LLEGA A MEXICO ALL ABOUT VISION, SITIO WEB

LIDER EN EDUCACION PARA CUIDADO DE LOS OJOS

*Sólo el 50% de las personas investigan en línea antes de hacerse un examen de la vista

Considerando que la mala visión es la discapacidad más común y menos identificada en el mundo, además de la falta de conciencia sobre el cuidado de los ojos, se lanzó en México la versión en español del sitio web No. 1 en Estados Unidos sobre el cuidado de los ojos y la visión.

Al respectom Kim Schuy, presidente de AllAboutVision.com, junto a Jeff Herman, editor en jefe del sitio web y la doctora Vanessa Bosch miembro del consejo médico, hablaron de la importancia de contar con un medio que brinde información objetiva y confiable sobre salud visual y las distintas condiciones que los pacientes pueden enfrentar.

En Estados Unidos se lanzó en enero de 2000 y es el sitio web líder en educación para el cuidado visual.

A nivel mundial se ha convertido en la principal fuente de información en línea proporcionando contenidos exclusivoscon más de 900 artículos avalados por especialistas en las diversas materias: oftalmología, optometría y nutrición.

Tan sólo en 2017 recibió a más de 50 millones de visitantes únicos, de los cuales 1.5 millones eras mexicanos. Con el lanzamiento de AllAboutVision.com en Español, se espera que ese número de visitas siga creciendo.

Uno de los diferenciadores de AllAboutVision.com es que es administrado por Access Media Group AMG, compañía fundada en 1977 administrada por periodistas especializados en atención médica ocular, al tiempo que, los artículos se elaboran con aportes de un consejo médico conformado por profesionales de la salud visual.

La calidad y confiabilidad en sus contenidos ha hecho que el sitio se encuentre rankeado como No. 1 de tráfico orgánico; es decir, personas que práctivamente buscan contenidos sobre salud visual.

Al igual que en Estados Unidos, en México, se contará con un grupo de expertos encabezado por la doctora Vanessa Bosch quien actualmente se desempeña como jefa del área de oftalmología del Instituto Nacional de Pediatría. Además del doctor Julio César Hernández Camarena experto en queratocono, cirugía de catarata y quien se ha desempeñado como jefe clínico del departamento de oftalmología en el Hospital Zambrano Hellion en Monterrey.

También cuenta con el doctor Enrique Graue Hernández con amplia experiencia en astigmatismo y retina y que actualmente se desempeña como jefe de servicio en el Instituto de Oftalmología Fundación Conde de Valenciana en la Ciudad de México.

Actualmente, sabemos que el 50% de las personas que acudirán a un examen de la vista primero realizarán una consulta en internet, mientras que el 40% de los consumidores antes de realizar una compra relacionada con su salud visual preferirán hacer una investigación previa en línea.

Por esto, es importante contar con plataformas digitales que provean información confiable, actualizada y objetiva que contribuya a incrementar la concientización sobre el cuidado de la salud visual.

En el mundo se estima que aproximadamente mil 300 millones de personas viven con alguna forma de discapacidad visual; la buena noticia es que la mayoría de estas son corregibles o prevenibles y para lograr esto es indispensable tener información actual, y veraz que sirva para detectar nuestras necesidades visuales y así acudir con los especialistas en el momento adecuado.

“Queremos que AllAboutVision.com en Español se convierta en una herramienta útil para todos los que desean saber más sobre sus ojos, mamás que tienen dudas, profesionistas, periodistas, estudiantes y toda la gente que quiera aclarar sus dudas desde información básica hasta contenidos más complejos”, mencionó durante la presentación Kim Schuy.

AllAboutVision.com en Españolbusca educar a través de información integral, no sólo de salud ocular sino de todo lo que implique la visión, desde temas como conjuntivitis, cataratas, exámenes de la vista, selección correcta de armazones, uso de lentes de contacto, entre otros.

VERRUGAS EN LA PIEL POR EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO

*Las más comunes son los mezquinos, las verrugas planas, las plantares y los condilomas

Las verrugas son crecimientos blandos de piel incómodos y poco estéticos, que brotan por una infección causada por el Virus del Papiloma Humano (VPH), el cual tiene alrededor de 300 subtipos. Los principales causantes del brote de verrugas son los subtipos 1, 2, y 4 del VPH.

Las verrugas se contraen por contacto directo, es decir, de persona a persona, y a través de objetos y superficies contaminados.

“Esta infección tiene una alta probabilidad de contagio, porque el virus es resistente al calor y la desecación” señala Jatziri Chávez, dermatoncologa y directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (CEDAE).

De acuerdo con la especialista, existen diferentes tipos de verrugas en la piel y se les denomina de formas distintas dependiendo de la zona del cuerpo en la que aparecen, así como el subtipo de VPH que las genera.

“Los más comunes son los mezquinos, que aparecen en las manos, las verrugas planas que brotan en la cara, las plantares que aparecen en los pies y las de la zona genital a las que se les denomina condilomas”, explica la experta.

Es de suma importancia tratar estas infecciones debido a que es muy contagiosa para el propio paciente y para el resto de la comunidad en la que se desenvuelve.

Además, de que a largo plazo pueden crecer hasta 3 cm. Incluso pueden causar un tipo de cáncer de piel llamado carcinoma epidermoide, aunque esto depende del potencial oncogénico que tenga la infección.

La experta advierte que los pacientes no deben intentar retirar las verrugas por sí mismos mismos, pues estas pueden volver a aparecer en el mismo lugar o brotar en otras zonas de la piel.

Lo recomendable es acudir con un dermatólogo, pues este tomará en cuenta la zona en la que se encuentra la infección y el estado del sistema inmunológico del paciente para recetar el tratamiento más adecuado.

Los tratamientos más comunes para esta infección son: aplicación de nitrógeno líquido o electrocirugía en el consultorio. Aunque también es posible aplicar algún medicamento en casa.

Debido a que las verrugas son altamente contagiosas la dermatóloga Jatziri Chávez recomienda no compartir artículos personales como maquillaje, limpiar los aparatos del gimnasio antes de ocuparlos, usar sandalias en piscinas públicas, evitar saludar de beso y lavarse las manos después de saludar a alguien.

