza, por lo que una trenza de cabello podría soportar aproximadamente 200 kilos pero si tienes una larga cabellera no te recomiendo que lo intentes en casa.

Piensa en tu cabellera como en un bosque frondoso, en donde cada pelo se une a la piel como un árbol al suelo, el tallo del árbol lo consideraríamos en nuestro cabello como el tallo piloso y el suelo fértil sería nuestro folículo piloso.

El número aproximado de cabellos de una persona es de cien mil, y al día perdemos un promedio de 100 cabellos. Pero ¿Qué importancia tiene el cabello? Dejando de lado las cuestiones biológicas, el cabello cumple una función imprescindible en la imagen personal.

El cabello refleja nuestro estado de salud. Por ejemplo, el pelo débil, quebradizo, seco y sin brillo natural, nos lleva a pensar que la persona presenta algún tipo de desnutrición, principalmente por deficiencia de proteínas y vitaminas como la B7 (biotina) la cual tienen la función de favorecer el metabolismo de las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono.

También la deficiencia de minerales como el Zinc se relaciona con tener un cabello fino, aclarado y con la pérdida de mechones, esto es porque el Zinc favorece los ciclos de crecimiento del cabello.

Otro mineral cuya deficiencia se relacionan con cambios en el color y caída del cabello es el Magnesio el cual interviene en la síntesis de proteínas.

Por último, pero no menos importante la Vitamina A aunque esta vitamina la relacionamos con la salud visual, el funcionamiento del sistema inmunitario y el estado óptimo de nuestra piel, su deficiencia también está asociada con la pérdida de cabello.

Retomando el tema de las proteínas que mencionamos en el párrafo anterior, es importante recordar que en la alimentación es fundamental cumplir con los requerimientos de macronutriente (proteínas, lípidos y carbohidratos) y de los micronutrientes (vitaminas y minerales), estos últimos se utilizan como cofactores, necesarios para los procesos fisiológicos y bioquímicos de las proteínas.

El cabello está compuesto en parte por proteínas, específicamente por la Queratina, que además es uno de los tantos compuestos de la piel y de las uñas.

La Queratina protege y ayuda a que la piel sea firme y elástica, además de ayudar en la regeneración celular y en el cabello se encarga de darle protección, brillo y fuerza. Pero la contaminación, la exposición prolongada de rayos solares y los malos hábitos higiénicos degradan la queratina, reflejando un aspecto seco y opaco en el cabello.

Por otra parte, no sólo una mala nutrición nos arruina el pelo, existen múltiples factores que pueden propiciar la pérdida del cabello; por ejemplo, enfermedades como el hipotiroidismo, el género masculino debido a la producción de testosterona, personas mayores de 50 años, el estrés emocional, tratamientos médicos como los quimioterapéuticos y claro la mala alimentación, entre otros.

Si comienzas a notar pérdida repentina y constante de tu cabello acércate con un dermatólogo quien sabrá diagnosticar y tratar la alopecia, término médico que se utiliza para describir la pérdida anormal de cabello y además no olvides de tener una buena nutrición, esto lo agradecerá tu pelo.

*(Por doctor Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition)

 

 

lunes, 15 de febrero de 2021

 

PIEL SENSIBLE: SECRETOS QUE NO SABIAS PARA SU CUIDADO

 


*Cuando elegimos cremas corporales nos dejamos llevar por su fragancia y colores, pero ¿realmente te hidratan? Conoce los cuidados que debes poner en práctica si tienes piel sensible para mantener la hidratación al máximo

 

 

Tener piel sensible es muy común en México, todos al menos conocemos una persona que lo padece. Este tipo de piel se caracteriza por ser más delicada e hiperreactiva, ya que se irrita fácilmente con cualquier producto, el sol, frío y muchos factores más.

