INTELIGENCIA ARTIFICIAL Y TECNOLOGIA DIGITAL

PARA COMBATIR LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

 

*Con apoyo de un innovador dispositivo y herramientas digitales basadas en IA, el Programa Allurion logra una disminución de hasta 15% del peso corporal total en pacientes con obesidad y sobrepeso

 

 

La obesidad y el sobrepeso hoy se pueden combatir con éxito a través la tecnología digital y la inteligencia artificial, herramientas que fortalecen los procedimientos médicos enfocados en la reducción del peso, y contribuyen en la modificación de hábitos de vida, seguimiento virtual del paciente e intervención en tiempo real, logrando incrementar la tasa de éxito de personas que han ganado la batalla en el control del peso, recuperando su salud y calidad de vida.

En el manejo de la obesidad, condición que afecta a más de mil millones de personas de personas en el mundo -y es responsable del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer- herramientas como la Data Science y la Inteligencia Artificial aplicada a la medicina son los ejes de la transformación digital que han contribuido como nunca a que un mayor número de pacientes logren reducir su peso y mantenerlo en el tiempo.

“En este segmento de la salud, Allurion Technologies, compañía líder en generar soluciones para combatir la obesidad, dentro de su innovador Programa Allurion -consistente en el único balón gástrico ingerible en el mundo que no requiere cirugía ni anestesia- incorpora el Virtual Care Suite (VCS), plataforma tecnológica de seguimiento y monitoreo remoto de pacientes en tiempo real, y cambios de comportamientos impulsada por Inteligencia Artificial, para lograr la disminución de hasta 15% del peso corporal total de los pacientes en seis meses y su mantenimiento”, destacó Andrés Pulido, director ejecutivo para Allurion en Latinoamérica.

La plataforma Virtual Care Suite (VCS) para pacientes se compone de un Aplicación Móvil, una Báscula Inteligente y el Allurion Health Tracker, aunado al programa Allurion Insights dirigido a los profesionales de la salud.

     1.- Bascula Inteligente Allurion: Da seguimiento y promueve una pérdida de peso efectiva y sostenible, al medir peso y composición corporal, incluyendo porcentaje de tejido graso, grasa visceral y tejido muscular.

     2.- Allurion Health Tracker: Permite monitorear aspectos clave involucrados en la pérdida del peso como la actividad física y el sueño. Toda la información recopilada se sincroniza con la aplicación móvil Allurion.

     3.- Aplicación Móvil Allurion: Plataforma digital que controla y monitorea las métricas de composición corporal, peso, estado físico y compromiso en tiempo real de cada paciente. A través de la App el equipo médico tiene acceso a los datos del paciente para conocer los avances y brindar apoyo, asesoría y consejos adicionales en el camino hacia la pérdida de peso. Además, si es necesario se puede establecer comunicación con el médico a través de las funciones de mensajería segura y video consulta.

     4.- Allurion Insights: Plataforma que ofrece al equipo de profesionales de la salud el seguimiento integral del paciente mediante análisis en tiempo real y funciones de teleasistencia. Además de integrar el “Indicador de éxito”, un algoritmo de aprendizaje automático que predice los resultados en los pacientes tan solo 20 días posteriores al inicio del programa de reducción de peso para tomar decisiones a tiempo en favor de que el paciente alcance la meta de pérdida de peso esperada.

 

   NUEVO PROGRAMA DIGITAL DE CAMBIO DE COMPORTAMIENTO

 

Recientemente Allurion lanzó un innovador programa digital denominado My Daily Actions, que incluye una biblioteca de acciones patentadas para la pérdida de peso basadas en evidencia relacionada con la mentalidad y los hábitos, la actividad física, la nutrición y la alimentación.

Desarrollado por el equipo de Ciencias del Comportamiento de Allurion, My Daily Actions permite a los pacientes explorar estrategias que promuevan la formación de nuevos hábitos saludables, esenciales para lograr una pérdida de peso sostenida y mejorar el bienestar general.

Esta nueva herramienta digital ofrece acciones que se adaptan a las necesidades y desafíos únicos de cada paciente para lograr sus objetivos particulares. Además, el equipo médico puede monitorear el cumplimiento de los pacientes y apoyarlos en la creación de hábitos de vida saludables.

El uso de cualquier estrategia médica para reducir el peso debe combinarse con un cambio de comportamiento para consolidar hábitos saludables de por vida y controlar el peso con éxito a largo plazo. Para todos los pacientes que utilizan el Virtual Care Suite, diseñamos este nuevo paquete de aplicaciones con base en la ciencia del comportamiento de vanguardia para optimizar su éxito en el control del peso, destacó el Dr. Paul Sacher, Vicepresidente de Ciencias del Comportamiento de Allurion.

Con más de 100 mil pacientes beneficiados en más de 60 países del mundo, incluyendo México, este innovador programa integral de pérdida de peso apoyado en tecnología basada en Inteligencia Artificial, ha llegado para dar solución a los millones de pacientes con sobrepeso y obesidad que necesitan alcanzar la meta en el control del peso.

 

 

 

DIA MUNDIAL DEL PENE: DATOS CURIOSOS

DE ÉSTE QUE TAL VEZ NO CONOCIAS

 

*Trojan, la marca de condones triplemente testeados promueve una vida sexual segura, saludable y divertida

 

 

¿Qué tanto sabemos del pene? Si hablamos en términos de anatomía, el pene es un órgano que realiza dos actividades primordiales: funciona para orinar y para mantener relaciones sexuales.

Se encuentra situado encima del escroto y está formado por tejido esponjoso y vasos sanguíneos. Durante la pubertad, el pene tiende a alargarse y es entre los 12 y los 14 años de edad cuando aparece la capacidad de eyacular.

Es tanta la popularidad de este órgano que cada 26 de abril se conmemora el Día Mundial del Pene, festividad que surgió en el siglo XVII en la ciudad de Kawasaki, Japón, con el objetivo de generar consciencia sobre las prácticas de sexo seguro y, a la par, dar visibilidad a las técnicas de cuidado contra las enfermedades de transmisión sexual.

Para celebrar al máximo esta divertida fecha, Trojan, la marca de condones triplemente testeados, te comparte 7 datos curiosos sobre el pene que seguramente no conocías.

     ¡Cuidado! El pene puede romperse: A pesar de no tener huesos y ser un órgano flexible y blando, el pene puede quebrarse, ya que los vasos sanguíneos que ayudan a la erección pueden romperse con movimientos bruscos, provocando sangrado e inflamación.