SI NO DUERMES PODRIAS DESARROLLAR GRAVES ENFERMEDADES

La ajetreada vida actual, el uso y abuso de la tecnología y el estrés en el que vivimos, son algunas de las causas que, hoy en día, están provocando que las personas duerman menos horas y con menos calidad lo que puede provocar enfermedades cerebrales en el largo plazo como Alzheimer o Demencia.

Dormir es una de las actividades más importantes que debemos realizar y en estos tiempos es lo que menos hacemos. Se considera que una persona adulta debe dormir al menos 8 horas diarias, en tanto que en los niños varía alrededor de 9 horas o más.

Al respecto, el doctor Gustavo Román, profesor de Neurología del Hospital Houston Methodist y de la Universidad de Cornell en Nueva York, manifestó: “en los últimos tres o cuatro años hemos aprendido que el cerebro tiene una función de limpieza que elimina todos los desechos metabólicos que resultan de las actividades del día, durante el sueño, es decir que si una persona no duerme lo suficiente o si la calidad del sueño no es adecuada el cerebro se va a encontrar en medio de una serie de desechos metabólicos que le impiden funcionar muy bien”.

Agregó que “entre esos desechos metabólicos se encuentran proteínas como el beta amiloide y la proteína tau que, hemos encontrado, se depositan en el cerebro de los pacientes que desarrollan enfermedad de Alzheimer, de manera que, si uno no duerme bien, aumentan las posibilidades de que la enfermedad de Alzheimer se manifieste especialmente a medida que va depositándose más y más de estas proteínas anormales”.

La “limpieza cerebral” se lleva a cabo durante la fase del sueño profundo, llamada fase REM o de movimientos oculares rápidos, la cual es la fase del sueño que sucede mientras estamos soñando y los ojos se mueven, es como si miráramos una película que está transcurriendo durante el sueño; durante esta parte del sueño es cuando se organizan las memorias; es decir, durante el sueño REM se ponen las memorias en los diferentes compartimentos, de tal forma que cuando la persona busca información sabe en dónde está, pero de otra manera la falta de sueño no permite que se clasifiquen y se archiven las memorias con lo cual la gente no se acuerda o le toma un largo tiempo encontrarlas y seleccionar cuál es la que necesita”.

De acuerdo con el experto, además del Alzheimer las personas que no duermen las horas adecuadas pueden desarrollar otro tipo de enfermedades como demencia vascular.

PELIGROSA DEMENCIA VASCULAR

“Uno de los problemas más comunes que vemos es la demencia de tipo vascular, es que los pacientes han desarrollado pequeños pero múltiples infartos cerebrales los cuales se producen cuando no se alcanzan a suplir las necesidades metabólicas de sangre y de oxígeno que se necesitan y esto termina produciendo una desconexión de las vías que necesarias para que el cerebro funcione normalmente”, desacó.

Agregó que, “la causa más común es un problema que se llama apnea obstructiva del sueño, la cual ocurre cuando una persona deja de respirar durante la fase profunda del sueño. Generalmente estos pacientes tienen una historia de que roncan toda la noche y lo más grave es cuando entran en una fase de silencio total porque dejan de respirar y esto puede ser por un lapso de 20, 30 o 60 segundos, lo que provoca que la concentración de oxígeno en la sangre baje y el cerebro pide respirar, pero la vía aérea está cerrada”.

Este problema se exacerba cuando las personas padecen diabetes o presión arterial elevada ya que cuando hay obstrucción del sueño se produce una reacción de estrés que provoca un aumento en la concentración de azúcar en la sangre, además de elevación de la presión arterial, provocando un descontrol. Lo triste de esto es que es algo que se puede tratar o controlar a través de aparatos que ayudan a la oxigenación mientras duermen o bien con el uso de retenedores dentales que evitan que se abra la boca al dormir.

Por lo anterior, es muy importante cuidar tanto que se cumpla con las horas idóneas de sueño, así como cuidar la calidad de este en prevención de cualquier enfermedad.

Recomendaciones para un buen descanso:

Establecer horarios de sueño.

Usar de forma adecuada los dispositivos electrónicos.

Evitar ir a la cama utilizando dispositivos electrónicos, así como con la televisión prendida.

Realizar siestas después de la comida más fuerte del día.

Cenar ligero.

Tener una habitación confortable, con buena temperatura y sin iluminación.

PARTICULAS DE LA CONTAMINACION EN CORAZONES HUMANOS QUE PUEDEN ACELERAR INFARTOS AL MIOCARDIO: DATOS DE LA UVM

*Un niño inhala diferentes volúmenes de contaminantes que un adulto, por lo que, es preciso considerar evitar que realice actividades deportivas en el pico de PM2.5

Al presentar la reciente investigación sobre la presencia de nanopartículas magnéticas en corazones humanos, la doctora  Lilian Calderón Garcidueñas, neuropatóloga e investigadora de la Universidad del Valle de México, y autora de la investigación, puso en evidencia la presencia de nanopartículas ricas en hierro -magnetita- en las células cardíacas.

Afirma la investigadora que esto puede acelerar el proceso de isquemia, producir vasoconstrucción y daño severo isquémico del miocardio; es decir, infarto al miocardio, lo que hace urgente la necesidad de priorizar el control de la contaminación del aire por partículas.

La investigación titulada “Nanopartículas magnéticas de contaminación atmosférica derivadas de la combustión -y la fricción- en corazones humanos”, publicado en la revista científica Journalresearch, recupera hallazgos de diversas investigaciones realizadas por la doctora Lilian Calderón, sobre la presencia de nanopartículas en el organismo.

Debido a su tamaño nanométrico, estas se introducen a través de la inhalación por el tracto respiratorio y son transportadas por el torrente sanguíneo, por lo que pueden llegar a cualquier órgano, incluso niños en útero (fetos) son alcanzados y afectados, provocando cambios genéticos.

La especialista explicó que en la investigación se analizaron 72 corazones humanos provenientes de autopsias a personas fallecidas en edades de entre 9 y 24 años; 63 de ellos eran de residentes de la zona metropolitana de la Ciudad de México y 9 controles de quienes vivieron en áreas con menos contaminación.

“A pesar de su juventud, estos individuos ya presentaban un daño neurovascular significativo y la enfermedad de Alzheimer en evolución”, destacó.