Si tu piel tiende a inflamarse, descamarse o enrojecerse con cualquier cosa es muy probable que tengas piel sensible, incluso puede provocar comezón o ardor en ciertas zonas. Por ello, te compartimos algunos consejos de cuidado que debes darle a tu piel para mantenerla con un aspecto joven o saludable.

 

        Revisa el nivel de pH de tus productos

 

¿Sabías que una piel sana debe mantener el pH –medida de acidez o alcalinidad- en 5? Por esta razón, es importante que todos los productos que apliques en el cuerpo estén en este nivel para evitar el desbalance y mantener el pH neutro. Esto ayudará a que la piel mantenga su hidratación y humectación equilibrados.

 

             Recomendaciones en la ducha

 

La mayoría estamos acostumbrados a utilizar el Shampoo capilar que se compra para toda la familia o simplemente lo escogemos por el diseño de la botella; sin embargo, es muy importante seleccionar productos especializados para tu tipo de piel porque recuerda que debajo del cabello tenemos el cuero cabelludo que se compone de piel.

Opta por shampoos capilares para pieles sensibles que mantengan su pH en 5 que sean gentiles con tu piel. Asimismo, existen geles corporales de ducha que protegen tu manto hidrolipídico, creando una buena limpieza sin eliminar tus aceites esenciales que te protegen de los agentes externos.

 

                Hidratación adecuada

 

Al igual que con los shampoos nos dejamos llevar por los aromas y lindos colores de las cremas, pero debemos tomar en cuenta los siguientes factores para que realmente hidrate nuestra piel.

Debemos revisar que la crema no contenga fragancias, isotiazolinonas, parabenos, aceites minerales, petrolatos, parafinas, siliconas, BHT, BHA, EDTA, trietanolamina y colorantes, ya que estos activos o ingredientes pueden afectar directamente a la piel.

Sopharma pH5 desarrolló la Crema Humectante “Efecto Mate” que crea una barrera protectora y ayuda a regenerar y establecer las defensas naturales de la piel por su combinación de ingredientes como el karité, D-pantenol, Vitamina E y glicerina.

El karité –fruto de un árbol proveniente de África Occidental– está indicado para tratar pieles secas y estresadas, ya que tiene un alto nivel de hidratación y calma la irritación.

Una buena forma de utilizarla es calentarla entre tus manos, dar movimientos suaves ascendentes para conseguir la total absorción del producto y se puede utilizar en cualquier momento del día en cara y cuerpo.

Ahora que ya lo sabes, es cuestión de poner en práctica estas recomendaciones para darle los cuidados necesarios a la piel de todo el cuerpo. Recuerda que una piel lozana es el reflejo del amor propio.

 

 

 

TUS GLUTEOS TAMBIEN MERECEN AMOR: TIPS PARA CUIDAR SU PIEL

 


*Exfoliaciones, masajes y uso de geles reafirmantes son algunas recomendaciones para tener glúteos firmes

 

 

Hoy, el cuidado de la piel se ha convertido en un must para nuestra vida diaria, hemos aprendido a darle los cuidados necesarios a la piel de nuestra cara, cuello, manos, piernas, pero ¿alguna vez te has enfocado a la piel de los glúteos?

Al igual que todo el cuerpo necesita su atención y por ello, te compartiremos algunos consejos que debes seguir para tener una piel firme, hidratada y suave al tacto, ya que la piel de los glúteos puede verse afectada por la piel de naranja, estrías, granitos y es normal, pero te enseñaremos algunos trucos para que tenga una mejor apariencia.

Exfoliación una vez a la semana: La piel tiende a acumular células muertas, partículas contaminantes del ambiente y sobre todo al utilizar ropa muy ajustada no permitimos la libre circulación sanguínea, por lo que realizar exfoliaciones una vez por semana ayuda a activar la circulación y eliminar las células muertas, dando como resultado una piel limpia, suave y sin textura.

