REFUERZA NOVARTIS LA LUCHA DE MÉXICO CONTRA COVID-19

*Para brindar apoyo a los trabajadores de la salud y sus comunidades en todo el mundo, Novartis ha creado el Fondo de Respuesta COVID-19, que se distribuirán entre más de 50 proyectos aprobados

Novartis reafirma su apoyo y solidaridad con la salud del pueblo de México, donando más de 6 mil millones de pesos (250 mil dólares) a la Fundación Mexicana para la Salud (FUNSALUD), el mayor grupo de expertos en temas sanitarios en el país, quien tiene como aliado al Consejo de Salubridad General, creando un proyecto para enfrentar los desafíos de COVID-19 en nuestro país.

Al respecto, Fernando Cruz, presidente de Grupo Novartis México manifestó: “Dicho donativo tiene el objetivo de fortalecer la capacidad institucional del sistema público de salud para mitigar el impacto del COVID-19 en los pacientes mexicanos y el sistema en su conjunto”.

Hace unas semanas la farmacéutica anunció en su sede corporativa, la creación del Fondo de Respuesta COVID-19 de 20 mil millones de dólares, con el objetivo de apoyar iniciativas de salud pública a nivel mundial, enfocadas en ayudar a las comunidades en el manejo de los desafíos planteados por la pandemia, como fortalecer la infraestructura de salud, plataformas digitales para la recopilación o difusión de datos importantes de salud pública, así como programas de salud comunitaria.

El proyecto presentado por Novartis México, se encuentra dentro de los países aprobados que tuvieron acceso a parte de este fondo y con él, busca brindar apoyo a los trabajadores de la salud y las comunidades, impulsando acciones específicas que aborden la emergencia por COVID-19.

“Estamos gestionando este proceso con gran eficiencia y rapidez, con el objetivo de aprobar las aplicaciones lo más rápido posible, por supuesto en total cumplimiento de todas las regulaciones correspondientes en Suiza y en México; para nosotros es muy importante apoyar a FUNSALUD, un referente tecnológico y científico para elevar el estándar y la equidad de la salud en México", agregó Cruz.

PLAN PROPUESTO PARA SALUD

A continuación, algunos aspectos destacados sobre el alcance de las acciones propuestas:

Reconversión hospitalaria: desarrollo de un tablero electrónico para tener indicadores estratégicos sobre cómo se está propagando el virus, así cómo cuándo y dónde están a punto de terminar suministros de salud y camas de hospital.

Tiene tres fases:

a).- Incorporar datos de infraestructura. Implementar nuevos algoritmos para determinar la cobertura real de cada hospital o unidad médica.

b).- Recomendaciones sobre las zonas donde se está siguiendo el distanciamiento social.

c).- Implementación de datos relacionados con la reactivación económica y vallas sanitarias para la inteligencia económica.

Diagnóstico oportuno: mejorar el acceso a las pruebas. FUNSALUD planea donar +/- 10,000 kits para el diagnóstico de COVID-19.

Por su parte Héctor Valle, presidente ejecutivo de FUNSALUD, ha destacado que “la plataforma digital de reconversión hospitalaria constituye una herramienta que ofrece información accionable y oportuna a la Secretaría de Salud y al Consejo de Salubridad General para la toma de decisiones estratégicas”.

Además de México, se han aprobado más de 50 proyectos que recibirán este financiamiento, incluidas propuestas de países como Italia, Brasil y del África subsahariana.

Finalmente, Fernando Cruz, presidente de Grupo Novartis México ha dicho: “nosotros vemos esto como una oportunidad para continuar materializando nuestro propósito y poder hacerlo más tangible a los ojos de nuestros aliados y de los mexicanos. Nuestro objetivo es apoyar en el impulso de acciones específicas que ayuden a enfrentar la emergencia por el COVID-19 en México”.

CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD Y RECONOCER SI ES UN PROBLEMA

“A los seres humanos les gusta sentirse en control y no están diseñados para lidiar con altos niveles de incertidumbre”, afirma la doctora Megan Auster-Rosen, psicóloga clínica del hospital Cedars-Sinai Los Ángeles.

En tiempos de “limbo”, como la pandemia de COVID-19 (coronavirus) u otros eventos importantes de la vida, es difícil para muchas personas no preocuparse.

El miedo en estas condiciones es completamente normal, comenta, así que no etiquetes a la ansiedad como un problema poco saludable o de largo plazo.

A continuación hay algunas sugerencias para manejar las preocupaciones y determinar si necesitas buscar atención especializada.

Satisface tus necesidades: Asegúrate de dormir y comer de manera ordenada así como mantenerte hidratado, es una manera de estar preparado para cualquier desafío de salud. La rutina es lo que primero perdemos durante un momento caótico o estresante.

"Todo lo demás parece ser más importante, pero la verdad es que, el no satisfacer estas necesidades básicas, en realidad no podríamos hacer nada", comenta la especialista.

Sé amable contigo: Un evento o crisis importante no es el momento para establecer un alto estándar de productividad o un nuevo objetivo para ti. En cambio, debes aceptar si descubres que no puedes ser tan funcional o creativo como siempre.

La doctora Auster-Rosen sugiere darse descansos, especialmente si te sientes abrumado. "Es como si estuviéramos tratando de hacer todo lo que normalmente hacemos y además estar cargando un enorme saco de ladrillos sobre la espalda. Tenemos que entender que no podremos ir tan rápido, no podremos hacer tanto y requerirá más esfuerzo".

Desarrolla una rutina de autocuidado diario: El cuidado personal también es escribir un diario, caminar, tomar una ducha tibia o algo tan simple como escuchar tu canción favorita. Simplemente hazlo de manera consistente e intencional, opina Auster-Rosen.

Reconoce la ansiedad por lo que realmente es: La ansiedad puede presentarse de muchas maneras, incluyendo ataques de pánico, latidos cardíacos, falta de aliento, sudoración, dolor de estómago, problemas para concentrarse y fatiga. "Es nuestra respuesta de lucha o escape para no volvernos locos", dice la doctora Auster-Rosen.

Es importante concentrarse en la respiración cuando te sientes ansioso, ayuda a calmarte. Ella señala que la habilidad de cómo afrontamos el problema no lo resuelve pero nos demuestra que SÍ podemos “manejarlo”.

Mantente conectado: Las conexiones fortalecen la capacidad de las personas para hacer frente y superar una crisis, mientras que aislarse puede tener el efecto contrario en la salud mental. No te aísles de la comunidad, enfatiza.

Esto es especialmente difícil durante la pandemia de COVID-19 porque el distanciamiento físico mantiene a las personas solas.

Utiliza comunicaciones de video y programa cenas virtuales o reuniones con amigos o familiares. Del mismo modo, intenta programar reuniones de trabajo virtuales para mantenerte conectado con tus colegas.

Limita la exposición a noticias: Intenta ver o escuchar noticias solo una vez en la mañana o una vez en la noche (y no lo hagas por lo menos una hora antes de acostarte).