En el análisis se pone de manifiesto que estas partículas finas contienen diferentes materiales orgánicos e inorgánicos, incluyendo endotoxinas y metales que producen un estrés oxidativo importante y alteran a cada uno de los organelos del ventrículo derecho e izquierdo, con lo que se daña directamente al miocardio y trae alteraciones con consecuencias graves a corto y a largo plazo.

PREOCUPACION POR EL AIRE EN LA CDMEXICO

Una preocupación adicional en PM en el aire es la fuerte co-asociación entre las concentraciones de la magnetita e hidrocarburos poliaromáticos unidos a partículas (PAHS), especialmente el benzopireno -cancerígeno- de alto peso molecular formado durante la combustión y el cual puede causar leucemia.

“Un niño inhala diferentes volúmenes de contaminantes que un adulto o que una persona de la tercera edad, por lo que, es preciso considerar evitar que realice actividades deportivas en el pico de PM2.5 (doce horas del día), ya que esto provoca que ingrese una gran cantidad de aire contaminado en relación a su tamaño, que por sus características tiene un cerebro en desarrollo vulnerable a cualquier alteración neurotóxica”, explicó.

Si no se compensa la inflamación crónica del miocardio y el estrés oxidativo del retículo endoplásmico, como resultado de la incursión de las nanopartículas con actividad redox activa, magnética y rica en hierro, se puede estimular el desarrollo de estados cardiovasculares fisiopatológicos en niños y adultos jóvenes en ambientes contaminados.

La especialista en patología advirtió que alrededor de 25 millones de habitantes de la Ciudad de México están expuestos crónicamente a contaminación por encima de la normaUSEPA (EnviromentalProtection Agency en los Estados Unidos), por lo que es importante que los individuos pongan especial atención en las recomendaciones de contingencias ambientales, tales como, no exponerse en los horarios pico de contaminantes, evitar exposición durante tiempo prolongado a vialidades con tráfico pesado, no exponerse a quema de madera, ni de quema de petardos.

Agregó que es preciso atender la necesidad de realizar intervenciones tempranas de cardioprotección. Consideró que es imprescindible que los niños realicen ejercicio en ambientes cerrados, evitar actividad física al aire libre, tomar Vitamina D y tener una dieta mediterránea que consiste en verduras, nueces, almendras, carne en cantidades moderadas, aceite de oliva y evitar bebidas con fructosa y bebidas energéticas.

En la investigación participó un equipo multidisciplinario de la Universidad de Montana, Instituto Nacional de Pediatría, Instituto de Estadística de la India, Hospital HMG de México, Universidad Nacional Autónoma de México, Universidad de Virginia, Universidad de Oxford, y el Centro de magnetismo ambiental y paleomagnetismo, Lancaster Environment Center, Universidad de Lancaster.

SE UNE LA FUNDACION MEXICANA DEL PIE EQUINO VARO AL

MARATON DE LA CIUDAD DE MEXICO “CORRE CON CAUSA”

*La Fundación abre directamente inscripciones al Maratón, a fin de donar parte de esos fondos para que niños con Pie Equino Varo puedan caminar

La Fundación Mexicana del Pie Equino Varo, asociación sin fines de lucro, desde hace algunos años ha tenido el compromiso social de difundir esta malformación, así como su tratamiento.

Su principal meta es que niños mexicanos que nacen con esta deformidad puedan tener acceso al tratamiento adecuado, el cual con ayuda de médicos ortopedistas pediatras avalados por la Asociación Ponseti Internacional, los ayudará a tener una vida digna y plena.

Con el propósito que más niños con pie equino varo aducto puedan ser tratados y más personas conozcan los objetivos de la Fundación, su visión y las acciones altruistas de apoyo social para los pequeños con esta malformación, el Maratón de la Ciudad de México “Corre con Causa”, ha invitado a la Fundación Mexicana del Pie Equino Varo AC, a ser parte de su edición 2019, la cual se llevará a cabo este 25 de agosto.

Los maratonistas que se inscriban por medio de la Fundación, parte de su inscripción será destinada a la organización para ayudar a recolectar recursos para aplicarlos en los pequeños más necesitados y que como finalidad será el enderezar los piecitos de cientos de niños.

El pie equino varo, es una malformación en donde el pie afectado queda invertido hacia dentro, dejando tobillo y planta del pie inservibles para caminar. Estos casos se presentan en uno de cada 650 niños nacidos vivos en nuestro país; se estima que cada año nacen cinco mil niños en México con esta discapacidad.

Sin embargo, esta deformación se puede revertir con un método llamado Ponseti, que consiste en que un médico capacitado manipule el pie con yesos hasta dejarlo en la posición normal permitiéndoles caminar y hacer todas sus actividades diarias.

Los niños deben de utilizar una férula durante las noches hasta los 5 años de edad la cual se cambia cada 4 meses, y la Fundación los apoya con el costo de la misma.

Para participar en el Maratón y a la vez apoyar a la Fundación, deberán realizar el proceso de inscripción en: male@fundacionpev.org o al teléfono +52 1 55 5075 6571, el costo de la inscripción será de $1,150.00 pesos, de los cuales $500.00 pesos serán donados a esta causa.

Te invitamos a correr no sólo por una razón deportiva, sino también por un motivo social apoyando esta buena causa. Recuerda que cualquier número de registros ayudará a un niño a tener una recuperación exitosa y todos podemos ser parte de eso.

LANZA WWF CAMPAÑA PARA PRESERVAR INGREDIENTES

DE LA COCINA MEXICANA A PUNTO DE DESAPARECER

*Chefs, cocineras tradicionales y escuelas gastronómicas se unen a la campaña “Dale chamba” para promover el uso de ingredientes que están en riesgo y son esenciales en la cocina del país

El Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF) México lanzó una campaña para promover la conservación de ingredientes fundamentales de nuestra gastronomía que están amenazados y ponen en riesgo platillos altamente valorados por los mexicanos.

Esto incluye a variedades de chiles, frijoles, calabazas y jitomates, y guisados como el mole y el chile en nogada, que podrían desaparecer, entre otros motivos, por los cambios en los hábitos de consumo, las dificultades en su cultivo, el cambio climático y la invasión de productos extranjeros.

La campaña “Dale chamba”cuenta con el apoyo de cocineras tradicionales, renombrados chefs y escuelas gastronómicas de México, quienes durante tres meses promoverán el uso de ingredientes en riesgo u olvidados y que forman parte sustancial de platillos emblemáticos del país.