     Este es el tamaño de pene perfecto (según estudio): ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase “el tamaño no importa”? Si bien es cierto que hay una gran preocupación con respecto al tamaño y longitud del pene, un estudio realizado por la Universidad de California en colaboración con la Universidad de Nuevo México arrojó que el pene ideal sería aquel que mida 16 centímetros de longitud.

     La zona más sensible del pene es…: Si bien el pene tiene muchas terminales nerviosas, la parte inferior es la más sensible al placer sexual, a pesar de que la mayoría piensa que la parte superior del glande (cabeza) tiende a sentir más. ¿Tú qué opinas?

     ¿Seis segundos de placer?: Actualmente sabemos que el orgasmo masculino dura solamente entre 6 y 9 segundos, en cambio, la duración promedio del orgasmo femenino es de 23 segundos.

     Top 3 de países con los penes más grandes del mundo: Los países que registran el mayor tamaño del pene entre sus habitantes son: 1° Lugar: Ecuador (17.61 cm); 2° Lugar: Camerún (16.67 cm) y 3° Lugar: Bolivia (16.51 cm) México se encuentra en la posición 29 con 14.92 cm en promedio.

     El semen es más que solo esperma: El semen está compuesto por un 96% de agua y un 2% de espermatozoides, fructosa (que nutre a los espermatozoides), vitamina C (que ayuda a mantenerlos sanos), bicarbonato sódico (que protege a los espermatozoides del ambiente ácido de la vagina), proteínas, enzimas y minerales como magnesio, fósforo, potasio y zinc.

     Así se pueden mejorar las erecciones: Tener una buena alimentación y buenos hábitos ayudarán no solo a mejorar la  calidad de vida, también la calidad de las erecciones. Especialistas recomiendan dejar el tabaco, ya que puede afectar al tamaño del pene, además, se dice que las carnes rojas, los lácteos y los espárragos impactan negativamente al sabor del semen.

“Este Día Mundial del Pene, compartimos que condones Trojan son los mejores aliados para disfrutar al máximo de la sexualidad y, al mismo tiempo, queremos recordarle a nuestros usuarios que las relaciones sexuales informadas y seguras son las más placenteras”, dijo Rodolfo Rodriguez, sexual health manager de Trojan.

“Además de los altos estándares de calidad y seguridad implementados en todo el portafolio de Condones Trojan, ofrecemos opciones divertidas como las texturas, formas y lubricación que elevarán al máximo las experiencias en pareja”, concluyó.

Si quieres probar y disfrutar nuevas sensaciones te invitamos a usar el nuevo Trojan Texturizado Anillado, la opción que potenciará las sensaciones en pareja.

    Y tú, ¿cómo vas a celebrar el Día Mundial del Pene?

 

 

 

NUEVA ACADEMIA EN TIJUANA FORMARA PROFESIONALES

DE LA SALUD EN CIRUGIAS DE MINIMA INVASION

 

•La Academy of Surgical Innovation busca ser una referente nacional e internacional en cirugía con técnicas de mínima invasión principalmente en México, Latinoamérica y California (EEUU)

 

 

TIJUANA, Baja California.- El International Institute of Metabolic Medicine (IIMM) y Medtronic México, empresa líder de tecnología, servicios y soluciones médicas, inauguraron esta mañana el Academy of Surgical Innovation, un nuevo centro de formación en ciencias quirúrgicas avanzadas.

Con una inversión conjunta aproximada de un millón de dólares, la Academy of Surgical Innovation busca convertirse en un referente en la formación de profesionales de la salud, en el tratamiento e innovación quirúrgica con tecnologías de mínima invasión.

Para ello, cuenta con la colaboración de instituciones líderes en el ámbito académico, como la Universidad Autónoma de Baja California (UABC) y la University of California San Diego (UCSD).

Se espera que dicho centro capacite a más de 100 profesionales de la salud al año, poniendo a su disposición tecnología de punta para procedimientos de alta especialidad, bajo la instrucción de médicos con reconocimiento internacional.

Al respecto, el doctor Ariel Ortiz, presidente del IIMM y fundador de la Academy of Surgical Innovation, señaló: “Estamos muy orgullosos de abrir las puertas de la academia e iniciar actividades. Nuestro objetivo es promover la actualización constante de los médicos en cuanto a herramientas, tecnologías innovadoras y técnicas de cirugía de mínima invasión para impactar en una mayor eficiencia en los recursos hospitalarios tanto en México, como en Latinoamérica y el vecino estado de California, (EEUU)”.

Asimismo, Héctor Orellana, vicepresidente y director general de Medtronic México y Centroamérica, añadió que: “Medtronic se complace en participar en el proyecto del Academy of Surgical Innovation, ya que estamos convencidos de que contar con médicos bien capacitados permite que más pacientes puedan acceder a una mejor atención en salud. Sabemos que 7 de cada 10 mexicanos tienen algún grado de sobrepeso u obesidad.

Es por ello que decidimos que en esta primera etapa arrancaremos haciendo énfasis en ofrecer entrenamientos para especialistas en cirugía bariátrica, pero poco a poco iremos integrando más especialidades”.

En el evento, estuvieron presentes: Carlos Jaramillo Silva, presidente del Consejo Coordinador Empresarial de Tijuana; José de Jesús Quiñones, subsecretario de Turismo del Estado de Baja California; así como el contador público Edwin Areizaga, representante de Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) quienes brindaron algunas palabras de reconocimiento para este proyecto y de su beneficio para el estado de Baja California.

La obesidad es un padecimiento que desde 1975 casi se ha triplicado en todo el mundo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud.

Es justamente de ahí que se define la importancia de priorizar las especialidades médicas y lograr un impacto positivo en el combate de enfermedades de alta incidencia en México, Latinoamérica y California (EEUU).

“La cirugía bariátrica nos permite mejorar la calidad de vida del paciente que padece obesidad y las comorbilidades que ésta conlleva, tales como diabetes, hipertensión y síndrome metabólico. La posibilidad de reducir complicaciones en su vida es uno de los objetivos principales que buscamos con este procedimiento quirúrgico”, añadió el doctor Ortiz.

De igual forma, se destaca que los procedimientos quirúrgicos de mínima invasión permiten la reducción del tiempo de hospitalización y el alta del paciente en un menor tiempo, lo que puede optimizar el manejo de los recursos de los centros e instituciones de salud en su conjunto.

La apertura de la Academy of Surgical Innovation, además de impulsar la actualización médica mediante cursos de alta especialidad, representa una oportunidad de mejorar la eficiencia de la operación de hospitales y centros médicos, traduciendo la excelencia de la capacitación en una atención de mayor calidad para los pacientes.