Masajes continuos: Los masajes en glúteos brindan múltiples beneficios como relajar los músculos, aliviar la presión en otras partes de la espalda y prevenir la tensión muscular, además que favorece la circulación sanguínea y ayuda a tensar los músculos del glúteo, mejorando su aspecto. Para realizarlo, es cuestión de dar masajes con los nudillos de forma circular de 5 a 10 minutos diarios. Sé constante y verás grandes resultados.

Redefinir la silueta de los glúteos con geles reafirmantes: Hoy, existen un sinfín de geles reafirmantes pero pocos especializados para esta zona la piel, por ello Torongia diseño el Gel Reafirmante para Glúteos con la más alta tecnología en ingredientes como extracto de jamaica que es un antioxidante y productor de coléneno, extracto de algas rojas que mejora la apariencia de la piel de naranja, y aceite esencial de toronja para mejorar la circulación sanguínea. Además, este gel previene la retención de líquidos por su combinación de ingredientes naturales. Incluso puedes darte los masajes mencionados previamente con este gel reafirmante para acelerar los resultados.

Hidratación, lo más importante: Estamos acostumbrados a tomar agua sólo cuando nos da sed; sin embargo, la piel se nutre e hidrata principalmente con este vital líquido, por ello es importante ingerir al menos dos litros de agua al día para mantener una piel lozana y la piel de los glúteos no es excepción, ya que una buena hidratación se verá reflejada en todo el cuerpo.

Evitar la ropa muy ajustada: La mayoría de las mujeres creemos que entre más ajustada la ropa, mejor apariencia tendrá nuestro trasero, pero puede ser perjudicial al no permitir la libre circulación de sangre. Además, favorece la retención de líquidos y la producción de varices y celulitis, ya que la dermis no tiene espacio para eliminar las toxinas. Opta por opciones más holgadas y de telas que permitan la libre transpiración.

Ahora que ya lo sabes, es primordial darle la atención que merece la piel de nuestros glúteos para poder lucir ese bikini de la forma más radiante posible.

 

 

jueves, 11 de febrero de 2021

 

CARDIOPATIAS CONGENITAS, CAUSAN MUERTE EN MENORES DE 5 AÑOS

 


*La detección y el diagnóstico oportuno de éstas evita complicaciones y mortalidad en niños menores de cinco años de edad, que es segunda causa de muerte en México

 

 

Se estima que uno de cada 120 niños en el mundo nace con una cardiopatía congénita; sin embargo, la detección y el diagnóstico oportuno son fundamentales para evitar complicaciones y mortalidad en niños menores de cinco años.

Diagnosticarlas y tratarlas oportunamente es muy importante[1] ya que, en más del 60% de los casos se pueden curar en su totalidad; el 35% restante requerirá seguimiento de por vida llevando una vida prácticamente normal.

Las cardiopatías congénitas son alteraciones en la estructura o el funcionamiento del corazón que se adquieren desde el nacimiento; es decir, cuando el corazón se estaba formando no lo hizo de manera adecuada condicionando a los niños a tener alguna cardiopatía. Se pueden detectar desde la etapa fetal o durante los primeros años de vida.

“En México, se presentan entre 18 mil y 22 mil casos al año, de los cuales no necesariamente todos van a requerir una cirugía, pero sí algún tipo de tratamiento que puede ser desde medicamento, cateterismo intervencionista o cirugía”, detalló el doctor Héctor Santiago Diliz Nava, especialista en cirugía cardiotorácica pediátrica y médico del Centro Pediátrico del Corazón ABC-Kardias.

Actualmente, hay estudios que permiten que estas cardiopatías se detecten en la etapa prenatal, como los ecocardiogramas fetales que dan cuenta, con mucho detalle, de la anatomía del corazón permitiendo ver algunas alteraciones.

Este estudio es recomendado a partir de la semana 22, sobre todo en aquellos casos donde hay antecedentes familiares con cardiopatías congénitas.

Hacerlo desde este momento permite tener un diagnóstico oportuno y certero, ya que antes sólo se detectaban al momento de nacer y se perdía tiempo que era muy valioso, puntualizó el especialista.