Cuándo buscar ayuda especializada: Si experimentas síntomas después de volver a la “normalidad”, podrías estar presentando un trastorno de ansiedad. Pon atención a la frecuencia de los ataques de pánico, los temores constantes del peor de los casos y si la ansiedad se interpone en tu capacidad para realizar las tareas diarias o para sentirte conectado con tus seres queridos.

SOLIDARIDAD DE LA ROCHE-POSAY A HEROES DE BATA BLANCA

*Donará más de 7 mil kits de productos para el cuidado y reparación de la piel a personal médico de 20 hospitales nacionales

La Roche-Posay México, marca no. 1 recomendada por dermatólogos en México y perteneciente al grupo L´Oréal muestra una vez más su compromiso y solidaridad con la comunidad médica a través de donaciones para el cuidado y reparación de la piel a los principales hospitales del país donde se atienden casos de COVID-19.

Esta iniciativa por parte de La Roche-Posay México, consiste en entregar más de 7 mil kits de productos especializados en el cuidado y reparación de la piel a 20 unidades médicas dentro de la República Mexicana como lo son: Ciudad de México, Culiacán Guadalajara, León, Mérida y Monterrey apoyando a esos héroes de bata blanca que día con día están al frente de la lucha contra el coronavirus.

La entrega de estos kits comenzó el día martes 12 de mayo del presente año, en la clínica no. 25 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la ciudad de Monterrey y continuarán las entregas durante los siguientes días a los demás hospitales.

De igual manera, la marca líder en dermo-cosmética realizará una donación de muestreo de producto a la comunidad farmacéutica en 9 estados de la República Mexicana como lo son: Ciudad de México, Guadalajara, Monterrey, Michoacán, Mérida, Puebla, Tijuana, Veracruz y la zona del Bajío. Con el fin de brindar apoyo al negocio de muchos médicos que se ha visto afectado por la situación.

Con el apoyo del equipo de visitadores médicos de la marca y la disposición del departamento de dermatología de cada hospital, hoy es posible entregar estos kits de cuidado y reparación de la piel para toda la comunidad médica. Dichos kits serán entregados con los estándares de protección y salubridad que dicta cada unidad médica con el fin de seguir protegiendo al a los integrantes del equipo y al personal médico.

Sabemos que la piel es el órgano más extenso del cuerpo y por lo tanto el más expuesto, ya que, por el exceso de lavado de manos, el uso de alcohol en gel, mascarillas y guantes, la piel se deteriora y se vuelve sensible debilitando el microbioma, un muro de micro-organismos que ayudan a proteger la barrera de la piel y a la regulación del sistema inmune de la misma.

Por ello, La Roche-Posay México reconoce la importancia del cuidado de la piel y se solidariza para mejorar la calidad de vida del personal médico colocando en sus kits a entregar su línea especializada en hidratación y cuidado de las pieles secas, Lipikar además de incluir productos de Anthelios, línea líder en protección solar para aquellos médicos que se encuentran en constante atención fuera de los hospitales por la alta demanda que existe y con Cicaplast Baume B5, bálsamo multi - reparador para calmar la piel tras irritaciones y alteraciones epidérmicas.

“El uso excesivo de gel anti-bacterial y lavado de manos puede llegar a irritar la piel, incluso a fragilizarla. En La Roche-Posay queremos demostrar nuestro total apoyo al personal médico, con este pequeño granito de arena, queremos demostrar la gran admiración por excelente trabajo que están realizado en estos momentos tan importantes”, precisó Susana Márquez, directora de Marca de La Roche-Posay México.

PRIMEROS PACIENTES DEL IMSS CON COVID-19 EN EL

HOSPITAL DE EXPANSION AUTODROMO HERMANOS RODRIGUEZ

Esta tarde el hospital de expansión del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el Autódromo Hermanos Rodríguez recibió a los primeros cinco pacientes con COVID-19, quienes fueron referidos del Hospital General de Zona (HGZ) No.47 Vicente Guerrero, en Iztapalapa.

Los pacientes son cuatro mujeres y un hombre de entre 40 y 60 años de edad, ya que por ahora es un hospital de referidos.

Una vez ingresados, fueron instalados en las camas distribuidas en el pabellón A, donde personal médico dará seguimiento puntual a su progreso y tratamiento.

Al respecto, el doctor Javier Michael García Acosta, director de la unidad médica Autódromo Hermanos Rodríguez, señaló que los cinco pacientes tienen factores de riesgo, por lo que fueron recibidos para culminar su tratamiento.

"Son pacientes derechohabientes al Instituto Mexicano del Seguro Social convalecientes de la enfermedad COVID-19 que tienen factores de riesgo asociados, llegan a este centro de atención para continuar con ese tratamiento y, posteriormente, regresarlos a su vida laboral, familiar o cotidiana", explicó.

García Acosta subrayó que en esta primera etapa “sólo son pacientes derechohabientes del IMSS que vienen referidos de otras unidades del Seguro Social".

Añadió que en las instalaciones habilitadas en el Autódromo Hermanos Rodríguez se atenderá a pacientes con síntomas leves o moderados por COVID-19, pero que requieran hospitalización para evitar una expresión grave de la enfermedad por tener uno o más factores de riesgo.

Este hospital  está equipado con 218 camas -todas cuentan con oxígeno-, 26 serán destinadas para cuidados críticos respiratorios y las restantes están divididas en ocho módulos con 24 camas cada uno.

Se prevé que en su máxima capacidad se atenderá a mil 550 pacientes.

La unidad médica temporal forma parte de la estrategia del Seguro Social para ampliar su capacidad de respuesta ante la epidemia por coronavirus y permitirá desahogar camas en los hospitales COVID de la Ciudad de México, donde se atiende a pacientes en condiciones graves.

Para garantizar un adecuado funcionamiento, el hospital de expansión está equipado con seis consultorios de Urgencias, un Triage respiratorio, un laboratorio de pruebas esenciales, farmacia, almacén, biomedicina y sala de juntas.

Asimismo, cuenta con espacios que el personal de salud requiere para el adecuado desempeño de sus funciones: regaderas, vestidores, comedor, sala de capacitación, estacionamiento y residencias médicas, entre otros servicios.

HORTENSIA, DE 65 AÑOS DE EDAD, VENCE AL COVID-19

CON PROTOCOLO EXPERIMENTAL DE PLASMA: IMSS

*Recibió la transfusión de dos unidades de plasma, de pacientes recuperados de COVID-19, lo que le permitió mejorar su estado de salud

Madre de cinco hijos y con 11 nietos, Hortensia recibió vía intravenosa dos unidades de plasma, cada una con 200 mililitros, de donadores distintos recuperados de COVID-19, lo cual también le permitió superar esta enfermedad, sin presentar algún evento adverso por tratarse de un componente diferente a su cuerpo.

Este elemento fue abastecido por el Banco Central de Sangre del Centro Médico Nacional La Raza, de acuerdo a la compatibilidad de donadores y receptora, y con previo consentimiento informado de los mismos.