 

 

 

¿QUÉ TAN SALUDABLE ES EL TACO AL PASTOR?

 

 

Los tacos al pastor son por excelencia uno de los platillos más queridos y ricos en México y en el mundo, y no importa si es de día o de noche, siempre encontramos un momento para comer una buena cantidad de taquitos, pues en promedio, los hombres comen entre 8, a 15 tacos y las mujeres de 3 a 6 tacos.

Después de disfrutar de este platillo, ocasionalmente llega el pensamiento de remordimiento por comer unos taquitos de más, pero en algún momento has pensado ¿los tacos al pastor son saludables? Y la respuesta es SÍ.

Con estudios realizados por estudiantes de la Universidad de las Américas Puebla nos mencionan que los tacos tienen un contenido de grasa aceptable, a diferencia de los alimentos como donas, cuernitos y barras de fibra.

Dentro de la información que compartieron los estudiantes, los tacos al pastor contienen: 11.92% de grasa, 20.77% de proteína y 23.52% de carbohidratos, también hay que agregar que la piña es una fruta rica en vitamina A, C y E, además que contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario.

Como sabemos, los tacos usualmente van acompañados de verdura como la cebolla y el cilantro, estas verduras también son benéficas a la salud, pues aportan vitaminas y antioxidantes que ayudan a tu vida saludable.

El Tizoncito, al ser los creadores del taco al pastor, siempre buscamos que goces de la comida mexicana, y esta vez no es la excepción, ya que hay una gran variedad de platillos con carne al pastor o comida más ligera como el nopalazo natural, el huarache placero, entre otras creaciones de la casa.

Visita una de las 15 sucursales de El Tizoncito que hay en CDMX y en Cuernavaca. Para más información visita www.eltizoncito.com.mx/sucursales

 

 

 

PEQUEÑA GUÍA DE REGALOS PARA DÍA DEL NIÑO

 

*Sorprende a los más pequeños de casa con estas recomendaciones que fomentarán su creatividad, imaginación y crearán más de una sonrisa

 

 

Llegó el momento de consentir a los más pequeños en casa, aquí un par de recomendaciones que destacan por estimular la imaginación, fomentar la diversión y generar recuerdos llenos de felicidad y entretenimiento, además de ser seguros para mayores de 3 años de edad.

     Wonder Makers, creatividad infinita: Dibujar es una de las mejores formas de estimulación motriz e intelectual y una de las actividades favoritas de cualquier niña y niño, por ello la marca Crayola cuenta con ésta exitosa línea de plumones de punta fina lavables en colores brillantes desde el durazno, magenta y turquesa hasta el rojo, verde oliva y negro. Gracias a su característica se pueden limpiar de la piel y la mayoría de las paredes. Encuéntralos en supermercados y Amazon.

     Color Pets, para los amantes del reino animal: Crayola Toys es la divertida marca de juguetes que está cautivando a todos. Su línea Color Pets es favorita por muchos gracias a que en su presentación de blíster se pueden encontrar pequeñas mascotas en color blanco, un cepillo y plumoncitos súper coloridos con los que se pueden pintar y personalizar completamente, para después lavar con agua y crear una y otra vez.

¡Perritos, gatos, jirafas, son más de 12 personajes coleccionables que se pueden adoptar! Además de esta presentación, se pueden encontrar sets muy llamativos como el Tattoo Shop, Salón, Camión de Aseo, Bañera, y algunas ediciones limitadas.

Encuéntralos en supermercados y Amazon.

#CreaUnaYOtraVez

YouTube y Facebook: Crayola México

Como recomendación final, verifica los tips y sugerencias de uso antes de comprar cualquier regalo para menores de edad para que los momentos de diversión sean seguros. Recuerda que el uso de cualquier producto o juguete por niños debe ser supervisado por adultos.

 

                  ¡FELIZ DÍA DEL NIÑO!

 

PRACTICAR MEDITACION Y CONTEMPLACION

MEJORARA LA SALUD FISICA Y MENTAL

 

*La psicología contemplativa es un método de estudio y práctica enfocada en alcanzar el balance entre una vida activa y la vida contemplativa

 

 

Se ha comprobado ya, que las personas que practican la meditación de forma constante desarrollan habilidades que les permiten mejorar su calidad de vida, tales como la resiliencia, manejo del estrés y ansiedad, control de la atención consciente, entre otras.

Siendo la meditación una técnica contemplativa, ésta se desarrolla como una herramienta del conocimiento de la mente y como tal, es aplicable al contexto de la psicología. Para su aplicación se han investigado y tomado en cuenta aspectos de la psicología, la ciencia, la filosofía, la religión y prácticas milenarias de oriente principalmente.

Para comprender la importancia y alcance que puede tener esta práctica, es imperativo explicar ¿qué es la contemplación? “La contemplación consiste en una serie de procesos psicológicos; es decir, cosas que ocurren en nuestra mente y cerebro, y que son de interés natural para la psicología; a ello se suman los estados mentales que produce, experimentando bienestar y plenitud, así como un conocimiento profundo de nuestra mente y nuestra realidad”, explica Patricio Madrigal, psicólogo y ponente del Diplomado Interdisciplinario de Psicología Contemplativa del IPSIC.

Afirma que la búsqueda del balance en nuestras vidas es fundamental para nuestro bienestar, en especial cuando vivimos en un mundo que propicia condiciones de estrés y trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión y que al practicar la meditación, uno se halla en un estado que llamamos de contemplación, que es un estado reflexivo y de conexión con nosotros mismos, a partir del cual podemos tener una disposición más balanceada hacia el mundo.

“Quizá todos hemos tenido relación con el término contemplar y lo relacionamos usualmente con observar, pero yendo más allá, es un mirar que nos permite conocernos a través de observarnos con detenimiento y compenetración”, explica Madrigal.

Para lograr este estado contemplativo, se han desarrollado metodologías enfocadas al trabajo de padecimientos particulares (que van desde el manejo de emociones y mejora de la concentración hasta la alimentación consciente y el acompañamiento terapéutico en el embarazo), y que además permiten estudiar estos procesos de autoconocimiento y de desarrollo de conciencia con la rigurosidad científica que avale su aplicación y resultados, tales como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctica conductual (DBT), Psicoterapia Analítica funcional (FAP), Terapia Focalizada en la Compasión (CFT) y muchas más, encaminadas a promover la salud mental, el desarrollo humano consciente, la reducción del sufrimiento y manejo compasivo de las enfermedades físicas y mentales.