Un diagnóstico prenatal permite a la familia organizar el parto en un centro hospitalario adecuado con las facilidades cardiovasculares; para prestarle al recién nacido las medidas necesarias. Así, evita la insuficiencia cardíaca aguda, la inestabilidad metabólica y prevenir infecciones y complicaciones.

 

           DIAGNOSTICO CON ESTUDIOS DE TAMIZAJE

 

En niños recién nacidos, se pueden diagnosticar con estudios de tamizaje, como el tamiz cardiológico u oximetría de pulso que consiste en evaluar el nivel de oxigenación de la sangre de un bebé, también se escucha si tiene algún tipo de soplo y finalmente, se hacen estudios más dirigidos como la radiografía de tórax, electrocardiograma y ecocardiograma.

“Si por alguna razón pasan la etapa neonatal significa que la función del corazón es estable, no es normal pero es estable, poco a poco los niños darán indicios de que hay algo que no está bien y puede ser que se pongan azules o morados, porque la sangre se está mezclando de manera anormal dentro del corazón, o son niños que no crecen, que se cansan mucho al comer o al tener actividad física o que tienen problemas para ganar peso, esto se va a detectar con una exploración física, no necesariamente con un estudio en particular, sino, al momento de escuchar al corazón  se puede observar que tiene un soplo o ruido anormal y de ahí inicia el abordaje”, explicó el experto.

En el marco del día mundial de las cardiopatías congénitas que se conmemora este 14 de febrero, se busca hacer conciencia sobre la incidencia de estas enfermedades y sensibilizar a los futuros padres para que lleven a cabo de manera rigurosa el seguimiento de sus embarazos y si su bebé tiene alguna cardiopatía, lo mejor es tratarlo de manera oportuna.

“Es común que los papás tengan cierta negación a la enfermedad y retrasen el diagnóstico. El Centro Pediátrico del Corazón ABC-Kardias es la mejor opción en México para el diagnóstico y tratamiento de las cardiopatías congénitas con resultados al nivel de los mejores centros del mundo ya que no nos esperamos a que los bebés crezcan, la mortalidad y complicaciones son cada vez menores, porque somos una opción segura”, comentó el doctor Diliz.

Este 18 de febrero, el Centro Pediátrico del Corazón ABC-Kardias cumple dos años de ser el único centro de cardiología pediátrica en un hospital privado en México que cuenta con una unidad pediátrica dedicada exclusivamente para la atención de cuidados intensivos cardiovasculares equipada con cinco habitaciones de terapia intensiva y tres de terapia intermedia, quirófano, sala de hemodinamia, clínica de electrofisiología y consultorios.

Desde que inició operaciones realiza hasta 150 intervenciones al año y ha atendido a más de 650 pacientes quirúrgicos con una tasa de sobrevivencia de 96.5%, todo ello, de la mano de un equipo multidisciplinario de especialistas en cardiología pediátrica, cirugía cardiovascular pediátrica,  ecocardiografía, hemodinamia, electrofisiología, medicina intensivista así como personal de enfermería, psicología, trabajo social y asistencia médica que, junto con la infraestructura hospitalaria, hacen que sea el único centro en el país con cirugías de muy alto nivel por su grado de especialización.

 

                    ALIANZA ACADEMICA

 

Con el objetivo de alcanzar los estándares más altos en la calidad de la atención de sus pacientes, se estableció una alianza académica con el Texas Children’s Hospital, catalogado actualmente como el mejor centro de alta especialidad en cardiología pediátrica en Estados Unidos.

Esta alianza ha permitido instituir discusión de estrategias de manejo para los casos más complejos, a través de un sistema de telemedicina, además de establecer un programa de entrenamiento continuo para el equipo multidisciplinario en el extranjero.

