EL
JUEGO INFANTIL, CLAVE EN EL CRECIMIENTO DE LOS NIÑOS
*La actividad física permite
un óptimo desarrollo; ejercicio, sueño y alimentación sana, fundamentales para
una niñez saludable
Durante
la infancia, el ejercicio es uno de los principales factores que influyen en el
crecimiento de los niños, por ende, el
juego tiene un rol fundamental, pues es por medio de actividades físicas
recreativas que el niño gana autonomía, aprende y descubre nuevas cosas.
“Que
los padres de familia incentiven el juego
y el ejercicio como un hábito, permitirá que sus hijos tengan un
desarrollo más pleno, tanto física como emocionalmente, ya que estos factores
son de los que más estimulan la liberación de la hormona de crecimiento, además
del sueño“, señaló la doctora Angélica Martínez, endocrinóloga pediatra.
“De
allí, la importancia de que los pequeños puedan jugar en espacios que además de
ser seguros les permitan desarrollarse y desenvolverse en un ambiente pensado
especialmente para ellos, aunado a los buenos hábitos y a la visita periódica con el especialista para determinar
si hay alguna anomalía con el crecimiento”, agregó la Doctora Martínez.
Reconocer
si existe un problema de crecimiento, es posible por medio del cálculo de la
Talla Blanco Familiar de los pequeños, ésta se obtiene sumando la talla de los
padres, dividida entre dos y sumando 6.5 centímetros en el caso de los niños o
restando 6.5 centímetros en el caso de las niñas.
De
acuerdo con el resultado, podrá determinarse la estatura que debería alcanzar
un niño durante la etapa adulta, lo que permitirá que los padres estén alerta
ante una súbita detención del desarrollo, desde la infancia hasta la
adolescencia.
En
el encuentro #JugandoCrece que se
llevó a cabo en coordinación con KidZania México, la especialista invitó a
padres de familia, alimentar sanamente a sus hijos y buscar actividades que
saquen del sedentarismo a los pequeños, como inscribirlos en algún deporte,
jugar con ellos en exteriores o llevarlos a espacios seguros como KidZania,
donde los niños pueden recorrer libremente las más de 120 actividades
disponibles en sus centros de eduentretenimiento en México, estimulando su
desarrollo físico e intelectual, inculcándoles una vida sana desde temprana edad.
“Preocupados
por el desarrollo de los niños, trabajamos con aliados que como nosotros,
comparten el sentido de llevar a través de nuestros Socios de Industria y
medios de comunicación un tema tan importante como es el juego y el desarrollo
integral de la niñez, mismo que en KidZania promovemos desde hace 18 años”, destacó
Maricruz Arrubarrena, directora general de KidZania México.
El
estilo de vida saludable está relacionado directamente con el crecimiento,
incluye plan de alimentación balanceado, hábitos de sueño y actividad física,
por lo que al finalizar la plática la doctora Martínez, recomendó a padres de
familia que sus hijos duerman por lo menos 8 horas seguidas por las noches, que
fomenten el deporte y el juego y visiten regularmente al médico para así llevar
un seguimiento adecuado y puntual del desarrollo de los pequeños.
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