La Psicología Contemplativa surge entonces como un método de estudio y práctica enfocada en alcanzar el balance entre una vida activa y la vida contemplativa; es decir, encaminada al desarrollo de la conciencia y no sólo en funcionar dentro de los roles sociales, sino en sentirse pleno con el momento presente que cada persona vive y trascender los inevitables conflictos que acarrea el vivir.

 

 

 

VACUNACION: INDISPENSABLE PARA PREVENIR

ENFERMEDADES EN ADULTOS MAYORES

 

●La vacunación previene complicaciones en enfermedades infecciosas como la neumonía

 

 

Aunque suele considerarse que la población infantil es la que principalmente debe vacunarse por estar susceptible a múltiples enfermedades; en México, las infecciones impactan a otros grupos de la población como los adultos mayores.

Tan sólo hablando de la neumonía ésta continúa dentro de las primeras 10 causas de muerte en personas de 65 años y más.

Datos de la Secretaría de Salud indican que durante el periodo 2010-2019 se registraron poco más de millón y medio de casos por neumonía y bronconeumonía, siendo los menores de cinco años y adultos mayores la población más afectada con más de la mitad de los casos concentrados.

La Organización Panamericana de la Salud (PAHO) asegura que las infecciones respiratorias junto con enfermedades como la hepatitis, sarampión, poliomielitis, entre otras, pueden prevenirse de forma eficaz con la vacunación. Por lo que en la Semana Mundial de la Inmunización -que se conmemora del 22 al 29 de abril- se hace un llamado a completar la cartilla de vacunación.

La doctora Ángeles Gutiérrez, gerente médica de Vacunas para Pfizer México, detalló que a pesar de los enormes progresos realizados, en el 2021 sólo el 31% de la población adulta mayor completó sus esquemas de vacunación, por lo que es crucial que ellos o sus cuidadores los lleven al médico para revisar si cuentan con todas las vacunas de su cartilla. Pues debido a su edad, la respuesta de su sistema inmune disminuye.

“Es importante que el adulto mayor llegue a los centros de salud, clínicas u hospitales a vacunarse. Además, es prioritario que sus familiares, los asilos y organizaciones vinculadas a este grupo de la población conozcan las enfermedades que pueden ser potencialmente mortales sin vacuna”, indicó.

De la misma forma, enfatizó que la inmunización en los adultos de la tercera edad debe realizarse con la asesoría de un especialista de la salud, el cual determinará el mejor esquema y momento para vacunar a cada persona. Considerando múltiples factores como la edad, el estado nutricional, las comorbilidades o la administración de fármacos. En el país, este proceso puede realizarse en el sector público y privado donde se cuentan con los biológicos.

“La población puede acudir a su centro de salud para revisar sus vacunas faltantes y ponerse al día. Por ese motivo, nosotros hemos donado 1.5 millones de cartillas para el adulto mayor de 60 años y para esta Semana de la Inmunización creamos alianzas con centros de vacunación de la Ciudad de México -FESALUD y Grupo Ángeles-, Monterrey -TecSalud y OnCare- y Puebla -Oncología de Puebla- para sensibilizar a las personas sobre este tema”, concluyó la especialista.

 

 

 

¿PANZA?: PELIGROS DE LA GRASA ABDOMINAL MAS

ALLA DE LO ESTETICO Y COMO ELIMINARLA

 

 

Las personas queremos perder peso muchas veces para deshacernos de la grasa que se acumula en el estómago y que nos hace sentir poco atractivos; sin embargo, la mejor razón para querer perder esa grasa, también llamada grasa visceral, es porque es muy peligrosa para tu salud.

“La grasa visceral es un buen indicador del desarrollo de enfermedades metabólicas como la hipertensión, diabetes o condiciones cardiacas”, comenta el doctor Garth Davis, cirujano bariátrico del Hospital Houston Methodist.

Cuando comiences un programa para perder peso es muy importante tener como objetivo primario combatir la grasa del abdomen. Desde luego que, al perder peso, se pierde en consecuencia esa grasa visceral también, que es justamente la que se encuentra debajo de las paredes del abdomen y que rodea a los intestinos. Comúnmente le llamamos “la panza”.

¿Cómo saber si tienes grasa visceral? ¿Por qué es tan peligrosa? Y ¿cómo deshacernos de ella? El doctor Davis nos ayudará a responder estas preguntas.

     No toda la grasa es creada igual: La mayor parte de la grasa que tenemos por debajo de la piel se le llama grasa subcutánea y la podemos tener rodeando los lados de la cadera, glúteos, muslos y brazos; y aunque pueda parecernos cosméticamente desagradable, no es un tipo de grasa particularmente dañina.

La grasa visceral, por su parte, es sumamente peligrosa. Se acumula de manera profunda en la cavidad abdominal y empuja hacia afuera al estómago. Se le llama grasa visceral porque rellena los espacios entre los órganos como el estómago y los intestinos.

“Entre más peso tenga una persona, las áreas estándar donde se acumula la grasa se saturan y se comienza entonces a depositar alrededor de los órganos abdominales y también alrededor del corazón. Cuando realizamos cirugías bariátricas notamos que el estómago de los pacientes está lleno de grasa, pero también lo están el hígado, los intestinos y todos los demás órganos.”, indica el especialista.

El doctor Davis explica que, “la grasa visceral está compuesta de células biológicamente activas, se trata esencialmente de un órgano endócrino que secreta hormonas y otros químicos asociados a enfermedades que padecen los adultos mayores. Entre estas sustancias se encuentran las citoquinas que potencian las condiciones cardiacas y hacen que el cuerpo sea menos sensible a la insulina, lo que puede ocasionar diabetes. También producen un precursor de la angiotensina, una proteína que causa que los vasos sanguíneos se contraigan generando que la presión arterial suba”.

 

             ¿ERES UNA PERA O UNA MANZANA?

 

La manera más precisa de determinar cuánta grasa visceral tienes es haciéndote una resonancia magnética o una tomografía computarizada. Sin embargo, hay formas más simples de que saber si tienes más grasa visceral o subcutánea.

La primera es la forma de tu cuerpo. Las personas con “forma de pera”, se caracterizan por caderas más grandes y tienden a tener más grasa subcutánea. Por otro lado, las personas con “forma de manzana” se caracterizan por cinturas más amplias y tienen mucha grasa visceral.

Con una cinta métrica puedes medir tu circunferencia de cintura y si es mayor de 88 cm en mujeres y de 102 en hombres, indica una cantidad alta y peligrosa de grasa visceral. Para hacer correctamente esta medición, coloca la cinta métrica a la altura del ombligo y no de la parte más angosta del torso. Recuerda no apretar la cinta al medirte, pero tampoco la pongas demasiado suelta.