La doctora María Dolores Ochoa Vázquez, jefa del Servicio de Neumología Adultos del Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, informó que la señora Hortensia cumplió con los criterios de gravedad para iniciar el 27 de abril el protocolo nacional experimental de transfusión de plasma de dos donadores distintos recuperados de COVID-19, que en fechas recientes inició en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) con los permisos de bioética y bioseguridad para su utilización.

“Posterior a la transfusión del plasma, Hortensia evolucionó satisfactoriamente, se pudo retirar el respirador el 29 de abril y una vez que pudimos estabilizarla, se le dio de alta por la tarde del viernes 8 de mayo”, aseveró.

Refirió que hay algunos centros de referencia que llevan este protocolo, entre éstos el Hospital General del CMN La Raza y se pretende conseguir una mayor cantidad de donadores recuperados con COVID-19 para poder beneficiar a más pacientes y ofrecerles otra alternativa de tratamiento.

La especialista refirió que la recuperación de Hortensia no lo logró una sola persona, es la suma del esfuerzo de varias categorías de trabajadores como higiene y limpieza, camilleros, Rayos X, inhaloterapia, enfermería, nutrición y dietética; incluyendo el grupo directivo del Hospital que abastece de todos los insumos de protección y los medicamentos.

“Es una satisfacción muy grande que un paciente con criterios de gravedad y un pronóstico de mortalidad tan alto se haya recuperado”, expresó.

La doctora Ochoa Vázquez recordó que la señora Hortensia ingresó el 13 de abril al Servicio de Urgencias en condiciones de insuficiencia respiratoria severa.

“Una vez en el Servicio de Neumología Adultos, logró mejorar con apoyo de oxígeno, no obstante 11 días después (el 24 de abril) hubo necesidad de darle soporte ventilatorio con un respirador, esto la puso en una situación muy alta de riesgo de muerte”, resaltó la especialista.

Por su parte, Azucena, hija de la señora Hortensia, refirió que su mamá es una mujer activa y llena de energía, y que ha sido una experiencia muy difícil enfrentar el COVID-19.

Recordó que fue el 6 de abril cuando su madre regresó de trabajar y manifestaba tener dolor de garganta, tos y fiebre. “El que mi mamá quisiera en ese momento ir al doctor era porque realmente se sentía muy mal. La llevamos varias veces al médico y la mandaban a casa con tratamiento y la esperanza de que fuera a mejorar, pero pasaban los días y su salud empeoraba”, comentó Azucena.

“Yo les agradezco a los médicos, ya que le dieron los cuidados de calidad e hicieron todo lo posible a pesar de que está en riesgo todo el personal. Muchas gracias a los doctores que siempre nos estuvieron informando del estado de salud de mi mamá”, concluyó Azucena.

Ya en casa Hortensia continuará con aislamiento, uso de cubre bocas, oxígeno, medidas de higiene muy precisas y por seis meses estará en valoración.

ESTRÉS, INSOMNIO Y ANSIEDAD EN LA CUARENTENA

*Cuando nos dormimos tarde, alteramos la producción en nuestro cuerpo de la hormona del sueño, lo que provoca insomnio

“La pandemia del Coronavirus y la subsecuente cuarentena son situaciones excepcionales que han generado mucho estrés en las personas, además de otros síntomas como insomnio. Cada vez son más las personas que reportan estar padeciendo insomnio; lo veo así en redes sociales, en mi consulta y en la de mis compañeros. Sin duda el estrés es un factor determinante pero también lo es el cambio de hábitos y de alimentación que muchos de nosotros estamos teniendo”, comentó el médico naturópata Jorge Reskala creador de Baani México.

“Es posible que al cambiar las actividades cotidianas, muchas personas hayan modificado también sus horarios; que se estén levantando más tarde y acostando mucho más tarde de lo acostumbrado viendo algún programa de TV o una película por ejemplo. Esto implica que no estamos respetando los ritmos circadianos del cuerpo. Si a todo esto le agregamos que quizá estemos teniendo una mayor ingesta de carbohidratos procesados, la situación se complica. La sobre exposición a aparatos electrónicos, como por ejemplo el celular, durante las horas de sueño, tampoco ayuda”,  agregó el también experto en homeopatía y nutrición celular.

Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, y que responden, principalmente, a la luz y la oscuridad en el ambiente de un organismo. Dormir por la noche y estar despierto durante el día es un ejemplo de un ritmo circadiano relacionado con la luz.

RITMO CIRCADIANO

Cada uno de los órganos de nuestro cuerpo, tiene su propio ritmo circadiano. El hígado por ejemplo, trabaja a partir de aproximadamente las ocho de la noche cuando empieza la obscuridad nocturna, y hasta las tres de la mañana.

Durante este tiempo, desecha toxinas y produce una serie de sustancias como vitamina E, D y hormona del crecimiento, además de que absorbe triptófano que es la materia prima de la serotonina que estimula la producción de la melatonina que es generada en la glándula pinial y es la llamada hormona del sueño pues regula el ciclo sueño-vigilia.

Cuando no estamos dormidos durante las horas de más oscuridad el trabajo del hígado se ve afectado por lo que la producción tanto de la hormona de crecimiento como de melatonina no es la óptima y el sueño empezará a alterarse. Al no dormir no se segrega melatonina y al no segregarse melatonina, no dormimos. Inicia así un ciclo vicioso que tendrá como resultado varias noches de insomnio.

El problema de no dormir no es sólo el evidente cansancio y posible mal humor, es que el cuerpo no se regenera adecuadamente. Al no producirse la cantidad adecuada de hormona del crecimiento, nuestras células no se regeneran.

“La recomendación es tratar de acostarse temprano y levantarse temprano como lo haríamos normalmente, eliminar la ingesta de carbohidratos procesados y almidones, llevar una alimentación a base de proteínas, consumir miel de abeja como fuente de glucosa, no cenar después de las 8 pm para que el hígado pueda hacer su función desintoxicación y regeneración celular”, precisó.

También es recomendable realizar actividades de relajación como meditación o técnicas de respiración pránica que son muy sencillas y que se pueden encontrar en Internet.

“Si de plano sigue siendo imposible conciliar el sueño, se puede hacer uso de auxiliares herbolarios como valeriana o pasiflora en tés, pastillas o gotas que se compran en tiendas naturistas, o de infusiones de jengibre. En casos más críticos se puede ingerir cápsulas de triptófano (2 o 3 gramos) o de melatonina”, destacó.

“Es importante que quienes padecen de insomnio crónico y toman medicamentos fuertes para combatirlo, sepan que definitivamente no es lo recomendable pues modifican la actividad bioquímica del cerebro. Es importante que sepan que con paciencia y disciplina se puede pasar al uso de soluciones más naturales como el consumo de triptófano”, agregó el médico.

ESTRES: CANSANCIO MENTAL

En cuanto al estrés, hay que tener en cuenta que es una reacción natural y normal del cuerpo ante una situación que se vive como un peligro o amenaza potencial. En estas circunstancias, el cuerpo se carga de una serie de sustancias bioquímicas que le van a permitir reaccionar. Por ser parte de nuestro instinto primitivo de sobrevivencia, la reacción a esperar es casi siempre física: correr, gritar, etc. lo que permite expulsar esa sobrecarga de sustancias. El problema es que el hombre moderno normalmente no le da salida a esa sobrecarga de sustancias lo que puede tener un impacto negativo en la salud.