Por ejemplo, el chile en nogada tradicional se elabora con ingredientes como la pera de San Juan, la manzana panochera y el durazno criollo, frutas que solo se dan en la época de lluvias en el Altiplano Central y se consumen poco fuera de su región debido a que no presentan características estéticas populares en supermercados.

A lo largo de la historia los humanos se han alimentado con alrededor de siete mil especies de plantas y otros tantos de animales; sin embargo, en la actualidad el 90% de nuestra dieta se basa en 15 especies de vegetales y 8 de animales.

“Esto implica una pérdida para el campo, la gastronomía y nuestra cultura, pues es sabido que la biodiversidad, la comida, el arte y la vestimenta estan íntimamente ligados. En México existen 364 grupos linguísticos y ello nos refiere a al menos 364 variantes culinarias. Trabajemos para conservarlas”, dijo Jorge Rickards, director general de WWF México.

PERDIDA DE PRODUCTOS NACIONALES

La pérdida de productos nacionales afecta a ingredientes cuyo centro de origen y domesticación está en México, como los chiles verdes (Capsicum annuum L.), cuyas variedades han formado parte esencial del sistema de cultivo de la milpa que es la base de la cocina mexicana.

“Estos chiles, ya sea secos o frescos, han dado vida a una multiplicidad de platillos que incluyen salsas, moles, pipianes o chiles rellenos. Sin embargo, sólo 4 de cada 10 tipos de chiles verdes consumidos por los mexicanos, son producidos en el país. El restante 60% viene de China”, agregó Rickards.

De igual manera, la variedad de frijoles mexicanos está desapareciendo de las cocinas familiares. De los 150 tipos de frijol que hay en el mundo, México tiene 50 y, de ellos, solo se cocinan menos de una decena en los hogares del país.

“Esta campaña busca que los mexicanos tomemos conciencia del valor de la biodiversidad en nuestra gastronomía, acudamos a los mercados y redescubramos especies que hemos olvidado, pero que afortunadamente se han conservado gracias a productores locales y a cocineras tradicionales que los siguen empleando. Generalmente, no hacemos una conexión entre las extinciones masivas de fauna terrestre y marina con la pérdida de ingredientes, platillos, sabores y memorias de nuestra dieta. Este es un llamado a abrir nuestros ojos y paladares a ingredientes fundamentales de la cocina mexicana que hemos dejado de emplear o están en riesgo y que no debemos perder”, dijo Ana Laura de la Torre, vocera de la campaña, al invitar al público a visitar la página wwf.org.mx/dalechamba

De la Torre explicó que de agosto a octubre de este año las cocineras tradicionales oaxaqueñas Mayra Mariscal (Cuicatlán), Celia Florián (Oaxaca de Juárez) y Reyna Mendoza (Teotitlán del Valle), los chefs Ricardo Muñoz Zurita y Yuri de Gortari, la youtuber Sonia Ortiz, y cinco escuelas de gastronomía compartirán en redes sociales recetas en las que utilizan especies amenazadas e invitarán a los estudiantes de gastronomía y al público en general a que empleen algún ingrediente en peligro y compartan sus propias recetas bajo el hashtag DaleChamba.

De esta forma, “Dale chamba” es un llamado a reactivar su consumo y producción para seguir disfrutando de la rica agrobiodiversidad nacional, que varía de estación en estación y de región en región.

Las escuelas de gastronomía participantes son: Centro de Estudios Superiores de San Ángel, Colegio Superior de Gastronomía, Universidad del Claustro de Sor Juana, Universidad Panamericana y Universidad del Valle de México. 

MEXICO TIENE UNA ENORME BIODIVERSIDAD

"México cuenta con una enorme biodiversidad que desafortunadamente estamos perdiendo. Esto tiene múltiples causas pero, tal vez, la más importante es el desconocimiento, porque ignoramos los ingredientes que se producen en nuestro país. En mercados locales de Oaxaca o Yucatán vemos productos con extrañeza, pensamos que los han traído de otras partes y, dado que no sabemos qué son, no los guisamos. Eso es muy grave. Debemos revalorar, redescubrir toda nuestra cocina comunitaria, nuestra cocina histórica basada en los fundamentos del maíz”, comentó el chef Ricardo Muñoz Zurita.

Por su parte, el chef Yuri de Gortari dijo que la comida mexicana tiene “su sentido ritual y festivo, su vínculo con la historia y su poderosa unión con las diversas expresiones del patrimonio cultural y artístico de México. Ahí su riqueza, ahí la razón por la que la comida mexicana tradicional es un elemento imprescindible de identidad, único en el mundo. Claro, enriquecido por la gran diversidad de ingredientes y productos que la tierra mexicana ofrece, ya por región, ya por temporada, y por infinitas técnicas y maneras ancestrales de prepararlos. Así nuestra gastronomía es un mosaico, un crisol de tradiciones culturales que debemos valorar y preservar”.

En tanto, Sonia Ortiz resaltó que “para conservar las diferentes especies que tenemos en México, debemos conocerlas, comprarlas, aprender a cocinarlas. Si las empleamos, se seguirán cultivando y así las protegemos. Estamos desvinculados de los alimentos, no sabemos de dónde vienen. Debemos reconectar con el origen de nuestra comida. Hay que saber sembrar y saber lo que cuesta para valorar los ingredientes. Eso se logra criándolos como a un hijo: entender que tiene plagas, como un niño tiene calenturas y gripas. También tener conciencia de que cuando tenemos un huerto, una tercera parte se lo van a comer los animalitos. No todo es para nosotros”.

EL ESTRÉS SIEMPRE ENCUENTRA UNA FORMA DE EXPRESARSE

A veces las mujeres no se explican la razón de por qué se estresan continuamente, lo mismo en casa que en la oficina o centro de trabajo; sin embargo, no se busca información certera y real de las causas del estrés que se manifiesta en dolor de cabeza, fatiga crónica, resfriados, frecuentes infecciones y hasta pérdida del deseo sexual.

En algunos casos, el estrés también puede revelarse a través de síntomas físicos no tan obvios, desde una pérdida excesiva de cabello hasta movimientos intestinales incómodos.

Los expertos de Cedars-Sinai analizan por qué ocurren estos efectos secundarios menos conocidos del estrés y cómo encontrar resolverlo.