Si tu cuerpo es demasiado largo, quizá esas medidas no sean significativas y lo mejor es estar consciente y monitorear con regularidad si la cintura está creciendo. Eso te puede dar una buena idea de si estás ganando grasa visceral.

     Los peligros de la grasa visceral: La salud cardiovascular es la víctima número uno de la grasa visceral. En un estudio hecho en mujeres europeas entre 45 y 79 años se encontró que aquellas con las cinturas más grandes tienen el doble de riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Se doblan los números a pesar de haber ajustado el estudio a factores de riesgo como presión arterial, colesterol, tabaquismo e índice de masa corporal. Por cada 5 cm adicionales en la cintura de una mujer, su riesgo se eleva un 10%.

Pero la grasa visceral está implicada en muchas más enfermedades tales como:

   •    Asma: En un estudio realizado en profesoras de California, las mujeres con grandes cantidades de grasa visceral tuvieron un 37% de mayor probabilidad de desarrollar asma que las mujeres con baja cantidad de este tipo de grasa. Los investigadores le atribuyen a la grasa la capacidad de inflamar los tejidos, incluyendo las vías aéreas.

   •    Cáncer: La grasa visceral también se ha asociado al cáncer colorrectal y al cáncer de mama. En un estudio coreano se encontró que las mujeres postmenopáusicas con grasa visceral doblaban su riesgo de padecer estos tipos de cáncer. De manera similar, en un estudio holandés se encontró que las participantes que tenían cinturas mayores a los 88 pero que perdieron 6 kilos, mostraron cambios en sus biomarcadores para cáncer de mama, estrógeno, leptina y proteínas inflamatorias; indicando una reducción en sus riesgos de cáncer.

   •    Demencia: Un estudio de California encontró que las personas en sus años cuarenta con alta grasa visceral tenían 3 veces mayor riesgo de desarrollar demencia 30 o 40 años más tarde que aquellos participantes que tenían menor grasa visceral a la misma edad.

Algunas otras condiciones ligadas a la grasa visceral incluyen: diabetes, accidente cerebrovascular, pérdida de la función pulmonar, dificultades para dormir y migraña.

El exceso de grasa visceral dobla el riesgo de muerte prematura, de acuerdo con un estudio realizado con más de 350,000 hombres y mujeres europeos y que se publicó en el New England Journal of Medicine.

     Cómo puedes combatir la grasa visceral: Primero lo primero: Todos tenemos alguna predisposición genética a depositar grasa de manera diferente. Las hormonas también juegan un papel importante, por eso se ve que los hombres de mediana edad depositan grasa mayormente en medio mientras que las mujeres la llevan en sus caderas y muslos.

Además, no existen medicamentos para bajar de peso que vayan dirigidos en específico a la grasa del estómago y la cirugía bariátrica está solo indicada para personas con obesidad mórbida que tienen un IMC (Índice de Masa Corporal) de al menos 40. La buena noticia es que la grasa del estómago se pierde fácilmente, solo se necesita trabajarlo.

 

     El doctor Davis  te explica que debes hacer:

   •    Dieta: No existe ninguna dieta especial que reduzca la grasa visceral únicamente. El doctor Davies recomienda a sus pacientes comer una dieta predominantemente basada en plantas, frutas, verduras, legumbres y baja en azúcares, carne, leche, huevo y productos procesados.

   •    Ejercicio: No es posible hacer ejercicio dirigido específicamente a perder grasa visceral pero cuando se pierde peso, habitualmente la grasa del estómago se va primero. El doctor Davies sugiere a sus pacientes ser activos, pero no matarse con el ejercicio. Basta con 30 minutos a una hora de ejercicio 5 días a la semana y entre 8 mil a 10 mil pasos diarios, que harán una notable diferencia.

   •    Sueño: Tener suficientes horas de sueño es fundamental. Se sabe que las personas que duermen entre 6 y 7 horas por noche ganaron menos grasa visceral que las que duermen menos de 5 horas o más de 8 por noche.

   •    Estrés: Haz lo mejor que puedas para limitarlo. Reúnete con amigos y familia, relájate en la naturaleza, medita y haz ejercicio.

“Estamos programados para comer, por eso lo único que va realmente a ayudar a perder la grasa visceral es hacer cambios en el estilo de vida, alimentarse sanamente y ser más activo. ¡Sí se puede lograr!”, concluye el bariatra del Hospital Houston Methodist.

 

 

 

PORTEO: PRACTICA ANCESTRAL CON GRANDES

BENEFICIOS PARA BEBÉS Y SUS FAMILIAS

 

*El contacto físico puede considerarse como un contacto nutritivo o alimento para el cerebro

 

 

El porteo es una práctica que ha existido desde tiempos remotos en muchas culturas alrededor del mundo por la necesidad de que las madres transportaran a los bebés de manera fácil y segura para hacer sus actividades y tenerlos cerca. La marca para productos para bebés Boppy, te cuenta más sobre el porteo y sus beneficios.

A partir de los primeros días de un recién nacido, el contacto físico es crucial, ya que ayuda con el vínculo y la conexión de un padre, madre o cuidador con el bebé para siempre.

La unión se desarrolla mediante los sentidos, es decir, al sentir su presencia, el calor, el olor de piel, al practicar el porteo, se crea esta relación, los latidos del corazón reconfortan promueven el sueño y transmiten al bebé una sensación de protección y cercanía.

De acuerdo con Fabiola Frutis, especialista en Integración Sensorial de Dyorú: “El tacto es el primer sentido sensorial en desarrollarse durante la gestación y actúa como un sistema regulador que permite al bebé adaptarse al nuevo mundo fuera del vientre materno integrando las primeras experiencias para sentirse tranquilo, alimentarse y vincularse con sus padres o cuidadores ayudándolo a sobrevivir y crecer”.

La especialista consultada por Boppy señala que “en los primeros meses y años de vida el cerebro continúa desarrollándose y es a través de los sentidos sensoriales que los bebes integran experiencias en aprendizajes. El contacto físico puede considerarse entonces como un contacto nutritivo o alimento para el cerebro, por ello el porteo es una práctica muy valiosa para los bebés y las familias”.

Se tiene conocimiento que, en algunas culturas, como la de los pueblos indígenas de América Latina y los pueblos nómadas de África y Asia, el porteo ha sido una práctica tradicional durante siglos. En estas culturas, desde tiempos remotos las mujeres han utilizado pañuelos, mantas y otros tejidos para llevar a sus bebés mientras realizan tareas cotidianas, como recolectar alimentos o trabajar en el campo.