El estrés nos permite mantenernos alerta y funcionales, surge cuando estamos viviendo una circunstancia distinta de adaptación, el problema es cuando no da tregua para que el cuerpo se pueda recuperar. El estrés es también un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal.

“No hay nada mejor que una buena alimentación a base de proteína animal para que el cuerpo tenga capacidad de distres. También es aconsejable realizar actividad física para permitir la descarga extra de sustancias bioquímicas así como realizar respiración pránica a fin de favorecer la oxigenación de nuestros órganos”, aseguró el doctor Reskala.

Otra reacción común en estos días es la ansiedad que no es lo mismo que el estrés aunque con frecuencia se les confunda. Con la ansiedad, el sentimiento suele ser de nerviosismo o vulnerabilidad; hay necesidad de moverse, respiración acelerada, quizá hasta taquicardia.

La ansiedad surge cuando no nos estamos adaptando. Hay una baja en los niveles de tripófano y ceratonina. La gente se siente nervioso o vulnerable. La recomendación es tomar vitamina D3 y triptófano así como Flores de Bach

¡QUE LA ANSIEDAD NO TE QUITE EL SUEÑO!

*Estamos más cerca de volver a nuestra rutina normal pero, si sientes que en estos días la ansiedad no te deja dormir, Cryomx te da algunos consejos prácticos y fáciles

Aunque parezca que la cuarentena no tiene fin, cada vez estamos más cerca de volver a la normalidad y poder abrazar a nuestros seres queridos.

Es probable que mientras seguimos en casa por el bienestar de todos, a estas alturas estés experimentando un aumento de ansiedad, irritabilidad, depresión y estrés que se refleja por las noches, especialmente a la hora de dormir.

El sueño es una necesidad biológica esencial del ser humano que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para el pleno rendimiento.

En las últimas décadas se ha comprobado que no es un fenómeno pasivo en que no ocurre nada. De hecho, mientras dormimos existe una gran actividad cerebral orientada a restablecer funciones básicas para nuestra salud física y bienestar psicológico.

Si platicas con tu círculo cercano seguro encontrarás a más de una persona que se levanta a las 3 de la mañana y no puede retomar su sueño. Si es así, es necesario tomar cartas en el asunto con la intención de lograr nuestro descanso pleno y cargar de energía a nuestro cuerpo y para ello, solo necesitas seguir los consejos que Cryomx trae para ti:

Toma duchas de agua fría: Existen diversos estudios científicos que afirman que la exposición a frío intenso es muy beneficiosa, ya que además de beneficiar a nuestro sistema inmunológico, libera serotonina y endorfinas en sangre, mejora el sueño, la concentración y la conciencia. Por tal razón, al tomar duchas frías y respirar profundamente mientras el agua corre por nuestro cuerpo, harás que el cortisol reduzca sus niveles y conciliarás el sueño mucho mejor.

Evita la sobreinformación: Día a día escuchamos conferencias y consumimos noticias constantes correspondientes a COVID-19, situación que está bien siempre y cuando no nos obsesionemos con la misma. El tener una sobreinformación en torno a la situación que vivimos aumenta el estrés, una de las razones más poderosas por las que no puedes dormir bien.

Incluye en tu rutina la lectura de algún medio online, analiza la fuente y cerciórate de que la información sea confiable antes de entrar en pánico.

El ejercicio es tu mejor amigo: A estas alturas del confinamiento es probable que hayas optado por moverte del sofá al sillón y de ahí a la cocina de manera rutinaria. Sin embargo, debes tener en cuenta que la ansiedad puede derivar en distintos trastornos, especialmente relacionados con el sueño.

Dedica 30 minutos diarios al ejercicio, afortunadamente la tecnología está de nuestro lado y tenemos plataformas como YouTube donde puedes encontrar de manera gratuita tutoriales de todo tipo; baile, calistenia, yoga, ejercicio de bajo impacto y más para evitar la falta de actividad y que al llegar la noche sientas el suficiente cansancio como para que tu cuerpo se relaje y logres entrar en sueño profundo mucho más rápido.

Trabaja en tu respiración por la noche: Tener control en tu respiración te ayudará a que la energía fluya mejor. Existen tutoriales en internet focalizados a la respiración nocturna que podrán guiarte en tu camino a un descanso mejor.

Retoma tus horarios: La mayoría vamos por la semana número 7 de aislamiento, por lo que es probable que nuestra rutina antes de la pandemia sea solo una anécdota. Es importante retomar nuestros viejos hábitos, ya que al estar cada vez más cercano el fin de la cuarentena, debes prepararte para levantarte a tus horas, desayunar, arreglarte y correr a la oficina antes de que el tráfico te agarre

Indispensable: Haz de tu cuarto un santuario: En estos días donde el desvelarnos puede ser algo cotidiano y que justo queremos evitar, debemos evitar todo tipo de distracciones que nos atrapen y hagan que las horas pasen como segundos evitando que logremos nuestro objetivo: descansar a plenitud.

Para ello, opta por poner en silencio tu celular, desactivar notificaciones o si te es posible, apagarlo, opta por luces tenues especialmente en tu cuarto, olvídate de todas las apps de ocio, dedícale un par de horas a una película y no te sigas con el maratón de series. Consiente a tu cuerpo y deja que entre en modo reposo de manera natural.

Te invitamos a seguir las redes sociales de Cryomx, donde encontrarás actividades físicas para hacer en casa y nuestra página web donde encontrarás información general que te ayudarán a mantenerte sano y en forma.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR CONTAGIO

EN TIANGUIS, MERCADOS Y SUPERMERCADOS

*Las medidas de prevención contra el Covid-19 incluyen acciones antes, durante y después de realizar las compras

Ante la probabilidad de contagio de COVID-19 en las personas que acuden a realizar diversas compras en mercados, tianguis y supermercados, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la población medidas de prevención antes, durante y después de acudir a los establecimientos.

Al respecto, el doctor Carlos Benito Armenta Hernández, jefe del Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida de la Coordinación de Atención Integral a la Salud en el Primer Nivel, puntualizó la importancia de quedarse en casa y salir únicamente para realizar actividades esenciales, dentro de las cuales está la compra de alimentos.

El especialista del IMSS sugirió que antes de salir debe prepararse una lista con los artículos que deberán comprarse. Para hacer más eficiente la búsqueda, se debe contemplar el nombre del artículo, la cantidad o tamaño, la marca y en algunos casos el sabor o incluso las zonas o pasillos donde se encuentran dentro de los establecimientos, con el objetivo de facilitar el recorrido y disminuir el tiempo.

Mencionó que es fundamental tomar en cuenta la cantidad de dinero que se necesitará para no afectar el presupuesto. Además también puede considerarse hacer pedidos a domicilio.