Caída de cabello.- El estrés tiene el poder de debilitar temporalmente los folículos capilares, haciendo que el cabello se caiga. De acuerdo con el dermatólogo Ohara Aivaz, en promedio, se pierden hasta cien mechones de cabello al día, pero si se está nervioso, podría perder hasta 500.

La pérdida repentina de cabello provocada por la tensión emocional también puede causar parches de calvicie circulares en el cuero cabelludo. En casos raros, la pérdida de cabello inducida por el estrés puede ocurrir en las cejas, pestañas, barba, axilas y otras partes del cuerpo.

Consejos.- Para fortalecer el cabello y promover el nuevo crecimiento, el Dr. Aivaz recomienda adaptar una dieta alta en proteínas. La buena noticia es que una vez que el estrés esté bajo control, es probable que el cabello vuelva a crecer.

Pérdida de memoria.- Los altos niveles de cortisol, conocidos como la hormona del estrés, afectan negativamente el lóbulo frontal del cerebro donde se almacena la memoria a corto plazo.

“Cuando nuestra memoria se ve nublada por el estrés, nuestra capacidad de atención para aprender, recordar y concentrarse se reduce", dice el neurólogo Chrystal Reed.

Consejos.- Dormir no solo ayudará a relajarse, sino que también le dará a la mente la oportunidad de recargarse.

Por ello, el doctor Reed también sugiere crear una lista de tareas o mantener un diario. Estos ejercicios pueden ayudar a aliviar la preocupación que podría surgir de no poder recordar algo.

Contracción facial.- La adrenalina, también conocida como la "hormona de lucha o huida", se libera en respuesta a situaciones estresantes. Los niveles elevados de adrenalina pueden hacer que los músculos faciales se tensen, lo que resulta en un ojo tembloroso o un labio tembloroso.

Para la mayoría de las personas, estas contracciones involuntarias parecidas a espasmos o tics motores son leves y se sienten similares a un ligero tirón en la cara, explica el especialista.

Consejos.- Aplicar una compresa caliente o una bolsita de té en el área afectada y dormir lo suficiente ayudará a relajar los músculos.

"Reducir la cantidad de alcohol o cafeína que se bebe también puede ayudar, pero es mejor disminuir el café porque cortarlo de inmediato puede provocar dolor de cabeza", afirma el doctor Reed.

Problemas gastrointestinales.- La respuesta del cuerpo al trauma puede afectar la velocidad a la que el colon se contrae para procesar los alimentos por los intestinos.

Sobre el tema, el gastroenterólogo Edward Feldman destaca que si el colon funciona demasiado rápido, creará diarrea, y si está lento, podría experimentar estreñimiento.

El exceso de estrés afecta especialmente a las personas con afecciones como el síndrome del intestino irritable (SII) o la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

Consejo.- Parece extrañamente simple, pero el doctor Feldman recomienda respirar: inhala lenta y profundamente por la nariz mientras se hace una cuenta regresiva desde cinco, varias veces al día.

Estrategias para desestresarse.- Es casi imposible escapar del estrés en el mundo acelerado de hoy, pero existen muchas maneras de reducirlo o aliviarlo: practicando el mindfulness y el diálogo interno positivo, haciendo ejercicio regularmente, así como manteniendo una dieta saludable y relaciones saludables.

Si no está seguro de cómo controlar los factores desencadenantes, considere consultar a un terapeuta profesional.

Ignorar los altos niveles de ansiedad puede aumentar el riesgo de presión arterial alta, un ataque cardíaco o incluso un derrame cerebral. "Siempre es importante encontrar diferentes formas de disminuir el estrés", dice el doctor Aivaz.

RECONOCIMIENTO A PFIZER POR SUS PRACTICAS

DE RESPONSABILIDAD SOCIAL CORPORATIVAS

*La consultora Top Companies entregó a la farmacéutica el Top Rewards 2019 por una de sus mejores prácticas: la celebración del día de la cultura Pfizer (Owning Our Purpose Day)

Con el propósito de reconocer a aquellas organizaciones cuyas prácticas de Responsabilidad Social Corporativa (RSC) se distinguen por ser únicas y originales, recientemente Pfizer México fue galardonada por la consultora Top Companies, líder en el diagnóstico de cultura y clima organizacional, con elTop Rewards 2019.

Al respeco, Paola Fontanelli, gerente de Comunicación, Reputación y Responsabilidad Social de Pfizer México, manifestó: “estamos muy contentos de que este año Top Companies no sólo nos haya posicionado en el primer lugar del ranking de ‘Súper Empresas’ en la categoría de 500 a 3 mil colaboradores, sino que también nos ha honrado con el Top Rewards 2019 por una de nuestras mejores prácticas: el Owning Our Purpose Day, día en que celebramos la cultura organizacional, afianzamos nuestros valores (coraje, excelencia, equidad y alegría) y abrazamos la Diversidad e Inclusión como parte fundamental del éxito del negocio”.

Indicó que desde el 2012 está compañía farmacéutica, centrada en la innovación, incorporó a su quehacer cotidiano una cultura mediante la cual todos los colaboradores –o colegas, como los llaman-- participan activamente en el impulso de los resultados y los inspira a centrar todos sus esfuerzos en el desarrollo de avances significativos que cambian la vida de los pacientes.

“En Pfizer, nuestra RSC está sustentada en dos ejes: la ética y la inversión social. En el primer caso, la forma de hacer negocios es tan importante como el negocio mismo, mientras que lo segundo busca impulsar el fortalecimiento institucional de todas las organizaciones que apoya para convertirlas en un aliado estratégico de la sociedad civil”, precisó.

DESTACADA LABOR SOCIAL

Como un ejemplo destacó que este año el Owning Our Purpose Day se llevó a cabo en las instalaciones de la planta de producción de Toluca, Estado de México, enfocándose en realizar actividades en favor del medio ambiente y ayudar a diferentes organizaciones de asistencia pública.

“De esta manera,aproximadamente mil cien colegas, tanto de la planta como de oficinas corporativas, participaron en la creación de huertos urbanos, así como en la elaboración artículos de primera necesidad con materiales reciclados, los cuales serán donados a casas hogar e instituciones que apoyan a niños con cáncer y sus familias”, dijo.