En las culturas occidentales, el porteo comenzó a ganar popularidad en la década de 1960 y 1970, cuando los movimientos de contracultura y las comunidades hippies promovían la crianza natural y el contacto físico entre padres e hijos.

A partir de ahí, se han desarrollado y popularizado distintos tipos de portabebés, que han evolucionado para adaptarse a las necesidades de los padres modernos y las demandas de la vida cotidiana.

 

                 BENEFICIOS DEL PORTEO

 

La especialista en Integración sensorial señala el contacto físico a través del porteo ha demostrado grandes beneficios    en los bebes, algunos de ellos son:

BIENESTAR FÍSICO del bebe, las posturas que se utilizan en el porteo ayudan al bebe a tener una respiración mejor, regular su temperatura, regular sistema digestivo y sistema inmunológico para enfermar menos y estar más saludable.

Ayudar a la producción de hormonas y mecanismos sensoriales (del tacto, sistema propioceptivo y sistema vestibular) en él bebe que lo ayudan a RELAJARSE, DORMIR MEJOR Y ESTAR MÁS      TRANQUILO cuando esta despierto.

Crear una comunicación con los padres y un vínculo como base para obtener la SEGURIDAD que le permite al bebé INTERACTUAR EN EL AMBIENTE Y APRENDER.

En las madres por su parte, favorece la lactancia materna al producir hormonas para aumentar la secreción de leche y disminuye la prevalencia de depresión postparto, además de ser útil para las familias ya que les permite tener libres las manos y la posibilidad de llevar cómodo y seguro a los bebés.

Como parte de Grupo Artsana, Boppy es una marca que ha ganado gran reputación por la comodidad y funcionalidad de sus productos, ya que, al ser creada por mujeres, madres y especialistas, han logrado detectar de manera oportuna y acertada las necesidades de las familias para crear experiencias de cuidados de alta calidad para los niños.

 

                 COMODIDAD ANTE TODO

 

Boppy cree que los bebés y los padres merecen comodidad y tranquilidad. Por lo tanto, todos sus productos se diseñan pensando en la comodidad de los bebés y en la facilidad de uso para los padres tal como.

En este sentido, Boppy ofrece diferentes productos diseñados específicamente para facilitar el porteo y hacerlo más cómodo para los padres como el Boppy ComfyFit Portabebé, que cuenta con un diseño ergonómico y ajustable que permite llevar al bebé en diferentes posiciones, al estar perfectamente adherido al cuerpo, ayuda al desarrollo adecuado de la circulación del bebé, manteniendo la cabeza y espalda en la posición correcta, fomentando el abrazo y contacto.

El instituto Internacional de Displasia de Cadera (IHDI) ha reconocido que el portabebés Boppy ComfyFit es un producto “hip healthy” considerando la importancia del desarrollo saludable de la cadera durante la infancia, especialmente durante las primeras etapas crecimiento en recién nacidos, con esto ComfyFit se vuelve un canguro adecuado para el bebé y la persona que portea, generando la seguridad de tener un producto que ayudará al buen desarrollo del recién nacido.

El porteo es una práctica beneficiosa para el bienestar del bebé y su relación con los cuidadores. Boppy, están comprometidos con ofrecer productos de alta calidad y confort que faciliten esta práctica y hagan que la experiencia sea más placentera y cómoda para todos.

 

 

 

CUIDO MI SALUD, CUIDO MI FERTILIDAD

 

 

Es bien sabido que llevar una vida saludable puede tener repercusiones positivas en nuestro cuerpo y salud. Contar con una alimentación equilibrada, realizar actividad física de manera regular, y la reducción del estrés pueden ayudar a mejorar la fertilidad y las posibilidades de tener un bebé, si es que así se desea.

Sin embargo, en México la infertilidad es un problema común que afecta a una gran cantidad de personas en el país. Según estudios y estadísticas recientes, se estima que alrededor del 15% de las parejas en el país presentan problemas de infertilidad, lo que equivale a alrededor de 4 millones de parejas que tienen dificultades para concebir un hijo.

Al respecto, la doctora  Miriam Guillen Reveles, especialista en ginecología y obstetricia, destaca que, "la infertilidad puede ser causada por diversas razones, entre ellas problemas hormonales, enfermedades de transmisión sexual, trastornos ovulatorios, problemas en el esperma, edad avanzada, entre otros. De ahí la importancia en destacar que la infertilidad no sólo afecta a las mujeres, sino también a los hombres, y puede tener un gran impacto emocional y psicológico en las parejas que lo experimentan”.

Pero, ¿cómo podemos cuidar de nuestra fertilidad? La doctora Guillen nos comparte estas recomendaciones:

     Alimentación balanceada: Una dieta equilibrada y saludable es fundamental para mantener una buena salud y también para cuidar de la fertilidad. Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y granos integrales puede ayudar a mantener un peso saludable, lo que es importante para la fertilidad. Además, algunos alimentos como los aguacates, los frutos secos y las semillas contienen ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a mejorar la salud reproductiva.

     Ejercicio regular: Realizar actividad física no sólo es importante para mantener un peso saludable, sino que también puede ayudarnos a mejorar la salud reproductiva. Las mujeres que hacen ejercicio regularmente tienen menos probabilidades de tener problemas de ovulación, y los hombres que practican ejercicio regularmente tienen una mejor calidad del esperma.

     Dormir lo suficiente: El sueño es crucial para la salud en general y también para la fertilidad; la falta de sueño puede afectar negativamente la ovulación, así como la calidad del esperma. Por ello, se recomienda dormir entre 7 y 9 horas diarias.

En aquellos casos donde las parejas ya tengan problemas de fertilidad, es importante que busquen ayuda profesional, ya que existen muchas opciones disponibles y los avances médicos como la fertilización in vitro, la inseminación artificial, y otras técnicas avanzadas en reproducción asistida han hecho posible que muchas parejas puedan tener hijos.

Tener buenos hábitos en nuestro día a día y asistir con un especialista, permitirá que contemos con una buena salud y así, cumplamos el sueño de ser padres y formar una familia.

 

 

 

NUEVO ABORDAJE PARA DISMINUIR EL RIESGO CARDIO

RENAL EN PACIENTES CON DIABETES TIPO 2

 

*Finerenona es una nueva opción de tratamiento para ofrecer una oportunidad de retraso en la progresión del daño renal y protección cardiovascular

 

 

Para enfrentar la enfermedad renal crónica (ERC) del paciente portador de diabetes mellitus tipo 2, se presentó un Nuevo Abordaje para Disminuir el Riesgo Cardio Renal en Pacientes con Diabetes Tipo 2, gracias a una molécula desarrollada por Bayer con un programa extenso de estudios en pacientes de todo el mundo portadores de esta enfermedad, incluyendo pacientes mexicanos.