El doctor Armenta Hernández señaló que preferentemente debe acudir una sola persona, seleccionada entre los miembros de la familia o red social, y de ser posible no contemplar para esta actividad a personas con enfermedades crónicas como diabetes mellitus, hipertensión arterial, cardiopatías, obesidad, cáncer, personas adultas mayores o embarazadas, y evitar hacerse acompañar por niñas o niños.

Precisó que es importante establecer el mejor horario para acudir a realizar las compras. En este sentido, dijo que existen horarios donde acuden más personas, por lo que recomendó identificar, de acuerdo a las características de cada lugar, el mejor momento o asistir al abrir el establecimiento, ya que además de encontrar más surtido de artículos, se evitará los conglomerados de gente.

Pidió seguir las medidas de prevención en el trayecto de casa al lugar donde se realicen las compras, las cuales inician con el lavado correcto de manos antes de salir, el uso de cubrebocas y evitar saludar o despedirse de beso o de mano. Recomendó llevar bolsas de tela o reutilizables, toallas desechables y gel a base de alcohol 70%.

EN AUTO PROPIO O TRANSPORTE PUBLICO

En el caso de acudir en vehículo propio, ya sea automóvil, moto o bicicleta, comentó que deben desinfectarse los sitios de mayor contacto como manijas, volante, manubrio, palanca de velocidades, freno de mano, radio y asientos, principalmente. Sugirió buscar un lugar ideal para estacionarse donde el vehículo no tenga contacto con más personas.

Otra opción es utilizar el transporte público, ingresar en orden, mantener la sana distancia, utilizar un pañuelo desechable para abrir puertas o agarrarse, y de no ser posible, utilizar la mano no dominante.

Armenta Hernández comentó que se debe evitar comer o beber durante el trayecto, y si es necesario toser o estornudar, se deberá utilizar la técnica de etiqueta que consiste en hacerlo en el ángulo interno del codo o utilizar un pañuelo desechable, sin quitarse el cubrebocas.

Asimismo reiteró evitar tocarse la cara, principalmente ojos, nariz y boca y al bajar del transporte desinfectarse las manos con gel a base de alcohol.

Subrayó que en algunos establecimientos utilizan “carritos” o “canastas” que son sanitizados por el personal del comercio, pero en caso de que no sea así, deberá utilizar las toallas desechables para limpiar el manubrio o las agarraderas correspondientes y posteriormente desinfectarse las manos con gel a base de alcohol. En caso de asistir a tianguis o mercados, recomendó depositar directamente los artículos en las bolsas de tela o reutilizables.

Invitó a no tocar los productos que no se comprarán, así como la banda transportadora de las cajas de los establecimientos que cuentan con ella, guardando siempre en lo posible la sana distancia de 1.5 metros entre persona y persona.

Es preferible, dijo, comprar alimentos y productos que duren más tiempo, ya que en materia de lo posible, se debe disminuir al máximo el número de visitas a las tiendas.

Recomendó evitar el pago en efectivo o en su caso, desinfectarse las manos con gel a base de alcohol cada que se toquen superficies u objetos, incluyendo monedas y billetes.

El Doctor Carlos Benito Armenta comentó que al regresar a casa, se debe considerar un espacio para vaciar el contenido de las bolsas y proceder a su desinfección.

Las frutas y verduras serán lavadas con agua y jabón de la misma manera que se hace en cualquier otra circunstancia, mientras que los alimentos que se encuentran empaquetados deben limpiarse utilizando paño húmedo y cualquier solución desinfectante.

Cuando sea posible desechar el empaque de plástico o cartón de algunos productos, se sugiere realizarlo inmediatamente y colocar el alimento en el contenedor elegido. Al finalizar se debe realizar higiene de manos y retiro del cubrebocas con la técnica correcta.

No se debe olvidar, la importancia de lavar con agua y jabón las bolsas utilizadas si son de tela, o desinfectarlas si son de otro material.

¿SABES QUÉ HACER FRENTE A UN MAREO?

Todos hemos sufrido de mareos en algún momento y se siente de diversas formas. Puede implicar vértigo (sensación ilusoria de movimiento del cuerpo o del ambiente), aturdimiento u otras sensaciones similares.

Muchas personas con mareos también pueden sufrir alteración al caminar o de la estabilidad.

Existen diversas causas que originan mareos, como la falta de hidratación o alimentación, cambios bruscos en la presión sanguínea, hormonas o medicamentos y una de las más frecuentes, el movimiento.

El mareo por movimiento, también conocido como cinetosis, es un problema común entre las personas que viajan en avión, automóvil, tren, autobús o barco.

Es un trastorno temporal muy común derivado de los traslados largos que suele manifestarse con síntomas repentinos como palidez en la cara, exceso de salivación, inquietud, bostezos, malestar general, náuseas o arcadas que casi siempre anteceden al vómito.

Hay quienes son más propensos a sufrir cinetosis como las mujeres, las personas con migrañas o trastornos de oído interno, así como niños de hasta 12 años.

Existen recomendaciones generales para quien sufre un mareo, como relajarse, enfocar la mirada al horizonte, evitar olores fuertes o irritantes, alejarse de la luz muy brillante, no fumar, si conduce un vehículo y es posible, detenerse.

De igual forma, para anticiparse a esta condición, la cual puede llegar a ser incapacitante, existe una nueva alternativa de origen natural que tiene como principal ingrediente el Zingiber officinale o raíz de jengibre.

ZynGuaka es un antiemético auxiliar en la prevención de la náusea y los síntomas asociados al vómito como dispepsia, flatulencia o pérdida temporal de apetito.

Es más seguro que cualquier antihistamínico convencional y puede ser usado por toda la familia. Ante cualquier síntoma o duda,  es recomendable consultar al médico.

IMSS, PRIMERA INSTITUCION CERTIFICADA PARA TRATAR CON

PLASMA CONVALECIENTE A DERECHOHABIENTES CON COVID-19

*Esto ya se ha aplicado en siete pacientes con enfermedad grave. El doctor Emmanuel Avendaño Castañeda es uno de los primeros donadores de plasma convaleciente

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) es la primera institución del país certificada para hacer uso de plasma convaleciente, alternativa de tratamiento a derechohabientes con COVID-19 que están en condición grave, y que busca disminuir la mortalidad y el desarrollo de complicaciones en estos pacientes.

El protocolo “Eficacia y seguridad de plasma de donadores convalecientes por COVID-19 en pacientes con síndrome de infección respiratoria aguda grave por el virus SARS-COV-2” fue registrado el 5 de abril de 2020 y autorizado diez días después por los comités de Ética en Investigación, de Investigación y de Bioseguridad del IMSS.

Para el 22 de abril, la Comisión Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) otorgó el dictamen que autoriza al Seguro Social el uso clínico de plasma de pacientes convalecientes.

Al respecto, el doctor Jaime David Macedo Reynada, adscrito al Banco de Células Troncales Hematopoyéticas del Banco Central de Sangre del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, explicó que este protocolo tiene como objetivo recolectar plasma de pacientes que se han recuperado de SARS-CoV-2, debido a que este componente sanguíneo contiene una carga importante de anticuerpos.