Por su parte, Rodrigo Puga, presidente y director de Pfizer México, señaló que gracias a acciones como ésta la compañía está bien posicionada entre sus stakeholders, al grado de que actualmente ocupa, según el índice MERCO (Monitor Empresarial de Reputación Corporativa), la primera posición en reputación corporativa dentro del sector farmacéutico nacional.

“Tras 69 años de presencia en México, somos una empresa global con corazón y raíces mexicanas: tenemos una planta de producción que sigue creciendo para brindar medicamentos a quienes más los necesitan; contratamos, retenemos y desarrollamos talento, con el propósito de formar a los líderes del mañana; apoyamos los avances científicos a través de diversos esfuerzos que permiten generar nuevo conocimiento e impulsar la medicina del futuro; invertimos el 15% de nuestros ingresos en investigación y desarrollo de nuevas moléculas que cubran las necesidades particulares de los pacientes y realizamos acciones que van más allá del cuidado de la salud”, expuso.

Finalmente, ambos directivos coincidieron en que el Top Rewards 2019 es un aliciente más para seguir creciendo en temas de liderazgo, motivación organizacional, compromiso y responsabilidad social.

FIBROMIALGIA: UN PROBLEMA DE BIOCONDUCTIVIDAD

*El desequilibrio en el campo electromagnético del cuerpo humano es la causa de fondo: Dr. Reskala

La Fibromialgia es la enfermedad que provoca dolor constante en todo el cuerpo acompañado de alteraciones del sueño, fatiga, depresión y ansiedad. Es un síndrome clínico; es decir, un conjunto de signos aparentemente sin relación entre sí. El gran problema es que pese a que muchas personas la padecen, se sabe poco de ella.

Es preocupante porque cada vez se reportan más casos de fibromialgia y de hecho, según la OMS es un problema de salud pública que afecta a el 6.3% de personas en el mundo, principalmente a mujeres.

Un paciente con fibromialgia consulta en promedio a siete médicos y tarda aproximadamente cuatro años en ser diagnosticado.

Las personas con Fibromialgia viven la doblemente difícil situación de tener dolor y fatiga constante y de no ser comprendidas ni por su familia y muchas veces ni por su médico.

Al respecto, el doctor Jorge Reskala, médico naturópata creador del orden de salud integral Biaani, comenta: “El panorama empeora porque la medicina alópata no entiende sus causas y por ende no se atiende la enfermedad de raíz sino sólo sus manifestaciones y síntomas”.

El reumatólogo, neurólogo o psiquiatra -que son los médicos con los que suelen acudir los pacientes con este mal, debido a su parecido con enfermedades de dichas especialidades- prescriben tratamientos como analgésicos, antidepresivos, relajantes musculares, inductores del sueño que no curaran la enfermedad que tiene efectos secundarios.

Según el doctor Reskala, algunas medicinas complementarias presentan el siguiente planteamiento: que la causa de la Fibromialgia, al igual que de otras enfermedades modernas, es un desequilibrio en el campo electromagnético del cuerpo humano, por lo que pueden ser tratadas con terapias que actúen sobre éste como por ejemplo los Pares Biomagnéticos y, principalmente, con una alimentación adecuada.

“El cuerpo humano funciona con impulsos eléctricos. Nuestro corazón, nuestro hígado, todos nuestros órganos funcionan gracias a las señales eléctricas que nuestro cerebro emite a través de las neuronas. Un entorno ligeramente alcalino es lo que nuestro cuerpo necesita para tener la bioconductividad adecuada para la salud y la vida. Esta alcalinidad y conductividad electromagnética dependen de los nutrientes, minerales y oligoelementos, de los alimentos que consumimos”, explica el fundador de Biaani.

Al ingerir alimentos como lácteos que propician la acidez del cuerpo, o al tomar agua carente de minerales, disminuye la producción de aminoácidos que funcionan como neurotransmisores, y el cuerpo pierde bioconductividad. Entonces los órganos tienen que hacer un esfuerzo extra para funcionar y de hecho el cuerpo realiza funciones metabólicas que normalmente sólo hace en caso de desgaste extremo lo que genera el malestar general. Por su parte, el cerebro tiene un mayor consumo de glucosa y como consecuencia se experimenta cansancio, dolor y ansiedad.

Entonces para evitar y hasta sanar la Fibromialgia, algunas medidas básicas serían evitar alimentos ácidos, consumir suero oral en lugar de agua sola e ingerir algas marinas como espirulina o kelp que son ricas en oligoelementos y propician por ella una buena bioconductividad.

VIRUS HERPES

VIRUS DEL RESFRIADO COMUN Y HERPES, PARA

COMBATIR LOS TUMORES CEREBRALES MALIGNOS

En el mundo se estima que cada año 140 mil personas son diagnosticadas con glioblastoma multiforme, el cual es considerado como el tumor cerebral más común y mortal que existe y para el que hay muy pocas opciones de tratamiento que den al paciente una sobrevida libre de progresión de la enfermedad.

Por lo anterior, neurocirujanos del Hospital Houston Methodist realizaron dos ensayos clínicos en donde estudian el uso del virus del herpes y del resfriado común como tratamiento contra el glioblastoma y los astrocitomas anaplásicos, otro tipo de tumor del sistema nervioso central, que también es una de las formas más letales de cáncer cerebral.

Durante un estudio previo, realizado con 48 pacientes, el doctor David Baskin, neurocirujano del Hospital Houston Methodist, y su equipo de trabajo, incrementaron en 26% el número de pacientes que tuvieron una sobrevida de tres o más años.

Gracias a estos resultados, el Hospital Houston Methodist lanzó dos ensayos clínicos que ofrecerán a los pacientes con glioblastoma y astrocitoma anaplásico esta inmunoterapia con una dosis cinco veces mayor a la utilizada en el estudio anterior.

Los glioblastomas y los astrocitomas anaplásicos tienen un núcleo tumoral que se puede extirpar durante la cirugía, pero, de acuerdo con los especialistas, muchas ramificaciones de rápido crecimiento son imposibles de eliminar con seguridad.

Como parte de estos ensayos clínicos, el ADN del virus del herpes inactivo se combina con el virus del resfriado común y se inyecta en el tejido cerebral que rodea el área donde estaba el núcleo del tumor. Luego, el virus se propaga a través de las ramificaciones tumorales restantes que no se pueden eliminar con la cirugía.