El doctor Luis Miguel Ruilope, una de las máximas autoridades en el control de hipertensión arterial y manejo de pacientes con enfermedad cardio-renal a nivel mundial, explicó algunos factores a considerar para ofrecer en el óptimo tratamiento en pacientes con esta enfermedad.

En México, más de 9 millones de personas padecen diabetes mellitus tipo 2 y de estos, un elevado porcentaje desarrollarán ERC. Por otra parte, un porcentaje alto de quienes son portadores de diabetes desconocen su diagnóstico y más aún, aquellos que se conocen como diabéticos frecuentemente desconocen si padecen ERC de algún grado como complicación de su enfermedad.

Es claro que la enfermedad renal crónica del paciente diabético es un importante reto diagnóstico y de tratamiento, ya que los pacientes no presentan signos y síntomas en etapas tempranas de la enfermedad. Se han descrito factores de riesgo que, en asociación con la diabetes, incrementan el riesgo de desarrollar ERC, tal es el caso de tener más de 60 años, tener la presión sanguínea alta o tener un familiar directo con insuficiencia renal.

Adicionalmente, en México, así como en otros países, múltiples factores afectan el panorama epidemiológico, así como el diagnóstico oportuno, la prevención de la progresión y la atención apropiada de la ERC del paciente con diabetes. Entre ellos, se incluyen: aspectos sociales, familiares y por supuesto también financieros, todos los cuales juegan un papel importante.

La detección temprana de la enfermedad renal es un reto para los sistemas de salud a nivel global y México no es la excepción. La detección oportuna es fundamental para la implementación de medidas terapéuticas de diversos tipos, entre las que se incluyen cambios en estilo de vida, control óptimo de presión arterial y prescripción de farmacoterapia que ha demostrado retrasar el daño.

El doctor Ricardo Correa Rotter, ex jefe del Departamento de Nefrología y Metabolismo Mineral del INCMNSZ reiteró: “Hoy en día, la clave para mejorar el pronóstico y calidad de vida del paciente diabético tipo 2 con ERC y riesgo elevado de enfermedad cardiovascular se centra en la detección oportuna, así como en la implementación de medidas para reducción del riesgo cardiovascular y disminuir la progresión de la ERC misma”.

 

               LANZAMIENTO DE FINERENONA

 

Recientemente, Bayer México anunció el lanzamiento de su nueva molécula llamada Finerenona (antagonista no esteroideo del receptor de mineralocorticoides), la cual ofrece un mecanismo de acción innovador que ha demostrado en estudios clínicos, disminuir la progresión de la enfermedad renal y los eventos cardiovasculares; al reducir perdida de proteínas en la orina e inhibir la inflamación y fibrosis participantes en las complicaciones en la diabetes tipo 2.

Esta nueva molécula ha sido aprobada por diferentes entidades regulatorias a nivel mundial, como la FDA, EMA y por COFEPRIS, después de un extenso y minucioso análisis de los estudios que se han realizado desde su descubrimiento. Sólida evidencia sobre su beneficio en pacientes con diabetes y ERC ha tenido un gran impacto entre la comunidad médica y ha impactado las guías de tratamiento internacionales, como KDIGO (Iniciativa global para mejorar el pronóstico en pacientes renales), ADA (Asociación Americana de Diabetes) y SLANH (Sociedad Latinoamericana de Nefrología e Hipertensión) recomienden su prescripción en los pacientes indicados.

“Finerenona es un nuevo aliado para el tratamiento del paciente con diabetes tipo 2 y enfermedad renal crónica, ya que actúa sobre un mecanismo de progresión del avance de la enfermedad que son la inflamación y fibrosis. La adición de esta molécula a las medidas terapéuticas probadas y aceptadas en guías de tratamiento internacionales, representa un importante avance en el cuidado de los pacientes con complicaciones renales y riesgo cardiovascular”, comentó el doctor Correa Rotter.

“Hoy en día, la diabetes mellitus y la enfermedad renal crónica, así como sus complicaciones cardiovasculares han aumentado sustancialmente en la población mexicana y se encuentran entre las causas más frecuentes de mortalidad. Aquí resaltamos que el manejo de estos pacientes debe ser holístico e incluye importantemente cambios en estilo de vida, evitar tabaquismo, reducción de obesidad, control de la presión arterial y por supuesto opciones de tratamiento farmacológico varias, a las cuales se agrega hoy la finerenona que demostró clara y significativamente retrasar la progresión del daño renal y reducir el riesgo cardiovascular”, concluyó el doctor Ruilope.

 

 

 

ADN LIBRE DE CELULAS CANCERIGENAS, REVOLUCIONARIA

TECNOLOGIA EN TRATAMIENTOS CONTRA EL CANCER

 

*25 de abril: Día Mundial del ADN

 

 

En México, entre enero y agosto de 2020 se registraron 683 mil 823 defunciones, de las cuales 9% se deben a tumores malignos. En tanto, en 2019 se registraron 88 mil 683 defunciones por tumores malignos, que representan 12% de las defunciones totales.

Preocupado porque cada vez los tratamientos contra el cáncer sean más efectivos y los pacientes logren una vida libre de cáncer, el doctor Maen Abdelrahim, médico gastro-oncólogo del Hospital Houston Methodist, estudia junto con su equipo, una nueva tecnología que identifica células de cáncer en una persona que haya sido sometida previamente ya sea, a un trasplante por cáncer o bien, a terapias de quimio o radio. El objetivo principal del tratamiento es curar el cáncer o prolongar la vida del paciente.

“Lo que estamos buscando con esta tecnología que se desarrolla a partir de una prueba de sangre, es la presencia de enfermedad residual mínima o bien, la presencia de un cáncer cuando pensamos que ha sido extirpado o eliminado.

Generalmente hacemos esta prueba después de una cirugía curativa para evaluar cualquier cáncer residual, tratamiento u otra cirugía ya sea trasplante o terapia regional. Otro aspecto que queremos ver es que el ADN en la sangre se puede usar como una fotografía del instante para decirnos cuál es la firma genética del tumor o el perfil molecular de este, por así decirlo. Ese ADN podría secuenciarse y, en este caso, podemos tener información sobre la composición genética de ese tumor específicamente para ese paciente”, explica el doctor Abdelrahim.