Explicó que se tiene acceso a la base de datos nacional de las y los pacientes con diagnóstico confirmado por la prueba PCR, a fin de contactar a los posibles donadores; se les explica en qué consiste el protocolo y si aceptan realizar la donación de plasma, se les toma una muestra para determinar que la infección se encontró negativa.

Al momento, se ha aplicado el plasma a siete pacientes con COVID-19 y se evalúa la repercusión de este tratamiento en cada uno de ellos.

PROTOCOLO EN BANCOS DE SANGRE DEL IMSS

En esta primera fase del protocolo se ha considerado a cuatro de los 12 Bancos Centrales de Sangre que tiene el IMSS en el país: Monterrey, Guadalajara, y los Centros Médicos Nacionales de La Raza y Siglo XXI.

“Son los más grandes del IMSS en el país, van a ser los encargados de la obtención del plasma y los receptores o beneficiarios van a ser de las unidades de los sitios de influencia a estos Bancos de Sangre, y de algunas otras que se adhieran al protocolo”, dijo el doctor Jaime David Macedo Reynada.

“Nosotros podemos extraer plasma convaleciente de cualquier paciente que se encuentre registrado en la plataforma del Sistema de Notificación en Línea para la Vigilancia Epidemiológica de Influenza, que cumpla los criterios de elegibilidad y que acepte ser donador, sean o no derechohabientes, siempre con un respeto absoluto a su privacidad y confidencialidad”, añadió.

“Debido a que la autorización de COFEPRIS indica que se debe hacer la trazabilidad del componente, registrar los datos de la persona que recibió el plasma y el resultado en sus variables de laboratorio, signos vitales, variables clínicas y radiográficas, en este momento el plasma sólo puede ser administrado en pacientes que se atiendan en el Seguro Social”, subrayó.

Por su parte, el doctor Oscar Zamudio Chávez, jefe del laboratorio del Banco Central de Sangre del CMN La Raza, indicó que está garantizada la seguridad de los pacientes recuperados de COVID-19 durante el proceso para la recolección de plasma y también que este componente sanguíneo sea seguro para los derechohabientes que lo recibirán.

RIGUROSO EXAMEN DE LA SANGRE OBTENIDA

Explicó que para cumplir con la NORMA Oficial Mexicana NOM-253-SSA1-2012 para la disposición de sangre humana y sus componentes con fines terapéuticos, la sangre de los donantes es sometida al análisis de diversos agentes infecciosos como virus de hepatitis B, hepatitis C, VIH tipo I y II, Tripanosoma cruzi que es para la enfermedad de Chagas y la identificación de Treponema palidum para sífilis.

“Estos plasmas convalecientes tienen que someterse a este análisis, ya que para todo donante debe identificarse si hay alguna infección. Posterior a que se realiza la determinación por parte del área de serología, tenemos otro sistema automatizado que continúa con el análisis de estos plasmas de pacientes que se recuperan de COVID-19”, detalló.

Añadió que el resultado de los diversos análisis se entrega al área de Células Troncales Hematopoyéticas para su almacenaje y así poder contar con las determinaciones de estos anticuerpos y que el plasma sea utilizado para los pacientes que lo requieren y que son atendidos en hospitales del Seguro Social.

PRIMER DONADOR

El doctor Emmanuel Avendaño Castañeda, quien labora en el área de Hematología del Hospital General de Zona No.1 del IMSS, en La Paz, Baja California Sur, se recuperó de COVID-19 y es uno de los primeros donadores de plasma convaleciente.

Tras 27 días del inicio de síntomas y de pasar el periodo de aislamiento domiciliario, decidió aceptar la invitación a participar en el protocolo para donar plasma en favor de otros pacientes del Seguro Social que actualmente se encuentran hospitalizados por la enfermedad.

“Ante una pandemia que está avanzando rápidamente y que tiene complicaciones mortales en los pacientes, surgen alternativas de tratamiento como el plasma convaleciente, que en algunos estudios ha demostrado ser efectivo; ante eso he decidido ingresar al protocolo, que esto pueda ser una oportunidad para un paciente grave, vale la pena cada esfuerzo”, precisó.

“Lo vi como una manera indirecta de agradecer el hecho de que mi curso clínico me haya permitido estar en casa, recuperarme y esperando que alguien que reciba el plasma, pueda tener esta oportunidad también”, enfatizó.

Relató que desde el ingreso al Banco Central de Sangre existen medidas preventivas que han demostrado ser altamente efectivas, el nivel de seguridad dentro de estos bancos es sumamente alto, las medidas de sanitización son altamente seguras y la gente puede acercarse a donar con confianza.

“Yo les invitaría a concientizar sobre las necesidades de sangre, de plaquetas y en esta situación específica de plasma de pacientes que se han recuperado del COVID, que las tengan presente y no olviden a esos pacientes que siguen teniendo la necesidad”, indicó.

Si te curaste de la infección de COVID-19 y quieres donar plasma dirígete a: Banco Central de Sangre CMN La Raza. Av. Jacarandas S/N, colonia La Raza, C.P. 02990, Ciudad de México; Banco Central de Sangre CMN Siglo XXI. Av. Cuauhtémoc 330, colonia Doctores. C.P. 06720 Ciudad de México; Banco Central De Sangre CMN Occidente.  Av. Belisario Domínguez 1000, colonia Independencia, C.P 44340. Guadalajara, Jalisco; Banco de Sangre de la UMAE Hospital de Cardiología 34. Av. Abraham Lincoln S/N, colonia Valle Verde, C.P 64730, Monterrey, Nuevo León.

O envía un correo electrónico a: ana.lopezm@imss.gob.mx

ATRAPADOS EN CASA: ¿CÓMO DESCONECTARSE DEL HOME-OFFICE?

Con el distanciamiento social en pleno efecto, todos tratamos de quedarnos en casa tanto como nos sea posible. Y si bien pasar tiempo en el hogar puede ser genial, también representa un desafío, pudiendo ser retador el poder relajarse, por ejemplo.

Muchas personas tienen dificultades para desconectarse después de la rutina de trabajar desde casa. Posiblemente pienses que estar en casa es "poco productivo" y quisieras cubrir muchas actividades adicionales. También te puedes sentir agobiado y agotado de estar todo el día frente a la televisión o la computadora.

¿Cómo desconectarse si trabajas desde casa?: Los expertos del Hospital Houston Methodist nos dan una serie de consejos para desconectarnos del trabajo y que el conectarnos al descanso no sea tan complicado: Establece tus horas de trabajo. Al igual que lo hacías en tu oficina, (empezar y terminar la jornada laboral en la oficina) determina ese mismo tiempo para trabajar en casa, sigue esos mismos horarios.

No inicies sesión en la computadora tan pronto como te despiertes, para poder comenzar a responder correos electrónicos y cuando llegue el momento de cerrar sesión, desconéctate por completo.