“Elegimos el virus del resfriado común como nuestro vehículo debido a su capacidad para propagarse rápidamente y llegar a muchas de las células tumorales restantes”, explicó el doctor Baskin, director del Houston Methodist Kenneth R. Peak Brain & Pituitary Tumor Treatment Center. “El ADN del herpes sirve como un objetivo”.

Un día después de la cirugía, los pacientes comienzan un tratamiento de 14 días que destruye las células que contienen el ADN del herpes. En este caso, el medicamento mata muchas de las células restantes del glioblastoma y del astrocitoma anaplásico, que ahora contienen el ADN del herpes. Los pacientes también comenzarán radioterapia temprana para aumentar el efecto del medicamento contra el virus del herpes.

El estándar actual de atención es atacar las células tumorales que se quedan después de la quimioterapia y la radiación. Las tasas de supervivencia son del 64% al año, 28% a los dos años y 6% a los tres años, ya que los glioblastomas y los astrocitomas anaplásicos vuelven a crecer rápidamente.

En el último ensayo clínico la tasa de supervivencia para los pacientes con glioblastomas y astrocitomas anaplásicos recién diagnosticados aumentó de uno, dos y tres años a 90, 53 y 32%, respectivamente.

Originalmente, se proyectó que uno de los 48 pacientes del primer estudio viviría menos de tres meses. Ahora es un sobreviviente de glioblastoma con 11 años sin tumor visible en las imágenes por resonancia magnética.

“Queremos que todas las personas diagnosticadas con glioblastoma tengan una historia de supervivencia como ésta, por lo que, en estos ensayos, estamos incrementando la dosis de la combinación del ADN del virus de herpes administrada durante la cirugía en cinco veces más que la dosis administrada en el estudio anterior”, explicó el especialista.

Añadió que, “éste es nuestro primer golpe contra el tumor. Creemos que este aumento en la dosis será letal para los tumores, lo que hará que éstos se reduzcan y finalmente desaparezcan”.

INNOVACION EN TECNICAS QUIRURGICAS DE GRUPO VITALMEX

*Apoya el desarrollo de técnicas de cirugía por mínima invasión a fin de mejorar la calidad de vida de los pacientes

Desde hace años las enfermedades cardiovasculares ocupan el primer lugar entre las causas de muerte en México, tanto en hombres como en mujeres; así mismo, la mortalidad por estas enfermedades ha disminuido más lentamente que en otros países de la OCDE.

De acuerdo con información del INEGI, 8 de cada 10 muertes en México son ocasionadas por problemas de salud, lo que vuelve urgente desarrollar innovaciones médicas que coadyuven en el combate de enfermedades con alta tasa de mortandad.

Consciente del papel que juega en el desarrollo del sector salud en México y comprometidos con mejorar la salud en nuestro país Vitalmex realiza diversos esfuerzos por mejorar estas estadísticas impulsando proyectos de innovación tecnológica que revolucionen al sector; un ejemplo de esto es el impulso que otorga al desarrollo e implementación de técnicas que garanticen una opción de cirugía minímamente invasiva.

La cirugía por mínima invasión no es un área exclusiva de la cirugía del aparato digestivo, aunque sea en esta especialidad donde haya alcanzado un mayor desarrollo; ésta es un concepto global que enmarca hoy en día a casi todas las disciplinas y especialidades médicas.

Representa además una serie de ventajas generales relacionadas con la técnica y aplicables a cualquier procedimiento:

Reduceir la respuesta inflamatoria sistémica asociada con la cirugía, y mejorar la respuesta inmunológica, garantizar la disminución del dolor posterior al evento quirúrgico, la posibilidad de evitar la anestesia general en algunos casos, una disminución importante en los índices de morbilidad y mortalidad en el caso de específico de cirugía cardiaca.

Una reducción significativa en los tiempos de cirugía y de circulación extracorpórea reflejándose en una disminución de la respuesta fisiológica a la agresión quirúrgica, mejores resultados estéticos en cicatrices y una estancia hospitalaria más corta, lo que se traduce en un rápido retorno del paciente a sus actividades cotidianas; mientras que las cirugías tradicionales implican mayor tiempo de recuperación del paciente, periodos más largos de incapacidad, dolor, inflamación o alteraciones estéticas en las zonas de incisión que incluso pueden presentarse tiempo después del procedimiento médico.

CIRUGIA DE MINIMA INVASION

Las cirugías Mínimamente Invasivas, también denominadas de mínimo abordaje, son el conjunto de técnicas diagnósticas y terapéuticas que por visión directa, o endoscópica, o por otras técnicas de imagen, utiliza vías naturales o mínimos abordajes protegiendo al máximo la integridad de los tejidos. La intervención permite, la visualización directa de estructuras anatómicas y órganos al mismo tiempo que evitan heridas grandes, disminuye el sangrado y probables hemorragias.

De acuerdo con especialistas de Vitalmex, sólo con innovaciones tecnológicas de vanguardia se puede hacer frente a los retos a los que se enfrenta el sistema de salud en México en el área cardiovascular.

Al respecto, Jorge Francisco Osorio, coordinador de cirugía cardiaca de Vitalmex señaló que “la Cirugía Mínimamente Invasiva no es un área exclusiva de la cirugía del aparato digestivo, aunque sea en esta especialidad donde haya alcanzado un mayor desarrollo. La Cirugía Mínimamente Invasiva es un concepto global que enmarca hoy en día a casi todas las disciplinas y especialidades médicas los grandes avances médicos no sólo se encuentran en los países de primer mundo. En México es posible acceder a este tipo de innovaciones que benefician e inciden en una rápida recuperación de los pacientes. Grupo Vitalmex es una empresa comprometida con la salud de los mexicanos, es por ello que ponemos al alcance del sector salud las tendencias y dispositivos médicos con los más altos estándares de calidad para el beneficio de la población”.

Finalmente los expertos concluyen que la cirugía de mínima invasión es una nueva alternativa terapéutica para el tratamiento de afecciones quirúrgicas compitiendo con la cirugía convencional, impactando de manera importante en centros hospitalarios, en cirujanos y pacientes, con una reducción de costos debido a menores y más cortas estancias hospitalarias.

La preparación que están experimentando todos los recursos humanos implicados y el cambio de mentalidad del paciente exige de forma creciente el desarrollo de tecnologías que repercutan en una mejora de su calidad de vida.