La prueba no puede usarse como un medio preventivo, pero sí de vigilancia ya que puede aportar alguna indicación temprana de que el cáncer está regresando.

Por ejemplo, “si tenemos un paciente con cáncer y este cáncer se extrae, en teoría ese paciente está curado, entonces continuamos vigilándolo a través de estudios de imágenes. Pero, esta tecnología puede proporcionar un buen método de vigilancia para este paciente al tomar análisis de su sangre en diferentes momentos. Esa es la belleza de esta prueba. De hecho, puede proporcionar una detección temprana de la recurrencia del cáncer después del tratamiento curativo” especifica el especialista del Hospital Houston Methodist.

El uso de esta tecnología revolucionaria de ADN también está pensado para pacientes que han recibido un trasplante por cáncer y al respecto, el especialista en oncología comenta que “esta tecnología se puede aplicar como una tomografía computarizada de ADN para hacer una prueba después del trasplante y evaluar la recurrencia del cáncer o una enfermedad residual después del trasplante”.

En el Hospital Houston Methodist “usamos esta tecnología en esta población de pacientes, somos uno de los dos principales centros que usan ADN por tomografía computarizada para postrasplante para la población de pacientes en Estados Unidos”, enfatiza el especialista.

El experto finalizó asegurando que, “este es un campo en evolución y es una tecnología innovadora para incluir en el tratamiento de poblaciones de pacientes y trasplantes ya que proporcionará una intervención temprana y aumentará la supervivencia de cáncer en el mundo”.

 

 

 

EN MEXICO, SOLO 20% DE PERSONAS CON ENFERMEDADES

MENTALES RECIBEN ATENCION MEDICA PROFESIONAL

 

 

En México, el nivel de atención a la salud mental no resuelve las necesidades de los pacientes debido a la falta de presupuesto, falta de capacitación a médicos de primer contacto, diagnósticos tardíos, ausencia de políticas públicas, insuficiencia de centros de atención especializados y estigma social hacia las enfermedades mentales.

Esta problemática fue planteada por líderes de organizaciones civiles e instituciones enfocadas en la salud mental, durante el panel “Enfrentando los desafíos de la salud mental y la demencia: una perspectiva multidisciplinaria”, que se llevó a cabo durante la Semana de la Innovación de la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF).

Para abrir la discusión, la moderadora del panel Cristina Rosas, de la consultora Prospectiva, expuso que en los últimos años la salud mental ha tomado una gran relevancia. “Debido a la pandemia de Covid-19, los efectos del aislamiento social y el impacto de los grandes duelos, ante la pérdida de seres queridos y empleo, afectaron sensiblemente la salud mental de la población”.

     Demencia, una enfermedad compleja y con atención deficiente: En su intervención, Paola Barbarino, CEO de Alzheimer’s Disease International de Reino Unido, señaló que la demencia es una enfermedad compleja. “En México, a las personas con demencia les es difícil recibir un diagnóstico. Además, muchos médicos de primer contacto no están preparados para dar un diagnóstico y tampoco existen guías que indiquen a pacientes y familiares lo que deben hacer”.

Paola Barbarino mencionó que los cuidadores tampoco reciben asistencia social, y ellos también se ven afectados por el estrés que sufren ya que, al tener que estar pendientes de su familiar, no disponen del tiempo suficiente para atender sus propias responsabilidades y convivencia personal.

Por su parte, Dulce Tovar, directora general de Alzheimer México I.A.P., expuso que el diagnóstico oportuno de la demencia y el abordaje médico son retos muy importantes. “Tenemos personas con diagnóstico tardío, en etapas muy avanzadas de la enfermedad, lo que obstaculiza implementar las estrategias adecuadas”.

“Sabemos que los retos son grandes, tanto a nivel de investigación, presupuesto, políticas públicas, atención especializada y prevención. Parte del presupuesto destinado a la salud mental se concentra en la atención directa y debemos trabajar mucho más en la prevención. Además, el tratamiento farmacológico no es barato y en el sector salud no se cuenta con todos los medicamentos especializados que necesitan los pacientes. Así se suman más factores para el estrés financiero y psicológico de familiares y cuidadores”, expuso Dulce Tovar.

 

                YUCATAN A LA VANGUARDIA

 

Durante su participación, Arsenio Rosado, director del Instituto Estatal de Salud Mental del Estado de Yucatán, informó que, con el objetivo de resolver la depresión, el comportamiento suicida y las adicciones, de alta prevalencia en la entidad, se lanzó la estrategia “Juntas y juntos por la salud mental de Yucatán”.

Entre los pilares de esta estrategia destacan una línea de orientación y apoyo emocional que brinda servicio las 24 horas del día, los 365 días del año; la capacitación a médicos generales, de acuerdo con las guías de la OMS, y una estrategia de Tamizaje Poblacional de inteligencia artificial que, junto con el factor humano, permite detectar en tiempo real a las personas que están en riesgo de comportamiento suicida, riesgo suicida inminente o que tienen depresión y ansiedad, y brindar el apoyo necesario de manera inmediata”.

     La prevención inicia en casa: Finalmente, la doctora Jacqueline Cortés, presidenta de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, indicó que la prevención de la enfermedad mental debe iniciar en el ámbito familiar. “Desde etapas tempranas es importante la adopción de hábitos de vida saludables, para prevenir, en la medida de lo posible, la aparición de trastornos o padecimientos que afecten la salud mental”.

La doctora Cortés indicó que padres de familia y profesores deben promover hábitos de vida saludable, como alimentación balanceada, y ciclo de sueño y vigilia equilibrado. “Los jóvenes no dan importancia a su sueño, tienen malos hábitos y duermen más de día que de noche. Esto va a traer una serie de consecuencias en su rendimiento académico, y en su salud física y mental”.

“Si se identifica un padecimiento, es importante buscar la manera de tratarlo. Si una depresión llega a ser grave y no se trata, puede acompañarse de conductas suicidas. El suicidio es la segunda causa de muerte en la población entre los 14 y 29 años”, aseguró la doctora Cortés.

La moderadora del panel, Cristina Rosas, concluyó que para mejorar la salud mental en México es necesaria la unión de esfuerzos de todos los sectores de la población, que permita generar acciones coordinadas, y contar con un presupuesto adecuado.

“Sabemos que en México sólo el 20% de las personas que viven con trastornos mentales llegan a tener una atención profesional y que en muchos de los casos pueden pasar hasta 12 años para lograr un diagnóstico. Debemos unir esfuerzos y recursos, y estar preparados para atender a los pacientes no sólo como individuos, sino como parte de una comunidad”, concluyó.