Establece expectativas claras con tu jefe. Ser productivo no significa trabajar de más. Pregúntale a tu jefe qué espera que hagas cada día y trabajen juntos en establecer metas realistas. No tengas miedo de decir: “esto es demasiado" solo porque estás trabajando desde tu casa.

Al final del día, haz una lista de tareas para mañana. Pasa los últimos 30 minutos de tu jornada laboral enlistando tus tareas del día siguiente. Esto puede evitar que entres en pánico por responsabilidades que no se cumplieron mientras estás frente a tu computadora.

Convierte tu lugar de trabajo en un espacio hogareño. Es decir, al final del día, guarda todo lo que tenga que ver con trabajo. Si tu mesa de cocina es tu escritorio laboral, devuélvele su función original al término del día. Si tienes una oficina en casa, cierra esa puerta cuando acabes tu jornada, y así, tu casa vuelve a ser tu casa.

Ten un ritual de relajación. Cuando trabajas, tu cerebro está encendido, pero llega el momento de darle un descanso. Restablece tu capacidad de atención escuchando música, dándote una ducha o ayudando con la cena. Solo asegúrate de elegir algo que te ayude a distraerte del ajetreado trabajo, para así tener el tiempo de relajación que necesitas.

Una guía de relajación en tu casa: Usa estos consejos que los expertos en Wellness del Hospital Houston Methodist te comparten para poder relajarte en casa: Deja de lado tu celular. Es difícil, pero intenta deshabilitar las notificaciones del correo electrónico, calendario, etc. Esto es muy saludable.

Haz una lista, pero no solo de pendientes. En lugar de hacer una lista de las cosas que necesitas hacer, haz una de las cosas que te hacen feliz o de las razones por las que estás agradecido.

Disfruta un poco de tiempo a solas. Pasar tiempo concentrándote en ti mismo es bueno para tu estado de ánimo y tu productividad. Ya sea que se trate de una caminata a solas o de un largo baño antes de que comience el día. Es importante darte un tiempo contigo mismo todos los días.

Date recompensas relajantes después de completar las tareas. Por cada tarea terminada, date tus 10 minutos en “estado zen”. Ya sea que lo pases leyendo un buen libro en una silla cómoda, tomando una taza de té en tu bata y pantuflas, o practicando yoga mientras disfrutas de una aromaterapia, haz que tus recompensas sean actividades relajantes.

RECONOCE PATIENTVIEW A BOEHRINGER INGELHEIM COMO

UNA FARMACEUTICA GLOBAL CENTRADA EN EL PACIENTE

*Informe de reputación corporativa publicado por la consultora internacional, que recoge la opinión de 1,850 asociaciones de personas con diferentes padecimientos en 95 países en diversos temas de salud

Boehringer Ingelheim fue reconocida por PatientView como una de las farmacéuticas de innovación que más realiza acciones centradas en el paciente, posicionándola en el lugar #9 en las categorías “Trabajo con” y “Familiarizada con”, de entre 48 compañías evaluadas a nivel mundial.

Esta distinción fue dada a conocer durante la más reciente edición del informe La reputación corporativa de la industria farmacéutica: la perspectiva del paciente, que cada año publica la prestigiada firma de consultoría con sede en Reino Unido.

El Informe, que ayuda a definir qué esperan los pacientes y sus familiares de los laboratorios, se elaboró con base en los resultados de una encuesta de opinión libre realizada por PatientView, entre noviembre de 2019 y febrero de 2020, en mil 850 organizaciones de 95 países en 124 áreas terapéuticas.

En ella, los pacientes evaluaron a las empresas en 12 indicadores como: integridad y la transparencia, estrategia centrada en el paciente, alta calidad de los medicamentos y su compromiso con la investigación. Así, Boehringer Ingelheim obtuvo un puntaje positivo en las categorías más altas mencionadas, además de obtener el lugar #4 en el rubro de “Involucrar a los pacientes en la investigación”.

“Lo anterior,“habla del trabajo que hemos venido realizando desde hace varios años con diversas organizaciones en México y el mundo, que representan a grupos de personas con Alzheimer, esquizofrenia, diabetes, insuficiencia cardiaca o con enfermedades respiratorias, entre otras, para entender sus necesidades de salud, inquietudes o preocupaciones y mejorar sistemáticamente la manera en que nos acercamos a ellas para obtener su punto de vista en el diseño de protocolos de investigación, el desarrollo de nuestros medicamentos o la creación de materiales educativos. Nuestra relación sin duda se basa en la confianza, el respeto, valor compartido y crecimiento mutuo”, comentó Luis Carlos Pérez, director de Acceso a Pacientes y Creación de Valor de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y El Caribe.

Un ejemplo de las actividades centradas en el paciente materializando y que materializa su misión de “Aportar Valor a Través de la Innovación” es la iniciativa www.morethanscleroderma.com, que les ofrece guía en el conocimiento de una rara enfermedad llamada Esclerodermia, brindándoles información confiable y recursos de apoyo en un solo lugar.

Finalmente, Henrik Finnern, director de Relaciones Globales para la Defensa de los Pacientes, sostuvo: “Boehringer Ingelheim se ha centrado en desarrollar colaboraciones a largo plazo con organizaciones de pacientes. Estamos inmensamente agradecidos por el interés de las comunidades y sus valiosos consejos. Su percepción positiva es una gran motivación para todos nuestros colegas y reconoce sus esfuerzos diarios para satisfacer las necesidades y expectativas de los pacientes, especialmente durante este difícil momento en que la pandemia de COVID-19 afecta nuestras vidas. Es nuestro mayor deseo que todos se mantengan unidos y saludables”.

TRAVES DE “IDEAS POR NUESTRO MEXICO”, CORONA CONTRIBUYE AL PROGRESO DEL PAIS CON SOLUCIONES PARA ENFRENTAR LA CRISIS

●Luego de que un jurado de especialistas sometiera a evaluación los cientos de proyectos que fueron inscritos en la plataforma, Corona brindará el respaldo y las herramientas necesarias a la propuesta seleccionada para que se convierta en una realidad

Caminando siempre de la mano con los mexicanos, e inspirándolos a creer en sí mismos para derribar toda barrera física y mental y así avanzar juntos como país, Corona hizo un llamado a la comunidad creativa para participar en la plataforma “Ideas por Nuestro México”, invitándolos a contribuir con propuestas que dieran solución a los retos a los que actualmente enfrenta el país, principalmente en estos cuatro sectores: salud, alimentación, economía y social.

A lo largo de dos semanas más de mil 379 proyectos fueron recibidos a través plataforma Ideas por Nuestro México, las cuales fueron evaluadas por un jurado de especialistas integrado por Clara Jusidman, economista y miembro del Consejo Asesor para la elaboración del Programa Nacional de Derechos Humanos 2019-2024; el doctor José Ramón Cossío Díaz, abogado y ex ministro de la Suprema Corte de Justicia de la Nación; Valeria Moy, directora general del think thank de política económica México, ¿Cómo vamos?, y Farid Dieck, emprendedor social y cofundador de Ecü.