ZUITT FOR MEN

MANTEN POR SIEMPRE UNA VIDA SEXUAL PLENA CON ZUITT

Se dice que la edad dorada del hombre llega alrededor de los 40 años: puestos más atractivos de trabajo, madurez y objetivos de vida bien planteados combinados con la fuerza y juventud para llevarlos a cabo y, en la mayoría de los casos, vida en pareja más estable.

Sin embargo, para muchos también está ligado a la temida crisis de los 40 porque se ha pensado que hay una reducción en el deseo sexual. Pero a esta edad es en la que puedes disfrutar más de ella y es cuando Zuitt se convierte en tu mejor aliado.

Contrario a lo que se cree, el paso del tiempo viene acompañado de una vida sexual más plena. Con la edad aumenta la confianza en uno mismo y comunicación en pareja y esto ayuda a tener mayor satisfacción emocional y física.

Por el otro lado, la edad y estilo de vida sí puede afectar el desempeño físico llevando al hombre a una disminución de la libido.

Pero tu vida sexual no tiene porqué desaparecer. Un informe publicado en la revista Archives of Sexual Behavior revela que tras décadas de matrimonio, las parejas experimentan un aumento en el interés y una mayor capacidad de disfrutar. Zuitt son las laminillas que te ayudan a mantener y mejorar tu desempeño sexual.

La disfunción eréctil puede ser causada por aspectos orgánicos o psicológicos, suele ser más común a partir de los 40 años, aunque puede aparecer a cualquier edad.

Esto tiene solución pero aproximadamente el 70% de los casos no son tratados causando angustia y depresión.

Zuitt es un método revolucionario aprobado por las autoridades sanitarias del país con un componente activo que se libera en segundos, es portátil y se disuelve fácilmente en la lengua mejorando el rendimiento de manera rápida y efectiva.

El sexo no se acaba con la edad, se mantiene igual que en otras etapas de la vida.

UN 36% DE NIÑOS SUFREN ASFIXIA CEREBRAL;

LA TERAPIA DE HIPOTERMIA LOS PROTEGERA

*Las consecuencias resultan en parálisis cerebral al nacer

México tiene una incidencia del 36% de parálisis cerebral de niños que sufren asfixia cerebral al nacer y una forma de prevenir esta severa afección y lograr que los recién nacidos tengan máxima protección, “es la implementación de una terapia de hipotermia durante las primeras seis horas posteriores al nacimiento”.

La asfixia cerebral provoca la encefalopatía hipóxica isquémica, que es un estado anatomofuncional anormal del sistema nervioso central, que se produce en el neonato con asfixia durante la primera semana de vida, en la que aparecen signos neurológicos en las primeras 24 horas.

Es el síndrome producido por la disminución del aporte de oxígeno (O2) o la reducción mantenida del flujo sanguíneo cerebral al encéfalo.

La doctora Avril Molina García, presidente del XXVIII Congreso Nacional de la Sociedad Mexicana de Neurología Pediátrica, que se realizó recientemente en San Luis Potosí, señaló lo anterior y destacó en dicho foro académico científico la realización de un Seminario internacional denominado Hipócrates, relacionado con terapias de hipotermia.

“Se vieron importantes aspectos relacionados con la protección cerebral al recién nacido, pues un alto porcentaje de niños sufren de falta de oxigenación, a fin de prevenir la parálisis cerebral que los incapacita”, precisó.

Agregó que los participantes recibieron un entrenamiento calificado que les permitirá trabajar con el equipo de neonatólogos y neurólogos pediatras para que se apliquen terapias de hipotermia y logren proteger a los bebés para que sus células no sufran la falta de oxigenación.

“Para que el bebé tenga máxima protección, la norma establece que la terapia de hipotermia debe realizarse en las primeras seis horas posteriores al nacimiento. Esta medida terapéutica puede prevenir la parálisis cerebral”, aseguró.

Explicó que se pretende que México “dé un paso adelante, pues sólo hay seis equipos concentrados en la Ciudad de México, Monterrey y San Luis Potosí. Queremos externarle al gobierno nuestro interés de que avance una iniciativa de Ley por parte del Senado de la República, que está pendiente de aprobación, la cual propone que la atención materno-infantil tenga carácter prioritario sobre el diagnóstico oportuno, así como el tratamiento temprano y de vanguardia, de la encefalopatía hipóxica-isquémica”.

MEJOR PREPARACION, EL OBJETIVO

Por otra parte, la especialista dijo que el Congreso de la Sociedad Mexicana de Neurología Pediátrica convocó a diversos especialistas de las áreas de neuro-ciencias: pediatras, neurólogos, neurólogos pediatras, psicólogos, neuropsicólogos, terapeutas de lenguaje, rehabilitadores, neuro cirujanos. Es un Congreso en continuo crecimiento y evolución, que hace cuatro años convocó alrededor de 250 asistentes y en este del 2018, a más de 460 de todo el país.

Estos foros científicos mantienen un alto estándar de calidad en la educación médica continua para los neurólogos pediatras y ramas afines de las neurociencias. Propician la actualización médica avanzada hasta su más reciente desarrollo, para concientizar a los asistentes en las diversas necesidades de la comunidad sobre padecimientos que se ven en neurología pediátrica.

Mediante conferencias impartidas por profesores nacionales e internacionales con amplio reconocimiento científico, sesiones académicas, exposición de trabajos de investigación y presentaciones de estudios clínicos, debates y Talleres, se provee información sobre las nuevas estrategias de diagnóstico de padecimientos neurológicas, así como sus avances en cuanto a tratamiento farmacológico y no farmacológico.

Por su parte el doctor José Athié Rubio, director médico de Grupo Biotoscana, destacó la participación del doctor David King-Sthepens, neurólogo, director médico del Programa de Epilepsia del Sutter Pacific Medical Foundation en San Francisco, Estados Unidos, quien presentó a un grupo de especialistas en epilepsia de todo el país los estudios clínicos del medicamento Fycompa (perampanel), que Grupo Biotoscana introduce en México.

Dijo que Fycompa (perampanel), es un medicamento de amplio espectro, que trata los síntomas de las crisis epilépticas focales, de origen parcial o secundariamente generalizadas, en niños desde los 12 años de edad en adelante.