 

 

“EL TALENTO NO DEPENDE DEL GENERO”: MUJERES MEXICANAS

EN EL SECTOR BIOFARMACEUTICO

 


   AMIIF comparte historias de líderes profesionistas formadas en ciencias, tecnologías, ingenierías y matemáticas

 

   Romper estereotipos, uno de los pendientes en México para impulsar a que más mujeres estudien estas carreras

 

 

“Hay que romper el paradigma de que las mujeres no son para ciertas carreras, pues tanto hombres como mujeres pueden desarrollarse en ciencias e ingenierías”, afirma Coral García del Valle Moreno, jefa de Excelencia de Negocio de Takeda México.

“Aún falta impulsar más la equidad y la visión que no hay carreras para hombres o para mujeres. Hay carreras que requieren ciertas cualidades y quienes las desarrollen destacarán y aportarán más en cualquier industria. Hay que retar los estereotipos que como sociedad hemos construido”, expresa la ingeniera industrial.

A propósito del Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, que se celebra el 11 de febrero, la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF) abrió el espacio “Mujeres con ciencia” en su sitio web dedicado a mujeres vinculadas a las ciencias, tecnologías, ingenierías y matemáticas (STEM por sus siglas en inglés) que trabajan en la industria biofarmaceútica.

Profesionistas como Coral García del Valle comparten las razones por las que decidieron estudiar carreras vinculadas STEM, así como sus puntos de vista sobre los avances y pendientes para romper los estereotipos y obstáculos a los que se enfrentan las mujeres.

“Aprender ciencias es retarte a ti misma. Entusiasmarte, querer mejorar todo el tiempo. El talento no depende del género. Puedes hacerlo y ser muy exitosa”, dice la gerente de producción de Sanofi México, Roxana Ordaz.

 

        DESPERTAR EL INTERES DESDE TEMPRANA EDAD

 

La directora de farmacovigilancia de Sanofi México, María Teresa García, recomienda hacer divulgación de las ciencias de manera amigable y desde temprana edad para despertar el interés de las niñas.

“Manténganse firmes y entusiastas en los temas de ciencia que les apasionan. Pueden presentarse altas y bajas en el camino, pero la persistencia es la clave para el éxito”, sostiene.

¿Por qué importa difundir y echar luz sobre esos logros? “Porque no puedes ser lo que no puedes ver. ¿Cómo pueden las niñas, adolescentes y adultas sentirse inspiradas por una profesión si no ven a otras mujeres desempeñándola? Por eso hemos creado este espacio, señaló Cynthia Ramírez, directora de Comunicación de AMIIF.

En México, 38% de las mujeres estudian carreras STEM, pero en edades tempranas apenas 9% de las jóvenes (contra 28% de jóvenes varones) manifiesta interés en estudiar ciencias o ingeniería, de acuerdo con una investigación de Centro de Investigación de la Mujer en la Alta Dirección (CIMAD) y Movimiento STEAM publicada en octubre pasado.

A nivel Latinoamérica, en México, Chile y Perú las mujeres aún representan menos del 34% del total de investigadores, de acuerdo con un estudio de ONU Mujeres publicado en mayo de 2020.

Basado en un estudio del Banco Interamericano de Desarrollo, ONU Mujeres refiere que si se eliminara la desigualdad de género en los procesos de promoción de investigadores a las categorías superiores, el sistema académico nacional se vería beneficiado con un aumento de entre el 17% y el 20% de la productividad científica, medida en número de artículos publicados en revistas especializadas con referato.

A nivel mundial, menos del 30% de profesionales en ciencia son mujeres, y la probabilidad de que las mujeres finalicen una licenciatura es de 18%; una maestría, de 8%, y un doctorado, de 2%. En contraste, la probabilidad para los hombres es del 37%, 18% y 6%, según Movimiento STEAM.

Como parte de su compromiso con el Pacto Mundial de Naciones Unidas, AMIIF fortalece su programa de integridad corporativa y trabaja en acciones que permitan alcanzar la meta de igualdad de género.