Al respecto, el doctor José Ramón Cossío Díaz afirma “Ha sido una muy agradable experiencia para mí participar como jurado en este concurso, por dos razones. En primer lugar, por el compromiso de los jóvenes emprendedores para con su comunidad en estos tiempos tan difíciles; en segundo lugar, porque me han mostrado por dónde van las tecnologías y los diseños del futuro”.

Después de analizar todas las propuestas inscritas, se seleccionaron a los cuatro proyectos que pasarán a la fase final de Ideas por Nuestro México de acuerdo con cada rubro:

SALUD: OZBI (Powered By TOD): Un dispositivo inteligente generador de ozono y ozono luz, el cual es capaz de esterilizar áreas de 20 m2 en tan solo 8 minutos, eliminando virus y bacterias en el entorno al 95.9% con uso de un sistema innovador que involucra dos de las mejores tecnologías de esterilización no invasivas (el ozono y la luz UV) trabajando en conjunto.

ALIMENTACIÓN: URBN LEAVES: Propuesta de agricultura moderna que empodera a las personas para manejar cultivos en sus casas, permitiéndoles producir alimento para ellos y además generar ingresos de sus cultivos. Una manera sustentable de producir alimentos para las ciudades mientras se benefician las familias del acceso a alimentos de mejor calidad y de ingresos adicionales.

ECONÓMICO: TODOS MÁS CERCA: Plataforma solidaria y gratuita que tiene como finalidad reactivar la economía de los pequeños, medianos comercios y emprendedores, obligados a cerrar debido a la crisis que estamos pasando a nivel mundial. Esto a través de una app que facilita la compra y entrega de productos con servicio a domicilio.

SOCIAL: BEBIDA NUTRITIVA DE CEBADA: Una bebida que brinda los nutrientes esenciales a la población que más lo necesita, además de contar con un proceso de elaboración amigable con el medio ambiente, buscando impactar de manera positiva la salud y el bienestar de los mexicanos.

“La plataforma de Corona resulta muy pertinente como una acción de responsabilidad social empresarial en un momento de emergencia sanitaria donde muchas personas y empresas buscan cómo contribuir a aminorar el daño en la vida de las personas”, comenta Clara Jusidman.

Luego de que estas cuatro ideas sean sometidas a un último filtro de evaluación, el proyecto ganador recibirá el apoyo necesario por parte de Corona y Bluebox, ayudando así a romper las fronteras para convertir esa idea en realidad, brindando mentoría, inversión y las herramientas para que éste pueda implementarse en el menor tiempo posible.

De esta manera, la marca continúa sumando iniciativas que forman parte de la plataforma de Grupo Modelo #PorNuestroMéxico, buscando siempre contribuir al progreso del país a través de acciones como la donación de 300 mil botellas de gel antibacterial hechas con el alcohol sustraído del proceso de la elaboración de Corona Cero, la plataforma “Gracias Extra” con acciones para ayudar al personal de salud y la transformación su icónica botella de vidrio para llevar más de medio millón de botellas de agua purificada a quienes más lo necesitan.

AUMENTA LA VULNERABILIDAD FRENTE AL COVID-19 POR EL

ALTO CONSUMO DE BEBIDAS AZUCARADAS Y COMIDA CHATARRA

Como lo ha señalado la Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud, México presenta una alta vulnerabilidad al COVID-19 por la epidemia de sobrepeso, obesidad y diabetes que afecta a su población y que tiene su origen en el alto consumo de comida chatarra y bebidas azucaradas.

Lo anterior explica que el promedio de edad de personas que han muerto por COVID-19 sea menor al presentado en otros países.

“La evidencia demuestra que la población más vulnerable a sufrir en mayor medida los daños del COVID-19, incluso la muerte, es la que presenta un sistema inmunológico débil, ya sea por una edad avanzada o por sufrir una enfermedad crónica. La mala alimentación, basada en bebidas azucaradas y comida chatarra, debilita nuestro sistema inmunológico; una dieta saludable con base en verduras, frutas, granos enteros, fortalece este sistema. Y dentro de los productos que mayor daño genera están las bebidas azucaradas que provocan procesos inflamatorios y contribuyen al sobrepeso, la obesidad y la diabetes. La Pandemia viene a evidenciar, una vez más, el daño que provocan estos productos y la necesidad urgente de reducir su consumo”, declaró Alejandro Calvillo, director de El Poder del Consumidor.

El Poder del Consumidor (EPC) invitó a expertos del Centro de Investigación en Nutrición y Salud (CINyS) del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) para tratar el tema de la alimentación y sus efectos inflamatorios, su impacto en el sistema inmunológico y sus repercusiones en la vulnerabilidad frente a la pandemia de COVID-19.

El doctor Mario Flores, director de Vigilancia de la Nutrición del CINyS del INSP explicó cómo la llamada dieta occidental contribuye a aumentar los procesos inflamatorios y cómo la inflamación crónica presente en las personas con sobrepeso, obesidad, diabetes y otras enfermedades debilitan al sistema inmunológico.

"La obesidad es una enfermedad que produce inflamación en todo el organismo que a su vez se asocia con el desarrollo de diabetes, hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular. Algunos alimentos y bebidas, sobre todo los que contienen altas cantidades de azúcar, grasa saturada o grasa trans pueden agravar esta inflamación”, enfatizó.

“La inflamación producida por la obesidad o por el consumo excesivo de estos alimentos afecta la respuesta inmune (defensas del organismo) contra enfermedades infecciosas. El proceso inflamatorio inducido por la obesidad y los alimentos poco saludables podría hacer que las personas fueran más vulnerables al COVID-19", añadió.

Por su parte, el doctor Edgar Denova, jefe del Departamento de Entornos Saludables y Prevención de Enfermedades Crónicas del CINyS del INSP, señaló: “El consumo de bebidas azucaradas (incluidos los refrescos) se han asociado con obesidad, múltiples enfermedades crónicas e inflamación. Dentro de los mecanismos propuestos para la relación entre consumo de bebidas azucaradas e inflamación se encuentra la hiperglicemia, hiperinsulinemia, liberación de radicales libres, transcripción de factores de inflamación que activan NF-κB, entre otros. Algunos estudios sugieren, que la obesidad y la inflamación están asociadas a mayor susceptibilidad de infecciones y mayor severidad por COVID-19. Por último, es recomendable eliminar el consumo de refrescos y bebidas azucaradas y preferir el consumo de agua simple”.

El Poder del Consumidor hizo la solicitud al gobierno de orientar a la población a mejorar su alimentación, reduciendo el consumo de alimentos ultraprocesados y aumentar la ingesta de alimentos frescos como verduras, frutas y granos enteros, así como la hidratación con agua, con el fin de fortalecer el sistema inmunológico y poder sobrevivir al impacto del COVID-19.

Asimismo, la organización pidió al gobierno federal reconsiderar la declaración de actividad esencial a la producción y distribución de bebidas azucaradas durante esta emergencia sanitaria, cuando en realidad se trata de un producto que representa un riesgo a la salud.